Gynofobia este frica de femei. Cele mai puternice temeri ale femeilor - fricile la femei

Femeile sunt creaturi vulnerabile și emoționale. Au multe temeri diferite. În acest articol, ne vom uita la cele mai elementare temeri ale femeilor.

1. Frica de a fi singur

Multe femei se tem să nu fie singure. Ei nu-și pot imagina viața fără bărbat. Această frică vine din trecut. Faptul este că anterior se credea că o femeie singură este un nimeni. Și este firesc că femeilor le este acum frică să rămână fără bărbat. Dar frica nu va rezolva lucrurile. Este mai bine să acționezi și să cauți bărbatul visurilor tale. Și iubește-te pe tine însuți, recunoscându-ți valoarea și dreptul de a fi singur sau cu cineva.

2. Frica de plenitudine

Femeilor le este frică să nu se îngrașă deoarece mass-media a introdus standarde de frumusețe feminină în mintea oamenilor. Dar frumusețea este un concept mai larg. Adevărata frumusețe vine din interior. Nu contează cât cântărești, contează ce simți pentru tine însuți.

3. Frica de naștere

Aproape toate femeile experimentează frica de naștere. Dar această teamă este nefondată. Toate femeile trec prin asta. Și trebuie doar să vă pregătiți pentru naștere, să studiați informațiile necesare. Și chiar mai bine să fie ca cursurile speciale și atunci sarcina nu va aduce multe surprize. La urma urmei, frica de naștere apare cel mai adesea din lipsa cunoștințelor necesare și, după ce le-ai dobândit, vei deveni mult mai ușor.

4. Frica pentru copiii tăi

Frica pentru copiii tăi este, de asemenea, comună. Dar el trebuie luptat. Pentru că frica și anxietatea au un efect magnetic. Și dacă ți-e frică de ceva, atunci poți să devină realitate. Prin urmare, în loc să-ți faci griji pentru copiii tăi, este mai bine să-i iubești și să-i educi în mod corespunzător.

5. Frica de bătrânețe

Frica de bătrânețe este strâns legată de frica de moarte, de boală și de singurătate. Nimeni nu vrea să moară și să sufere. Dar dragi femei, bătrânețea nu este încă un motiv de durere. Multe bătrâne au o sănătate excelentă, sunt active și vesele la spirit. Totul depinde de tine. Începe să ai grijă de bunăstarea ta de la o vârstă fragedă, duce un stil de viață sănătos și te vei simți grozav la maturitate.

Femeile sunt și ele speriate de faptul că odată cu bătrânețea aspectul se schimbă. Apar ridurile, corpul își pierde atractivitatea feminină. Dar acesta este un proces natural și trebuie să înțelegem că fiecare dintre noi este mai mult decât corpul nostru.

6. Frica de moarte

Frica de moarte este cea mai puternică frică și fiecare femeie o are. Dar pentru unii, începe să crească și să devină obsesiv. În acest caz, trebuie făcut ceva. Cea mai bună opțiune este ajutorul unui specialist. Dar poți încerca să învingi singur frica de moarte, dar asta va necesita mai mult timp și efort.

Frica și tensiunea nervoasă trăite de un bărbat în contact cu o femeie sunt destul de des rezultatul unei tulburări psihologice numită ginefobie. O astfel de condiție în psihologia modernă este caracterizată ca o boală și necesită un anumit tratament.

Frica de femei este un fenomen distructiv în ceea ce privește adaptarea socială a unei persoane în societate. În funcție de intensitatea manifestării, comportamentul inadecvat al unui bărbat la vederea unei femei poate fi în unele cazuri periculos pentru alții. Ginofobii cărora le este frică de orice contact, care experimentează ură sau dezgust față de sexul opus, nu sunt capabili să-și controleze sentimentele, deoarece o astfel de tulburare psihologică are cauze subconștiente profunde.

Cum apare frica de femei?

Cel mai corect ar fi să cauți cauza unei astfel de tulburări psihologice în copilărie. O educație familială strictă și o relație tensionată cu mama, ca urmare, pot afecta negativ maturizarea emoțională a băiatului. Mai mult, nu numai severitatea imperioasă și autoritara, ci și grija excesivă a mamei pot provoca dezvoltarea gineofobiei.

Starea psiho-emoțională a unui copil mic este foarte ușor de gestionat, prin urmare, un sentiment crescut de responsabilitate al unei mame față de fiul ei poate suprima voința acestuia și poate forma abilități comportamentale incorecte. De asemenea, dezvoltarea ginofobiei este cel mai probabil în familiile monoparentale fără tată sau în care tatăl nu are autoritatea necesară. Distribuția unilaterală a relațiilor sociale în familie afectează negativ formarea tipului masculin și complică relația unui tânăr adult cu femeile.

Destul de ciudat, dar băieții liniștiți și ascultători, care în copilărie sunt mai predispuși să fie prieteni cu fetele, și nu cu băieții care sunt răsfățați de mame și bunici, sunt cel mai adesea supuși unor tulburări psihologice.

Un motiv la fel de important pentru apariția fricii poate fi prima experiență nereușită de comunicare cu sexul opus. Relațiile personale dificile, contactele sexuale nereușite și orice alte situații neplăcute dau naștere unei persoane teama de repetarea evenimentelor.

În plus, există și alți factori sociali care provoacă frica femeilor:

• evaluarea incorectă a rolului intimității;
• expunerea timpurie la filme pornografice;
• familia și alte violențe care au avut loc în adolescență.

Adesea, ginofobia la bărbați se manifestă în relație cu femeile însărcinate. Absența relațiilor intime obișnuite, o neînțelegere a naturii sarcinii, comportamentul neobișnuit obligă un bărbat să-și reconsidere atitudinea față de sexul opus. La nivel subconștient, există o dezvoltare a dezgustului și a dezgustului total pentru toate femeile.

Care sunt semnele ginofobiei?

Când descrieți o persoană care suferă de ginefobie, se formează o imagine a unui bărbat timid, liniștit, care se înroșește sau devine palid când intră în contact cu o femeie. Destul de des, aceștia sunt oameni complet neconflictuali care nu știu să-și apere punctul de vedere și în același timp sunt destul de educați. Frica de fete obligă astfel de bărbați să trăiască singuri sau cu mama lor.

Cu toate acestea, o astfel de fobie are destul de multe fețe și nu are întotdeauna o colorare pasivă. Destul de des, o tulburare psihologică se manifestă sub forma unei agresiuni necontrolate de panică, care la un anumit stadiu este destul de periculoasă pentru alții.

În funcție de profunzimea tulburării psihologice, ginefobia poate fi exprimată în diferite comportamente:

• Frica de femeile frumoase. Când încerci să începi o conversație, un bărbat începe să intre în panică. Mai ales strălucitor astfel de atacuri apar la prima cunoștință. Din cauza nesiguranței interne, ginofobului îi este frică să se apropie de o fată necunoscută, în ciuda faptului că i-a plăcut foarte mult.
• Frica de femei poate fi cauzată de un sentiment obsesiv de nesiguranță. În timpul contactului, bărbatul simte superioritatea constantă a interlocutorului, ceea ce reduce comunicarea la minimum. Încercând să-și crească stima de sine interioară, unii bărbați încearcă să vorbească cu o femeie într-un mod deliberat nepoliticos.
• Frica de a intra într-o relație intimă poate apărea la un bărbat după prima experiență nereușită. Situația poate fi agravată și din cauza comportamentului incorect al partenerului.

Prezența ginofobiei poate fi determinată de un complex de reacții somatice:

• transpirație excesivă a corpului, în special a mâinilor;
• bătăi accelerate ale inimii;
• greață, uneori însoțită de vărsături;
• ejaculare precoce;
• incontinenta urinara;
• dificultăți de respirație, leșin.

Severitatea acestor simptome depinde de stadiul tulburării psihologice. Un grad sever de fobie poate determina un bărbat să se izoleze complet de societate. În plus, ginofobia poate duce la dependența de alcool sau droguri, precum și de a induce un bărbat la homosexualitate. În unele cazuri, în prezența unor tulburări mentale mai profunde, fobia se poate transforma într-un sindrom maniacal, în urma căruia ginefobul va privi femeia ca pe o victimă.

Metode de tratament

Pentru a scăpa de frica obsesivă, în primul rând, trebuie să contactați un psihoterapeut cu experiență. Poate fi necesar să luați medicamente antidepresive pentru a rezolva problema. Cu toate acestea, cel mai eficient tratament pentru ginefobie este psihoterapia, care se efectuează folosind proceduri standard:

• Dacă cauza fobiei nu se află la suprafață, iar pacientul nu poate explica în ce moment a început să se teamă de femei și care a fost începutul unei tulburări mintale, atunci terapia începe cu ședințe hipnotice. Eficacitatea acestei proceduri se datorează faptului că pacientul în stare de transă începe să-și amintească momentele de viață care au provocat formarea ginofobiei. În timpul hipnozei, creierul protejează cu sârguință psihicul uman, așa că nu trebuie să vă fie teamă că medicul va face o ajustare negativă. Actiunea sedintei hipnotice are ca scop doar activarea amintirilor vechi.
• Nu mai puțin eficientă este terapia de grup. Asocierea persoanelor care suferă de tulburări mintale similare ajută la ameliorarea stresului emoțional și la relaxare. Pacienții încep să simtă că nu sunt singuri și problema lor nu este unică. În timpul ședințelor de grup are loc o scădere a stării depresive, conștiința începe să calmeze psihicul încetul cu încetul, anxietatea trece în plan secund.
• Psihologia cognitivă, care vizează studierea proceselor cognitive ale creierului, ajută la corectarea abilităților comportamentale ale unei persoane, precum și la restabilirea relațiilor naturale dintre un bărbat și o femeie.

Gynofobia este bine studiată de specialiști și este considerată o boală psihologică. Datorită faptului că nu toată lumea își asociază frica cu o fobie, căutarea ajutorului este destul de târziu. De exemplu, adolescenții își explică frica de fetele frumoase prin lipsa de experiență sau timiditatea tinerească. Cu toate acestea, atunci când un bărbat are aceeași relație tensionată cu sexul opus la o vârstă mai înaintată, atunci o astfel de problemă poate fi clasificată drept fobie.

Necesitatea intervenției psihoterapeutice în prezența ginofobiei este obligatorie. Medicul va ajuta să explice pacientului natura tulburării și, cel mai important, va numi adevărata cauză a apariției fricii de panică. Gynofobia în societatea modernă este un fenomen destul de comun care trebuie corectat într-un stadiu foarte incipient.

Prima întâlnire frică

Prima întâlnire este o poveste absolut insuportabilă. Pentru că începi să-ți fie frică chiar înainte de a fi invitat. Dacă nu te invită? Și apoi începe: ce dacă nu mă place? Dacă mă îmbrac nepotrivit? Dacă iau o înghițitură de vin și strănut în acel moment? Dacă e un fel de ghoul, nu? Oh, nu, e mai bine să nu mergi, ca să nu se întâmple nimic. Apropo, nu iese nimic. Pentru că cel mai rău lucru la o primă întâlnire nu este deloc asta, ci pauzele dureroase din conversație. Acesta este punctul culminant al coșmarului. După el, poți începe să respiri, ei bine, și apoi se lasă cumva de la sine. Ne vedem data viitoare.

Frica de primul sex

Indiferent de câți bărbați ai avut, sexul cu un nou partener este totuși ca prima dată. Foarte, foarte înfricoșător. În primul rând, trebuie să te dezbraci, și chiar acesta este cazul când vei regreta că photoshop-ul dătător de viață nu funcționează în realitate. Ai o cută aici! Ai o cicatrice chiar acolo! Coșmar, va lua în considerare toate astea acum! În al doilea rând, este complet neclar ce să faci. Dacă nu faci nimic, el poate decide că ești o fată Pinocchio. Dacă faci totul deodată, el poate decide că nu este fără motiv că poți face atât de multe. Am nevoie de un plan! Dar este imposibil să găsești un plan când tot ce te gândești este cât de frumos ar fi să ieși din nenorociți de chiloți ăia.

Frica de a nu se căsători

De ce se tem femeile? Un clasic al genului: mori bătrână și pisicile îți mănâncă fața. Pentru că nimeni nu te va iubi vreodată. Nimeni! Nu! Fetele care nu au primit o cerere în căsătorie înainte de vârsta de 25 de ani se transformă într-un dovleac. Într-un fel, ei trag o existență mizerabilă și singuratică până la sfârșitul zilelor lor. Ani prăfui petrecuți la lampada de podea cu un roman ieftin în coperta pentru doamne - asta e treaba ta. Infinitul decăderii și descurajării. Și totul pentru că o bucată de tifon nu a fost înfășurată pe cap la timp, vă puteți imagina? Da, da, exact asta îți imaginezi, deși poate nu vrei să te căsătorești deloc. Dar pentru orice eventualitate, trebuie să-ți fie frică, altfel cum.

Frica de a nu fi placut

Mai ales într-o companie nouă sau o nouă echipă de lucru. De ce se uită toți acești oameni atât de ciudat la tine? Poate că nu te plac? Ei bine, totul. Acum te vor vâna și apoi te vor da afară din haita lor. Și vei merge, arzind soarele, să cauți alți astfel de proscriși și să stai cu ei un secol la periferie. Frica va trece în doar câteva zile, dar amintirile ei vor rămâne mult timp. Probabil vă mai amintiți cum spunea Marivanna: „Clasă, cunoaște-ne, avem unul nou!” Ce groază, Doamne!

Poți cântări 45 de kilograme, sau poți cântări 80, nu contează. Este important să aveți în frigider o bombă decorată cu trandafiri crem. Și cu siguranță va sufla! Într-o zi te vei trezi și vei vedea un hipopotam în oglindă, da, da. Cinci tone. Chiar dacă ești virgină cu un fizic astenic, capabilă să mănânci o pizza întreagă într-o singură față, să o bei cu câțiva litri de cola și să nu te îngrași nici măcar un gram, tot ești speriat. Corpul este insidios! Altfel, de unde ar putea veni toți acești oameni grasi? Nu au văzut că se îngrașă? Cu siguranță au fost aruncate în aer peste noapte din plăcinta în plus!

Nu totală și sărăcia, care este undeva departe, nu este adevărată și nu este cu noi deloc. Este atât de înfricoșător încât este imposibil de imaginat, așa că chiar nu e de ce să te temi. Dar să fii lăsat fără rochii noi este foarte înfricoșător. Pentru că de ce să trăiești așa, nu?

Frica de bătrânețe începe de obicei în momentul în care se încheie pubertatea. La această vârstă, ne devine clar că la 40 de ani, din anumite motive, oamenii nu se înfășoară într-un cearșaf și se târăsc spre cimitir, ci continuă să trăiască de parcă nimic nu s-ar fi întâmplat. Cu toate ridurile sale teribile, pliurile, părul cărunt și alte coșmaruri. Și iată-ne la iveală: ce este - și eu? Îmbătrânesc și eu? Nu, nu este corect, nu este corect! Dă-mi crema de vrăjitoare, repede, înainte să înceapă! Cel mai enervant este că nici nu se gândește să înceapă, dar deja ne este frică. Se spune că atunci când bătrânețea se apropie cu adevărat, aceste temeri ale femeilor dispar. Ce rost are?

Nu este nimic mai rău decât să stai într-o băltoacă în public. Spune prostii. Imbata-te si danseaza la bar. Ieșiți din toaletă cu hârtie lipită de talpă. Înmuiați în vin roșu. Cu mintea, se pare că înțelegi că este în regulă, este ceva de zi cu zi. Înțelegi exact până în momentul în care cineva îți spune că musca ta este descheiată. Ahh, de ce, pentru ce e pedeapsa, cum să privești oamenii ăștia în ochi mâine?!

Un coșmar care nu ne va lăsa niciodată să plecăm. Pentru că sarcina este însăși povestea care îți va schimba întreaga viață. Interesant este că atât tinerele zâne libere, cât și respectabilele matrone căsătorite se tem de o sarcină neplanificată. Primului îi este frică să fie singur cu un copil, al doilea îi este frică să schimbe planurile construite cu dragoste pentru viața de familie. Deși, de fapt, tuturor le este frică să primească o astfel de junghi în spate de la propriul corp. Cum ar putea, nu? De ce nu ai întrebat? Nu există nimic mai rău decât trădarea celui mai apropiat, cu siguranță, cu siguranță. Mai aproape de nicăieri.

Frica absolut naturală inerentă tuturor oamenilor în general, și nu doar femeilor. Dar femeile se plictisesc doar că se tem de un sfârșit îndepărtat, așa că trebuie să începi acum. O pată pe obraz? Oh, nu, nu pentru că cineva a folosit exagerat arsurile solare, este melanom rău, desigur! Durere în piept? Nu pentru că cineva stă prea mult la computer, este un atac de cord care se apropie de tine! Sau un accident vascular cerebral. Nu contează, în general. Este important să așteptați o moarte tragică, prematură, din cauza unor gunoaie incurabile. Chiar mâine, da. Din cauza unui cos pe frunte, de exemplu. Pentru că nu este un fel de coș, este un SEMN!

O femeie este o creatură delicată și fragilă. Uneori încearcă să se ascundă sub masca unei personalități puternice și atotputernice, dar acest lucru nu o eliberează de fricile și complexele primitive. - aceasta este o consecință a constituției mentale subtile și a sensibilității. Puteți scăpa de astfel de temeri dacă le eradicați cauza și deveniți mai încrezător.

Temerile femeilor sunt atât de diferite încât este destul de dificil să le definești în anumite categorii. Să vorbim despre cele mai comune temeri ale femeilor.

Frica de singurătate și inutilitate. Aceasta este cea mai comună frică feminină. Din anumite motive, o femeie crede că singurătatea este sfârșitul lumii. Nu trebuie să disperi niciodată, pentru că cel mai adesea singurătatea și un sentiment de inutilitate apar din cauza faptului că o femeie, cu tendința ei excesivă la depresie, împinge oamenii departe de ea însăși.

Teama de a nu te căsători înainte de 25 de ani. Temerile femeilor asociate cu căsătoria provoacă uneori un zâmbet. Apropo, cea mai bună vârstă pentru căsătorie este de 30 de ani. La această vârstă, o femeie este cu adevărat pregătită pentru viața de căsătorie și pentru maternitate. Uneori, o femeie de 25 de ani este atât de disperată să nu se căsătorească încât începe o depresie prelungită și urmărirea primului bărbat pe care îl întâlnește, care de obicei se termină cu eșec.

Temerile femeilor în pat. De ce îi este frică unei femei în pat? Aproape totul. Își face griji pentru aspectul ei, abilitățile ei sexuale și durata relației cu partenerul ei. Îi este frică de durere, frică de a rămâne însărcinată, de a lua o boală cu transmitere sexuală fără a avea un orgasm, de a-și supăra partenerul. De obicei, din cauza unor astfel de gânduri, o femeie nu se poate relaxa și crede că nu este „nimic” în sex, deși aceasta este cel mai adesea o părere eronată.

Temerile femeilor care se dezvoltă în fobii patologice. Frica de animale și insecte, întuneric, apă, foc - toate aceste fobii, dacă nu sunt lucrate, pot fi fixate în mintea unei femei pentru o lungă perioadă de timp, aproape toată viața. Puteți scăpa de astfel de temeri cu ajutorul unui bun psiholog, pregătire și credințe.

. O femeie mizantrop este un fenomen comun. Pentru o astfel de femeie este greu peste tot - într-o echipă, într-un supermarket, într-o familie. Și nu este că ea urăște oamenii, dar nu va refuza niciodată să arunce o bombă nucleară asupra lumii. Aceste persoane trebuie să aleagă un loc de muncă din categoria „om-mașină”. Cu un computer, o astfel de femeie va putea găsi un limbaj comun mai repede decât cu un bărbat.

Frica de a-ți pierde locul de muncă. O astfel de frică apare din lipsa de încredere în sine și în abilitățile cuiva. Uneori, o femeie devine atât de atașată de muncă încât o pune pe primul loc, uitând de familie și de alte priorități ale vieții. Este dificil să oprești un carierist, pentru că de dragul muncii ea este capabilă să taie tot ceea ce pare important pentru alții. Doar atunci când o femeie însăși înțelege că munca îi ia viața personală, începe să trateze munca mai puțin fanatic.

Frica de moarte și de boală fatală. Actrița Angelina Jolie dezvoltă o fobie ciudată numită fobie de cancer. Este frica de a face cancer. După moartea mamei ei, care a murit de această boală, Jolie a devenit patologic teamă că și ea va fi afectată de cancer. Pentru liniște sufletească, trebuie să treceți la o examinare și să vă asigurați că totul este în ordine. Dacă există abateri, trebuie să începeți tratamentul la timp.

Desigur, acestea nu sunt toate temerile femeilor, pentru că dacă pătrunzi în mintea unei femei, poți găsi o mulțime de fobii și experiențe. Trebuie amintit că dacă ți-e frică de orice, viața va fi însoțită de pericol global. Trebuie să lucrezi asupra ta, să devii mai încrezător și mai practic în viață. Frica îi este foarte frică de cei puternici și încrezători, așa că nu te pregăti pentru pericol și pesimism. Bucură-te de fiecare zi și încearcă să-ți depășești frica. Fii sigur că vei reuși!

Frica face parte din sistemul nostru natural de securitate, dar se întâmplă adesea să devenim ostatici ai propriilor frici și să începem literalmente să atragem în viața noastră tot ceea ce ne este atât de frică. Fiecare dintre noi are propriul set personal de povești de groază, care depinde de educația noastră, de locul nostru de reședință și de caracterul nostru. Psihologul Marina Kabirova, colaboratorul nostru obișnuit, a făcut puțină cercetare și a încercat să colecteze cele mai comune temeri ale femeilor.

Frica de a fi singur

Până în secolul douăzeci și unu, o femeie a devenit mai independentă și mai autosuficientă, dar în ciuda schimbărilor semnificative în structura socială, în cea mai mare parte, încă căutăm sprijin și spate în persoana unui bărbat, ne străduim pentru relații pe termen lung și puternice, ne dorim o persoană în apropiere care să aibă grijă și să-și dea dragostea.

Ne amintim încă că în urmă cu mai puțin de o sută de ani, un număr imens de familii au rămas fără întreținători de familie, iar fiecare familie poartă într-un fel sau altul amprenta tragediei postbelice literalmente la nivel genetic. În plus, ideea de a câștiga un bărbat și seducție competentă atacă în mod activ creierul unei femei din toate părțile: internetul, rafturile librăriilor și reviste pentru femei sunt pline de sfaturi și titluri în stilul „cum să te căsătorești cu el într-o lună”; înfloresc școli de cățele și ispititoare; imaginile cu frumusețile ideale pâlpâie peste tot. În acest flux, chiar și o femeie încrezătoare în sine este atacată și, indiferent de vârstă, începe să creadă că imaginea unei bătrânețe singuratice, înconjurată de pisici, s-ar putea dovedi a fi o realitate și pentru ea. Să adăugăm la aceste particularități culturale și atacul informațional un pic de experiență de relație proastă, câteva instrucțiuni odată spuse la timp de bunica noastră - și începem să fim mai critici cu noi înșine și să ne pierdem treptat încrederea în posibilitatea fericirii personale.

Această frică vizitează femeile în diferite etape ale relațiilor și se manifestă sub forma altor temeri în contextul situației: frica de separare, teama de divorț, teama de conflicte etc. Unul dintre elementele principale ale fundației sale, pe lângă particularitățile educației și structura societății noastre, este că pur și simplu nu credem în noi înșine și nu ne putem permite să fim fericiți așa cum suntem.

Una dintre rețetele în acest caz poate fi un sfat complet familiar pentru a avea grijă de tine și de starea ta interioară - fă ceva care să-ți întărească încrederea, să-ți dea o sclipire în ochi, să-ți dă bucurie. Și asta este exact ceea ce atrage bărbații și reduce semnificativ șansele unei astfel de vieți de singuri teribil și înfricoșătoare.

Frica de sarcina si nastere

Nașterea unui copil este, desigur, unul dintre cele mai semnificative evenimente din viața unei femei. Din copilărie, ne pregătim cumva pentru maternitate, ne dăm seama că nașterea unei persoane noi este un proces complex, misterios și ușor mistic.

Sarcina nu este doar o stare fizică și emoțională complet nouă, ci și multe schimbări interne care însoțesc.

Datorită sistemului de sănătate și bogăției de informații disponibile, condimentate cu poveștile familiei și prietenilor, se creează o așteptare aproape inconștientă de durere și suferință, iar timpul de așteptare pentru bebeluș se transformă într-un flux nesfârșit de temeri despre dacă totul merge bine, corect și în timp util. Sarcina nu este doar o stare fizică și emoțională complet nouă, ci și multe schimbări interne însoțitoare: noi roluri, funcții, responsabilități, viitor. Înțelegem că acum viața se va schimba foarte mult, iar acest lucru dă naștere și la multe temeri cu privire la propria noastră pregătire, capacitatea de a fi o mamă bună și așa mai departe.

Pentru a vă face mai ușor să faceți față unor astfel de griji, faceți un efort pentru a vă schimba propria idee despre naștere și deveniți mai strălucitori și mai vesele. Amintiți-vă că fiecare sarcină și naștere este un eveniment complet unic, inimitabil, căutați acea experiență și acea informație care vă va ajuta să fiți mai încrezătoare și mai pregătită, să creați o atmosferă care să contribuie să facă această perioadă calmă și veselă. Lăsați frica ca instinct de autoconservare să se transforme în energia pe care o direcționați pentru a vă pregăti în mod activ pentru sosirea unei noi persoane în această lume.

Frica de a nu face față rolului de mamă și frica pentru copil

Cu mult înainte de a se naște copilul, o femeie începe să se pregătească pentru un nou rol de mamă și își face o listă uriașă de cerințe pentru ea și pentru abilitățile, calitățile și abilitățile ei materne. Realitatea se dovedește a fi diferită de imaginație, iar multe femei aflate în căutarea excelenței transformă bucuria maternității într-un test de aptitudini zilnic, picant cu teama constantă de a eșua.

Experiențele legate de sănătatea copilului apar mai întâi în timpul sarcinii și însoțesc mama de-a lungul, poate, toată viața. Uneori, dorința de a-ți proteja copilul de posibile pericole duce la faptul că copiii cresc slabi și nesiguri, plini de restricții interne.

Experiențele unei femei-mamă sunt cel mai adesea asociate cu solicitări excesive față de ea însăși. Dar este important de înțeles că ținta hipertrofiată spre perfecțiune duce treptat la iritare și provoacă un sentiment constant de vinovăție și apoi, eventual, agresivitate față de propriul copil. De acord, un astfel de set de stări ale mamei este puțin probabil să ajute foarte mult creșterea și dezvoltarea copilului.

Prin urmare, este foarte util să nu te învinuiești pentru imperfecțiune, ci să explorezi lumea minunată a maternității fără comparații și așteptări, înțelegând și prețuindu-i unicitatea în cazul tău particular.

Frica de viitor

Calea vieții nu este întotdeauna ca un basm cu sfârșit fericit. Ne întâlnim cu diverse dificultăți, depășim multe obstacole, victoriile sunt înlocuite cu înfrângeri, bucuriile sunt tristeți, iar procesul de creștere și îmbunătățire constă în această alternanță nesfârșită. Viitorul este întotdeauna necunoscut și, desigur, este înfricoșător. Frica de necunoscut și de viitor este trăită chiar și de animale, acest lucru este firesc, dar numai o persoană o poate transforma într-o problemă reală, la marginea unei căderi nervoase. Într-o stare de anxietate crescută, ne putem afecta literalmente cu gânduri de bătrânețe iminentă, dezastre ecologice și multe alte griji, pierzând complet gustul pentru viață. Este util să înveți să treci în prezent, în care nu există experiențe inutile, îndoieli și „mai târziu”.

Este util să înveți să treci în prezent, în care nu există experiențe inutile, îndoieli și „mai târziu”.

În multe privințe, motivele unei astfel de frici sunt asociate cu incapacitatea de a-ți accepta viața așa cum este. Uităm că avem deja ceva experiență în spate și, întâmpinând dificultățile vieții, purtăm o rezervă de forță pentru a le rezolva. Amintiți-vă că viața se întâmplă chiar acum, este doar momentul prezent, iar trecutul și viitorul există doar în mintea noastră. Este util să înveți să treci în prezent, în care nu există experiențe inutile, îndoieli și „mai târziu”.

Alături de fricile obiective care ne susțin instinctul de supraviețuire, de multe ori purtăm în noi înșine și cele exagerate. Desigur, fricile femeilor sunt mult mai diverse și am vorbit doar despre unele dintre ele. Oricare ar fi temerile tale personale, nu le lăsa să-ți otrăvească viața și știi că cu siguranță ai propriul tău mod personal de a-ți calma grijile și de a-ți face viața mai fericită și mai frumoasă.