Cum să scoți o față. Mască de argilă roz

Orice reprezentant al sexului frumos se străduiește să mențină frumusețea și aspectul sănătos al pielii. Dar acest lucru nu este întotdeauna ușor de făcut, deoarece poate fi dificil să faci față anumitor probleme. Ridurile mimetice, pierderea elasticității, apariția de flacabilitate sunt, desigur, semne extrem de neplăcute de îmbătrânire și ofilire a pielii, dar, cu toate acestea, pot fi tratate eficient fără a apela la ajutorul chirurgilor plastici și al saloanelor de înfrumusețare scumpe.

Orice femeie poate controla singură această problemă acasă - procedurile regulate sub formă de masaj, măști, comprese și alte metode vor ajuta la restabilirea culorii sănătoase, prospețimii și frumuseții pielii feței. Astăzi, site-ul For-Your-Beauty.ru vă va spune în ce moduri vă puteți strânge pielea feței acasă.

Cum să strângi pielea prin masaj

1. Frunte. Folosind o cremă hidratantă, masează fruntea, începând din centru, și cu mișcări ascuțite, fără a întinde pielea, mișcă degetele orizontal în lateral. De la sprâncene, trageți linii către tâmple, aplicând o ușoară presiune. Apoi apăsați palmele la rădăcinile părului de pe frunte și trageți înapoi timp de 10 secunde.
2. Obrajii. Deschideți gura cât mai larg posibil și scoateți limba timp de 5 secunde, apoi închideți gura și încercați să zâmbiți fără a deschide gura. Apoi respirați și strângeți obrajii, de parcă ați vrea să umflați un balon.
3. pleoapele. Privește alternativ în jos și în sus, la stânga și la dreapta, ținând capul drept. Închideți strâns ochii și deschideți-i larg după câteva secunde. Nu uitați să clipiți des, luând intervale pentru a vă relaxa ochii.
4. Bărbie. Deschideți ușor gura și trageți maxilarul înainte, încordând mușchii gâtului. Pune mâna pe bărbie și apasă pe ea cu maxilarul din toată puterea ta. Folosiți dosul mâinilor pentru a vă bătuți bărbia.
5. Fața ovală. Pentru un oval mai definit al feței, mușcă alternativ buza superioară și inferioară. Apoi, cu degetele, faceți mișcări circulare de la nas la pomeți și tâmple, precum și de la buze la ureche. Plansele trebuie să fie ușoare, fără presiune.

Videoclipul „Exerciții unice de lifting facial”

Cum să strângi pielea cu măști

Astăzi, nu este greu să cumperi o mască de lifting facial într-un magazin, dar, din păcate, nu avem garanția că un produs comercial sau altul va fi efectiv eficient. În plus, mulți producători, pentru a prelungi termenul de valabilitate al produsului lor, adaugă diverse substanțe chimice la măști și creme, care este destul de dăunătoare pielii și poate provoca alergii. Desigur, nu trebuie să refuzați deloc să cumpărați produse cosmetice, este suficient să citiți cu atenție compoziția și să faceți alegerea corectă. Dar merită costul suplimentar și riscul inutil dacă poți face acasă măști excelente de ridicare eficiente din fondurile disponibile și rețetele populare? Îți oferim mai multe tipuri de măști pentru a-ți strânge pielea.

Ovaz. Se fierbe fulgii de ovaz obisnuiti si se aplica pe fata timp de o jumatate de ora. Puteți adăuga o lingură de miere. Pielea va deveni tonifiata, elastica, elastica si radianta.

Ou. Gălbenușul se amestecă cu o lingură de ulei de măsline și câteva picături de suc de lămâie, se aplică pe față și se ține timp de aproximativ 20 de minute.Ca urmare, micile riduri se vor netezi, iar pielea se va strânge și va căpăta o culoare uniformă.

făină de grâu. In apa calduta se amesteca o lingura de faina si se adauga un ou de gaina. Aplicați amestecul rezultat pe față și mențineți timp de 10 minute. Dupa aplicare, pielea va capata netezime, fermitate, elasticitate si un ten sanatos.

Cartof. Curatam cartofii, il dam pe razatoarea fina si adaugam o lingura de ulei de masline. Aplicați pe față timp de 20 de minute, apoi clătiți cu apă caldă. Amidonul conținut de cartof are efect de strângere.

Miere. Utilizați această rețetă numai dacă nu sunteți alergic la mierea naturală de albine. Amesteca o lingura de miere cu un ou si o lingura de ulei de masline si tine-ti pe fata timp de 10 minute. Pielea ta se va transforma instantaneu.

Tărâţe. Combinați o lingură de tărâțe cu proteine ​​bătute, o linguriță de suc de lămâie și coaja unei lămâi. Ține-l pe față timp de 15 minute, apoi clătește-l cu lapte. Masca are nu doar un efect de strângere, ci și un efect de albire.

Parafină. Parafină farmaceutică (50g.) Se topește într-o baie de apă și se aplică cu o pensulă pe față (cu excepția zonei din jurul ochilor). Țineți 20 de minute și îndepărtați - parafina înghețată părăsește perfect fața, apoi ungeți pielea cu cremă. Veți observa efectul măștii după prima procedură.

Cum să strângi pielea cu comprese

Compresa este o procedură minunată și utilă pentru orice tip de piele. Hrănește, hidratează, elimină semnele de oboseală, restabilește, tonifică și vindecă. Pentru pielea îmbătrânită, compresele sunt deosebit de utile, deoarece au efect de întinerire. Daca pielea ta si-a pierdut elasticitatea si prospetimea, pare tern si obosit, atunci o optiune excelenta este sa o rasfeti cu o compresa curativa preparata acasa. Aceasta este o modalitate excelentă de a preveni deshidratarea pielii și, în consecință, îmbătrânirea prematură. Vă recomandăm următoarele rețete cu care puteți întineri pielea.

Muşeţel. Se toarnă o lingură de materii prime uscate cu un pahar cu apă clocotită și se lasă cel puțin o jumătate de oră. În acest timp, bulionul se va răci, așa că trebuie încălzit și înmuiat în el cu flanelă sau material de flanel, care se aplică apoi pe pielea curățată. Lăsați 3-5 minute până când cârpa se răcește, apoi înmuiați din nou în decoct. Și așa de mai multe ori.

Mentă. Se toarnă o lingură de mentă cu un pahar incomplet de apă clocotită și se lasă timp de aproximativ o oră. Apoi se strecoară, se umezește o cârpă moale în bulion, se pune pe față, se acoperă deasupra cu folie de plastic și se ține timp de 10 minute.

Măceșul. Se toarnă o lingură de măceșe cu un pahar cu apă clocotită, se lasă o oră, apoi se strecoară. Înmuiați o bucată de cârpă moale în decoct și țineți-o pe față timp de 15 minute. O reteta similara poate fi preparata din scoarta de mesteacan, galbenele si patlagina.

Aloe. Se amestecă sucul de aloe (30 ml.) Cu apă rece (100 ml.) Și se înmoaie un șervețel în lichidul rezultat. Atașați cârpa pe față, acoperiți cu o pungă de plastic și țineți timp de 10 minute. Aloe poate fi înlocuit cu suc de mere sau castraveți.

Verdeaţă. Se toarnă mărar și pătrunjelul în proporții egale cu un pahar de apă clocotită și insistă până se răcește. Apoi se încălzește, se înmoaie o cârpă moale cu decoct și se aplică pe față.

Alte produse pentru strângerea pielii faciale

Se recomandă spălarea contrastantă și ștergerea feței cu un cub de gheață pentru creșterea circulației sângelui, tonifierea pielii și vigoarea. Aceste proceduri, desigur, nu sunt foarte confortabile (mai ales din obișnuință), dar sunt extrem de utile pentru orice piele. Este un fel ca un antrenament facial. Spălați-vă fața alternativ cu apă rece și caldă (dar nu fierbinte) și ștergeți pielea cu cuburi de gheață, cel mai bine - dintr-un decoct de ierburi medicinale. De exemplu, mușețel sau gălbenele, care trebuie mai întâi gătite la abur, răcite și turnate în forme. Este recomandat să folosiți o spălare de contrast în fiecare dimineață și să o finalizați ștergând fața cu un cub de gheață. Astfel de proceduri îngustează porii feței și tonifică, drept urmare pielea devine proaspătă, netedă, strălucitoare și mulțumește cu un ten sănătos.

Salon de tratamente de strângere a pielii faciale

• Peeling. Peeling al pielii pentru a îndepărta straturile superioare ale pielii cu reînnoirea lor ulterioară.
• Thermage. Procedura de curățare a pielii folosind unde radio.
• Ecografie. Pielea este curățată cu efect de încălzire.
• Mezoterapie. Introducerea unui medicament special sub piele.
• Măcinare. Un laser vaporizează stratul superior al pielii.
• Biorevitalizarea. Injectare cu acid hialuronic sub piele.
• Fotoîntinerire. Expunerea la piele cu fascicule de lumină.
• Plastic. Îndepărtarea excesului de piele nedorit prin intervenție chirurgicală.

În viața oricărei femei, vine un moment în care trebuie să te decizi: lupți pentru frumusețea ta sau renunți? Majoritatea dintre noi luăm decizia corectă și începem să lucrăm la aspectul nostru. Mai mult, în arsenalul feminin există multe remedii eficiente: măști de casă, comprese, masaje.

Indicații pentru utilizarea măștilor de strângere

După 35 de ani, îngrijirea pielii feței ar trebui să se schimbe complet. Din cauza pierderii capacității de a-și produce propriul colagen și elastină în aceleași cantități ca înainte, pielea începe să se lase. Ovalul feței „plutește”, se formează cute profunde ale pielii - riduri.

Desigur, este timpul să vă gândiți cum să strângeți pielea feței acasă. Puteți apela, desigur, la serviciile unor cosmetologi profesioniști, dar acest lucru este costisitor, pentru că acum trebuie să aveți grijă de fața dvs. tot timpul. Este mult mai ușor să înveți cum să lucrezi singur cu fața, mai ales că acest lucru poate fi necesar mai devreme (de exemplu, după o pierdere puternică în greutate la o vârstă fragedă).

Dacă vorbim despre indicații pentru ridicare (lifting), atunci strângerea măștilor faciale trebuie făcută în mod regulat dacă există următoarele probleme:

Oval neclar al feței;

Apariția unei a doua bărbie și obraji;

Ridurile mimetice puternic exprimate din zona triunghiului nazolabial, pleoape, frunte, buze;

Scăderea nuanței pielii (scădere, lăsare);

Apariția unor zone prea pigmentate.

Apare întrebarea cum să strângeți ovalul feței acasă. Cert este că multe femei sunt sigure că doar cosmetologii înarmați cu mezo-cocktail-uri, ace, lasere și alte dispozitive miraculoase pot salva situația. De fapt, dacă se dorește, efectul de lifting poate fi obținut independent. Desigur, va trebui să munciți din greu și, după ce ați atins rezultatul, continuați să lucrați.

Principalul mijloc de combatere a căderii cauzate de vârstă sau de „pierdere în greutate” sunt măștile de față care strâng acasă. Sunt complet sigure, costă un ban, dau rezultate excelente. În plus, puteți folosi spălare cu contrast, decocturi congelate din plante sau gheață obișnuită, comprese pe bază de plante medicinale (musetel, floare de tei, lavandă), uleiuri cosmetice.

Majoritatea ingredientelor pot fi găsite în propria bucătărie sau în frigider, deși unele la un preț simbolic trebuie să le cumperi de la cea mai apropiată farmacie.

Măști de strângere acasă

Înainte de a utiliza produse de lifting de casă, trebuie să vă pregătiți fața pentru procedură. Nu, nu trebuie să faci nimic special. Dar aici este necesar să curățați pielea de produse cosmetice.

Este important să înțelegeți sensul ridicării. Este important nu atât să știți cum să strângeți ovalul feței, cât să vă asigurați că procedura este efectuată corect. Este fundamental greșit să-ți pui o mască pe față și să te ocupi de treburile tale. Faptul este că atunci când efectul de lifting este asigurat de două condiții indispensabile:

Pătrunderea corectă (deplină și profundă) a ingredientelor active adânc în derm;

Imobilitatea completă a mușchilor feței, gâtului.

Discuția cu o iubită la telefon, unsă cu smântână sau căpșuni, este posibilă doar dacă masca ar trebui să hrănească sau să albească pielea, să îndepărteze uscăciunea sau uleiul etc. Dacă vrem să obținem efectul unei strângeri, trebuie să oferim mușchilor posibilitatea de a se relaxa complet și de a-i fixa în această poziție.

Prin urmare, o mască facială de strângere acasă se efectuează exclusiv în poziție orizontală. Trebuie să uiți de expresiile faciale timp de 20-30 de minute: nu poți să te încrunți, să vorbești sau chiar să zâmbești. Dacă ignorați aceste cerințe, atunci nu puteți strânge, ci puteți întinde și mai mult pielea, plus adăugați-vă câteva riduri proaspete.

Este important să alegeți componentele pentru o mască de față de strângere, ținând cont de tipul de piele. Pielea îmbătrânită tinde să fie uscată. Rețetele pe bază de fulgi de ovăz sau miere sunt potrivite pentru ea.

Fulgi de ovaz si smantana

Pentru o procedură, veți avea nevoie de o jumătate de pahar de hercule (va crește elasticitatea pielii datorită conținutului ridicat de vitamina B), o lingură de smântână grasă (saturați derma cu acizi grași) și o linguriță de ulei de măsline (hidratați ). Făina de ovăz trebuie transformată în făină, se toarnă apă clocotită sau lapte fierbinte. Se amestecă cu alte ingrediente și se aplică pe față.

Miere de lămâie

Funcționează foarte bine pe pielea îmbătrânită. Trebuie să amesteci o jumătate de linguriță de miere, aceeași cantitate de caolin (argilă cosmetică albă) și o linguriță de suc proaspăt de lămâie. După ce masca este spălată, trebuie să aplicați o compresă rece pe față (acest lucru va îmbunătăți rezultatul).

Pentru tenul gras, acizii din fructe și proteinele din ouă de pui sunt potrivite. Îndepărtează excesul de sebum și strâng pielea în același timp.

Proteine-fructe

Pentru aceasta masca, este bine sa luati un curmal copt. Fructul conține taninuri (o strângere excelentă) și caroten (degresează suprafața pielii). O lingură de piure de pulpă de curmal trebuie amestecată cu o proteină (crudă) și o lingură de făină de ovăz (saturată suplimentar cu vitamina B „întineritoare”). Dupa spalare, aplicati crema de dimineata sau seara pe fata.

Miere de citrice

Nu mai puțin eficientă este o mască dintr-o linguriță de suc proaspăt stors dintr-o lămâie, portocală, lime sau alte citrice. Sucul trebuie amestecat cu proteine ​​și o linguriță de miere. Asigurați-vă că aplicați crema după clătire. Această mască facială de lifting acasă trebuie păstrată mai puțin decât toate celelalte. Cincisprezece minute sunt suficiente, altfel acizii din fructe pot arde pielea.

Pentru pielea tânără care s-a lăsat după o pierdere bruscă în greutate, puteți folosi aceste rețete.

Proteine-castraveți

Faceți piure un castravete mic proaspăt, îndepărtând pielea și îndepărtând semințele. Se amestecă masa cu proteine ​​și o linguriță de ulei de măsline. Masca nu numai că va strânge perfect, dar va albi și fața, va netezi ridurile care apar și va oferi un aspect proaspăt, sănătos.

Mărar-fulgi de ovăz

Tăiați mărunt verdeața de mărar sau măcinați cu un mojar. Amestecă o linguriță de piure de mărar cu aceeași cantitate de ulei de in (proaspăt, nu rânced) și fulgi de ovăz.

Măști pe bază de amidon și gelatină

Măștile de față de strângere cu gelatină și amidon se deosebesc în îngrijirea facială la domiciliu. Chestia este că au o capacitate mare de a modela un oval și, prin urmare, sunt deosebit de eficiente.

„Strângerea cu gelatină” de casă este foarte populară. Este gelatina care conține în compoziția sa substanțe foarte apropiate de elastic și colagen care sunt „native” pielii umane. Prin urmare, cu aplicare regulată, măștile cu gelatină șterg literalmente ridurile, returnează turgul și fac fața mai proaspătă.

Gelatină-chefir

Varianta clasică a măștii pentru ridicarea ovalului este potrivită pentru orice tip de piele și include o linguriță de gelatină pudră, puțină apă (conform recomandării producătorului), o linguriță de făină de grâu, o lingură de chefir. Gelatina trebuie să fie înmuiată în apă, așteptați umflarea, dizolvată pe foc. Apoi adăugați restul componentelor, țineți pe față timp de o jumătate de oră, clătiți. Rămâne de aplicat o cremă hidratantă sau hrănitoare.

Gelatina-glicerina

O mască minunată care strânge instantaneu fața este formată dintr-o linguriță de pudră de gelatină, o linguriță de miere, o jumătate de linguriță de glicerină (comercializată în farmacie), aceeași cantitate de făină de secară. Gelatina conform instrucțiunilor trebuie umplută cu apă. Se amestecă boabele umflate cu miere, glicerina și făină, se încălzesc pe baie de apă până când amestecul devine omogen. Sorbiți un șervețel țesut cu un amestec ușor răcit și aplicați pe față.

Amidon-morcov

Amidonul este, de asemenea, unul dintre preparatele foarte populare pentru strângerea măștilor. Mulți compară rezultatul utilizării acestui minunat remediu casnic cu Botox. Veți avea nevoie de o lingură de amidon obișnuit de cartofi, 600 ml de apă, morcovi proaspeți și o lingură de smântână. Din acest număr de componente obțineți un volum suficient pentru 2-3 zile.

Morcovii trebuie răzuiți fin și măsurați cinci linguri de piure. Se dizolvă amidonul într-o jumătate de pahar cu apă, apoi se toarnă restul de apă și se îngroașă soluția la foc mic. Când s-a răcit, adăugați piure de morcovi și smântână. Aplicați pe față, clătiți și bucurați-vă de rezultate uimitoare.

Comprese calde și reci

Nu numai măștile trebuie incluse în îngrijirea constantă a unei fețe decolorate și care și-a pierdut elasticitatea. Esteticienii știu să strângă pielea feței acasă și, prin urmare, sfătuiesc să includă frecări contrastante cu cuburi de gheață înghețate sau cel puțin spălări contrastante în îngrijire. Puteți alterna pur și simplu temperatura apei (o mână caldă, cealaltă rece) de 5-7 ori.

Mușețelul farmaceutic, calendula, floarea de tei, menta, salvie funcționează excelent pe pielea îmbătrânită. Materiile prime uscate trebuie preparate, răcite, filtrate, turnate în forme de gheață și congelate. Folosiți gheață vindecătoare înghețată dimineața pentru a tonifica și strânge pielea. Porii sunt îngustați, iar tenul este îmbunătățit semnificativ, devine uniform.

O modalitate excelentă de a strânge - comprese pe bază de plante. Cum să strângi în acest fel ovalul feței? Se fierbe ierburile, se strecoară. Se încălzește decoctul, se înmoaie cu el un șervețel din țesătură naturală (o bicicletă, împăturită de mai multe ori din bumbac, este potrivită flanela) și se aplică pe față timp de aproximativ cinci minute. Când materialul s-a răcit, înmuiați-o din nou cu bulion cald și repetați procedura de încă 4-5 ori.

Decocturile pentru comprese calde pot fi preparate din trandafir sălbatic, pătlagină, coajă de mesteacăn, pătrunjel sau mărar. O compresă rece excelentă se obține amestecând o jumătate de pahar de apă rece și trei linguri de suc de aloe. Țesătura impregnată cu compoziția trebuie aplicată pe față, acoperită cu folie de plastic deasupra și păstrată cel puțin zece minute. În loc de aloe, poți folosi suc proaspăt dintr-un măr sau castraveți.

Aplicați măști și comprese pentru a obține un efect de strângere pronunțat ar trebui să fie de cel puțin trei ori pe săptămână. Dacă nu ești leneș, atunci îngrijirea la domiciliu nu poate fi mai rea decât îngrijirea profesională.

La ce vârstă ar trebui să începi îngrijirea pielii anti-îmbătrânire?

În primul rând, trebuie să ne amintim că o tânără trebuie să acorde atenție îngrijirii pielii începând cu vârsta de 18 - 20 de ani, când pielea este încă tânără, elastică și conține o cantitate suficientă de grăsime. De regulă, la această vârstă sunt suficiente proceduri cosmetice simple: aplicarea unei creme cu denumirea 20+, utilizarea regulată a unui scrub facial, proceduri de curățare. De asemenea, este important să ne amintim că obiceiurile proaste, în special fumatul și alcoolul în orice cantități, contribuie la distrugerea proteinei de colagen, care este importantă pentru frumusețe și sănătate, drept urmare schimbările legate de vârstă pot apărea mult mai devreme decât vârsta. din 35. De asemenea, ar trebui să aveți grijă să organizați o dietă sănătoasă adecvată. Deficiențele de nutrienți ca urmare a diferitelor diete afectează negativ starea pielii.

Cum să strângi pielea feței acasă

Prevenirea este întotdeauna mai eficientă decât abordarea unei probleme care a apărut deja. Dar la o vârstă fragedă, când schimbările legate de vârstă tocmai au început să apară, puteți încerca să corectați situația fără a utiliza măsuri drastice, cum ar fi injecțiile și chirurgia plastică.

În primul rând, trebuie să vă revizuiți stilul de viață și dieta . Dacă fumezi sau bei alcool, va fi mai bine ca pielea ta să înceteze aceste obiceiuri. Alcoolul, chiar și în doze microscopice, contribuie la distrugerea colagenului, ceea ce duce inevitabil la peterea conturului feței. Substanțele conținute de fumul de tutun contribuie la distrugerea vitaminei C, fără de care sinteza colagenului de către organism este imposibilă.

În plus, trebuie remarcată inutilitatea reală a cremelor scumpe cu colagen, deoarece diametrul moleculei de colagen este prea mare și acest lucru se datorează incapacității colagenului de a pătrunde în straturile mai profunde ale pielii. Prin urmare, este important să se stabilească producție corp de colagen . Puteți face acest lucru cu mâncare. Pentru a face acest lucru, este necesar să includeți în dietă alimente bogate în vitamine și, mai ales, vitamina C. Aceasta vitamina se gaseste in fructe de padure (macese, viburn, coacaze negre, lingonberries, capsuni, catina, merisoare). Din fructe proaspete și uscate, puteți pregăti diverse băuturi vitaminice, ceaiuri. De asemenea, fructele de pădure pot fi măcinate proaspete cu miere, adăugate în salate, sosuri pentru diverse feluri de mâncare. Este mai bine să nu supuneți fructele unui tratament termic, care va distruge inevitabil vitamina C. Vitamina C, care este importantă pentru sinteza colagenului, se găsește și în legumele verzi și ierburi: varză, pătrunjel, broccoli, mărar, spanac și așa mai departe. pe. Din aceste produse se pot prepara salate si sosuri crude.

În plus, ar trebui să includeți în dieta zilnică alimente care conțin aminoacizi din care se sintetizează colagenul. Aceștia sunt, în primul rând, astfel de aminoacizi ca glicină, prolină și hidroxilizină . G dacă qing conțin diverse semințe și nuci, de exemplu, semințe de dovleac, semințe de susan, nuci, nuci de pin, fistic, arahide. De asemenea, acest aminoacid, indispensabil pentru frumusețea pielii, se găsește în leguminoase, precum nohut și soia. Lactatele și produsele cu lapte acru sunt, de asemenea, bogate în glicină. Principalele surse prolina poti numara diverse tipuri de leguminoase si varza, seminte de in, branzeturi si alte produse lactate, grau si ovaz, precum si nuci, legume verzi si sucuri de fructe proaspat stoarse. Hidroxilizină se găsește în lapte și produse lactate, leguminoase, alge marine și alte alge comestibile.

De asemenea, este important să se mențină nivelul de aminoacizi pentru a lupta împotriva procesului de îmbătrânire. carnozină . Acest aminoacid se găsește doar în sânge și în țesutul muscular, așa că doar carnea roșie poate servi ca sursă de carnozină. Este important ca vegetarienii să se angajeze în activitate fizică regulată pentru a crește concentrația de carnozină în sânge. Promovează sinteza colagenului hormonul estrogen . Pentru a menține un fond hormonal normal, este util ca o femeie să facă sex în mod regulat.

Pe lângă toate cele de mai sus, este necesar să se efectueze exerciții speciale pentru mușchii feței, precum și să se facă un masaj facial de relaxare.

Exerciții pentru mușchii faciali:

1. Pufătură în obraji.
2. Aerul rulează de pe un obraz pe altul.
3. Întoarceți fața spre dreapta/stânga, efectuați mișcări de mestecat cu fălcile.
4. Ridicând bărbia și deschizând gura larg, pronunțați sunetul „a” timp de 10 secunde.
5. Ridicând bărbia și deschizând gura larg, pronunță sunetele „ooo”.

Toate exercițiile sunt efectuate de 5-10 ori de trei ori pe zi pe zi.

Masaj facial (se aplica in prealabil crema grasa sau ulei cosmetic pe fata):

1. Fără a întinde pielea, tragem degetul mare al mâinii închis în pumn de la mijlocul bărbiei până la ureche pe una și cealaltă parte a feței.
2. Fără a întinde pielea, tragem un deget din mijlocul bărbiei de-a lungul pliului nazolabial, partea nasului, în mijlocul frunții și mergem în scalp pe una și cealaltă parte a feței.
3. Ridică obrajii cu ambele palme.

De asemenea, metoda de masaj a Dr. Badin câștigă din ce în ce mai multă popularitate - masaj intraoral sau masaj oral. După ce stăpânești tehnicile simple ale acestui masaj, poți încerca și să-ți strângi fața fără a apela la ajutorul unui chirurg plastician.

se întinde și nu poate rămâne întotdeauna la fel ca în tinerețe. În căutarea atractivității externe, multe femei mature nu cruță nici bani, nici timp. Cu toate acestea, uneori vă puteți descurca fără procedurile de la salon, îngrijindu-vă cu competență pielea acasă.

De ce se întinde pielea de pe față?

Îmbătrânirea corpului este un proces inevitabil, este imposibil să-l oprești, vai. Celulele epiteliale, îmbătrânind, încep să se întindă după vârsta de 15 ani. Pielea primește din ce în ce mai puțini nutrienți, procesele metabolice încetinesc, regenerarea celulară devine mai lentă. Următorii factori pot accelera procesul de îmbătrânire a dermei:

• Stare dureroasă a corpului, prezența bolilor diferitelor organe.
• Lipsa de vitamine și minerale din cauza comportamentului alimentar necorespunzător.
• Alimentație neregulată și dezechilibrată, încălcări ale rutinei zilnice, lipsă de somn.
• Stres și depresie frecventă.
• Tulburări hormonale.
• Condiții de mediu nefavorabile în zona de reședință.
• Aport redus de lichide (deshidratare).
• Utilizarea prea intensivă a diverselor produse cosmetice.

Cum să contracarăm îmbătrânirea pielii

Este imposibil să opriți procesul de îmbătrânire a pielii, dar este foarte posibil să încetiniți cursul acestuia, următoarele recomandări vă vor ajuta în acest sens:

• Asigurați-vă că vă îndepărtați murdăria și machiajul de pe față înainte de a merge la culcare. Dacă nu respectați acest paragraf, atunci pielea nu va putea să se relaxeze complet, să primească oxigen și substanțe nutritive, iar dimineața fața va arăta mototolită.
• Pentru demachiere, folosește produse specializate, achiziționate sau făcute de tine.
• Dormi pe spate sau pe o parte, evitând ca fața să se scufunde în pernă. Dacă adormi cu fața în jos, atunci dimineața fața ta te va „mulțumi” cu edem și un contur umflat.
• Bea mai multă apă pură. Deci, 2,5 litri de lichid pe zi este cantitatea minimă pentru a menține echilibrul apă-sare, a subțira sângele și a stabiliza încărcătura asupra capilarelor. Cu două ore înainte de culcare, ar trebui să refuzați să beți lichide pentru a nu încărca rinichii și pentru a nu detecta umflarea dimineața.
• Lasă obiceiurile proaste în trecut: fumatul și alcoolul sunt cei mai mari dușmani ai pielii frumoase și tinere.
• Eliminați din alimentație alimentele grase, sărate și afumate. Ele contribuie la distrugerea cadrului conjunctiv și duc la lăsarea rapidă a pielii.
• Strângerea pielii feței la domiciliu poate fi efectuată cu ajutorul exercițiilor sau masajului, măștilor și compreselor, spălării cu contrast sau cu ajutorul benzilor speciale.

Nu doar mușchii corpului au nevoie de antrenament, ci și fața. Prin întărirea mușchilor faciali, le vei permite să creeze un cadru puternic care să nu permită pielii să se lase. Există exerciții speciale pentru fiecare dintre zonele problematice:

• Pentru frunte. Apăsăm palma spre centrul frunții și ridicăm sprâncenele cât mai mult posibil, înfățișând surprinderea, fără a uita să ținem palma.
• Pentru obraji. Ne umflam obrajii cat mai mult posibil si ramanem in aceasta pozitie timp de 10 secunde.
• Pentru pleoape. Închidem strâns pleoapele și le deschidem rapid, „bombând” ochii. Repetăm ​​de 5 ori.
• Pentru bărbie. Deschidem gura larg și împingem maxilarul inferior înainte, ținând mușchii gâtului în tensiune.
• Pentru conturul fetei. Facem mișcări circulare cu vârful degetelor, deplasându-ne mai întâi de la nas la tâmple, iar apoi la bărbie. În același timp, apăsați ușor pe piele, dar nu o întindeți.

Exercițiile se fac cel mai bine zilnic înainte de culcare, repetându-se fiecare de cel puțin 5 ori. După terminarea antrenamentului, ar trebui să hidratezi derma cu o cremă potrivită tipului tău de piele.

Masaj facial

Masajul este o procedură minunată care vă permite atât să faceți un lifting la domiciliu, cât și să vă bucurați de procesul acestuia. O puteți face singur, dar asigurați-vă că masați toate zonele feței. Tehnica masajului este clară și simplă:

• Folosind degetele arătător și mijlociu, netezește pielea obrajilor de la nas până la tâmple.
• Apoi, cu aceleași mișcări, frământăm pielea frunții de la sprâncene până la linia părului.
• Apoi, cu vârfurile tuturor degetelor, desenăm din partea de mijloc a bărbiei până la urechi.
• După dosul mâinii, lovim pielea sub maxilarul inferior.

Automasajul presupune repetarea fiecărei manipulări de 7 ori. După 10-12 proceduri, ar trebui să faceți o scurtă pauză (literal câteva săptămâni), apoi puteți continua sesiunile.

Comprese

Compresele vă permit să hidratați epiderma și să o umpleți cu substanțe nutritive, ceea ce le asigură efectul de strângere. Principiul general al aplicării compreselor este următorul: o bucată de țesut moale se umezește într-un lichid curativ cald și se aplică pe piele timp de 10-15 minute. Încercați aceste instrumente:

• Infuzie de mușețel sau mentă. Pentru a o pregăti, o lingură de plantă uscată trebuie turnată cu 200 ml apă clocotită și insistată timp de 30 de minute.
• Suc de aloe. Ar trebui diluat cu apă într-un raport de 1: 3.
• Decoctul de mărar și pătrunjel. Plantele trebuie turnate cu apă clocotită, aduse la fierbere într-o baie de apă, răcite și strecurate.

măști

Măștile de față sunt un lifting minunat acasă. Un lifting la domiciliu este posibil prin utilizarea următoarelor măști:

• Castravete. Se macină castravetele într-o pulpă și se bat împreună cu albușul de ou și o lingură de ulei de măsline.
• Miere. Se amestecă proteine, o lingură de fulgi de ovăz și miere. Poate fi aplicat pe față și decolteu.
• Cartof. Amestecați carnea de cartofi cruzi cu o lingură de ulei de măsline.
• Lut. Combinați două linguri de argilă albă cu o linguriță de ulei de germeni de grâu, adăugați puțin suc de struguri. Se lasa pe piele pana se usuca.
• Lămâie. Combinați sucul de lămâie cu uleiul de măsline și gălbenușul de pui. Aplicați timp de o jumătate de oră.

Spălare contrastantă

Alternarea apei calde și rece va îmbunătăți circulația sângelui și regenerarea celulelor epiteliale. Această spălare îndeplinește trei funcții importante:

• stimularea proceselor metabolice la nivelul pielii;
• curățarea eficientă a epiteliului;
• umplerea dermei cu umiditate.

Ștergerea feței cu un cub de gheață dintr-un decoct sau infuzie de plante medicinale după spălarea cu apă caldă poate fi, de asemenea, atribuită tipului de contrast de curățare.

Benzi de strângere a pielii

Benzi speciale (teips) din bumbac sunt lipite de piele datorită unei baze adezive hipoalergenice în direcția acelorași linii de masaj descrise mai sus.

Înainte de a lipi benzile, pielea trebuie curățată și hidratată, abia apoi benzile sunt atașate de piele timp de câteva ore sau peste noapte. Acestea vă permit să relaxați mușchii, să strângeți ovalul feței și să eliminați ridurile fine.

Dacă te gândești cum să-ți strângi pielea acasă, atunci vezi deja primele semne de îmbătrânire a pielii. Nu ar trebui să fii deloc supărat din cauza asta, pentru că există multe modalități de a prelungi tinerețea fără a recurge la procedurile de salon.

Stilul de viață corect, combinat cu mai multe metode de auto-îngrijire, va da cu siguranță rezultate și vă va permite să vă bucurați de propria reflectare în oglindă.

Vârsta biologică căpușează inexorabil și acest lucru se reflectă în aparență. După 40 de ani, ovalul lăsat al feței devine clar vizibil. Acest lucru poate fi combatet cu succes prin strângerea pielii, făcând-o o pânză uniformă.

Cum să strângi ovalul feței acasă după 40 de ani?

Fața este semnul distinctiv al unei femei și nu toată lumea poate ascunde cu pricepere ovalul lăsat al feței. Mai aproape de patruzeci de ani, un oval clar este capabil să se estompeze și chiar să devină informe. După cum știți, odată cu vârsta, metabolismul încetinește, iar greutatea începe să crească inexorabil. La aceasta se adauga excesul de greutate, iar toate schimbarile care apar pe fata devin prea sesizabile.
Ereditatea, insuficiența hormonală, meniul greșit pentru fiecare zi, lipsa activității fizice - toate acestea afectează deteriorarea aspectului. Combinația acestor factori contribuie la încetinirea proceselor metabolice la nivelul pielii. Mușchii feței sunt imobili, așa că se întăresc și trebuie dezvoltați astfel încât să nu existe piele lăsată. O modalitate excelentă de a-ți lucra mușchii este exercițiul.


1. Pentru a preveni lăsarea ovalului, ar trebui să strângeți toată pielea de pe față. Apăsați palmele pe frunte și trageți pielea de pe întreaga față până la linia părului. Pielea trebuie să se întindă, astfel încât pleoapele să tragă și ele în sus. Nu-ți lua mâinile de pe față. Mâinile ar trebui să fie încordate. Ține-ți mâinile și fața în această stare timp de cincisprezece secunde. Puteți face acest lucru cu marginile palmelor, de parcă ar fi o mască pe față și trebuie trasă deasupra. Un astfel de exercițiu va oferi mobilitate întregii pielii feței, ceea ce va îmbunătăți procesele metabolice.
2. Respiră adânc și închide buzele. Umflați-vă încet obrajii, de parcă umpleți baloanele cu aer. Ține-ți obrajii în această poziție timp de cincisprezece secunde. Acest exercițiu este eficient și, cu ajutorul performanței sale regulate, cum să strângi ovalul feței acasă după 40 de ani nu va fi o problemă pentru tine.
3. Pentru a alinia pliurile nazolabiale, stați în fața oglinzii și zâmbiți larg, nefiresc. Ar trebui să ai senzația că gura s-a întins până la urechi și toți molarii sunt vizibili în oglindă. Fixează-ți zâmbetul pentru o jumătate de minut.
4. Pentru un studiu de înaltă calitate a mușchilor ovalului feței, ar trebui să vă aruncați capul pe spate, în timp ce împingeți maxilarul inferior înainte și ieșiți în afara buzei inferioare. Incearca sa tragi buza astfel incat sa o acopere pe cea de sus si sa lase impresia ca inca putin si va ajunge la varful nasului. Ține-ți capul pe spate și buzele proeminente timp de zece secunde. Apoi, întoarceți-vă capul la stânga și faceți aceeași procedură. Același lucru ar trebui făcut și în partea dreaptă. Puteți să vă trageți de buză și să vă întoarceți capul.
5. Cea mai bună tehnică este gimnastica pentru expresii faciale. Dar gimnastica singură nu va fi suficientă. Ar trebui completat cu masaj, măști și băi. Timpul optim pentru a face gimnastică este de cincisprezece minute. În acest timp, puteți face ca mușchii feței să „reînvie” calitativ.

Este necesar să se efectueze îngrijirea facială adecvată acasă. Luam o crema de fata modelanta cu o recomandare de 35-40 de ani. O aplicam pe fata si gat. Netezim pielea feței spre urechi. Efectuăm masaj cu două degete. Întindem pielea frunții de la sprâncene în direcția creșterii părului și, în același timp, deschidem gura larg în mod nefiresc. În această poziție, pronunțăm activ și tare literele „o, u, s, i, u, e”, întinzând sunetele. Pronunțarea acestor litere ajută la antrenarea mușchilor feței. De exemplu, atunci când exprimați litera „a”, ar trebui să deschideți gura larg și să scoateți limba timp de cincisprezece secunde. Când pronunțați litera „o”, ar trebui să folosiți intens expresiile faciale pentru a simți toți mușchii și cum să strângeți ovalul feței acasă după 40 de ani, citiți mai departe.
Mușchii faciali sunt antrenați perfect în timpul gimnasticii, îmbunătățind astfel circulația sângelui în stratul subcutanat. Exercițiile sunt utile prin faptul că demarează procese la nivel celular, se produce colagen, care ajută la corectarea formei feței. Efectuați gimnastică dimineața și seara în fiecare zi.

Spălare contrastantă

Ei bine netezește și strânge pielea ștergând cu gheață și spălare cu contrast. Alternând scăderea și creșterea temperaturii apei la spălare, contribuiți astfel la creșterea producției de colagen. Este posibil să ștergeți pielea feței cu gheață de la vârsta de treizeci de ani, fără a aștepta decolorarea și lăsarea ovalului feței legate de vârstă.

măști

Până în prezent, un mare succes în îngrijirea pielii la domiciliu este asigurat de aplicarea regulată a diferitelor măști de față. Pielea unei femei, după patruzeci de ani, este extrem de lipsită de colagen în epidermă și suficientă umiditate.
1. Gelatina simplă are un efect excelent asupra modelării ovale. Luăm gelatină uscată și o umplem cu apă rece. După ce cocoloașele se umflă, adăugați banana răsucită în gelatină. O aplicam pe fata, acordand o atentie deosebita ovalului, si o pastram minim 20 de minute. Masca strânge bine pielea datorită gelatinei și o hidratează perfect datorită bananei.
2. O masca din pulpa de castravete, galbenus de ou si ulei de masline hraneste perfect pielea. Pentru a înțelege cum să strângeți ovalul feței acasă, după 40 de ani, va ajuta experimentele cu diferite componente pentru măști.
3. Din cele mai vechi timpuri, străbunicile noastre își spălau fața cu lapte pentru ca pielea să fie albă, hidratată și mereu în formă. Aceste rețete sunt folosite și astăzi. Turnați fulgi de ovăz într-o ceașcă mică și măcinați-le într-o pulpă cu un blender sau râșniță de cafea. Se toarnă praf de fulgi de ovăz cu lapte clocotit, adăugând o lingură de miere. Când amestecul s-a răcit, bateți proteina de pui și amestecați-o în masă. Dacă acasă nu erau cereale și ouă, poți lua pâine neagră. Măcinați pâinea cu mâinile, turnați lapte și adăugați miere. Apropo de rețete cu miere, putem aminti excelentul efect de modelare al unei măști din cartofi cruzi rasi cu adaos de miere. Amestecul aplicat pe față se păstrează 15-20 de minute, după care se spală cu apă caldă. Este recomandabil să faceți o spălare a feței de contrast la sfârșitul procedurii.
4. Măștile formate din ceai verde și aloe nu numai că hrănesc pielea, dar au și un efect corectiv excelent. Când amestecul se întărește, fața este acoperită cu o peliculă care strânge pielea, reducând porii. Acțiunea unor astfel de măști are ca scop strângerea ovalului feței. Compozițiile măștilor curăță perfect fața de celulele moarte și încep regenerarea acestora.
5. Lăsarea obrajilor și a bărbiei poate fi prevenită prin efectuarea de proceduri cosmetice regulate cu aplicarea măștilor cu alge marine. Compoziția bogată de alge marine hrănește intens pielea din zonele cu probleme. Strângerea apare din cauza solidificării compoziției pe față. O astfel de mască se aplică cu mișcări de jos în sus. Este indicat să începeți de la decolteu și să treceți treptat în sus. Aplicam masca cu miscari care imita sigilarea pielii. La efectuarea procedurii, este de dorit să luați o poziție orizontală timp de o jumătate de oră. Măștile cu alge sunt vândute sub formă de pulberi, care sunt diluate conform instrucțiunilor. Se recomandă alternarea compozițiilor măștilor și aplicarea lor o dată la două zile.

Sfaturi generale despre cum să strângeți ovalul feței acasă după 40 de ani

- Somnul lung confortabil contribuie la normalizarea proceselor metabolice din organism. Dormitul bine îți oferă pielii o odihnă.
- Evitați mâncarea nedorită. Consumul de proteine, legume, fructe, produse lactate în proporții potrivite are un efect pozitiv asupra aspectului.
- Orice stres, in primul rand, afecteaza fata, imbatranind-o rapid si adaugand in plus riduri.
- Folosește creme care strâng ovalul feței împreună cu aplicarea regulată a măștilor.
- Achiziționați un aparat de masaj cu vid pentru uz casnic. Poate fi folosit independent, fără a apela la servicii din saloane. Face să lucreze toți mușchii feței și corpului, îmbunătățind circulația sângelui.
- Masajul regulat și gimnastica vor ajuta la menținerea mușchilor faciali în formă bună.
- Ștergeți pielea cu diverse loțiuni de modelare, tonice, creme. Cu cât ai mai multă grijă de ea, hidratând-o bine, cu atât aspectul tău va fi mai sănătos.

Lucrând în mod constant asupra ta, nu va fi dificil să vezi în curând rezultatul dorit din munca la cum să strângi ovalul feței acasă după 40 de ani. Lucrul care funcționează bine a corpului și îngrijirea îmbunătățită a pielii vor ajuta la menținerea unui aspect proaspăt al feței cu un oval clar înainte și după patruzeci de ani.