Ce să faci dacă copilul nu mănâncă bine. Organizarea corectă a procesului de hrănire

Pofta de mancare la un copil vara este mai degraba exceptia decat regula, deoarece miscarea si aerul curat isi fac treaba. Cu toate acestea, pe vreme caldă, copiii pot mânca de fapt mai puțin decât de obicei. Este atât de important să monitorizăm cantitatea de alimente consumate, spune un medic pediatru cu 40 de ani de experiență, Yuri Ivanovich Staroverov.

Motivul unu: mănâncă ce vrei

Dimineața sună telefonul în clinică. O voce feminină îngrijorată spune: „Băiatul meu refuză să mănânce. Și aceasta nu este prima dată. Ce să fac?". Pentru început, este întotdeauna o idee bună să afli în ce se manifestă lipsa poftei de mâncare. Se dovedește adesea că copilul refuză unele dintre alimente, dar mănâncă de bunăvoie altele. De exemplu, scuipă sfidător terci și cere fructe dulci. Dacă se îndreaptă spre el, data viitoare situația se repetă. Este evident că problema apetitului selectiv nu are nimic de-a face cu apetitul în sine. Problema este pedagogică: un uzurpator și un egoist cresc în familie.

Dar ce să faci oricum? Este important ca copilul din familie să se simtă ca un egal între egali, și nu un iubit al destinului și centrul civilizației. Nu vrea să mănânce terci - micul dejun s-a terminat, prânzul este în 4 ore. Nu mâncați supă la prânz - așteptați până la cină. În același timp, este foarte important ca în intervalele dintre mese alimentele să nu intre în contact cu ochii copilului, pentru ca acesta să nu aibă posibilitatea de a mânca singur și să nu se vorbească despre mâncare în el. prezenţă.

Mulți obiectează: „Deci nu va mânca așa toată ziua”. E bine. Natura l-a creat pe om în așa fel încât să poată rămâne fără durere fără mâncare (dar nu fără să bea) câteva zile. Ei bine, lucrurile de obicei nu ajung la asta, cu condiția, desigur, ca mama și bunica să aibă suficientă răbdare. Și nu suficient, ei bine, este copilul tău...

Formarea obiceiurilor alimentare la un copil depinde în mare măsură de exemplul adulților. Este dificil să ceri bebelușului un aport alimentar atent dacă tata de obicei gustă sandvișuri din mers, iar familia nu se adună niciodată la masă.

Motivul doi: gustare

O altă variantă comună a apetitului fals redus este asociată cu gustarea între mese. Copilul nu a mâncat bine la micul dejun, o oră mai târziu i se oferă un sandviș, o oră mai târziu mănâncă iaurt, iar la prânz nu mai vrea să mănânce. Sau un școlar se întoarce acasă când adulții sunt încă la serviciu. O scoate din frigider și mănâncă o bucată de cârnați. Mama se întoarce, îi oferă mâncare, dar nu are poftă de mâncare.

Dacă vrei ca copilul tău să aibă poftă de mâncare, nu trebuie să-l hrănești între mese.

Motivul trei: dezvoltarea individuală

După cum știți, copiii sunt foarte diferiți, iar nevoile lor alimentare sunt, de asemenea, diferite. Un copil este neliniştit, se grăbeşte ca un vârf, sare la nesfârşit, urcă peste tot. Celălalt este calm, sedentar, preferă jocurile liniștite, îi place să asculte când i se citesc cărți. Primul, de regulă, este subțire, indiferent de ce și cât mănâncă - totul arde în cuptorul său energetic. Al doilea este de obicei bine hrănit, deși poate mânca mai puțin decât primul. Nevoile nutriționale ale copiilor depind în mare măsură de costurile activității fizice, creșterea, producția de căldură și controlul infecțiilor. Afară s-a răcit - copilul a început să mănânce mai bine; creșterea se accelerează în timpul pubertății - apetitul se îmbunătățește; a alergat pe stradă - „a făcut pofta de mâncare”.

Alături de diferențele de nevoi energetice, fiecare copil are propriile capacități de digestie (diviziunea și absorbția alimentelor), propria sa rata metabolică. Și în funcție de aceasta, nevoia de hrană la copiii de aceeași vârstă poate varia semnificativ.

Motivul patru: încărcături

Desigur, trebuia să privești copiii. Acasă, pe stradă, sunt capabili să alerge, să sară, să sară, să se răsucească ore în șir. Prin natură, un copil este o grămadă de energie care trebuie eliberată. Pe măsură ce această energie este consumată, este nevoie să o reumplem, adică apare pofta de mâncare. Extrem de rar (nici nu-mi amintesc) copiii care fac sport sistematic se plâng de lipsa poftei de mâncare.

În clinica noastră, a fost examinat un grup destul de mare de femei înotătoare și gimnaste. Am efectuat o examinare preventivă a lui Nakhimov și a cadeților. Nimeni nu are un apetit slab. Și nu este că sunt prost hrăniți acasă. Au doar un nivel ridicat de activitate fizică.

Consum mare de energie – iar copilul nu are probleme cu apetitul.

Este posibil ca și în exemplul de mai sus să conteze fenomenul „nutriției colective”. Chiar și pe vremuri, oamenii bogați cu copii mici obișnuiau să invite la cină copiii din familiile sărace. Se dovedește că un apetit bun este contagios. Și în vremea noastră, când un copil mănâncă în echipă și când știe că ceea ce nu mănâncă, camarazii lui vor mânca cu plăcere, acest lucru are un efect foarte incitant asupra apetitului său.

Dar rudele unui băiat gras se plâng de lipsa poftei de mâncare. Se dovedește că a fost eliberat de educația fizică sub un pretext exagerat, după școală studiază în plus o limbă străină, cântă la vioară la o școală de muzică și cântă la computer seara. Copil modern obișnuit! De ce să fii surprins aici? Da, chiar și cu pofta de mâncare redusă, rămâne supraponderal.

Ce se poate face pentru a ajuta aici? Va trebui să spargem întregul mod consacrat de viață de familie. Nu este suficient să dai puilor sfaturi utile. Avem nevoie de un exemplu personal aici. Va trebui să faci jogging cu el dimineața, să joci fotbal cu el după-amiaza, să schiezi iarna, să mergi cu bicicleta vara, să-l duci la piscină, să faci drumeții. Sau - să-și recunoască eșecul parental și să lase totul așa cum este.

Motivul cinci: hrănirea prin forță

Ei bine, desigur, este imposibil să forțezi pofta de mâncare, dar este posibil să-ți forțezi copilul să mănânce fără nicio poftă de mâncare. Și mulți oameni merg pe acest drum. Poți auzi adesea: „Ei bine, imediat forțați! Nu ne forțăm copilul, îl convingem.” Într-adevăr, ce fel de trucuri inventează gospodăriile pentru a-și satura copilul iubit.

Desigur, este posibil să umpleți terci sau piure de cartofi în gura copilului, dar mâncarea va fi digerată cu o astfel de hrănire? Munca academicianului I.P. Pavlov a dovedit și ulterior a confirmat în mod repetat că pentru o digestie normală nu este suficient să plasați alimente în stomac. Este necesar ca alimentele să arate apetisant, să miroase delicios și să provoace eliberarea de sucuri gastrice și intestinale.

Alimentele luate în mod fraudulos sunt prost digerate și nu sunt complet absorbite, și, de asemenea, perturbă activitatea reflexă a tractului digestiv și contribuie la dezvoltarea bolilor acestuia.

Ei bine, este complet inacceptabil să hrănești un copil sub amenințarea pedepsei. Sub influența fricii, producția de sucuri digestive se oprește în general, apar spasme ale stomacului și intestinelor, sunt posibile vărsături și defecare involuntară. Așa se formează o nevroză - un sindrom de vărsături obișnuite.

Hrana pentru un copil înseamnă mult - este creșterea, dezvoltarea, energia și sănătatea lui. Dar o scădere a apetitului la un copil nu este deloc o tragedie. Desigur, acesta poate fi unul dintre simptomele unei boli, dar cel mai adesea acesta este rezultatul unor erori nutriționale.

Cumpără această carte

Discuţie

Eu cred ca nu e nevoie sa “agitati” direct peste copil, pentru ca este inca mic si i se formeaza sistemul imunitar, e clar ca se va imbolnavi, uneori are pofta slaba Eu si sotul meu preferam pentru a susține doar corpul copilului nostru și a oferi bebelușului vitamine iarna urșilor formulă pentru imunitate, așa că sunt calm

22.03.2018 09:37:01, Puzenko

PediaGold - cocktail bogat în calorii!

Avem PASTE pe soclu! Plus cotlet))). gata de mâncat și toată lumea pentru micul dejun, prânz și cină. Nu avem gustări, dulciurile sunt strict după masă. Dar nicio altă mâncare nu-l interesează, soiul constă doar în diferite forme de paste. Nu-l forțez, ci sugerez cu blândețe altceva. Se întâmplă ca uneori să mănânce hrișcă sau omletă... Până mi-am dat seama ce să fac cu ea.

Fiul meu refuză să mănânce la masă doar pentru că s-a plictisit să stea, mănâncă doar dacă îl urmăresc cu lingura.

Nu știu despre nimeni altcineva, dar consumul de mâncare normală aici este o problemă întreagă, nu știm ce vrem, nu voi face, apoi nu vreau. M-am înfuriat în ultima vreme.

Gustările îți distrug adesea pofta de mâncare.

Fiica mea nu a mâncat bine când a mers la școală. desigur - ridicați chifle și ciocolată, ce fel de supă există? În acel an, ni s-au introdus în sfârșit cardurile alimentare, acum nu dau doar cash, mănânc la cantină (supă, hrișcă, legume), iar acasă mănânc și mâncare normală cu poftă. Poate că aceasta este o măsură destul de dură, dar stomacul va fi sănătos și nu va exista exces de greutate. Și apoi este înfricoșător să te uiți la niște copii moderni - au 10 ani și au deja bărbie dublă (

Fiica mea la 2,5 ani a avut următoarea situație. A început să refuze mâncarea, la început selectiv, apoi chiar din mâncărurile ei preferate. A durat aproximativ trei săptămâni. Pediatrul nu a văzut nimic în neregulă în asta, a spus să nu forțeze, să scoată gustările. Când fiica mea a mâncat 2 linguri de terci dimineața timp de trei zile la rând și a băut doar apă pentru restul zilei, am început să intru în panică. În același timp, copilul a cerut să mănânce, dar a refuzat tot ce i-am oferit. Din fericire, eram pe punctul de a face o examinare programată la stomatolog, unde am găsit stomatită. De îndată ce gingiile au început să fie tratate, fiica a început să mănânce mai bine în fiecare zi. Prin urmare, fii mai atent la copiii tăi și asigură-te că copilul este sănătos.

Articol util. Voi lua notă

Eh, am găsit câteva dintre semnele de mai sus la noi. Vom lupta...

Comentează articolul "Copilul nu mănâncă bine. 5 motive pentru lipsa poftei de mâncare la copii"

Copilul are un apetit sălbatic. ... Îmi este greu să aleg o secțiune. Un copil de la naștere până la un an. Copilul are un apetit sălbatic. Buna ziua! De la nastere pana la 7 luni, fiica a fost alaptata la cerere, pana la 7 luni a mentinut un interval intre mese de 2-4...

fara apetit. Cresterea. Copil de la 7 la 10. fara pofta de mancare. Fiica de 8 ani. mananca foarte putin. Nu știu să lupt! și a convins și a speriat-o cu boli, asta este tot pentru ea, dar motilium îți poate fi recomandat dacă motilitatea intestinală este proastă. Și cu apetit redus, este așa ...

Discuţie

Verificați cu un gastroenterolog. Mezim, după cum se recomandă mai jos, nu merită. Este încă pentru alte scopuri, așa că nu este mult timp să plantezi pancreasul - să bei astfel de lucruri fără un medic.

Nici cea mare a mea nu a mâncat când era mică. În general. Am fost diagnosticați cu anorexie. De obicei, nu nervoși, ci ca lipsă de poftă de mâncare. Au băut ceva, au făcut proceduri, au purtat mâncare cu ei, au hrănit porții mici între ori..

La 13 ani a spus prima data ca vrea sa manance si de atunci nu si-a mai inchis gura.Acum are 20 de ani mananca ca o companie de soldati.La micul dejun poate manca 8 cheas de branza glazurata la ceai dupa ce a mancat. .
Din farfuriile ei pețitorii leșin.
Dar ea cântărește 50 kg cu o înălțime de 180.

Serzov era în carte, îți amintești? aici, în con-fe, s-a pomenit şi metoda lor.
Tavi cu mancare. Acestea. parintii pregatesc tavi pentru copii (din frigider, in acelea, aparent, unde trebuie congelata gheata) cu tot felul de mancare. Bucăți de mere decojite, căni de banane, sferturi de avocado, morcovi fierți în căni, brânză, fursecuri mici.
Va funcționa această metodă? Din ce în ce mai precis, probabil că puteți găsi cartea lor pe Internet, uitați-vă la autorii înșiși.

Ți-ai pierdut pofta de mâncare? Digestie. Medicina pentru copii. Sanatatea copilului, boli si tratament, clinica, spital, medic, vaccinari. Ți-ai pierdut pofta de mâncare? Copiii mei tocmai s-au îmbolnăvit de virus. Au pus gripa. Deci Yulia 5.9 este deja în remediere, luni merge în grădină...

Discuţie

Lipsa poftei de mâncare după gripă este normală până la 2 săptămâni (medicul nostru). Al meu este și el în roaming, a trecut o săptămână de la gripă.

Yulia a fost letargică aproximativ o săptămână după gripă și nu a mâncat nimic. Apoi totul a devenit OK. este doar gripa :(

Dar apetitul slab este adesea un simptom al problemelor cu tractul gastro-intestinal (alimentul este digerat prea lent) sau al problemelor neurologice - copilul nu se poate concentra asupra alimentelor, este distras. În orice caz, schema nu funcționează aici - "i-a făcut foame - mănâncă ." Da se va ...

Discuţie

Undeva am citit o scrisoare de la o mamă, la sfatul bunicii, i-a dat copilului să bea (1-2 linguri) iarbă de oregano..

09.06.2004 13:57:11, Kassia

Mi se pare că copilul mănâncă cât are nevoie, iar tot felul de ispite sunt complet inutile. Corpul unui copil își aude nevoile mai bine decât un adult, iar dacă un copil cere ceva, are nevoie de el. Orice altceva este redundant în acest moment. Va fi nevoie de alte substanțe - va cere un alt fel de mâncare. Și să ademeniți cu delicatese și să-i convingeți să mănânce „pentru tata, pentru mamă” - doar artificial obișnuiți cu mai mult (decât are nevoie organismul) consumul de alimente.

pofta slaba, cum te lupti? Cresterea. Copil de la 7 la 10. pofta de mancare, cum te chinui? De fapt, am 2 probleme. Primul este cu ce să-ți hrănești fiica la micul dejun. Ce mănâncă ea la școală, pot doar să ghicesc, pentru că este foarte pretențioasă la mâncare, așa că pot...

Discuţie

Cred că e în regulă să bei cereale cu lapte la micul dejun. Ea mănâncă sandvișuri? Poate aruncați un sandviș. Pentru mine, aceasta este și o problemă foarte relevantă, pentru că. înainte de școală, nu voi avea timp să ud terci într-un copil, dar el nu mănâncă cereale. Mănâncă caș Agusha (100 gr) și un sandviș cu brânză. Cred că asta îi va fi suficient pentru școală anul viitor.

Nu e nevoie să lupți! Capul se poate învârti din lipsă de vitamine și din alte o duzină de motive, dar nu de foame :). Elimina pastele imediat si pentru totdeauna, daca nu vrei sa strici silueta din copilarie. Galuste (daca sunt cumparate) pentru a exclude mai multe. La fel și pâinea ca „masă cu pâine”.
La micul dejun, un pahar de suc și un măr. Nu mâncați la școală. Prânzul (cina) începe cu o salată (legume proaspete și ierburi), apoi după 10-15 minute a doua (carne și garnitură sau găluște de casă). Faceți zile de pește și, în general, mâncați mai mult pește - și de la amețeli. Apoi suc și poate puțin dulce. Fructe. Multivitamine. În weekend, puteți lua ouă la micul dejun (de preferință ouă de prepeliță).
Înainte de activitatea fizică, un post de 4-5 ore.
Și trebuie să te lupți cu prejudecățile :).

17.12.2003 00:36:21, Vika.

La un copil iubit, dă naștere la diferite boli și o întârziere în dezvoltarea fizică. Copiii care mănâncă prost sunt de obicei palizi, capriciși și iritabili. Din păcate, mulți părinți se confruntă cu o situație în care copiii nu mănâncă bine. Ce să faci în acest caz și ce poate provoca un astfel de fenomen?

Cauzele apetitului slab la un copil

În perioada în care bebelușul este alimentat artificial sau natural, cu condiția ca amestecul sau laptele să îndeplinească parametrii necesari, de obicei nu există probleme cu apetitul. În acest moment, bebelușul mănâncă regulat și în volumul cerut de corpul mic.

Primele dificultăți cu alimentația încep de obicei cu introducerea alimentelor complementare, când părinții pot observa că copilul mănâncă prost și, s-ar părea, fără un motiv aparent. De fapt, lipsa poftei de mâncare la un bebeluș are aproape întotdeauna o explicație.

Cele mai frecvente motive pentru reticența unui copil de a mânca sunt bolile, starea de rău, lipsa de regim, o situație stresantă sau doar o dispoziție proastă.

Boli

Dacă copilul este bolnav, atunci o încălcare a apetitului este o reacție naturală la boală. Corpul uman este astfel aranjat încât își distribuie întotdeauna forțele în cantitatea potrivită și într-o anumită direcție. Cu orice boală, sistemul imunitar se concentrează pe focarul inflamației, încercând cu toată puterea să lupte împotriva bolii. Din aceasta putem concluziona că, dacă copilul a început să mănânce prost în perioada de boală, nu contează, chiar contribuie la o recuperare rapidă, deoarece organismul, după cum știți, cheltuiește o cantitate destul de mare de energie pentru digerarea alimentelor. .

Dispoziție proastă și lipsă de rutină

Cel mai greu de recunoscut motivul lipsei poftei de mâncare a unui copil este: O astfel de reacție poate fi rezultatul unei neînțelegeri sau al unei atenții insuficiente din partea părinților, precum și al certuri, scandaluri, pedepse nedrepte, resentimente aplicate de semeni etc. copilul a început să mănânce prost din cauza experiențelor interne, mamele și tații trebuie să găsească contact cu copilul lor și să vorbească pentru a rezolva problema.

Cel mai adesea, copiii au pofta de mancare in lipsa unei rutine zilnice. Este destul de dificil să vă asigurați că somnul, jocurile și hrănirea sunt strict conform programului. În plus, copilul în timpul zilei poate ridica câteva dulciuri, sandvișuri, gustări, iar o cină completă va deveni complet neinteresantă pentru el.

Ce să faci dacă copilul are un apetit scăzut?

Astfel, dacă copilul a început să mănânce prost, primul pas este să-l observi și să încerci să afli cauza situației. În același timp, este foarte important să fii extrem de atent, reținut și răbdător, pentru că omulețul are atât de mult nevoie de dragoste, afecțiune și grijă.

Regulile simple vor ajuta la rezolvarea problemei apetitului slab la un bebeluș, în urma căreia puteți transforma procesul de mâncare într-o activitate interesantă și interesantă pentru un omuleț.

Regula #1

Copilul nu mănâncă bine: ce să facă în această situație? În niciun caz nu trebuie să forțezi copilul să înghită acele feluri de mâncare care nu-i plac. Copiii pot avea adesea o antipatie pentru anumite alimente, dar acest fenomen în majoritatea cazurilor este legat de vârstă și dispare de-a lungul anilor. Cu toate acestea, forțând copilul să mănânce ceea ce nu vrea, îl puteți determina astfel să aibă o fobie reală asociată cu acest fel de mâncare.

Depășirea ostilității copilului dumneavoastră față de produs prin forță nu numai că nu va aduce niciun rezultat, ci poate duce și la consecințe dăunătoare. Forțând copilul să mănânce, îi puteți insufla o antipatie persistentă pentru mâncare. Așa se naște problema apetitului slab.

Pentru a ieși din această situație, este necesar să excludeți temporar din dieta copilului ceea ce îi provoacă antipatie și, după un timp, când memoria acestui produs dispare, ar trebui, parcă, să-l pună accidental pe copil. Dacă reflexul negativ la acest tip de alimente este instabil, atunci, cel mai probabil, copilul va începe să mănânce, dacă este persistent, atunci nu se poate face nimic, rămâne doar să accepte.

Regula #2

Este foarte important ca procesul de alimentație să trezească emoții pozitive în copil. Daca copilul mananca foarte prost, atunci este important ca parintii sa acorde o mare atentie mediului in care copilul ia micul dejun, pranzul sau cina. În timp ce mănâncă, adulții ar trebui să uite de problemele lor și în toate modurile posibile să arate firimiturii cât de delicios este totul gătit. De asemenea, trebuie să încercați să acordați mai puțină atenție copilului, să nu-l trageți și să mâncați cu poftă de mâncare. Privind la alții, copilul va începe și el să mănânce.

Ar trebui să fiți atenți la felurile de mâncare din care mănâncă copilul. Așadar, unii copii adoră mâncărurile pentru copii, în timp ce alții preferă farfuriile „adulților”, ca toți ceilalți. Va fi util să achiziționați farfurii cu diverse modele strălucitoare pe fund și, în timpul prânzului, oferiți de fiecare dată bebelușului să ghicească ce model a primit de data aceasta.

Regula #3

Dacă este posibil, micul dejun, prânzul și cina ar trebui aranjate aproximativ la aceeași oră și, mai mult, pentru întreaga familie deodată. Acest lucru, desigur, va fi dificil de făcut, dar totuși este necesar să ne străduim pentru asta.

Este de dorit ca dimineața copiii să se trezească la aceeași oră cu adulții și ca întreaga familie să ia micul dejun în același timp. Dacă acest lucru provoacă anumite dificultăți, atunci merită cel puțin să luăm cina împreună în timpul săptămânii. În weekend, mesele în familie ar trebui să devină o tradiție.

Regula #4

Dacă copiii nu mănâncă bine, ce ar trebui făcut pentru a crește pofta de mâncare? Este foarte important ca bebelusul sa ii fie foame inainte de a manca. Pentru ca copilul să simtă foame în momentul în care este așezat la masă, ar trebui să i se asigure plimbări între mese și activitate fizică suficientă. În același timp, este foarte important să nu hrănești copilul cu diferite bunătăți.

Nu cedați cererilor și convingerii sale de a oferi ceva de mâncare înainte de ora stabilită pentru masă. Numai în acest caz bebelușului îi va fi foame în mod corespunzător. Părinții trebuie doar să-și arate caracterul de câteva ori și să învingă mila față de copilul lor iubit, iar problema apetitului slab va dispărea.

Regula #5

Copilul nu mănâncă bine, ce ar trebui să facă părinții cu asta? Adesea acest lucru se întâmplă atunci când bebelușul nu își termină porția, dar cu toate acestea, într-o astfel de situație, nu trebuie să-l certați. Ar trebui să scoți cu calm totul de pe masă și să-i spui copilului că data viitoare vom mânca, de exemplu, la ora 7 și să încercăm să ne ținem de această promisiune. Dacă, înainte de ora convenită, copilul cere cu insistență mâncare, îi poți oferi fructe nesățioase - o peră, un măr sau o portocală.

Regula #6

Nu ar trebui să impuneți bebelușului multă mâncare deodată. Se întâmplă adesea ca un copil să fie smuls din joc pentru a mânca. În acest caz, el percepe mâncarea ca pe un obstacol enervant care îl împiedică să continue jocul. Și dacă într-o astfel de situație copilul, pe lângă orice altceva, vede o porțiune uriașă care necesită mult timp, va deveni în mod natural capricios.

Cel mai bine este să-i dai mai întâi bebelușului o porție mică și, după ce aștepți până îi are poftă de mâncare, încearcă să-l faci pe copil să ceară suplimentul. O astfel de cerere ar trebui să devină un obicei în timp.

Regula #7

Când un copil are 2 ani, copilul nu mănâncă bine, după cum sa dovedit, din diverse motive. Poate că mâncarea pur și simplu nu este suficient de gustoasă și aspectul ei nu provoacă pofta de mâncare? Acest lucru poate fi rezolvat cu ușurință, arătându-vă imaginația și ingeniozitatea.

Deci, de exemplu, puteți face „dulciuri” din piure de legume sau brânză de vaci, pentru care pur și simplu puneți bucăți de mâncare în ambalaje strălucitoare. Copilului ar trebui să i se ofere să bea ceai, compot sau chiar să mănânce supă printr-un pai.

„Copiii nu mănâncă bine, ce ar trebui să fac?” - tinerii parinti apeleaza adesea la pediatri cu aceasta intrebare. De regulă, recomandările experților se rezumă la următoarele:

1. Este necesar să se monitorizeze nu cantitatea de alimente, ci calitatea acesteia. Alimentația copilului trebuie să fie echilibrată și variată.
2. Pentru copiii deosebit de activi care nu pot sta nemișcați nici măcar un minut, puteți citi o carte la prânz. Acest lucru îi va ajuta să se concentreze și să se calmeze.
3. Cei mai capricioși frământați li se pot oferi să deseneze în timp ce mănâncă și să pună creioane și un album pe masa de sufragerie. Deci, de exemplu, dacă un copil mănâncă un măr, atunci ar trebui să-l invitați să deseneze acest fruct.
4. Nu trebuie să hrăniți copilul imediat după întoarcerea de la grădiniță. Cel mai bine este să așteptați până când copilul însuși își exprimă dorința de a mânca. Este important să rețineți că alimentele de seara ar trebui să fie extrem de puține în grăsimi și ușoare.
5. Nu este necesar să-i puneți un al doilea fel de mâncare în față până când nu l-a mâncat pe primul.

Mijloace care cresc apetitul copiilor

Copiii nu mănâncă bine, ce să facă dacă toate metodele au fost încercate, dar situația nu s-a schimbat? Metodele populare vin în ajutor, menite să crească apetitul unui om mic.

Pentru o bună stimulare a digestiei, se folosesc fructele de pădure ale unor astfel de plante medicinale precum ienupăr și arpaș, coacăze negre și măcese, aronia și cătină, precum și semințe de chimen și anason sub formă de decocturi și aditivi pentru ceai. Aceste fonduri, plăcute și dulci la gust, copiii, de regulă, beau cu plăcere.

Dar decocturile de șoricelă, cicoare și rădăcină de păpădie, deși au caracteristici gustative destul de neplăcute (în legătură cu care copiii refuză complet să le ia), măresc semnificativ secreția de suc gastric și, prin urmare, cresc apetitul mult mai mult. Este necesar să folosiți astfel de remedii pe bază de plante cu 30 de minute înainte de a mânca.

Când un copil nu mănâncă bine, ce sfătuiește medicina tradițională în acest caz? Bine dovedit ca mijloc de îmbunătățire a poftei de mâncare și preparate homeopatice: „Colchicum”, complexe cu săruri de calciu și magneziu. Medicamentele includ medicamentele „Lizină”, „Creon”, „Elkar”, „Glycine”. Cu toate acestea, este foarte important să le folosiți numai la recomandarea unui medic.

Respectarea constantă a acestor reguli va aduce cu siguranță succes și va ajuta la transformarea procesului de alimentație într-o activitate cu adevărat interesantă și, cel mai important, de dorit pentru copil. Părinții trebuie să-și amintească întotdeauna că lucrul potrivit pentru un copil este cheia dezvoltării depline a unui organism în creștere.

Un copil gras este rău. Și prea slabă? De ce copilul este slab și mănâncă prost... Greutatea insuficientă, dacă reprezintă o abatere semnificativă de la normal, ar trebui să fie, de asemenea, o preocupare. Cert este că, cu o nutriție insuficientă, organismul începe să consume rezervele de nutrienți de care are nevoie. În primul rând - carbohidrați, apoi - grăsimi și, în sfârșit - proteine. Mai întâi de la mai puține, apoi de la mai multe organe vitale. „Combustibil” pentru a asigura consumul de energie, organismul este, de asemenea, obligat să atragă din propriile „depozite” vitale.

Dezvoltarea copilului în astfel de cazuri încetinește. Odată cu malnutriția prelungită, poate apărea epuizarea organismului, o scădere a rezistenței sale la infecții, răceli și alți factori adversi.

5 motive pentru care copiii sunt slabi

Uneori, obiceiul de a mânca nu este suficient pentru copii moștenit de la părinți , dar totusi, cel mai adesea se nasc cu un apetit normal, destul de suficient pentru a le sustine cresterea, dezvoltarea si viata. De obicei, pofta de mâncare dispare mai târziu. Dar de ce pleacă? Și ce să faci dacă copilul nu mănâncă bine?

În primul rând, trebuie să încercați să aflați și să eliminați cauzele atitudinea negativă a copilului față de mâncare . Și în ceea ce privește metodele de restabilire a apetitului, acestea ar trebui să fie din nou opusul celor care au dus la scăderea acestuia.

Subțirea copilului poate fi asociată cu oricare boala. Prin urmare, un copil care nu mănâncă bine ar trebui să fie prezentat cu siguranță medicului, iar dacă se dovedește că este sănătos, atunci cauza scăderii apetitului trebuie căutată fie în predispoziția ereditară, fie în stare emotionala el, sau în cele din urmă alimentația necorespunzătoare a copilului .

Hrănire forțată => atitudine negativă față de alimente

Dacă cu privire la diverse alte probleme ale nutriției punctele de vedere ale oamenilor de știință nu coincid întotdeauna, atunci opiniile oamenilor de știință, medicilor și profesorilor sunt unanime cu privire la motivul principal al scăderii apetitului la un copil: în majoritatea cazurilor. pierderea poftei de mâncare asociată cu hrănirea forțată .

„De obicei, un copil este hrănit forțat. În același timp, o oarecare scădere a apetitului, observată la un anumit grup de copii sănătoși, este adusă la o aversiune profundă față de mâncare ”, scrie cu convingere S. Ya. Doletsky.

De ce atât de mulți copii mănâncă prost? întreabă Benjamin Spock. „De regulă, pentru că părinții lor fac tot posibilul să-i facă să mănânce bine... Se poate spune în glumă că pentru a descuraja apetitul unui copil este nevoie de cunoștințe și de multe luni de muncă grea.”

Să presupunem că copilul tocmai a suferit o durere severă în gât, după care apetitul a scăzut brusc. Dar mama nu a vrut să aștepte ca fata să mănânce cu dorință și a fost hrănită forțat. Rezultatul este o aversiune persistentă față de mâncare.

Părinții își hrănesc adesea copiii folosind metode vicioase de încurajare, convingere sau amenințări. Un baton de ciocolată este așezat lângă un castron de supă: „Mănâncă supă și o cotlet – primești ciocolată”. Nu uitați de vechea metodă încercată și testată: „Mâncați pentru tata, pentru bunici”. Sau, dimpotrivă, recurg la unul modernizat: pornește televizorul și, în timp ce copilul se uită la ecran, îi bagă rapid lingură după lingură în gură. Această situație este tipică în special pentru familiile cu mulți adulți și un copil.

Uneori, motivele hrănirii forțate nu sunt doar nefondate, ci și naive. Părinții pot începe să fie stânjeniți de un copil slab din prejudecăți: „Vor crede că toată lumea te înfometează”.

Părinții trebuie să învețe să-și înțeleagă copilul și să-i respecte nu numai dorințele, ci și reticența. Pentru a face acest lucru, trebuie să-i evaluați acțiunile nu de la înălțimea poziției unui adult, ci, dimpotrivă, să „coborâți” în lumea sa copilărească.

„Imaginați-vă pentru un minut în locul unui copil”, sfătuiește B. Spock, „pentru a vă fi mai ușor să faceți acest lucru, amintiți-vă ultima dată când nu ați vrut să mâncați. Poate a fost o zi plină de boală, sau ați fost supărat, sau ați avut o durere de stomac (un copil cu poftă slabă se simte așa aproape tot timpul). Acum imaginați-vă că un gigant nervos stă lângă tine și urmărește cu nerăbdare fiecare bucată pe care o bagi în gură... El nu-ți înțelege starea de spirit și se comportă de parcă crede că îl superi intenționat. Când spune că nu poți părăsi masa până nu ai mâncat toți napii fără urmă, încerci o lingură de napi, în timp ce te simți ușor greață. Scoate o lingură de napi și ți-l îndesă în gură, făcându-te să te sufoci.

Nu este o scenă convingătoare? Rămâne doar să sfătuim mamele și tații, bunicii să se pună psihic în locul unui copil care este hrănit forțat mai des. Atunci când părinții insuflă unui copil aversiune față de mâncare, hrănirea copilului devine și mai chin pentru toți membrii familiei.

O situație foarte comună. În familie sunt doi copii. Cel mai mare are pofta de mancare, cel mic este complet normal. Te-ai gândit de ce se întâmplă asta? Dar „sicriul” se deschide simplu: primul copil, dacă a mâncat prost, a fost umplut cu forță de mama lui. Când un alt copil a apărut în familie, mai puțină atenție și atenție s-au concentrat asupra timpului acestei a doua mame, iar în acest caz - în bine: nu au stat peste el ore în șir, nu s-au asigurat că a mâncat. totul la picătură, nu i-a stricat starea de spirit.

Părinții ar trebui să înțeleagă profund un adevăr: doar acea mâncare este bine absorbită, spre care se secretă sucul gastric, care este umezit abundent cu salivă. Nu e de mirare că IP Pavlov a subliniat constant că numai mâncarea cu poftă, cu plăcere este cea mai utilă. Pofta de mâncare vine la o persoană atunci când stomacul său începe să producă suc digestiv.

„A readuce pofta de mâncare unei persoane”, a scris I.P. Pavlov, „înseamnă a oferi o porție bună de suc digestiv pentru a se antrena”.

Când părinții forțează un copil să mănânce, li se pare că refuză mâncarea aproape ca să-i deranjeze. De fapt, nu numai că nu vrea, ci pur și simplu nu poate mânca. Acest lucru este ușor de înțeles dacă, cel puțin în termeni generali, vă familiarizați cu mecanismul apariției sentimentelor de foame și sațietate. link la articol.

Copilul tău crește!

Apetitul unui copil, ca și cel al unui adult, este rareori o „valoare constantă”. De cele mai multe ori fluctuează.

Aceste fluxuri și reflux deosebite ale apetitului, asociate cu particularitățile fiziologiei creșterii, cu bunăstarea copilului, nu ar trebui să sperie părinții. Și dacă, în principiu, copilul este sănătos, iar pofta de mâncare i-a scăzut pentru un timp, atunci aceasta este doar o reacție adaptativă normală a corpului. Am spus deja că corpul copilului este, parcă, echipat cu un „mecanism” surprinzător de precis, care determină cât și ce fel de hrană trebuie să mănânce un copil pentru dezvoltarea și creșterea normală.

În aceste cazuri, trebuie să aveți încredere în intuiția copilului și, dacă mănâncă puțin, așteptați cu calm până când dorința de a mânca din nou îi revine copilului.

Emoțiile nu te lasă să mănânci...

Până acum am vorbit despre cele mai importante cauze ale pierderii poftei de mâncare – despre hrănirea prin forță sau persuasiune, despre pierderea interesului pentru mâncare după boală. Dar pofta slaba Pot fi asociate cu experiențele emoționale ale copilului mai ales cu emoții negative persistente. Sunt copii nervoși, impresionabili, ușor vulnerabili, care sunt cel mai adesea slabi. În primul rând, pentru că mănâncă prost și, în al doilea rând, pentru că fiind nervos și îngrijorat, o persoană cheltuiește mult mai mult oxigen și energie decât într-o stare calmă.

Exemplu: Părinții se ceartă adesea în fața copilului. În căldura momentului, își pot rosti multe cuvinte crude și jignitoare unul altuia. Fiecare dintre ei știe că cearta nu este atât de gravă, dar copilul percepe cuvântul aruncat în focul momentului la propriu. Copilul îi iubește pe mama și pe tata în egală măsură, iar inima băiatului este pur și simplu ruptă în bucăți. Cearta părinților este o tragedie pentru el, prăbușirea lumii. Care este pofta de mâncare? Absorbit de experiențe, stă îndelung deasupra unui castron cu supă cu ochii plini de lacrimi nevărsate. Însă mama nu observă nimic, în afară de cina nemâncata, și, scoțându-și involuntar nemulțumirile asupra fiului ei, îl pedepsește pe băiat. Și apoi se întreabă: ce s-a întâmplat cu el, de ce nu mănâncă nimic? În acest caz, există un singur remediu pentru pofta slabă - restabilirea unui mediu calm pentru familie.

Dar departe de a fi întotdeauna motivele unei atitudini negative față de ei se află la suprafață și totuși trebuie să încerci să le înțelegi.

Apetitul slab poate fi determinat genetic

Profesorul S. Ya. Doletsky povestește despre un astfel de caz.

... Cumva, în biroul lui a apărut o fată foarte slabă și palidă de șase ani, însoțită de mama și bunica ei. Din povestea mamei a apărut o imagine destul de banală: Ira nu mănâncă bine. S-a arătat multor specialiști, au făcut tot felul de cercetări. Nu s-au constatat abateri ale stării de sănătate, dar pofta slabă a fetei, desigur, a continuat să-și îngrijoreze rudele. Acest lucru i-a condus la o întâlnire cu profesorul. Bunica lui Ira arăta atât de tăcută și calmă încât „cel mai teribil tiran și chinuitor s-ar putea ascunde cu ușurință în ea”. Profesorul a sugerat cel mai probabil: „Copilul este umplut cu forța și adus într-un dezgust profund pentru mâncare”. Cu toate acestea, s-a dovedit că bunica mai nouă nu este un despot și își hrănește nepoata cu tact, fără presiune, dar mama ei „se hrănește” sâmbăta și duminica. Și totuși, clar nu este vorba despre hrănirea de sub băț.

„Cât de diferiți sunt”, privind bunica, mamă și nepoată, se gândi doctorul, încercând să găsească un indiciu. Și dintr-o dată a revenit un alt gând dintr-un astfel de gând: deosebirea exterioară tot nu spune nimic.

Se pare că tatăl fetei s-a remarcat prin subțire din copilărie, iar fiica ei era toată în el. Aici vorbim despre o formă familială-ereditară de scădere a apetitului. Pofta slabă a fetei a fost „programată” genetic, ea s-a născut la propriu cu el. În acest caz, apetitul trebuie tratat cu răbdare, cu atenție. Violența nu va face decât să întărească o tradiție genetică deja existentă.

Pentru fiecare cauză a subțirii infantile și a apetitului slab, trebuie să existe un remediu. În termeni generali, acestea pot fi găsite în următorul articol „Moduri de creștere a apetitului la copii”. Însă cel mai important sfat este să apelezi la un bun nutriționist și chiar la un psiholog, pentru că, după cum înțelegem, cauzele scăderii apetitului pot fi și psihologice. Doar un specialist poate răspunde la întrebarea de ce exact copilul tău este slab și nu mănâncă bine. Fii sănătos!

Toată lumea știe că pentru o dezvoltare normală, copilul are nevoie de o alimentație bună. În opinia majorității părinților, pofta slabă a bebelușului indică boala lui. Cum să corectezi situația și să îmbunătățești apetitul? În primul rând, trebuie să înțelegeți dacă există într-adevăr un motiv pentru griji serioase. Poate fi necesar să consultați un medic. Uneori este suficient să ținem cont de particularitățile fiziologiei și psihicului copiilor. Nu întotdeauna o abatere de la normă (ideea căreia poate fi eronată) este un semn de necaz, care trebuie combătut prin orice mijloace. Adesea, o alimentație adecvată poate ajuta copilul.

• boală (de la indispoziție ușoară la boli grave ale diferitelor organe);
• proastă dispoziție, emoții negative;
• consumul de dulciuri între micul dejun, prânz și cină;
• abordare greșită a procesului de hrănire din partea părinților (hrănire neregulată sau excesivă).

Unii copii refuză să mănânce dacă nu există distracție suplimentară (desene animate, jucării, poveștile bunicii), încurajare (părinții promit copilului să cumpere jucăria dorită dacă mănâncă tot terciul). Obiceiul se formează rapid, dar nu este ușor de înțărcat de el.

Cum să îmbunătățești apetitul unui bebeluș sub vârsta de 1 an

Apetitul unui copil depinde de mai mulți factori:

1. Caracteristici anatomice și stare de sănătate.
2. Compoziția și gustul laptelui, care determină în mare măsură alimentația mamei.
3. Dieta copilului și modelele de somn.
4. Starea psihologică a mamei.

Nu puțină importanță este respectarea regulilor de igienă de către o femeie, deoarece un miros neplăcut, aromele cosmetice pot înrăutăți apetitul bebelușului.

Este timpul să începeți să obișnuiți copilul cu alimente solide. Dacă un copil după 6 luni mănâncă numai lapte matern, atunci mai târziu este mult mai dificil să-l obișnuiești cu mâncarea obișnuită.

Apetitul bebelușului se îmbunătățește după baie. Înainte de hrănire, este necesar să vă schimbați în haine largi, care să asigure o termoreglare normală.

Ce să faci dacă copiii nu au poftă de mâncare

Pentru un organism în creștere, este necesară o nutriție bună, inclusiv proteine, carbohidrați, grăsimi, vitamine. Prin urmare, carnea, ouăle, produsele lactate, diverse cereale, fructele și legumele ar trebui să fie prezente în dieta copiilor. Acesta este singurul mod de a satisface nevoia organismului de macronutrienți necesari:

• calciu (parte a țesutului osos, necesară pentru creșterea dinților sănătoși);
• fosfor (cu deficitul său, apare o creștere anormală a oaselor);
• magneziu (afectează activitatea cardiacă, dezvoltarea mușchilor).

Cu alimente, fierul, zincul, iodul și alte oligoelemente care fac parte din sânge intră în organism, asigurând dezvoltarea normală a tuturor organelor. Lipsa acestor substanțe duce la întârzierea dezvoltării. Acesta este un alt motiv de îngrijorare atunci când un copil nu mănâncă bine. Ce să faci într-o astfel de situație, îți va spune medicul pediatru, care, cel mai probabil, va prescrie complexe speciale de vitamine care compensează lipsa elementelor.

Scăderea apetitului din cauza bolii

Unul dintre primele simptome ale bolii unui copil este scăderea apetitului. Nu trebuie să insisti asupra unei mese indispensabile, dacă se simte rău, apar semne precum letargie, febră. În această stare, este mult mai important ca copilul să bea mai mult. În același timp, va transpira, din cauza căreia temperatura va scădea. În plus, toxinele care se formează în organism în timpul proceselor inflamatorii ies cu transpirație.

Digestia necesită energie. Organismul slăbit de boală nu poate face față acestei funcții. Mâncarea în această perioadă trebuie să fie ușoară: fructe, supă de lapte, piure de cartofi, pește fiert, carne de pui. Și este mai bine să-i oferi copilului să mănânce acele alimente pe care le iubește.

Anorexia la copii

Anorexia este o afecțiune în care organismul nu poate mânca. La adolescenți, poate apărea ca urmare a dorinței de a pierde în greutate.

Anorexia infantilă la copii se manifestă prin regurgitare în timpul meselor, aversiunea față de mâncarea obișnuită. Uneori există o dependență de citrice acre (lămâie, grapefruit). În același timp, copilul nu mănâncă bine, este obraznic, aruncă vasele de pe masă și își exprimă nemulțumirea față de procesul de hrănire în sine. Părinții sunt adesea în pierdere: ce să facă pentru a corecta situația.

Dacă copilul mănâncă prost, atunci, respectând anumite reguli, îl puteți obișnui treptat cu alimentația normală:

• dacă este necesar, se mărește intervalul dintre mese, astfel încât bebelușul să i se înfometeze;
• mâncarea trebuie să fie dată în porții mici, pusă pe o farfurie mică, adăugând dacă copilul își exprimă o dorință;
• nu este necesar să vă asigurați că copilul mănâncă tot ce i-a fost pus în farfurie sau ceea ce este neplăcut pentru el;
• nu este recomandat să stai la masă în timpul hrănirii mai mult de o jumătate de oră, atunci este mai bine să scoți mâncarea de pe masă;
• în niciun caz nu trebuie să certați copilul dacă a vărsat în timpul mesei;
• hrănirea trebuie să aibă loc într-un mediu calm și prietenos;
• dacă este necesar, trebuie să schimbați felurile de mâncare, să combinați produsele, provocând interes pentru ele;
• nu dați chifle, suc dulce și dulciuri între masa principală.

Video: De ce copiii nu vor să mănânce, este necesar să lupți

Trebuie să-mi hrănesc copilul forțat?

Părinților li se pare adesea că fiul lor rămâne în urmă cu înălțimea semenilor săi din cauza faptului că mănâncă mai puțin. Cu toate acestea, ideea nu este în cantitatea de hrană, ci în individualitatea proceselor fiziologice. La toți oamenii, asimilarea alimentelor și implementarea metabolismului în organism au loc în moduri diferite. Dacă copilul nu are semne de boală, atunci nu ar trebui să vă faceți griji cu privire la apetitul lui. Corpului îi lipsesc substanțele nutritive. Iar ereditatea poate influența creșterea. Unii copii încep să crească rapid în timpul pubertății, ajungând din urmă și depășindu-și semenii.

Trebuie remarcat: dacă, în absența factorilor ereditari, copilul diferă semnificativ ca înălțime de semenii săi, atunci medicul îl trimite adesea pentru examinare la un endocrinolog, deoarece tulburările hormonale pot fi cauza.

Apetitul este direct legat de funcția intestinală. Prin urmare, părinții ar trebui să acorde o atenție deosebită frecvenței mișcărilor intestinale ale copilului. Dacă bebelușul suferă de constipație, atunci el poate vomita la următoarea masă. Aceasta este o reacție naturală de apărare a organismului. Dacă în același timp insistă să mănânce, atunci copiii dezvoltă o reacție patologică, vărsăturile vor apărea la vederea oricărei alimente, se va dezvolta anorexia.

Hrănirea prin forță, grosolănie, amenințări poate provoca vătămări ireparabile sănătății copilului, poate răni psihicul. Consecințele unei astfel de hrăniri sunt boli de inimă, boli de stomac, inclusiv tumori canceroase.

Video: Provocările hrănirii forțate a copiilor

Ce trebuie să faceți pentru a îmbunătăți apetitul

Părinții nu găsesc adesea răspunsul: ce să facă dacă copiii nu mănâncă bine. Pentru ca procesul de hrănire să se desfășoare în mod normal, este necesar nu numai să diversificați felurile de mâncare și să acordați mai multă atenție așezării mesei, ci și să faceți copilul să se simtă calm, să nu se teamă de amenințări și să știe că nu va fi convins. și forțat să mănânce.

Apetitul unui copil se îmbunătățește de obicei dacă este hrănit cu alți copii.

Dacă pofta de mâncare este slabă, atunci este mai important să mănânci o a doua masă, mai hrănitoare, fără a umple stomacul cu prima, lichidă.

Mâncarea ar trebui să includă preparate care stimulează apetitul. Copiilor li se pot da hering nu foarte sarat, muraturi si rosii, varza si o varietate de salate. Este necesar să hrăniți copilul cu alimente care conțin multe fibre (cereale, legume, fructe) pentru a îmbunătăți funcția intestinală.

De mare importanță pentru creșterea apetitului este durata plimbărilor în aer curat, jocurile în aer liber, sporturile, procedurile de temperare. În unele cazuri, poate fi necesar să se ia preparate speciale pentru a îmbunătăți producția de suc gastric, produse care conțin bifidobacterii.

Problemele cu apetitul scăzut la un copil sunt familiare multor familii. Uneori, întreaga familie (bunica, mama, tata) excelează în trucuri care vă permit să hrăniți bebelușul cu măcar câteva linguri de terci sau supă. Sunt folosite convingeri, promisiuni și amenințări. În multe cazuri, sunt în zadar, refuzul de a mânca poate fi însoțit de vărsături. Acest lucru, desigur, îi îngrijorează pe părinți, iar aceștia încearcă să afle de ce copilul lor nu mănâncă bine, este sănătos.

Uneori refuzul se referă la unele produse individuale (ouă, carne, brânză de vaci sau legume), alți copii mănâncă foarte prost orice aliment. „Fetele” refuză să încerce alimente noi, ceea ce obligă uneori mama să hrănească copilul cu mâncare monotonă, pe care acesta acceptă să o mănânce.

Drept urmare, acești copii dezvoltă o deficiență de nutrienți, oligoelemente și vitamine de care organismul are nevoie, care poate fi periculoasă pentru sănătate. Copilul poate rămâne în urmă în greutate și înălțime. Deficiența de proteine ​​reprezintă un pericol deosebit și.

Copiii care nu primesc o alimentație bună sunt mai susceptibili la boli infecțioase. Oamenii de știință au dovedit legătura dintre malnutriție și performanța școlară slabă. Astfel de elevi au probleme cu memorarea, capacitatea de concentrare, înțelegerea materialului nou.

Cauzele lipsei poftei de mâncare la copii

Copilul poate refuza să mănânce în perioada de dentiție, deoarece masa îi provoacă durere.

Plângerile părinților cu privire la apetitul scăzut la copii sunt cel mai des auzite de medicii pediatri. Este foarte important să stabilim motivul pentru care copilul nu mănâncă bine. Ele pot fi diferite, pot fi împărțite în mai multe grupuri.

1. Motivele fiziologice pot fi:

• boala copilului;
• dentiţie;
• sezon cald;
• introducerea prematură a alimentelor complementare;
• portii prea mari de mancare (satierea apare atunci cand se consuma o portie mai mica);
• mâncare monotonă obosită de copil;
• incapacitatea de a mesteca alimente etc.

1. Pot exista și multe motive psihologice:

• hrănirea forțată a copilului de către părinți;
• absența mamei (ieșirea ei la serviciu etc.);
• situație stresantă pentru copil (adaptare la grădiniță, școală etc.);
• schimbarea domiciliului;
• conflicte familiale;
• nașterea altui copil etc.

Tradus din latină, cuvântul „apetit” înseamnă dorință, obținerea plăcerii din mâncare. Pierderea poftei de mâncare la un copil poate apărea la orice vârstă. Forțarea copiilor să mănânce este greșită. Trebuie să înțelegeți cauza și să o eliminați.

Copiii mici pot fi împărțiți în 2 grupe: copilul vrea să mănânce, dar nu poate; sau nu vrea să mănânce, dar poate.

Copiii din prima grupă nu au probleme cu apetitul. Ei pot mânca prost sau puțin din următoarele motive:

1. Bebelușii prematuri obosesc repede și, prin urmare, renunță la sâni, se îngrașă slab. Astfel de firimituri ar trebui alăptate mai des sau suplimentate cu o lingură sau o seringă până când sunt capabile să sugă ei înșiși o porție completă de lapte matern.
2. Frenul scurt al limbii.
3. Inflamația mucoasei bucale, a gingiilor în timpul dentiției.
4. Încălcarea respirației nazale ca urmare a unei răceli.
5. Mamelon plat sau sâni prea strânși la mamă.
6. O modificare a gustului sau a mirosului laptelui matern datorată utilizării condimentelor de către o mamă care alăptează poate determina copilul să refuze sânul sau să înrăutățească pofta de mâncare.
7. Temperatura hranei oferite (alimente foarte calde sau reci) poate afecta negativ apetitul la copiii mai mari.
8. Obiceiuri alimentare, refuz de a mânca cutare sau cutare mâncare.

Clarificarea în timp util a cauzei (părinți independenți sau cu ajutorul unui medic pediatru) va ajuta la eliminarea acesteia și la rezolvarea problemei.

Copiii din grupa a doua pot suge, mesteca, înghiți alimente, dar nu vor să mănânce din cauza lipsei poftei de mâncare.

Motivele pentru scăderea sau lipsa poftei de mâncare pot fi:

1. Somatic:

• iar infecțiile bacteriene cu sindrom de intoxicație severă, febra provoacă scăderea poftei de mâncare, care va fi restabilită după ce copilul își va reveni;
• boli ale tractului digestiv, cum ar fi (inflamația mucoasei gastrice), enterocolita (inflamația intestinelor), sindromul de malabsorbție (malabsorbția nutrienților), bolile hepatice, pot duce la o scădere persistentă a apetitului și la dezvoltarea malnutriției (insuficiente). greutate corporala);
• deficit de oligoelemente în organism, cum ar fi fier (cu dezvoltarea anemiei), zinc;
• hipovitaminoza;
• tulburări endocrine;
• boli cronice ale sistemului respirator și cardiovascular.

În orice caz, este necesară o examinare amănunțită a copilului. Boala trebuie diagnosticată și tratată, iar apetitul va fi restabilit după recuperare.

1. Non-medicale:

• alimentație irațională (gustări frecvente, consum excesiv de dulciuri, alimente prea calorice sau grase) - o astfel de alimentație suprimă secreția gastrică și reduce senzația de foame;
• hrănirea forțată contribuie la formarea unei atitudini negative față de alimente;
• lipsa plimbărilor în aer curat;
• activitate minimă a copilului, lipsă de activitate fizică.

1. Factori psihogenici:

• custodia excesivă a copilului;
• necazuri familiale.

În unele cazuri, părinții își fac griji pentru „copiii” lor în zadar: copilul satisface nevoile organismului cu mai puțină hrană decât calculează oamenii de știință conform standardelor nutriționale. Principalul lucru în același timp este că nu rămâne în urmă în dezvoltare, în mod normal, luând în greutate.

Unii pediatri cred că copiii aleg în mod intuitiv produsele de care organismul are nevoie în acest moment: de ceva timp, copilul poate mânca de bunăvoie mere sau banane, brânză de vaci sau chefir și apoi cere altceva. Dieta cu alimente sănătoase se poate schimba pe parcursul săptămânii. Mulți copii preferă să mănânce puțin, dar des - și aceasta este dieta cea mai benefică.

Alimentația completă cantitativ și calitativ este o condiție indispensabilă pentru creșterea și dezvoltarea corectă a corpului copilului. Natura oferă toate condițiile pentru aceasta: încă din primul minut de la naștere, un copil are un reflex de suge bine dezvoltat și este capabil să digere și să asimileze nutrienții.

Adesea debutul refuzului alimentar coincide cu introducerea alimentelor complementare. Alimentele noi, mirosul și culoarea ei necunoscute pot provoca o reacție negativă la copil. Copilul refuză să mănânce, iar mama continuă să-l hrănească cu încăpățânare. Cu cât copilul rezistă mai activ, cu atât se dezvoltă mai mult inhibiția centrului alimentar; se oprește secreția de salivă și sucurile digestive.

Dacă o astfel de situație se repetă timp de câteva zile, atunci un reflex negativ apare deja la simpla vedere a unei farfurii sau a lingurii. Acestea sunt particularitățile psihicului copilului. De aceea este atât de important să înțelegem că hrănirea forțată a unui copil înseamnă și mai mult perpetuarea suprimarii apetitului și creșterea aversiunii față de mâncare.

Unii părinți încearcă să hrănească copilul folosind televizor, cărți, jucării, transformă masa într-un teatru sau un joc. Trebuie să știți că astfel de măsuri distrage atenția copilului și inhibă funcția glandelor digestive.

Toate procesele vitale din corpul uman au loc într-un anumit ritm și ordine. Cu o alimentație bine organizată, se manifestă și apetitul. După masă, nutrienții intră în fluxul sanguin, ceea ce duce la inhibarea centrului alimentar situat în creier, la o scădere a activității glandelor digestive și salivare.

Și numai după 3-4 ore compoziția sângelui se va schimba, deoarece nutrienții se vor răspândi în țesuturi, ceea ce va fi un semnal de excitare a centrului alimentar. Sucurile digestive și saliva vor începe să iasă în evidență - organismul este din nou gata să digere alimente și necesită aportul acesteia. Deci există un apetit, adică o dorință de a mânca.

De aceea este important să se respecte intervalele dintre hrăniri. Copiii mai mari trebuie să urmeze aceeași rutină zilnică. Devine clar că copilul nu are poftă de gustări între mese, pe care mame și bunici pline de compasiune îi oferă după ce a mâncat o porție insuficientă, după părerea lor, de mâncare.

Ce ar trebui să facă părinții

Dacă un copil care mănâncă puțin are pipernicie și se îngrașă slab, are nevoie de consultație și examinare la medic.

Dacă copilul mănâncă puțin, dar indicatorii lui de înălțime și greutate sunt normali, atunci părinții nu ar trebui să aibă griji speciale. Dacă copilul este sănătos, atunci motivul apetitului slab constă în modul și organizarea greșită a nutriției.

Pentru astfel de copii, este necesar să se organizeze și să respecte rutina zilnică și alimentația. În același timp, nu trebuie să uităm de a oferi copilului posibilitatea de a exercita activitate fizică (sub formă de exerciții dimineața, jocuri în aer liber, înot, masaj).

În astfel de cazuri, singura tactică corectă este: să hrănești copilul conform dorinței sale. Oferta de a mânca nu trebuie să fie intruzivă, ci calmă și afectuoasă. Când refuzi mâncarea, nu trebuie să forțezi sau să convingi. Copilului ar trebui să i se spună că data viitoare va fi posibil să mănânce la un moment dat. Este necesar să scoateți toate alimentele de pe masă înainte de următoarea masă (după 3-4 ore).

Părinții ar trebui să se aprovizioneze cu rezistență și răbdare, deoarece această metodă poate să nu dea rezultate imediat. Experții consideră că o astfel de „greva foamei terapeutică și educațională”, în primul rând, nu este periculoasă pentru sănătatea copilului și, în al doilea rând, singura modalitate adecvată de a combate lipsa poftei de mâncare și capacitatea de a o restabili.

Între mese, îi puteți da copilului doar apă fiartă să bea. Și, pupici și, lapte și dulciuri, prăjituri și ceai, copiii ar trebui să primească doar la ora stabilită de dietă. În caz contrar, aceste produse, neavând saturație completă, întrerup pofta de mâncare. Este indicat să oferiți la cină preparatele preferate ale copilului.

Determinarea cauzei apetitului slăbit depinde de medic. Dar să observe că copilul mănâncă cu poftă este sarcina mamei. Reeducarea „fetei mici” necesită răbdare - la urma urmei, poate dura câteva săptămâni.

Dacă un copil care mănâncă prost rămâne în urmă în greutate și înălțime, este necesar să se efectueze o examinare. Sunt prescrise analize de sânge și urină, un studiu al fecalelor pentru un coprogram și ouă de viermi, consultații ale unui gastroenterolog, endocrinolog sau alți specialiști (psiholog).

Dacă sunt detectate boli somatice, se efectuează tratamentul complex al acestora, care va include complexe de vitamine și minerale (Vitrum, Jungle Baby, Pikovit), preparate care conțin levocarnitină (Elkar). Levocarnitina îmbunătățește absorbția energiei de către țesuturile organismului, crește secreția de sucuri digestive, normalizează apetitul și ajută la eliminarea lipsei de greutate corporală (hipotrofie).

Cu un copil mai mare, poți discuta despre ce ar dori să mănânce înainte de a începe să gătească, dar în același timp oferi o alegere dintre 2 feluri de mâncare specifice care sunt sănătoase pentru el (de exemplu, la micul dejun sau), mai degrabă decât chipsuri sau prăjituri. Acest lucru le oferă copiilor un sentiment de independență, înțelegerea faptului că gusturile lor sunt luate în considerare, dar în același timp mâncarea va fi sănătoasă.

Nu este recomandat să consolezi un copil care este supărat de ceva cu mâncare (fie ea dulciuri sau înghețată). Acest tip de distragere a atenției poate forma o legătură clară între mâncare și confort. În viața de adult, o modalitate atât de simplă și, în plus, plăcută de a-ți „prinde” problemele și dificultățile cu alimente delicioase se poate transforma într-o problemă de supraponderalitate. Iar problemele nu vor dispărea, oricât de gustoasă ar fi mâncarea.

Rezumat pentru părinți

Problemele legate de alimentația prost a copiilor preocupă multe familii. De asemenea, încearcă să le rezolve în moduri diferite: cineva excelează în a inventa trucuri, iar cineva încearcă să hrănească forțat copiii. Părinții ar trebui să înțeleagă inutilitatea și răul unor astfel de metode de a trata „bebelușii”.

Acest lucru nu înseamnă că nu ar trebui să acordați atenție apetitului scăzut. Mai întâi trebuie să stabiliți motivul pentru care copilul nu mănâncă bine. Acest lucru poate necesita ajutorul unui medic pediatru. Dacă sănătatea nu are de suferit, atunci ar trebui să vă schimbați atitudinea față de alimentația copilului și să ajustați regimul zilei sale.

Dacă găsiți o boală care a cauzat apetit scăzut, ar trebui să vă ocupați de tratamentul acesteia. În oricare dintre aceste cazuri, puteți reuși și vă puteți restabili apetitul. Apoi copilul se va bucura de mâncare.

„Școala Dr. Komarovsky”, tema ediției este „Nu vreau să mănânc”: