Ce să faci în timpul contracțiilor pentru a naște mai repede. Cum ar trebui să te comporți în timpul nașterii? Ce să faci, în ce ordine? Cum să faci nașterea mai ușoară pentru tine și să ajuți copilul să se nască? Cum să te comporți la naștere în diferite etape

Este important ca o femeie să rămână calmă atunci când se naște copilul ei. Este necesar să vă comportați corect și să evitați acțiunile care pot afecta negativ cursul nașterii. Fiecare fază are propriile sale caracteristici. Sănătatea mamei și a bebelușului depinde dacă acestea sunt luate în considerare.

Cum să te comporți în timpul nașterii

Este nevoie de mult timp pentru ca un copil să apară. Nașterea corectă în fiecare etapă necesită tactici diferite de comportament. Exista recomandari:

• până la momentul internării în spital;
• pregătirea pentru spitalizare;
• comportament în timpul nașterii.

Nu te grăbi la spital imediat după debutul contracțiilor, mai ales dacă aceasta este prima ta naștere. În medie, durează cel puțin 12 ore.

Dacă nimic nu vă îngrijorează, trebuie să mergeți la spital când intervalul dintre contracții este de 10-15 minute. Trebuie să te grăbești dacă:

• înainte de a avea o naștere rapidă;
• există o revărsare de apă (mai ales nu transparentă, dar verzuie);
• a existat o scurgere sângeroasă din vagin.

La sosirea la spital, completați documentele medicale. Abia atunci vei fi trimisă în secția prenatală. Nuanțe:

• Personalul spitalului va prelua o parte din informațiile de pe cardul de schimb, restul - din cuvintele tale.
• Răspundeți clar la întrebări, nu ascunde nimic.
• Informațiile de orice natură și prescripție sunt importante pentru nașterea curentă.
• Medicii ar trebui să fie conștienți de toate riscurile.

Notă „Când trebuie să mergi la Maternitate”

Pentru a naște cu ușurință, trebuie să se comporte într-un mod colectat în timpul contracțiilor, să respire corect.

Când sunt scurte și nu foarte dureroase, practicați respirația lentă, chiar și inspirațiile și expirațiile. Odată cu creșterea intensității, treceți la „câine” – frecvent, superficial.

Pentru ca totul să meargă fără probleme, mușchii nu trebuie încordați în nicio etapă a nașterii. Cauze:

• Acest lucru va întrerupe alimentarea cu sânge, va crește durerea, va crește riscul de rupturi.
• Tensiunea musculară face dificilă trecerea copilului prin canalul de naștere.
• Contracția musculară poate provoca spasm al colului uterin. În același timp, contracțiile nu o fac să se deschidă, adică. sunt ineficiente.

Există ipostaze speciale pentru a facilita contracțiile. Dacă aveți un partener prezent la naștere, rugați-l să maseze partea inferioară a spatelui printr-o mișcare circulară. Pentru relaxare maximă, încercați:

• stand, sprijinit pe spatele patului;
• întinde-te pe partea ta;
• stați sau săriți pe un fitball (mingile sunt disponibile în multe secții prenatale);
• face un duș cald;
• mângâie burtica.

Periodic, medicul vă va examina pe scaun pentru a determina gradul de dilatare a colului uterin, pentru a înțelege dacă procesul este normal și unde se află fătul. Pentru ca examinarea să producă mai puțină durere, disconfort, în timpul procedurilor:

• respira superficial, des;
• încercați să vă relaxați cât mai mult posibil;
• păstraţi-vă calmul.

Uneori medicul cere să respire prin încercări, una sau mai multe. În același timp, încercați să vă relaxați. Respirați ca un câine, puțin adânc și des. Nu împingeți fără instrucțiunile medicului în prima încercare.În primul rând, medicul trebuie să stabilească unde se află capul. Când îți permite să împingi, trebuie să:

1. respiră adânc;
2. apăsați bărbia pe piept;
3. odihnește-te pe suporturi cu picioarele;
4. apucă-ți genunchii cu mâinile;
5. încordează mușchii abdominali, ca într-o mișcare intestinală.

Cereți personalului să explice orice acțiune dacă aveți îndoieli cu privire la aceasta. Întrebați despre orice nu înțelegeți.

Acest lucru va permite:

• Relaxați-vă;
• controlează procesul de naștere;
• ia decizii inteligente.

Perioade de activitate de muncă și reguli de conduită

Întregul proces este împărțit în trei etape:

1. Contracțiile sunt etapa cea mai lungă și cea mai dureroasă. Comportamentul în timpul nașterii afectează bunăstarea atât a mamei, cât și a copilului. Intensitatea durerii este individuală. Este influențată de gradul de sensibilitate, starea emoțională. Sfat:
   • incearca sa te relaxezi;
   • stai calm.
2. A doua etapă este faza activă a nașterii. Începe împingerea. Ele apar involuntar, dar pot fi restrânse sau intensificate. În a doua fază este important:
   • colectează cât mai mult posibil;
   • urmați cu strictețe instrucțiunile medicilor, obstetricienilor.
3. A treia etapă este livrarea placentei. De regulă, trece ușor și rapid. Este important să aduni restul forțelor și să urmezi în continuare indicațiile personalului medical.

Ce să nu faci în timpul nașterii

Acum femeile aflate în travaliu se pot comporta cât mai liber. Medicii au recunoscut că nașterea unui copil este un proces fiziologic natural. Tu decizi cum să naști corect. Sunt unele lucruri care absolut nu se pot face. Toate acțiunile care complică procesul de naștere intră sub interdicție.

Amintește-ți că sănătatea ta și a bebelușului tău depind de tine. Amintește-ți cum să te comporți la naștere, iar 13 elemente importante nu te pot ajuta să navighezi.

Intră în panică

Când simți că a început travaliul, păstrează-ți calmul, încearcă să te comporți calm. Nu intrați în panică, nu vă grăbiți. Este de dorit ca sacii la maternitate să fi fost deja strânși, dacă nu, raportați cu calm tot ceea ce lipsește. A alerga prin casă în căutarea lucrurilor este periculos și te poate ameți. Pierderea echilibrului și o cădere pot provoca desprinderea placentară, ceea ce este foarte periculos pentru tine și copil.

uitați documentele

Dacă unele obiecte personale sunt lăsate accidental acasă, nu este înfricoșător. Tot ceea ce aveți nevoie pentru prima dată vă va fi dat la maternitate, iar restul vă va aduce rudele.

Nu poți merge fără acte. Asigurați-vă că verificați dacă ați luat un pașaport, o poliță de asigurare, un card de schimb, un contract de naștere (dacă există).

Fără oricare dintre aceste documente, s-ar putea să fii plasată nu în prenatală, ci în departamentul de observație sau trimisă la maternitatea infecțioasă.

Să ajungi la spital pe cont propriu

Nu încercați să vă conduceți propria mașină la spital în timpul nașterii, chiar dacă primele contracții sunt rare și nu provoacă prea mult disconfort. Chiar și după o perioadă scurtă de timp, durerea și frecvența lor se pot schimba dramatic. Dacă te doare foarte mult, este dificil să ajungi în siguranță la spital. Dacă nu este nimeni care să te ia, chemați o ambulanță.

Țineți-vă respirația în timpul travaliului și al travaliului

Sângele unei femei trebuie să fie constant îmbogățit cu oxigen. Ținându-ți respirația, îi blochezi accesul, te strângi, îți strângi mușchii. Toate acestea contribuie la creșterea durerii, îngreunează trecerea capului fetal prin canalul de naștere. Țesăturile se pot rupe. Ce va ajuta să nașteți fără pauze:

• în prima etapă, respirați profund și încet;
• pe al doilea - intermitent, adesea.

Frica de o naștere viitoare

În procesul de naștere, în corpul feminin sunt produse endorfine - hormoni ai bucuriei. Sunt un calmant natural al durerii, ajută la relaxare, simt o creștere emoțională. Dacă ești nervos și te temi, atunci în loc de endorfine, o cantitate uriașă din hormonul stresului, adrenalina, este sintetizată și intră în sânge. Contribuie la creșterea durerii, încordarea musculară.

Alegerea unei poziții greșite în timpul contracțiilor

O femeie în travaliu are dreptul să aleagă ea însăși o poziție confortabilă: să meargă, să îngenuncheze sau în patru picioare, să se întindă pe o parte.

Sub nicio formă nu trebuie să te întinzi pe spate.

În această poziție, vasele mari sunt comprimate de un uter greu, care perturbă fluxul de sânge către inimă. Presiunea arterială scade brusc. O femeie în travaliu poate leșina, alimentarea cu sânge a fătului și a placentei este perturbată.

Nu țipa în timpul nașterii

Este deosebit de important să te comporți calm în timpul contracțiilor. Când țipi, expiri mult aer, dar respiri scurte și superficiale. În timpul nașterii, o mulțime de oxigen ar trebui să intre în sângele mamei, astfel încât aceasta să aibă suficientă putere pentru proces, iar copilul să nu sufere de foamete de oxigen. . Odată cu contracția mușchilor uterului (luptă), vasele care hrănesc placenta sunt deja comprimate. Drept urmare, fătul primește puțin oxigen. A țipi doar înrăutăți lucrurile.

Interzicerea alimentelor și băuturii în timpul nașterii

Există o regulă în aproape toate maternitățile. Nu poți mânca și bea din două motive:

1. Anestezia generală în timpul nașterii poate fi necesară în orice moment. Când o femeie însărcinată este inconștientă sub anestezie, conținutul stomacului poate intra în gură și apoi în tractul respirator. Acest lucru provoacă inflamația plămânilor.
2. Între stomac și colul uterin există o legătură reflexă în timpul contracțiilor. Uneori provoacă vărsături. Cu cât este mai puțin conținut în stomac, cu atât este mai ușor pentru o femeie să suprime dorința.

Rețineți urinarea

În timpul nașterii, trebuie să mergi la toaletă într-un mod mic, des, cu fiecare dorință. Acest lucru va ajuta la stimularea contracțiilor. Dacă rețineți nevoia, atunci vezica urinară se revarsă, împiedicând fătul să treacă prin canalul de naștere. Când încercările au început în timpul nașterii, este, de asemenea, imposibil de îndurat. Personalul din sala de nașteri se confruntă zilnic cu astfel de manifestări de fiziologie și nu va considera că este ceva rușinos.

Nu te poți așeza în a 2-a etapă a travaliului

La sfârșitul primei faze, capul fetal intră în canalul de naștere. Din acest moment, o femeie nu trebuie să stea pe un tare (pat, scaun). Va exista o presiune suplimentară asupra capului. Vă puteți așeza pe un fitball sau pe toaletă. Acest lucru va ajuta la ameliorarea stării, ameliorarea durerii fără a dăuna copilului.

Împingerea prin încordarea mușchilor feței

Când încercați, este important să vă direcționați corect forțele pentru a naște mai repede. Este imposibil să împingi „în față”, încordând mușchii și umflând obrajii. Mici capilare au izbucnit pe piele și pe ochi. O astfel de încercare se dovedește a fi ineficientă, adică fără a muta fătul prin canalul de naștere. Sfat:

1. Eforturile ar trebui îndreptate în jos, pentru a goli corpul (ca în defecare).
2. Mușchii abdominali trebuie strânși cât mai mult posibil.

Refuza tratamentul medical

Nu puteți trece peste procedurile pe care personalul le consideră obligatorii. În prima fază a nașterii, acestea sunt examinări pe scaun, fixând bătăile inimii fetale. Aceste manipulări sunt neplăcute, dar sunt necesare pentru a evalua starea copilului, imaginea generală a nașterii. Pe baza rezultatelor acestora, vi se pot prescrie medicamente și proceduri suplimentare, cum ar fi administrarea unui analgezic sau inducerea travaliului. Nici aceasta nu trebuie abandonată.

Dacă nașterea naturală este periculoasă pentru viața unei femei sau a unui copil, medicul va efectua o operație cezariană (uneori planificată și de urgență). Trebuie să înțelegeți că operația este asociată cu o serie de riscuri, așa că doar medicul decide dacă este necesar.

O operație cezariană nu se face în voie și nici măcar la cererea unei femei în travaliu. Este absolut imposibil să o refuzi, dacă medicul insistă.

O operație cezariană se face sub anestezie generală sau epidurală. Motivele operației:

1. Desprinderea prematură a placentei. Prezintă un risc pentru mamă și făt. Simptomul este o sângerare abundentă.
2. Tumori ale ovarelor, uterului, vezicii urinare care blochează canalul de naștere.
3. Placenta previa. Aceasta este poziția ei, în care ieșirea din uter este blocată.
4. Prolapsul cordonului ombilical.
5. Aranjament oblic și transversal al fătului (uneori pelvin).
6. Discrepanța dintre dimensiunea capului copilului și pelvisul femeii în travaliu.
7. Toxicoză tardivă cu evoluție severă. Semne - hipertensiune arterială, convulsii.

Relaxează-te complet după ce ai născut

Tocmai ți-ai întâlnit copilul pentru prima dată, dar este prea devreme să te odihnești. Veniți împreună pentru a da naștere postnașterii, care constă din placentă și membrane. Pleacă de la 5 minute la o oră. Procesul este însoțit de contracții slabe. Ele indică faptul că placenta este separată de pereții uterului. Ultima etapă este o examinare medicală a canalului de naștere pentru rupturi și leziuni perineale. După aceea, a treia etapă a nașterii s-a încheiat, iar mama se poate odihni.

Video

Deși nașterea unui copil este un proces natural și totul este asigurat de natura însăși, întrebarea cum să se comportă în timpul nașterii, nu numai pentru a da naștere cu succes a unui copil, ci și pentru a se ajuta, este de interes pentru fiecare viitoare mamă. De aceea, site-ul de astăzi va vorbi despre cum să vă acordați corect nașterea.

Veți învăța ce să faceți și ce să nu faceți în timpul contracțiilor, cum să respirați corect pentru a facilita și accelera procesul de naștere a unui copil. Mergând la spital, încercați să vă pregătiți pentru ce este mai bun și pregătiți-vă din timp pentru acest eveniment important. La urma urmei, a ști să te comporți corect în timpul contracțiilor și al nașterii te va ajuta foarte mult să faci totul bine și să te bucuri de faptul că tu ai fost cel care ai dat viață unei alte persoane pe Pământ, pentru tine cea mai dragă și mai dorită.

Atitudine mentală pozitivă

Este foarte important să vă acordați psihologic, deoarece viitoarea mamă, dacă aceasta nu este a doua naștere, ci prima, este speriată de necunoscut: cum se va întâmpla totul, cum să vă trageți împreună și cum să vă comportați în timpul nașterii pentru a nu face rău copilului cu panica și anxietatea dvs.?

Adunați-vă împreună pentru început. Amintește-ți că atitudinea și starea ta de spirit sunt transmise copilului tău.

Doar gândurile pozitive ar trebui să te viziteze în acest moment, apoi apariția unui copil va deveni cea mai plăcută amintire a ta. Oricât de banal sună, toată lumea naște: cei care au mers la cursuri pentru viitorii părinți citesc mult și par să știe totul despre cum să ne comportăm în timpul nașterii și strămoșii noștri care au născut pe câmp sau acasă cu o singură moașă.

Nimeni nu a fost încă însărcinată. Amintește-ți că ai parcurs un drum lung spre fericirea ta.

Bucura! In sfarsit aceasta zi a venit. Aruncă-ți toate temerile.

Simțind primele semne, acordă-te la faptul că rămâne ultima și foarte importantă etapă: este timpul să muncești din greu pentru tine și copilul tău. Rezultatul ulterioar al întregului proces depinde de modul în care reacționați la acest lucru. Nu uita că este dificil nu numai pentru tine, ci și pentru copilul tău.

Și cât de calm și de încrezător te vei comporta în timpul nașterii depinde de nașterea lui. Acesta este primul tău ajutor în această viață pentru micuțul tău.

Încercați să cereți ajutor toate imaginile pozitive. Amintește-ți ce te ajută să scapi din momentele neplăcute.

De exemplu, îți poți imagina cum le vei spune prietenelor, prietenilor și rudelor tale în câteva ore că ai născut. Încercați să vă imaginați cum va reacționa cineva la această veste.

Te poți gândi ce fel de creșă ai pregătit pentru micuțul tău și cum te vei plimba în curând cu cel mai bun cărucior din parc. Orice, doar pentru a fi distras și a depăși frica.

În cele din urmă, timpul trece înainte și întâlnirea ta cu copilul tău se apropie cu fiecare minut. Păstrați-vă controlul în timpul senzațiilor neplăcute.

Ceea ce vi se întâmplă acum nu se va mai întâmpla. Chiar dacă plănuiești o a doua naștere și știi deja cum să te comporți la naștere, totul se va întâmpla altfel.

Și pentru unele mame, nașterea are loc o singură dată. Prin urmare, concentrați-vă pe ceea ce se întâmplă și obțineți o experiență neprețuită. Dacă poți, încearcă să-ți imaginezi că totul în interiorul tău este plin de lumină solară care va lumina drumul copilului tău către această lume. Conectați-vă la faptul că fericirea pe care o veți experimenta atunci când se naște un copil va acoperi toate durerile.

Principalul lucru este să vă pregătiți corespunzător, amintiți-vă cum să vă comportați în timpul nașterii, apoi la primele contracții nu veți intra în panică.

Vă reamintim că întregul proces al nașterii este împărțit în anumite perioade. Vom lua în considerare împreună cu tine mai detaliat cum să te comporți la naștere, ce se întâmplă în fiecare dintre etape, dar ține minte un lucru: încearcă să te relaxezi după fiecare contracție, nu te încorda.

Deci nu amânați procesul de naștere și vă distribuiți uniform forțele. Este foarte important să respiri corect și să nu-ți ții respirația, acest lucru va asigura că oxigenul pătrunde în sânge și va evita înfometarea de oxigen a fătului.

Cum să te comporți la naștere în diferite etape

1. Contractii (faza latenta si activa a travaliului)

Luați în considerare cele mai importante întrebări despre cum să vă comportați chiar la începutul travaliului, în timpul primelor contracții care încep procesul în sine.

Simțind prima contracție, încercați să vă amintiți momentul începerii și durata acesteia - acest lucru vă va ajuta să nu ratați începutul activității active de muncă. În timpul fazei latente (ascunse) a travaliului, contracția durează 30 de secunde și se repetă la intervale de 20 de minute.

În această perioadă, puteți sta acasă, puteți face un duș, o baie. Puteți face o clisma caldă, acidulată cu oțet de mere, puteți bea ceai și vă puteți acorda pentru o excursie la spital.

Această fază durează aproximativ 6 ore la prima naștere, iar unele femei nici măcar nu acordă atenție durerilor ușoare din abdomenul inferior, așa că ascultă-te: amintește-ți sau notează cât durează durerea, chiar subtilă, și după ce oră se repetă. Odată cu a doua naștere și cele ulterioare, această fază este mai scurtă.

Când contracția durează 1 minut și se repetă în mod regulat după 5 sau 7 minute, începeți să vă pregătiți pentru spital. Nu puteți mânca și trebuie să beți mai puțin, este mai bine să vă clătiți gura cu apă. De asemenea, nu este recomandat să stai întins și să stai pe o suprafață tare. Trebuie să respiri profund și încet. Inspirați profund pe nas, expirați, care este cu aproximativ 2 secunde mai lung decât inhalarea, pe gură.

Colul uterin începe să se deschidă, iar travaliul intră în faza activă.

Durata unei contracții este de 2 minute, se repetă la fiecare 2 sau 3 - 4 minute. Aceasta este perioada cea mai neplacuta a nasterii din punct de vedere al durerii, dureaza pana la 5 ore la prima nastere, in timp ce contractiile se intensifica si cresc.

În această perioadă este importantă sprijinul celor dragi.: sot, iubita sau mama - cei care au venit cu tine la spital. Puteți lua un player cu muzica preferată de acasă în avans, fotografii frumoase - tot ceea ce vă poate distrage atenția. Este important în această perioadă să încerci să te relaxezi, poți să cânți melodia preferată, și orice, atâta timp cât te ajută. Respirația profundă nu te va ajuta suficient.

Când devine insuportabil de dureros, în vârful contracției, treceți la respirație ca de câine - mai rapid, doar expirați, inhalarea este aproape inaudibilă. Când durerea dispare, respirați profund și încet din nou. Starea ta și modul în care copilul tău se va naște depinde de felul în care respiri și te comporți în timpul nașterii, de ce fel de sprijin vor avea cei dragi.

2. Faza de tranziție a travaliului și perioada de naștere a fătului

Vom încerca să ne dăm seama cum să ne comportăm în timpul fazei de tranziție a nașterii și în timpul nașterii (expulzării) fătului pentru a ajuta copilul să se nască sănătos pe lume. Durerea crește și se intensifică treptat, timpul dintre contracții se reduce la 1 minut, apar impulsuri de a împinge. Este absolut imposibil să faci asta în această etapă.

Urmează o fază de tranziție a nașterii (eforturi de pre-tragere). Colul uterin nu este încă pregătit pentru naștere și îl puteți rupe.

În plus, încercările timpurii premature pot avea un efect negativ nu numai asupra colului uterin, ci și asupra fătului însuși. Capul bebelușului are oase neunite, care vin treptat una după alta în timpul nașterii, permițând fătului să se deplaseze prin canalul de naștere. Dacă începi să împingi singur, înainte ca capul să se micșoreze, vei răni copilul, ceea ce îi va întârzia perioada de adaptare.

Puteți respira ca la câinele sau ca și cum ați sufla o lumânare sau plângeți des. Pentru a calma durerea, puneți-vă în patru labe, ridicați pelvisul. Capul bebelușului nu va apăsa atât de tare.

De asemenea, obstetricianul poate sfătui ghemuirea pentru a accelera faza de tranziție și a trece la următoarea fază - expulzarea fătului, care este considerată punctul culminant al nașterii. Va dura aproximativ 5 minute. Este important să ascultați cu atenție moașa în tot acest timp pentru a nu face rău copilului.

Se naște capul copilului. La începutul luptei, trageți cât mai mult aer, închideți ochii, apăsați-vă bărbia pe piept și expirați aerul cu toată puterea.

Toate acestea trebuie făcute de trei ori pe luptă. Când medicul obstetrician îți dă să atingi capul, care s-a născut deja, trebuie să respiri altfel: doar cu gura, ca un câine. Deja cu următoarea încercare, dacă faci totul bine, ascultând de obstetrician, nu țipa, în niciun caz ține picioarele împreună, copilul tău se va naște.

3. Nașterea placentei

Iar etapa cea mai nedureroasă a nașterii, după cum asigură locul, este nașterea placentei. Durează maxim 30 de minute. Obstetricianul vă poate sugera să împingeți puțin, luând aer, astfel încât locul copilului să iasă în evidență.

Veți simți ceva cald zdrobit din tine - aceasta este placenta, care a protejat copilul de mult timp.

Posturi în diferite perioade ale nașterii

În timpul primelor contracții, orice postură verticală va fi potrivită. Mișcă-te, te poți agăța de partener sau de frânghie, te poți sprijini pe spătarul unui scaun sau al unui pat, te poți așeza pe o minge mare sau toaletă, dar nu pe o suprafață dură. Toate posturile verticale contribuie la înaintarea fătului.

În timpul primelor încercări, puteți să vă puneți în patru picioare, ridicând bazinul sau să continuați să mergeți.

În perioada expulzării fătului, dacă vei naște într-o poziție tradițională, picioarele tale vor fi pe suporturi speciale, va trebui să te ții de mânerele atașate patului. În timp ce încercați, trageți mânerele spre dvs., sprijiniți-vă picioarele pe suporturi, apăsați-vă bărbia pe piept, închideți ochii.

Nu vă arcuiți și nu vă ridicați pe pat, încercați să vă apăsați spatele mai strâns, grupat.

Încercați să vă amintiți cum să vă comportați în toate etapele nașterii, deoarece majoritatea complicațiilor nu provin din faptul că o femeie nu știe să se comporte în timpul nașterii, ci din panică și starea de spirit greșită a femeii în travaliu.

Așa că trageți propria concluzie.

Este necesar să ne imaginăm cum va decurge nașterea și să ne comportăm în consecință. Există o muncă comună a mamei și a copilului și trebuie să știi cum să-ți faci partea corectă.

Înțelegerea modului de a vă comporta în timpul nașterii și contracțiilor va reduce semnificativ durerea. Este important să știți ce posturi sunt cele mai bune de luat în timpul contracțiilor și cum să respirați corect. Este important să nu vă faceți griji și să vă concentrați toate gândurile nu asupra sentimentelor, ci asupra copilului, bebelușul mult așteptat, care este pe cale să se nască.

În diferite momente ale nașterii, trebuie să te comporți diferit:

• Prima fază este asociată cu începerea luptelor. Ele încetează să fie inegale și apar periodic și nu prea des - o dată la 20 de minute timp de 1-2 minute. În acest moment, poți să te comporți ca de obicei, să faci afaceri, să citești, să strângi lucruri, să faci o baie. Timpul dintre contracții permite acest lucru, este necesar să se păstreze forța. Incearca sa respiri adanc, cu sanii plini. În această fază trebuie să ajungeți la maternitate pentru a îndeplini deja următoarea fază.
• A doua fază este creșterea contracțiilor. Ele apar deja la fiecare două minute și continuă pentru aceeași cantitate. Aici este deja necesar să respectați anumite reguli, de exemplu, nu puteți să stați sau să vă întindeți pe spate. Este mai bine să mergi, te poți ghemui sau te poți ridica în patru picioare. Va fi posibil să respirați profund doar între lupte, iar în timpul luptei trebuie să treceți la respirația superficială „ca un câine”. În niciun caz nu trebuie să vă rețineți respirația - conținutul de oxigen din sânge și, prin urmare, din corpul copilului, depinde de acest lucru. Păstrează-ți forțele și încearcă să fii distras, cântă cântece, recită poezii, ascultă muzică. Nu puteți țipa - țipatul poate provoca un spasm al colului uterin, dar puteți și chiar trebuie să vă gemuți la expirare pentru a ajuta mușchii colului uterin să se relaxeze.
• A treia fază este încercările și nașterea unui copil. Primele încercări trebuie tratate cu prudență și nu în grabă pentru a le ajuta: dacă colul uterin nu este complet dilatat, acest lucru poate fi periculos, așa că dacă doriți să nașteți fără lacrimi și incizii, nu vă grăbiți și ascultați sfatul medicului. Este necesar să respiri, fie ca un câine, fie să plângi des, dar în mod regulat. Puteți lua aer înainte de începerea încercării și îl puteți lăsa afară cu forță, acest lucru va ajuta la mișcarea copilului. Procesul de apariție a copilului va dura aproximativ cinci minute.
• Nașterea placentei nu mai este dureroasă și nici înfricoșătoare. Bebelusul se naste, este pe piept, si este suficient sa impingi o data, la indemnul medicului, ca placenta sa iasa.

Nu ești singură în timpul nașterii

În acest moment dificil al vieții, alături de tine vor fi medici care cu siguranță îți vor spune cum să te comporți în timpul nașterii. Trebuie doar să urmați cu atenție sfaturile lor. Nici participarea soțului tău nu va strica, care ar trebui să fie conștient de tot ce te așteaptă și să înțeleagă bine ce să faci și cum să naște fără durere și pauze.

Tata nu ar trebui să-și facă griji doar pentru tine, ci și să ajute cu adevărat:

• controlați acțiunile medicilor și asistentelor dacă nu acordă atât de multă atenție femeii în travaliu pe cât ne-am dori, pentru că ea însăși nu este până acum să controleze;
• masați partea inferioară a spatelui, este util și ameliorează durerea;
• reamintește-ți să respiri corect.

Pregătiți-vă pentru naștere

Din punct de vedere fizic, corpul tău se va pregăti pentru naștere și va face tot ce este necesar. De asemenea, trebuie să te pregătești psihic pentru naștere pentru a fi calm și a ajuta copilul să se nască singur din toată puterea lui. Dacă ești pregătit din punct de vedere psihologic pentru durerea care însoțește nașterea unui copil, îți poți direcționa toată puterea pentru a-l ajuta să vină pe această lume fără durere. Pur și simplu preiei durerea lui - această conștiință te va ajuta, pentru că ești deja mamă!

Programul de sarcină prenatală nu este în zadar include multe activități utile, inclusiv sfaturi despre cum să te comporți în timpul nașterii. Femeile aflate în poziție ar trebui să se pregătească din timp pentru asta, atât fizic, cât și psihic. Este necesar să rămâi calm în toate etapele pentru a ajuta copilul să se nască prin acțiunile tale și pentru a nu interfera cu procesul natural.

De aceea trebuie să știți ce se întâmplă în corpul unei femei în travaliu din momentul în care apare primul semn al debutului travaliului - risipa de lichid amniotic sau începutul contracțiilor uterine regulate. Știind cum să te comporți în timpul contracțiilor, poți nu numai să reducă durerea, ci și să accelerezi nașterea unui copil.

Pregătirea pentru naștere în prealabil

Deoarece activitatea de muncă poate începe brusc, spre sfârșitul mandatului, trebuie să colectați tot ce aveți nevoie pentru spital - lucruri și documente relevante. Este deosebit de important să pregătiți un dosar cu un card de schimb, pașaport și alte documente medicale. Acest pachet va fi principala confirmare a stării de sănătate a viitoarei mame și a bebelușului, în baza căruia se va începe o poveste în maternitate.

Pregătirea din timp va ajuta la evitarea întrebărilor despre ce să faceți în timpul travaliului și efectele negative ale panicii. Aceasta va deveni cheia păcii, încrederii și pregătirii interioare.

De asemenea, trebuie să aveți grijă de cum să ajungeți cel mai bine la maternitate. Desigur, nu puteți conduce singur - acest lucru se află pe lista cum să vă comportați în timpul luptei este strict interzis.

Cum să te comporți în prima etapă a nașterii

De îndată ce o femeie însărcinată începe contracții dureroase ale uterului cu o anumită frecvență, putem vorbi despre începutul unui eveniment atât de crucial precum nașterea unui copil. De obicei, aceasta este precedată de trecerea dopului și a lichidului amniotic, dar aceste fenomene nu apar întotdeauna simultan. Dar trebuie să contactați o instituție specială la primul semn.

Perioada inițială de travaliu este cea mai lungă, poate dura aproape o zi întreagă. Prin urmare, este important ca el să nu priveze femeia în travaliu de putere, iar ea se poate aduna pe deplin.

Sfaturile despre cum să vă comportați în timpul nașterii despre cum să vă comportați în timpul contracțiilor includ regula de bază - relaxați-vă. Natura a gândit procesul de livrare până la cel mai mic detaliu, așa că nu ar trebui să interferați cu cursul natural al evenimentelor. O creștere a tonusului muscular în uter duce la eliberarea de endorfine - hormoni speciali care acționează pozitiv asupra sistemului nervos și atenuează senzația de durere. Cu toate acestea, dacă frica domină în spectrul emoțional al unei femei, atunci efectul lor este aproape imperceptibil.

Comportamentul corect în timpul nașterii se referă și la tensiunea musculară. Dacă, în perioada unui val de crampe, mușchii perineului sunt comprimați suplimentar, acest lucru va duce la creșterea durerii și la un risc crescut de hipoxie fetală. Situația în care viitoarea mamă se relaxează cât mai mult accelerează deschiderea colului uterin și începutul încercărilor.

Astfel, instrucțiunile despre cum să te comporți în timpul nașterii prevede regula principală - relaxare maximă. De asemenea, este important să respectați măsurile de siguranță:

• mai aproape de sfârșitul primei etape a travaliului, nu vă puteți așeza pe o suprafață dură și vă puteți întinde pe spate - poziția ar trebui să fie confortabilă, dar să nu împiedice înaintarea capului fetal;
• este interzis să bei și să mănânci – în cazul în care trebuie să intri în anestezie;
• nu puteți întârzia urinarea - acest lucru încalcă permeabilitatea canalului de naștere;
• este indicat să nu țipi nici măcar în vârful durerii, deoarece aceasta reduce cantitatea de oxigen inhalată;
• amintindu-vă cum să vă comportați în timpul nașterii, nu uitați să respirați profund și uniform - așa este prevenită hipoxia.

Rudele și prietenii pot fi prezenți în același timp, orice sprijin va ajuta la îndurarea mai ușor a debutului unui fenomen atât de dificil, la îmbunătățirea stării de spirit și la controlul comportamentului în timpul nașterii.

Cum să te comporți în a doua etapă a nașterii

Acest interval este considerat unul dintre cele mai dificile și responsabile. Aici, mai mult ca oricând, este important să ascultăm instrucțiunile medicilor despre cum să naștem corect, să acționăm cu ei în echipă.

Principalele reguli ale nașterii, care trebuie amintite chiar și în stare de panică:

• nu puteți sta pe pat - acest lucru poate răni capul copilului;
• este necesar să nu comprimați șoldurile - acest lucru îngustează canalul de naștere, ceea ce poate provoca complicații;
• instrucțiunile despre ce trebuie făcut în timpul contracțiilor, odată cu debutul încercărilor, sunt completate cu încă un punct - nu împingeți „în față”;
• forța ar trebui îndreptată „în jos” - încordarea mușchilor abdominali, faceți eforturi, ca atunci când goliți intestinele;
• în momentul unei încercări, este indicat să nu țipi, ci să-ți ții respirația - acest lucru te va ajuta să interacționezi mai bine cu personalul medical, să eviți rupturi și alte complicații.

Despre cum să se comportă în timpul nașterii, ei spun la cursuri speciale pentru viitoarele mame, este indicat să le frecventezi.

Viteza și ușurința nașterii, precum și sănătatea copilului, depind în mare măsură de capacitatea unei femei de a se concentra, de a se împinge și de a urma instrucțiunile obstetricienilor.

Cum să te comporți în a treia etapă a travaliului

Recomandările privind modul de comportare în timpul nașterii includ un plan de acțiune pentru nașterea unui copil. În același timp, nou-născutul este așezat pe pieptul mamei, ceea ce provoacă o mulțime de emoții pozitive. Cu toate acestea, nu vă puteți relaxa - placenta și membranele oului fetal pot ieși timp de aproximativ o jumătate de oră. Contracțiile slabe indică faptul că această fază merge bine. Recomandările privind modul de comportare în timpul nașterii rămân aceleași, respectarea acestora va ajuta la evitarea complicațiilor grave.

De reținut că personalul medical este o echipă de profesioniști, care încearcă să beneficieze de binele ambelor vieți. Deci, pentru propria ta siguranță, reține:

• Este imposibil să interferați cu acțiunile medicale și să refuzați manipulările obligatorii - examinări vaginale, evaluarea stării fătului și alte acțiuni medicale și de diagnosticare.
• Dreptul de a lua orice decizie rămâne în sarcina femeii, dar înainte de a trage concluzii, ar trebui să evaluăm cu sobru situația și să ceri sfatul medicilor.

Este foarte important atât pentru viitoarea mamă, cât și pentru bebeluș. La urma urmei, nu numai o femeie își ajută copilul să se nască, ci și el se mișcă de-a lungul canalului de naștere, participă la travaliu. Sănătatea și viața copilului depind de modul în care mama se va comporta în timpul nașterii. Acest lucru necesită informare și pregătire psihologică.

Acest proces complex și natural

Nașterea este împărțită în trei perioade. Prima, cea mai lungă și mai dificilă, se caracterizează prin contracții. Durata sa poate fi de la câteva ore până la zile. În a doua perioadă are loc expulzarea fătului. El este cel mai important. A treia - perioada postpartum - se caracterizează prin nașterea placentei.

Începutul travaliului este prefigurat de contracții, cel mai important lucru aici este să acordați atenție regularității acestora. Contractiile uterului incep cu abia perceptibile, si in abdomenul inferior. Apoi perioadele de contracții uterine regulate cresc la 1 minut, iar intervalele dintre contracții scad de la 10-15 minute la 2-3. Femeile primitive experimentează această perioadă până la 16 ore sau chiar mai mult. La femeile multipare, contracțiile durează 6-8 ore.

Depinde mult de modul în care se va comporta o femeie în timpul contracțiilor. Pentru a anestezia acest proces,

trebuie să știi câteva trucuri. Bebelușul are nevoie de oxigen, așa că atunci când începe contracția, trebuie să respirați adânc și apoi să expirați, acest lucru va asigura fluxul necesar de oxigen în sânge. Pentru a înțelege cum să vă comportați în timpul nașterii, trebuie să vă ascultați corpul, să vă puteți relaxa și să vă odihniți între contracții.

Dacă nașteți cu un partener, atunci cereți-l să vă maseze spatele, alternează-l cu respirația regulată în timpul contracțiilor - cheia pentru finalizarea cu succes a primei și eliminarea riscului de hipoxie la copil. Cand simti o dorinta irezistibila de a-ti goli intestinele, asta inseamna ca a doua etapa a travaliului a inceput. Trebuie să împingeți corect, astfel încât să nu existe rupturi perineale interne și externe. Încercările trebuie făcute astfel: atunci când are loc o luptă, inspiră adânc și apucă-ți picioarele cu mâinile și, ridicând capul, trage-le spre tine, apăsând bărbia de piept. Când nu mai ai puterea de a împinge, expiră aerul. Astfel de acțiuni trebuie efectuate de trei ori în timpul luptei. Manipulările efectuate corespunzător în timpul încercărilor accelerează procesul de expulzare a fătului și reduc durerea. A treia perioadă este cea mai scurtă și nedureroasă. Durează aproximativ 30 de minute.

Pregătirea corespunzătoare

Tehnica de a vă comporta în timpul nașterii este predată în multe clinici publice și private. Este foarte important să participi la astfel de cursuri, în special pentru acele femei care sunt însărcinate pentru prima dată și au o idee mică despre naștere. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci ascultați cu atenție medicul obstetrician și urmați toate recomandările acestuia pentru a da naștere unui copil sănătos, reducând în același timp durerea și grăbind procesul. Acestea te ajută să înțelegi cum să te comporți în timpul nașterii și diverse manuale tipărite pentru femeile aflate în travaliu, cu ajutorul cărora poți învăța multe tehnici pentru ameliorarea durerii și exersa respirația.