Reguli pentru introducerea alimentelor complementare la 5 luni. Care sunt optiunile? Sucuri și amestecuri de fructe

Dar, în unele cazuri, este nevoie de o introducere mai devreme în alimentele solide, mai ales dacă copilul este deja pregătit pentru aceasta.

Astfel, cel mai devreme moment pentru introducerea alimentelor complementare este considerat a fi hrănirea complementară la 5 luni de alăptare.

Ce semne indică disponibilitatea pentru hrănirea complementară?

Aceste semne sunt anumite manifestări externe – modificări fiziologice și noi forme de comportament, prin care determinăm că este timpul să introducem copilul în alimentația adultului.

Aceste semne indică maturizarea sistemelor digestive și nervoase ale corpului și disponibilitatea de a accepta și asimila noi alimente.

Caracteristici principale

• Copilul începe să manifeste interes pentru mâncarea adulților;

Aceasta este așa-numita pregătire psihologică pentru hrănirea complementară. Bebelușul acordă în mod activ atenție la ce și cum mănâncă adulții, întinde mâna la mâncare, vrea să o apuce, să o încerce (și, de regulă, reușește adesea!).

El poate petrece de bunăvoie timp cu părinții săi la o masă mare, dorind să ia parte la o masă comună.

• Copilul nu mai împinge mâncarea cu limba, acest reflex dispare treptat;
• Bebelușul poate lua în palmă un sfert de măr și îl poate ține (citește articolul Când i se dă unui copil un măr și suc de mere?>>>);
• Bebelușul își ține bine capul și îl întoarce în direcții diferite. Deci, își poate înclina capul spre mâncare dacă îi este foame sau se poate întoarce de la ea dacă nu vrea să mănânce sau nu îi place ceva;
• Bebelușul începe să nu aibă suficient lapte matern pentru a-l satisface, el cere din ce în ce mai mult sânul;

Deși acest semn indică adesea disconfort psihologic, durere sau stare de rău pe care copilul le poate experimenta în anumite perioade.

• Copilul și-a dublat greutatea încă de la naștere. Bebelușii prematuri ar trebui să își tripleze greutatea la naștere.

Semne minore

1. Copilul începe să stea independent (cu puțin sprijin din partea adulților);

Desigur, aceasta este o abilitate importantă pentru procesul de alimentație. Dar, dacă vorbim de introducerea timpurie a alimentelor complementare (la 5 luni), atunci, de regulă, la această vârstă sunt foarte puțini copii care pot sta.

Și aceasta nu este o condiție necesară pentru a oferi bebelușului câteva boabe de hrană nouă.

1. Bebelusul incepe sa faca dintii;

Pentru mulți, acest proces durează până la 7-8 luni, sau chiar până la un an (citiți mai multe în articolul Dentiția la copii >>>). Și asta nu înseamnă că până atunci trebuie să amâni introducerea alimentelor complementare. Prin urmare, semnul este mai degrabă condiționat.

După cum puteți vedea, semnele de pregătire sunt destul de variate și este important să le evaluați pe toate împreună.

Tine minte! Dacă vedeți că majoritatea semnelor nu au apărut încă la copil, atunci nu este nevoie să vă grăbiți să introduceți alimente complementare.

Așteptați câteva săptămâni.

La unul dintre forumurile închise pentru consultanții în lactație, fătarea s-a desfășurat în funcție de vârsta la care majoritatea au început să le ofere copiilor alimente complementare. Vârstele care au punctat cel mai mult au fost 5,5-6 luni și 6-6,5 luni.

Fiecare săptămână aduce noi schimbări în dezvoltarea copilului, iar dacă acesta nu a dat semne de pregătire pentru hrănire complementară la 5 luni, asta nu înseamnă că aceste semne nu vor apărea la 5 luni, 2 săptămâni sau mai aproape de 6 luni.

Cum să introduci alimente complementare la 5 luni

Dacă, totuși, vă grăbiți sau copilul nu se îngrașă mult și vi se pare că hrănirea complementară va salva situația, atunci introduceți-o.

Vă pot spune doar cum să faceți acest lucru într-o manieră minim traumatizantă pentru corpul copilului.

Deci, care este cel mai bun mod de a începe hrănirea complementară la 5 luni și în ce volum ar trebui administrată?

• Cu un sistem secvenţial de introducere a alimentelor complementare (alimente complementare pediatrice), copilului i se administrează mai întâi legume: dovlecei, broccoli sau conopidă. Mai multe informații despre alimentația complementară pediatrică >>>;
• Daca bebelusul tau este subponderal, este recomandat sa oferi mai intai terci: orez, hrisca sau porumb (a se citi: Terci pentru prima hranire >>>).

Apropo! Acest motiv este cel mai frecvent motiv pentru introducerea alimentelor complementare la 5 luni.

Deși, pe lângă greutatea mică, este important să acordați atenție semnelor suplimentare: există probleme cu digestia, care este starea de spirit a bebelușului, somnul și își face griji adesea.

Poate fi necesar să se facă teste după consultarea unui medic. Dacă nu sunt detectate semne de boală și copilul este vesel și vesel, atunci nu este nevoie să vă faceți griji și să vă grăbiți cu hrănirea complementară timpurie.

1. Trebuie să începeți să introduceți un produs nou cu ½ linguriță în prima jumătate a zilei pentru a avea timp să urmăriți o posibilă reacție negativă la acesta;
2. Nu este nevoie să respectați orbește numere stricte pentru a aduce volumul produsului la 100-150 g pe zi;
3. Pe baza nevoilor si intereselor copilului, lasa-l sa manance cat poate si vrea;
4. Citiți mai multe despre sistemul de alimentație complementară în articolul Alimentație complementară pedagogică >>>.

Ce este important de reținut atunci când introduceți alimente complementare la 5 luni

• La o vârstă atât de fragedă, scopul hrănirii complementare a bebelușului este de a se familiariza cu alimentele solide, de a se obișnui treptat cu noile gusturi, de o nouă textură a alimentelor și de a consolida interesul pentru aceasta.

Important! Sub nicio formă nu trebuie să încercați să vă hrăniți copilul suficient cu mâncăruri noi cu orice preț. A fi forțat să mănânce va afecta negativ dezvoltarea unui comportament alimentar sănătos și poate avea o serie de alte consecințe negative.

• Introduceți un nou fel de mâncare când vedeți interesul copilului. Nu este nevoie să introduceți regula potrivit căreia hrănirea complementară este numai înainte de alăptare sau să vă fie teamă să vă alăptați copilul în timpul hrănirii complementare. Alăptarea și hrănirea complementară nu interferează una cu cealaltă;
• Nu intrați în panică dacă copilul dvs. de 5 luni nu vrea să mănânce alimente solide. Probabil că nu este încă pregătit pentru asta;

Trebuie să aștepți puțin, chiar dacă ești insistent sfătuit să începi să introduci alimente noi bebelușului tău din cauza greutății insuficiente.

Tine minte! Dacă copilul este vesel și activ, nu există probleme cu mișcările intestinale, atunci nu există niciun motiv de îngrijorare.

• Fii consecvent și răbdător;

Nu grăbi copilul, procedează de la interesele și dorințele lui. Nu oferi o cantitate mare de mâncare, să fie porții mici sau mai multe bucăți de mâncare;

• Nu vă hrăniți „distractiv”;

Adică, nu încercați să distrageți atenția copilului cu diverse distracții (rime, jucării, desene animate etc.) pentru ca el măcar să mănânce ceva. În viitor, acest lucru poate duce la refuzul bebelușului să mănânce fără să „daneze cu tamburine”.

• Mănâncă cu copilul tău, dă exemplu și încarcă-l cu emoțiile tale pozitive, arătând cât de gustos, sănătos este etc.

Amintiți-vă întotdeauna că procesul de introducere a alimentelor noi ar trebui să fie pozitiv și sigur pentru copil, și nu înspăimântător și dur. Apoi, în viitor, problemele cu apetitul vor fi mult mai ușor de evitat.

Vine momentul în care formulele adaptate pentru hrănirea artificială nu sunt în măsură să ofere bebelușilor toate substanțele necesare pentru o dezvoltare armonioasă. Este timpul să extindem dieta copilului și să îi introducem noi alimente.
Cinci luni reprezintă o nouă etapă în dezvoltarea bebelușului, în acest moment apar modificări în organele interne, saliva este produsă în mod activ, stomacul copilului este încă diferit de stomacul unui adult, dar se întinde bine. Se dezvoltă reflexul de înghițire și se maturizează enzimele digestive. Copilul se poate întoarce de la mâncarea care i se oferă dacă nu vrea să mănânce.
Începerea hrănirii complementare la această vârstă este ideală pentru bebelușii hrăniți cu biberon. La această vârstă, formula nu mai este suficientă pentru ei, deoarece copiii manifestă interes pentru alimentele pe care le consumă adulții. Acest interes este principalul semnal că copilul este gata să introducă alimente noi în meniul său.

Multe mame se confruntă cu întrebarea cu ce produs alimentar să înceapă pentru prima hrănire complementară. Pediatrii sfătuiesc să alegeți piure de legume cu un singur ingredient sau terci fără lactate. De regulă, copiii care mănâncă formulă sunt normali sau supraponderali, așa că mulți aleg legume pentru a-l introduce pe copil în mâncarea adulților.
Piureul trebuie să fie hipoalergenic; dovleceii, broccoli sau conopida sunt ideale pentru prima hrănire. Legumele conțin vitamine și microelemente valoroase; incluziunile dense în piure vor ajuta la pregătirea gâtului pentru alimente solide. Legumele normalizează funcția intestinală datorită conținutului lor ridicat de fibre.

Reguli pentru hrănirea complementară de succes

1. În momentul introducerii în alimente noi, copilul trebuie să fie absolut sănătos.
2. Asigurați-vă că vă hrăniți cu lingura mâncarea. Bebelușii hrăniți cu lapte praf învață adesea să mănânce din biberon, ceea ce interferează cu dezvoltarea abilităților de mestecat, ceea ce poate duce la întârzierea dezvoltării vorbirii.
3. Alimentele complementare trebuie să aibă o consistență venoasă (omogenă).
4. Produsele alimentare trebuie să fie cu un singur ingredient și cereale fără lactate (hrișcă, orez, porumb).
5. Nu urmăriți cantitatea de mâncare pe care o mâncați. Începeți să încercați alimente noi cu o jumătate de linguriță, crescând treptat cantitatea pe care o mâncați.
6. Este necesar să se administreze piure sau terci la începutul hrănirii și apoi să suplimenteze copilul cu formulă.
7. Mănâncă în fiecare zi la o anumită oră.
8. Prima și ultima masă ar trebui să fie fără alimente noi - doar amestec.
9. Monitorizați cu atenție starea de sănătate a bebelușului. Este important să nu ratați primele simptome alarmante, precum diareea, regurgitarea, înroșirea sau erupțiile cutanate.
10. Cele mai importante condiții pentru hrănirea complementară de succes sunt blândețea și toleranța părinților. Fii pregătit pentru faptul că piureurile și terciul vor fi scuipat, mânjite pe scaun înalt, haine etc. Încearcă să-i arăți copilului tău cum să mănânce prin exemplu, ia-ți o lingură și încearcă piureul din farfuria bebelușului tău.

Atenție!

Dacă reacția unui bebeluș de 5 luni la alimente noi este negativă și întâmpinați fenomene precum erupții cutanate, scaune moale, vărsături, nu mai introduceți alimente complementare și reveniți la meniul și dieta obișnuite.
Așteptați până când starea copilului revine la normal timp de 3 până la 5 zile, apoi începeți să reintroduceți alimente complementare. Dacă pentru a doua oară consecutiv corpul copilului dă o reacție nedorită la un produs nou, cel mai probabil el are o alergie. Mai luați o pauză și continuați cunoașterea cu mâncarea pentru adulți cu un alt produs.
Dacă vă hrăniți copilul cu o lingură, iar acesta se sufocă, scuipă mâncare sau vărsă, acesta este un semn clar că organismul nu este încă pregătit să se familiarizeze cu alimente noi. Reveniți la dieta normală timp de 1-2 săptămâni, apoi încercați din nou. Principalul lucru este să nu hrăniți niciodată copiii cu biberonul!
În cazurile în care copiii refuză, există un produs nou pe care l-ați oferit în mod repetat, diluat cu un amestec, faceți o scurtă pauză și schimbați piureul/terciul de legume.

Ne gătim singuri

Pentru a pregăti singur piureul de legume pentru un bebeluș de 5 luni, veți avea nevoie de un tip de legume, apă curată, o tigaie emailată și un blender (puteți folosi un alt tocător sau piure).
Clătiți bine legumele, puneți-o într-o cratiță, adăugați apă și gătiți până când sunt complet fierte. Apoi scurgeți parțial apa. Se lasa putina apa in tigaie pentru ca piureul sa fie fraged si semilichid. Adăugați câteva picături de ulei (floarea soarelui sau măsline). Se amestecă bine până se obține o consistență omogenă. Puteti adauga putin amestec in piureul deja racit.

Regimul de hrănire aproximativ pentru un bebeluș de 5 luni

• 6-00–7-00 – amestec adaptat;
• 10-00–11-00 – piure de legume + amestec;
• 14-00–15-00 – amestec adaptat;
• 18-00–19-00 – amestec adaptat;
• 23-00–24-00 – amestec adaptat.

Dacă preferați să includeți terci în meniu, regimul de hrănire va diferi numai în porția de terci, ar trebui să fie puțin mai mic decât piureul de legume, deoarece terciul este un produs de umplutură și durează mai mult pentru a se digera.
Dacă copilul nu a băut apă înainte de vârsta de 5 luni, începeți să o dați; unii pediatri, pe lângă piureuri, permit să se dea suc limpezit copiilor hrăniți cu biberon începând cu vârsta de 5 luni.

Cum să măriți corect porțiile

Dieta unui bebeluș de 5 luni ar trebui să se schimbe treptat. Adăugați piure sau terci, începând cu o jumătate de linguriță. Dacă corpul copilului tolerează bine noul fel de mâncare, creșteți treptat porția cu 1 linguriță. De la 7 la 10 zile, are loc adaptarea la alimente noi. Volumul nu trebuie să depășească 100 g. După aceea, puteți adăuga o altă legumă hipoalergenică în meniu sau terci dintr-un alt cereale.
Volumul de apă, ținând cont de consumul de terci sau legume, poate fi crescut la 50 ml pe zi.
Introducerea produselor „adulte” în meniul bebelușului este un eveniment important pentru el. Totul este nou pentru el - culoare, miros, consistență. Nu ar trebui să grăbiți lucrurile și să încercați în mod activ să hrăniți copilul; dacă porțiunile noului meniu cresc într-un ritm lent, nu se va întâmpla nimic rău. Daca mananca 4 lingurite si nu mai vrea, nu incerca sa-l convingi. Principalul lucru este că copilul tău se simte bine.

Concluzie

Dacă ai introdus deja cu succes piureul în meniul bebelușului tău, ai atins porția maximă admisă, iar copilul îl mănâncă cu plăcere de câteva zile și corpul lui nu a dat nicio reacție negativă la noul produs, poți încerca în siguranță introducerea unui Legumă nouă.O poți adăuga treptat la piureul obișnuit deja Baby.

Îți va lua aproximativ o lună să cunoști legumele hipoalergenice, după care poți încerca un produs nou, terci, sau legume în piure, dacă anterior i-ai oferit bebelușului tău terci fără lactate.

Tabel rezumativ al hrănirii complementare de la 5 luni

Dieta principală a bebelușului este în continuare laptele matern sau formula. Un copil mănâncă aproximativ un kilogram de mâncare pe zi, în medie la cinci alăpți pe zi. Este important ca bebelușul să primească minimul necesar de vitamine, dintre care cele mai importante sunt D și C.

Introducerea alimentelor complementare ar trebui să înceapă cu o jumătate de linguriță, observând cu atenție reacția și crescând treptat porția pe măsură ce copilul se obișnuiește cu noul gust și în absența reacțiilor alergice. Unde să încep? Și poți începe cu cereale, sucuri sau piureuri, la discreția ta.

Terci

Începerea hrănirii complementare cu terci este deosebit de bună pentru acei copii care se îngrașă încet. Primul terci pentru bebelușul tău poate fi fulgi de ovăz sau hrișcă. Puteți găti singur acasă sau puteți cumpăra terci gata preparat în magazin. Dacă decideți să gătiți singur terci pentru copilul dvs., aveți două opțiuni: prima este să gătiți cerealele și să le măcinați. Al doilea este să măcinați cerealele în făină și să gătiți. Cu a doua metodă, terciul este mai omogen.

Piure

Daca copilul tau nu este deranjat de regurgitarea frecventa, nu sunt probleme cu greutatea si dezvoltarea, piureurile monocomponente pot fi si primul aliment complementar. Pentru început, oferă copilului tău un măr răzuit. Luați un măr, curățați-l de coajă și răzuiți pulpa cu o linguriță. La fel, iti poti prezenta copilului tau banana, para, caise, iar dupa ce toate aceste fructe sunt introduse si nu apar alergii, poti amesteca aromele.

De asemenea, puteți adăuga piureuri de legume din broccoli, dovleac și dovlecel. Îl puteți pregăti singur sau puteți cumpăra piure gata făcut de la.

Sucuri

Începeți să dați sucuri monocomponente, cu o jumătate de linguriță, de preferință diluate cu apă în proporție de 2/3, crescând treptat volumul zilnic la 30 ml. Mai întâi, faceți cunoștință cu copilul dumneavoastră cu sucul de mere, apoi cu sucul de prune, caise, cireșe și morcovi.

Amintiți-vă, sucul de fructe nu este un înlocuitor complet al piureului de fructe: piureul de fructe conține mult mai mulți nutrienți!

Exemplu de meniu pentru un bebeluș de 5 luni

Începând din a doua jumătate a lui cinci, dieta zilnică a copilului dumneavoastră poate fi după cum urmează:
10,00 - piure de legume (150 g), 1/2 galbenus si 3 linguri de piure de fructe;
14.00 - alaptare, 2 lingurite branza de vaci, 5-6 lingurite suc;
ora 18.00 - alaptarea; 5-6 lingurite de suc;

Sau puteți încerca acest meniu:
6.00 - alăptarea;
10,00 - terci de lapte (150 g), câteva lingurițe de brânză de vaci, 5-6 lingurițe de suc de fructe;
14.00 - alaptare, piure de fructe (50 g);
18.00 - piure de legume (150 g), 1/2 galbenus, 5-6 lingurite de suc de fructe sau 3 linguri de unul dintre piureurile de fructe;
22.00 - alăptarea.

Pentru un copil cu control artificial al nașterii, se recomandă următorul meniu în luna a cincea:
6,00 - amestec (200 g) sau chefir (200 g);
10.00 - terci de lapte (de exemplu, fulgi de ovăz sau hrișcă) - 150 g, brânză de vaci - 2 lingurițe, piure de fructe - 3 linguri;
14.00 - amestec (200 g) sau chefir (200 g), suc de fructe - 5-6 lingurițe;
18.00 - unul dintre piureurile de legume (150 g), 1/2 galbenus, suc de fructe - 5-6 lingurite;
22.00 - amestec (200 g) sau chefir (200 g).

Amintiți-vă, obiceiurile alimentare se formează în primii 3 ani de viață ai unui copil - învățați-vă copilul la timp să guste sănătoase „necunoscute” - și le va iubi mereu!

Principalul lucru de reținut este că pentru

Un bebeluș de cinci luni crește rapid, devenind mai agil, mobil, activ, explorând lumea din jurul lui cu interes și atenție. Copilul vrea să privească mai atent, să atingă și chiar să mestece fiecare obiect nou și neobișnuit. Continuă hrănirea cu lapte matern sau formulă artificială. Dar într-un ritm rapid, organismul în creștere al unui copil are nevoie de mult mai mulți nutrienți decât poate oferi laptele matern. Prin urmare, alimentele complementare pot fi introduse în alimentația copilului la 5 luni. În articol, ne vom uita la ce poți hrăni un bebeluș la 5 luni și ne vom uita și la meniul pentru un bebeluș de la 5 luni care este alăptat și hrănit cu biberonul.

Cum să înțelegeți că un copil este pregătit pentru hrănire complementară?

Experții OMS recomandă introducerea alimentației complementare pentru un copil începând cu vârsta de șase luni. Dar, de fapt, începerea hrănirii complementare este o chestiune pur individuală, care depinde doar de pregătirea copilului și de decizia părinților. Cum înțelegeți că este deja posibil să diversificați meniul unui copil la 5 luni? Pentru a face acest lucru, trebuie să observi comportamentul micuțului tău preferat. Bebeluș gata pentru hrănire complementară:

• stă cu încredere într-un scaun înalt;
• manifestă interes pentru produsele alimentare, ajunge la acestea;
• nu primește suficient lapte matern, nu poate rezista la intervalele dintre alăptare;
• trage obiecte în gură pentru a ameliora disconfortul din gură de la dentiție;
• linge lingura în loc să o împingă din gură cu limba.
• greutatea bebelușului este de două ori mai mare decât a fost la naștere

Ce ii poti oferi unui bebelus la 5 luni?

Dacă bebelușul este hrănit cu biberon, atunci este mult mai ușor să diversificați dieta copilului la 5 luni. Un copil hrănit cu lapte praf trece la alimente noi mai repede decât un sugar, deoarece tractul său digestiv este mai adaptat la procesarea „alimentului nou”. Dar dacă bebelușul nu dorește să-și pună nimic în gură, în afară de sânul mamei sau de un biberon de formulă, atunci nu este nevoie să mergi împotriva dorințelor copilului. Copilul nu este încă pregătit să mănânce alimente noi. Părinții ar trebui să aștepte. Cum ar trebui să fie dieta unui bebeluș la 5 luni?

1. Sucuri. Poți include sucul în meniul zilnic al bebelușului tău la 5 luni. Sucul preparat acasă trebuie diluat cu apă în proporții de 1 la 1; sucurile cumpărate din magazin, de regulă, nu sunt diluate. Ar trebui să începeți să introduceți sucul în dieta copilului dvs. la 5 luni cu o linguriță. Sucurile sunt utile în special pentru acei bebeluși care sunt hrăniți cu biberon. În ceea ce privește băuturile din fructe, jeleul și compoturile de casă, este mai bine să începeți să introduceți aceste băuturi nu mai devreme de luna a 7-a.
2. Piureuri monocomponente din legume și fructe. Piureurile monocomponente zdrobite într-un blender sunt ceea ce puteți și ar trebui să începeți hrănirea complementară pentru sugari și copiii alăptați. Dieta unui copil la 5 luni permite includerea in alimentatie a urmatoarelor legume: cartofi, broccoli, conopida, dovlecel. Este mai bine să includeți piureuri de fructe după piureurile de legume. Fructele pot include: mere verzi și pere.
3. Piureuri bicomponente. Mama poate pregăti un piure din două componente din legume dovedite după ce diverse legume au fost introduse în alimentația copilului timp de 2 săptămâni (1 legumă pe săptămână). De asemenea, pe parcursul a 2 săptămâni, mama trebuie să verifice reacția copilului la legume, astfel încât să nu existe reacții alergice după hrănire.
4. Terci. Terciul nu este introdus în dieta copilului la 5 luni. Practic, terciul din meniul unui copil la 5 luni este introdus acelor copii subponderali. Este recomandabil să introduceți terci în dieta copilului nu mai devreme de 6 luni.
5. Lactate. Produsele lactate fermentate nu sunt incluse în dieta copilului la 5 luni, deoarece este prea devreme pentru a le introduce chiar și pentru copiii hrăniți cu biberon. Chefirul și brânza de vaci pot fi incluse de la 6-7 luni (la hrănire artificială) și de la 7-8 luni la alăptare.
6. Gălbenuș de ou. Gălbenușul de ou este introdus în meniul bebelușului nu mai devreme de 6 luni.

Meniu pentru bebeluș de 5 luni alăptat sau hrănit cu biberon

Cantitatea de alimente pe care un bebelus de cinci luni trebuie sa o consume nu trebuie sa depaseasca 900 ml pe zi, fara a include sucurile. Un copil de 5 luni trebuie hrănit de 5-6 ori pe zi. Intervalele dintre hrăniri nu depășesc patru ore. Să ne uităm la mai multe opțiuni de meniu pentru hrănirea unui copil la 5 luni:

Meniu universal pentru un copil de 5 luni alăptat și hrănit cu biberon:

1 săptămână:

• 10:00 - piure de legume monocomponent dintr-o legumă (150g)*.
• 22:00 -lapte matern sau formula;

*Deoarece la această vârstă unii părinți abia încep să introducă alimente noi în dieta copilului, cantitatea de porție va depinde direct de stadiul de hrănire complementară în care se află copilul:

• Ziua 1: 1 lingurita sau 5 g
• Ziua 2: 2 lingurițe sau 10 g
• Ziua 3: 3 lingurițe sau 15 g
• Ziua 4: 4 lingurițe sau 20 g
• Ziua 5: bebelușul este acum gata pentru o porție (50 g)
• Ziua 6: dublați porția (100 g)
• Ziua 7: 150 g (aceasta este exact cantitatea de porție care este suficientă pentru un bebeluș pentru 1 masă). Trebuie remarcat faptul că în acest caz nu este necesară suplimentarea alăptării sau alăptării cu lapte praf.

De asemenea, dacă tocmai introduci primele alimente complementare ale bebelușului și nu știi cum să le începi cel mai bine, poți afla sfaturi utile din articol:

Săptămâna 2:

• 6:00 - lapte matern sau formula;
• 10:00 - piure de legume monocomponent dintr-o legumă (150 g). Selectăm următoarea legumă ca a doua legumă; dacă prima a fost, de exemplu, conopida, atunci merită să o introducem pe următoarea, de exemplu, dovlecel.
• 14:00 -lapte matern sau formula;
• 18:00 -lapte matern sau formula + 1-2 lingurite. suc;
• 22:00 -lapte matern sau formula;

Săptămâna 3:

În săptămâna 3, puteți diversifica meniul unui copil de 5 luni și puteți oferi un piure de legume din două componente din cele două tipuri de legume care au fost oferite mai devreme, dacă, după observarea mamei, copilul nu are alergii. Mesele principale raman laptele matern sau formula. Piureul de legume bicomponent (150g) se ia la aceeasi ora dimineata la ora 10:00.

Săptămâna 4:

În săptămâna 4, puteți oferi piure de fructe. Și, de asemenea, diversifică puțin dieta bebelușului tău:

• 6:00 - lapte matern sau formula;
• 10:00 - piure de legume (puteți introduce treptat o nouă legumă). Este recomandabil să introduceți o nouă legumă ca piure monocomponent și abia apoi să o amestecați cu legume dovedite la care nu au fost identificate alergii sau alte reacții ale corpului.
• 14:00 - lapte matern sau formula + piure de fructe monocomponent (50 g).
• 18:00 -lapte matern sau formula (puteti oferi copilului si 1-2 linguri de suc natural pentru bebelusi).
• 22:00 -lapte matern sau formula

Ce nu ar trebui să oferi unui copil de 5 luni?

Dieta unui copil la 5 luni este săracă. Și acest lucru este normal, deoarece sistemul digestiv al bebelușului este încă complet incapabil să digere alimente aspre și grele. Este strict interzis să hrăniți un copil de 5 luni bulion bogat, carne și pește. Nu puteți adăuga condimente, sare, zahăr sau grăsimi animale la mâncărurile pentru copii. Puteti arunca putin ulei vegetal nerafinat in piure.

Primele luni de viață ale unui copil au trecut în urmă. De la vârsta de 4-5 luni, mamele se gândesc din ce în ce mai mult la momentul în care ar trebui să apară produse noi în meniul copilului, care vor obișnui treptat bebelușul cu mâncarea adulților și vor dezvolta aparatul de mestecat. Procedura de introducere a alimentelor complementare în alimentația copiilor este, de asemenea, ambiguă.

Vă vom prezenta opțiunile pentru ce ar trebui să fie hrănirea complementară la 5 luni.

Nu este cinci luni prea devreme...

Cu toată varietatea de versiuni și recomandări, singura variantă corectă este să nu suplimentezi alăptarea cu nimic până la vârsta de 6 luni, cu condiția ca cantitatea de lapte matern și valoarea nutritivă a acestuia să fie destul de suficiente pentru copil. Așa crede și faimosul pediatru Komarovsky.

Dacă bebelușul tău este hrănit cu biberon sau numărul de alăptări crește considerabil din cauza faptului că copilul nu-și potolește foamea cu cantitatea de lapte din sânul mamei, atunci, după consultarea cu medicul pediatru, poți să introduci primul alimente complementare la 5 luni.

Ce sa aleg?

Ce produs ar fi corect să-l oferi mai întâi unui copil care alăptează? Poate fi terci de lapte sau piure de legume.

Dar dr. Komarovsky recomandă în mod destul de logic și rezonabil începerea formării unui meniu variat pentru copii cu produse lactate fermentate, deoarece în compoziția lor sunt cât mai aproape de laptele matern sau formulele de lapte artificial.

În plus, bacteriile lactice, conform lui Komarovsky, distrug perfect mulți microbi care provoacă diverse infecții și sunt foarte utile pentru hrănirea artificială.

Indiferent de decizia pe care o luați, asigurați-vă că rețineți:

• prima hrănire complementară poate fi începută doar dacă bebelușul este complet sănătos;
• Nu puteți da alimente noi dacă sunteți pe cale să fiți vaccinat sau dacă vaccinarea tocmai a fost făcută;
• hrănește-ți copilul numai cu alimente proaspăt preparate;
• trebuie să începeți să creați un meniu pentru copii numai cu formulări cu o singură componentă;
• consistenta terciului sau piureului este semi-lichida si absolut omogena;
• Este recomandat să introduceți alimente noi dimineața, astfel încât în ​​timpul zilei să aveți timp să observați scaunul bebelușului și eventualele erupții cutanate;
• prima porție din meniu nu trebuie să fie mai mare de 1 linguriță;
• Este important să introduceți fiecare produs ulterior în meniul bebelușului la numai o săptămână după introducerea celui precedent;

Până când porția de alimente complementare crește treptat la 100-150g, pentru a deveni o hrănire completă, bebelușul trebuie suplimentat fie cu lapte matern, fie cu formulele obișnuite de lapte pentru copiii hrăniți cu biberon.

Care sunt optiunile?

Lactate

Dacă, așa cum vă sfătuiește dr. Komarovsky, vă decideți să începeți cu produse din lapte fermentat:

• este necesar să dați chefir proaspăt fără a-l îndulci;
• prima porție 1-2 lingurițe;
• crește treptat masa la 100-150g;
• structura chefirului trebuie să fie absolut omogenă;
• la o săptămână după introducerea chefirului, puteți începe să dați brânză de vaci, adăugând 1 linguriță în chefir și amestecând bine până la omogenizare completă;
• porția de brânză de vaci crește treptat pe parcursul unei luni până la 30 g;
• După o lună puteți începe să le hrăniți terci.

Terci

Pentru un copil de cinci luni alimentat artificial, este mai bine să începeți să extindeți dieta cu cereale.

• Tabelul de introducere a primelor alimente complementare ale Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) recomandă prepararea primelor terci din cereale de orez, hrișcă, fulgi de ovăz sau porumb, zdrobite temeinic într-o râșniță de cafea sau blender.
• Terciul trebuie să fie lichid și cald.
• Nu adăugați zahăr.
• Este mai bine să oferiți imediat copilului posibilitatea de a se obișnui să mănânce terci dintr-o lingură (steril și cald, de preferință dintr-un set individual de feluri de mâncare pentru copii).
• Începeți să vă familiarizați cu terciul cu 1-2 lingurițe, crescând treptat porția.
• Spre deosebire de chefir cu brânză de vaci și piureuri de legume, terciul se administrează cel mai bine înainte de culcare. Potrivit doctorului Komarovsky, ele vor ajuta la saturarea bine a copilului, iar el va dormi liniștit până dimineața.

Piureuri de legume

Multe mamici decid sa inceapa diversificarea meniului bebelusului cu piureuri de legume. Tabelul OMS aproape în unanimitate nu recomandă introducerea legumelor în timpul hrănirii artificiale și naturale de până la 6 luni în alimentația copiilor care sunt hrăniți cu lapte matern. Dar bebelușii alăptați, până la vârsta de 5 luni, au deja nevoie de produse suplimentare care să ofere unui copil în creștere și dezvoltare activă microelemente și vitamine importante.

Tabelul ordinului introducerii legumelor în alimentația copiilor vă va ajuta să vă decideți asupra primei legume pentru bebeluș. În orice caz, ar trebui să fie o legumă verde sau albă, neutră ca gust și să nu provoace alergii. De regulă, acesta este dovlecel sau conopidă. După ce ați luat decizia, urmați aceste reguli:

• pentru a pregăti piure, alegeți numai legume proaspete și coapte; spălați-le bine și curățați-le de coajă;
• Este mai bine să gătiți legumele într-un cazan dublu; le puteți coace sau fierbe punându-le în apă clocotită;
• dupa macinarea in blender, piureul trebuie macinat printr-o sita fina pentru a distruge toate fibrele si cocoloasele;
• obțineți o consistență semi-lichidă adăugând în masa de legume laptele matern sau bulionul de legume;
• Se recomanda adaugarea uleiului vegetal de masline sau de porumb picatura cu picatura in piureul de legume, crescand treptat cantitatea acestuia la 1 lingurita;
• absolut fără sare;
• hrăniți-vă întotdeauna bebelușul cu piure proaspăt și cald, dar nu fierbinte;
• completați-vă dieta cu o legumă nouă numai după ce v-ați obișnuit complet cu cea anterioară.

Piureuri de fructe

Multe bunici insistă ca primele alimente complementare să fie sub formă de sucuri de fructe și piureuri. Totuși, dr. Komarovsky și majoritatea experților OMS sunt convinși că fructele sunt extrem de nedorite pentru sugarii sub 8 luni. La urma urmei, toate alimentele complementare din fructe trebuie să fie date crude, iar stomacul și intestinele unui copil care primește în prezent doar lapte de mamă sau este hrănit cu biberonul nu este încă complet pregătit să asimileze și să proceseze astfel de alimente. Prin urmare, începeți hrănirea suplimentară cu cereale, chefir și legume piure. Ei vor pregăti organisme mici pentru asimilarea nedureroasă a fructelor sub orice formă.

Tabele de introducere

Ce schimbări în funcționarea sistemului gastrointestinal al copilului?

De îndată ce hrănirea bebelușului este suplimentată cu primele alimente complementare, funcția hepatică a copilului este activată și încep să se producă noi enzime. Și acest lucru se manifestă imediat printr-o schimbare a scaunului: în el se pot observa verdeață și mucus. Dacă în același timp copilul se simte normal (calm, pozitiv, nu este deranjat de balonare sau colici), atunci nu este nevoie să vă faceți griji. Scaunul va reveni cu siguranță la normal în 5-7 zile. Nu trebuie să vă alarmați dacă primele piureuri ies fără a fi digerate de organism. Acesta este un proces absolut natural prin care intestinele se obișnuiesc cu inovațiile.

Amintiți-vă că fibrele din legume au tendința de a slăbi scaunele, în timp ce unele fructe le întăresc.

Corpul fiecărui copil este individual. Prin urmare, atunci când decideți că este timpul ca bebelușul dvs. să primească hrănire suplimentară:

• asigurați-vă că vă consultați medicul;
• observați cu atenție starea de spirit și comportamentul copilului;
• studiază tabelele în ordinea introducerii diverselor alimente în alimentația sugarilor;
• ascultați recomandările medicilor pediatri de frunte, inclusiv Komarovsky;
• aveți răbdare: dacă bebelușul nu acceptă imediat un anumit produs, încercați din nou și din nou sau reveniți la el în 1-2 săptămâni;
• Evitați imediat alimentele care provoacă reacții alergice.

Opinia doctorului Komarovsky

Creșteți sănătoși și bine hrăniți!