Cum să creșteți inteligența: metode eficiente. Modalități eficiente de a-ți dezvolta mintea

Dezvoltarea intelectului la om a influențat formarea lui Homo sapiens, care a separat rasa umană de lumea animală. Așa a început să se formeze civilizația. Un individ care trăiește în societatea modernă are posibilitatea de a dezvolta independent potențialul intelectual și de a menține creierul în formă bună de-a lungul vieții.

Inteligența: ce este

Inteligența este capacitatea mentală a unui individ, care se caracterizează prin relativa stabilitate. Tradus din latină - înțelegere, conștientizare. Rațiunea permite nu numai să imaginezi, să gândești, să simți, să percepi. Creierul are o serie de proprietăți:

• joc de inteligență;
• prognostic;
• analitic;
• critic;
• deductiv;
• capacitatea de concentrare.

Capacitățile creierului sunt opuse instinctelor, tiparelor de comportament. Aceasta înseamnă că potențialul intelectual este dinamic, el progresează în funcție de dorința unei persoane.

Indiferent de cantitatea inițială de cunoștințe și abilități de gândire, orice individ este capabil să crească și să extindă abilitățile cognitive la nivelul dorit. Efectuarea unor sarcini non-standard care „încordează” circumvoluțiile creierului și rupe judecata stereotipată contribuie la atingerea unui nivel înalt de capacități intelectuale.

Un nivel ridicat de dezvoltare a creierului face posibilă adaptarea și înțelegerea modului de acționare într-o situație nouă. O persoană cu inteligență definește clar problema și o rezolvă în mod optim.

Tipuri de inteligență

Împărțirea abilităților mentale în anumite tipuri contrazice celebrul test care determină nivelul IQ-ului. În timp ce teoria inteligenței diferențiate afirmă că fiecare individ dezvoltă într-o oarecare măsură toate variațiile intelectuale.

Apropo! Doctorul în psihologie, D. Flynn, pe baza rezultatelor unor studii la scară largă asupra valorilor IQ-ului, a constatat că coeficientul a crescut peste 50 de ani.

Psihologul american Gardner identifică următoarele tipuri de inteligență:

• Spațial. O persoană navighează cu ușurință în spațiu, creând rute și se mișcă într-o zonă, situație necunoscută. Adesea arhitecții, șoferii, designerii, jucătorii de șah dețin acest tip.
• Muzical. Predispoziție la o diferențiere clară a sunetelor, melodiilor, tonurilor, ritmului, care este caracteristică muzicienilor, cântăreților.
• Kinesthetic corporal. Capacitatea de a controla corpul, echilibrând clar. Dansatorii, gimnastele, acrobații sunt înzestrați cu această varietate.
• Lingvistic. Capacitatea de a realiza intuitiv ortografia, pronunția, sensul și compatibilitatea corectă a unităților lexicale. Tendinta de a studia limbi straine.
• Logico-matematic. O predispoziție de a găsi relația dintre numere, date, fapte, care este caracteristică oamenilor de știință.
• Naturalist. Capacitatea de a găsi diferențe între fenomenele naturale, de a distinge darurile florei.
• interpersonale. O persoană socializează în societate, interacționează bine cu oamenii, captând starea lor de spirit.
• Intrapersonal. Capacitatea de a recunoaște și de a simți experiențele și emoțiile interioare, de a înțelege cum să le gestionăm.

Conform acestei clasificări, fiecare individ are o predispoziție înnăscută la anumite acțiuni. Această tendință indică tipurile de inteligență cărora le aparține o persoană. De aceea, o persoană nu poate conține întotdeauna mai multe abilități.

Cum se dezvoltă abilitățile intelectuale la adulți

Subconștientul, ca element cel mai important al activității intelectuale, intră în procesele activității mentale numai atunci când există un motiv. Un cunoscut antrenor de afaceri rus, Maxim Potashev, susține că orice motiv sau recompensă afectează activitatea creierului, activând-o.

Psihologii spun că nivelul de inteligență depinde direct de factorul ereditar și de experiența de viață a unei persoane. Abilitățile cognitive la adulți sunt îmbunătățite prin găsirea de noi soluții într-o situație nefamiliară.

Interesant! Unul dintre criteriile pentru inteligența ridicată este capacitatea de a găsi intuitiv o cale de ieșire dintr-o situație dificilă.

Pentru a înțelege cum să dezvoltați inteligența, trebuie mai întâi să încetați să vă uitați la emisiuni TV stupide, seriale care nu conțin informații utile. Fă-ți constant creierul să funcționeze: rezolvă puzzle-uri, cuvinte încrucișate, creează proiecte.

Oxigenul este esențial: celulele creierului sunt saturate cu el, ceea ce contribuie la dezvoltarea mentală. Activitatea fizică este, de asemenea, de ajutor.

De aici rezultă că, pentru dezvoltarea rațiunii, nu este necesar să memorezi reguli și fapte banale ale cărții. Este necesar să rezolvi problemele în mod creativ, găsind cea mai bună opțiune. „Bagajul” intelectual crește pe măsură ce îmbătrânești.

Celebrul filozof elvețian Jean Piaget credea că veriga centrală în dezvoltarea mentală este intelectul. Copiii formează cu ușurință modelul de comportament dorit pentru o anumită situație, adaptându-se la aceasta. În cursul unei astfel de interacțiuni, copilul devine conștient de legile și regulile vieții.

Pe baza acestor concluzii, Piaget a identificat patru etape:

1. Senzomotor (0-2 ani). Un nou-născut deschide spațiul înconjurător cu ajutorul mișcărilor și organelor senzoriale, stabilește dependența manipulărilor personale și consecințele acestora.
2. Preoperator (2-7 ani). Apare o idee inițială a obiectelor și a scopurilor lor. Cu toate acestea, multe tipuri de experiență nu sunt încă disponibile pentru copil.
3. Operatii specifice (7-11 ani). Băieții sunt capabili să manipuleze logic obiecte, să le combine în grupuri. Nu există capacitatea de a generaliza.
4. Operațiuni formale (12 ani și mai mult). Un adolescent este capabil să gândească abstract, să-și imagineze obiecte nerealiste. Toate operațiunile minții sunt disponibile.

Există o versiune conform căreia inteligența diferă la bărbați și la femei. Potrivit psihologilor, mintea feminină se dezvoltă intens până la un anumit timp, în timp ce mintea masculină se dezvoltă treptat de-a lungul vieții.

Dacă o femeie se întreabă cum să crească inteligența, atunci trebuie să răspundă înainte de vârsta de 35 de ani. Comunitatea științifică consideră că dezvoltarea minții și inteligenței femeilor în vârstă nu progresează. Cu toate acestea, unele teorii resping această versiune.

Dezvoltarea memoriei și a inteligenței

O parte integrantă a creșterii inteligenței este dezvoltarea memoriei și a vorbirii. Pentru că aceste procese mentale interacționează cu abilitățile mentale și mentale.

Memoria este o funcție mentală și unul dintre tipurile de activitate a creierului. Sarcina memoriei este de a stoca și reproduce impresiile stocate în minte.

Neuroștiință, laureată a Premiului Nobel - Rita Levi-Montalcini - la vârsta de 100 de ani a participat la conferințe științifice, congrese medicale. Ea susține că creierul uman este neuroplastic: dacă unii neuroni mor, atunci alții încep să-și îndeplinească funcțiile. Cu toate acestea, ele necesită o stimulare constantă.

Faceți-vă creierul să funcționeze menținându-l angajat:

• a o face pentru sport;
• păstrați lucrurile în același loc;
• fii atent;
• invata poezia;
• A spune povesti;
• corelați ideile abstracte cu imaginile concrete.

Citiți mai multe cărți scrise într-un limbaj complex: va trebui să faceți un efort pentru a înțelege textul. Aceste sfaturi simple vă vor ajuta să mențineți mintea „în formă bună”.

Metode de dezvoltare a inteligenței

Metodele sunt de natură complexă. Pentru a ne aminti toate momentele petrecute în viață la bătrânețe, este necesar în tinerețe. Este nevoie de un grad ridicat de autocontrol, perseverență, voință.

În plus, intelectul este influențat de modul de viață și de calitatea nutriției. Stresul și conflictele frecvente distrug neuronii creierului.

Rațiunea în orice mod posibil împiedică acțiunile unei persoane pentru dezvoltarea sa. La urma urmei, scopul principal al creierului este stocarea energiei. Lenea și lenevia contribuie la degradarea intelectuală.

Fapt curios! S-a stabilit că creierul masculin „se stinge” după contactul sexual. Aceasta explică dorința de a dormi imediat după actul sexual.

Lawrence Katz a creat o tehnică care crește nivelul de dezvoltare a inteligenței - neurobic. Esența tehnicii de antrenament este de a efectua acțiunile obișnuite într-un mod nou:

• aspira apartamentul legat la ochi;
• treceți la lucru pe o altă rută;
• citește o carte întoarsă cu susul în jos
• vizionați un film fără sunet.

Primind noi impresii, creierul trimite un semnal neuronilor, care sunt organizați în grupuri pentru a procesa noi impulsuri.

Când căutați literatură care sporește potențialul intelectual, optați pentru aceste mostre:

• David Gaimon, Aerobic pentru minte;
• Olga Kinyakina, „Creierul la 100%”;
• Ron Hubbard, Introspecție;
• Alex Lickerman „Minte invincibilă”;
• Harry Adler, „Tehnici pentru dezvoltarea inteligenței”;
• Edward de Bono, „Învățați-vă să gândiți”.

Filmele pot fi folosite și ca mijloc de brainstorming, care încurajează gândirea creativă, ștergând stereotipurile.

Cum să dezvoltați inteligent inteligența (dezvoltați inteligența)?

Se crede că abilitățile intelectuale, un tip de gândire (o mentalitate matematico-analitică, o mentalitate umanitară) sunt date de natură și sunt determinate în continuare de creșterea și dezvoltarea în copilărie, ceea ce stabilește fundamentul principal pentru tipul nostru de gândire și nivelul de dezvoltare a inteligenței la vârsta adultă. Acest lucru este parțial adevărat, dar doar parțial.

Secretele dezvoltării inteligenței

Cel mai bun mod de a dezvolta creierul este să-l încărcați regulat într-un mod complex, și nu într-un singur exercițiu (același lucru este valabil și pentru mușchi). Această idee nu strălucește cu originalitate, în plus, este banală și evidentă: nu există o modalitate mai bună de a-ți îmbunătăți sănătatea și starea fizică decât să renunți la obiceiurile proaste și să faci sport. În același mod, cel mai bun impuls pentru dezvoltarea minții este folosirea acesteia în diverse sarcini complexe. Mulți oameni înțeleg acest lucru foarte bine, dar din anumite motive ei uită cu siguranță cum este vorba de practică!

Acest lucru se datorează faptului că lenea și lipsa de dorință de a depune eforturi umbrite argumentele bunului simț și conștiință începe să caute modalități ușoare de a-și atinge obiectivele. Diferiți agenți de marketing sunt bine conștienți de această caracteristică a unei persoane, care reproduce masiv pastile miraculoase sau simulatoare magice și produse de slăbit. Trebuie sa intelegi ca nimic nu se da fara efort si ca nu sunt doar un mijloc, un instrument (trebuie sa faci un efort pentru a atinge scopul), ci si un scop in sine! Abia după ce realizezi acest adevăr simplu, angajează-te în intelectul tău!

Făcând eforturi, temperați voința și întăriți caracterul. Făcând exerciții fizice regulate, construiești disciplina. Se dovedește că a te forța să faci zilnic mișcare în orice în dezvoltarea fizică / psihică este util nu numai pentru îmbunătățirea fizică / psihică. De asemenea, te face mai voinic și disciplinat și formează un obicei util de a lucra asupra ta.

Principiile dezvoltării inteligenței la adulți (și copii):
1) Căutați inovația
2) Provocați-vă
3) Gândește creativ
4) Nu luați calea ușoară
5) Fii online

Recepții și exerciții pentru intelect

Acum, în sfârșit, vorbește despre cum poți crește inteligența. În primul rând, țineți cont de faptul că exercițiile nu trebuie să fie prea plictisitoare și monotone, alegeți ceea ce vi se potrivește cel mai bine și aduce măcar ceva plăcere. Trebuie să încercăm să nu exagerăm, fă-l astfel încât să nu dureze atât de mult timp încât să fii foarte împovărător. Dar principalul lucru este regularitatea sarcinii asupra creierului, este necesar ca exercițiile să devină un obicei.

În educația fizică, există exerciții de bază (care implică mai multe grupe de mușchi deodată - flotări de la podea, flotări de la barele neuniforme, genuflexiuni), și există unele izolate (antrenarea unui grup muscular separat), iar în dezvoltarea inteligenței există lucruri care ajută la îmbunătățirea mai multor calități ale minții noastre simultan.

În continuare, vă voi spune exact ce lucruri ajută. În acest articol, le voi atinge pe scurt, dar voi oferi link-uri către articolele mele, unde fiecare dintre aceste puncte este dezvăluit mai detaliat. Pentru acele puncte pentru care nu vor exista link-uri, cu siguranță voi scrie un articol mai târziu, așa că abonați-vă prin mail (icoana din dreapta sus) și așteptați actualizări.

Deci, ce ne îmbunătățește calitățile mentale?

Jocuri de logică și intelectuale: (articol separat Jocuri de dezvoltare a creierului. Beneficiile șahului, beneficiile pokerului) Acestea sunt șah, table, poker, preferințe, puzzle-uri de logică, dezvoltarea jocurilor pe calculator de diverse genuri etc.

Jocurile mintale antrenează perfect mintea, concentrarea și memoria. În plus, aduc bucuria competiției (dacă jocul este împotriva inamicului) și plăcerea de a îmbunătăți abilitățile. Jocul de societate este cel mai vechi tip de competiție mentală, în care s-au arătat cele mai bune minți.

Matematică, științe exacte. Științele exacte dezvoltă o întreagă gamă de calități mentale. Acestea sunt gândirea logică și abstractă, abilitățile critice, analitice, deductive, predictive, precum și memoria și viteza de gândire. Acesta, s-ar putea spune, este un exercițiu pentru multe grupe musculare.

Științele exacte nu numai că îți îmbunătățesc intelectul, ci și organizează, structurează gândirea, pun lucrurile în ordine în capul tău, în gândurile tale. Matematica este extrem de importantă în contextul dezvoltării mentale a unui individ, atât a unui copil, cât și a unui adult.

Citirea ficțiunii: Mi se pare că influența cărților asupra dezvoltării minții este oarecum exagerată. Vorbesc despre credința comună că pentru a deveni inteligent trebuie să citești mult. Această afirmație este adevărată, dar incompletă. Da, este de netăgăduit că cărțile bune îți lărgesc orizonturile, promovează dezvoltarea emoțională, formează bunul gust și dezvoltă anumite calități ale minții tale.

Cărțile sunt de citit obligatoriu atât pentru adulți, cât și pentru copii. Dar literatura sporește doar anumite proprietăți mentale. Pentru a avea o minte dezvoltată echilibrată, cărțile singure nu sunt suficiente (ca, într-adevăr, numai jocurile de matematică sau de logică), trebuie să faceți totul împreună: atât științele exacte, cât și literatura etc. În caz contrar, unele dintre abilitățile tale vor fi dezvoltate, iar altele vor rămâne la început.

Învățare: Abilitatea unică a creierului nostru este capacitatea de a învăța noi abilități, de a obține informații noi și de a le aplica experienței noastre zilnice. Predarea este ușoară! Învățarea contribuie nu numai la faptul că înțelegem cunoștințe care, deoarece ne pot fi utile, s-ar putea să nu fie deloc necesare. Valoarea nu este doar în cunoașterea în sine, ci și în învățare ca atare!

În timp ce învățăm, învățăm să lucrăm cu informații, să o procesăm și apoi să găsim un loc pentru aceasta în structura generală a cunoștințelor noastre. Chiar dacă aceste cunoștințe nu sunt niciodată utile în viață, învățând-o, ne încordăm mintea și memoria, învățăm concentrarea. De asemenea, învățarea ne ajută să ne extindem orizonturile și, cu cât învățăm mai mult, cu atât ne este mai ușor să învățăm cunoștințe noi! În acest proces, învățăm să învățăm!

Învățarea altor limbi: dezvoltă și anumite aspecte ale gândirii noastre. Undeva am citit că multor matematicieni buni, „tehnicieni” le este greu, la început, să li se dea o limbă. În schimb, cei care cunosc bine limbile, de regulă, sunt în contradicție cu științele exacte. Este, dar nu vreau să trageți concluzii greșite! Acest lucru, deloc, nu indică prezența dihotomiei notorii „techies – umanitari”, că primii au fost creați pentru unul, iar cei din urmă pentru celălalt.

Concluzia din articolul în care am citit despre asta a fost următoarea. Toată lumea cu efortul cuvenit este capabil să stăpânească orice! Faptul despre dificultatea de a învăța limbi străine, din partea tehnicienilor, sugerează că calitățile mentale dezvoltate de științele exacte nu sunt adiacente acelor proprietăți ale intelectului care sunt îmbunătățite prin cunoașterea limbilor! Pe scurt, dacă ai făcut flotări de la podea o lungă perioadă de timp, atunci îți va fi mai ușor să tragi mreana din piept, deoarece aceiași mușchi sunt implicați ici și colo.

Dar dacă vrei să te ghemuiești bine, atunci experiența ta de push-up nu te va ajuta cu nimic. Și dacă vrei să ai ambele picioare puternice și un piept de relief, atunci te rog să le faci pe amândouă. De asemenea aici. Matematica contribuie puțin la dezvoltarea acelor părți ale creierului care sunt necesare pentru învățarea limbilor străine. Aici sunt implicate calități complet diferite, iar pentru o dezvoltare mentală armonioasă este necesar să le dezvoltăm pe ambele. Ține minte, unul nu îl exclude pe celălalt, chiar dacă ți se va da ceva mult mai dificil decât celălalt.

Inteligența emoțională (EI; în engleză inteligența emoțională, EI)- capacitatea unei persoane de a recunoaște emoțiile, de a înțelege intențiile, motivațiile și dorințele altor persoane și ale lor, precum și capacitatea de a-și gestiona emoțiile și emoțiile altor persoane pentru a rezolva probleme practice.

Conceptul de inteligență emoțională a apărut ca o reacție la eșecul frecvent al testelor tradiționale de inteligență de a prezice cariera și succesul vieții unei persoane. S-a constatat că explicația pentru aceasta este aceea că oamenii de succes sunt capabili să interacționeze eficient cu alți oameni pe baza conexiunilor emoționale și să își gestioneze eficient propriile emoții, în timp ce conceptul acceptat de inteligență nu includea aceste aspecte, iar testele de inteligență nu au evaluat aceste abilități.

inteligența socială- capacitatea de a înțelege corect comportamentul oamenilor. Această abilitate este necesară pentru o interacțiune interpersonală eficientă și o adaptare socială de succes.

Însuși termenul „inteligență socială” a fost introdus în psihologie de E. Thorndike în 1920 pentru a desemna „prevedere în relațiile interpersonale”. Mulți psihologi cunoscuți au contribuit la interpretarea acestui concept. În 1937, G. Allport a asociat inteligența socială cu capacitatea de a face judecăți rapide, aproape automate, despre oameni, pentru a prezice cele mai probabile reacții ale unei persoane. Inteligența socială, potrivit lui G. Allport, este un „dar social” special care asigură netezime în relațiile cu oamenii, al cărui produs este adaptarea socială, și nu profunzimea înțelegerii.

Și ultimul…

Învățând lucruri noi: citirea literaturii științifice și populare, răsfoirea cognitive, enciclopedii, site-uri utile, informative, toate acestea ajută la îmbogățirea minții și a erudiției. Nu-l neglija! Străduiește-te să păstrezi curiozitatea unui copil! Învață mereu lucruri noi, înțelege această lume și omul. Amintiți-vă, cunoașterea este putere! În lume se întâmplă o mulțime de lucruri uimitoare. Întregul univers este un mare miracol! Străduiește-te să înveți cât mai multe despre asta!

Videoclip tematic: Sistem japonez pentru dezvoltarea inteligenței și memoriei (6 minute).

Instruire

Nu există căi ușoare și universale pentru dezvoltarea inteligenței. Singura modalitate de a dezvolta abilitățile este să le încarci în mod regulat, și nu cu același exercițiu, ci cu exerciții diferite menite să antreneze diferite zone ale minții. Ca bonus, în acest caz, se dezvoltă calitățile de voință puternică, autodisciplina și se formează un caracter puternic.

Dintre abilitățile intelectuale, se pot evidenția analitice (capacitatea de a compara fragmente de informații între ele), logice (capacitatea de a gândi, raționa, trage concluzii), deductiv (capacitatea de a găsi o idee generală dintr-o serie de informații), critic (capacitatea de a îndepărta concluziile și ideile greșite), prognostic (capacitatea de a forma un model de evenimente viitoare). În plus, abilitățile intelectuale includ capacitatea de a gândi abstract și imaginativ, capacitatea de concentrare și de a menține atenția.

Jocurile intelectuale și logice antrenează perfect calitățile mentale. Acestea includ: șah, dame, table, preferință, poker, dezvoltarea de jocuri pe calculator, puzzle-uri logice. Jocurile de masă, precum șahul, au fost considerate din cele mai vechi timpuri privilegiul celor mai bune minți - conducători, conducători militari. Ei dezvoltă nu numai inteligența, ci și memoria, precum și capacitatea de concentrare.

Îmbunătățiți abilitățile mentale ale claselor din diverse științe. Orice antrenament contribuie la dezvoltarea memoriei și a capacității de concentrare. Matematica antrenează aproape toate abilitățile intelectuale, organizează și structurează gândirea. Citirea ficțiunii dezvoltă orizonturi, erudiție, formează bunul gust, te învață să lucrezi cu multe informații, să o analizezi și să-i găsești aplicația.

Păstrarea unui jurnal ajută la formarea abilităților analitice și predictive. Notează evenimentele semnificative ale zilei, fă-ți planuri pentru viitor, analizează previziunile care s-au adeverit și nu s-au adeverit.

Dezvoltarea inteligenței este facilitată prin desen, memorarea poeziei, fotografierea, cântatul la instrumente muzicale. Ei antrenează intelectul și dansul de sală, aerobic și orice exerciții care necesită coordonarea mișcărilor, menținând un anumit ritm.

Notă

Una dintre concepțiile greșite despre inteligența umană se referă la calitățile existente ale minții. Unii cred că, dacă un individ are una dintre abilitățile intelectuale foarte bine dezvoltate, de exemplu, capacitatea de a adăuga bine în minte sau de a formula concepte complexe, nu are nevoie să-și dezvolte inteligența în continuare - a atins deja un nivel superior. Cu toate acestea, nu este. Mintea trebuie să se dezvolte armonios, așa că în astfel de cazuri este necesar să se antreneze abilități mai slabe.

Sfaturi utile

Exercițiile pentru intelect pe care le alegi nu ar trebui să fie plictisitoare și neinteresante pentru tine, pentru că. astfel de exerciții vor aduce foarte puține beneficii. Încercați să nu faceți exerciții prin forță - o suprasolicitare a abilităților mentale, de asemenea, nu contribuie la dezvoltarea lor. Exercițiile ar trebui să fie regulate, este de dorit ca acestea să devină un obicei.

Sfatul 2: Cum să-ți dezvolți abilitățile intelectuale

Cea mai mare valoare a unei persoane este intelectul său. Cunoașterea pe care o deține o persoană o poate ajuta să iasă din orice necaz, să-l salveze din orice situație. Este suficient să ne amintim de eroii lui Jules Verne, romanul „Insula misterioasă”. O persoană cu abilități intelectuale dezvoltate este interesantă în comunicare, el va ajuta întotdeauna cu sfaturi. Nu este ușor să-ți dezvolți intelectul, va fi nevoie de timp și de mare voință.

Instruire

Inteligența este, în primul rând, cunoaștere. Cunoașterea este determinată de orizonturile lui. Prin urmare, este necesar un accent pe orizonturi. Ajutor aici. Mai mult, citirea ar trebui să fie acordată cel puțin trei până la patru ore pe zi. Cu o dorință firească, mult mai mult este posibil. Lectura trebuie combinată, adică să citească atât literatura clasică, cât și literatura științifică. Dacă totul este clar cu clasicii, atunci pentru studiul științific, concentrați-vă pe enciclopedii și cărți de referință. După aceea, puteți decide deja asupra unei direcții mai restrânse a lucrărilor științifice.

Pe lângă citit, vă puteți dezvolta intelectualitatea capabilitățiîmbinând afacerile cu plăcerea. Este vorba despre computer

A fost dedicat inteligenței ca fiind una dintre cele mai importante abilități pentru orice redactor. Iar materialul de astăzi va fi continuarea lui logică. Evident, inteligența este importantă, dar și mai important este răspunsul la întrebarea „ Cum să dezvolti inteligența?» Creierul nostru este un organ unic și puțin studiat, dar oamenii de știință au identificat deja suficiente modele pe care tu și cu mine le putem folosi pentru a ne dezvolta propriile capacități. Acesta este subiectul nostru astăzi.

Activitatea creierului este o colecție de impulsuri electrice. Celulele care le conduc sunt numite neuroni. Neuronii sunt conectați între ei, iar rezultatul interacțiunii lor determină capacitățile noastre. Dezvoltându-ne creierul, tu și cu mine contribuim la apariția nu numai a unor noi neuroni, ci și a noilor conexiuni între ei și, în consecință, extindem gama capacităților noastre.

Cum să dezvolți inteligența: moduri

Trecem de la teorie la practică. Inteligența este capacitatea de a gândi, analiza, aminti și percepe. Prin urmare, acesta este un concept complex care implică diferite părți ale creierului și necesită o abordare integrată. Mai jos sunt atât metodele de dezvoltare a inteligenței în sine, cât și explicații ale efectului acestora asupra creierului.

Modul de dezvoltare a inteligenței # 1: Scrisul

Cel mai simplu mod de a antrena intelectul, deși nu cel mai evident. Să presupunem că ai o idee genială în cap. Aveți două opțiuni: păstrați-l în cap și implementați-l în tăcere, sau puneți-l pe hârtie și implementați-l, înregistrând fiecare pas. În al doilea caz, în creierul tău vor avea loc procese foarte diferite de primul caz, în ciuda faptului că implementarea ideii tale poate ajunge să fie aceeași.

Acest lucru se datorează faptului că atunci când scrieți, percepeți vizual informații și, prin urmare, implicați părțile creierului responsabile de vedere și mai multe părți ale memoriei de lucru (nu există nicio greșeală aici: conceptul de „memorie pe termen scurt (pe termen scurt)” are aceeași relație cu oamenii ca și cu computerele).

De asemenea, atunci când notezi, analizezi informațiile mai profund, declanșând procese de gândire mai complexe în creierul tău. Ca rezultat, intelectul tău se dezvoltă.

Modul de dezvoltare a inteligenței # 2: Jocuri

Există un număr mare de jocuri care vă permit să dezvoltați inteligența. Cele mai eficiente sunt jocurile care vă cer să planificați și să calculați. Unul dintre cele mai populare (și preferatele mele) este șahul.

Șahul dezvoltă logica și lungimii. Pentru a obține succes, trebuie să fii capabil nu doar să numeri și să anticipezi, ci și să ții cont de multe scenarii posibile. Ca urmare, sunt implicați mulți centri cerebrali: de la vedere la memorie.

Mod de dezvoltare a inteligenței # 3: Puzzle-uri

Puzzle-urile sunt o altă modalitate excelentă de a dezvolta nu numai gândirea logică, ci și spațială. Există o mulțime de puzzle-uri, atât online, cât și offline. Eu personal prefer cubul Rubik și puzzle-urile cu sârmă spațială. Sunt ieftine, ocupă capul multe ore și dau un sentiment de satisfacție morală totală atunci când se găsește o soluție.

Tehnica de inteligență #4: Ruperea tiparului

Mulți oameni repetă aceleași acțiuni în fiecare zi, cum ar fi mersul la magazin, conducerea la serviciu, mâncarea, procedurile de igienă etc. Toate acestea le facem conform șablonului. Nici nu ne gândim cum o facem și am adus toate aceste ritualuri zilnice în automatism. Este ca un drum bătut care nu încordează deloc creierul.

În același timp, dacă modelul este rupt, atunci creierul este pur și simplu forțat să se angajeze într-o muncă mai activă. De exemplu, încercați să deschideți o ușă cu o cheie cu ochii închiși. Acțiunea este aceeași, dar nu va urma un model și va cere creierului să activeze noi departamente pentru a finaliza sarcina. Ca urmare, vor apărea noi conexiuni între neuroni.

Există o mulțime de modalități de a rupe tiparul și le puteți aplica în viața de zi cu zi cu un bang. Doar adaugă la activitatea ta ceva necaracteristic pentru tine, ceva care nu este în obiceiul tău și foarte curând vei vedea rezultatul.

Mod de a dezvolta inteligența # 5: Dansul de sală

Aștept cu nerăbdare faptul că atunci când citiți aceste rânduri acum, vă gândiți cu indignare cum poate afecta dansul de sală intelectul, când poate fi complet și complet atribuit sportului.

De fapt, sportul în sine este și o modalitate bună de a antrena intelectul, dar dansul de sală este superior în acest sens. Secretul lor este că în timp ce dansezi trebuie să te gândești constant. Gândește-te la fiecare mișcare, la partenerul tău, la postura ta, la cadru, la muzică, la ceea ce vei face într-un moment și la atâtea alte lucruri. De câțiva ani m-am angajat în dansul sportiv de sală, iar la sfârșitul fiecărui antrenament eram foarte epuizat, atât fizic, cât și psihic, pentru că încărcătura este pur și simplu enormă.

E amuzant: am încercat diferite tipuri de dansuri, dar în comparație cu sălile de bal sportiv, efectul a fost mult mai slab.

Mod de dezvoltare a inteligenței # 6: Arte vizuale

Când desenezi, creierul tău activează multe departamente pentru a finaliza sarcina. Desigur, nu vorbim despre a te face Rubens sau Titian. Puteți desena orice: de exemplu, fețe la prelegeri sau caricaturi ale vorbitorilor care vorbesc de pe podium la conferințe.

Modul de dezvoltare a inteligenței # 7: Educație

Un alt mod unic de a-ți crește potențialul intelectual. Începeți să absorbiți informații noi și să convertiți cunoștințele dobândite în abilități. O limbă străină sau un nou pachet Adobe, design web sau un nou motor pentru un site - puteți învăța orice, iar toate acestea vă vor afecta în mod favorabil dezvoltarea intelectului.

Mod de dezvoltare a inteligenței # 8: Copywriting

A sosit în sfârșit momentul să închidem acest cerc vicios. Dezvoltăm inteligența pentru a excela la copywriting, dar trebuie menționat că, în sine, copywritingul contribuie foarte mult la dezvoltarea inteligenței, deoarece implică o mulțime de procese de gândire:

• Analiză
• Sinteză
• Rezolvarea problemelor
• Găsirea unei abordări
• Alegerea celei mai bune variante
• Filtrarea datelor inutile
• memorare

Priviți la cei mai mulți copywriteri de succes și veți vedea că toți sunt intelectuali.

Modul de dezvoltare a inteligenței # 9: Activitatea fizică

Activitatea fizică, cum ar fi ridicarea de greutăți, alergarea, tragerea în sus sau flotările, desigur, nu afectează în mod direct inteligența. Cu toate acestea, au un efect foarte indirect. Faptul este că în timpul efortului fizic se produce așa-numitul factor neurotrop al creierului. Aceasta este o proteină care este responsabilă pentru dezvoltarea neuronilor, chiar celulele care sunt cheie în creierul nostru.

Deci, se dovedește: sarcina asupra mușchilor contribuie la dezvoltarea inteligenței. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că, deoarece această metodă este indirectă, este ineficientă în sine, dar poate crește semnificativ eficiența tuturor celorlalte metode.

Mod de dezvoltare a inteligenței # 10: Odihnește-te

Ca în orice afacere, în dezvoltarea inteligenței este important să știi când să te oprești. De aceea, odihna este luată ca o modalitate separată. A nu se confunda cu, care se deghizează cu grijă în vacanță, dar de fapt are efectul opus.

Concluzii: după cum puteți vedea, niciuna dintre metodele de mai sus nu vă poate face un copywriter profesionist, să zicem, într-o lună. Cu toate acestea, aceste metode vă vor permite să ridicați nivelul gândirii dvs. la un nivel calitativ nou și să vă deschidă mult mai multe căi de a obține succes în multe domenii, inclusiv copywriting. În plus, nu necesită eforturi titanice, iar randamentul lor va fi răsplătit.

Pentru un părinte iubitor, copilul lui este cel mai deștept. Da, mintea este o abilitate înnăscută a unei persoane, iar nivelul dezvoltării ei în primii ani depinde de ereditate. Dar chiar dacă genomul nu s-a potrivit cu așteptările mamei sau ale tatălui de a avea un mic geniu, îl poți crește.

Deci, ați decis să vă dați seama cum să dezvoltați abilitățile intelectuale ale unui copil, să creșteți o fiică sau un fiu inteligent, talentat, chiar mai de succes decât tine. Este posibil să transferați responsabilitatea la vârsta de 4-6 ani către educatori sau tutori, dar este mai bine să studiați împreună.

Pentru a ajuta părinții, am dezvoltat platforma LogicLike.
Acum este doar creați un profil de copilși vă vom reaminti, vă vom spune de unde să începeți.

Abilități intelectuale de bază care se dezvoltă la copii

Dezvoltați inteligența practică și emoțională a unui preșcolar, gândirea sa creativă și logică în mod conștient, cu o înțelegere a ceea ce trebuie să lucrați. Copiii cu vârsta cuprinsă între cinci și șapte ani au mare nevoie de pregătire:

• percepția - un proces cognitiv (poate fi simplu, complex și deosebit în raport cu concepte abstracte - timp, mișcare, evenimente);
• memoria - fundamentele fundamentelor, fără de care dezvoltarea eficientă în continuare a abilităților intelectuale și creative ale copiilor preșcolari este imposibilă;
• atenție: activitățile mentale fascinante ajută la formarea atenției voluntare; Sarcina părinților este de a „trece” copilul de la atenția involuntară în timpul jocului la arbitrară pentru o mai bună percepție și asimilare a noilor informații.

În această etapă, trebuie să „aveți timp” pentru a dezvolta abilități intelectuale generale - analitice, logice, deductive. Și apoi, odată cu trecerea copilului la un nou nivel, abilitățile de gândire stăpânite vor deveni baza pentru obținerea de rezultate înalte în antrenamente și exerciții noi, mai complexe.

Dezvoltarea abilităților intelectuale ale preșcolarilor

Dezvoltarea inteligenței emoționale și sociale face obiectul unui articol separat. Vom vorbi în principal despre cum să dezvoltăm inteligența mentală (logico-matematică și spațială) și inteligența lumească (sensul mental și inteligența rapidă).

Inteligența se realizează printr-o serie de abilități care trebuie dezvoltate încă din copilărie:

• să cunoască și să învețe;
• analiza informatiilor pentru sistematizarea si asimilarea lor calitativa;
• capacitatea de a gândi logic;
• găsiți tipare și diferențe în informațiile primite, construiți asocieri cu fapte învățate anterior.

Vă întrebați dacă vă puteți descurca singur cu toate acestea? Dar nu tu ești cel care va ceda dificultăților. Altfel, nu ar citi materialul nostru, ceea ce nu este atât de ușor pentru percepția unei persoane încărcate cu zeci de sarcini zilnice diverse. 🙂

Puteți face cu ușurință din cursuri o distracție comună interesantă. Transformă dezvoltarea abilităților intelectuale și creative într-un joc distractiv, iar copilul tău va învăța să stăpânească și să asimileze tone de informații.

Printre cele mai eficiente sarcini și exerciții pentru dezvoltarea minții și intelectului unui preșcolar:

1. . În timp ce copilul și mama se gândesc la răspuns (este bine dacă fiul sau fiica se obișnuiesc să pronunțe logica propriului raționament), ghicirile ghicitoare dezvoltă gândirea logică, concentrarea și memoria. Principalul beneficiu al puzzle-urilor, șaradelor și altor ghicitori este antrenamentul eficient pentru creier. Astfel de exerciții pentru dezvoltarea abilităților intelectuale vor deveni ceva ca o încălzire înainte de a practica sport (numai că nu mușchii se vor balansa, ci creierul).
2. Sarcini logice ( , ). Dacă ghicitorile sunt antrenament, în primul rând, pentru viteza gândirii, atunci sarcinile sunt deja clase pentru dezvoltarea abilității de a analiza profund și cuprinzător situația, pentru dezvoltarea flexibilității gândirii și a ingeniozității. Sarcinile logice antrenează capacitatea de a ține cont de mai multe condiții simultan și formează abilitatea de a-ți dezvolta propria abordare pentru a găsi răspunsul corect sau cel mai bun.
3. - Cel mai simplu mod de a începe. Sunt strălucitori, „ascuțiți” pentru antrenarea atenției voluntare și stimulează gândirea logică activă (în plus, pot dezvolta memoria, capacitatea de a face predicții, de a construi strategii). Multe jocuri de acest fel se bazează pe viteza de finalizare a sarcinilor.

Tot în această etapă, merită să insufleți copiilor dragostea pentru lectură și sport, muzică și dans. În dans, arte marțiale, sporturi de echipă, întotdeauna trebuie să te miști și să gândești în același timp pentru tine și pentru ceilalți participanți la acest proces. Toate acestea funcționează excelent pentru dezvoltarea abilităților intelectuale nu numai pentru preșcolari, ci și la orice vârstă. Atât vechii romani, cât și oamenii de știință moderni sunt unanimi în opinia lor: capacitățile minții și gradul de dezvoltare fizică sunt interconectate.

Dezvoltarea abilităților intelectuale ale școlarilor

De la clasele elementare este imperativ ca băieții și fetele să dezvolte gândirea critică și logică (informații detaliate cu o soluție specifică -).

La vârsta de 6-10 ani se formează mentalitatea unei persoane - analitică, vizual-figurativă sau mixtă.

Deja în școala elementară, copiii ar trebui să dezvolte în mod activ:

• memoria operativa (capacitatea de a tine cont de mai multe fapte intermediare, decizii, concluzii);
• abilități de ordonare a gândurilor în judecăți, străduindu-se să construiască arhitectura corectă a gândirii;
• capacitatea de a trage concluzii din matricele de informații primite;
• crește treptat viteza operațiunilor analitice și de altă natură.

Pentru a înțelege mai bine cum să dezvolți intelectul la un copil, cum să-l poți ajuta să-și îmbunătățească abilitățile mentale, trebuie să realizezi:

• numai munca cuprinzătoare privind creșterea abilităților intelectuale la vârsta școlii primare (logică, creativitate, erudiție, inteligență emoțională, socială și practică) va forma o personalitate de succes;
• o tendință pronunțată la gândirea analitică nu anulează impulsurile creative, ele doar „se ascund” în spatele logicii, dar pot și trebuie dezvoltate pentru a educa o personalitate armonioasă;
• este necesar să-ți îmbunătățești abilitățile intelectuale nu doar la calculator sau într-un alt mod relativ pasiv, ci și prin sport: liderii de necontestat sunt șahul, karate-ul; orice joc de echipă sport, pregătire fizică generală și atletism sunt de asemenea utile.

Exerciții pentru dezvoltarea abilităților intelectuale și creative la elevii mai mici

În primele clase, copiii nu învață încă matematica, ei abia încep o introducere în cursul de aritmetică. Cu toate acestea, este deja posibil să rezolvați sarcini simple pentru găsirea de modele și alte sarcini pentru logică cu ele.

Site-ul educațional LogicLike include peste 2500 de sarcini educaționale distractive pentru copii. Inregistreaza-teși arată-o copilului tău.

Astfel de exerciții sunt un antrenament excelent în abilitatea de a gândi, de a raționa. Eficiente pentru dezvoltarea abilităților intelectuale la vârsta școlii primare sunt și acele exerciții care sunt recomandate copiilor mai mici (vezi mai multe despre puzzle-uri pentru logică, sarcini și jocuri intelectuale mai sus).

Perioada de la șapte la zece ani este cea mai intensă în ceea ce privește dezvoltarea inteligenței. În acest moment, natura însăși ajută: sentimentul de rivalitate al copilului se intensifică și se formează atenția voluntară și interesul conștient pentru activitatea analitică. La problemele matematice și logice, puteți adăuga în siguranță:

• sarcini pentru gândirea spațială (figuri și mături ale acestora, reflecții etc.);
• șah - dezvoltă perfect intelectul și motivează cu ocazia de a depăși adversarul în flexibilitatea și ingeniozitatea minții; – sunt capabili să predea jocul de șah la un nivel decent chiar și unui începător și să crească semnificativ interesul pentru acest joc;
• diverse puzzle-uri pentru gândire verbală-logică, vizual-figurativă și abstract-logică, creativitate, ingeniozitate și ingeniozitate, inclusiv sarcini pentru adevăr și minciuni, algoritmi, puzzle-uri cu potriviri și multe altele.

Un program cuprinzător de pregătire este construit în așa fel încât nivelul de complexitate în fiecare categorie de sarcini să crească treptat. Unde sa încep?

Ca urmare a promovării cursului pentru dezvoltarea gândirii logice și a inteligenței, un copil de 10-12 ani nu numai că va fi capabil să rezolve probleme atât de complexe pe care mulți adulți ar putea să nu le poată face, dar, în multe aspecte ale dezvoltării intelectuale, va fi cu două capete mai mult decât colegii lor mai puțin intenționați.

Școala medie și adolescența

De la 10-12 ani, la cursurile de dezvoltare a inteligenței, te poți concentra pe rivalitate sau pe o formă de distracție distractivă și jucăușă, benefică pentru minte și dispoziție. Poate cele mai bune răspunsuri pentru orice părinte la întrebarea cum să dezvolte inteligența la un elev:

• diverse olimpiade (reale și „de joc”, la școală și acasă între prieteni);
• concursuri distractive pentru rezolvarea problemelor logice;
• turnee de șah familiale, amicale și oficiale;
• soluție comună de sudoku, rezolvarea de cuvinte încrucișate;
• puzzle-uri de ghicire, ghicitori logice, sarcini și puzzle-uri pentru logică și ingeniozitate și multe altele.

Dați un exemplu: cum să dezvoltați inteligența la un adult

Același lucru este valabil și pentru mama și tata. Da, răspunsul la întrebarea dacă este posibil să se dezvolte inteligența la adulți după 40 de ani este clar și pozitiv. Îți poți crește nivelul la 20, și la 35 și la 55 de ani. Ceea ce se schimbă este timpul necesar pentru a obține rezultate și cantitatea de efort necesar.

Cum să acționezi pentru a îmbunătăți funcționarea propriului creier pentru un adult?

1. Eliminați barierele care vă pot împiedica să mergeți mai departe:
   - stinge teama de a eșua în activități noi pentru tine;
   - realizați că numai cunoașterea unui subiect îngust, chiar și la cel mai înalt nivel, nu face o persoană mai inteligentă pe toate fronturile și adesea, dimpotrivă, interferează foarte mult cu dezvoltarea armonioasă versatilă a intelectului și personalității;
   - chiar dacă ești deja un super-profesionist desăvârșit în domeniul tău, motivația ta nu ar trebui să aibă de suferit, mai ales dacă ai deja copii: antrenează-te cu ei, atât pentru ei, cât și pentru tine.
2. Înțelegi importanța exercițiilor regulate? Creierul uman este același mușchi. Dacă nu se ocupă de ea ani de zile, va deveni flăcătoare, dar poate fi adusă în formă într-un ciclu de cursuri pentru a-și crește nivelul intelectual prin dezvoltarea abilităților creative și a gândirii logice. Rezolvă probleme logice cu copiii, joacă șah, rezolvă ghicitori, captivează-i cu puzzle-uri și rebusuri, în special cu cele matematice.
3. Citeste mai multe carti. Dar chiar dacă ai abilități de citire rapidă, nu uita că uneori trebuie doar să citești de plăcere: adâncește-te în intrigi, bucură-te de lucrări, „trăind aventurile protagonistului”. O carte bună (amintește-ți ce lucrări te-au inspirat în copilărie și în tinerețe) poate funcționa ca un „complex de vitamine pentru minte” cu drepturi depline. Acesta este un teren fertil, dar pentru ca creierul să fie constant într-o formă bună, trebuie antrenat în mod regulat.

Cum să crești nivelul de inteligență la un adult și un copil în paralel?

Faceți sport, lectură și dezvoltarea complexă a gândirii logice și a abilităților intelectuale împreună, cu întreaga familie.

Bine, cu activități sportive și citit, totul este clar. Ar fi frumos să găsim un loc în care să fie colectate cele mai interesante și diverse sarcini, ghicitori, puzzle-uri și alte sarcini pentru dezvoltarea deplină a intelectului... Poate un serviciu online creat pentru a educa tineri și adulți oameni inteligenți?

Asumați-vă responsabilitatea pentru organizarea oricăror activități de familie offline, precum și a cursurilor comune online:

• Puteți studia și pe o tabletă, dar este mai bine la computer sau laptop de acasă;
• stabiliți un moment convenabil pentru toată lumea și învățați copilul să disciplineze: faceți din antrenamentul comun al abilităților intelectuale un ritual de familie, de exemplu, după cină;
• puteți începe cu 20-30 de minute pe zi, este important să faceți o încălzire pentru minte „fără timp de nefuncționare” - în mod regulat, în fiecare zi;
• în timpul vacanțelor de vară, unii copii trebuie să mărească sarcina pentru ca creierul să fie într-o formă bună.

Dezvoltă-ți logica și inteligența în mod jucăuș, ușor și cu plăcere, distrându-te cu familia: în folosul sufletului și al minții.

Am pregătit un complex special pentru formarea fundamentului logic al gândirii

• 2500 de sarcini, 15 categorii, 5 nivele de dificultate.
• Lecții video și blocuri de teorie.
• Sfaturi și explicații de la experți.