Cu ce ​​să te răsfeți ca fată. Nimeni nu va rasfata o femeie daca ea nu se rasfata singura.

Dacă ești rar singur, atunci pur și simplu ai nevoie de momente de singurătate, de momente „pentru tine”.

În casa ta, pe lângă bucătărie, mai există și locul tău, propriul tău spațiu? Dacă locuiești cu părinții tăi sau într-un apartament închiriat, atunci trebuie pur și simplu să-ți aranjezi colțul.

Acesta ar putea fi un fotoliu, cu perne confortabile, cu o lampă de podea frumoasă, unde poți citi cartea ta preferată sau romanul de dragoste. Începe doar să te gândești la ce vrei?

De exemplu, mi-am ales un birou și un scaun alb. Acest lucru se numește răsfăț - cumpărând nu ceea ce este practic, ci ceea ce îți place. Am scaunul alb de șase luni, dar am fost atât de atent încât este încă ca nou! Și albul poate fi și practic atunci când este o bucurie!

Dacă hainele tale de acasă sunt pantaloni de trening și papuci, atunci poți să te răsfețe și să-ți cumperi o rochie nouă de acasă, să-ți schimbi hainele de somn. Ar trebui să fie nu numai îngrijit și confortabil, ci și frumos. Chiar și acasă ar trebui să te simți cel puțin ca o regină.

Permiteți-vă mai multe tratamente cosmetice: faceți cuburi de gheață dimineața, cumpărați un spray cu apă termală, cumpărați o perie de masaj din peri naturali, un pieptene nou și uleiuri esențiale pentru aromoterapie. Obțineți plăcere din orice acțiune, din atingerea propriului corp.

Învață să-ți creezi propria stare de spirit cu ajutorul interiorului, mirosurilor, muzicii. Răsfățați-vă! Vă voi spune cum să creați o stare de spirit folosind designul interior în viitorul apropiat. Un designer celebru va fi invitat pe site, așa că nu ratați abonarea la newsletter.

De multe ori ne multumim cu ceea ce avem, cumparam ceva practic, dar trebuie sa ne permitem ceea ce ne dorim! Permite-ți ceva luxos: parfum scump, lenjerie intimă.

Permiteți-vă ceea ce era interzis.
Și asigurați-vă că urmăriți rezistența care apare atunci când încercați să rezolvați ceva pentru dvs. Adesea nu cumpărăm nu din cauza dificultăților financiare, ci din obișnuință. Suntem obișnuiți să ne tratăm așa cum ne-au tratat părinții noștri – aspru și strict, ca să ferească Dumnezeu să-i stricăm!
Nu ne simțim demni de lucrurile pe care ni le dorim!

Dacă ești foarte practic, atunci cumpără-ți flori proaspete. Unele femei chiar interzic bărbaților să cumpere flori, pentru că sunt scumpe, și o sută eu nu este suficient! Femeilor practice nu li se dau de obicei flori! Și dacă o dau, este foarte rar! Lumea reacționează foarte subtil la atitudinea noastră față de noi înșine.

Ar trebui să știi ce te face fericit? Și dacă florile pot ajuta în acest sens, atunci ele vor aduce mai multe beneficii decât orice lucru practic!

Când încetăm să ne mai răsfățăm, viața noastră devine plictisitoare, tristă și cumva nedemnă!

Doar răsfățându-se, cunoscându-și nevoile, o femeie va fi mereu dezirabilă, frumoasă și feminină, capabilă să-și dorească și să obțină ceea ce își dorește!

Învață să-ți dăruiești pentru a putea accepta cu ușurință de la ceilalți!

ATENŢIE! Orice utilizare a acestui material (publicare, citare, retipărire) NU ESTE PERMISĂ fără acordul autorului.Materialul este supus dreptului de autor și este protejat de Legea drepturilor de autor.

Tatiana Dzutseva

In contact cu

Răsfățul este bun sau rău? De ce este acest lucru necesar pentru o femeie și cum să se răsfețe corect?

Cu toții ne dorim să fim răsfățați de bărbați, să fim răsfățați de viață. Oricât de mult vă lași să fii răsfățat, vor fi și alții răsfățați.

Din copilărie, am învățat doar unul dintre semnificațiile acestui cuvânt: „comfarea cu capricii și capricii”, iar acest lucru este rău, deoarece părinții noștri credeau că dacă răspundem copilului la fiecare chemare a lui, el va deveni răsfățat și va sta pe loc. gatul lui. Și lăsați copilul să facă totul singur, altfel nu va învăța nimic.

Prin urmare, părinții noștri, de teamă să nu ne răsfețe, nu ne-au mai ajutat încă o dată, au refuzat adesea, au adunat multe teme și treburi casnice și ne-au învățat să fim responsabili și practici.

Nimeni nu le-a spus că cuvântul „răsfăț” mai are câteva semnificații: a trata cu o atenție deosebită, grijă, afecțiune și a aduce plăcere, bucurie cuiva, a face ceva plăcut.

Oamenii de știință au demonstrat că disciplina strictă și presiunea puternică din partea părinților, în special la fete, sunt pline de tulburări de anxietate și de apariția anxietății și a fricii nerezonabile. Și printre acele fete ai căror părinți s-au răsfățat și au fost atenți la nevoile și dorințele lor, practic nu s-au găsit tendințe spre apariția diverselor anxietăți și fobii.

Prin urmare, să învățăm să ne răsfățăm!

Cum vă va schimba viața învățând să vă răsfățați?

• iti va creste sensibilitatea si senzualitatea, vei invata sa te asculti pe tine si pe sentimentele tale;
• va crește energia feminină;
• vei simți auto-valoarea interioară;
• îți va fi mai ușor să accepți daruri de la oameni și de la viață;
• îmbunătățește starea de spirit și satisfacția față de viață;
• va da forță nouă;
• va spori iubirea de sine și iubirea pentru lume.

Și cel mai important, nu poți doar să-ți dorești ceva, ci și să înveți să accepți ceea ce vrei în viața ta!

Pentru că a-ți dori și a-ți permite sunt două lucruri diferite! Citiți din nou acest gând.

Acum întrebarea este: atunci când vi se oferă să vă răsfățați, cum vă imaginați acest proces?

Femeile nealterate se gândesc de obicei să meargă la un cosmetolog, un SPA, un terapeut de masaj sau să meargă la cumpărături și să-și cumpere totul. Cum mi-a venit în minte, așa a mers, pentru că atunci când te răsfăț nu poți urma cărări bătute.

Trebuie să-ți permiți să faci ceea ce vrei, și nu ceea ce fac alții! Ne împingem în limite stricte: acest lucru nu este posibil, este imposibil. Există o mulțime de responsabilități și sarcini și foarte puțină plăcere și îngrijire de sine.

Poate că cineva trebuie doar să nu mai mănânce după copilul său și pe altcineva și să-și permită propria porție de mâncare, pe care s-ar putea să nu termini nici tu!

Multora dintre noi ne este greu să rezolvăm unele lucruri și ar fi bine să le găsim mai întâi! Găsiți ceva care vă va face viața mai strălucitoare, mai fericită, mai fericită și permiteți-vă să o faceți!

Cum să te răsfeți?

Cumpără un buchet de flori și decorează-ți casa, inspiră aroma și zâmbește.

Cumpără-ți un produs de îngrijire corporală pe care l-ai dorit de mult timp, dar ți-a fost teamă să-l permiti: ulei esențial, o pensulă scumpă pentru fard de obraz etc.
Sau fă-ți propriul scrub, fă-ți timp, găsește ingredientele și distrează-te.

Dacă sunteți obosit și alergați, răsfățați-vă cu lenevie. Permite-ți să nu faci nimic. La urma urmei, așa trăim de obicei: apare un minut liber - găsim imediat ceva de făcut, nu un minut fără eficiență, trebuie neapărat să ne menținem ocupați cu ceva. Încearcă să te oprești! Puteți lua o pauză specială de la gătit, puteți comanda mâncare acasă sau puteți merge undeva la cină.

Fă ceva ce ți-ai dorit de mult timp, dar amânați din cauza lipsei de timp. Mergeți la teatru, faceți o plimbare în parc, mergeți la baie, începeți să coaseți, să desenați, doar fără pregătire, recitiți clasicele dragostei, vizionați filmul preferat. Răsfățați-vă!

Permite-ți mici bucurii, umple-ți viața cu ele! Și vor exista mai multe emoții, bună dispoziție și satisfacție în viața ta.

Meriți o viață mai bună! Nu simplu, gri și ieftin! Și de înaltă calitate, sănătos și frumos și, uneori, complet nepractic și ineficient. Găsește ceva care să indice o atitudine atentă și grijulie față de tine.

Trebuie să te răsfăț nu din cap, ci din trup și suflet. Ascultă-te pe tine, sentimentele tale: de ce am nevoie? Ceea ce vreau?

Urmează-ți propria cale, nu calea bătută.

Mulți oameni dau următoarele sfaturi: răsfățați-vă cu un baton de ciocolată, o prăjitură, beți o ceașcă de cafea... Eu nu aș da astfel de sfaturi. Te poți răsfăța cu apă curată, legume proaspete, în loc de cartofi prăjiți și sucuri proaspăt stoarse! A te rasfata inseamna a nu te rasfata, ci a-ti face viata mai fericita, mai frumoasa si mai sanatoasa!

Dacă ești rar singur, atunci pur și simplu ai nevoie de momente de singurătate, de momente „pentru tine”.

În casa ta, pe lângă bucătărie, mai există și locul tău, propriul tău spațiu? Dacă locuiești cu părinții tăi sau într-un apartament închiriat, atunci trebuie pur și simplu să-ți aranjezi colțul.

Acesta ar putea fi un fotoliu, cu perne confortabile, cu o lampă de podea frumoasă, unde poți citi cartea ta preferată sau romanul de dragoste. Începe doar să te gândești la ce vrei?

De exemplu, mi-am ales un birou și un scaun alb. Acest lucru se numește răsfăț - cumpărând nu ceea ce este practic, ci ceea ce îți place. Am scaunul alb de șase luni, dar am fost atât de atent încât este încă ca nou! Și albul poate fi și practic atunci când este o bucurie!

Dacă hainele tale de acasă sunt pantaloni de trening și papuci, atunci poți să te răsfețe și să-ți cumperi o rochie nouă de acasă, să-ți schimbi hainele de somn. Ar trebui să fie nu numai îngrijit și confortabil, ci și frumos. Chiar și acasă ar trebui să te simți cel puțin ca o regină.

Permiteți-vă mai multe tratamente cosmetice: faceți cuburi de gheață dimineața, cumpărați un spray cu apă termală, cumpărați o perie de masaj din peri naturali, un pieptene nou și uleiuri esențiale pentru aromoterapie. Obțineți plăcere din orice acțiune, din atingerea propriului corp.

Învață să-ți creezi propria stare de spirit cu ajutorul interiorului, mirosurilor, muzicii. Răsfățați-vă! Vă voi spune cum să creați o stare de spirit folosind designul interior în viitorul apropiat. Un designer celebru va fi invitat pe site, așa că nu ratați abonarea la newsletter.

De multe ori ne multumim cu ceea ce avem, cumparam ceva practic, dar trebuie sa ne permitem ceea ce ne dorim! Permite-ți ceva luxos: parfum scump, lenjerie intimă.

Permiteți-vă ceea ce era interzis.

Și asigurați-vă că urmăriți rezistența care apare atunci când încercați să rezolvați ceva pentru dvs. Adesea nu cumpărăm nu din cauza dificultăților financiare, ci din obișnuință. Suntem obișnuiți să ne tratăm așa cum ne-au tratat părinții noștri – aspru și strict, ca să ferească Dumnezeu să-i stricăm!

Nu ne simțim demni de lucrurile pe care ni le dorim!

Dacă ești foarte practic, atunci cumpără-ți flori proaspete. Unele femei chiar interzic bărbaților să cumpere flori, pentru că sunt scumpe, dar valorează puțin! Femeilor practice nu li se dau de obicei flori! Și dacă o dau, este foarte rar! Lumea reacționează foarte subtil la atitudinea noastră față de noi înșine.

Ar trebui să știi ce te face fericit? Și dacă florile pot ajuta în acest sens, atunci ele vor aduce mai multe beneficii decât orice lucru practic!

Când încetăm să ne mai răsfățăm, viața noastră devine plictisitoare, tristă și cumva nedemnă!

Doar răsfățându-se, cunoscându-și nevoile, o femeie va fi mereu dezirabilă, frumoasă și feminină, capabilă să-și dorească și să obțină ceea ce își dorește!

Învață să-ți dăruiești pentru a putea accepta cu ușurință de la ceilalți!

Cu toții ne dorim să fim răsfățați de bărbați, să fim răsfățați de viață. Oricât de mult vă lași să fii răsfățat, vor fi și alții răsfățați.

Din copilărie, am învățat doar unul dintre semnificațiile acestui cuvânt: „comfarea cu capricii și capricii”, iar acest lucru este rău, deoarece părinții noștri credeau că dacă răspundem copilului la fiecare chemare a lui, el va deveni răsfățat și va sta pe loc. gatul lui. Și lăsați copilul să facă totul singur, altfel nu va învăța nimic.

Prin urmare, părinții noștri, de teamă să nu ne răsfețe, nu ne-au mai ajutat încă o dată, au refuzat adesea, au adunat multe teme și treburi casnice și ne-au învățat să fim responsabili și practici.

Nimeni nu le-a spus că cuvântul „răsfăț” mai are câteva semnificații: a trata cu o atenție deosebită, grijă, afecțiune și a aduce plăcere, bucurie cuiva, a face ceva plăcut.

Oamenii de știință au demonstrat că disciplina strictă și presiunea puternică din partea părinților, în special la fete, sunt pline de tulburări de anxietate și de apariția anxietății și a fricii nerezonabile. Și printre acele fete ai căror părinți s-au răsfățat și au fost atenți la nevoile și dorințele lor, practic nu s-au găsit tendințe spre apariția diverselor anxietăți și fobii.

Prin urmare, să învățăm să ne răsfățăm!

Cum vă va schimba viața învățând să vă răsfățați?

Îți va crește sensibilitatea și senzualitatea, vei învăța să te asculți pe tine și pe sentimentele tale;
-creste energia feminina;
-vei simți auto-valoarea interioară;
- îți va fi mai ușor să accepți daruri de la bărbați și de la viață;
-imbunatateste starea de spirit si satisfactia fata de viata;
- va da forță nouă;
- va crește iubirea de sine și iubirea pentru lume.

Și cel mai important, nu poți doar să-ți dorești ceva, ci și să înveți să accepți ceea ce vrei în viața ta!

Pentru că a-ți dori și a-ți permite sunt două lucruri diferite! Citiți din nou acest gând.

Acum întrebarea este: atunci când vi se oferă să vă răsfățați, cum vă imaginați acest proces?

Femeile nealterate se gândesc de obicei să meargă la un cosmetolog, un SPA, un terapeut de masaj sau să meargă la cumpărături și să-și cumpere totul. Cum mi-a venit în minte, așa a mers, pentru că atunci când te răsfăț nu poți urma cărări bătute.

Trebuie să-ți permiți să faci ceea ce vrei, și nu ceea ce fac alții! Ne împingem în limite stricte: acest lucru nu este posibil, este imposibil. Există o mulțime de responsabilități și sarcini și foarte puțină plăcere și îngrijire de sine.

Poate că cineva trebuie doar să nu mai mănânce după copilul său și pe altcineva și să-și permită propria porție de mâncare, pe care s-ar putea să nu termini nici tu!

Multora dintre noi ne este greu să rezolvăm unele lucruri și ar fi bine să le găsim mai întâi! Găsiți ceva care vă va face viața mai strălucitoare, mai fericită, mai fericită și permiteți-vă să o faceți!

Cum să te răsfeți?

Cumpără un buchet de flori și decorează-ți casa, inspiră aroma și zâmbește.

Cumpără-ți un produs de îngrijire corporală pe care l-ai dorit de mult timp, dar ți-a fost teamă să-l permiti: ulei esențial, o pensulă scumpă pentru fard de obraz etc.
Sau fă-ți propriul scrub, fă-ți timp, găsește ingredientele și distrează-te.

Dacă sunteți obosit și alergați, răsfățați-vă cu lenevie. Permite-ți să nu faci nimic. La urma urmei, așa trăim de obicei: când apare un minut liber, găsim imediat ceva de făcut, nu un minut fără eficiență, trebuie neapărat să ne ținem ocupați cu ceva. Încearcă să te oprești! Puteți lua o pauză specială de la gătit, puteți comanda mâncare acasă sau puteți merge undeva la cină.

Fă ceva ce ți-ai dorit de mult timp, dar amânați din cauza lipsei de timp. Mergeți la teatru, faceți o plimbare în parc, mergeți la baie, începeți să coaseți, să desenați, doar fără pregătire, recitiți clasicele dragostei, vizionați filmul preferat. Răsfățați-vă!

Permite-ți mici bucurii, umple-ți viața cu ele! Și vor exista mai multe emoții, bună dispoziție și satisfacție în viața ta.

Meriți o viață mai bună! Nu simplu, gri și ieftin! Și de înaltă calitate, sănătos și frumos și, uneori, complet nepractic și ineficient. Găsește ceva care să indice o atitudine atentă și grijulie față de tine.

Trebuie să te răsfăț nu din cap, ci din trup și suflet. Ascultă-te pe tine, sentimentele tale: de ce am nevoie? Ceea ce vreau?

Urmează-ți propria cale, nu calea bătută.

Mulți oameni dau următoarele sfaturi: răsfățați-vă cu un baton de ciocolată, o prăjitură, beți o ceașcă de cafea... Eu nu aș da astfel de sfaturi. Te poți răsfăța cu apă curată, legume proaspete, în loc de cartofi prăjiți și sucuri proaspete! A te rasfata inseamna a nu te rasfata, ci a-ti face viata mai fericita, mai frumoasa si mai sanatoasa!

Dacă ești rar singur, atunci pur și simplu ai nevoie de momente de singurătate, de momente „pentru tine”.

În casa ta, pe lângă bucătărie, mai există și locul tău, propriul tău spațiu? Dacă locuiești cu părinții tăi sau într-un apartament închiriat, atunci trebuie pur și simplu să-ți aranjezi colțul.

Acesta ar putea fi un fotoliu, cu perne confortabile, cu o lampă de podea frumoasă, unde poți citi cartea ta preferată sau romanul de dragoste. Începe doar să te gândești la ce vrei?

Dimineața noastră ține de treburile casnice, ziua de muncă, seara de îngrijirea celor dragi. Cum să găsești timp pentru tine și să-l petreci în așa fel încât să găsești armonie spirituală?

Fiecare zi este plină de griji și activități de dimineața devreme până seara târziu. Dimineața noastră, sau o parte din ea, aparține casei, iar ziua noastră de muncă. De regulă, dedicăm seara îngrijirii celor dragi. Dar există doar douăzeci și patru de ore într-o zi și este extrem de important să vă dedicați cel puțin o parte din timp - „costurile” unui duș, machiaj, manichiură sau somn nu contează.

Momentele „eu” vă vor ajuta să vă îmbunătățiți starea de spirit, stima de sine și tonusul fizic.

Conceptul la modă de me-moment (din engleză eu – „eu, al meu”- Și moment, adică „moment, timp”) nu este un scurt răgaz într-o serie de griji cotidiene („Mă voi întinde 15 minute și mă duc să gătesc paste”), ci o adevărată filozofie a frumuseții și armoniei, care ar trebui să se transforme într-un ritual nocturn de câștig intern și extern. atractivitatea. Orele sau minutele dedicate ție te vor ajuta să te iubești, să descoperi noi talente și fațete ale propriului tău sine.

Me-moment: componente ale fericirii

Așadar, ce te va ajuta să scapi de grijile cotidiene, să experimentezi plenitudinea bucuriilor vieții și să descoperi noi puncte forte și posibilități în tine? Tine cont de secretele simple si foarte placute ale relaxarii armonioase!

Timpul meu!

Seara, când toate grijile tale sunt în urmă și poți, în sfârșit, să renunți la tot, vine acel moment dulce „pentru tine”. Vizualizarea e-mailului și a paginilor tale pe rețelele sociale, blogging-ul, lecțiile online de engleză sunt de două ori plăcute „în compania” unei cani de ceai sau ciocolată caldă preferată.

Și dacă preferați versiuni mai active ale ritualului dvs. personal de moment, dedică acest timp, de exemplu, automasajului anticelulitic cu miere, pedichiură sau „lucrarea” cu garderoba și accesoriile.

Simțiți-vă ca un stilist în timp ce creați look-uri diferite și păstrați un bloc de note la îndemână pentru a nota ceea ce lipsește. Astfel veți avea pregătită în avans o listă de achiziții viitoare. Într-un cuvânt, de fiecare dată momentul tău se va desfășura diferit - așa cum vrei tu.

Teritoriul meu!

Configurați un colț personal confortabil acasă cu o tabletă sau laptop, cărți, o colecție de CD-uri și accesorii pentru hobby. Ce-ți place? Fotografie? Momentul tău personal poate fi dedicat analizării fotografiilor din vacanță sau stăpânirii unui editor de fotografii. Te simți ca un make-up artist? Perfecționează tehnica de aplicare a creionului de ochi sau a fondului de ten lichid în doar câteva minute.

„Oprește-te, doar un moment!” Cum să te răsfăț și să faci fiecare zi mai luminoasă?

Pentru lectură, auto-studiu, vizionarea de videoclipuri și filme și alte activități liniștite, sunt binevenite pufurile și pernele moi, o canapea confortabilă, un paravan sau baldachin, un covor pufos, lumânări sau aplice. Iar celor din afară, fără acordul dumneavoastră, le este interzisă intrarea!

Codul meu vestimentar!

Me-moment va aduce și mai multă plăcere dacă purtați haine frumoase și confortabile în acest moment: o rochie de casă, pijamaua preferată - acesta este dreptul dumneavoastră în timpul prețuit al odihnei! Lăsați rochiile și chiflele pentru orele de birou în timpul zilei.

Singura „regulă” este ca hainele de acasă să fie elegante, îngrijite și plăcute ochiului, astfel încât în ​​ele, ca într-o rochie de seară pentru ieșire, să vrei să flirtezi în fața oglinzii! Îmbrăcați-vă cu articole naturale, plăcute corpului, din bumbac, mătase și dantelă, pentru a vă simți ca o regină în vacanță.

Frecați-vă fața cu un cub de gheață cosmetic sau pulverizați cu spray de apă termală pentru a vă simți proaspăt. Poți să-ți lași părul jos și să-l treci cu o perie de masaj cu peri naturali: această procedură are un efect foarte calmant și îți revitalizează buclele, oferindu-le o strălucire vibrantă.

Plăcerea este de partea mea!

În momentele de relaxare, momente „pentru suflet”, romantice și tandre, chiar vrei să te răsfeți cu ceva delicios. Seara nu este un motiv pentru a vă refuza această plăcere atunci când există „Danissimo” - o brânză de vaci fragedă și gustoasă.

Răsfățați-vă cu o delicatesă fragedă, topită în gură, făcută din brânză de vaci ușoară proaspătă și smântână delicată! Poti alege Danissimo cu aroma de fructe sau chipsuri de ciocolata. Sau poți pleca - departe de primăvara aspră a acestui an! - în vara fierbinte, alături de gustul exotic al pina colada, sau la o întâlnire romantică, degustând brânză de vaci cu aromă de căpșuni cu bucăți de biscuiți.

Starea mea!

Atributele simple pot ajuta la crearea dispoziției potrivite - muzica preferată sau aroma de tămâie, o baie sau o pătură preferată. Oferă-ți plăcere și alungă gândurile despre muncă sau treburile casnice: plăcut pentru trup - ușor pentru suflet!

În minutele de seară neprețuite ale momentului tău, nu plănuiește cina, renovarea bucătăriei, înscrierea copilului în tabăra de vară sau un proiect important de carieră, ci, de exemplu, o vacanță sau o actualizare sezonieră a trusei și garderobei tale.

Psihologii confirmă: a avea grijă de tine este util nu numai pentru îmbunătățirea stării de spirit, ci și pentru creșterea stimei de sine! Și nu uita să zâmbești mai des și mai sincer: un zâmbet face minuni pentru tine și pentru cei din jurul tău, schimbând totul în jurul tău în bine.

Visele mele!

Materializează ceea ce te străduiești: „comunica” cu visele tale, oricât de nerealiste ar părea acestea într-o anumită perioadă a vieții. Există multe instrumente dovedite care vă ajută să vă atingeți obiectivul. Păstrați un jurnal sau un blog, faceți un cartonaș cu dorințe pe carton sau echivalentul său electronic - un dosar „secret” pe laptop, tabletă sau smartphone, care va stoca fotografii cu locuri de lux din stațiuni, ținute și bijuterii couture, casa de vis, o raritate. Creste caine care iti place un actor frumos sau acel foarte ales caruia i-ai dat deja inima si astepti reciprocitate de la el.

Admiră-ți periodic comorile, adaugă la colecția lor, recitește-ți notele, notând cu plăcere ceea ce s-a realizat deja și cu pasiune de vânător la ce vrei să te străduiești. Indiferent cât de încărcată este seara ta, sufletul tău tânjește astfel de activități, ceea ce înseamnă că vei găsi întotdeauna timp pentru propriul tău moment.

Atrage frumusețea în viața ta! Și ține minte: nimeni nu te va iubi, înțelege și răsfăța la fel de mult ca tine, așa că totul este în mâinile tale!

Răsfățul este bun sau rău? De ce este acest lucru necesar pentru o femeie și cum să se răsfețe corect?

Cu toții ne dorim să fim răsfățați de bărbați, să fim răsfățați de viață. Oricât de mult vă lași să fii răsfățat, vor fi și alții răsfățați.

Din copilărie, am învățat doar unul dintre semnificațiile acestui cuvânt: „comfarea cu capricii și capricii”, iar acest lucru este rău, deoarece părinții noștri credeau că dacă răspundem copilului la fiecare chemare a lui, el va deveni răsfățat și va sta pe loc. gatul lui. Și lăsați copilul să facă totul singur, altfel nu va învăța nimic.

Prin urmare, părinții noștri, de teamă să nu ne răsfețe, nu ne-au mai ajutat încă o dată, au refuzat adesea, au adunat multe teme și treburi casnice și ne-au învățat să fim responsabili și practici.

Nimeni nu le-a spus că cuvântul „răsfăț” mai are câteva semnificații: a trata cu o atenție deosebită, grijă, afecțiune și a aduce plăcere, bucurie cuiva, a face ceva plăcut.

Oamenii de știință au demonstrat că disciplina strictă și presiunea puternică din partea părinților, în special la fete, sunt pline de tulburări de anxietate și de apariția anxietății și a fricii nerezonabile. Și printre acele fete ai căror părinți s-au răsfățat și au fost atenți la nevoile și dorințele lor, practic nu s-au găsit tendințe spre apariția diverselor anxietăți și fobii.

Prin urmare, să învățăm să ne răsfățăm!

Cum vă va schimba viața învățând să vă răsfățați?

• iti va creste sensibilitatea si senzualitatea, vei invata sa te asculti pe tine si pe sentimentele tale;
• va crește energia feminină;
• vei simți auto-valoarea interioară;
• îți va fi mai ușor să accepți daruri de la oameni și de la viață;
• îmbunătățește starea de spirit și satisfacția față de viață;
• va da forță nouă;
• va spori iubirea de sine și iubirea pentru lume.

Și cel mai important, nu poți doar să-ți dorești ceva, ci și să înveți să accepți ceea ce vrei în viața ta!
Pentru că a-ți dori și a-ți permite sunt două lucruri diferite! Citiți din nou acest gând.

Acum întrebarea este: atunci când vi se oferă să vă răsfățați, cum vă imaginați acest proces?

Femeile nealterate se gândesc de obicei să meargă la un cosmetolog, un SPA, un terapeut de masaj sau să meargă la cumpărături și să-și cumpere totul. Cum mi-a venit în minte, așa a mers, pentru că atunci când te răsfăț nu poți urma cărări bătute.

Trebuie să-ți permiți să faci ceea ce vrei, și nu ceea ce fac alții! Ne împingem în limite stricte: acest lucru nu este posibil, este imposibil. Există o mulțime de responsabilități și sarcini și foarte puțină plăcere și îngrijire de sine.
Poate că cineva trebuie doar să nu mai mănânce după copilul său și pe altcineva și să-și permită propria porție de mâncare, pe care s-ar putea să nu termini nici tu!

Multora dintre noi ne este greu să rezolvăm unele lucruri și ar fi bine să le găsim mai întâi! Găsiți ceva care vă va face viața mai strălucitoare, mai fericită, mai fericită și permiteți-vă să o faceți!

Cum să te răsfeți?

Cumpără un buchet de flori și decorează-ți casa, inspiră aroma și zâmbește.

Cumpără-ți un produs de îngrijire corporală pe care l-ai dorit de mult timp, dar ți-a fost teamă să-l permiti: ulei esențial, o pensulă scumpă pentru fard de obraz etc.
Sau fă-ți propriul scrub, fă-ți timp, găsește ingredientele și distrează-te.

Dacă sunteți obosit și alergați, răsfățați-vă cu lenevie. Permite-ți să nu faci nimic. La urma urmei, așa trăim de obicei: când apare un minut liber, găsim imediat ceva de făcut, nu un minut fără eficiență, trebuie neapărat să ne ținem ocupați cu ceva. Încearcă să te oprești! Puteți lua o pauză specială de la gătit, puteți comanda mâncare acasă sau puteți merge undeva la cină.

Fă ceva ce ți-ai dorit de mult timp, dar amânați din cauza lipsei de timp. Mergeți la teatru, faceți o plimbare în parc, mergeți la baie, începeți să coaseți, să desenați, doar fără pregătire, recitiți clasicele dragostei, vizionați filmul preferat. Răsfățați-vă!

Permite-ți mici bucurii, umple-ți viața cu ele! Și vor exista mai multe emoții, bună dispoziție și satisfacție în viața ta.

Meriți o viață mai bună! Nu simplu, gri și ieftin! Și de înaltă calitate, sănătos și frumos și, uneori, complet nepractic și ineficient. Găsește ceva care să indice o atitudine atentă și grijulie față de tine.

Trebuie să te răsfăț nu din cap, ci din trup și suflet. Ascultă-te pe tine, sentimentele tale: de ce am nevoie? Ceea ce vreau?

Urmează-ți propria cale, nu calea bătută.

Mulți oameni dau următoarele sfaturi: răsfățați-vă cu un baton de ciocolată, o prăjitură, beți o ceașcă de cafea... Eu nu aș da astfel de sfaturi. Te poți răsfăța cu apă curată, legume proaspete, în loc de cartofi prăjiți și sucuri proaspăt stoarse! A te rasfata inseamna a nu te rasfata, ci a-ti face viata mai fericita, mai frumoasa si mai sanatoasa!

Dacă ești rar singur, atunci pur și simplu ai nevoie de momente de singurătate, de momente „pentru tine”.

În casa ta, pe lângă bucătărie, mai există și locul tău, propriul tău spațiu? Dacă locuiești cu părinții tăi sau într-un apartament închiriat, atunci trebuie pur și simplu să-ți aranjezi colțul.

Acesta ar putea fi un fotoliu, cu perne confortabile, cu o lampă de podea frumoasă, unde poți citi cartea ta preferată sau romanul de dragoste. Începe doar să te gândești la ce vrei?

De exemplu, mi-am ales un birou și un scaun alb. Acest lucru se numește răsfăț - cumpărând nu ceea ce este practic, ci ceea ce îți place. Am scaunul alb de șase luni, dar am fost atât de atent încât este încă ca nou! Și albul poate fi și practic atunci când este o bucurie!

Dacă hainele tale de acasă sunt pantaloni de trening și papuci, atunci poți să te răsfețe și să-ți cumperi o rochie nouă de acasă, să-ți schimbi hainele de dormit. Ar trebui să fie nu numai îngrijit și confortabil, ci și frumos. Chiar și acasă ar trebui să te simți cel puțin ca o regină.

Permiteți-vă mai multe tratamente cosmetice: faceți cuburi de gheață dimineața, cumpărați un spray cu apă termală, cumpărați o perie de masaj din peri naturali, un pieptene nou și uleiuri esențiale pentru aromoterapie. Obțineți plăcere din orice acțiune, din atingerea propriului corp.

Învață să-ți creezi propria stare de spirit cu ajutorul interiorului, mirosurilor, muzicii. Răsfățați-vă!

De multe ori ne multumim cu ceea ce avem, cumparam ceva practic, dar trebuie sa ne permitem ceea ce ne dorim! Permite-ți ceva luxos: parfum scump, lenjerie intimă.

Permiteți-vă ceea ce era interzis.
Și asigurați-vă că urmăriți rezistența care apare atunci când încercați să rezolvați ceva pentru dvs. Adesea nu cumpărăm nu din cauza dificultăților financiare, ci din obișnuință. Suntem obișnuiți să ne tratăm așa cum ne-au tratat părinții noștri – aspru și strict, ca să ferească Dumnezeu să-i stricăm!
Nu ne simțim demni de lucrurile pe care ni le dorim!

Dacă ești foarte practic, atunci cumpără-ți flori proaspete. Unele femei chiar interzic bărbaților să cumpere flori, pentru că sunt scumpe, dar valorează puțin! Femeilor practice nu li se dau de obicei flori! Și dacă o dau, este foarte rar! Lumea reacționează foarte subtil la atitudinea noastră față de noi înșine.

Ar trebui să știi ce te face fericit? Și dacă florile pot ajuta în acest sens, atunci ele vor aduce mai multe beneficii decât orice lucru practic!

Când încetăm să ne mai răsfățăm, viața noastră devine plictisitoare, tristă și cumva nedemnă!

Doar răsfățându-se, cunoscându-și nevoile, o femeie va fi mereu dezirabilă, frumoasă și feminină, capabilă să-și dorească și să obțină ceea ce își dorește!

Învață să-ți dăruiești pentru a putea accepta cu ușurință de la ceilalți!