Главная » Мочеполовая система » 33 недели беременности что. Питание и образ жизни

33 недели беременности что. Питание и образ жизни

33 неделя беременности - это середина 8 месяца или 3 триместр

Движения ребенка в этот период очень ограничены. Чем больше и тяжелее он становится, тем меньше у него остается свободного пространства для движения и поворотов. Малыш основную часть времени проводит в спокойном режиме или во сне. Это значительно облегчает самочувствие будущей матери, так как она может передохнуть от толчков и активного движения внутри живота.

У ребенка на данном этапе формируются в мозге нейронные связи, он начинает интересоваться тем, что происходит вокруг, изучать окружающую среду. У малыша просматривается рисунок кожных покровов. Вес ребенка в данный период в среднем достигает около 2 кг.

В организме матери также наблюдаются некоторые изменения. Физиологическая анемия постепенно отступает, так как нормализуется соотношение тромбоцитов и количества плазмы в крови. Наблюдается некоторый дискомфорт, связанный с возрастающим давлением матки на мочевой пузырь. Нервная система беременной женщины, находится постоянно в немного возбужденном состоянии. Такое состояние может вызывать интересные сновидения, которых не было раньше. Необходимо больше времени уделять отдыху, общению с семьей, приятным занятиям, собирать полезную информацию по уходу за новорожденными.

Если беременность протекает в нормальном режиме, она длится в среднем около 40 недель или 280 дней. 33 неделя беременности - это период в 231 день. У врачей существует еще такое понятие как акушерский месяц, который длится 28 дней. Такое необычное исчисление связано с менструальным циклом женщины, который чаще соответствует не 30 , а 28 дням. Проводя расчеты по такому принципу, можно рассчитать, что период беременности составляет около 9-ти месяцев по календарю.

Что происходит с ребенком

Как отмечалось ранее, ребенок продолжает активно расти, его рост может достигать 44 см. Перешагнув период в 33 недели, ребенок уже не сможет перевернуться в утробе матери.

Плод может шевелиться, двигаться, толкаться ручками и ножками, однако его положение остается неизменным. Малыш окреп, удары и толчки становятся все сильнее. Завершается формирование головного мозга, ребенок самостоятельно ощущает целый спектр чувств, эмоций, способен улавливать запахи, различать вкусы, слышит и видит все, что его окружает.

Ребенок уже способен не только улавливать звуки или запахи, но и высказывать некоторое недовольство, если ему что-то не понравилось. Нервная система малыша еще только сформировалась, но уже активно функционирует. Ребенку в этот период могут сниться свои собственные сны, он уже способен себя забавлять и играть, переживать и радоваться.

Тело малыша активно формируется, принимает более пропорциональные очертания. Сформированы системы функционирования организма, такие как: сердечно-сосудистая система, система терморегуляции, эндокринная, пищеварительная, иммунная. Легочная система развивается, но пока не совсем готова к самостоятельной работе. Кожные покровы ребенка освобождаются от покрова лануго (тонких волосков). Органы выделения уже готовы выполнять свои функции самостоятельно.

Состояние живота

На сроке беременности 33 недели живот находится достаточно высоко, давит на легкие, органы пищеварения. На самочувствии это отражается негативно: появляется одышка, изжога. К концу беременности живот постепенно опускается вниз, становится немного легче. Ребенок, который стабильно развивается, набирает ежедневно около 20 г.

Постепенно одни неприятные ощущения сменяются другими, все тяжелее становится позвоночнику. Тяжелый живот тянет беременную женщину вперед, стоит быть осторожной, чтобы не потерять равновесие. Кожа живота во время беременности подвержена сильному растяжению, чтобы избежать возникновения растяжек, рекомендуется увлажнять ее специальными кремами.

Следует серьезно отнестись к подбору гардероба в последние месяцы беременности. Одежда должна быть свободной, удобной, позволять телу дышать, не давить на живот. На очередном осмотре врач обследует живот, проверит работу сердца у ребенка, взвесит пациентку. По окружности живота, изменению веса матери гинеколог может делать определенные выводы о размерах плода. Все перечисленные приемы и методы помогают дать объективную оценку тому, как протекает беременность.

Фото животика на 33 неделе

Результаты УЗИ

Результаты УЗИ в этот период позволят оценить состояние ребенка, его активность, возможные осложнения или отклонения в развитии, некоторые врожденные заболевания. Диагностика с помощью аппарата УЗИ позволит определить точные размеры малыша, наличие обвития пуповины вокруг шеи, оценить работу сердца, других органов. Определяется и анализируется расположение ребенка в утробе матери.

Если на предыдущих УЗИ пол ребенка установить не представлялось возможным, это можно сделать при данном обследовании. Однако расположение плода и в этот раз может не позволить определить, кто в скором времени появится на свет. Врач, проводящий УЗИ, обязательно обращает внимание на количество и прозрачность околоплодных вод, а также на состояние шейки матки, самой матки и плаценты.

УЗИ диагностика, в этот период, важная составляющая наблюдения за развитием ребенка и беременности в целом. В случаях обнаружения различных патологий и осложнений, принимается решение о преждевременных родах. Каждое УЗИ корректирует и уточняет сроки ожидаемых родов. По итогам проведенного обследования устанавливается, как будут проходить роды, понадобится ли оперативное вмешательство. В большинстве случаев, когда беременность протекает без осложнений, все вышеперечисленные мероприятия носят наблюдательный характер.

УЗИ на 33 неделе

Половая жизнь

На 33 неделе беременности в ряде случаев допускается вести половую жизнь. Врач-гинеколог, наблюдающий беременную женщину, не высказывает по этому поводу никаких серьезных опасений, и беременность протекает нормально, значит, беспокоиться не о чем. Важно знать и учитывать некоторые нюансы. Сперма мужчин оказывает такое действие на матку беременной женщины, что может непроизвольно спровоцировать наступление родовой деятельности.

Необходимо предупреждать подобное воздействие, в этом случае положительную роль сыграют презервативы, блокируя прохождение спермы во влагалище. Такое свойство спермы может сыграть и положительную роль в случаях, когда роды задерживаются и их необходимо стимулировать. Половой акт возможен, однако нужно придерживаться определенного поведения, бережно относится к себе и будущему ребенку: никаких резких движений, сильных толчков, ударов, болевого воздействия, дискомфорта.

Выделения из половых путей

На данном этапе беременности необходимо особенно остерегаться попадания различных опасных инфекций в матку. Если во время полового акта наблюдается отхождение околоплодных вод или выделяется ярко выраженная слизь, следует незамедлительно обратиться к специалисту. Не нужно оставлять без внимания появление каких-либо кровянистых выделений. Такие выделения могут быть тревожным сигналом, свидетельствующим об отслоении плаценты в матке женщины. Водянистые выделения также должны настораживать, таким образом может происходить выход околоплодных вод. Если воды отходят обильно, это свидетельствует о начале родовой деятельности.

Внимательно следует следить за любыми выделениями из половых путей в данный период беременности. Не являются нормой выделения творожистой, комковатой, хлопьевидной структуры, имеющие желтый, серый или зеленый оттенок и неприятный запах. В период беременности возможно обострение некоторых инфекций, таких как кандидоз. Подобные проблемы должны быть вовремя скорректированы и устранены лечащим врачом. Если наблюдаются слизистые выделения в большом объеме - это явный признак того, что скоро нужно отправляться в роддом. Какие-либо выделения из молочных желез являются нормой, они предшествуют появлению молока. Грудь необходимо оберегать, не подвергать силовому воздействию.

Боли на 33 неделе

Нужно внимательно и настороженно относиться к любым болевым ощущениям. Если боли в нижней части живота не носят интенсивный характер и довольно быстро проходят, то беспокоиться не стоит, это является нормой в таком положении. Если же боли продолжительные и сильные, напоминают схватки, откладывать не стоит, следует срочно обратиться к врачу. Если причиной болезненных ощущений является инфекция, боли могут сопровождаться неприятными выделениями, зудом, жжением.

При этом не редкость появление высокой температуры, лейкоцитоз. Женщины, страдающие геморроем, могут испытывать болевые ощущения в проблемной зоне, сопровождающие кровянистыми выделениями. В любом случае необходимо обратиться за консультацией к лечащему врачу.

На последних месяцах беременности резко возрастает нагрузка на опорно-двигательный аппарат женщины. Будущая мама постоянно чувствует тяжесть и боли в спине, в области позвоночника, в суставах. К концу беременности воздействие возрастает максимально, к этому следует еще прибавить резко возросший вес самой мамочки.

В качестве профилактики следует взять на вооружение несколько полезных правил. Во-первых, активный образ жизни никто не отменял, во-вторых, необходимо постоянно следить за своей осанкой. Двигаться стоит регулярно, но не долго, чередуя с отдыхом. Отдыхать желательно лежа на левом боку. К подбору обуви следует относиться очень внимательно, она не должна быть тесной или неудобной. Для поддержания мышц живота можно использовать специальное приспособление-бандаж.

Убрать усталость и повышенное напряжение в ногах можно с помощью ванночек, специальных упражнений (приподнять ноги и зафиксировать на стене). Все движения должны быть плавными, неторопливыми.

Не запрещается и даже рекомендуется беременным плавание. Болевые ощущения нередко возникают в области таза, это свидетельствует о подготовке организма к родовой деятельности. Мышцы расслабляются, происходит расхождение тазовых костей.

Ребенок становится с каждым днем все более активным, упирается в стенки матки, его движения могут спровоцировать болевые ощущения в подреберье. Чтобы набраться сил перед родами, нужно всячески оберегать свой сон, чаще проветривать комнату. Плохой сон и несоблюдение режима могут спровоцировать головную боль. Прогулки на свежем воздухе должны быть регулярными, большое значение имеют положительные эмоции.

Ваш вес

Регулировать вес на последних месяцах беременности становиться все сложнее. На 33-й неделе увеличение веса должно составлять не более 9-13 кг. Небольшое превышение не вызовет серьезных осложнений, однако за этим следует строго следить. Чрезмерно набранный вес может послужить причиной возникновения таких осложнений, как гестоз.

Диета, правильное питание - залог здоровья мамы и ребенка в период беременности. От питания зависит слишком многое, правильность, количество калорий и рацион необходимо контролировать. Желательно ограничить употребление жирных, жареных блюд, мучных изделий, сладкого. Не принесут большой пользы и специи, консервированные, маринованные продукты.

Соль способна задерживать в организме жидкость. Чрезмерное употребление соленых блюд может спровоцировать появление отеков.

Самочувствие

Подходя к логическому завершению беременность, дается все тяжелее. Нагрузка ощущается всем телом. Возникает одна мысль: когда же наступят долгожданные роды. Организму матери приходится работать за двоих.

Женщина, готовясь к родам, должна как следует отдыхать, так как сил понадобиться очень много. Когда малыш родится, организм вздохнет с облегчением, одышка, тяжесть в животе останутся в прошлом. Однако появятся заботы иного рода, отнимающие не меньше сил - грудные дети требуют к себе повышенного внимания, частого режима питания, постоянного присутствия и заботы матери.

Давление плода на мочевой пузырь служит причиной частых походов в туалет, в том числе в ночное время. Необходимо регулировать количество потребляемой жидкости, так как почки беременной женщины подвергаются повышенной нагрузке.

Появление гестоза может спровоцировать повышение давления. При гестозе в некоторых случаях рекомендована госпитализация и постоянное наблюдение. На 33-й неделе беременности возрастает кровоточивость сосудов, легко спровоцировать кровотечения. Часто возникает отечность ног, онемение или спазмы.

Роды на 33 неделе

Если роды начинаются, где-то на 7 недель раньше срока, они считаются преждевременными. Однако малыш уже достаточно развит, жизнеспособен. Он пока не готов полностью к самостоятельной жизни, но условия стационара вполне способны помочь ребенку достичь необходимого веса и продолжить развитие без тесного контакта с организмом матери. Дыхательная система еще не развита на 100 процентов, но уже способна работать самостоятельно. Преждевременные роды иногда вызывают искусственным путем, если по итогам обследования возникает такая необходимость.

Однако, это еще не повод для расстройства, ведь при определенных медицинских показаниях ребенку может навредить дальнейшее пребывание в утробе матери. При нормальном течении беременности необходимости в преждевременных родах нет, нужно ожидать своего срока. В случаях, когда семейная пара принимает решение о партнерских родах, подготовиться следует не только будущей маме, но и папе ребенка. Следует пройти обследование и специальное разрешение находится во время родов рядом с супругой. Будущей маме стоит заранее подготовить в роддом все необходимые вещи, документы. Для будущей мамы в этот период очень важна поддержка близких и друзей.

Опасности

При возникновении симптомов токсикоза, таких как слабость или тошнота, на позднем сроке беременности, нужно незамедлительно пройти обследование врача-гинеколога, возможно понадобится УЗИ. При подобных осложнениях рекомендуется госпитализация.

В случаях проявления периодически повторяющегося тонуса матки консультация специалиста обязательна.

Так как жидкость выводится из организма беременной женщины не достаточно хорошо, по этой причине возможно возникновение болевых ощущений в конечностях и по всему телу

Для более детального и точного исследования развития ребенка и процесса протекания беременности врачи предлагают использовать дополнительные методики. К ним можно отнести кардиотокографию, допплерометрию. В некоторых случаях, когда есть вероятность обнаружения каких-либо патологий, применение дополнительных исследований поможет собрать необходимую информацию.

Беременность двойней на 33 неделе

Все ближе срок родов, которые могут начаться в любое время. Чтобы не пропустить возможные осложнения и поздний токсикоз, консультация у вашего доктора будет проводиться еженедельно. Контроль состояния здоровья и малышей и вашего, требует постоянного наблюдения.

На УЗИ ваши крохи выглядят уже как обычные новорожденные, только худенькие. Хотя они интенсивно набирают вес и весят около 1800 г. и конечно растут. На крошечных пальчиках отрастают ноготки, а головка уже с волосиками, легкий пушок на теле постепенно стирается.

Интенсивно развивается мозговая деятельность и органы чувств. Близняшки уже видят, особенно яркий свет, который направлен на ваш животик. Избегайте резких неосторожных движений и громких звуков, все это малыши чувствуют. Активно развивается сосательный рефлекс. Поэтому можно увидеть, как крохи сосут все подряд. Они не только активно двигаются, но и сладко спят и даже видят какие - то сны.

На сроке 33 недели беременности женщина должна посещать гинеколога уже 2 раза в неделю. Это позволит снизить вероятность появления различных осложнений. Также не стоит обманывать своего врача о своем самочувствие. Возможно, гинеколог предложит госпитализацию, отказываться от которой не стоит, ведь в этом случае женщина будет находиться под круглосуточным врачебным контролем, что в случае необходимости позволить пролонгировать беременность или принять преждевременные роды.

Что происходит с малышом

Плод продолжает активно развиваться и накапливать подкожный жир, его части тела становятся пропорциональными. Но ребенок еще не способен сохранять тепло, так как жировой клетчатки еще очень мало.

Быстро увеличивается его вес, движения ее становятся все менее активными, ему все сложнее поворачивается.

Мозг уже полностью сформировался, почки и легкие выполняют свою функцию. Повышается тонус кровеносных сосудов, укрепляются и утолщаются их стенки.

На пальцах рук и ног полностью сформировался дактилоскопический рисунок.

Как правило, ребенок принял свое окончательное положение в матке. У него уже почти полностью сформировался иммунитет, нервная и эндокринная система.

Его внутренние органы завершили свое развитие. Ребенку уже снятся сны, во время фазы быстрого сна его зрачки движутся.

У него имеется свой распорядок дня: он бодрствует и отдыхает почти в одни и те же часы.

К этому сроку у мальчиков яички опускаются в мошонку.

Костная и хрящевая ткань продолжает минерализироваться за счет кальция, поступающего извне с продуктами питания. Но кости черепа до конца не окостеневают. Благодаря хрящевым соединениям они могут сдвигаться, что облегчает их прохождения по родовым путям.

Но нужно помнить, что каждый ребенок индивидуален и развивается по-разному.

Что происходит с мамой

Живот все еще продолжает расти. Увеличенная матка сдавливает внутренние органы, провоцируя изжогу, отдышку и трудности с опорожнением кишечника.

Дно матки располагается на расстояние 13 см от пупка и на 33 см выше лобкового симфиза. Все чаще женщина ощущает схватки Брекстона-Хикса. На этом сроке полезно выполнять упражнения Кегеля, которые помогут укрепить мышцы промежности, что предупредить их разрывы во время родов, а саму процедуру менее болезненнее.

На фоне гормональных изменений происходящих в организме размягчаются связки тазовых костей, увеличивается в размерах молочные железы, и в них накапливается молозиво. У некоторых женщин могут наблюдаться боли и отечность в ногах, которые усиливаются ближе к вечеру.

Количество циркулирующий крови в организме беременной составляет в среднем около 5 л, что на 1 л больше чем было до зачатия.

Еженедельно женщина продолжает набирать в среднем около 300 г. В норме с начала беременности женщина может прибавить в весе от 10 до 12,5 кг.

Симптомы 33 недели беременности

Из-за гормональных перестроек в организме и постоянно увеличивающейся в размере матки, которая сдавливает близлежащие органы, у женщины могут наблюдаться:

проблемы со стороны органов пищеварения, такие как чрезмерное газообразование, вздутие живота, изжога, отрыжка;
заложенность ушей, головокружение и головные боли;
варикоз и геморрой;
судороги в икроножных мышцах, которые обычно беспокоят женщину во время сна;
одышка, появляющаяся даже после небольших физических нагрузок;
частые позывы к опорожнению мочевого пузыря, ;
нарушения сна;
кровотечения из носа и десен;
болевые ощущения в молочных железах, нижних конечностях, спине, области таза;
вытекания молозиво;
отеки;
выделения из влагалища, они могут быть молочного, белового или светло-серого цвета, без резкого неприятного запаха, при этом не должно наблюдаться таких неприятных ощущений как зуд и жжение половых органов (бели доставляют дискомфорт, они желтого или зеленого оттенка, в них присутствуют следы крови, стоит тотчас обратится к врачу, так как это может быть симптом инфекции, отслойки плаценты, недонашивания беременности).

Кожа на животе продолжает растягиваться и может зудеть. Женщина может отмечать у себя сухость кожных покровов.

Ощущения на 33 неделе беременности

На этом сроке эмоциональное состояние у большинства женщин становится стабильным, исчезают все переживания, и появляется спокойствие.

Ближе к родам женщина часто ощущает заложенность носа. Для ее устранения запрещено пользоваться и спреями. Устранить неприятные симптомы можно с помощью увлажняющих средств, например, допустимо использовать препарат , .

Важно следить за шевелениями плода. Для этого нужно расположится поудобнее, и посчитать их за 2 часа их должно быть не меньше 10. Когда из меньше об этом стоит сообщить на приеме гинекологу и он назначить дополнительные обследования.

Анализы и обследования

Если женщина по каким-то причинам не прошла плановое УЗИ, то врач дает направление на него. Во время исследования сонолог определяет:

правильно ли развивается плод, его размеры (вес, рост, обхват груди и головы, длину конечностей);
расположение плода в матки, так как от этого зависит оттого, как будут протекать роды, нужно ли будет проводить оперативное вмешательство;
состояние внутренних органов и кровеносных сосудов плода;
наличие обвитие пуповиной, если оно имеется то сколько раз;
размеры матки;
объем амниотической жидкости.

Плановое УЗИ позволяет оценить, как протекает беременность, скорректировать дату предстоящих родов.

Также на сроке 33 недели нужно будет посетить женскую консультацию. Принести с собой кровь и мочу на анализы. Во время приема гинеколог измерит высоту матки, размеры живота, кровяное давление и пульс, определить прибавку в весе.

Еще одним из исследований позволяющим узнать, как протекает беременность, является кардиотокография (КТГ), которое дает возможность оценить частоту сердечных сокращений и тонус матки.

Может быть назначена допплерометрия - это разновидность УЗИ, которая позволяет оценить скорость кровотока плода, в сосудах плаценты и матки. Это исследования помогает выявить, не страдает ли ребенок . А также определить в каких сосудах развивается патологический процесс. Назначают допплерометрию по следующим показаниям:

возраст женщины старше 35 лет или моложе 20;
на УЗИ было выявлено, что петли пуповины находятся рядом с шеей или обвивают ее;
плод отстает в физическом развитии;
многоплодная беременность, особенно, если один плод значительно крупнее другого;
дефицит или избыток околоплодных вод;
неудачный исход предыдущих беременностей: самопроизвольный аборт, внутриутробная гибель плода, врожденные пороки развития;
травмы живота во время вынашивания ребенка;
хронические патологии матери: гипертоническая болезнь, воспаление , волчанка, ангиит;
разные резус-факторы у матери и плода;
существует подозрение, что внутренние органы плода развиваются неправильно;
плохие результаты КТГ.

Возможные опасности на 33 неделе беременности

На этом сроке гестации могут появиться такие осложнения как:

гестоз, который сопровождается повышенным артериальным давление, вертиго и головными болями;
досрочные роды;
кровянистые выделения из половых путей, причина которых предлежание или отслойка плаценты;
малое или большое количество околоплодных вод.

Вызвать все эти патологии может:

анемия, поэтому женщине регулярно нужно сдавать кровь, чтобы, вовремя обнаружить снижение уровня гемоглобина и принять необходимые меры;
патологии почек и кровеносных сосудов;
большой набор веса или же недоедание;
курение во время вынашивания ребенка.

Важно внимательно следить за своим здоровьем. При обнаружении подтекания околоплодных вод нужно как можно скорее обратиться за врачебной помощью, так как при нарушении околоплодного пузыря ребенок может быть легко инфицирован.

Если воды отошли, то нужно тотчас позвонить в скорую, так как это свидетельствует о начале преждевременных родов.

Также за врачебной помощью стоит обратиться, если наблюдаются коричные или алые выделения, боли в животе, изменение его формы особенно при беременности двумя плодами и более.

Скорее всего, чтобы избежать опасных последствий придется лечь в больницу.

Когда у женщины плацента отслоилась не полностью, а только небольшая ее часть, то еще есть шанс сохранить беременность. При существенном или полном отслоение плаценты существует большая вероятность гибели плода: он перестает получать кислород и погибает от удушья.

На этом сроке женщина должна соблюдать следующие правила:

Соблюдать диету.
Прибавка в весе на 33 недели не должна превышать 300 г, если она больше, то повышается вероятность развития позднего токсикоза.
Исключить из рациона бобовые культуры, сладости, капусту, а также другие продукты вызывающие брожение в кишечнике и повышенное газообразование. Для борьбы с запоры в меню нужно включать свеклу и чернослив. Выпивать достаточно количество жидкости. Воду желательно пить перед едой, это стимулирует выработку желудочного сока, что улучшить пищеварения. А вот от питья тотчас после еды лучше воздержаться, так как в этом случае жидкость разбавит соляную кислоту, и пища будет перевариваться хуже. К тому же вода, выпитая перед едой, заполнить желудок и женщина съест меньше.
На этом сроке в диету нужно включать продукты, содержащие жирные кислоты, которые отвечают за развитие когнитивных способностей плода: память, внимание, способность мыслить и понимать. Именно поэтому в диету нужно включать жирные породы рыб. Тем, у кого аллергия на нее можно употреблять миндаль, грецкие орехи и яйца, заправлять салаты льняным маслом.
Нужно следить за количеством выпитой и выделившейся жидкости, разница между ними должна быть меньше 300 мл. Когда она больше, то это указывает на задержку жидкости в организме и об этом стоит сообщить лечащему врачу. Чтобы снизить вероятность появления отеков необходимо сократить суточное количество соли. Побольше отдыхать, чуть-чуть приподняв ноги.
Уделять время физическим занятиям. Это поможет избежать слишком большой прибавки в весе, нормализует кровообращение и снизит риск появления отечности.
Регулярно гулять, проветривать комнату, в которой спит женщина.
Не стоит стать на спине, так как в этом случае переживаются сосуды, отвечающие за кровоснабжение плода. Лучше спать на левом боку.
Для устранения сухости кожи пользоваться увлажняющими средствами. Для устранения зуда можно использовать детский крем.
Нужно носить компрессионные чулки и дородовый бандаж. Они снизят нагрузку на ноги и позвоночник.
Не переохлаждаться, не контактировать с людьми, у которых наблюдаются симптомы вирусной или бактериальной инфекции. Проверять сроки годности и качество продуктов, это поможет снизить риск пищевой токсикоинфекции.
После консультации со специалистом принимать препараты, содержащие кальций и магний. Это позволить снизить вероятность появления судорог голени. Если они появились нужно помассировать пострадавшую ногу и потянуть ее кончики пальцев на себя.
Важно держать спину прямой, это позволит уменьшить неприятные ощущения, связанные с толчками ребенка.
Важно не только определиться с роддом, но и посещать курсы, на которых научат как себя правильно вести во время родов.
Из рациона стоит исключить кофеиносодержащие напитки, так как они снижают усвояемость железа.
Для устранения изжоги можно пить молоко, кисломолочную продукцию, кисель.
При риске развития геморроя, а также при его появлении подмываться нужно теплой водой.
Если молозиво выделяется в большом количестве надо пользоваться прокладками для груди, иначе возможно развития инфекционно-воспалительного процесса. Молочные железы нужно регулярно обмывать водой, чтобы не образовались корочки.
Сексом заниматься можно, если у женщины не наблюдается маловодие, беременность двойней и более, низкое расположение плаценты, и риск досрочных родов.
Если женщина испытывает страх перед родами, то ей стоит посетить психолога.

При нормальном протекании беременности до родов осталось около 7 недель. Поэтому стоит тщательно подготовиться к рождению ребенка.

Наступила 33 акушерская неделя беременности, а это значит, что до родов остаётся меньше 2 месяцев. Малыш выглядит практически также как при рождении, но для него пока ещё важен каждый день нахождения в мамином животике. В мозге плода продолжается процесс сцепления постоянно образующихся нервных клеток, формирования отвечающих за управление жизнедеятельности центров и накопления информации.

Изменения в организме женщины

На 33 неделе беременности в организме женщины происходят следующие изменения:

Наконец-то нормализуется выработка тромбоцитов - их количество начинает соответствовать объему плазмы, а это означает, что анемия скоро начнет отступать.
Растущая с каждым днем матка все сильнее давит на мочевой пузырь, из-за чего увеличивается потребность в его частом опорожнении. С целью предупреждения отеков и нормализации ночного сна стоит снизить употребление соли и обсудить свой питьевой режим с врачом.
К 33-й неделе беременности объем циркулирующей крови в организме женщины увеличивается, составляя 5-6 литров. В связи с этим могут начать лопаться мелкие капилляры в глазах и на поверхности слизистых оболочек. Если это произойдет, врач назначит препараты, укрепляющие стенки кровеносных сосудов, и внесет соответствующие коррективы в рацион. Для предупреждения развития варикоза под особенный контроль ставится состояние вен на ногах и в паховой области.

У женщин, склонных к аллергическим реакциям, 33-ая неделя беременности может начаться с появления симптомов аллергии. Например, отекает слизистая носа, что затрудняет дыхание. Это связано с повышением выработки прогестерона и эстрогена. Следует увлажнять и чаще проветривать помещение, избавиться от потенциальных аллергенов и их «накопителей» - ковров с длинным ворсом, тяжелых штор, тканевых настенных панно, цветущих растений.

Если в квартире живет домашний любимец, в качестве аллергенов также необходимо рассматривать его шерсть, перья, корм, наполнитель для туалета. При появлении симптомов респираторной аллергии (слезящиеся глаза, заложенность носа, выделение из него прозрачной слизи) животное лучше отдать на временную передержку родным или друзьям.

Вес

Беременность в 33 недели характеризуется набором веса от первоначального на 8-12 кг , но небольшое отклонение от общепринятой нормы не является патологией и поводом для беспокойства. Растущий малыш забирает из организма мамы все больше питательных веществ, поэтому весь III триместр проходит под знаком контроля веса, поскольку именно этот этап беременности опасен сильным его превышением.

Следить надо не только за количеством употребляемых продуктов, но и за их качеством - употребление высококалорийной жирной и жареной пищи не пойдёт на пользу малышу, а лишь усложнит восстановление женщины после родов. Если гинеколог выражает беспокойство по поводу превышения верхней границы веса, придется отказаться не только от сладостей и любимой жареной картошки, но и от специй, употребление которых улучшает аппетит.

Живот на 33-й неделе беременности

Тридцать третья неделя беременности - время активного роста живота, поэтому для предупреждения растяжек стоит пользоваться специальными кремами на органической основе. Хорошо влияют на состояние кожи натуральные растительные масла - оливковое, льняное, кокосовое. Использовать их можно ежедневно после принятия душа не только в области живота, но и по всему телу, уделяя особенное внимание проблемным зонам: бедрам, груди, верхней части рук.

Матка расположена на 12-14 см выше уровня пупка, что еще не является пиковой высотой, но уже начинает доставлять беременной женщине дискомфорт. Если ребенок уже находится в головном предлежании, то будущая мама ощущает движения его ног у себя под нижними ребрами. Количество постоянно обновляющихся амниотических вод достигло объема, который в норме будет сохраняться до самых родов - 1 литр.

Объем живота на сроке 33 недели зависит от нескольких факторов:

наличия у нее такой патологии, как маловодие или многоводие;
комплекции женщины;
размеров ребенка.

Важно помнить, что все показатели очень индивидуальны, поэтому мериться животиками на таком сроке бессмысленно - у одной мамочки он уже может сильно выпирать вперед, а у другой быть едва заметным.

Ощущения женщины

Плод на тридцать третьей неделе может икать. Будущая мама при этом очень хорошо чувствует его икоту. Проявляется это в виде едва уловимых ритмичных толчков, которые локализуются в разных участках живота, ведь малыш все еще меняет свое местоположение. Внутриутробное икание является здоровым физиологическим процессом и свидетельствует о развитии легких плода.

Женщина начинает испытывать повышенное желание общаться с ребенком. Перинатальные психологи советуют не отказывать себе в этом удовольствии, чаще обращаться к младенцу, читать ему сказки, петь колыбельные, ставить приятную музыку. Это доставляет удовольствие не только маме, но и малышу, поскольку он уже способен слышать звуки и воспринимать их.

Многие женщины отмечают, что 33 неделя беременности характеризуется усталостью. Причиной тому может быть как психологический фактор, так и нехватка витаминов. Зарядиться энергией поможет посещение курсов для беременных, которые действуют при многих роддомах, новое хобби, чтение книг и просмотр фильмов с оптимистическим сюжетом. Время от времени следует напоминать себе, что до появления ребенка на свет осталось совсем немного времени, и после родов уйдут все неприятные ощущения: изжога, одышка, нарушения пищеварения, частые позывы сходить в туалет.

Часто с началом III триместра беременные женщины жалуются на появление судорог в ногах, что может сигнализировать о нарушениях обменных процессов, проблемах со щитовидкой или же банальной нехватке витамина D.

Узи

Беременные женщины проходят скрининговое обследование на сроке с 31 по 34 неделю. Поэтому узи на 33 неделе беременности является плановым.

Специалист на данном этапе оценивает:

степень развития плода. А именно, сонолог проводит фетометрию, оценивает, как происходит развитие внутренних органов малыша;
сердцебиение, двигательную активность, частоту дыхательных движений плода;
расположение ребёнка в матке. Помимо этого специалист смотрит, нет ли у малыша обвития пуповиной;
состояние матки и её шейки;
степень зрелости и месторасположение плаценты.

Важно на данном сроке оценить количество и качество околоплодных вод. Если амниотической жидкости недостаточно, то врач ставит маловодие. Это патологическое состояние может быть связано с сердечно - сосудистыми заболеваниями женщины, патологиями выделительной системы у плода, гестозом. А также маловодие может быть спровоцировано ранним излитием околоплодных вод.

Многоводие при беременности ставят в том случае, когда объём амниотической жидкости превышает нормальные показатели . Это патологическое состояние может быть спровоцировано, наличием сахарного диабета у женщины, инфекционных, сердечно - сосудистых заболеваний. А также риск возникновения патологии возрастает при крупном плоде и резус - конфликте между матерью и ребёнком.

Многоводие, как и маловодие, угрожают правильному развитию и здоровью малыша, а также вынашиванию беременности. Поэтому врач при постановке одного из диагнозов обязательно назначает необходимое лечение.

Плод на 33 неделе

Вес ребенка на 33 неделе беременности составляет 1900-2200 г, длина его туловища с головой составляет 42-44 см. Продолжают свое формирование эндокринная, нервная, иммунная системы.

Внутренние органы продолжают расти вместе с плодом - увеличивает свою массу сердечная мышца, головной мозг. Его основное формирование уже завершено, и в дальнейшем центральная нервная система будет лишь совершенствоваться - в ней продолжают формироваться нервные центры, координирующие жизнедеятельность ребенка. Движения малыша хаотичны и резки, о чем его мама узнает по внезапным толчкам.

С тридцать третьей недели ребенок выглядит как новорождённый малыш. Его тело постепенно становится более пропорциональным, наращивается мышечная масса. Он все еще покрыт темным пушковым волосом, который должен выкататься к моменту родов. Но не у всех деток этот процесс завершается своевременно, поэтому некоторые из них появляются на свет с волосатой спинкой. Волос на голове малыша пока еще совсем немного, либо нет совсем.

Почки уже практически готовы работать самостоятельно - они умеют фильтровать кровь, участвовать в обмене веществ, отделять продукты отхода. Кожа на пальцах рук и ног уже имеет индивидуальный рисунок.

Несмотря на то, что малыш уже выглядит как новорождённый, появляться на свет ему пока рановато. Если на 33 неделе беременности роды все же произошли, то у малыша есть большие шансы на выживание. Это при условии того, что ребёнок будет рождён в медицинском учреждении. Ведь ему для выживания пока ещё требуется специальное оборудование и тщательный уход.

Его организм пока ещё очень слаб, и не может противостоять в полной мере различным инфекциям. К тому же недоношенный ребёнок испытывает трудности в процессах терморегуляции. Именно поэтому малышей, рождённых на таком сроке, оставляют в отделении интенсивной терапии, помещают в специальный кювез и всячески ограждают от инфекции.

Выделения из половых путей 33-й неделе

Поводом для беспокойства и внепланового обращения к врачу должно стать появление из влагалища нетипичных выделений:

творожистых;
хлопьевидных;
слизистых;
комковатых;
пенящихся;
имеющих неприятный серый, зеленый, желтоватый оттенок.

Такие симптомы прямо указывают на инфицирование половых путей либо нарушение их микрофлоры.

Если выделения вдруг приобрели коричневатый оттенок, об этом необходимо оповестить врача, потому что данный симптом говорит о примеси крови, что в свою очередь является настораживающим фактором. Кровь в выделениях является признаком, того, что на 33 неделе беременности происходит либо преждевременное отхождение слизистой пробки, либо отслойка плаценты.

Возможные проблемы

В этот период будущую маму могут беспокоить множество проблем. К основным проблемам, ухудшающим состояние беременной женщины можно отнести:

головную боль;
головокружения;
повышенное давление;
нарушения пищеварения ( или );
варикоз;
боли в спине.

Вызываются все проблемы на этом сроке чаще всего гормональной предродовой перестройкой организма и увеличением потребляемых ребенком питательных веществ. Но иногда ухудшение состояние может свидетельствовать о гестозе беременных - недомогании, которое также называют поздним токсикозом. Это заболевание крайне негативно сказывается на развитии ребенка, а в самых тяжелых случаях способно вызвать даже его гибель, поэтому лечение проводится в стационаре под присмотром специалистов.

А также у беременной могут возникнуть:

преждевременные роды;
патология, связанная с объёмом амниотической жидкости;
преждевременное старение плаценты.

Если женщина беременна двойней на 33-ую акушерскую неделю беременности, то риск возникновения всевозможных проблем увеличивается. Это связано с двойной нагрузкой на организм будущей матери. Поэтому при многоплодной беременности следует ещё более тщательно следить за своим состоянием, и обращать внимание на симптомы, которые могут указывать на преждевременные роды и патологии, угрожающие жизни малышам.

Секс на 33 неделе

Половая жизнь на 33-й неделе беременности не только допускается, но и одобряется гинекологами при условии использования презерватива. Это важно, поскольку 33-ая акушерская неделя беременности может закончиться преждевременными родами, а сперма только спровоцирует их. Это связано с тем, что сперма способствует досрочному размягчению и сокращению шейки матки.

Защищенный секс также исключит риск инфицирования будущей мамы в случае несоблюдения партнерами правил гигиены. Позволить себе открытый секс партнеры смогут после 38-й недели, когда ребенок будет уже полностью доношенным и готовым к жизни вне тела матери.

Еще одно непременное условие - комфорт беременной женщины. Именно этот фактор должен стать отправной точкой при выборе позы, частоты и интенсивности половых актов. Если нет никаких замечаний со стороны гинеколога, отказывать себе в интимных радостях не стоит, ведь совсем скоро наступит период, когда сначала послеродовые выделения, а затем усталость и недосып встанут на пути полноценной супружеской жизни.

Питание

На 33-й неделе беременности необходимо обогатить меню продуктами, в состав которых входят витамины группы D, кальций и магний - они помогут избежать судорог. К таким продуктам относятся куриные яйца, сливочное масло, сливки, творог, сметана, твердый сыр, печень, морская рыба.

Поскольку продолжается активное развитие плода, то сейчас, как и сразу после зачатия, очень важно, чтобы организм будущей матери получал достаточное количество фолиевой кислоты, которая содержится в зеленых овощах и листовой зелени. Это поможет нервной системе ребенка своевременно завершить формирование.

На что обратить внимание

Следует помнить, что 33 акушерская неделя беременности - хорошее время для санации полости рта. Прием поливитаминных комплексов для беременных не всегда компенсирует потерю питательных веществ, витаминов и минералов, которые забирает развивающийся организм малыша.

В результате первыми начинают страдать зубы и слизистые - у беременной могут появиться кариозные полости, развиться и . Оставленные без внимания, эти недуги грозят инфицированием околоплодных вод и негативными последствиями для плода.

Сколько месяцев на 33 неделе беременности

Большинство будущих мам знают свой срок только в неделях, поэтому многих интересует, на каком месяце они находятся.

Календарный срок немного отличается от акушерского, ведь в 1 календарном месяце, за исключением февраля, содержится 30-31 день. Поэтому если считать календарный срок, то женщина в 33 недель беременности, находится примерно на 8 месяце интересного положения. Если точнее, то этот срок равен примерно 7 месяцам и 17 дням. Эмбриональный срок в среднем отстаёт от акушерского на 2 недели, поэтому возраст эмбриона в этот период составляет 31 неделю.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Малыш уже достаточно созрел и сейчас продолжает расти и развиваться. Его тельце становится более пропорциональным, щечки становятся более пухленькими, а кожа приобретает нежный розовый отенок. Органы ребенка работают уже самостоятельно, без помощи материнского организма. Если малыш родится на этой неделе – он уже сможет самостоятельно дышать, и, скорее всего, быстро догонит в развитии своих сверстников. У ребенка укрепляется сердечно-сосудистая и костная системы. А вот череп пока еще остается немного мягким и будет крепнуть только после родов. Таким образом, ребенку будет легче пройти через половые пути.

У каждого малыша индивидуальная интенсивность движений. Некоторые детки могут быть очень активными, а другие, наоборот, - спокойными. В течение двух часов в норме, беременная должна чувствовать примерно 10 шевелений. Если ребеночек не делает этих 10 шевелений за 2 часа, то нужно обязательно посетить врача. К этому сроку малыш уже должен занять правильное положение – головкой вниз. Но если ребенок лежит ножками вниз, то опасаться не стоит. Иногда в таких случаях даже возможны роды естественным путем. А вот при боковом расположении малыша, без хирургического вмешательства не обойтись.

Какие могут быть выделения

Беременной обязательно нужно отслеживать характер выделений. В норме выделения должны быть прозрачными или иметь легкий беловатый оттенок. Количество выделений может увеличиться – это вполне нормально и не должно вызывать беспокойства. Запах должен быть нейтральным. Если возникает сильный неприятный запах, а выделения меняют свой цвет – обязательно обратитесь к врачу. Игнорирование заболевания может привести к заражению малыша во время родов. Появление в выделениях крови – очень опасный признак. Даже легкие коричневатые выделения могут свидетельствовать об отслойке плаценты. Обязательно вызывайте скорую.

Нехватка в организме витамина Д может привести к развитию рахита у ребенка после рождения. А недостаток кальция вызывает варикоз и геморрой у беременной. Поэтому очень важно следить, чтобы эти элементы поступали в организм в достаточном количестве. Самым тяжелым осложнением на третьем триместре считается гестоз, который приводит к эклампсии. Симптомами гестоза являются: появление скрытых или явных отеков, наличие в моче белка и повышенное артериальное давление. При обнаружении данных симптомов беременной необходима госпитализация. Заболевание не поддается лечению. Но в случае осложнений, делается кесарево, которое нередко помогает спасти жизнь матери и ребенка.

Жидкие выделения прозрачного или желтоватого цвета в большом количестве – подтекание околоплодных вод. В данном случае необходима срочная госпитализация. Иногда околоплодные воды могут подтекать и в небольшом количестве. Обычно при этом женщина ощущает постоянную влажность в области промежности. Обязательно сразу же, обнаружив данный симптом, сделайте тест, который можно купить в любой аптеке. Даже через 24 часа после разрыва околоплодных оболочек, ребенок может инфицироваться, поэтому игнорировать подтекание вод ни в коем случае нельзя.

Нужно ли принимать витамины

Актуальным остается прием кальция с витамином Д. В некоторых случаях беременной назначается фолиевая кислота или препарат железа. «Прописывать» себе прием витаминного комплексов самостоятельно нельзя. Это должен делать только специалист. Передозировка витаминов нередко бывает вреднее, чем их нехватка.

Медикаменты и процедуры

Любое лечение должно проходить под контролем врача, назначать себе лекарства самостоятельно запрещается. Только врач может определить пользу лекарства для беременной и возможный вред для ребенка. Самостоятельно вы не сможете поставить себе точный диагноз, и, следовательно, подобрать правильное лекарство.

ТЕЧЕНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ НА 33 НЕДЕЛЕ

На 33 неделе беременности, если состояние позволяет, можно заняться выбором . Именно на таких курсах будущая мама сможет получить много интересной и полезной информации, здесь вам помогут справиться с различными психологическими проблемами, объяснят, что происходит с вашим организмом и это особенное время. Если роды планируются , то ходить на такие курсы лучше вдвоем, в таком случае вы познакомитесь с такими же, как вы, парами, переживающими период ожидания ребенка. С «сокурсницами» можно обсудить любые «беременные» проблемы, состояния, мысли и ощущения. Здесь у всех общие интересы, которые со временем, возможно, трансформируются в дружбу молодых мам.

ЧТО ПРОИСХОДИТ НА ТРИДЦАТЬ ТРЕТЕЙ НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ

В связи с увеличением плода на 33 неделе беременности будущая мама может ощутить все прелести жгучей напасти под названием . Причиной ее становится то, что малыш растет, увеличивается в размерах, и начинает давить на внутренние органы мамы. В результате, кислота из придавленного желудка выливается в нижний отдел пищевода, раздражая его слизистую.

Под действием прогестерона тонус мышц пищевода расслаблен, отчего его содержимое может попадать из желудка обратно в пищевод. Поэтому при борьбе с изжогой без серьезных изменений в питании - не обойтись.

Кушать следует чаще и небольшими порциями, овощи лучше употреблять в отварном виде, воздерживаться от жареного и острого, исключить жирное, кушать за 3-4 часа до сна.

БУДУЩИЙ МАЛЫШ НА 33 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ

33 неделя беременности: длина плода составляет около 44 см., масса - около 2 кг. Малыш продолжает активно расти и занимает вынужденное достаточно скованное положение: головка склоняется к груди, ручки и ножки скрещиваются и прижимаются к туловищу. Чаще всего, то положение, которое занял ребенок на 33 неделе беременности, уже не меняется до родов. Наиболее благоприятным считается головное предлежание плода, когда головка располагается внизу, во входе в таз матери.

На 33 неделе беременности малыш уже достаточно зрелый, если он по какой-либо причине родится раньше срока, он вполне жизнеспособен: может самостоятельно дышать и питаться. Единственное с чем могут возникнуть проблемы у ребенка, который родился преждевременно, это с терморегуляцией, у него еще недостаточное количество подкожной клетчатки.

У малыша становятся плотнее хрящи ушных раковин, появляется рельеф на коже стоп, ногтевые пластинки практически закрывают ногтевые ложа.

В легких завершается формирование альвеол, однако из-за некоторых перестроек начинает снижаться образование сурфактанта. Этот процесс растягивается на следующие 2 недели, в течение которых увеличивается опасность развития дистресс-синдрома, которым нередко страдают недоношенные дети.

КАК МЕНЯЕТСЯ ЖИЗНЬ МАМЫ НА 33 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ

33 неделя беременности - женщина все больше ощущает приближающиеся роды . о предстоящем событии тревожат ее и порой мешают уснуть, иногда тянет живот, пугая преждевременным разрешением беременности.

При недостатке кальция и накоплении лишней жидкости мышцы кистей рук периодически сводит . В положении лежа на спине, в пояснице часто возникает ощущение тяжести, а иногда даже боль, распространяющаяся по бедру до колена - это следствие сдавливания растущей маткой бедренного нерва, проходящего по соседству.

Сильное натяжение кожи передней брюшной стенки сопровождается и возникновением зуда, уменьшающегося при нанесении увлажняющего крема или крема от растяжек.

Растущий живот может поддерживать , помощью которого матка поддерживается в вертикальном положении, не опускается и не растягивает низ живота.

Давление матки в сторону диафрагмы ограничивает подвижность легких, что становится причиной появления одышки.

ПИТАНИЕ МАМЫ НА 33 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ

Если будущую маму на 33 неделе беременности преследует изжога, то помочь в борьбе с ней могут так называемые пищевые антациты, блокирующие кислотные «атаки» желудка. В этой роли могут выступать молоко, кефир, сливки, сметана, творог, паровые омлеты, нежирное отварное мясо, растительное масло.

Также обязательно следует ввести в меню вареную свеклу и чернослив, чтобы не допустить запоров, поскольку любое «натуживание» приводит к внутриутробному давлению, забросу кислотного содержимого в пищевод.

Пора отказаться от привычки приправлять пищу майонезом, кетчупом и различными острыми соусами, не стоит употреблять кислые фруктовые соки и компоты, овощи, содержащие грубую клетчатку (капуста, редис, редька, чеснок), грибы, газированные напитки, горячий черный кофе чай.

ВОЗМОЖНЫЕ ПРОБЛЕМЫ НА 33 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ

На 33 неделе беременности даже женщины, не страдающие поздним токсикозом, могут заметить некоторую ног в области лодыжек, особенно после прогулки или выполнения домашних работ. Отеки нижних конечностей связаны с затруднением оттока крови по венам, сдавленным большой маткой. Для профилактики отеков рекомендуется отдыхать, придав ногам слегка возвышенное положение. Будущим мамам, страдающим варикозным расширением вен, следует особенно тщательно соблюдать рекомендации врача и постоянно носить компрессионный трикотаж. Кстати, облегчить кровоток по венам ног помогает все тот же бандаж, поддерживающий матку в возвышенном положении.

С вопросом отеков, конечно, лучше обращаться к врачу, и если он скажет, что физиология твоих отеков не требует специального лечения важно соблюдать следующие правила:

Непременно делайте 20-ти минутные перерывы, усаживаясь, откинувшись на спинку стула с чуть приподнятыми ногами.
Не пейте горячий чай, молоко, особенно по утрам.
К отекам прибавилась головная боль? Чаще всего это признак повышенного давления.
Не забывайте добавлять в меню зеленые листовые овощи. Эти продукты улучшают кровообращение и оказывают слабое мочегонное действие.

НЕОБХОДИМЫЕ АНАЛИЗЫ НА 33 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ

Если третье плановое УЗИ не было по каким-то причинам сделано на 32-й неделе, то его проводят сейчас. На УЗИ врач оценивает функции плаценты и уточняет физическое состояние.

Кроме того, будущей маме необходимо регулярно измерять кровяное давление и сдавать анализ мочи.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ НА 33 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ

В случае каких-то небольших проблем со здоровьем, лекарства будущей маме, следует принимать с опаской. А вот на ароматерапию, можно обратить внимание смело. Так, например, ароматы укропа и петрушки настраивают организм на борьбу с вирусами, а валериана - успокаивает нервы. Заваривайте настойку из трав с 305 каплями масел лимона и валерианы и периодически через пульверизатор опрыскивайте комнату.

Не стоит наносить мало непосредственно на кожу, можно добавить несколько капель в ванну, а чтобы оно разошлось равномерно - смешайте его с ложкой молока. Для массажа можно смешать специальное массажное масло с оливковым или миндальным. Профилактикой разрывов пи родах послужит ванна с пшеничным маслом, а лаванда - успокоит.

ЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ О ТОМ, ЧТО ОЖИДАЕТ ВАС НА .

Напечатать