Hipnoza și hipnoterapie: mituri și fapte. Consecințele ședinței, indicații și contraindicații pentru hipnoză Hipnoza modificări pozitive

Este posibil ca practicanții să evite să folosească hipnoza de teamă să nu experimenteze o reacție la hipnoză pe care nu o pot gestiona. La urma urmei, dacă hipnoza produce schimbări profunde în conștiință, percepție și senzații, pot scăpa lucrurile de sub control în timpul sesiunii? Credem că majoritatea clinicienilor au auzit de una sau mai multe reacții adverse care au apărut în timpul hipnozei. Într-adevăr, din când în când efecte negative, așa cum sunt numite, pot apărea uneori - terapeutul trebuie să fie pregătit pentru faptul că o minoritate (adică 8% până la 49%) dintre oameni raportează stări post-hipnotice negative tranzitorii (de exemplu, dureri de cap) . , amețeli, greață, rigiditate a gâtului, tulburări cognitive ușoare). Cu toate acestea, avem ceva de adăugat la asta. De-a lungul anilor studiilor noastre experimentale, o mare majoritate a subiecților - aproximativ 80% (Lynn, Martin și Frauman, 1996) - și-au descris experiența de hipnoză ca fiind foarte pozitivă (de exemplu, relaxare). Studiile noastre clinice ne-au condus la concluzia că majoritatea pacienților își evaluează experiența hipnotică în termeni la fel de pozitivi.

Din numeroasele recenzii (Coe & Ryken, 1979; Lynn, Brentar, Carlson, Kurzhals și Green, 1992; Lynn, Martin și Frauman, 1996) ale cercetărilor privind hipnoza și efectele sale negative, a devenit clar că și reacțiile negative apar după un tratament non-hipnotic. Cu toate acestea, hipnoza nu produce stări mai negative decât activitățile obișnuite, cum ar fi să stai cu ochii închiși, susținerea unui examen de facultate, frecventarea orelor de facultate și viața de facultate în general. Cu toate acestea, din cauza concepțiilor greșite comune despre hipnoză (de exemplu, transă, pierderea controlului) și a reacțiilor posthipnotice negative temporare, pacienții atribuie în mod eronat aceste reacții negative unei stări modificate de conștiență indusă hipnotic.

Cu toate acestea, posibilitatea unor reacții negative sau neașteptate merită o atenție deosebită din partea terapeutului. Am experimentat multe dintre aceste reacții negative în propria noastră practică. Majoritatea reacțiilor negative au avut loc în primii ani ai muncii noastre cu hipnoza. Într-un caz, pacientul a fost îndemnat să meargă mental la țărm și să numere valurile ca tehnică de adâncire. La un minut după sugestie, pacienta a izbucnit în plâns și, când a fost trezită din hipnoză, a povestit că într-adevăr a mers la lac săptămâna precedentă și, stând la malul apei, a gândit să se sinucidă. Într-un alt caz, o pacientă diagnosticată cu tulburare de personalitate borderline a ales o insulă ca loc preferat și, deși inițial a spus că se simte confortabil și relaxată, a devenit foarte îngrijorată pentru că și-a imaginat că rechinii ucigași veniseră pe malul insulei și erau apropiindu-se de ea pe procese asemănătoare piciorului. Aceste exemple implică faptul că problemele psihologice preexistente sau amintirile de evenimente neplăcute pot fi legate de suferința psihologică, dar aceasta pare să se refere la conținutul memoriei sau la imaginile mentale spontane mai degrabă decât la utilizarea hipnozei în sine (Lynn, Martin și Frauman, 1996). ).

Din fericire, multe efecte negative pot fi prevenite sau minimizate (vezi, de asemenea, Crawford, Hilgard, & MacDonald, 1982; MacHovec, 1986; Page & Green, 2002) și recomandăm următorii pași pentru a asigura cea mai pozitivă experiență de hipnoză posibilă. Multe dintre aceste recomandări rezumă și întăresc ceea ce s-a spus anterior despre necesitatea de a educa pacienții și de a crea seturi de răspuns terapeutic pentru a maximiza sugestibilitatea hipnotică și beneficiul terapeutic.

• Evaluați cu atenție istoricul medical și psihologic (pre și post-tratament) al fiecărui pacient (de exemplu, temeri, fobii, probleme sociale), apărările psihologice și abilitățile de adaptare. Observați întărirea în funcție de circumstanțe sau orice beneficiu secundar care menține sau agravează simptomele curente. Încercați să anticipați reacțiile negative. După cum vă amintiți din discuția noastră anterioară, pacienții obsesiv-compulsivi, limită, paranoici și psihotici sunt probabil candidați slabi pentru hipnoza clinică sau necesită măsuri terapeutice speciale.
• Evaluați cu atenție așteptările, atitudinile și convingerile pacienților cu privire la hipnoză. Întrebați-i despre experiențele anterioare cu hipnoză și căutați semne ale reacțiilor negative anterioare și sursele acestora (de exemplu, tehnica proastă a terapeutului atunci când discută probleme sensibile care au declanșat anxietatea). Eliberați pacienții de iluzii, cum ar fi că hipnoza este un remediu rapid sau un drum către subconștient. Demistifică hipnoza și corectează orice concepție greșită despre aceasta. Prezentați hipnoza ca un instrument terapeutic care poate promova relaxarea și poate îmbunătăți autocontrolul.
• Dacă, în ciuda eforturilor de a educa pacientul, pacientul este încă foarte îngrijorat de dominație sau pierderea controlului, luați în considerare oferirea de proceduri hipnotice, cum ar fi munca de imaginație, fantezii intenționate sau autohipnoza.
• Determinați ce rol va juca hipnoza în tratament și discutați acest rol cu ​​pacientul. Pregătiți-l pe deplin pentru hipnoză, structurați-i așteptările realiste și mențineți un grad ridicat de flexibilitate și deschidere pentru a regândi nu numai problema centrală, ci și rolul hipnozei în psihoterapie.
• Obțineți consimțământul informat al pacientului pentru a participa la hipnoză. Acest lucru este deosebit de important atunci când problemele trecute sunt explorate. În astfel de cazuri, pacienții ar trebui să fie conștienți de posibilitatea hipnozei de a-și crește încrederea în amintirile inexacte, precum și în cele corecte, despre care am discutat deja. Totuși, nu atrageți atenția asupra posibilității unor consecințe negative (ex. dureri de cap) - înainte de hipnoză, în timpul hipnozei sau după aceasta. Această tactică poate fi prea sugestivă. Cu toate acestea, luați în considerare experiența hipnotică a pacientului și clarificați-i pacientului că, dacă doresc să discute orice aspect al experienței, este liber să vă contacteze fără ezitare după ședință.
• Munciți din greu pentru a stabili o alianță de lucru stabilă cu pacientul, ca mijloc de a limita reacțiile de transfer negative sau idealizate (Lynn, Kirsch și Rhue, 1996).
• Fii permisiv. Oferiți opțiuni cu atenție, deoarece se leagă dublu terapeutic, astfel încât oricare dintre opțiuni să promoveze îmbunătățirea și să minimizeze rezistența. Observați ce face persoana „bine” și comentați. De exemplu, concentrându-se pe micile modificări ale respirației unui pacient și spunând că aceste modificări indică faptul că pacientul începe să se relaxeze într-un mod care facilitează hipnoza, terapeutul poate transmite ideea că schimbarea începe cu modificări atât de mici încât pot evita atenția. . Această tehnică permite ca creșteri mici cauzate, de exemplu, de fluctuații aleatorii, să fie interpretate ca semne de succes terapeutic (Lynn, Kirsch și Rhue, 1996).
• Urmați zicala „Nu tratați niciodată nimic cu hipnoză decât dacă sunteți instruit sau echipat tehnic pentru a o vindeca fără hipnoză” este o apărare indispensabilă împotriva reacțiilor necontrolate. Astfel, abrecțiunile care decurg din folosirea cu pricepere și sensibilitate a tehnicilor de expunere cognitiv-comportamentală pot aduce beneficii terapeutice semnificative. Cu toate acestea, terapeuții ar trebui să fie instruiți în utilizarea unor astfel de tehnici (cu sau fără hipnoză) înainte de a le introduce în practica lor clinică.
• Dacă terapeutul este conștient că are, în special, un puternic sentiment pozitiv, sexual sau ostil față de pacient sau simte nevoia de a gestiona interacțiunea terapeutică cu puțină preocupare pentru bunăstarea pacientului, ar trebui să ceară sfat, supraveghere, sau psihoterapie individuală. Abreacția este eliberarea unui exces de emoții reținute la reexperimentarea unui eveniment traumatic. - Aprox. ed.
• În general, evitați sugestiile directe pentru ameliorarea simptomelor fără dezvoltarea unor apărări psihologice adecvate și rezonabile și abilități de adaptare (Lynn, Martin și Frauman. 1996). Luați în considerare disponibilitatea pacientului de a încerca lucruri noi sau de a face schimbările necesare în viață. Cum s-ar schimba viața unei persoane dacă simptomul nu ar mai exista? Ce ar trebui să se schimbe în viața unei persoane pentru a scăpa de acest simptom? Sugestiile pentru ameliorarea unui simptom sunt probabil mai sigure și mai eficiente decât sugestiile pentru eliminarea unui simptom, iar formularea permisivă poate preveni sentimentele de eșec și poate respecta simțul intuitiv al pacientului asupra timpului*. Următoarea sugestie, de exemplu, poate fi preferabilă sugestiei directe că pacientul nu va mai simți durere. Durerea este un semnal de pericol important, iar durerea pe care ați experimentat-o ​​cândva a îndeplinit această funcție utilă. Dar mă întreb dacă mai aveți nevoie de acel nivel de disconfort pe care l-ați experimentat în trecut, sau nu? Pe măsură ce înveți să acorzi mai multă atenție semnalelor înțelepte ale corpului tău, nevoia ta de durere intensă devine din ce în ce mai mică - până când rămâne puțin disconfort pentru a-ți aminti să-ți tratezi spatele cu respect.
• După hipnoză, asigurați-vă că pacientul este complet treaz, nu se simte somnoros sau letargic și că nu are alte rezultate nedorite din sugestii atunci când părăsesc cabinetul.

Dacă urmați aceste linii directoare și dezvoltați o gândire clinică bună, suntem încrezători că veți optimiza stările hipnotice ale pacienților dumneavoastră și veți minimiza posibilitatea apariției reacțiilor adverse la procedurile hipnotice pe care le-am recomandat în timpul discuției noastre.

1. Existența hipnozei
2. Fenomenul de joc
3. Influență asupra stării fizice a corpului
4. Ce este o halucinație negativă
5. Prin ce canale funcționează hipnoza?
6. Poate o persoană obișnuită să hipnotizeze pe altul
7. moarte prin hipnoză
8. Cum să reziste hipnozei
9. Când vine transa
10. Ce este hipnoza autostrăzii
11. Cum o persoană aflată sub hipnoză își amintește viețile trecute
12. Percepția unei alte realități
13. Cum să vezi invizibilul
14. Cum să ardeți cu sugestie
15. Cum să influențezi organismul
16. Cum să schimbi sexualitatea
17. Caracteristicile comunicării în transă
18. Cum să înveți hipnoza
19. Cum funcționează hipnotizatorii TV
20. Cum să convingi o persoană că este pe LSD
21. Este posibil să te rănești cu autohipnoză?
22. Un exemplu de hipnoză de masă
23. Lucruri uimitoare pe care le poți face cu hipnoza
24. Cum funcționează hipnoza țigănească
25. Cum să găsești un hipnotizator
26. Sugestie post-hipnotică
27. Legături

Vă avertizez chiar acum, această postare este uriașă.

Există măcar hipnoza?

Problemă complexă. De două secole și un sfert există un astfel de fenomen cultural, vorbim despre anumite practici „hipnoză”. Pe de altă parte, de exemplu, este încă imposibil să se dea o definiție precisă acestui concept pur biologic. Eu personal cred că cuvântul se justifică până acum, deși, desigur, este posibil să ne construim o imagine a lumii în care nu există hipnoză. Așadar, după cum doriți - presupunând că există - vor exista oportunități tentante pentru psihoterapie, cunoașterea profunzimii sufletului, explicarea fenomenelor ciudate. Dacă presupunem că nu este, este și posibil să trăim, mai mult, atunci multe concepte vechi precum conștiința sau voința vor rămâne de neclintit.

Cum se explică fenomenul de încurcătură?

Darul literar al oamenilor care au scris despre el. Într-adevăr, Messing era un hipnotizator și cunoștea trăsături destul de subtile ale funcționării corpului uman și a psihicului. Într-adevăr, pe baza acestor cunoștințe și aptitudini, a demonstrat spectacole minunate în care unui spectator nepregătit i se părea aproape miraculos. Cu toate acestea, nu există dovezi documentare ale vreunei superputeri ale sale, există doar ficțiuni literare despre Hitler, Stalin și bancă. Realitatea este mult mai prozaică, deși era foarte talentat.

Cum schimbă hipnoza starea fizică a corpului?

Hipnoza nu dă superputeri, dar unele trucuri de scenă par magie. De exemplu, nu există nimic special despre „mușchii de piatră” - doar că în viața de zi cu zi nu întâlnim întreaga tensiune a majorității mușchilor corpului, iar acest lucru este ușor de realizat în hipnoză. La fel și cu mersul pe cărbuni, de exemplu - începe transpirația activă, durerea și sensibilitatea la temperatură sunt oprite - o persoană merge pe cărbuni încinși. Până în prezent, nu există dovezi credibile că hipnoza le permite oamenilor să facă imposibilul.

În ceea ce privește sugestia de idei, totul nu este, de asemenea, foarte simplu - în cele din urmă, nimic nu poate fi inspirat dacă persoana însuși nu dorește acest lucru. Totul se decide de dorinta subiectului, pana la urma.

Există câteva ipoteze cu privire la modul în care hipnoza afectează procesele metabolice din organism, dar acestea nu sunt foarte de încredere și servesc mai degrabă la calmarea sufletelor cercetătorilor.

Ce este o „halucinație negativă”?

Există povestea unui hipnotizator care, în compania prietenilor, l-a hipnotizat pe unul dintre ei, convins că fata care era prezentă acolo va deveni invizibilă pentru el. Așadar, nu numai că nu a văzut-o pe fată, ci a spus calm și ce fel de obiect era în mâinile altei persoane care l-a ascuns la spatele fetei.

Aceasta este „halucinația negativă” – un fenomen care nu este neobișnuit și bine studiat. La fel cum creierul completează imaginea percepută în punctul orb, o persoană aflată în transă profundă poate părea că nu vede pe cineva sau ceva. Dar, în același timp, va ocoli „obiectul invizibil”, de exemplu, ceea ce indică faptul că îl percepe de fapt. Apropo, exemplul halucinațiilor este unul dintre cele mai puternice argumente împotriva înțelegerii ochilor ca camere video - se dovedește că ceea ce este perceput se transformă liber sub influența anumitor idei.

Cât despre a vedea prin obiecte, nu există așa ceva. Odată, la sfârșitul primului sfert al secolului al XIX-lea, un magnetizator a vrut să demonstreze Academiei Franceze de Științe că somnambulul său poate citi o carte în interiorul unei cutii. Răspunsul a fost imediat – magnetismul a fost recunoscut ca o pseudoștiință și a fost reabilitat doar douăzeci de ani mai târziu, pe cealaltă parte a Canalului Mânecii, de către dr. James Braid.

Prin ce canale funcționează hipnoza? Și care este impactul minim suficient pentru hipnoză, cum ar fi o privire sau neapărat un cuvânt? Și dacă sunt cuvinte, înregistrarea audio este validă?

Hipnoza este un fenomen mental natural și este imposibil să o provoci prin influență externă. Puțini oameni înțeleg acest lucru - de obicei cred că unele acțiuni pot provoca această stare. Aceasta este în principal părerea celor care abordează hipnoza ca pe un fenomen fiziologic, dar problema este că la nivelul fiziologiei hipnoza este evazivă, iar în următoarele decenii nu vor fi progrese în această problemă, deși cercetătorii sunt bucuroși să se înșele singuri. cu explicații nesigure precum „puncte de supraveghere” și frânare parțială. Eu cred că se poate accelera sau încetini doar procesul natural de declanșare a hipnozei, dar nimic mai mult.

Există o înregistrare audio? Da, funcționează într-un anumit fel. Dar nuanțele unui anumit proces nu pot fi luate în considerare în înregistrare și, din această cauză, înregistrările funcționează mult mai rău decât o persoană reală.

Este posibil să faci pase sau să privești cu un ochi rău sau să balansezi un pendul în fața subiectului? Este posibil, dar acest lucru nu are nimic de-a face cu natura hipnozei. Cu același succes, puteți pune un ursuleț de pluș pe mână sau puteți juca un joc de șah Kasparov-Karpov - natura hipnozei este destul de aproape de lingvistică.

Poate un om obișnuit să învețe hipnoza din cărți și să hipnotizeze pe altul?

Da. 98% din populația adultă este supusă hipnozei. Nu are sens sa incerci cu copii sub 3 ani, schizofrenici, paranoizi si autisti, au filtre si submodalitati diferite. Funcționează pentru toți ceilalți.

Sunt reale sugestiile care duc la negativitate? Sinucidere, vătămare.

În general, răspunsul este da. Este imposibil să inspiri ceea ce o persoană nu ar fi făcut niciodată singură. De exemplu, există societăți în care nu există crime, ele nu există ca fenomen cultural - este imposibil să inspiri crime acolo. Și cu oameni din cultura noastră, au existat experimente în timpul cărora unui subiect hipnotizat i s-a dat un revolver, prudent încărcat cu blanc și inspirat să tragă în hipnotizator - mulți au eliberat întreaga tobă. Există un fenomen de moarte sugerată - când o persoană moare dintr-o sugestie făcută în mai puțin de o zi - acesta este un fapt descris științific.

Este posibil să hipnotizi o persoană dacă, în același timp, rezistă în interior?

Problema este că starea de hipnoză vine de la sine, cam o dată la 90 de minute, este naturală. Nu este chiar clar de ce exact corpul are nevoie de el - fie pentru odihnă, fie pentru un fel de restructurare a informațiilor, fie pentru a face față stresului - există diferite versiuni. În acest sens, întrebarea: „pot fi hipnotizat?” se reduce la „când voi intra în hipnoză, acum sau mai târziu?”. Un hipnotizator cu experiență nu va grăbi lucrurile, doar va aștepta. Dar, în principiu, există tehnici de lucru cu „rezistență” care personal nu mi se par de preferat, pentru că o persoană înțelege că a fost păcălită.

În psihoterapie totul este simplu – dacă vrei să schimbi ceva, atunci trebuie să faci compromisuri cu hipnotizatorul. Ei bine, imaginați-vă - degetul ți-a fost rupt cu un ferăstrău circular și nu există analgezice în apropiere. Și atunci hipnotizatorul spune: „lasă-mă să te anesteziez cu ajutorul hipnozei?” Îl poți trimite în iad, desigur, dar este mai profitabil să fii de acord să cooperezi. Cu probleme psihologice nu este mai puțin acut decât cu un deget rupt - pur și simplu nu este evident pentru mulți. Hipnoza este în primul rând un instrument terapeutic.

Dacă veniți la ședință, atunci nimeni nu vă va spune din prag „închideți ochii”, etc. - înainte de transă există o lungă muncă pregătitoare, aproape mai importantă decât transa în sine. O parte din problemele cu rezistența sunt rezolvate în această etapă, dar dacă acest lucru nu este posibil, atunci terapia nu este necesară. Asta înseamnă că clientul este mulțumit că i s-a rupt degetul - ei bine, lasă-l să plece în pace.

De ce la fiecare 90 de minute? Și prin ce este diferită această stare? Care sunt semnele și limitările? Cât timp îi ia? Poate fi prevenită această condiție prin voință?

Este dificil să definești această condiție în mod rigid - diferă semnificativ la diferiți oameni și chiar la o singură persoană în momente diferite. Cu toate acestea, există o serie de semne după care te poți ghida. Semnele clasice ale unei stări hipnotice mărturisesc, în primul rând, o stare de relaxare, care este de obicei indusă la începutul hipnozei: imobilitate tonică, netezirea mușchilor feței, pleoapele căzute, încetinirea respirației, întârzierea psihomotorie, încetinirea reflexe (clipire, înghițire etc.), zvâcniri musculare, cele mai mici mișcări ale capului, aparenta lipsă de inițiativă... Acestea sunt, printre altele, acele stări în care privirea noastră se oprește și ne uităm la un moment dat, dar gândește-te la ceva complet diferit. Acestea sunt pierderi de memorie când uităm ceea ce tocmai am spus sau am făcut sau nu putem găsi nimic în fața nasului nostru.
Apariția așa-ziselor fenomene specifice, precum catalepsia sau capacitatea de a controla durerea, este destul de impresionantă, dar deloc specifică.

Un răspuns hipnotic tipic este unul care apare în mod neașteptat, mai ales ca răspuns la un mesaj de la operator și este văzut ca involuntar de către pacient. Aceasta este o nuanță semnificativă - hipnoza pune sub semnul întrebării multe concepte din alte domenii ale cunoașterii, inclusiv voința, de exemplu. Se dovedește că o persoană nu este dispusă să intre în transă, acea parte a sufletului său care nu are nimic de-a face cu voința este responsabilă de acest lucru.

O caracteristică a transei este invizibilitatea sa. Adică, dacă în mod special nu doriți să îl observați, atunci în majoritatea cazurilor este evaziv. Conștiința unei persoane, în general, este țesută și frângă și frânturi de experiență și le unește transa și stările similare.

De asemenea, merită menționat aici că transa nu este o stare de meditație și nici nu este o stare care apare după administrarea de substanțe psihoactive.

Ce este hipnoza autostrăzii?

Acesta este, în general, un lucru obișnuit când conduci o mașină - te uiți la aceste dungi - dungi - dungi pe gri - și zburezi... Este imposibil să te lupți cu asta (dacă nu devii schizofrenic - nu au transă). ), dar îl puteți folosi.

Transa deschide oportunități largi pentru transformarea vieții - ar trebui să fie folosite și nu să încerce să refuze. În aceste momente ești sincer și în dezacord cu tine însuți, totul este simțit așa cum este cu adevărat. În același timp, o experiență negativă se manifestă și în transă: de exemplu, cei care erau în război știu că momentele groaznice le apar uneori brusc în fața ochilor, acesta este un sentiment ciudat, deși totul este normal în jur. Ei bine, ca exemplu. Poți lucra cu el, îl poți schimba, atât cu un psihoterapeut, cât și în autohipnoză, într-o anumită măsură. Ceva ce persoana nu poate rezolva în mod fundamental, dar practic totul este în puterea ta.

Cum începe o persoană aflată sub hipnoză să vorbească într-o limbă necunoscută sau, în general, într-o limbă veche?

Nu există o regresie reală în starea de hipnoză - nici la reflexele infantile, nici la viețile trecute - acesta este un fapt dovedit în mod repetat. Pentru aceste experiențe sunt luate halucinații destul de realiste, care sunt relevate prin compararea detaliată cu reflexe reale, de exemplu. Despre limbi - de asemenea, un exemplu tipic - auzim câteva zeci de limbi într-o viață, iar sub hipnoză de la dvs. personal, de exemplu, este cu adevărat posibil să auziți atât latină, cât și aramaică (Te-ai uitat la Patimile lui Hristos ? Vo-ot) și elamitul mediu, ca să nu mai vorbim de limbi mai familiare, cum ar fi germana sau franceza. Dar aceasta nu este altceva decât o reproducere a ceea ce s-a auzit deja: memoria umană este cu adevărat uriașă și chiar și amintiri foarte vechi și nesemnificative devin disponibile în hipnoză.

Un specialist serios nu va ghici despre aceste exemple - de puțin mai mult de două sute de ani, au fost efectuate experimente în ambele direcții și nu unul singur în care să fi fost demonstrat ceva radical diferit de ceea ce s-a spus mai sus.

Dar există o întrebare mult mai dificilă - de ce oamenii au imagini foarte asemănătoare atunci când nu există posibilitatea ca ei să fi fost familiarizați cu sursa originală. De exemplu – un țăran din Alpi în delir vede soarele fluturându-și falusul – și găsim descrieri foarte asemănătoare în manuscrisele arabe din secolul al XIV-lea. Evident că țăranul nu le-a citit. Dar nici aici nu există misticism – cel puțin două școli – K.G. Jung și K. Levi-Strauss au arătat cum acest lucru este posibil fără fenomene paranormale, că toate aceste fenomene au o determinare materialistă rigidă în cele din urmă.

Există cazuri sigure de hipnoză care fac o persoană să perceapă o felie diferită de realitate existentă în mod obiectiv?

Ei bine, dacă nu vă referiți prin asta la logica inconștientului. În general, aceste lucruri ne însoțesc mereu, dar sunt vizibile doar în hipnoză și stări similare. Ei bine, de exemplu, inconștientul nu cunoaște cuvântul „nu”, sau lucruri radical opuse coexistă în el în același timp. Există efecte în percepție, memorie, capacități corporale, dar nimic supranatural. Fără vieți trecute, fără revelații divine.

Este posibil, de exemplu, să facem o persoană aflată sub hipnoză să „vadă” acea parte a spectrului electromagnetic care ne este inaccesibilă în stare normală (radiații, emisii radio etc.)?

Și nu, nu se poate. Maximul posibil este uneori să percepi stimuli foarte slabi, de exemplu, prin mișcarea degetelor peste liniile de text, să simți diferența de absorbție a căldurii de către material și astfel să citești literele. Puteți diagnostica subtil procesele patologice din organism în stadiile incipiente - din nou, datorită sensibilității crescute.

Cum funcționează atunci mecanismul de formare a arsurilor hipnotice?

Este provocată o halucinație în care unei persoane i se pare că este arsă, de exemplu, cu un fier de lipit. Creierul percepe acest lucru ca fiind adevărul, pur și simplu datorită faptului că percepția noastră de zi cu zi este o halucinație care este aproape de realitate. În consecință, începe o reacție de protecție, complet analogă cu cea care însoțește o arsură reală, inclusiv procesele de apoptoză, distrugerea structurilor de țesut conjunctiv, eliberarea de umiditate, răspunsul imun primar - se obține o arsură, uneori destul de puternică.

Dacă din punct de vedere al neurofiziologiei, atunci o halucinație în cortexul vizual secundar provoacă o reacție a sistemului limbic, care implică o reacție a sistemului hipotalamo-hipofizar, care acționează deja asupra sistemului imunitar, endocrin, conjunctiv și nervos autonom. sisteme. De fapt, procesul nu este liniar, ci cu bucle de feedback, așa că pentru o ardere bună, trebuie să mențineți o percepție halucinantă a distrugerii țesuturilor.

Pot fi gestionate toate sistemele de nivel inferior? De exemplu, endocrin pentru a produce doze de dopamină?

Puteți gestiona atât sistemul imunitar, cât și cel endocrin - acestea sunt strâns legate de cel nervos, dar nimeni nu știe cu adevărat limitele. Aparent, poate fi și țesut conjunctiv, dacă este considerat ca un sistem separat. Se pare că aceste mecanisme fac posibilă limitarea creșterii tumorilor sau chiar inversarea acesteia. Am publicat recent o monografie „Psychogenic Factor of Carcinogenesis”, care descrie eficacitatea hipnozei ca ajutor în tratamentul unui număr de tumori maligne.

Este dificil să găsești o zonă de terapie în care nu există rezultate pozitive cu utilizarea hipnozei. Ceea ce merită doar controlul durerii - fără medicamente și funcționează chiar și atunci când cele mai puternice anestezice nu sunt suficient de eficiente, chiar și în cazurile de durere fantomă. Deși, desigur, de obicei hipnoza este doar un ajutor.

Odată cu utilizarea hipnozei pentru operații, există o serie de dificultăți: pacientul își imaginează suprafața pielii sau, să zicem, propriul anus, dar de obicei își poate imagina un fel de glandă suprarenală sau hipocamp doar în mod speculativ. Un factor important în succesul unei halucinații terapeutice este realismul acesteia în sensul schemei corporale și al ideii pacientului despre lumea din jurul lui. Acest lucru poate fi și depășit, dar este nevoie de cercetare, iar pasionații pot fi numărați pe degete.

Există o serie de motive pentru aceasta - atât reputația proastă a hipnozei după Kashpirovsky și tot felul de cazuri de bețivi „codificați”, cât și complexitatea aparentă a abordării. Într-adevăr, este mai ușor pentru un psihiatru să prescrie pastile decât să se gândească la un caz anume, să construiască o interacțiune complexă cu pacientul... Același lucru este valabil și pentru terapeut - nu vrea să învețe pacientul autohipnoza - după toate, puteți prescrie injecții și puteți obține un bonus de la producătorul farmaceutic pentru aceasta.

Este posibil să schimbi corpul și să îmbunătățești sexualitatea cu ajutorul hipnozei?

Este posibil, dar în anumite limite. Sânii pentru fete pot fi măriți cu o dimensiune medie în aproximativ șase luni, dar nu mai mult de atât. Cât despre mușchi – să nu credeți că a face exerciții imaginare de hipnoză în fiecare zi este mai ușor decât a merge la sală. Un membru nu poate fi mărit - un grup de procese este responsabil pentru aceasta, care sunt incluse doar de câteva ori în viață, iar ultima dată - în adolescență.

Oamenii în transă au capacitatea de a comunica între ei?

Desigur că au. Dar această comunicare este specifică - o logică diferită operează în transă, inclusiv gândurile incompatibile coexistă cu ușurință, nesemnificativul capătă uneori o mare importanță, iar semnificativul pare banal. Este greu să minți în transă - în mod paradoxal, mincinoșii aflați în transă deseori se dau fără să observe. Dictonul „ce este pe minte, apoi pe limbă” caracterizează bine comunicarea în transă - există întotdeauna sentimentul că ai scos ceva atât de nepotrivit și nu poți controla în niciun fel. În transă, imaginile metaforice joacă un rol special - mult mai mult decât în ​​comunicarea de zi cu zi, prin urmare, ceea ce se spune ar trebui adesea luat nu la propriu, ci într-un sens figurat. Ei bine, există și alte caracteristici.

Cum să înveți hipnoza?

Dacă vrei să stăpânești hipnoza profesional, atunci mai întâi trebuie să obții educația de bază adecvată - de exemplu, să înveți să fii psiholog, psihiatru, dentist sau obstetrician, deoarece hipnoza este o metodă, dar nu o paradigmă. Atunci ar trebui să decideți ce stil de lucru vi se potrivește - directiv, indirect, sau poate că va fi lucru cu metafore și basme sau, de exemplu, hipnoanaliza. Când este aleasă direcția, tu, în cooperare cu colegii, începeți să exersați - la început ca antrenament, dar după un an sau doi, majoritatea cazurilor nu vă vor crea probleme. În acest moment, se poate spune că ai devenit specialist în hipnoză în sfera profesiei tale - de exemplu, psihoterapie sau anestezie.

Și da, cheia succesului este practica, practică, practică.

Cum funcționează hipnotizatorii TV? La urma urmei, ei nu efectuează nicio „tuning” la pacient, își pun mâna pe cap - „SPA-A-AT!” și atât - o persoană se transformă într-o legumă.

De-a lungul istoriei hipnozei, au existat oameni care o fac în public pentru divertisment. Cu toate acestea, practicanții serioși nu își permit niciodată să facă asta. Pentru aceste demonstrații, fie sunt selectați oameni din audiență, care se comportă în mod specific - sunt gata să fie „hipnotizați”, fie sunt pur și simplu luați somnambuli special antrenați - pacienți profesioniști.

Arată foarte impresionant - o persoană mănâncă un cartof murdar, crezând că este un mango sau îi este frică de o centură de pantaloni, pentru că a fost inspirat că este un piton. Dar acestea sunt doar trucuri - sunt inutile.

Este posibil să hipnotizi o persoană astfel încât să i se pară că este sub LSD?

Efectul nu va fi exact același, deși va părea într-o oarecare măsură realist. Poți avea halucinații și un sentiment de înțeles inexprimabil - dar nu la fel de puternic și luminos ca în chimie. Și, desigur, pentru a obține aceste efecte, este nevoie de practică - doar că o persoană de pe stradă nu va putea vedea brusc triunghiuri colorate zburând în jur - sunt necesare mai multe ședințe pentru a ne simți confortabil în lumea transei hipnotice înainte de a putea noi. vorbiți despre obținerea unor astfel de efecte. Și dacă, injectând un halucinogen, trebuie doar să așteptați până când apare efectul, atunci în hipnoză trebuie să lucrați din greu pentru a obține ceva - da, apar halucinații, dar pentru ca acestea să apară trebuie respectate condiții foarte fragile.

De fapt, Stanislav Grof a venit la un moment dat cu tehnici holotrope special pentru a înlocui LSD-25 în psihoterapie. Deși nu sunt foarte asemănătoare cu hipnoza, dar totuși.

Și cum rămâne cu vindecarea cancerului prin autohipnoză și alte „miracole”? Există într-adevăr așa ceva, sau sunt toate poveștile pentru ziare?

Dacă hipnoza este utilizată în plus față de regimurile moderne de tratament, atunci într-un număr de cazuri de boli oncologice există o creștere cu câteva procente a supraviețuirii pacienților.

Ei bine, de exemplu, pentru melanom, dintr-un studiu intern recent: la un an de la începerea imunocorecției (terapie cu citokine, imunoterapie extracorporală) la pacienții aflați în diferite stadii ale procesului, în principal la III-IV, la care s-a folosit hipnoterapia, rata de supraviețuire a fost de 0,8, după doi ani 0,7, apoi a scăzut treptat la 0,6 după cinci ani. În același timp, în grupul de control la momentul începerii hipnoterapiei în grupul experimental (adică la un an de la începerea imunoterapiei), rata de supraviețuire era și ea de aproximativ 0,8, dar deja la un an și jumătate după la începutul imunoterapiei, rata de supraviețuire a scăzut sub 0,5. După cum puteți vedea, există o diferență statistică.

În ceea ce privește cazul vindecării în întregime prin autosugestie - sunt mai multe cazuri documentate, chiar se întâmplă, dar extrem de rar. În cea mai mare parte, toate astfel de cazuri se dovedesc a fi o farsă - fie este doar o minciună, fie o eroare de diagnostic, fie o denaturare a faptelor.

Există vreun pericol în autohipnoză? Poți să te bagi în bucluc?

Psihoticii, de exemplu, nu ar trebui să încerce să se angajeze în autohipnoză - poate manifesta boala din aceasta. Sunt puțini astfel de oameni - un procent sau două din populație.

Și pentru toți ceilalți nu există niciun pericol deosebit, cu excepția faptului că vă puteți aminti o mulțime de tot felul de adevăruri neplăcute despre viața dvs., să înțelegeți despre unii oameni din jurul vostru că nu sunt ceea ce păreau - pe scurt, vă puteți speria de tine, cel adevărat.

În plus, există riscul ca obiectivele pe care o persoană și le stabilește în autohipnoză să aibă consecințe nefaste asupra vieții sale și a celor din jur - prin urmare, trebuie să judeci cu atenție ceea ce vrei să obții.

În plus, există un pericol în cazul bolilor somatice - nu vă puteți, de exemplu, să vă ameliorați durerea în autohipnoză cu durere acută în cavitatea abdominală - puteți rata apendicita sau ceva și mai rău.

Persoana obișnuită cu o constituție mentală de tip nevrotic are o relație stabilită între semnificanți și semnificanți. Adică, de exemplu, te gândești la o bucată de zahăr și spui „zahăr”, „alb”, „cub”, „bucată”, unde zahărul tău imaginar, semnificația lui este semnificatul, iar cuvintele sunt semnificanții. Când îți spun „bulgăre de zahăr”, vei avea un bulgăre de zahăr în imaginație, aceasta este baza limbajului și a comunicării.

Cu un vis, este cam același, dar puțin mai complicat - tot conținutul său este distorsionat și metaforic, dar esența este aceeași - prin ceea ce ai visat, poți oricând determina despre ce a fost visul. Vă voi da un exemplu. Odată am visat că am șapte ani, iar eu și bunica alergam la clinică cu un borcan cu urină, iar pe drum am întâmpinat niște dificultăți. Acesta este un vis. A doua zi dimineața a trebuit să susțin un examen de calcul - aceasta este o realitate. Visul vorbește într-o formă metaforică despre dificultățile asociate cu „trecerea analizei”.

Și într-un psihotic, aceste relații familiare sunt încălcate. La cuvântul „bucată de zahăr” are, de exemplu, halucinații de bucăți de zahăr – în loc să apară în imaginație, acestea capătă caracter de realitate. Sau, de exemplu, pentru psihotici, lucrurile care nu au sens în sine încep brusc să aibă sens: „Mașina este roșie, pentru că aparține KGB-ului, care mă vânează” - asta se numește prostii. La psihotici, totul este destul de confuz, prin urmare, visele sunt diferite - ei înșiși spun despre ele că sunt foarte asemănătoare cu realitatea. Totuși, dacă realitatea lor este plină de halucinații și iluzii!

Cu neologismele, există o poveste similară - la psihotici, legătura obișnuită dintre semnificanți și semnificanți este distrusă, iar vorbirea este umplută cu semnificanți cu caracter de neologisme. Diferența lor față de toți ceilalți semnificanți este că se referă nu doar la semnificația semnificată, ci la altceva, la miezul psihozei, dacă doriți.

Există cazuri de hipnoză în masă? Pentru a inspira, de exemplu, oamenii că sunt puternici, capabili, talentați, sănătoși etc.?

Este folosit, doar în scopuri ușor diferite - pentru a încadra o persoană într-o societate de consum, de exemplu. Nimeni în lumea modernă nu are nevoie cu adevărat de oameni liberi și fericiți, au nevoie de oameni nemulțumiți de ei înșiși și legați de diverse relații sociale.

Care sunt unele dintre cele mai uimitoare lucruri pe care le poți face cu hipnoza?

Cel mai uimitor lucru este acela fără de care nu putem exista. Aparent, fără stări naturale de transă, existența unei persoane este foarte dificilă, dacă este deloc posibilă, prin urmare, faptul că ele există deloc și aproape că nu observăm - și există un miracol.

Și dacă vorbim despre trucuri, atunci acestea sunt anestezie hipnotică, amnezii masive și distorsiuni ale amintirilor, cazuri de restaurare a personalităților scindate. Poate că acestea sunt cele mai spectaculoase trucuri folosind hipnoza.

Cum funcționează hipnoza țigănească?

Concluzia este că persoana „a înotat” chiar înainte să se apropie de el. Transa apare de multe ori pe parcursul zilei - acest lucru poate fi observat cu ușurință din exterior, dacă știi ce să cauți. Cât despre introducerea în transă în câteva secunde - nici aici nu este nimic surprinzător. Transa este în primul rând un fenomen psihologic și abia apoi - fiziologic. Prin urmare, puteți face fără suprasolicitare senzorială, de exemplu. În viață, acest lucru este plin de exemple - când ceva este p-time! și vă atrage atenția complet. Ei bine, de exemplu, o fată frumoasă cu sânii înalți trece pe lângă ei, iar butonul ei suplimentar este descheiat - asta este o transă instantanee

Și cât costă să experimentezi în hipnoză cu o persoană care nu va face niciun rău și care va fi suficient de profesionistă pentru a ajuta la evaluarea experienței?

S-ar putea să nu te coste nimic - întrebarea este unde vei găsi un profesionist care va fi de acord să practice cu tine pentru a încerca experiențe noi. Ideea aici este că hipnoza este un tip de tratament. Ar fi destul de ciudat să vii, de exemplu, la un ORL și să spui: „Domnule, luminează-mi o lanternă în ureche - vreau să evaluez experiența” - aici avem de-a face cu ceva asemănător.

Ce te împiedică să încerci autohipnoza? Iată un tutorial bun - în cazul în care vi se pare interesant

Dar sugestiile post-hipnotice?

Esența lor este că la un moment dat o persoană intră într-o stare de transă, efectuează o sugestie și revine la starea sa obișnuită. În general, ele sunt unul dintre cele mai revelatoare fenomene hipnotice, deoarece pentru persoana care le execută, nu există o altă explicație rațională pentru acțiunile sale. Apropo, sugestiile post-hipnotice includ nu numai ceea ce terapeutul inspiră o persoană în hipnoză, ci și ceea ce a fost sugerat în situații stresante. În același timp, sugestiile pot avea adâncimi foarte diferite - uneori este chiar posibil să provoace halucinații prin sugestie post-hipnotică, iar uneori sugestia pur și simplu stabilește cursul acțiunii, dar nu o determină în mod rigid.

În anii 30 ai secolului trecut, conform documentelor (cazul nr. 274), a avut loc un fapt fantastic: un călău cronic alcoolic și patologic s-a transformat într-un scriitor chipeș. Vorbim despre comandantul unuia dintre detașamentele forțelor speciale, Arkadi Golikov. Condamnat la moarte de către o comisie specială condusă de comandantul batalionului ChON Ya.A. Wittenberg pentru atrocități împotriva populației civile din districtul Achinsk din provincia Ienisei, A. Golikov a supraviețuit. Pedeapsa cu moartea a fost comutată în tratament într-un spital de psihiatrie. Un sadic de 18 ani a fost dus la un spital de psihiatrie, apoi la altul, un al treilea... Asta a continuat până când pacientul incurabil a ajuns la dispensarul de neuropsihiatrie din Harkov. Aici au lucrat fondatorii hipnologiei mondiale și ai psihiatriei clinice, cum ar fi Alexander Luria, un student al lui Vygotsky, și Konstantin Platonov, un student al lui Bekhterev. Unul a inventat detectorul de minciuni și a creat știința neuropsihologiei, iar celălalt a introdus conceptul de hipnoterapie în știința clinică și a fondat psihologia socială. Ambele s-au ocupat în acel moment de autenticitatea transformării personalității sub influența hipnozei. Evident, criminalul netratabil s-a dovedit a fi un model potrivit, altfel cum poate fi explicat faptul transformării complete a lui Golikov? Furia plictisitoare a dispărut, a apărut observația calmă. Un bărbat căruia nu-i plăcea să țină un stilou în mâini (A. Golikov a fost acuzat, printre altele, de refuz de a face documente - de a ține evidența interogatoriilor și a sentințelor), a început să scrie povești și romane. Astfel s-a născut Arkady Gaidar, ale cărui cărți au fost retipărite în toate limbile lumii de peste o mie de ori.

Unde s-a dus cionovitul Arkasha Golikov, condamnat la moarte, amintirea ale cărui atrocități este încă vie în Khakassia? În calitate de hipnoterapeut practicant, am decis să găsesc răspunsul la această întrebare în cel mai sigur mod - experimental. Două personalități este un fenomen descris de o sută de ori în literatura specială. Un alt lucru este o sugestie care poate acționa după ce părăsiți hipnoza. Până la urmă, vorbim despre înzestrarea unei persoane cu înclinații și valori care trebuie să-și păstreze rolul de imperativ pe tot parcursul vieții.

Am selectat voluntari care sunt ușor hipnotizați, dar nu a avut niciun rezultat. Hipnoza convențională nu a permis sugestiei să dureze mai mult decât efectul ei. Atunci am decis sa dau instalatii hipnotice in stare de amnezie (inconstienta). I-am scufundat pe voluntari într-o transă amnezică, iar a doua zi, pupile mei, ca niște micuți drăguți, făceau tot ce le-a fost dat în timp ce erau inconștienți: trimiteau SMS-uri, transferau bani, făceau ceea ce li se spunea. Ei au făcut același lucru o săptămână mai târziu, dacă sugestia conținea o indicație a zilei corespunzătoare din calendar. Singurul lucru care a înrăutățit statisticile rezultatului au fost principiile și educația participanților săi. Dacă sarcina a fost în conflict cu atitudinile interne ale persoanei, atunci nu a fost îndeplinită. Același lucru se aplică sarcinilor care sunt prea supărătoare pentru a fi implementate. S-a dovedit că subiecții, după ce au dat peste dificultăți, au găsit rapid motive pentru a nu efectua setul subconștient. Cu sugestii de natură fiziologică (cum ar fi „mâinile tale sunt lipite împreună”), lucrurile au fost mai rău - efectul lor după părăsirea hipnozei a fost observat cu greu și, dacă a avut loc, nu a fost pentru mult timp. În cel mai bun caz, două sau trei ore.

Reflectând la modul de a face decorul hipnotic un imperativ, am observat că pasiunea neașteptată pentru scris a lui Golikov s-a dezvăluit pe fundalul tulburărilor psihosomatice care l-au însoțit toată viața. Cu alte cuvinte, luminarii din Harkov nu l-au scăpat complet pe Golikov de problemele sale, din anumite motive. Nu a funcționat? Sau nu ai vrut?

Am decis să verific ce rol pot juca reflexele fobice în iluminarea spirituală a lui Golikov. Pentru a face acest lucru, voluntarii au fost din nou trimiși într-o transă profundă, dar de data aceasta au trebuit să-și amintească trauma copilăriei. Prin regresia de vârstă, i-am ajutat să-și găsească amintirile fatidice și să le retrăiască. În acest moment, folosind starea „fierbinte” a psihicului, am inspirat instalațiile planificate. Am încercat să profit de starea de lipsă de apărare a reflexului în naștere pentru a introduce în el propriile mele „adăugiri”.

Rezultatul a depășit toate așteptările. După ce a luat contur ca un element al subsistemului mental, această sugestie, după eliberarea subiectului din hipnoză, s-a revelat ca o obsesie. A doua zi, voluntarul nu și-a amintit nimic, dar a găsit motive, motive și justificări pentru a duce la bun sfârșit sugestia, chiar dacă diverse circumstanțe, inclusiv principii interne, au intervenit în aceasta. Mai mult, puterea dorinței inconștiente nu a dispărut în timp. Acum a devenit clar de ce luminarii daciei Saburovskaya au păstrat tulburările psihosomatice ale lui Golikov. Se pare că sugestia poate fi alimentată de aceeași energie ca o fobie. Fobia va dispărea - și sugestia va dispărea, dar deocamdată sunt împreună - acesta este un element activ al psihicului subconștient al unei persoane.

Nu știu dacă experimentul a relevat fenomenul nașterii lui Arkady Gaidar, dar a dovedit că efectul sugestiv asupra activității reflexe a unei persoane este o realitate. Astfel, transformarea lui Golikov în Gaidar ar fi putut foarte bine să fie realizată prin intermediul hipnozei (mai corect, transă). Mai ales dacă nu uităm că Golikov a fost transferat la spitalul Harkov atunci când Alexander Luria și Konstantin Platonov au lucrat acolo - pionieri, inclusiv cei în regresie de vârstă. Poate că au profitat de reflexele fobice, a căror lipsă nu a fost simțită în psihicul lui Golikov, pentru a le „dobândi” ideea de smerenie și scris. Astfel s-a născut Arkady Gaidar. El însuși trebuie să fi avut habar despre natura noului său hobby, iar când a devenit un scriitor celebru, conducerea sovietică a clasificat complet toate informațiile. Gaidar a trăit cu fobiile sale până la moarte, ceea ce i-a oferit un flux constant de inspirație.

Care sunt perspectivele pentru „metoda Harkov”? În opinia mea, avem de-a face cu o tehnologie absolut funcțională pentru editarea personalității. Este, după cum se spune, „nu fără defecte”, dar în comparație cu modul în care, de exemplu, este tratat cancerul (radiații și chimie), această tehnologie pare destul de umană. În plus, o fobie nu poate fi doar păstrată, ci și netezită. Puteți să-l distrugeți complet și să creați unul nou - sigur și fără probleme. Principalul lucru este de a depăși abordarea confruntatoare a formațiunilor fobice, care este comună în medicină. Îngreunează să vezi în impresiile puternice și super-puternice ale copilăriei un instrument de modelare a caracterului unei persoane, accentuările sale. Ce ne împiedică să luăm acest instrument în propriile mâini?

© hipnoterapeutul Gennady Ivanov

Hipnoza în înțelegerea în masă este învăluită într-o dâră de mister și înconjurată de o masă de stereotipuri care sunt foarte departe de ceea ce este de fapt hipnoza. Datorită eforturilor mass-media și filmelor, la cuvântul hipnoză, mulți au o imagine a unui hipnotizator misterios cu voce tare fluturând un pendul. Din cauza acestor stereotipuri, realizările reale ale hipnoterapiei moderne rămân necunoscute pentru majoritatea oamenilor.

Ce este hipnoza?

Potrivit Asociației Americane de Psihologie, Hipnoza este o procedură în timpul căreia un medic calificat sau un cercetător în sănătate face o sugestie astfel încât clientul sau pacientul sau subiectul să simtă schimbări în sentimentele, percepțiile, gândurile sau comportamentul său. Contrar stereotipurilor din filme și emisiuni TV, o persoană aflată în stare de hipnoză nu pierde controlul, iar hipnotizatorul nu dobândește putere asupra lui. Dimpotrivă, hipnoza îmbunătățește capacitatea pacientului de a se autocontrola., ajutându-l să se concentreze asupra procesului de care are nevoie, fără a fi distras de cei din afară. Acest lucru este valabil mai ales astăzi, în lumea clipurilor, gadgeturilor și mesajelor instantanee, din cauza cărora atenția umană devine fragmentată, iar omul modern practic nu folosește puterea de concentrare. După o ședință de hipnoză, mulți oameni raportează efecte secundare, cum ar fi îmbunătățirea memoriei și a atenției.

Hipnoza si sugestibilitatea

În ceea ce privește cel mai mare stereotip despre hipnoză - sugestiile - ar trebui să se înțeleagă că acestea nu sunt întotdeauna folosite și nu vorbim niciodată despre sugestii împotriva voinței unei persoane. În forma sa pură, sugestiile pot fi aplicate situațiilor locale, de exemplu, pentru ameliorarea instantanee a durerii. Multe tipuri de hipnoterapie nu se ocupă deloc de sugestii.și urmăresc exclusiv găsirea sursei problemei în adâncul subconștientului. Hipnoza face o persoană mai receptivă la sugestii, dar nu o obligă să le accepte. Sugestiile sunt posibile numai cu acordul clientului și cu încredere în hipnolog.

Care este experiența hipnotică pentru pacient?

Unii oameni își descriu experiența hipnotică ca o stare de conștiință alterată, alții ca o stare de conștiință concentrată cu relaxare generală. De regulă, o persoană își amintește ce sa întâmplat în timpul hipnozei. În cele mai multe cazuri, oamenii își descriu experiența hipnotică ca fiind plăcută.

Este terapia cu hipnoza?

Hipnoza în sine este nu o terapie, ci o metodă lucrează cu conștientul și subconștientul, deci completează și sporește eficiența multor tipuri de terapie. Prin urmare, hipnoterapia are multe secțiuni, precum hipnoterapia psihodinamică, hipnoanaliza, hipnoterapia cognitivă, hipnoterapia de expunere etc. Un specialist în hipnoză, de regulă, deține alte tipuri de terapie și le combină cu practica hipnotică.

Hipnoza are efecte negative?

Stereotipurile despre hipnoză, venite din secolul dinainte, dau o teamă nefondată că hipnoza poate provoca efecte negative. Desigur, pot apărea unele efecte negative, dar în urma multor studii clinice, s-a dovedit că apar efecte negative ale hipnozei. nu mai mult decât din orice alt tip de terapie. Trebuie inteles ca orice psihoterapie se ocupa de cel mai complex fenomen – psihicul uman. Efectele emoționale negative însoțesc adesea psihoterapia ca un fenomen temporar, iar schimbările temporare de dispoziție sau oboseala nu sunt excluse după o ședință de hipnoză.

Un hipnoterapeut cu experiență minimizează riscurile posibile de efecte negative.

Un hipnolog ar trebui să aibă licență?

Diferite țări au cerințe diferite pentru hipnoterapeuți. Ca atare, licența de hipnolog nu există în multe legislații. În Rusia, metoda hipnozei are dreptul de a fi utilizată de psihiatri, psihoterapeuți și psihologi care au urmat o pregătire suplimentară în metodele de hipnoză. În cazul meu, aceasta este o diplomă de studii superioare la specialitatea „Psihologie aprofundată” și un certificat de studii suplimentare în hipnoterapie și hipnoanaliza.

Care este diferența dintre hipnoză și „practici ezoterice”?

Repet că hipnoza este o metodă, nu o „practică” separată. Tehnicile individuale de hipnoză pot fi folosite într-o varietate de scopuri și puteți direcționa activitatea conștiinței într-o varietate de direcții. Mai mult decât atât, unele fenomene hipnotice, precum disocierea, pot fi prezentate ca o experiență ezoterică în afara corpului.

Hipnoza nu este magie sau magie. Fenomenele hipnotice sunt procese umane normale care sunt controlate de aceiași factori psihologici care modelează experiența și comportamentul non-hipnotic.

Cum să alegi un hipnoterapeut?

Hipnoterapia modernă are un arsenal imens de instrumente. Fiecare caz este diferit și un tip de terapie ți se poate potrivi mai bine decât altele. Criteriul este simplu: hipnoterapeutul ideal este cineva care te poate ajuta fara hipnoza. Doar cu hipnoza, el te va ajuta mult mai repede.

Pentru a vă înscrie pentru o consultație, lăsați numele și adresa de e-mail în formularul din colțul din dreapta jos și faceți clic pe butonul „Înscrieți-vă”.

Cuvântul „hipnoză” în majoritatea cetățenilor din țara noastră este asociat cu sesiunile în masă ale lui Allan Chumak și Anatoly Kashpirovsky, precum și cu răufăcătorii de film care și-au forțat victimele să comită crime și sinucideri. Dar este puterea hipnozei într-adevăr atât de mare încât un hipnotizator este capabil să subjugă întreaga sală? Și toți oamenii sunt supuși sugestiilor hipnotice?

Hipnoza în psihologie și psihoterapie

Contrar credinței populare, majoritatea persoanelor care folosesc hipnoza nu sunt implicate în fraude și alte activități criminale, ci sunt specialiști atestați în domeniul psihiatriei și își folosesc abilitățile pentru a oferi asistență psihologică și medicală. În medicină, hipnoterapia este un domeniu separat, iar cel mai adesea metodele sale sunt folosite în tratamentul bolilor psihosomatice și pentru a elimina fobiile și problemele psihologice.

Hipnoza este considerată una dintre cele mai eficiente metode de a face față fricilor obsesive, a traumei psihologice din copilărie și a complexelor sexuale, deoarece cu ajutorul ei nu numai că puteți inspira o persoană cu atitudinea potrivită, ci și să găsiți cauza problemei. Esența hipnozei constă în faptul că hipnotizatorul (psihoterapeut, psihiatru) introduce pacientul într-o stare de transă, când conștiința este „închisă” și inconștientul iese în prim-plan. . Într-o stare de transă, multe funcții ale corpului uman, precum și astfel de funcții ale conștiinței, cum ar fi controlul individual și conștientizarea de sine, sunt slăbite semnificativ, datorită cărora hipnotizatorul are acces direct la subconștient și poate elimina simptomele și cauzele probleme psihologice și boli psihosomatice.

În medicina modernă, pentru tratament sunt utilizate trei tipuri de hipnoză, cu ajutorul cărora puteți influența anumite atitudini ale unei persoane, puteți corecta percepția și starea mentală a acestuia și, de asemenea, puteți obține acces la memoria pacientului. Aceste tipuri de hipnoză sunt:

Aceste trei tipuri de hipnoză sunt cele mai des folosite în practica psihoterapeutică, iar eficacitatea hipnoterapiei depinde direct de profesionalismul psihoterapeutului-hipnotizator și de caracteristicile individuale ale psihicului pacientului. De asemenea încrederea pacientului în hipnotizator joacă un rol important , așadar, persoanele care doresc să scape de orice probleme psihologice sau cu ajutorul hipnozei sunt sfătuite să se adreseze doar acei specialiști care nu provoacă nicio antipatie.

Adevăruri și mituri despre hipnoză

În ciuda faptului că hipnoza este o practică medicală recunoscută oficial, există încă multe mituri și concepții greșite în jurul acesteia. Unii oameni chiar cred că abilitatea de a pune o altă persoană în transă este magie, iar un hipnotizator cu experiență poate determina orice persoană să facă orice prin hipnoză. Desigur, nu există adevăr în aceste afirmații, de vreme ce nu există nimic supranatural în tehnica introducerii într-o transă hipnotică și oricine o poate învăța, dar este imposibil să hipnotizi o persoană fără dorința lui . Chiar și hipnoza ascunsă (hipnoza țigănească, NLP etc.) este destul de ușor de rezistat - pentru aceasta trebuie doar să te concentrezi pe ceva străin (priviți pe geam, numărați mașinile care trec, etc.) sau să vă gândiți la ceva propriu fără să ascultați. hipnotizator.

Pe lângă concepțiile greșite despre natura supranaturală a hipnozei și imposibilitatea absolută de a te apăra de sugestia hipnotică, următoarele mituri sunt, de asemenea, destul de comune în societatea noastră:

Mit: Există oameni care nu pot fi hipnotizați.

Este adevarat: Fiecare persoană sănătoasă din punct de vedere mintal poate fi hipnotizat, dar gradul de hipnotizabilitate (sugestibilitate) variază de la persoană la persoană. Aproximativ 30% dintre oameni răspund bine la hipnoză și cad rapid în transă, 40% sunt mai puțin sugestivi, iar restul de 30% pot fi pusi într-o transă hipnotică doar de către un hipnotizator cu experiență.

Mit: Oamenii cu inteligență ridicată și voință puternică sunt mai greu de hipnotizat decât cei cu voință slabă.

Este adevarat: Pentru a intra într-o stare de transă, trebuie să vă concentrați asupra cuvintelor și acțiunilor hipnotizatorului, precum și să aveți o imagine dezvoltată, astfel încât un specialist va fi mai ușor să introducă o persoană cu voință puternică și inteligentă într-o transă hipnotică. .

Mit: Hipnotizatorul îl poate determina pe pacient să facă orice.

Este adevarat: Într-o stare de transă hipnotică, controlul conștient al acțiunilor cuiva este slăbit, dar nu este complet oprit, prin urmare, chiar și sub hipnoză, o persoană nu va face ceva care este contrar standardelor sale morale.

Mit: După ce a părăsit starea de transă hipnotică, persoana nu-și amintește ce s-a întâmplat în ședință.

Este adevarat: Majoritatea pacienților hipnoterapeuti își amintesc bine ce s-a întâmplat în timp ce erau hipnotizați.

Mit: Hipnoza poate afecta doar starea mentală a unei persoane.

Este adevarat: Hipnoterapia este eficientă atât în ​​eliminarea problemelor psihologice, cât și în tratarea unui număr de boli psihosomatice. De exemplu, cu ajutorul hipnozei, puteți salva o persoană de bâlbâială, durere psihosomatică și chiar durere de dinți.

Mit: Un hipnotizator cu experiență poate hipnotiza mulți oameni deodată fără ca ei să vrea.

Este adevarat: Sursa acestui mit sunt sesiunile de hipnoză de masă, în care o parte din publicul prezent a căzut efectiv într-o stare de transă și a urmat instrucțiunile hipnotizatorului, precum și mărturiile persoanelor care au fost hipnotizate în timp ce urmăreau sesiunea la televizor sau ascultând-o la radio. Evident, în aceste cazuri, dorința oamenilor de a fi hipnotizat a jucat un rol cheie și, de asemenea, - la sesiunile de hipnoză în masă populare la sfârșitul secolului trecut, nu toți cei prezenți au căzut în transă, iar sesiunile lui Anatoly Kashpirovsky prezentate pe Televiziunea nu a avut niciun efect asupra majorității telespectatorilor.

Mit: Hipnoza este dăunătoare pentru sănătatea ta

Este adevarat: Starea de transă este naturală pentru psihic, iar sub hipnoză o persoană se relaxează și se calmează. În viața de zi cu zi, oamenii experimentează o stare asemănătoare unei transe hipnotice atunci când se relaxează după muncă mentală grea sau stres neuropsihic, precum și când adorm.