Пауэрлифтер Юлия Винс — «девушка-Халк» . Девушка с телом халка и лицом диснеевской принцессы
Все чаще в центре внимания западных СМИ — известная на весь мир россиянка Юлия Винс, которую называют "девушкой с лицом барби и телом Халка". Инстаграм 20-летней красотки, которая занимается пауэрлифтингом, насчитывает более 400 тыс. подписчиков. У спортсменки поклонники со всех уголков мира, и многие даже не знают, что Юля родом из Энгельса (Саратовская область), и проживает там поныне.
Изначально красотка занималась бодибилдингом, но вскоре перешла на пауэрлифтинг. Спортом Юля занимается уже на протяжении 5 лет. На одном из чемпионатов она побила все мыслимые и немыслимые рекорды, подняв штангу весом 100 килограммов в упражнении жим лежа, в становой тяге - 165 килограммов, а в приседе - 175. Впечатляет? Стоит отметить, что её рост - 165 см, а вес - 65 кг! К тому же, на тренировках Винс использует еще большее веса.
"Многие из моих русских подписчиков не знают, что я из России. Это забавно!", - пишет девушка в Инстаграме (Юля в основном ведет страничку на англ. яз.).
"Я была одной из первых девушек, которые начали поднимать штанги в своем городе. В то время спорт не был популярен, как сейчас, так что все думали, что я странная. Мне было пятнадцать, так что было довольно трудно иметь дело с общественным мнением, но я все равно продолжала тренироваться. Когда мне было шестнадцать лет я поступила в колледж и начала свою карьеру в пауэрлифтинге, чтобы представлять свой колледж на соревнованиях. Я потерпела неудачу на своем первом конкурсе, и многие люди говорили мне, что я не должна продолжать тренироваться, потому что у меня нет будущего", - начала рассказ о себе Юля.
"Когда мне исполнилось семнадцать лет, я стала известной, как "Барби с мышцами" и моя карьера стала объектом СМИ. Я также поняла, что мне не нравится учиться в колледже и я бросила учебу. Я просто не видела ничего полезного для себя там. После одного года тяжелых тренировок, я выиграла свой первый Чемпионат мира. И я доказала, что я не просто "Инстаграм-девочка". Многие люди думают, что моя жизнь только пауэрлифтинг. Но я довольно много путешествую, работаю в качестве модели для продвижения видеоигр в Китае и у меня есть свой бизнес в России. Я думаю, что иногда вы должны пожертвовать всем на пути к своей мечте. Я до сих пор помню те дни, когда я мечтала о том, что у меня есть сейчас", - откровенно поведала красавица-спортсменка.
Недавно Юля спросила у подписчиков, как они относятся к девушкам, которые занимаются бодибилдингом или пауэрлифтингом, добавив, что в России она подвергалась насмешкам. А как Вы относитесь?
В зарубежных СМИ активно обсуждается необычная российская девушка - 18-летняя уроженка Энгельса Юлия Винс. Недавно о ней узнали даже в Австралии, где ее нарекли Мускулистой Барби. Мы расскажем вам подробней о россиянке, прославившейся не только кукольным лицом, но и мышцами как у Арнольда Шварценеггера.
Спонсор поста:
Stroyteh.ua
Источник: lenta.ru
1) По словам Юли, она впервые пришла в тренажерный зал в 15 лет. В «качалку» ее привело желание стать сильнее, чтобы обрести уверенность в себе. За первый год занятий заметных результатов добиться не удалось.
2) Кардинально все изменилось, когда Юля попробовала себя в пауэрлифтинге, сугубо силовом виде спорта, включающем в себя три дисциплины: приседания со штангой (в народе - «присед»), жим лежа на скамье и становая тяга. Суммарный результат по трем упражнениям определяет квалификацию спортсмена. Кстати, не стоит путать пауэрлифтинг с бодибилдингом: для первого важны силовые показатели, а вот культуристы гонятся за мышечным рельефом.
3) Силовые занятия не могли не сказаться на когда-то хрупкой фигуре девочки. За год упражнений со штангой, гантелями и гирями Юля нашла новых друзей и обрела завистников, которых иногда высмеивает на личной странице «ВКонтакте». Первые успехи значительно усилили боевой дух девочки и научили ее поступательно решать поставленные задачи. «Мне нравится, как я выгляжу», - отмечала сама Юля.
4) При росте 165 сантиметров она увеличила вес с 48 килограммов до 65, прежде всего за счет мышечной массы. Объем ее бицепса равен 40,5 сантиметра. Для сравнения: когда 20-летний Арнольд Шварценеггер стал «Мистером Вселенная» в 1967 году, у него этот показатель составлял 52 сантиметра. На последнем турнире в жиме лежа россиянка подняла центнер, в становой тяге - 165 килограммов, а в приседе - 175. На тренировках результаты выше, но на соревнованиях девочке запрещают работать с таким весом по медицинским соображениям.
5) Пауэрлифтинг изменил не только внешность Юлии, но и ее личную жизнь. У нее появился 29-летний кавалер по имени Сергей, который и сам любит потягать штангу вместе с подругой. Родители не выступают против их союза, предпочитая также не вмешиваться и в спортивную карьеру дочки.
6) Как же Винс добилась столь впечатляющих результатов? Она не делает из этого секрета и с удовольствием обо всем рассказывает.
7) Большую роль играет рацион и сам подход к питанию. Раньше Юля ела по 2-3 раза в день, что было основной причиной отсутствия видимых результатов. Она увеличила число приемов пищи и улучшила качество еды. В ее обычный рацион входят рис, гречка, овощи, фрукты, творог, рыба, яйца, килограммы куриной грудки и много спортивного питания, без которого практически невозможно нарастить мышечную массу.
8) Поскольку Юля занимается пауэрлифтингом, а не бодибилдингом, она может позволить себе еженедельные пищевые послабления. Ей не чужды любимые многими сладости и пицца, но в умеренных количествах. Такая практика называется cheat meal («чит мил») - плановое (1-2 раза в неделю) нарушение диеты, позволяющее разгрузить себя психологически. По такому же методу действует известный американский актер и рестлер Дуэйн Джонсон, которого нередко можно увидеть с гигантским бургером, ведром картофеля фри и десятком оладьев с джемом на десерт.
9) Недоброжелатели обвиняют Юлю в употреблении стероидов и различных анаболических препаратов, стимулирующих мышечный рост. Она все это отрицает.
10) В 2014 году Юле присвоили звание мастера спорта международного класса по версии любительского Всемирного конгресса пауэрлифтинга (AWPC). Тестирование проходило с допинг-контролем, и никаких анаболиков в организме выявлено не было.
11) В марте 2014-го спортсменка принимала участие в чемпионате России по версии Международной ассоциации пауэрлифтинга (IPA). Во время процедуры официального взвешивания ее 30-летняя конкурентка Светлана Смирнова брызнула ей перцовым газовым баллончиком прямо в лицо. Юля могла ответить сопернице ударом электрошокера, но не сделала этого. Скандальное дело тянется до сих пор.
12) Представители Винс консультируются с юристами по вопросу инициирования судебного разбирательства, так как спортсменка пережила сильнейшее отравление и едва не скончалась от удушья вследствие спазма легких. Также у нее значительно ухудшилось зрение.
13) На чемпионате мира - 2014 по версии AWPC (организаций существует множество, поэтому много и турниров) Юлия показала лучшую сумму сезона на планете - 440 килограммов при собственном весе 65. Спортивные успехи принесли ей рекламные контракты с различными производителями спортивного питания и экипировки.
14) И все же наибольшую славу Юля снискала благодаря различным развлекательным порталам, где пользователи самостоятельно публикуют свой контент. Россиянку окрестили «Халком с лицом Барби».
15) Сама девушка с юмором относится к таким прозвищам, не унывает и работает тренером, помогая только-только пришедшим в зал новичкам.
Когда речь заходит о бодибилдинге, мало кто вспоминает о накаченных женщинах. В сознании всплывают образы А. Шварценеггера, Ф. Зейна, Д. Джонса и других. В пауэрлифтинге женщины тоже есть, и одна из выдающихся личностей - это Юля Винс!
Краткая биография
Юлия Винс является известной спортсменкой по пауэрлифтингу. Огромную популярность обрела Юлия Винс после появления шокирующих фото в Интернете в 2013-м году. Сразу ей придумали псевдоним «девушка с телом Халка и милым личиком Барби». И в самом деле, ангельское лицо контрастирует на фоне накачанных мышц.
Юлия Винс появилась на свет 21 мая 1996 года в городе Энгельс Саратовской области. До тренировок по бодибилдингу ее биография особо не интересовала читателей. Она родилась в среднестатистической семье, посещала обыкновенную школу, вела самый обычный образ жизни. Когда Юлии исполнилось 15 лет, у нее неожиданно проснулся интерес к стальному спорту. По словам спортсменки, бодибилдинг ей нужен был для самоутверждения, так как всегда не хватало уверенности в себе. Благодаря достижениям в спорте проблема ушла. Зато появилась сильная, смелая и целеустремленная Юля Винс!
На сегодняшний день она мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу.
Как все начиналось?
Как ты уже знаешь, регулярные тренировки девочки начались в 15-летнем возрасте. Юля занималась по программе, которая совсем не соответствовала девушке, желающей набрать мышечную массу. В результате 1 год прошел даром.
В сентябре 2012-го года Юлия Винс, фото которой ты видишь, сменила бодибилдинг на пауэрлифтинг. Дальнейший период был реальным прогрессом в спортивной жизни девушки. После этого появились поклонники ее привлекательной фигуры, а также и хейтеры, которых успешность Юлии сильно раздражала. Случившийся успех сподвиг Юлю на дальнейшие достижения, в частности, участие в чемпионатах, олимпиадах. Сейчас перед ней стоят еще более серьезные цели и желание достичь большего, вместе с этим меняется и внешний облик. Но ей это безумно нравится!
«Девушка с телом Халка»
Упорная работа не прошла бесследно для хрупкой девушки. За год усердных занятий в тренажерном зале Юля обрела накаченное тело, десяток новых друзей, сотни поклонников и, конечно, завистников, которых Юля любит высмеивать в соцсетях. Боевой дух и решительность теперь с ней бок о бок!
Взгляни на фото Юлии Винс до начала спортивной карьеры - там она весит 48 кг, а после наращивания мускул ее вес достиг 65 кг. Глядя на ее внешний вид, охотно веришь в эти цифры, поскольку мышечной массы хватает. Объем бицепса составляет 40,5 см. На соревнованиях Юлия поднимает штанги весом в 100 кг, выполняя жим лежа, на соревнованиях по становой тяге ей поддается штанга в 165 кг, а в приседе - 175 кг. Интересно то, что девушка в своем спортзале поднимает большие веса, но по медицинским показаниям на соревнованиях ей запрещено брать слишком большую тягу.
Как насчет личной жизни?
Пауэрлифтинг затронул все стороны жизни спортсменки, в том числе и личную. Еще недавно Юля начала отношения с 29-летним парнем Сергеем. Вместе они проводят время в тренажерном зале, занимаясь тем, что им по-душе. Родители Юлии поддерживают ее выбор, как в личной, так и спортивной жизни.
Что входит в меню спортсменки?
Как такая юная девушка сумела добиться блестящих результатов?
Формула успеха проста: упорно тренироваться, соблюдать режим дня и правильное питание - вот главные принципы, по которым должен жить успешный спортсмен.
Юлия с радостью поделилась своими предпочтениями в еде.
Спортсменка ест по 5-6 раз на день (а это и есть «золотое правило» для пауэрлифтера). Дробное питание маленькими порциями - вот где зарыт клад! Подобный способ питания разгоняет обмен веществ, в результате чего большая часть витаминов и минералов усваиваются организмом. Привычный рацион Юли состоит из всевозможных круп (гречка, рис), свежих овощей и фруктов, молочных продуктов, рыбы и нежирного мяса. Вдобавок она употребляет спортивное питание, в которое входит протеины, креатин, аминокислоты. Эти вещества предотвращают катаболизм, то есть разрушение мышечной ткани, и помогают нарастить массу без жировых отложений.
Тренировки несколько упрощают потребление пищи, поскольку Юлии нет смысла добиваться идеальной рельефности и венозности, чего так желает большинство бодибилдеров. Поэтому девушка может дать себе некоторые послабления (1-2 раза в неделю можно нарушить диету, снимая тем самым психологическую нагрузку с организма. Юля очень редко, но позволяет себе сладости и перекусы фаст-фудами.
