Acasă » Cap și gât » Umflarea picioarelor în timpul sarcinii: ce să faci, cum să scapi de umflarea picioarelor în etapele ulterioare. Edemul în timpul sarcinii: cât de periculoase sunt și ce trebuie făcut

Umflarea picioarelor în timpul sarcinii: ce să faci, cum să scapi de umflarea picioarelor în etapele ulterioare. Edemul în timpul sarcinii: cât de periculoase sunt și ce trebuie făcut

Aproape fiecare femeie însărcinată știe ce este edemul și cum să-i facă față. Dar nu toată lumea se gândește la natura acestui fenomen. Între timp, formarea edemului poate fi fie un proces fiziologic complet inofensiv, fie un simptom al unei patologii grave.

Care sunt pericolele edemului în timpul sarcinii?

În cele mai multe cazuri, edemul la gravide este fiziologic și nu dăunează nici viitoarei mame și nici copilului ei. Pentru a le reduce, este suficient să urmezi o dietă simplă și la sfârșitul zilei să te întinzi cu picioarele în poziție ridicată. Mai periculoasă este umflarea care însoțește gestoza - toxicoza tardivă. Aici, consecințele neatenției la sănătatea cuiva pot fi extrem de grave:

preeclampsie. O complicație severă, manifestată prin dureri abdominale, febră, vorbire confuză și vedere încețoșată. Uneori o femeie se comportă inadecvat și se plânge că se simte rău;
eclampsie. O complicație și mai gravă poate fi însoțită de convulsii și stop cardiac. În situații extrem de rare, apare moartea. Doar un medic poate explica cum să ameliorați o afecțiune acută sau să o preveniți cu totul.

În formele severe de gestoză, atât mama, cât și copilul suferă. Uneori, medicii decid să inducă travaliul prematur.

Umflarea poate semnala și alte boli:

tulburări în funcționarea inimii. Cu astfel de patologii, umflarea este localizată în partea inferioară a corpului. Ficatul femeii se mărește, apar bătăi rapide ale inimii, dificultăți de respirație și buzele albastre. Daca nu se tine cont de totalitatea simptomelor, poti ajunge in spital cu probleme grave de inima;
disfuncție renală. Edemul poate fi unul dintre semnele nefropatiei, pielonefritei sau glomerulonefritei. În prima etapă, apare durerea, apoi brațele și picioarele se umflă. Această afecțiune este însoțită de prezența proteinelor în urină și de hipertensiune arterială. Boala trebuie tratată.

Cum să determinați edemul în timpul sarcinii

În timpul sarcinii, țesuturile corpului feminin acumulează intens apa necesară pentru dezvoltarea normală a fătului și apariția stabilă a proceselor fiziologice importante. vă permite să observați din timp perioada în care este prea mult lichid.

Procesul de formare a edemului are loc treptat. Indiferent de cauză, medicii definesc 4 etape în ea:

1. Apare o ușoară umflare a picioarelor și picioarelor. Benzile elastice ale șosetelor lasă o urmă adâncă și de lungă durată pe tibie.
2. Începe umflarea picioarelor, umflarea abdomenului în partea inferioară, umflarea labiilor, umflarea degetelor, umflarea mâinilor. Viitoarea mamă începe să se simtă inconfortabil în pantofii ei obișnuiți. Glezna devine vizibil mai lată, iar piciorul devine neobișnuit de gros. Când se aplică presiune în partea superioară a piciorului sau a piciorului inferior, se formează o gropiță care nu se netezește imediat. Inelele au devenit greu de scos sau de pus pe degete.
3. Apare umflarea vizibilă a feței, umflarea nasului și a mâinilor.
4. Se dezvoltă hidropizia sarcinii - edem generalizat.

Edemul poate fi și ascuns, atunci când este imposibil de recunoscut vizual. În acest caz, se utilizează următoarele metode pentru diagnostic:

1. Testul McClure-Aldrich. Procedura este efectuată de o asistentă medicală. O femeie însărcinată este injectată subcutanat cu o cantitate mică de ser fiziologic și se notează timpul până când este complet absorbită. Dacă medicamentul rămâne pe loc după 35 de minute, înseamnă că există prea multă apă în organism;
2. Cântărire regulată. Creșterea în greutate nu trebuie să depășească 400 de grame pe săptămână. Dacă masa crește mai repede, iar acest lucru este combinat cu hipertensiune arterială și teste de urină slabe, femeia poate avea edem ascuns;
3. studiul diurezei. Femeii i se cere să măsoare cantitatea de lichid pe care o bea, inclusiv supe, și cantitatea de urină pe care o trece pe parcursul zilei. În mod normal, raportul de volum este de aproximativ 4:3.

Atât umflarea externă, cât și cea internă nu trebuie ignorate, mai ales în primele etape ale sarcinii. Este necesar un consult medical.

Tratamentul edemului la gravide

Identificarea cauzei și tratarea edemului în timpul sarcinii este o chestiune de medic. Majoritatea experților noștri și străini consideră că ușoară umflare fiziologică a picioarelor și picioarelor nu necesită tratament special. Este suficient să urmezi o anumită dietă și să te odihnești, ținând picioarele ridicate. Dar unii ginecologi cred că nici măcar manifestările inițiale nu trebuie ignorate. O femeie însărcinată ar trebui să asculte medicul pe care îl vede.

1. Purtarea ciorapilor compresivi. Acest lucru este deosebit de important dacă o femeie are probleme cu vasele de sânge. Ciorapii sau colantii speciali reduc tensiunea arteriala si ajuta. De asemenea, medicul vă va spune ce gel sau unguent poate fi folosit pentru a elimina venele varicoase.
2. Luarea vitaminelor B (Magne B6), E, acid lipoic. Medicamentul va întări pereții vaselor de sânge și nu va permite apei să pătrundă din sânge în țesuturile din jur.
3. Medicamente Canephron, Cyston, Fitolysin. Comprimatele îmbunătățesc funcția rinichilor și au un efect slab diuretic, antispastic și antiinflamator. Medicamentele pot fi prescrise și ca picurător, dar numai un medic face întotdeauna rețeta. Nu puteți lua medicamente singur, deoarece există riscul unui impact negativ asupra dezvoltării copilului.
4. Antispastice: no-spa, aminofilină intramuscular sau în tablete.
5. Essentiale sau Riboxin, diluat în prealabil cu sângele pacientului, este prescris intravenos pentru a stimula metabolismul miocardic. Acidul folic este prescris în același scop.
6. Medicamente care cresc productia de hormon atrial: metionina, orotat de potasiu, acid nicotinic.
7. Diuretice de scurtă durată pentru edem sever în spital: hipotiazidă, furosemid cu administrarea concomitentă de suplimente de potasiu.

Când situația necesită intervenție medicală, nu este suficient să știi cum să tratezi și cum să atenuezi umflarea în timpul sarcinii. Este important să selectați suplimentar medicamente care îmbunătățesc fluxul sanguin în placentă pentru a preveni hipoxia fetală. Medicul decide ce medicamente și în ce doze trebuie luate pe baza rezultatelor unei examinări a pacientei gravide.

Dieta pentru edem în timpul sarcinii

Când este întrebat ce să faceți dacă apare umflarea, medicul va spune cu siguranță: urmați o dietă. Dieta trebuie echilibrata in asa fel incat sa fie redus consumul de sare. Această substanță favorizează retenția de apă în țesuturi și, prin urmare, trebuie evitată ori de câte ori este posibil. Băutul este limitat la 1000 ml pe zi pentru întreaga perioadă de tratament. Iată mai multe recomandări:

1. Evita bauturile dulci si carbogazoase care cresc setea. Pe vreme caldă, este mai bine să bei apă plată cu înghițituri mici sau să faci un duș. Deși, astăzi mulți experți spun că nu te poți limita în băutură și numesc cifra consumului de lichide de aproximativ 1,5-2 litri pe zi, excluzând supele.
2. Evita alimentele afumate si prajite, incearca sa nu folosesti condimente in gatit. Este mai bine să gătiți mâncarea la abur.
3. Asigurați-vă că mâncați alimente bogate în proteine în fiecare zi: pește, brânză de vaci, carne.
4. Includeți cantități mari de fructe și legume proaspete pe care o femeie este obișnuită să le consume înainte de sarcină. Este mai bine să evitați fructele și fructele de pădure exotice. Nu se știe cum va reacționa organismul la alimente noi în această stare.
5. Mananca telina, patrunjel, nasturel, mere. În cantități mici au efect diuretic.

Merită să cereți ajutor medicului dumneavoastră pentru a vă planifica dieta. O astfel de dietă ușoară va aduce beneficii atât mamei, cât și bebelușului.

Remedii populare pentru edem în timpul sarcinii

Există o mulțime de rețete populare, dar niciuna dintre ele nu poate fi numită universală. Pentru o femeie, planta ajută la scăderea umflăturilor, în timp ce pentru alta agravează starea. Fiecare sarcină se desfășoară diferit, așa că este mai bine să conveniți cu un specialist asupra rețetei alese.

Puteți reduce umflarea în afara spitalului în următoarele moduri:

1. Faceți plimbări zilnice sau faceți gimnastică dacă o femeie își petrece cea mai mare parte a zilei stând.
2. Preparați ceaiuri din plante. Frunzele de măceș, mărar și lingonberry sunt folosite ca frunze de ceai. Au un efect diuretic slab. O băutură din fructe făcută din merișoare, caise uscate, lingonberries și viburnum dă același efect.
3. Se bea seva de mesteacan de trei ori pe zi, o lingura.
4. Preparați coajă de măr uscată și beți sub formă de ceai pe tot parcursul zilei.
5. Faceți băi de picioare cu sare de mare.
6. Luați o infuzie de ureche de urs (ruș).
7. Folosește ceaiuri de rinichi, care se vând în farmacii, în locul ceaiului obișnuit.

În cazul unor patologii severe ale inimii sau rinichilor, la o femeie însărcinată poate apărea o deteriorare accentuată. Pentru a nu vă pune în pericol, fiecare acțiune trebuie convenită cu medicul dumneavoastră.

Prevenirea edemului în timpul sarcinii

Umflarea este, de asemenea, o problemă estetică; numeroase fotografii cu gleznele umflate sunt dovada acestui lucru. Pentru a preveni această afecțiune sau a reduce riscul apariției acesteia, este necesar să se ia măsuri preventive:

1. Urmați o dietă pentru a evita să vă îngrășați prea repede.
2. Bea cel putin 2 litri de lichid pe zi pentru a stimula functia rinichilor.
3. Odihnește-te cu picioarele sus. Este necesar ca gleznele să fie mai sus decât nivelul șoldurilor.
4. Evitați statul prelungit pe scaun sau în picioare în timpul zilei.
5. Evita tocurile inalte. Va trebui temporar să-ți sacrifici pantofii preferați de dragul sănătății tale.

Urmarea acestor recomandări simple va ajuta o femeie să suporte sarcina fără formarea de edem sever. Dacă, în ciuda tuturor măsurilor luate, lichidul încă se acumulează în exces, trebuie să vă informați medicul ginecolog despre acest lucru.

Umflarea apare la majoritatea femeilor însărcinate, dar este acest lucru normal? Articolul oferă mai multe detalii despre problemă și modalități de a o rezolva.

Aproape fiecare femeie se confruntă cu edem de severitate diferită în timpul sarcinii. O anumită acumulare de apă în corpul ei este considerată fiziologică și nu este un motiv de îngrijorare.
Dar există cazuri în care picioarele și picioarele viitoarelor mame se umflă atât de mult încât este imposibil să purtați pantofi, iar în curând umflarea se extinde la stomac, brațe și față.
Acesta este deja un semn de patologie. Pentru a nu-și face griji pentru ea și pentru copil, pentru a identifica și rezolva problema la timp, o femeie trebuie să știe de ce apare umflarea, cum să o prevină și să o îndepărteze rapid.

Umflarea picioarelor și picioarelor în timpul sarcinii, ce să faci?

Umflarea picioarelor indică faptul că o cantitate excesivă de lichid este acumulată și reținută în organism. Potrivit datelor medicale, 80% dintre viitoarele mamici se confrunta cu aceasta problema.

Există 4 etape de acumulare excesivă de lichide în organism

- picioarele se umfla
- mainile se umfla
- umflarea stomacului și a feței
- hidropizie generală

IMPORTANT: Este foarte ușor să determinați dacă membrele sunt umflate. Este suficient să apăsați ușor cu degetul pe zona mărită. Dacă rămâne o depresie pe piele care se va „strânge” încet, înseamnă că există umflare.

Umflarea picioarelor la o femeie însărcinată, oricât de ciudat ar suna, poate fi o variantă a normei. Pentru a se forma o nouă viață, pentru a-i asigura toate substanțele necesare, corpul mamei are nevoie de mai multe fluide - apă, ca element structural al celulelor, precum și sânge și limfa.

Până la sfârșitul sarcinii, volumul de lichid al unei femei crește cu 5-8 litri. Corpul uman este inteligent, are nevoie de toate acestea pentru a:

sângele unei femei a devenit mai puțin vâscos și mai „fluid” pentru a oferi mai bine copilului oxigen și substanțe nutritive
să se recupereze mai repede după pierderea de sânge în timpul nașterii

O adâncitură după apăsarea cu degetul este un semn de umflătură.

Umflarea picioarelor, de regulă, apare după a 20-a săptămână de sarcină, dacă nu indică patologie, nu este pronunțată și nu crește intens, mai aproape de a doua jumătate a zilei.

Picioarele și picioarele „înoată”, pantofii încep să pună presiune. Pentru a ușura disconfortul cauzat de aceasta, o femeie trebuie doar să:

revizuiește-ți meniul pentru raportul dintre apă și sare
mergi mai putin
odihnește-te periodic cu picioarele ridicate
bea o băutură diuretică ușoară din plante

IMPORTANT: Conform observațiilor medicilor, edemul care nu este asociat cu patologia este observat cel mai adesea la femeile de statură mică și supraponderali.

Există și cazuri când picioarele gravidelor încep să se umfle rapid. Mai întâi picioarele cresc în volum, apoi gleznele și picioarele, apoi umflarea se extinde la stomac, brațe și față.

Aceasta vorbește despre patologie. Poate fi asociat atât cu sarcina în sine, cât și cu o boală care nu are legătură.

Edemul în 2-3 trimestre poate apărea din cauza circulației sanguine afectate din cauza comprimării vaselor de sânge situate în pelvis de către uterul și fătul în creștere.
Picioarele se umflă datorită faptului că uterul și fătul în creștere comprimă ureterele, procesul de excreție a urinei este întrerupt
O femeie poate avea probleme cu rinichii, legate sau nu de „situația interesantă”. Înainte de a rămâne însărcinată, s-ar putea să nu fi existat un simptom sub formă de edem, dar din cauza modificărilor hormonale din organism, a creșterii volumului de lichid și a încărcăturii crescute pe rinichi, a apărut. O astfel de patologie poate fi identificată cu ușurință pe baza rezultatelor analizelor de sânge și urină.
Cauza umflarii picioarelor unei femei in timpul asteptarii unui copil poate fi si boli ale sistemului cardiovascular. În acest caz, pe lângă creșterea volumului picioarelor, ea poate fi deranjată de durere la inimă și de dificultăți de respirație.
O cauză foarte periculoasă a acumulării de lichid gravidă în organism este gestoza, în care vasele de sânge devin spasme, coagularea și fluiditatea sângelui sunt afectate, iar circulația acestuia în întregul corp este perturbată, în urma căreia toate organele suferă. Preeclampsia are o așa-numită triadă simptomatică - umflare, proteinurie, hipertensiune arterială

IMPORTANT: Creșterea excesivă în greutate, mai mare de 300 g pe săptămână, indică acumularea excesivă de lichid în corpul unei femei însărcinate.

O femeie însărcinată trebuie examinată pentru edem la fiecare întâlnire la LCD.

O femeie însărcinată nu trebuie să ignore problema umflarea picioarelor. La fiecare programare la clinica prenatală, medicul nu trebuie doar să cântărească viitoarea mamă pentru a determina cât a câștigat, ci și să-și examineze membrele.

Dacă acest lucru nu a fost făcut, dar femeia însăși a observat umflături, de exemplu, seara, trebuie să-i spună medicului despre asta. Pentru a decide ce să faceți cu umflarea picioarelor, trebuie să aflați motivul pentru care s-au format.

VIDEO: Umflarea picioarelor la femeile gravide

Umflarea feței și a nasului în timpul sarcinii, cauze

Se spune că în timp ce așteaptă un copil, o femeie devine cea mai frumoasă. Acele viitoare mămici care au experimentat umflarea feței și a nasului în această perioadă vor râde doar de această afirmație.

Fața unei femei însărcinate poate deveni umflată, rotunjită, umflată din cauza:

tulburări ale echilibrului apă-sare
modificari hormonale
tulburări ale fluxului de limfă și sânge
preeclampsie

IMPORTANT: Stratul de grăsime subcutanat de pe față este destul de liber, așa că umflarea pe el este de obicei pronunțată

În timpul sarcinii, mucoasa nazală se umflă, ceea ce provoacă femeii un disconfort considerabil. Ea poate dezvolta „curcerea nasului în timpul sarcinii”. Cauza acestui fenomen este considerată a fi modificările hormonale. Această afecțiune este tratată simptomatic.

Mâinile se umflă în timpul sarcinii, ce să faci?

Umflarea mâinilor este a doua etapă a umflăturii generale. Acumulări de lichid sunt observate pe degete și încheieturi
O femeie le poate observa doar în momentul în care inelele încep să facă presiune, îndepărtarea lor devine dificilă sau chiar imposibilă
Mâinile umflate devin mai puțin sensibile și ascultătoare, ceea ce poate face ca viitoarea mamă să sufere

IMPORTANT: S-a observat că umflarea mâinilor apare mai des la femeile pentru care le servesc ca „instrument de lucru” - cele care coase, tricotează, lucrează la computer, scriu mult etc.

Pentru a scăpa de umflarea mâinilor, pe lângă medicamentele generale și remediile populare, femeii i se recomandă să facă gimnastică specială pentru degete și încheieturi.

VIDEO: Dureri la mâini în timpul sarcinii

Edem la sfârșitul sarcinii

Edemul în timpul sarcinii, de regulă, apare în etapele ulterioare, atunci când:

dimensiunea și greutatea fătului și a uterului sunt deja semnificative
o cantitate mare de lichid s-a acumulat în corpul femeii
bolile cronice ale sistemului cardiovascular și urinar s-au făcut simțite

IMPORTANT: Din luna a 6-a de sarcină poate apărea gestoza, care este o afecțiune periculoasă atât pentru viitoarea mamă, cât și pentru bebelușul ei.

Tratament pentru edem în timpul sarcinii cu medicamente și medicamente

Ori de câte ori apare umflarea, încă de la începutul sarcinii sau în stadiile ulterioare, este necesar să se afle cauza acesteia și, dacă este necesar, să o trateze.

Pe lângă o examinare externă, următoarele tehnici de diagnostic ajută medicul să confirme umflarea:

Controlul urinar. Dacă viitoarea mamă este sănătoasă, volumul de urină pe care îl produce ar trebui să fie de 75% din lichidul pe care îl bea. Dacă diureza este mai mică, se poate presupune retenția de lichide în organism
Măsurătorile gleznei. Umflarea devine mai evidentă seara. Dacă volumul gleznei seara este cu 1 cm sau mai mare decât dimineața, aceasta indică umflarea picioarelor
Dop blister. O soluție salină este injectată sub pielea de pe umărul femeii. Dacă nu există exces de lichid în țesuturi, soluția ar trebui să se dizolve în 60-90 de minute

Canephron este un medicament care elimină excesul de lichid din corpul unei femei însărcinate.

În mod simptomatic, edemul este tratat cu medicamente din diferite grupe:

Diuretice. Sunt folosite extrem de rar, deoarece, împreună cu urina, spăla substanțele benefice din organism, contribuie la scăderea semnificativă a tensiunii arteriale, crește colesterolul și zahărul din sânge, afectează negativ inima și rinichii, într-un cuvânt, pot duce la o stare care este periculoasă pentru viitoarea mamă și copilul ei. Dacă sunt prescrise astfel de medicamente, atunci acestea sunt Furosemid, Lazex sau Hypothiazide. În caz de gestoză, diureticele sunt complet contraindicate
Medicamente ușoare cu efect diuretic, inclusiv cele pe bază de plante. Sunt concepute pentru a elimina excesul de lichid din corpul unei femei. Acestea sunt Canephron și Fitolysin
Antispastice. Sunt prescrise pentru a optimiza circulația sângelui. Acesta este No-shpa, Magne V 6
Medicamente de întărire vasculară. Ele fac pereții vaselor de sânge puternici și elastici. Acesta este Khofitol și Kurantil

Hofitol este un medicament pentru întărirea vaselor de sânge în timpul edemului.

Cum să scapi de edem folosind remedii populare? Lingonberries și merișoare pentru edem în timpul sarcinii: rețete și aplicații

Dacă o femeie nu are alergii, cu permisiunea unui medic, poate începe să ia remedii populare pentru edem - ceaiuri de plante, decocturi sau infuzii. Au proprietăți decongestionante și nu sunt interzise în timpul sarcinii:

ceai verde
caise uscate
merişor
merișor
dovleac
dioc
urechi de urs
coada-calului
ursul

REŢETĂ: Decoctul de caise uscate pentru edem la gravide

Necesare: 8-10 caise uscate, 0,5 litri apă clocotită.
Caisele uscate se toarnă cu apă clocotită și se lasă peste noapte. Dimineața, decoctul rezultat se împarte în trei doze și se bea cu jumătate de oră înainte de masă.

REŢETĂ: Decongestionant din frunze de linionberry

Medicamentul pe bază de plante poate fi cumpărat gata preparat de la farmacie. Se prepară și se bea conform instrucțiunilor sau recomandării unui medic. De obicei, acesta este 1 sac de filtru sau 1 linguriță de plantă la 200 ml de apă clocotită. Luați o jumătate de pahar de ceai din frunze de lingonberry înainte de mese.

REŢETĂ: Merisor pentru femeile insarcinate impotriva edemului

Ai nevoie de: merisoare – 1 pahar, apa – 1 litru, zahar si miere dupa gust
Se toarnă apă peste fructe de pădure, se aduce la fierbere și se fierbe timp de 1 minut. Infuzați băutura timp de 1 oră. Odată răcit, este îndulcit sau aromatizat cu miere.

IMPORTANT: Sucurile de afine și lingonberry vor ajuta, de asemenea, cu edem ușor

Cum să evitați edemul în timpul sarcinii? Prevenirea edemului

Pentru a evita problemele cu edem în timpul sarcinii, o femeie trebuie să:

Preia controlul asupra sănătății tale. Este indicat să treceți la un control medical complet înainte de sarcină, sau cel puțin în stadiile incipiente. Apoi, va fi posibil să se identifice în timp util problemele de sănătate care pot duce la umflături și să se ia măsurile adecvate
Mănâncă corect. Cantitatea de sare consumată trebuie redusă. Alimentele grase și prăjite, conservele, alimentele afumate și murăturile contribuie, de asemenea, la retenția de lichide în țesuturi. Prin urmare, este mai bine să nu mâncați toate aceste lucruri dăunătoare.
Bea apă. Atunci mișcarea sa în țesuturi va fi optimă
Mișcare. Chiar și activitatea fizică minoră ajută la prevenirea edemului
Întărește pereții vaselor de sânge. În scopuri preventive, viitoarei mame i se poate prescrie vitamina E

petrece mai mult timp în aer liber
alternează activitatea fizică cu odihna
refuză să efectueze acțiuni monotone cu mâinile și picioarele
dormi și odihnește-te cu picioarele pe un mic deal
exclude cafeaua

Dacă o femeie se confruntă cu umflături în timpul sarcinii, este important ca ea să urmeze toate recomandările. La urma urmei, dacă există umflături în exterior, există și în interior. Aceasta înseamnă că circulația sanguină a organelor, inclusiv a uterului, are de suferit.
Judecând după recenzii, măsurile de eliminare a edemului recomandate de medic sunt eficiente.

VIDEO: Edem în timpul sarcinii. Ce să faci cu umflarea în timpul sarcinii

Pentru început, să ne dăm seama ce tipuri de edem apar. Primul este edemul fiziologic, cu care aproape toate gravidele sunt familiarizate. Astfel de umflarea în timpul sarcinii din cauza suprasolicitarii fizice, alimentatiei proaste, stresului, vremii calde. De exemplu, o viitoare mamă a mâncat prea multe alimente sărate și asta i-a cauzat umflarea picioarelor. Cu toate acestea, nu este nimic teribil într-o astfel de situație, deoarece aceste umflături nu sunt periculoase pentru sănătatea mamei și a bebelușului. Într-o stare de odihnă, astfel de manifestări dispar de la sine. O altă problemă este edemul patologic, care semnalează prezența unei boli.

Dacă vrei să stabilești dacă ai umflături, atunci amintește-ți dacă pantofii tăi au devenit prea mici pentru tine, care nu te-au ciupit niciodată până acum și, de asemenea, verifică cât de mult îți crește greutatea pe săptămână. În mod normal, în timpul sarcinii, o femeie ar trebui să câștige de la 8 la 12 kg. Începând din săptămâna 20, creșterea în greutate ar trebui să fie de 350 g pe săptămână. Acest lucru este normal, iar dacă greutatea dumneavoastră depășește aceste valori, atunci trebuie să consultați un medic. Desigur, dacă umflarea este vizibilă chiar și cu ochiul liber, atunci tu însuți o vei observa. Dar dificultatea este că există adesea ascunse umflarea în timpul sarcinii, cu alte cuvinte, fluide din organism. Cel mai adesea, edemul la gravidele care nu au patologie renală sau cardiovasculară apare în a doua jumătate a sarcinii.

De obicei apar primul , atunci mâinile, fața și stomacul pot începe să se umfle. Desigur, femeile sunt foarte supărate din cauza asta. Picioarele se umflă cel mai mult în timpul zilei, când o femeie merge, iar tot lichidul scade și începe să se acumuleze pe picioare, picioare și glezne. Odată cu umflare, este palid, neted și tensionat; atunci când se aplică presiune, apare o gropiță pe ea. Dacă apar în prima jumătate, atunci acesta poate fi un semn al unui fel de boală. Dar în a doua jumătate a sarcinii, edemul este considerat un semn de gestoză - un fenomen foarte frecvent în zilele noastre. Preeclampsia poate apărea atunci când adaptarea corpului feminin la sarcină este perturbată.

Edem în timpul sarcinii: ce trebuie făcut

Câteva sfaturi pentru cei îngrijorați umflarea în timpul sarcinii: ce să faci in aceasta situatie, ce ar trebui sa mananci? În primul rând, ea le sfătuiește viitoarele mămici să-și monitorizeze cu atenție dieta. Cel mai bine este să mănânci de 5-6 ori pe zi; porțiile trebuie să fie mici pentru a nu mânca în exces. Dieta unei gravide trebuie să fie echilibrată, sănătoasă și variată. Mănâncă mai multe legume, fructe, ierburi, produse lactate, pește. Introduceți stafide și caise uscate în dieta dvs. - acestea conțin calciu, potasiu și magneziu. Este indicat să consumați alimente fierte sau aburite. Încercați să nu mâncați alimente afumate, picante și murate și, bineînțeles, fast-food. Amintiți-vă că sarea favorizează retenția de lichide în organism, așa că aveți grijă câtă sare consumați: este indicat să consumați alimente puțin sărate. În timpul zilei, masați-vă picioarele, nu purtați încălțăminte și haine strâmte. Nu sta mult timp într-o singură poziție. Aflați de la medicul dumneavoastră ce fel de exerciții puteți face și faceți-l zilnic. Este indicat să luați o gură de aer proaspăt înainte de a merge la culcare. Este foarte util și în general plăcut să înoți în piscină. Revista pentru femei JustLady vă recomandă să urmați aceste reguli simple, iar apoi umflarea vă va deranja mai puțin.

Cum să ameliorați umflarea în timpul sarcinii

Acum câteva cuvinte despre... Medicii prescriu de obicei ceaiuri din plante. Un pahar de infuzie se bea în timpul zilei în trei până la patru doze, cursul este de trei până la patru săptămâni. Cu toate acestea, astfel de diuretice pot fi utilizate numai după consultarea unui medic. Fără sfatul lui, astfel de infuzii nu pot fi folosite, deoarece acest lucru poate agrava situația. Când apare edemul, o femeie ar trebui să-și amintească: nu trebuie să se auto-mediceze, deoarece sarcina necesită nu numai o atenție atentă, ci și o precauție extremă. Prin urmare, dacă nu sunteți sigur, consultați mai întâi medicul dumneavoastră. Diureticele sunt adesea recomandate femeilor însărcinate. De exemplu, suc de rowan: se fierbe sucul de la 1 kg de rowan copt cu 600 g de zahăr. Puteți face o colecție din frunză de urs (3 ore), flori de colț (1 oră), rădăcină de lemn dulce. 1 lingura. se toarnă 1 cană de apă clocotită peste amestec, se lasă aproximativ o jumătate de oră, se strecoară. Luați acest amestec de 3-4 ori pe zi, câte 1 lingură. Ceaiul de tei ajută bine - preparați flori de tei, beți ceai de 3-4 ori pe zi, jumătate de pahar.

Răsfățați-vă picioarele cu băi din plante sau cu sare de mare sau pur și simplu înmuiați-le în apă rece. După aceasta, faceți un masaj ușor, începând să vă frecați picioarele și ridicându-vă mai sus. Lăsați-vă picioarele să se odihnească: întindeți-vă pe canapea și puneți picioarele la 10-15 cm deasupra corpului, sau pur și simplu puneți o pernă sub ele.

Revista pentru femei JustLady speră că acestea vă vor ajuta, dacă nu să evitați, atunci măcar pur și simplu reduceți umflarea.

Alisa Terentieva
Revista pentru femei JustLady

Umflarea gleznelor în timpul sarcinii

Edem în timpul sarcinii ce să faci

Unul dintre cele mai puțin atractive și, în același timp, cele mai frecvente efecte secundare ale sarcinii este umflarea picioarelor. Potrivit statisticilor, umflarea cauzează disconfort la cel puțin 75% dintre femeile însărcinate. Umflarea moale a picioarelor și gleznelor, care se face simțită prin creșterea volumului piciorului și pastositate, este cea mai deranjantă la sfârșitul zilei de lucru sau în timpul sezonului canicular de vară. Prezența lor ne obligă să achiziționăm încălțăminte comodă adecvată, suferă de o senzație de greutate și durere la picioare, dar în majoritatea cazurilor umflarea este absolut sigură și dispare imediat după naștere. Numai în unele cazuri, răspândindu-se la brațe, față și abdomen, umflarea poate deveni patologică, provocând abateri grave în timpul sarcinii.

Ce este umflarea picioarelor în timpul sarcinii și de ce apare?

Odată cu debutul sarcinii, corpul nostru se transformă într-o gazdă zelosă, creând constant rezerve de nutrienți, oxigen și apă, acumulându-le în țesuturile interne. Lichidul suplimentar acumulat în țesuturi este necesar, parțial, pentru a înmuia pielea și articulațiile care suferă de creșterea în greutate, pentru a pregăti organele pelvine pentru naștere și pentru a asigura livrarea la timp a nutrienților copilului și mamei. Organismul va avea nevoie de rezervoare de lichide în primele zile după naștere pentru a asigura procesul de producere a laptelui matern.

Umflarea picioarelor în timpul sarcinii, apar, de regulă, după 30 de săptămâni, sunt provocate de acumularea de lichid acumulat în țesuturi și de creșterea presiunii corpului uterin pe vena cavă inferioară, ca urmare a faptului că fluxul de sânge către inimă este împiedicat și fluid. se acumulează în picioare și glezne.

Cum să ameliorați umflarea în timpul sarcinii

Din fericire, disconfortul cauzat de umflarea picioarelor poate fi ușor eliminat dacă folosești câteva recomandări simple.

Poziții

Femeile însărcinate care au picioarele se umfla in timpul sarcinii, trebuie să respecte câteva reguli generale: nu te ridici când poți să stai și nu stai când te poți întinde. Ori de câte ori este posibil, întindeți-vă pe partea stângă pentru a crește fluxul de sânge către mamă și, prin urmare, către copil.

1. Ridicați-vă picioarele atunci când vă culcați, acest lucru va ajuta la reducerea umflăturilor. gleznele pot interfera cu fluxul sanguin sănătos.4. Încercați să nu rămâneți într-o singură poziție (șezând sau în picioare) perioade lungi de timp.

Pânză

Alegerea hainelor potrivite va ajuta la eliminarea disconfortului pe care îl provoacă umflarea picioarelor în timpul sarcinii. Alege încălțăminte confortabilă și evită îmbrăcămintea strâmtă. Asigurați-vă că utilizați dresuri și ciorapi elastici care mențin fluxul sanguin constant și îmbunătățesc circulația.

Cura de slabire

Nutriția adecvată este una dintre modalitățile eficiente de alinare umflarea în timpul sarcinii.

1. Este necesar să se elimine din dietă alimentele bogate în sodiu, care măresc retenția de apă în organism, precum și majoritatea alimentelor care conțin conservanți, precum cârnații, conservele, sucuri preparate în fabrică etc. 2. Preferința ar trebui se administrează alimentelor proaspete, în special legumelor și fructelor.3.Alimentele cu cantități mari de sare trebuie excluse din alimentația zilnică. Având în vedere că sarea favorizează acumularea de apă în țesuturi, este o idee bună să reduceți la minimum consumul acesteia.4. Ar trebui să beți cel puțin 8/10 pahare de lichid pe zi, acest lucru va ajuta la eliminarea excesului și la îndepărtarea excesului. sodiu din organism 5. Limitează-ți consumul de cafea la 200 mg.6 . Creșterea aportului de potasiu și a aportului adecvat de proteine va ajuta, de asemenea, la reducerea umflăturilor.

Stilul de viață activ

Alternarea corectă a repausului cu activitate fizică redusă va elimina stagnarea lichidelor din țesuturi. Aerobic, înotul și mersul pe jos vor fi foarte eficiente. Când mergeți în parc, este recomandat să vă fluturați brațele, precum și să strângeți și să desfaceți pumnii, ceea ce va asigura o distribuție adecvată a lichidului.

Edem sever în timpul sarcinii, ce trebuie făcut De regulă, deși umflarea provoacă disconfort, nu este periculoasă, cu rare excepții. Dacă nu scad după o noapte lungă de odihnă, se răspândesc la brațe, abdomen și față și cresc în dimensiune. Dacă, pe lângă umflare, începeți să vă faceți griji

Durere de cap

Durere în coaste

Amețeli și vărsături

Vedere neclara

Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră, deoarece în acest caz, umflarea vă amenință atât pe dumneavoastră, cât și pe bebeluș și necesită tratament și îngrijiri medicale speciale.

În toate celelalte cazuri, nu vă faceți griji: umflarea picioarelor în timpul sarcinii este un fenomen temporar care dispare rapid după naștere.

Comentarii

Edem și sarcină!
Umflare și crampe la picioare la femeile însărcinate
Nu cu mult timp în urmă, vechea școală de obstetricieni se temea de edem la femeile însărcinate: se recomanda imediat limitarea aportului de lichide și se prescriu sare și diuretice. După efectuarea unui număr de studii clinice serioase, s-a dovedit că 80% dintre femeile însărcinate...
Apă și umflături în timpul sarcinii
Acest articol mi-a schimbat complet înțelegerea despre edem și a pus sub semnul întrebării cuvintele ginecologului. În diagnostic îmi scrie gestoză, dar presiunea nu este crescută, nu există proteine în urină! Nu te recunoști? Fetelor, cititi articolul!!! Gestoza,...

Edemul este o acumulare excesivă de lichid în spațiul interstițial al oricărei părți a corpului. În timpul sarcinii, cantitatea de lichid care circulă în corpul unei femei aproape se dublează, deoarece este conținut în lichidul amniotic, placentă, și este, de asemenea, nevoie de copilul în creștere și de sistemul său circulator. În același timp, metabolismul apă-sare se modifică (sodiul se acumulează în vase, ceea ce întârzie excreția lichidului), iar uterul în creștere pune presiune asupra vaselor și organelor, ceea ce încetinește circulația sângelui și favorizează retenția de lichide. Pe lângă toate acestea, modificările nivelului hormonal în această perioadă provoacă o senzație de sete, care duce și la umflare.

Edemul ca sindrom însoțește multe boli ale diferitelor organe și sisteme ale corpului: endocrine, cardiovasculare, renale și alte procese inflamatorii.

Edemele (mai ales cele mari) nu sunt doar un simptom care arată inestetic și provoacă disconfort. Ele pot fi destul de periculoase. Datorită umflării severe a mamei, copilul poate suferi hipoxie (foamete de oxigen), iar însăși viitoarea mamă poate suferi de umflarea organelor interne și, ca urmare, perturbarea funcționării acestora. Umflarea poate fi, de asemenea, unul dintre simptomele preeclampsiei, o afecțiune care, dacă este gravă, poate chiar ridica problema nașterii timpurii. Prin urmare, este important să urmăriți aspectul (și chiar posibilul lor aspect) într-un stadiu foarte incipient.

Cu toate acestea, uneori, chiar și umflarea severă nu deranjează o femeie însărcinată, iar sănătatea ei rămâne satisfăcătoare. Chiar și într-o astfel de situație, este mai bine să consultați un medic, deoarece în mai mult de 90% din astfel de cazuri starea se agravează (proteinele apar în urină, presiunea crește) și se transformă în gestoză.

De regulă, edemul începe să deranjeze viitoarea mamă încă din a 30-a săptămână (și în caz de gestoză - din a 20-a săptămână) de sarcină.

Umflarea severă poate însoți femeile însărcinate care așteaptă gemeni sau pur și simplu poartă un făt mare.

Edemul ascuns în timpul sarcinii - ce este?

Umflarea pare să fie întotdeauna o problemă evidentă. Cu toate acestea, acest lucru nu este în întregime adevărat. Pe lângă edemul evident, există așa-numitele edeme ascunse (umflarea organelor și țesuturilor interne). Medicul obstetrician-ginecolog vă poate ajuta să le detectați efectuând mai multe examinări:

Cântărire regulată. Foarte des, edemul ascuns este indicat de creșterea excesivă în greutate - mai mult de 300 g pe săptămână.
Măsurarea regulată a circumferinței picioarelor. Edemul ascuns complicat este indicat de o creștere a circumferinței piciorului inferior cu 1 cm sau mai mult (măsurătorile se iau o dată pe săptămână).
Studiul indicatorilor zilnici de diureză. Diureza este volumul de urină produs într-o anumită perioadă de timp. Este folosit pentru a compara cantitatea de lichid care a fost băut cu volumul de urină excretat. În mod normal, 3⁄4 din tot lichidul pe care îl bei este excretat pe zi (aceasta include apă, alte băuturi, fructe și supe).

De regulă, medicul poate afla dacă o femeie este predispusă la edem deja în primele săptămâni de sarcină. El primește date despre aceasta din examinarea pacientului, studiul constituției, ereditatea, istoricul medical, precum și dintr-un test de sânge pentru biochimie. Cu cât știi mai devreme dacă poți avea umflare, cu atât mai devreme poți lua măsuri pentru a o preveni.

Fiziologia și patologia edemului în timpul sarcinii

Edemul poate fi fiziologic și patologic. Edemul fiziologic, de obicei, nu provoacă complicații și dă doar gravidei un sentiment de nemulțumire față de aspectul ei. Originea lor se datorează faptului că uterul în creștere comprimă vasele de sânge - acest lucru împiedică scurgerea normală a sângelui. De asemenea, uterul exercită presiune asupra ureterelor, ceea ce provoacă retenție de lichide în timpul sarcinii și, în consecință, umflare. Edemul de tip fiziologic poate fi asociat și cu constituția însăși a gravidei - la femeile de statură mică și cu greutate corporală crescută, apar mai des.

Edemul patologic, de regulă, însoțește gestoza (toxicoza tardivă) - o complicație a sarcinii care poate apărea în al treilea trimestru. Simptomele sale sunt hipertensiune arterială, excreția de proteine în urină (în mod normal este absentă), greață, vărsături, dureri de cap, convulsii (eclampsie), febră, somnolență sau, dimpotrivă, agitație severă, plus umflare severă. Cu toate acestea, gestoza poate să nu fie însoțită de edem, iar o astfel de gestoză „uscata” este considerată un caz mai sever. De asemenea, gestoza nu este neapărat însoțită de toate simptomele de mai sus. Cel mai periculos lucru este prezența convulsiilor. În orice caz, gestoza necesită aproape întotdeauna ajutorul unui medic, iar femeia însărcinată se află în spital. Cu cât începeți mai devreme să îl tratați, cu atât este mai puțin probabil ca acesta să devină sever.

Umflarea picioarelor în timpul sarcinii

Umflarea picioarelor în timpul sarcinii este cel mai frecvent tip de edem. Îi deranjează mai ales pe cei care petrec mult timp în picioare, sau pur și simplu după o plimbare lungă. Umflarea este de obicei vizibilă la picioare și picioare. În același timp, pantofii tăi preferați devin prea mici sau apasă puternic. Este important să alegeți unul care să nu provoace disconfort, din materiale elastice bune, astfel încât să fie confortabil de purtat după-amiaza. De asemenea, ar trebui să renunți la tocuri înalte, dând preferință celor joase și stabile. Dacă vă îngrijorează umflarea picioarelor în timpul sarcinii, încercați să evitați plimbările lungi, nu stați în picioare pentru perioade lungi de timp, acasă luați o poziție culcat și ridicați picioarele și, de asemenea, masați-vă picioarele în mod regulat.

Umflarea mâinilor în timpul sarcinii

Umflarea mâinilor în timpul sarcinii, de regulă, apare la acele femei care lucrează la computer, fac acul și orice altă muncă monotonă - stagnarea fluidelor apare din cauza mișcărilor monotone. În acest caz, trebuie să faceți în mod regulat exerciții pentru degete. De asemenea, începând din a doua jumătate a sarcinii, medicii sfătuiesc să nu purtați inele pe mâini. Dacă nu le eliminați la timp, puteți ajunge la un astfel de grad de umflare încât va fi foarte dificil sau imposibil să le eliminați.

Umflarea feței în timpul sarcinii

Umflarea feței în timpul sarcinii este ușor de observat - fața devine rotundă și umflată. Disconfortul deosebit este cauzat de umflarea pleoapelor, iar sub ochi apar pungi. Acest lucru se datorează caracteristicilor anatomice specifice ale pleoapelor - în această zonă există fibre libere care absoarbe puternic lichidul. Puteți reduce umflarea feței urmând regulile generale pentru prevenirea umflăturilor corpului.

Umflarea nasului în timpul sarcinii

Nasul se poate umfla ca urmare a umflarii generale a fetei, precum si din cauza unor posibile reactii alergice, care devin foarte agravate in timpul asteptarii unui copil. Este indicat să preveniți congestia nazală și umflarea, deoarece problemele de respirație îngreunează copilul să primească oxigen. Puteți elimina umflarea cu ajutorul picăturilor, dar nu uitați că femeilor însărcinate le este interzis să utilizeze o serie de medicamente comune, deci este mai bine dacă medicamentul vă este prescris de un medic care știe exact ce medicamente sunt permise.

Prevenirea și tratamentul edemului în timpul sarcinii

Femeilor însărcinate cu edem li se acordă o atenție sporită în etapa de management în clinica prenatală. Viitoarea mamă este cântărită în mod regulat, i se măsoară tensiunea arterială și funcția rinichilor este monitorizată prin teste de urină. Totul are ca scop prevenirea complicațiilor. Sfaturi date de medici:

Ajustați-vă alimentația. Eliminați alimentele prăjite și afumate (alimentele preparate în aceste moduri au un efect negativ asupra vaselor de sânge), fierbeți carnea și legumele, fierbeți la abur, coaceți. Alimentele trebuie să conțină o cantitate suficientă de proteine (pentru a evita deficiența acesteia, care poate apărea odată cu gestoza). De asemenea, este mai bine să nu mâncați alimente grase, picante, murate, dulci și produse de patiserie. Dar cioroanele cu conținut scăzut de grăsimi, cerealele, fructele și legumele trebuie consumate în mod regulat. Pentru a preveni umflarea, este util să se desfășoare zile de post, dar fără a te lăsa purtat, nu mai mult de o dată pe săptămână și întotdeauna după consultarea medicului.
Limitați consumul de sare (ideal la 1-1,5 g pe zi). Conține sodiu, care îl ajută să rețină lichidul în organism. Este important nu numai să subsare (sau deloc) alimentele în timpul gătirii, ci și să eliminați din dietă murăturile, varza murată, heringul, chipsurile, biscuiții, cârnații și conservele.
Bea mai mult. O cantitate suficientă de lichid va accelera metabolismul apă-sare în corpul dumneavoastră. Dacă bei puțin, poți duce organismul la deshidratare, ceea ce nu este mai puțin periculos. Ar trebui să bei până la 1,5 litri de apă pe zi (fără a număra supele și compoturile) și să bei cea mai mare parte din lichid înainte de prânz, lăsând mai puțin pentru seară. Este mai bine să bei nu în pahare mari, ci în înghițituri mici, des, dar puțin câte puțin. Cu toate acestea, nici nu ar trebui să folosiți excesiv lichidul - acest lucru poate duce la și mai multă umflare. Puteți bea nu numai apă, ci și sucuri (de preferință neindulcite și proaspăt stors), băuturi din fructe, ceai cu lapte. În același timp, este mai bine să nu te lași dus de ceai negru și cafea, acestea pot afecta vasele de sânge și tensiunea arterială. De asemenea, ceaiul verde nu este atât de sănătos pe cât cred mulți oameni: conține o cantitate mare de cofeină și poate afecta și starea vaselor de sânge. Nu puteți bea mai mult de două căni pe zi. Uită de sifon, mai ales de cele dulci. Pe lângă retenția de lichide, provoacă și arsuri la stomac. Dacă urmează să începeți să beți așa-numitele ceaiuri diuretice, asigurați-vă că vă consultați medicul - nu toate aceste băuturi pot fi benefice și trebuie să le luați cu mare atenție.
Mișcă-te și fă gimnastică cât poți de mult. Cu mișcări active, riscul de umflare este redus la jumătate. Faceți gimnastică specială pentru femeile însărcinate, yoga și vizitați piscina. Principalul lucru este să nu exagerați și să faceți exerciții cât mai bine. Sarcina trebuie să fie uniformă și dozată.
Să ne odihnim picioarele.Încercați să nu stați nemișcat sau să mergeți prea mult timp. Dacă sunteți așezat, așezați-vă picioarele pe un suport sau scaun special. În același timp, este strict interzis să stai cu un picior încrucișat peste celălalt. Când stați mult timp, faceți gimnastică cu picioarele aproximativ o dată pe oră - răsuciți-le în direcții diferite. Stați alternativ pe călcâie și degete de la picioare. Nu sta mult timp într-o singură poziție. În timp ce stați întins, puneți o pernă sub picioare. Faceți băi reci de picioare și masaje.
Încercați să nu stați în căldură sau în încăperi înfundate mult timp.
După cum v-a recomandat medicul dumneavoastră, purtați îmbrăcăminte specială de compresie. Umflarea picioarelor poate fi însoțită de vene varicoase. Această problemă ar trebui tratată de un flebolog, care vă va prescrie și lenjerie intimă cu gradul de compresie necesar. Principalul lucru este să-l alegi după dimensiune, nu ar trebui să pună presiune.

Umflarea este un simptom care însoțește aproape fiecare sarcină. Umflarea minoră este aproape inevitabilă, dar nu este nimic periculos. Deci nu este nevoie să vă faceți griji. Principalul lucru este să arăți responsabilitatea la timp și să nu uiți de regulile de prevenire a acestora, pentru a nu duce la un grad sever. Mai mult, după naștere, umflarea dispare destul de repede, deoarece corpul femeii lasă aproximativ 8 litri de lichid în exces. Și veți uita rapid de această problemă.

Semne de edem: când să vedeți un medic

Cel mai simplu mod de a determina dacă aveți sau nu umflare este să apăsați cu degetul pe piele. Dacă nu există umflare, nu va rămâne nicio urmă pe piele; dacă există, veți vedea o gaură care se va nivela destul de încet, iar pielea în sine devine palidă și încordată cu umflarea.

O ușoară umflare nu va dăuna gravidei, dar există semne că, dacă le observi, este mai bine să nu ezitați să consultați un medic:

Creștere bruscă în greutate. Dacă câștigi mai mult de 300 g într-o săptămână, aceasta indică o umflare severă și o cantitate mare de lichid în exces în organism.
Manifestarea edemului dimineața. De regulă, umflarea este temporară și se intensifică seara, iar dimineața nu există urme ale acesteia. Dacă te deranjează deja dimineața, înseamnă că poate deveni periculos.
Arsuri, furnicături ale degetelor de la picioare și ale mâinilor, amorțeală. Acest lucru se întâmplă din cauza compresiei nervilor. Cu umflarea severă, pot apărea și dificultăți în îndoirea degetelor și poate deveni dureros să călci pe picioare.
Pantofii devin prea strânși și strânși; inelele sunt greu de îndepărtat de la degete sau nu pot fi îndepărtate deloc.
Rotunjirea severă a feței, umflarea nasului și a buzelor.
Bătăi rapide ale inimii, dificultăți de respirație, creșterea tensiunii arteriale.