Dependența de opinia publică. Cum să nu depinzi de opiniile altora

O persoană își petrece întreaga viață în societate. Este născut într-o familie, iar până la moarte este înconjurat de oameni. Omul este o parte integrantă a vieții umane, așa suntem aranjați. Încă de la începutul civilizației, singuraticii nu au trăit mult, pentru că trebuiau să obțină mâncare, trebuiau doar să supraviețuiască. Mai târziu, când o persoană devenea și ființă socială, avea nevoie de un interlocutor obișnuit, pentru că nici hrana spirituală nu poți obține singur. După cum se spune, un bărbat are nevoie de un bărbat.

Dar, în același timp, există niște renegați care s-au abstras absolut și complet de viața socială. Nu contează pentru ei ce spun oamenii despre ei, nu contează dacă opinia lor este de acord cu opinia general acceptată. Ei doar trăiesc așa cum își doresc. Dar aici apare o întrebare perfect rezonabilă.

Este chiar posibil acest lucru?

Să ne amintim, de exemplu, romanul lui Mihail Iurievici Lermontov Un erou al timpului nostru. Protagonistul acestei lucrări, Grigory Aleksandrovich Pechorin, duce un stil de viață asocial. Nu, el nu se închide în camera lui, dând geamurile ca să nu-l vadă nimeni vreodată, el este pur și simplu o celulă separată a societății. În lumea lui, oamenii sunt divertismentul pe care îl preferă cel mai mult. Trăiește în așa fel încât oamenii să nu-l înțeleagă, este complet independent de opiniile lor, dar ce se poate spune despre el ca persoană? Este puțin probabil ca cineva să îndrăznească să-l numească un bun reprezentant al speciei umane. Unii l-ar putea spune chiar dezgustător.

Și dacă luăm pe protagonistul operei lui Ivan Aleksandrovich Goncharov „Oblomov”, Ilya Ilici Oblomov? El duce un stil de viață absolut asocial. Nu iese din casă, fără servitorul său nici nu poate face nimic. Nici nu-i pasă de părerile celorlalți (poate pentru că nici nu le-a auzit). Societatea pentru el nu este nimic, nimic catastrofal. Și nici măcar sentimentele de dragoste calde nu trezesc în el un interes pentru lumea din jurul lui, oamenii care o locuiesc. Pur și simplu își trăiește viața așa cum își dorește.

La ce concluzie am ajuns? Este posibil să fii independent de opinia publică? Sigur ca poti; totul este posibil, desigur, în limitele legii. Oamenii pot decide singuri ce să facă cu viața lor și nimeni nu are dreptul să-i judece. Dar dacă se poate face ceva, nu înseamnă că acest „ceva” este corect, decât dacă, desigur, te angajezi să judeci ce este bine și ce este rău.

Pregătire eficientă pentru examen (toate subiectele) - începeți pregătirea

Actualizat: 22-03-2018

Atenţie!
Dacă observați o eroare sau o greșeală de tipar, evidențiați textul și apăsați Ctrl+Enter.
Astfel, veți oferi beneficii neprețuite proiectului și altor cititori.

Vă mulțumim pentru atenție.

Material util pe tema

Omul este o ființă socială și, în cea mai mare parte, inseparabilă de societate, fără de care, după cum se știe, moare repede. Aceasta înseamnă că orice persoană, într-o măsură sau alta, depinde de opiniile altor persoane, adică de punctul lor de vedere.

O persoană are mai multe astfel de surse de dependență condiționată. Fiecare dintre ele înseamnă ceva și într-un fel sau altul afectează întreaga viață a unei persoane. Părinții, prietenii, figurile cu autoritate influențează, opinia conducerii țării, difuzată prin mass-media, influențează grupul social sau profesional cu care se asociază o persoană.

Orice poate afecta și acest lucru este normal în majoritatea cazurilor. În plus, este imposibil să eliminați complet această influență. Singura întrebare este gradul acestei influențe și gradul de dependență al unei anumite persoane de ea.

În acest sens, problemele apar de obicei la doi poli. Pe de o parte, aceasta este o nerespectare completă a regulilor și o tranziție la o stare rațională (în acest caz, aceasta nu este deloc asocialitate în versiunea sa clasică), pe de altă parte, aceasta este o dependență prea mare de opiniile altor oameni, se dezvoltă și în frică și incapacitatea de a lua decizii independente.

Dependența excesivă de opiniile altora se poate manifesta într-o varietate de moduri. De exemplu, închinarea oarbă a autorităților. În special, mulți oameni, ca adulți, continuă să acționeze cu ochii pe părinți, dând inițiativa de a lua decizii importante, cum ar fi căsătoria, un nou loc de muncă și altele, în mâinile lor.

De fapt, în acest fel își realizează modelul lor de comportament copilăresc, de care nu se puteau despărți în acel moment. Apropo, problema separării de părinți și a dependenței de aceștia este una dintre problemele de bază ale vieții umane.

Un alt exemplu de dependență este atunci când soții nu pot pleca, temându-se de ceea ce vor spune oamenii. Sau, de exemplu, urmând orbește moda, chiar și cea mai stupidă. Sau dorința de a fi bun pentru toată lumea, de a evita situațiile conflictuale - din nou, ce vor crede oamenii. Incapacitatea de a-și exprima sentimentele în public - de exemplu, așa cum fac străinii, care râd și vorbesc în mod normal, mai degrabă decât voci „înăbușite” în public, așa cum se obișnuiește în țara noastră.

Dependenta

Ca și în cazul oricărei probleme care strică viața unei persoane, trebuie să existe, desigur, un motiv pentru dependența excesivă de opiniile altor oameni și de așa-zisa societate în ansamblu. Sau mai multe motive. Și chiar sunt. Din păcate, majoritatea se află la începutul sau adolescența, pe care au început deja să fie stratificate modele distructive de comportament.

Consecința dependenței excesive este frecventă, dacă nu constantă, anxietatea, stările depresive, nesiguranța, scăderea stimei de sine (totuși, acesta este un cerc vicios), retragerea din societate, sentimentul propriei inutilități, inutilitate, incapacitatea de a se bucura de viață la maximum, participarea pasivă la viața publică, incapacitatea de a face alegeri mult mai informate.

Și doar un număr mai mic de cazuri sunt asociate, de exemplu, cu incapacitatea de a se comporta în societatea adecvată, cu adaptarea nereușită într-o societate nouă (de exemplu, la mutare), cu o pierdere a abilităților de comunicare (de exemplu, în timpul concediului de maternitate). În al doilea caz, unele antrenamente de grup pot ajuta, în primul caz, de regulă, este necesară o muncă de lungă durată, care poate fi completată cu un fel de antrenament, precum încrederea în sine. În trecut, este pur și simplu periculos să faci acest lucru - o persoană poate fie „să nu execute” programul unei astfel de antrenamente și să aprofundeze și mai mult în problemele sale, fie, de exemplu, poate exista o tranziție la opus - o stare asocială, care, în absența abilităților de relații sănătoase cu societatea, se dezvoltă de fapt într-un tip de persoană nevrotică răzbunătoare pentru societate, care, de regulă, nu aduce o tranziție deplină a vieții, nici pe termen lung, nici nu aduce o tranziție deplină a vieții. stări constructive.

Când o persoană depinde prea mult de opiniile celorlalți oameni, acționează cu un ochi constant asupra lor, de obicei se crede că unei persoane îi lipsește (sau mai degrabă, prea slab) un fel de nucleu interior, sau „eu”, capabil să acționeze fără a ține cont de ceilalți. Cenzorul intern, care determină cum ar trebui să fie persoana însuși, este slab și este înlocuit cu unul extern. În același timp, desigur, ar fi greșit să credem că o persoană se va asupri pe sine în acest fel.

Astfel de modele de comportament sunt rezultatul interacțiunii sale cu mediul extern în anumite circumstanțe și la o anumită vârstă și se referă la conflicte interne, multe dintre ele în care persoana însăși este implicată doar parțial.

După cum am menționat deja, unul dintre motivele pentru astfel de dependențe începe să se formeze de la o vârstă foarte fragedă și nu se oprește pentru o lungă perioadă de timp - copilul are șansa de a corecta multe lucruri atât în ​​adolescență, cât și în perioada despărțirii de familie și începutul unei vieți independente. Cu toate acestea, odată cu separarea greșită a copilului, se creează condiții pentru întărirea dependenței, în urma căreia, de fapt, crește o personalitate infantilă.

Experiență de comportament autonom

Copilul primește primele (dar foarte importante) experiențe de comportament autonom înainte de vârsta de trei ani. În această perioadă, devine complet dependent de mama sa, trăiește conflicte între nevoia de autonomie și dependență și, ca urmare, ajunge la o reconciliere internă. Această perioadă este foarte importantă, iar părinții ar trebui să fie foarte atenți la combinația dintre restricții rezonabile și libertate.

De exemplu, nu ar trebui să demonstrezi unui copil că lumea din jurul lui este extrem de ostilă și că singurul loc în care se poate simți în siguranță este sub supravegherea și îngrijirea lor vigilentă. În caz contrar, îngrijirea părintească sporită se numește supraprotecție sau supraprotecție. Și foarte des, o persoană care a crescut în astfel de condiții poate fi numită o victimă a acestor circumstanțe, deoarece dependența, temerile, incapacitatea de a lua decizii, iresponsabilitatea sunt produsul unei astfel de îngrijiri excesive, nu merg nicăieri și se mișcă în siguranță cu el prin viață.

Desigur, există și adolescența, când există o bună oportunitate de a câștiga independență și de a merge mai departe, bazându-te în primul rând pe propria părere și putere.

temerile

Frica de a merge la școală, frica de a merge la discoteca școlii, frica de a comunica cu profesorul și cu semenii - aceasta este toată teama de separare (separare).

Desigur, nu ar fi în întregime corect să atribuim totul acțiunilor eronate ale părinților. În cele din urmă, un copil se naște cu un anumit temperament, care lasă o amprentă asupra formării unui anumit personaj, inclusiv a stereotipurilor de comportament. Cu toate acestea, cu abordarea corectă din partea părinților, multe predispoziții pot fi corectate.

Problemele separării copiilor, extinzându-se cu mult dincolo de perioada copilăriei, nu sunt singura problemă a dependenței de opinia publică și de persoanele apropiate. De exemplu, atitudinea grosolană și chiar crudă a părinților poate, de asemenea, să dea naștere slăbiciunii de sine și să formeze modele de comportament negative.

Psihotraumă

Declarațiile umilitoare nepoliticoase conform cărora copilul este lipsit de valoare, inutil, inutil, fără drept la nimic, uneori însoțite de impact fizic, formează adesea o personalitate slabă, incapabilă de independență, cu manifestări fobice ale societății și stima de sine scăzută.

Psihotraumele, indiferent de vârstă, contribuie și ele la acest lucru.

Munca psihologică în astfel de cazuri vizează re-conștientizarea atitudinilor și stereotipurilor predominante, formarea de noi modele de comportament, renașterea și întărirea adevăratului „eu”, care în astfel de cazuri se dovedește a fi neclar.

Ce este o reacție normală

Deci, ce ar trebui considerată o reacție normală, adultă, la diferitele manifestări ale opiniei publice în raport cu o anumită persoană, care indică faptul că aceasta este un adult, capabil să ia decizii independente și să fie responsabil pentru acestea? - În principiu, aceasta este o conștientizare a normelor și regulilor pe care societatea ni le dictează, inclusiv principiile morale și o alegere conștientă a modului în care ar trebui să acționeze într-o anumită situație.

Dar ce se află în spatele acestei întrebări este o întrebare separată. Și aici psihologia nu are cu adevărat un răspuns clar. Sau va fi forțată să-și arogă dreptul de a fi adevărul. Aș îndrăzni să sugerez că ar fi corect să ne adaptăm la caracteristicile unei anumite persoane.

De exemplu, o mamă care își lasă copilul cu dizabilități în maternitate. Este acest comportament matur sau imatur? Dacă nu este pe deplin conștientă de ceea ce face, atunci probabil că nu este. Dacă își dă seama? O astfel de alegere necesită psiho-corecție? Este el normal? O persoană a făcut o alegere și, făcând acest lucru, 90% din societate va fi condamnată (aproape sigur).

Astfel, obținem că alegerea este corectă, pentru că suntem conștienți, dar în același timp condamnăm. Se poate doar spera că persoana însuși a pornit cu adevărat din considerente mature și nu se chinuiește pe sine în viitor cu chinuri spirituale (aceasta va fi un indicator al conștientizării și responsabilității alegerii) pentru greșeala sa, care în mod formal nu este o greșeală, ci o alegere, ci o alegere condamnată.

Psihologul Andrey Shans

Suntem mulțumiți de viața când oamenii apropiați și semnificativi ne iubesc și ne așteaptă. Această dependență poate fi considerată de la sine și „nu te zgâri acolo unde nu mâncărime”. Și ce să faci dacă opinia publică bântuie? Cunoaște-te și asigură-te că ești demn de iubire și respect.

S-ar părea, ce diferență are pentru noi, cine se va gândi cât de frumoși suntem, ce purtăm, ce am spus sau am făcut? Celebrul a spus odată: „Nu-mi pasă ce crezi despre mine, pentru că nu mă gândesc deloc la tine”. Aceeași părere o împărtășește și actrița noastră americană contemporană Cameron Diaz, care a spus că nu îi pasă de opiniile celorlalți și că își va trăi viața așa cum își dorește ea, și nu altcineva.

Oamenii care sunt independenți de opiniile altora pot fi invidiați, dar sunt în minoritate. Majoritatea au nevoie de aprobarea celorlalți, uneori chiar și a celor care nu sunt simpatici cu ei. Pentru unii, o astfel de dependență devine în general atât de dureroasă încât au nevoie de serviciile unui psihoterapeut. În special, actrița Megan Fox, cunoscută pentru fobiile ei, are probleme mentale. Deși, potrivit ei, reușește adesea să ignore fluxurile de minciuni răspândite despre ea de publicațiile tabloide, cu toate acestea, ea a spus odată: „... Crede-mă, îmi pasă ce cred oamenii despre mine... pentru că nu sunt un robot”.

Oamenii impresionanți cu un psihic vulnerabil, și mai ales cei tineri, sunt prea dependenți de opiniile celorlalți. Poate că le va fi mai ușor când vor afla despre regula 18-40-60 a psihologului american Daniel Amen, autorul multor bestselleruri, printre care se numără „Schimbă-ți creierul, schimbă-ți viața!”. Își asigură pacienții, suferinzi de complexe, nesiguri și excesiv de dependenți de părerile celorlalți: „La 18 ani, îți pasă de ceea ce cred alții despre tine, la 40 de ani nu-ți pasă de asta, iar la 60 de ani înțelegi că alții nu se gândesc deloc la tine”.

De unde această dependență de opiniile altora, dorința de a mulțumi și de a câștiga cuvinte de aprobare, uneori chiar și de la străini?

Bineînțeles că nu e nimic rău în a-l fermeca pe interlocutor, a-i face o impresie favorabilă, nu. La urma urmei, după cum se spune, „un cuvânt bun este plăcut pentru o pisică”.

Vorbim despre altceva: despre cazurile în care, în efortul de a face pe plac unei persoane, spune nu ceea ce crede, ci ceea ce alții ar dori să audă de la el; se îmbracă nu în modul care îi este convenabil, ci în modul în care îi impun prietenii sau părinții. Treptat, fără să observe cum, acești oameni își pierd individualitatea și încetează să-și mai trăiască propria viață. Câte destine nu s-au petrecut din cauza faptului că părerile altora au fost puse mai presus de ale lor!

Asemenea probleme au existat întotdeauna - atâta timp cât a existat umanitatea. Un alt filozof chinez care a trăit î.Hr. e., a remarcat: „Îngrijorează-te de ceea ce cred alții despre tine și vei rămâne pentru totdeauna prizonierul lor”.

Psihologii spun că dependența de opinia altcuiva este caracteristică în primul rând persoanelor cu stima de sine scăzută. De ce oamenii nu se prețuiesc pe ei înșiși este o altă întrebare. Este posibil să fi fost hărțuiți de părinți autoritari sau perfecționiști. Sau poate și-au pierdut încrederea în ei înșiși și în abilitățile lor din cauza eșecurilor care au urmat unul după altul. Drept urmare, încep să-și considere opiniile și sentimentele ca nedemne de atenția altcuiva. Îngrijorați că nu vor fi respectați, luați în serios, din dragoste și respinși, ei încearcă să fie „ca toți ceilalți” sau să fie ca cei care, după părerea lor, se bucură de autoritate. Înainte de a face ceva, își pun întrebarea: „Ce vor crede oamenii?”.

Apropo, binecunoscuta lucrare a lui A. Griboyedov „Vai de înțelepciune”, scrisă încă din secolul al XIX-lea, se încheie cu cuvintele lui Famusov, care nu este îngrijorat de conflictul care a avut loc în casa sa, ci „Ce va spune prințesa Marya Alekseevna?”. În această lucrare, societății Famus cu moralitatea ei sanctimonioasă i se opune Chatsky, o persoană autosuficientă cu propria părere.

Să recunoaștem: a depinde de opiniile celorlalți este rău, pentru că oamenii care nu au propriul punct de vedere sunt tratați cu condescendență, nu sunt considerați și respectați. Și, simțind asta, suferă și mai mult. De fapt, nu pot fi fericiți pentru că sunt în permanență într-o stare de conflict intern. Sunt bântuiți de un sentiment de nemulțumire față de ei înșiși, iar angoasa lor mentală respinge oamenii care preferă să comunice cu cei care au încredere în ei înșiși.

Adevărat, există o altă extremă: părerea, dorințele și sentimentele cuiva sunt puse mai presus de orice. Astfel de oameni trăiesc după principiul: „Există două opinii - a mea și cea greșită”. Dar asta, după cum se spune, este „o cu totul altă poveste”.

Este posibil să înveți să nu depinzi de opiniile altora?

După cum a spus secretara Verochka din filmul „Office Romance”, dacă doriți, „puteți învăța și un iepure de câmp să fumeze”. Dar, serios, oamenii își subestimează capacitățile: pot face multe, inclusiv

1. Schimbă-te, adică învață să fii tu însuți

Și pentru asta, în primul rând, este nevoie de o dorință puternică. Scriitorul Ray Bradbury le-a spus oamenilor: „Poți obține orice vrei, atâta timp cât vrei cu adevărat”.

A te schimba înseamnă a schimba felul în care gândești. Cel care își schimbă gândirea își va putea schimba viața (dacă, desigur, nu i se potrivește). La urma urmei, tot ceea ce avem în viață este rezultatul gândurilor, deciziilor, comportamentului nostru în diferite situații. Atunci când facem o alegere, merită să luăm în considerare ceea ce este primordial pentru noi - propria noastră viață sau iluziile altor oameni.

Cunoscut pentru individualitatea sa strălucitoare, artistul a spus că și-a dezvoltat obiceiul de a fi diferit de toți ceilalți și de a se comporta altfel decât alți muritori, l-a dezvoltat în copilărie;

2. Controlează-te

A avea propria ta părere nu înseamnă să nu o asculți pe a altcuiva. Cineva poate avea mai multă experiență sau poate fi mai competent în anumite chestiuni. Atunci când luați o decizie, este important să înțelegeți de ce este dictată: nevoile proprii sau dorința de a ține pasul cu ceilalți, teama de a nu fi o oaie neagră.

Sunt multe exemple când facem o alegere, gândindu-ne că este a noastră, dar de fapt, prietenii, părinții, colegii au decis deja totul pentru noi. Căsătoria este forțată unui tânăr, pentru că „este necesar” și „este timpul”, pentru că toți prietenii au deja copii. O fată de 25 de ani care învață în oraș este rugată de mama ei să aducă cu ea în sat măcar un tânăr cu ea de sărbători, pretinzând-o drept soțul ei, pentru că mamei îi este rușine în fața vecinilor că fiica ei nu este încă căsătorită. Oamenii cumpără lucruri de care nu au nevoie, organizează nunți scumpe, doar pentru a răspunde așteptărilor altora.

Atunci când facem o alegere și luăm o decizie, merită să ne întrebăm cum corespunde dorințelor noastre. Altfel, este ușor să te lași abate de la propria ta viață;

3. Iubește-te pe tine însuți

Ideal este un concept relativ. Ceea ce servește drept ideal pentru unul poate să nu fie de interes pentru altul. Prin urmare, oricât am încerca, tot va exista o persoană care ne va condamna. Câți oameni, atâtea păreri - este imposibil să mulțumești pe toată lumea. Da, și „nu sunt un chervoneț care să mulțumească tuturor”, a spus un erou literar.

Atunci de ce să-ți irosești puterea mentală într-o activitate inutilă? Nu ar fi mai bine să ne uităm la noi înșine pentru a ne da seama în sfârșit cât de unici suntem și demni de iubirea și respectul nostru! Nu este vorba despre narcisism egoist, ci despre dragostea pentru corpul și sufletul tău în ansamblu.

O persoană care nu-și iubește casa nu o pune în ordine și nu o decorează. Cine nu se iubește pe sine nu-i pasă de dezvoltarea lui și devine neinteresant, de aceea nu are propria părere și o trece pe a altcuiva drept a sa;

4. Nu mai sta pe gânduri

Mulți dintre noi exagerăm importanța noastră în viața celor din jurul nostru. Un coleg căsătorit a avut o aventură cu un angajat. Nimeni nu a fost suficient de interesat de acest fapt pentru a discuta mai mult de câteva minute. Dar angajatului i se părea că toată lumea vorbește despre el. Și într-adevăr, cu toată înfățișarea lui, nu a lăsat oamenii să uite de asta: s-a înroșit, a devenit palid, s-a bâlbâit și în cele din urmă a renunțat, incapabil să reziste, așa cum credea, conversațiilor din culise. În realitate, nimeni nu a fost interesat de soarta lui, pentru că fiecare persoană este preocupată în primul rând de propriile probleme.

Toți oamenii sunt preocupați în primul rând de ei înșiși și chiar dacă cineva își îmbracă șosete de diferite culori, un pulover pe dos, își vopsește părul în roz, nu va putea să-i surprindă sau să le atragă atenția asupra lui. Prin urmare, nu ar trebui să depindeți de opiniile altora, cărora de multe ori suntem complet indiferenți;

5. Învață să ignori părerea altcuiva dacă nu este constructivă

Numai cei care nu sunt nimic nu sunt criticați. Scriitorul american Elbert Hubbrad spunea că dacă îți este frică să nu fii criticat, atunci „nu faci nimic, nu spune nimic și nu fii nimic”. Și nu vrem să fim nimeni. Asta înseamnă că acceptăm critica constructivă și nu acordăm atenție celei cu care nu suntem de acord, nepermițându-i să ne determine viața. Celebrul, adresându-se absolvenților Universității Stanford, i-a avertizat: „Timpul vostru este limitat, nu-l pierdeți trăind viața altcuiva”.

Succesele și popularitatea altor oameni provoacă adesea invidie în rândul oamenilor care le tânjesc, dar cărora le lipsește inteligența, abilitățile și autodisciplina pentru a le câștiga. Astfel de oameni sunt numiți haters și trăiesc pe internet. Ei își exprimă părerea „de ură” în comentarii, încercând să rupă și să forțeze să „părăsească” pe cei care, în opinia lor, și-au câștigat faima pe nemeritat. Și uneori reușesc.

Cei cărora le place să critice, a scris Oscar Wilde, sunt cei care nu sunt capabili să creeze ei înșiși ceva. Prin urmare, sunt demni de regret și ar trebui tratați cu o parte de ironie și umor. După cum spune un prieten, părerea lor nu va afecta în niciun fel contul meu bancar.

Omul este o ființă socială care a fost în contact strâns cu societatea încă din copilărie. Datorită altora, creștem și ne dezvoltăm, absorbind experiența comunicării. O influență prea puternică a societății asupra unei persoane poate provoca o mulțime de complexe și temeri. Acest lucru nu poate fi permis. Fiecare dintre noi cunoaște regulile elementare de comportament în locurile publice și le respectăm.

Dependența de opinia publică

Există indivizi cărora nu le pasă ce cred oamenii despre ei. A treia categorie se teme foarte mult de opinia publică și își construiește viața în așa fel încât să nu trezească interesul publicului. Aceasta este o dependență directă de opinia publică, al cărei exces afectează negativ viața de zi cu zi.

Motive posibile

Dependența de opiniile altora nu apare la oameni întâmplător. Motivele pot fi diferite.

1. Principala sursă de dependență este copilăria. Complexele copilăriei și adolescenței servesc drept bază pentru formarea dependenței de opinia publică.
2. Adesea, dependența se datorează faptului că alegem viața altcuiva ca bază pentru a noastră. Mai devreme sau mai târziu, alții vor afla despre asta și vor începe să critice alegerea noastră.

Ca urmare a acestor motive, personalitatea devine închisă. Ea nu este capabilă să ia decizii independente după aceea, dacă nu este sigură că acestea vor fi acceptate de societate. Treptat depășește sentimentul de anxietate. O persoană pierde ocazia de a trăi așa cum și-ar dori, și nu cei din jurul său. Acceptă rolul unui executor în viața lui, neobservând că este condus de societate, ca o marionetă. Un disconfort constant se instalează în suflet, care bântuie.

Presiunea din exterior este atât de puternică încât uneori ne este frică să facem un pas în plus spre realizarea viselor noastre. Adesea, dependența de opinia publică este formată de aceiași părinți dependenți. Copilul trebuie să fie învățat regulile de etichetă, dar nu trebuie niciodată să-și elimini viața în mod cardinal.

Privat și public

Cuplul este căsătorit de multe decenii, dar apar probleme în relație care obligă oamenii să divorțeze. Dacă oamenii sunt dependenți de opinia publică, nu vor face niciodată asta, pentru că le va fi frică de condamnare din exterior. Vor suferi, dar continuă să se prefacă că totul este bine în familie, pentru a nu deveni subiect de conversație pentru vecini, prieteni și cunoștințe.

Psihologii cu experiență sunt convinși că pofta de opinie publică nu aduce niciun beneficiu. Ea doar conduce în cadrul care interferează cu viața. Prin urmare, oamenii trăiesc cu cei neiubiți doar pentru a nu trezi suspiciunea altora.

Întreaga esență a opiniei publice

Semne de dependență

Experții au identificat mai multe semne de dependență de opinia publică. Dintre acestea trebuie evidențiate:

• este dificil pentru o persoană să decidă în mod independent atunci când cumpără lucruri elementare (haine, echipamente și chiar alimente);
• în procesul unei probleme controversate, un astfel de individ încearcă să se consulte cu cei pe care îi consideră mai buni;
• personalitatea iubește laudele și se așteaptă la ea în mod regulat;
• persoanelor dependente le este frică să-și exprime părerea, pentru că le este frică să nu fie ridiculizate;
• îndoială de sine și îndoială de sine;
• unei persoane îi este frică să schimbe ceva în viața sa, așa că nu termină niciodată ceea ce a început;
• astfel de oameni se adaptează celorlalți și îndeplinesc capriciile unor oameni mai puternici și mai independenți;
• un individ pe rețelele de socializare demonstrează fiecare eveniment: vacanțe, mers la cinema, mers la un concert etc., pentru ca alții să vadă și să înțeleagă ce viață plină are.

Și aceasta nu este întreaga listă de semne că o persoană este dependentă de părerea altcuiva, dar aceste simptome apar cel mai adesea.

A scăpa de tulburare

Care este numele unei persoane dependente de opiniile celorlalți și cum puteți scăpa de ea: în psihologie nu există un termen specific pentru acest fenomen, dar experții au reușit să elaboreze un plan pentru diagnosticarea și tratarea problemei. Există multe modalități de a scăpa de dependență:

• ajutorul unui psiholog;
• sprijinul rudelor;
• încrederea în sine și capacitatea de a ignora opiniile celorlalți.

Pacientul este obligat să înțeleagă că oamenii din jurul lui nu prea au nevoie de felul în care trăiești. Unele acțiuni pot provoca discuții, dar după câteva zile orice eveniment este uitat, acesta este înlocuit cu alte știri. Acesta este un proces normal care ar trebui acceptat. Succesul unei astfel de terapii depinde doar de tine. Dacă devii mai încrezător în tine, nu te mai gândi la ceilalți, atunci succesul în depășirea problemei este 100% garantat. Pentru a scăpa de dependență cât mai repede posibil, ar trebui să solicitați ajutorul unui psiholog profesionist.

Influența opiniei publice este o problemă psihologică complexă care interferează cu viața noastră de zi cu zi. Dacă vrei să scapi de această povară grea, folosește sfatul unui specialist care îți va spune ce exerciții te vor ajuta să-ți depășești temerile.

Indiferent cât de independenți am fi, părerea altora este totuși importantă pentru noi. Această opinie ne poate afecta foarte mult viața dacă îi acordăm multă atenție. Natura umană este de așa natură încât vrem să fim iubiți și respectați. Dar merită să privim în mod constant înapoi la toată lumea? Principalul lucru de reținut este să nu vă faceți griji pentru ceea ce cred alții și să vă umpleți capul cu gânduri despre asta. Nimeni nu spune că trebuie să punctezi la toate și să faci ce vrei. Ascultă părerile oamenilor importanți pentru tine, gândește-te la asta și abia apoi decide ce să faci. La urma urmei, familia ta nu are întotdeauna dreptate. Dacă tot nu poți scăpa de opresiunea opiniei publice și de cenzură, atunci haideți să dezvoltăm o mentalitate care să vă ajute să scăpați de ea.

Oamenii nu îți acordă atâta atenție pe cât crezi.

Oamenii din jurul tău, în cea mai mare parte, sunt pasionați de propriile treburi și preocupări. Au propria lor viață, care îi entuziasmează mult mai mult decât pe a ta. Dacă interesele și opiniile tale se intersectează într-o anumită zonă, atunci acest lucru nu se întâmplă atât de des pe cât crezi. Gândește-te, ești deseori atent la ceea ce poartă alții? Sunt cămășile lor murdare? O fată care trecea pe acolo avea un puf în chiloți? Pun pariu că fie nu te gândești deloc la asta, fie nu îți petreci mai mult de câteva minute. Deci oamenii din jurul tău fac la fel.

Nu ar trebui să te îngrijoreze

Ceea ce cred alții despre tine este treaba lor. Nu ar trebui să vă preocupe în niciun fel. Chiar dacă înveți părerea cuiva despre tine, tot nu te va face o persoană diferită și nici nu-ți va schimba viața, în cele mai multe cazuri. Opiniile altora te pot influenta doar atunci cand permiti ca aceasta parere sa devina decisiva in viata ta. Și asta nu ar trebui să se întâmple. Nu poți controla opiniile celorlalți, așa că nu le acorda o asemenea atenție și concentrează-te asupra ta.

Ești unic ca nimeni altul

Amintește-ți asta o dată pentru totdeauna. Nu te potrivi cu cei din jur. De îndată ce lași această casă de sfaturi în capul tău, încetezi să fii tu însuți. Sunt mulți oameni în jurul tău și ești singur. Nu vei fi drăguț cu toată lumea. Și, în goana societății, vei da naștere lui Frankenstein, căruia, măcar puțin, dar îi place tuturor.

În schimb, fii tu însuți și amintește-ți că ești singurul din întreaga lume. Nu vei găsi exact același lucru. Prețuiește-ți unicitatea. Respecta-te pe tine insuti. Atunci oamenii din jurul tău vor începe să te respecte.

De ce le mai asculți

Viața ta se va schimba foarte mult dacă cineva nu este de acord cu tine sau spune că spui ceva greșit? Ești gata să te schimbi de fiecare dată când cineva spune că faci totul greșit? Cred că nu. Data viitoare când devii foarte sensibil la opiniile celorlalți, atunci doar gândește-te dacă va fi la fel de important într-o săptămână. Dacă o remarcă în direcția ta te va emoționa nu mai mult de o oră, atunci toate acestea sunt goale.

E clar că nu ești un telepat

Dacă nu ai superputeri și mingea magică nu îți arată nimic, atunci cu greu știi ce gândesc oamenii. Dacă ești o persoană obișnuită, atunci de unde știi ce se întâmplă în mintea altora? Singura problemă este că crezi că toate gândurile oamenilor din jurul tău sunt fixate doar asupra ta. Egoist și miroase a ceva nesănătos, nu crezi? Nu vă faceți griji pentru opiniile celorlalți până când nu învățați să le citiți gândurile.

Fii sincer cu tine însuți și trăiește în prezent

Depinde de tine cum te simți în fiecare zi. Vrei să experimentezi frică și entuziasm constant la gândul că societatea nu va aproba actul tău? Nu te mai gândi la asta. Nu-ți face griji că cineva te-a mustrat în trecut sau că oamenii vor gândi rău despre tine. Trăiește aici și acum și nu te uita în jur. Respiră adânc și nu uita că doar tu ești responsabil pentru gândurile și acțiunile tale. Numai așa poți fi fericit. Numai așa vei înțelege că fiecare persoană are propria părere și doar tu poți alege dacă te va afecta sau nu.

Înconjoară-te de oameni care te acceptă

Este pur și simplu minunat când ai prieteni care sunt de acord cu tine și te susțin în orice demers, chiar dacă rudele tale sunt împotrivă. Amintiți-vă că, pentru a vă menține sănătatea fizică și spirituală, trebuie să alegeți fie să renunțați la sfaturile altora, fie să vă înconjurați de oameni care vă pot inspira să vă găsiți propria cale.

Alții le pasă și de opinia publică

Nu ești paranoic și nu ești singurul. Oamenilor din jurul tău le pasă și ce cred despre ei. Așa că data viitoare când cineva te critică, pune-te în locul lui. Poate că ați făcut ceva la care această persoană a visat de mult și nu a îndrăznit să-l facă. Și acum ei vor doar să te întorci din cer pe pământ. Amintiți-vă acest lucru și atunci vă va deveni mai ușor să îndurați criticile și să înțelegeți motivele acțiunilor altora.

Doar fii tu insuti. Fii sincer cu tine însuți și recunoaște că ești înconjurat de oameni la fel ca tine. Au si ei probleme, le pasa si de critici, nici nu sunt perfecti. Nu există oameni perfecți care să nu greșească niciodată. Doar că cineva, care s-a împiedicat o dată, se oprește pe viață, iar cineva, trecând peste greșeala, își urmează visul. Lasă opinia publică să nu devină un obstacol în dezvoltarea ta și vei arăta în continuare această lume în care racii hibernează.

Esti dependent de opiniile altora?