Cum să întăriți imunitatea copilului dvs. Remedii populare

Părinții nu au niciun motiv să fie deosebit de îngrijorați dacă copilul lor se îmbolnăvește de ARVI de mai multe ori pe an, fără consecințe grave. Această frecvență este considerată acceptabilă, deoarece un organism în curs de dezvoltare, atunci când se confruntă cu un nou virus, dezvoltă imunitate la acesta.

Dacă copilul dumneavoastră, indiferent de vârsta lui, suferă în mod constant de o varietate de infecții și răceli, trece de la o stare dureroasă la alta fără să aibă timp să devină mai puternic și să se recupereze, atunci trebuie luate măsuri serioase.

Trebuie să știi modalități de a evita răceala.

Din acest articol veți învăța cum să creșteți rapid imunitatea unui copil de un an și mai mare, cum să creșteți imunitatea adolescenților cu vârsta de 12-13 ani sau mai mult acasă și, de asemenea, să obțineți o mulțime de alte informații utile.

Cum să îmbunătățești imunitatea unui copil frecvent bolnav?

Dacă copilul tău este mereu bolnav, incearca sa urmezi reguli simple care va ajuta un copil de 3-4 ani să se recupereze mai repede după o boală:

1. Bebelușul ar trebui să aibă un somn bun - somnul lui de noapte ar trebui să fie de cel puțin 8 ore. Nu uitați de odihna în timpul zilei - la această vârstă, copilul ar trebui să doarmă cel puțin o oră în timpul zilei.
2. Mergi la plimbare mai des. Locul optim pentru o promenadă ar fi un parc, o pădure, sau o excursie la un lac sau un râu, unde poți să respiri aer curat și să alergi desculț pe iarbă în sezonul cald.
3. Asigurați-vă că mâncarea este echilibrată și include complexul necesar de vitamine și nutrienți.
4. Aduceți cât mai multe emoții pozitive în viața bebelușului dvs.
5. Pentru a restabili organismul, puteți folosi remedii populare. Vitaminele și medicamentele care vizează întărirea sistemului imunitar sunt cel mai bine luate în consultare cu medicul pediatru.
6. Fă gimnastică și exerciții fizice simple cu copilul tău.

Restaurarea sistemului imunitar după pneumonie

Din fericire, un astfel de diagnostic nu se pune atât de des pacienților tineri. Dacă consultați un medic în timp util și urmați toate instrucțiunile, această boală poate fi depășită rapid.

După recuperare, se pune întrebarea cum să creșteți imunitatea atât a unui copil, cât și a unui adolescent de 14-15 ani după pneumonie.

Cea mai importantă cerință este să încerci să duci un stil de viață sănătos și activ, să petreci mai puțin timp uitându-te la televizor și stând la computer.

Organiza alimentație adecvată copil prin reducerea la minimum a consumului de alimente nesănătoase precum chipsurile și Coca-Cola.

Este imperativ să acordați atenție întărire. O astfel de procedură trebuie începută cu foarte multă atenție, numai după ameliorarea completă a simptomelor bolii. Începeți să vă întăriți treptat ștergându-vă cu un prosop umed, mergând desculț pe iarbă sau nisip. Când corpul copilului se obișnuiește, puteți începe să vă stropiți, folosind mai întâi apă caldă, reducând treptat gradele.

Dacă este posibil, duce-ți adolescentul la mare sau la munte, unde poate respira aer curat de mare sau de munte.

Poate fi preparata acasa decocturi de plante medicinale, care au ca scop creșterea imunității. Aveți răbdare: poate dura între 3 și 4 luni pentru ca copilul să se reactiveze complet și să-și restabilească sănătatea.

Stimularea imunității după antibiotice

Pentru a crește imunitatea copiilor cu vârsta între 7 și 8 ani și alte vârste după administrarea de antibiotice, este necesar să se efectueze măsuri cuprinzătoare:

1. Bea multe lichide- lichidul va elimina toxinele acumulate din organism. Ca bauturi poti oferi ceai slab, tot felul de compoturi si sucuri, decocturi de plante medicinale, apa plata fara gaze. Este mai bine să nu folosiți băuturi carbogazoase în aceste scopuri, deoarece acestea nu vor aduce niciun beneficiu unui corp fragil.
2. Normalizarea microflorei intestinale- Copilul tau trebuie sa consume produse lactate fermentate in fiecare zi. Poate fi chefir, smântână, iaurt, brânză de vaci - sunt bogate în lactobacili și bifidobacterii benefice. Dacă un copil refuză să consume astfel de produse, atunci pot fi folosite preparate speciale care conțin aceste substanțe. Principalul lucru este că puteți utiliza aceste medicamente după consultarea cu medicul dumneavoastră.
3. Luând imunomodulatoare și alte remedii homeopate, care vizează stimularea funcționării sistemului imunitar, se realizează cel mai bine sub supravegherea specialiștilor.

Încercați ca copilul dumneavoastră să aibă mai puțin contact cu persoanele bolnave până când sistemul imunitar este complet întărit pentru a evita riscul de reinfectare.

Cum îți poți crește rapid imunitatea?

De îndată ce copilul se naște, părinții încearcă să-l protejeze de bolile infecțioase și pun întrebarea: cum să întăriți imunitatea unui copil u. Nu ar trebui să efectuați diverse experimente pe un organism fragil - cel mai important lucru este să nu exagerați și să nu faceți rău.

1. Încercați să vă alăptați copilul, deoarece laptele matern conține nu numai substanțe utile și hrănitoare pentru dezvoltarea bebelușului, ci și anticorpi care ajută la prevenirea bolilor. Prin laptele matern, bebelușii primesc imunitatea ei, care îi protejează de infecții.
2. Efectuați călirea- ajuta la imbunatatirea functionarii sistemului imunitar. Începeți cu băi de aer, trecând treptat la procedurile de apă. Încercați să vă înfășurați copilul mai puțin, pentru că bebelușii se îmbolnăvesc nu de hipotermie, ci de supraîncălzire.
3. Asigură-te că jucăriile cu care se joacă copilul tău sunt curate.. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei pe care îi trage în gură. Spălați jucăriile din plastic mai des; este mai bine să vă abțineți de la a vă juca cu jucăriile moi, deoarece acestea sunt un loc în care se acumulează praful.
4. Nu experimenta cu alimente. Este mai bine să introduceți alimente complementare după 6 luni. Introduceți alimente noi treptat la intervale de 3 până la 4 zile, de îndată ce bebelușul se obișnuiește cu alimentele introduse anterior. Monitorizați reacția organismului și absența reacțiilor alergice. De la 8 la 9 luni, introduceți treptat produsele din lapte fermentat - acestea creează microfloră benefică în intestine și previn dezvoltarea bolilor infecțioase.
5. În caz de boală, asigurați-vă că consultați un medic- Medicamentele trebuie administrate numai cu consultarea medicului. În timpul răcelilor, dă-ți bebelușului o mulțime de lichide, astfel încât toxinele să părăsească corpul mai repede, fără a provoca daune grave.
6. Nu refuzați vaccinările. Este mai bine să preveniți bolile grave decât să încercați să vindecați și să depășiți consecințele apariției lor.

Amintiți-vă: va fi mai ușor pentru copilul dumneavoastră să rămână sănătos dacă nici alți membri ai familiei nu sunt bolnavi. Prin urmare, ai grijă nu numai de sistemul imunitar al bebelușului tău, ci și de al tău.

Să aruncăm o privire mai atentă la principalele mijloace de creștere a imunității la copiii de diferite vârste.

Vitamine și alimente care cresc imunitatea copilului

Pentru ca imunitatea copilului să-i protejeze sănătatea, trebuie să consumați o serie de vitamine în fiecare zi. Baza unei diete echilibrate este aceasta alimente umplute cu vitamine, microelemente, macroelemente și alte componente utile.

Ai grija de sanatatea bebelusului tau incluzand in dieta lui vitamine care intaresc imunitatea copiilor. Lista lor principală, precum și elementele utile conținute în produse, sunt prezentate în tabel:

Există situații în care organismul copilului este grav slăbit și nu poate obține proporția optimă de vitamine și componente nutritive din alimente.

Produsele care includ vitamine care cresc imunitatea la copii se iau cel mai adesea o dată pe zi dimineața sau după mese, deoarece în acest moment organismul este cel mai activ, astfel încât elementele benefice vor fi mai bine absorbite.

Cele mai populare complexe de vitamine includ:

1. Pikovit. Sunt disponibile diferite versiuni, in functie de varsta copilului. Este produs sub formă de tablete masticabile și de înghițit și sub formă de sirop. Structura sa conține 9 vitamine și minerale care normalizează procesele biochimice din organism. Acest medicament este prescris:
   • când se observă oboseală crescută la copiii de vârstă școlară;
   • suprasolicitare fizică și psihică ridicată;
   • pofta de mancare;
   • lipsa unei alimentații adecvate;
   • după boală;
   • pentru a stimula sistemul imunitar pentru a rezista la infectii si raceli;
   • deficit de vitamine sezonier;
   • în terapia generală cu alte medicamente.
2. Kinder Biovital. Disponibil sub formă de gel și gummy bear. Poate fi luat de copii de la 1 la 13 ani Structura acestui produs include vitamine, macroelemente și microelemente. Acest complex de vitamine previne formarea deficienței de vitamine, normalizează procesele metabolice ale proteinelor, grăsimilor și carbohidraților, activează sistemul imunitar și permite o recuperare mai rapidă după diferite afecțiuni.
   Se prescrie in cazul:
   • în scop preventiv și terapeutic pentru a crește proporția insuficientă de vitamine din organism;
   • nevoie mare de complexe de vitamine;
   • activarea sistemului imunitar;
   • în timpul creșterii rapide a copiilor și adolescenților;
   • lipsa unei alimentații echilibrate.
3. Vitrum Kids. Contine 12 vitamine si 10 minerale, macroelemente si microelemente. Poate fi utilizat de copiii cu vârsta cuprinsă între 2 și 5 ani. Cel mai adesea este prescris dacă copilul are nevoie de:
   • macroelemente și microelemente;
   • îmbunătățirea funcționării sistemului imunitar;
   • prevenirea dezvoltării deficitului de vitamine;
   • cu o lipsă de nutrienți din cauza alimentației proaste;
   • activarea atenției și a memoriei;
   • depășirea sarcinilor mari la școală.
4. Imuno Kids „Plus” de la producător Multi tabs. Structura conține nu numai vitamine, ci și un probiotic. Utilizarea sa activează proprietățile protectoare ale organismului, normalizând starea sistemului imunitar, protejează sistemul digestiv al copilului și îmbogățește corpul cu componente utile.
   Se recomandă să o luați dacă:
   • este necesar să se efectueze acțiuni preventive pentru a evita infectarea cu ARVI în timpul epidemiei;
   • trebuie să depășiți deficiența de vitamine;
   • sistemul imunitar trebuie întărit în timp ce luați antibiotice;
   • este necesar să se stimuleze proprietățile adaptative ale corpului copilului.
5. Alfabet. Are 13 minerale, 9 vitamine și prebiotice, care ajută la îmbunătățirea sistemului imunitar și la normalizarea microflorei intestinale. Un complex similar ar trebui luat:
   • în timpul creșterii active a copilului;
   • pentru a îmbunătăți imunitatea;
   • după utilizarea prelungită a antibioticelor;
   • în absența unei alimentații echilibrate;
   • pentru a elimina hipovitaminoza.

Vă rugăm să rețineți că astfel de vitamine trebuie administrate cu strictețe urmând instrucțiunile, precum și observarea reacțiilor corpului copilului. Dacă apare o reacție alergică, ar trebui să încetați să luați produsul și să consultați un medic. Dacă, după administrarea acestui medicament, scaunul copilului este perturbat, atunci medicamentul pe care îl ia nu este potrivit pentru el și trebuie oprit.

Ierburi pentru copii care îmbunătățesc imunitatea

Utilizarea plantelor medicinale pentru a stimula funcționarea sistemului imunitar ajută la Corpurile copiilor devin mai rezistente la raceli.

Să ne uităm la cele mai frecvent utilizate ierburi care cresc imunitatea copiilor:

1. Echinacea Are caracteristici antivirale, antibacteriene și are proprietăți acumulative. Folosirea acestei plante pe o perioadă lungă de timp ajută la reducerea numărului de răceli. Echinacea este luată ca tinctură sau decoct.
   Pentru prepararea decoctului veți avea nevoie de 2 linguri din această plantă (se folosesc frunze, crenguțe, flori), care trebuie turnate cu 1 litru de apă clocotită. Lăsați timp de 30 de minute. Pentru a îmbunătăți gustul, adăugați puțină miere sau suc de lămâie. Acest remediu trebuie luat la 1 lingură o oră după masa principală.
2. Fructe de măceș face corpul copilului mai rezistent la bolile infecțioase, sporind proprietățile de protecție și normalizând metabolismul. Proprietățile curative ale acestei plante se explică prin proporția mare de vitamina C conținută în măceșe. Activează procesul de producere a interferonului. Boabele trebuie zdrobite puțin și turnați apă clocotită peste ele. După infuzie, o poți bea ca un ceai.
3. Lemn dulce gol caracterizată prin capacitatea de a calma durerea, de a proteja împotriva răcelii și, de asemenea, de a tonifica corpul.
   Pentru a prepara un decoct din rădăcina acestei plante, veți avea nevoie de 1 linguriță din această plantă și un pahar cu apă clocotită. Se fierbe bulionul aproximativ 20 de minute, apoi se lasă o oră la infuzat. După acest timp, se strecoară și se adaugă apă clocotită pentru a face un pahar din această băutură.
   Acest remediu trebuie administrat cu prudență, verificând ca copilul să nu aibă o reacție alergică. Începeți cu 10 picături, crescând treptat până la 1/3 de lingură. Trebuie consumat cu 30 de minute înainte de masă de 3-4 ori pe zi.

Alături de aceste plante, folosite și în medicina pe bază de plante sunt: alte plante medicinale care întăresc imunitatea copiilor, De exemplu:

• muşeţel;
• Sunătoare;
• Tei;
• mentă;
• cimbru.

În farmacii puteți găsi și preparate gata făcute, care includ mai multe plante.

Dacă copilul dumneavoastră ia alte medicamente, cum ar fi vitamine sau medicamente pentru stimularea sistemului imunitar, consultați-vă medicul înainte de a utiliza ierburi. Faptul este că nu toate medicamentele și ierburile pot interacționa între ele pentru a aduce beneficii organismului, așa că combinația lor ar trebui selectată cu atenție.

Medicamente

În condiții severe, când corpul copilului nu poate face față răcelilor frecvente sau bolilor infecțioase, medicul poate recomanda administrarea de medicamente speciale pentru a îmbunătăți funcționarea sistemului imunitar.

Vă rugăm să rețineți că toate medicamentele trebuie luate strict în acord cu medicul pediatru și sub supravegherea acestuia, conform instrucțiunilor, fără a încălca doza.

Există mai multe tipuri de agenți imunostimulatori:

1. Pe baza de extracte din plante:
   • Imunal - contine echinaceea si este folosit pentru prevenire;
   • extract de eleuterococ;
   • tinctură de ginseng.
2. Având o origine bacteriană. Structura acestor medicamente include enzime din bacterii care provoacă boli infecțioase, de exemplu, pneumococul sau stafilococul. Au un efect imunostimulator puternic. Astfel de medicamente includ:
   • ribomunil;
   • bronho-munal;
   • licopid;
   • imudon.
3. Cu acizi nucleici. Aceste medicamente se disting prin caracteristici imunomodulatoare, reparatoare și de vindecare a rănilor. Acestea includ derinat.
4. Medicamente care conțin interferon au cel mai mare efect pozitiv în stadiile primare ale bolii. Acestea includ:
   • Viferon;
   • gripa;
   • anaferon;
   • amiksin.
5. Preparate de timus folosit pentru a stimula serios sistemul imunitar. Poate fi prescris doar de un medic. Acestea includ:
   • Thymalin;
   • Vilosen;
   • timostimulină.

Cum să întăriți imunitatea cu remedii populare?

Medicina tradițională este bogată în multe rețete care ajută la stimularea sistemului imunitar.

1. A pregati compot de caise si stafide. Pentru a face compotul cu adevărat sănătos, nu ar trebui să adăugați zahăr. Daca copilul tau refuza sa bea o bautura neindulcita, poti adauga o lingura de miere. O băutură similară poate fi preparată nu numai vara, ci și iarna, folosind caise congelate sau uscate. Vei avea nevoie:
   • 1 kilogram caise;
   • 2 linguri stafide;
   • 5 litri de apă.
2. Încercați să vă încurajați copilul să mănânce cățel de usturoi. Chiar dacă îl mănâncă nu în fiecare zi, ci o dată la 2-3 zile, acest lucru îi va întări semnificativ imunitatea.
3. Faceți ceai cu lămâie. O astfel de băutură nu va fi doar gustoasă, ci și sănătoasă, deoarece conține acid ascorbic și uleiuri esențiale conținute în coaja de lămâie.
4. Suc de ridichi și morcovi Copilului de orice vârstă îi va plăcea dacă adăugați o lingură de miere și câteva picături de suc de lămâie. Merită să adăugați suc din aceste legume în proporții egale.
5. polen poate întări și sistemul imunitar. Se ia 1 lingurita de 2 ori pe zi (dimineata si seara). Ar trebui să fiți extrem de atenți cu un astfel de produs - este permis să fie utilizat numai dacă copilul nu are reacții alergice la produsele apicole.
6. Sirop pe bază de aloe și miere are un conținut ridicat de substanțe utile. Dar fiți pregătiți pentru faptul că gustul nu este foarte plăcut, așa că copilul poate refuza să-l ia. Stoarceți sucul din lămâi, adăugați miere și suc de aloe. Pune amestecul la frigider pentru 2 ore. Luați 1 linguriță de 1 dată pe zi. Pentru a prepara siropul veți avea nevoie de:
   • 250 de grame de miere;
   • 150 de mililitri de suc de aloe;
   • 5 - 6 bucăți de lămâi.
7. Decoctul de Rowan are proprietăți curative excelente. Pentru a-l pregăti, luați 1 lingură de boabe de rowan uscate și 200 de mililitri de apă. Se toarnă apă peste fructe și se fierbe la foc mic timp de 10 minute. Bulionul trebuie să stea cel puțin 3 - 4 ore, astfel încât să fie bine infuzat, este mai bine să îl lăsați peste noapte. În același mod, puteți prepara decocturi de măceșe, păducel și merișoare. Adolescenții cu vârsta de 12 ani și peste pot bea această infuzie 50 - 100 mililitri de 3 ori pe zi cu 30 de minute înainte de masă.
8. Parte fructe de viburnum include nu numai vitamine benefice, precum A, C, P și grupa B, ci și antioxidanți. Prezența coloranților roșii naturali face posibilă combaterea bolilor infecțioase, nu numai ARVI, ci și virusurilor herpetice. 20 de boabe de viburnum trebuie măcinate printr-o mașină de tocat carne sau într-un blender, adăugați 1 lingură de miere și un pahar cu apă caldă. Este mai bine să bei această băutură înainte de culcare, deoarece viburnul nu numai că are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar, dar și normalizează somnul, calmând sistemul nervos.

Folosește aceste rețete, și poți crește rapid imunitatea copiilor și adolescenților cu vârsta cuprinsă între 16-17 ani folosind remedii populare, fără a apela la substanțe chimice.

Acum știi ce trebuie făcut pentru a îmbunătăți rapid funcționarea sistemului imunitar al copilului tău și pentru a evita bolile frecvente.

Desigur, nu este un secret pentru nicio mamă că, după ce a decis să înceapă „viața de adult” a copilului ei, familia se va întâlni inevitabil cu viruși care sunt adesea preluați în grădină. Indiferent cât de mult ar dori să sperăm că „copilul nostru este puternic, experimentat și rareori se îmbolnăvește”, trebuie să fii pregătit să ajuți corpul copilului să reziste acestor zile dificile cu pierderi minime.

Deci, frecvența bolilor la un copil la grădiniță depinde de doi factori: activitatea infecției și rezistența corpului copilului la aceasta. Din păcate, nu avem nicio influență asupra infecției. Ei bine, poate, încercați să nu permiteți copilului să intre în zone în care există concentrații evidente de oameni posibil bolnavi. (În acest moment, multe mame au zâmbit trist. Cine dintre noi nu a șters personal nasul unui Vasya din grupul propriului său copil.)

Prin urmare, tot ce rămâne este să întăriți imunitatea copilului dumneavoastră. Aici te poți mișca în două direcții: întărirea rezistenței la boli în general și dezvoltarea imunității specifice la anumite infecții.

Să încercăm să oferim mai jos elementele de bază ale prevenirii cuprinzătoare a bolilor frecvente în corpul copiilor:

1. Este necesar să începeți pregătirea bebelușului în avans. Este foarte bine că bebelușul va avea ocazia să-și întărească corpul pe timpul verii: să respire aer curat din belșug, să înoate în mare sau în râu, să alerge desculț pe nisip, iarbă, pietricele și să te bucuri de soarele verii. Fie că va fi o vacanță petrecută cu copilul tău, dacă îl vei trimite la bunica lui sau pur și simplu ieși în natură cu întreaga familie de câteva ori pe săptămână - depinde de tine. În orice caz, va fi o investiție demnă în sănătatea bebelușului tău! Nu uitați de fructele de sezon, legumele și fructele de pădure, care sunt atât de bogate în vitamine și microelemente neprețuite;
2. Un copil de casă, „cu efect de seră”, se dovedește a fi nepregătit pentru un atac viral, care este inevitabil în grădină. Prin urmare, merită să-ți obișnuiești bebelușul cu contactele cu alți copii în prealabil (inclusiv în interior), înainte de momentul în care plănuiești să-l trimiți la grădiniță. Pe lângă experiența de comunicare, acesta va fi și un antrenament pentru sistemul său imunitar;
3. Încă din primii ani de viață, învață-ți copilul o dietă adecvată, echilibrată. Meniul zilnic ar trebui să fie format din diferite grupe de alimente bogate în vitamine, minerale și oligoelemente. Nu este un secret pentru nimeni că vitaminele cel mai ușor de absorbit se găsesc în legumele, fructele și fructele de pădure cultivate în aceeași zonă în care locuiești. Pe langa sucuri, compoturi, ceai, bebelusul trebuie sa bea apa in fiecare zi;
4. Un remediu extrem de eficient este întărirea sistematică.
   Este important să vă amintiți regulile de întărire:
   • Numai un copil sănătos poate începe și duce întărirea;
   • Bebelușului ar trebui să-i placă procedura în sine, așa că prezentăm totul sub formă de joc și cu implicarea „păpușilor” preferate;
   • scade treptat temperatura (la fiecare 3-4 zile cu 1-2°C);
   • dacă este o pauză de 5-10 zile, atunci reveniți temperatura cu 2-3°C înapoi; Dacă întreruperea întăririi a fost mai mare de 10 zile, atunci o luăm de la capăt.
   Pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 1 și 3 ani sunt potrivite următoarele tipuri de întărire:
   • spalarea fetei (iar pentru copii de la 2 ani spal si partea superioara a pieptului si bratele pana la cot). Incepem de la 20°C si reducem la 16-18°C;
   • apoi se poate trece la un duș general cu o temperatură inițială a apei de 34-35°C și o reducere la 18°C.
   Pentru copiii preșcolari, se spală fața, gâtul, pieptul și brațele deasupra cotului și ridică temperatura apei la 14°C; în timpul stropirii generale, temperatura scade treptat la 24°C. Preșcolarilor li se pot oferi și următoarele tipuri de întărire:
   • stropirea picioarelor cu o scădere treptată a temperaturii de la 36-37°C la 20°C;
   • gargara cu apa fiarta cu scaderea treptata a temperaturii de la 36-37°C la 8-10°C.
5. Un organism sănătos este mai puțin susceptibil la boli. Prin urmare, în primul rând, igienizăm toate focarele cronice de infecție. Asigurați-vă că vizitați regulat medicul dentist și tratați dinții cu probleme, dacă există. Și nu sperăm că situația se va rezolva de la sine, deoarece „produsele lactate vor cădea oricum”. Din păcate, cariile, cu toate complicațiile ei rapide, afectează și dinții de lapte. Desigur, nu uităm de prevenire, așa că ne spălăm pe dinți de două ori pe zi, alegând o pastă de dinți gustoasă și de înaltă calitate;
6. Cele mai importante elemente necesare cresterii rezistentei organismului la diverse infectii sunt vitamina C, iod, și vitamina D. Nu este necesar să cumpărați vitamine scumpe pentru copilul dvs.; este suficient să îi oferiți zilnic un decoct de măceș pentru un anumit timp (2-3 săptămâni) sau să cumpărați cel mai obișnuit. "Acid ascorbic." Se știe că iodul se găsește în nuci. Foarte util un amestec de miere naturală, nuci, sultane și caise uscate (caise uscate). Nucile, sultanele și caisele uscate trebuie răsucite printr-o mașină de tocat carne și amestecate cu miere. O lingură de desert din acest amestec dimineața, pe stomacul gol timp de o lună - iar imunitatea bebelușului tău este pregătită să facă față infecțiilor. Vitamina D un copil are nevoie nu numai de creștere și dezvoltare deplină, creșterea rezistenței organismului la infecții, ci și pentru a face față stresului mental și fizic din grădină, pentru a se juca activ cu semenii și pentru a fi într-o dispoziție excelentă! De aceea este important ca alimentația copilului dumneavoastră să fie bogată în această vitamină, sau poate fi administrată suplimentar prin achiziționarea, de exemplu, a unei soluții uleioase de vitamina D la farmacie;
7. Medicamentele imunomodulatoare pot fi, de asemenea, utilizate pentru a spori imunitatea. Sunt multe acum, medicamente homeopate, de exemplu. Acestea cresc rezistenta organismului la virusii racelii si gripei prin introducerea zilnica a anumitor microdoze din acesti virusi in organism;
8. Stabilitatea generală a corpului bebelușului poate fi întărită și cu ajutorul unor preparate din plante medicinale numite adaptogene (echinacea, eleuterococ). 2 – 4 săptămâni la sfârșitul verii sunt suficiente pentru curs.
9. După întoarcerea acasă din grădină sau clinică, clătiți nazofaringele copilului cu o soluție slabă (aproximativ 1%) de sare de masă sau un preparat gata preparat pe bază de săruri de mare, vândut la farmacie. Aquamaris este de asemenea potrivit. După această procedură, vă puteți lubrifia nasul cu unguent oxolinic.
10. Pe lângă toate cele de mai sus, starea mentală a bebelușului are și un impact semnificativ asupra sistemului imunitar. Un copil care merge la grădiniță cu bucurie, și nu cu lacrimi, nu este atât de vulnerabil la infecții și viruși. Prin urmare, este important ca părinții să facă tot posibilul pentru a se asigura că grădinița devine o sursă de emoții pozitive pentru copil.

Vă dorim ca dumneavoastră și copilul dumneavoastră să treceți prin această etapă de tranziție cât mai repede, ușor și bucuros posibil. Si bineinteles, sanatate!!!

Nașterea unui copil este întotdeauna însoțită de o întâlnire a imunității copilului cu substanțe străine. Microflora tractului gastrointestinal este cea mai puternică sursă de stimulare antigenică.

Imunitatea unui nou-născut se caracterizează prin formarea treptată a relațiilor între componentele sale individuale și o creștere a funcționalității.

Să enumerăm principalele componente ale imunității unui nou-născut:

1. Sistemul de fagocitoză. Celulele albe din sângele nou-născuților au o capacitate redusă de a ucide bacteriile, astfel încât sugarii sunt expuși riscului de infecții bacteriene severe. Este vorba despre activitatea insuficientă a opsoninelor (substanțe (anticorpi) care sporesc fagocitoza), a căror cantitate este interconectată cu greutatea corporală a nou-născuților. O scădere semnificativă a opsoninelor se observă la nou-născuții prematuri și la copiii cu întârziere a creșterii intrauterine.
2. Sistemul proteic complementar. La sugari, conținutul de proteine ​​din complement este doar jumătate din cantitatea acestor elemente serice din sângele mamei, ceea ce afectează semnificativ capacitatea sistemului imunitar de a rezista infecției. Până în a 6-a zi de viață, se observă o creștere fiziologică a conținutului de proteine ​​din sistemul complementului din sânge.
3. Sistemul de celule T. Numărul de limfocite T din sângele nou-născuților este suficient. Cu toate acestea, capacitatea funcțională a acestor celule sanguine nu este suficientă pentru a proteja împotriva bacteriilor.
4. Sistemul de celule B al nou-născutului. Nu există deficit de limfocite B. Dar există mai multe populații imature decât adulți.
5. Imunoglobuline:

• imunoglobulinele nou-născuților sunt reprezentate predominant de fracțiunea G;
• imunoglobulinele M sunt conținute în intervalul 0,25 - 0,30 g/l de ser;
• imunoglobulinele A sunt complet absente, ceea ce se manifestă prin insecuritatea mucoaselor nou-născutului. Imunoglobulina A începe să fie sintetizată la numai 2 săptămâni după naștere.

Imunoglobulinele G ale unui nou-născut sunt anticorpi materni împotriva particulelor bacteriene și virale cu care femeia a fost în contact înainte și în timpul sarcinii. Insuficiența imunoglobulinelor este cea mai frecventă cauză a tulburărilor imunitare la copiii mici.

Un nou-născut este o perioadă critică pentru formarea imunității, prin urmare, cu orice răceală minoră, părinții copilului ar trebui să aibă grijă să nu rateze dezvoltarea complicațiilor grave cu formarea unei stări de imunodeficiență.

Important! Sistemul imunitar al unui nou-născut prematur este imperfect. Apărarea imunitară a copiilor născuți prematur este semnificativ redusă. Acest lucru se manifestă printr-o susceptibilitate mai mare a sugarilor prematuri la boli infecțioase comparativ cu nou-născuții la termen.

Formarea imunității la copii

• incepand de la 2 luni, imunoglobulinele materne se dezintegreaza. În consecință, conținutul de imunoglobuline G în sângele copilului scade, în această perioadă, cel mai puternic factor care influențează dezvoltarea imunității este vaccinarea;
• în perioada de la 2 la 6 luni, din cauza insuficientei anticorpi la copil, sensibilitatea la virusurile paragripale, gripale și RS este crescută;
• la vârsta de 5 - 6 ani, zonele dependente de T ale organelor limfoide se dezvoltă activ, ceea ce se manifestă printr-o mărire a ganglionilor limfatici. La această vârstă, infecțiile virale latente care slăbesc sistemul imunitar sunt frecvente.

Vaccinarea primară DTP determină sinteza imunoglobulinelor care nu au memorie imunologică, de aceea revaccinarea copilului în intervalul de timp prescris este importantă.

Rolul alăptării în dezvoltarea imunității nou-născuților

Cu laptele matern, anticorpii și alte componente ale imunității sunt transferate copilului, ceea ce protejează nou-născutul de boli infecțioase severe. Prolactina și progesteronul formează sistemul imunitar secretor din sânul mamei.

Prin lapte, copilul primește fagocite și imunoglobulina A, care protejează epiteliul peretelui intestinal de agenții microbieni.

Alăptarea ajută, de asemenea, la protejarea copiilor cu vârsta sub 1 an de serotipurile enteropatogene de Escherichia coli, Salmonella, pneumococi, streptococi și Shigella.

Un copil alăptat este bine protejat de infecțiile intestinale. Și toate acestea datorită anticorpilor materni.

Cum poți crește imunitatea unui copil?

După ce am examinat și înțeles caracteristicile sistemului imunitar al nou-născutului, nu este dificil să ne imaginăm obiectivele terapiei imune pentru a crește în mod corespunzător imunitatea copilului.

Fondatorii pediatriei ruse susțin că copiii mici nu se pot abține să nu se îmbolnăvească, dar aceste boli nu ar trebui să fie foarte frecvente și severe.

Pentru infecții frecvente și severe, este indicată administrarea de medicamente imuno.

Caracteristicile imunoterapiei în pediatrie

Caracteristicile terapiei imunomodulatoare în copilărie sunt:

• fazare;
• continuitate;
• continuitate;
• abordare individuală.

Tipuri de medicamente utilizate în practica pediatrică pentru a crește imunitatea unui sugar

Grippferon este un interferon recombinant. Crește activitatea antivirală a sistemului imunitar. Capabil să suprime reproducerea virușilor. Deosebit de eficient în timpul unei epidemii de gripă. Medicamentul crește conținutul de imunoglobuline A în secrețiile nazale și distruge agentul cauzal al bolii. De asemenea, eficient împotriva infecției cu adenovirus.

Viferon. La sugari, este folosit cel mai adesea în supozitoare de 150.000 UI. Activează apărarea antivirală a organismului, scurtează perioada de febră în timpul ARVI la nou-născuți și reduce severitatea inflamației membranelor mucoase. Poate crește imunitatea copilului împotriva bolilor virale herpes.

. Medicina homeopatică are un efect complex asupra sistemului imunitar. Foarte eficient pentru prevenirea de rutină a infecțiilor respiratorii acute.

Anaferon. Creat pe baza de doze ultra-scăzute de anticorpi. Poate fi folosit de la vârsta de 6 luni. Eficient împotriva gripei și ARVI.

Bronho-munal P. Aparține grupului de lizate bacteriene cu acțiune sistemică. Este folosit pentru corectarea imunității la copiii care sunt adesea și pe termen lung bolnavi. Efectul antiinfecțios al Broncho-munal este asociat cu o creștere a conținutului de imunoglobuline A din serul sanguin și secrețiile tractului respirator superior.

La copiii care suferă de boli pulmonare frecvente, reduce semnificativ numărul de exacerbări pe tot parcursul anului. La copiii cu alergii, Broncho-munal poate reduce numărul de episoade de obstrucție bronșică.

IRS-19. Se foloseste in practica copiilor de la varsta de 3 luni. Medicamentul conține 19 tulpini de microorganisme care provoacă ARVI la copii. Medicamentul este utilizat pentru a întări imunitatea copilului prin reducerea umflăturii mucoasei nazale, subțierea mucusului și facilitarea scurgerii acestuia.

Efectul de întărire a imunității nou-născutului se manifestă prin protecție împotriva complicațiilor grave precum otita medie și sinuzita. Pentru prevenire se recomanda utilizarea IRS-19 timp de o luna, in doze in functie de varsta bebelusului.

Imudon. Medicamentul Imudon ajută la menținerea imunității copiilor în timpul creșterii sezoniere a bolilor respiratorii. Un copil poate primi acest medicament începând cu vârsta de 3 ani.

Imudon este un amestec de lizate de bacterii și ciuperci care se găsesc cel mai adesea în cavitatea bucală, adică este eficient împotriva majorității agenților patogeni ai infecțiilor respiratorii acute.

Polioxidoniu. Medicamentul afectează toate părțile sistemului imunitar. La sugari, pentru a crește imunitatea, este adesea folosit sub formă de soluție pentru utilizare intranazală. Eficient pentru astmul bronșic.

Copiilor care suferă adesea de boli infecțioase ale tractului respirator superior li se recomandă vaccinarea împotriva celor mai severe boli.

Creșterea imunității împotriva pneumococic, Haemophilus influenza și gripă este importantă pentru toți copiii cu imunodeficiență.

Cum să întăriți imunitatea unui copil fără medicamente?

Doar un alergolog-imunolog competent poate crește imunitatea copiilor cu ajutorul medicamentelor. Părinții ar trebui să cunoască modalitățile de bază de a întări sistemul imunitar al unui copil de până la un an folosind metode nemedicinale. Cum să crești imunitatea bebelușului tău fără a recurge la utilizarea imunomodulatoarelor?

• întărire. O metodă eficientă și accesibilă. Principalul lucru este să urmați principiul gradualității și să nu exagerați. Vara este cel mai bun moment al anului pentru a începe procedurile de întărire;
• alimentație completă sănătoasă, echilibrat în valoare energetică;
• terapie cu vitamine.

Vitaminele pot fi cumpărate nu numai de la farmacie! Indicatorii sistemului imunitar pot crește constant atunci când consumați alimente bogate în vitamina C. Pentru a crește imunitatea, ar trebui să oferiți copilului dumneavoastră fructe de pădure de coacăze negre, decoct de măceș și fructe citrice;

• climatul maritim. Aerul marin bogat în săruri și ozon are un efect benefic asupra sistemului imunitar;
• Terapie cu exerciții fizice și masaj.

Rolul disbiozei în formarea imunității copilului

Compoziția normală a microflorei intestinale a unui copil este o parte integrantă a imunității puternice. Pana la 80% din celulele imunitare ale bebelusului alaptat sunt localizate in mucoasa intestinala.

Pe măsură ce copilul crește, țesutul limfoid intestinal este stimulat de substanțe străine și crește sinteza imunoglobulinelor și proteinelor sistemului complementului.

Disbioza intestinală la un nou-născut este o afecțiune caracterizată prin modificări în compoziția cantitativă și calitativă a microflorei intestinale.

Medicamentele utilizate pentru corectarea microflorei intestinale pot fi, de asemenea, clasificate ca medicamente care afectează imunitatea unui sugar:

• probiotice și prebiotice (Bifiform, Hilak-forte, Linex, Acipol, Bifidumbacterin);
• imunomodulatoare (KIP, Kipferon, Likopid, Nucleinat de sodiu).

concluzii

1. Perioada nou-născutului este o perioadă critică pentru formarea imunității la un copil.
2. Alăptarea este o verigă necesară în dezvoltarea unei imunitate puternice la sugari.
3. Copiii mici nu se pot abține să nu se îmbolnăvească, dar aceste boli nu ar trebui să fie foarte frecvente și severe. Pentru infecții frecvente și severe, este indicată administrarea de medicamente imuno.
4. Compoziția normală a microflorei intestinale a unui copil este o parte integrantă a imunității puternice.

Perioada de toamnă-primăvară se caracterizează printr-o reducere a orelor de lumină și o scădere a temperaturii aerului, ceea ce duce la o deteriorare a imunității din cauza lipsei de vitamine. În această perioadă a anului, copiii se află în principal în zone slab ventilate, unde virușii se înmulțesc activ, provocând epidemii de gripă și ARVI.

Cum să întărești imunitatea copilului tău

La un nou-născut, imunitatea depinde de mamă. Anticorpii intră în corpul bebelușului cu laptele femeii. Imunitatea copilului începe să funcționeze independent de la vârsta de 4 ani, dar se formează în cele din urmă abia în adolescență, când se instalează pubertatea și toți hormonii încep să participe la funcționarea organismului.

Este necesar să începeți să întăriți imunitatea copilului cu răceli frecvente înainte de debutul sezonului rece și acest lucru se poate face în următoarele moduri:

• întărire;
• optimizarea rutinei zilnice;
• asigurarea unui somn sănătos;
• alimentație echilibrată adecvată;
• plimbari lungi.

Puteți întări un copil cu răceli frecvente cu aer și apă, principalul lucru este să faceți acest lucru treptat și regulat. Este bine dacă un copil umblă des desculț vara, în special pe iarbă, nisip sau pietricele. La domiciliu, este necesar să se mențină temperatura aerului nu mai mare de 20 °C. Copiii experimentați pot purta o cantitate minimă de îmbrăcăminte acasă, totuși, la ieșire, copilul trebuie să fie îmbrăcat în funcție de vreme.

Procedurile de apă trebuie introduse cu atenție - există multă literatură de specialitate pe această temă. Principiul principal al întăririi este gradualismul și regularitatea.

O rutină zilnică optimizată are un efect benefic asupra imunității copilului în timpul epidemilor de gripă și ARVI. Un mediu calm, măsurat, fără surprize și stres este cheia unei sănătăți bune pentru bebeluș. În fiecare zi trebuie să vă treziți la aceeași oră, să respectați cu strictețe frecvența meselor și să alocați timp pentru activitate mentală și activitate fizică.

Dacă un copil nu are cel puțin o rutină zilnică aproximativă, corpul lui se confruntă cu stres pentru că nu are timp să se pregătească pentru următoarea activitate.

Somnul sănătos și alimentația adecvată ajută la întărirea imunității copilului împotriva răcelilor frecvente. Medicii recomandă să vă culcați copilul nu mai târziu de ora 21:00. Somnul în timpul zilei este necesar pentru un copil sub 4 ani, atunci este necesar să se țină cont de caracteristicile fiziologice ale bebelușului. Nutriția adecvată implică consumul de alimente bogate în vitamine, grăsimi, carbohidrați sănătoși și fibre.

Este necesar să consumați zilnic cereale, legume, fructe, carne și pește. Experții nu recomandă să dai dulciuri copiilor sub trei ani, deoarece zahărul nu numai că dăunează dinților, ci descompune și vitamina C din organism.

Pentru a întări imunitatea copilului, timpul ar trebui să fie dedicat plimbărilor lungi, deoarece copilul trebuie să fie în aer curat, să joace jocuri active, să alerge desculț pe pământ și să înoate în iazuri. Starea de sănătate a copilului depinde direct de saturația celulelor cu oxigen.

Este mai bine să te plimbi în parcuri și în alte locuri unde există puține gaze de eșapament. Este necesar să vă asigurați că copilul nu devine hipotermic sau supraîncălzit în timpul plimbărilor.

Ce ar trebui făcut în timpul unei infecții virale respiratorii acute și a unei epidemii de gripă?

Pentru a reduce probabilitatea ca copilul dumneavoastră să contracteze boli infecțioase și virale, trebuie să respectați următoarele recomandări:

Și, bineînțeles, bea cât mai multe lichide!

- doar un dezastru. Este întotdeauna greu să urmărești cum mașina ta cu mișcare perpetuă se transformă într-o persoană leneșă și tăcută, care nu este interesată de jucării, tratări sau chiar desenele tale preferate. Dar, vai, nu există copilărie fără curge, tuse și febră.

Corpul copilului are o serie de caracteristici care predispun la un risc ridicat de morbiditate. Acestea sunt așa-numitele perioade critice de dezvoltare, când un nivel în creștere al metabolismului, menit să asigure creșterea intensivă și greutatea copilului, duce la scăderea rezervelor de apărare, sau, mai simplu, la scăderea imunității. Perioadele de creștere intensivă a copilului, de regulă, au loc între vârstele de 4 și 6 ani, de la 11 la 12 ani și de la 16 la 17 ani. În aceste perioade, este posibil ca copiii să se îmbolnăvească mai des.

Cu toate acestea, întărirea imunității unui copil și învățarea corpului copilului să reziste la diferite viruși și infecții este în puterea fiecărei mame.

Este suficient să urmezi 5 reguli simple pentru a obține ceea ce îți dorești. Este important să îndepliniți două condiții. Efectul maxim este garantat dacă:

1. Toate regulile specificate sunt respectate simultan, care oferă un cadru de bază pentru formarea stilului de viață potrivit în viitor.
2. Ai rabdare. Creșterea imunității este o muncă minuțioasă, lungă și sistematică. Dar rezultatul merită: copilul se va îmbolnăvi mai rar, iar dacă se întâmplă ceva, va face față mai ușor bolii.

Lydia Matush

Este esențial important să începeți să aveți grijă de sănătatea copilului în etapa de planificare. Stresul, alimentația deficitară, lipsa de vitamine, sedentarismul, obiceiurile proaste și chiar infecțiile pe care mama le-a suferit în timpul sarcinii nu vor avea cel mai bun efect asupra imunității copilului ei. Așadar, înainte de a vă pregăti pentru a fi părinte conștientă, este logic să revizuiți aspectele cheie ale stilului dvs. de viață, să fiți testat pentru infecții și să urmați un tratament dacă este necesar. Sistemul imunitar al unui copil se dezvoltă în medie până la vârsta de 6 ani înainte de a atinge nivelul sistemului imunitar al adultului. La o vârstă fragedă - până la 3-4 luni - copiii, de regulă, se îmbolnăvesc rar: anticorpii mamei lor încă le protejează imunitatea de infecțiile externe. Treptat, cantitatea de anticorpi materni scade, iar corpul copilului începe să-și producă proprii anticorpi. În termeni simpli, capacitatea acestor anticorpi de a recunoaște și neutraliza o infecție implică cel mai adesea puterea sistemului imunitar. Puteți crește rezistența organismului prin vaccinare și creând condiții adecvate pentru viața și dezvoltarea bebelușului.

Prima regulă: o dietă nutritivă, variată este primul pas către întărirea sistemului imunitar.

Dacă este posibil, încercați cel puțin șase luni. În acest caz, toate celelalte lucruri fiind egale, imunitatea copilului este susținută de imunoglobuline (anticorpi) care se află în laptele matern. Colostrul, primul lapte matern gros care conține o cantitate mare de anticorpi, are cel mai mare efect imunitar.

Pe viitor, o componentă importantă a meniului copiilor ar trebui să fie lactate. Brânza de vaci, iaurtul, chefirul, laptele copt fermentat și alte alimente din lapte fermentat conțin probiotice - lacto- și bifidobacterii, care au un efect benefic asupra microflorei intestinale și normalizează procesul de digestie. Consumul zilnic de produse lactate fermentate are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar al copilului.

Dar în consumul de zahar, dimpotrivă, copilul ar trebui să fie limitat. Potrivit experților, consumul excesiv de zahăr reduce capacitatea organismului de a lupta împotriva virușilor și germenilor cu 40 la sută. Și nu vorbim doar despre bomboane, ciocolată sau zahăr pur. Există mai mult decât suficient în sucurile aparent inofensive și în aceleași iaurturi cu aditivi. Prin urmare, atunci când cumpărați produse pentru masa copiilor, studiați cu atenție compoziția și acordați preferință celor care conțin un conținut minim de zahăr sau deloc. Ceea ce nu are deloc locul în dieta unui copil, mai ales cu un sistem imunitar slab, sunt chipsurile, băuturile carbogazoase și orice tip de fast-food.

Un loc special în dieta copilului i se acordă legume si fructe. Sunt utile sub orice formă, dar mai ales brute. În același timp, nu ar trebui să urmăriți deliciile de peste mări în dorința dvs. de a diversifica meniul copilului dumneavoastră. Dimpotrivă, în general nu este recomandat să oferiți legume exotice, fructe și fructe de pădure copiilor sub 3 ani. Este mai bine să amâni o vreme mango, avocado, pomelo, kiwi, ananas, papaya, citrice și chiar banane, dar apoi să le introduci în meniu treptat și încet. Alimentele exotice nu numai că pot fi dure pentru stomacul copilului, ci pot provoca și o reacție alergică. Prin urmare, este mai bine să minimizați riscul și să vă bazați pe legume și fructe locale.

Dacă copilul tău nu are o dragoste specială pentru legume și fructe, arată-ți imaginația: tăiați morcovi, castraveți și sfeclă în forme amuzante și faceți flori din varză și salată verde. Faceți consumul de legume nu numai sănătos, ci și distractiv. Crede-mă, rezultatul nu va întârzia să apară: vitaminele și mineralele conținute de legume și fructe vor întări semnificativ imunitatea copilului tău.

Regula a doua: somnul sănătos crește rezistența organismului

Știi ce este un copil lipsit de somn? Plâns, schimbări de dispoziție, iritabilitate - ceea ce se află la suprafață. Dacă te uiți mai profund, se dovedește că lipsa somnului afectează nu numai confortul psihic al copilului, ci și sănătatea lui generală. Copiii care nu dorm suficient în mod regulat sunt mai susceptibili la boli. Pentru o sănătate excelentă, nou-născuții și copiii de până la 6 luni au nevoie de un total de până la 18 ore de somn bun pe zi, bebelușii de până la 1,5 ani - 12-13 ore, copiii de la 2 la 7 ani - cel puțin 10-11 ore.

Desigur, toți copiii sunt diferiți: unii rămân deja fără energie până la ora 20, alții nu pot fi adormiți nici măcar la 23.00. Încercați însă să vă asigurați o rutină zilnică optimă în care copilul să nu experimenteze deficit de somn. Ar trebui să te culci și să te trezești la aceeași oră dimineața. O rutină zilnică adecvată poate întări semnificativ sistemul imunitar al copilului.

Lydia Matush

Candidat la științe medicale, profesor asociat al Departamentului de Boli Infecțioase ale Copiilor din BSMU

Părinții trec adesea cu vederea un lucru punct important: pregătirea unui copil pentru grădiniță. Regimul în acest sens este aproape de o importanță capitală. Judecați singuri: în timp ce mama este în concediu pentru a îngriji copilul, ea, cu cele mai bune intenții, îi poate lăsa să doarmă mai mult: până la ora 9-10 dimineața. Chiar până în ziua în care este timpul ca ea să meargă la muncă, iar copilul să meargă la grădiniță. Acum toată lumea se trezește la 7 sau chiar mai devreme. Stres? Desigur, stres. Astfel de modificări ale modului obișnuit de viață pot afecta, de asemenea, o scădere a imunității copilului. Pe lângă faptul că dormi suficient cu un program specific, rutina zilnică optimă pentru întărirea sistemului imunitar presupune și mersul în aer curat. Și în orice vreme. Cel putin 2-3 ore! Singura excepție sunt copiii sub 10 luni - 1 an. Nu trebuie să fie scoși la plimbare dacă temperatura aerului este sub 15 grade și bate vânt. Dar chiar și în acest caz, există o cale de ieșire: un pui de somn în timpul zilei într-un cărucior pe balcon, de exemplu.

Regula a treia: apa rece este un prieten al sistemului imunitar

Dacă întăriți un copil de la naștere, imunitatea lui va fi mult mai mare. Când înfășați sau schimbați un scutec, nu vă fie teamă să vă țineți nou-născutul câteva minute fără haine. Creșteți treptat timpul în care faceți băi de aer, ajungând la 30 de minute pe zi cu șase luni. Când copilul crește, puteți trece la proceduri mai îndrăznețe, de exemplu, un duș de contrast. Eficacitatea sa constă în diferența de temperatură a apei. Este contrastul care se intareste si are un efect benefic asupra imbunatatirii sistemului imunitar si creste rezistenta organismului. Ar trebui să începeți să vă întăriți copilul, indiferent dacă are un sistem imunitar slab sau puternic, cu mici schimbări de temperatură, udând doar picioarele bebelușului. Durata dușului de contrast este de 2-3 minute.

Lydia Matush

Candidat la științe medicale, profesor asociat al Departamentului de Boli Infecțioase ale Copiilor din BSMU

Întărirea nu este același lucru cu extremă. Este la fel de iresponsabil și chiar periculos să arunci un nou-născut într-o gaură de gheață sau să-l ascunzi de cea mai mică suflare de vânt. Principalul lucru în întărire este gradualitatea și regularitatea. Atât băile de aer cât și spălarea cu apă rece sunt toate elemente de întărire. Ele nu trebuie neglijate ca fiind nesemnificative. Într-un anumit sens, frigul este un prieten al sistemului imunitar. Clătirea nasului cu apă rece elimină în mod magic curgerea nasului și crește rezistența organismului la infecțiile respiratorii. Iar deliciul preferat al copiilor - înghețata, dacă se mănâncă puțin la un moment dat, în bucăți mici - este un „antrenor” grozav pentru gât. Un element important în întărire este îmbrăcarea copilului în funcție de vreme, fără împachetare inutilă. Mulți părinți, de exemplu, în loc să-și învețe copilul să respire corect pe nas afară, cred că într-o zi geroasă sau cu vânt ar trebui să fie protejat cât mai mult de efectele temperaturilor exterioare. Prin urmare, chiar și fața lui este acoperită cu eșarfe și eșarfe de lână, astfel încât doar ochii săi sunt vizibili. Nu este corect! Copilul respiră, condensul se instalează pe fibrele eșarfei. Acest lucru ajunge să facă și mai rece. Bacteriile și virusurile nu dispar nicăieri când vine vorba de o astfel de protecție în timpul creșterii infecțiilor respiratorii. Copilul lor inspiră înapoi. Și dacă mama, în plus, nu spală eșarfa în fiecare zi, atunci a doua zi va acoperi de fapt fața copilului cu un teren propice pentru infecții. Chiar și cea mai puternică imunitate nu este întotdeauna capabilă să reziste la o astfel de „îngrijire”.

Regula a patra: lecții de educație fizică pentru copii și adulți

Copiii activi fizic, și acest lucru a fost stabilit cu siguranță, se îmbolnăvesc mai rar decât semenii lor și devin mai puternici și mai rezistenți. Găsiți o activitate pentru copilul dvs. care să îi placă și înscrieți-l la secțiune. Nu contează ce va fi: sporturi de echipă sau dans, atletism sau arte marțiale, înot sau trambulină, principalul lucru este ca ochii copilului să strălucească și să participe cu plăcere la antrenament. Faceți exercițiile de dimineață o parte integrantă a rutinei zilnice a copilului dumneavoastră. Aceasta este una dintre regulile de bază pentru menținerea și creșterea imunității atât la copii, cât și la adulți.

Apropo, nimic nu stimulează un copil la un stil de viață activ și sănătos mai mult decât exemplul propriilor părinți. Dacă vrei ca bebelușul tău să crească sănătos, scapă singur de obiceiurile proaste. S-a dovedit că copiii mamelor și taților fumători sunt mai predispuși să sufere de bronșită, să se infecteze mai ușor și sunt mai susceptibili la boli ale sistemului nervos, deoarece sunt mai sensibili la efectele nocive. fumat pasiv. Deci, propriul tău stil de viață afectează în mod direct stilul de viață și sănătatea copilului tău.

Lydia Matush

Candidat la științe medicale, profesor asociat al Departamentului de Boli Infecțioase ale Copiilor din BSMU

De mai multe ori am văzut cum părinții își conduc copiii cu mașinile lor private la grădiniță și școală. Desigur, acum secolul este diferit, iar ritmul vieții este mai intens, iar o mașină nu mai este un lux, ci aproape o necesitate atât în ​​orașul mare, cât și în mediul rural. Dar nevoile unei persoane de mișcare și activitate fizică rămân aceleași. Din păcate, de multe ori ne lipsim de posibilitatea de a le realiza. Când părinții se plâng că copilul refuză categoric să facă gimnastică dimineața și își petrece tot timpul liber uitându-se la televizor sau pe o tabletă, eu întreb: „Tu faci singur exerciții dimineața? Cum îți petreci timpul liber?” Și răspunsul, de regulă, este întotdeauna evident. Într-o familie în care părinții sunt activi, prin definiție nu pot exista copii pasivi. Înainte de a cere să se comporte corect în toate sensurile, este o idee bună să te uiți la tine din exterior: copiii sunt reflectarea noastră. Iar exemplul modului în care noi, adulții, avem grijă de propria noastră sănătate este mult mai autoritar decât mii de cuvinte și instrucțiuni corecte din buzele noastre.

Regula cinci: țipătul ucide sistemul imunitar

Nimic nu subminează sănătatea unui copil mai mult decât stresul. Dacă un bebeluș crește într-o atmosferă de certuri și conflicte constante, corpul său își pierde capacitatea de a rezista virușilor și bacteriilor. S-a dovedit științific că o dispoziție proastă, sentimentele de resentimente sau frică reduc imunitatea unei persoane, în timp ce râsul și bucuria, dimpotrivă, îmbunătățesc sănătatea. Pentru o bună imunitate, este important ca un copil să fie într-o atmosferă psiho-emoțională calmă acasă, la grădiniță sau la școală. Așa că încearcă să nu-ți afli problemele de adult în fața copilului tău, nu-ți scoate nemulțumirile, oboseala și iritația asupra lui, protejează-l cât mai mult posibil de emoțiile negative și cu siguranță îți va mulțumi cu un sentiment sănătos și fericit. zâmbet.

Abonați-vă la canalul nostru laTelegramăși fii la curent cu cele mai recente știri! Doar videoclipuri interesante pe canalul nostruYouTube , alăturaţi-ne!