Produse ideale pentru prima hrănire a nou-născuților. Prima hrănire a bebelușului

Imediat după ce primele dificultăți ale alăptării sunt lăsate în urmă, mama se confruntă cu o altă problemă serioasă - prima alăptare. Recomandările date în acest caz de site-urile web tematice, pediatrii locali și prietenii cu bunicile sunt foarte diferite unele de altele, așa că femeile fără experiență se pierd pur și simplu într-o mare de informații contradictorii. Cum să introduci corect primele alimente complementare și ce vârstă este optimă pentru asta?

În urmă cu câteva decenii, se credea că primele alimente complementare pentru bebelușii hrăniți exclusiv cu lapte matern ar trebui introduse la trei luni. Dar astăzi această schemă este recunoscută nu numai ca incorectă, ci și periculoasă pentru sănătatea copilului.

În corpul unui bebeluș care nu a împlinit încă vârsta de șase luni, nu există enzime necesare pentru digerarea alimentelor noi, astfel încât alimentele „adulte” creează o sarcină puternică asupra tractului său digestiv.

În plus, până la șase luni un copil are suficiente substanțe utile și vitamine pe care le primește din laptele matern, adică introducerea alimentelor complementare mai devreme pur și simplu nu are sens. Astfel de măsuri sunt recomandabile doar din motive medicale - de exemplu, în cazurile în care copilul nu se îngrașă suficient. Adevărat, introducerea alimentelor complementare prea târziu nu este, de asemenea, recomandată, deoarece la 7-8 luni bebelușul poate percepe deja mâncarea necunoscută mult mai rău.

Pentru a se familiariza cu alimente noi, un copil trebuie să aibă un sistem nervos suficient de dezvoltat pentru aceasta, precum și unele abilități și reflexe.

Există o serie de semne prin care cineva poate determina disponibilitatea pentru introducerea primelor alimente complementare.

1. Copilul începe să mestece, forța de suge crește, iar reflexul de gag se deplasează de la mijlocul limbii la rădăcina acesteia.
2. După ce a golit complet sânul mamei, bebelușul continuă să dea semne de foame.
3. Arătarea interesului pentru mâncarea adulților și primele încercări de a încerca ceva din farfuriile părinților.
4. Când mama încearcă să ofere copilului un produs nou, acesta nu încearcă să împingă lingura.
5. Copilul poate sta mult timp într-un singur loc și poate lua mâncare cu mâinile.

Dacă un bebeluș are cel puțin trei dintre cele cinci semne enumerate mai sus, înseamnă că corpul lui este destul de pregătit să se familiarizeze cu noi feluri de mâncare.

Pentru a nu face rău copilului atunci când introduce alimente complementare, mama trebuie să respecte câteva reguli importante:

• produse noi sunt introduse în meniul copilului nu mai des de o dată la 7-10 zile;
• Nu vă puteți prezenta copilul pentru prima dată imediat înainte sau după vaccinări, în timpul schimbărilor climatice, după boală, în timpul dentiției etc.;
• hrana trebuie sa i se dea bebelusului cand ii este foame si in nici un caz sa nu fie obligat sa manance ce i se ofera;
• inițial, toate felurile de mâncare complementare (de exemplu, piureuri de legume) ar trebui să fie preparate dintr-o singură legumă: puteți amesteca diferite legume sau cereale numai atunci când copilul a încercat deja fiecare dintre ele separat;
• Alimentația complementară nu ar trebui să fie un motiv pentru a opri alăptarea - nu are scopul de a înlocui laptele matern, ci de a-l suplimenta.

Unde sa încep?

Există două opțiuni pentru introducerea primelor alimente complementare, fiecare dintre ele având propriile dezavantaje și avantaje. Prima este o opțiune mai modernă și mai radicală, care se numește hrănire complementară, precum și schema tradițională, adică introducerea în alimentație a alimentelor speciale pentru copii (cumpărate din magazin sau gătite acasă). Alegerea celei mai optime scheme, desigur, este la latitudinea mamei.

Particularitățile hrănirii complementare

Principiul principal al hrănirii complementare este acela de a prezenta bebelușului alimente familiare, astfel încât să se poată „implica” rapid în dietă. Desigur, acest lucru nu înseamnă că bebelușii de șase luni ar trebui să înceapă imediat să hrănească prăjiți și alimente grase pentru adulți. Trebuie să începeți hrănirea complementară cu porții mici (nu mai mult de un sfert de linguriță) de alimente fierte sau aburite, care trebuie pregătite în consecință: tocate sau măcinate.

Lista produselor care pot fi incluse în alimentele complementare include:

• carne și pește fierte;
• lactate;
• legume fierte și fierte la abur;
• fructe;
• terci și garnituri (mazăre, cartofi, fasole etc.).

La început, copilul se familiarizează doar cu gustul și textura noului aliment, după care cantitatea acestuia începe să crească treptat. Acest program de hrănire oferă copiilor posibilitatea de a dezvolta abilități de comunicare, abilități motorii fine și coordonare și, de asemenea, pune bazele unei alimentații bune pentru tot restul vieții.

Hrănire complementară cu alimente pentru copii

Primele alimente care se recomandă a fi introduse în alimentația bebelușului sunt legumele albe (conopidă) sau verzi (dovlecel, broccoli), deoarece rareori provoacă alergii alimentare. Apoi, li se adaugă dovleac și morcovi, iar acesta din urmă este dat copilului de cel mult 2-3 ori pe săptămână împreună cu alte legume, altfel pot apărea pete galben-portocalii pe picioare și palme. O excepție de la această regulă o reprezintă copiii cu creștere insuficientă în greutate - în acest caz, hrănirea complementară începe cu cereale fără gluten.

Nu este recomandat să începeți hrănirea complementară cu sucuri de fructe sau fructe proaspete - au un gust dulce, motiv pentru care copilul începe imediat să dezvolte pofta de dulciuri și, în plus, pot irita mucoasa gastrointestinală, provocând tulburări digestive.

Există o schemă specială pentru introducerea de noi produse, elaborată de specialiștii OMS, la care se recomandă să adere toate femeile care alăptează.

La introducerea alimentelor complementare, bebelușul are imediat nevoie să aibă propriile feluri de mâncare: o farfurie și o lingură. O lingură specială poate fi achiziționată de la farmacie - poate fi din silicon sau plastic (unele mămici folosesc linguri de argint).

Este inacceptabil să hrăniți copiii dintr-o sticlă, chiar dacă producătorul indică faptul că este destinat special pentru astfel de scopuri. Cunoașterea suzetei este primul pas către renunțarea la sânul mamei tale și dezvoltarea unor obiceiuri alimentare nesănătoase.

Atunci când introduceți un copil în produse noi, este foarte important să monitorizați reacția corpului său - pentru aceasta se recomandă să țineți un jurnal special în care mama le va nota fiecare (ora introducerii, cantitatea etc.) . Dacă bebelușul tău dezvoltă brusc o alergie alimentară, constipație sau alte probleme digestive, va fi foarte ușor să identifici „vinovatul” cu ajutorul înregistrărilor. Produsul care a provocat o astfel de reacție ar trebui exclus din dietă timp de cel puțin o lună.

Este foarte important să ne amintim că, odată cu introducerea alimentelor complementare, natura scaunului copilului se va schimba în orice caz. Legumele conțin fibre, astfel încât acestea pot slăbi ușor scaunele (de aceea, sunt recomandate în special copiilor predispuși la constipație). Diferite fructe acționează și asupra sistemului digestiv în mod diferit: fructele mai apoase (de exemplu, kiwi, mere, caise) au efect laxativ, în timp ce fructele mai dense (banane, pere) au un efect de întărire.

Prima hrănire activează ficatul și sistemul enzimatic, motiv pentru care scaunul poate căpăta o nuanță verzuie sau poate conține pete de mucus și bucăți de hrană nedigerate. Dacă copilul se simte normal, astfel de fenomene nu ar trebui să sperie părinții - după ce stomacul învață să „lucreze” cu alimente necunoscute, scaunul va reveni imediat la normal (de obicei, acest lucru se întâmplă în aproximativ o săptămână).

Nu ar trebui să se grăbească să introducă produse noi, altfel copilul poate refuza cu totul hrănirea complementară - pentru ca bebelușul să se obișnuiască complet cu un anumit fel de mâncare, trebuie să îl încerce de cel puțin 10 ori. Dacă refuzați categoric acest sau acel produs, puteți folosi un mic truc - adăugați puțin lapte matern în piure sau terci. Simțind gustul familiar, bebelușul va mânca cu plăcere ceea ce i se oferă.

Piureurile și cerealele pentru prima hrănire pot fi cumpărate din magazine specializate sau preparate singur. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați legume, să le clătiți bine în apă fiartă, să le curățați și să le sămânțați dacă este necesar, să le tăiați mărunt, apoi să le fierbeți sau să le gătiți într-un fierbător dublu (este de preferat a doua opțiune, deoarece aburul păstrează mai mulți nutrienți). Se macină legumele fierte într-un blender adăugând o cantitate mică de bulion sau apă.

Consistența produsului trebuie să fie lichidă, să amintească de chefir. Când copilul crește puțin, îi poți oferi piureuri mai groase, iar mai aproape de 10-11 luni, legumele trebuie pur și simplu pasate cu furculița, pentru ca copilul să învețe să mestece. Nu puteți păstra alimente gata preparate pentru hrănire complementară - trebuie să pregătiți o porție proaspătă de fiecare dată.

Pentru a pregăti terciul pentru prima hrănire, trebuie să clătiți și să uscați bine cerealele, apoi să le măcinați într-o râșniță de cafea și să o preparați cu apă clocotită (puteți adăuga puțin lapte matern). În niciun caz nu trebuie să forțați copilul să mănânce totul fără urmă - scopul principal al hrănirii complementare nu este să hrăniți copilul, ci să îi introduceți corpul în alimentele pentru adulți, formând un comportament alimentar corect și abilități care vor fi necesare în viitor. .

Video - prima hrănire

Primele luni după naștere sunt în urmă, nou-născutul crește activ și cunoaște lumea din jurul lui. Bebelușul primește doar lapte de mamă sau o formulă specială de lapte, dar foarte curând ar trebui să apară în alimentația lui alimente adevărate.

Sunt deja destul de adult!

Prima hrănire este un fel de sacrament de introducere a bebelușului în hrana adulților. La ce vârstă, cu ce produse și cum să o porniți corect? Există diagrame și recomandări? Ne vom uita la aceste și multe alte întrebări care privesc toate mamele în articol și vom încerca să găsim răspunsul la ele.

Prima hrănire. Ce este și când trebuie administrat?

Când vorbiți despre momentul introducerii de noi produse, trebuie să luați în considerare nu numai vârsta copilului, ci și starea sa generală și gradul de pregătire.

La un moment dat, am așteptat cu nerăbdare momentul în care îi pot oferi fiului meu ceva nou - piure sau suc. Mi-am dorit foarte mult să grăbesc procesul, așa că cred că toate mamele înțeleg această nerăbdare. Cu toate acestea, încă nu este nevoie să vă grăbiți în asta.

Pe baza tabelului OMS (Organizația Mondială a Sănătății), daca bebelusul este alaptat se introduc alimente noi de la 6 luni. Aceeași afirmație poate fi găsită în cartea doctorului Komarovsky, care spune că începerea hrănirii complementare înainte de această perioadă, dacă mama care alăptează mănâncă corect și variat, este inutilă.

Gata pentru mâncare pentru adulți!

Dacă vă gândiți bine, este ușor să găsiți o explicație pentru aceasta - introducerea de noi produse este necesară pentru ca organismul în creștere să primească alimente noi, variate și hrănitoare. Alăptarea oferă copilului toate substanțele necesare dezvoltării depline. Dar, de la vârsta de șase luni, copilul va avea nevoie de nutriție suplimentară, pe care laptele matern nu i-o poate oferi.

În plus, mama ar trebui să cunoască următoarele semne care vor ajuta la determinarea gradului de pregătire a bebelușului pentru o nouă etapă a vieții sale. Acest:

Mi-e brutal foame.

• bebelușul tău poate sta cu sprijin și poate întoarce capul cu încredere;
• copilul cântărește de 2 ori mai mult decât la naștere;
• La vederea aducerii unei linguri la gura, copilul deschide gura si inghite mancarea. Dacă în schimb scoate limba și încearcă să scuipe piureul oferit, probabil că bebelușul nu este încă pregătit.

În unele cazuri, începerea hrănirii copilului ar trebui totuși amânată. Acest lucru se poate datora stării copilului sau din alte motive.

După vaccinare, introducerea de noi produse este strict interzisă.

De exemplu, când un copil:

• temperatura;
• tulburare intestinală;
• curgerea nasului sau tusea;
• sau copilul a fost vaccinat;
• începutul hrănirii complementare a coincis cu vremea caldă.

Întrebarea chinuiește fiecare mamă. La această vârstă, un bebeluș poate face multe. În același timp, nu trebuie să uităm că dezvoltarea băieților și fetelor, a copiilor la termen și a prematurilor diferă.

Manichin: prieten sau dușman? Citește unde vorbești despre pericolele mameloanelor copiilor și adună părerile pediatrilor și logopediștilor.

De unde să începi să-ți hrănești copilul?

În urmă cu câțiva ani, medicii pediatri recomandau mamelor să introducă copiilor alimente complementare cu sucuri (cel mai adesea sucuri de fructe). La un moment dat, am început să suplimentez dieta fiicei mele cu suc de mere, apoi am introdus suc de pere etc. Aceste produse pregăteau stomacul nou-născutului pentru alimente noi, diferite de laptele matern.

După fructe dulci, bebelușul poate refuza legumele și terciurile de cereale.

Cu toate acestea, cercetările efectuate în ultimii ani au schimbat oarecum ideea primelor alimente care ar trebui să fie date unui sugar și s-a schimbat schema de introducere a alimentelor complementare. Nu este greu să-ți obișnuiești copilul cu sucuri și piureuri de fructe dulci; în plus, acestea conțin puțin mai puține minerale decât legumele.

Dovlecel, varză sau dovleac?

Deci cu ce produs ar trebui să începi? Răspunsul la această întrebare cu siguranță nu poate fi clar, deoarece, de exemplu, copiilor predispuși la constipație li se recomandă să introducă legumele ca primele lor alimente complementare. Este mai bine să dați terci copiilor care sunt ușor în urmă în greutate față de semenii lor.

Totuși, să presupunem că bebelușul nu slăbește și medicul recomandă să începeți cu legume. Care ar trebui să-i dai preferință?

Dintre legume, ar trebui să le alegeți pe cele care au fibre delicate, ușor digerabile - dovlecei, broccoli, dovleac și morcovi.

Începem cu o porție minimă - în prima zi îi dăm copilului o jumătate de linguriță din produsul selectat înainte de alăptare, apoi îl suplimentăm cu lapte. În timpul zilei, monitorizăm cu atenție copilul pentru a vedea dacă există erupții pe piele sau dacă scaunul s-a schimbat.

Cel mai bine este să începeți hrănirea complementară cu legume cu dovlecel.

Dacă totul este în ordine, atunci a doua zi porția poate fi mărită, adică dă-i copilului o linguriță. Există vreo reacție negativă? A treia zi - dăm 2 lingurițe etc. În medie, este nevoie de o săptămână pentru a introduce un produs. Apoi încă o săptămână pentru a ne obișnui în sfârșit; Astfel, primim 1 produs - 2 saptamani.

Când bebelușul tău mănâncă bucuros dovlecei sau conopidă, nu apar coșuri sau roșeață, atunci poți trece la un produs nou.

Când corpul s-a adaptat la dovlecel, puteți încerca conopida.

Ar trebui introdus conform aceleiași scheme:

• O jumătate de linguriță de produs nou, restul porției obișnuite dintr-un produs deja încercat + lapte de mamă;
• A doua zi, mariti cantitatea de produs nou, respectiv, reducand produsul deja familiar, bebelusul primeste restul din laptele matern.

Niciodată nu trebuie să-i oferi copilului tău sânul și apoi piureul.- după ce s-a săturat de hrana obișnuită, copilul poate refuza un nou produs necunoscut. După dovlecei, îi poți oferi copilului tău conopidă sau morcovi.

Totuși, amintiți-vă că bebelușul dumneavoastră poate avea o reacție alergică la legumele sau fructele „roșii”, așa că monitorizați-i cu atenție starea și nu vă grăbiți în inovații, indiferent cât de mult doriți.

După ce copilul este obișnuit și se bucură să mănânce legume, poți încerca să-i oferi piure de fructe, de exemplu, sos de mere. Crede-mă, după piureuri de legume sau cereale, nu va fi greu să-ți obișnuiești bebelușul cu fructele dulci, dar dacă începi cu fructe, succesul „introducerii” legumelor poate fi pus la îndoială.

Hrișca este un depozit de microelemente și vitamine.

În etapa în care dieta copilului include una sau mai multe legume și fructe, puteți începe să introduceți terci. De asemenea, ar trebui alese cu grijă - Este recomandat să începeți cu hrișcă sau terci de orez, apoi oferiți-i copilului iubit fulgi de ovăz și grâu. Aceste tipuri de cereale sunt hipoalergenice, adică probabilitatea apariției oricăror reacții nedorite este minimă.

Este greu de spus ce produs să oferi mai întâi și care mai târziu; trebuie sa te ghidezi dupa nevoile si reactiile propriului bebelus. Copilului meu nu i-a plăcut dovlecelul care i s-a oferit ca primă delicie, dar a devorat cu bucurie conopida. Încearcă, dacă refuză prima dată, oferă-o după un timp.

Situația este oarecum diferită cu copiii care sunt hrăniți cu biberon. Astfel de bebeluși încep să li se administreze alimente complementare cu 1-2 luni mai devreme, deoarece se crede că tractul gastrointestinal al copiilor este deja pregătit pentru alimente noi.

Hrănirea complementară conform lui Komarovsky

Acum puțin despre tabelul de introducere a alimentelor complementare recomandate de dr. Komarovsky. Introducerea unui bebeluș în alimentația pentru adulți, conform metodei dezvoltate de acest medic pediatru, începe cu ocolirea regulilor general acceptate de introducere a alimentelor complementare.

Dr. Komarovsky este încrezător că hrănirea complementară ar trebui să înceapă cu produse lactate fermentate.

Pentru informații mai complete despre hrănirea complementară cu cereale, opiniile experților pe această temă și diagrama de introducere a alimentelor, citiți.

Dar sunt cei care, în ciuda experienței vaste a acestui specialist, au încă o părere diferită.

Antonina din Krasnodar:

„Respect foarte mult opinia acestui medic, dar cred că chefirul este un produs complet nepotrivit pentru o vârstă atât de fragedă. Am studiat multă literatură și am decis să încep cu legumele.”

Elena din Jheleznogorsk

„Mă înclin în fața lui E. O. Komarovsky, dar cunosc o mamă care, după ce a început să dea lapte fermentat, a regretat mai târziu – copilul nu a digerat proteine ​​și a fost detectată otrăvire cu alcool.”

O mamă știe intuitiv de ce are nevoie copilul ei.

Pentru a rezuma, aș dori să spun că introducerea de noi produse în dieta unui sugar este o etapă dificilă, importantă atât în ​​viața copilului, cât și a părinților săi. Nu există doi copii la fel - fiecare este unic, fiecare are propriile sale caracteristici de dezvoltare. Indiferent de schema de introducere a nutriției suplimentare către care înclinați, indiferent de orele și termenele pe care le stabiliți pentru dvs., ar trebui să cântăriți cu atenție toate argumentele și asigurați-vă că vă consultați cu medicul pediatru. Urmăriți-vă copilul cu atenție și ascultați-vă intuiția - inima unei mame nu vă va înșela!

În jurul vârstei de șase luni, bebelușii au nevoie de mai multă energie și nutrienți. Mama se confruntă cu întrebarea cum să introducă corect alimentele complementare. Dezvoltarea organelor digestive în viitor depinde de aceasta. Primul aliment devine baza dezvoltării tehnicii de mestecat și producerii corespunzătoare a enzimelor.

Sistemul Mondial de Sănătate (OMS) a dezvoltat un sistem de introducere a alimentelor complementare și a determinat intervalul aproximativ în care poate fi administrat. Scopul nu este doar de a îmbogăți corpul copiilor cu nutrienți, ci și de a le introduce în hrana solidă pentru adulți.

Conform standardelor OMS general acceptate, timpul de introducere a alimentelor complementare depinde de tipul de hrănire.

Hrănirea complementară în timpul alăptării trebuie începută nu mai devreme de 6 luni. Până la vârsta de șase luni, laptele matern devine insuficient în vitamine și minerale pentru creșterea și dezvoltarea completă a copilului.

Bebelușii hrăniți cu formule pot încerca alimente noi puțin mai devreme, la 4-5 luni. Nevoia lor de microelemente este mult mai mare decât cea a copiilor alăptați. Până în acest moment, sistemele imunitar și digestiv s-au maturizat suficient pentru a absorbi alimente noi.

Începutul hrănirii complementare poate fi determinat de comportamentul și dezvoltarea copilului însuși. Semne definite de OMS:

• bebelușul nu are suficiente porții uzuale de lapte matern sau formulă;
• copilul poate sta fără sprijin;
• au apărut primii dinți, bebelușul nu împinge mâncarea din gură, încearcă să o mestece;
• este interesat de ceea ce este în farfuria unui adult.

Este important să ne amintim că pe toată perioada de introducere a noilor produse, o mamă care alăptează nu trebuie să releze alăptarea pe plan secundar.

Tabelul vă va ajuta să vă dați seama de unde să începeți, când și cât să oferiți alimente complementare în timpul alăptării. Datele corespund standardelor OMS acceptate.

Reguli pentru introducerea produselor și a preparatelor

Pentru ca un produs nou să aducă numai beneficii copiilor și să nu provoace reacții nedorite, trebuie respectate mai multe reguli.

• In momentul introducerii unui nou produs, bebelusul trebuie sa fie sanatos. Acest lucru nu se poate face în perioada vaccinărilor programate, în momentul despărțirii de mama dumneavoastră sau al mutării într-un loc nou.
• Dați alimente complementare în prima jumătate a zilei, câteva grame la un moment dat, înainte de hrănirea principală cu lapte matern sau formulă.

• Vasele trebuie spălate temeinic, iar alimentele trebuie pregătite corespunzător.
• Nu este indicat să păstrați felul de mâncare pregătit, nici măcar la frigider.
• Alimentele complementare trebuie administrate folosind o lingură (nu una metalică).
• Ar trebui să treceți la următorul produs nou nu mai devreme de o săptămână.

Dacă un produs nou provoacă vărsături, diaree, erupții cutanate și alte simptome neplăcute, atunci trebuie să-l excludeți din dietă timp de o lună. După aceasta, repetați administrarea din nou.

Diagrama vă va ajuta în mod clar să înțelegeți cum se desfășoară secvența de introducere a alimentelor noi unui copil, conform recomandărilor OMS.

1. Dacă copilul este doar alăptat, atunci ar trebui să i se ofere apă cu primele alimente complementare.
2. Dacă sunteți subponderal, hrănirea complementară începe cu cereale.
3. Dacă aveți probleme cu scaunul, este recomandat să introduceți prunele în alimentație mai devreme.
4. Când bebelușul nu are timp să absoarbă produsul într-o săptămână, intervalul de timp poate fi mărit. Porțiile depind de greutatea bebelușului.

Tabelul de introducere a alimentelor noi pentru copiii de 6 luni, folosind legume ca exemplu, vă va ajuta să vă dați seama cât de multă hrănire complementară este permisă să fie introdusă în primele zile.

Tabelul te va ajuta sa-ti dai seama cate grame de mancare si in ce zi iti poti oferi bebelusului in perioada in care sunt introduse produse noi.

A face cunoștință cu ceva nou

De unde să începi să-ți hrănești copilul? Primele alimente complementare în timpul alăptării depind de starea de sănătate a bebelușului. Dacă nu câștigă kilograme valoroase, atunci este mai bine să începeți cu terci din cereale fără gluten. În alte cazuri, introducerea începe cu preparate din legume, dar nu cu cele din fructe.

Mâncărurile din legume sunt bune pentru constipație. Fructele în sine sunt dulci, iar după ele este mai dificil să obișnuiești copilul cu alte feluri de mâncare.

Primele terci ar trebui să fie date ca un singur ingredient, fără gluten. Acestea includ porumb, orez, hrișcă și fulgi de ovăz. Dacă copilul este predispus la constipație, atunci terciul de orez nu trebuie administrat mai întâi și poate fi gătit nu mai mult de o dată pe săptămână. Cea mai utilă este hrișca. Previne dezvoltarea anemiei, dă energie și este ușor absorbit de organism. Dimpotrivă, ar trebui inclus în dietă de cel puțin două ori pe săptămână.

Primele cereale pentru copii ar trebui să fie fără lactate. Nu trebuie să conțină zahăr sau sare. Aceeași regulă trebuie respectată atunci când gătiți mâncăruri acasă. Mai aproape de an, terciul poate fi gătit în lapte pasteurizat cu adaos de apă. Când copilul împlinește un an, este permis să dea terci de lapte complet.

Mâncărurile din legume formează microflora intestinală corectă și stimulează motilitatea intestinală. Este mai bine să începeți să vă hrăniți cu dovlecei, broccoli și conopidă. Mai aproape de 8 luni, morcovii și dovleacul pot fi introduși în dietă. Trebuie să începeți cu o singură componentă. Odată ce copilul se obișnuiește cu mai multe legume, acestea pot fi amestecate într-un fel de mâncare.

Primul piure de fructe ar trebui să fie un măr verde sau o peră. Trebuie doar să le introduci cu prudență. Ele pot crește formarea de gaze și pot provoca flatulență.

Mâncărurile din carne trebuie introduse după 7 luni. Trebuie să începeți cu carne slabă: curcan, vițel, pui. Dacă un copil este alăptat și nu vrea să ia mâncăruri din carne în dieta sa, atunci nu trebuie să insistați. Dacă un copil este hrănit cu biberon și are hemoglobină scăzută, atunci carnea trebuie inclusă în dieta lui.

La 9 luni poti incepe sa dai peste (merluciu, pollock) - de pana la 2 ori pe saptamana. În aceeași perioadă sunt introduse produse lactate fermentate precum chefirul și brânza de vaci.

Schemă de prioritate pentru introducerea alimentelor complementare copiilor alăptați, conform standardelor acceptate ale OMS:

• 6 luni – preparate din legume;
• 6,5–7 luni – fructe;
• 7–9 luni – terci;
• 8–9 – gălbenuș;
• 9–11 – pește, carne;
• 11–12 – chefir;
• 12 – brânză de vaci.

Inovații

Termenul de „hrană complementară pedagogică” a apărut relativ recent. Are ușoare diferențe față de standardul OMS, include experiența și sfaturile părinților și nu este susținut de alte date științifice.

Alimentația complementară pedagogică nu servește scopului hrănirii copilului. O mamă care alăptează trebuie doar să-și învețe copilul manierele la masă și să-i insufle interesul pentru mâncare.

Hrănirea complementară pedagogică include următoarele sfaturi:

1. Hranirea nu se face dupa anumite limite din calendarul adoptat de OMS, ci la cererea copilului. În același timp, încă se ține cont de faptul că prima hrănire complementară a unui sugar nu trebuie introdusă mai devreme de 6 luni.
2. Nerespectarea standardelor de consistență alimentară propuse de OMS pentru prima hrănire complementară. Copilul ia de pe masă tot ce mănâncă adulții. Mama trebuie să se asigure că mâncarea este pregătită corespunzător (nu ar trebui să existe alimente afumate, prăjite, picante sau conservate). Bucățile nu sunt zdrobite.
3. Nu sunt pregătite mese separate pentru copii. Copiii mănâncă ceea ce mănâncă adulții.
4. Până la 9 luni, un copil poate mânca liber din farfuria unui adult. Și numai după perioada specificată i se dă o lingură și o farfurie separate.
5. Alimentația complementară pedagogică nu este utilizată în timpul hrănirii artificiale. Susținătorii acestei tendințe sunt în favoarea permiterii unei mame care alăptează să-și păstreze laptele cât mai mult timp posibil.

Alimentația complementară pedagogică are multe aspecte pozitive. Printre acestea, principalul lucru este să îi introduci pe copii încă din prima zi de hrănire complementară la tradițiile de a mânca în familie. O mamă care alăptează nu trebuie să piardă timp și efort pentru a pregăti un fel de mâncare separat. În plus, hrănirea complementară pedagogică favorizează o bună lactație, astfel încât laptele este depozitat pentru o perioadă lungă de timp.

Un ghid al mamei pentru introducerea de noi feluri de mâncare folosind această metodă:

1. Pentru micul dejun, mama ar trebui să pună în farfurie numai produse proaspete și de înaltă calitate, de exemplu, brânză de vaci, prăjituri, brânză.
2. Copilul este așezat în genunchi și i se dă o lingură în mâini. Pe măsură ce mama începe să mănânce, el devine și el interesat de proces.
3. Dacă bebelușul tău întinde mâna după mâncare, ar trebui să-i oferi o bucată mică (egale cu un cap de chibrit).
4. Copilul fie mestecă produsul, fie îl scuipă.
5. Dacă bebelușului i-a plăcut și cere mai mult, este permis să mai dați două astfel de porții. Treptat, peste 3-5 zile, cantitatea de produs care iti place creste la 5 g.
6. Dacă hrăniți un copil cu același produs, acesta își va pierde rapid interesul pentru el. Prin urmare, merită să-i atragi atenția asupra altor alimente.

În același timp, mama trebuie să insufle maniere la masă bebelușului. Nu este nevoie să-i permiteți copilului să fie răutăcios, lăsați-i să încerce tot ce este în farfurie.

Aceste sfaturi vă vor ajuta să vă adaptați mai repede la alimente noi. Dar trebuie avut în vedere faptul că majoritatea copiilor sub un an suferă de alergii alimentare. În acest caz, este mai dificil să folosești această tehnică.

Când începe perioada primei hrăniri complementare, trebuie să țineți cont de sănătatea copilului și de preferințele gustative. Sfaturile altora pot să nu fie adecvate, deoarece fiecare copil se dezvoltă diferit. Cea mai bună opțiune este să consultați un specialist.

Prima hrănire a unui copil provoacă adesea tulburări în corpul său. Prin urmare, este important ca părinții să știe când să-și introducă bebelușul în alimente mai variate și mai solide. Care sunt cele mai bune pentru a începe hrănirea și multe altele.

Desigur, cel mai bun produs pentru un bebeluș este laptele matern. Conține toți nutrienții necesari: vitamine, microelemente, care sunt importante pentru creșterea și dezvoltarea copilului în ansamblu. În plus, atunci când alăptează, bebelușul primește anticorpi care îi ajută organismul să lupte împotriva bolilor.

Când să începem primele alimente complementare, cum să le administrăm corect?

Dacă sunt detectate astfel de situații, este necesar să opriți hrănirea complementară și să solicitați sfatul unui specialist.

Ce poți da la prima hrănire?

În primul rând, copilul este introdus în piureuri de legume, urmate de terci, apoi piure de fructe, carne, brânză de vaci și pește.

Părinții ar trebui să-și amintească că primele alimente complementare ale bebelușului trebuie preparate numai din ingrediente proaspete. Depozitarea pe termen lung a alimentelor preparate este inacceptabilă, deoarece îi reduce calitatea și utilitatea.

Piureurile de legume vin într-o varietate de soiuri. În primul rând, în alimentația complementară a copilului sunt introduse legume cu puține alergii: conopidă, dovleac sau dovlecel de casă. Odată ce ajungi la 0, poți începe să adaugi în dieta ta cartofi tăiați mărunt, sfeclă rasă și morcovi. Ingrediente precum sarea și zahărul din alimentele pentru copii sunt strict interzise.

Puteți trece la alte tipuri de alimente complementare dacă copilul este obișnuit cu primul. Timpul aproximativ pentru introducerea alimentelor noi este de două până la trei săptămâni, dar nu mai devreme de această perioadă.

Ce cereale este cel mai bine de dat la prima hrănire?

Terciul este considerat un produs indispensabil în dieta unui copil și este unul dintre primele care sunt introduse în alimentele complementare. Este mai bine să introduceți copilul în acest fel de mâncare după ce tractul gastro-intestinal s-a adaptat la primele alimente complementare, adică piureul de legume.

Desigur, bebelușul ar trebui să încerce doar pentru prima dată ceva slab alergen, deoarece corpul este nou și riscurile aici ar trebui să fie minime. De regulă, acestea sunt terci care nu conțin o astfel de componentă precum glutenul. Acestea includ: terci de orez, hrișcă etc. La început ar trebui să fie gătite doar cu apă (fără lactate), iar mai aproape de 9 luni trebuie adăugat lapte.

Cereale fără gluten în alimente complementare

Hrişcă. Una dintre cele mai bune pentru introducerea alimentelor complementare, intrucat nu contine gluten, dar contine o multime de proteine ​​vegetale necesare dezvoltarii si cresterii copiilor. Terciul de hrișcă are un conținut semnificativ de fibre și o doză minimă de amidon. Acest terci îndeplinește perfect activitatea intestinelor, mai ales dacă copilul este predispus la constipație.

Orez. Este, de asemenea, un produs hipoalergenic. Orezul conține o cantitate mare de amidon, care este ușor digerabil și este considerat util pentru scaunul instabil al unui copil. Pentru constipație, un astfel de terci ar trebui limitat sau eliminat cu totul.

Porumb. Utilitatea sa pentru corpul bebelușului este că nu conține gluten, ceea ce înseamnă că este slab alergen. Terciul de porumb conține multe vitamine necesare dezvoltării copilului în primul an de viață: fier, calciu, potasiu . Nu provoacă constipație.

Piure de fructe, carne și brânză de vaci atunci când hrăniți un copil pentru prima dată

Piureuri de fructe se introduc si treptat de la 7 luni de viata bebelusului. Desigur, cel mai sigur fruct pentru sănătatea bebelușului sunt merele sau perele de casă. Aceste fructe nu provoacă adesea reacții alergice în corpul copilului.

Carnea trebuie introdusă în alimentele complementare ale bebelușului nu mai devreme de 8-9 luni.. Pentru aceasta se folosește carne slabă. Cel mai bine este să cumpărați carne de vită, porc, pasăre sau iepure. Desigur, totul este introdus cu atenție și prudență.

Carnea este un produs valoros bogat în vitamine, dar dacă bebelușul este alergic la proteinele din lapte de capră sau de vacă, atunci o reacție similară poate apărea la produsele din carne.

Carnea de porc este un produs din carne mai gras; este folosit ca înlocuitor al cărnii de vită dacă există reacții alergice. Pentru început, este mai bine să începeți cu carne de curcan sau de iepure, deoarece este hipoalergenică. Produsul trebuie introdus treptat, începând cu o jumătate de linguriță, crescând volumul produsului din carne de la 20 la 60 ml până la vârsta de 12 luni.

Brânză de vacă- Acesta este un aliment sănătos din lapte fermentat. Acest produs se introduce in alimente complementare de la varsta de 8 luni. Conține vitamine și minerale precum calciu și fosfor, care ajută la formarea țesutului osos. Produsul trebuie administrat copilului în porții mici, treptat și cu precauție.

Trebuie să începeți hrănirea complementară cu brânză de vaci în porții mici: la început, o jumătate de linguriță este suficientă. Dacă totul este normal, atunci volumul produsului crește treptat, aducându-l la norma de 50 de grame până în primul an de viață.

Bebelușul are 8 luni, în 5 zile cantitatea de caș poate fi crescută la 40 de grame și cu 9 luni la 50 de grame.

Cum să introduceți peștele în alimente complementare

Peștele ar trebui să fie prezent în dietă atunci când copilul ajunge la 9 luni, dar dacă sunt prezente reacții alergice, este mai bine să amânați introducerea produsului până la 1-1,5 ani. Următoarele tipuri de pești de mare sunt potrivite pentru prima hrănire a copiilor:

• cod
• Pollock
• Eglefinul

Aceste tipuri de pești sunt mai puțin alergice la organism și sunt bine absorbite de sistemul digestiv al bebelușilor mici. Mărimea porției ajunge la 30 de grame de piure de pește pe zi și nu mai mult de o dată pe săptămână.

Tabel de produse pentru prima hrănire

Mai jos este un tabel cu indicații pentru introducerea alimentelor principale în alimentele complementare în primul an de viață al unui copil.

Nu trebuie să depășiți cantitatea de hrană specificată în planul de hrănire complementară, deoarece organismul va primi o sarcină imensă asupra funcționării organelor interne. Și acest lucru implică un eșec în munca lor și poate cauza probleme cu sănătatea copilului în viitor.

Alimentația complementară este hrana prescrisă sugarilor atunci când ating o anumită vârstă și norme fiziologice. O astfel de hrana este destinata sa completeze laptele matern sau formula artificiala, a caror compozitie si continut caloric nu mai pot satisface nevoile crescute ale bebelusului.

Întrucât în ​​primele 12 luni sunt puse bazele pentru viitorul stil de viață și sănătate al copilului, fiecare părinte trebuie să înțeleagă la ce vârstă este cel mai bine să înceapă să-și hrănească bebelușii, cum să introducă corect alimente complementare și ce alimente ar trebui să fie administrate în fiecare lună. .

Întrebarea de câte luni poate fi hrănit un copil îngrijorează fiecare proaspăt părinte. Dar încă nu există un răspuns cert, există doar recomandări.

Trebuie realizat că numai vârsta nu poate fi un „simptom” al pregătirii copiilor; trebuie luate în considerare câteva caracteristici importante ale dezvoltării copilului, de exemplu:

Un complex de toate semnele de pregătire apare la diferiți copii la vârsta lor. De regulă, introducerea alimentelor complementare are loc între 5 și 8 luni (totul este individual).

Cu hrănirea naturală, atunci când nevoile copilului de nutrienți esențiali sunt pe deplin satisfăcute de lapte, nu este nevoie să vă grăbiți să introduceți hrănirea complementară. Copiii care sunt hrăniți cu biberonul primesc alimente complementare la 5 luni.

Care sunt pericolele hrănirii timpurii?

Părinții ar trebui să înțeleagă că este mai bine să întârzii puțin cu hrănirea complementară decât să o introducă prematur.

De exemplu, hrănirea complementară la 4 luni este plină de reacții nu cele mai favorabile din tractul digestiv, care nu este încă pregătit să accepte noi alimente.

Începerea hrănirii complementare prea devreme duce la următoarele probleme:

1. Din cauza lipsei enzimelor digestive necesare, pot apărea dureri abdominale, colici intestinale, eructații și tulburări ale scaunului. Adică, hrănirea complementară de la 4 luni va fi în cel mai bun caz inutilă, deoarece produsele nu vor fi absorbite.
2. O altă consecință gravă este afecțiunile alergice, care sunt cauzate de permeabilitatea crescută a pereților intestinali la particulele alergice și imaturitatea sistemului de apărare al copilului. În același timp, imunitatea copiilor are de suferit, în urma căreia se îmbolnăvesc mai des și mai mult timp.
3. Hrănirea complementară la 4 luni și mai devreme poate reprezenta chiar un pericol pentru bebeluș dacă nu știe încă să înghită alimente mai groase decât laptele sau formula. Un reflex de înghițire nedezvoltat poate duce la vărsături și pierderea interesului pentru alimente.
4. Sarcina crescută experimentată de organele interne neformate (ficat, rinichi și organe ale tractului gastro-intestinal) poate duce la boli cronice ale acestora.

O altă consecință probabilă este că introducerea alimentelor complementare înainte de vârsta de 6 luni duce la o reducere a alăptării, ceea ce poate duce la întreruperea lactației.

Desigur, această regulă nu funcționează dacă copilul este.

Astfel, este mai bine să începeți să hrăniți un copil la o vârstă adecvată și numai după aprobarea medicului care observă copilul.

Pentru a vă asigura că prima hrănire a unui bebeluș se desfășoară fără „accidente” și lasă doar impresii plăcute mamei și copilului, merită să învățați regulile pentru introducerea hrănirii complementare.

Arata asa:

1. Un produs nou ar trebui să fie dat unui copil care este absolut sănătos și bine dispus. Nu trebuie să începeți să introduceți alimente complementare dacă copiii dumneavoastră au fost vaccinați.
2. Primul aliment complementar ar trebui să fie monocomponent, adică să fie format dintr-un singur fel de mâncare. Daca bebelusul este obisnuit cu un produs nou, il dau pe urmatorul si tot asa. Ultimul lucru pe care ar trebui să-l oferi este terci cu aditivi de fructe, amestecuri de legume cu o componentă de carne.
3. Înainte de a cumpăra alimente industriale complementare, asigurați-vă că revizuiți compoziția pentru a exclude produsele care includ ingrediente foarte alergene.
4. Este necesar să hrăniți copilul cu un produs necunoscut dimineața pentru a urmări reacția corpului copilului. În timpul zilei, mama trebuie să acorde atenție stării pielii, fecalelor și activității generale.
5. Oferă alimente noi atunci când bebelușului tău îi este foame și apoi suplimentează cu lapte matern (dacă este alăptat) sau formulă (dacă este hrănit cu biberon).
6. Cantitatea optimă de hrănire complementară este o jumătate de linguriță (sau 3-5 grame), treptat volumul de hrănire complementară crește la nivelurile de vârstă.
7. Nu renunta la produs, chiar daca copilul tau il respinge o data. Pentru a te obișnui cu un nou gust, trebuie să-l gusti bine. Acest lucru trebuie făcut la intervale de 3 zile. Dacă copilul continuă să refuze mâncarea, nu insistați, ci înlocuiți produsul cu unul similar (orez cu hrișcă, piure de pere cu piure de mere).
8. Monitorizați temperatura. Acest lucru trebuie făcut pentru a evita arsurile la nivelul mucoasei bucale (vasul trebuie să fie cald, nu fierbinte).
9. Asigurați-vă că vasul este omogen (uniform). Nodulii provoaca dificultati la inghitire si copilul respinge produsul.
10. Evitați să vă hrăniți copilul direct dintr-un recipient industrial. Mâncarea este așezată pe o farfurie, altfel saliva va intra în borcan, drept urmare vasul va deveni nepotrivit pentru depozitare ulterioară.
11. Este necesar să dați următorul fel de mâncare numai după ce copiii sunt complet obișnuiți cu cel precedent. De obicei, perioada de timp este de aproximativ 2 săptămâni.
12. Combinați mai multe produse. De exemplu, nu trebuie să dați două feluri de mâncare lichide (lapte și suc) sau două mai groase (piure de cartofi și terci) la o masă.

Trebuie să hrăniți copiii cu mare grijă și cu mare răbdare. Va dura mult timp pentru ca bebelusul tau sa invete sa inghita alimente care sunt mai groase decat laptele matern sau formula. De aceea nu ar trebui să fii nervos și să-ți faci griji dacă ceva nu merge așa cum ți-ai dori.

Primele produse pentru bebeluși

Primele alimente complementare ar trebui să includă alimente care au un gust neutru. Acest lucru trebuie făcut pentru ca gustul strălucitor să nu-l facă pe bebeluș să respingă noua mâncare sau, dimpotrivă, să elimine preferința pentru un fel de mâncare față de toate celelalte.

Iată de ce, de exemplu, experții nu recomandă introducerea sucurilor dulci și aromate sau a piureurilor de fructe în primele alimente complementare. Desigur, sunt mult mai atractive decât dovleceii sau produsele din carne, motiv pentru care este necesar să se prevină formarea preferințelor gustative incorecte la o vârstă fragedă.

Nu este atât de important la ce vârstă începi să introduci produse noi - hrănirea complementară la 5 luni cu hrănire artificială urmează aceleași principii ca și hrănirea complementară de la șase luni cu alăptarea.

Masa de hranire a sugarilor pe luna

Acest tabel are doar scop informativ. Merită să înțelegeți că cantitatea de alimente complementare va depinde de tipul de alimente.

În cazul hrănirii naturale, laptele rămâne produsul principal, dar în cazul hrănirii cu formulă, principalul „mâncare” este formula.

În plus, tabelul arată cum se modifică consistența alimentelor complementare. După șase luni, puterea de mestecat a bebelușului crește, astfel încât acesta poate mânca diverse piureuri (legume, fructe). După 7 luni, când abilitățile de mestecat sunt mai perfecte, se dau feluri de mâncare piure, tocate.

Și numai după 12 luni bebelușii se confruntă cu o funcție stabilă a maxilarului; la aceeași vârstă, mestecatul devine mai matur. De obicei, la un an, bebelușul este transferat la masa familiei cu unele rezerve.

OMS recomandă introducerea legumelor în primele alimente complementare, dar dacă bebelușii sunt subponderali, este mai bine să le dai terci. Ne vom concentra pe recomandările Organizației Mondiale a Sănătății.

Experții recomandă următoarea ordine de hrănire cu legume:

În primul rând, ar trebui să faci piure de legume hipoalergenice. Mâncărurile cu dovleac și morcovi sunt printre ultimele care au fost introduse, deoarece copiii au adesea reacții alergice.

Să repetăm ​​încă o dată, trebuie să începeți cu preparate cu un singur ingredient. Este posibil să amestecați diferite legume, dar atunci când copilul se bucură de ele separat și observați absența reacțiilor alergice. O noutate este oferită doar unui copil înfometat.

Cum să faci singur un fel de mâncare cu legume? Foarte simplu. Dovleceii sau broccoli trebuie spălate sub jet de apă, curățați de coajă și îndepărtați semințele.

Pentru a înțelege cum să introduceți alimente complementare la șase luni, trebuie să luați în considerare un exemplu - tabelul pentru introducerea legumelor va arăta toate nuanțele hrănirii adecvate a bebelușilor.

Tabel de introducere a legumelor

Tabelul arată că „introducerea” a trei fructe în meniul copiilor va dura aproximativ 21 de zile. Fiecare fel de mâncare trebuie adus cu atenție la specificațiile de vârstă, deoarece gramele indicate nu înseamnă că copilul ar trebui să fie forțat să termine totul.

Hrănire complementară la 7 luni

O altă opțiune atât pentru a doua cât și pentru prima hrănire este terciul. Trebuie amintit că cerealele trebuie să fie fără gluten. De asemenea, nu trebuie să gătiți terci cu lapte de vacă sau de capră, deoarece corpurile copiilor sub un an nu sunt capabile să digere acest produs greu.

Dacă copilul dumneavoastră refuză să mănânce terci fără lactate, adăugați puțin lapte sau formulă. Acest lucru va ajuta copilul să se obișnuiască rapid cu noul produs.

Cerealele fără gluten includ orezul, porumbul și hrișca. Un astfel de sortiment va satisface nevoile unui mic gurmand. Terciurile care conțin gluten pot provoca stări patologice severe ale intestinelor.

În lanțurile de farmacii și departamentele specializate ale supermarketurilor puteți achiziționa cel mai potrivit terci pentru bebeluși. Unor mame le este frică să le cumpere, dar temerile lor sunt nefondate.

Fabricate în condiții industriale, sunt absolut sigure și îmbogățite cu toate componentele utile.

Cerealele trebuie administrate conform schemei propuse în tabelul de mai sus. Când îi hrăniți, trebuie să monitorizați starea copilului: doare stomacul, mișcarea intestinală este întreruptă sau apare o erupție pe piele. Nu poți combina diferite cereale!

La această vârstă, introducerea alimentelor complementare devine mai variată. Copilul crește, ceea ce înseamnă că îi sunt deja permise mâncăruri care sunt mai grele pentru stomacul unui copil:

Cartofii sunt introduși mai târziu decât alte fructe, deoarece sunt legume hiperalergenice. Mama ar trebui să-i dea copilului mai întâi 5 grame, iar până în a șaptea zi să crească volumul la 50 de grame. Cartofii nu trebuie să depășească o treime din toate legumele din dieta unui copil.

Este mai bine să hrăniți un pui de gălbenuș de prepeliță de opt luni, deoarece rareori devine o sursă de alergii. Acest produs se administrează de două ori pe săptămână. Mai mult, pentru prima dată ar trebui să turnați un praf pe o lingură, data viitoare - o jumătate de prepeliță sau un sfert de gălbenuș de pui.

În următoarele 7 zile, se administrează un gălbenuș întreg de prepeliță sau o jumătate de gălbenuș obișnuit. O regulă importantă este că trebuie să hrăniți copilul cu acest produs dimineața, frecându-l cu lapte sau adăugându-l în terci.

Cele mai multe sunt curcanul și iepurele. Din ele se prepară piureuri, apoi se dă carne de vițel, vită și pui.

Carnea de porc nu trebuie deloc dată unui copil sub un an. În masa de prânz trebuie introduse piureuri de carne, volumul este o linguriță.

Bine de stiut! Dacă vrei să-ți faci singur piure de carne, fă carne tocată pură și formează chifteluțe mici. Fierbeți-le în apă clocotită timp de 6 minute, apoi congelați. Trebuie să le scoateți din congelator și să le fierbeți într-un cazan dublu cu legume, după care acest amestec este zdrobit și dat copilului. Această metodă împiedică chiftelele să se lipească între ele.

În această perioadă de vârstă, copiii sunt familiarizați cu produsele lactate fermentate, iar acestea sunt introduse extrem de atent. Desigur, nu ar trebui să hrăniți copiii cu brânză de vaci, care este vândută în pachete, în special cu diverși aditivi.

O brânză specială de vaci pentru copii este potrivită pentru un copil - de exemplu, „Agusha”, „Tyoma”. Felul de mâncare achiziționat nu trebuie să conțină zahăr sau bucăți de fructe.

Mai întâi, se dă o linguriță, apoi se crește treptat la 30 de grame pe zi. Pentru copiii de această vârstă - doza optimă.

Chefirul se administrează într-un volum de 1-2 lingurițe. Desigur, această băutură trebuie să fie și pentru bebeluș, pentru care mama ar trebui să aleagă un produs fără fructe, zaharuri și aditivi aromatizanți. Apoi, volumul este crescut la 150 de mililitri. Cel mai bine este să oferiți chefir și brânză de vaci seara.

Important! Nu fiecare copil are o atitudine pozitivă față de chefir și brânza de vaci, dar felul de mâncare nu trebuie îndulcit. Așteptați 2-3 săptămâni și oferiți din nou produsul. Unii copii nu le place deloc „laptele acru”, dar se dezvoltă și cresc destul de normal.

Hrănirea unui copil de 10 luni

La 10 luni bebelusul este rasfatat cu deserturi sub forma de fructe dulci. Cele mai utile fructe sunt cele care cresc în zone apropiate. Fructele exotice sunt puse deoparte pentru mai târziu.

In primul rand se da piure din mere, pere sau prune uscate. Până la această vârstă, mulți copii dobândesc dinți, drept urmare sunt deja capabili să mestece felii de fructe. Fructele se introduc dintr-un volum mic - aproximativ 5 grame de piure sau o felie mica. „Doza” zilnică este de aproximativ 100 de grame de produs.

Unele mamici vor fi surprinse cand vor citi ca fructele sanatoase se dau atat de tarziu. Există multe păreri în această chestiune, dar experții sunt încrezători că odată cu hrănirea naturală există suficiente vitamine în laptele matern, iar pentru bebelușii artificiali fac formule îmbogățite cu complexe de vitamine.

Astfel, fructele nu sunt o sursă atât de importantă de complexe de vitamine; cele mai importante elemente pentru un copil sunt ingredientele de proteine ​​și grăsimi. În plus, merele dulci conțin o varietate de acizi din fructe care irită membranele mucoase ale gurii.

Un alt produs introdus este peștele. Nu ar trebui să fie mult și trebuie să fie cu conținut scăzut de grăsimi și puțin alergen - de exemplu, merluciu, cod sau pollock. Experții recomandă să-i oferi copilului tău o „zi de pește”, când acest fel de mâncare înlocuiește piureurile de carne. Desigur, porția inițială este minimă - mai puțin de jumătate de linguriță.

La această vârstă, bebelușul este hrănit cu supe de casă cu ierburi proaspete. Desigur, varianta ideală este borșul fără prăjire cu smântână (acum este permis). Crengute verzi de marar sau patrunjel ar trebui cultivate in propria gradina sau intr-un ghiveci la fereastra.

Pâinea tartinată cu o bucată de unt este ideală pentru un organism în creștere.

La sfârșitul lunii a 12-a, copilul poate mânca și cereale fără gluten - orz, fulgi de ovăz și mei. Cu toate acestea, acestea trebuie administrate cu atenție pentru a evita reacțiile negative.

Copiii de un an pot mânca deja multe feluri de mâncare de la masa părinților, dar trebuie să uitați de unele dintre delicatesele preferate cu care unele mame și bunici „iresponsabile” le place să-și umple bebelușii:

Probleme de alimentație complementară și temerile mamei

Destul de des, începerea hrănirii complementare este însoțită de constipație, diaree, alergii și senzații dureroase în abdomen, în urma cărora copilul începe să se îngrijoreze și să plângă.

Dacă bebelușul tău reacționează neconvențional la apariția unui produs necunoscut în dieta sa, nu ar trebui să abandonezi complet felul de mâncare.

Uitați de el timp de 4-8 săptămâni, apoi reintroduceți-l în dietă, urmărind cu atenție starea de bine a bebelușului. A doua oară, produsul trebuie administrat la fel de lent ca la început.

O altă dificultate comună care apare adesea atunci când începe hrănirea complementară este refuzul copilului de hrana oferită. Nu trebuie să insistați, deoarece copilul însuși înțelege ce vrea să mănânce și ce alimente provoacă disconfort.

În plus, apare o anumită dificultate dacă trebuie să faceți o alegere - gătiți singur sau cumpărați mâncare gata preparată. Unii părinți sunt categoric împotriva alimentelor cumpărate din magazin pentru sugari, în timp ce alții sunt încrezători în calitatea alimentelor complementare cumpărate din magazin.

Experții cred că toată lumea are dreptate, deoarece gătitul acasă este mult mai profitabil, mai ales pentru un copil mai mare care poate mânca aproape orice fel de mâncare. Cu toate acestea, mâncarea în borcane nu este mai rea, este doar important să respectați următoarele reguli:

• nu acordați atenție momentului de introducere a produselor indicate pe borcane, concentrați-vă pe standardele de vârstă;
• alege cele mai proaspete produse, avand grija ca acestea sa nu fie expirate;
• un fel de mâncare pentru copii nu trebuie să conțină diverși aditivi nenaturali, arome, potențiatori de aromă; alimentația ideală este aceea care conține o cantitate minimă de ingrediente.

Sănătatea copiilor depinde în mare măsură de introducerea corectă a hrănirii complementare și de respectarea sfaturilor. Cu toate acestea, este important ca părinții să înțeleagă că toate recomandările descrise sunt aproximative.

Doar un pediatru local poate spune exact din câte luni poate fi hrănit un copil. Și eforturile comune ale mamei și ale medicului vor facilita în mod semnificativ tranziția copilului la hrana pentru adulți.

Bună, sunt Nadezhda Plotnikova. După ce și-a încheiat cu succes studiile la SUSU ca psiholog de specialitate, a dedicat câțiva ani lucrului cu copiii cu probleme de dezvoltare și consultării părinților în problemele creșterii copiilor. Folosesc experiența acumulată, printre altele, în realizarea de articole de natură psihologică. Desigur, nu pretind în niciun caz că sunt adevărul suprem, dar sper că articolele mele vor ajuta dragii cititori să facă față oricăror dificultăți.