Nutriție timp de 6 luni. Caracteristicile dietei unui copil de șase luni cu hrănire artificială

Când un copil împlinește 6 luni, fiecare familie sărbătorește această dată într-un mod special, deoarece acesta este un fel de piatră de hotar în dezvoltarea bebelușului. Copilul trece la o nouă etapă de dezvoltare. Acum nu numai că îi observă pe cei din jur, ci încearcă și să participe activ la viața familiei. El recunoaște oamenii din jurul său și poate arăta diverse emoții - de la bucurie la frică.

Reticența de a sta întins sau de a sta în mod constant duce la faptul că bebelușul învață treptat să se târască și să stea lângă sprijin. Activitatea fizică crescută a bebelușului necesită și schimbări în alimentația sa. Numai laptele matern sau formula pentru a-și acoperi costurile energetice nu mai sunt suficiente pentru ca el să se dezvolte pe deplin. De aceea, dacă alimentele complementare nu au fost introduse anterior în alimentația copilului, este pur și simplu necesar să se facă acest lucru la șase luni.

Poate fi diferită dieta copiilor la 6 luni?

Răspunsul la această întrebare este clar: da, se poate. Totul depinde de următorii factori:

• dacă alimentația complementară a fost deja introdusă la această vârstă;
• de cât timp i s-a oferit copilului mâncare pentru adulți;
• are vreo reacție alergică la acest produs sau acel produs?

Copiii care sunt hrăniți cu lapte matern încep să introducă alimente complementare la 6 luni.. Nu este recomandat să faceți acest lucru înainte de vârsta specificată. A Bebelușii hrăniți cu formule pot începe să-și suplimenteze dieta cu alimente complementare încă de la 4 luni.. Așa se explică diferențele în alimentația bebelușilor de șase luni.

Ce alimente pot fi date unui copil la vârsta de șase luni?

Lista alimentelor permise pentru un copil de șase luni este destul de extins și include o varietate destul de mare de produse:

Este important de înțeles că consumul anumitor produse depinde de momentul în care au fost introduse pentru prima dată alimentele complementare.

Legume

Mulți pediatri recomandă începerea alimentelor complementare cu legume. Ele îmbunătățesc funcția intestinală, sunt pline de vitamine și au un gust neutru, spre deosebire de fructele, care, de regulă, le plac copiilor mai mult decât legumele. Dacă începeți hrănirea complementară cu fructe, atunci există o mare probabilitate ca copilul să refuze alte alimente.

Dacă bebelușul abia începe să încerce mâncarea pentru adulți, atunci ar trebui să începeți hrănirea complementară cu acestea legume hipoalergenice, precum conopida, broccoli și dovlecelul.

Primul piure ar trebui să fie monocomponent, adică să fie format dintr-un singur produs. Această cerință se datorează faptului că mama trebuie să monitorizeze dacă vreun produs provoacă o reacție alergică la copil. Și dacă există mai multe ingrediente în piure deodată, atunci va fi imposibil să aflați la ce componentă a apărut alergia. Amestecarea mai multor legume este permisă numai dacă aceste produse au fost deja oferite copilului și acesta nu a avut o reacție la ele. Fiecare produs nou trebuie introdus în alimentație treptat, începând cu 1 linguriță. Volumul de produs consumat ar trebui să crească în fiecare zi până ajunge la norma cerută. La vârsta de 6 luni, o porție de legume ar trebui să fie de aproximativ 150 ml.

După legume precum broccoli, conopidă și dovlecei se introduc treptat și alte alimente permise: cartofi, morcovi, ceapă, dovleac.

Bebelușul poate fi hrănit atât cu piureuri achiziționate gata preparate, cât și cu cele preparate singur.

Pentru a pregăti corect legumele pentru copilul tău, trebuie să știi cateva reguli:

Terci

După introducerea legumelor în alimentația bebelușului, este recomandat să începeți să îl introduceți în cereale. Primele terci ar trebui să fie mono-ingredient și fără gluten. Prin urmare, primele cereale care sunt potrivite pentru hrănirea unui bebeluș sunt hrișcă, porumb și orez. Puțin mai târziu, puteți introduce fulgi de ovăz. Și dacă bebelușul mănâncă terci de multă vreme, atunci îl puteți diversifica adăugând bucăți de fructe tocate.

Cel mai sănătos terci listat este hrișca. Dacă copilul este predispus la scaune moale, atunci terciul de orez va fi ideal. Și invers, dacă un copil are constipație frecventă, atunci nu ar trebui să dai terci de orez. Pentru primele alimente complementare, se recomandă hrănirea bebelușului cu terci fără lactate și introducerea laptelui ca bază a terciului ulterior. Puteți cumpăra terci pentru bebelușul dvs. gata făcut în magazin sau îl puteți pregăti singur. Volumul de terci consumat pe zi pentru un copil de 6 luni ar trebui să ajungă treptat la aproximativ 150 ml.

Fructe

Fructele sunt de obicei date copilului în prima jumătate a zilei. Este mai bine să începeți hrănirea complementară cu mere și pere. Mai târziu, sunt introduse caise, prune, piersici și banane. Ele trebuie pasate cu o furculiță până la piure, sau puteți cumpăra piure gata făcut în borcane. Cantitatea de fructe consumată pe zi este de aproximativ 50-60 ml.

Carne

Carnea este introdusă în alimentația bebelușului numai după legume, fructe și cereale. Prin urmare, dacă tocmai ai început să introduci alimente complementare bebelușului tău, introducerea cărnii va fi amânată pentru o dată ulterioară. Dacă hrănirea complementară a fost introdusă cu mult timp în urmă, atunci copilul poate fi hrănit cu carne încă de la 6 luni.

Cel mai bine este să începeți hrănirea complementară cu carne cu aceste cărni slabe, precum iepure, vițel și curcan. Puteți cumpăra piure de carne gata preparat sau îl puteți face singur. Cantitatea sa din dieta bebelușului trebuie crescută treptat la 30 ml.

Gălbenuș de ou

La 6 luni, bebelușilor hrăniți cu formulă pot începe să li se administreze gălbenuș de ou. Pentru copiii hrăniți cu lapte matern, gălbenușul de pui se introduce mai târziu, la 7 luni.

Deoarece ouăle în sine sunt un produs destul de alergenic, albușul nu se dă copilului până la vârsta de un an, iar gălbenușul este introdus cu mare grijă.

Prima porție de gălbenuș de ou ar trebui să fie foarte mică.

Dimensiunea sa ar trebui să fie aproximativ de dimensiunea unui cap de chibrit. Treptat, dimensiunea porției crește la ½ gălbenuș. După ce ai mâncat gălbenușul pentru prima dată, este important să monitorizezi îndeaproape reacția bebelușului la gălbenuș timp de câteva zile. Nu se recomandă introducerea altor produse în această perioadă, deoarece alergia poate să nu apară imediat.

Ce poate bea un copil de 6 luni?

Dacă copiilor alăptați nu li se recomandă să bea apă până la 6 luni, atunci pe măsură ce copilul devine mai activ și începe să mănânce alimente pentru adulți, apa și alte băuturi trebuie să fie prezente în dieta copilului.

Pe lângă apă și lapte (sân sau formulă), copilului i se pot oferi decocturi de măceșe, mușețel, mărar, sucuri din fructe cunoscute și ceai special pentru copii. De asemenea, puteți începe să oferiți compoturi de fructe uscate. Nu este recomandat să oferiți obișnuit ceai negru sau verde unui bebeluș de 6 luni din cauza cofeinei pe care o conține, care afectează negativ sistemul nervos al bebelușului.

Dieta bebelusului la 6 luni

La 6 luni copilul mănâncă de 5 ori pe zi. Cel puțin două alăpți (dimineața și înainte de culcare) ar trebui să fie hrănire cu lapte (alăptare sau hrănire cu formulă).

O dietă aproximativă pentru un copil la această vârstă poate arăta astfel.

Dragi părinți! Bebelușul tău a împlinit deja 6 luni, aceasta este prima întâlnire serioasă din viața lui. În această etapă, este foarte important să alegi planul de nutriție potrivit și să alegi cea mai echilibrată dietă pentru copilul tău, care să ofere organismului său în creștere toți nutrienții, mineralele și vitaminele.

Plan de nutriție pentru bebeluș de 6 luni

Vă oferim mai multe opțiuni pentru planurile de masă pentru un bebeluș de șase luni.

Planul de masă #1

1. Al doilea mic dejun - piure de fructe și suc de fructe
2. Gustare de după-amiază - lapte matern sau formulă
3. Cina - terci de lapte

Planul de masă #2

1. Mic dejun - lapte matern sau formula
2. Al doilea mic dejun - lapte matern sau formula si suc de fructe
3. Prânz - piure de legume sau carne (se poate alterna la două zile) + gălbenuș (de 2-3 ori pe săptămână)
4. Gustare de după-amiază - piure de fructe
5. Cina - terci de lapte

Dieta pentru un bebelus de 6 luni

Un copil la 6 luni se răstoarnă activ, încearcă să se ridice, ținându-se de un suport, încearcă să stea jos - toate acestea necesită energie suplimentară. Dieta unui copil de șase luni ar trebui să includă fructe, legume, cereale și carne.

Dacă nu alăptați sau ați renunțat deja la alăptare, la 6 luni copilul dumneavoastră ar trebui să i se ofere deja lapte praf pentru copii de șase luni (etapa 2), înlocuindu-l cu lapte praf pentru bebeluși „de la 0 la 6 luni”. Compoziția laptelui matern al mamei se modifică de la sine, adaptându-se la toate nevoile copilului, de aceea se recomandă schimbarea formulei pentru a oferi bebelușului setul necesar de vitamine și microelemente.

Până la 6 luni, multe gusturi i-au devenit deja familiare bebelușului. Acum puteți experimenta în siguranță cu meniul său. Dacă abia începi să-i oferi bebelușului tău alimente complementare, fii atent la următoarele articole: Nutriție pentru bebeluș de 4 luni și Nutriție pentru bebeluș de 5 luni.

Piureurile de fructe și legume pot consta deja din 2 sau mai multe componente. De asemenea, de la 6 luni ii poti oferi bebelusului tau piureuri de fructe din fructe exotice. Seara, pentru ca bebelusul sa doarma linistit si sa nu se trezeasca in miezul noptii, terci de lapte din hrisca, orez sau porumb este potrivit pentru bebelus. Sunt cele mai puțin alergene, hrănitoare și ușor digerabile de către copil. Alte cereale conțin gluten, așa că cel mai bine este să le oferi bebelușului tău de la 8-9 luni. Pentru informații mai detaliate despre compoziția cerealelor, conținutul de elemente utile și vitamine din acestea, puteți accesa linkul Nutriția pentru un copil de 5 luni.

La 6 luni, pediatrii recomandă adăugarea de gălbenuș de pui sau de prepeliță în dieta copilului. Introducerea mai devreme a acestui produs nu este recomandabilă, deoarece, în ciuda beneficiilor gălbenușului, acesta este slab absorbit de sistemul digestiv al unui sugar sub vârsta de 6 luni. Compoziția gălbenușurilor de pui și prepeliță include proteine, vitaminele A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, D, H, colină, fier, calciu, potasiu, magneziu, sodiu, sulf, fosfor, iod, cobalt, mangan. , molibden, zinc, cupru, crom. Conținutul de nutrienți și vitamine în 5 ouă de prepeliță (care corespunde în greutate unui ou de găină) și un ou de găină este aproximativ egal. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că, deoarece prepelițele nu fac niciodată salmoneloză (spre deosebire de găini), ouăle lor sunt mai sigure pentru un copil. De asemenea, ouăle de prepeliță nu provoacă reacții alergice, așa că sunt recomandate pentru hrănirea complementară copiilor cu diateză. Gălbenușul, datorită cantității mari de vitamine și a altor elemente utile conținute în el, trebuie administrat bebelușului de 2-3 ori pe săptămână.

De la 6 luni, copilul începe să se miște mult, așa că dieta lui trebuie să includă nu numai legume și cereale, ci și carne. Carnea contine proteine, vitamine B1, B2, PP, potasiu, magneziu, fosfor si fier. Fierul este pur și simplu necesar pentru copil, deoarece... aprovizionarea sa, obținută din laptele matern, se epuizează cu 6 luni. Oamenii de știință confirmă că consumul zilnic de carne de către un copil va ajuta la evitarea anemiei. Ar trebui să începeți să introduceți carne în dieta copilului dumneavoastră cu 5 g de piure monocomponent, crescând treptat porția (până la 12 luni ar trebui să fie de aproximativ 60 g). Nu te sfătuim să gătești singur carne pentru copilul tău, deoarece... Obținerea unei consistențe echilibrate este foarte dificilă chiar și cu aparatele moderne de bucătărie. De asemenea, trebuie menționat că calitatea cărnii vândute în aceste zile lasă de dorit. Prin urmare, nu trebuie să riscați sănătatea bebelușului și să utilizați produsul finit (vă rugăm să rețineți - piureul nu trebuie să conțină amidon, zahăr și sare!). Pentru început, îi poți oferi copilului tău carne de iepure, curcan și vițel (singur sau pe lângă legumele pe care copilul tău le-a încercat deja). Mai târziu, poți adăuga carne de porc, vită și pui în meniul bebelușului tău (această carne este considerată cea mai alergenă, așa că trebuie introdusă ultima).

Succes tie si copilului tau!

Până la șase luni, un nou-născut începe deja să se ridice în picioare independent, ține cu încredere o lingură în mâini și petrece mai mult timp în afara somnului, pentru care are nevoie de multă forță și energie. Pentru a diversifica meniul copilului la 6 luni, părinții încep să introducă produse noi, de exemplu, piureuri de legume și carne, lactate și cereale fără lactate, precum și legume și fructe proaspete.

Ar trebui să începeți să introduceți alimente pentru adulți în dieta bebelușului dvs. nu mai devreme de 4 luni, deoarece până în acest moment organismul fragil nu este capabil să digere alimente obișnuite. În plus, nutrienții din laptele matern sunt suficiente pentru dezvoltarea bebelușului și nu are nevoie de nutriție suplimentară.

Primul aliment complementar este piureul de legume, deoarece legumele nu provoacă alergii și sunt digerate rapid. Alături de legume, îi poți oferi copilului tău suc de fructe și terci de lapte, dacă nu ești alergic la produse lactate. De la cinci luni de viață, se recomandă adăugarea de conserve de carne în meniul bebelușului, de exemplu, piure cu curcan, iepure sau carne de vită tânără. Este foarte posibil să pregătiți singuri astfel de alimente complementare, folosind carne proaspătă ca bază. Bucata fiartă trebuie măcinată într-un blender până devine cremoasă, deoarece copilul încă nu va putea mesteca mâncarea în bucăți.

La șase luni, meniul bebelușului va fi mai variat, dar nu uitați de alăptare, deoarece laptele matern conține numeroase minerale și vitamine benefice și, de asemenea, ajută organismul să se adapteze la introducerea de noi alimente în dietă.

La șase luni, îi poți oferi copilului tău următoarele produse:

• legume fierte: cartofi, morcovi, dovleac, sfeclă, conopidă, dovlecel;
• fructe: mere (copte sau proaspete), banane, piersici, caise;
• terci: fulgi de ovaz, orez, hrisca, porumb, gris;
• bulion: legume, carne;
• carne: iepure, curcan, vita (macra), pui;
• sucuri: mere, morcov, caise, dovleac, cirese;
• ceai: cu musetel, cu menta, cu melisa, ceai de plante pentru copii cu cateva picaturi de lamaie.

Merită să ne amintim că alimentele complementare sunt introduse treptat. Când introduceți alimente noi, începeți cu o doză mică - pentru prima dată, dați copilului dumneavoastră doar 1-2 linguri de alimente necunoscute. Dacă nu se observă efecte secundare, data viitoare porția poate fi mărită de 2-3 ori, aducând-o treptat la normal. Dacă un produs nou provoacă o alergie, încetează imediat să-l administrezi, de obicei, acest fenomen dispare de la sine, așa că ar trebui să încerci să-ți diversifici dieta cu astfel de alimente după câteva săptămâni;

Cu fiecare lună ulterioară, numărul de hrăniri pe zi scade, dar mărimea porțiilor crește în mod corespunzător. Așadar, la vârsta de șase luni, alimentația unui copil ar trebui să constea din 5 alăptări cu o pauză lungă de somn nocturn și 1-2 gustări cu mâncare pentru adulți.

Momentul optim pentru introducerea alimentelor complementare este considerat a fi prânzul, deoarece la o oră sau două ești deja suficient de foame și poți să mănânci cantitatea maximă de hrană pentru adulți. Asigurați-vă că oferiți mai întâi terci sau piure pentru bebeluș și apoi completați dieta cu lapte matern, altfel, după ce a mâncat lapte de mamă, copilul nu va mai dori nimic altceva.

Puteți oferi copilului dumneavoastră alimente pentru adulți a doua oară seara, dar nu trebuie să-l hrăniți în exces imediat înainte de culcare, deoarece un stomac plin nu îi va permite copilului să doarmă bine. Cel mai bine este să-ți tratezi animalul de companie cu terci dulce sau piure de fructe cu 2-3 ore înainte de culcare și să-l așezi pe piept înainte de culcare.

Este important să stabiliți o dietă constantă pentru copilul dvs. și asigurați-vă că o respectați. Adaptandu-se la un singur program de hranire, bebelusul va manca in cantitate potrivita, iar problemele cu colici si balonare nu te vor mai deranja.

Terciurile sunt utile nu numai pentru copii, ci și pentru adulți, deoarece conțin multe microelemente și vitamine utile. Începând de la 5-6 luni, meniul copilului trebuie să conțină tot felul de cereale, putând fi preparate atât cu lapte, cât și fără lactate.

Puțini oameni știu să pregătească în mod corespunzător terciul pentru bebeluși, dar de fapt nu este nimic complicat în asta. Principalul lucru este să urmați exact algoritmul de acțiuni:

• în primul rând, cerealele pentru prepararea hranei pentru bebeluși trebuie spălate bine cu apă fiartă;
• în al doilea rând, terciul trebuie gătit la foc mic, astfel încât să nu se ardă, dar în același timp să fie suficient de fiert;
• in al treilea rand, cand nu mai este apa in tigaie, terciul umflat trebuie frecat printr-o sita fina. Dacă un copil este alergic la lapte, aici se încheie procesul de gătit, terciul poate fi suplimentat cu o cantitate mică de unt de înaltă calitate sau o lingură de sirop de zahăr;
• în al patrulea rând, pentru a pregăti suplimente de lapte, turnați terciul pasat cu lapte fierbinte și puneți-l înapoi pe aragaz pentru aproximativ 5-10 minute, urmărind în permanență ca vasul să nu se ardă.

Meniul unui bebeluș de 6 luni ar trebui să fie cât mai variat, așa că nu vă opriți doar la terci. Încercați o varietate de cereale, deoarece preferințele gustative ale fiecăruia sunt diferite și un produs care nu vă place îl poate încânta pe micuțul dvs.

Pentru a vă asigura că micul dumneavoastră gurmand se bucură de produse noi, urmați aceste sfaturi de bază:

• pregătiți mâncarea pentru nou-născut imediat înainte de mese, deoarece terciul încălzit nu va mai fi la fel de gustos;
• alimentele complementare pentru un bebeluș de 6 luni sunt preparate numai din produse proaspete de înaltă calitate;
• cumpărați mâncăruri frumoase pentru copii pentru un copil de 6 luni, o astfel de inovație va fi un stimulent suplimentar pentru a mânca;
• nu forțați copilul să mănânce alimente care nu îi plac, încercați să oferiți astfel de alimente complementare altă dată;
• înainte de hrănire, asigurați-vă că încercați singuri toate preparatele, deoarece pot fi calde sau reci, sărate sau picante etc.;
• Implică-ți copilul în gătit, lasă-l să țină în mâini linguri și legume curățate în timpul gătitului, bebelușul poate suge puțin alimente proaspete, ceea ce îi va oferi cantitatea necesară de vitamine și te va scuti de capricii și lacrimi;
• ajustați regimul de hrănire pentru a se potrivi bebelușului, dacă acesta este treaz dimineața, organizați o gustare hrănitoare în jurul prânzului, iar dacă bebelușul este activ până târziu în noapte, hrănirea complementară cu alimente pentru adulți ar trebui să fie dată mai aproape de ora 6.

Alege alimente care ii plac bebelusului tau, diluand-le treptat cu legume si carne sanatoase - acest lucru va face mai usor sa-l inveti o alimentatie sanatoasa.

Ce meniu ar fi corect pentru un bebelus de 6 luni? Ce produse ar trebui să fie incluse în el și ce să așteptați? Cum să pregătiți mâncarea și merită să folosiți cereale și piureuri industriale?

Am început hrănirea complementară la 6 luni, după cum ne-a spus medicul nostru pediatru. Nu am avut probleme, fiul meu a fost interesat să încerce ceva nou în afară de sâni)) Am început cu piure de dovlecel, chiar l-am fiert, deși ar fi fost mai bine să-l aburim, desigur. Fara sare si fara nimic. Apoi l-am amestecat cu un blender și au început)) A mâncat într-un scaun înalt și i-am dat libertate deplină de acțiune. Piureul de cartofi, desigur, era peste tot, dar a învățat repede să mănânce singur și acest proces a fost interesant pentru el. Apoi au început să adauge morcovi, broccoli, cartofi și dovleac. Sarea a început să adauge puțin până la 9 luni, pentru că fiul meu a încetat să mănânce cu totul. Și am început din nou cu sare. Apoi au început să mănânce fructe, apoi au continuat conform tabelului de hrănire complementară: carne, pește și multe altele. Principalul lucru este răbdarea pentru mamă și copil)

Răspuns

Am început să mâncăm banane și mere când aveam 5 luni, iar bebelușului i-a plăcut foarte mult. Acum avem jumătate de an, mâncăm cu bucurie terci de gris, piure de cartofi și supe ușoare. Chiar dacă toată lumea spune astăzi că copiii mici nu pot bea lapte, eu îl dau fiului meu. Îi place foarte mult și totul este bine.

Răspuns

De obicei fructele nu sunt introduse mai întâi în alimente complementare - după ele copilul poate să nu mănânce bine.... asta e ciudat, dar ei bine. Tocmai am început să dau piureuri de cereale - hrișcă, pentru că nu vreau să iau încă cereale cu gluten, mi-e frică de alergii. Avem 6, 3 luni, hrișca merge de minune - natural fără sare și fără zahăr, pur natural. dar putin din toate - crestem treptat doza, hranirile principale sunt dimineata si seara - pe un amestec adaptat, pe Nuppy Gold. Încă mergem conform planului)

Răspuns

Irina, am depășit foarte ușor ridurile - crema „Zdorov” a ajutat. Am aflat despre el dintr-un interviu despre Rotapy... Uită-te aici pentru mai multe detalii, dacă te interesează goo.gl/Rw7vWc ◄◄ (copy_link_to_browser)

Pediatrii recomandă să începeți să hrăniți un copil de șase luni cu hrană pentru adulți. Hrănirea complementară trebuie introdusă la 6 luni cu atenție și treptat pentru a nu dăuna digestia bebelușului. Beneficiile hrănirii complementare sunt următoarele: în timpul alăptării și alăptării cu lapte praf, copilul este introdus simultan în alimentele pe care le va consuma în viitor. Introducerea bebelusului la alimente noi in portii mici. Mai mult, alimentația complementară nu poate fi introdusă dacă copilul este bolnav sau se simte rău.

Dieta ar trebui diversificată treptat, iar prima hrană pentru adulți a copilului ar trebui să fie:

1. Terci. Când hrăniți pentru prima dată, este mai bine să dați terci din porumb sau hrișcă și crupe de orez. Conțin substanțe utile, fosfor, fier, proteine ​​și magneziu. Este de remarcat faptul că primele alimente complementare nu ar trebui să difere ca consistență de laptele matern, deoarece bebelușul este adaptat la hrana lichidă. Pediatrii spun că terciul pe bază de lapte ar trebui inclus și în dieta pentru hrănirea complementară. Se recomanda sa le dai in volume mici - nu mai mult de 2 lingurite odata. Primele terci de legume pentru copii de la 6 luni se fac pe baza de apa se pot dilua treptat cu unt;
2. Piureuri de legume. Acest tip de hrană complementară este făcută din dovlecei aburiți, cartofi, morcovi, conopidă sau mazăre verde. S-a observat că copiii iubesc cel mai mult terciul de morcovi, deoarece acestea sunt cele mai dulci și cele mai asemănătoare cu laptele matern. După ce bebelușul se obișnuiește cu toate piureurile de legume enumerate, este permisă introducerea în dieta zilnică a piureurilor amestecate din 2 sau mai multe tipuri de legume. De obicei, la 7-8 luni, copiii mănâncă deja piureuri de morcov-dovleac și cartofi-dovleac.

Prepararea alimentelor complementare

La prepararea piureului nu se adaugă sare, deoarece produsele conțin inițial săruri naturale. Numai copiilor peste 11 luni ar trebui să li se administreze sare. Pentru a păstra toate proprietățile nutritive benefice, legumele nu trebuie fierte, ci aburite. Mâncarea preparată în acest fel are un gust mai delicat, iar bebelușul o mănâncă mai binevoitor.

Meniul bebelușului dvs. ar trebui să includă hrișcă și terci de orez.

Mărul ras fin este preparat doar pentru copiii care nu au probleme intestinale. Pediatrii spun că este mai ușor pentru intestinele unui bebeluș să digere merele ușor fierte: copilul, fiind alăptat, nu este adaptat la hrana tare.

La prepararea terciului, părinții trebuie să monitorizeze temperatura și consistența acestuia. Alimentele complementare trebuie să fie lichide și uniforme. Se recomandă să sortați cerealele și să le frecați printr-o sită înainte de a le găti. Hrănirea complementară la 6 luni nu include terci de gris. Medicii îl consideră cel mai puțin sănătos și recomandă să-l prepari doar copiilor de peste 1 an. S-a observat că o dietă pentru copii care include terci de gris duce la colită și chiar la gastrită. Este mai bine să includeți hrișcă și terci de orez în meniul alimentar zilnic al bebelușului.

Pentru a măcina rapid cerealele, trebuie să o puneți într-o pungă de plastic și, după ce ați legat-o, să o întindeți cu un sucitor.

Hrănire adecvată

Încă din primele șase luni de viață, copiii pot fi hrăniți cu cereale, piureuri și sucuri în doze mici. După alăptare, copilul are voie să mănânce nu mai mult de 1-2 lingurițe de mâncare și să bea nu mai mult de 1 înghițitură de suc. Uneori, părinții adaugă din când în când ulei vegetal la alimentele complementare pentru a îmbogăți alimentele cu vitamina E. Această metodă trebuie abordată cu mare atenție, deoarece alături de substanțele benefice, bebelușul riscă să mănânce dăunătoare, care pot fi conținute. în uleiuri de calitate scăzută.

Exemplu de meniu pentru un copil de 6 luni

Hrănirea complementară treptată este introdusă nu numai pentru adaptarea normală a sistemului digestiv al bebelușului, ci și pentru detectarea în timp util a unei reacții alergice. Din prima zi este ușor de înțeles la ce produs este alergic copilul. Uneori copilul dezvoltă și probleme intestinale. Părinții înșiși stabilesc timpul pentru hrănirea complementară, dar ziua este cea mai bună perioadă a zilei pentru aceasta, deoarece mâncarea copilului este complet digerată înainte de seară.

La 6 luni bebelusul incepe sa fie obisnuit cu tacamurile. Din prima zi se dau alimente complementare cu o lingura mica de silicon. Setul pentru copii ar trebui să fie strălucitor și din materiale care nu se sparg. Desigur, volumul vaselor va fi ceva mai mic decât seturile de veselă, dar încă din prima zi de hrănire complementară, copilul va asocia vasele pentru bebeluși cu cele pentru adulți. În această perioadă, regimul de hrănire complementară trebuie respectat zilnic. În același timp, bebelușul va avea nevoie de alăptare încă câteva luni.

Reguli de baza

Cum poate o mamă să înțeleagă că meniul bebelușului ei ar trebui diversificat cu alte produse:

• Dacă copilul își ține capul cu încredere și stă.
• Privirea bebelușului se concentrează asupra alimentelor, iar el deschide gura să mănânce.
• Când copilul poate mesteca mâncarea. Dacă bebelușul nu mestecă bine mâncarea sau o refuză, nu este încă pregătit să introducă produse noi în meniu.

Pediatrul dumneavoastră vă va ajuta să creați programul corect de aport alimentar.

Tabelul de mai jos conține informații despre ce produs ar trebui introdus în meniu la o anumită vârstă. Acest tabel poate fi un ghid pentru părinții care introduc alimente complementare în meniul zilnic al copilului lor.

Alimentele complementare trebuie adăugate în dieta unui copil de șase luni înainte de alăptare. Un bebeluș bine hrănit refuză cel mai adesea alimente noi.

Pediatrii le spun neobosit părinților că nu ar trebui să-și hrănească copilul pe vreme caldă sau când sunt bolnavi. În această perioadă, organismul se confruntă deja cu dificultăți, iar copilul nu vrea să mănânce altceva decât lapte matern sau alimentație artificială. În alte cazuri, dacă bebelușul nu dorește acest tip special de hrană complementară, este permis să-l oferi data viitoare. Părinții sunt încurajați să noteze în fiecare zi la ceea ce copilul lor reacționează prost. Atunci le va fi mai ușor să înțeleagă ce produs ar trebui abandonat și să întocmească un program aproximativ pentru consumul de alimente complementare. Pediatrul dumneavoastră vă va ajuta să creați programul corect de administrare a alimentelor și modul de utilizare a acestora.

Dacă copilul este hrănit cu biberon

Formulele pentru hrănire artificială conțin multe substanțe utile suplimentare care nu se găsesc în laptele matern, dar corpul unui bebeluș hrănit cu biberon nu primește unele dintre elementele necesare creșterii rapide. Un copil aflat în alimentație artificială începe să fie hrănit cu cereale și piureuri la vârsta de 3,5 - 4 luni. Organizația Mondială a Sănătății recomandă introducerea acestuia la 4,5 luni.

Amestecuri de nutriție artificială conțin multe substanțe utile

Exemplu de meniu

La 6 luni bebelusul mananca mai multe alimente un meniu aproximativ de dieta arata asa:

1. Hrănirea corectă la 6 luni începe cu hrănirea terciului pentru bebeluși. Din prima zi, mama trebuie să dea copilului ½ linguriță. terci. Mai mult, prima și ultima hrănire a zilei ar trebui să fie cu formulă artificială sau lapte matern. Când bebelușul a încetat să mestece și a înghițit alimente complementare, se suplimentează cu lapte matern sau formulă. Treptat, cantitatea de alimente complementare crește.
2. În a doua săptămână de hrănire, copilul trebuie să primească piure de dovlecei, morcovi și alte legume. Este prea devreme pentru părinți să se gândească la hrănirea complementară mixtă în această etapă. Cantitatea de produs este determinată în funcție de cât prescrie medicul pediatru - de la 5 la 30 g În creștere, copilul ar trebui să mănânce alimente mai variate în a doua săptămână, meniul zilnic este format din 4-5 etape nutriționale. În acest caz, programul este următorul: în primul rând, copilul mănâncă lapte matern sau lapte praf, a doua oară pe zi – piure, formulă sau lapte matern. A treia și a cincea ori pe zi sunt hrăniți numai cu lapte sau formulă, de 4 ori pe zi - terci și hrănire suplimentară. Cu o dietă mixtă, corpul bebelușului se obișnuiește rapid cu noua hrană. Mănâncă cu poftă niște piureuri.
3. Meniul pentru săptămâna 3 include mai multe etape de hrănire complementară. Dieta constă în 4 sau mai multe hrăniri pe zi. Prima, a treia, a cincea și următoarele hrăniri se efectuează numai cu lapte praf sau lapte matern. Norma pentru a doua alimente complementare pe zi este de 150 mg, după care copilul este hrănit suplimentar. A patra oară pe zi este hrănit cu terci și lapte matern.

Mai aproape de luna a 7-a de viață, copiii sunt hrăniți aproximativ la fel ca la 6 luni și 3 săptămâni. Norma de hrănire complementară include deja utilizarea piureului de carne, a brânzei de vaci și a sucurilor. În plus, dieta și volumul alimentelor se extind, dar copilul ar trebui să continue să fie hrănit cu hrana obișnuită atâta timp cât are nevoie.

Dacă un copil de șase luni refuză să mănânce

În cazul alăptării prelungite, copilul poate vomita în timpul hrănirii complementare. Părinții nu ar trebui să se teamă de o astfel de reacție - este de natură pur reflexivă. După vărsături repetate, bebelușul nu vrea să mănânce alimente complementare. Opinia lui trebuie luată în considerare, dar este necesară și introducerea alimentelor complementare. Părinții folosesc câteva trucuri pedagogice:

• dați noi alimente complementare pe stomacul gol;
• urmați dieta, pentru că un bebeluș flămând mănâncă un produs nou cu poftă de mâncare;
• unele piureuri sunt usor indulcite cu lapte (pediatrii nu recomanda adaugarea de zahar);
• determinați ce alimente consumă copilul lor mai ușor;
• dacă bebelușului nu îi place noul fel de mâncare, dă-l din nou după o săptămână și jumătate;
• la a 6-a luna de viata, copiii stau increzatori, parintii ii hranesc in timpul meselor in familie, aratand cat de gustoasa este mancarea;
• produsul se introduce numai dupa ce organismul s-a obisnuit cu ceea ce este folosit, iar bebelusul are nevoie de unul nou;
• Nu sunt forțați să mănânce alimente noi. Este mai bine să lăsați copilul să mănânce o cantitate mică, dar cu plăcere.

Copilul poate refuza din cauza bolii sau a dinților. In lipsa poftei de mancare, sucul gastric este produs mai slab, iar alimentele care sosesc in acest moment sunt prost digerate. De asemenea, nu este recomandat să ademeniți un copil să mănânce jucându-se - el poate forma un obicei greșit.