Tabel de introducere în timp util a alimentelor complementare la sugari. Programul alimentar pentru bebeluși este foarte ușor de înțeles

Bebelușul tău are șase luni. Încă primește lapte de mamă și înțelegi că este timpul să introduci alimente complementare! Când este cel mai bun moment pentru a începe alimente complementare pentru un copil alăptat? - Depinde de starea de sănătate a bebelușului tău. Medicii pediatri pentru copii definesc șase luni drept vârsta optimă pentru introducerea alimentelor complementare. Termenii timpurii ai hrănirii complementare pot provoca dezvoltarea dermatitei atopice sau a bolilor gastrointestinale.

Până la șase luni, stomacul și intestinele bebelușului sunt gata să primească alte alimente. Cu toate acestea, există excepții de la orice regulă dacă greutatea bebelușului este în mod constant subponderală. atunci medicul vă poate sugera să hrăniți copilul încă de la 4,5 luni. Dacă copilul are simptome de alergie, medicii vă vor sfătui să așteptați până la șapte luni cu o schimbare a dietei.

Oricât de valoros ar fi laptele matern, acesta nu mai poate furniza organismului în creștere activă al bebelușului substanțele de care are nevoie. Pentru dezvoltarea organică a sistemului digestiv sunt necesare fibre, proteine ​​vegetale și fibre alimentare. Odată cu vârsta, va deveni din ce în ce mai dificil să obișnuiești copilul cu alimente noi. Dar copilul are un reflex de mestecat, dinții cresc activ, se formează o mușcătură. Hrana solida contribuie la o mai buna dezvoltare a aparatului maxilar al bebelusului.

Cum să introduci corect alimentele complementare

• Utilizați o lingură mică (de preferință cafea);
• Nu forțați copilul să mănânce tot ce i-ați oferit. Dacă copilul nu are poftă de mâncare, faceți altceva cu el. Și după un timp, oferă din nou mâncare;
• În primele zile de alimente complementare, dați puțin noului produs, doar câteva grame, pentru ca ventriculul bebelușului să se obișnuiască cu noua hrană. Creșteți treptat porția;
• Ia un caiet (Jurnal alimentar pentru copil). Scrieți în el ce produs i-ați oferit copilului, când și cât de mult, cum a reacționat corpul copilului la noua hrană. Înregistrările îți vor fi utile dacă ceva nu merge bine cu bebelușul: apare un stomac deranjat, apare o erupție alergică etc. Folosindu-le, poți determina rapid care dintre produse a provocat o reacție nedorită;
• Este mai bine dacă bebelușul stă pe un scaun înalt în timpul hrănirii;
• Introduceți un alt aliment atunci când stomacul bebelușului se obișnuiește cu un tip de hrană complementară. Intervalul dintre introducerea noilor produse este de la 3 la 7 zile;
• După hrănire, asigurați-vă că atașați copilul de sân. Laptele matern este în continuare principalul aliment pentru bebeluși.

Tabel de alimentatie complementara pentru un bebelus alaptat

(Click pe poza pentru marire)

*Cifrele din tabel referitoare la produse sunt medii. Nu încercați să „împingeți” întreaga cantitate recomandată de mâncare în copil. Copilul își întoarce capul departe de lingură? Nu-l forța să mănânce. Luați mâncarea și alăptați copilul.

Alegerea unui plan de hrănire

Alimentație complementară pedagogică

Se bazează pe faptul că copilul manifestă interes pentru alimentele pe care le consumă adulții. Scopul principal aici nu este de a hrăni copilul, ci de a introduce alimente noi, de a forma senzații gustative și de a învăța să mestece. Lasă-l să guste mâncarea din farfuria ta. Desigur, trebuie pregătit - tocat, pasat în piure.

Ce produse pot fi oferite bebelușului?

In primul rand legume, cereale, fructe, lactate (chefir, iaurt natural), galbenus de ou, carne (carne de iepure, curcan, pui, vita, porc -), peste de mare (merluciu, cod, biban), leguminoase.

La început, copilul pur și simplu gustă mâncarea, învață să guste, să o mestece. Îi plac unele mai mult, altele mai puțin. Treptat va mânca din ce în ce mai mult. Un plus al acestei metode este că cercul social al sugarului se extinde, el copiază mișcările adulților, învață să ia mâncare cu mâna dintr-o farfurie și să o pună în gură.

Mamele iau notă!

Buna fetelor) Nu credeam ca ma va afecta problema vergeturilor, dar voi scrie despre asta))) Dar nu am incotro, asa ca scriu aici: Cum am scapat de vergeturi dupa nastere? Mă voi bucura foarte mult dacă te ajută și metoda mea...

Prima dată, în timp ce stăpânește noi abilități, ține copilul în poală. Când copilul este bine așezat, capabil să țină bine o lingură în mână, puneți-l într-un scaun înalt special. De la 8 la 10 luni, învață-te să mănânci cu lingura. Este important să ai răbdare aici. Dacă copilul a intrat în mâncare cu mâinile sau o pune mai întâi cu mâna într-o lingură și apoi o poartă în gură, nu trebuie să-l certați, să luați lingura și să o hrăniți singur. Treptat, copilul va învăța să facă totul corect. Lasă-l să facă totul singur sub supravegherea ta. În caz contrar, copilul tău își va pierde pur și simplu dorința de a face acest lucru. ()

Îmi amintesc bine cum i-am legat fiicei mele o pânză uleioasă lungă - un șorț în față, am pus-o pe un scaun înalt și am întins o peliculă pe podea, care la sfârșitul hrănirii a fost mânjită cu mâncare. Dar o lună mai târziu, bebelușul a mâncat singură (sub supravegherea mea).

Se întâmplă adesea ca bebelușul să mănânce bine, să-i placă mâncarea și să ceară mamei să-i dea mai mult. Este important să aveți simțul proporției aici. Rezultatul supraalimentarii va fi o deteriorare a starii de bine, dureri de burta si indigestie. Treptat, copilul va dezvolta un simț al proporției în mâncare, acuratețe, el va dobândi abilitățile de comportament adecvat la masă. Sarcina ta este să-l ajuți cu răbdare, pas cu pas.

Mâncare complementară pentru copii

(se poate da clic)

În urmă cu zece ani, alimentele complementare pentru sugari au început cu sucuri de fructe și piureuri. Acum părerile medicilor sunt împărțite, mulți sunt în favoarea legumelor. Motivat de faptul că fructele, datorită gustului dulce, formează o dependență de dulciuri la un copil, pot provoca dezvoltarea de alergii, pot provoca indigestie. Celebrul medic ucrainean Komarovsky sugerează să începeți cu chefir și caș. Nu supraîncărcă ficatul bebelușului, pentru că. compoziția lor este asemănătoare cu laptele matern.

Vezi opinia lui Komarovsky:

Este greu de spus a cui părere este corectă, deoarece nu a existat un studiu special al acestei probleme. Prin urmare, atunci când alegi alimente complementare, bazează-te pe părerea unui medic pediatru care îți urmărește copilul încă de la naștere.

Cu toate acestea, pentru acest tip de alimente complementare există reguli:

1. La început, faceți piure de cartofi dintr-un tip de produs. Dacă este fructe, începeți cu un măr; dacă este vorba de legume, este mai bine să luați dovlecel sau conopidă. Aceste produse sunt hipoalergenice, așa că nu vă puteți teme să faceți o alergie.
2. Piureul poate fi luat gata făcut, dar este mai bine să îl gătiți singur. Toate legumele și fructele, cu excepția bananelor, se fierb la abur sau se coace în cuptor, apoi se toacă cu un blender. În același timp, nu vor fi cocoloașe în piure cu care bebelușul se poate sufoca.
3. Umpleți legumele cu ulei vegetal (ideal ulei de măsline).
4. Nu îndulciți sau adăugați sare în alimente timp de până la un an.
5. Urmăriți scaunul copilului. Dacă în ea au apărut bucăți de mâncare nedigerate, aceasta nu este o problemă. Și dacă scaunul și-a schimbat radical culoarea, a devenit lichid sau, dimpotrivă, copilul are constipație, a apărut o erupție cutanată, îndepărtați noua hrană timp de cel puțin două-trei săptămâni. Dacă îi dai copilului tău sfeclă, atunci urina și scaunul vor deveni roz-roșii. Acest lucru este natural și nu este periculos.
6. Terciul poate fi oferit bebelușului la o lună după legume. Cerealele pentru cereale trebuie spălate, uscate, tocate (în mod convenabil într-o râșniță de cafea). Începeți cu hrișcă, orez, terci de porumb, fiert în apă. Nu conțin gluten – gluten care provoacă constipație, alergii. Este bine să adăugați lapte matern în terciul finit. De la opt luni puteți găti gris, fulgi de ovăz și amestecuri de cereale. ()
7. Dacă ai început alimente complementare cu legume, atunci este timpul să-i oferi bebelușului tău piure de fructe după cereale. Primele piureuri sunt făcute din fructe verzi și galbene, astfel că există mai puțin risc de a dezvolta alergii.
8. După fructe, obișnuim copilul cu carne, pește, dăm biscuiți, prăjituri să roadă.
9. Nu uitați să vă alăptați copilul de fiecare dată.
10. Pe măsură ce copilul se obișnuiește cu noua hrană, încercăm să înlocuim complet o alăptare (de obicei la prânz) cu alimente complementare. Daca bebelusul mai are nevoie de san, nu-l refuza.
11. Invitați-vă copilul să bea apă fiartă. Odată cu introducerea alimentelor solide, nevoia de lichid crește. Dacă refuză - nu insista, înseamnă că laptele tău este suficient pentru el.
12. De la 8 la 9 luni, nu mai folosiți blenderul, doar pisați alimentele solide cu o furculiță. Copilul trebuie să învețe să mestece mâncarea.
13. Fiți deosebit de atenți când oferiți alimente noi unui copil care este predispus la alergii. Începeți literalmente cu microdoze de una până la două grame, crescându-le puțin zilnic.
Recomandat

Creșterea copiilor este direct legată de nevoia crescută de mai mulți nutrienți. Atunci când introduceți alimente complementare pentru un copil pe luni, este important să luați în considerare ce fel de hrănire a fost alăptat anterior bebelușul sau artificial. Pentru a face acest lucru mai convenabil, ei alcătuiesc un program zilnic și un tabel pentru introducerea hranei pentru adulți pentru sugari până la 1 an.

Pentru a adăuga substanțe nutritive în corpul bebelușului, de obicei este introdusă momeală.

Când să introduci alimente complementare unui copil

Pe baza cercetărilor OMS, alimentele complementare pentru bebeluși ar trebui începute de la șase luni - la această vârstă, tractul digestiv și sistemul nervos sunt pregătite pentru schimbări în dieta lor obișnuită. Cu hrănirea artificială se permite introducerea de noi produse de la 4-5 luni.

Principalele semne ale pregătirii copilului pentru alimente complementare:

• stă cu sprijin sau independent, își întoarce cu încredere capul în lateral;
• greutatea a devenit de 2 ori mai mare decât la naștere, la prematuri - de 2,5 ori;
• regimul se schimbă, după ce hrănirea bebelușului rămâne înfometat, el cere adesea sânul mamei;
• încetează să împingă bucăți solide de mâncare din gură;
• este interesat de produsele aflate pe farfuria părinților;
• ține independent o lingură și o trage în gură.

Alimentele complementare sunt introduse nu mai devreme de o săptămână după vaccinare. De la 7 luni înlocuiește 1 hrănire completă.

Reguli pentru introducerea primelor alimente complementare

Introducerea de alimente noi ajută la dezvoltarea aparatului de mestecat, activează sistemul de producere a enzimelor gastrointestinale și accelerează procesul de înțărcare din laptele matern sau amestecuri. Pentru a minimiza riscul de deteriorare a stării bebelușului, este important să urmați ordinea corectă a introducerii de noi produse în meniul copiilor și să urmați o serie de recomandări:

1. Primele alimente complementare se efectuează între orele 9 și 11. În același timp, este permisă introducerea unui produs nou, cu un volum de cel mult 10 g. Hrana pentru adulți trebuie hrănită copiilor pe stomacul gol, ulterior suplimentată cu formulă sau lapte matern. În fiecare zi, măriți porția cu 10 g, până când se ajunge la doza zilnică recomandată. Odată cu copiii care alăptează, împreună cu alimente noi, începeți să dați apă purificată în cantități mici.
2. Hrăniți-vă copilul cu o linguriță, reducând utilizarea mameloanelor și a biberonului. Mâncarea se folosește numai proaspăt preparată și caldă. Durata de depozitare a alimentelor gata preparate nu este mai mare de 2 ore.
3. Pana la aparitia dintii bebelusului, produsul selectat este supus in prealabil unui tratament termic si zdrobit cu grija. Înainte de a introduce noi ingrediente în dietă, trebuie să așteptați de la 5 zile la o săptămână. Este posibil să compuneți feluri de mâncare din diverse produse numai după introducerea alternativă a fiecăruia separat.
4. Nu este nevoie să forțați copilul să mănânce prin forță - dacă nu vrea să mănânce alimente noi, luați o pauză de o săptămână, apoi încercați din nou. Evitați alimentele complementare când copilul este bolnav, vaccinat sau face dinți. Luați în considerare și starea stresantă a copilului în cazul unei mișcări sau al unei schimbări bruște a climei.

Nu-ți forța copilul să mănânce dacă nu vrea.

Nu este recomandat să începeți vara cu alimente complementare. Dacă un copil dezvoltă o reacție alergică sau înrăutățește funcționarea stomacului, excludeți produsul nepotrivit din meniu. Puteți încerca să îl introduceți din nou în dietă după câteva luni și numai după consultarea unui medic.

Introducerea alimentelor complementare presupune continuarea hrănirii bebelușului după mesele regulate cu amestecuri sau sâni. Introducerea prematură a noilor ingrediente în meniu contribuie la lipsa oligoelementelor utile și la pierderea în greutate a copilului, iar alimentele complementare timpurii cresc semnificativ probabilitatea de a dezvolta o reacție alergică din cauza unui sistem imunitar slab. În plus, o dietă lungă și monotonă crește riscul de apariție a rahitismului și a anemiei prin deficit de fier.

Potrivit lui Komarovsky, chefirul și brânza de vaci sunt introduse la începutul alimentelor complementare, deoarece sunt similare ca compoziție cu laptele matern.

Principalul sfat al medicului este următorul:

1. Primele 4 zile trebuie administrate bebelușului chefir dintr-o linguriță, crescând doza de la 10 ml la 100 ml.
2. În ziua 5, adăugați brânză de vaci la produsul din lapte fermentat, amestecând compoziția până când se elimină cocoloașele. Până la 8 luni, norma zilnică a produsului nu trebuie să depășească 30 g, copiii de la vârsta de 9 luni au voie să crească volumul zilnic la 50 g.

Alimente complementare conform OMS

La randul lui, OMS recomandă începerea alimentelor complementare în următoarea secvență- legume, terci, carne, peste. Sucurile sunt date copilului mai târziu decât alte produse, deoarece cresc riscul unei reacții alergice, conțin zahăr în exces în compoziție și adesea duc la o deteriorare a funcționării rinichilor sau pancreasului. Pentru început, acordă preferință sucului de mere sau de pere, deoarece provoacă alergii mai rar decât altele și nu duc la un set de kilograme în plus.

Cu o lipsă de greutate sau un scaun moale, este corect să introduceți inițial cereale, dacă există un exces de masă și constipație, începeți cu alimente complementare vegetale.

Masa alimentara complementara pentru copii pana la un an

Cel mai des întâlnit în alimentele complementare este piureul de legume.

Schema de introducere a alimentelor pentru adulți în meniul copilului în funcție de vârstă:

Nu le oferi bebelușilor dulciuri

Copiii sub 1 an nu trebuie să introducă terci de gris, legume sau fructe proaspete, fructe de mare, produse de cofetărie, pește și carne grasă, mâncăruri comode, conserve, băuturi carbogazoase în alimente complementare. Evitați bulionul, deoarece acestea afectează negativ funcția rinichilor la sugarii cu vârsta sub 1 an. Până la vârsta de 2 ani, sare, zahăr și condimente nu trebuie adăugate în alimente.

Program zilnic de hrănire pentru bebeluși

Introducerea unui jurnal alimentar zilnic vă va ajuta să identificați rapid alimentele care au dus la constipație, diaree sau alergii. Este recomandat să o completați cel puțin până la un an și jumătate.

Următoarele informații sunt notate în programul de hrănire complementară:

• varietate de produse, volumele acestora;
• timpul de utilizare;
• metoda de preparare - alimente fierte, fierte sau fierte;
• la hrănirea din borcane - o marcă de piure.

Ordinea și momentul introducerii hranei pentru adulți în dieta copiilor depind direct de greutatea, vârsta și caracteristicile individuale de dezvoltare ale acesteia. Introducerea alimentelor complementare până la un an implică cunoașterea copilului cu alimente noi, și nu o tranziție completă la o dietă pentru adulți.

Ispitire- acesta este începutul introducerii de noi tipuri de produse pentru a umple costurile energetice ale bebelușului.

Pe baza datelor cercetării OMS, au fost elaborate reguli generale pentru alimente complementare:

• primul produs din meniul bebelusului este introdus intre 4 si 6 luni: la sase luni pentru oamenii de stiinta naturista, la 4 - 4,5 luni pentru bebelusi pe amestecuri;
• se acordă o mare atenție pregătirii pentru un nou tip de hrană;
• alimente complementare timp de luni prevede introducerea diferitelor tipuri de alimente: cereale, legume, carne, produse lactate;
• alimentele trebuie să fie sub formă de piure (piure de cartofi). Daca ai dinti, poti incerca mancarea cocoloase;
• Alăptarea este cheia sănătății și trebuie continuată până la vârsta de doi ani.

Pediatru, medic de cea mai înaltă categorie, Yakov Yakovlev, consideră: „Numărul 6 trebuie tratat bine. Aceasta este o vârstă grozavă pentru mâncarea adulților.”

Odată cu introducerea alimentelor complementare după perioada optimă, copilul va începe să slăbească, va lipsi micronutrienții. În cel mai rău caz, întârzierea dezvoltării amenință.

Odată cu introducerea timpurie a noilor alimente, riscul de a dezvolta alergii crește din cauza indisponibilității enzimelor digestive.

Reguli de alimentare complementare

• trebuie să dați alimente noi de la 5 grame, mărind porțiile în 2 săptămâni la 150 de grame;
• copilul trebuie să fie sănătos;
• prima hrănire este nedorită în sezonul de vară;
• un alt produs trebuie introdus numai după adaptarea la cel precedent, aproximativ la fiecare 2-3 săptămâni;
• mâncarea trebuie să fie proaspăt gătită, caldă.
• trebuie să monitorizați cu atenție starea copilului. Dacă apare diaree, este mai bine să eliminați produsul din meniu pentru un timp și să încercați din nou după o săptămână.

Alimente complementare la 6 luni

Primul fel de mâncare al bebelușului este vegetal. Cu o lipsă de greutate - terci. Incepem cu broccoli hipoalergenic, dovlecel si conopida.

Broccoli nu este cel mai plăcut gust, așa că păstrează-l pentru final.

Puteți cumpăra piureuri de legume în borcane sau le puteți găti singur. Când pregătiți piure de cartofi, ar trebui să luați o legumă, să spălați, să curățați. Gătitul la abur este cel mai bun. Apoi puneți legumele finite într-un blender. Se macină până se face piure.

Cele mai delicioase piureuri sunt de la Gerber, dar ca pret sunt mult mai scumpe decat Cosul bunicii.

Nu adăugați condimente, sare, zahăr până la vârsta de doi ani.

Timp de 2 săptămâni, copilul ar trebui să se obișnuiască cu dovleceii. Monitorizați starea pielii și a scaunului.

Conopida va fi următorul pas în extinderea dietei, dar sub rezerva absenței erupțiilor cutanate și a altor elemente pe pielea bebelușului.

Trebuie administrat înainte de alăptare, la ora 12.

Puteți oferi de 5 - 6 ori un fel de mâncare. Dacă bebelușul nu a mâncat toată porția care i-a fost oferită, poate că pur și simplu este plin de lapte matern.

Unele dintre cele mai recente alimente complementare vegetale sunt dovleacul și morcovii. Sunt alergene, ai grijă.

Cartofii sunt cea mai recentă dintre toate legumele introduse în meniul copilului. Un produs foarte alergenic, pentru asimilarea căruia este nevoie de o funcție enzimatică deja matură a intestinului.

Informații importante pentru părinții care sunt interesați.

Alimente complementare la 7 luni

Urmează fructele și cerealele. Începem cu un măr verde și pere. Apoi oferă prune uscate, caise, piersici sau prune. Desigur, vara, alegerea fructelor este mult mai mare.

Introducem fructe, ca si legumele, incepand cu o lingurita, dintr-un fruct, dupa o luna trecem la altul.

Terciul este susținătorul nostru de familie

Introducerea alimentelor complementare la 7 luni ar trebui să înceapă cu cereale fără lactate. Până la 12 luni nu este nevoie de lapte de vacă și de capră, așa cum ne sfătuiesc bunicile. Aceste produse lactate cresc aciditatea stomacului, pot provoca dezvoltarea gastritei sau ulcerelor.

Puteți adăuga lapte matern sau formulă în terci.

Începeți cu cereale fără gluten - porumb, hrișcă sau orez. Pentru copiii sub un an, glutenul este destul de greu de digerat.

Nu vă fie teamă să cumpărați cereale pentru copii din magazine. Sunt deja zdrobite și gata de utilizare, doar diluate cu apă. Nu sunt necesari aditivi. Nestle produce o gamă de cereale foarte gustoase la prețuri accesibile.

Terciurile se dau la micul dejun, este posibil împreună cu fructe. Aceeași cantitate ca la legume. Puteți adăuga 1/2 linguriță de unt în terci.

8 luni - timpul cărnii

În acest moment, copilul are deja un mic dejun complet. Acum să creăm un meniu pentru prânz. Primele preparate din carne sunt iepure și curcan, deoarece sunt hipoalergenice. Incepem cu 5 grame de piure de carne la conserva, atat separat cat si amestecat cu legume. Felul de mâncare din carne poate fi preparat independent sub formă de carne tocată.

După curcan și iepure, se dă carne de vită, pui și vițel. Este mai bine să refuzați carnea de porc înainte de 2 ani.

Nu adăugați ulei vegetal în piureul de carne conservat. Dar dacă l-ați gătit singur, atunci ar trebui să adăugați ½ linguriță de ulei vegetal în legume sau piure de carne.

Gălbenușul este un depozit de vitamine

Dăm gălbenușul de 2 ori pe săptămână, începând cu ¼ parte. Adăugați în vase sau diluați cu lapte. De obicei dat dimineața. Apoi, până la an, creștem la jumătate.

Tabel de introducere a alimentelor complementare pentru micul dejun și prânz în timpul alăptării

Nu uitați să alăptați.

Masa de hranire complementara pentru alimentatie artificiala

Este timpul pentru brânză de vaci și chefir

Medicul ucrainean Komarovsky O.E. sfătuiește să începeți alimente complementare cu chefir, deoarece este asemănător cu laptele matern. Dar OMS recomandă altfel. Este mai bine să cumpărați chefir pentru copii, de la Nasha Masha sau Frutonyanya. Kefirul trebuie să fie neîndulcit și fără coloranți.

Începem și după „regula de aur” – cu o linguriță. Oferim chefir la cină la ora 20.00. Alegem și brânză de vaci pentru copii: „Agusha”, „Tyoma”. Începem brânza de vaci cu o linguriță și o aducem până la 50 de grame la 1 an. Dăm seara la cină cu brânză de vaci.

10 luni - hrana cocoloase

Copilului i se pot da prajituri, uscandu-se, deoarece bebelusul are deja numarul necesar de dinti. Dați fructe în bucăți, decojite.

Un copil cu mâncare trebuie întotdeauna supravegheat!

Sucurile de fructe sunt cel mai bine preparate de tine. Cele cumpărate din magazin conțin o mulțime de acizi și zahăr.

La 10 luni, dați preparate din pește de 2 ori pe săptămână. Începeți cu soiuri cu conținut scăzut de grăsimi - merluciu, cod, biban.

Ce nu se poate da înainte de 1 an?

• grisul nu trebuie administrat des, deoarece interferează cu absorbția fierului și poate provoca dezvoltarea anemiei;
• dulciuri, ciocolată;
• lapte de capră, de vacă;
• fructe tropicale, citrice.

Tabel general pentru introducerea alimentelor complementare pentru copii

Mese în „bănci”

Produsele sunt preparate numai din fructe și legume ecologice, cultivate cu grijă. Acest tip de mâncare are o compoziție garantată. Se fac multe verificări. Este imposibil să găsești mâncare pentru copii de proastă calitate pe rafturi.

Nu există conservanți în această dietă. De ce sunt păstrate atât de mult? Ambalarea sub vid și condițiile de depozitare aseptică nu permit deteriorarea produsului.

Puteți începe alimente complementare cu produse industriale. Apoi, când copilul se obișnuiește, gătiți-l singur. Asigurați-vă că verificați datele de expirare.

Alimente complementare pentru copiii cu reacții atipice

Este foarte dificil să hrănești un copil dacă are manifestări de alergie. Trebuie respectate următoarele reguli:

• nu adăugați zahăr în preparatele gata, în special în suc;
• începe alimentele complementare doar cu pielea „curată”;
• păstrați monocomponentă. Nu amestecați mai multe legume sau fructe. Deci va fi mai ușor de identificat care este alergia, dacă apare;
• sucuri de fructe dulci, cartofi, morcovi, dovleac, se lasa la sfarsit, pana la 10-11 luni;
• ou, pește este mai bine să intre de la 12 luni;
• bebelușul se obișnuiește cu fiecare fel de mâncare nou timp de cel puțin 7 zile;
• dacă apare o erupție cutanată, noul produs este anulat;
• dacă sunteți alergic la laptele de vacă, sunt, de asemenea, probabile reacții alergice la carnea de vită.

Până la un an, sănătatea bebelușului este pusă. Alimentația corectă echilibrată va ajuta la evitarea multor probleme în viitor. Produsele alimentare noi vor face cu siguranță pe plac copilul dacă sunt pregătite cu drag. Fiecare copil este individual și doar mama va putea înțelege când va începe o nouă perioadă de hrănire.

Experții încă nu au ajuns la un consens cu privire la ceea ce ar trebui să fie numite alimente complementare. Un singur lucru este cert: alimentele complementare sunt primul pas spre hrana „adultilor”. În același timp, pediatrii străini sunt unanimi în faptul că vorbim doar de mâncare groasă, care se dă din lingură. Medicii domestici includ în acest concept și produse lichide - chefir și lapte, crezând că alimentele complementare sunt alimentația independentă, înlocuind mai întâi una și apoi mai multe alăptări. Acest lucru distinge alimentele complementare de suplimentele date unui copil pe lângă laptele matern. Astfel de aditivi alimentari includ fructe, brânză de vaci, gălbenuș, legume și unt.

Când să începeți să hrăniți?

Ce este în meniul bebelușului tău?

Primul produs alimentar non-lactate recomandat de Institutul de Nutriție este suc de fructe- trebuie administrat unui copil nu mai devreme de 3 luni. Sucul nu se aplică alimentelor complementare, adică. nu înlocuiește laptele matern. Este un produs de consistență lichidă, este ușor de digerat, nu necesită mult efort din partea sistemului digestiv imatur al copilului. Nu este recomandabil să dați sucuri copiilor alăptați până la 3 luni, deoarece, pe de o parte, acest lucru nu contribuie semnificativ la satisfacerea nevoii lor de vitamine și minerale și, pe de altă parte, duce adesea la reacții alergice. si tulburari.in functionarea aparatului digestiv. Cel mai bine este să începeți cu suc de mere, care, de regulă, nu provoacă alergii la copii. Apoi, puteți oferi bebelușului suc de pere, prune, caise sau piersici, mai târziu - coacăze negre, cireșe și alte sucuri acide și tarte (trebuie diluate cu apă fiartă). Sucurile de citrice, precum și zmeura, căpșuni, roșii, legate de produse cu potențial ridicat de alergenitate, trebuie introduse în alimentația bebelușului, ținând cont de toleranța individuală și manifestările alergice la rudele copilului. În orice caz, acest lucru ar trebui făcut nu mai devreme de când copilul are 6 luni.

Daca copilul tolereaza bine sucul, dupa 2 saptamani poti incerca sa ii oferi piure de fructe. Începeți cu măr, apoi încercați să dați copilului dumneavoastră piure de banane, prune, pere, piersici.

Chiar și la 2-4 săptămâni de la începerea introducerii piureului de fructe (dar nu mai devreme de 4 luni), puteți încerca să diversificați meniul bebelușului piure de legume. Secvența de introducere a legumelor este aproximativ următoarea: dovlecei, varză, cartofi, morcovi, fasole verde, mazăre verde. Un copil de un an, pe lângă piure de cartofi, i se mai pot da și legume crude, răzuite pe răzătoare fină și asezonate cu ulei vegetal, sub formă de salată.

Dacă copilul nu tolerează sucuri și piureuri de fructe, introducerea de noi produse ar trebui începută la vârsta de 5-6 luni cu piure de legume, deoarece este mai sigur din punctul de vedere al posibilității de a dezvolta reacții alergice. În fiecare caz, problema succesiunii și momentului introducerii anumitor produse este decisă de părinții copilului împreună cu medicul pediatru, ținând cont de caracteristicile individuale ale copilului.

La 3-4 săptămâni după introducerea piureului de legume în meniu, se poate recomanda - terci. La început, copilului i se dă doar 1 cereală fără gluten (orez, hrișcă, porumb). Alimentele complementare se introduc treptat, începând cu 10 grame, cu control al toleranței și al reacțiilor alergice. După 3-5 săptămâni, o alăptare poate fi înlocuită complet cu terci. După cerealele fără gluten, se pot introduce treptat cereale care conțin gluten: orz perlat, gris, fulgi de ovăz. Dacă copilul nu se îngrașă suficient, puteți schimba ordinea alimentelor complementare, începând cu terci în loc de legume.

Brânză de vacă in cantitati foarte mici includ in alimentatia bebelusului. În perioadele anterioare, brânza de vaci este prescrisă ca dietă terapeutică pentru anumite boli ale copilăriei. În primul an de viață, unui copil nu trebuie să i se administreze mai mult de 40-50 de grame de brânză de vaci pe zi. Brânza de vaci conține multe proteine ​​din lapte. Produsele de descompunere a proteinelor sunt excretate de rinichi. Cu hrănire artificială, rinichi imaturi bebelus poate să nu facă față încărcăturii excesive de proteine ​​care apare dacă copilul consumă brânză de vaci în cantități care depășesc cele recomandate. Se știe că încărcătura excesivă de proteine ​​în primul an de viață, în special cu hrănirea artificială, poate duce în viitor la obezitate, ateroscleroză, hipertensiune arterială.

Gălbenuș de ou puteți adăuga la dieta bebelușului nu mai devreme de 6 luni. Este mai bine să vă abțineți de la consumul de proteine ​​din ouă de pui în primul an, deoarece există o probabilitate mare de reacții alergice la acest produs alimentar.

Carne este indicat sa se dea copilului, incepand cu piure de carne omogenizat (5-10 g). carnea fiartă se poate da piure, sub formă de chifteluțe, iar până la sfârșitul anului - sub formă de cotlet cu abur, sufleuri sau chiftele din carne de vită, pui, curcan, iepure, porc slab.

Poate fi folosit de la 8 luni Laptele vacii, mai bine sub formă de produse lactate fermentate (chefir, „Agusha”), care sunt mai puțin alergenice.

Cu hrănirea artificială, alimentele complementare sunt introduse cu 2 săptămâni mai devreme. În caz contrar, regulile pentru introducerea diverselor feluri de mâncare, metodele de preparare a acestora, volumul alimentelor rămân aceleași ca și în cazul alăptării.

Indiferent în ce lună începeți să „faceți cunoștință” bebelușului cu produse noi, succesiunea introducerii acestora este păstrată, iar termenii pot fi comprimați în funcție de vârsta copilului: cu cât copilul este mai în vârstă, cu atât tractul gastrointestinal este mai bine pregătit pentru adoptarea de noi produse.

Dacă produsele din care ați dori să vă gătiți propria mâncare pentru copil vă provoacă îngrijorare în ceea ce privește conținutul de substanțe nocive și agenți patogeni ai bolilor intestinale sau dacă nu există condiții pentru respectarea regulilor de igienă la gătit, atunci este are sens să folosești alimente pentru copii produse comercial. Este sigur, are o compoziție chimică strict definită. Aș dori să vă avertizez imediat: vârsta indicată pe ambalaje, începând de la care producătorul permite utilizarea produsului său, de regulă, nu este optimă. Fii ghidat de bunul simț și de recomandările medicului pediatru.

Când introduceți alimente complementare, trebuie să respectați cu strictețe următoarele reguli:

1. Puteți începe introducerea oricărui produs nou doar atunci când copilul este sănătos.
2. Nu puteți începe introducerea alimentelor complementare pe vreme caldă și în timpul vaccinărilor preventive (cu o săptămână înainte de vaccinare și într-o săptămână după aceasta).
3. Fiecare produs nou (mancare) trebuie introdus treptat, cu cantități mici (suc - din câteva picături, piure și terci - de la 1/2 linguriță), urmărind cu atenție toleranța produsului. Semnele de intoleranță pot fi, de exemplu, subțierea scaunului, balonarea, modificări ale pielii (descămare și înroșire a obrajilor, piele uscată generală, erupții cutanate asemănătoare urticariei) care apar după introducerea unui nou produs etc. Dacă se observă astfel de simptome , atunci este necesar să opriți introducerea acestui produs și să încercați să-l reintroduceți după un timp. Cu o reacție negativă repetată, ar trebui înlocuită cu una similară (de exemplu, sos de mere - pere, hrișcă - fulgi de ovăz).
4. Introducerea oricărui tip nou de alimente ar trebui să înceapă cu un singur produs, trecând treptat la un amestec de două, apoi mai multe produse din acest grup. Creșteți treptat numărul de componente ale unui aliment complementar. De exemplu, în piureul de legume de dovlecel, adăugați mai întâi cartofi, apoi morcovi, varză etc.
5. Timpează introducerea de noi produse. Acest lucru este necesar deoarece este nevoie de timp pentru ca organismul copilului să se adapteze la un produs nou. În plus, va fi mai ușor de identificat produsul care provoacă, de exemplu, o reacție alergică.
6. Complicați treptat consistența alimentelor pentru a da timp intestinelor să se adapteze: mai întâi dați bebelușului 2 alimente omogenizate, apoi piure, carne tocată, bucăți. Măriți treptat dimensiunile porțiilor și introduceți alimente noi în dieta dvs.
7. Nu este indicat să dai aceeași hrană complementară de două ori pe zi. Introducerea mai devreme a alimentelor complementare (cu 1,5-2 săptămâni) este recomandată copiilor care suferă de rahitism, anemie, malnutriție și, de asemenea, cu regurgitare persistentă.
8. Alimentele complementare trebuie administrate înainte de alăptare, cu o lingură, și nu prin mamelon.

Cu orice schemă de hrănire, introducerea alimentelor complementare, extinderea gamei și cantității sale are loc datorită deplasării alăptării. Trebuie amintit că copilăria este întregul prim an de viață și se numește așa deoarece în această perioadă copilul trebuie să fie alăptat. Așa că nu vă grăbiți să privați copilul de hrană naturală pentru el - laptele matern.

Vă atragem atenția asupra faptului că vârsta indicată în tabel este cea minimă, înainte de care nu este recomandată introducerea acestui produs.

1 Proteine ​​vegetale care pot provoca intoleranțe și reacții alergice.
2 Produse omogenizate - supuse la măcinare la presiune mare, ceea ce duce la formarea unei mase omogene. Astfel de produse sunt mai bine absorbite și sunt mai puțin susceptibile de a provoca reacții alergice.

Elena Fateeva
Profesor, MD, Institutul de Cercetare Științifică a Nutriției al Academiei Ruse de Științe Medicale

Discuţie

Bună ziua.
Am vrut să spun că acele mame care vorbesc despre individualitatea fiecărui copil au 100% dreptate.
A doua fiică a mea este acum în creștere, în curând vom împlini un an, așa că încă nu vrea să se despartă de laptele meu.
Locuim in Canada si aici pana la 6 luni. nu recomand niciun supliment. Da, și exprimă lapte - nu am auzit deloc de asta. Se crede că organismul însuși se adaptează la nevoile copilului, iar în momentele în care copilul are nevoie de mai mult, doar aplicați mai des, în 1-2 zile totul va reveni la normal. Așa fac și mulțumesc lui Dumnezeu că nu sunt probleme cu laptele.
Așa că revin la alimente complementare, tot ceea ce mâncăm cu mai mult sau mai puțin succes și plăcere este terci, și ne place foarte mult și mierea, dar o dau doar pe vârful lingurii sau amestecăm aceeași cantitate în terci . Dar dacă cineva mănâncă, ea poate veni și cere să încerce, așa că au încercat aproape totul. Ne-au plăcut brânza, varza murată, piureul de cartofi, pastele (taitei cu ou), marcajele fierte, dar ceea ce fac ei în fabrici nu mănâncă și nu poți împinge așa. Dar suntem de acord doar să încercăm, dar nu vom abandona complet molak și pentru cât timp nu îmi pot imagina?))))

Bună ziua
Fiica mea are 4,5 ani (artist). Ne-am nascut la 35 de saptamani cu o greutate de 2200. Pana la 3 luni, ne-am ingrasat cate 1 kg (acum 500 de grame). Cântărim momentan 5700. Am început alimente complementare cu terci de hrișcă. Va rog sa-mi spuneti ce produse este mai bine sa introducem in viitor (dupa ce schema). Mulțumesc!!!

Am început înțărcarea cu suc la 5 luni. Alăptăm și era suficient lapte. Am luat-o bine, chiar mi-a plăcut. Introducem incet piure de legume si piure de fructe.Tabelul ajuta. Cam așa mergem.

De îndată ce Dimochka al nostru a împlinit 3 luni, am început să-i dăm suc. Lui Dima i-a plăcut foarte mult. Cred că a începe cu sucuri sau a nu le da până la un an este individual.

Este foarte interesant să auzim păreri diferite despre introducerea alimentelor complementare. De a doua săptămână îi dau fiului meu (5,5 luni) piure de legume. Din proprie inițiativă. La care asistenta noastră și-a dat ochii peste cap și a spus: de unde ai auzit că trebuie să începi cu legumele?! Sucul de mere mai întâi! Ne-a lipsit după ureche. Dar chiar ieri, ea a spus că acum, din moment ce deja am început să mâncăm piure, puteți introduce terci, în lapte de vacă, cu unt. Sunt complet pierdut în ceea ce privește ce se poate face de fapt? Nu e prea tare: lapte de vacă și unt și pentru tine? Suntem pe GW. Și încă o întrebare: dacă cumpărați terci, din nou, lactate sau nu?