Cum să nu fii timid cu un tip.

O nouă iubire face întotdeauna ajustări în viața unei fete. Toate procesele emoționale și psihologice sunt incluse în lucrare: starea de spirit se schimbă, o emoție puternică apare atunci când întâlnești un iubit și inima bate.

Dar fiziologia conduce adesea: uneori fata se înroșește, alteori vocea îi tremură, alteori palmele îi transpiră. Cel mai greu lucru cu care se face față este jena și jena. Dar haideți să încercăm să schimbăm ceva, astfel încât să vă puteți comporta mai relaxat.

Cresterea normala a fetelor

În general, este minunat că ai o astfel de reacție față de noul tău iubit, dacă nu este patologică. Asta înseamnă că ai primit o educație normală, standard, ca toate fetele din copilărie. Expresia „Ei bine, ești o fată!” a sunat aproape de nicăieri din orice motiv:

• Nu poți să te înfurii, să alergi, să țipi, să sari și să înjuri;
• Nu juca jocuri agresive de băieți;
• Nu e frumos să fii un parvenit, un lăudăros și un imaginar.

„Fii mai modestă, fată!” — pe asta s-a pus accentul principal. Jumătatea slabă a umanității a dezvoltat acest tip de complex sau reflex: să reacționeze la o situație nefeminină cu jenă și roșeață a obrajilor.

Îndrăgostirea nu face excepție. La urma urmei, nu este obișnuit ca o fată să se apropie de un tip într-un club de noapte și să spună:

Tinere, tatăl tău nu are nevoie de o noră?

Orice atenție din partea unei persoane insolente trebuie respinsă, deși este un tip drăguț. Dar dacă un tip de vis te lovește, atunci de ce fata nu ar trebui să răspundă? Aceasta este norma în educație.

Dar se întâmplă așa: chiar dacă la prima întâlnire ți-a plăcut un tip și nu ești capabil să învingi jena, atunci Dumnezeu știe din ce adâncime a sufletului tău vine un răspuns prost - poți fi nepoliticos cu el însuți.

Dar o astfel de reacție este o patologie, ca în articol. Din acest articol veți afla de ce vi se întâmplă acest lucru și veți găsi recomandări despre ce puteți face în acest sens. Reacția ta este clară - tocmai ți-ai speriat frica în acest fel: este ca și cum ai ucide brusc un păianjen când acesta apare brusc.

Dar jena ta fără agresiune poate fi și înțeleasă; se pare că trauma psihologică nu este atât de profundă. Acest lucru este scris în articol. Pur și simplu ți-e frică subconștient de eșecurile amoroase, dacă începe brusc o aventură cu acest bărbat frumos. Dar încă ai puțină sau deloc experiență.

Aspectul este pe primul loc!

Toate eșecurile și eșecurile la femei sunt adesea asociate cu nesiguranța în aspectul lor. Chiar și un lucru mărunt, ascuns de ochii străinilor, te înnebunește subconștient. Și dacă acest defect începe să atragă atenția tuturor, atunci este timpul să stingeți complet luminile.

Acesta nu este neapărat un defect fizic, ci pur și simplu un fel de neglijență în haine, manichiură și machiaj. Există un exemplu bun în articol - se vorbește despre o simplă strângere pe dresuri, care poate zgudui un psihic echilibrat.

Dacă te îndrăgostești brusc, obișnuiește-te cu puritatea. La urma urmei, dacă începi o aventură și mergi la întâlniri, atunci primul sex cu tipul cu care te întâlnești poate fi, de asemenea, o surpriză. Și dacă nu ești sigur de ceva, vei fi jenat ca Bridget Jones cu chiloții ei uriași.

Pentru a fi cu un pas mai încrezător, nu vă fie teamă să vă schimbați, chiar dacă nu radical. Vopsiți-vă părul într-o nuanță mai deschisă, experimentați cu fixativul și stilul vestimentar. Mai mult, tu însuți vrei ca iubitul tău să te observe în mulțime.

Cum să faci față fiziologiei perfide

Toate aceste roșuri, un val de căldură și tremur în mâinile și vocea voastră te trădează instantaneu ca pe o sărmană femeie îndrăgostită care se jenează când comunică cu obiectul ei de dorință. Să ne gândim mai întâi cum să scăpăm de aceste lucruri neplăcute folosind următoarele mijloace:

Transpiraţie. Aici puteți folosi antiperspirante care conțin clorură de aluminiu. Și purtați șervețele uscate în poșetă. De asemenea, faceți zilnic băi de mâini cu o soluție slabă de permanganat de potasiu. Mâinile sunt primii trădători: la urma urmei, chiar ți-e frică să saluti un tip, întinzându-ți palma transpirată pentru ca el să-i sărute degetele.

Roșeață a feței. Acesta este, de asemenea, un simptom neplăcut, dar este neplăcut doar dacă roșeața este neregulată sau fața devine maro închis. În acest caz, pentru a nu înroși când vezi un tip, vei avea nevoie de fond de ten sau pudră de bună calitate. Dar dacă ai un fard drăguț, atunci nu face decât să-ți lumineze fața stânjenită.

Tremur în mâini și voce. Acest lucru poate fi, de asemenea, literalmente redus. Când vorbești, gumă de mestecat simplă sau o acadea ajută. Da, și trebuie să-ți ții mâinile ocupate. Urmați sfatul personajului principal din film: „Mistress Maid”:

Pentru a elimina excesul de energie, am nevoie de un paratrăsnet - o simplă agrafă, o țin în mâini. Toată energia intră în agrafă și rămâne doar vorbirea! Și acest discurs este lin și incitant. Unii dintre cei mai buni vorbitori au ținut o agrafă. Ca, de exemplu, Henry Kissinger.

Christopher Marshall

Vezi cât de simplu este? Pentru a vă relaxa puțin și a învinge frica, aveți nevoie doar de un șervețel, gumă de mestecat, pudră și o agrafă. Totul încape într-o poșetă, totul poate fi la cerere. Deci, fiziologia este mult mai ușor de tratat decât psihologia.

Cum să te depășești psihologic

Sunt femei cărora le este frică de absolut orice când sunt lângă noul iubit: le este jenă să mănânce în fața lui (cum o să mestec în fața lui?), râd (ce dacă nu-i place). expresiile feței mele?), și chiar le este frică să se uite la el (ce se întâmplă dacă îmi citește ceva în ochi?).

De obicei, această problemă apare chiar la începutul unei relații serioase, când te strecori până la sfârșit pe ascuns. Dar există o cale de ieșire din această problemă:

Dacă vă este rușine să vorbiți, ascultați mai mult.În general, bărbații sunt încântați de acele femei care ascultă cu atenție; sunt puține astfel de fete. Răspunde doar dacă ai întrebat. Nu te sfii să recunoști că nu ești puternic în anumite domenii - este mult mai bine decât să fii inteligent și să ai probleme. Amintește-ți zicala: „Nu este o rușine să nu știi, este o rușine să nu vrei să știi!” Lasă omul însuși să te lumineze cu o parte din cunoștințele sale.

Ține minte că atunci când te îndrăgostești, lobul frontal, care este responsabil de logică, este ușor oprit. Prin urmare, pentru o femeie îndrăgostită, acest proces poate dura de două ori mai mult. Dacă îți observi greșelile de comportament, iar iubitul tău vede acest lucru, atunci este mai bine să transformi totul într-o glumă și autocritică. Va arata mai natural decat sa te pui intr-o pozitie stupida cu o fata dreapta.

Nu încerca să-l forțezi să-l placă, adică să trezești un interes întâmplător pentru el, de parcă nu ai avea nimic de-a face cu asta. Ei bine, adică râzând în mod deliberat zgomotos în cercul de iubite din fața lui, apărând constant acolo unde se relaxează, scriind niște prostii pe fotografiile sale de pe rețelele de socializare, se presupune că de la altcineva. Uneori, când femeile sunt „prea mult”, efectul poate fi invers.

Orice bărbat este mulțumit de tot ce se întâmplă în mod natural; bărbații știu să simtă o captură, deși intuiția lor este mai puțin dezvoltată decât cea a femeilor. Nu-ți fie teamă să arăți unui tip că ești timid, este chiar emoționant.

Dacă tipul nu este un prost, este destul de experimentat și înțelege perfect sufletul feminin, atunci el te-a „văzut” deja cu mult timp în urmă, pur și simplu tăce cu tact despre presupunerile lui. Iar încercările tale de a fi o doamnă de fier în ciuda greșelilor evidente i se par amuzante.

Cum să depășești jena la prima intimitate

Nu va fi nicio jenă ca atare dacă ai fost deja aproape în spirit de multă vreme. Dacă igiena ta este în regulă și nu ești plin de complexe legate de aspectul tău, atunci pur și simplu oprește-ți creierul când faci dragoste. Da, ai grijă de contraceptive în avans.

Dar dacă aveți temeri grave sau traume psihologice în acest sens, atunci acest articol vă va ajuta. Aruncându-ți tot trecutul din cap și pregătindu-te pentru pozitiv, poți înceta rapid să fii timid în privința unui tip, mai ales dacă este blând și delicat în pat.

În cele din urmă - o tehnică neobișnuită

Să facem un experiment de gândire.

Imaginează-ți că ai superputerea de a „citi” bărbați. Este ca Sherlock Holmes: te uiți la un bărbat și știi imediat totul despre el și înțelegi ce are în minte. Ai putea obține orice bărbat și ai avea o relație ideală și cu greu ai citi acest articol acum în căutarea unei soluții la problema ta.

Și cine a spus că acest lucru este imposibil? Desigur, nu poți citi gândurile altora, dar altfel nu există magie aici - doar psihologie.

Vă sfătuim să acordați atenție clasei de master de la Nadezhda Mayer. Este o candidată la științe psihologice, iar tehnica ei a ajutat multe fete să găsească relații ideale și să se simtă iubite.

Dacă sunteți interesat, vă puteți înscrie la un webinar gratuit. I-am cerut lui Nadezhda să rezerve 100 de locuri special pentru vizitatorii site-ului nostru.

Ce este jena? Aceasta este, în primul rând, îndoiala de sine! Începe să te uiți la tine dintr-un unghi nou, pozitiv și nu te vei mai întreba cum să nu mai fii timid.
Rușinea este uneori cea mai insurmontabilă problemă în comunicare. Și totul pentru că nu ai suficientă încredere în interlocutorul tău încât să spui ceva inutil. Dacă sunteți timid, următoarele semne vă vor dezvălui: mâinile vă transpira, vorbirea este tulbure, fața este îmbujorată, ochii nu pot părăsi podeaua și, în general, nu vă comporți ca de obicei.

De unde vine jena? Nu prea comunici cu oamenii. Desigur, ai un cerc social demult: părinți, cel mai bun prieten, vecini... Dar această listă este foarte limitată.

Trebuie să faceți noi cunoștințe, chiar și pe termen scurt ( De exemplu, în tren, la un concert, în timp ce faceți jogging). Atunci vei avea abilitățile de a comunica cu persoane necunoscute.

Imaginează-ți dacă vântul schimbării izbucnește în viața ta calmă, măsurată și ai un iubit. Desigur, nu vei putea avea încredere totală în el pentru o perioadă. Dar nu trebuie să-ți fie rușine de el, altfel relația ta este puțin probabil să dureze mult.

Iată câteva motive pentru care nu ar trebui să fii timid cu băieții.

1. Un tip poate fi, de asemenea, timid și nu aveți nevoie de bariere inutile într-o relație.
2. Probabil a vorbit cu alte fete, iar timiditatea te poate face să pari prost în comparație cu ele.
3. Dacă ar fi fratele tău, chiar ai fi atât de îngrijorat? Imaginați-vă că vă cunoașteți de mult timp, iar entuziasmul va trece treptat.
4. Și probabil că tu însuți te simți stânjenit, dând dovadă de timiditate. Fii pe deasupra, scapă de timiditatea excesivă!

Dar, pe de altă parte, este necesar peste tot și în orice cauta aspectele pozitive! Timiditatea ta este un indicator că ești o persoană sensibilă, subtilă, capabilă de compasiune și sentimente profunde. Doar că totul într-o persoană ar trebui să fie cu moderație. Și, de asemenea, trebuie să fii timid cu moderație.

Voi încerca să-ți spun cum să nu mai fii timid cu băieții.

• În primul rând, gândiți-vă cu atenție cum ai vrea sa te vezi când vorbești cu un tip. Imaginează-ți că scrii o carte despre tine, Cum ai descrie personajul principal?
• Ți-ai definit deja imaginea, acum gândește-te, De ce veți avea nevoie pentru a vă implementa planurile? Poate că o nouă coafură sau geantă la care visezi de atâta timp te va ajuta.
• Fă ceea ce credeai că este bine înainte absolut ireal! De exemplu, invitați un tip la o plimbare sau spuneți-i că ați învățat să coaceți o prăjitură folosind o nouă rețetă și oferiți-vă să o încercați împreună. Băieții au un dinte de dulce, este puțin probabil să vă refuze oferta!
• Cu siguranță, dacă faci toți acești pași, vei câștiga mai multă încredere în tine. Și apoi, cărțile în mână, experiment! Gândește-te la ce altceva ți-ai dori și realizează-ți cu îndrăzneală visele. Timiditatea ta va dispărea de la sine!

Cum să nu mai fii timid în legătură cu tipul care îți place?

Ce să faci dacă îți place un tip, dar ești teribil de timid? Crede-mă, problema nu este mare, există întotdeauna o cale de ieșire!

• Sa zicem ca este o vedeta universitara, un obisnuit la petreceri si tot felul de evenimente. Și te consideri teribil de obișnuit. Înscrie-te în echipa KVN a universității și dovedește-te. Chiar dacă ești teribil de speriat, acționează! Până la urmă, de multe ori cei care au fost liniștiți la școală, tocmai în instituțiile de învățământ superior se arată. Faceți glume mai des, ieșiți cu prietenii și nu uitați că doriți ca tipul să vă placă. Apropo, să nu crezi că el este de neatins pentru tine. În 9 din 10 cazuri este o iluzie.

Ai auzit că contrariile se atrag, nu? Acest lucru este adevărat și, dacă un tip este hiperactiv, s-ar putea să-i placă o fată drăguță și liniștită. Dar mai întâi trebuie să te observe. Chiar dacă vă cunoașteți deja, s-ar putea să nu vă vadă așa cum ți-ai dori. Așa că dovedește-te pentru ca tipul visurilor tale să te observe.

• Și dacă ai început deja o relație cu el, atunci trebuie doar să nu mai fii timid. Și în primul rând pentru mine. Deoarece nu vei fi confortabil, și nu vei putea simți tot farmecul perioadei de flori-bomboane a unei relații din cauza gândurilor tale constrânse și a acțiunilor strânse.

Spune-i o poveste care este foarte importantă pentru tine. Sau arată-i un loc în care îți place să vii. Acest lucru vă va aduce cu siguranță mai aproape.

• Cum poți să nu mai fii timid în legătură cu un tip pe care tocmai l-ai întâlnit recent și deja îți place de el? Dacă vrei ca această cunoștință să dureze, arata-te cat ai mai bine. Nu mai fii timid când îl întâlnești, încearcă să vorbești mai întâi, cere ceva, invită-l la o expoziție sau flash mob. Probabil că îi va plăcea această abordare din partea ta.

Băieții iubesc fetele active. Va fi grozav dacă îl prezinți prietenilor tăi și el va petrece timp în compania ta. Astfel el va înțelege cum ești, ce te interesează, cine te înconjoară și, cel mai important: vei avea amintiri comune!

De asemenea, va fi grozav dacă te va lua în compania lui, astfel încât să-i cunoști mediul.

Atunci relația ta va fi probabil pe deplin și nu te vei simți jenat de el.

Cum să nu-ți fie rușine de corpul tău în fața unui tip?

Să presupunem că nu mai ești timid, ca atunci când te-ai întâlnit prima dată, când ai comunicat cu un tip. Ai o relație de încredere completă, care se dezvoltă rapid. Dar imediat ce ai scapat de niste complexe au aparut altele! Ți-e rușine de propriul tău corp și încerci în orice mod posibil să-i ascunzi defectele sub haine. Dar nu ești musulman, nu poți purta burqa. Imaginează-ți cum ar reacționa iubitul tău la o astfel de ținută! În general, trebuie să scapi de această jenă.

Și vei face asta într-unul din două moduri: fizic sau mental.

Acum o să-ți explic și, în același timp, să-ți spun cum să nu mai fii jenat să-ți arăți unui bărbat corpul tău.

• Dacă nu sunteți mulțumit de silueta dvs. (acesta este un caz foarte frecvent), O vom corecta cu ajutorul exercițiilor. Să presupunem că crezi că părțile tale sunt prea lasate - fă gimnastică! Ai grijă de tine dragă! Doar o oră de exerciții fizice pe zi și vei uita de ce ți-a fost rușine.

Una dintre prietenele mele are o siluetă normală, dar stomacul ei este destul de mare. Dacă aveți aceeași problemă, atunci acesta nu este un motiv de disperare. Într-o astfel de situație, trebuie să-ți ridici abdomenul, astfel încât mușchii abdominali să fie tonifiați și să prevină apariția pliurilor adipoase.

• Dar în timp ce faci mișcare, Trebuie să continuați să comunicați cu tipul. Nu-i poți spune: „Îmi pare rău, dar nu putem comunica până nu-mi dau un abdomen plat”. Deci este necesar corect . Există o idee inteligentă că până nu înveți să te iubești pe tine însuți, nici alții nu te vor iubi.

Ce poți face ca să te iubești? Totul este simplu aici. Când te trezești, asigură-te că te privești în oglindă, zâmbește și spune: „Sunt cea mai frumoasă, cea mai deșteaptă, cea mai dorită, cea mai reușită, cea mai elegantă, cea mai atrăgătoare”. Puteți adăuga ceea ce doriți să auziți. Ai grijă de tine: fă-ți unghiile făcute, igienizează-ți sprâncenele, cumpără ceea ce ai visat de atâta timp. Nu vă fie teamă să cheltuiți timp și bani pe voi înșivă.

Tine minte: Felul în care te tratezi este modul în care te va trata iubitul tău.

• Pune-te în pielea tipului. Când a început o relație cu tine, nu a spus că stomacul tău este gras sau sânii tăi sunt mici. Te-a ales în mod conștient, ceea ce înseamnă că te place pentru ceea ce ești. Crede-mă, o fată poate să nu aibă o înfățișare ideală, dar bărbatul ei o va iubi mereu doar pentru că se iubește pe ea însăși, are o sclipire în ochi! Și invers: un model cu complexe poate să nu întâlnească o persoană care o va iubi chiar și cu parametri ideali.

Ei iubesc, în primul rând, pentru suflet, și nu pentru trup. Desigur, asta nu înseamnă că nu ar trebui să ai deloc grijă de tine; dimpotrivă, orice fată este obligată să arate atrăgătoare!

Trebuie doar să înțelegi că, pe lângă frumoasa „cochilie” De asemenea, trebuie să ai pace interioară.

Altfel, despre ce vei vorbi cu iubitul tău? Vă dau un exemplu personal. Actualul meu iubit nu a avut relații de lungă durată cu fetele înainte de a comunica cu mine. M-am întrebat de ce. El a spus că nu există nimic pentru a comunica cu ei. Și aici cifra 90-60-90 nu va mai ajuta dacă, aproximativ vorbind, capul tău este gol. Educația de astăzi vă va ajuta și să vă dați încredere în sine.

Sper că înțelegi că nu ar trebui să-ți fie rușine de apariția ta în fața unui tip. Și în general, jos cu jena! Există atât de multe întâlniri interesante în viață pe care s-ar putea să le ratezi din cauza timidității tale. Dacă iubitul tău te invită să mergi împreună la mare sau să mergi la piscină, sau oriunde altundeva, nu refuza!

Poartă un costum de baie strălucitor, o rochie lejeră drăguță și întâlnește cu îndrăzneală noile senzații! Și, am vrut să adaug, probabil că ești prea sceptic în privința aspectului tău. Asta suntem fetele. Sunt sigur că ești tânăr și foarte atrăgător, mulți băieți te admiră!

Doar să observi asta și să zâmbești mai des!

Timiditatea este o problemă reală pentru multe persoane, care îi împiedică să comunice cu străinii, provocând sentimente de panică, nervozitate și frică. Oamenilor timizi le este mai greu să-și construiască o carieră și să stabilească prietenii și relații personale. Dacă aveți această problemă, trebuie să o rezolvați urgent, iar pentru aceasta trebuie să ascultați câteva sfaturi.

Cum să nu mai fii timid cu oamenii?

Pentru a face față jenei, ar trebui să înțelegeți că aceasta nu este o calitate înnăscută, ci o calitate dobândită. Dacă faci un efort, poți scăpa cu ușurință de el. De obicei, timiditatea este rezultatul anumitor evenimente care s-au întâmplat cu o persoană la un anumit moment (de obicei în copilărie).

Odată cu vârsta, este necesar să scapi de această calitate pentru a pătrunde treptat în lume, a stabili relații normale și a se adapta la noile condiții. Există câteva sfaturi care ar trebui să vă ajute să faceți față problemei.

În primul rând, trebuie să înțelegi că fiecare persoană are anumite realizări de care poți fi mândru (le ai și tu). Gândește-te la succesele tale la serviciu, la facultate, la școală sau la secțiuni.

Majoritatea oamenilor se concentrează exclusiv pe problemele și neajunsurile lor, așa că nu ar trebui să crezi că fiecare persoană te privește cu dispreț și așteaptă să te împiedici și să greșești.

Nu există oameni care să nu fie timizi, sunt cei care o ascund cu pricepere. Chiar și unor vedete le este frică de vorbitul în public și faima lor, ce putem spune despre oamenii obișnuiți!

Analizează ce îți provoacă cea mai mare jenă, ce situații sau oameni. Va trebui să încercați să evitați astfel de condiții pentru un timp. Ar trebui să încerci mai întâi să te confrunți cu timiditatea acolo unde este mai ușor.

Dacă este posibil, încercați să nu intrați într-o situație în care vă simțiți stânjeniți. Încercați să vă simțiți încrezători în voi cât mai des posibil - această stare ar trebui să vă devină familiară și nu veți mai fi timid.

Cel mai adesea, timiditatea apare atunci când o persoană se află într-o situație sau un mediu necunoscut. Drept urmare, își face griji cu privire la modul în care îl vor trata alții. De îndată ce simțiți disconfort într-o companie necunoscută, găsiți pe cineva cunoscut. Cu cineva pe care îl cunoști, te vei simți mai încrezător și vei înceta să mai fii timid.

În timp ce comunici, studiază-i pe cei din jurul tău. Aruncă o privire mai atentă și ascultă ce spun aceștia, află regulile de comunicare și urmează-le pentru a nu atrage atenția inutilă asupra ta.

Comunică fără să te concentrezi asupra ta. Fii atent la interlocutorul tău, pune întrebări și fii sincer.

Nu te compara niciodată cu alți oameni. Fiecare persoană are propriile „pro” și „contra”. Dacă începi să compari, vei fi atent doar la neajunsurile tale, uitând de avantajele tale. În acest caz, nu vei înceta niciodată să fii timid.

Învățarea comunicării cu sexul opus:

• Multe femei moderne sunt singure, acest lucru se datorează neîncrederii în bărbați și timidității. Dacă nu vrei să fii singur, va trebui să-ți învingi timiditatea și teama de băieți. Pentru a face acest lucru, trebuie să înțelegeți câteva reguli:
• Amintiți-vă că viața nu se întâmplă doar acasă sau la serviciu. Dacă vrei să nu te mai timidezi cu băieții, ieși mai des din casă, mergi în cluburi, cafenele, restaurante, cinematografe, concerte, cluburi sportive și participă la diverse evenimente.
• Încercați să petreceți mai mult timp în compania bărbaților, alegeți subiecte de conversație în care sunteți cel mai bine versat. Fii încrezător în tine și ține cont că bărbații nu sunt mai puțin timizi atunci când comunică cu femeile. Așa că nu este mai bine să fii primul care încetează să fii timid și încearcă să faci dialogul plăcut pentru amândoi.
• Dacă îți place un bărbat, dar îți este frică să vorbești cu el, gândește-te că, în timp ce ești timid, altcineva l-ar putea observa. Trebuie să lupți pentru fericirea ta, așa că pur și simplu nu ai timp să fii jenat.
• Puteți începe o conversație cu bărbatul care vă place cu o întrebare banală. De exemplu, întreabă cât este ceasul sau ce autobuz poți lua pentru a ajunge în cutare sau cutare loc. Dacă manifestă interes în timpul întrebărilor tale, comunicarea se va îmbunătăți de la sine.
• Dacă tipul cu care decizi să vorbești nu te apreciază, nu-ți face griji. Cu siguranță vei întâlni bărbatul care te va iubi pentru ceea ce ești.

Cum să scapi de jenă?

Puteți depăși jena citind cu voce tare. Nu contează unde o faci - acasă, în fața prietenilor sau în locuri publice. Acest obicei te va învăța să-ți auzi vocea și să-ți antrenezi dicția. Cu cât citești mai des în public, cu atât mai repede vei depăși timiditatea.

Intră în dialoguri cu străini. Acest lucru nu numai că va rezolva problema cum să nu mai fii timid, dar îți va oferi și încredere în tine.

Dacă ești jenat de aspectul tău (de obicei se aplică fetelor), poți rezolva această problemă cu ajutorul unei oglinzi. Sortă-ți reflecția, notează „pro” și „contra” aspectului tău. Psihologii spun că majoritatea femeilor au tendința de a-și exagera deficiențele. Această problemă poate fi rezolvată iubindu-te pe tine însuți. Daca ai probleme serioase, dar rezolvabile cu aspectul tau (de exemplu, exces de greutate), ai grija de tine.

Practicați afirmațiile și vizualizarea. Da, mulți nu cred în aceste trucuri psihologice, dar practica arată contrariul. Spune expresii precum „Am încredere în mine”, „Nu sunt timid”, „Sunt frumos”, „Sunt iubit”, etc. dă un rezultat pozitiv.

Notează-ți punctele forte pe o bucată de hârtie separată și atârnă-o în cel mai vizibil loc din casa ta. De fiecare dată când nu ești sigur de tine, citește cu voce tare despre avantajele tale și admiră-te în oglindă.

În acest articol vom vorbi despre modestie, care strică momentele de intimitate cu un bărbat. Deci, problema este „Sunt timid în timpul procesului” și cum să nu mai fiu timid cu un bărbat în pat.

La urma urmei, există proști care sunt drăguți și sexi și sunt proști care se comportă ca un șoarece gri, chiar și în pat.

Dintre sutele de opțiuni, un bărbat va alege nu o fată prea modestă și nu prea eliberată, ci o fată normală.

Dar totul este relativ: dacă i s-ar cere să aleagă între două extreme - o fată foarte modestă și una foarte obraznică - ce s-ar întâmpla?

Și aici începe un lucru foarte interesant: majoritatea bărbaților ar prefera cu adevărat fete mai modeste, dar cu avertismentul că această modestie nu ar trebui să existe în pat. Deoarece comportamentul modest, încordat, inept în timpul intimității din partea fetei strica plăcerea pentru ambele.

În același timp, nu uităm că există un anumit procent de bărbați (din cauza temperamentului sau din motive și probleme psihologice) cărora, dimpotrivă, le plac atât fecioarele, cât și comportamentul modest la pat. Dar, ca întotdeauna, vom vorbi despre majoritate.

Apropo, comportamentul excesiv de modest in pat da nastere de foarte multe ori la greseala despre care am vorbit deja: .

O fată strânsă care este timidă în pat este:

• o fată care este jenată de corpul ei. Ea nu este de acord să facă sex la lumină, iar dacă este de acord, este sub cuvertură sau îi cere bărbatului să nu se uite la ea.

• o fată care se disprețuiește constant. Ea se plânge constant că arată rău și, ca răspuns la complimente, își neagă atractivitatea și își subliniază deficiențele.

• o fată care, din cauza fricii sau a jenei, nu numai că nu știe cum să trateze corpul unui bărbat, dar este și jenată să-l întrebe pe un bărbat ce îi place. Și cu atât mai mult îi este rușine să schimbe ceva în comportamentul său.

Cum să nu mai fii timid în pat?

Cum să nu fii timid în timpul intimității? Va trebui să lucrezi puțin la tine. Unii cu capul, alții cu trupul. Cuiva - ambii. Lucrăm în 4 domenii:

1. Nu ne mai subliniați deficiențele

Mai întâi trebuie să înțelegi ceva. Niciodată, NICIODATĂ să nu subliniați deficiențele tale unui bărbat. Unele fete știu să facă acest lucru în mod foarte competent și adecvat, dar marea majoritate a fetelor nu fac decât ca bărbatul să înceapă să acorde cu adevărat atenție acestor deficiențe, iar fata își pierde treptat punctele de atractivitate în ochii bărbaților.

Dacă o fată în mod constant, din nou și din nou, își slăbește pe ea însăși și atractivitatea ei, bărbatul va începe să creadă că trebuie să fi făcut o greșeală și că de fapt fata nu este atât de bună pe cât credea.

Încrederea în tine și în corpul tău (chiar dacă această încredere este umflată) este mai bună decât conversațiile derogatorii adresate ție și ochi jalnici.

Și scopul acestui eveniment nu este doar ca un bărbat să nu înceapă într-o zi să te privească cu alți ochi, ci și ca, spunând astfel de lucruri cu voce tare în timpul intimității, să întărești un obicei nesănătos și, parcă, „ ancora”, leagă ferm patul în cap și neajunsurile tale. Nu face acest lucru.

Și încă un sfat important: Învață să ai încredere în bărbatul tău . Dacă spune că ești frumoasă, acceptă-l ca pe un adevăr imuabil. Dacă el spune că ai o silueta grozavă, atunci o faci. Dacă spune că îi place felul în care faci ceva, crede-l și încearcă să te bucuri de faptul că faci un bărbat să se simtă bine.

2. Creșteți încrederea în sine prin acțiuni reale

Acum, pentru cea mai comună rădăcină a problemei de etanșeitate în pat: nemulțumire față de aspectul cuiva. Fetelor, trebuie să vă lucrați la aspectul dvs. dacă nu vi se potrivește.

Nu sunt un fan al sfaturilor de genul „iubește-ți corpul, indiferent de cum arată!” După ce au ascultat astfel de sfaturi, fetele încearcă dureros să facă o revoluție în capul lor și se îndrăgostesc de formele lor asemănătoare jeleului și pliurile de grăsime. Serios? Crede cineva serios că aceasta este calea de ieșire?

Nu. Aceasta este o cale nesănătoasă, deoarece creează un fel de disonanță cognitivă în cap: fata își urăște în același timp fetele grase, zvelte și, în același timp, încearcă să o iubească. Astfel de lucruri sunt dăunătoare psihicului.

O modalitate sănătoasă care va aduce cu adevărat rezultate și încredere în sine este să faci mișcare și să-ți reconsideri dieta sau chiar stilul de viață.

Și așa în toate: dacă nu-ți place grăsimea - scapă de ea, dacă nu-ți plac dinții galbeni - ai grijă de ei, dacă nu-ți place acneea pe față - găsește motivul și scapă de aceasta.

Da, pentru asta trebuie să lucrezi pe tine însuți și, uneori, să cheltuiești și bani. Dar obiectivul merită.

Nu este mai bine să ai încredere în tine pentru că arăți cu adevărat bine și nu pentru că ți-ai spus: „Îmi place corpul, îmi iubesc corpul...” de o sută de seri la rând, de cincizeci de ori în un rand?

Dar este vorba despre grăsime, acnee, dinți galbeni, miros de transpirație și exces de păr.

Dacă ești îngrijorat de trăsăturile tale, pe care tu însuți le-ai numit neajunsuri („sânii nu sunt suficient de mari”, „picioarele nu sunt suficient de lungi”, „nasul este cumva neerotic” ...) - revino la sfat „ ai incredere in barbatul tau ". Dacă spune că îi place, atunci îi place. Toate. Ne alungam gandacii rezistenti din cap.

3. A învăța ceea ce nu știm să facem

Multe fete sunt timide în pat din simplul motiv că nu știu ce să facă cu corpul unui bărbat. Este atât de... diferit, ciudat...

Fetelor. Cândva nu știai să gătești. Și capacitatea de a găti nu ți-a venit doar în minte. Ai studiat. La început, cel mai probabil, nu a funcționat foarte bine, dar apoi a fost bine să se lingă degetele.

Și orice ai lua din abilitățile obișnuite de viață, l-ai învățat. Deci, comportamentul competent (nebun) în pat poate fi și învățat. Și acest lucru TREBUIE învățat, pentru că o astfel de abilitate în sine vine în capul puținilor oameni.

S-ar putea să existe o concepție greșită în mintea ta că toate fetele din lume pot face asta, dar tu singur nu nu poți. Dar asta nu este deloc adevărat) Ai ști câți bărbați se plâng de strângerea fetelor lor... Ai ști câte trădări apar din simplul motiv că în pat totul este prea slab, incomod, inept, că există nicio placere...

Și aici este important să înțelegem un lucru simplu. Încrederea în sine într-o situație nu este ceva care este fie dat, fie nu dat unei persoane. Încrederea în sine este ușoară înțelegând că faci față bine unei anumite situații .

Și această înțelegere (citește încredere) vine atunci când ai o experiență foarte reușită într-o anumită situație. Așa este și cu „situația de pat”: dacă vezi o dată că ești capabil să-i oferi unui bărbat o plăcere reală fără strâmbătate, iar a doua oară vezi același lucru, atunci încrederea în tine și în corectitudinea acțiunilor tale va fi IEVITABIL. vino.

De unde știi ce este corect?

„Cum pot înțelege ce acțiuni sunt corecte, nu știu nimic și nu pot face asta?” - tu intrebi. Și există două moduri de a înțelege care acțiuni sunt exact corecte.

1. Prima cale este calea experimentelor personale (lung) - acesta este momentul în care tu însuți începi treptat să inventezi ceva și să faci ceva ce nu ai mai făcut înainte, cerând constant feedback-ului bărbatului.
2. A doua cale - calea învăţării de la cei care ştiu ce este corect (rapid și cel mai eficient) - acesta este momentul în care te antrenezi și integrezi treptat noi cunoștințe și abilități în viața ta intima.

Prin urmare, în ceea ce privește nu știi cum să te comporți cu un bărbat în pat și ce trebuie făcut în general, totul este simplu aici: trebuie, în primul rând, să citești cărți / să vizionezi filme relevante / să urmezi un antrenament concentrat și, în al doilea rând, să transferi cunoștințele. în patul tău, în timp ce îl întrebi pe bărbat dacă îi place.

Nu este nimic în neregulă cu asta, bărbatul va fi bucuros să vă ofere feedback. Și va dori să vă facă și mai multă plăcere pentru aceste eforturi)

Începeți cu puțin, iar experiența și abilitățile tale în pat vor crește ca un bulgăre de zăpadă) Și după doar câteva ori complet reușite (nu dezamăgitoare), vei vedea cât de mult a devenit omul tău mai fericit, cu cât te bucuri mai mult de proces și cât de mult mult mai incomparabil de increzator in tine esti devenit.

Cunoștințele de acest fel nu îți vor cădea singure în cap. Câte cărți ai studiat pe această temă? Nici unul? Și sunt sute și sute de ele, doar pentru a scăpa de strâmtorare și a dezvolta capacitatea de a te bucura de tine și de bărbatul tău. Doar selectează-l pe acela, orice vi se pare interesant și începeți să explorați - pe cont propriu sau cu un partener!

În timpul căsătoriei mele, am urmat până la trei cursuri despre interacțiuni intime și am citit mai multe cărți. Ei bine, dacă îl puteți numi „citește”, există mai multe imagini))

Prima dată este destul de incomodă, da, dar apoi intri cu adevărat în asta și deja aștepți cu nerăbdare să încerci trucuri noi (deși după fiecare antrenament te gândești: „Ei bine, acum știu totul!”)

Ei bine, după cum înțelegeți, acum avem absolut zero incertitudine și jenă în pat. Deși la început a fost, desigur, prezent din partea mea. Prin urmare, nu reinventați roata, învățați de la cei care știu deja cum, exersați, iar jena va dispărea rapid.

Și dacă înțelegi că nu te simți jenat doar în pat și practic nu te simți sexy, începe cu o clasă de master „Cum să trezești femeia luxoasă din tine”.

4. Rezolvarea problemelor psihologice

Trebuie adăugat că, uneori, jena în pat nu se datorează îndoielii de sine, ci din cauza fricii adânc înrădăcinate și a altor probleme psihologice care decurg din experiențele negative din trecut. Mai mult, deși nu majoritatea, un procent semnificativ de fete au astfel de probleme.

Din păcate, aceste probleme nu pot fi rezolvate cu un singur articol. Dar trebuie să le rezolvi, altfel vei suferi toată viața. Și decideți cu un profesionist competent.

Prin urmare, dacă simți că nu ți-e rușine de corpul tău și parcă știi să faci totul, dar un fel de urâciune în capul tău nu îți permite să te relaxezi și încă mai ai acest sentiment „Sunt timid în timpul intimității ” – solicitați ajutorul unui psiholog bun.

După ce ai vorbit și a lucrat prin acel întuneric din trecut care nu îți permite să te simți în siguranță și să-ți închizi capul, vei deveni mult mai fericit și vei învăța să te bucuri nu numai în pat, ci și în viață în general.

Dacă nu ai avut niciun comportament dur în trecut (nu te-a deranjat nimeni, părinții tăi au dat un bun exemplu...), iar lipsa ta de încredere în tine vine dintr-un trecut banal de adolescență (nu erai o fată populară , băieții nu au fost atenți, cineva a râs...), atunci poți să faci fără psihologi.

Timiditatea este una dintre calitățile pozitive ale femeilor. Cu toate acestea, multe fete se întreabă cum să nu mai fie timide cu un tip. La urma urmei, constrângerea excesivă și modestia interferează adesea cu stabilirea unor relații normale.

Motive de timiditate

Un personaj timid începe în copilărie. Când părinții vor să-și facă de rușine copilul pentru lene sau comportament prost, ei îl compară adesea cu alți copii, subliniind deficiențele copilului. Dacă comparațiile nu sunt întotdeauna în favoarea copilului, atunci copilul crește și devine o persoană timidă și nesigură, cu o personalitate puternică.

Un fel de creștere în public, când părinții îi spun în mod constant copilului cum ar trebui să se comporte, de asemenea, nu adaugă încredere în sine. El crește timid și dependent de opiniile celorlalți. O fată adultă nu știe să abordeze un bărbat dacă a fost protejată de compania băieților încă din copilărie. Astăzi, în multe instituții de învățământ, vechea tradiție a educației separate este reînviată, când se formează clase separate pentru băieți și fete. Drept urmare, multe fete sunt apoi jenate de societatea masculină și nu știu să comunice cu băieții. Și dacă și profesorii au crescut în tradițiile stricte ale grupului de fete, atunci devine mai dificil pentru domnișoare.

Nu este ușor pentru fetele care sunt proscrise printre semenii lor. Copiii sunt nemiloși, așa că adesea organizează bullying real pentru cei care nu sunt ca toți ceilalți. Pistruii, ochelarii, înălțimea, excesul de greutate, părul roșu devin adesea motivele pentru care o fată este numită și jignită. Și dacă băieții fac asta, atunci, de-a lungul timpului, fata are dificultăți nu numai în compania bărbaților, ci și în compania unui prieten, deoarece nu poate înceta să fie timidă în privința iubitului ei.

La fete, timiditatea se manifestă prin următoarele caracteristici comportamentale:

• oamenii timizi încearcă să pară nevăzuți, vorbesc în liniște și adesea roșesc, mișcările lor sunt incomode;
• atunci când comunică cu bărbați, doamnele timide nu își pot exprima clar gândurile, își încurcă cuvintele și se poticnesc pentru că se gândesc în cap la impresia pe care au făcut-o asupra sexului opus;
• fetele timide evită orice atingere și chiar au dificultăți în a face contact vizual;
• dacă o fată este foarte timidă, devine confuză și neatentă, nu poate urmări subiectul de conversație și menține o conversație.

Cum să scapi de timiditate

Adolescenții sunt foarte dependenți de opiniile colegilor lor, așa că pentru multe fete tinere, a fi diferit de prietenii lor este o problemă reală. Este mai bine să te accepți așa cum ești, atunci respectul celorlalți va veni. Și bărbaților le plac mai mult femeile încrezătoare în sine, chiar dacă nu se pot lăuda cu frumusețea modelelor de modă.

Nu vă agățați de complexe. Toată lumea are neajunsuri, doar că oamenilor de succes nu le-a fost niciodată rușine de ele sau i-au deghizat bine. Defectele de aspect pot fi întotdeauna ascunse sub produse cosmetice sau îmbrăcăminte. Iar dacă există complexe legate de educație, lipsă de interese și lucruri asemănătoare, atunci nimic nu le împiedică să fie eliminate. Dar nu trebuie să te convingi niciodată că oamenii te vorbesc pe la spate, îți reproșează etc. Și cu atât mai mult, nu trebuie să te gândești la fiecare mișcare incomodă. Nimănui băiat nu-i plăcea dacă o fată îi era rușine de ea însăși în pat.

Dacă vrei ca un tip să se întâlnească cu tine, . Fetelor timide le este întotdeauna greu nu doar să mențină o conversație, ci și să fie primele care încep o conversație. Puteți învăța să comunicați pe diverse forumuri de pe Internet. Dacă nu vă mai plac conversațiile virtuale, puteți încerca să transferați experiența comunicării în rețea în realitate. Trebuie să comunicați mai mult cu prietenii, să petreceți timpul liber împreună, să îi sunați la telefon și să le spuneți despre toate.

Timiditatea apare adesea din faptul că nu ai nimic de vorbit. Bărbații sunt atrași nu numai de femeile frumoase, ci și de femeile inteligente. Ei încearcă să-și lărgească orizonturile, să citească cărți și să devină interesați de ceea ce se întâmplă în lume. Merită să încercați să aprofundați puțin în subiectele preferate ale bărbaților, deoarece în acest caz va fi mult mai ușor să nu mai fiți timid în legătură cu tipul care vă place.

Când închiderea și îndoiala de sine interferează cu viața, ar trebui să căutați ajutor de la un specialist. Un psiholog cu experiență va analiza toate motivele timidității, te va ajuta să te deschizi și să câștigi încredere în fața celorlalți. Cu toate acestea, există sfaturi universale care vor spune oricărei fete cum să nu mai fie timidă în privința bărbaților:

Dar principalul lucru în lupta împotriva timidității este auto-dezvoltarea. Interesant și niciodată timid în privința bărbaților. Când o fată cântă, dansează, desenează, știe limbi străine sau citește mult, ea va găsi întotdeauna ceva care să surprindă și să intereseze un tip. Când o persoană este interesantă pentru sine, este interesantă pentru ceilalți. De asemenea, este util să participați la antrenamente speciale de creștere personală. Cu ajutorul lor, vei înceta să fii nesigur și constrâns.