Un calendar detaliat al sarcinii și sentimentele unei femei pe săptămână. Contextul emoțional în timpul sarcinii

Știți deja cum se dezvoltă copilul în pântecele viitoarei mame, cum arată embrionul în fiecare etapă. Și ce simte o femeie în timpul sarcinii, cum se schimbă starea ei, în afară de încetarea menstruației, umflarea glandelor mamare și mărirea abdomenului? Un calendar complet al sarcinii te va ajuta să afli - din ziua concepției până la momentul crucial al nașterii.

Cum decurge o sarcină normală în stadiile incipiente din primele zile până în a 6-a săptămână?

1-5 saptamana

În a 1-a-2-a săptămână, oul se maturizează. La 3-4 saptamani se fertiliza si se implanteaza in uter. În a 4-a-5-a săptămână de sarcină poate apărea o schimbare a apetitului. Cum decurge sarcina în stadiile incipiente și cum se simte o femeie? În această perioadă, sunt posibile amețeli, dureri de cap, greață și vărsături. Apare ingurgitarea sânilor. Nu există menstruații. Sarcina poate fi diagnosticată în mod fiabil folosind metode de laborator și de testare.

Femeile cu boli tiroidiene necesită o atenție specială în această perioadă. Ei trebuie să consulte urgent un endocrinolog. Tratamentul în timp util va asigura dezvoltarea corectă a glandei tiroide a copilului nenăscut. Nu trebuie să uităm de recomandările medicale.

saptamana a 6-a

Pentru unele femei, disconfortul se poate intensifica în această săptămână a calendarului sarcinii. Dar ce poți face, motivul pentru aceasta este schimbările hormonale din organism care vizează crearea celor mai bune condiții pentru dezvoltarea bebelușului.

Dacă suferiți de arsuri la stomac (cauzate de conținutul stomacului care intră în esofag), atunci mâncați alimente mai des, de 6-7 ori pe zi. Încercați să vă aplecați cât mai puțin posibil. După ce ați mâncat, plimbați-vă prin cameră decât să mergeți imediat la culcare.

Desigur, starea unor femei în primele săptămâni de sarcină este departe de a fi ideală. Dacă vă simțiți greață, încercați un remediu simplu, dar eficient. Imediat ce te trezești, fără să-ți schimbi poziția corpului (orizontală), mănâncă imediat ceva - un măr, o portocală, o chiflă și poți cere și un pahar de lapte sau sucul tău preferat în pat.

Indiferent de modul în care evoluează sarcina ta, încă din primele zile încearcă să te odihnești mai mult, să te culci devreme și să te trezești mai târziu. Acest lucru are un efect pozitiv asupra sistemului nervos. Dacă ești îngrijorat de constipație (cauza este lenețea mușchilor intestinali), bea mai multe lichide, mănâncă prune și fă exerciții speciale.

Dacă mirosurile vă irită, încercați doar să evitați contactul cu substanțele care vă sunt neplăcute.

Dacă ți-e frică de modul în care sarcina progresează în primele etape și ai devenit foarte iritabil, fă auto-antrenament (sau relaxare) - ajută foarte mult. În niciun caz nu recurgem la automedicație.

Nu uitați că, conform calendarului sarcinii, sentimentele unei femei, cum ar fi greața și intoleranța la anumite mirosuri, pot crește.

Pe măsură ce primele săptămâni de sarcină progresează, apare o senzație de greutate și furnicături periodice în glandele mamare.

Greutatea ta nu s-a schimbat încă.

Deoarece cauza agravării stării tale nu poate fi eliminată, va trebui să te adaptezi la ea. Prin urmare, recomandările medicilor rămân valabile. Uneori metodele de medicina orientala (acupunctura, acupunctura cu degetele) pot face fata multor afectiuni.

Starea emoțională și fizică a unei femei în timpul sarcinii de la 7 la 9 săptămâni

saptamana a 7-a

Cum se simte o femeie aflată la începutul sarcinii la începutul săptămânii a șaptea? În această perioadă, are loc o mărire treptată a glandelor mamare, acestea capătă o formă rotunjită.

Apare o colorare maro închis a mameloanelor și areolelor (cercurile aproape papilare) ale glandelor mamare - aceasta este o întâmplare comună în timpul sarcinii.

saptamana a 8-a

Modificările în starea fizică a unei femei în timpul sarcinii în această etapă vă pot afecta în primul rând pielea. Temperatura corpului crește, există transpirație crescută și producție crescută de sebum, dar poate fi și invers. Pentru unele gravide pielea devine elastică și limpede, în timp ce pentru altele devine uscată și mâncărime. Încercați să mențineți toate necazurile la minimum, limitați utilizarea produselor cosmetice decorative. Utilizarea produselor cosmetice care conțin medicamente hormonale este strict contraindicată.

Pentru mulți, primele săptămâni de sarcină trec ca o singură respirație - înainte să aveți timp să priviți înapoi, a trecut a treia lună a acestei perioade tremurătoare.

a 9-a săptămână

Sarcina nu poate decurge fără probleme. Te deranjează schimbările frecvente de dispoziție. Nu vă alarmați. Eliberarea hormonilor de sarcină îți schimbă nu numai corpul, ci și emoțiile. Schimbările de dispoziție vor apărea în primele 3 luni, când nivelul hormonilor din sânge se modifică deosebit de puternic, precum și în ultimele săptămâni de așteptare a nașterii. Starea emoțională a unei femei în timpul sarcinii în această etapă este oarecum deprimată: ești constant obosită, vrei mereu să dormi. Este în regulă. O nouă viață crește în tine și asta necesită o cheltuială uriașă de energie. Faceți din somn prioritatea dvs. de top. Du-te la culcare când ești obosit, nu după ce s-au terminat emisiunile tale preferate. În timpul pauzei de masă de la serviciu, încercați să vă așezați capul pe birou, să închideți ochii și să luați un pui de somn de 15-20 de minute. După aceasta, te vei simți imediat mai bine.

Aruncă o privire mai atentă la pieptul tău.

Atenție la fotografia calendarului sarcinii - se observă că venele subcutanate sub formă de plasă albastră încep să apară prin piele, ceea ce înseamnă că pereții vaselor de sânge sunt predispuși la varice:

Același motiv poate duce la hemoroizi. Un alt motiv pentru formarea hemoroizilor este un uter mărit, care pune presiune asupra venelor rectului. Toate recomandările anterioare rămân în vigoare.

Pentru a ști în detaliu cum se desfășoară o sarcină normală în stadiile incipiente, nu este suficient să obțineți cunoștințe pe internet - cu siguranță trebuie să vă înregistrați la o clinică prenatală.

Starea unei femei în stadiile incipiente ale sarcinii în primul trimestru (de la 10 la 12 săptămâni)

Săptămâna 10

Greața este încă prezentă - stai, trebuie doar să ai puțină răbdare, iar starea ta se va îmbunătăți.

În zona areolei glandelor mamare pot apărea noduli mici, de dimensiunea unui bob de linte. Acestea sunt așa-numitele noduri Montgomery – glande sudoripare mărite – care este, de asemenea, unul dintre semnele sarcinii.

Conform calendarului de sarcină săptămânal, în acest stadiu uterul a crescut în lățime cu aproximativ 10 cm și se ridică în cavitatea abdominală. Folosind o examinare cu ultrasunete bazată pe dimensiunea fătului, medicul poate determina cu mai multă precizie durata sarcinii și viitoarea naștere.

Medicul ginecolog de la clinica antenatală, la care ar trebui să mergeți în mod regulat pentru examinări, vă va explica în detaliu cum ar trebui să decurgă sarcina în primele etape.

Săptămâna 11

În primul trimestru de sarcină, starea unor femei lasă de dorit. Multe femei însărcinate suferă de arsuri la stomac dimineața. Cel mai bun mod de a scăpa de ea este orice poziție a corpului în care intrarea în stomac este mai mare decât ieșirea, deoarece aceasta ajută la reducerea refluxului sucului gastric în esofag. Încercați să rămâneți în poziție verticală după ce ați mâncat sau întindeți-vă pe partea dreaptă. Întinsul pe spate crește probabilitatea de arsuri la stomac.

Având în vedere starea unei femei în primele etape ale sarcinii, durata somnului de noapte ar trebui să fie de cel puțin 8 ore. Înainte de aceasta, trebuie să faceți o plimbare timp de 1-2 ore. Patul ar trebui să fie confortabil. Lenjeria de pat trebuie schimbată frecvent. Ar trebui să dormi pe spate sau pe partea dreaptă.

Săptămâna 12

Starea unei femei în primul trimestru de sarcină în a 12-a săptămână se îmbunătățește treptat, greața începe să scadă. Aveți grijă să preveniți vene varicoase în picioare. Dacă aveți această boală sau sunteți predispus la aceasta, purtați colanți.

Cum ar trebui să decurgă sarcina în stadiile incipiente și ce simte o femeie între 13 și 15 săptămâni

Săptămâna 13

Ce se întâmplă conform calendarului sarcinii în a 13-a săptămână, când se termină primul trimestru? Problema care apare cel mai des în această perioadă este constipația, care provoacă senzații foarte neplăcute la o femeie însărcinată. Senzația de plenitudine poate fi totuși tolerată, dar balonarea cu gaze și durerea asociată, precum și alte dificultăți, pot fi destul de dureroase. Este bine ca intestinele să fie golite la un moment dat și fără grabă. Graba veșnică și lipsa timpului, în principal dimineața după micul dejun, când intestinele încep de obicei să funcționeze, oprește nevoia de a goli (defecare), care apoi nu apare mult timp. Dacă resturile de alimente nedigerate nu sunt excretate zilnic în fecale, unele dintre toxinele formate din acestea sunt absorbite în sânge. Aceste substanțe sunt foarte dăunătoare pentru organism. Ele încep să fie excretate de rinichi, care lucrează deja cu o sarcină crescută.

Cand apare nevoia de a face nevoile, o femeie, din lipsa de timp, nu le raspunde intotdeauna si astfel obisnuieste intestinele sa lucreze neregulat si lenes. Un singur lucru poate ajuta aici: eradicarea acestui obicei. Trebuie să vizitați regulat toaleta și să vă forțați intestinele să funcționeze în același timp. O altă cauză a constipației este alimentația proastă.

Săptămâna 14

În conformitate cu calendarul detaliat al sarcinii, schimbările la nivelul pielii continuă în a 14-a săptămână. Apare pigmentarea (colorarea maro) a unora dintre zonele sale.

Priviți fotografia cu modul în care sarcina progresează în săptămâna a 14-a - „mască de gravidă” este clar vizibilă (colorarea pielii frunții, a tâmplelor, a nasului, a bărbiei și a buzei superioare sub formă de fluture, care dispare imediat după naștere):

În calendarul acestei perioade de sarcină se observă o creștere a volumului sângelui circulant. Urinarea frecventă vă poate deranja.

Trebuie să vă spălați întregul corp în fiecare zi. Acest lucru este necesar atât pentru o bunăstare plăcută, cât și pentru sănătate. După spălarea completă în apă caldă, te vei simți proaspăt și sănătos. În timpul sarcinii, bebelușul tău primește 20% din oxigen prin piele, așa că este important să o păstrezi curată. Când înot, apa trebuie să fie caldă, niciodată caldă sau rece. Ambele extreme pot provoca convulsii și întreruperea prematură a sarcinii. Înotul în baie este strict interzis. Când faceți duș, puneți un covoraș de cauciuc pe fundul căzii. Fără aceasta, poți aluneca și cădea cu ușurință. În timpul sarcinii, rănirea trebuie evitată.

Săptămâna 15

Pe măsură ce sarcina avansează, săptămâna aceasta toate senzațiile neplăcute sunt în urmă. Te simți absolut grozav. Familia ta apreciază pe deplin starea ta și încearcă să te ajute în orice.

O femeie sănătoasă își poate desfășura munca obișnuită până în luna a șaptea de sarcină. Capacitatea de a continua la o dată ulterioară va depinde de tipul de activitate. Încă de la început, trebuie neapărat să evitați munca fizică grea (nu ridicați și nu transportați obiecte grele), să nu efectuați lucrări care presupun îndoirea corpului (spălătorie, ștergere), să evitați mișcările bruște, săriturile, urcarea sau coborârea rapidă a scărilor. În cursul normal al sarcinii, o femeie poate face munca normală, deoarece stresul fizic și mental moderat zilnic are un efect benefic asupra organismului și, de asemenea, nu permite dezvoltarea obezității, slăbirea sistemului muscular și nu duce la slăbiciune. a fortelor de munca. La compilarea unui calendar complet al sarcinii, se remarcă în special faptul că orice supraîncărcare poate avea un efect negativ asupra corpului femeii.

Calendarul sarcinii: ce se întâmplă de la 16 la 19 săptămâni

Săptămâna 16

Metabolismul în timpul sarcinii se modifică semnificativ, acest lucru se datorează restructurării sistemului nervos și a glandelor endocrine. În timpul sarcinii, numărul și activitatea enzimelor crește. În același timp, crește cantitatea de produse metabolice care trebuie îndepărtate din organism. Metabolismul bazal și consumul de oxigen cresc.

Săptămâna 17

În acest moment, fundul uterului este la 6 cm deasupra simfizei pubisului. Nu vă mai puteți ascunde sarcina de ceilalți.

Cum ar trebui să decurgă sarcina în această etapă? În corpul unei femei însărcinate, volumul sângelui circulant crește. Acest lucru este esențial pentru fătul în creștere. Munca inimii tale a crescut, funcția de pompare crește cu 20%. Pentru corpul unei femei, acest lucru nu trece neobservat - bătăile inimii se accelerează, transpirația crește și apar scurgeri din tractul genital.

Cum se simte o femeie în timpul sarcinii la 17 săptămâni? Secreția din tractul genital provoacă disconfort. Doar un medic poate prescrie tratamentul corect.

Leucoreea, printre alte tulburări, provoacă mâncărime, care poate fi foarte chinuitoare și uneori dureroasă. Uneori, chiar și fără ele în timpul sarcinii, se simte o senzație de mâncărime în organele genitale externe pur și simplu pentru că sunt pline de sânge. În ambele cazuri, o baie de șezut sau pur și simplu spălare va ajuta. Ca medicament pentru aceasta, puteți folosi un decoct de flori de mușețel sau scoarță de stejar. Dar dacă mâncărimea este deosebit de dureroasă, doar medicul dumneavoastră vă va da toate recomandările. Nu frecați și nu zgâriați zonele cu mâncărime, deoarece membrana mucoasă iritată se poate ulcera, se poate purpura și poate deveni o sursă periculoasă de infecție pentru o femeie însărcinată.

Săptămâna 18

În această săptămână este posibil să simțiți fatul mișcându-se pentru prima dată. Vei primi senzații incomparabile, vei fi surprins și încântat. Dar rețineți că în această etapă a sarcinii, mișcările pot să nu apară constant, așa că nu vă faceți griji. Așa ar trebui să fie. În curând vor deveni obișnuiți și familiari.

Ziua primei mișcări fetale poate fi folosită pentru a calcula data estimată a nașterii.

Absorbția fosforului, care este necesară pentru dezvoltarea sistemului nervos și a scheletului fătului, precum și pentru formarea proteinelor în propriul organism, este îmbunătățită. Fierul, care este o componentă a hemoglobinei, trece de la mamă la făt. În timpul dezvoltării fetale, fătul acumulează fier în ficat și splină. Dacă acest element este insuficient administrat cu alimente, femeile însărcinate dezvoltă anemie, iar dezvoltarea fătului este afectată. Există o întârziere în organismul gravidei a altor substanțe anorganice (potasiu, sodiu, microelemente). Acest lucru are o semnificație biologică pentru corpul mamei, în special pentru pregătirea pentru naștere și.

Săptămâna 19

Uterul continuă să crească și ocupă tot mai mult spațiu în cavitatea abdominală. Devine dificil să găsești o poziție confortabilă în timp ce dormi și te odihnești. În acest moment, este mai bine să începeți să urmați cursurile la Școala Maternității. Femeile însărcinate care au urmat pregătire psihoprofilactică întâmpină mult mai puține complicații în timpul nașterii.

Acumularea de substanțe anorganice afectează metabolismul apei, ceea ce contribuie la reținerea apei în organism. Bogăția inerentă a țesuturilor în timpul sarcinii determină extensibilitatea lor ușoară, ceea ce este de mare importanță pentru trecerea fătului prin canalul de naștere. În cursul normal al sarcinii, nu există o reținere semnificativă de apă și cloruri, lichidul este eliminat rapid din organism. În cursul patologic al sarcinii (gestoză târzie), secreția de lichid încetinește, acumularea de apă și cloruri în organism crește și apare edem.

Calendarul săptămânal al sarcinii la mijlocul celui de-al doilea trimestru de la 20 la 23 de săptămâni

Săptămâna 20

Uterul s-a ridicat și mai mult, fundul său este la 12 cm deasupra simfizei pubiene. Felicitări, ești la jumătatea sarcinii și te afli la mijlocul celui de-al doilea trimestru de sarcină. Cu toate acestea, starea unei femei în această săptămână de sarcină poate cauza îngrijorare, deoarece contracțiile uterine pot fi uneori observate în acest moment. Acestea sunt așa-numitele contracții false Braxton-Hicks, adică uterul începe să se pregătească pentru viitoarea naștere. Deși acest lucru este complet normal, trebuie avut grijă să nu supraîncărcați corpul.

Vitaminele sunt de cea mai mare importanță în metabolismul în timpul sarcinii. Nevoia de ele crește datorită creșterii și dezvoltării fătului, precum și nevoii de a-și menține propriul metabolism. Nevoia de vitamine A, B, D, E, K, PP și C este crescută. Vitamina C afectează dezvoltarea fătului și a placentei, necesarul său zilnic crește de 2-3 ori. Dacă o femeie însărcinată mănâncă prost, apare o lipsă de vitamine, ceea ce poate duce la perturbarea proceselor fiziologice din corpul feminin. Cu hipovitaminoză, dezvoltarea placentei este perturbată.

Săptămâna 21-22

Modificările care apar în corpul unei femei în acest moment afectează și organele genitale. Ovarele se măresc și circulația sângelui în ele crește. Uterul crește și crește în dimensiune. În miometru (stratul muscular al uterului), există o creștere a dimensiunii și a numărului de fibre musculare și țesut conjunctiv. Fiecare fibră musculară se alungește de 10-12 ori și se îngroașă de 4-5 ori, grosimea pereților uterului ajunge la 3-4 cm, țesutul său conjunctiv crește și se slăbește. Numărul de fibre elastice crește. Dimensiunea, capacitatea, tonusul, excitabilitatea și contractilitatea uterului cresc. Pot apărea contracții neregulate ale acestui organ - rare și nedureroase. Ele nu sunt resimțite de femeia însăși, ci sunt înregistrate doar în cadrul unui studiu special. Acest lucru semnalează că organismul începe să se pregătească pentru naștere. Poziția uterului s-a schimbat, unghiul dintre colul uterin și corp a dispărut, deoarece a deviat anterior. Consistența uterului devine moale, mai ales în segmentul inferior. Trompele uterine
iau o poziție verticală, se îngroașă și sunt alimentate mai intens cu sânge. Țesutul pelvin devine liber și extensibil. În același timp, alimentarea cu sânge a vaginului crește, pereții acestuia se slăbesc, devin extensibili, iar pliurile sunt mai pronunțate. Intrarea în vagin capătă o nuanță albastru-violet (cianotică).

Săptămâna 23

În conformitate cu calendarul precis al sarcinii, în această săptămână uterul a crescut cu încă 4 cm Glandele mamare continuă să se mărească. Dacă masezi și strângi sânii, colostrul va fi eliberat.

Este sigur să spunem că fiecare femeie se străduiește să-și alăpteze copilul și, astfel, să creeze toate premisele pentru dezvoltarea lui sănătoasă în continuare. Pentru a evita orice surprize neplăcute în viitor, trebuie să aveți grijă de glandele mamare și mameloanele deja în timpul sarcinii, în primul rând, mențineți igiena. Este foarte posibil ca mulți dintre voi să considere o insultă personală să menționați necesitatea de a vă menține sfârcurile curate, dar, în realitate, un număr mic de femei practică o bună igienă a mameloanelor. În cele mai multe cazuri, colostrul, amestecat cu transpirație și praf, se usucă pe ele sub formă de cruste. Acest lucru se datorează faptului că sfarcurile multor femei sunt prea sensibile. Pentru o viitoare alăptare nedureroasă, este pur și simplu necesar să le reduceți sensibilitatea.

Cum ar trebui să decurgă o sarcină normală la 24-26 săptămâni?

Săptămâna 24

În această etapă a sarcinii, fundul uterului se află la 20 cm deasupra uterului (la nivelul buricului).

Dacă acordați atenție fotografiei calendarului sarcinii pe săptămână, veți vedea că burta a crescut vizibil în această etapă, femeia s-a îngrășat:

Mă simt bine. Simți când își schimbă poziția corpului, își întinde brațele sau picioarele. Observați că fătul are perioade de odihnă și perioade de activitate. Mama și tata pot folosi mângâieri blânde și ritmice ale burticii pentru a-l calma. Uneori apar crampe dureroase în mușchii gambei, cel mai adesea apar la întinderea picioarelor în timp ce se întinde pe pat. Motivele pentru aceasta pot fi tulburări hormonale în combinație cu lipsa vitaminei B1.

Cum evoluează sarcina la femei în această etapă? O creștere a presiunii intra-abdominale complică fluxul de sânge venos de la extremitățile inferioare către inimă; se acumulează în vene, care nu pot rezista presiunii și se extind.

Dacă apare o crampe la picior în timp ce stați în picioare, așezați-vă imediat sau măcar sprijiniți-vă de ceva și îndoiți genunchiul. Dacă ești acasă, întinde-te. Masează rapid mușchiul piciorului îndoit până la adâncime ca și cum ai frământa aluat. Durerea va trece rapid, dar mușchiul va avea totuși o sensibilitate crescută pentru o zi sau două. Încearcă asta în timp ce stai întins pe pat. Trebuie să puneți ceva sub picioare, astfel încât acestea să fie ușor ridicate.

Daca vrei ca picioarele tale sa fie sanatoase dupa nastere si pe toata durata vietii, ai grija de ele in timpul sarcinii, cand sunt foarte incarcate. Nu purtați jartiere rotunde, constrângătoare, care împiedică circulația sângelui. Din când în când, odihnește-ți picioarele - întinde-te câteva minute pe spate peste pat, vertical pe perete și sprijină-ți picioarele ridicate de el. Sângele va curge mai bine din vene, veți simți ușurare. Vara, se recomanda mersul descult pe apa sau iarba.

Săptămâna 25

Burta ta, unde se dezvolta fatul, a devenit si mai mare. De ceva vreme va trebui să uiți de talia de viespe. Sănătatea bună este menținută. Este timpul să te gândești la o zestre pentru micuțul tău.

Obosești mai des și dormi mai mult. Unele femei însărcinate încep să simtă dureri de spate pe măsură ce mușchii lor devin din ce în ce mai întinși. Aceste dureri sunt cel mai adesea observate la acele femei care au avut anterior o coloană lombară puternic curbată și au experimentat dureri în timpul menstruației. În timpul sarcinii, curbura coloanei vertebrale în această secțiune crește și mai mult, motiv pentru care apare durerea.

Pentru a scăpa de ele sau măcar a le reduce, începe să faci exerciții fizice din timp. Dacă te întinzi pe spate și îndoi genunchii, durerea dispare de obicei. Rămâneți în această poziție timp de 10-15 minute. Întinderea pe o parte cu genunchii îndoiți ameliorează și durerea.

Dacă durerea este prea severă și nu ați mai experimentat niciodată așa ceva înainte, consultați imediat un medic.

Săptămâna 26

Au apărut senzații noi, nu complet plăcute, sub formă de bătăi rapide ale inimii și dificultăți de respirație. În acest caz, trebuie neapărat să consultați un medic, să mâncați puțin și des (deoarece palpitațiile pot fi asociate cu un stomac plin), să mergeți mai mult, să învățați să respirați corect.

Inima unei femei însărcinate se adaptează treptat la sarcină. Datorită poziției înalte a diafragmei în ultimele luni de sarcină, aceasta este situată mai orizontal și mai aproape de coaste. Ritmul cardiac crește moderat în a doua jumătate a sarcinii.

Calendar exact de sarcină pe săptămână în al treilea trimestru (de la 27 la 40 de săptămâni)

Săptămâna 27

Cum ar trebui să se desfășoare o sarcină normală în al treilea trimestru? În această perioadă, o femeie poate începe să câștige mult în greutate. Glandele mamare se măresc și se îngrozesc, iar dezechilibrul și mobilitatea scăzută sunt adesea observate. Pot apărea slăbiciune și amețeli.

Trebuie folosită precauție extremă. Ai grijă de tine și de copilul tău. Dacă apar probleme și cazi, consultați imediat un medic, care va afla dacă totul este în regulă și, dacă este necesar, va efectua o examinare mai aprofundată.

În timpul sarcinii, funcția pulmonară crește din cauza cererii crescute de oxigen. În ciuda faptului că la sfârșitul sarcinii uterul mută diafragma în sus, suprafața respiratorie și capacitatea vitală a plămânilor nu scad din cauza expansiunii toracelui. În ultimele luni de sarcină, respirația devine ceva mai rapidă și mai profundă, schimbul de gaze în plămâni crește. Uneori există congestie în laringe și mucoasa bronșică. Acest lucru crește susceptibilitatea femeilor însărcinate la gripă și la alte boli infecțioase comune.

Săptămâna 28

Uterul crește. Conform calendarului săptămânal al sarcinii, în acest stadiu fundusul uterului se ridică cu 4 cm mai sus de la nivelul buricului. Greutatea corporală crește și ea. Unele femei care riscă să dezvolte un conflict Rh cu fătul primesc medicamente speciale în acest moment pentru a reduce consecințele incompatibilității dintre organisme.

În timpul sarcinii, hematopoieza crește, numărul de celule roșii din sânge, hemoglobina și plasma sanguină crește. O creștere a volumului sângelui circulant, a numărului de globule roșii și a nivelului de hemoglobină din acestea începe în primele luni și continuă până la 7-8 luni de sarcină. Înainte de naștere, intensitatea hematopoiezei scade. Volumul sângelui circulant la sfârșitul sarcinii crește cu 3-5-40%. O creștere a volumului, a numărului de globule roșii și a nivelului de hemoglobină din sânge este de mare importanță pentru livrarea de nutrienți și oxigen către făt și țesuturi ale gravidei. În sistemul de coagulare a sângelui apar modificări care sunt de natură adaptativă, în special, potențialul de coagulare crește, mai ales în ultimele luni de sarcină. Acest lucru ajută la prevenirea pierderilor semnificative de sânge în timpul nașterii (cu desprinderea placentară) și în perioada postpartum timpurie.

Săptămâna 29

Esti intr-o perioada linistita. Toate afecțiunile și senzațiile neplăcute de la începutul sarcinii sunt lăsate în urmă. Volumul abdomenului a crescut, dar nu atât de mult încât să te deranjeze prea tare.

Dimensiunea uterului crește și este posibil să aveți un ușor disconfort. Acesta este un fenomen normal, deoarece organele învecinate au din ce în ce mai puțin spațiu liber. Cantitatea de colesterol din organism crește; este necesar pentru producerea de progesteron, care este necesar pentru cursul normal al sarcinii. Pentru a reduce disconfortul din corpul tău, încearcă să te odihnești mai mult. Renunță la teme pentru acasă, mai degrabă stai în pat, citește o carte interesantă, ascultă muzică clasică. Primiți emoții pozitive, de ele vă vor beneficia nu numai dvs., ci și bebelușului dvs.

Nivelurile de glucoză din sânge pot crește, mai ales dacă consumați carbohidrați în exces. Dacă apare glucoză în urină, femeia însărcinată trebuie examinată cu atenție.

Pe măsură ce uterul crește, vezica urinară se întinde, se mișcă în sus, iar uretra se întinde și se îndreaptă. Tonusul ureterelor scade, lumenul lor devine mai larg. La sfârșitul sarcinii, capul fetal este apăsat de intrarea în pelvis, ceea ce poate crește presiunea asupra vezicii urinare și crește nevoia de a urina.

a 30-a saptamana

Centrul de greutate al corpului se deplasează, purtarea unui copil devine din ce în ce mai dificilă. Prin urmare, pentru a reduce disconfortul, trebuie să vă monitorizați în continuare postura și să nu uitați de bandaj și exerciții fizice. Ele vă vor ajuta să vă mențineți postura, o sănătate bună și să vă pregătiți corespunzător pentru naștere. Dar nu exagera, mai ales dacă nu ai făcut mișcare înainte de sarcină. Faceți mai multe plimbări în aer curat.

Un set de exerciții de gimnastică corespunzătoare calendarului de sarcină exact, săptămână de săptămână, va fi selectat pentru dvs. de către specialiștii de la clinica prenatală.

Când are grijă de copilul nenăscut în timpul sarcinii, o femeie, totuși, nu ar trebui să-și depășească limitele. Nu trebuie sa te gandesti ca ii va aduce beneficii daca iei diferite pastile, pudre sau tot felul de agenti de intarire. Femeilor le place să ia suplimente de calciu și diverse vitamine în timpul sarcinii, care sunt adesea cumpărate pentru ele de soțul, prietenii și părinții lor iubitori. Acest lucru este complet inutil, cu excepția cazului în care este prescris de un medic. Mâncarea obișnuită (mixtă) conține o cantitate mare de săruri de calciu, fosfor, fier și vitamine necesare unei femei sănătoase, așa că este complet în zadar să le introduci suplimentar în organism. Dacă mai aveți nevoie de vitamine și minerale, medicul dumneavoastră vă va ajuta să le alegeți. Uneori, femeii se teme să nu dăuneze fătului luând medicamente. O anumită precauție în acest sens este adecvată, în special în ceea ce privește somniferele și agenții antibacterieni. Dar dacă un medic îți prescrie medicamente, cu siguranță va ține cont de starea ta. Întotdeauna, și mai ales când luăm
Dacă nu îți pasă, este mai bine să folosești remedii naturiste, să-ți îmbunătățești dieta și să nu iei medicamente degeaba. Cu toate acestea, toate medicamentele prescrise de medicul dumneavoastră trebuie să fie luate.

saptamana 31

Uterul s-a ridicat deasupra simfizei pubiene cu aproximativ 31-32 cm. Creșterea în greutate variază de la 9,5 la 12,2 kg. Disconfort tulburător la nivelul pieptului și zona pelviană. Menținerea posturii corecte și exercițiile fizice pot ajuta la ameliorarea durerii. Mângâierea ușoară a spatelui ar trebui să fie o datorie plăcută pentru soțul tău.

Ca urmare a modificărilor hormonale rezultate, oasele pubiene diverg în lateral cu 0,5-0,6 cm.O discrepanță mai semnificativă (1-2 cm sau mai mult) este considerată patologică (de exemplu, dacă aveți un bazin îngust și un bazin mare). făt), mai ales când apare durerea. Modificările fiziologice ale articulațiilor pelvine contribuie la evoluția normală a travaliului. În timpul sarcinii, pieptul se extinde, arcurile costale se ridică, iar capătul inferior al sternului se îndepărtează de coloana vertebrală.

În fotografia care arată modul în care sarcina progresează săptămână de săptămână, este clar că în această perioadă postura femeii se schimbă:

Pe măsură ce uterul crește și abdomenul se mărește, coloana vertebrală se îndreaptă, umerii și spatele capului se lasă pe spate, curbura spatelui în zona coloanei vertebrale crește și apare un mers specific al unei femei însărcinate.

Săptămâna 32

La 32 de săptămâni, fundul uterului se află la 28-30 cm deasupra uterului. Greutatea ta crește destul de repede. Îți devine din ce în ce mai dificil să găsești o poziție confortabilă în timp ce dormi, iar gândurile despre viitoarea naștere apar din ce în ce mai des.

Asigurați-vă că vă consultați medicul cu privire la orice îndoieli pe care le aveți. Este foarte important ca o femeie să fie într-o dispoziție bună în timpul sarcinii. O persoană mulțumită și veselă poate tolera mai bine tot felul de mici necazuri. Un sentiment de satisfacție dă conștiința unei îndatoriri îndeplinite, iar micile distracții care te distrag de la monotonia vieții sunt și ele utile. Buna dispoziție a unei femei are un efect pozitiv asupra metabolismului ei și asupra activității întregului corp, ceea ce are un efect pozitiv asupra copilului nenăscut. Astfel, dacă mama este fericită și veselă, va beneficia și copilul ei.

Nu fi ipocrit și nu spune într-un mod judecător că cel mai bun divertisment al tău este temele. Credeți că extinderea orizontului vă va face o gospodină mai bună și va aduce beneficii nu numai dvs., ci și familiei dvs. O producție de teatru, un film, un concert, o prelegere, o carte - toate acestea sunt divertisment plăcut și accesibil. Evitați aglomerațiile mari, în special în zonele slab ventilate, unde respirația este dificilă, deoarece acest lucru crește probabilitatea de apariție a bolilor respiratorii. Dacă te afli într-o cameră în care oamenii fumează, convinge-i pe cei prezenți că fumul de țigară este dăunător pentru tine și roagă-i să se lase de fumat.

Săptămâna 33

La 33 de săptămâni, fundul uterului se află la 30-32 cm deasupra uterului. Bebelușul ocupă toată cavitatea uterină. Te-ai îngrășat puțin. Până la sfârșitul sarcinii, creșterea în greutate a unei femei ajunge la 10-15% din greutatea ei inițială. Micile abateri de la această regulă în ambele direcții sunt de mică importanță.

Fiecare femeie cu vedere slabă trebuie să viziteze un oftalmolog de două ori în timpul sarcinii. Cert este că sarcina poate provoca uneori vedere încețoșată. Este recomandabil ca în astfel de cazuri asistența să fie acordată în timp util de către specialiști calificați. O femeie cu vedere slabă ar trebui să evite aplecarea frecventă. Dacă acest lucru este necesar, este mai bine să vă ghemuiți. O femeie însărcinată nu trebuie să ridice obiecte grele sau să facă muncă sau exerciții fizice care provoacă o scurgere de sânge la cap. Cert este că, cu toate aceste mișcări, presiunea intraabdominală, intracraniană și intraoculară crește, ceea ce are un efect negativ asupra retinei. Ai grijă de vederea ta în timpul sarcinii. Vizitați-vă medicul pentru un control și nu va trebui să vă faceți griji că vederea se înrăutățește.

Săptămâna 34

Corpul tău continuă să se pregătească pentru travaliu. Observați că contracțiile uterine încep să difere de cele pe care le simțiți înainte. Indiferent de faptul că ești calm și aștepți cu bucurie nașterea unui copil, vei avea totuși un sentiment de anxietate și uneori doar anxietate și frică, și fără motiv. Te simți vesel și fericit și dintr-o dată un sentiment atât de ciudat. Pe vremuri, ți-ar fi fost frică și ai fi crezut că sentimentul tău de frică era o premoniție a unui sfârșit rău. Multe astfel de cazuri au fost descrise anterior în literatură. Pe tot parcursul sarcinii, femeia a fost lipsită de bucurie și și-a imaginat un curs prost al travaliului în gânduri. Și-a paralizat puterea și voința și, desigur, a avut mai puține șanse să facă față dificultăților care ar putea apărea în timpul procesului de naștere. Dar vei fi rezonabil și vei încerca să-ți învingi frica nerezonabilă cu mintea. Nu orice femeie se confruntă cu o astfel de frică. Cu toate acestea, vă atragem atenția asupra unui astfel de fenomen, astfel încât, dacă se va întâmpla, să nu vă fie frică.

Împărtășește-i medicului tău ceea ce te deranjează, care va încerca să găsească motivele fricii tale examinându-ți starea de sănătate. Acest lucru nu este întotdeauna ușor, deoarece sentimentul de frică poate fi cauzat de procesele hormonale care au loc în corpul tău și care afectează sistemul nervos.

Săptămâna 35

Conform calendarului sarcinii, această perioadă se caracterizează prin urinare frecventă, ceea ce te face să uiți de somnul odihnitor. Trebuie să vizitezi toaleta la fiecare 45-60 de minute. Pentru a face față acestui lucru, o femeie însărcinată trebuie să bea mai puține lichide, să facă mișcări de rotație ale pelvisului înainte de a merge la culcare și, în timpul zilei, să se ocupe cu o muncă nu foarte grea. Dacă urmați aceste recomandări, aveți garantat o noapte de odihnă.

Săptămâna 36

Fundusul uterului se ridică mai sus de la mijlocul distanței dintre buric și procesul xifoid al sternului, ceea ce face dificilă respirația, iar după o cină grea poate apărea o senzație de disconfort. Cum se simte o femeie în timpul sarcinii în această etapă? Oboseala apare rapid. Seara este posibil să simți crampe la glezne. Corpul tău continuă să se pregătească pentru travaliu. Observați că transpirați mai mult. Faceți un duș în fiecare zi, încercați să purtați doar lenjerie de corp din bumbac și nu mâncați alimente prea grase sau picante.

Săptămâna 37

Dacă dintr-un motiv oarecare intri acum în travaliu, este puțin probabil ca medicii să o oprească, deoarece aveți o sarcină la termen. Ar trebui să vă vedeți medicul la clinica prenatală în fiecare săptămână până când veți naște. Acum, în mod normal, copilul ar trebui să fie în uter cu capul în jos (aceasta este așa-numita prezentare cefalică), dar la 3% dintre femeile însărcinate, fătul poate avea o poziție diferită în uter - picioarele sau fesele în jos (prezentarea podală). ). În acest caz, sunt posibile unele probleme în timpul nașterii. Pentru a evita eventualele dificultăți, obstetricienii avertizează viitoarea mamă că nu poate fi exclusă posibilitatea nașterii prin cezariană.

a 38-a săptămână

Esti complet in asteptarea celui mai mare eveniment din viata ta si nu mai dai atentie pigmentarii buricului, organelor genitale externe, liniei de sarcina (linia maronie din mijlocul abdomenului - de la buric pana la pubis). La sfârșitul sarcinii, multe femei însărcinate dezvoltă vergeturi - vergeturi, sau vergeturi - pe pielea abdomenului, a pieptului și a coapselor. Acestea sunt dungi roșii care apar în locurile în care pielea este supraîntinsă. Motivele sunt creșterea abdomenului și mărirea glandelor. După naștere, vergeturile se estompează treptat, devin argintii și cu greu se observă, dar nu dispar complet. Principalul lucru pentru tine acum este o atitudine pozitivă. Nu doar tu ești îngrijorat, ci și toate rudele tale, iar fiecare dintre ele încearcă să-ți dea propriile sfaturi și recomandări.

Se întâmplă adesea ca o femeie însărcinată, în special cea care își așteaptă primul copil, să primească sfaturi de la toți cei pe care îi întâlnește. Acest lucru se face, desigur, cu cele mai bune intenții, dar rezultatele sunt adesea negative. Doar sfaturile date de medic in timpul consultatiei sunt decisive. Numai el își poate asuma responsabilitatea atât pentru sănătatea ta, cât și pentru sănătatea copilului tău.

Săptămâna 39

Cum decurge o sarcină sănătoasă în penultima săptămână? Fundusul uterin a scăzut la nivelul celei de-a 32-a săptămâni la femeile primipare cu 2 săptămâni înainte de naștere, iar la femeile multipare acest lucru se întâmplă imediat înainte de naștere. Devine mai ușor pentru o femeie însărcinată să respire. Acest lucru se datorează coborârii părții prezente a fătului (capul sau pelvisul) și apăsarea acesteia împotriva intrării în pelvis. Colul uterin începe să se înmoaie.

a 40-a săptămână

A mai ramas foarte putin timp pana la momentul intalnirii bebelusului mult asteptat. Corpul tău s-a pregătit pentru acest moment de mult timp. Acum ești chinuit de un singur gând: cum va merge totul? Totul va fi bine. Pregătește-te pentru asta, pentru că ai făcut tot posibilul pentru asta.

Acest articol a fost citit de 25.929 de ori.

O femeie însărcinată și soțul ei ar trebui să cunoască pe de rost particularitățile diferitelor perioade de sarcină și, dacă este posibil, să le ia în considerare în viața familiei.
Nu este un secret pentru nimeni care a întâlnit măcar o dată o femeie însărcinată că caracterul ei se schimbă și destul de dramatic.
Dar dacă aceasta este prima sarcină pentru tine și întreaga ta familie, atunci s-ar putea să fii surprinsă și chiar șocată de cât de mult se schimbă psihicul viitoarei mame.
Multe culturi tradiționale (de exemplu, chineză, indiană, romană) au avut o atitudine cu totul specială față de femeile însărcinate.

Li s-au creat condiții speciale, cum s-ar spune acum - clinici perinatale, în care viitoarea mamă era înconjurată doar de lucruri frumoase, sunete, chiar mirosuri. Se credea că un mediu calm, menținut estetic, ar putea armoniza starea internă a unei femei însărcinate - atât fizică, emoțională, cât și mentală.

Situația și climatul psihologic dintr-un oraș mare sunt adesea departe de condițiile ideale pentru care strămoșii noștri s-au străduit și pentru care mulți viitori părinți alfabetizați încă se străduiesc. Dar ritmul orașului mare - zdrențuit, nervos, suprasaturat - încă se face simțit. Există prea mult din tot ce ne înconjoară - impresii, o mare varietate de informații, oameni cu stările lor interne contradictorii.

Adesea, toate acestea nu contribuie deloc la starea de spirit calmă, armonioasă a unei femei însărcinate.
Să încercăm să ne imaginăm dinamica stării emoționale a unei femei însărcinate, conectând schimbările care apar în psihicul ei cu un lucru atât de tangibil precum durata sarcinii.

Primul trimestru Schimbări mari.

Se întâmplă ca o femeie să nu știe încă despre sarcina ei, dar deja simte că i se întâmplă ceva. Mai mult, pentru majoritatea femeilor, schimbările din primul trimestru de sarcină nu sunt deloc simple.
Mulți experți în sarcină consideră că primul trimestru este o perioadă revoluționară.
Prea multe modificări ale metabolismului, ale stării hormonale, ale senzațiilor fiziologice și, desigur, psihologice.

Mai sunt multe cu care să te obișnuiești: de exemplu, preferințele de gust se schimbă, s-ar putea să începi să-ți placă culorile și muzica complet diferite ale acelor genuri care anterior nu au evocat un răspuns.

În opinia mea, unul dintre factorii importanți care determină starea psihologică a unei femei însărcinate este toxicoza precoce.

Este foarte greu să te bucuri de viață și să fii plăcut în comunicare atunci când ți se face rău aproape tot timpul și chiar și toate produsele obișnuite duc insuportabil. (Îmi cer scuze pentru limbajul dur).

Mai mult de o treime dintre femeile care percep lumea printr-un văl de greață în primele trei luni.
De regulă, toxicoza evidentă este asociată cu o stare depresivă, schimbări bruște de dispoziție și chiar depresie.

Primul trimestru nu poate fi numit calm. O moașă cu experiență pe care o cunosc a spus că situația din primele trei luni de sarcină este revoluționară. Acesta este momentul în care „partea de sus nu poate, dar partea de jos nu vrea”.

Și realizând faptul că destul de curând nu este ușor pentru toată lumea să devină mamă. Mai mult decât atât, copilul poate fi planificat, și chiar așteptat de mult - dar psihicul uman, și mai ales cel feminin, este structurat în așa fel încât este nevoie de timp pentru a realiza și accepta sarcina.

Și nu ar trebui să te condamni și să te pedepsești pentru momentele de confuzie și anxietate din acele prime ore și zile în care tocmai ai aflat că ești însărcinată.

O modalitate bună, după părerea mea, de a vorbi cu prietenii, cunoștințele și femeile care au născut deja. Și de la multe femei care au trecut prin sarcină și au devenit mame bune, veți auzi cu siguranță despre o atitudine dificilă față de sarcină la început.

Faptul că nu ai fost imediat fericit nu înseamnă deloc că nu vei iubi copilul și că nu te vei dovedi a fi o mamă, ci o viperă.
Doar acordă-ți timp (și, bineînțeles, tatălui copilului). Te obișnuiești treptat cu lucrurile mari. Și acest copil mic din tine este un eveniment foarte mare.
Sarcina principală a unei femei însărcinate este să accepte faptul că este însărcinată cel puțin până la sfârșitul primului trimestru și să înceapă să se bucure activ de el.

Totul este dezgustător:

Într-un limbaj medical mai loial, care nu reflectă esența procesului, preferințele de gust ale unei femei se schimbă și apar ciudatenii. Într-una dintre limbile estice există chiar și un cuvânt special pentru ciudateniile unei femei însărcinate.

S-ar părea că nu există nicio legătură cu psihicul - fiziologia pură.

Dar dacă dimineața nu poți bea cu bucurie cafeaua ta preferată pur și simplu pentru că te simți greață, aceasta poate fi pur și simplu o lovitură pentru fundamentele vieții.

Simți că un anumit aspect al vieții te scăpa și de obicei nu te poți bucura de gustul mâncării tale preferate. Ceea ce dădea o senzație de gust plăcută este uneori un adevărat chin și nu vrei să mănânci nimic.

Va dura câteva săptămâni și veți deveni destul de confortabil cu aceste schimbări.
Adevărat, nu am întâlnit niciodată oameni cărora le-a plăcut starea de toxicoză.
Sensibilitate crescută la mirosuri și impactul acesteia asupra stării psihologice:
O femeie însărcinată poate simți peste tot mirosuri puternice și neplăcute. Frigiderul și, uneori, mâncarea care se prepară, miroase deosebit de dezgustător.
Parfumurile și mirosurile preferate ale prietenilor apropiați pot deveni dezgustătoare.

Toxicoza se poate răspândi uneori la soț.

Vreau să dorm necontrolat:
Somnul se rostogolește ca un val uriaș și te acoperă. Dormi foarte adânc, uneori atât de adânc încât este greu să te trezești. Somnul poate fi fără vise, dar este posibil să aveți și vise surprinzător de vii.
În general, dacă poți dormi, dormi bine. „Soldatul doarme, dar serviciul continuă.” Multe senzații și experiențe neplăcute din timpul primului trimestru de sarcină pot fi ușor tratate cu somn.

Modificări ale dispoziției:
Starea emoțională a unei femei însărcinate în primul trimestru este destul de neuniformă.
Stările fericite, euforice sunt înlocuite cu perioade de depresie și depresie. Aceste schimbări de dispoziție, de obicei, nu au un motiv întemeiat. Evenimentele externe sunt adesea doar un motiv pentru a ieși la iveală emoții puternice.

Nu fi speriat sau surprins de aceste schimbări de dispoziție – ele sunt cauzate de schimbările bruște ale stării tale hormonale.

Uneori există confuzie, incertitudine cu privire la viitor, un sentiment pe care nu-l poți face față:

Poate fi greu să te obișnuiești cu ideea că foarte curând viața ta se va schimba, că nu te vei putea planifica vara viitoare ca de obicei. Gândul la acele lucruri și evenimente noi care se află în fața ta poate provoca incertitudine.

De asemenea, incertitudinea cu privire la multe probleme de zi cu zi nu adaugă încredere. La urma urmei, relația dintre viitorul tată și mamă este adesea determinată și oficializată tocmai odată cu debutul sarcinii.

Al doilea trimestru

Calm la mijlocul sarcinii:
Obișnuiește-te cu „noul format” al corpului tău.
Pentru multe viitoare mame care sunt obișnuite să aibă grijă de sine, modificările dimensiunii taliei și șoldurilor provoacă șoc psihic de diferite grade de severitate. Desigur, ai ghicit că silueta ta se va schimba și chiar te-ai așteptat. Dar când dintr-o dată fusta sau pantalonii tăi preferați devin prea mici, este o surpriză.
Acceptarea și iubirea schimbărilor din corpul tău, simțindu-te frumos și iubit într-un mod nou - pentru asta ar trebui să te străduiești în al doilea trimestru de sarcină.
Schimbări de atitudine față de latura fizică a iubirii:
Există un copil care crește în interiorul tău - o persoană întreagă - și puține senzații rămân aceleași. Acest lucru este valabil mai ales pentru relațiile de gen.
Când ești singur cu soțul tău, vei simți din nou și din nou că există altcineva cu tine. Iar pentru unele cupluri, aceste sentimente pot fi deranjante.

Salturi la nivelul stimei de sine:

Adesea, viitoarea mamă se poate simți aproape ca o regină, iar în clipa următoare - o Cenușăreasa fără interes pentru nimeni.
Euforia este înlocuită cu îndoieli.
Pendulul hormonal al sarcinii se balansează.
Valuri de emoții puternice apar adesea în ocazii neimportante.
Trebuie să accepți aceste schimbări în tine, așa cum accepți mișcările unui copil din tine.

Calm și armonie uimitoare:
Dacă s-au produs toate schimbările menționate mai sus, femeia însărcinată are toate oportunitățile de a se bucura pur și simplu de viață, de ea însăși, de copil, de a asculta noi senzații și de a se bucura de noile ei stări.
În multe culturi, o femeie cu burta rotunjită este un simbol al frumuseții, armoniei și plinătății vieții.

În mijlocul sarcinii, poți experimenta stări de pace fericită, integritate și armonie.
Ai grijă de aceste momente.
Al treilea trimestru
Auto-imersie

Acele caracteristici și condiții psihologice care apar la sfârșitul sarcinii au o „linie tematică principală” - imersiunea în sine.
Dacă totul în familie este în regulă, dacă femeia este încrezătoare că sarcina nu este o boală, iar nașterea nu este o operație chirurgicală, dacă sprijinul medicilor apropiați și atenți este evident, apar schimbări în lumea emoțională a gravidei, și sunt foarte importante pentru maternitatea armonioasă ulterioară.

În ultimele două luni de sarcină, poți observa în mod regulat cum o femeie însărcinată pare să asculte cu sensibilitate ceva în interiorul ei.
Și există ceva de ascultat - la urma urmei, în acest moment, mișcările copilului în stomac sunt foarte, foarte vizibile.

Conceptul de „psihicul binar al unei femei însărcinate” explică perfect multe afecțiuni la sfârșitul sarcinii. Mama se obișnuiește treptat cu faptul că nu este singură. Și acest cineva din ea are acum, evident, propriile ei dorințe. Uneori nu te lasă să adormi, împinge și se întoarce, iar uneori vrea necontrolat să doarmă pentru că copilul din stomacul lui a adormit. Ritmurile de somn și de veghe ale mamei și ale bebelușului sunt conectate. Dar bebelușul doarme mult mai mult, iar acest lucru poate cauza somnolență crescută la mamă.

Imersiune în senzații interne:
Dintr-o dată devii distras și te concentrezi asupra mișcărilor bebelușului în interiorul pântecului tău. Și tocmai aceste mișcări, uneori deloc puternice, devin mai importante pentru tine decât orice altceva. Este ca și cum se schimbă focalizarea setării (cum ar fi o cameră sau o cameră video), iar ceea ce este în interiorul tău devine clar, iar restul lumii pare să-și piardă claritatea. Devine neimportant.

Vise și fantezii despre viitorul copil:
Adesea o mamă însărcinată se poate gândi și se poate întreba cum va fi, acest omuleț pe care nimeni nu l-a văzut și nu l-a ținut în brațe.
Aceste gânduri pot face dificilă adormirea sau pot duce la vise vii, colorate.

Scăderea sociabilității:
S-ar putea să nu mai doriți să vizitați companii, muzee și expoziții zgomotoase. Acest lucru este normal și este asociat cu o concentrare tot mai mare pe casă și viitorul copil.
Nu-ți fie frică de scăderea sociabilității și stăpânește-te pe tine. Există doar timp pentru toate
Și invers, poate exista dorința de a finaliza totul, de a-l termina și de a-l transforma:

Multe femei însărcinate experimentează brusc o activitate extraordinară în ultimele etape - ca și cum un motor cu reacție ar fi pornit.
Vreau să termin totul, să fac totul, să mă depășesc.
Nașterea care se apropie este ca un lanț de munți, iar ce este dincolo de el este necunoscut, în ciuda tuturor pregătirii active.
Prin urmare, vrei să faci totul aici și acum, cât timp ești încă de această parte.
Aceasta este o grabă bună, dar este important să nu vă copleșiți pe voi și pe cei din jur, încercând să finalizați reparațiile, să completați o diplomă sau un raport trimestrial.
Este posibil ca o femeie obosită să nu aibă suficientă forță pentru a naște.
Prin urmare, echilibrați sarcina cu cantitatea de timp și efort.
Evitarea instinctivă a tot ceea ce este neplăcut și urât:
O femeie aflată la sfârșitul sarcinii evită instinctiv situațiile dificile. Relații confuze, ochelari supraîncărcat cu efecte puternice.
Viitoarea mamă are un sentiment clar de „bine” și „greșit”. Și pisica greșită aproape că vomită - ca în timpul toxicozei.

Oboseala psihologică crescută și evitarea impresiilor inutile sunt doar unul dintre motivele pentru care o femeie se îndepărtează de tot ceea ce este inarmonic.
Doar că simțul tău natural al proporției ți-a revenit.

Învață să ai încredere în intuiția ta, simțul proporției și gustului. Acest lucru te va ajuta foarte mult în primele luni de viață ale bebelușului tău.
Instinct de „cuibare”:
Toate sau aproape toate interesele unei femei însărcinate din ultimele săptămâni înainte de naștere sunt centrate în jurul casei - în jurul găurii în care va apărea în curând bebelușul.
Mai mult, chiar și cei mai fără adăpost și șomeri economic, pentru care menajul a fost întotdeauna doar o povară, pot experimenta o astfel de perioadă.

Modificări pronunțate în activitatea intelectuală:
99% dintre femei întâmpină dificultăți serioase de a gândi strict, consecvent și relativ rapid logic în ultimele 2 luni de sarcină.

Câteva cuvinte pentru viitoarele mame care lucrează activ

Schimbări majore în paleta emoțională a unei femei însărcinate:
Există schimbări care sunt comune pentru majoritatea femeilor însărcinate. Ele pot apărea în diferite etape ale sarcinii, cu intensități diferite.
Dacă nu ai experimentat nimic din ceea ce este enumerat în acest articol, atunci ești doar excepția norocoasă care confirmă regula.

Calități mentale ale unei femei însărcinate care pot îngreuna viața:
Sentimentalitate:
Lacrimile pot apărea din cele mai nesemnificative experiențe și impresii, în acele părți din cărți și filme în care nu ai plâns niciodată.
Nu vă fie rușine cu lacrimile voastre - acest lucru v-a crescut deja sensibilitatea emoțională generală, ceea ce vă va ajuta să vă înțelegeți copilul în viitor.

Anxietate:
Anxietatea care apare periodic este asociată cel mai adesea cu gândul „Poate fi ceva în neregulă” - cu copilul, cu progresul nașterii, cu relațiile de familie. Trebuie să poți face față anxietăților și fiecare gravidă face asta în felul ei. Merită să ne amintim că prezența anxietății este absolut normală. Deci, nu vă faceți griji dacă vă faceți griji!

Sugestibilitate:

Adesea, cuvintele unei alte persoane, rostite cu autoritate și forță interioară, fac o impresie de durată asupra unei femei însărcinate. Dacă cunoști această caracteristică a ta, încearcă să-ți iei soțul cu tine în tot felul de locuri „dificile”, simți-te liber să folosești protecția lui și să fii căsătorit.

Sensibilitate, tendință la lacrimi nemotivate:
Aceste lacrimi „degeaba” pot să-i sperie și să ne încurce pe cei dragi. Ar trebui să tratați aceste „precipitații” cât mai calm posibil.
Cel mai bun mod este să vă amintiți starea de obicei departe de a fi calmă înaintea menstruației. Tratați aceste „precipitații” ca pe termen scurt.
Încercați să fiți distras, mutați-vă atenția și nu rămâneți blocați într-o stare de lacrimi și jignit.
Nu-i oferi soțului tău niciun motiv să creadă că caracterul tău se deteriorează incorigibil.
„Insultele” scurte de la soțiile însărcinate sunt ușor tolerate de bărbați. Cele prelungite sunt mult mai rele.
Nu acordați prea multă importanță unor astfel de nemulțumiri. Ele apar din neant și sunt doar o proiecție a stării tale interioare.

Punctele forte ale lumii emoționale ale unei femei însărcinate:
Sensibilitate și intuitivitate:
O femeie însărcinată este ca un senzor sensibil care detectează emoțiile din starea altor persoane.
Femeile însărcinate au oportunități mult mai bune de a simpatiza și de a empatiza decât alte persoane.

Demonstrarea abilităților creative:

O mamă care așteaptă un copil, în mod neașteptat pentru ea și pentru cei din jur, poate începe să deseneze, să coase haine originale, să compună poezie și chiar muzică.
O varietate de abilități creative se pot face simțite în timpul sarcinii.
Și știința nu știe încă dacă motivul pentru aceasta este primele manifestări ale talentelor copilului intrauterin sau faptul de încredere că, începând de la jumătatea sarcinii, activitatea emisferei drepte a creierului crește la o femeie. Și emisfera dreaptă este în mod tradițional asociată cu creativitatea și fantezia.

Atitudine specială față de soț și casă, manifestarea abilităților de proiectare:
Viitoarea mamă devine brusc interesată și importantă de multe lucruri pentru care anterior, mișcându-se în ritmul rapid al unui oraș mare, s-ar putea să nu fi avut suficientă atenție, timp și energie pentru care.
Devii extrem de preocupat de mobilierul casei tale. O mulțime de gânduri sunt generate de sarcina de amenajări și culori a întregului spațiu de locuit pe care îl planificați pentru copilul dumneavoastră.
Abilitățile de design înfloresc în ultimul trimestru de sarcină.

Iar starea psihologică a unei femei însărcinate depinde în mare măsură de sentimentul de confort sau disconfort din jurul ei.
Pot apărea o atitudine atentă față de soțul tău și o dorință de a avea grijă de el, aproape maternă.
Este bine dacă reușiți să vă întăriți și să vă îmbogățiți relația în timpul sarcinii. La urma urmei, primele luni de viață ale bebelușului dvs. ar putea necesita amândoi să vă scufundați în probleme și preocupări complet diferite.
Lasă perioada de sarcină (după terminarea toxicozei) să devină o adevărată „jumătate de an de miere” pentru tine. Această rezervă de tandrețe unul față de celălalt vă va fi foarte, foarte util.

Ce nu ar trebui să uitați:

Amintiți-vă că mama și copilul sunt conectați printr-un singur curent hormonal prin placentă, ceea ce înseamnă că bebelușul cunoaște toate stările și emoțiile principale ale mamei, după cum se spune, din interior.
Amintiți-vă că un copil nenăscut este „făcut” cu o marjă mare de siguranță și o singură situație stresantă nu-i poate dăuna. Doar stresul sistematic, zi după zi, repetat, poate provoca orice tulburări în dezvoltarea sau bunăstarea fizică a bebelușului. Aceasta înseamnă că stresul sistematic trebuie evitat pe cât posibil atât acasă, cât și la locul de muncă.
Dacă îți este greu să renunți la acest sau acel obicei prost, sau la o activitate care poate să nu fie utilă pentru copilul nenăscut, gândește-te la faptul că 9 luni de sarcină este o perioadă atât de scurtă (deși adesea pare uriașă). ). Și tocmai în aceste 9 luni sunt puse premisele

Ce situații sunt cel mai bine evitate:

Vizionarea unor programe de televiziune agresive, sau pur și simplu prea înfricoșătoare sau povești puternice, nu este cea mai bună activitate pentru o femeie însărcinată.
Surmenajul de toate tipurile și stresul cronic la o femeie însărcinată sunt contraindicate.
Ceea ce ar trebui să faci:
Ar trebui să vă oferiți sprijinul unor specialiști de încredere și calmi în gestionarea sarcinii și a nașterii cât mai devreme posibil. Acest lucru vă va ajuta să vă simțiți că sunteți pe mâini bune și că aveți controlul asupra situației.
Încercați să găsiți timp pentru odihnă adecvată etc. nu mai puțin importante, plimbări pline.
Înțelegeți că supraîncărcarea sistematică în muncă (studiu) nu este deloc ceea ce este benefic pentru psihicul viitoarei mame și al copilului intrauterin.

In cele din urma:

Multe femei se bucură de starea de sarcină. Li se pare foarte confortabil din punct de vedere psihologic și fizic.
Aproape toate gravidele sunt frumoase atât extern, cât și intern.
Acele viitoare mamici care au reusit sa accepte si sa iubeasca schimbarile pe care sarcina le aduce cu ea pur si simplu stralucesc din interior.
Și nu există femei a căror stare psihologică să nu fie schimbată de sarcină.
Vă recomandăm insistent să prezentați materialele acestui articol viitorului tău tată și, în general, tuturor rudelor cu care comunicați îndeaproape.
Soțul tău nu va putea niciodată să-și dea seama de multe lucruri pe cont propriu, pur și simplu pentru că nu este o femeie însărcinată și nici măcar nu are organele interne care l-ar ajuta să-ți înțeleagă condițiile.

Din punct de vedere psihologic, viitorul tată are nevoie de un stres intelectual și emoțional mult mai mare pentru a deveni mai aproape de procesul de sarcină, mai aproape de soția și copilul nenăscut „non-lente”.
Aș dori să spun că nu trebuie să credem că toate aceste schimbări cu adevărat vulcanice vor trece de la sine după naștere.
Psihicul unei mame care alăptează și stările ei emoționale este un subiect complet separat, dar multe dintre schimbările care se întâmplă unei femei în timpul sarcinii persistă în timpul alăptării.
Mai mult, aproape toate schimbările din timpul sarcinii sunt pregătirea internă pentru maternitate, o „școală pentru mame” unică, al cărei program a fost scris de însuși Creatorul.
A purta un copil și a fi mamă este foarte interesant.
Ekaterina Burmistrova,
psihologul copilului si familiei. (publicat în Revista „Copilul meu”, nr. 11, 2008)....

Sarcina este o stare magică pentru o femeie, când își realizează adevăratul scop în această lume, când în corpul ei apar schimbări colosale. Și toate acestea, desigur, nu pot decât să afecteze starea emoțională a unei femei la începutul sarcinii.

Emoțiile femeilor la începutul sarcinii

Începutul sarcinii este cea mai dificilă perioadă pentru o femeie, atât din punct de vedere fiziologic, cât și emoțional. În această perioadă femeile suferă toxicoza precoceși la începutul sarcinii începe modificari hormonale pe tot corpul, care afectează și fond emoțional. Ce explică tensiunea emoțională deosebită a unei femei la începutul sarcinii?

Chestia este că o femeie la începutul sarcinii este însoțită nu numai de un val de hormoni care îi afectează starea emoțională. Începutul sarcinii este momentul realizării de sine nu doar ca unitate socială (angajată, soție, iubită etc.), ci și ca viitoare mamă. În plus, la începutul sarcinii, o femeie este însoțită de diferite tipuri de griji si temeri: cum să-i spui soțului tău, va fi și el fericit, ce să faci cu munca și cum vor reacționa rudele? Și dacă ne amintim, de asemenea, că foarte curând cheltuielile familiei vor crește semnificativ, iar veniturile vor scădea - și, prin urmare, este necesar să învățăm cum să planificați altfel bugetul familiei? Chiar dacă copilul este dorit și planificat, aceste gânduri vor chinui viitorii părinți. Dacă copilul ar fi o surpriză plăcută? Atunci vor fi doar mai multe gânduri și temeri. Cum poți rămâne calm și nu-ți face griji?

Caracteristicile stării emoționale a unei femei la începutul sarcinii

Odată ce o femeie află că este însărcinată, poate începe să experimenteze ceea ce se numește "sindromul sarcinii". În funcție de statutul lor social, se întâmplă diferit pentru toate femeile. Dacă înainte de sarcină ai fost o femeie de afaceri de succes sau măcar doar ai lucrat într-o poziție bună, vestea sarcinii te poate tulbura o vreme, chiar dacă ți-ai dorit și ai planificat acest copil. La urma urmei, după ce ai născut, într-un fel sau altul, va trebui să renunți la muncă pentru un timp și să te devoți familiei tale. Și este destul de dificil să te adaptezi la un mod de viață atât de opus. În plus, nu se știe cum vă va afecta munca concediul de maternitate și cum vor primi superiorii dumneavoastră această veste.

Dacă înainte de sarcină nu ai lucrat sau ai ocupat o funcție obișnuită, atunci vestea sarcinii va fi percepută mai calm de tine. La urma urmei, dacă stilul tău de viață se schimbă, nu este atât de radical și, dacă se întâmplă ceva, va fi mai ușor să găsești un nou loc de muncă în aceeași poziție după concediul de maternitate.

Starea emoțională a unei femei la începutul sarcinii este, de asemenea, afectată de temerile legate de următoarele 9 luni de așteptare, naștere și perioada de recuperare. S-ar putea să fii surprins să observi că uneori sarcina pe care ai așteptat-o ​​cu nerăbdare te determină să ai o reacție negativă, incertitudine și reticență de a avea această sarcină. S-ar putea să fii chinuit de întrebări: „Voi putea naște un copil?”, „Voi muri eu sau copilul meu?”, „Voi fi o mamă bună?”, „Voi naște?”, „Cât se va înrăutăți situația financiară a familiei noastre? » etc. Aceste probleme pot fi amestecate cu temerile legate de pierderea atractivității sexuale, de libertatea personală și de a fi o mamă acasă. În plus, unii medici mai spun că temerile legate de viitoarea naștere (chiar și peste 8 luni) se pot amesteca cu fricile viitoarei mame, care au apărut din subconștient, cu privire la copilărie sau chiar la caracteristicile proprii. naștere.

Desigur, toate aceste temeri și griji nu pot decât să influențeze fondul emoțional al unei femei la începutul sarcinii. Poți deveni plângăcios, anxios, uneori nervos și chiar agresiv – mai ales în cazurile în care soțul tău nu te înțelege sau nu îți acordă suficientă atenție. Prin urmare, pe tot parcursul sarcinii - și mai ales la început - ai nevoie de sprijinul, îngrijirea și participarea soțului tău, chiar dacă, la prima vedere, plângi și îți faci griji pentru prostii.

Modificările hormonale din organism au și ele un rol direct în modelarea stării tale emoționale la începutul sarcinii. Chiar dacă înainte de nașterea noii tale vieți ai putea fi numită „doamnă de fier”, la începutul sarcinii cel mai mic iritant poate provoca o reacție emoțională violentă sub formă de lacrimi, resentimente sau iritare. Vulnerabilitate, percepție sporită, pesimism- viitoarele mamici si consacrate stiu totul de prima mana.

Adesea, femeile aflate în stadiile incipiente ale sarcinii sunt surprinse să spună că orice scenă romantică sau chiar mai mult sau mai puțin tristă dintr-un film, un cântec trist sau o poveste jalnică le provoacă pur și simplu șiroaie de lacrimi, care pot fi extrem de greu de oprit. Desigur, din exterior poate părea ciudat, dar în esență este sentimentalism la începutul sarcinii– un fenomen normal. Iar cei care știu despre situația ta te vor susține și te vor înțelege.

La începutul sarcinii modificări ale percepției senzoriale femei. 90% dintre femeile însărcinate, începând din a doua săptămână de sarcină, se plâng de percepția alterată a mirosurilor, gusturilor, culorilor și imaginilor vizuale. Desigur, astfel de „ciudățenie” ale corpului sunt, de asemenea, un fel de iritant și lasă o amprentă asupra stării emoționale a unei femei la începutul sarcinii.

Dacă vorbim despre originile acestor manifestări, oamenii de știință cred că în acest fel viitoarea mamă se pregătește să-și protejeze copilul de factorii negativi externi. La urma urmei, veți fi de acord că, cu un „simț” sporit, este mult mai ușor să observați pericolul în timp.

Modificările hormonale sunt, de asemenea, de vină pentru faptul că la începutul sarcinii femeile inhibat, se confruntă somnolenţăȘi probleme de memorie, iar gândirea ei logică trece treptat în fundal, făcând loc percepției senzoriale. Viitoarea mamă începe să se angajeze în acele activități pe care anterior nu le putea tolera: tricotat, broderie, desen, muzică etc. Ea este mai concentrată pe sentimentele ei și, uneori, seamănă cu un copil în raționamentul ei. Astfel de „efectul copilăriei”- starea emoțională normală a unei femei la începutul sarcinii.

Începutul sarcinii schimbă foarte mult starea emoțională a femeii și a viitoarei mame în ansamblu. La urma urmei, acum nu trăiește pentru ea însăși, ci pentru copilul ei - și depinde de ea cât de fericită va fi copilăria copilului ei. Și aceasta este o responsabilitate uriașă! Prin urmare, funcția principală a unui soț iubitor și a altor membri ai familiei este de a ajuta viitoarea mamă să supraviețuiască perioadei dificile de sarcină și naștere, să arate sensibilitate și înțelegere. Numai în acest caz, starea emoțională a femeii la începutul sarcinii nu va afecta negativ nici copilul, nici viitoarea mamă și foarte curând va putea oferi tuturor rudelor ei cel mai bun cadou din lume!

Cred că toți ați auzit într-un fel sau altul că femeile însărcinate nu trebuie să-și facă griji sau griji. Că toate emoțiile unei femei însărcinate sunt transferate copilului.

Există adevăr în aceste cuvinte. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, interpretarea acestor cuvinte capătă o formă foarte simplificată și, din păcate, adesea chiar dăunătoare. Vorbesc acum despre acele situații în care însăși femeia însărcinată și mediul ei înțeleg acest „nu poți să-ți faci griji”, cum trebuie să ignori, să ignori sau să suprimi emoțiile „negative”. Și adesea femeile însărcinate devin ostatice ale acestor atitudini. Situație conflictuală la locul de muncă, obosită, certată cu soțul ei, mama sună pentru a cincea oară într-o zi... nu, nu fi supărat, nu te jigni, asta poate dăuna copilului, zâmbește, doar pozitiv.. Ca și cum, după ce a rămas însărcinată, o femeie este lipsită de dreptul la emoții complexe care sunt deja tabu în societatea noastră, și cu atât mai mult în timpul sarcinii, deoarece femeia are acum o responsabilitate suplimentară pentru viața, sănătatea și dezvoltarea copilului. .

Este nevoie de multă forță și resurse pentru a suprima și a nu experimenta emoții „negative”. De fapt, încă nu funcționează complet. Există un sentiment suplimentar de vinovăție și teamă că, în timp ce experimentez ceva, am făcut rău copilului. Din păcate, acesta este un scenariu familiar pentru mulți în timpul sarcinii. E chiar asa? Cât de corecte sunt aceste setări și ce trebuie făcut în privința lor?

Să ne dăm seama. Ați observat că am pus cuvântul „negativ” între ghilimele? Poate că ați auzit sau citit deja că emoțiile nu sunt nici pozitive, nici negative. Vă rog să încercați din nou să auziți și să experimentați faptul că nu există emoții negative. Mă concentrez acum asupra acestui lucru pentru că mă confrunt cu faptul că multe femei, apelând la mine pentru sfat și cunoscând acest fapt perfect în teorie, încă nu îl lasă în interiorul lor. Și continuă să se lupte cu furia, resentimentele, vinovăția, frica.

Desigur, fiecare dintre noi are propriile motive pentru aceasta din copilărie și sistemul familial în care am crescut. Si totusi. Emoțiile sunt doar emoții, nu sunt bune sau rele. Emoțiile sunt markeri ai nevoilor tale. Emoțiile însoțesc apariția și ciclul satisfacției sau nemulțumirii nevoilor. Fiecare emoție este bună și necesară. Este firesc să te enervezi atunci când îți sunt încălcate granițele, fie ele psihologice, fizice, temporale, teritoriale sau orice altele. Este firesc să simți dezgust atunci când ai prea mult din ceva în contactul tău cu o persoană (mirosul lui, grija lui, așteptările lui de la tine etc.).

La fel ca orice altă emoție, este naturală. Ignorarea și suprimarea acelor emoții care sunt clasificate drept „negative” de către o anumită societate sau persoană nu implică altceva decât stres suplimentar și somatizarea acestor emoții.

Când, de exemplu, pare să nu existe furie, dar te doare gâtul adesea. Sau, „Nu am frici, nu mi-e frică de nimic”, dar uterul este în permanență într-o formă bună.

Cel mai rău lucru pe care îl poți face când rămâi însărcinată este să începi să-ți ignori cea mai mare parte a vieții în încercarea de a prinde acea pozitivitate iluzorie și de a rămâne în ea 24/7.

Este complet normal să trăiești o gamă completă de emoții în timpul sarcinii. Emoțiile sunt reprezentate în corpul nostru sub formă de hormoni. Hormonii unei femei trec la copil prin sânge. Un copil are nevoie de diferiți hormoni pentru creștere și dezvoltare. Și este bine dacă este prezentat întregul spectru de hormoni și emoții, dacă deja în uter copilul primește experiența că adrenalină, norepinefrină etc. Suntem îngrijorați că după stres vine relaxarea.

Sarcina- aceasta nu este o boală. Aceasta nu este o boală emoțională. Nu este nevoie să te oprești și să nu mai experimentezi viața ta dacă rămâi însărcinată.

Atunci ce înseamnă aceste cuvinte că femeile însărcinate nu ar trebui să-și facă griji? Au sens?

Pentru a răspunde la aceste întrebări, trebuie să vă spun puțin despre psihologia sarcinii. În timpul sarcinii, structurile subcorticale ale creierului încep să funcționeze mai activ, ceea ce înseamnă că sensibilitatea și emoționalitatea femeii cresc. Și asta se întâmplă adesea în timpul sarcinii. Dacă există un anumit aspect al realității în viața unei femei pe care ea a fost destul de capabilă să-l ignore și să-l „suporteze” într-o stare care nu este însărcinată, în timpul sarcinii aceleași situații încep să evoce emoții și sentimente pe care ea nu le mai poate ignora. De exemplu, dacă înainte de sarcină era destul de posibil să trăiesc „normal” cu soțul meu, în ciuda lipsei de intimitate emoțională, a plăcerii și a varietății în sex, a prezenței abuzului constant și a lipsei de respect față de limitele personale, cu mama mea, în ciuda frecventelor devalorizarea diferențelor personale, lipsa de respect și de predare etc. .d. etc., atunci, fiind însărcinată, durerea, resentimentele, mânia, disperarea, din păcate, sau din fericire, vor atrage în continuare atenția.

Și din nou, cel mai rău lucru pe care îl poți face este să încerci să-l ignori în continuare.

După cum am spus deja, starea emoțională a unei femei însărcinate diferă de starea ei non-însărcinată în direcția unei sensibilități mai mari. Emoțiile par să fie mai la suprafață, mai apropiate, mai strălucitoare, mai schimbătoare. Acest lucru este natural în timpul sarcinii. Aceasta este creșterea și dezvoltarea unei femei în cunoașterea ei feminină. Aceasta este o extindere a granițelor sferei emoționale. Cu toate acestea, pentru multe femei acest lucru devine o sarcină dificilă și fac încercări disperate de a se prăbuși în starea anterioară de neînsarcinată, în care totul este deja cunoscut și stabilit. De obicei, încercările de a opri Viața și dezvoltarea nu duc la nimic bun.

Datorită tuturor celor de mai sus, într-o stare de sarcină o femeie devine mai vulnerabilă, mai vulnerabilă. Adesea, mecanismele obișnuite de protecție încetează să funcționeze la fel de bine ca înainte de sarcină. Unii psihologi spun că sarcina este o regresie într-o stare care se numește în mod obișnuit copilărie. Nu prea îmi place această formulare, dar unora le-ar putea plăcea. Mă impresionează mai mult să acord atenția acelor fenomene care se manifestă mai clar la femei în timpul sarcinii: mai mare vulnerabilitate, vulnerabilitate, plâns, nevoia de securitate, o nevoie mai mare de îngrijire și odihnă, o nevoie mai mare de intimitate emoțională.

Ce avem? În timpul sarcinii, o femeie devine mai emoțională și mai vulnerabilă. Și, în același timp, cel a cărui viață continuă să se întâmple în același mod (și după cum știți, viața este diferită și se întâmplă o varietate de evenimente în ea, inclusiv moarte, pierderi, despărțiri, mutare etc.) și a cărui mentalitate mecanismele de apărare nu mai funcționează atât de eficient. Cel care trăiește viața mai viu și are nevoie de mai multă protecție și sprijin.

Opțiunea optimă este atunci când gravida, oh Doamne, nu, sub nicio formă, NU experimentează... când gravida Își EXPERIENȚE toate sentimentele, emoțiile, senzațiile noi și are sprijin în asta. Când sentimentele și emoțiile ei nu sunt devalorizate sau judecate. Când poate să plângă cuiva și să-și împărtășească fricile cu cineva. Cu cei care sunt în contact cu ea. Cu cineva care nu se teme de sentimentele, emoțiile, starea și vulnerabilitatea ei. Cu cineva simplu și în același timp foarte dificil, își poate trăi viața alături de o femeie care poartă un copil sub inimă, rămânând în viață, experimentându-l pe ea și pe sine cu toate inovațiile care se nasc în acest contact.

Este grozav dacă o femeie însărcinată are oameni apropiați care au calitățile pe care le-am descris mai sus. Soț, mamă, soră, prieteni. Văd sarcina, inclusiv pentru mine, de a dezvolta în țara noastră o cultură a sarcinii, a nașterii și a perioadei postpartum și de a forma o comunitate de specialiști perinatali care să le ajute pe femei în această etapă grea și în același timp foarte frumoasă a vieții.

De ce vorbesc anume despre o altă persoană vie, lângă femeia însărcinată? Pentru că experiența are loc în contact. În afara contactului, singur, fără abilitatea de a-ți face griji, emoțiile nu sunt trăite, dar blocarea apare atunci când următoarea atingere sau scufundarea în emoții complexe nu aduce decât o nouă rundă de veche durere. Și atunci este cu adevărat timpul să vorbim despre posibilele daune ale acelor hormoni care sunt eliberați.

De aceea, vreau să încurajez femeile, în special femeile însărcinate, cele care vor rămâne vreodată însărcinate, să aibă grijă de sfera lor emoțională. Nu ignora, nu suprima, nu acționa în tiparele obișnuite, ci caută o oportunitate de a supraviețui. Învață să faci față emoțiilor dificile, rămânând în același timp rezistent. Acesta este exact genul de experiență care este bună pentru copilul din interior. Experimentați că frica (adrenalină), furia (norepinefrina) și toate celelalte emoții complexe și stresante sunt experimentate. Că se termină. Acea mamă poate face față la ceea ce se întâmplă în viață, ceea ce înseamnă că și eu pot face față. Aceasta înseamnă că lumea este bună și sigură pentru mine, indiferent de ce se întâmplă în ea.

Chiar dacă nu ți-a fost deloc ușor să ai un copil, odată cu nașterea lui viața ta va căpăta culori noi. Crede-mă, nu ești singur – nici în bucurie, nici în tristețe! Starea în timpul sarcinii uneori se schimbă cu mare viteză și nu este nimic groaznic sau rușinos în asta.
Există ideea că fiecare femeie, după ce abia a aflat despre sarcină, este plină de un sentiment de bucurie strălucitoare și rămâne în această stare până la naștere. Acest lucru se numește „a fi o mamă bună” și a te comporta destul de „corect”. S-au scris cărți și articole despre cum ar trebui să se comporte o viitoare mamă, ce să gândească și să simtă, iar acest lucru este predat în cursuri și în programele de televiziune pentru viitorii părinți. Totuși, în viață, totul nu este atât de roz, iar multe viitoare mămici se întreabă una pe cealaltă: „Îți place să fii însărcinată?”, în speranța de a auzi că ea nu este singură și că nici celelalte nu sunt încântate de nedescris.

Povești din viața femeilor însărcinate

„Aștept un copil pentru a doua oară și de fiecare dată sunt confuză de senzațiile pe care mi le dă sarcina. După părerea mea, doar mișcările copilului pot fi numite plăcute, dar pentru unii se transformă curând în „fotbal”.

„Nu m-am distrat prea bine în timpul sarcinii - greață, mirosuri de care nu puteau scăpa. Mâncarea care este „recomandată” să o consumați, nu mâncarea pe care o doriți. Lipsa oportunității de a dansa sau de a bea cu prietenii. Despre prieteni, apropo, este o conversație complet separată. De îndată ce am rămas însărcinată, majoritatea pur și simplu au răvășit.”

Mulți vor clătina din cap: „Este greșit! Sarcina este o bucurie, ce spune ea?! Probabil că nu vrea un copil și va fi o mamă rea!” Și femeile, în capul cărora se strecoară astfel de gânduri, încep imediat să se simtă vinovate, inferioare și greșite. Dar să știi că nu ești singur! Iată ce își amintesc mamele care și-au trăit sarcina fără prea multă încântare: „Bineînțeles, îmi amintesc imediat 4 luni de toxicoză, o scădere în greutate de 9 kg, nervii ciupiți ulterior și nopțile nedormite când fiica mea și-a mișcat picioarele în burtă până la 5 in. dimineața... Dar cum e? fericirea este să simți că în tine trăiește o persoană mică. Acest lucru acoperă orice necazuri. Chiar vreau să experimentez totul din nou!”

„Pentru mine, am ajuns la concluzia că sarcina nu poate fi numită ceva plăcut, ci este pregătirea pentru tot ce este mai bun - rezultatul tuturor chinului - un copil! A trebuit să suport asta pentru a obține ceea ce îmi doream, de aceea poate m-am născut. Sarcina a fost grea pentru mine, dar primele momente dupa nastere sunt cele mai fericite momente din viata mea. Atat de euforie pe care o intelegi: de dragul acestor cateva minute de fericire, a meritat sa treci printr-o calatorie de 9 luni cu toxicoza pana la 16 saptamani, arsuri la stomac, dificultati in respiratie, palpitatii, dureri de cap, umflaturi si asa mai departe!

Sunt o mamă rea?

Deci, pot exista unele sentimente neplăcute asociate cu sarcina, iar acest lucru este absolut normal! De acord, puținora dintre noi le plac greața sau letargia. Dar aceștia sunt însoțitori frecventi la începutul sarcinii. Este greu să te entuziasmezi după 3 luni de greață și să începi să te simți fericit. Dar doar un mic procent de femei va prezenta greață și somnolență care durează peste 12 săptămâni. Chiar dacă această perioadă a durat puțin mai mult pentru tine, ține minte - în curând va deveni mai ușor.

Fii pregatit ca deja in al doilea trimestru te vei simti mult mai bine si, daca iti doresti, poti chiar sa mergi undeva sa te relaxezi cu sotul tau, pentru ca odihna femeilor insarcinate este importanta pentru.

Provoacă o anumită iritare și o dorință constantă de a adormi în picioare, așezat și în toate pozițiile posibile. Faptul că nu-ți place această stare de lucruri este destul de acceptabil și, desigur, nu spune nimic despre calitățile tale morale, sau despre disponibilitatea și dorința ta de a deveni în curând mamă. Doar că nu te simți bine. Asta este normal starea in timpul sarcinii, Psihologia personalității unei femei însărcinate este următoarea.
Dar în curând va trece!

Starea unei femei însărcinate în al doilea trimestru

Și acum toxicoza se retrage, nu mai vreau să dorm tot timpul. Din toate punctele de vedere, începe cel mai liniștit trimestru de sarcină.

Multe femei se vor simți în sfârșit confortabil în al doilea trimestru, iar sarcina va începe să le aducă plăcere. Dar sunt momente aici care nu le plac tuturor. Acestea sunt plângerile care sunt frecvente în această perioadă.

• „Sunt foarte îngrijorată și îngrijorată dacă totul este în regulă și dacă pot să nasc singură.”
• „Sunt îngrijorat, desigur, nervii sunt groaznici: „Ce este acolo? Cum se simte copilul? De ce nu simt nicio mișcare? La urma urmei, probabil că este timpul ca el să forțeze!”
• „Sunt în mod constant pe margini în acest moment, chiar dacă doar pentru că puțini oameni mă înțeleg. Ei întreabă în mod constant de ce sunt supărat și doar această întrebare mă face să mă simt rău.”
• „Oh, aceste teste de patologie – cine le-a inventat! Până să aștepți rezultatul, poți să înnebunești de emoție!”
• „Plâng din cauza tuturor! Se pare că dacă îmi arăți degetul, voi izbucni în plâns!”

Dacă poți spune același lucru despre tine, atunci știi că nu ești singur. În al doilea trimestru de sarcină multe femei se plâng de lacrimi nemotivate și iritabilitate. Ei așteaptă cu răsuflarea tăiată și își fac griji de ce nu sunt acolo. Ei își fac griji că sunt prea mulți sau mai puțini decât de obicei. Anxietatea și iritabilitatea nu adaugă confort.

Dar asta stare în timpul sarcinii nu înseamnă deloc că simți cumva „incorect” propria ta stare sau nu ești fericit că aștepți un copil. Dimpotrivă, emoția este mai probabil un semn că ești foarte îngrijorat de copilul tău nenăscut. Și vei fi o mamă foarte bună! Pentru a fi mai relaxat cu privire la starea copilului dumneavoastră, este important să alegeți un medic bun în care aveți încredere. El va sfătui și va consola. Și zilele tale „însărcinate” vor deveni mai luminoase!

Dacă simțiți că ați devenit excesiv de sensibil, discutați cu medicul dumneavoastră. El va prescrie sedative ușoare și aprobate. Făcând acest lucru, te vei salva pe tine, pe cei dragi și pe copilul tău de griji inutile.

Vorbește cu familia ta, explică-i că acum te afli într-o stare specială și de multe ori te enervezi sau plângi, nu pentru că familia ta te-a nemulțumit într-un fel, ci pur și simplu pentru că aceste emoții sunt mai puternice decât tine și îți este greu să te reții lor. Ceea ce, însă, nu înseamnă că îi poți chinui pe cei dragi cu crizele tale de proastă dispoziție. Controleaza-te!

Starea unei femei însărcinate în al treilea trimestru.

În cel de-al treilea trimestru de sarcină, multe femei pot prezenta astfel de însoțiri neplăcute ale sarcinii, cum ar fi umflarea, în special umflarea mâinilor în timpul sarcinii, arsuri la stomac, dificultăți de respirație și vergeturi. Pur și simplu le înnebunesc pe viitoarele mămici și puțini oameni sunt încântați de ele. Femeile se tem de ei stare în timpul sarcinii, gânduri negative despre un eveniment atât de fericit ca nașterea unui copil.

Sarcina și căderile nervoase devin din ce în ce mai frecvente, dar peste tot se spune că trebuie să gândești și să simți diferit!

Și pe lângă preocupările legate de bunăstarea cuiva și schimbările nefavorabile ale aspectului, se adaugă și un sentiment uriaș de vinovăție în fața celorlalți și a copilului pentru faptul că mama îl așteaptă „cu gânduri greșite”. Simți arsuri la stomac, te lupți cu umflături, ai probleme la fixarea pantofilor și mersul devine dificil. Copilul lovește toată noaptea și nu poate dormi. Îți pare rău pentru tine și de multe ori îți vine în minte gândul: „Când se va termina asta?” Ei bine, gândul este foarte tipic pentru al treilea trimestru și în esență corect.

Te simți negativ față de TINE, în timp ce îți faci griji și îngrijorări pentru copil! Nu-ți face griji, ești cea mai bună mamă și totul în familia ta se va descurca în cel mai bun mod!

Pentru alții e mai greu.

Gândește-te doar la acele femei a căror sarcină este (sau a fost) dificilă, cu complicații. Unii sunt nevoiți să petreacă jumătate din termen, sau chiar toate cele 9 luni, în spital, sau medicul prescrie repaus la pat acasă în timpul sarcinii. Desigur, puțini dintre ei vor spune că sarcina a fost o perioadă minunată și fericită pentru ei.

Femeile pentru care sarcina a fost foarte dificilă își amintesc adesea cu un înfior. Îl asociază cu un sentiment de anxietate, examinări și proceduri nesfârșite. Printre impresiile plăcute se numără mișcările și nașterea copilului (și nu toată lumea are asta). Și totuși, sunt cele mai tandre și grijulii mame. Și mulți dintre ei, în ciuda fricii și posibilei repetari a negativului, își doresc mai mulți copii! Indiferent dacă ești încântată de sarcină sau dacă această afecțiune nu-ți aduce decât anxietate, ești gata să experimentezi din nou o astfel de afecțiune de dragul a ceea ce este cel mai de preț din lume - copilul tău minunat!
Dacă vrei, iubește-l și așteaptă-l, vei fi o mamă bună, grijulie și cea mai iubitoare!