Cum să împingeți corect? Cursuri gratuite pentru gravide. Pregătirea pentru naștere

Serviciul de asistență psihologică a populației din Moscova organizează cursuri gratuite și minunate pentru femeile însărcinate. Am fost la o grămadă de evenimente gratuite diferite de la cursuri comerciale, magazine etc., dar aceste cursuri sunt cele mai complete, calitative și utile.

Trebuie să te înscrii cu aproximativ o lună înainte de începere, trebuie să începi să mergi la cursuri între săptămânile 20 și 30 de sarcină. Mi s-a intamplat ca fie sa iau concediu inainte de decret, fie in ajunul nasterii incepe urmatoarea grupa. Așa că am luat o vacanță și m-am distrat de minune. Ține cont de aceste momente pentru a nu depăși.

Serviciul are filiale în diferite districte ale Moscovei, ceea ce este grozav. Nu sunt sigur că acest lucru este posibil, dar în general am mers la 2 cursuri de la acest serviciu în diferite domenii și la diferiți profesori, de care sunt extrem de fericit)).

Prin urmare, voi scrie în esență 2 recenzii într-una.

1. Cursuri lângă metroul Tekstilshchiki

Cursuri uimitoare, un concentrat de informații utile. Instrucțiuni foarte clare, respirație antrenată, învățat să se înfășoare, vizionat filme tematice. Subiecte foarte utile, abilități practice. Au fost o mulțime de aspecte medicale, a ajutat pur și simplu nerealist în ceea ce privește înțelegerea tuturor acestor lucruri.

Este convenabil că durează aproximativ 15 minute de mers pe jos de la metrou, nu mai mult, nu depinzi de transportul terestru. Recomand cu drag aceste cursuri, vei fi mult mai linistita si mai usoara la nastere dupa ce le-ai terminat.

Si da, aici se pune accent pe nastere, pregatirea ta, trecerea crizelor de lactatie etc.

În Tekstilshchiki, grupurile încep destul de des, dar dacă dintr-o dată rămâi fără timp, conduc grupuri expres contra cost.

Aveți cu dumneavoastră: pașaport, caiet, pix, mâncare, ceai. Exista un cazan cu apa calda, se poate bea in pauza, sa iei pliculete de ceai de acasa. Există și o răcitoare.

2. Cursuri lângă stația de metrou Vykhino (filiala Vykhino-Zhulebino), perspectiva Volgogradsky, 197

Am urmat un curs în grupul Verei Viktorovna. Mi-a placut foarte mult! Analiză profundă, analiză foarte detaliată a etapelor de dezvoltare a copilului. Am înțeles multe despre mine și de unde vin anumite probleme și trăsături (este clar că din copilărie, dar devine clar unde a fost eșecul). Un curs psihanalitic complet.

Aici se pune accent pe educație, pe construirea de relații cu copilul, în principal pe ce se va întâmpla după naștere și cum să construiești corect relații cu copilul, pentru ca mai târziu să nu se rostogolească pe podeaua ta în magazine și să nu se bată. în isterică însăși în diferite cazuri.

Indicații de orientare (de la metrou cu autobuzul 15 minute + 5 minute pe jos): stația de metrou Vykhino, treceți pe partea cealaltă a drumului (stația este cea mai din stânga) și luați autobuzul 209 până la finalul „138 kv. Vykhina”. Traversați zebra pe cealaltă parte și mergeți puțin la stânga pe lângă boxa de sport. Atunci trebuie să faci prin casă și ai venit. Un grătar albastru închis la intrare și o grămadă de scări este un reper.

Cred că ambele cursuri sunt extrem de importante, sunt complet diferite. Unele sunt mai mult despre fiziologie, al doilea despre educație. Și nicăieri pe internet nu am găsit informații atât de complete.

Cursurile durează aproximativ o lună, cursuri de 1-2 ori pe săptămână timp de 3 ore. Au atât un site web, cât și un grup de contact. Pe lângă cursurile pentru femeile însărcinate, toate departamentele desfășoară cursuri pe diverse teme. Și în acest serviciu puteți obține până la 10 consultații individuale ale unui psiholog pe an, ceea ce este și foarte tare.

3. Nu doar pentru femeile însărcinate: De asemenea, în Moscova există un număr de telefon gratuit al acestui serviciu 051, puteți apela în situații de urgență și puteți obține sfatul unui psiholog.

PS: Trebuie să aveți un permis de ședere la Moscova, rețineți.

Toate recenziile mele pe tema sarcinii:

1. Cursuri pentru gravide / pregătire pentru naștere - serviciul Moscova de asistență psihologică a populației - recomand cu căldură. Minunat!

2. Întâlnire pentru viitoarele mămici Babadu „Two in One”, Moscova - poți merge la cadouri

3. Perna pentru gravide Mom's Choice - foarte utila la 9 luni

4. Cursuri de master gratuite în Olant, Moscova – recomand să mergi

5.B cursuri de master gratuite: Academia de maternitate rezonabilă, Moscova - nu mi-a plăcut

Viitoarele mame trăiesc adesea în propria lor lume, în cea mai mare parte sunt preocupate doar de noi experiențe neobișnuite asociate cu așteptarea unui copil. Este deosebit de dificil pentru cei care se pregătesc pentru naștere pentru prima dată, deoarece este atât de dificil să prevăd toate nuanțele asociate cu schimbările cardinale viitoare în viață. De aceea este important să identificăm și să găsim răspunsuri la cele mai importante întrebări: cum să împingeți corect în timpul travaliului, cum să hrăniți copilul și să aveți grijă de el la început. De unde poate obține o tânără mamă informații atât de utile și, cel mai important, verificate?

De ce trebuie să mergi la cursuri

Viitoarele mame se bazează adesea pe sfatul personalului medical sau al rudelor apropiate. Din păcate, mamele și prietenele nu oferă adesea cele mai practice recomandări și este destul de dificil să percepeți instrucțiunile moașelor chiar în acea „Ziua X” din cauza durerii și a unei schimbări bruște a evenimentelor. În prezent, este foarte la modă ca viitoarele mămici să participe la cursuri de pregătire pentru naștere. Această soluție vă permite să obțineți informații verificate cu mult în avans, să le adaptați și să le asimilați, apoi să fiți complet echipat și să vă ajutați propriul bebeluș să se nască cât mai fără durere posibil.

Ce clase sunt

Există cursuri plătite și gratuite pentru femeile însărcinate. Primele sunt organizate în centre private medicale sau de agrement, cele din urmă au la bază cel mai adesea clinicile de bază și prenatale. Ce evenimente educaționale să vizitați, alegeți, desigur, pentru o mamă tânără, fiecare, desigur, are avantajele și dezavantajele sale. De exemplu, poți veni la cursuri plătite cu soțul tău, dar cursurile gratuite pentru gravide la maternitate te pot introduce în procedurile dintr-o anumită instituție medicală, ceea ce este foarte important dacă intenționezi să o vizitezi.

Curriculum standard

În orice caz, aproape toate cursurile sunt axate pe programul standard. Include studiul unor astfel de secțiuni:

• perioada de așteptare pentru un copil pentru toate cele 9 luni;
• nașterea în sine, cum să respirați și să împingeți în timpul lor, precum și luarea în considerare a altor probleme populare;
• abilități primare de îngrijire a copilului, lactație.

Aceste categorii sunt strâns interconectate și, în cea mai mare parte, ar trebui studiate într-un complex. Cu toate acestea, dacă se dorește, viitoarele mămici pot selecta pentru ele cel mai interesant segment și pot participa la cursuri legate doar de acesta.

Etapa pregătitoare

Cursurile legate de prima etapa (sarcina) te vor ajuta sa te bucuri din plin de asteptarea bebelusului. Calmul mamei în această etapă este o bună garanție a dezvoltării corespunzătoare a bebelușului în uter. De regulă, la cursuri, viitoarelor femei aflate în travaliu li se spune despre astfel de factori:

• caracteristici și modificări fiziologice și psihologice care apar în timpul sarcinii;
• rutina zilnica optima, care include mersul pe jos, alimentatia corespunzatoare, intarirea si multe altele;
• dezvoltarea fătului în uter, precum și factorii externi care îi afectează sănătatea;
• măsurile medicale necesare pentru viitoarea mamă, frecvența și momentul implementării acestora (teste, proceduri);
• exerciții de gimnastică utile.

Desigur, o astfel de listă de probleme luate în considerare poate varia în funcție de programul de curs.

Poziții pentru împingere

A doua etapă a lecției este una dintre cele mai importante, determină comportamentul femeii în travaliu în procesul de contracții și încercări. În această etapă, este necesar să stai puțin mai mult. Poate cea mai frecventă întrebare este aceasta: cum să împingeți corect? Răspunzând la aceasta, este necesar să remarcăm importanța posturii corecte. Din păcate, prevederile pentru naștere recomandate în instituțiile medicale sunt convenabile în primul rând pentru medici, și nu pentru mamele înseși. Dacă este posibil, încercați să împingeți în următoarele poziții cele mai fiziologice:

• ridicându-vă pe scaunul de maternitate, ridicați capul și umerii cât mai sus posibil, astfel încât să ajutați copilul să exercite presiune pe podeaua pelviană, ceea ce, la rândul său, va duce la activarea procesului natural de încercări;
• cu comportament liber la naștere (și acum se practică și asta), încercați să vă ghemuiți, lăsați puțin. Cu această postură, forțele naturale te vor ajuta să faci față durerii și să asigure încercări corecte, fiziologice, fără erori.

Ce să faci și ce să nu faci

Majoritatea femeilor din țara noastră nasc în poziție orizontală, iar asta te face să te gândești nu doar la cum să împingi corect, ci și la cum să respiri. Deci cum arată algoritmul ideal?

• Nu este recomandat să respirați convulsiv. Acest lucru poate fi determinat de roșeața pielii. Amintiți-vă, o astfel de respirație favorizează contracția musculară, inclusiv a perineului, ceea ce înseamnă că și copilul va suferi de acest lucru.
• Evitați respirația ascuțită, aceasta poate determina copilul să se miște mai degrabă înapoi în canalul de naștere decât înainte.
• Nu țipa deloc. În timpul exclamațiilor puternice, încercările devin complet ineficiente, irosești energie, iar bebelușul pare să se blocheze.

Asigurați-vă că vă ascultați corpul, acesta este cel care vă va spune cum să împingeți corect și în ce direcție să vă mișcați. Încercați să nu intrați în panică și amintiți-vă că timp de mii de ani femeile au făcut față cu succes la nașterea copiilor pe cont propriu. În același timp, nu trebuie să renunțați la beneficiile civilizației, asigurați-vă că țineți cont de sfaturile și recomandările unei moașe sau ale unui medic.

Lecții finale

Etapa finală a cursului spune cum să îngrijești un nou-născut. După ce veți asculta astfel de cursuri, cu siguranță veți putea afla despre astfel de fapte interesante:

• ce zestre ar trebui cumpărată pentru un copil;
• reguli de organizare a scăldării, mersului, procedurilor zilnice de igienă;
• cum se recuperează corpul unei femei după nașterea unui copil;
• cum se stabilește alăptarea, când și pe baza ce alimente să introducă alimente complementare și alte aspecte legate de alimentația bebelușului.

Pentru a te simți confortabil în timpul nașterii, în perioada postpartum, precum și în timpul sarcinii în sine, este recomandat să păstrezi calmul și să asculți cât mai mult posibil sfaturile specialiștilor.

Mamele cu experiență știu că multe depind de cât de responsabil a fost organizată pregătirea pentru naștere - parțial procesul de naștere a copilului și perioada postpartum. În corpul unei femei, toate organele și sistemele încep să se pregătească pentru viitoarea naștere aproape din primele zile ale „situației interesante”. Acestea sunt procese fiziologice, hormonale, celulare, a căror sarcină este de a asigura nașterea și nașterea ulterioară a unui copil. Nu este nevoie de o muncă pregătitoare mai puțin minuțioasă de la femeia însăși, care se pregătește să devină mamă. În acest articol vă vom spune cum să vă pregătiți în mod corespunzător și competent pentru naștere, ce să prevedeți.

Trebuie sa te pregatesti?

Pregătirea în avans pentru naștere este importantă din mai multe motive, iar pregătirea trebuie efectuată în mai multe direcții. Nașterea este întotdeauna mult stres, care uneori împiedică o femeie să nască ușor, fără pauze și răni. Cu cât stresul este mai puternic, cu atât este mai mare probabilitatea de complicații la naștere. Cu frică, în panică, femeile aflate în travaliu se confruntă cu cleme musculare care împiedică nașterea rapidă a unui copil. Pe această afirmație s-au bazat numeroase lucrări ale oamenilor de știință, medici din întreaga lume, în urma căreia au apărut programele „Naștere fără durere și frică”, „Naștere fără durere” și altele.

Cu cât o femeie este mai relaxată și încrezătoare în timpul sarcinii și al nașterii, cu atât copilul se va naște mai corect, ușor și cu dureri minime.

Pregătirea pentru naștere este acordată o mare atenție de către obstetricienii din toate țările. În unele, femeile însărcinate sunt obligate să urmeze cursuri și școli pentru femeile „în poziție”. În Rusia, cursurile pentru viitoarele femei în travaliu sunt o chestiune pur voluntară; la internarea într-o maternitate, nimeni nu va cere un certificat de absolvire a cursurilor pregătitoare. sau să ai încredere în cauza întâmplării – depinde de femeia însăși să decidă.

Există o mulțime de factori psihosomatici în procesul nașterii: frica, frica, lipsa de dorință de a experimenta durere, așteptarea chiar a acestei dureri, opinia că este obligatorie și inevitabilă, pot complica semnificativ nașterea. În timpul unei respirații adecvate, pregătirea canalului de naștere și a tuturor mușchilor corpului va ajuta la nașterea unui copil mai repede. Lucruri și documente selectate corespunzător, un spațiu rezonabil organizat acasă va face primele zile după nașterea unui copil mai confortabile pentru toată lumea.

Mulți sunt interesați de cine are nevoie de pregătire. Răspunsul este destul de simplu - orice femeie însărcinată. Dar într-o măsură mai mare - primipare, însărcinate cu gemeni sau tripleți, femei care dau naștere unui al doilea sau al treilea copil după o lungă pauză temporară, precum și cele care aleg nașterea partenerului.

Pregătirea include atât exerciții fizice, cât și unele proceduri specifice, cât și pregătire psihologică.

Și, de asemenea, nu trebuie să uităm de partea practică a problemei - lucrurile asamblate corespunzător pentru mamă și copil nu au deranjat încă pe nimeni.

Pregătirea fizică

Forma fizică pentru o femeie în travaliu este foarte importantă. Femeile cu tonus muscular scăzut și obezitate sunt mai susceptibile de a suferi complicații în timpul nașterii și în perioada postpartum timpurie, așa că pregătirea mușchilor trebuie făcută încă de la începutul sarcinii și, de preferință, înainte de apariția acesteia. Unii, după ce au văzut două dungi la test, refuză în mod deliberat să meargă la sală și alte activități fizice, se opresc din mers, crezând că starea de pace maternă este cea mai preferabilă pentru copilul nenăscut. Dar această părere este eronată. Este imposibil să pregătiți corpul pentru naștere în timp ce stați întins pe canapea.

Nimeni nu cere unei femei să stabilească recorduri olimpice și activitate fizică exorbitantă. În primul trimestru de sarcină, care este considerată perioada cu cele mai mari riscuri, în general, se consideră mai bine să se reducă sarcina la minimum, dar să nu le abandoneze complet - exercițiile generale de întărire, mersul pe jos va fi util pentru toate femeile însărcinate. fără excepție, chiar dacă o femeie nu a fost logodită.

Pentru femeile însărcinate există grupe fizice speciale - lucrează la bazine, în majoritatea centrelor sportive. Poti lucra in grup cu alte viitoare mamici. Yoga și Pilates sunt utile în special pentru pregătirea mușchilor pentru naștere. Înotul și aerobicul în apă pot fi, de asemenea, neprețuite. A fi în apă va ajuta copilul să ia poziția corectă în cavitatea uterină.

Orice exercițiu în apă sau pe uscat ar trebui să fie comparabil cu vârsta gestațională. O femeie nu trebuie să obosească, sarcina nu ar trebui să fie o povară, să provoace dureri musculare sau disconfort. Antrenamentul fizic include, de asemenea, tehnici de respirație care promovează relaxarea în timpul nașterii, măresc intensitatea fluxului sanguin și previn hipoxia în timpul nașterii.

Respirația corectă nu numai că facilitează sarcina nașterii, dar reduce și durerea în timpul travaliului. Pe tehnicile de respirație se bazează toate programele existente „Naștere fără durere și frică”.

Au fost filmate o mulțime de videoclipuri despre tehnica corectă de respirație.

pregătire morală

Pregătirea psihologică prenatală este foarte importantă. Adesea, frica devine cauza activității anormale de muncă, slăbiciunea forței de muncă.Învingerea temerilor și anxietăților este importantă pentru ca nașterea să se desfășoare fără probleme și rapid. Principala dificultate constă în faptul că aproape din copilărie este bătut în capul unei fete că nașterea este dureroasă și grea. Există astfel de scene în filme, sunt exemple negative în literatură, chiar și în basmele clasice pentru copii, în care regina moare în timpul nașterii, neputând suporta durerea. Ca urmare, la o fată, o fată, o femeie se formează un bloc persistent, care declanșează procesele de groază animală înainte de naștere.

Poate suna ciudat, dar aproape că nu există receptori de durere în țesuturile uterului, așa că durerea de travaliu există doar în capul femeii în travaliu. Cu cât îi este mai frică, cu atât durerea va fi mai puternică - aceasta este regula principală a hipnoterapiei înainte de naștere, care era practicată în URSS, iar acum metodele psihologilor și psihiatrilor se bazează pe aceasta.

Este o prostie să ceri de la o femeie însărcinată hotărârea unui ofițer de informații al forțelor speciale și același prag de durere ridicat. Dar psihologii din clinicile prenatale, psihoterapeuții din orice clinică, publică sau privată, pot calma o femeie și îi pot transmite principiile hipnonașterii. Trebuie doar să aplicați. Și cu cât mai devreme, cu atât mai bine, deoarece cursul expres de pregătire psihologică în al treilea trimestru nu este la fel de eficient ca pregătirea lungă planificată.

Pregătirea psihologică o poți face singur, în timp ce trebuie să știi în ce constă.

• Studiul teoriei - procese și etape, tot ce ține de naștere. Cum merg contracțiile, încercările, cum să te comporți într-un stadiu sau altul, cum să respiri, când și de ce, când să împingi și când să te relaxezi. Cu cât teoretic o femeie este mai pricepută, cu atât se comportă mai bine în sala de nașteri. Când studiezi teorie, trebuie să folosești materiale din surse de încredere și să eviți să citești forumuri pentru femei, unde informațiile nu sunt adesea adevărate. În plus, o femeie însărcinată nu are absolut nevoie de poveștile și exemplele negative ale altora. Puteți solicita un medic obstetrician-ginecolog de la clinica antenatală să vă dea sfaturi în alegerea literaturii. Medicul va sfătui mereu care cărți pentru femeile însărcinate vor fi cele mai utile în ceea ce privește pregătirea pentru naștere.
• Autoinstruire. O femeie care își repetă în fiecare zi că totul va fi bine va crede cu siguranță în asta. Această încredere va da calm, măsură. O femeie nu va percepe debutul nașterii ca pe un dezastru, iar nașterea în sine ca un test dificil. Nașterea este un proces care aduce mai aproape o întâlnire cu un bebeluș iubit și mult așteptat, și deloc „batjocorirea naturii pe corpul feminin”. Corpul fiecărei femei de pe planetă are tot ce este necesar pentru a da naștere unui copil. Acest lucru nu trebuie uitat. Încrederea în propriul tău corp și încrederea într-un rezultat pozitiv reprezintă jumătate din luptă.
• Schimbarea percepției asupra durerii travaliului. S-a spus mai sus că durerea este de origine psihogenă, ceea ce înseamnă că poate fi minimizată cu o pregătire psihologică adecvată. Procesul natural al nașterii nu este o boală, nici o urgență. Aici sunt utile tehnicile de respirație în timpul nașterii, de exemplu, respirația cârnaților, precum și alte metode de anestezie naturală care sunt predate în cursuri.
• Modelarea situației. O femeie în propria ei imaginație își poate juca de multe ori propria naștere - imaginează-ți cum suportă contracțiile, cum împinge, cum se naște un copil. Este important să ne gândim la totul dintr-un punct de vedere pozitiv. Se crede că orice femeie este capabilă mental să programeze ea însăși cursul propriei nașteri. Așteptarea durerii și a groază duce la o livrare dureroasă, dificilă și lungă. O atitudine ușoară și pozitivă față de un proces complet natural duce la realitatea corespunzătoare.
• Familiile partenere. Nașterea cu un asistent din rândul rudelor și persoanelor apropiate, în care femeia are deplină încredere, sporește confortul șederii în sala de nașteri și sala de nașteri. Dacă se ia decizia de a naște împreună, este necesar să se înceapă pregătirea comună, atât psihologică, cât și fizică. Un partener din spital poate fi de mare ajutor - el va masa între contracții, vă va aminti când și cum să respirați, vă va ajuta să luați cea mai bună poziție pentru un transfer mai ușor al contracțiilor.
• Încredere în personalul medical. Un impact psihologic foarte mare asupra unei femei însărcinate are încredere într-un medic care va naște sau va efectua o cezariană planificată. Dacă o femeie are încredere deplină într-un specialist medical, nivelul de stres în timpul spitalizării scade de zece ori. Prin urmare, este important să alegeți medicul cu care să nu fie înfricoșător să mergeți în sala de nașteri sau în sala de operație.

Important! Dacă nu vă puteți pune în ordine gândurile și sentimentele singur, ar trebui să contactați cu siguranță un psiholog. În clinicile prenatale, la maternități și centrele perinatale, ajutorul unor astfel de specialiști este complet gratuit.

Pregătirea canalului de naștere

În timpul nașterii fiziologice, sarcina asupra mușchilor podelei pelvine este întotdeauna incredibil de mare. Complexul de gimnastică Kegel va ajuta la reducerea probabilității de leziuni perineale, rupturi și dilatare slabă a colului uterin. Exercițiile pentru întărirea podelei pelvine trebuie făcute cu permisiunea unui medic. Dacă o femeie nu are insuficiență istmico-cervicală, amenințare de avort spontan sau naștere prematură, un obstetrician-ginecolog îi poate permite să practice un astfel de complex.

Exercițiile Kegel sunt un set de exerciții musculare pentru mușchii vaginului și ai podelei pelvine, precum și pentru mușchii și sfincterul anusului. Ajută la întărirea mușchilor corespunzători și este o excelentă prevenire a rupturilor și a hemoroizilor postpartum.

Pentru pregatirea canalului de nastere in al treilea trimestru, mai ales in ultimele zile inainte de nastere, se recomanda efectuați un masaj ușor cu ulei natural, care va include masajul organelor genitale externe pentru a crește elasticitatea pielii și a mușchilor perineului.

Pentru a relaxa mușchiul rotund al colului uterin cu 2 săptămâni înainte de naștere, unele femei însărcinate sunt sfătuite să ia No-Shpu. Acest antispastic eficient ajută colul uterin să se pregătească mai bine pentru naștere.

Glandele mamare și alimentația viitoare

Pentru ca după nașterea firimiturii să nu existe probleme cu hrănirea lui, experții recomandă pregătirea în avans a glandelor mamare. Pregătirea sânilor ar trebui să devină o procedură obligatorie, se poate face acasă, pe cont propriu, deoarece o astfel de pregătire în sine nu este dificilă. Desigur, o femeie nu poate influența momentul sosirii laptelui permanent. Acest proces se datorează producției de hormon prolactină. Dar pregătirea propriilor mameloane pentru hrănirea bebelușului este sarcina viitoarei femei în travaliu. Crăpăturile, rănile dureroase pe mameloane opresc adesea procesul de hrănire a copilului într-un eveniment destul de dureros. Pentru a le preveni, o femeie este sfătuită să abordeze corect igiena glandelor mamare chiar și în timpul sarcinii, mai ales când începe să se producă colostru.

Spală-ți sânii cu apă caldă, fără săpun, cel puțin de două ori pe zi. Un sutien de maternitate de susținere va ușura disconfortul senzațiilor grele care însoțesc o creștere a numărului de lobuli ai sânului în procesul de naștere a copilului.

Pentru a întări glandele mamare ca parte a pregătirii lor, se recomandă să faceți zilnic un duș de contrast, să purtați inserții de sutien.

În ceea ce privește sfatul de a freca mameloanele cu un prosop aspru, masați-le, cu siguranță ar trebui să consultați un medic - stimularea excesivă a mameloanelor duce la creșterea nivelului de oxitocină din organism, ceea ce poate provoca nașterea prematură. În obstetrică din perioada sovietică, astfel de recomandări au avut loc într-adevăr și au fost aplicate în principal la sfârșitul sarcinii. Obstetrica modernă are o viziune ușor diferită asupra acestei chestiuni - este posibil să se pregătească mameloanele cu masaj și stimulare numai pentru acele femei a căror sarcină decurge fără complicații și patologii.

Merită studiată în prealabil și tehnica de a pune copilul la piept, dacă o femeie urmează să nască primul ei copil. Nu toate maternitățile dedică suficient timp acestei probleme.

Este întotdeauna mai ușor pentru multipare să aplice un copil - există o experiență adecvată. Se recomandă să se angajeze în pregătirea activă a sânilor pentru alăptarea viitoare nu mai devreme de a 38-a săptămână de sarcină, în timp ce cerințele de igienă pentru îngrijirea glandelor mamare sunt în vigoare încă din primele luni de gestație.

Ce se preda la cursuri?

Cursurile gratuite pentru femeile însărcinate nu sunt un eveniment vitrine, așa cum cred unii. Aceasta este o oportunitate grozavă de a pune toate întrebările arzătoare nu consilierilor fără chip de pe Internet, ci absolvenți adevărați. Cursurile de la școala prenatală sunt predate de obstetricieni, ginecologi, pediatri, neonatologi, psihologi și specialiști în servicii sociale.

Astfel, pregătirea în astfel de cursuri este multifațetă și foarte interesantă. Femeilor li se spune cum începe nașterea, cum se dezvoltă contracțiile, cum să le ușureze, cum să se comporte în procesul încercărilor, cum decurge perioada de recuperare timpurie după naștere, ce recomandări trebuie urmate pentru a face reabilitarea mai rapidă și mai ușoară.

Pediatrii și neonatologii vor vorbi despre cum să îngrijești un copil în primele zile de viață, cum să hrănești un copil, cum să tratezi o rană ombilicală și să previi erupția cutanată de scutec. Psihologii vă pot ajuta să vă pregătiți pozitiv pentru naștere și să evitați depresia postpartum, iar specialiștii serviciilor sociale vă vor oferi sfaturi cu privire la beneficiile și plățile datorate unei anumite familii în legătură cu nașterea unui copil și vă vor spune cum să aplicați rapid pentru acestea.

Dacă este planificată nașterea unui partener, ambii parteneri trebuie să participe la cursuri. Dacă se așteaptă prezența unui soț, atunci el va fi învățat să îi ofere soției sale un masaj relaxant, ei vor arăta ipostaze eficiente pentru nașterea partenerului în care o femeie poate aștepta următoarea durere de travaliu. Și, de asemenea, la cursuri, partenerului i se va pune la dispoziție o listă de teste și examinări care trebuie făcute pentru a fi internată în maternitate cu femeia în travaliu. Prelegerile se țin atât ziua, cât și seara, va fi convenabil pentru cei care lucrează sau învață, și pentru cei care sunt deja în concediu de maternitate și au mult timp liber să participe.

Cum să alegi o maternitate?

Anterior, femeile nu aveau dreptul de a alege, o femeie în travaliu era internată fie în maternitatea de la locul ei de reședință, fie în maternitatea de gardă, dacă era preluată cu ambulanța. Din 2006, fiecare femeie însărcinată este consacrată legal în dreptul de a alege în mod independent o maternitate sau un centru perinatal în care dorește să-și nască copilul. Acest drept este susținut de un certificat de naștere. Se eliberează într-o clinică prenatală, unde o femeie însărcinată este observată împreună cu un concediu medical atunci când intră în concediu de maternitate.

Dacă nașterea este planificată pe o bază plătită, atunci nu este nevoie de un certificat de naștere. O femeie va putea negocia singură condițiile cu conducerea maternității selectate- un contract de servicii medicale plătite presupune de regulă prezența unui anumit medic sau obstetrician la naștere, o secție de confort sporit înainte și după naștere, folosirea anesteziei peridurale nu conform indicațiilor, ci la cererea proprie a puerperalului, prezența unui partener la naștere, vizite gratuite la puerperală într-o cutie separată de către rude.

Aceleași servicii, cu excepția vizitelor gratuite ale rudelor și ale secției VIP, pot fi obținute gratuit, dar cu condiția ca medicul obstetrician să fie de serviciu în ziua începerii nașterii, iar prezența partenerului să fie permisă de către conducerea maternității. Atunci când alegeți o maternitate, o femeie se poate ghida după propriile preferințe, recenzii ale altor femei însărcinate și puerperă.

De asemenea, nu strica să vizitați instituția obstetrică selectată și să clarificați următoarele întrebări:

• condiții pentru șederea prenatală și postnatală - ce secții, câte locuri, unde se află baia, există duș;
• condițiile de ședere a copiilor - în comun cu mamele sau separat;
• calificarea medicilor si obstetricienilor, calificarea medicilor de copii, anestezisti;
• echipamente și echipamente - dacă maternitatea dispune de echipamentele necesare pentru a ajuta copiii și mamele în cazul unor complicații periculoase neprevăzute.

Ar trebui să țineți cont de distanța spitalului față de locul de reședință - gândiți-vă la rude, pentru că vă vizitează aproape zilnic.

În maternitatea selectată, trebuie să semnați un card de schimb după a 30-a săptămână de sarcină. Și, de asemenea, femeii i se va oferi un memoriu despre ce documente și lucruri trebuie să aduni cu tine pentru spitalizare.

Adunand lucruri

Există liste universale de lucruri pentru maternitate, dar în fiecare instituție obstetrică lista de articole acceptabile poate diferi. Prin urmare, ar trebui să întrebați cu siguranță personalul maternității selectate de ce aveți nevoie și ce nu trebuie să aduceți cu dvs. la o anumită instituție.

În medie, listele sunt destul de asemănătoare. Geanta de femeie în versiunea sa clasică constă din trei grupuri de lucruri:

• Pentru nastere- lista este individuală.
• Pentru femeile în perioada postpartum. O ședere în spital necesită de obicei papuci lavabili, o cămașă de noapte, un pachet de absorbante de maternitate, un halat de baie, o ceașcă și o lingură, precum și hârtie igienică, săpun, periuță de dinți și pastă.
• Pentru un copil. Pentru a îngriji un copil, trebuie să luați cele mai mici scutece pentru nou-născuți, pudră, cremă pentru copii, câteva veste și glisoare sau scutece din țesături naturale. O pompă de sân poate fi, de asemenea, la îndemână.

Setul de documente necesare este întotdeauna același, indiferent de maternitatea aleasă. Include:

• pașaport;
• politică;
• certificat de nastere;
• card de schimb;
• carnet medical de la clinică (dacă există boli cronice concomitente);
• certificate de sănătate partener pentru nașteri partener.

Unele instituții obstetricale solicită și o copie a concediului medical, al cărui original, la plecarea în concediu de maternitate, femeia s-a transferat la departamentul de contabilitate de la locul de muncă.

Recent, medicii recomandă insistent femeilor să ia cu ei o pereche de ciorapi compresivi medicali pentru a da naștere pentru a preveni complicațiile cu vasele și venele extremităților inferioare. Este important să nu uiți de telefonul mobil și încărcătorul pentru el, poți lua și o carte sau o revistă pentru a-ți petrece timpul liber la o utilizare bună.

Dacă ai o operație cezariană

Spitalizarea înainte de o operație planificată, dacă este indicată, trebuie luată în serios. Trimiterea la maternitate trebuie eliberată în a 38-a săptămână de sarcină, deoarece operația în sine se efectuează după 39 de săptămâni.

Este necesar să mergeți în prealabil la spital, deoarece înainte de operație femeia este pregătită cu atenție în maternitate - fac examinările, testele necesare, aleg metoda de anestezie.

Un aparat de ras de unica folosinta, scutece de unica folosinta si ciorapi compresivi de gradul doi de compresie trebuie adaugate la lista de lucruri pentru o femeie care este trimisa la o operatie planificata. Dacă dorește, o femeie poate cumpăra și lua cu ea un bandaj postoperator postpartum, care va facilita procesul de recuperare după operația de naștere.

În pregătirea pentru viitoarea naștere, o femeie trebuie să obțină cu siguranță sprijinul medicului curant, la care este înregistrată. El trebuie să aibă încredere completă. Numai el va putea răspunde cu mare precizie ce poate bea o anumită femeie însărcinată pentru o durere de cap, dacă trebuie să bea un decoct de frunze de zmeură înainte de a naște și altele.

„Zestre” pentru copil, mulți încearcă să colecteze în avans. Acest punct de pregătire chiar trebuie să i se acorde o atenție specială. Dar totul trebuie făcut dinainte pentru ca în ultimele zile înainte de naștere să nu se întâmple ca o femeie să alerge prin magazinele pentru copii în loc să se odihnească.

Potrivit femeilor, după o pregătire planificată adecvată, care acoperă toate aspectele de mai sus, este ușor și chiar mai calm să mergi la spital decât spontan, în speranța unui rezultat bun. Desigur, nimeni nu poate prevedea în avans toate situațiile posibile, toate complicațiile posibile - nici medicul, nici femeia însărcinată. Dar o femeie trebuie să-și amintească principalul lucru - este pe mâini bune. Dacă ceva nu merge bine, ea va ajuta cu siguranță. Medicina modernă este la un nivel destul de ridicat, astfel încât mortalitatea infantilă și feminină în timpul nașterii este acum extrem de scăzută, iar procentul de complicații este în scădere.