Cum să accepți că ai căzut din dragoste și să nu mai irosești energia pe chinul mental. Acceptă ceea ce nu-ți place

Acum trei ani, mi-am dat seama că sunt îndrăgostită de cel mai bun prieten al meu. S-a întâmplat că de trei luni locuiesc cu el (pentru că încă nu am posibilitatea de a închiria locuințe pe cont propriu), iar pentru mine asta devine tortură. I-am spus despre sentimentele mele, dar el a spus că nu m-ar putea iubi niciodată atât de mult ca să fim împreună. Recent a adus acasă o fată. M-a rugat să mă întind în sufragerie... Nu am putut dormi toată noaptea, am plâns... Și dimineața m-a întrebat: „Ce e cu fața ta?” Cum să facă față faptului că nu are nevoie? De ce nu pot să-l fac să se îndrăgostească de mine?

Anastasia, Sankt Petersburg, 24 ani / 08.09.10

Opiniile experților noștri

  • Alyona

    Este acesta un fel special de masochism? Sau îți place să fii umilită? Ea s-a îndrăgostit de un tip, a găsit un motiv să se mute cu el în speranța că va ajuta să se apropie, și-a mărturisit dragostea, a primit o lovitură, dar a continuat să locuiască în apropiere, urmărind cum bărbatul încerca să-și aranjeze viața personală. Din exterior arată, ca să spunem ușor, ciudat. Și nu este foarte clar, de fapt, ce te motivează: nu vrei să te îndepărtezi de persoana iubită pentru că nu-ți pierzi speranța sau pentru că este mai economic? Dorința de a economisi bani și setea de reciprocitate cu proprietarul apartamentului sunt atât de strâns împletite în povestea ta, încât este greu de înțeles ce vine mai întâi până la urmă? Și însuși obiectul iubirii înțelege acest lucru (el este și proprietarul spațiului de locuit)? Știi, este timpul ca șoarecii să nu mai mănânce cactus și să admită că plânsul, înțepătura, dar a continua să mestece o plantă înțepătoare este manifestarea supremă a demenței. Este timpul să îți faci bagajele și să te îndepărtezi de băiatul tău iubit. Dificultățile financiare se întăresc, credeți-mă. Dacă trebuie să te gândești unde să locuiești și pentru ce, pur și simplu nu va mai rămâne timp să plângi în pernă în timp ce prietena ta adorată se distrează cu o altă fată în camera alăturată. Așa că ia-ți valiza și fugi. Inițial a fost o idee proastă să te muți cu el. Și acum, după ce ai explicat, cu atât mai mult nu ar trebui să te umili cu un asemenea cartier. În plus, locuind cu el, îți menții o speranță fantomatică că într-o zi te va privi cu alți ochi. Deci, nu, nu va face. Mai ales dacă pâlpâiți constant în fața nasului lui. Cu cât ești mai aproape de el, cu atât este mai puțin probabil să te vadă. „Lucrurile mari se văd de la distanță”. Nu îl poți face să se îndrăgostească de tine - acesta este un fapt, cel puțin atâta timp cât trăiești cu el. Părăsi. În alt apartament sau în alt oraș. Ai grijă mai întâi de problemele mai presante. Extinde-ți cercul social, caută persoane care sunt interesate de aceleași lucruri ca și tine. Căutați ceva care să vă intrigă, să vă distragă atenția de la doliu de iubire neîmpărtășită. Până când tot interesul tău este în tipul cu care locuiești și îl consideri „cel mai bun prieten”, te ții într-o fundătură. Și nu-ți da nicio șansă. Nu cu el, nu cu nimeni altcineva.

  • Serghei

    Pentru început, ar trebui să te muți de la prietenul tău. Întoarce-te la părinți, închiriază o cameră, caută locuințe în afara orașului, dar pleacă. Cu cât ești mai aproape de sursa necazului, cu atât mai multe dintre aceste necazuri. Apoi încearcă să comunici cu tipul cât mai puțin posibil. În general, prima sarcină este să te distanțezi. În plus, cu cât ai interese mai puțin comune, cu atât el va deveni mai devreme neinteresant pentru tine. Prin urmare, caută ceva nou care să te ajute să te dezvolți și să crești. Loc de muncă nou, poziție nouă, interese noi, prieteni și cunoștințe noi. Principalul lucru este să nu devii izolat în tine și în viața ta anterioară. Există o mulțime de oameni în lume. Toate sunt diferite și cu siguranță există pe undeva o persoană care vrea cu adevărat să te găsească. Iar tu, în loc să mergi spre fericirea ta, ai dat într-o relație goală cu o persoană care nu te iubește și nu te va aprecia. Nu, bineînțeles, dacă aveți un interes pur sportiv și doriți să obțineți sentimente de la acest tânăr anume prin toate mijloacele, atunci vă puteți petrece, desigur, restul vieții pe asta. Cu perseverența cuvenită, în timp, obosit să riposteze, tipul, desigur, va renunța. Dar cel mai probabil, pur și simplu va fugi. Așa că nu-ți pierde timpul. Pleacă și începe să trăiești o viață normală. Iar restul va urma de la sine.

Nina are o poveste de dragoste de o viață. Mi se pare că aici nu există dragoste, ci doar un capriciu, dar nu o pot convinge de asta.

Nikolai este colegul de clasă al Ninei. La clasa de seniori, s-a întâmplat prima lor dragoste, au mers de mână, s-au sărutat la intrare...

După școală, Kolya a intrat într-o școală militară. Nina i-a scris scrisori, apoi a mers la jurământ. Când Nikolai a sosit în prima sa vacanță, i-a spus Ninei că nu vede viitor cu ea și nu vrea să continue relația.

Prietena mea a trăit o despărțire de mult timp, a fost o surpriză pentru ea și i-a lovit puternic stima de sine. După ce a absolvit facultatea, Nikolai a plecat în Orientul Îndepărtat, s-a căsătorit și în curând a divorțat. Câțiva ani mai târziu s-a întors în orașul natal. Căsătorit din nou, apoi divorțat...

În intervalele dintre divorțuri și căsătoria ulterioară, Kolya a venit la Nina de câteva ori. Odată i-a oferit să nască un copil pentru el, în timp ce el nu i-a oferit o relație, o familie. Ca în versurile lui Vișnevski: „Tu mă vei naște și te voi chema înapoi”.

A doua oară, propunerea nu a fost mai puțin originală. A vândut mașina, a comandat una nouă și a așteptat chitanța și a călătorit departe la serviciu. Nina locuiește chiar lângă locul lui de muncă. Și Kolya a cerut să stea cu ea câteva săptămâni până la sosirea mașinii. Pentru a ajunge mai ușor la lucru.

Este clar că Nina a respins toate aceste propuneri ridicole. Și, în general, deși l-a iertat pe Nikolai cu mult timp în urmă pentru că a părăsit-o în tinerețe, l-a considerat un tovarăș ciudat și nici măcar nu l-a considerat o opțiune pentru o relație.

Și apoi a fost seara întâlnirii absolvenților. Toți au băut acolo, oamenii au fost atrași de dans. Kolya a invitat-o ​​pe Nina și a sărutat-o. Și în acel moment, Nina a avut o „insolație” și o perspectivă într-o sticlă. Ea și-a dat brusc seama că s-a îndrăgostit din nou de Nikolai, că era atrasă de el și, în general, el era probabil destinul ei.

Trebuie să spun că Nina nu s-a căsătorit niciodată, au fost relații și bărbați, dar totul a fost fără succes. Kolya are, de asemenea, totul prin pachetul de cioturi, trei căsătorii, trei divorțuri. Și acum sunt amândoi din nou singuri. Este timpul să încerci și să o iei de la capăt. Nina a crezut așa.

Dar nu era acolo. Kolya a dansat și cu alți colegi de clasă, iar la sfârșitul serii a plecat cu unul dintre ei într-un taxi.

Din acea seară a început suferința Ninei. L-a sunat, a scris pe rețelele de socializare, a trimis cadouri virtuale. Invitat la întâlnire, invitat la vizită. Am venit cu fapte comune și teme neutre. Totul era inutil. Nikolai nu a luat contact deloc.

Ori i-a răspuns politicos rece, ori nu a răspuns deloc. Nina s-a jignit, s-a calmat o vreme, apoi a început din nou să facă pași. Din partea e clar că tovarășul nu este deloc interesat. De fapt, așa îi spunem cu toții. Dar Nina nu poate accepta înfrângerea.

Din nou și din nou își face planuri să-l ademenească. Timpul trece, numărul este deja de ani de zile. Nu poate și nu vrea să înceapă o nouă relație, deoarece gândurile ei sunt ocupate cu Kolya. Între timp, el își înlocuise deja a doua soție de drept comun. Nina urmărește toate schimbările sale din viață pe rețelele de socializare și este la curent cu totul.

Acum Nikolai este din nou în căutare, Nina și-a găsit profilul pe un site de întâlniri. Ea nu poate înțelege de ce se uită undeva acolo, printre femei necunoscute, când ea este aici, atât de aproape, familiară și liberă.

Nu pot înțelege suferința Ninei, nu mă interesează cei care nu sunt interesați de mine. Da, și nu am încredere în Nikolai, un bărbat căsătorit de o sută de ori nu este clar un cadou. Dar Nina este Napoleon și vrea să câștige. Deși s-ar putea să nu aibă nevoie de un trofeu mai târziu. Dar faptul în sine este important.

Ne poți sfătui cum să te împaci cu faptul că ai fost respins, că o persoană nu are nevoie de tine și să începi să-ți trăiești viața?

O zi bună, dragi cititori! Am scris recent un articol despre. Publicația a stârnit un mare interes, o mulțime de scrisori au ajuns la poștă, așa că astăzi am decis să continui subiectul. Este destul de serios și necesită o considerație cu mai multe fațete.

Haideți să discutăm despre cum să vă împăcați cu faptul că v-ați îndrăgostit. Lăsați comentariile voastre la acest articol, alăturați-vă conversației, dar deocamdată vă voi spune cum să faceți față unei situații neplăcute când o persoană dragă nu vă iubește.

Acum suferi mult, ești rupt și deprimat. La ce să vă așteptați în continuare și cum să faceți față consecințelor neplăcute? Să ajungem repede la subiect.

Reacţie

Fiecare persoană reacționează la informația că nu este iubită în felul său. Cu toate acestea, putem deduce mai multe tipuri de reacții.

Dacă un tip s-a îndrăgostit, sau cu atât mai mult o fată, atunci unii vor să uite de incident cât mai curând posibil. Se comportă în mod deliberat vesel, deși pisicile își zgârie inimile. Ele pot fi găsite în club sau la evenimente publice. Ei încearcă cât mai puțin posibil.

Alții devin deprimați și încep să povestească povestea tuturor prietenilor lor. . Ei încearcă să-și reverse sufletul și să audă cuvinte calde. Ei tind să idealizeze relațiile anterioare și, prin urmare, caută răspunsuri: de ce au fost abandonați, ce a fost greșit, cine este vinovat pentru ceea ce s-a întâmplat, de ce nu sunt demn de iubire și așa mai departe.

Alții, dimpotrivă, se retrag în ei înșiși și nu vor să-și arate propriile emoții altora. Ei petrec mai mult timp acasă, singuri cu gândurile lor.

De fapt, tipurile de astfel de reacții din psihologie se suprapun în mare măsură cu cele despre care am scris recent. Dacă sunteți interesat, puteți afla mai multe despre acest subiect în articolul cu același nume.

Indiferent de modul în care reacționezi la situație, timpul trebuie să treacă pentru ca totul să fie uitat și să poți trăi o viață plină. Fă cum crezi de cuviință, fă-ți timp să suferi. Tu și psihicul tău ai nevoie de ea.

Nu putem schimba cursul natural al vieții. Așa cum apariția fumului fără foc este imposibilă, este de neconceput și pentru o soție fără experiențe, suferință și durere.

Fiecare persoană trece prin 5 etape care te așteaptă. Durata fiecărei perioade depinde nu numai de cât de aproape a fost un bărbat (sau femeie) de tine, ci și de calitățile personale, caracteristicile mentale.

Chiar dacă tu însuți ai înțeles că te-ai îndrăgostit de o persoană, consecințele unei conversații sincere ar veni ca un șoc pentru tine. Schimbări în viață, schimbarea atitudinilor obișnuite, pierderea tradițiilor, incertitudine. . Prima reacție este întotdeauna șoc. Realitatea pare că ți-a scăpat de sub picioare, totul s-a schimbat, nu ești în control asupra situației.

Apoi urmează ura și agresivitatea. Începi să dai vina pe tine și pe ceilalți, încerci să înțelegi motivele, să te îngrijorezi pentru ceea ce nu ai făcut, la ce nu te-ai gândit înainte. Există o reevaluare completă a tuturor și o mulțime de gânduri despre îmbunătățirea trecutului, care nu mai pot fi returnate.

Apoi persoana devine deprimată. În această stare, el simte cel mai acut durere. Memoria, din păcate, începe să dezvăluie doar momente pozitive, tot negativul este uitat, dar încet-încet renunți la informațiile neplăcute.

Apoi vine acceptarea, și doar uneori, la început mai des, apoi din ce în ce mai puțin. Viața se întoarce încet la drum, iar tu ești din nou pregătit pentru relații și dragoste.

Oricât de mult ne-am dori, fiecare dintre noi trebuie să treacă prin aceste etape pentru a renaște și a redeveni noi înșine, demni de iubire, tandrețe și înțelegere.

Cărți

Pentru ca perioada dificilă să fie mai puțin dureroasă pentru tine, îți pot sfătui câteva cărți care te vor ajuta să-ți recapete rapid încrederea în tine.

Dacă te-ai despărțit de soțul sau soția ta, cândva iubit, îți recomand să citești Andrey Kurpatov „Cum să supraviețuiești unui divorț”. Înțeleg că nu toată lumea iubește cărțile personalităților media, dar acest psiholog a fost la un moment dat un invitat frecvent pe ecranul televizorului. Dar profesionalismul acestui om nu poate fi negat.

Această carte vă va ajuta, starea dumneavoastră. Veți învăța cum să răspundeți corect la situație și să puteți experimenta mai puțin dureros ceea ce sa întâmplat, să acceptați acest fapt și să începeți să trăiți mai departe.

Următoarea carte este potrivită pentru cei care iubesc antrenamentul psihologic și folosesc cu ușurință diverse tehnici pentru a ajuta să facă față situațiilor dificile. Olga Polyanskaya se despărți fără durere și lacrimi. Aceasta este o instrucțiune pas cu pas cu 11 tehnici care vă vor ajuta să scăpați rapid de toate consecințele neplăcute și să începeți viața de la zero.

Te vei pune repede pe picioare și, cel mai important, trecutul nu te va trage în abis. Vei putea avea încredere în alți oameni, deși acum, cel mai probabil, acest lucru pare imposibil.

Ultima carte se adresează exclusiv femeilor. Se numeste „Cum să supraviețuiești unei despărțiri și să devii fericit” Evgenia Tarasova. Testele psihologice te vor ajuta să te înțelegi mai bine: de ce a fost el în viața ta, cât de repede te atașezi de oameni, dacă poți fi fericit indiferent de ce, dacă ești într-o stare depresivă și dacă greșelile se vor repeta din nou.

Cel mai important, pe lângă rezultate și cunoștințe noi despre tine, poți obține sfaturi potrivite pentru tine.

În tinerețe și tinerețe, m-am considerat o persoană destul de importantă. Am câștigat olimpiadele de matematică ale orașului și, prin urmare, m-am considerat unul dintre cei mai deștepți oameni ai timpului nostru. Am fost în lupte de mulți ani, așa că am crezut că pot fi nepoliticos cu străinii. Și când s-au descoperit în mine rudimentele talentului literar, am decis că am dreptul la orice eșecuri și greșeli în alte domenii ale vieții - creativitatea mea nemuritoare va ispăși totul.

În același timp, eram o persoană destul de nefericită. Eram constant nemulțumit de mine și de oamenii din jurul meu, chiar și de vremea și lucrurile. De multe ori loveam lucruri și mă certam cu cuvinte crude. O bună dispoziție era un oaspete foarte rar și orice fleac îl putea speria. Relațiile cu umanitatea erau tensionate.

Au trecut ani, care au adus multe descoperiri neplăcute. Olimpiadele de matematică de rang superior au arătat câți oameni sunt vizibil mai deștepți decât mine. Unele situații de pe stradă m-au convins că este rar când pot rezolva o situație cu forța și, într-adevăr, forța nu este în tehnici și în mușchi. Și cea mai neplăcută descoperire a fost că darul meu pentru cuvinte este mult mai mic decât cel al lui Gogol, iar dimensiunea sufletului meu este mult mai mică decât cea a lui Dostoievski și, prin urmare, omenirea nu va pierde nimic din faptul că nu voi scrie. Au mai trecut câțiva ani până când am experimentat aceste descoperiri, m-am resemnat cu o nouă viziune despre mine, am găsit noi scopuri și sens în viață, destul de obișnuite, obișnuite.

Acum vremea nu mă deranjează. Nu mă enervez niciodată pe lucruri și pe mine însumi. Și dacă se întâmplă să-mi reproșez, se găsesc cuvinte inofensive pentru asta. Relațiile cu umanitatea s-au încălzit. Practic nu există nicio dispoziție proastă, iar când vine într-o vizită, îl alung în trei puncte. În general, nu există nicio urmă a fostei descurajare.

De ce mi-am împărtășit durerea cu tine? Pentru a putea răspunde împreună la întrebarea: oare din întâmplare, pe măsură ce încrederea de sine și ambiția scad, descurajarea dispare, iar o persoană ajunge într-o stare de armonie cu sine și cu lumea din jurul său?

Nu, nu întâmplător. Înainte de a explica acest lucru mai detaliat și de a deriva o rețetă pentru a învinge depresia, să spunem că nu vorbim despre toate depresiile. Aproximativ 20% dintre depresii au cauze fiziologice, sau cel puțin fiziologia este strâns implicată în mecanismul depresiei. Aceeași conversație este despre o astfel de depresie, ale cărei cauze sunt de natură spirituală. O astfel de depresie poate fi numită deznădejde cronică, disperare.

Deci, o astfel de depresie are întotdeauna un motiv. Acest motiv nu constă în circumstanțe exterioare, ci în sufletul uman. Mai exact, într-o calitate foarte specifică. Această calitate se numește mândrie.

Afirmația mea va părea surprinzătoare, din moment ce suntem obișnuiți să considerăm mândria drept una dintre virtuțile unei persoane. Ne amintim bine expresiile: „mândrie nobilă”, „nu ai deloc mândrie?”, „O persoană ar trebui să aibă mândrie”.

Să răspundem imediat și hotărât: nu există „mândrie nobilă”. Și o persoană nu ar trebui să aibă mândrie dacă nu vrea să fie nefericită, urâtă de oameni și poate chiar să se sinucidă.

Acel strălucitor și nobil, pe care uneori îl confundăm cu mândria, este demnitatea umană - conștiința înaltei demnități a ceea ce este inerent în noi, ca în orice persoană. Aceasta este cu siguranță o calitate bună și foarte necesară. Dar mândria este altceva. Dacă demnitatea spune: „Sunt la fel de divin ca ceilalți oameni”, atunci mândria șoptește: „Sunt mai bun decât alții și demn de mai mult decât mulți”.

Înainte de revoluția din 1917, toată lumea știa ce nenorocire era această mândrie. Dar liderii comuniștilor și-au pus sarcina de a face poporul Rusiei nefericit și neputincios, pentru aceasta au încercat să răstoarne lucrurile vitale. Așa s-au născut până acum necunoscutele „mândrie nobilă”, „furie nobilă” și alte lozinci absurde asemănătoare. În timpul erei sovietice, falsa nobilime a mândriei a devenit atât de înrădăcinată în mintea că, pentru a evita confuzia în literatura spirituală modernă, un sinonim mai puțin calomniat este adesea folosit pentru a desemna mândrie - mândrie.

Deci, ce este mândria, ea este mândria și de ce duce la deznădejde și uneori duce la sinucidere?

Anatomia mândriei

Istoria apariției mândriei în lume este următoarea.

În lumea creată de Dumnezeu nu a existat rău, ci numai bine. Și întrucât una dintre proprietățile binelui este libertatea (altfel, ce fel de bine ar fi dacă nu ar fi făcut din bunăvoință?), îngerii au avut și ei această libertate. Și într-o zi, cel mai mare dintre îngeri - Dennitsa - a hotărât că nu este suficient pentru el să fie un înger, a decis să devină egal cu Dumnezeu și s-a răzvrătit împotriva Creatorului. Unii dintre îngeri l-au urmat. Acum o cunoaștem pe fosta Dennitsa sub numele de Satan și pe îngerii căzuți ca demoni. Ei caută, prin minciuni, să aducă oamenii în aceeași stare nefericită în care se află ei înșiși. Satana i-a înșelat pe Adam și Eva în neascultarea față de Dumnezeu, iar primii oameni, părăsindu-l pe Dumnezeu, au părăsit firesc și paradisul.

Mândria este lipsa de dorință de a suporta ceea ce ai și de a-i mulțumi lui Dumnezeu pentru tot. Această pasiune rea a fost cea care a făcut din sclipitoare Dennitsa un Satan întunecat, a aruncat unii dintre îngeri în iad, a alungat oamenii din paradis și a devenit cauza tuturor chinurilor actuale ale omenirii, a tuturor durerii tuturor oamenilor de la Adam până la tine. Iar de durerea fiecărei persoane, mândria lui este legată cel mai direct.

Să aruncăm o privire mai atentă la ce ne face mândria noastră.

Cred că toată lumea a auzit înțelepciunea cunoscută: „Fericit nu este cel care are tot ce își dorește, ci cel care este mulțumit de ceea ce are”. Am auzit ceva ce am auzit și suntem de acord că aceasta este într-adevăr formula fericirii. Dar ea nu ne ajută. Nu putem fi mulțumiți de ceea ce avem. De ce nu merge? Pentru că mândria stă în cale.

Mândria ne spune: „Unul și celălalt au asta și asta, iar tu ești mai rău? Săracul de tine, nefericit, cât de nedreaptă e viața pentru tine! De ce acest Dumnezeu, dacă există, s-a purtat cu tine atât de crud?

Astfel, mândria implică astfel de sentimente și acțiuni precum invidia, mormăiala față de soartă, autocompătimirea. Sunteți de acord că acestea sunt sentimente mai degrabă neplăcute, dureroase. Desigur, o persoană încearcă să scape de durerea cauzată de aceste sentimente. Dar cum?

În loc să acționeze direct asupra sentimentelor sale, asupra sufletului său, înlăturând de la sine rădăcina necazurilor sale - mândria, o persoană caută alinare în satisfacerea mândriei sale, adică pentru a-și „îmbunătăți” poziția, de care mândria este nemulțumită. Un om este mulțumit, mândria lui este nemulțumit!

Primii fii ai lui Adam au fost Cain și Abel. Abel era un om bun și jertfele lui erau plăcute lui Dumnezeu. Răul Cain era chinuit de invidie. Cain și-ar putea liniști inima învingând mândria, având încredere în Dumnezeu: „Din moment ce Dumnezeu arată că acțiunile lui Abel îi sunt mai plăcute, atunci sunt cu adevărat mai bune. O să suport, îmi voi suporta partea mea”. Dar Cain a procedat altfel: chinuit de invidie, și-a ucis fratele Abel. Cain s-a simțit mai bine după aceea, s-a liniștit mândria lui? Desigur că nu. A trebuit să fugă împreună cu soția de la părinți în alt pământ, dar unde ar putea scăpa de chinul conștiinței sale?

Nu ne-am ucis frații. Însă chinuiți de mândria noastră, acționăm la fel de nerezonabil ca și Cain: nu luptăm cauza suferinței noastre - mândria, visăm să satisfacem mândria cu sacrificii.

„De ce alții au deja iubiți (fete) și tu încă nu? Cu cât ești mai rău, nici măcar nu ai cu ce să te lauzi prietenilor tăi!” - ne șoptește mândria, iar noi săvârșim păcatul curviei, din care fericirea noastră nu crește deloc, ci dimpotrivă.

„De ce au ei bani și ce cumpără, dar tu nu ai, săracul!” - ne chinuie mândria. Și săvârșim acte necinstite pentru a ne îmbogăți, sau în locul unei profesii care ne place, alegem o profesie mai profitabilă. Ne face mai fericiți? Nimeni nu și-a găsit încă fericirea pierzându-se pe sine.

„Da, fac lucruri rele (fură, se droghează), dar de ce au voie, dar tu nu?” - întreabă mândria. Iar noi, urmând un exemplu prost, devenim mai nefericiți.

„De ce are ea un soț atât de bun, iar eu nu am pe nimeni? Îl vreau pe soțul ăsta! - îi șoptește mândria unei femei, iar ea se grăbește să-l bată pe soțul altcuiva. Dacă merge, nu o vei invidia. Și dacă nu funcționează, atunci și atunci.

„Ești demn de dragostea și reverența maselor”, spune mândria, iar pe scenă urcă o persoană fără talent, la hazul cunoscătorilor și al istoriei.

„Ești demn de putere”, minte mândria, iar o persoană care nu știe să se controleze se grăbește în politică pentru a controla milioane.

Mândria face dureroasă orice încercare de a îndura ceva: „De ce tu, atât de bun, atât de mare, trebuie să înduri asta? De unde a venit această durere, nu a făcut deloc parte din planurile noastre cu tine. Ne-am planificat un mare drum de succese continue, victorii și plăceri. Nu, pur și simplu este insuportabil! Nu vreau să suport!"

„Medicii spun că e rău pentru mine să beau. Dar eu vreau! Alții pot, dar eu sunt mai rău decât atât? - o persoană aude vocea mândriei și după un timp moare de ciroză.

Da, toate aceste „vreau”, „nu vreau” sunt folosite de mândrie împotriva noastră foarte inteligent. Întotdeauna vrea ceea ce nu este, dar nu vrea ceea ce este.

Deci cădem. Ne pierdem bucuria, ne pierdem pe noi înșine. Întâmpinăm inevitabil situații în care nici măcar dorința noastră de a arunca orice pe altarul negru al mândriei nesățioase nu ne ajută. Dragostea, conștiința, onoarea, prietenia au fost deja abandonate, dar asta nu este suficient pentru mândrie. Ne pune în situații în care pur și simplu suntem neputincioși să facem ceva. Ea ne chinuiește cu respingerea părinților noștri - dar suntem neputincioși să-i schimbăm. Ne chinuiește cu dorința de a câștiga iubirea unei persoane sau a unui grup de oameni – dar iubirea poate fi câștigată doar prin iubire, iar noi nu avem iubire, pentru că acolo unde mândria este puternică, există răul, iar iubirea nu trăiește acolo.

Sunt multe situații în care nu putem face nimic. Și apoi cădem în deznădejde, ca un avion în scădere. Derapăm ca un buldozer sprijinit pe o stâncă de granit. Se instalează depresia.

Între timp, strămoșul mândriei - Satana - nu este inactiv. El a fost cel care ne-a dat acele gânduri care, împreună cu mândria moștenită de la strămoși, ne-au adus într-o stare atât de deplorabilă. Dar acest chin nu este încă limita dorințelor lui Satana. Scopul lui este să ne aducă la sinucidere, astfel încât cea mai înaltă creație a lui Dumnezeu, cu demnitate divină, creată pentru rai, pentru bucurie, să ajungă în iad cu un trădător - fosta Dennitsa.

Am fost conduși suficient de cei care ne doresc rău. Suficient! Nu te mai lupta cu morile de vânt și cucerește țări fantomatice. Să ajungem în sfârșit la soluția reală a problemelor noastre și să ne întoarcem armele împotriva rădăcinii tuturor necazurilor - mândria.

Puterea smereniei

Opusul mândriei este smerenia. Acesta este cel mai puternic „antidepresiv” în caz de depresie-desprimare.

Umilința doar la prima vedere, foarte neatentă, poate părea ceva neatractiv, asemănător cu slăbiciunea. Este gresit. Există putere în smerenie. Reconcilierea ia putere. Și când o persoană se smerește, devine și mai puternică.

Îmi amintesc, la unul dintre joburile mele, m-am plâns șefului meu că eu, un șef mic, trebuie să suport multe lucruri de la colegi și subordonați. Răspunsul ei m-a surprins apoi: „Cu cât urci mai sus, cu atât mai mult trebuie să îndurați!” M-am uitat atent și am văzut că, într-adevăr, cu cât locul este mai înalt, cu atât o persoană are mai multe dificultăți. Și ai nevoie de multă umilință pentru a evita emoțiile distructive și pentru a te gestiona cu succes pe tine și pe oameni. Proverbe rusești vorbesc și ele despre același lucru: „Fără să te pleci la pământ, nu vei ridica o ciupercă”, „Trăiește mai liniștit, va fi mai profitabil”, „Trăiește mai liniștit, vei fi mai drăguț cu toată lumea”.

Acum fostul meu șef conduce una dintre cele mai mari companii industriale din Rusia. Deși nu are încă patruzeci de ani, salariul ei anual este de milioane de dolari. Nu cred că acesta este sfârșitul carierei ei.

Și ce realizează în munca celor mândri? Mândru înseamnă resentimente. Și nu degeaba zice proverbul: „Ei duc apă asupra celor jignit”. Mândru ratat de două ori - iar munca lui este întotdeauna cea mai dificilă și mai prost plătită, și chiar și resentimentele rupe mereu sufletul.

Să ne uităm la situația de luptă în război sau pe străzile orașelor rusești, unde situația se apropie tot mai mult de armată. Câștigătorul nu este luptătorul care țipă zgomotos, înjură și cade în mânie după prima înjurătură care i se adresează, ci cel care trece cu calm toate înjurăturile pe lângă urechi și acționează atunci când consideră că este necesar.

Același lucru este valabil și în relațiile personale, chiar și în cele personale în special. O persoană mândră nu se poate înțelege cu nimeni. Iar persoana umilă păstrează nu numai latura exterioară a relației, el păstrează în sine și în cealaltă persoană însăși esența relației - iubirea.

Un om mândru este ca o băltoacă: aruncă o piatră în ea - totul este terminat și stropit, stropindu-i pe cei din jur cu noroi. Și o persoană umilă este ca marea: va înghiți orice piatră fără urmă și nici măcar cercuri nu vor merge pe apă.

Este proverbul care râde de mânia unui om mândru: „Tunetul nu bubuie dintr-un nor, ci dintr-un bălegar”. Smerenia și blândețea, dimpotrivă, sunt ținute la mare preț: „Cine își învinge mânia este puternic”, „Stăpânul mâniei sale este stăpân pe toate”, „Mai bine să te înduri pe tine decât să-i jignești pe alții”.

Nimic nu-l poate supăra pe cei smeriți, el este întotdeauna pregătit pentru orice, ia totul de la sine înțeles. Sfântul Efrem Sirul spune: „Cel blând, luând asupra lui toate loviturile, rămâne ferm; la ceartă este calm, în supunere se distrează, nu este înțepat de mândrie, se bucură de umilință, nu se înalță cu merite, nu se laudă, trăiește în pace cu toată lumea. Nu este ca și cum ar fi deprimat – nici măcar nu are o dispoziție proastă. „Un om smerit trăiește pe pământ ca în Împărăția Cerurilor, mereu vesel și calm și fericit de toate”, spune Sfântul Antonie de la Optina.

Cum să înveți smerenia

Cum să învingi mândria de tine și să dezvolți smerenia?

În primul rând, trebuie să înțelegeți o lege importantă a vieții: nu exista coincidente. Tot ceea ce ni se întâmplă, literalmente totul, oricât de mic sau mare, este o consecință a vieții noastre până în acest moment și este îndreptat spre binele nostru.

„Tot ceea ce se face este în bine” este una dintre laturile acestei legi.

În Evanghelie există cuvinte uimitoare ale lui Hristos adresate oamenilor: „Nu se vând cinci vrăbii pentru două asari? și niciunul dintre ei nu este uitat de Dumnezeu. Și tu și părul de pe cap sunteți numărați. Așa că nu-ți fie teamă: ești mai valoros decât multe păsări mici.

În Biblie, Dumnezeu le spune oamenilor despre grija lui pentru noi: „Va uita o femeie pe copilul ei care alăptează, ca să nu-i fie milă de fiul pântecelui ei? Dar chiar dacă ea ar uita, eu nu te voi uita” (Isaia 49:15). Același lucru spune și proverbul: „Nici tatăl copiilor, ca Dumnezeu oamenilor”.

Acest lucru ar trebui doar să ne bucurăm, pentru că noi suntem creațiile iubite ale lui Dumnezeu și tot ceea ce face El este îndreptat spre binele nostru. Și dacă toate influențele externe asupra noastră sunt îndreptate spre binele nostru, atunci cum se poate întâmpla ceva pentru care ar trebui să fim supărați?

Nu! Ni se poate întâmpla așa ceva.

Dar de ce atunci ni se întâmplă tot felul de necazuri și nenorociri?

Dacă credem mândria care ne spune că suntem cei mai mari și mai frumoși, nu vom înțelege niciodată cauzele necazului. Dar aspectul mândriei este fals, fals. O privire sobră, sinceră este o privire de smerenie.

Umilința ne spune că noi, ca toți ceilalți, avem multe neajunsuri. Va fi mai bine pentru noi, cu cât avem mai puține deficiențe, cu atât devenim mai perfecți.

Aceasta este ceea ce Domnul vrea să facem, permițându-ne toate aceste necazuri. Este „a da drumul” și nu „a trimite”. Pentru că adevărata cauză a nefericirii este viața noastră anterioară și neajunsurile noastre.

Cum sunt deficiențele noastre legate de aceste probleme și cum ne ajută aceste necazuri să ne îmbunătățim? Să ne uităm la câteva exemple tipice.

Intriga este prima. Bărbatul a fost crud în tinerețe. A provocat adesea dureri mentale și chiar fizice celor dragi. Odată ajuns pe stradă a fost bătut puternic, i s-a rupt coloana vertebrală. A stat aproximativ un an în spital, a suferit mult. Putea să devină împietrit cu soarta și cu oamenii, dar a înțeles totul corect, a regândit-o și, după ce a experimentat suferința, a devenit mai plin de compasiune și mai atent față de oameni.

Intriga celui de-al doilea. Fata a schimbat adesea bărbații. În cele din urmă, s-a căsătorit cu un bărbat pe care l-a luat dintr-o familie ciudată. Câțiva ani mai târziu, a părăsit-o pentru una mai mică. A trecut printr-o perioadă foarte grea din viața ei. Ar putea fi supărată pe soțul ei și pe soartă, dar a reușit să o accepte pe aceasta ca urmare a greșelilor ei anterioare. S-a pocăit de ei și a început să trăiască castă, așteptând ca bărbatul ei să fie cu adevărat.

Al treilea complot. Bărbatul era extrem de lacom de bani. El a apreciat banii nu numai mai presus de onoare, ci chiar mai presus de iubire. Și-a îndreptat toată puterea, toată mintea spre a se îmbogăți. Dar din anumite motive, a făcut-o mai rău decât cei care aveau mai puțină lăcomie. Toate întreprinderile lui au eșuat mai devreme sau mai târziu, abia apropiindu-se de succes. Și-a putut petrece toată viața pe această cursă nebună, dar după un alt accident, a reușit să se împace cu faptul că nu avea să devină bogat. Și a devenit mult mai fericit. Și apoi au venit banii. Sami.

În cel de-al treilea complot, scopul nu ar putea fi banii, ci faima, puterea sau posibilitatea de a realiza talent pentru propriile scopuri personale. Rezultatul unu.

Complotul patru. Persoana s-a născut cu dizabilități. Se putea mișca doar într-un scaun cu rotile. A auzit povești minunate despre cât de frumoase fete sănătoase s-au îndrăgostit de persoanele cu dizabilități și s-au căsătorit cu ei, după care, la propriu și la figurat, le-au purtat în brațe toată viața. Anii au trecut, a căutat o astfel de fată, dar nu a găsit. Visele s-au stins. S-ar putea să cadă în disperare, să bea singur sau să se sinucidă. Dar a putut să-și accepte soarta. În loc de iubirea unei fete, el a găsit iubirea lui Dumnezeu. Și sufletul lui a devenit frumos. Viața a rămas slabă în exterior, dar în interior a devenit plină de bucurie. Mai târziu, și-a dat seama că urâțenia exterioară era un mijloc de a-și decora sufletul, care era prea mândru și, prin urmare, nu putea iubi. Această diformitate l-a vindecat de mândria lui și l-a făcut fericit. Dacă s-ar fi născut sănătos, ca urmare a progresiei mândriei, s-ar fi sinucis la vârsta de 15 ani.

Sper că ați acordat atenție faptului că în fiecare poveste, la un moment critic, o persoană a avut de ales - să se amărească și mai mult sau să accepte. Este foarte important! Suntem oameni liberi și alegem mereu între rău și bine. Nicio nenorocire în sine nu ne va face mai buni dacă noi înșine nu ne aplicăm mintea și eforturile.

Dar chiar dacă înțelegem totul și vrem să suportăm, s-ar putea să nu avem suficientă forță pentru asta. Sau, mai degrabă, probabil că nu va fi suficient. Pentru că mândria este ajutată de puterea dușmanului, de puterea spiritelor rele. Și pentru a-l învinge, avem nevoie de opusul - puterea divină. Ea este mereu gata să ne ajute. „Dumnezeu se opune celor mândri, dar celor smeriți dă har”.

Nicio faptă bună nu poate fi făcută cu succes dacă acționezi leneș sau necugetat. Acea muncă asupra sinelui, despre care vorbim, ar trebui făcută cu grijă.

Principiul de funcționare este simplu. Trebuie să facem întotdeauna opusul a ceea ce vrea mândria să facem. De regulă, ea vrea de la noi mormăi împotriva lui Dumnezeu, descurajare, sentimente rele față de ceilalți oameni. Opusul va fi recunoștința față de Dumnezeu, bucuria, faptele bune față de cei pe care vrem să fim supărați.

Esența smereniei este exprimată într-o scurtă rugăciune: „Slavă lui Dumnezeu!” sau „Mulțumesc lui Dumnezeu pentru tot!” Prin urmare, atunci când vrem să zdrobim, să spargem, să plângem, să luptăm și altele asemenea, vom spune în schimb, în ​​ciuda mândriei noastre: „Slavă lui Dumnezeu pentru toate!” Astfel, ne vom aplica voința în ciuda mândriei și vom chema puterea lui Dumnezeu să ne ajute.

Poți începe cu mici. Cu toții facem mici greșeli când ceva ne cade din mâini, sau lovim ceva sau descoperim că ceva a fost uitat sau pierdut. De obicei, în astfel de situații, o persoană mândră înjură. Să ne obișnuim în astfel de momente, în loc să înjurăm, să spunem: „Slavă lui Dumnezeu!”

Nu este deloc greu. Și se va întâmpla o minune - în câteva luni vei vedea că astfel de fleacuri nu te mai supără deloc, îți menții o dispoziție liniștită. Acesta este începutul smereniei.

Cu arma rugăciunii recunoscătoare se poate învinge orice nenorocire, orice tristețe.

În ceea ce privește unele dintre planurile, dorințele, visele noastre globale, ne va fi mult mai bine dacă pur și simplu avem o abordare realistă și sobră a tuturor acestor lucruri.

Să presupunem că comandantul întocmește un plan de luptă. El are un plan precis al zonei, o cunoaștere exactă a propriilor forțe și a desfășurării acestora și o cunoaștere destul de precisă a forțelor inamicului. Cu toate aceste cunoștințe, precum și cunoașterea tacticii operațiunilor militare, comandantul poate întocmi un astfel de plan de luptă care va aduce victoria.

Acum să ne uităm la noi înșine. Ne cunoaștem bine pe noi înșine - calitățile noastre bune și rele, posibilitățile noastre limitative, toate talentele noastre? Înțelegem cum dorințele noastre corespund nevoilor noastre reale? În ce măsură cunoaștem tiparele de viață? Cât de bine știm forțele care ni se opun, caută să ne chinuie și ne conduc la sinucidere? Dacă sunteți bine informat în toate aceste chestiuni, atunci aveți șanse mari să faceți un astfel de plan care să devină realitate.

Dar problema este că acest lucru nu este cazul. Căci suntem orbiți de mândrie și suntem puțin interesați de ceea ce contează cu adevărat în această bătălie. Prin urmare, visele noastre au puține șanse să se împlinească. „Doamne ferește ca vițelul nostru să mănânce lupul”.

Acestea sunt planurile comandantului, în fața căruia se află o hartă a câmpiei, deși în realitate va trebui să lupte în munți; ideea lui despre forțele sale este exagerată, iar despre inamic - foarte subestimată. Și nu știe că poate chema ajutor de la un aliat, a cărui armată puternică se află la o jumătate de oră distanță, așteaptă doar un semnal.

Să nu ne irosim energia în a întocmi planuri stupide, nerealiste, care cu siguranță se vor prăbuși! Ceea ce până în ultimul moment ni se va părea o victorie se va transforma cu siguranță într-o înfrângere. Să încercăm să cunoaștem mai bine planurile pe care le are acel Ally despre noi, care știe totul, are cele mai precise hărți, iar armata lui este invulnerabilă și invincibilă.

Apostolul Iacov a spus: „Acum, ascultați pe voi care spuneți: „Astăzi sau mâine vom merge într-un astfel de oraș și vom locui acolo un an și vom face comerț și vom obține profit”; tu care nu știi ce se va întâmpla mâine: căci care este viața ta? vapori care apar pentru scurt timp si apoi dispar. În loc să spunem: dacă Domnul vrea și noi trăim, atunci le vom face pe amândouă, „tu, în aroganța ta, ești îngâmfat: orice astfel de deșertăciune este rea”.

Cartea Proverbelor: „Sunt multe planuri în inima omului, dar numai ceea ce este hotărât de Domnul se va împlini”.

Proverbe rusești vorbesc, de asemenea, despre același lucru: „Totul în lume este creat nu de mintea noastră, ci de judecata lui Dumnezeu”, „Nu poți dobândi cu venele tale ceea ce Dumnezeu nu va da”, „Nu poți să-L iei pe Dumnezeu cu forța”, „Omul este așa, dar Dumnezeu este diferit”, „Tu ești în rău și Dumnezeu este în bine”, „Nu trăi așa cum vrei tu, dar nu așa cum poruncește Dumnezeu”.

Cu siguranță vei avea succes în viață, va fi atingerea obiectivelor, va fi fericire. Dar toate acestea se vor întâmpla numai atunci când vei începe să-ți coordonezi scopurile și acțiunile în voia lui Dumnezeu. Fie că vă place sau nu, așa este. Regele David, care l-a învins pe eroul Goliat și dintr-un simplu păstor a devenit cel mai mare rege al Israelului puternic și invincibil, știa despre ce vorbea când a spus: „Încredințează-ți Domnului calea și încrede-te în El, și El va face și va scoate, ca lumina, dreptatea și dreptatea ta, ca la amiază. Supuneți-vă Domnului și încredeți-vă în El. Nu fi gelos pe cel care reușește în calea lui, pe cel înșelător. Nu mai fii supărat și lasă furia; nu fi gelos să faci răul, căci cei ce fac răul vor fi nimiciți, dar cei care se încred în Domnul vor moșteni pământul.” David a spus asta din propria experiență. Și este imposibil să obții mai mult succes decât al lui.

Dar înainte de a lupta pentru înălțimi, trebuie să ne împăcăm cu ceea ce avem.

Da, ca urmare a depresiei, este posibil să nu ai putere. Dar ai puterea de care ai nevoie. Dumnezeu le are. Și El va fi bucuros să vi le dea. El o vrea.

Doar încetează să-L defăim, să te plângi și să mormăi. Cere-I iertare pentru toate mormăielile tale și ai încredere în El și vino sub protecția Tatălui pentru a-ți vindeca rănile.

În sânul lui Hristos - bine.

Conversație anterioară