Care sunt cele mai bune pastile pentru creșterea lactației? Cum să îmbunătățești lactația? Produse importante

Laptele matern este baza pentru sănătatea viitoare și dezvoltarea corespunzătoare, inclusiv dezvoltarea mentală, a copilului. Dar se întâmplă să nu fie suficient lapte. Să vedem de ce se întâmplă acest lucru și cum să evităm problema lactației insuficiente.

Cum să creșteți lactația în timpul alăptării

Dacă ați descoperit lipsa laptelui matern, nu disperați - astăzi există o mulțime de modalități de a crește producția acestuia, de la creșterea frecvenței alăptărilor până la ajustarea dietei mamei care alăptează.

Cum să înțelegi că nu este suficient lapte

Înainte de a lua orice măsuri pentru alăptare, trebuie să vă asigurați că nu există într-adevăr suficient lapte

Primul lucru de făcut înainte de a lua orice măsuri este să vă asigurați că copilul este cu adevărat subnutrit.

Există două moduri de a determina dacă bebelușul tău primește suficient lapte.

1. Creșterea zilnică în greutate a unui copil. Dacă aveți cântar pentru bebeluși acasă, cântăriți copilul mai multe zile la rând în același timp, de preferință după ce copilul a făcut caca:
   • dacă copilul câștigă mai mult de 20 g pe zi, există suficient lapte, nu trebuie luate măsuri;
   • Dacă un copil câștigă mai puțin de 20 g pe zi, există o deficiență nutrițională.
2. Metoda „scutecului umed”. Scutecele sunt scoase pentru ziua și în această perioadă se numără urinarea bebelușului. Norma este de cel puțin 12 scutece umede pe zi. Dacă acest indicator este mai mic, copilul chiar nu are suficient lapte.

Reguli pentru creșterea lactației la o mamă care alăptează

Dacă tot observați o lipsă de lapte, este timpul să luați măsuri. Să ne uităm la principalele modalități de a îmbunătăți lactația.

Mai multe informații despre ce să faceți dacă există o lipsă de lapte în articolul nostru -.

Prinderea frecventă a copilului de sân

Influențarea prolactinei prin iritația mameloanelor de către copil este una dintre puținele metode pe care medicina modernă le consideră principalul mijloc de creștere a lactației. Într-adevăr, cu cât copilul este pus mai des la sân, cu atât se va produce mai mult lapte. Creierul primește informații că copilul are nevoie de nutriție suplimentară, nivelul de prolactină crește și glandele sunt umplute cu lapte.

Modul în care organismul se adaptează la nevoile crescute ale bebelușului nu se întâmplă instantaneu. Multe mame, care au încercat această metodă, se plâng: copilul a stat toată ziua pe piept și nu mai era lapte. Când utilizați metoda de alăptare frecventă, este important să rețineți că organismul are nevoie de 2-3 zile pentru a se adapta. După această perioadă vă puteți aștepta la o creștere a cantității de lapte.

Alăptarea de noapte a bebelușului

Hrănirea pe timp de noapte este una dintre cele mai eficiente metode de creștere a lactației

Prolactina, responsabilă pentru producerea laptelui matern, este un hormon specific. Este produs între orele 3 și 7. În acest interval se eliberează lapte, care este suficient pentru întreaga zi de hrănire.

Pentru a crește lactația, în perioada producției de prolactină este necesar să puneți copilul la sân în fiecare oră.

Rolul pompei pentru alăptare

Pomparea ajută, de asemenea, la creșterea aportului de lapte matern

Prolactina poate fi, de asemenea, afectată de pomparea crescută. Creierul nostru nu face distincție între sugerea unui sân și funcționarea pompei de sân; el reacționează doar la iritația mameloanului.

Prin urmare, pomparea este una dintre metodele eficiente de creștere a lactației.

Este important să țineți cont de faptul că, spre deosebire de procesul natural de atașare a bebelușului, pomparea este un proces nenatural, mecanic. Aceasta înseamnă că este foarte posibil să exagerați cu intensitatea și frecvența pompării, care sunt individuale pentru fiecare femeie. Și astfel obținerea hiperlactației este o cale directă către lactostază și mastită.

Calm, doar calm

Pentru o lactație de succes, este de dorit ca mama să trăiască în același ritm cu copilul

Dacă hormonul prolactină este responsabil pentru producerea laptelui matern, atunci oxitocina, un hormon care este extrem de dependent de starea emoțională a unei femei, este responsabil pentru eliberarea acestuia în timpul hrănirii. Aceasta înseamnă că, chiar dacă laptele a fost produs în cantități suficiente, dar în timpul sau înainte de hrănire mama este nervoasă sau supărată de ceva, eliberarea laptelui din glande va fi dificilă, iar bebelușul va rămâne în continuare foame.

Prin urmare, pentru ca hrănirea să aibă succes și copilul să mănânce, mama trebuie să fie calmă și bine odihnită. Este optim să trăiești în același ritm de somn și veghe cu copilul.

Este foarte util să te gândești fericit la copil. S-a dovedit că admirarea bebelușului, gândirea la hrănirea viitoare și îmbrățișarea contribuie în mod activ la eliberarea laptelui.

Alimente care cresc producția de lapte

Cantitatea de lapte matern este, de asemenea, afectată de alimentele consumate de o femeie.

Pentru a crește producția de lapte, dieta mamei ar trebui să includă pește gras, legume și fructe de pădure „corespunzătoare”, precum și hrișcă.

Creșterea lactației este cauzată de:

• pește gras;
• roșii;
• morcovi, ceapă;
• dovleac;
• hrişcă;
• pepene.

Înainte de a consuma aceste produse, dacă o femeie nu le-a inclus încă în meniul ei, se recomandă să testați o reacție negativă: încercați mai întâi o porție mică de 20-30 g și observați timp de o zi pentru a vedea dacă un răspuns alergic la aceasta. apare ingredientul.

Ar trebui să introduceți alimentele pe rând, deoarece dacă încercați mai multe ingrediente deodată și apare o reacție alergică, nu va fi clar ce anume a cauzat răspunsul sistemului imunitar.

Regimul de băut și alăptarea

Apa în timpul alăptării crește cantitatea de lapte și îl face mai puțin gras

Apa nu este direct un mijloc de creștere a lactației, dar deoarece laptele este lichid în proporție de 90%, consumul de apă mai mare va crește și cantitatea de lapte, diluând în același timp conținutul de grăsime. Acest lucru este util în special pentru acele mame al căror conținut ridicat de grăsimi din lapte duce la dificultăți în timpul hrănirii - este dificil pentru un bebeluș, în special pentru un nou-născut, să extragă un astfel de lapte din sân.

În medie, o mamă cheltuiește 1–1,5 litri de lapte pe zi când se hrănește. Pentru a activa lactația, se recomandă creșterea consumului zilnic de apă cu 1 litru.

Remedii homeopate pentru creșterea lactației

Pe lângă medicina oficială, există o serie de preparate homeopate, care au la bază extracte de plante care pot afecta lactația.

Pulsatila

Lumbago este o plantă otrăvitoare enumerată în Cartea Roșie, care poate afecta lactația

Pulsatilla este făcută dintr-o plantă din familia ranunculaceae numită lumbago.

Preparatele pe bază de lumbago au câștigat popularitate în homeopatie datorită proprietăților lor sedative, analgezice și antiinflamatorii.

Datorită efectului său calmant, Pulsatilla este prescrisă pentru a crește lactația atunci când cantitatea de lapte matern a scăzut din cauza experiențelor nervoase ale mamei.

Utilizarea Pulsatilla este interzisă în următoarele cazuri:

• boli ale tractului gastro-intestinal, inclusiv ulcere gastrice;
• insuficiență renală;
• sarcină în orice trimestru;
• răspuns alergic la lumbago al plantei.

În ciuda afirmațiilor homeopatiei cu privire la siguranța Pulsatilla pentru un sugar, înainte de utilizare se recomandă să se consulte cu un specialist homeopat care va selecta doza corectă și va determina regimul de dozare.

Apilak

Apilak are la bază lăptișor de matcă - o substanță cu care se hrănesc viitoarele albine.

Remedii populare pentru creșterea lactației acasă

Puteți pregăti singur un medicament pentru a crește lactația. În plus, multe ingrediente „trăiesc” în mod constant în bucătăria noastră.

Suc de morcovi

Sucul de morcovi, ca și legumele în sine, stimulează lactația

Treceți morcovii proaspeți, de preferință tineri, printr-un storcator sau dați-i prin răzătoare și stoarceți sucul. Se beau 0,5 pahare de 2-3 ori pe zi. Pentru a îmbunătăți gustul, puteți adăuga 1 linguriță de sucuri de fructe sau miere, cu condiția ca copilul să nu fie alergic la acestea.

Pe langa efectul lactogen, are proprietati sedative, de aceea se recomanda administrarea dozei de seara inainte de culcare.

Băutură din semințe de salată verde - un medicament tradițional pentru creșterea lactației

Semințele au cel mai activ efect lactic, așa că este de preferat să le folosiți.

Se macină 20 g de semințe de salată verde până la o pulbere și se toarnă 1 litru de apă clocotită. Se lasă să se infuzeze 2-3 ore.

Luați 0,5 căni de 2-3 ori pe zi. Puteți adăuga și miere dacă doriți - 1 linguriță per pahar de bulion.

Infuzia de anason nu are doar un efect lactogen, ci și un efect calmant.

Anasonul are un efect benefic asupra alăptării datorită conținutului de uleiuri esențiale. Pe lângă efectul lactogen, are un efect calmant ușor.

Semințele de anason în doză de 2 lingurițe sunt preparate cu 1 pahar de apă clocotită și lăsate să se fierbe timp de o oră.

Decoctul se ia la temperatura camerei. Dozare - 2 linguri de 3 ori pe zi cu o jumătate de oră înainte de masă.

Luând pâine de albine

Perga nu numai că va crește cantitatea de lapte matern, dar o va îmbogăți și cu vitamine

Pâinea de albine, sau, cu alte cuvinte, polenul vegetal colectat de albine, nu numai că va avea un efect pozitiv asupra alăptării, ci va îmbogăți și laptele matern cu vitamine și microelemente atât de necesare pentru organismul în creștere al bebelușului.

Pâinea de albine se dizolvă în gură cu jumătate de oră înainte de mese. Dozare - 1 granula de 3 ori pe zi.

Decoc de ovăz și plantă galega

Decoctul de ovăz va ajuta la creșterea lactației și la curățarea organismului

Decoctul de ovăz va fi util în special pentru mamele care au fumat înainte de sarcină, deoarece îndepărtează nu numai metalele grele din organism, ci și nicotina.

Decoctul se prepară simplu: 200 g de ovăz (nu fulgi, ci cereale integrale) se toarnă cu 2 litri de apă. Cerealele se fierb până se înmoaie, apoi se infuzează timp de 6 ore și se filtrează. Produsul este gata de utilizare.

Acest remediu se ia 0,5 cani de 4-5 ori pe zi.

Galega, sau ruda de capră, poate crește producția de lapte cu 50% și este considerată una dintre cele mai sigure pentru bebeluși.

În același timp, planta este otrăvitoare, așa că se recomandă să determinați doza și regimul de dozare cu un herborist.

Compresele pe sâni favorizează eliberarea laptelui în canale

Compresele calde nu măresc cantitatea de lapte, ci influențează activ eliberarea acestuia în canale, făcând astfel mai ușor pentru bebeluș să sugă.

O compresă sub formă de prosop cald este aplicată pe sân înainte de hrănire timp de 10-15 minute. Pe lângă aplicarea unei comprese, puteți face un duș cald, acest lucru va crește și eliberarea de lapte.

Mamele care au lactostază recurentă trebuie să aibă grijă, deoarece căldura, acționând asupra canalului înfundat, va deveni un catalizator al proceselor inflamatorii.

Tablete de vitamine pentru alăptare

În ciuda faptului că aceste medicamente sunt de origine vegetală și sunt în esență suplimente alimentare, ele sunt adesea prescrise de medici pentru a corecta ușor problemele legate de alăptare.

Acidul nicotinic afectează lactația prin îmbunătățirea fluxului sanguin

Acidul nicotinic se găsește în alimente precum hrișcă, ciuperci, leguminoase, ficat și rinichi.

Acest aminoacid îmbunătățește alimentarea cu sânge a glandelor mamare, facilitând transportul nutrienților din care se formează laptele.

Cu lactație scăzută, acidul nicotinic este consumat suplimentar sub formă de dozare.

Doza inițială este de 0,5 comprimate 0,05 g de 3-4 ori pe zi. În fiecare zi, aportul este crescut cu 0,05 g până la obținerea unui efect terapeutic. Cantitatea maximă admisă pentru o singură doză este de 2 comprimate. Următoarele semne vă vor ajuta să înțelegeți că a fost selectată doza potrivită:

• senzație de un jet de lapte în glandele mamare;
• ușoară roșeață a feței și a gâtului;
• mai rar – ritm cardiac crescut.

Caracteristicile luării medicamentului

Acidul nicotinic se ia cu o jumătate de oră înainte de a hrăni copilul. Acidul nicotinic nu trebuie luat pe stomacul gol, doar după mese. Unele mame recomandă să luați acest medicament cu ceai fierbinte. Sub nicio formă nu trebuie făcut acest lucru, deoarece acidul nicotinic va avea un efect dăunător asupra ficatului.

Cursul durează în medie 10 zile - de obicei este determinat de o femeie care alăptează. De îndată ce se obține efectul de creștere a laptelui matern, medicamentul este oprit imediat.

Ca efect secundar pot apărea amețeli, de aceea este necesar să ne asigurăm că în primele 15 minute după administrarea medicamentului, și anume după această perioadă de timp, acidul nicotinic începe să acționeze, alături de femeie se află rude care pot ajuta.

Se recomandă să luați drojdia de bere nu sub formă de bere, ci sub formă de infuzie dintr-un concentrat uscat.

Proteina din drojdie este bogată în aminoacizi esențiali, vitaminele B și D și minerale. Ele furnizează laptelui matern grăsimi și proteine ​​foarte necesare.

Drojdia trebuie luată sub formă de pastă din concentrat uscat. Consumul de bere pentru a îmbunătăți lactația nu este strict recomandat. Daunele alcoolului, conținute chiar și în berea condiționată fără alcool, depășesc semnificativ beneficiile posibile pentru alăptare.

Cum se folosește drojdia de bere

Se macină drojdia de bere uscată în cantitate de 40 de tablete, se dizolvă în 50 ml apă fiartă la temperatura camerei și se lasă 24 de ore. Apoi puneți pe foc, amestecând și aduceți la fierbere. Pentru a îmbunătăți gustul, puteți adăuga puțin zahăr imediat înainte de utilizare. A se păstra într-un loc răcoros. Luați 1 linguriță de 2 ori pe zi timp de două luni.

Acid glutamic

Acidul glutamic este un aminoacid important care normalizează metabolismul, îmbunătățește starea sistemului nervos și endocrin și are, de asemenea, un efect pozitiv asupra lactației.

Acidul glutamic se ia de 3 ori pe zi, 1 g, la 20 de minute după masă. Trebuie să-l bei cu ceai fierbinte, deoarece dizolvă acidul glutamic.

Contraindicații la utilizarea acidului glutamic:

• răspuns alergic la componentele medicamentului;
• insuficiență hepatică, renală;
• ulcere gastro-intestinale;
• anemie;
• excitabilitate crescută;
• inhibarea hematopoiezei măduvei osoase;
• obezitatea.

Lecitina este necesară în primul rând pentru dezvoltarea corectă a bebelușului.

Lecitina este principalul material de construcție al membranelor celulare. Are un efect pozitiv asupra sistemului nervos și hematopoietic, elimină toxinele și colesterolul din organism.

Acest medicament este necesar în primul rând pentru bebeluș, care trebuie să îl primească împreună cu laptele matern în cantități suficiente.

Studii recente de la Universitatea Columbia au demonstrat că cantitatea de lecitină primită în primul an de viață al unui copil determină ulterior volumul memoriei acestuia, precum și rezistența acesteia la schimbările legate de vârstă și contribuie la prevenirea aterosclerozei.

Pentru alăptare, lecitina va fi deosebit de utilă în primele zile după naștere, când laptele abia începe să curgă și sânul nu a fost încă exprimat de către bebeluș. În acest caz, lecitina subțiază laptele, devine mai lichid și mai puțin gras, ceea ce ajută la începerea hrănirii fără durere.

Cum să alegeți și să luați corect lecitina

Lecitina este făcută din două produse: ulei de soia și semințe de floarea soarelui. Deoarece materiile prime modificate genetic sunt cele mai des folosite pentru extragerea lecitinei de soia, al cărei efect asupra organismului este încă necunoscut, se recomandă utilizarea lecitinei din semințe de floarea soarelui. Floarea soarelui nu a fost supusă modificărilor genetice în principiu, prin urmare este destul de sigură.

Pentru a îmbunătăți lactația, medicamentul trebuie consumat într-o cantitate de 5-6 g pe zi, împărțit în 3 doze în timpul sau înainte de masă.

Cursul tratamentului durează de obicei cel puțin trei luni, dar se recomandă să consultați medicul dumneavoastră pentru perioada exactă de tratament.

Batoane de lactație

Un baton pentru alăptare va aduce beneficii maxime dacă este preparat cu propriile mâini.

Batoanele cumpărate din magazin, pe lângă ingredientele necesare alăptării, conțin adesea aditivi nocivi și chiar periculoși pentru bebeluș, așa că este recomandat să le faci singur. Astfel poți fi sigur de prospețimea și calitatea ingredientelor.

Batoanele pentru alăptare sunt făcute din ovăz, semințe de in și alte ingrediente aprobate pentru alăptare. A-l găti singur este util și pentru că poți ajusta compoziția ținând cont de reacția bebelușului tău.

Va prezentam o reteta de preparare a batoanelor pentru lactatie, ingredientele sunt pentru 8 portii.

Compus:

fulgi de ovaz - 200 g;

fructe uscate după gust – 200 g;

nuci decojite - 200 g;

miere - 4 linguri. l;

suc de portocale - 4 linguri. l;

susan alb - 1 linguriță;

susan negru - 1 linguriță;

semințe de in - 1 linguriță;

ulei vegetal sau de măsline - 1 lingură. l.

Procesul de gatire

1. Preîncălziți cuptorul la 180 de grade. Tapetați o tavă de copt cu hârtie de copt sau folie, întindeți peste ea fulgii de ovăz într-un strat subțire uniform și uscați-o la cuptor timp de 25-30 de minute până se rumenesc.
2. Se prepară fructele uscate - se spală cu apă fierbinte, apoi se lasă la infuzat în apă caldă fiartă timp de 10 minute. Apoi tăiați în cuburi.
3. Pregătiți nucile - îndepărtați cojile și membranele, tăiați cu un cuțit. Nu este indicat să folosiți un blender, pentru că atunci nucile vor fi zdrobite în cereale, ceea ce este nedorit.
4. După preparare, selectați jumătate din nuci și toate fructele uscate și măcinați de 2-3 ori în blender pentru a scăpa de bucățile prea mari.
5. Amesteca fructele uscate tocate si nucile cu nucile ramase si adaugam fulgi de ovaz, in si seminte de susan.
6. Adăugați suc de portocale, miere la masa rezultată și amestecați totul bine până la omogenizare.
7. Tapetați o tavă de copt cu hârtie de copt sau folie, întindeți amestecul peste ea într-un strat îngrijit și formați un dreptunghi cu un cuțit. Marcați limitele viitoarelor bare fără a tăia.
8. Ungeți marginile hârtiei sau foliei cu ulei și înfășurați-le astfel încât să ascundeți complet bricheta.
9. Coaceți batoanele de lacto într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade timp de 20-30 de minute.
10. După gătit, răciți tava fără a o scoate din cuptor.
11. După ce bricheta s-a răcit, tăiați-o de-a lungul liniilor marcate în bare.

Masajul sanilor cu ulei Weleda

Pentru a spori lactația, masajul sânilor va veni în ajutor. Este important să alegeți un ulei care să nu provoace o reacție alergică și să fie sigur pentru bebeluș. Cel mai bine este să cumpărați produse etichetate „pentru alăptare”.

Unul dintre produsele destinate masajului sânilor în timpul alăptării este uleiul de Weleda. Acest produs, conform producătorului, pregătește sânii pentru hrănirea copilului, stimulează producția și eliberarea laptelui în canale.

Uleiul de migdale continut in acest produs ingrijeste pielea sanului: hraneste, hidrateaza si confera elasticitate. Iar uleiurile esențiale de fenicul și chimen afectează lactația datorită efectului de încălzire, datorită căruia tensiunea glandelor dispare și se normalizează scurgerea laptelui, prevenind dezvoltarea lactostazei.

Tehnica de masaj pentru creșterea lactației și prevenirea lactostazei

Masajul pentru îmbunătățirea lactației și prevenirea congestiei trebuie făcut în 3-4 minute după fiecare hrănire. Se recomandă să o faceți după cum urmează.

Masajul sânilor pentru creșterea lactației se poate face independent acasă

1. Folosind mișcări circulare ușoare ale palmelor, începem să masăm sânii în sensul acelor de ceasornic, cu o mână deasupra și cealaltă sub sâni. Masajul se efectuează pe rând pe fiecare glandă.
2. După masaj, trecem la mângâiere. Facem mișcări de la baza sânului până la mamelon din toate părțile, ca și cum am împinge laptele. Mișcările sunt netede, nu trebuie aplicată presiune.
3. În continuare, trecem la masarea mamelonului, care stimulează direct lactația: ciupim ușor mamelonul cu două-trei degete și începem să facem diverse mișcări: îl tragem puțin în direcții diferite, îl apăsăm, îl mișcăm în cerc. Dacă există crăpături în mameloane, masajul se efectuează numai după ce problema a fost eliminată.

Efectul dispozitivului Vitafon asupra lactației

Metodele hardware pentru creșterea lactației ajută, de asemenea, să facă față congestiei glandelor și să faciliteze hrănirea bebelușului.

Pe lângă medicamentele pentru creșterea lactației, există și o metodă medicală de fonație.

Phonics este un efect vibroacustic asupra celulelor corpului.

Producătorul Vitafon notează că această procedură afectează lactația datorită faptului că crește aportul de sânge și fluxul limfatic, îmbunătățind astfel conductivitatea canalelor de lapte. Datorită acestui fapt, laptele nu stagnează și curge liber în timpul hrănirii.

Această proprietate este utilă în special pentru mamele bebelușilor care alăptează slab.

Iată recenziile clienților despre utilizarea dispozitivului.

Din cauza lipsei de experiență, multe mame tinere se confruntă cu probleme precum stagnarea laptelui sau lactostaza. Nu am făcut excepție și m-am confruntat și cu această problemă. O prietenă foarte bună mi-a spus cum a făcut față ea însăși cu această boală, ca să spun așa, și mi-a dat acest dispozitiv pentru tratament. Sincer să fiu, nu am crezut în eficacitatea sa, dar în doar câteva ședințe s-a întâmplat un miracol: temperatura a scăzut și bulgări au dispărut. Adevărat, în timpul procedurii sunetele produse de acest dispozitiv sunt similare cu o sirenă de raid aerian, dar acestea sunt lucruri minore. Instrucțiunile descriu multe boli și afecțiuni pentru care dispozitivul poate și ar trebui utilizat, dar eu însumi l-am folosit doar pentru a trata lactostaza. Prin urmare, corect ar fi să recomand doar pentru tratamentul acestei boli.

In fata acestei probleme, unele mamici incep sa intre in panica, adaugandu-se in randurile celor care nu-si pot alapta copilul. Unii oameni ridică din umeri și transferă copilul la hrănire artificială, în timp ce alții caută sfaturi de la mame, bunici, prieteni și doar un mic procent de femei apelează mai întâi la medicul lor pentru sfaturi. Dar este posibil să ajute astfel de mame, iar acest articol este gata să ofere tuturor numele medicamentelor care cresc lactația.

• Apilak este un medicament creat pe baza de lăptișor de matcă și conține un complex de vitamine și microelemente care sunt benefice atât pentru mamă, cât și pentru copil.
• Lactogon - acest medicament este clasificat ca un aditiv biologic activ (BAA), nu este un medicament ca atare, dar fitobaza sa poate stimula activ procesele biofizice din corpul uman. Stimulantul contine: laptisor de matca (produs apicole), urzica, marar, oregano, iodura de potasiu, suc de morcovi, acid ascorbic, ghimbir.
• Mlekoin este un medicament homeopat eficient care poate fi utilizat pe toată perioada alăptării, ceea ce este inacceptabil pentru multe alte medicamente.
• Apilactina este un medicament adaptat creat pe baza produselor apicole: laptisor de matca si polen.

Aceste remedii nu sunt tot ce poate oferi farmacologia în problema de interes.

• Pe rafturile farmaciilor găsești formule de lapte specializate, care cel mai probabil afectează nu atât lactația în sine, cât calitatea laptelui produs de o femeie.
• De asemenea, puteți găsi diverse ceaiuri din plante care stimulează producția de lapte mai activă.
  • Ceai pentru mamicile care alapteaza HIPP, care include: chimen, melisa, fenicul, urzica, anason.
  • Lactavit - compoziția este aproape aceeași cu cea anterioară. Unor oameni poate să nu le placă deloc gustul (are gust și miros a fân), dar rezultatul este mai scump.
  • „Coșul bunicii” - componentele sunt aproape aceleași. Diferența este că există astfel de componente: ceai cu măceșe, care în unele cazuri poate acționa ca un alergen, iar uneori cu aditiv de anason. Fiecare alege după gustul lui.

Instructiuni de utilizare si doze

Medicamentele pentru creșterea lactației sunt introduse în corpul femeii sublingual. Metoda de administrare și dozare sunt astfel încât tableta să fie plasată sub limbă și păstrată acolo până când este complet dispersată. Stimulantul din lapte se ia în doză de o tabletă de trei ori pe zi. Durata recomandată de administrare a medicamentului poate fi găsită în instrucțiunile furnizate împreună cu medicamentul. Majoritatea medicamentelor pot fi luate timp de cel mult 10-15 zile, dar există și cele care sunt aprobate pentru utilizare pe întreaga perioadă de alăptare.

Adesea femeile au probleme cu alăptarea, de exemplu, atunci când bebelușul încetează să mai alăpteze sau, și mai rău, nu există suficient lapte pentru copil. Dar adesea aceste concluzii sunt greșite. Care sunt semnele că un copil într-adevăr nu are suficientă nutriție, în ce cazuri o mamă se înșală în privința cantității de lapte, ce tehnici și mijloace există pentru a crește lactația din lapte?

O mamă atentă nu va rata semnele lipsei de lapte. Sunt destul de vizibile. Așadar, mama poate observa că rar bebelușul trebuie să schimbe scutecele de unică folosință. În primele zile de viață ale unui copil, în timp ce acesta se hrănește cu colostru, pot exista doar 1-3 urinare. După aceea, mai mult - până la 6-8 pe zi. Și după a 10-a zi de viață, numărul lor crește la 10-12, nu mai puțin. Deoarece scutecele de unică folosință pot absorbi mult, nu este atât de ușor să aflați de câte ori urinează copilul. Trebuie să apelezi la viclenie. Fie uitați-vă la scutece foarte des, cântăriți-le, fie cumpărați scutece care au o bandă de control în față care își schimbă culoarea atunci când produsul de igienă se udă. Ai văzut dunga? Schimbă-ți scutecul și numără-l în calcule.

Numărul de mișcări intestinale pe care le are un copil pe zi nu este atât de indicativ, dar poate fi luat și în considerare. De la aproximativ 5-7 zile de la naștere, bebelușii au cel mai adesea mișcări intestinale de 2-5 ori pe zi. Scaunul lor are o consistență moale sau apoasă.

Toate aceste reguli trebuie respectate și trebuie făcute încercări de restabilire a lactației normale. Pentru a face acest lucru, ar trebui să mănânci corect, să te odihnești din plin, să-ți hrănești copilul des și să bei multe lichide.

Ce lichid este mai bine să bei? Zvonul popular vorbește de obicei despre ceaiuri speciale pentru alăptare și lapte de vaca. Și medicii recomandă apă plată. Asigurați-vă că fie fiert, fie îmbuteliat. Nu de la robinet! În ceea ce privește laptele de vacă, acesta trebuie consumat cu moderație. O cantitate mare de lapte de vacă în dieta unei mame va provoca aproape sigur la copil intoleranță la proteinele de vacă. Este mai bine să consumați produse lactate fermentate, dar cu moderație. Dacă ești îngrijorat de lipsa de calciu din corpul tău, mănâncă mai multe verdețuri și legume proaspete, acestea sunt, de asemenea, foarte bogate în calciu. Sau bea amestecuri speciale pentru mamicile care alapteaza (asemanatoare cu cele pentru copii).

Unor femei le place să-și potolească setea folosind ceai de plante pentru mamele care alăptează, care conține ierburi aromatice: anason, mărar și fenicul. Mulți oameni observă efectul pozitiv al consumului acestei băuturi. Cu toate acestea, medicii moderni cred că acest lucru nu se datorează proprietăților lactogene ale ceaiului, ci pur și simplu faptului că o femeie începe să bea mai mult și, în general, urmează recomandările pentru creșterea lactației.

Acum se vorbește mult despre faptul că există alimente care cresc lactația, iar acestea includ în mod tradițional nucile, sucul de morcovi, doar morcovii cruzi și laptele. Cât despre lapte, am scris deja mai devreme. Dar morcovii sunt buni pentru corpul mamei, dar nu trebuie să te lași prea purtat de ei pentru a evita o reacție alergică a copilului.

Medicamentele sunt promovate în mod activ pentru a crește producția de lapte la mamele care alăptează. Acestea sunt suplimente alimentare care conțin anasonul, feniculul și mărarul menționat anterior, precum și lăptișorul de matcă. De exemplu, „Apilak”. Înainte de a începe să luați orice supliment alimentar, citiți cu atenție instrucțiunile. Orice medicament poate provoca alergii la tine și copilul tău și poate provoca tulburări de somn pentru copilul tău.

S-a dovedit că numai medicamentele pentru creșterea lactației care au fost supuse unui număr de studii privind eficacitatea și siguranța pot stimula glandele mamare. Dar acestea nu există încă. Cu excepția cazului în care „Oxitocina” este un hormon care este injectat femeilor în maternități pentru a restabili (contracta) rapid uterul. Determină eliberarea laptelui matern. Dar aceste injecții se recomandă a fi administrate maxim 3 zile, deoarece au multe efecte secundare, inclusiv provocând apariția edemului postpartum. Și, desigur, nu ar trebui să fie utilizate independent pentru alăptare.

Sperăm că am putut să răspundem la majoritatea întrebărilor dumneavoastră cu privire la alăptarea cu succes. Alăptarea unui copil nu este deloc dificilă. Ascultă sfaturile consultanților în lactație și ignoră-i pe cei care spun că nu poți.

O tânără mamă întâmpină prima criză de alăptare la 3-6 săptămâni de alăptare. Este o decizie greșită de a înlocui laptele cu formule artificiale sau de a introduce hrănirea complementară timpurie. Este mai bine să consultați un medic pediatru care vă va ajuta să vă ajustați dieta și, dacă este necesar, să vă prescrie medicamente speciale.

Aspect psihologic

Cantitatea de lapte matern depinde de starea emoțională a tinerei mame. Dispare din cauza scandalurilor constante și a situațiilor stresante, precum și a reticenței femeii însăși de a hrăni copilul.

Pentru a spori lactația, proaspăta mamă trebuie să creeze condiții favorabile:

1. Protejați-vă de țipetele și tulburările constante. Implicați bunicile sau soții în îngrijirea copilului, astfel încât copilul să nu pară o povară, iar femeia însăși să nu se simtă epuizată.
2. În unele cazuri, nașterea unui copil este însoțită de afecțiuni depresive, de care doar un psiholog calificat poate ajuta să scape.
3. Mama trebuie să fie mulțumită de mici cadouri, să i se ofere impresii plăcute și grijă.

Important: O femeie care se simte confortabil într-un nou rol încearcă să-și protejeze mica viață de toate pericolele și își dedică în mod voluntar timpul și corpul copilului. Astfel de mame suporta criza de lactatie mai usor si se adapteaza rapid la nevoile bebelusului, al carui apetit este in continua crestere.

Suport alimentar

Opinia că în timpul alăptării este necesară absorbția alimentelor în volum dublu este eronată. O femeie ar trebui să mănânce atât cât îi cere corpul. Condiția principală este să vă planificați corect dieta.

Utilizare pe zi:

• 200 g brânză de vaci și 30–40 g brânză tare;
• aproximativ un litru de lapte sau chefir, puteți folosi lapte copt fermentat sau iaurt natural, care nu conține coloranți;
• ulei vegetal (25 g) și unt (20 g);
• neapărat fructe (300 g) cu legume (până la 0,5 kg);
• alimente care aprovizionează organismul cu proteine: sunt potrivite pui cu vițel, iepure sau file de pește cu conținut scăzut de calorii.

Există alimente care stimulează producția de lapte matern și acestea includ:

1. Orez, dar numai orez sălbatic, nelustruit; albul este de puțin folos. Morcovi care pot fi adăugați în salate sau folosiți pentru a face suc.
2. Salată verde și ridichi, dar aceste produse sunt introduse în dietă cu atenție; unii copii reacționează prost la astfel de aditivi.
3. Vara este util să mănânci coacăze negre, care conțin multe vitamine. În timpul iernii, se recomandă să faceți milkshake-uri din fructe de pădure congelate, dar este mai bine să evitați dulcețurile și jeleurile.
4. Mărar, proaspăt și uscat. Planta nu numai că îmbunătățește lactația, dar ameliorează și balonarea și flatulența.
5. În loc de dulciuri, ar trebui să mănânci 100 de grame de alune pe zi. Conțin o mulțime de minerale și vitamine, dar produsul este destul de bogat în calorii și poate provoca alergii la sugari.

În timpul unei crize de lactație, trebuie să evitați:

• zahăr și pâine proaspătă;
• alcool și condimente iute;
• fără produse de patiserie sau dulciuri;
• nu consuma cafea si citrice.

Atenție: Respectând regulile de nutriție în timpul alăptării, nu numai că poți stimula lactația, ci și să slăbești câteva kilograme.

Băuturi pentru o proaspătă mamă

Este imperativ să se mențină un regim de băut, deoarece dacă nu există suficient lichid în organism, acesta nu va putea produce cantitatea necesară de lapte. Norma zilnică este de la 2 litri, inclusiv supe, lapte și alte băuturi. Puteți folosi o varietate de ierburi care îmbunătățesc lactația.

versiune în limba engleză
Preparați ceai negru sau verde slab și adăugați lapte de vacă sau, mai bine, lapte de capră. Bea înainte și după hrănire. Puteți îndulci cu o lingură de miere dacă copilul nu este alergic la un astfel de aditiv.

Asistent portocaliu
Vă recomandăm sucul de morcovi, care se consumă în formă pură sau amestecat cu smântână sau lapte pentru a îmbunătăți gustul. De două ori pe zi, 100-150 ml. Este util să adăugați sucuri de fructe sau fructe de pădure și miere naturală.

Există o altă opțiune pentru o băutură cu lapte de morcovi care ameliorează stresul și îți îmbunătățește starea de spirit.

• Curățați legumele rădăcină portocală și dați-o pe răzătoare fin.
• Încinge laptele, dar nu trebuie să fie prea fierbinte.
• Puneti 3 linguri de morcovi rasi intr-un pahar.
• Se toarnă lapte cald, se lasă 15 minute.Dacă se dorește, se adaugă o lingură sau două de miere.
• Bea dimineata, dupa trezire, iar seara, mergand la culcare.

Ierburi pentru toate problemele

Dacă motivul lipsei laptelui este probleme cu tractul digestiv, se recomandă prepararea semințelor de anason sau de chimen; tincturile de mărar și fenicul sunt utile.

Pentru tinerele mame care s-au săturat de lipsa somnului și de un program strâns, se recomandă balsamul de lămâie și oregano. Este mai bine să evitați menta, deoarece agravează lactația.

Femeile cu anemie și epuizare fizică beneficiază de decocturi de urzică, suc de rodie și sfeclă, dar cu condiția ca copilul să accepte astfel de suplimente în mod normal.

Sfat: Pentru ca tinctura de plante să funcționeze, trebuie să bei băutura în mod regulat, de două ori pe zi sau mai des. Dar dacă nu există efect după 2-3 doze, se recomandă să încercați o altă plantă.

Cocktail delicios și sănătos

1. Măcinați miezul de nucă (100 g de produs sunt suficiente pentru 2 porții). Încălziți laptele sau smântâna; este indicat să folosiți materii prime naturale și nu cumpărate din magazin. Veți avea nevoie de 250 ml.
2. Se toarnă lichid fierbinte peste ingredientul uscat și se lasă timp de 20 de minute. Când băutura s-a răcit puțin, puteți adăuga o lingură de miere.
3. Pentru a prepara unt de nuci sănătos, produsele nu trebuie infuzate, ci fierte la foc mic, adăugând 30 g zahăr.
4. Amestecați ingredientele pentru a nu se arde, scoateți de pe aragaz când amestecul se îngroașă. Se bea 50 ml de trei ori pe zi.

Cum să creșteți lactația cu lapte matern folosind remedii populare

Pe vremuri, femeile nu aveau acces la medicamente pentru a spori lactația, așa că foloseau mijloace improvizate. Există multe rețete care cresc producția de lapte. O tânără mamă trebuie să-și aleagă propria opțiune care îi rezolvă problema și nu dăunează copilului.

Păpădie
Preparați o linguriță de rădăcini zdrobite cu un pahar de apă clocotită, acoperiți și lăsați timp de 30 de minute. Bea un pahar de decoct de 4 ori pe zi.

Alternativă: tocați frunzele și tulpinile, puneți-le într-o pânză de brânză și stoarceți sucul. Sau foloseste un storcator. Sărați lichidul rezultat; puteți îmbunătăți gustul cu suc de lămâie sau miere. Un pahar de două ori pe zi, de preferință cu înghițituri mici. Puteți bea suc nu din păpădie, ci din urzică.

Desert pentru o tânără mamă
Combinați un pahar de nuci cu caise uscate, smochine și stafide (100–150 g fiecare). Se macină cu un blender, poți folosi o mașină de tocat carne. Adăugați miere și smântână (100 ml fiecare) în amestec. Se amestecă bine ingredientele și se transferă într-un borcan. Puneți la frigider și începeți cu o lingură din amestecul nutritiv în fiecare dimineață. Este util să mănânci nuci cu fructe uscate înainte de hrănire.

Atenție: Ingredientele pot provoca alergii la un copil, așa că trebuie să începeți cu 5-10 g și să creșteți treptat până la 30-35 de ani.

A doua reteta: se amestecă caise uscate cu nuci (în cantități egale) și se adaugă fulgi de ovăz. Spălați vasul cu produse lactate fermentate, cum ar fi iaurtul.

Hrișca prăjită va înlocui semințele și va crește cantitatea de lapte matern produs. Terciul preparat îl poți mânca toată ziua, în porții mici.

Proceduri de apă pentru creșterea lactației

Circulația sângelui este îmbunătățită printr-un duș de contrast: masați glandele mamare cu jeturi calde și reci, frecându-le cu mișcări circulare ușoare. Întoarce-ți spatele la apă, astfel încât să lovească zona dintre omoplați.

După procedurile de igienă, umpleți bazinul pe jumătate cu apă caldă. Așezați recipientul pe o masă înaltă. Scufundați în lichidul pentru sâni. Țineți glandele mamare într-un vas timp de 15 minute, adăugând constant lichid fierbinte, dar încercând să nu creșteți temperatura.

Uscați-vă bine pieptul, puneți-vă pijamale de bumbac și aruncați deasupra o vestă sau un pulover de lână. Nu ar trebui să ieși afară sau să fii în curent de aer după o baie fierbinte. Este mai bine să vă târați sub cuverturi și să vă întindeți cel puțin 3 ore.

Când plănuiește să hrănească un copil, o femeie ar trebui să bea o ceașcă de ceai fierbinte, de preferință soiul verde. Luând copilul în brațe, așezați-vă pe un scaun și puneți picioarele într-un lighean cu apă caldă. Mențineți temperatura până când copilul termină masa.

Important: Băile de picioare sunt contraindicate pentru tromboflebită și vene varicoase.

Unele mame in timpul unei crize de lactatie sunt ajutate de stropirea cu rece, combinata cu postul (refuza sa manance maxim o zi, nu mai). Alții consideră că compresele sunt o opțiune eficientă: scufundați prosoape mici sau bucăți de pânză în apă fierbinte. Strângeți ușor și aplicați pe piept. Țineți până când loțiunea se răcește. Important: Compresele nu trebuie folosite pentru lactostază și mastită.

Se recomanda sa faci exercitiile dimineata, fara sutien.

Prima abordare

• Puneți-vă palmele împreună ca pentru rugăciune, ridicați-le la nivelul pieptului, îndoind coatele.
• Degetele ar trebui să îndrepte în sus.
• Una sau două - strângeți-vă palmele cu forță.
• Trei sau patru - relaxează-te, dar nu separa degetele și nu renunța.

Al doilea complex

• Pune-te în patru picioare.
• Ridică-ți capul și trage-l cu forță în sus, încordându-ți gâtul și mușchii pectorali.
• Parcurgeți distanța de la bucătărie până la dormitor în această poziție și faceți drumul de întoarcere fără a vă ridica din genunchi.
• Odihnește-te timp de 2 minute și repetă mersul.

A treia abordare
Numărând de la 1 la 10, imitați mișcările foarfecelor cu mâinile: încrucișați și întindeți, ridicându-le treptat. Membrele trebuie să fie drepte, nu îndoite la coate. La „unu” sunt la nivelul taliei, iar la „zece” se ridică deasupra capului. Repetați numărătoarea în ordine inversă, în timp ce efectuați simultan exercițiul, astfel încât brațele să cadă.

Observații ale mamelor care alăptează

Alăptarea crește dacă aduci copilul la sân de cel puțin 10 ori pe zi. Buzele bebelușului trebuie să fie în contact cu glandele mamare ale mamei; contactul vizual este util. Bebelușului trebuie să i se ofere lapte după 2, maximum 3 ore. Nu puteți refuza hrănirea nocturnă, deoarece prolactina este produsă în întuneric. O concentrație scăzută a hormonului înseamnă puțină „hrană” pentru copil.

Puteți masa glandele mamare: aplicați o cantitate mică de ulei pe ele, frecați cu mișcări ușoare. Mâinile ar trebui să se miște în sensul acelor de ceasornic. Nu lăsați produsul să intre în contact cu mameloanele sau areolele.

Pomparea va ajuta o mamă tânără să crească cantitatea de lapte pe care o produce. Puteți face acest lucru manual sau puteți cumpăra o pompă de sân. Dacă vă goliți regulat sânii, organismul va decide că trebuie să producă mai multă „hrană” pentru copil.

Medicamente pentru îmbunătățirea lactației

Ar trebui să luați orice medicamente, chiar și ceaiuri din plante, după consultarea medicului dumneavoastră. În timpul unei crize de alăptare, femeilor li se prescrie drojdie de bere, acid nicotinic sau oxitocină, care se picura pe limbă imediat înainte de hrănire.

Puteți lua lăptișor de matcă, „Mlekoin”, „Babushkino Lukoshko” sau „Lactofytol”. Mamele sunt ajutate de „Apilak”, complexe de vitamine și minerale precum „Centrum” sau „Gendevit”.

Femeile care alăptează sunt sfătuite să ia aer curat, plimbări regulate și emoții pozitive. Nu doar metodele sau medicamentele tradiționale pot crește lactația, ci și o atitudine pozitivă, o alimentație bună și sprijin psihologic pentru cei dragi.

Video: 13 moduri de a îmbunătăți lactația

Mamele care alăptează se îngrijorează adesea de lipsa laptelui matern și se străduiesc să crească cantitatea acestuia prin toate mijloacele posibile. Ei aleg adesea medicamente care cresc lactația, crezând că aceasta este cea mai eficientă și mai sigură metodă. Ce produse sunt recomandate pentru a îmbunătăți producția de lapte matern și cum să le luați corect?

Medicamente populare

Farmacologia modernă prezintă o selecție largă de medicamente care vizează creșterea lactației. Printre acestea se numără remediile homeopate și ceaiurile. Experții în alăptare evidențiază o listă de medicamente care sunt mai sigure și mai eficiente.

Apilak

Un produs absolut sigur creat pe baza de laptisor de matca. Este folosit pentru hipolactație, scăderea imunității sau tulburări neurologice, care sunt adesea observate după naștere. Medicamentul nu provoacă reacții adverse decât dacă există o intoleranță individuală la produsele apicole. Producătorii Apilak recomandă administrarea acestuia de trei ori pe zi, câte 1 tabletă timp de 15 zile. Nu depășiți doza și durata de utilizare.

Mlekoin

Un medicament pentru stimularea lactației. O trăsătură distinctivă este compoziția naturală de origine vegetală, care include cactus agnus, lumbago de luncă și urzică. Ingredientele active îmbunătățesc producția de lapte, normalizează somnul și îmbunătățesc fluxul sanguin. Medicamentul homeopat este disponibil sub formă de granule, care trebuie luate cu 15 minute înainte de masă. Particularitatea Mlekoinului este capacitatea de a-l lua pe toată durata perioadei de alăptare.

Scepticii susțin că eficacitatea unui astfel de medicament se datorează „efectului placebo”, adică normalizarea lactației are loc datorită autohipnozei și nu sub influența medicamentului.

Laktogon

Un supliment biologic eficient, al cărui efect vizează stimularea lactației. Medicamentul conține urzică, mărar, lăptișor de matcă și suc de morcovi. Luați suplimentul conform instrucțiunilor - 1 tabletă de trei ori pe zi.

Femilak

Pulbere pentru prepararea unei băuturi care stimulează producția de lapte matern. Ingredientele active ale medicamentului: zer, minerale, uleiuri vegetale și lapte praf de vaca. Băutura saturează organismul cu microelemente și vitamine utile și crește lactația.

Ceai HIPP

Ceaiul HIPP pentru mamicile care alapteaza include un complex de ierburi care au un efect benefic asupra alaptarii: chimen, melisa, urzica, anason si fenicul. Acest instrument are avantajele sale. În primul rând, aceasta este un aport suplimentar de lichid pentru organism, care stimulează producția de lapte. În plus, componentele vegetale din ceai stimulează lactația. Producătorii medicamentului recomandă să bei ceai de două ori pe zi.

Contraindicații

În ciuda compoziției naturale a medicamentelor pentru creșterea lactației, există mai multe contraindicații pentru utilizarea lor:

• Intoleranță individuală la componentele medicamentului (plante sau produse apicole).
• Prezența bolilor sistemului endocrin, în special a bolii Addison.

Efecte secundare

Uneori, medicamentele care stimulează producția de lapte matern provoacă reacții adverse. Un fenomen negativ obișnuit este o reacție alergică, care se exprimă în erupții cutanate, tulburări ale scaunului, deteriorarea bunăstării generale și alte manifestări. Toate simptomele pot fi observate atât la mama care alăptează, cât și la copil. Nu mai luați suplimentul alimentar la primele semne de avertizare.

În unele cazuri, medicamentele provoacă tulburări de somn - insomnie sau somnolență constantă. În acest caz, reduceți doza de medicament sau opriți-l cu totul.

Fiecare femeie ia decizia de a lua medicamente pentru a stimula lactația individual. În unele cazuri, astfel de medicamente servesc drept „sprijin psihologic”, care activează sinteza laptelui matern. Amintiți-vă, singura modalitate eficientă de a crește lactația este să atașați frecvent și corect copilul de sân. Dacă nu respectați această regulă, niciun medicament nu vă va ajuta.