Ce să mănânci pentru ca copilul nenăscut să se nască sănătos. Opțiunea de concepție i

Cu mult înainte de concepție, viitorii părinți ar trebui să se gândească ce să facă pentru a da naștere unui copil sănătos. În timpul sarcinii, există puține lucruri care pot fi reparate, așa că începe să ai grijă de sănătatea bebelușului tău chiar și în timpul planificării.

Să ne gândim la ce poate afecta sănătatea bebelușului nenăscut. Desigur, nu este în puterea ta să corectezi imperfecțiunea genetică, dar restul este în mâinile tale. Este esențial să încetați să utilizați alcool și nicotină. Toată lumea știe cum afectează corpul unui adult, dar cum rămâne cu copilul? Utilizarea acestor substanțe este inacceptabilă, mai ales pentru o fată.

Poate că aceasta este influența modei și una dintre modalitățile de a-ți arăta independența, dar se dovedește invers. Deveniți dependent de țigări și alcool. Desigur, dragostea pentru alcool nu poate fi moștenită, dar consecințele tind să fie transmise.

Efectele alcoolului, fumatului și drogurilor asupra sănătății copiilor

Abuzul de alcool duce la probleme hepatice, ceea ce înseamnă că problemele de alimentare cu sânge sunt inevitabile. Fumatul poate chiar amenința cu cancerul tractului respirator, dar nimeni nu acordă atenție acestui lucru. Imaginați-vă că un nou-născut nu și-a început încă viața și l-ați recompensat deja cu cancer pulmonar... Ce să faceți? În acest caz, copilul va trebui să sufere toată viața dacă poate fi salvat.

Nu e nimic de vorbit despre droguri. Cu ele sunt asociate bolile incurabile cu transmitere sexuală. Gândește-te, ce se întâmplă dacă o persoană folosește totul deodată? Gandește-te la viitor! Copiii nu sunt de vină pentru dependențele tale, așa că nu ar trebui să sufere pentru tine.

Dacă te gândești cum să dai pe lume un copil sănătos, acesta este deja un mare pas înainte. Timp de un an sau doi, trebuie să opriți orice impact negativ asupra organismului și să îi oferiți timp să se adapteze.

Încearcă să faci sport, pentru început, o simplă încărcare este suficientă. Mănâncă mai multe legume și fructe crude. Ele rețin mult mai multe vitamine decât cele procesate. Cu șase luni înainte de concepția planificată, faceți testele necesare. În timpul sarcinii, urmați toate recomandările medicilor și asigurați-vă că totul va fi bine cu bebelușul.

Ce să faci pentru ca copilul să se nască sănătos

Ura! Testul a arătat două dungi prețuite, iar o ecografie a confirmat că o nouă viață s-a născut sub inima ta! Ai grija de ea. Amintiți-vă că cea mai importantă perioadă a „poziției interesante” este primul trimestru (12 săptămâni). În acest moment are loc depunerea organelor bebelușului. Prin urmare, acum trebuie să vă monitorizați cu atenție sănătatea.

Deci ce facem? Trecem prin examene și teste. Dacă în momentul planificării ați trecut majoritatea testelor pentru a determina diferite infecții și boli, acum nu trebuie să le luați. Dacă nu, atunci principalele teste „însarcinate” vor trebui să le treacă.

Amintiți-vă că infecțiile virale pot duce la avort spontan sau pot provoca malformații fetale. Vrei să ai un copil sănătos, nu? Ascultă sfatul medicului tău. Faceți o ecografie pentru a exclude diferite patologii și a vă corecta acțiunile dacă este necesar.

Pe parcursul sarcinii, examinările cu ultrasunete sunt efectuate de 3 până la 6 ori, în funcție de nevoie.

Mâncăm corect. Alimentația viitoarei mame este incredibil de importantă pentru nașterea unui copil sănătos. În timp ce se află în uter, bebelușul primește hrană prin sânge. Prin urmare, calitatea sângelui matern afectează în mod direct dezvoltarea fătului, iar lipsa anumitor substanțe poate duce la formarea diferitelor patologii la copil. Și acestea sunt patologiile creierului și ale coloanei vertebrale și diverse altele (de exemplu, cum ar fi „buza despicătură” și „palatul despicătat”).

Multă vreme, și mai bine pentru totdeauna, uită de fast-food-uri, chipsuri, sifon colorat, gumă de mestecat, dulciuri cu o compoziție dubioasă. De asemenea, nu ar trebui să mănânci fructe și legume „în afara sezonului”, deoarece acestea conțin un procent mare de chimie diferită, care cu siguranță nu va ajuta la nimic.

Nu vă leneși să pregătiți mese cu drepturi depline, deoarece semifabricatele conțin un număr mare de conservanți și alte substanțe chimice. Nu mâncați alimente grase, prăjite și sărate. Limitați-vă aportul de alimente dulci și amidonoase. Dar, în același timp, mâncarea ta ar trebui să fie variată.

Cereale, pește, carne, legume, fructe, verdețuri, produse lactate - alegerea produselor „potrivite” este largă, așa că nu trebuie să vă faceți griji că nu veți avea ce mânca. Peștele și carnea sunt surse esențiale de proteine. Calciul, care este conținut în brânza de vaci și în alt „lapte acru”, este pur și simplu necesar atât pentru mamă, cât și pentru copil. Este necesar pentru menținerea sănătății unei femei, precum și pentru formarea corectă a fătului, în primul rând, scheletul și dinții acestuia.

Asigurați-vă că produsele din care vă gătiți propria mâncare nu sunt doar naturale și de sezon, ci și proaspete. Acordați o atenție deosebită alimentelor care conțin acid folic. Lipsa acesteia la începutul sarcinii poate provoca diverse patologii la făt.

Căutați acid folic în legumele cu frunze de culoare verde închis. Acesta este broccoli, spanac și măcriș și varză de Bruxelles. Se găsește și în unele citrice, brânză și ficat. Pâinea făcută din făină integrală, precum și drojdia, sunt, de asemenea, bogate în acid folic.

Bea cât vrei, dar cel puțin doi litri de lichid pe zi. Apa pe care o bei trebuie să fie curată și proaspătă. Nu uitați de băuturile din fructe și de compoturi. Dar, dimpotrivă, încearcă să uiți de cafea.

Ai grijă la greutatea ta. Creșterea corectă în greutate este un indicator al dezvoltării normale și în timp util a bebelușului. Medicii spun că creșterea optimă în greutate pentru întreaga sarcină nu trebuie să depășească 12 kilograme.

Materiale video pe tema articolului

Cum să concepi un copil:

Cum să mănânci corect în timpul sarcinii:

Fitness pentru femeile însărcinate:

http://baby-times.ru/kak-rodit-zdorovogo-malysha.html

Primul care ridică copilul în momentul apariției medic - neonatolog . Evaluează statul nou nascut , îl salvează și alăptează, îl tratează de la primele boli și le învață pe mame să aibă grijă. Iată ce spune dl. neonatolog șef al Departamentului de Sănătate al Regiunii Nijni Novgorod, doctor în științe medicale, profesor al Academiei Medicale de Stat Nizhny Novgorod (Academia Medicală de Stat Nijni Novgorod) Olga Borisovna Ovsyannikova:
Pregătirea unei femei însărcinate pentru naștere
Astăzi, aceasta este o sarcină nu numai pentru un obstetrician, ci și pentru un medic pediatru - un neonatolog. Acum, în plus, în medicină se dezvoltă o nouă direcție - perinatologia, care acoperă timpul de la planificare sarcina până la sfârșitul copilăriei timpurii. Se compune din obstetrică și neonatologie.

Ce dăunează sănătății copilului nenăscut
Primul este mediul prost. Alți factori de risc serioși - socio-biologice(vârsta mamei, obiceiuri proaste, condiții de muncă care pot crește riscul de apariție a cromozomiale și altele boli fetale ), obstetrica si ginecologica(mai mult de 4 nașteri, avort medical, naștere prematură , nastere mortii , boli ginecologice ), boală în timpul sarcinii(patologie endocrină, infecții cronice și acute, anemie, toxicoză, sângerare, conflict imunologic cu fătul în ceea ce privește antigenele de grup și Rh), patologia fetală(malformații congenitale, boli și sindroame ereditare și cromozomiale, hipoxie - lipsă de oxigen, întârzierea creșterii intrauterine și malnutriție, infecții intrauterine).
La această listă de factori de risc pentru sarcină, puteți adăuga momentul și locul concepției, condițiile în care sarcina .

Nașterea unui copil sănătos
Depinde de condițiile vieții intrauterine. Mama este „mediul” lui. Prin urmare, trebuie să excludă din viața ei factorii care dăunează sănătății copilului - alcool, nicotină, droguri, radiații ionizante, ecologie nefavorabilă.
fumatul în timpul sarcinii crește riscul de moarte subită a unui copil de 15 ori, iar riscul de a dezvolta sindromul alcoolic fetal este de la 20 la 50%.
Copilul, din păcate, moștenește de la părinți și boli ereditare care se repetă de-a lungul mai multor generaţii. Cum ar fi - hemofilie, daltonism, boli endocrine (diabet zaharat, boli tiroidiene). O femeie cu diabet zaharat are un risc de 25% de a avea un copil cu malformații. Cu o lipsă de iod și o patologie a glandei tiroide la mamă, copiii sunt de câteva ori mai susceptibili de a suferi de demență. Dacă părinții au malformații congenitale, acestea sunt de 15 ori mai frecvente la copiii lor decât la copiii cu părinți sănătoși.
Probabilitatea de a avea copii cu malformații este semnificativ crescută în căsătoriile între rude (chiar îndepărtate) sau în rândul unei populații care locuiește într-o zonă izolată.
În prezent, mare succes a fost diagnostic intrauterin anomalii congenitale și patologie ereditară și infecțioasă în stadiile incipiente ale dezvoltării embrionului. Se dezvoltă metode pentru conservatori tratament fetal , și metode de corectare chirurgicală a unor malformații. Obligatoriu examinarea nou-născuților (screening neonatal) pentru hipotiroidism congenital, fibroza chistica, fenilcetonurie, sindrom adrenogenital, galactozemie.

infectie intrauterina
Se transmite de la mamă la făt atunci când aceasta se îmbolnăvește în timpul sarcina . Cele mai frecvente sunt infecția cu citomegalovirus, toxoplasmoza, chlamydia, infecția cu micoplasmă. În ultimii ani s-a înregistrat o creștere a cazurilor de transmitere „verticală” a HIV, chiar și a sifilisului congenital. Infecțiile bacteriene și fungice nu și-au pierdut „relevanța”, al căror rol în infecția perinatală este extrem de mare, deoarece ciupercile Candida se găsesc în aproape 75% femeile însărcinate .

Primele ore de viață
Potrivit savantului G. Selye, nașterea este „cea mai scurtă și mai periculoasă călătorie din viață”. Primele minute și ore de viață determină dezvoltarea și soarta unei persoane mici. Din primele minute trebuie să creezi o atmosferă de dragoste, bunătate, siguranță în jurul copilului. Medicul neonatolog trebuie să atașeze copilul de sânul mamei, ceea ce este important pentru normalizarea stării sale.
Copilul trebuie examinat de un neonatolog după naștere și în zilele 14, 21 și 28. Și dacă s-a născut prematur, ar trebui să fie sub supravegherea unui specialist până când ajunge la „maturitate”. În neonatologie, prima jumătate de oră după nașterea copilului și prima săptămână de viață sunt considerate decisive. Este important pentru un specialist modul în care un copil plânge în primele minute de viață. Și, de asemenea, starea pielii. Posibilă cianoză - cianoză. Se evaluează proporțiile corpului. Dimensiunile inimii, ficatului, splinei și plămânilor sunt verificate prin palpare. Sunt analizate reacțiile la stimuli externi.

Scorul Apgar
Această scală a fost prezentată la Congresul anestezilor din 1952 de către medicul american Virginia Apgar ca un sistem de evaluare operațională în timpul nașterii. starea nou-născutului . Ajută să determinați rapid cărui copil să acorde mai multă atenție. Starea de sănătate a bebelușului este evaluată în funcție de cinci indicatori: respirație, bătăi ale inimii, tonus muscular, reflexe, culoarea pielii. Concluzia asupra sumei punctelor vă permite să determinați starea, să oferiți un prognostic și recomandări pentru terapie și resuscitare a nou-născutului.

Nașterea nu în spital
Față de nașterea în apă, care este promovată de dr. Charkovsky, atitudinea este negativă. Acesta este un risc ridicat pentru copil. Trebuie să tragă prima respirație în aer. Dacă sarcina a mers bine, naste acasa , invitând specialiști și rude, așa cum fac, de exemplu, în America. Dar, dacă sarcina este dificilă, trebuie să mergi la maternitate . Dacă naștere prematură - trebuie sa contactati un centru special perinatal, unde sunt create conditii pentru bebelusii care alapteaza .

Poziția tatălui în timpul nașterii
În multe țări, bărbații și-au întreținut de mult soțiile în timpul naştere . Viitorul tată ar trebui să simpatizeze cu jumătatea lui, de parcă și-ar fi suportat o parte din durerea ei. ȘI în timpul luptelor după o pregătire specială, el este capabil să servească drept sprijin pentru o femeie. Din punct de vedere istoric, bărbații de diferite naționalități imitau suferința cu ajutorul expresiilor faciale și gemetelor. Se credea că aceste tehnici ameliorează starea femeii în travaliu. Dar dacă soțul va naște, lăsați-l să-și amintească regula de fier. Locul lui este în fruntea soției. Ar trebui să fie medici la picioare. E atât de strâns acolo.

Posibile complicații ale nașterii
Acum este foarte greu să întâlnești o femeie sănătoasă. Și în fiecare an numărul femeilor cu curs patologic al sarcinii crește, astfel încât nou-născuții absolut sănătoși nu depășesc 10%. Foarte des, neonatologii trebuie să trateze traumatisme la naștere, primit de copil în timpul nașterii dificile, precum și ca urmare a înfometării de oxigen. La aceasta se adaugă stările speciale de tranzit, când copilul începe să se adapteze la noile condiţii de existenţă extrauterina. Acesta este un tip diferit de respirație, nutriție și circulație sanguină, precum și un mediu nou - presiune atmosferică ridicată, umiditate scăzută, o abundență de stimuli senzoriali (lumină strălucitoare, sunet, atingere).
Ca urmare curs nefavorabil al sarcinii și al nașterii , nou-născutul dezvoltă adesea hipoxie și asfixie . La bebelușii prematuri din cauza imaturității sistemului bronho-pulmonar apar adesea probleme de respirație, care pot fi prevenite doar prin introducerea de surfactanți artificiali în plămâni și efectuarea ventilației artificiale.

naștere prematură

În țară, aproximativ 5% dintre copii se nasc prematur. Cauze - tulburări ale sistemului imunitar al femeii, compatibilitate antigenică, patologia hemostazei, infecții și boli inflamatorii etc. Bebelușii prematuri ar trebui să se nască în centre perinatale specializate care au echipament și capacitatea de a oferi îngrijiri în etape, precum și personal cu experiență. Este necesar să se încălzească copilul în timpul nașterii, să înceapă respirația, activitatea cardiacă. Puneți într-un incubator - o cameră mică cu temperatură și umiditate menținute artificial. În ele, temperatura se adaptează la temperatura bebelușului, fiind asigurată posibilitatea cântăririi acestuia.
Marea majoritate a bebelușilor prematuri pot fi salvate de viață și sănătate. Dar ar trebui să știi următoarele. Experiența internă și internațională spune că copiii născuți cu greutate corporală extrem de mică au tulburări neurologice severe în 50% din cazuri, paralizie cerebrală și întârziere în dezvoltare, 10% au deficiențe de auz și mai mult de jumătate au deficiențe de vedere.
Recent, s-a obținut un mare succes în alăptarea nou-născuților cu o vârstă gestațională mai mare de 26-28 de săptămâni.
În viitorul apropiat, în Rusia, este planificată trecerea la nou-născuți care alăptează de la 500 g cu o vârstă gestațională ≥ 22 de săptămâni. Dar rata de supraviețuire a copiilor cu greutate corporală extrem de mică este de 60 - 80%.

Metoda cangurului
Cu ajutorul unei praștii, mama poartă copilul înfășat la sân. Din cauza termoreglării proaste, bebelușii sunt adesea frig, iar căldura de la mamă și păturile țin copilul de cald. Apropierea sânului mamei încurajează copilul să se hrănească așa cum o cere stomacul. Bătăile inimii mamei, vocea ei, fluxul de aer cald din respirație - ajută copilul, chiar respiră împreună cu mama lui.
Când un copil se află în secția de terapie intensivă, mama îl poate ține și la sân, designul incubatoarelor permit acest lucru. În mod ideal, un astfel de contact ar trebui să fie constant atâta timp cât mama alăptează. Oricine - atât pe termen întreg, cât și prematur. Un studiu realizat de dr. Gina Cranston Anderson de la Universitatea de Stat din Florida a constatat că bebelușii prematuri se îngrașă mai repede cu această metodă, au mai puține opriri respiratorii, au spitalizare mai scurte și plâng mai puțin. Acest lucru este important, deoarece plânsul puternic consumă mult oxigen și energie. De aceea metoda cangurului dă multe și nu numai copilului, ci și mamei. Stimulează producția ei de hormoni, întărind sentimentele materne, producția de lapte . Și tații sunt implicați în îngrijirea bebelușilor prematuri folosind metoda cangurului.

Nou-născut: ce este important de știut despre el

Adaptarea la o viață nouă începe cu prima respirație și durează aproximativ o lună. Se manifestă în stări de tranziție. Aceasta este pierderea greutății corporale în primele 3-4 zile cu 6-8%, care este asociată cu pierderea de apă în timpul respirației, transpirației, urinării. Până în ziua 10, copilul își recapătă greutatea. Dacă nu, este posibil să nu fie suficient lapte.
Uneori, pe fondul pierderii în greutate la un nou-născut, temperatura poate crește sau scădea. Aceasta este o febră trecătoare. Ea nu are nevoie de medicamente. Cu o creștere semnificativă a temperaturii copilului, este mai bine să se dezbrace și să ștergă, să bea ceai dulce sau apă fiartă. Dacă temperatura scade, ceea ce se întâmplă în primele ore de viață, copilul trebuie învelit în scutece calde și așezat pe masa de înfășat sub lampă. O temperatură constantă a corpului este stabilită la mijlocul primei zile. La nou-născuți, în primele zile, apare o criză sexuală cu ingurgitare a glandelor mamare și vulvovaginită descuamativă la fete. Aceasta este o schimbare hormonală în organism. Până în a 10-14-a zi de viață, problemele dispar. Nou-născuții au dificultăți de respirație. În a cincea zi de viață, țesutul pulmonar se îndreaptă până la capăt și respirația este restabilită.
După naștere apar diverse edem, reacții alergice, toxice, tulburări metabolice și funcție renală. Până la sfârșitul primei săptămâni de viață, fenomenele dispar, iar de la jumătatea celei de-a doua, medicul este obligat să le trateze ca pe o patologie.
O altă problemă îi îngrijorează pe copii - burta, dispepsia fiziologică. Există o adaptare a tractului gastrointestinal, alături de lapte, pătrund în el bacteriile, care normalizează digestia în timp.
Pielea roșie în primele zile de viață ale unui copil este o reacție normală la îndepărtarea lubrifiantului original. Crește de obicei în a 3-a zi de viață. Și până la sfârșitul primei săptămâni trece - pielea devine albă. Pielea foarte uscată la un copil este o consecință a eritemului. Este frecvent întâlnită în special la copiii mai mari. Cu peeling sever, puteți ajuta crema pentru copii. Recomandat - baie frecventă.
Se întâmplă ca pielea unui copil să devină galbenă în a treia zi de viață - asta este icter fiziologic , care este cauzată de o schimbare a hemoglobinei embrionare la normal. Apare la majoritatea nou-născuților. Și dispare în două săptămâni, dar dacă se formează multă bilirubină, copilul poate fi pus într-un incubator sub o lampă de cuarț sau li se poate administra cărbune activat. Are nevoie de supravegherea unui medic.

Cum să ajuți un bebeluș
Sunt bebeluși cărora le place să se odihnească bine, să doarmă mult timp după naștere. Și încep să mănânce activ abia în a doua sau a treia zi. Alții sunt foarte activi, încep imediat să ceară mâncare, adesea plâng, vă faceți griji.
Înainte de externare, mama ar trebui să fie rugată să afle în maternitate cum să îngrijească corect copilul, să trateze rana ombilicală, să întrebe despre caracteristicile acesteia, ce rutină zilnică să aleagă. Și acasă, nu te grăbi să chemi oaspeții, mai întâi trebuie să devii mai puternic. Mama are nevoie de mai multă odihnă pentru ca laptele să ajungă mai repede. Nu vă faceți griji. Urmăriți alimentația. Este de dorit ca acum să conțină mai puține proteine ​​animale și vegetale, mai multă băutură - apă, ceai, compot neîndulcit. Trebuie amintit că un copil la 1, 3,6, 9 luni și un an ar trebui să fie examinat de un neurolog, oftalmolog, chirurg, ortoped, medic ORL, dentist în conformitate cu Ordinul nr. 307 al Ministerului Sănătății al Federației Ruse. . În plus, el este supus unei ecografii a organelor interne, articulațiilor șoldului, ECG. Medicul pediatru efectuează, de asemenea, o evaluare cuprinzătoare a stării de sănătate a copilului în termenele decretate și prescrie un set de măsuri, inclusiv medicamente și non-medicamente, plante medicinale și preparate homeopate. Nu uitați de vaccinările preventive.

Alimentația nou-născutului

Produs perfect pentru bebeluși - numai lapte matern . Este un depozit de nutrienți alimentari și substanțe biologic active - hormoni, vitamine, microelemente și factori imunologici de protecție. În prezent, modul recomandat de hrănire gratuită - hrănirea copilului la cerere, fără pauză de noapte, atunci când copilul nu primește nicio altă băutură și hrană în afară de laptele matern. O astfel de hrănire trebuie efectuată până la vârsta de 6 luni.

Puțin lapte
Pentru menținerea lactației recomandate mamelor sunt alimentele imbogatite cu vitamine si microelemente - Femilak, suplimente lactogene Lactomil, Calea Lactee, etc. Si medicamentele - Lactogon, Apilactin, Mlekoin homeopat, ceaiuri din plante si ceaiuri care cresc lactatia. Pentru a dilua amestecurile și a bea un copil, asigurați-vă că utilizați apă specială pentru copii, care poate fi cumpărată în departamentele specializate de hrană pentru copii sau într-o farmacie.

Asistent medical?
Atenție la asta, acum sunt multe infecții, varietăți de hepatită, ca să nu mai vorbim de SIDA. Este mai bine să completați sau să treceți la hrănire cu amestecuri adaptate.

Scutece
Nu fac prea multe daune. Dar, cât mai curând posibil, acestea trebuie abandonate pentru ca copilul să fie obișnuit cu toaleta.

Suzeta
Oferă copilului un sentiment de siguranță, stimulează circulația cerebrală și previne suptul degetului mare.

Jucării
Trebuie să aibă certificat de igienă. Culorile lor ar trebui să fie strălucitoare. Trebuie să știți despre caracteristicile formării vederii culorilor la un copil, de exemplu, în primele 3 luni, el percepe predominant culorile galbene, portocalii și roșii, percepția culorilor verde și albastru se formează până la vârsta de șase luni. .

plimbări
În ciuda problemelor ecologice ale metropolei, trebuie să te plimbi cu copilul tău. Și când mergeți, deschideți fața, mâinile copilului, astfel încât vitamina D să fie sintetizată în piele - aceasta este o modalitate bună de a preveni rahitismul. Desigur, dacă există posibilitatea de a te muta într-un loc ecologic curat, aceasta ar trebui folosită.

Principalul factor care influențează dezvoltarea deplină a fătului este, desigur, predispoziția genetică. Nu poți scăpa de ea. Ereditatea este incorigibilă și indestructibilă. Ei bine, ce este și mulțumesc pentru asta! Singurul lucru pe care trebuie să îl înțelegeți este că probabilitatea de a moșteni cutare sau cutare caracteristică este extrem de mare, dar nu întotdeauna garantată. Se recomandă să fie examinat înainte pentru a identifica toate riscurile existente.

Ce este în puterea ta

Încă din copilărie, viitoarea mamă trebuie să aibă grijă de sănătatea ei și de caracterul ei moral. Cu cât o femeie are mai puțini parteneri sexuali, cu atât mai bine. În mod ideal, dacă va fi doar tatăl copilului. Acest lucru reduce riscul de infecții și boli cu transmitere sexuală. Nu este nevoie să suprarăciți și să stați în frig, precum și să ridicați greutăți la orice vârstă. Regiunea lombară trebuie întotdeauna protejată de vânt și frig. Trebuie să vizitați un ginecolog cel puțin o dată pe an și, de preferință, mai des. Dacă se găsesc probleme, va fi mai ușor să le remediați într-un stadiu incipient.

Înainte de a planifica o sarcină, ar trebui să renunți la toate obiceiurile proaste: fumatul, consumul de alcool și așa mai departe. Dar, de fapt, viitoarea mamă nu ar fi trebuit deloc să înceapă să fumeze și să bea alcool.

În timpul sarcinii, încearcă să mănânci ce vrei, dar nu exagera. Dacă este posibil, renunțați la prăjit, sărat și dulce, precum și la cafea și ciocolată. Uită de fast-food pentru moment. Nu mori de foame, lasa-ti capul sa paraseasca gandurile de tot felul de diete. Nu neglija sfaturile unui medic, el vrea să te ajute în această sarcină dificilă - a naște un copil. Cel mai important, încearcă să nu fii nervos, în această perioadă ar trebui să te bucuri și să te bucuri cât mai mult de viață. Stresul, entuziasmul și tensiunea afectează negativ dezvoltarea fătului. Nu te stresa, relaxează-te și dormi suficient. Plimbați-vă în aer curat, ascultați muzică plăcută, mergeți la muzee, la expoziții, la teatre pentru spectacole amabile, vesele și luminoase. Limitați comunicarea cu persoane conflictuale și neplăcute pentru dvs. Pregătește-te mental pentru naștere. Amintește-ți că mama și bunica ta au trecut prin asta, ceea ce înseamnă că și tu vei reuși!

În timpul nașterii, în niciun caz nu intrați în panică. Încercați tot posibilul să ascultați cu atenție instrucțiunile medicului dumneavoastră și să faceți ceea ce vă spune el să faceți. Încearcă să nu fii nervos, gândește-te că foarte curând îți vei vedea copilul mult așteptat și nimeni nu te va putea despărți!

Videoclipuri asemănătoare

Surse:

• Ce este nevoie pentru a avea un copil sănătos?

Sfatul 2: Poate o femeie care fumează să poarte un copil sănătos

Femeile care fumează în etapa de planificare a sarcinii sunt sfătuite să renunțe la dependență. Le este mai dificil să rămână însărcinate, deoarece nicotina inhibă maturarea ouălor, avorturile spontane apar mai des, copiii se nasc cu deformări și patologii. Toate riscurile cresc cu aproximativ o treime, astfel încât o femeie care fumează are mai puține șanse să nască un copil sănătos.

Fumatul în primul trimestru de sarcină

Majoritatea în primul trimestru de sarcină, când există o depunere a organelor și sistemelor. Dacă embrionul s-a format fără patologii grave și nu a fost respins, consecințele fumatului pot afecta la 5-6 ani. Copilul poate avea probleme cu sistemul nervos, este mai puțin asiduu, neliniştit. Adesea, astfel de copii rămân în urmă la școală și au nevoie de ore suplimentare. Unul din cinci decese prenatale se datorează fumatului mamei. Adică 20% dintre avorturile spontane, inclusiv cele tardive, se datorează fumatului.

Efectele negative ale nicotinei în al doilea trimestru de sarcină

Dacă copilul se dezvoltă fără defecte și datele ecografice confirmă acest lucru, putem spune că mama este norocoasă. Cu cât fătul este mai în vârstă, cu atât nicotina are mai puține efecte negative asupra acestuia. Toate sistemele și organele sunt deja formate, copilul trebuie doar să crească. Placenta incepe sa sufere, nu mai ofera hrana normala, se subtiaza, apar zone de tesut mort. Copilul dezvoltă hipoxie cronică, sunt furnizați mai puțini nutrienți și, ca urmare, medicii diagnostichează întârzierea creșterii intrauterine. Desigur, medicamentele și metodele moderne de tratament pot minimiza daunele cauzate de fumat, dar sunt departe de a fi întotdeauna eficiente.

Riscul de naștere prematură, oligohidramnios și slăbiciune a activității de muncă rămâne pe toată perioada sarcinii. Și deși aceste afecțiuni sunt patologii ale sarcinii, copilul poate suferi și el. Cu o pronunțată, de exemplu, oasele fătului sunt adesea îndoite. În al treilea trimestru, există o probabilitate mare de gestoză tardivă, care este plină de desprindere a placentei, naștere de urgență și moarte fetală intrauterină. Complicațiile la naștere apar de 2 ori mai des, la femeile care fumează, uterul se contractă mai rău, sângerările apar mai des în timpul și după naștere.

Consecințe negative după naștere

Patru din o sută de nou-născuți au nevoie de resuscitare în prima zi după naștere. La 30 de copii din 100, complicațiile și condițiile care pun viața în pericol apar în prima lună de viață ─ fără asistență în timp util, este posibil un rezultat fatal. În primul an de viață, riscurile de mortalitate infantilă subită rămân ridicate. Acești copii rămân cu risc crescut de a dezvolta diabet zaharat și ateroscleroză. Există mai mulți copii în rândul copiilor de la femei fumătoare; alte tulburări neuropsihiatrice sunt mai des diagnosticate.

Daca copilul se dezvolta conform normelor, se ingrasa, dezvoltarea sa fizica si psihica nu are de suferit, mama fumatoare ar trebui sa fie totusi mai atenta la copil. Ea trebuie să depună toate eforturile pentru a minimiza potențialul rău al nicotinei în viitor. Acordați mai multă atenție sănătății copilului, dezvoltării lui, metodelor de predare și unui stil de viață sănătos în general.

Vorbind despre potențiale riscuri, obstetricienii le privesc ca un întreg. O femeie sănătoasă care fumează și ia vitamine are șanse mai mari să nască un copil sănătos decât o femeie care fumează cu patologii ale organelor interne, care neglijează alimentația adecvată și are alte riscuri.

Când se fumează 3-4 țigări pe zi, probabilitatea de a da naștere unui copil sănătos este de 80%, pentru femeile care fumează 6-10 țigări pe zi se nasc copii sănătoși în 60% din cazuri, pentru fumătorii înrăiți, riscul ca a avea un copil bolnav este de aproximativ 90%.

Orice persoană care a devenit deja părinte sau doar așteaptă acest eveniment vesel își dorește un lucru mai mult decât orice altceva - să copilul s-a născut sănătos. Cu toate acestea, această dorință nu se împlinește întotdeauna. Ce să fac - și cei mai mici copii sunt predispuși la boli grave și nici măcar nu vreau să vorbesc despre posibilitatea apariției oricăror tulburări și boli congenitale. Dar este necesar! La urma urmei, mulți dintre ei pot fi avertizați, luați de la o mică creatură fragilă cu mult înainte de a se naște! Și viitorii părinți ar trebui să-și facă griji cu privire la acest lucru în avans - de îndată ce decid să „aibe un copil”.

Dar înotul în apă deschisă, din păcate, va trebui să fie limitat - în majoritatea dintre ele riscul de a prinde o infecție este prea mare. Aveți grijă rezonabilă, combinați activitatea cu odihna, mâncați corect, faceți controale regulate și consultați un medic - în acest caz, totul va merge bine și copilul dumneavoastră se va naște sănătos!

O sarcină mult așteptată, un sentiment sacru de maternitate iminentă, un sentiment de nedescris al unei noi vieți sub inima ta... Ce gânduri roiesc în capul unei viitoare mame? De ce este îngrijorată? Pentru ca bebelusul sa fie sanatos, inteligent si fericit...

www.youtube.com

Fiecare are propria definiție a fericirii. Din punct de vedere al filozofiei, este relativ greu să influențem această latură a vieții viitoare.Dar sănătatea și inteligența copiilor noștri depinde direct de noi - părinți.

Sănătatea și mintea sunt concepte practic inseparabile. Prin urmare, algoritmul de acțiuni descris mai jos va ajuta atât un copil inteligent, cât și sănătos să se nască.

Să începem cu ceea ce nu putem influența...

Aceasta este voința Artistului care ne pictează viața. Simplu și banal - soarta ... (cred în ea). Și un domeniu pur științific - genetica.

Ereditatea părinților, desigur, are un impact asupra abilităților mentale ale copiilor. Și genele materne influențează mintea copilului într-o măsură mai mare decât genele tatălui. Mamele inteligente au șanse mai mari să dea naștere unor copii deștepți.

Potrivit diverselor surse, predispoziția ereditară determină inteligența cu 40-70%. Orice altceva este influența mediului extern. Dezvoltarea intrauterină a copilului, modul de viață al femeii însărcinate și nașterea - aceasta este partea principală a acestui „mediu extern”.

Există puține speranțe pentru soartă și gene. Este nevoie de aspirație susținută de acțiune. Mai multe despre asta mai târziu.

Să te gândești la un copil înainte de concepție este o prostie sau...

Multe cărți de ficțiune care citesc săriți peste prefață. Să trecem direct la partea distractivă. În chestiunea de a avea un copil, „introducerea”, și anume planificarea sarcinii, este foarte, foarte importantă.

vpolozhenii.com

Sunt sănătoși partenerii care se pregătesc să devină părinți? Prietenos sau nu cu obiceiuri proaste? Conceptul de alimentație sănătoasă evocă dor sau este un mod de viață? Acid folic - un set de litere sau o înțelegere conștientă a importanței? Răspunsurile la aceste întrebări și consecințele, cred, sunt clare pentru toată lumea.

Așezarea plăcii neurale, din care se vor forma ulterior creierul și sistemul nervos, începe în a 11-a zi de dezvoltare intrauterină. Adică atunci când o femeie nu știe încă despre sarcina ei! Prin urmare, calitatea acestei vieți depinde de modul în care viitoarea mamă și-a pregătit corpul pentru adoptarea unei noi vieți.

Toate cele 9 luni mama și copilul sunt conectați unul cu celălalt. Această legătură se naște din a 10-a zi după fertilizare, când embrionul începe să se atașeze de peretele uterului. Se formează corionul, iar în săptămâna a 16-a, placenta.

Numai un „loc pentru copii” bine format poate oferi bebelușului tot ce este util din corpul mamei, îl poate proteja de dăunători și, prin urmare, poate afecta în siguranță sănătatea și inteligența.

Din nou, punerea bazei viitoarei „case” a copilului are loc înaintea celor două benzi văzute la test...

www.familia.md

Când vrem să construim o casă bună, desenăm planuri, creăm machete. Când vrem să dăm pe lume un copil drăguț, sperăm în soartă... Planifică-ți sarcina!

Ura! Sunt însărcinată. Ce să fac?

Primul lucru de reconsiderat este dieta ta. Dieta unei femei însărcinate trebuie extinsă și crescută. Expresia „a mânca pentru doi” nu este atât de lipsită de sens. Este doar o prăjitură, vei fi suficient pentru unul pentru doi, iar o porție de carne de vită cu legume proaspete poate fi mai mult. În toate, măsura și bunul simț sunt bune.

Întrucât articolul este despre inteligență, componentele alimentelor care au un impact uriaș asupra formării abilităților mentale ale copilului nenăscut vor fi prezentate mai jos.

• Acizi grași polinesaturați Omega-3

Mai mult de jumătate din structura creierului este reprezentată de grăsimi și complexele acestora cu proteine. De o importanță cheie în compoziția lipidelor sunt acizii grași omega-3, care sunt implicați în transmiterea impulsurilor prin fanta sinaptică. Creșteți rezistența creierului în perioadele de stres.

cooktips.com

Au fost efectuate experimente pe animale, în timpul cărora s-a dovedit că lipsa unui acid gras esențial omega-3 în timpul sarcinii duce la defecțiuni grave ale abilităților intelectuale ale bebelușului nenăscut. Gândirea logică are de suferit.

Norma zilnică de omega-3 pentru femeile însărcinate este de 2,5 grame.

Conținutul acizilor grași polinesaturați omega-3 din produse.

Suplimentele alimentare care conțin omega-3 trebuie luate numai conform indicațiilor medicului.

Fapt interesant: Oamenii de știință americani au descoperit că dezvoltarea intelectuală a copiilor depinde de tipul de silueta a mamei lor! Se dovedește că, cu cât diferența dintre talie și șolduri ale unei femei care planifică o sarcină este mai mare, cu atât este mai probabil să dea naștere unui copil deștept.

www.diets.ru

Explicația este foarte simplă. În grăsimea subcutanată din zona coapsei, există o concentrație destul de mare de PUFA omega-3, care, după cum se știe deja, au un efect foarte benefic asupra inteligenței.

O burtă rotunjită apare din cauza unui exces în alimentație de alimente care conțin acizi grași omega-6. Ei fac exact invers. Cu un conținut ridicat de omega-6 în corpul unei femei însărcinate, dezvoltarea creierului bebelușului poate fi inhibată.

• Colina sau vitamina B4

Funcționarea normală a sistemului nervos se datorează acetilcolinei, cel mai important mediator care transmite impulsurile de la un neuron la altul. Acetilcolina este sintetizată în organism din colină.

De asemenea, cu lipsa vitaminei B4, tecile protectoare de mielina ale neuronilor incep sa se prabuseasca.- se obțin nervi goi, ceea ce provoacă în mod logic defecțiuni în munca lor. Dar fiecare mișcare, cuvânt rostit, fiecare gând este o colecție de impulsuri nervoase.

Numai cu munca coordonată a sistemului nervos se poate conta pe o inteligență ridicată.

tutknow.ru

Un experiment al oamenilor de știință englezi poate fi citat ca dovadă a efectului colinei asupra abilităților mentale. În 10 zile, un grup de voluntari a primit încă 10 g de colină. Rezultatul este o îmbunătățire semnificativă a memoriei pe termen scurt.

Doza zilnică minimă de colină pentru femeile însărcinate este de 400-600 mg.

Masaconținut de colină (vitamina B4)în produse.

Tip de produs (100g)
Gălbenuș de ou de pui
ficat de vita
ou de prepelita
Ou de gaina
carne de curcan
Carne de pui
Vițel

• Iod

O lipsă acută de hormoni tiroidieni la făt, cauzată de deficitul de iod, poate duce la „defecțiuni” severe, uneori ireversibile, ale dezvoltării intelectuale. Formarea creierului unui copil depinde direct de nivelul hormonilor tiroidieni T3 și T4.

tutknow.ru

Studiile efectuate în diferite țări au arătat diferențe în dezvoltarea fizică și intelectuală a copiilor care s-au născut din mame care au primit preparate cu iod înainte de sarcină și au luat „pastile false”. Mai mult, majoritatea oamenilor de știință notează beneficiile dovedite ale prescrierii iodului doar în timpul planificării sarcinii!

Necesarul zilnic pentru femeile însărcinate este de 200 de micrograme de iod.

Republica Belarus este o zonă endemică pentru deficitul de iod în apă, legume și fructe. Cu toate acestea, statul ia măsuri pentru a-și umple deficitul (de exemplu, iodarea sării, pâinii și a altor produse alimentare care au o cerere specială).

Prin urmare, este suficient să luați încă 100 mcg de iod pe zi în timpul sarcinii (dacă deficiența nutrițională nu poate fi compensată).

Masacontinutul de iodîn produse.

Respirați în doi în timpul sarcinii și al nașterii

Oxigen. Aer proaspat. Respirați profund... Da, da, și acest lucru este important în dezvoltarea inteligenței. Cat de important! Gândește-te la tine într-o cameră înfundată, neaerisit. A face orice lucru mental este pur și simplu insuportabil! Capul ca o greutate de plumb. Creierul dă semnale slabe de viață...

www.9months.ru

Celulele creierului, în special la făt, sunt, de asemenea, extrem de sensibile la lipsa de oxigen (hipoxie). Lipsa de oxigen poate fi cronică și acută.

Obiceiurile proaste, condițiile sociale și de viață precare, un stil de viață sedentar, bolile extragenitale la o viitoare mamă pot duce la o deficiență permanentă de oxigen.

Și hipoxia cronică în timpul sarcinii este plină de o întârziere a creșterii și dezvoltării copilului. Prin urmare, aproximativ, dacă vi se oferă să stați acasă cu o tabletă sau să faceți o plimbare în parc, alegeți-l pe cel din urmă fără ezitare! Iubesc cocktailurile cu oxigen.

Hipoxia acută este o afecțiune care nu poate fi prezisă 100%. În această situație, „așezarea unei perne” nu este întotdeauna posibilă. Dar vom încerca.

De îndată ce învață despre sarcină, mulți încep imediat să se teamă de... naștere. La urma urmei, nașterea este perioada în care probabilitatea de a întâlni hipoxie fetală acută este cea mai mare.

Este normal să vă faceți griji, îngrijorați, gândiți, mai ales pentru prima dată. Dar a merge cu genunchii tremurători și a nu te pregăti pentru punctul culminant al stării de gravidă este deja o prostie. Astfel, te „așezi” nu o pernă, ci cărămizi ...

Multe femei în travaliu nu sunt pregătite pentru durerea și disconfortul nașterii. Frica și ignoranța își fac treaba. Respirația este tulburată, comportamentul este perturbat. Rezultatul - copilul și nevoia lui acută de oxigen, pe care doar mama lui i-l poate oferi, sunt uitate.

nebolet.com

Nașterea și rezultatul lor depind de femeia aflată în travaliu, de acțiunile personalului medical și de voința Destinului. Dar viitoarea mamă trebuie în primul rând să fie pregătită, trebuie să fie acordată și încrezătoare în sine. Comportamentul corect al unei femei la naștere este cheia sănătății intelectuale a viitorului Omuleț.

S-au scris multe. Dar chiar și asta poate să nu fie tot...

Să rezumam. Ce trebuie făcut pentru a da naștere unui copil inteligent, sănătos și fericit.

• Lucrează asupra ta ca să nu-ți fie rușine de genele tale.
• „Citiți prefața”, adică planificați sarcina.
• Faceți din alimentația sănătoasă regula numărul unu. Instalați în bucătărie produsele care conțin acizi grași omega-3, colină și iod.
• Respirați deliciile vieții, de preferință în natură.
• Fii pregătit pentru naștere mintea și sufletul.
• Spera si crede ca TOTUL VA FI BINE!

Coloana este condusă de:

Takunova Maria Grigoryevna, medic obstetrician-ginecolog, șef și lector al Școlii Lira de Maternitate și Sănătatea Femeii.

Cursuri pentru gravide la Școala Lira - o abordare medicală calificată, înțelegere spirituală și o atitudine caldă.

Avantajele cursurilor Lyra:

• grupuri mici;
• posibilitatea de a vizita cu un partener cu eliberarea unui certificat de naștere partener;
• un program prenatal complet, inclusiv tehnici de ameliorare a durerii în travaliu, recuperare postpartum, alăptare și îngrijire a sugarului;
• suport informațional cu privire la problemele nașterii unui copil;
• există un curs de sarcină;
• nutriție, teste și examinări, adaptare psihologică și multe altele.