Eveniment sportiv și turistic extracurricular „plecăm într-o drumeție”. Instrucțiuni: Cum să îți împachetezi pentru o excursie Mergem într-o excursie

Eveniment.

Scenariu.

— Mergem în camping.

Forma de realizare: joc-călătorie.

Obiective: să discute problema formării culturii ecologice a copilului; promovarea rolului familiei în educarea dragostei copiilor pentru natură, formarea regulilor de interacțiune competentă din punct de vedere ecologic cu mediul.

Salutari.

În armonie cu natura și cu tine însuți

În lumea pentru care copiii să trăiască,

Educați la copii, aveți grijă,

Păstrează ecologia sufletului! (N. Lukonina.)

Un om a devenit om când a auzit șoapta frunzelor, cântecul unei lăcuste, murmurul unui pârâu de primăvară, sunetul clopotelor de argint, cântecul păsărilor pe cerul fără fund de vară, urletul unui viscol, stropirea blândă a apei și liniștea solemnă a nopții - a auzit și, ținându-și respirația minunată și mii de ani de viață.

Împărțirea participanților la eveniment în echipe „Rucsac”, „Busola”. În competiții, pentru fiecare răspuns corect, echipele vor primi cartonașe cu numărul corespunzător de „km”. La sfârșitul jocului, să rezumam: cine merge mai mult de „km”, acel grup va fi câștigător.

Vă rugăm să vă exprimați punctul de vedere cu privire la următoarele întrebări:

1 echipa:

Iubești natura? Cum se arată?

2 echipa:

De ce crezi că unii oameni iubesc natura, protejează animalele, în timp ce alții nu?

1 echipa:

Cât de des vizitezi natura? Cum merg aceste plimbări?

2 echipa:

Ai făcut vreodată o faptă bună față de natură? Care?

1 echipa:

Ați plantat vreodată copaci, ați pregătit hrană pentru păsările care ierna, le-ați hrănit?

2 echipa:

Ce, după părerea dumneavoastră, ajută cel mai mult la cultivarea compasiunii, a unei atitudini amabile față de toate ființele vii?

Vara este timpul pentru drumeții interesante. Ți-ar plăcea să faci drumeții în țara ta natală? Vă invit să mergeți în pădure. Iată un plan al traseului nostru ecologic. Călătorind de-a lungul ei, vom vorbi nu numai despre frumusețea naturii, a locuitorilor ei, ci și despre grija pentru Pământ.

Planeta noastră Pământ este foarte generoasă și bogată,

Munți, păduri și câmpuri - casa noastră, băieți!

Și, bineînțeles, este deranjant că, uneori, suntem fără Dumnezeu

Nu păstrăm ceea ce avem, nu cruțăm, nu regretăm.

Nu este responsabil pentru nimic, parcă doar puțin

Trebuie să trăim și să guvernăm pe această planetă.

Nu suntem oaspeți pe planetă, iar Pământul este casa noastră,

Va fi ușor și curat în ea dacă salvăm:

Și lacuri transparente și pădure de molid,

Și modele de câmpuri colorate și întindere a râului.

Să salvăm planeta

Nu există altul ca acesta pe lume.

Să împrăștiem nori și să fumăm peste ei.

Nu vom lăsa pe nimeni să o facă rău.

Vom avea grijă de păsări, insecte, animale,

Acest lucru nu va face decât să ne facă mai buni!

Să împodobim întregul Pământ cu flori, grădini...

Avem nevoie de o astfel de planetă!

Fiecare regiune este minunată în felul ei,

Și dacă vrei să vezi un miracol

Continuați să rătăciți prin lumea largă. (M. Marik)

Iată prima surpriză. Imaginați-vă că aveți o mlaștină mlăștinoasă în fața dvs., pe care o puteți depăși doar sărind de la „bump” la „bump” unul câte unul. „Bumps” sunt plasate pe drum - cercuri din carton. Și pe cealaltă parte a mlaștinii există un izvor acoperit cu frunziș, pe fiecare prospect este scrisă o literă. Turistul, după ce a depășit mlaștina, trebuie să ia o frunză, curățând izvorul și să se întoarcă la loc. După ce ați adunat toate bucățile de hârtie, faceți un cuvânt din literele scrise pe bucățile de hârtie. Deci, să începem! Echipele duc la bun sfârșit sarcina.

Concurs „Lucruri necesare în campanie”.

Următorul test. Trebuie să ne pregătim pentru o excursie. Ce ai lua cu tine? Acum vom afla.

Echipele ghicesc pe rând ghicitori și primesc un cartonaș pentru răspunsul corect - „1 km”.

1. Sunt mic, dar îndepărtat,

Merită să aruncați o privire la mine

Și imediat vei afla calea. (Busolă.)

2. Cu toții avem nevoie de el într-o campanie,

Este foarte prietenos cu focurile,

Puteți găti o ureche în ea,

Se fierbe ceaiul parfumat. (Fierbător.)

3. Într-o casă de lemn

Gnomi trăiesc.

Atât de binevoitor

Dați lumini tuturor. (Chibrituri.)

4. Două curele atârnă de mine,

Pe spate sunt buzunare.

Dacă mergi într-o plimbare cu mine,

Mă voi agăța pe spate. (Rucsac.)

Concursul „Liziera pădurii”.

Băieți, ne-am oprit la marginea pădurii. Acesta este cel mai frumos loc unde cresc multe flori diferite. Încercați să aflați din descriere despre ce floare este vorba.

Echipele ghicesc pe rând ghicitori.

1. Minge albă pufoasă

Mă arăt pe un câmp curat.

O adiere ușoară a suflat -

Și tulpina a rămas. (Păpădie.)

2. Fetele sunt mici,

Și o inimă de aur

gene pufoase

alb strălucitor,

Legănându-se în vânt

Toată lumea zâmbește. (Muşeţel.)

3. Acum violet, apoi albastru,

Te-a întâlnit la margine.

El este înzestrat cu un nume sonor,

Dar nu am auzit niciodată soneria. (Clopot.)

4. Ce floare mică, tu și cu mine știm -

Nu alb, nu stacojiu, ci albastru pal.

La pârâul pădurii se vede puțin,

Amintiți-vă numele și apoi nu uitați. (Nu ma uita.)

Concurs „Clinica Dr. Aibolit”.

Ghicitori despre plante medicinale. Ghiciți-le numele, de ce iau aceste plante în scop medicinal (costul răspunsului este de 2 km).

1. Nu atingi planta - arde dureros, ca focul. (Orzică. Ei își spală părul cu un decoct și, de asemenea, oprește sângele.)

2. Tulpină subțire lângă pistă,

La capătul cercelului său.

Frunzele zac pe pământ

Mici vâsle.

(Platan. Vindecă rănile, tăieturile.)

3. Coș alb, fund auriu. (Mușețel. Se obișnuiește să facă gargară cu dureri în gât.)

4. Numiți plante erbacee sau arbuști care pot vindeca o răceală. (Afine și merișor - la temperatură ridicată, durere în gât; coacăze negre și mușețel - cu durere în gât; fructe de pădure - un remediu pentru tuse etc.)

Concursul „Bucătărie din pădure”

Întrebări pentru echipa Compass.

1. Numiți plantele care pot fi mâncate imediat în pădure sau în luncă fără gătit. (Măcriș.)

2. Cum să coaceți pește într-o excursie dacă nu există feluri de mâncare? (Puneți peștele pe tije de lemn sau metal și puneți peste cărbunii aprinși ai focului.)

Bine făcut! Și acum întrebările pentru echipa Backpack.

1. Ce plante pot fi folosite pentru a face ceai puternic și parfumat în timpul unei drumeții? (Ivan-ceai; frunze de lingonberry.)

2. Ce metode folosesc de obicei turiștii pentru a găti un cartof copt cu o crustă roșie, crocantă? (Tuberculii spălați și uscați sunt îngropați în cenușă arzând.)

Concursul „Busola de pădure”.

Această competiție este pentru turiștii adevărați cărora nu le este frică să se piardă în pădure și știu mereu să-și găsească drumul spre casă. Trebuie să explicați cum puteți determina în pădure unde este nordul și unde este sudul

1. „Conifere”. (Sunt mai puține ramuri pe partea de nord a copacilor decât pe partea de sud.)

2. „Boabele sălbatice”. (Partea de boabe care este întorsă spre nord este cea mai lungă verzuie, necoaptă.)

3. „Lovitură”. (Pe cioturile copacilor, inelele sunt orientate spre sud cu o parte mai largă.)

4. „Piatre”. (Muşchiul creşte pe stâncile din partea de nord.)

Rezumând. Pământul este casa noastră mare în care trăim cu toții. Și proprietarul acestei case este un bărbat. Și acest proprietar trebuie să fie amabil și grijuliu. Fiecare echipă a trecut toate testele. Acum numără câți „km” a parcurs echipa ta.

Ora de curs la clasa 5-7.

Scop: Să insufle elevilor abilitățile și cunoștințele dificultăților care le așteaptă pe traseul de drumeție.

Învață copiii să aibă grijă de natură.

A cultiva dragostea pentru natură, simțul colectivismului, responsabilitatea pentru acțiunile cuiva.

Umblă în jurul lumii

Merge.

P. Marik.

Profesor principal: Dragi copii!

Vara este timpul pentru drumeții interesante. Ți-ar plăcea să faci drumeții în țara ta natală? Pentru ca noi toți să devenim turiști experimentați, care cunosc și iubesc natura, trebuie să facem drumeții. Dar mai întâi, hai să ne jucăm, să distrați competiții pentru a vedea dacă sunteți pregătit pentru drumeție.

Deci, 2 grupuri vor pleca la drum.

Drumul de-a lungul potecilor forestiere este dificil, te așteaptă multe pericole, iar echipa care va trece prima pe această potecă va câștiga în jocul nostru.

Încălzire.

Moderator: Iată prima surpriză. Imaginează-ți că ai în fața ta o mlaștină mlăștinoasă, pe care o poți depăși doar sărind dintr-un denivel în altul. (Pe drum sunt „hummocks” – cercuri din carton). Și pe cealaltă parte a mlaștinii este un izvor acoperit cu frunziș și flori, pe fiecare frunză este scrisă o scrisoare. Turistul, după ce a depășit mlaștina, trebuie să ia o frunză, curățând izvorul. Mai mult decât atât, următorul jucător nu ar trebui să înceapă să se miște până când jucătorul anterior își ia foaia. Când primăvara este curățată, faceți un cuvânt din literele scrise pe frunze. Acest cuvânt este numele echipei tale. Asadar, haideti sa începem!

(Echipele fac sarcina).

Baieti! Să aflăm numele echipelor tale. ("Rucsac", "Busola").

În competiții, pentru fiecare răspuns corect, echipele vor primi cartonașe cu numărul corespunzător de „km”. („1 km.”, „2 km”, etc.). Să rezumam la final. Echipa „trecut” mai mult de „km” va fi câștigătoare.

Acum echipa a fost prima care a stabilit numele grupului lor... .. Ea primește

Următorul test este „Trebuie să ne pregătim pentru o excursie”.

Ce ai lua cu tine? Acum vom afla

— Lucruri necesare într-o călătorie.

A) Echipele ghicesc pe rând ghicitori și primesc 1 card „km” pentru răspunsul corect.

1. Cu toții avem nevoie de el într-o campanie,

Este foarte prietenos cu focurile,

Puteți găti o ureche în ea,

Se fierbe ceaiul parfumat. (melon)

Gnomi trăiesc.

Atât de binevoitor

Dați lumini tuturor. (chibrituri)

3. Sunt mic, dar îndepărtat,

Merită să aruncați o privire la mine

Și imediat vei afla calea. (busolă)

4. Două curele atârnă de mine,

Pe spate sunt buzunare.

Dacă mergi într-o plimbare cu mine,

Mă voi agăța pe spate. (rucsac)

5. Ma tin cald,

ma tin rece

Sunt un cuptor și un frigider

Te voi înlocui în călătorie. (termos)

6. Ghiciți ușor și rapid:

Moale, pufos și parfumat.

El este negru, este alb

Și se arde. (pâine)

7. Cal cu coada lunga

Ne-a adus terci dulce.

Așteptând un cal la poartă

Deschide gura larg. (linguriţă)

8. Acest ochi este un ochi special,

Se uită repede la tine

Și se va naște

Cel mai precis portret al tău. (aparat foto)

B). Rebusuri.

(ghiciți puzzle-uri ce să luați într-o drumeție, dar printre ele există un lucru pe care nu îl iau în drumeție) (pian)

Este foarte important să mănânci mâncare gustoasă și variată în timpul călătoriei. Abilitățile culinare ale călătorilor individuali se transformă adesea într-un hobby care este plăcut și pentru colegii drumeți.

Bucătărie de pădure.

(pentru răspunsuri corecte, participanții primesc 2 carduri „km”)

Întrebări pentru echipa de rucsac.

1. Numiți plantele din care puteți face ceai puternic și parfumat în timpul unei drumeții. (ceai Ivan, oregano, sunătoare)

2. Ce metodă folosesc de obicei turiștii pentru a găti un cartof copt cu o crustă roșie, crocantă?

(1 mod: tuberculii spălați și uscați sunt îngropați în cenușă fierbinte.

Metoda 2: Turnați nisip curat și uscat într-o cutie sau o găleată mare, îngropați cartofii în ea și acoperiți-i cu cărbuni încinși, după aproximativ o oră cartofii sunt gata.)

Întrebări pentru echipa Compass.

1. Numiți plantele care pot fi mâncate imediat în pădure sau în luncă, fără gătit?

(măcriș, ridiche amară, coada-calului)

2. Cum să coaceți pește într-o excursie de camping folosind tije din lemn sau metal?

(Puneți peștele pe undițe și puneți peste cărbunii aprinși ai focului)

Lider: Puteți folosi și ciuperci pentru gătit.

„Comestibil-Necomestibil”.

(Experți în ciuperci ies din fiecare echipă și determină ciupercile comestibile și necomestibile din ilustrații)

1a-canterelle 2a-boletus 3a-agaric musca 4a-russula

1b-ciuperca 2b - suspensie 3b-russula 4b - boletus

(În timp ce cunoscătorii identifică ciuperci, vom rezolva problemele de mediu cu fanii sau echipele).

Sarcini ecologice.

(pentru răspunsul corect, primesc 2 "km").

1. Am găsit un culegător de ciuperci și am săpat în jurul mușchiului și a așternutului, căutând ciuperci mici. Ce rău i-a făcut naturii?

(Acest culegător de ciuperci a ucis un miceliu care ar putea avea 3 ani)

2. Kostya și Misha au luat coșuri și au mers în pădure după ciuperci. Ajunși în pădure, s-au despărțit în direcții diferite. Kostya a luat un coș plin de ciuperci puternice și s-a dus la locul stabilit. Ieșind în poiană, Kostya și-a văzut prietenul care avea în mâini un coș plin cu agarice de muște.

De ce ai luat agarici de muscă? - a întrebat Kostya surprins.

Le-am strâns pentru ca alții să nu fie otrăviți, a răspuns Misha.

Misha a făcut ceea ce trebuie?

(Nu, Misha i-a privat de hrană pe locuitorii pădurii și nu va mânca el însuși ciupercile culese.)

"Apă vie".

(răspunsul corect este de 1 "km")

1. Toată lumea ocolește acest loc:

Aici pământul este ca aluatul;

Aici rogoz, ciucuri, mușchi.

Nu există suport de apă. (mlaştină)

2. De la o înălțime de mare prăbușire,

El răcnește amenințător.

Și spargerea de pietre

Spuma se ridică. (cascadă)

3. Nu arde în foc, nu se scufundă în apă. (gheaţă)

4. Născut seara, trăiește noaptea, moare dimineața. (rouă)

5. Ea crește cu susul în jos,

Nu crește vara, ci iarna. (sloi de gheaţă)

6. Ce vacanță de vară este asociată cu apa, jocurile de apă, înotul?

(Ziua lui Ivan Kupala, 7 iulie)

A ). Test despre păsări.

(răspunsul corect este de 1 "km")

1. Ce păsări cresc pui iarna? (facturi încrucișate)

2. Ce păsări petrec noaptea îngrozind în zăpadă? (cocoas negru, cocoș de alun)

3. Ce pasăre devine albă iarna? (Ptarmigan)

4. Care este cea mai mare pasăre din lume? (struț african)

B). Puzzle-uri.

1. Toate păsările migratoare sunt mai negre,

Curăță terenul arabil de viermi.

Sari înainte și înapoi peste pământul arabil.

Și numele păsării este ……. (turnă).

2. Pe stâlp-palat,

Cântăreață în palat

Și numele lui este ………… .. (graur)

3. Frații stăteau pe piloni,

Caut mâncare pe drum

Fie că sunt în fugă, fie în mișcare, nu se pot da jos de pe picior (macarale).

4. Arată gri

Dar faimos pentru cântat

(privighetoare).

Fizkultminutka.

Sunt două broaște în mlaștină

două fete verzi

S-a spălat dimineața devreme

Frecat cu un prosop

mâinile bătute din palme,

Dreapta, stânga aplecat

Și s-au întors înapoi.

Iată secretul sănătății

Prieteni de educație fizică!

Test pentru animale „De ce și de ce?”

(pentru răspunsul corect „1” km).

1. Ce înseamnă „picioarele hrănesc lupul?”

(Lupul ajunge din urmă cu prada și nu o păzește în ambuscadă).

2. Pot elefanții să înoate?

(Da, scufundandu-te in apa, expune trunchiul deasupra apei)

3.Unde hibernează racii?

(În găurile de coastă în nisip)

4. Cancerul se mișcă întotdeauna înapoi?

(doar atunci când înot, dar înaintează spre mâncare)

Și, desigur, nu te poți lipsi de ierburi medicinale la drumeție, să vedem dacă le cunoști.

(pentru răspunsul corect 2 "km")

1. Tulpină subțire lângă pistă,

La capătul cerceilor,

Frunzele sunt pe pământ

Brusture mici (patlatina).

(Videcă rănile, tăieturile; folosit pentru boli gastrice, tuse).

2. Surorile stau în jur -

Ochi galbeni - cili albi (musetel).

(Fă gargară în gât cu dureri în gât, bea ca un ceai liniștitor)

3. Îi spun un trandafir sălbatic,

Cum se ia medicamentul (măcese).

(Siropul lui este bogat în vitamina C)

4. Nu atinge planta-

Arde dureros ca focul (urzica)

(Se spala parul cu un decoct, este util proaspat. Opreste sangele)

Există multe modalități de a prezice vremea în timpul drumețiilor. Poți să o faci?

"Cum va fi vremea?"

Sarcină pentru echipa „Rucsac”.

(pentru răspunsul corect-1 "km")

1. Furnicile închid pasajele în furnicar (a ploua).

2. Rouă abundentă dimineața ( vremea va fi bună ziua).

3. Păsările se scaldă în praf (Va fi cald).

Sarcină pentru echipa Compass.

1. Rândunelele zboară jos deasupra solului (pentru a ploua).

2. Plouă și sunt bule în bălți (Va ploua mult timp)

3. Nufărul alb închis în timpul zilei (Pentru vreme rea, ploaie).

Gazda: Bravo! Nu cred că vremea rea ​​vă va lua prin surprindere.

Turismul și vremea sunt concepte inseparabile. Natura este frumoasă, ea însăși face viața celor care o iubesc, care știe să o privească cu ochi buni, mai frumoasă, mai strălucitoare, mai bogată. Este important nu numai să susținem protecția vieții sălbatice. Este important să-ți convingi camarazii de acest lucru, important este să poți spune „nu” atunci când este necesar.

„Reguli de conduită în natură”.

Moderator: După fraza pe care am rostit-o, trebuie să rostiți cuvântul potrivit „imposibil” sau „necesar”.

Este imposibil să distrugi monumente ale naturii și culturii………..

Echipați și curățați zonele de recreere……necesare.

A sparge plante, a cules flori…….este imposibil.

Poluează mediul natural... .. este imposibil.

Protejați și hrăniți animalele și păsările……….necesar.

Deranjați animalele, distrugeți furnici, cuiburi de păsări……..este imposibil.

Dezgropați plante……….este imposibil.

Protejați plantele, admirați frumusețea florilor din natură, plimbați-vă pe poteci………..necesar.

Bine făcut! Toate declarațiile dumneavoastră pot fi făcute în acest formular.

(Este afișat posterul „Depinde de fiecare dintre noi”).

Baieti! Ai trecut testul. Și acum să verificăm câți „km” a parcurs fiecare echipă.

(Punctele sunt numărate).

Iubim pădurea în orice moment al anului,

Auzim râuri mici.

Toate acestea se numesc natura.

Să avem mereu grijă de asta!

soare floarea soarelui,

Așa încât este fericit pentru toată lumea să trăiască.

Toate acestea se numesc natura

Să fim prieteni cu natura!

Zburând, sunete, fulgi de zăpadă din cer,

Fumul se învârte în zorii de ceață....

Toate acestea se numesc natura,

Să-i dăm inimile noastre!

(Echipa câștigătoare primește diplome Turistului cu experiență.

Și a doua echipă, care a trecut și ea cu succes, a primit diplome pentru „Turistul începător”.

Acum sunteți adevărați turiști!

Drumuri fericite pentru tine!

Joc ecologic „Mergem în camping”.

(Pentru elevii din clasele 5-7).

Fiecare regiune este minunată în felul ei,

Și dacă vrei să vezi un miracol

Umblă în jurul lumii

merge.

P. Marik.

Ecologic

Un joc

"Mergem la

Campanie".

Diplomă. Diplomă.

Acordat unui turist experimentat Acordat unui turist începător

…………………………………………, …………………………………………………..,

pentru câștigarea jocului ecologic pentru participarea la jocul ecologic

jocul „Mergem în camping”. — Mergem în camping.

MOU „Școala secundară Katandinskaya” 2010. MOU „Școala secundară Katandinskaya” 2010.

Când plecăm în vacanță la mare sau în vizită la rude, pur și simplu punem lucrurile într-o geantă și ne liniștim cu gândul că, spun ei, nu mergem până la capătul lumii. În acest caz, vom cumpăra totul pe loc. Dar ce zici când trebuie să faci drumeții unde nu există nicio urmă de civilizație? Aici trebuie deja să vă pregătiți temeinic și să încercați să vă gândiți în avans la toate riscurile posibile.

Îmbrăcăminte, mâncare, apă, medicamente. Aceasta nu este o listă completă a lucrurilor necesare pentru o excursie. Așadar, deoarece evenimentul viitor va fi în principal pe jos, lista cu ceea ce trebuie să luați într-o excursie ar trebui să fie cât mai practică și concisă posibil. Să încercăm să ne dăm seama ce lucruri ar trebui să fie cu tine în această perioadă.

Rucsac

Acest articol ar trebui să fie cât mai încăpător posibil și ușor de transportat. Un rucsac mic nu este soluția problemei. Toate lucrurile tale trebuie să fie garantate în interiorul rucsacului, astfel încât să nu le pierzi.

Covorul, care este atât de frumos așezat pe partea de sus a bagajelor din magazin, este, de asemenea, mai bine să se ascundă în interior sau să achiziționeze o husă specială pentru a evita tusea și udarea. Pentru bărbați, sarcina optimă este de 80 de litri, pentru femei de 60 de litri.

Cort

Dacă ai deja un cort, atunci ia-l. Dar dacă tocmai urmează să faci o achiziție, primul lucru la care ar trebui să fii atent sunt condițiile în care urmează să-l folosești. Corturile moderne diferă nu numai prin modificarea lor, ci și prin politica de prețuri.

Dacă, să zicem, veți petrece câteva seri de vară în sânul naturii, nu este deloc necesar să cumpărați un cort pentru iarnă. Amintiți-vă, cu cât cortul este mai ușor, cu atât este mai bun! Greutatea medie a unui cort dublu nu trebuie să depășească 3-3,5 kg.

Sac de dormit

Fiecare persoană are propriul regim de temperatură confortabil. Atunci când alegeți un sac de dormit, acordați atenție " temperatura de confort". Un sac de dormit de vară este cu un kilogram mai ușor decât unul de iarnă.

Carimat

Ieftin și vesel. Cea mai practică, după părerea mea, opțiune. Avand in vedere ca sunt si gonflabile, super usoare si, fara exagerare, cu efect de termos. Karimat a primit de multă vreme recunoașterea binemeritată printre iubitorii de recreere în aer liber.

Belțe de trekking

Foarte popular în ultima vreme, conceput pentru a ușura parțial sarcina de pe picioare. Dacă doriți, puteți face cu un singur stick. Ei bine, să fiu sincer, e mai bine fără ele.

haine de furtună

Dacă vremea rea ​​s-a prins pe drum, cum să te îmbraci pentru a te încălzi și a nu răci?

Opțiunea 100% este:

• O jachetă de vânt trebuie să fie confecționată din țesături cu membrană. Prezența obligatorie a unei hote;
• Pantaloni impermeabili, tot din tesaturi membranare.

Pelerina de ploaie

Pelerina de ploaie din polietilenă este cea mai bugetară opțiune. Dacă te hotărăști să te oprești la asta, cumpără mai multe deodată, deoarece sunt rupte foarte repede. O haină de ploaie poncho vă va economisi bani, deoarece acoperă nu numai o persoană, ci și un rucsac. Acest lucru este important pe vreme rea.

Pantofi

O sa spun asta: poti sa-ti petreci noaptea intr-un cort care curge, sa porti un rucsac insuportabil, dar daca pantofii iti aduc picioarele in starea de vezicule cu sange, ti se garanteaza o cale catre Golgota. Pentru drumeții, optează pentru cizme de trekking din piele. Tine bine glezna si talpa nu aluneca. Sfat: adu cu tine papuci ușori după o zi de drumeție, este atât de plăcut să-ți schimbi pantofii.

Pantaloni

Pantaloni sintetici cu captuseala din plasa. Foarte usoara, se usuca rapid. Blugii sunt tabu! Nepractic, dacă este umed, devine greu și durează mult timp să se usuce.

tricou

Un tricou termic este singurul lucru care te va menține uscat și confortabil pe tot parcursul drumeției. Numărul de tricouri trebuie să fie egal cu numărul de zile de drumeție.

Haine călduroase

Chiar dacă drumeția ta este programată pentru sezonul cald, nu neglija hainele calde. Vremea este schimbătoare și poate fi răcoare seara sau în zori. Luați un pulover căptușit cu lână sau un pulover ușor pentru orice eventualitate. În funcție de condițiile excursiei și de altitudine, asigurați-vă că puneți o pălărie caldă și mănuși în rucsac. Nu vor ocupa mult spațiu, iar dacă se va răci, vor fi foarte utile.

Șosete

Șosetele speciali de drumeție sunt de două tipuri:

• obișnuit - din țesătură de bumbac;
• cald - bumbac plus lana.

De asemenea, nu au cusături și resping umezeala. Ceea ce reduce riscul de a face calusuri. Costă decent, dar te vor servi foarte mult timp.

Trunchi de baie, costum de baie, panama

Ce călătorie ar fi completă fără aceste accesorii? Este o excursie la Polul Nord. Sub influența radiațiilor ultraviolete, urechile, nasul și, bineînțeles, capul au nevoie de protecție. Un panama sau o șapcă va face treaba perfect.

Prosop

Terry și baie îl lăsăm acasă. Un prosop compact din microfibră, dacă este posibil, vă va fi suficient. Se usucă rapid și absorb de 6 ori mai multă umiditate decât cele obișnuite.

Produse

Dacă pe drum vor exista așezări sau magazine - acest lucru vă ușurează radical sarcina. Dar dacă veți călători într-o zonă nepopulată? Ce mâncare să luați în drumeție?

Ofer aceste variante:

• Carnea liofilizată este un analog demn al conservelor. Produsul are o durată de valabilitate destul de lungă și o greutate cât mai mică. Deși sunt mai scumpe;
• Piure de cartofi pudra;
• Legume și fructe uscate;
• Luați fursecuri, biscuiți și vafe sub formă de pachete. Așa că pot fi plasate mai rațional într-un rucsac. Nu luați alimente care se sfărâmă ușor;
• Produse îmbogățite cu glucoză: halva, ciocolată, zahăr;
• Frigiderul nu este inclus în echipamentul de camping. Astfel, da preferinta carnati crud afumat, branza tare, ghee;
• Terci de hrișcă, fasole de linte - simplu și hrănitor.

Să nu uităm de fleacuri necesare precum chibriturile și toporul.

KLMN

Nu fi surprins, totul este foarte simplu. KLMN este o cană, o lingură, un castron, un cuțit. Tabu pe produsele ceramice și din fontă. Vasele trebuie să fie ușoare și durabile. De asemenea, vesela de unică folosință nu este potrivită. Nu există unde să-l arunci, iar a purta o pungă de gunoi cu tine este deja prea mult!

Apă

O persoană poate trăi mult mai puțin fără apă decât fără mâncare. Ritmul intens de mers favorizează transpirația activă. Pentru a umple eficient echilibrul de apă din organism, trebuie să luați 1-2 înghițituri la fiecare 30 de minute.

Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de o sticlă de plastic cu o capacitate de 1-1,5 litri. Întrucât sunteți drumeți și trebuie să porți totul pe voi, aveți grijă de traseu din timp. Ar trebui să treacă prin zona în care se află satele, orașele sau izvoarele curate.

Lanterna și baterii

Luăm și nu ne îndoim. Departe de civilizație, această rază de lumină te va conduce literalmente. Modelele convenționale absorb multă energie, iar kitul LED vă va rezista cel puțin 100 de ore fără reîncărcare.

Medicamente

Iată o listă aproximativă a medicamentelor necesare pentru călătorie:

• bandaj steril si nu steril, elastic pentru orice eventualitate;
• ipsos bactericid;
• garou;
• iod, peroxid, verde strălucitor;
• permanganat de potasiu;
• sofradex;
• pantenol;
• validol;
• analgină;
• citramon;
• nosh-pa;
• suprastin;
• foarfece mici.

Dacă aveți boli, aveți grijă de preparatele pentru acestea. Nu uitați de unguentele analgezice și de protecție solară.

Produse de igiena

Totul este extrem de simplu aici: o periuță de dinți și pastă, șervețele umede. Turnați săpun lichid și șampon în sticle mici, astfel încât să economisiți spațiu în rucsac și să nu purtați greutate în plus cu dvs. Dar hârtia igienică este mai bine să luați cu o marjă, ești în natură, nu știi niciodată ce.

Am fost învățat în copilărie, îmi amintesc exact:

Indiferent cât de mult ai schimba ordinea numerelor,

Dar în total nu vor crește în niciun fel.

Și am crezut naiv în acest mit!

Am pus un sac de dormit și adidași în rucsac,

Șosete, periuță de dinți și pantaloni

Tricouri, chibrituri, o lingură și o jachetă de vânt,

Numai marginea ferăstrăului nu urcă.

Am suferit așa și altul mult timp,

Până mi-am amintit de această lecție simplă:

Nu are rost să miști obiecte.

Apoi am decis să merg fără cizme.

Rucsacul meu este strâmb și insuportabil,

Ceva m-a lovit în spate,

Și vă mărturisesc că sunt mulțumit de mine,

A plecat, lăsând un pogrom în cameră.

Dar un prieten credincios mi-a spus, zâmbind:

„Rucsacul, frate, nu este un exemplu pentru clasa întâi.

Aici trebuie să fii îngrijit și ordonat.”

Și totul s-a pliat ușor și uniform deodată.

Ce se dovedește a fi acesta?

Acum nu sunt ușor de păcălit!

Totul în viață se transformă în rău,

Când nu e în regulă, nu cu asta, nu atât de adunate.

Nu se pot plia cizmele vermicelli

Minciunile și o dispoziție îndrăzneață nu se lipesc,

Norocul și lenevia nu converg,

Și dacă ești puternic, nu înseamnă că ai dreptate.

Zilele au trecut, iar eu și Danka am continuat să visăm la înălțimi, chiar am început să ascultăm cântece de bard pentru a ne impregna de atmosferă. Au mai învățat să facă foc, au încercat să doarmă pe jos și au cărat tot felul de greutăți. În general, s-au pregătit cât au putut. Dar la a doua întâlnire s-a dovedit că nu ne pregăteam deloc pentru asta și nimeni nu ne-a lăsat pur și simplu să intrăm în munți. În iunie, întregul grup va merge într-o tabără sportivă specială, unde va învăța tot ce este în lume: să monteze corturi, să aprindă un foc, să gătească mâncare pe el și nici măcar să nu se piardă în pădure. Desi tabara nu era la munte, ci intr-o rezervatie naturala de pe malul lacului, am decis ca va fi distractiv. La urma urmei, printre altele, va fi posibil să faceți caiac, să jucați tenis de masă și volei, să priviți focul noaptea și chiar să trăiți pe o insulă pustie!

Iar la a doua întâlnire, am primit prima noastră sarcină: să ne facem un rucsac! Ni s-au dat liste cu lucruri de luat cu noi, iar o săptămână mai târziu a trebuit să venim la școală cu rucsacuri să verificăm.

I-am dat imediat lista mamei. Ea știe cel mai bine unde sunt lucrurile mele. Am vrut să o rog să adune un rucsac, dar apoi a intervenit tata:

Care dintre voi pleacă într-o excursie? A? Cum ai de gând să împachetezi dimineața?

Ei bine, tată... - Eram cât pe ce să geme, dar s-a uitat la mine cu severitate și m-am oprit scurt.

Sincer să fiu, nu am văzut problemele în a arunca lucrurile în rucsac și m-am pus vesel pe treabă.

In primul rand am scos din dulap un sac de dormit cumparat special pentru mine. Stătea întins într-o cutie albastră și părea ca o minge, doar moale. Am sărit puțin pe el, apoi am dezlegat sforile și am tras-o în lumină. Sacul de dormit a fost grozav! Moale și strălucitoare. Am insistat să cumpărăm un monocolor, fără poze, pentru că aveam să fiu un turist serios, și nu oricum! Luând o lanternă, m-am urcat în ea cu capul și am început să studiez din interior. Lanterna a smuls insule de material și a stârnit imaginația. Am văzut monștri pândind în colțuri și i-am lovit cu piciorul șuierător. După ce am depășit toate spiritele rele și am transpirat complet, am ieșit în lumină și am început să împing sacul de dormit înapoi în husă. Dar dintr-un motiv oarecare, nu a vrut să împingă! Sacul de dormit era clar mult mai mare decât sacul.

Da, cum așa? l-am întrebat indignat. - Ai fost acolo acum zece minute!

Soneria a sunat - era Danka. Mi-am scăpat sacul de dormit și m-am grăbit să-l deschid.

Danka a intrat în apartament și, fără să-și scoată rucsacul, a căzut la podea. Fața lui era roșie și transpirația îi curgea pe frunte.

Ce ești tu? - am întrebat uluit.

Dă-mi de băut, șopti el.

După ce am scos cumva un prieten, am început să aflu ce sa întâmplat cu el. S-a dovedit că s-a săturat să ducă un rucsac. Am încercat să încerc rucsacul lui pe mine și nu mi s-a părut deloc greu. Dar nu i-am spus asta Danei. De ce supărat?

Am o problemă, am spus.

Danny făcu o mutră surprinsă. Asta, știi, cu sprâncenele ridicate și cu ochii bombați.

Sacul meu de dormit nu se potrivește la spate ”, i-am explicat.

Danka mi-a luat capacul și din anumite motive s-a uitat înăuntru.

De ce l-ai scos?

Verifica!

Danka s-a uitat din nou în sac, a oftat și a început să bage sacul de dormit în el. După ce a suferit puțin, a spus: „Este necesar să-l îndoiți” și a început să transforme cu grijă sacul de dormit într-un paralelipiped.

Dar oricât ar suferi, sacul de dormit era mai mare decât husa.

Să mergem într-un mod logic, - a rostit Danya fraza lui preferată și a tăcut.

Să mergem, am spus. - De ce stai acolo, logiciene?

Și să-l punem într-un rucsac, fără geanta asta stupidă?

Am îndesat sacul de dormit în rucsac și m-am tot uitat la husă cu regret. A fost păcat să las acasă un lucru atât de util. — Nu este suficient? - M-am gândit și am aruncat-o deasupra.

Colectarea lucrurilor tocmai a început, iar eu și Danka suntem deja destul de obosiți. Dar nu era timp de odihnă, timp înainte ca întâlnirea să se termine. I-am dat Danka lista și, sub dictarea lui, am căutat lucrurile necesare și le-am aruncat în rucsac.

Pe listă erau multe prostii. Spune-mi, de ce să iau două perechi de șosete de lână cu mine? Vara este! Nici iarna nu le port, nu sunt mici. Și, de asemenea, jambiere sau pantaloni caldi de lână. Wow! E ca și cum ai merge la Polul Nord într-o expediție!

Dar în cele din urmă am fost terminat de o batistă pe cap. Aici nu am putut suporta și m-am indignat cu voce tare:

Ce altă eșarfă? Poate am amestecat listele?

De ce confuz? Danka a fost surprinsă.

Eșarfă pentru cap! Deci lista este pentru fete! Spune-mi, ai luat o eșarfă?

A luat-o, - răspunse Danya în liniște și lăsă capul în jos.

Care? - Am fost uimit.

Într-o floare, - murmură Danya și mai liniștită.

Danka, de unde ai eșarfa cu flori? - Nu l-am crezut pe prietenul meu și am necheat.

Lucruri... Tribut, poate îl vom scoate, nu? Vor râde.

Așa a fost despachetat rucsacul lui Dankin. Batista, după cum a vrut norocul, era întinsă chiar de jos. Era atât de drăguț încât nu am putut rezista și l-am legat imediat de cap.

Eu sunt Alyonushka! Am chicotit și am început să fac o reverență.

Esti un idiot! Danny chicoti. - Dă-mi-l.

Am început să alergăm prin apartament. Am fugit, iar Danka a încercat să ridice batista mamei.

Telefonul Olyei ne-a distras de la această lecție.

Sunteţi gata? întrebă ea foarte sever.

M-am uitat prin cameră. Tot podeaua era plină de lucruri, iar Danka stătea în mijloc și strânse victorioasă o batistă.

Aproape, am răspuns evaziv.

A mai rămas o jumătate de oră, ce faci?

Da, nu avem un sac de dormit aici, - am început să caut scuze. Nu-i spune despre eșarfă!

Unde nu se duce?

Nu se potrivește în carcasă.

Și care este al tău?

Nu, care sunt acele întrebări stupide? Spalnikovsky, ce!

Albastru, am răspuns eu cu voce tare.

Nu, flanelă sau vată?

Ol, ce faci? Un sac de dormit este ca un sac de dormit. Apropo, nu am timp.

Dă-i lui Danya, - răspunse ea ofensată. I-am întins telefonul lui Danka.

Făcu o mutră serioasă și doar dădu din cap. Apoi a spus: „Am înțeles”.

Am aflat ce să fac cu sacul de dormit, spuse el fericit, închizând telefonul.

S-a dovedit că ar trebui să fie rulat, strângând aerul. El, știi, ia aer.

Am întins sacul de dormit pe podea și am început să-l rostogolim, târându-ne pe coapte și apăsând-o cu genunchii. La a treia încercare, am reușit totuși să o bagăm în carcasă.

De fapt, nu o voi mai scoate niciodată! - Am ameninţat sacul de dormit.

Și cum vei dormi? Danny chicoti.

Dar nu voi face! - am răspuns mândră și imediat m-am ferit.

Danny doar a ridicat din umeri.

Bine, să terminăm afacerea, e timpul să plecăm, - a amintit el.

Cumva am încărcat toate lucrurile în rucsacuri. Adevărat, Dankin s-a umflat de două ori. Am fost surprins de asta, dar nu am avut timp să punem întrebări, am fugit la școală. Era vizibil de la fereastra mea, așa că am ajuns acolo repede și fără incidente. Întreaga companie era deja asamblată. Vovka și Valerka se zbăteau și își făceau muțe, Olya încerca să o determine pe Svetka să vorbească, iar Yegor și Svyatik aveau o conversație importantă cu Igor Petrovici despre ceva.

Ei bine, în sfârșit, - a zâmbit când ne-a văzut. - Deci, scoate-ți toate lucrurile, vom învăța cum să împachetăm un rucsac.

Pentru ce? Vovka era revoltată.

Le-am pus acolo, - l-a susținut Valerka.

Al naibii, zici? Văd, văd ce au stricat. Dă-mi rucsacul.

Valerka a adus cu mândrie rucsacul și l-a așezat în fața lui Igor Petrovici. A început să simtă asta ici și colo.

Uite, e ceva greu pe spate. Cum vei merge? Chestia asta îți va săpa în spate. Și apoi, se rostogolește la dreapta ta, vezi? Te va depăși pe parcurs! Ține minte, - s-a întors spre noi, - când îți strângi rucsacul dimineața, așa va trece toată ziua!

În următoarele două ore, am scos lucrurile cu ascultare și le-am pus înapoi. Eram obosiți, groază. Dar știi ce e interesant, de fiecare dată rucsacii noștri au devenit din ce în ce mai mici. Chiar am început să mă uit în jur, m-am gândit că poate cineva duce lucruri. Dar nu, totul era la locul lui. Și care este secretul? Cine ştie.

©2015-2019 site
Toate drepturile aparțin autorilor lor. Acest site nu pretinde autor, dar oferă o utilizare gratuită.
Data creării paginii: 2016-04-12

De la găsirea unui traseu până la obținerea echipamentului potrivit, ce să faceți atunci când vă decideți să plecați într-o vacanță în camping.

La marcaje

Vara, toată lumea își dorește foarte mult să evadeze undeva din orașul înfundat și de la ei înșiși. Chiar dacă nu ai fost niciodată de mult timp în natură, nu ai făcut sport și, în general, ai călătorit puțin, poți începe drumețiile fără pregătire. Principalul lucru este să vă interesați și să vă inspirați de drumeții.

Dar cum rămâne cu cei care nu știu nimic despre drumeții și nu înțeleg ce să cumpere și de unde să înceapă? TJ a compilat o instrucțiune care vă va ajuta să vă planificați acțiunile.

Cum să alegi tipul potrivit de turism și unde să mergi pentru un începător

În general, turismul este drumeții, apă, munte, ciclism și schi. Drumețiile pe motocicletă, mașina și vele sunt, de asemenea, tipuri de turism. Fără o formă fizică bună, este mai bine să nu încercați imediat drumețiile montane, iar pentru excursii cu apă și cu bicicleta, veți avea nevoie de echipament solid. Este mai bine ca începătorii să încerce mâna la cea mai simplă formă de turism - pe jos. Acolo va trebui să răspunzi doar pentru tine (pentru că nu există echipament), în plus, îți va fi mai ușor să reglezi traseul.

Pentru început, este mai bine să alegeți trasee populare și bine parcurse. Evitați zonele mlăștinoase. Căutați acele rute pe care pe drum sunt râuri limpezi sau izvoare. Este mai bine să începeți cu natura propriei regiuni și a celor învecinate și abia apoi să planificați ieșiri către Karelia, Altai sau Crimeea.

Unde să cauți informații și oameni cu gânduri asemănătoare

Informații de bază despre drumeții pot fi găsite pe site-uri web de călătorie, forumuri și YouTube. Dacă înțelegeți deja aproximativ ce să luați și unde să mergeți, citiți rapoartele de călătorie ale altor persoane. Cel mai adesea sunt scrise de oameni cu mare experiență, mulți călătoresc în locuri sălbatice din Caucaz, Altai și chiar Kamchatka.

Dacă niciunul dintre prietenii tăi nu este încă pregătit să se înscrie pentru mile, nopți reci și o grămadă de insecte, poți încerca să găsești oameni cu gânduri asemănătoare. Sunt destul de mulți turiști cluburiși organizații, cel mai adesea acestea sunt create pe baza universităților. Pentru a ajunge la ele, este suficient doar să le găsești (nu este necesar să studiezi la această universitate și în general să fii student). Există, de asemenea, multe comunități în rețelele sociale în care participanții își împărtășesc experiențele și le invită să se alăture călătoriei lor.

Pentru cei care nu au încredere în spectacolele de amatori și vor ca totul să fie planificat pentru ei la început, există și turiști firmelor, care organiza drumeții. Traseele care oferi pot fi mai complexe și mai pitorești.

Ce să ia cu tine

Mai întâi trebuie să găsiți cele mai necesare lucruri, fără de care pur și simplu nu puteți aranja o ședere peste noapte - acesta este un rucsac, un cort și un sac de dormit. Pentru călătorii scurte, un rucsac mic (35-50 litri) este potrivit, pentru călătorii săptămânale și nu numai, va trebui să luați 80-120 litri. Rucsacul ar trebui să stea bine pe tine, să se potrivească pe umeri și spate, să aibă o curea confortabilă.

Cel mai bine este să luați un cort obișnuit, două sau trei persoane. Cu un cost, pornesc de la câteva mii de ruble.

Pentru o vară caldă, aproape orice sac de dormit ieftin va fi potrivit. Pentru verile reci și alte anotimpuri, ar trebui să alegi un sac de dormit cu mai multă atenție, să fii atent la temperatura de confort (cea cu care vei dormi bine în el și nu vei îngheța) și temperatura extremă (cea în care vei supraviețui în acest sac de dormit). Asigurați-vă că luați un covor cu dvs. în drumeție: se izolează de frig și este necesar pentru a-l așeza pe fundul cortului și abia apoi puneți un sac de dormit.

Setul minim pentru gătit într-o excursie de camping este un arzător, o sticlă de gaz și o tigaie. Dintre lucrurile importante pe o drumeție, merită să luați și un cuțit, o brichetă, o lanternă, un repelent și o trusă de prim ajutor. Vara, crema de protectie solara este foarte utila.

Din haine este mai bine să luați tricouri sintetice (se usucă mai repede) și orice pantalon confortabil. Pantofii de alergare uzați se potrivesc și pentru pantofi, dar este mai bine să alegeți pantofi speciali de trekking. Trebuie să iei cu tine un hanorac cald sau o jachetă fleece, o haină de ploaie și câteva perechi de șosete de rezervă. Pentru sezonul rece, ai nevoie de o jachetă cu glugă, pălărie, mănuși și lenjerie termică.

Unde și cum să-l cauți

Toate îmbrăcămintea și echipamentul pot fi găsite în lanțurile de magazine sportive precum Sportmaster sau Decathlon. Există și magazine turistice speciale - de obicei sunt mai scumpe. Multe lucruri pot fi găsite într-un hipermarket simplu: vase ieftine, cizme de cauciuc, haine. Dacă nu vă grăbiți și doriți să economisiți bani, atunci comandați totul online în magazinele chinezești.

Pentru cei deosebit de inventivi, bugetul de echipamente poate fi aproape de zero. Cea mai modestă versiune de echipament poate fi strânsă pentru 5-6 mii de ruble, mai ales dacă împărțiți unele lucruri pentru doi sau trei prieteni. O opțiune mai decentă cu un rucsac confortabil, un cort stabil și un sac de dormit cald și compact va costa 15-20 de mii. Nebunii adevărați pot cheltui la nesfârșit.

Ce să pui într-un rucsac și ce să faci cu mâncarea

Pentru o călătorie, este foarte important să alegeți o rută. Pentru prima dată, cel mai bine este să găsiți rute gata făcute cu descrieri detaliate pe Internet. Cea mai ușoară și ieftină opțiune de navigare pe teren este o hartă (trebuie să vă amintiți să o protejați de ploaie) și o busolă. Dar este de spus că în pădure este destul de dificil să navighezi pe trasee dacă nu este un traseu foarte bine parcurs. Cel mai bine este să cumpărați un navigator și să aveți o aplicație cu hărți pe telefon pentru siguranță.

Faceți o listă înainte de a împacheta ca să nu uitați nimic.

Este mai bine să împachetați lucrurile într-un rucsac în module (alimente separate, haine separate, trusă separată de prim ajutor și produse de igienă). Pune lucruri grele pe spate, astfel încât rucsacul va fi mai ușor de transportat. Asigurați-vă că vă împachetați bine sacul de dormit și hainele de schimb pentru a nu se uda. Pentru a vă proteja împotriva umezelii, puteți pune lucrurile în pungi speciale ermetice, dar la început pot fi înlocuite cu saci de vid și saci de gunoi etanși prinși cu bandă adezivă.

O instrucțiune bună despre cum să împachetați un rucsac de drumeție de la călătorul și instructorul de tabără NOLS Marco Johnson

Alimentele pe care le iei cu tine trebuie păstrate pentru o perioadă lungă de timp. Pentru ea, există două criterii mai importante: valoarea nutritivă și greutatea. Setul tău de mese ar trebui să fie atât bogat în calorii, să conțină proteine ​​și carbohidrați și, în același timp, să cântărească puțin, astfel încât să nu mori sub greutatea unui rucsac. Luați cu dvs. diferite cereale, paste, tăiței, piure de cartofi uscati, cârnați și tocană afumată crud, brânză topită, pâine sau biscuiți. De la turiștii străini, ne-a venit un amestec de trasee. Acesta este un amestec de gustări diferite: nuci, fructe uscate, semințe, uscătoare, chipsuri de banane, muesli, M&M și tot ce vă puteți gândi. Mixul de trasee este un salvator în timpul tranzițiilor și atunci când nu există timp pentru prânz.

Dacă există spațiu, poți să iei ceva frumos pentru tine și să mănânci în prima zi. Poate fi un baton de ciocolată, o cutie de cola, câteva mere sau plăcinta mamei.

Orice se poate întâmpla în natură, așa că asigurați-vă că luați o trusă de prim ajutor cu dvs. Ar trebui să aibă de toate pentru pansamente, calmante, antipiretice, medicamente pentru stomac, răceli și alergii. De asemenea, trebuie să țineți cont de intoleranța personală la medicamente și să nu uitați să luați acele medicamente de care ați putea avea nevoie. Și mai bine ar fi să nu economisiți cheltuieli și să urmați cursuri de prim ajutor sau să căutați cursuri medicale gratuite.

Înainte de a pleca, asigurați-vă că le spuneți rudelor sau prietenilor unde mergeți și când plănuiți să vă întoarceți, pentru a nu repeta povestea eroului filmului 127 de ore.

Și, în sfârșit, ce trebuie să rețineți când călătoriți

Dacă sunteți deja într-o campanie, este foarte important să distribuiți corect forțele. Alternați mersul pe jos și timpul de odihnă. În mod ideal, trebuie să mergeți 40-50 de minute, apoi să vă odihniți 10-15 minute și să alternați. Într-o drumeție, menține-te mereu activ și ai suficientă energie: luați un mic dejun copios, luați prânzul în mijlocul zilei și luați, de asemenea, o cină copioasă, de preferință cu mâncare caldă (pentru a evita înghețarea noaptea). Este mai bine să începeți ziua dimineața devreme, iar seara să pregătiți tabăra înainte de întuneric. Când faceți drumeții, asigurați-vă că urmăriți cantitatea de apă rămasă și calculați în avans consumul acesteia.

La o drumeție, ca în orice călătorie, se poate întâmpla ceva neprevăzut. De exemplu, vremea se poate deteriora brusc. În acest caz, ar trebui să fii bine echipat și să ai întotdeauna opțiuni pentru ajustarea traseului. Un moment mai neplăcut este posibilele răni, otrăviri, supraîncălzire și manifestările obișnuite ale bolilor care nu sunt teribile în oraș, dar te pot face să te îngrijorezi în natură. În acest caz, trebuie să aveți la voi toate medicamentele necesare și, de asemenea, să schimbați rapid traseul dacă este necesar.

De asemenea, se întâmplă adesea ca nu toți participanții la campanie să găsească un limbaj comun în domeniu. În campanie, totul este la fel ca peste tot: unii sunt obosiți, alții se prefac lideri, alții se amestecă sincer. Singura diferență este că nu puteți merge cu toții pe drumuri separate cu ușurință. Trebuie doar să fii pregătit mental pentru astfel de lucruri și, dacă este ceva, să iei totul în propriile mâini.

Descrieți posibilele dificultăți în campanie poate fi nesfârșită. Pentru majoritatea, cea mai bună soluție este să nu intri în panică și să fii inteligent. Orice situație dificilă poate fi percepută ca antrenarea ingeniozității și a rezistenței. Și cel mai important - nu uita că tu însuți ai venit cu toate acestea și ai vrut să ieși din zona ta de confort.