Как кормить двойню одновременно грудным. Питание кормящей матери

Двое детей сразу – это тяжелое испытание для родителей. В первую очередь матери. Потому что это не только двойной уход, но и одновременное кормление сразу двоих малышей. Не каждая молодая мать может приспособиться кормить одного , что уж говорить про большее количество. Поэтому недавно родившей женщине требуется помощь мужа и родных.

Прикладывание новорожденных к груди

Хотя современные педиатры и неонатологи рекомендуют кормить новорожденных по требованию, но матерям двойняшек лучше выстроить свой график так, чтобы ее день не превратился в сплошную череду кормлений. А вот кормить детей одновременно или поочередно – это должна решить сама женщина, что для нее удобнее.

Кормить двоих детей сразу можно и сидя, и лежа. В обоих случаях удобнее воспользоваться подушками, которые подкладываются под малышей. Также следует заранее организовать место для кормления. Это может быть кровать, диван, кресло или даже пол. Главное, чтобы оно было довольно просторным для расположения матери и детей. Под спину и шею женщина подкладывает себе небольшие подушечки, потому что в первые месяцы сидеть с детьми приходится длительное время. Рядом можно расположить столик или разнос с едой (перекусом) и питьем.

С двумя детьми встать и пойти куда-то невозможно, как это делают с одним. На оба плеча положить по салфетке, чтобы в случае срыгивания быть готовой к казусу – младенцев после каждого кормления нужно подержать 15–20 минут столбиком для выхода проглоченного воздуха.

Подушку для подкладывания младенца можно взять обычную. Но у нее есть ряд недостатков и в первую очередь – она сильно проседает под массой младенца. Лучше приобрести специальную для . Она более жесткая и упругая. Или сшить (заказать) такую подушку из жесткого поролона.

При прикладывании новорожденных к груди следует придерживаться следующих правил:

1. Укладывать детей таким образом и придерживать их, чтобы они могли доставать до груди и матери не приходилось наклоняться к ним. В противном случае возможны проблемы со спиной, возникновение лактостаза и мастита.
2. Придвинуть детей к себе как можно ближе.
3. Двигать детей к себе, в не тянуться к ним или оттягивать грудь.

Сидя

Конечно, кормить сидя в данном случае гораздо удобнее. Поз для этого предоставляется в большем выборе.

Из-под руки

По бокам положить подушки так, чтобы они приближались к груди. Каждого малыша укладывают так, чтобы головы были обращены к груди, а туловище и ножки спускались назад, за спину матери. Каждый из младенцев сосет со своей стороны. Это поза удобна и для матери, и для детей, так как мать может придерживать головки обоих.

Крест на крест

Одного малыша прикладывают к , как обычно. Второго к противоположной груди и тело и ножки располагают за первым младенцем.

Параллельно

Одного младенца уложить как обычно, придерживая рядом расположенной рукой. Второго прикладывать ко второй груди, располагая, как в позе «из-под руки», придерживая головку противоположной рукой. Такая поза подходит в период новорожденности, когда малыши еще не столь активны.

Когда дети умеют сидеть, то их можно кормить именно в таком положении. Это удобно для матери и детей.

Какую позу выбрать – решать только женщине. Сделать это легче поэкспериментировав и попробовав несколько. Некоторые настолько удобны, что при этом мать может заниматься какими-то еще делами (читать книгу, вязать и т. д.).

Лежа

Не всегда мать может кормить сидя. Если у нее есть разрезы или была операция кесарева сечения, то предпочтительнее это делать в положении лежа. К такому приспособиться гораздо сложнее. Но даже ночное кормление подобные позы спасут мать от постоянных недосыпов.

Мать ложится в середину. Возле положить свернутые толстые одеяла или подушки. Младенцев кладут поверх них, поворачивая лицом к матери. С соответствующей стороны дать каждому грудь. Мать придерживает малышей руками.

Одновременное кормление из бутылочки

Кормление из бутылочки

Кормление даже одного ребенка грудью – это большая нагрузка на организм матери. А для близнецов потребуется гораздо большее количество молока, сил и времени. Случается, что лактация не слишком хорошая или просто не хватает молока. В этом случае приходится переходить на смешанное или искусственное вскармливание. Хотя торопиться с этим не стоит и возможно произошел лактационный криз.

Но еще одним случаем, когда приходится кормить из – это недоразвитые системы. Чаще всего женщина не может доносить двойняшек, и они рождаются маленькими, с низкими показателями роста и веса. Многие из них первые недели находятся в реанимации под наблюдением специалистов. Матери тогда предлагают сцеживать грудное молоко и кормить малышей из рожка или специального шприца.

В первую очередь нужно подобрать правильные бутылочки. Соски к ним должны быть ортодонтические, так как они формируют более правильный прикус, не утрачивается естественная функция сосания и есть возможность вернуться к грудному вскармливанию.

Но как бы это не казалось странным, кормить из бутылочки гораздо легче и проще установить режим. Если вы будете в одно и то же время давать малышам еду, они будут одинаково спать и одновременно просыпаться.

Есть несколько особенностей, которые стоит учесть при искусственном вскармливании:

1. Кормя смесями, есть возможность перекармливания. Поэтому нужно четко следовать рекомендованным объемам и временным промежуткам.
2. Не каждая смесь подходит. Выбор приходится делать довольно длительный, чтобы подобрать лучшую.
3. Если какая-то смесь идеально подошла, не нужно продолжать экспериментировать и искать заменители. Остановитесь на ней и кормите до отлучения от бутылочки.
4. Это достаточно затратно, но не экономьте на питании малышей хотя бы до 1-1,5 лет, пока пищеварительная система не окрепнет.

Кормить малышей из бутылочек также можно одновременно и по очереди. Если выбор пал на одновременное кормление, то можно использовать позу «из-под руки», так малыши будут чувствовать мать, ощущая ее запах и близость. Или можно уложить каждого ребенка на подушку и, держа рожки, кормить их.

Каждое из предложенных положений имеет свои преимущества и недостатки. Можно только посоветовать, чтобы мать сама попробовала каждое из них и приняла для себя, которое более удобное.

Питание кормящей матери

Питание матери двойни

Матери, кормящей двойняшек грудью, не стоит забывать о правильном и полноценном питании. Конечно, из-за постоянных забот за детьми можно забыть и поесть. В таком случае стоит поставить себе будильник или напоминание. Распределите приемы пищи на каждые 3–4 часа. Это не должны быть большие порции. Суточный объем калорий составляет 2300-2500 ккал.

Кроме того, нужно пить достаточное количество жидкости для отделения молока и большего числа его выработки. Это может быть чай, травяные отвары, морсы или соки (если нет аллергической реакции, пищеварительная система младенцев нормально воспринимают подобную пищу). Также некоторые используют специальные лактационные смеси и чаи.

В рационе матери должны быть:

• мясо и рыба;
• крупы;
• молочные и кисломолочные продукты;
• овощи и фрукты (печенные, отварные, тушенные, некоторые в свежем виде);
• сухофрукты и орехи.

Прежде чем вводить что-то новое, попробуйте это в небольшом количестве, проследив за реакцией организма и отсутствие аллергической реакции или индивидуальной непереносимости у .

Проблемы и особенности вскармливания двойняшек

Кормление двоих новорожденных сопряжено со многими проблемами. Но каждую из них решить можно, зная причины и следствия.

1. Самое важное и главное – придя с роддома сразу начинайте выстраивать режим. Это будет сложно только в первое время. Но если этого не сделать, то далее не будет времени ни поесть, ни умыться, ни даже расчесаться. И с самого начала приучить малышей к единому режиму легче, чем пытаться перестроить двух смышленых карапузов, которые привыкли жить абсолютно по-другому.
2. Просите о помощи. У родственников, близких и главное – у мужа. Если нет возможности у родных, то стоит на первое время нанять няню или помощницу по хозяйству. Новоиспеченной матери в первые месяцы нужно волноваться только о себе и своих малышах. О чистоте дома, приготовлении пищи, стирке и глажке пусть побеспокоится кто-то другой.
3. Не забывайте пить как можно больше воды и другой жидкости.
4. Не давайте каждое кормление одну и ту же грудь. Меняйте младенцев местами, чтобы они не привыкали и не требовали «любимую».
5. Если после кормления в груди остается еще молоко, сцеживайте его. В таком случае у вас будет запас, которым можно воспользоваться в случаях отлучки или при внезапной нехватке . Кроме того, чем больше вы будете опустошать грудь, тем больше молока будет приходить в последующие кормления.
6. Если вы задались целью кормить грудью двойню, возможно на вас обрушится пропаганда искусственного вскармливания. Это связано со скептическим мнением о возможности кормления двоих детей. Переживать по этому поводу не стоит, так как у большинства женщин организм рассчитан на то количество детей, которое ожидается.
7. Даже если молока не хватает или напротив вы решаете перейти на искусственное вскармливание, в этом вопросе нужно подобрать хорошую смесь, которая подойдет обоим малышам и от нее не будет проблем с пищеварительной системой.

Если самой справиться с проблемами не удается, то можно прибегнуть к помощи специалистов по грудному вскармливанию или педиатру.

Кормление – это довольно сложное дело. Но если приготовиться к нему в период беременности, то можно избежать множество проблем. Многие матери довольно легко приспосабливаются к одновременному кормлению, делают это с удовольствием и успевают заняться в момент покоя своим хобби.

Советы родителям двойни в следующем видео:

Быть мамой двойни – это познать все радости и сложности материнства вдвойне. Одним из самых сложных является первый год после рождения крох: адаптация к новому образу жизни, уход сразу за двумя младенцами, бытовые заботы отнимают много сил. Вдобавок ко всему в голову мамы иногда закрадываются мысли о том, что у нее не хватит молока на двоих, ведь многим не удается наладить ГВ даже с одним малышом. Но так ли сложно кормить двойняшек грудью?

Опасения в способности своего организма вырабатывать грудное молоко в достаточном количестве чаще всего являются безосновательными. В первые дни после родов его количество напрямую зависит от гормонов. Именно этим объясняется тот факт, что изначально практически у всех новоиспеченных мамочек молока довольно много. Исключение составляют те женщины, у которых есть какие-то проблемы с гормональным фоном.

Спустя несколько дней лактационные начинают зависеть от «спроса»: сколько малыш высосет, столько молока дополнительно и выработается к следующему кормлению. Чем больше и чаще прикладывается кроха к груди, тем больше молока будет у мамы впоследствии, т.к. организм получает сигнал о том, что производимый им «продукт» востребован.

Это же правило действует и для двойни. К тому же организм мамы, вынашивая двойняшек, уже заранее «настраивается» на повышенную выработку молока и к моменту родов подготовлен к кормлению детей.

Секреты успешного кормления

На первый взгляд может показаться, что вскармливание двойни – это трудновыполнимая задача. Однако опытные мамочки говорят о другом: налаженное ГВ очень упрощает жизнь семьи, в которой родились двойняшки. Конечно, определенные сложности могут поджидать кормящую маму, но соблюдение некоторых рекомендаций поможет справиться со всеми трудностями.

Одновременное кормление: тандем

Кормить малышей одновременно намного проще и эффективнее, чем поочередно.

• Во-первых, с течением времени у детей выработается определенный график сна и бодрствования, который в той или иной степени будет связан со временем прикладываний к груди. Таким образом, ваши шансы на то, что малыши будут спать одновременно, высвобождая вам, тем самым, немного свободного времени, возрастают.
• Во-вторых, вы сможете избежать негодующего крика того крохи из двойни, который только ожидает своей очереди.
• В-третьих, сам процесс одновременного кормления сэкономит вам некоторое количество времени, ведь новорожденные могут находиться у груди довольно долго. Представьте, сколько времени уйдет у вас, если вы решите кормить детей друг за другом?! Если весь ваш день превратиться в череду прикладываний, вы скоро почувствуете себя словно кормящий биоробот, и риск бросить ГВ из-за постоянной усталости возрастет.

Однако прежде чем кормить малышей тандемом, убедитесь в том, что они могут правильно захватывать сосок. Учить этому сразу двоих невозможно, т.к. одной рукой вы будете держать кроху, а второй – придерживать свою грудь, помогая малышу ухватить ее.

После того как малыши обучатся правильному захвату соска, вы можете приступать к одновременному кормлению.

Удобная поза

Кормление грудью по требованию – довольно длительный процесс, поэтому очень важно найти удобную позу, которая снизит нагрузку на спину и руки мамы. Какого-то универсального положения для кормления посоветовать нельзя, у каждой мамы оно свое. Выбор позы также зависит от возраста малышей. Если в период новорожденности для кормления тандемом больше подходит одна позиция, то, вырастая, малыши могут начать мешать друг другу, пихаться, капризничать.

Самыми распространенными при одновременном кормлении являются следующие позы:

1. Из-под руки. Это довольно удобная поза, которую можно использовать для кормления двойняшек любого возраста. Вы располагаете малышей по бокам от себя, ножками в сторону спины, а головой по направлению к груди. Руками вы контролируете положение обоих крох, слегка приподнимая их и поддерживая под спину, шею и головку. В данной позиции не мама наклоняется к малышам, а, наоборот, детки подтягиваются к груди. Использование специальной подушки для двойни или, к примеру, свернутых одеял, сделает эту позу еще удобнее.
2. «Колыбелька» или перевернутая V. Первый малыш укладывается головкой на локтевой сгиб одной руки, а второй располагается на другой руке. Ножки детей при этом перекрещиваются, из-за чего данная поза больше подходит для совсем маленьких деток. Подрастая, малыши начинают мешать друг дружке, хотя, возможно, ваши двойняшки не будут «делить территорию» и вы сможете кормить их в таком положении еще длительное время. Чем еще хороша эта поза? При желании мама может, например, почитать книжку, т.к. ее руки остаются свободными.
3. Кормление лежа. Детей постарше можно попробовать покормить, расположив одного сбоку от себя, в локтевом сгибе, а второго придерживая свободной рукой у себя на животе. Обладательницы большой груди могут уложить своих двойняшек по бокам от себя, поддерживая их головки и спинку плечами и предплечьями.

Со временем вы можете придумать свой вариант удобной позы. Так, некоторым мамам удобно кормить детей, укладывая их на пеленальный столик и наклоняясь над ними с опорой на руки и локти. Можно приспособить для кормления и слинги. Если посадить каждого из малышей в слинг с кольцами и расположить их по бокам, маме будет удобно давать им грудь.

Но какую бы позы вы ни выбрали, не забывайте чередовать грудь при кормлении. Если правая грудь досталась одному малышу, то в следующее кормление ее должна получить вторая двойняшка. Дети могут с разной силой и интенсивностью сосать грудь, из-за чего молочные железы будут неравномерно опустошаться.

В помощь маме

В идеале, задуматься о кормлении двойняшек грудью стоит еще до родов. В этом случае у вас будет время для того, чтобы психологически настроится на естественное вскармливание ваших крох, на изучение особенностей такого кормления.

После родов вы можете обратиться к консультанту по грудному вскармливанию. Помощь такого специалиста, как правило, бесплатна. Консультант по ГВ научит вас правильно прикладывать малышей к груди, расскажет о механизмах лактации, развеет ваши сомнения и страхи. В экстренных случаях консультанты выезжают домой к молодой маме, но даже если в вашем городе нет такого специалиста, вы можете проконсультироваться с ним по скайпу.

Грудное вскармливание двойни может показаться довольно затруднительным. Но в сравнении с искусственным вскармливанием, кормление грудью требует гораздо меньше усилий. Вам не придется стерилизовать бутылочки, греть воду, остужать смесь, и, что особенно тяжело, делать это посреди ночи. Кроме прочего, финансовая выгода от естественного кормления очевидна. Расходы на смесь даже для одного ребенка порой оказываются очень значительными для бюджета, что уж говорить о двоих? Не забывайте и о том, что с помощью ГВ вы помогаете малышам выстроить крепкую иммунную защиту. Кормите ваших двойняшек с удовольствием!

Просмотры: 1 960

Заблуждаются те женщины, которые думают, что если в семье рождаются двойняшки, то кормить их грудью не получится. Можно успешно кормить грудным молоком своих малышей одновременно.

В первые месяцы после рождения двойняшек, молодой маме надо набраться терпения. Кормление грудью отнимает много времени и сил. А если надо заботиться еще и о старших детях, то женщина задумывается: стоит ли вообще кормить грудью близнецов? Иногда мамы сразу переходят на кормление из бутылочки. Хоть это достаточно и затратный способ. А некоторые все же предпочитают для своих детей естественное вскармливание.

Специалисты советуют молодым мамам не торопиться с переходом на искусственное вскармливание, а в первую очередь попробовать кормить грудью. По статистике, после первых таких кормлений, женщины не хотят переходить на бутылочки. Только в том случае, если наладить грудное кормление невозможно, можно перейти на смесь. А вот после бутылочки вернуться к естественному вскармливанию будет трудно.

Преимущества грудного вскармливания очевидны:

– не нужно тратить деньги на бутылочки и смесь, а время – на ее приготовление;

– груднички реже заболевают, чем дети, которые кормятся искусственно;

– пищеварение у деток лучше, но при условии, если женщина правильно питается;

– молодая мама теряет очень много калорий, если кормит грудью, поэтому быстрее сможет вернуться в прежнюю форму.

Как отрегулировать кормление двойняшек грудью

В роддом молодой маме лучше всего взять молокоотсос. Ведь покормить грудью двойню сразу после ее рождения может не получиться. А сцеживать молоко из груди надо регулярно, чтобы поддерживать лактацию. Сначала мамочка опустошает каждую грудь поочередно в течение пяти минут. Потом четырех, затем трех и двух. А перед сцеживанием женщине необходимо выпить один стакан чая, который стимулирует лактацию (или любой жидкости), помассажировать грудь или наложить на нее теплый компресс. Грудное молоко хранить можно четыре часа. Если покормить близнецов не получается по каким-либо причинам, то сцеживать молоко из груди надо до 8 раз в день.

Если молодая мама после родов находится со своими двойняшками в одной палате, то она сможет их кормить по требованию. Женщине не нужно бояться попросить медицинский персонал проконсультировать ее по вопросу грудного вскармливания. Они могут подсказать, как правильно сцеживать молоко и одновременно прикладывать к груди малышей. Если молока у мамы не хватает, тогда надо докормить детей из бутылочки. Грудное молоко и молозиво очень полезны для малышей. Если вы использовали докорм, то это не значит, что после выписки из роддома надо переходить на смесь.

Молодой маме необходимо хорошо и правильно питаться, сохранять спокойствие, чтобы наладить и поддерживать лактацию. Ведь кормить грудью двойняшек по требованию не очень легко. Прикладывать к груди детей необходимо тогда, когда они начинают причмокивать губками, сосать пальчики или поворачивать головку в разные стороны.

Детей кормят грудью примерно через каждые два часа. Едят они минут 20. Если женщина решила прикладывать двойняшек к груди по очереди, то это делать необходимо каждый час. Например, мамы 6-месячных двойняшек кормят грудью примерно четырнадцать раз в день. За это время у женщины вырабатывается около двух литров молока.

Прикладываем младенцев к груди

Маме необходимо найти удобную позу и наблюдать, чтобы ребенок правильно захватывал сосок. Надо, чтобы он касался мягкого неба малыша. В этом случае движение языка помогает стимулировать выделение молока. А вот нижняя десна ребенка не должна соприкасаться с грудью, верхняя челюсть находится без движения. Если мама правильно приложила малышей к груди, то ей будет комфортно, потому что сосок ребенок сдавливать не будет.

В каких позах лучше всего кормить двойню

Молодой маме в первое время надо часто прикладывать к груди двойняшек, поэтому ей необходимо выбрать для себя комфортное положение. Женщине стоит попробовать прикладывать детей и вместе, и по одному, чтобы определиться с наиболее удобным для нее способом кормления.

Надо следить за тем, чтобы детки не сосали постоянно каждый свою грудь. Малыши сосут молоко из груди с разной силой. Поэтому их необходимо менять местами, чтобы разделение не привело к тому, что кто-то из детей не будет наедаться.

Кормление двойняшек по очереди практикуется тогда, когда молодая мама только начинает налаживать грудное вскармливание. Приведем примеры позиций, которые можно использовать для кормления.

– Поза, когда мамочка сидит на диване или в кресле и держит ребенка левой рукой (малыш сосет левую грудь) или правой рукой (малыш сосет правую грудь), называется «Люлька».

– Чтобы ребенок научился хорошо захватывать грудь, маме стоит попробовать позу «Перекрестная колыбелька». Кроху мамочка поддерживает левой рукой, а сосет малыш правую грудь (или наоборот). В такой позиции голова ребенка получается запрокинутой, и глубоко может захватить сосок маминой груди.

– Учиться брать и сосать грудь ребенок может и в позе «Из подмышки». Маме надо положить младенца на подушку и сесть сбоку, чтобы ноги малыша находились за спиной мамочки, а его живот – возле ее бока. Голова ребенка будет лежать на ладони женщины, поэтому – приподнята. В такой позе можно кормить малыша полулежа и сидя.

– Если женщине сделали кесарево сечение, то кормить ребенка удобнее будет в позе «На боку». Она подойдет и после эпизотомии. Малыша мама придерживает, его голова находится на ее руке, рот ребенка находится на одном уровне с соском.

Если у двойняшек хороший аппетит, то кормить их одновременно легко. Как уже говорилось, можно прикладывать к груди детей вместе, а можно отдельно. Если детки не спят или капризничают, то будет правильным покормить их вместе. Когда один ребенок отдыхает, а другой хочет есть, то его надо приложить к груди одного.

Позы для одновременного кормления двойняшек такие же, что и для одного младенца:

– «Перекрестная колыбелька» или «Люлька». Мамочка может держать детей на руках или положить их на подушки. Близнецов надо расположить так, чтобы их головы смотрели в разные стороны (валетиком). Ноги детей могут перекрещиваться. В такой позе у мамочки свободны руки. Поэтому женщина может детям помочь.

– Мама может лечь на спину. Надо, чтобы у нее под плечами и головой были подушки. Двойняшек женщина располагает под мышками.

– Есть поза «Из подмышки». Мамочка укладывает подушки, на которые может опереться. А двойняшек ей должны подать близкие. Женщина в такой позе сможет следить за головками малышей, чтобы они не запрокидывались.

Для кормления двойни необходимо много времени. Наладить кормление близнецов помогут также близкие или супруг. Можно приобрести подушку для кормления деток грудью и завести тетрадку. В ней записывать время каждого кормления близнецов. Как говорит доктор Комаровский, во время одновременного грудного вскармливания двойни мамочке не избежать докорма. Ведь опустошаются обе груди, и на их восстановление требуется время. Однако чередовать естественное и искусственное вскармливание близнецов тоже полезно.

Малыши-погодки – как их кормить?

Случается, что недавно родившая молодая мамочка узнает, что вновь находится в положении. При беременности женщина может не прекращать кормить грудью старшего малыша. Но сначала необходимо обсудить эту тему с врачом. Если со здоровьем женщины все в порядке, то надо продолжить грудное вскармливание. А после рождения другого ребенка, старшему объяснить, что маленькому тоже необходимо мамино молоко, чтобы избежать ревности за грудь.

Одновременно можно кормить и погодок. Только младшего ребенка мамочка прикладывает к груди чаще, чем старшего, ведь его постепенно переводят на прикорм. А кроху кормить грудью лучше до шести месяцев. Докармливать младшего ребенка смесью надо в том случае, если не хватает молока.

Женщине к уходу за двойняшками стоит готовиться еще до их рождения. Можно пообщаться с мамочками, которые уже кормили грудью близнецов. Читайте книги о грудном вскармливании, смотрите видеоролики.

Подумайте, как вы организуете кормление двойняшек. Вам надо расположить необходимые для этого процесса вещи так, чтобы до них было легко добраться. Надо проработать вопрос о том, где будет находиться один ребенок, пока вы кормите другого. Изначально настраивайтесь на кормление по требованию. Позже близнецов можно будет кормить по режиму.

Данная статья основана исключительно на личном опыте, я не претендую на абсолютную правоту и уж тем более медицинскую грамотность.

Итак, опустим радости и сложности двойной беременности, ее счастливого разрешения, и перейдем сразу к вопросу, который волнует многих будущих мам двойни. Выкормить двойняшек грудью, это вообще реально?

Я, как человек, не имевший опыта материнства и кормления, с не очень обнадеживающими внешними данными: на вид совершенно не молочной породы (75 АА - вы, конечно, понимаете, о чем я), с удручающей молочной наследственностью (сама я выросла на кефире), могу сказать однозначно: возможно! Но определенные условия и усилия потребуются.

Будучи уже глубоко беременной, я как-то прочитала главу из книги Е. Комаровского о грудном вскармливании и загорелась идеей кормить своих детей грудью до года (для замахнувшихся помидором приверженцев длительного кормления отмечу, забегая вперед, что ГВ двойни после года в большинстве случаев из удовольствия превращается в тяжелое испытание).

А тем временем моя мама, будущая бабушка двойни, уже закупала бутылочки, соски и выбирала лучшие смеси. И на такое неожиданное заявление ответила не задумываясь: «Дорогая, о чем это ты? Надо реально смотреть на вещи».

И вот сейчас я собираюсь, как есть, описать вам все реалии своей борьбы за ГВ. Начну с начала.

Роддом

В 10-м роддоме, где персонал очень радеет за грудное вскармливание, я провела 4 дня. Молоко, как мне и обещали врачи, пришло на третий день. При этом смеси врачи стараются не давать, поскольку процесс-то совершенно естественный: ребенок голоден, он постоянно висит на груди и примерно на 3-й день приходит молоко. А естественная потеря веса за эти три дня, как правило, абсолютно не критична.

Только вот с двойней есть один маленький нюанс: сначала на груди весит первый ребенок, затем второй, затем снова первый, временами оба сразу. Я с завистью наблюдала, как моя соседка по палате сладко спит с малышом у груди. А мне вот поспать совсем не удавалось, и уже на вторую ночь я боялась уснуть, стоя у пеленального столика.

Кроме ночей в роддоме запомнилась еще вечерняя лабораторная работа: никак иначе я этот процесс описать не могу. Когда в течение часа нужно самой сбегать взвеситься, измерить температуру, давление, все это записать, потом взвесить детей на детских весах без одежки и заново запеленать, снова сбегать записать на посту, в голове возникла ассоциация со школой: как будто я делаю лабораторную работу по физике и ничего не успеваю…

Тут на помощь пришла мама. Во время посещения она отправилась искать педиатра и убедила назначить нам смесь. Смесь стали приносить в шприцах, правда пользоваться ей мне оказалось достаточно пару раз в день в крайних случаях: когда нужно поспать самой или сходить по врачам. На дальнейшем успехе ГВ это никак не сказалось, а вот жизнь в роддоме мне облегчило существенно.

Лайфхак 1: попросите в роддоме назначить вам смесь, даже если планируете кормить грудью. Поспите немного.

Лайфхак 2: возьмите в роддом подушку для кормления двойни. Это очень удобно, когда оба ребенка кричат одновременно. Конечно, в домашних условиях можно обойтись и обычными подушками и как-нибудь комфортно примоститься в кресле, но вот в роддоме без специальной подушки не удобно. Прослужит она вам недолго, у меня уже на втором месяце дети перестали на нее умещаться, зато ее легко можно потом продать: вещь редкая, ценная, отрывают с руками.

Организация процесса

Как только я вернулась из роддома, сразу попыталась как-то систематизировать кормление. Нет, не кормить по графику, вы прочтете в любой современной литературе, что это крайне губительно для становления лактации. Кормить, конечно, нужно по требованию, но и здесь системный подход облегчит вам жизнь.

Лайфхак 3: заведите тетрадку и записываете в нее время кормления и какую даете грудь. Как это выглядит? У меня лист был поделен на два столбика (в заголовке каждого столбика имя ребенка). Затем пишем под именем время начала кормления, через тире - время окончания и какую грудь даете (правую или левую).
Выглядит примерно так:

Для чего это надо? Во-первых, не всегда дети кормятся одновременно. Каждый ребенок индивидуальность и полностью подстроить их под один график вряд ли удастся. Во-вторых, в первые месяцы, когда идет становление лактации, дети могут подолгу висеть на груди. Можно, конечно, отцепить ребенка через 10 минут и положить в кроватку, но результат будет примерно такой: ребенок кричит, вы докармливаете смесью, в следующий раз молока снова приходит недостаточно, вы снова докармливаете смесью, на этот раз чуть больше (ребенок ведь растет, а молоко не прибывает). И так пока полностью не перейдете на смесь. Такова уж система у нашего организма: если молоко закончилось, и ребенок продолжает сосать - это равносильно запросу на выработку дополнительного количества молока. Если ребенок прекращает сосать раньше, чем весь запас исчерпан - это сигнал для снижения производительности.

Это может вызвать непонимание со стороны старшего поколения: мол, чего это ты тут лежишь полчаса, я бы на твоем месте уже все полы перемыла и ползунки вручную перестирала? Но мы-то с вами понимаем, что так надо. В ответ можно сказать что-нибудь вроде: а вы представляете, сколько денег я сэкономлю на смесях когда налажу грудное вскармливание!

Моя мама тоже не могла этого понять, а свекровь пыталась тактично заметить, что она не позволяла себе такой траты времени и кормила своих детей не более 10 минут.

И как долго вы их кормили?

Чуть меньше двух месяцев.

Вот с этого и надо было начинать….

Так вот, вернемся к записям: посмотрев в тетрадку, вы можете обнаружить, что с момента начала кормления детей до момента завершения прошло 30 - 60 минут. Проанализировав предыдущие записи, поймете, что интервал составляет в среднем три часа. Отсюда вывод: у вас примерно два часа на домашние дела, пока малыши спят, и вы знаете примерное время, когда они снова потребуют подкрепиться. Вы скажете: что я так не сориентируюсь и время не запомню? Отвечаю: в том состоянии, в котором вы теперь будете пребывать, вероятнее всего, не запомните и не сориентируетесь.

Со временем, когда кормления сократятся до 10 минут, достаточно будет записывать только время начала.
Для чего записывать грудь, спросите вы? Еще раз повторюсь, что вы вероятнее всего не будете помнить, какую грудь какому ребенку давали в прошлый раз. А дети, как правило, имеют разный вес при рождении и зачастую разный аппетит. Если один ребенок будет часто получать одну и ту же грудь, вы, вероятно, скоро заметите между ними разницу в размере. Так что ответ такой: для красоты.

Борьба за каждую каплю

Поскольку задачей моей являлось не смешанное, а исключительно грудное вскармливание обеих ребенков, а молока для этого, как и ожидалось, не всегда хватало, пришлось прибегать к некоторым уловкам.

Молоко в течение дня может приходить неравномерно. Так, например, у меня большое количество молока приходило ночью, настолько большое, что не все оно оставалось востребованным, а вот начиная со второй половины дня молока начинало не хватать, а последнее вечернее кормление и вовсе не оставляло ощущения сытости в желудке малышей. Успешным рационализаторским решением стало перераспределение молока при помощи холодильника.

Для этого мне понадобилось:
- емкости для хранения молока
- холодильник
- молокоотсос

Лайфхак 5: Нет смысла покупать специальные пакеты для заморозки молока. С двойней у вас вряд ли будет много лишнего молока для заморозки, скорее всего, хватит 3-4 емкостей. И емкости эти могут быть любыми: даже обычными стеклянными или пластиковыми баночками с крышками. Я использовала самые простые 100-рублевые бутылочки для кормления.

Излишки ночного молока, которые в любом случае приходилось сцеживать (об этом подробнее чуть позже) я переливала в бутылочку. Затем привязывала ярлычок с датой и отправляла в холодильник. Поначалу ночной запас использовался в тот же день, ближе к вечеру. Со временем в холодильнике стало скапливаться до 4-х бутылочек, которые можно было использовать для кормления в случае, например, необходимости отлучиться из дома на длительный срок. Молоко в не замороженном виде хранится в холодильнике 3-4 дня. Главное соблюдать FIFO: берем сначала бутылочки с более ранней датой и не забываем выливать просроченное.

Лайфхак 6: пробуем все, что может помочь увеличить лактацию. Здесь универсального рецепта нет, каждому, как говорится, свое. Мне, например, совершенно не помогали ни травяные чаи, ни разные таблетки. А вот дармовой казенный Беллакт со вкусом рыбьего жира помогал отлично. А еще побольше чая с молоком на ночь.

Лайфхак 7: правильный чай с молоком для кормящей мамы - это не молоко в чае, как многие думают, а чай в молоке.

Лайфхак 8. Сон, а вернее его достаточное количество - необходимое условие хорошей лактации. Тут придется использовать любые доступные средства: заручитесь помощью родственников: дедушек-бабушек, мам-пап, сестер-братьев. Спите днем. Для меня час дневного сна был решающим для количества молока на вторую половину дня. Поспала - кормлю. Не поспала - обращаемся к холодильнику. Отправляем детей спать на балкон, ставим будильник на час-два и ложимся у балконной двери, или садим у балкона стороннего наблюдателя и отправляемся спать с комфортом.

Белье пусть стирает машина, еду варит мультиварка, полы чистит робот пылесос, посуду моет посудомойка, за отсутствием таковых - ранее завербованные братья-сестры, бабушки-дедушки, а за отсутствием последних пусть уборка подождет, муж поест доширак, а лучше сам чего-нибудь приготовит и приберет.

Лайфхак 9: пей пиво молоко, ешь мясо. Вегетариансто и здоровая лактация вещи несовместимые. О фигуре тоже не стоит заморачиваться: ничто так не способствует похудению, как кормление двойни. А также уход за ней. Забиваем морозилку мясом, вовремя размораживаем, находим 10 минут в день, чтобы порезать его кусочками и забросить в мультиварку. Затем едим его с гречкой.

Лайфхак 10: молокоотсос нужен обязательно: он вам здорово поможет сэкономить время и силы, а вот его модель и цена не имеют решающего значения: хоть электрический, хоть ручной, современный молокоотсос будет достаточно эффективен, если правильно им пользоваться.

У меня бы без помощи мужа точно не хватило терпения и технической мысли, чтобы освоить этот инструмент, и написала бы я очередной отзыв в интернете о том, что молокоотсос вещь бесполезная и ненужная.

Бывает так, что лишнего молока нет вообще, просто нечего запасать в холодильнике. Но сцеживаться все равно придется…

Лактостаз

И вот по прошествии двух месяцев кормления, когда, казалось бы, процесс начал налаживаться, я проснулась под утро с температурой 38. О лактостазе я раньше ничего не слышала и не читала, и даже предположить не могла. И только в больнице мне объяснили, что к чему. Всего за период кормления я пережила около 10 случаев лактостаза, что, видимо, объясняется физиологической особенностью - узостью молочных протоков.
Итак, лактостаз - явление достаточно распространенное, справиться с ним бывает не просто, и очень часто оно может закончиться маститом и хирургическим вмешательством, то есть разрезом. Что поможет этого избежать?

Сцеживание после каждого кормления (до 4-6-ти месяцев, затем детки вырастают и способны самостоятельно высасывать все молоко).

Что делать, если лактостаз уже случился? Массаж. По сути, это сцеживание. Сначала разогреваем-разминаем грудь, затем начинаем сцеживать, особенно в местах уплотнений. Процесс настолько болезненный, что не каждая сможет сделать его себе самостоятельно.

Лайфхак 11. Борьба с лактостазом: привлеките для массажа любого не слабонервного родственника, способного игнорировать ваши стоны и жалобы (мужа, маму, свекровь…). Помните, цель этого мероприятия - избежать разреза. Вместо массажного крема используйте мазь Левосин. Массаж до полного сцеживания нужно делать несколько раз в день.

Лайфхак 12. Компресс. В перерывах между массажем и кормлением к воспаленной части груди нужно прикладывать компресс. Медицинский рецепт: мазь Левосин нанести толстым слоем на ткань (марлю).

Народный рецепт: натереть сырой картофель на мелкой терке, слегка подогреть на водяной бане до температуры тела, приложить в виде компресса на ткани.

Лучше чередовать то и другое. Грудь перед кормлением мыть с мылом.

Совместный сон

Первый месяц жизни с двойней я, следуя советам доктора Комаровского, кормила детишек ночью по требованию и помещала обратно в кроватки, и не сомневалась в продолжительном успехе такого подхода. Пока на втором месяце они не отказались там засыпать. Будучи человеком убежденным и упорным, я вместе с моими родными пережила множество ночей крика и укачивания, прежде чем от бессилия и усталости положила двойняшек в свою кровать. Вернее положила их посреди разложенного дивана, разделив валиком из полотенца, а сама поочередно стала кормить их ночью, пристраиваясь то с одного, то с другого края дивана. И с того дня мы стали спать ночью. Засыпать в 10 вечера и просыпаться только для кормления. Это было настолько удивительно, что я признала: Сирсы были правы, а вот доктор Комаровский, при всех его заслугах, пожалуй, не имеет достаточного опыта усыпления грудных детей.

У нового способа был только один минус: диван был узковат, и однажды ночью я проснулась с температурой 38, заработав в неудобной позе свой первый лактостаз. Пришлось решать проблему совместного сна инженерным подходом.

Лайфхак 13. Совместный сон с двойней возможен. Если вы не являетесь счастливым обладателем односпальной кровати, стоящей не возле стены (что решило бы все проблемы: ставится по кроватке с каждой стороны), то вы, скорее всего, спите на двуспальной кровати или диване. Причем неважно, спите ли вы с мужем, или одна. У детских кроваток убирается один бортик, дно выравнивается по высоте с кроватью (диваном), посредством сверления четырех новых дырок или просто подкладыванием чего-нибудь под матрац. Детские кроватки привязываются вдоль вашего спального места. Дети кладутся ножками друг к другу, головами в разные стороны. Ночью вы, почти не мешая мужу, сможете кормить поочередно каждого ребенка, разворачиваясь и перекладывая свою подушку, и что самое главное, спокойно засыпая в процессе на том месте, где вы остановились. В результате дети спят спокойно рядом с вами, и вы спите максимальное количество часов за ночь. Обратите внимание, детишек нужно каждую ночь менять местами!

Завершение ГВ

Попытки докармливать малышей смесью в первые месяцы закончились тем, что они категорически отказались от бутылочки и заменителей молока. В итоге я кормила своих детей грудным молоком до года и четырех месяцев. Причем молоко было, и можно было продолжать сколь угодно долго. Причиной прекращения ГВ стала психологическая усталость. Казалось, что из меня высосали все. Кстати, физиологически это тоже тяжело. Как сказал мой стоматолог: тебе здорово повезло, что у тебя такие плохие зубы (нет ни одного целого зуба без пломбы), иначе полетели бы все зубы разом. А так твоим пломбам ничего не сделалось...

А еще под конец у детей выработалась привычка ночью просыпаться каждые полчаса, чтобы подкрепиться, а вернее убедиться, что мама на месте.

План по прекращению ГВ к году повалился: зависимость от вечернего кормления (а под конец осталось только оно) была настолько сильной, что никакие способы мягкого отучения не помогали: все заканчивалось невыносимым криком.

Единственно верным для меня оказалось решение оставить детей бабушкам (как людям особо выносливым и терпеливым) и уехать на ночь из квартиры. Не обошлось без Чебурашки. Когда под утро бабушки выбивались из сил - включали мультфильм про Чебурашку. Этот героический подвиг продолжался две ночи. А потом еще две недели усыпления с уговорами и чтением книги про Чебурашку и Крокодила Гену. И отпустило.

Физиологический процесс отмены кормления:

Не слушайте бабушек-дедушек и ничего не перетягивайте - это пережиток старины. Молоко само уйдет через 1-3 недели. Сцеживать можно только для облегчения болезненности.

Необходимости пить гормональные препараты, прекращающие лактацию, тоже, как правило, нет.

Лайфхак 14. ГВ двойни - это серьезная статья экономии семейного бюджета.

Давайте посчитаем: примерно с 3-х месяцев банка начнет уходить за 2-3 дня, дальше чаще. Давайте возьмем в средний расход «банка за 2 дня». Допустим, около 300 р стоит пачка 350-400 г. среднестатистической смеси, в месяц 15 пачек по 300 р - 4500 р. Два ребенка - 9000р. Если брать более дорогие смеси (допустим, гипоаллергенные), то стоимость банки будет в два раза больше, то есть примерно 18000 р/месяц.

В завершение, повторю сказанное мною в самом начале: эта статья не претендует на истину в последней инстанции, это всего лишь мой опыт. Если он вдохновит хотя бы одну маму на кормление грудью, буду считать миссию этого опуса выполненной.

Итак, резюмируя, ГВ двойни это:
- существенная экономия на смесях
- решение проблемы с усыплением малышей
- удобство (не нужно вставать ночью, чтобы навести и разогреть смесь, мыть и стерилизовать бутылочки)
- зачастую решение проблемы со стулом и вздутием живота
- способ обеспечить детям хороший иммунитет и стабильную прибавку веса.

И главное: ГВ двойни - это реально, почти все зависит от вас!