Cum să înțelegi că au început antrenamentele. Imaginea tipică a durerilor de travaliu este diferită

Semne, senzații și metode de alinare

Perioada de naștere a unui copil este o perioadă dificilă pentru corpul unei viitoare mame. În timpul sarcinii, corpul este reconstruit: în el apar anumite schimbări, care sunt necesare nu numai pentru dezvoltarea completă intrauterină a fătului, ci și pentru pregătirea procesului de naștere. Prin urmare, o femeie însărcinată simte adesea simptome ciudate.

Unul dintre aceste semne specifice este contracțiile de antrenament, care în practica medicală sunt denumite în mod obișnuit Contractii Braxton Hicks.

Fenomenul și-a primit numele de la numele unui medic englez care a descris pentru prima dată semnele și mecanismul dezvoltării sale.

- contracții ale țesutului muscular al uterului, care nu duc la deschiderea colului uterin, așa cum se întâmplă la momentul debutului travaliului.

Când încep contracțiile Braxton Hicks?

Contracțiile Braxton Hicks sunt un fenomen pe care nu toate viitoarele mămici îl experimentează - unele femei nici măcar nu sunt familiarizate cu un astfel de concept. Și totuși este considerat foarte comun. Contracțiile de antrenament apar în a doua jumătate a sarcinii, de cele mai multe ori mai aproape de debutul travaliului.

În unele cazuri, primele simptome pot fi observate încă din a 20-a săptămână de sarcină, dar cel mai adesea contracțiile Braxton-Hicks apar la o dată ulterioară (după 36 de săptămâni), când corpul femeii se pregătește activ pentru nașterea copilului. Când începe antrenamentele depinde de mulți factori, așa că este aproape imposibil să le prezicem aspectul.

Sentimente și simptome

Puteți înțelege că contracțiile de antrenament au început prin analiza stării: începutul lor este caracterizat de senzații neobișnuite pentru viitoarea mamă.

O femeie poate simți tensiune în abdomenul inferior (pe partea stângă sau dreaptă) - aceasta poate dura de la câteva secunde până la 1-2 minute, după care simptomul dispare treptat.

În acest caz, tocmai senzațiile dureroase sunt cele care, de regulă, lipsesc, dar în ultimele săptămâni de sarcină pot apărea și dureri ușoare.

În timpul antrenamentului, forma abdomenului se schimbă: capătă o formă ascuțită caracteristică. Puteți defini antrenamentele după caracteristicile lor caracteristice:

• interval neuniform între contracții;
• neregularitate (adică nu mai mult de 6 ori într-o oră);
• durata contracțiilor poate fi diferită;
• tensiunea uterului într-o anumită zonă (senzațiile sunt localizate în regiunea inferioară, superioară a uterului sau în zona inghinală);
• oarecare disconfort fără durere severă;
• estomparea intensităţii contracţiilor şi dispariţia completă ulterioară a acestora.

Mecanismul de dezvoltare

Uterul este un organ format din țesut muscular capabil de contracție.

Pe măsură ce fătul crește și se dezvoltă, când copilul începe să se miște activ în uter, mușchii din când în când intră în tensiune.

Aceasta este o reacție normală: uterul se pregătește treptat pentru viitoarea naștere.

În ultimele etape ale sarcinii, în corpul viitoarei mame se produce o cantitate crescută de hormon oxitocină, iar receptorii mucoasei uterine, sensibili la efectele sale, sunt activați.

Acest lucru duce, de asemenea, la apariția tensiunii în pereții organului, dar nu este un semnal pentru debutul travaliului.

Nașterea are loc atunci când numărul de receptori activi și nivelul de oxitocină devin și mai mari.

Motive pentru apariția luptelor de antrenament

Apariția fenomenului poate duce la:

• creșterea activității fizice a unei femei însărcinate;
• mișcări active ale fătului în uter;
• dimensiunea prea mare a copilului;
• stresul și experiențele emoționale ale unei femei;
• deshidratarea organismului (apare, de exemplu, cu toxicoză severă);
• golirea prematură a vezicii urinare (când aceasta este supraumplută);
• contact sexual.

Multe femei însărcinate se confruntă cu frică în timpul luptelor de antrenament - în special cele care sunt pe cale să devină mamă pentru prima dată. Acest lucru este destul de de înțeles, dar nu trebuie să vă panicați: contracțiile de antrenament sunt un fenomen normal, ceea ce indică faptul că organismul se pregătește pentru viitoarea naștere.

Contracțiile false nu prezintă niciun pericol pentru sănătatea femeii și a copilului nenăscut. Este important ca colul uterin să se scurteze în acest proces; se inmoaie si isi schimba pozitia. Dacă acest lucru nu se întâmplă, nașterea poate fi complicată.

Dacă apar dureri, sângerări (chiar minore) sau o scădere a activității copilului sau apa sa spart deja, trebuie să consultați urgent un medic.

Cum să distingem contracțiile Braxton Hicks de cele adevărate

Apariția contracțiilor este adesea percepută ca un semnal al debutului travaliului, dar în cazul contracțiilor false, nu este cazul.

1. În timpul contracțiilor de antrenament, o femeie poate simți disconfort, dar nu există senzații dureroase - durerile de travaliu, dimpotrivă, sunt însoțite de dureri severe.
2. Importantă este și activitatea fătului: în timpul contracțiilor false, aceasta rămâne la același nivel, iar în momentul nașterii copilul se mișcă mult mai puțin intens.

1. Contracțiile adevărate apar la un anumit interval, care devine din ce în ce mai puțin în timp. Contracțiile Braxton Hicks apar brusc și sunt neregulate.
2. Este important să luați în considerare cât durează antrenamentele: durata lor, de regulă, este minimă și nu crește.
3. Este necesar să se înregistreze din ce săptămână de sarcină o femeie a început să experimenteze senzații neobișnuite: durerile de travaliu apar imediat înainte de naștere, durerile de antrenament apar în orice stadiu al sarcinii, începând cu a 20-a săptămână.

Ce să faci în timpul antrenamentelor

Următoarele metode vor ajuta la eliminarea disconfortului:

1. 1. Plimbare lent în aer curat. Mersul pe jos ajută la relaxarea țesutului muscular al uterului, la eliminarea contracțiilor acestuia, iar aerul proaspăt îi va permite femeii să se calmeze.

1. Un duș cald, dar nu fierbinte, reduce tonusul țesutului muscular și elimină spasmele.
2. Schimbarea poziției corpului. A rămâne în aceeași poziție inconfortabilă poate duce, de asemenea, la o creștere a tonusului uterului și a contracțiilor acestuia.
3. Exerciții de respirație care nu numai că vă vor permite să vă relaxați, ci și să asigure fluxul de oxigen către făt. În timpul unei contracții, se recomandă să respirați adânc, să vă țineți respirația câteva secunde, apoi să expirați. De asemenea, așa-numita respirație superficială (mai multe respirații superficiale - expirații) ajută la scăderea senzațiilor neplăcute. Dar amintiți-vă că nu este recomandată respirația în acest fel o lungă perioadă de timp.
4. Relaxare si relaxare. Este necesar să luați o poziție orizontală, să închideți ochii și să porniți muzică ușoară care vă va ajuta să vă relaxați și să vă distrageți atenția de la disconfort.

Contracțiile uterului în timpul contracțiilor de antrenament nu duc la deschiderea colului uterin, așa cum se întâmplă în timpul travaliului.

Cel mai adesea, nu sunt periculoase, dar dacă apar sângerări și dureri, este nevoie de asistență medicală de urgență. În ciuda faptului că contracțiile Braxton Hicks sunt nedureroase, ele provoacă un oarecare disconfort viitoarei mame, care poate fi ameliorat prin activitate fizică moderată, exerciții de respirație sau un duș cald.

Excitarea și ușoară suspiciune, așteptarea nerăbdătoare și disponibilitatea în fiecare minut de a merge la spital înainte de naștere sunt sentimente destul de naturale care copleșesc fiecare femeie însărcinată. De aceea, orice durere de tragere, disconfort, impuls în abdomenul inferior, mișcare suplimentară a bebelușului în uter sunt percepute ca un semnal că totul a început și este timpul să mergi la spital.

De fapt, în ultimele perioade, pot apărea din când în când contracții false, care se mai numesc și antrenament, sau Braxton Hicks, sau „Brextons”. Trebuie să poată distinge de cele reale, pentru a nu intra în panică în zadar și pentru a nu chema o ambulanță de fiecare dată.

În ciuda faptului că contracțiile false sunt recunoscute ca normă și nu indică anomalii în timpul sarcinii, acestea apar rar de la sine. Cel mai adesea, apariția lor este provocată de unii factori externi sau interni.

Motivele pot fi:

• activitate fizică prea intensă (o femeie continuă să se angajeze activ în sport în timpul sarcinii, munca ei este asociată cu munca fizică, face prea multe prin casă, a fost forțată să stea în picioare mult timp etc.);
• duș sau baie fierbinte;
• hiperactivitate intrauterină a copilului;
• Band cafea;
• stres sever, experiențe nervoase;
• orgasm;
• oboseală;
• obiceiuri proaste;
• vezica urinara supraumpluta;
• insomnie;
• diete;
• deshidratare, atunci când o femeie consumă prea puțină apă de băut pură.

Nu trebuie să vă temeți de contracțiile false, nu aduc niciun rău sănătății cu ele nici mamei, nici copilului. Cu toate acestea, senzațiile pe care le oferă nu sunt cele mai plăcute și cu siguranță nu vor înveseli situația unei gravide.

Dacă eviți factorii de mai sus care provoacă contracții uterine prea frecvente, chiar și pe cele de antrenament, nimic nu poate umbri așteptarea fericită a bebelușului.

Mecanism

De fapt, oamenii de știință încă studiază doar ce sunt de fapt contracțiile false din timpul sarcinii, care sunt destul de asemănătoare cu cele reale, dar nu sunt încă prevestitoare ale debutului travaliului. Iată ce au putut afla până acum.

1. Acestea sunt contracții ritmice ale mușchilor netezi ai uterului care nu duc la dilatarea colului uterin și la naștere.
2. Încep din a 20-a săptămână. Dar în acest moment, puțini oameni le simt, deoarece sunt invizibile. Dar la 38 de săptămâni sau chiar la 37 de săptămâni de sarcină, uterul începe să se antreneze mai activ, astfel că aproximativ 70% dintre viitoarele mame simt o greutate tragătoare în abdomenul inferior. Este în regulă.
3. Unii nu le simt deloc, cineva se plânge în mod regulat de greutate dureroasă în abdomenul inferior, care se caracterizează printr-o intensitate înspăimântătoare.
4. Nici absența și nici prezența contracțiilor false nu reprezintă o dovadă a vreunei patologii ale sarcinii.
5. Ele saturează placenta cu oxigen și diferiți nutrienți, deoarece în momentul contracției uterine, sângele se grăbește către făt mai activ decât de obicei.
6. Aspectul lor este asociat cu excitabilitatea uterului, care în anumite momente poate crește.
7. Sarcina lor principală este să înmoaie și să scurteze colul uterin, pregătindu-l astfel pentru naștere. Nu degeaba contracțiile false se mai numesc și antrenament.

Deci nu trebuie să vă temeți de contracțiile false la sfârșitul sarcinii: aceasta este o pregătire complet naturală a corpului pentru viitoarea naștere. Cu toate acestea, viitoarele mamici ar trebui sa-si cunoasca principalele simptome pentru a le putea deosebi de cele reale. Altfel, în ultimele etape, va trebui să chemați o ambulanță din când în când și să vă grăbiți cu viteză maximă la spital, apoi să vă întoarceți acasă, afland că alarma a fost în zadar.

prin paginile istoriei. Contracțiile false poartă numele medicului englez John Braxton Hicks, care a fost primul care a descris acest fenomen în secolul al XIX-lea (1872).

semne si simptome

Trebuie să înțelegeți că corpul fiecăruia este foarte diferit. Și datorită acestor caracteristici individuale, semnele contracțiilor false pot să nu se manifeste la femeile însărcinate în același mod. Pentru unii, acestea vor fi mai intense, mai regulate, mai dureroase. Și cineva chiar până la naștere nici nu le va simți. Cu toate acestea, este util pentru toată lumea să știe despre ele pentru a se prinde din timp.

Medicii numesc următoarele simptome caracteristice contracțiilor false:

• Neregularitate: multi sunt interesati de cate zile trec contractiile false - se pot repeta la 5-6 ore, sau poate o data la 2-3 zile, nu au ciclu definit;
• durată scurtă: nu mai mult de un minut - atât durează contracțiile false în normă, de obicei - câteva secunde;
• mușchii uterului sunt în tensiune;
• de remarcat că termenii de la care săptămâna încep contracțiile false sunt foarte individuali: se consideră la fel de normal dacă o femeie le-a simțit atât la 20 de săptămâni, cât și la 38, de exemplu;
• cel mai adesea trezesc o femeie în miezul nopții, pentru că ziua, pentru afaceri și griji, sunt invizibile.

Prin aceste simptome și semne pot fi identificate contracții false, care indică munca și un eveniment viitor. Nu trebuie să vă fie frică: totul decurge conform programului. Dacă au mai rămas aproximativ 2-3 săptămâni înainte de data stabilită, astfel de vestitori avertizează femeia că este timpul să se pregătească pentru nașterea copilului. În același timp, nu o pot aștepta cele mai plăcute senzații.

Dezacorduri. Majoritatea medicilor consideră contracțiile false ca fiind un fenomen necesar, deoarece antrenează și pregătesc uterul pentru viitoarea naștere. Cu toate acestea, există cei care își exprimă o părere puțin diferită: dacă apar foarte des, pereții uterului riscă să se înmoaie prea mult, ceea ce va împiedica să se tonusească și să se deschidă în timpul procesului de naștere.

Simte

Senzațiile fizice care sunt caracteristice contracțiilor false de la sfârșitul sarcinii nu vor permite unei femei să le confunde cu cele reale. Trebuie doar să-ți asculți cu sensibilitate propriul corp și să înțelegi ce se întâmplă cu el la un moment dat sau altul.

Când încep vestigiile, o femeie însărcinată poate simți următoarele:

• lipsă de durere relativă, deși acest simptom al contracțiilor false la fiecare femeie se manifestă diferit, deoarece pragul durerii nu este același pentru toată lumea;
• disconfort;
• dacă comparăm cum arată contracțiile false, atunci se simt ca o durere de tragere în abdomenul inferior în timpul ciclului menstrual;
• uterul pare să se întărească, iar acest lucru poate fi simțit sau chiar simțit dacă pui mâna pe abdomenul inferior;
• nu există un ritm clar al contracțiilor;
• În mod destul de neașteptat, există o senzație de constricție într-o anumită zonă a abdomenului sau a inghinului.

Aceste senzații îi vor permite gravidei să facă distincția între contracțiile false și cele generice, să se adună, să nu intre în panică și doar să continue să aștepte cu răbdare să se nască copilul în curând. Dacă, totuși, există teamă și îndoială dacă aceștia sunt adevărați vestitori, câteva recomandări utile vă vor ajuta să le risipiți.

Inca o parere. Există un punct de vedere că contracțiile false nu au nimic de-a face cu antrenamentul uterului, ci sunt doar un răspuns al organismului la explozia hormonală care are loc în timpul sarcinii.

Diferențele față de real

Nu numai însăși însărcinată, ci și toate rudele ei, care așteaptă cu nerăbdare nașterea copilului, ar trebui să știe să distingă contracțiile false de cele reale, astfel încât în ​​momentul cel mai crucial fie să-ți împachetezi lucrurile și să mergi deja la spital, fie să aștepți cu calm contractiile uterine și să rămâi acasă. Le puteți distinge în mai multe moduri.

• „Brextons” nu dau la pelvis sau la spate, spre deosebire de contracțiile reale;
• chiar și cele mai intense contracții false nu se repetă de mai mult de 6 ori într-o oră, în timp ce acest lucru este destul de tipic pentru cele reale;
• Durata contracțiilor false este constantă - nu mai mult de un minut, în timp ce cele reale cresc: primele senzații dureroase se înfrângează pentru câteva secunde, dar fiecare ulterioară crește în timp și poate fi de până la câteva minute;
• ai simtit contractia? Schimbați-vă poziția: dacă aceasta este o alarmă falsă, disconfortul va dispărea;
• contracțiile reale sunt ritmice, puteți calcula cât durează și care este intervalul dintre ele, iar „brextonii” sunt haotici;
• contracțiile false nu sunt la fel de dureroase ca cele reale;
• conform statisticilor, contracțiile false la femeile multipare practic nu sunt simțite: acest lucru se datorează faptului că conștiința și corpul mamei „își amintesc” stresul de la durerile anterioare de travaliu și contracțiile uterine de antrenament nu mai sunt percepute ca un semnal de alarmă; dar nimeni nu ratează contracțiile reale în timpul celei de-a doua sarcini și cele ulterioare și aproape toată lumea merge la maternitate în timp util;
• contracțiile reale sunt însoțite de diaree, dureri de tracțiune la nivelul coloanei vertebrale inferioare și alte vestigii generice.

Orice diferență între contracțiile false și cele reale, prezentate mai sus, este destul de evidentă. Tot ce trebuie să faci este să asculți cu atenție și atenție propriul tău corp. Este deosebit de dificil pentru cei care așteaptă primul lor copil și nu știu încă ce sunt adevăratele contracții uterine, atunci când durerea se întoarce literalmente spre exterior. Mamele care au experimentat deja acest lucru rareori merg la spital cu contracții false. Cum să-ți atenuezi starea în astfel de momente?

Fapt curios. Psihologii care lucrează cu femeile însărcinate notează că cele cărora le este frică de nașterea viitoare au contracții false mai dureroase decât altele.

Ce să fac?

În ciuda faptului că antrenamentul contracțiilor uterine sunt rareori foarte dureroase, vrei să scapi de disconfort și să tragi mai repede greutatea în abdomenul inferior. Prin urmare, va fi util viitoarelor mamici să învețe ce să facă cu contracțiile false, pentru a nu face rău copilului și a se ajuta singure. Puteți lua o serie de măsuri de relaxare care vor ajuta corpul și uterul să revină la normal.

• Fă o plimbare de cel puțin jumătate de oră în aer curat;
• faceți o baie scurtă sau un duș cald;
• dacă aveți deja 36-37 de săptămâni, nu trebuie să ratați descărcarea dopului mucos, să observați la timp prolapsul abdomenului și, în conformitate cu toți acești precursori, să așteptați nașterea, care poate începe în 2-3 săptămâni;
• bea un pahar cu apă curată la temperatura camerei;
• schimba-ti postura intr-una mai confortabila;
• asculta muzica ta preferata;
• Relaxați-vă;
• nu se va întâmpla nimic rău dacă vii la maternitate cu contracții false: vei fi examinată și eliberată acasă, după ce te-ai consultat în prealabil pe această problemă;
• fă niște exerciții de respirație.

Cel mai important lucru aici este să nu confundați contracțiile false cu cele reale și să nu ieși la plimbare în loc să fii deja în drum spre spital. Așa că fiți atenți, nu ratați nici un precursor. Analizați situația: v-a dispărut deja dopul, v-a căzut stomacul, a devenit mai frecventă urinarea?

Dacă toate aceste semne ale unei nașteri care se apropie sunt prezente, iar contracțiile devin regulate și dureroase, atunci, fără ezitare, mergi la spital. Se mai intampla ca in aceasta situatie sa apara anumite probleme care necesita o rezolvare rapida si corecta.

Încă un sfat. Dacă realizezi că ai doar contracții false, dar ele aduc disconfort de la care nu te poți distra, începe... să cânți. După cum arată practica, motivele preferate ameliorează tensiunea și ajută la restabilirea liniștii sufletești.

Complicații

Conform statisticilor, 1/3 din toate gravidele nici măcar nu simt prezența contracțiilor false, sunt atât de invizibile și nu provoacă probleme. O altă 1/3 dintre femei le simt, dar totul decurge mai mult sau mai puțin calm, mai ales dacă viitoarea mamă este conștientă de ele și știe să deosebească falsul de cele reale. Probleme apar cu ultima 1/3, în care contracțiile uterine de antrenament nu apar la fel ca la toți ceilalți, ceea ce poate indica unele patologii ale sarcinii. Sarcina noastră este să facem față complicațiilor emergente pentru a fi în alertă și a căuta ajutor medical la timp.

• Durere

În cazuri rare, apar contracții false dureroase, care se pot simți ca pe cele reale. Travaliul nu a început încă, iar contracțiile uterine sunt atât de intense încât gravida pur și simplu se aplecă de durere. Care ar putea fi motivul? Fie pragul durerii este prea scăzut, fie desprinderea placentară: dacă contracțiile false provoacă dureri insuportabile, acest lucru trebuie raportat medicului.

• Prea des

De asemenea, se întâmplă ca contracțiile false frecvente să nu ofere liniște gravidei. Pe de o parte, acest indicator este foarte individual. Dar, în mod normal, chiar și imediat înainte de nașterea în sine, acestea nu trebuie repetate de mai mult de 3-4 ori pe zi. Dacă acest lucru se întâmplă mai des, trebuie să treceți la o examinare suplimentară pentru a identifica patologiile uterului. Abia după aceea, medicul poate stabili de ce femeia a fost torturată de contracții false, repetate de 5-6 ori pe zi.

• Lung

Contracțiile false de lungă durată pot indica probleme grave cu uterul sau copilul din uter. Prin urmare, dacă simțiți dureri de tragere în abdomenul inferior timp de 20-30 de minute, mergeți imediat la spital sau sunați la un medic acasă.

• Alocările

Dacă contracțiile false sunt însoțite de scurgere, aceasta poate fi o alarmă:

- spotting - un simptom al desprinderii placentare;

- mucoase - s-ar putea sa se fi desprins dopul;

- apos - semn de scurgere de apă.

Trebuie să înțelegeți că contracțiile false nu pot fi folosite pentru a determina când va începe travaliul, deoarece pot fi resimțite încă din săptămâna a 20-a de sarcină. Mai aproape de data prețuită, ele pot deveni pur și simplu mai intense și mai regulate, dar în general nu se poate spune că sunt principalul prevestitor al nașterii iminente a unui copil. Numai în combinație cu alte semne (secreții de plută, prolaps abdominal etc.) pot indica faptul că au mai rămas doar câteva zile până la evenimentul mult așteptat. În caz contrar, nu ar trebui să intrați în panică și să colectați pachete cu lucruri la spital.

Elena Zhabinskaya

Salut baieti! Aceasta este Lena Zhabinskaya! Din momentul concepției până în momentul nașterii bebelușului, trec 280 de zile sau 40 de săptămâni. Pentru comoditatea monitorizării unei femei însărcinate, medicii au împărțit condiționat această perioadă în trei trimestre. În fiecare dintre ele, se notează modificări caracteristice în corpul unei femei, care indică prezența sau absența problemelor. Una dintre aceste schimbări este antrenamentele.

Mai devreme sau mai târziu, toate gravidele aud despre ele, dar nu toată lumea le experimentează. Este corect? De ce se întâmplă asta? Astăzi nu vor mai fi pete albe: vom afla ce sunt antrenamentele: senzațiile și diferențele lor față de cele reale.

Pentru prima dată, ginecologul britanic John Braxton-Hicks a vorbit despre luptele de antrenament în 1872. Aproximativ în același timp, a fost descris mecanismul apariției lor.

Uterul este un organ muscular care poate avea spasme în timpul sarcinii, cu alte cuvinte, se contractă periodic. Acest lucru se întâmplă de obicei în felul următor: la un moment dat, burta viitoarei mame se încordează, se întărește, până la punctul în care poate simți chiar uterul, apoi se relaxează.

În același timp, senzațiile sunt neplăcute, dar pur și simplu pentru că femeia se teme pentru copilul nenăscut. Durerea este absentă, dar temerile în sine dispar doar la o consultație în cabinetul medicului. El explică doar că astfel de fenomene, atât de frecvente în etapele ulterioare, sunt o variantă a normei. Deci uterul se pregătește pentru viitoarea naștere. Mai mult, asta se întâmplă aproape din primele săptămâni de sarcină, doar că inițial contracțiile sunt nesemnificative și femeia nu le simte.

Dar lucrurile se schimbă pentru primipare în al treilea trimestru. Desigur, există și excepții de la regulă atunci când viitoarea mamă nu observă spasme. Medicii explică totul după caracteristicile individuale ale corpului. Judecă singur: fiecare persoană are propriul prag de durere. În plus, fiecare femeie are propria frecvență, intensitate și durata contracțiilor de antrenament. Dacă nu le are, atunci sunt nesemnificative pentru ea și nu le observă.

Alte denumiri pentru meciurile de antrenament:

• fals;
• Braxtons;
• vestigii sau vestitori;
• Contractii Braxton-Hicks.

Este de remarcat faptul că, în țările europene, starea în care o femeie simte spasme uterine nu are o importanță deosebită. La noi, dimpotrivă, medicul ascultă cu atenție plângerile pacientului, dacă există. Și în cazuri rare, poate chiar să-l trimită pentru conservare dacă este diagnosticat un tonus crescut și amenințarea avortului spontan și a nașterii premature crește.

Motivele apariției

Potrivit oamenilor de știință, contracțiile de antrenament apar ca răspuns la:

Rețineți că pentru unele femei, contracțiile de antrenament apar atunci când un străin le atinge stomacul.

Simte

Cum să recunoști contracțiile false? Se dovedește că totul este simplu aici: ele reprezintă o contracție ascuțită, incomodă a organului. El însuși se încordează, mai ales în abdomenul inferior, ceea ce uneori atrage după sine apariția unor senzații neplăcute chiar și în partea inferioară a spatelui. Durerea nu apare, deși aici totul este individual.

În general, medicii disting următoarele simptome ale Braxton:

• tensiune periodică în abdomen, ceva ca spasme;
• dificultatea de a sonda fătul în momentul comprimării acestuia (pare că se transformă în piatră);
• vizualizarea contururilor clare ale uterului (în unele cazuri, dar acest lucru nu este necesar).

Când sunt întrebate despre cum arată contracțiile precursoare, femeile care au născut răspund diferit. Între timp, un lucru este clar: crampele seamănă cu durerile menstruale periodice. Mai mult, mulți urmăresc un model: cu cât menstruația este mai dureroasă, cu atât contracțiile false sunt mai pronunțate.

Când începe și cât durează

Nu există un răspuns exact la întrebarea cât timp apar contracțiile Braxton-Hicks. Datorită faptului că, datorită lor, uterul se „antrenează” în mod constant, pregătindu-se astfel pentru viitoarea activitate de muncă, primele semne de contracții false la majoritatea femeilor sunt resimțite spre sfârșitul sarcinii - în al treilea trimestru. Interesant este că la femeile multipare, acele senzații foarte neplăcute sunt observate încă din a 20-a săptămână sau chiar mai devreme.

Cel mai adesea ele apar dimineața și seara, deși există întotdeauna excepții de la această regulă (amintiți-vă motivele apariției contracțiilor). De regulă, acestea nu depășesc 2-3 ore ca durată, deși cazurile sunt bine cunoscute de medicină când au durat mai mult.

Principala diferență dintre Braxton este neregularitatea lor. Este dificil de prezis frecvența apariției lor: la unele femei, spasmele apar la fiecare 5 până la 6 ore, în timp ce la altele - 1 dată în câteva zile.

Cât durează vestitorii? De regulă, nu mai mult de 60 de secunde, deși cel mai adesea „antrenamentul” se încadrează în 30 de secunde. De asemenea, este de remarcat faptul că intensitatea compresiei se modifică, în funcție de schimbarea poziției corpului.

Cum sunt ele diferite de cele reale

Medicii o asigură pe viitoarea mamă că cu siguranță va simți apropierea unor contracții reale, între timp, asta nu o liniștește, mai ales dacă sarcina este prima. Pentru astfel de cazuri au fost pregătite indicii, conform cărora nu va fi greu să distingem falsul de real.

Deci, cum se simt contracțiile false:

• Sunt neregulate. Este greu de observat vreo ciclicitate, deoarece acestea apar și dispar brusc. Contracția uterului de 1 dată pe zi sau de 10, sau poate o tensiune ascuțită de 1 dată pe săptămână? Pentru vestigii, acest lucru este absolut normal.
• Sunt nedureroase. Senzații pronunțate de tensiune, disconfort - toate acestea sunt reale, dar nu naturale, pentru că cineva nu le simte deloc. Durerea cu astfel de contracții este mai degrabă o raritate decât o întâmplare comună.
• Trec cu ușurință, de exemplu, împreună cu o schimbare a poziției corpului, datorită unui duș sau a unei băi calde, exerciții simple de respirație.
• Ele nu provoacă deschiderea colului uterin.

Un alt lucru este real, generic:

Cum altfel să distingem contracțiile false reale? Ele sunt de obicei simțite într-un singur loc, fie în abdomenul inferior sau superior. În același timp, durerile de travaliu pot începe din spate, deplasându-se treptat pe întreaga suprafață a abdomenului.

Ce să facă când încep

Pentru a răspunde la această întrebare, este suficient să ne amintim motivele apariției precursorilor și să le excludem pur și simplu. Cu alte cuvinte:

• luați cea mai confortabilă poziție a corpului (întindeți-vă, așezați-vă);
• încearcă să-ți distragi atenția urmărind filmul tău preferat sau ascultând muzică;
• ieșiți la aer curat și faceți o plimbare (acest lucru vă va permite să fiți distras și să vă îmbogățiți corpul cu oxigen);
• bea apă sau gustare (ceva hrănitor, dar ușor, ca o banană);
• goliți vezica urinară;
• face un duș cald, baie;
• limitează viața sexuală.

În plus, momentul în care încep contracțiile false poate fi folosit într-un scop bun. Adică să faci exerciții de respirație care să faciliteze transferul procesului de naștere.

Acestea sunt după cum urmează:

• În momentul tensiunii musculare, o femeie ar trebui să expire foarte încet și apoi să inspire;
• Dacă acest lucru nu ajută, puteți schimba respirațiile și expirațiile profunde cu unele superficiale frecvente. Principalul lucru este să le faci nu mai mult de 3 - 4 minute, pentru a nu ameți.
• Puteți, de asemenea, să inspirați pe nas, să vă țineți respirația și apoi să expirați brusc pe gură.

Când să mergi urgent la medic

Cu cât timp înainte de a naște ar trebui să mă adresez unui medic ginecolog dacă apar contracții false? Rezultă că în 21 de zile, adică după 37 de săptămâni, dacă intensitatea contracțiilor crește, mai ales la intervale regulate.

Consultarea imediată cu un medic este necesară dacă prevestitorii:

• însoțită de scurgeri apoase sau sângeroase din vagin;
• durere pronunțată în partea inferioară a spatelui;
• estomparea fătului (motivul apelului ar trebui să fie și faptul că a început să se miște mai rar sau mai slab);
• în timp ce apele se spargeau.

Și nu contează câte zile până la naștere rămâne. Toți acești factori pot indica un pericol pentru copil, prin urmare, trebuie raportați medicului.

Contracțiile false sau de antrenament se numesc contracții care nu duc la deschiderea colului uterin și la începerea travaliului. Prin natura și intensitate, astfel de contracții pot fi foarte asemănătoare cu cele reale. Poate fi destul de dificil pentru o viitoare mamă fără experiență să distingă o afecțiune de alta. Cum să recunoști contracțiile false și să nu ratezi nașterea?

Cauze

Contracțiile false nu sunt altceva decât contracții de antrenament ale stratului muscular al uterului. În comunitatea medicală, acest fenomen se numește contracție (contracție) a lui Braxton-Hicks. Când se efectuează IGG, aceste contracții sunt înregistrate ca unde de o anumită amplitudine. Un medic cu experiență va putea determina cu ușurință contracțiile de antrenament ale uterului pentru NGH și le va distinge de debutul contracțiilor reale.

De ce au loc lupte de antrenament? Este simplu: corpul viitoarei mame trebuie să se pregătească pentru viitoarea naștere. Stratul muscular al uterului (miometrul) își mărește treptat activitatea pentru a fi pregătit pentru muncă intensivă până la data „X”. Un fenomen similar nu ar trebui să sperie o femeie însărcinată - totul decurge așa cum a intenționat natura.

Există situații care pot provoca o creștere a tonusului muscular al uterului și apariția unor contracții false:

• stres și orice sentimente puternice (pozitive și negative);
• activitate fizică (ridicarea de greutăți, urcarea scărilor, mers rapid și orice muncă grea neobișnuită);
• mișcări active ale fătului;
• baie fierbinte (inclusiv pentru picioare) sau duș;
• vizitarea unei saună sau a unei băi;
• transportul aerian;
• o călătorie lungă cu trenul sau mașina pe drumuri denivelate;
• schimbări bruște ale temperaturii aerului;
• ARVI sau altă boală acută;
• exacerbarea patologiei cronice a organelor interne;
• consumul de alcool;
• fumat;
• abuz de cafea, ceai tare, băuturi energizante;
• refuzul alimentelor și o dietă lungă;
• deshidratarea organismului;
• retenție prelungită a urinei și revărsare a vezicii urinare;
• constipație;
• somn slab, lipsa de somn, insomnie;
• sex.

Există multe motive și este departe de a fi întotdeauna posibil să găsești un factor provocator. Cu cât perioada de gestație este mai lungă, cu atât vor apărea mai des contracții false și cu atât este mai probabil ca o varietate de situații de viață să afecteze tonusul muscular al uterului.

Sincronizare

Pentru prima dată, contracțiile false pot apărea încă de la 24-38 de săptămâni. De fapt, aici nu există reguli stricte. Unele femei simt contracțiile de antrenament ale miometrului aproape de la începutul celui de-al treilea trimestru, în timp ce altele nu observă așa ceva aproape până la naștere. Absența completă a contracțiilor false în timpul sarcinii este, de asemenea, considerată o normă.

Se observă că la femeile multipare, contracțiile de antrenament apar mai devreme și se fac simțite mult mai des. Este posibil ca acest lucru să se datoreze sensibilității mai mari a corpului. Viitoarele mame fără experiență uneori pur și simplu nu știu despre acest fenomen și nu se concentrează pe contracțiile uterine recurente.

Simte

Fiecare femeie experimentează contracții false în felul ei. Pentru unii, aceasta nu este altceva decât dureri de tragere ușoare și moderate în abdomenul inferior, care apar din când în când. Unele femei indică o senzație de ușor disconfort peste sân, altele nu sunt capabile să adoarmă sau să-și facă activitățile obișnuite cu contracții uterine. Severitatea contracțiilor de antrenament depinde și de starea generală a femeii, precum și de pragul individual de durere.

Multe femei observă că senzațiile de contracții false sunt cel mai asemănătoare cu durerea de centură care emană din uter și se răspândește în partea inferioară a spatelui. Durerea poate radia în zona inghinală, sacrum, perineu. Corect ar fi să comparăm contracțiile de antrenament ale miometrului cu senzațiile care apar în timpul menstruației. Merită să ne amintim această stare: este probabil ca contracțiile adevărate să urmeze aproximativ același scenariu.

Odată cu creșterea fătului și creșterea vârstei gestaționale, crește frecvența și intensitatea contracțiilor false. Dacă la începutul celui de-al treilea trimestru acestea sunt dureri de crampe ușoare, ușor vizibile în abdomenul inferior, atunci mai aproape de naștere, astfel de senzații pot fi ușor confundate cu contracții reale. După 37 de săptămâni, contracțiile false devin mai puternice și pot provoca un disconfort semnificativ viitoarei mame. Întărirea contracțiilor de antrenament ale uterului și reducerea decalajului dintre ele indică în mod clar nașterea iminentă a copilului.

Simptome

Principalele caracteristici ale contracțiilor false:

1. Neregularitate. Sesiunile de antrenament au loc la intervale diferite - de la 5-10 minute la câteva ore. Intervalul dintre contracțiile uterine va fi întotdeauna diferit. Este destul de dificil de prezis momentul declanșării următoarei lupte.
2. Durata scurta. În medie, antrenamentele nu durează mai mult de 30 de secunde.
3. Durere slabă sau moderată. În timp, contracțiile nu se intensifică, durerea nu crește.
4. Ele dispar brusc și s-ar putea să nu se facă simțite timp de câteva ore sau zile.
5. În cele mai multe cazuri, acestea nu interferează cu somnul normal și cu activitățile normale.
6. Ele apar de obicei noaptea și sunt aproape invizibile în timpul zilei.

Cel mai important: contracțiile de antrenament nu dilată colul uterin și nu declanșează travaliul. Contracțiile false ale uterului scad, iar sarcina continuă conform scenariului său obișnuit.

Un caz special

Un mic procent de femei însărcinate se plâng de contracții false destul de puternice. Contracțiile uterine intense pot apărea oricând, dar sunt observate mai des după 37 de săptămâni, când bebelușul este gata să se nască. În ciuda contracțiilor dureroase și prelungite, colul uterin nu se deschide. Ce să faci într-o astfel de situație?

Opțiunea 1: prag scăzut al durerii. Obiectiv, contracțiile nu sunt prea mari ca forță și frecvență, dar provoacă un disconfort serios viitoarei mame. Dacă această afecțiune nu este însoțită de alte modificări patologice, tratamentul nu se efectuează. O femeie însărcinată ar trebui să găsească singură cel mai bun mod de a experimenta contracții false. Este posibil să se prescrie sedative și antispastice (după consultarea unui medic).

Opțiunea a doua: amenințarea nașterii premature. Contracțiile puternice de până la 36 de săptămâni pot fi un semn al hipertonicității uterine și amenință nașterea unui copil înainte de termen.

Trăsături distinctive:

• durerea este localizată în principal în abdomenul inferior, iradiază în partea inferioară a spatelui și perineu;
• durerea moderată persistă aproape constant;
• uterul este dens, tonusul său este crescut în timpul palpării.

Odată cu desprinderea placentară, această afecțiune este combinată cu apariția unei scurgeri sângeroase din vagin sau cu dezvoltarea sângerării abundente. În acest caz, trebuie să apelați o ambulanță.

Opțiunea trei: contracții adevărate. Nașterea unui copil poate avea loc oricând, și nu întotdeauna la termen. Adesea, viitoarele mamici pur si simplu nu au timp sa realizeze momentul in care contractiile false se transforma in adevarate si incepe activitatea de travaliu. Dacă contracțiile se intensifică în timp și devin mai dureroase, ar trebui să vă pregătiți pentru nașterea iminentă a bebelușului.

De la contracții până la naștere

Cum să recunoaștem că contracțiile false s-au transformat în travaliu cu drepturi depline? Există mai multe criterii care ajută o femeie însărcinată să navigheze în situație:

1. Contractiile cresc treptat si devin din ce in ce mai dureroase.
2. Intervalul dintre contracții scade constant.
3. Durata contracțiilor crește treptat.

Pentru a număra contracțiile, viitoarea mamă ar trebui să noteze toate schimbările care apar într-un caiet. Este necesar să se indice:

• momentul începerii luptei (cu o precizie de până la un minut);
• durata luptei (în secunde);
• timpul final al luptei.

Puteți observa propriile sentimente în acest moment, precum și activitatea fătului.

Atenţie! Dacă contracțiile au loc la fiecare 5 minute, în mod regulat, cu un interval aproximativ același sau în scădere constantă între ele și durează mai mult de 30 de secunde, ar trebui să te pregătești pentru o naștere timpurie.

Alte situații care necesită o atenție specială:

• Contractiile devin foarte dureroase, aproape insuportabile.
• Senzațiile de durere sunt localizate în principal în perineu (un semn al debutului încercărilor).
• Intervalul dintre contracții este mai mic de un minut.
• Lichidul amniotic s-a spart (sau se scurge picătură cu picătură).
• Au apărut scurgeri de sânge din tractul genital (un simptom de dilatare a colului uterin sau de desprindere a placentei).
• Copilul se mișcă foarte activ.
• Fătul este tăcut sau nu se mișcă deloc.
• Starea femeii se înrăutățește (dureri de cap, amețeli, greață, vărsături și alte simptome).
• Tensiunea arterială a unei femei crește sau scade brusc.

Unele dintre aceste simptome indică încheierea iminentă a travaliului, altele indică dezvoltarea complicațiilor. În orice caz, este necesară intervenția unui specialist și internarea într-o maternitate.

Algoritm de diagnosticare

Principalele diferențe dintre contracțiile false și cele adevărate sunt prezentate în tabel:

În condițiile clinicii prenatale sau în maternitate, medicul poate efectua o examinare suplimentară - NGG. Histerografia externă vă permite să identificați cu exactitate contracțiile Braxton-Hicks și să le distingeți de travaliul adevărat.

NGG este o procedură nedureroasă și complet sigură. Senzorii sunt plasați pe abdomenul femeii. Toate informațiile sunt afișate pe ecran sau activitatea contractilă a uterului este înregistrată pe film. Durata procedurii este de la 20 de minute la o oră. De obicei, NHG la sfârșitul sarcinii este combinat cu CTG. Cu ajutorul cardiotocografiei se evaluează bătăile inimii fetale și se depistează semne de hipoxie.

Ce să fac?

Unele femei sunt destul de greu de suportat antrenamente. Nu contează cu ce are legătură, dacă pragul scăzut al durerii sau mentalitatea viitoarei mame este de vină. Un lucru este important: astfel de contracții sunt epuizante, perturbă cursul obișnuit al vieții și devin o problemă serioasă. Contracțiile false nu sunt greu de supraviețuit dacă se transformă în travaliu în timpul zilei. Dar ce să faci dacă o astfel de afecțiune te deranjează de câteva săptămâni, trebuie să găsești o modalitate de a trăi confortabil contracțiile false.

Ajutor la contracțiile false:

1. Mers pe jos. O jumătate de oră de mers pe îndelete este o modalitate bună de a vă încălzi, de a elibera stresul de la unii mușchi și de a trece la alții. Cel mai bine este să te îndepărtezi de autostradă, într-un parc sau în pădure. Tăcerea și liniștea sunt atribute esențiale ale unei plimbări.
2. Schimbarea poziției. Poza genunchiului-cot va ajuta la relaxarea mușchilor. În această poziție, sarcina pe stomac este redusă, hipertonicitatea uterului dispare. Unele femei sunt confortabile în poziție laterală.
3. Vis. Dacă contracțiile false sunt prinse seara și noaptea, cea mai bună opțiune este să încerci să dormi. Ar trebui să alegeți cea mai confortabilă poziție - cea în care contracțiile uterului nu sunt atât de vizibile.
4. Duș cald. Temperatura apei trebuie să fie confortabilă, fără opărire, dar nu rece. Jeturile calde de apă relaxează uterul și elimină disconfortul. Gelurile și uleiurile de corp pot fi folosite ca aromoterapie. Ar trebui să alegeți arome calme relaxante (levănțică, ylang-ylang, bergamotă, mușcate, mentă, trandafir).
5. băutură caldă. Un pahar de apă plată, băut cu înghițituri lente, va ajuta la ameliorarea tensiunii și la relaxare. Puteți bea suc de fructe de pădure sau compot. Evita ceaiul si cafeaua.
6. Muzică. Cel mai bun mod de a vă relaxa este să activați muzica preferată. Nu prea tare, dar pentru a nu fi nevoit să-ți încordezi urechile.
7. Masaj. Un masaj relaxant al jumătății superioare a corpului poate fi făcut de un soț, prietenă sau altă persoană apropiată. Vă puteți întinde singur picioarele și mâinile - acest lucru va ajuta, de asemenea, la ameliorarea tensiunii și la eliminarea tonusului crescut al uterului.

Alte Metode

Printre alte tehnici, exercițiile de respirație merită o atenție deosebită. Câteva exerciții simple vor ajuta la eliminarea durerii și la oprirea contracțiilor de antrenament:

• Tehnica #1: Respirație calmă. Odată cu debutul contracției, ar trebui să respirați încet și apoi să expirați încet și calm.
• Tehnica numărul 2: înfățișează un câine. În timpul unei contracții, ar trebui să respiri rapid, des, superficial. O astfel de respirație poate fi menținută nu mai mult de 30 de secunde, pentru a nu provoca amețeli și leșin.
• Tehnica numărul 3: înfățișați o lumânare. Inspirați pe nas, respirați adânc. Expirăm pe gură - brusc și rapid.

Când se efectuează exerciții de respirație, starea de bine a femeii ar trebui să rămână normală. Dacă apare dificultăți de respirație sau amețeli, exercițiul trebuie oprit.

Exercițiile de respirație vor ajuta nu numai la eliminarea contracțiilor false. Astfel de tehnici vă vor permite să faceți față durerii în timpul nașterii, când intensitatea senzațiilor va crește doar. Nu va fi de prisos să practici exerciții de respirație înainte de începerea contracțiilor – adevărate sau false. După ce stăpânește tehnica, viitoarea mamă o va putea folosi fără probleme la momentul potrivit.

Femeile însărcinate care practică yoga pot folosi câteva asane pentru a-și atenua starea:

1. Baddha konasana. Într-o poziție așezată cu spatele drept, trebuie să-ți îndoiți picioarele și să trageți picioarele spre dvs. Palmele ar trebui să strângă picioarele și să obțină o dezvăluire maximă în perineu. În acest caz, coloana vertebrală trebuie trasă în sus, iar șoldurile și genunchii trebuie coborâte încet și foarte atent până la podea.
2. Pashimottanasana (într-o variantă pentru femeile însărcinate). În poziție șezând, întinde-ți picioarele înainte și întinde-le larg. Înfășurați-vă mâinile în jurul degetelor mari de la picioare. În același timp, umerii ar trebui să fie îndreptați în jos, apoi omoplatul va tinde să se conecteze în spatele spatelui. Coloana vertebrală trebuie menținută dreaptă.
3. Prasarita padottonasana. Întinde-ți picioarele mai larg decât șoldurile, înclină-ți corpul, găsește sprijin pentru brațele întinse. În această poziție, sarcina asupra uterului și a altor organe interne este redusă și astfel starea se îmbunătățește.

Toate asanele se fac lin, încet, fără mișcări bruște. În timpul exercițiilor fizice, ar trebui să vă ascultați cu atenție corpul. Dacă aveți dureri la articulații, mușchi, coloanei vertebrale, ar trebui să opriți exercițiile și să alegeți o altă modalitate de relaxare. Nu interferați cu munca preliminară cu un instructor de yoga. La naștere, cu contracții adevărate, asanele vor ajuta, de asemenea, la ameliorarea stării și la ameliorarea durerii.

Ce să faci dacă niciuna dintre metodele sugerate nu ajută? Sunați o ambulanță și nu uitați să luați o geantă cu toate lucrurile de care aveți nevoie în spital. Probabil, contracțiile false s-au transformat în unele reale, iar copilul se va naște în curând. Concluzia exactă va fi dată de medic după examinarea femeii în camera de urgență a maternității.

Se întâmplă ca în maternitate o femeie să fie trimisă înapoi cu indicația că colul uterin nu s-a deschis încă și travaliul nu a început. Nu este nimic în neregulă cu asta. Este mai bine să fii sigur că totul merge bine decât să ratezi complicații periculoase. Adesea o femeie se întoarce la camera de urgență a maternității în doar câteva ore cu contracții deja reale. Dacă aveți îndoieli, puteți contacta medicul dumneavoastră și îi puteți adresa toate întrebările interesante despre viitoarea naștere.

Dar viitoarea mamă pur și simplu nu este capabilă să lase totul să-și urmeze cursul, ea asculta fiecare bebelus, iar daca bebelusul nu se misca mult timp, mama incepe sa devina nervoasa.

Și când începe să reducă stomacul, trage spatele, și totul pare să fie ca niște contracții (chiar e timpul să naștem?), Și perioada este încă scurtă, atunci cu siguranță te vei gândi: acestea sunt sau sunt contracții de antrenament (false) înainte de naștere?

Cum să recunoști și cum se manifestă contracțiile de antrenament? Să încercăm să ne dăm seama împreună.

Este foarte important să distingem durerile de travaliu de antrenament altfel, viitoarea mamă se va epuiza pur și simplu cu întrebări și suspiciuni inutile. Cu toate acestea, dacă știți clar diferențele și ce trebuie să faceți, atunci nu vă puteți teme de lupte reale sau de antrenament.

Se mai numesc lupte de antrenament fals. Ele au fost descrise pentru prima dată de englezul Braxton Hicks în 1872, deci Cunoscute și sub denumirea de contracții Braxton Hicks.

Se crede că natura le-a inventat special pentru ca colul uterin și uterul însuși să se pregătească pentru naștere în timpul unor astfel de contracții, parcă să se antreneze (de unde și numele - contracții de antrenament).

Explorarea asemănărilor și diferențelor

Pentru a nu confunda contracțiile false cu cele generice, este necesar să cunoaștem exact diferențele dintre acestea.

Contracții false (simptomele și semnele lor):

• neregulate, intervalele dintre ele pot fi orice, nu ciclice. Contractiile pot deranja o data pe zi sau mai multe, si eventual o data pe saptamana;
• nedureroase, în cazuri foarte rare aduc disconfort (contracțiile false dureroase sunt foarte rare);
• atacurile pot fi neutralizate printr-o schimbare de poziție, o baie sau un duș cald, doar ridicați-vă pentru a merge sau, dimpotrivă, întindeți-vă, faceți exerciții de respirație și gândiți-vă la ceva bun;
• colul uterin nu se deschide.

Dureri la nastere:

• diferă prin regularitate și periodicitate clară. Treptat, intervalele de timp dintre contracții scad, iar durata contracțiilor în sine crește;
• foarte dureroase, nu pot fi anesteziate sau ameliorează crizele;
• contractiile continua pana la nasterea bebelusului;
• colul uterin se deschide și se pregătește pentru naștere.

Când încep contracțiile și cât durează?

Contracțiile false pot apărea deja în timpul sarciniiși, desigur, asta nu înseamnă că este timpul să naștem. Relaxează-te și calmează-te. Ascultă-ți doar pe tine și pe sentimentele tale.

Cu contracții false uterul, parcă, devine pietros, pe măsură ce mușchii intră în ton. În același timp, partea inferioară a spatelui poate să doară și să sorbi abdomenul inferior.

Dar aceste contracții trec, nu cresc, se îndepărtează foarte ușor (spre deosebire de cele reale, care nu se mai liniștesc și se liniștesc, ci, dimpotrivă, devin mai dese).

Multe femei nu experimentează deloc contracții false pe parcursul sarcinii, așa că in momentul aparitiei lor pot speria orice mama, mai ales - primipare. Femeile tinere se sperie, le confundă cu cele reale și se pregătesc pentru viitoarea naștere.

Prin urmare, pentru a nu-ți face griji în zadar, încearcă să te plimbi, să-ți schimbi poziția corpului, să bei apă, ceai sau suc și, cel mai important, liniștește-te. Dacă contracţiile nu reapar la intervale regulate, atunci aceasta este cu siguranță o „alarma falsă” și încă mai poți aștepta.

Contracțiile false durează 30-60 de secundeși trece, poate apărea o dată pe oră sau de două ori pe zi.

Timpul lor este imposibil de prezis. Acest lucru se poate întâmpla atunci când mergi cu genți din magazin, la plimbare, acasă. Cu cât perioada este mai lungă, cu atât pot fi mai vizibile contracțiile false. Dar este destul de ușor să le faci față învățând exerciții de respirație.

Cu luptele de antrenament, aceasta este doar o metodă miraculoasă de a le elimina. In orice caz, Fiecare femeie poate avea propria metodă individuală de a scăpa de contracțiile false.: este de ajuns ca unul să se plimbe, iar celălalt să bea ceva dulce. Încercați diferite metode și cu siguranță o veți găsi pe cea care vi se potrivește.

În ce cazuri ar trebui să consultați un medic?

Odată cu sarcina și nu numai, femeia este deja pregătită pentru naștere. În acest moment, trebuie deja să fii mai atent la starea ta.

În unele cazuri, este pur și simplu necesar să consultați imediat un medic, și anume, atunci când contracțiile sunt însoțite de:

• scurgeri apoase sau sângeroase din vagin;
• dureri severe de spate;
• dacă simți că ți s-a spart apa;
• dacă observi că în același timp fătul a înghețat sau mișcarea s-a slăbit.

Femeile însărcinate pun foarte des o întrebare doctorilor, Cum să nu confundăm Braxton Hicks practică contracțiile cu contracțiile travaliului. Medicii răspund la aceasta fără echivoc că este imposibil să confundăm contracțiile reale cu ceva.

Prin urmare, dragi mame, ascultați-vă, comparați semnele contracțiilor reale și false cu sentimentele voastre.

Dacă, totuși, vă deranjează suspiciunile și nu sunteți sigur că v-ați identificat corect, cel mai bine sa vezi un medic, care vă va examina, vă va asculta povestea despre sentimentele lui și, pe baza acesteia, vă va spune dacă ceva vă amenință sau nu trebuie să vă faceți griji.

Așa că te vei simți mai încrezătoare și nu vei fi nervoasă, păstrând calmul și puterea pentru viitoarea naștere.