Stratul lipidic al pielii. Bariera lipidica a pielii - protectie impotriva deshidratarii

Din articolele anterioare am aflat că Principala cauză a creșterii pielii uscate este deteriorarea barierei cutanate.

Cu o stare atât de neplăcută a pielii clienții se plâng pentru a-i crește sensibilitatea, roșeață frecventă, apariția de pete roșii, descuamate, culoarea pielii devine ternă, turgocul scade, adică pielea își pierde elasticitatea și devine leneșă. Și astfel de simptome te pot deranja deja dupa 30 de ani.

Dacă nu se iau măsuri, pielea va deveni din ce în ce mai deshidratată, își va pierde elasticitatea și se va ofili.

Lasă-mă să-ți amintesc principalele motive care duce la deteriorarea barierei cutanate:

1. acţiunea diferiţilor factori nocivi Mediul extern cum ar fi radiațiile ultraviolete, cauzatoare de radiații formarea radicalilor liberiîn piele şi peroxidarea lipidelor piele.

Radicalii liberi sunt numite molecule foarte reactive care, ca urmare a reacțiilor oxidative, au un electron liber la nivel molecular extern. O astfel de moleculă devine foarte agresivă și încearcă să ia un electron de la alte molecule, modificându-le astfel proprietățile. Ca urmare a unor astfel de interacțiuni, proprietățile moleculelor se modifică, de exemplu, molecula de colagen își pierde structura elicoială și devine „tară”, și, în consecință, nu își mai poate îndeplini funcția de menținere a elasticității pielii.

Peroxidul este un proces oxidativ care are ca rezultat formarea de peroxizi. Acest proces este foarte asemănător cu formarea radicalilor liberi. Iar noii compuși lipidici care se formează își pierd proprietățile benefice și iau ei înșiși calea jafului și distrugerii celulelor vii ale pielii.

2.direct distrugerea stratului cornos ca urmare a acțiunii substanțelor agresive - solvenți, agenți tensioactivi

3.deteriorare metabolismul și activitatea celulelor epidermice, care sintetizează lipide, asociat și cu efectul surfactanților, radiațiilor și radiațiilor ultraviolete asupra pielii în timpul îmbătrânirii pielii

4.cu lipsă de acizi grași esențialiîn nutriție (aceștia sunt acizi linoleic, linolenic, gama-linolenic). Acest lucru se întâmplă adesea cu diverse diete care limitează grăsimile, în special grăsimile vegetale, și cu o lipsă de pește gras în dietă.

Refacerea barierei epidermice nu este ușoară. Și acest lucru se datorează formării unui „cerc vicios” - cu cât bariera pielii este mai distrusă, cu atât este mai ușor deteriorată. Prin urmare, primul lucru de făcut pentru pielea uscată este opriți distrugerea în continuare a barierei.

Lasă-mă să-ți amintesc din nou despre importanța spălării- toți detergenții trebuie să fie foarte blânzi, se recomandă folosirea lapte cosmetic. De asemenea, puteți folosi săpun în loc de săpun argilă albă, henna incoloră, albuș de ou, lapte coagulat, zer.

O mare problemă în orașele moderne a devenit apă. Adesea este prea contaminat cu diverse substanțe, contactul cu care nu este benefic nici măcar pentru pielea intactă. Puteți să vă spălați fața cu apă purificată îmbuteliată sau apă minerală. Îl poți găti singur topire apă . Pentru a face acest lucru, se toarnă apă de la robinet într-o sticlă de plastic și se pune în congelator. Apa ar trebui să înghețe, dar nu complet. Apa care nu a înghețat trebuie scursă, deoarece conține săruri nocive. Cuburile de gheață pot fi folosite pentru a vă șterge fața dimineața sau le puteți topi și le puteți folosi pentru a vă spăla fața.

După spălare, se aplică pe piele uleiuri vegetale, obtinut prin presare la rece - ulei coacăze negre, ulei de borage, ulei de luminiță (lumină de seară sau luminiță). Deoarece aceste uleiuri se oxidează ușor, se adaugă antioxidanti — vitamina E, carotenoide (ulei de macese, catina)

Sănătos utilizați uleiuri care au un efect antioxidant, adică protejează pielea de acțiunea radicalilor liberi - ulei de avocado, unt de shea, seminte de struguri, germeni de grau, tarate de orez.

În timpul zilei pielea ar trebui să fie protejat de efectele nocive ale razelor solare, de la radicalii liberi și deshidratarea ulterioară. Pentru aceasta folosesc creme cu acid hialuronic, chitosan, ceară (jojoba, candelilla, albină), vitamina E, extracte din plante cu vitamina C și flavonoide (rozmarin, ceai verde, hamamelis)

Pentru a restabiliți bariera deteriorată, necesar grasi esentiali acizi, care sunt cuprinse în trei uleiuri principale - coacaze negre, borage, primula . Este indicat nu numai să le aplicați pe piele, ci și se aplică intern sub formă de aditivi alimentari.

Ar trebui exclus din dietă grăsimi saturate și margarină, care este făcută din grăsimi hidrogenate. Uleiurile de soia, porumb, susan și rapiță sunt foarte utile pentru nutriție.

Dar adevărata restabilire a barierei epidermice va avea loc numai după ce celulele epidermice primesc o cantitate suficientă de material de construcție și produc ele însele ceramide - grăsimi intercelulare care aderă la celulele cornoase.

Și pentru ca acest lucru să se întâmple mai repede, puteți aplica un „plastic” pe piele. În acest scop folosesc produse cosmetice care conțin lipozomi. Atunci când o astfel de cremă este aplicată pe piele, lipozomii pătrund perfect în stratul cornos și sunt încorporați între celule, acoperind zone lipsite de lipide.

Pentru a accelera refacerea stratului lipidic, se folosește uneori acid glicolic . Acidul glicolic este un acid din fructe obținut din trestie de zahăr și struguri. Determină exfolierea stratului cornos și stimulează celulele epidermice să sintetizeze noi lipide. Efectul peelingurilor chimice se bazează pe acțiunea acidului glicolic. Dar nu trebuie să uităm că vara nu folosim acest acid, deoarece crește riscul de a dezvolta pigmentare.

Ce este un strat lipidic și de ce este necesar?
Stratul exterior al epidermei (piele) se numește stratul cornos. A primit acest nume datorită formei celulelor sale - au vârfuri care arată ca niște coarne. Aceste celule nu au nuclee, dar au proteina keratina și nimic altceva. Stratul cornos ne protejează pielea de influențele externe ale mediului și împiedică evaporarea liberă a apei din corpul nostru în spațiu, adică ne salvează de deshidratare. Suprafața stratului cornos este acoperită cu o manta apă-lipidă sau strat lipidic (barieră). Încălcarea acestei bariere de către produsele cosmetice și mediul înconjurător duce la creșterea sensibilității, uscăciunea și senzația de etanșare, mâncărime, alergie și descuamare a pielii.

Stratul lipidic este un amestec de sebum, transpirație și particule exfoliante ale stratului cornos. Poate părea că acesta este un lucru teribil de igienic urât, dar, de fapt, este un lucru foarte necesar pentru sănătatea pielii noastre și a întregului corp.

Compoziția lipidică a stratului cornos nu are nimic în comun cu sebumul - nici ca origine, nici ca compoziție, nici ca structură. Sebumul este produs în celulele glandelor sebacee. Lipidele din stratul cornos sunt sintetizate în keratinocite pe măsură ce se maturizează.

Lipidele (grăsimile) stratului protector sunt organizate în straturi duble stivuite. Aceste straturi duble nu permit substanțelor din exterior să pătrundă în piele, dar permit trecerea oxigenului.

Acum puțină istorie-biologie.
Strămoșii noștri, atât de îndepărtați, trăiau în apă. Pielea lor separa apa externă de cea internă. Când s-au târât afară (sau au fost aruncați afară de un val?) pe uscat, era nevoie de un mecanism care să separe apa internă și mediul gazos al aerului. Acest rol este preluat de stratul lipidic al pielii. Compoziția stratului lipidic este unică pentru corpul uman - există doar pe piele. pH-ul stratului nostru lipidic este în intervalul 4,5-5,5.Acesta este un indicator important, deoarece o modificare a pH-ului în jos sau în sus distruge stratul lipidic. Orice produse cosmetice, sau mai degrabă emulgatorii incluși în compoziția lor, distrug parțial stratul lipidic.

Se dovedește că spălându-ne pe față, folosind creme și produse cosmetice, ne dăunăm pielii?
Da și nu. Da, pentru că orice interferență cu procesele naturale ne afectează organismul într-un mod imprevizibil. Nu, pentru că nu trăim într-un habitat natural și trebuie să ne adaptăm condițiilor sale. Sarcina noastră în procesul de îngrijire a pielii este să ne asigurăm că avantajele îngrijirii sunt mai mari decât dezavantajele.

În primul rând, să ne uităm la demachiante și la efectul lor asupra stratului lipidic.

Demachiante.
Săpun solid.
Cea mai proasta varianta posibila. Ph-ul său este mutat pe partea alcalină, adică mai mult de 7. Îndepărtează în mod activ nu numai murdăria, ci și stratul lipidic în sine, ceea ce face pielea uscată și lipsită de apărare împotriva atacurilor bacteriilor și virușilor. Protecția naturală a pielii împotriva razelor solare scade, iar probabilitatea apariției petelor de vârstă crește.

Sapun lichid , cunoscut și sub numele de curățător hidrofil sau emulsie hidrofilă. Detergenți sintetici, inclusiv produse petroliere, uleiuri, grăsimi. Datorită prezenței acizilor grași liberi și a absenței alcalinelor, are un efect mai puțin iritant asupra pielii. Agenții de curățare hidrofile constau din faze apoase și uleioase pentru a dizolva și îndepărta diferite tipuri de contaminanți. pH-ul acestui produs este de 5,5 și corespunde pH-ului pielii. Aproape toate demachiantele hidrofile conțin SLS (sulfat de dafin de sodiu), care acționează destul de agresiv asupra pielii, eliminând grăsimile. Doar companiile cosmetice scumpe produc emulsii de curățare fără SLS.

Uneori se folosește SLES (sodium loreth sulfate), atunci când la SLS a fost adăugat un alt lanț de ester. Produsele care conțin SLES spumează bine și sunt mai puțin agresive asupra pielii.

Emulsii hidrofile cu adaugare de acizi grasi liberi, asta se vinde cu eticheta "Hidratant - 25%". Problema este că hidratarea este de fapt exclusă. Astfel de produse lasă pur și simplu o peliculă protectoare pe piele, în loc de un strat de lipide spălat, pentru a preveni evaporarea apei.

Ce să fac? Nu te spala pe fata?
Va trebui să te speli pe față, pentru că în oraș, tabelul periodic care se așează pe pielea noastră în timpul zilei distruge bariera lipidică mai repede decât orice săpun.

Cu toate acestea, nu mă obosesc să repet, spălatul și spălatul sunt diferite. Cea mai amănunțită spălare pentru pielea grasă necesită utilizarea săpunului cu acid salicilic - are efect antiseptic, exfoliază celulele moarte ale stratului cornos și usucă zonele inflamate. Spălarea de dimineață pentru tenul gras fără probleme semnificative include utilizarea loțiunii pentru ten gras și a apei. Sau doar loțiune.

Pentru pielea normala, emulsia de spalare se foloseste doar in cea mai amanuntita spalare. Dimineața și imediat înainte de culcare, este suficient să ștergeți pielea cu loțiune fără alcool.

Pentru pielea uscată, folosiți lapte atunci când vă spălați bine și loțiuni care nu conțin alcool dimineața și înainte de culcare.

Ce mai este pe rafturi în afară de săpun?
Cremă spumoasă cu săpun - destinat îngrijirii pielii cu probleme. La fel ca spuma de ras, se bazeaza pe sapun cu stearina. De obicei, acolo se adaugă substanțe care au efect antiinflamator.

Spuma de curatat.
Să ne amintim că, cu cât consistența spumei este mai transparentă, cu atât este mai agresivă. Spuma pentru piele uscată nu poate fi transparentă!

Gel fara sapun.
De obicei, este pe bază de glicerină și este destinat pielii uscate și sensibile.

Lapte demachiant, crema, crema.
Utilizați numai pentru piele normală până la uscată. Nu există „lapte pentru ten gras”, indiferent ce scriu producătorii. Lapte cosmetic, smântână etc. includ ulei mineral. Nu te lăsa păcălit. Nu există minerale în acest ulei. Acesta este un produs petrolier care lasă pe piele aceeași peliculă care rămâne la suprafața oceanului după un accident de cisternă. Omoara toate fiintele vii deoarece blocheaza accesul la oxigen.

Nu vă alarmați. Uleiul mineral îndepărtează perfect orice murdărie. Dar trebuie spălat cu mare atenție. Dacă laptele nu este spălat complet pe pielea grasă, acesta va interfera cu procesele normale de excreție și va duce rapid la formarea de comedoane și acnee.

Dar pentru pielea uscată, acesta este un demachiant excelent, fără componente agresive care distrug stratul lipidic, dar totuși trebuie să spălați bine laptele.

Lotiuni.
Cu cât conținutul de alcool al loțiunii este mai mare, cu atât este destinat tenului mai gras. O lotiune pentru ten uscat nu trebuie sa contina deloc alcool. Și dacă ai pielea normală, atunci încearcă să folosești loțiune care nu conține alcool.

Baza multor lotiuni este propilenglicolul si glicerina. Glicerina are o proprietate neplăcută: la umiditatea aerului peste 65%, atrage apa din piele. Prin urmare, când umiditatea este mare, înlocuim loțiunile cu glicerină... cu lapte obișnuit diluat cu apă minerală. De asemenea, spun tot felul de orori despre propilenglicol, dar nu mă voi opri asupra lor în detaliu, pentru că... cosmeticele fără acest solvent sunt foarte scumpe. Dacă sunteți puternic împotriva propilenglicolului, atunci este mai bine să folosiți remedii casnice pentru spălare.

Tonice și apă de toaletă.
Nu sunt demachiante. Sarcina lor este de a restabili pH-ul pielii și/sau de a oferi un efect specific. Pentru ten gras - antiseptic si antiinflamator, pentru ten normal si uscat - calmant sau tonic.

Foarte bun pentru păstrarea stratului lipidic dacă produsele dvs. includ:
– în loc de propilenglicol - siliconi - ciclometiconă, simeticonă și dimeticonă.
– in loc de ulei mineral – uleiuri vegetale (jojoba, avocado, mycademia) si ceara vegetala.
– în loc de SLS și SLES - proteine ​​din lapte, soia, alge și cea mai recentă realizare - fosfolipide, care sunt legate de lipidele pielii.

Vom fi atenți în alegerea produselor care să curețe pielea și să păstreze stratul lipidic.

Recomand persoanelor cu ten uscat, sensibil de la marca elvetiana Methode Cholley, contine toate componentele care refac bariera lipidica a pielii si elimina senzatia de etansare si sensibilitate a pielii!

Cel mai adesea, cauza sensibilității pielii (nu uitați, sensibilitatea poate fi fie un tip de piele, de exemplu cu dermatită atopică, fie starea acesteia) este o încălcare a barierei de protecție. Pielea trebuie considerată întotdeauna ca o barieră. Doar datorită funcției sale de protecție ne putem scufunda în siguranță corpul în diverse medii - în apă, nisip, să fim într-o cameră cu aer uscat și cald, să facem plajă, să nu ne fie frică de microorganisme și chiar să experimentăm produse cosmetice.

Pielea este adesea comparată cu un zid de cărămidă, unde cărămizile sunt moarte, solzi cheratinizate ale stratului cornos superior - corneocite. Cimentul dintre „cărămizi” este grăsimi (lipide) de trei tipuri: ceramide (ceramide), acizi grași liberi (linolenic și arahidonic) și colesterol (colesterol). Pentru ca bariera să funcționeze corect, este necesar ca toate aceste substanțe să fie prezente în mod constant în cantități suficiente. Între corneocite există molecule de apă care se mișcă continuu și, ajungând chiar în stratul superior, se evaporă de pe suprafața pielii.

În ciuda rezistenței barierei, aceasta poate fi distrusă sau deteriorată/slăbită. Persoana însăși devine adesea vinovată atunci când nu curățează corect pielea și folosește produse agresive în îngrijirea sa. În acest caz, nu numai bariera lipidică este perturbată, ci și bariera acidă, care este responsabilă pentru menținerea pH-ului acid al pielii, precum și factorul natural de hidratare (NMF), format din aceleași lipide, celule moarte, aminoacizi, acid lactic, sebum și bacterii. NMF este responsabil pentru hidratarea naturală a pielii și reținerea umidității. Microflora pielii trebuie, de asemenea, tratată cu grijă - bacteriile protejează pielea de microorganismele „rele”. Prin urmare, este necesar să se protejeze și să întărească bariera la orice vârstă, cu orice probleme ale pielii, cu orice tip de piele. Din această cauză, în dermatocosmetologie a apărut o direcție separată - corneoterapie, care vizează exclusiv refacerea barierei și a funcțiilor acesteia.

Dacă bariera este deteriorată, pielea devine hipersensibilă, iritată, deshidratată, apar inflamații și roșeață, iar bacteriile pătrund mai ușor în pielea deteriorată. Deteriorarea barierei este un stres foarte mare pentru piele, care poate declanșa cu ușurință dezvoltarea diferitelor afecțiuni - de la dermatită la alergii. În mod normal, 60% din bariera deteriorată este restaurată în 12 ore după distrugere; restaurarea completă necesită trei zile. Totul devine mai complicat atunci când expunerea la substanțe nocive are loc constant, caz în care nu numai stratul de barieră este distrus, ci și celulele vii. Atunci pielea pur și simplu nu poate crește sinteza lipidelor și, prin urmare, reface rapid bariera. Demachiantele agresive sunt deosebit de periculoase în acest sens.

Refacerea barierei:

Nu mai folosiți produse agresive de îngrijire a pielii. Treceți la curățarea blândă și excludeți temporar acizii și retinoizii din îngrijirea dumneavoastră.

Hidratarea: Deoarece celulele pot exista doar într-un mediu apos, acestea trebuie să fie completate cu umiditate. Cauta produse care contin acid hialuronic, glicerina, uree, aminoacizi, extract de aloe, propilenglicol, acid lactic. Produsele pentru piele uscată pot conține squalen, siliconi, lanolină și dimeticonă.

Protecție: asigurați-vă că utilizați protecție solară. În plus, antioxidanții (vitaminele C și E), produsele probiotice și uleiurile întăresc și măresc propriul potențial de protecție al pielii.

Nutriție: folosiți produse cu lipide, care vor fi folosite pentru a construi o barieră lipidică. Acestea sunt ceramide, acizi grași și colesterol.

Sunt adesea întrebat de unde să încep să îngrijesc pielea sensibilă sau pielea grasă, problematică, legată de vârstă.

Și se întâmplă adesea ca pielea să fie grasă și în același timp uscată, se strânge după spălare, reacționează literalmente la orice.

În toate aceste situații, ceramidele ar trebui să fie una dintre „piedele de bază” ale îngrijirii adecvate.

Stii ce e asta?

Ceramidele sunt cea mai importantă componentă bariera lipidica: indeplinesc o functie de protectie, retin umiditatea si sunt responsabile de reinnoirea pielii.

Când stratul lipidic este puternic, pielea noastră este sănătoasă și arată grozav, nimic nu se usucă sau nu se strânge, nu există iritații.

Dar de îndată ce bariera cutanată este ruptă sau ceramidele nu mai sunt produse în cantitățile necesare, pielea începe să „doare”. De multe ori noi înșine spargem bariera lipidică spălare agresivă și îngrijire necorespunzătoare.

Dermatologii cred că pentru bolile de piele se epuizează şi cantitatea de ceramide. Acest lucru se aplică acneei, dermatitei atopice și psoriazisului.

Cum se comportă pielea când bariera este spartă?

Dacă nu sunt suficiente ceramide, bariera este ruptă. Pielea încetează să se mai apere: permite trecerea cu ușurință a alergenilor și toxinelor și evaporă umezeala. Apar uscăciune, inflamație și umflare. Apar chiar și fulgi de piele grasă și erupții cutanate.

Ce să fac?

Refaceți bariera lipidică.

Utilizați creme cu ceramide pentru vindecare după peelinguri și proceduri.

Potrivit cercetărilor, ceramidele ucid trei păsări dintr-o singură piatră în tratamentul acneei: calmează, restaurează și accelerează vindecarea inflamației.

Creme cu ceramide

Să ne uităm din nou la cine are nevoie de o cremă cu ceramide:

• refacerea pielii uscate, deshidratate si iritate
• îngrijire auxiliară pentru acnee, rozacee, eczeme, dermatită
• accelerează vindecarea după peelinguri și proceduri agresive
• Reduce uscăciunea și iritația cauzate de retinoizi
• cu scăderea ceramidelor din piele legată de vârstă

După cum puteți vedea, aproape toată lumea!

Ceramidele sunt unul dintre elementele de bază pe care le punem la baza îngrijirii și restaurării pielii de bază. Voi scrie și despre cum să refacem corect pielea.

Am încercat diferite creme cu ceramide, iar acestea îmi plac mai mult decât altele. Toate compozițiile sunt „pure” fără componente controversate.

AnneMarie Borlind fluid cu ceramide

Folosesc acest fluid de câțiva ani la rând, deși nu sunt deosebit de pasionat de cosmetice =)

Este ușor și potrivit pentru toate tipurile de piele și poate fi folosit ca ser sau cremă, după preferință. Este posibil si necesar sa faci un curs pentru tenul imbatranit si deshidratat. Există puține componente liniștitoare în el, compoziția are ca scop consolidarea.

Pentru a avea grijă de pielea iritată și de acnee, este mai bine să luați în considerare opțiunile pe care le dau mai jos.

De unde pot cumpara: 3.610 RUB pentru Ceramide Fluid pe iHerb.

Dado Sens Crema calmanta de urgenta

Această cremă este pur și simplu descoperirea anului! Am scris în material despre, dar o voi repeta din nou. Crema este ideala pentru inrosirea pielii, în tratamentul pielii cu probleme, acnee. Calmează și restaurează perfect după retinol și acizi.

Crema arată ca brânză groasă de vaci când este stors dintr-un tub, fără aromă. Aplicați un strat subțire și absorbiți fără reziduuri! Crema nu este grasă, ci densă. Îmi place un strat mai gros ca o mască liniștitoare. Pielea este ca noua dupa.

Inclus componentele calmează și vindecă: alantoină, pantenol, extract de lemn dulce, magneziu, bisabolol, ulei de coacăze negre, ceramide 3, ceramide 6, extract de drojdie pentru pielea cu probleme.

În cercetare ceramide 3 in combinatie cu bisabolol au demonstrat o eficacitate ridicată în eliminarea roșeață. Ambele componente sunt aici.

De unde pot cumpara: FCX705 pentru toți

Dado Sens Cremă fluidă anti-îmbătrânire Ectoin

Acest lichid de ectoină este o alternativă excelentă la lichidul AnneMarie Borlind. Sunt similare ca miros și textură, deși acest brand nu folosește deloc parfumuri. Prin urmare, lichidul este potrivit pentru pielea sensibilă.

Pentru cei care nu stiu, Dado Sens este fratele mai mic al lui AnneMarie Borlind. Ambele mărci sunt produse în aria protejată din Pădurea Neagră. Diferențe de direcție: Borlind se concentrează pe o îngrijire premium eficientă, iar marca Dado este ″dermacosmetics″.

Rețetele sunt dezvoltate cu participarea dermatologilor, ambalajul este mai modest și costul este mai mic. Și compozițiile sunt de primă clasă.

Lichidul cu ectoină restabilește bariera pielii și acționează pentru întinerire. Componente vedete: ectoină, ceramide, izoflavone, siliciu.

Ectoinăîntărește pielea și protejează de efectele negative ale mediului, o pregătește pentru îngheț și vreme rece. Ceramide reface pielea deshidratată, iritată.

Izoflavone de iris și trifoi creste densitatea. Siliciuîntărește țesutul conjunctiv. Este bine că, cu o compoziție atât de rece, costul cremei nu este prohibitiv!

De unde pot cumpara: pentru 4fresh + 5% reducere folosind codul FCX705 pentru toți

Mulți dintre voi ați auzit deja despre ectoină, care îmbunătățește imunitatea pielii și protejează împotriva factorilor de stres din mediu.

Bineînțeles că îl cunoști! Ectoina este în cremă Produse EO, îngrijire a pielii fără vârstă, pe care o recomand adesea pentru sezonul rece =)

Acum e rândul tău, spune-mi, folosești ceramide? Ce faci pentru a-ți reface pielea?