Există întotdeauna lupte de antrenament? Cum să distingem contracțiile false de cele reale? Simptome și semne de contracții false și reale în timpul sarcinii

Unii dintre noi nu au auzit niciodată de antrenamente înainte de sarcină, ei bine, cu excepția faptului că prietenele noastre care au devenit deja mame s-au luminat. Dar chiar și pentru cei care știau despre „repetiția generală” înainte de naștere, apariția luptelor de antrenament vine adesea ca o surpriză, sperie și te face să renunți urgent la tot și să mergi la spital, chiar dacă data preliminară a nașterii este doar câteva saptamani distanta.

Ce este, lupte de antrenament? De ce apar, le au toate și cum să distingem o alarmă falsă de una de luptă?

Teorie

Cunoștințele teoretice sunt un lucru bun și necesar pentru a ne imagina cel puțin în termeni generali ce se întâmplă. Deci, să începem cu teorie.

În primul rând, să ne ocupăm de terminologie. Antrenamentul, contracțiile false sau Braxton-Hicks (numite după ginecologul care le-a descris pentru prima dată în secolul al XIX-lea) sunt toate despre ele, acele momente de „repetiție”. Contracțiile care apar la sfârșitul sarcinii se numesc contracții precursoare.

Toate aceste nume diferite înseamnă același lucru și reprezintă pregătirea uterului (care, după cum știe toată lumea, este un organ muscular) pentru munca grea care urmează. Mușchii pot și trebuie antrenați. Aici uterul se antrenează să facă tot ce i se cere la momentul potrivit. O astfel de „repetiție” nu ar trebui să sperie viitoarea mamă. Prin urmare, să aruncăm o privire asupra punctelor, cum și ce se întâmplă în timpul antrenamentelor, pentru ca mai târziu, când începe totul, să nu intrați în panică.

Faptul #1

Se pare că contracțiile de antrenament sunt similare cu durerea periodică din timpul menstruației. Mai mult decât atât, multe (dar departe de toate) viitoarele mame constată că, dacă menstruația lor este de obicei dureroasă, atunci contracțiile false sunt și ele puternice.

Ce altceva, în afară de senzațiile neplăcute similare cu durerile menstruale, poate o femeie să simtă sau să vadă dacă are contracții false:

• tensiune în abdomen, asemănătoare spasmelor, în diferitele sale părți (superioare, inferioare sau chiar mai aproape de regiunea inghinală), dar nu toate deodată
• în timpul lor, uterul este ușor de simțit, așa cum se spune adesea, se „întărește”
• uneori se pot vedea contururile clare ale unui uter tensionat
• treptat are loc o „decolorare” a contracțiilor, o scădere a intensității acestora (în timp ce puterea contracțiilor prenatale în mod normal crește doar)

Faptul #2

Cel mai adesea, contracțiile de antrenament apar dimineața și seara, deși, desigur, nu întotdeauna și nu pentru toată lumea. Mai mult decât atât, dacă contracțiile au început seara, atunci noaptea de obicei scad, iar dimineața pot relua.

Durata perioadei de contracții false de obicei nu depășește două-trei ore, dar există și excepții de la această regulă. Ce să facem - suntem cu toții diferiți, iar corpul feminin, așa cum a remarcat unul dintre preoții ortodocși, poate fi comparat cu cel mai complex computer, în timp ce bărbatul, în propria sa expresie amuzantă, este doar o mașină de scris.

Faptul #3

Nu toate femeile se confruntă cu lupte de antrenament. Sau, mai degrabă, nu toată lumea le simte. Deoarece frecvența, intensitatea, durata contracțiilor, precum și pragul individual de durere, sunt diferite pentru fiecare. Prin urmare, unele gravide le pot simți deja după 20 de săptămâni, altele abia spre sfârșitul celor nouă luni de așteptare, iar altele încă nu știu deloc ce este.

Așa că nu vă faceți griji dacă lucrurile se îndreaptă constant către o „performanță” și nu a existat încă o „repetiție generală”. Cel mai probabil, pur și simplu nu simți contracții false.

Faptul #4

Deși în literatura specială se poate citi adesea că contracțiile de antrenament nu provoacă prea mult disconfort femeilor însărcinate, multe mame sunt în dezacord categoric cu această afirmație departe de a fi incontestabilă.

Adesea contracțiile false sunt destul de lungi în timp și puternice. Ele sunt capabile să epuizeze chiar și pe viitoarele mame foarte persistente și cu o minte pozitivă. Și, dacă ai de gând să naști pentru prima dată, atunci s-ar putea să le iei pentru contracții reale. Prin urmare, dacă aveți îndoieli, mergeți la medic sau chemați o ambulanță. Nu este nimic de care să-ți fie rușine. Aici vei aștepta al doilea, al treilea și așa mai departe copil - și fără medici vei înțelege ce este. Între timp, nu aveți experiență în această chestiune și este mai bine să nu riscați. Lăsați experții să vă liniștească mintea.

Faptul #5

Da, contracțiile de antrenament sunt absolut normale, dar dacă sunt lungi (mai mult de 3-4 ore la rând) și te epuizează, atunci cu siguranță ar trebui să-i spui medicului despre ele. Poate că acesta este un simptom al unui fel de necaz.

Faptul #6

Este greu de prezis apariția luptelor de antrenament. Cu toate acestea, s-a observat că apar adesea:

• cu vezica plină (deci încercați să nu o ridicați)
• după un orgasm experimentat sau în timpul unei vieți sexuale active
• dacă viitoarea mamă este stresată
• cu efort fizic mare pe care îl experimentează o femeie însărcinată
• în cazurile de deshidratare maternă

Deși, desigur, totul este individual. Ceea ce determină prietenele tale sau chiar sora ta să înceapă să antreneze contracții s-ar putea să nu aibă niciun efect asupra ta. Încercați doar să vă observați sentimentele și poate veți reuși să înțelegeți relația dintre unele dintre acțiunile voastre și debutul ulterior al antrenamentelor.

Faptul #7

Mulți se tem că, după ce s-au obișnuit cu antrenamentele, pur și simplu nu vor înțelege când va fi vorba despre asta.

Nu vă faceți griji! Este greu de confundat contracțiile premergătoare (chiar dacă sunt destul de puternice) cu cele reale. Dar, în același timp, nu ar trebui să vă relaxați. La urma urmei, contracțiile de antrenament se pot transforma în prenatale. Prin urmare, chiar dacă contracțiile false sau predictive ți-au devenit obișnuite și familiare, totuși ascultă-ți corpul, fii atent la frecvența, durata și regularitatea contracțiilor.

Faptul #8

Puteți distinge contracțiile antrenamentului de debutul travaliului prin următoarele caracteristici:

• intervale dintre contracţii de durată diferită
• contractiile sunt neregulate
• adesea senzațiile de durere scad sau chiar dispar cu totul odată cu schimbarea poziției corpului; încearcă să te întinzi dacă ai stat sau stai în picioare sau ridică-te și te plimbi dacă, dimpotrivă, ai stat întins

Faptul #9

Contracțiile false pot aduce multe minute neplăcute viitoarei mame, dar sunt absolut sigure și nedureroase pentru copil. Deci nu trebuie să-ți faci griji nici pentru copil.

Faptul #10

Dacă „repetiția” continuă, deși intermitent, timp de câteva zile, atunci chiar și cele mai persistente și calme viitoare mame încep să se teamă că acesta nu este încă antrenament, ci începutul nașterii. Și le este teamă să nu ajungă la timp pentru spital.

Nu vă faceți griji, medicii spun că antrenamentele sau contracțiile premonitorii nu nu anticipați nașterea rapidă (4 - 5 ore) sau rapidă (3 ore). Deci cu siguranță vei avea timp să ajungi la spital. Și asta, vedeți, inspiră un oarecare optimism.

Crize de antrenament. Ameliorăm starea

Dacă ai ghinion și antrenezi organismul înainte de naștere, contrar asigurărilor cărților inteligente pentru femeile însărcinate, îți dă disconfort și epuizare, poți încerca să-ți atenuezi starea în următoarele moduri:

• culcați-vă pe partea stângă sau încercați doar să găsiți o poziție confortabilă folosind o pernă de sarcină sau perne obișnuite
• luați o poziție genunchi-cot sau îngenuncheați lângă pat și sprijiniți-vă de ea cu mâinile
• bea apă, uneori ajută la ameliorarea stresului
• faceți exerciții de respirație, încercați acele metode de respirație care sunt sfătuite să le utilizați în timpul nașterii (în același timp veți exersa)
• încercați să numărați în timpul contracțiilor: inspirați - până la patru, expirați - până la șase, nevoia de a vă concentra asupra numărării distrage atenția de la gândurile de durere
• fac un dus
• vezi un film amuzant bun

Mamele cu experiență își amintesc că aceste metode simple i-au ajutat pe mulți dintre ei și, dacă nu au eliminat complet disconfortul, atunci cel puțin le-au distras atenția și le-au permis să uite de disconfort pentru o vreme.

Este timpul sau nu?

Primul semn că a sosit timpul să trecem de la antrenament la „performanță” este sistematicitatea și regularitatea contracțiilor. Timp de una până la două ore, înregistrați frecvența contracțiilor, durata acestora și intervalele de timp dintre ele sau utilizați contoare speciale de contracție care sunt disponibile pe multe site-uri pentru viitoarele mămici. Dacă înțelegeți că contracțiile sunt regulate, durata lor crește, iar intervalele de timp dintre ele, dimpotrivă, sunt reduse - pregătiți-vă pentru spital.

În plus, ar trebui să consultați un medic, cu cât mai devreme, cu atât mai bine, dacă, pe lângă antrenamente:

• au apărut pete (aceasta poate fi un simptom al desprinderii placentare)
• lichidul amniotic s-a scurs sau a început să se scurgă (informațiile din articol vă vor ajuta să înțelegeți acest lucru)
• copilul s-a „liniștit”, aproape că nu se mișcă
• durere în partea inferioară a spatelui, diaree sau greață

Așa că fii atent la tine însuți, ascultă cu sensibilitate cele mai mici schimbări care au loc în corpul tău, nu lua prea ușor semnalele neobișnuite, dar nu fi nervos degeaba. Și cu siguranță totul va fi bine.

Foto - bancă foto Lori

Sarcina și nașterea sunt un test serios pentru corpul feminin. Pentru ca gestația și nașterea să aibă succes, corpul unei femei însărcinate este reconstruit treptat, pregătindu-se pentru sarcinile viitoare. Una dintre aceste pregătiri este antrenamentele. Care este diferența dintre luptele reale și luptele false? Ce să faci pentru a normaliza starea de bine cu contracții uterine false?

Conceptul de contracții de antrenament și motivele apariției lor la femeile însărcinate

Contracțiile pregătitoare sunt un eveniment normal înainte de naștere pentru orice femeie însărcinată. Majoritatea femeilor nu se confruntă cu disconfort, pentru unele, contracția uterului provoacă durere, dar nu este nevoie să fie frică și îngrijorată.

Mușchii se încordează la intervale diferite: se pot face simțiți o dată pe zi sau la fiecare oră. Crampele de antrenament permit mușchilor uterului să se pregătească pentru viitoarea naștere. Contracțiile prenatale relaxează și înmoaie colul uterin. În timpul contracției, organul se scurtează, iar faringele său se deschide. Contracțiile false ale uterului provoacă astfel de factori:

• creșterea activității fătului în uter;
• deficiență de lichid în corpul mamei;
• exercițiu fizic;
• activitate sexuală în etapele ulterioare;
• instabilitate psiho-emoțională (stres sau bucurie furtunoasă);
• supraaglomerarea vezicii urinare;
• atingerea frecventă a abdomenului.

Unele femei nu observă contracții de antrenament din cauza stilului lor de viață activ sau a pragului de durere. Cu toate acestea, pretenția uterină este prezentă în grade diferite la toate femeile însărcinate. Primiparas simt acest fenomen slab. În timpul celei de-a doua sarcini, simptomele spasmelor prenatale sunt mai pronunțate.

Când încep sarcinile și cât durează?

Acest articol vorbește despre modalități tipice de a vă rezolva întrebările, dar fiecare caz este unic! Dacă doriți să știți de la mine cum să vă rezolvați exact problema - adresați-vă întrebarea. Este rapid și gratuit!

Este imposibil de stabilit cu exactitate în ce săptămână de sarcină vor începe contracțiile de antrenament. Debutul lor depinde de caracteristicile individuale ale corpului femeii însărcinate. Dacă glandele endocrine ale unei femei sunt perturbate, contracțiile false pot apărea încă din al doilea trimestru (14-21 săptămâni). În mod normal, crampele uterine de probă apar cu 2 săptămâni înainte de naștere (36-38 săptămâni). Frecvența contracțiilor uterine crește de câteva ori dacă este de așteptat un făt mare.

Cât durează contracțiile false? Crampele de antrenament durează de la 2 secunde la 2 minute. Frecvența lor crește mai aproape de naștere, dar durata rămâne neschimbată. De ceva timp, femeia simte amorțeală în abdomen. Aceste senzații trec de la sine sau se elimină ușor, spre deosebire de contracțiile reale. Cel mai adesea, crampele uterine apar seara și noaptea, când corpul este cât se poate de relaxat.

Simptome și senzații concomitente ale femeilor primipare și multipare

Simptomele contracțiilor false diferă ca intensitate la femei în timpul primei sarcini și la femeile multipare. Restul simptomelor apar la fel.

Puteți înțelege că spasmele pregătitoare au început de la următoarele simptome:

• Există amorțeală și tensiune în abdomen, dar nu există durere. Disconfortul este întotdeauna localizat fie pe stânga, fie pe dreapta. Din lateral, abdomenul nu pare rotunjit, ci ascuțit din cauza proeminenței capului sau a feselor fătului.
• Contracțiile încep cu contracții uterine slabe. Intervalele dintre ele sunt neregulate, iar spasmele în sine nu durează mult.
• Se observă contracții într-una din zone: inghinal, abdomen inferior.
• Simptomele neplăcute dispar odată cu schimbarea poziției corpului, a activității fizice.
• Spasmele apar de la sine și, de asemenea, dispar, adesea noaptea.

Contracțiile uterine de probă pentru 36-37 de săptămâni de sarcină sunt absolut normale. Cu toate acestea, sunt mai tipice pentru 39-40 de săptămâni. Înainte de 35 de săptămâni pot apărea contracții false, dar rar. Dacă se observă contracții uterine în primul și al treilea trimestru, există un motiv pentru a consulta un medic ginecolog. Acest fenomen în stadiile incipiente indică încălcări ale dezvoltării fătului și amenințarea de avort spontan.

Care este diferența dintre antrenament și contracțiile reale?

Începutul activității de muncă se apreciază după deschiderea colului uterin. Se înmoaie și se deschide treptat, oferind fătului acces la canalul de naștere. Cu contracții false, colul uterin rămâne închis. Această caracteristică face posibilă distingerea durerilor de travaliu de cele false, care sunt similare. Cu toate acestea, doar un obstetrician-ginecolog poate determina starea colului uterin. Puteți recunoaște în mod independent natura contracțiilor pe baza următorilor parametri:

Cum să scapi de disconfort în timpul antrenamentelor?

În cele mai multe cazuri, nu este necesară nicio acțiune, deoarece durerea nu este tipică pentru contracțiile de antrenament. Ele dispar de la sine.

Dacă apare disconfort, îți poți atenua starea de bine în următoarele moduri:

• Luați o poziție confortabilă a corpului. Viitoarei mame i se recomandă să se întindă pe partea stângă sau pe spate. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci este mai bine să vă așezați.
• Mergeți încet pe o distanță scurtă. Trebuie să te miști încet, fără să te concentrezi asupra sentimentelor tale.
• Goliți vezica urinară, deoarece excesul de lichid în ea poate provoca tensiune în uter.
• Fă un duș cald. Jeturile de apă vor ajuta la eliberarea tensiunii și la relaxarea mușchilor corpului.
• Treceți de la disconfort la activitatea preferată: citirea cărților, broderii etc. Muzica plăcută vă permite și să vă relaxați.
• Bea apă fără gaz, băutură de fructe sau ceai cald.
• Utilizați antispastice precum papaverină. Cu toate acestea, utilizarea medicamentelor trebuie convenită cu medicul curant.

Contracțiile uterine false se opresc după exerciții de respirație (video de mai jos). Tehnica corectă de respirație este utilă nu numai în timpul crampelor prenatale, ci și în timpul nașterii în sine. Te simti mai bine dupa urmatoarele exercitii:

1. Imitație de suflare a lumânărilor. Trebuie să respiri lent și adânc pe nas și apoi să expiri rapid pe gură.
2. Economii temporare de aer. În timp ce uterul se contractă, expirați cât mai încet posibil, apoi inspirați adânc. Faceți același lucru pentru noile atacuri.
3. Respirația câinelui. Respirațiile scurte trebuie alternate cu expirații scurte. Durata exercițiului nu este mai mare de 30 de secunde, altfel capul va începe să se rotească.

Motive de îngrijorare și asistență medicală imediată

Majoritatea femeilor tolerează contracțiile false în mod normal, mai ales dacă sunt conștiente de acest fenomen și înțeleg diferența dintre antrenament și contracțiile reale. Începând cu a 37-a săptămână de sarcină, corpul femeii este deja pregătit pentru procesul de naștere. În această perioadă, contracțiile false pot fi nesigure, așa că deteriorarea stării de bine trebuie luată în serios. Dacă antrenamentele sunt complicate, indiferent de cât de mult durează și de ce intensitate, este nevoie de ajutor medical. Solicitați asistență medicală dacă aveți următoarele simptome:

• Pe lenjerie au apărut scurgeri sângeroase sau mucoase. Aceasta indică desprinderea placentară.
• Când vezica urinară a fost eliberată, un fragment mucos cu dungi sângeroase a trecut împreună cu urina. Acest fragment ar putea fi un dop de mucus. Bebelușul este astfel lipsit de una dintre barierele de protecție împotriva infecțiilor.
• Durere foarte puternică, uneori insuportabilă, în vagin și spate, care durează toată ziua.
• Evacuarea lichidului amniotic, atunci când iese o cantitate mare de lichid. În alte cazuri, senzația de umezeală în zona picioarelor este prezentă în mod constant (lenjeria se udă în mod regulat).
• Contracții uterine neregulate în timp, dar puternice. Frecvența lor este de peste 4 ori pe minut.
• Fătul a început să se miște mai puțin sau a înghețat complet în uter.

Când încep contracțiile de antrenament, o femeie nu trebuie să intre în panică. Este important să te calmezi și să asculți senzațiile. Contracțiile reale acoperă întreg abdomenul și nu există nicio modalitate de a le calma. Apariția contracțiilor false din timp la 35 de săptămâni este un semnal alarmant care indică un curs problematic al sarcinii. O femeie este sfătuită să caute ajutor de la un ginecolog și să fie supusă unei ecografii.

În ultimele săptămâni de sarcină, există o schimbare lină a fondului hormonal al viitoarei mame. Pe măsură ce placenta îmbătrânește în mod natural, cantitatea de progesteron produsă de aceasta (principalul hormon care susține sarcina) scade, dar nivelul de estrogen, dimpotrivă, crește. Sub influența acestuia din urmă, canalul de naștere este pregătit pentru nașterea viitoare și se formează o dominantă generică în creier - centrii nervoși sunt restructurați și sensibilitatea lor la impulsurile din uter crește. În plus, cu cât sunt mai mulți estrogeni, cu atât țesuturile sunt mai elastice și mai extensibile - colul uterin, pereții vaginului și perineul. De aceea organismul începe să le producă intens înainte de naștere.

În plus, colul uterin se scurtează, se înmoaie și se extinde ușor, iar mucusul care s-a acumulat în canalul său iese. Capul fătului trebuie să se scufunde cât mai jos posibil și să apese ferm pe intrarea în pelvisul mic. Toate acestea în corpul unei femei se manifestă prin modificări specifice, care sunt numite vestigii ale nașterii.

Trebuie amintit că prevestitorii nașterii pot apărea atât cu câteva ore, cât și cu câteva săptămâni înainte de dezvoltarea travaliului obișnuit. Prin urmare, este imposibil să se determine momentul exact al debutului travaliului, concentrându-se pe precursori. Nu necesită spitalizare sau tratament și reprezintă un răspuns normal al organismului la modificările nivelului hormonal.

Pentru unele femei, pregătirea organismului pentru naștere are loc pe nesimțite, fără apariția unor semne de avertizare, iar acest lucru este, de asemenea, absolut normal. Cel mai adesea acest lucru se aplică viitoarelor mame care așteaptă primul lor copil. La femeile care nasc pentru a doua oară, vestigiile nașterii sunt adesea mai pronunțate și încep la o dată mai devreme. Acest lucru se datorează faptului că colul uterin al unor astfel de mame răspunde mai repede la stimulii hormonali, se înmoaie și se deschide puțin mai devreme.

Contracțiile de antrenament în timpul celei de-a doua sarcini încep să deranjeze mai devreme, cu toate acestea, cel mai probabil, acest lucru se datorează faptului că femeia știe deja cum se manifestă și le recunoaște mai devreme. Ce semne sunt atribuite vestigilor nașterii?

Precursori ai nașterii: prolapsul abdomenului

Deplasarea în jos a fundului uterului (adică partea superioară, situată sub coaste) are loc cu aproximativ 10-14 zile înainte de naștere. Viitoarea mamă observă că stomacul i-a căzut mai jos. Acest lucru se datorează faptului că partea de prezentare a bebelușului (adică partea care se va naște prima, cel mai adesea capul) este apăsată pe intrarea în pelvisul mic. Fătul ia poziția cea mai convenabilă pentru naștere.

Mișcându-se în jos, uterul încetează să mai exercite presiune asupra diafragmei și stomacului. Prin urmare, după ce stomacul scade, devine mai ușor pentru viitoarea mamă să respire. Dacă în ultima lună a fost deranjată de eructații, arsuri la stomac, o senzație de greutate în stomac care apare după masă, după prolapsul uterului, aceste fenomene dispar adesea fără urmă. Cu toate acestea, deplasându-se mai jos, uterul va exercita mai multă presiune asupra vezicii urinare și a rectului. În acest sens, urinarea și scaunul devin mult mai frecvente. Prin urmare, viitoarele mămici încep adesea să alerge la toaletă mai des cu câteva zile înainte de a naște.

Precursori ai nașterii: scădere în greutate și scaune moale

După cum am menționat deja, în timpul sarcinii, hormonul progesteron domină. Una dintre acțiunile sale este retenția de lichide în țesuturile corpului (care se poate manifesta prin edem). În ajunul nașterii, cu o scădere a concentrației de progesteron și o creștere a cantității de estrogeni din sângele unei femei însărcinate, excesul de lichid este eliminat în mod activ din corpul ei. Așa se explică scăderea greutății corporale cu 7-10 zile înainte de naștere. În funcție de severitatea edemului, greutatea poate scădea de la 300-500 g la 2-2,5 kg. În același timp, femeia atrage atenția asupra faptului că acum este mai ușor să te încalți, urmele de șosete și colanți devin mai puțin pronunțate, inelele sunt îndepărtate mai liber.

În plus, pierderea în greutate în ajunul nașterii poate fi asociată cu creșterea și subțierea scaunului. Acesta din urmă apare și din cauza creșterii concentrației de hormoni sexuali feminini și a creșterii excreției de lichid din organism. Deoarece slăbirea scaunului apare cel mai adesea atunci când sunt atinse concentrații suficient de mari de estrogen, acest precursor este destul de sigur și apare de obicei cu 1-2 zile înainte de debutul travaliului obișnuit. Cu toate acestea, dacă scaunele moale apar la sfârșitul sarcinii, mai ales dacă există mucus, dungi de sânge sau un miros neplăcut, ar trebui să consultați un medic, deoarece astfel de modificări pot fi un semn de otrăvire alimentară.

Precursori de naștere: disconfort în partea inferioară a spatelui și a abdomenului

Cu aproximativ 1-2 săptămâni înainte de naștere, poate apărea disconfort în partea inferioară a spatelui (în sacrum) și în abdomenul inferior. Astfel de schimbări în bunăstarea viitoarei mame sunt cauzate de întinderea ligamentelor pelvine și creșterea fluxului de sânge către organele pelvine. Aceste senzații sunt adesea trăgătoare sau dureroase și în niciun caz nu trebuie să fie ascuțite și intense.

Precursori ai nașterii: modificarea apetitului

Unele viitoare mamici observa ca apetitul lor sa schimbat cu 5-7 zile inainte de a naste. De cele mai multe ori scade. Acest lucru se datorează modificărilor în sistemul nervos autonom și nivelurile hormonale.

Precursori ai nașterii: instabilitate emoțională

Modificările hormonale din corpul unei femei însărcinate înainte de naștere pot duce la instabilitate emoțională, care se manifestă prin schimbări frecvente de dispoziție fără cauze externe. Starea de oboseală și inerție poate lăsa brusc loc unei activități violente. Puteți observa astfel de manifestări cu aproximativ 7-10 zile înainte de naștere.

Precursori ai nașterii: „instinctul de cuibărit”

Adesea, înainte de naștere, „instinctul de cuibărit” este foarte pronunțat, atunci când viitoarea mamă începe să coasă, să spele, să curețe, să pregătească lucruri pentru copil etc. Totodată, trebuie amintit că nu trebuie să stai în picioare prea mult timp, să ridici lucruri grele pentru a nu te pune în pericol pe tine și pe copil.

Precursori de naștere: modificări ale activității motorii a fătului

Cu 3-5 zile înainte de naștere, activitatea motrică a fătului se modifică de obicei. De cele mai multe ori, bebelușul este tăcut. Bebelușul în creștere este deja înghesuit în uter și, în plus, înainte de naștere, cantitatea de lichid amniotic scade ușor, ceea ce face și mai dificilă mișcarea.

Precursori de naștere: descărcarea mucoasei

Unul dintre precursorii importanți ai nașterii este descărcarea dopului mucos, care provoacă adesea îngrijorare viitoarelor mamici, obligându-le să solicite urgent ajutor medical. De fapt, nu există niciun motiv de îngrijorare. Dop de mucus este o cantitate mare de mucus gros, de obicei limpede sau gălbui la culoare, uneori striat de sânge, dându-i o culoare roz. Poate fi eliberat dintr-o dată sau în mai multe porțiuni. Descărcarea dopului mucos poate să apară atât cu câteva ore, cât și cu câteva zile înainte de debutul travaliului și este un semn favorabil al pregătirii colului uterin pentru travaliu, al înmuierii și „coacerii” acestuia. În timpul sarcinii, glandele canalului mucos al colului uterin (canalul cervical) secretă un secret special. Este o masă groasă, lipicioasă, asemănătoare jeleului, care formează un fel de plută. Dopul mucos umple complet canalul cervical, împiedicând pătrunderea bacteriilor din vagin în cavitatea uterină. Astfel, protejează fătul de infecții. Înainte de naștere, când sub influența estrogenilor colul uterin începe să se înmoaie, canalul său se deschide ușor, iar dopul mucos care îl umple poate ieși în evidență.

După descărcarea dopului mucos nu se recomandă vizitarea piscinei, scăldarea în rezervoare și în baie, deoarece crește riscul de infectare a fătului și a membranelor vezicii fetale prin colul întredeschis. În această perioadă, ar trebui să te limitezi la un duș.

Contracții vestigice sau de antrenament

Din săptămâna 37–38 apar așa-numitele contracții de antrenament (se mai numesc și contracții false, precursoare sau Braxton-Hicks). Apariția lor se explică printr-o creștere a nivelului de estrogen din corpul mamei, în urma căreia uterul devine mai excitabil și începe să se contracte. Așa că se „antrenează”, pregătindu-se pentru marea slujbă care urmează, iar gâtul ei se înmoaie și se scurtează. Contractiile de antrenament sunt neregulate, dureaza de la 30 de secunde la 2 minute. O caracteristică distinctivă este diferitele intervale de timp dintre ele: de exemplu, într-o oră pot exista mai multe contracții uterine scurte, apoi următoarea într-o oră, apoi în 20 de minute. În cele mai multe cazuri, contracțiile de antrenament sunt slabe, nedureroase, natura lor variază în funcție de poziția corpului și de activitatea fizică.

Aceste contracții dispar după administrarea unui antispastic, iar un duș cald le poate ușura și ele. Nu vor crește, nici nu se vor prelungi, iar decalajele dintre ele vor rămâne inegale. Principala lor diferență față de contracțiile „adevărate” este că nu duc la deschiderea colului uterin.

Cum să distingem luptele de antrenament de cele reale?

Durerile reale de travaliu au anumite trăsături caracteristice. Sunt regulate, se repetă la intervale regulate, de exemplu, la fiecare 20 de minute și durează 20 de secunde. Forța, durata și frecvența durerilor de travaliu cresc treptat. În același timp, decalajele dintre ele se reduc treptat. Contracțiile care deschid colul uterin sunt de obicei mai dureroase decât cele de antrenament, nu se îndepărtează de la o schimbare a poziției corpului sau de la un duș cald, luând un antispastic, perturbă ritmul normal al vieții unei femei însărcinate și nu vă permit să adormi .

În momentul contracției, viitoarea mamă simte o creștere treptată a tensiunii din abdomen, iar apoi o scădere treptată. Dacă în acest moment îți pui palma pe ea, poți observa că stomacul devine foarte dur - „ca o piatră”, dar după luptă se relaxează complet și devine din nou moale.

Când ai nevoie de ajutor medical cu prevestitorii nașterii?

Precursori de naștere pot apărea în ultimele 2 săptămâni de sarcină, nu necesită o vizită la medic și nu ar trebui să provoace îngrijorare femeii. Cu toate acestea, există situații care necesită asistență medicală imediată. Aceste modificări includ:

• durere severă în abdomen;
• scurgeri stacojii strălucitoare din tractul genital, indiferent dacă sunt abundente sau slabe;
• creșterea tensiunii arteriale până la 140/90 mm Hg. Artă. și mai sus;
• cefalee severă, greață, vărsături, tulburări de vedere, convulsii;
• absența mișcărilor fetale în 6 ore, o scădere bruscă sau o creștere bruscă a mișcărilor, mișcări dureroase ale bebelușului;
• scurgerea lichidului amniotic sau suspiciunea de scurgere a acestora;
• contractii regulate, care trec prin 10-15 minute, cu durata de 20-30 de secunde.

Corpul feminin este o mașină uimitoare în funcționalitatea sa, gândită cu mare grijă. Pentru ca o femeie să poată îndura și să dea naștere unui copil, el este reconstruit radical și apoi revine la starea inițială. Este posibil ca viitoarea mamă să nu observe unele schimbări, altele sunt imediat evidente, iar altele pot să sperie chiar și pe cea mai echilibrată persoană. Ultimul sunt antrenamentele. Încep brusc, spre sfârșitul sarcinii, și anunță că nașterea se apropie.

Sunt contracțiile de antrenament periculoase în timpul sarcinii?

Din definiție este clar că astfel de contracții nu sunt altceva decât o repetiție înainte de naștere. Ele sunt necesare pentru a pregăti atât femeia însăși, cât și organele sistemului său reproducător pentru nașterea unui copil. La urma urmei, vor experimenta un stres enorm, iar nașterea ar putea fi insuportabilă dacă nu ar fi contracțiile pregătitoare. În cercurile științifice, ele sunt numite și contracții Braxton-Hicks - după ginecologul britanic care a început să le studieze.

El a fost primul care a declarat că un astfel de antrenament nu este deloc periculos. Principalul lucru este că o femeie poate distinge contracțiile de antrenament în timpul sarcinii de condițiile nesănătoase. Mai mult, trebuie să înțeleagă asta singură, iar dacă senzațiile sunt nefirești, să meargă imediat la spital.

Cum să le recunoaștem

Pentru a nu confunda contracțiile pregătitoare cu orice patologie, trebuie să cunoașteți câteva dintre caracteristicile lor distinctive:

• În timpul contracțiilor de antrenament, viitoarea mamă simte tensiunea uterului, similară, de exemplu, cu tensiunea bicepsului la ridicarea greutăților;
• Abdomenul la atingere devine mai solid și parcă ascuțit;
• Durata contractiilor este de la 30 de secunde la 2 minute, dar nu mai mult;
• O anumită frecvență de apariție: o dată la oră, o dată la jumătate de oră sau la fiecare 20 de minute;
• Contracțiile apar de obicei în timpul zilei și nu provoacă dureri severe.

Când încep antrenamentele?

În ciuda faptului că vârsta gestațională în ansamblu este cunoscută de mult - 9 luni întregi, fiecare femeie începe nașterea la momentul potrivit: pentru cineva la 37 de ani, pentru cineva la 41 de săptămâni. În ceea ce privește antrenamentele, situația cu ei este și mai imprevizibilă. Pe lângă faptul că încep la femei diferite în momente diferite, ele apar și la fiecare în parte. Cineva de-a lungul ultimului trimestru le simte constant: uneori mai puternice, alteori mai slabe, alții nu le observă deloc.

Cea mai devreme dată de începere este de 20 de săptămâni. Dacă o femeie este foarte atentă la starea ei, atunci le poate simți, deși în acest moment sunt încă foarte slabe. Dar pe măsură ce fătul crește, contracțiile vor deveni mai intense, dureroase și prelungite. Majoritatea femeilor încep să le simtă clar la 32-34 de săptămâni. Și în ultimele zile va fi aproape imposibil să le deosebești de cele reale. Acest lucru este valabil mai ales pentru mamele primipare.

În plus, se crede că antrenamentele de seară sunt mai caracteristice decât, de exemplu, cele de dimineață. Cu toate acestea, dacă o femeie duce un stil de viață activ, atunci pot apărea în orice moment.

Nu pot exista?

Există o categorie destul de mare de mame care nu au simțit niciodată contracții de antrenament. Dar asta nu înseamnă deloc că nu au existat deloc contracții uterine. Multe depind de atenția unei femei, de pragul ei de durere, de stilul ei de viață și de mulți alți factori.

Totul este despre toleranța individuală, iar uterul, în orice caz, se va pregăti pentru naștere și încordare cu o anumită frecvență. Nu este neobișnuit ca femeile care nu au simțit contracții frecvente de antrenament înainte de prima naștere să le simtă în timpul celei de-a doua sarcini. De obicei, sunt speriați, dar acest lucru este normal și, prin urmare, nu trebuie să vă faceți griji.

Astfel, absența sau prezența acestor senzații nu afectează cursul sarcinii.

Sentimente în timpul antrenamentelor

De regulă, astfel de contracții seamănă mai ales cu o tensiune puternică, bruscă, în abdomen. Apare spontan, uneori în creștere, dar mai des brusc. După maxim 2 minute, totul revine la normal, apoi, poate, se repetă după un anumit timp de câteva ori.

Dar, uneori, contracțiile frecvente de antrenament pot fi însoțite de dureri severe. Merită să ne amintim că, dacă durerea este acută, prelungită și însoțită de descărcare, atunci ar trebui să sunați imediat la medic sau să mergeți la spital. Dar dacă nu există astfel de simptome, atunci puteți încerca să vă atenuați starea:

• Schimbați poziția corpului. Unele mame cu experiență sfătuiesc, de asemenea, să bea un pahar cu apă și să se întindă pe partea stângă - acest lucru ajută cel mai bine. Odihna în general este cel mai bun medicament și ameliorează foarte mult durerea în timpul antrenamentelor. Dar dacă nu există nicio oportunitate de a vă întinde, atunci trebuie să vă așezați cel puțin sau să vă sprijiniți pe ceva;
• Fă un duș cald. Relaxează toți mușchii și ajută la ameliorarea tensiunii;
• Bea Papaverine sau No-Shpu. Antispasticele vor ajuta la ameliorarea durerii, dar nu sunt sfătuiți să fie luate singure, fără recomandarea medicului. Aceste medicamente nu numai că interferează cu procesul natural de pregătire pentru naștere, dar pot, de asemenea, masca orice patologie similară contracțiilor pregătitoare prin ameliorarea spasmului.

Rămâne de adăugat că fiecare femeie în travaliu este unică și nu există rețete care să fie potrivite pentru toată lumea. Cel mai bun prieten al oricărei femei în timpul sarcinii este medicul ei, care, în caz de incertitudine, îți va spune când încep contracțiile de antrenament și cum merg. Prin urmare, dacă există îndoieli sau întrebări, este mai bine să îl contactați imediat pentru sfaturi.

Contracțiile de antrenament la gravide, altfel sunt numite și contracții Braxton-Hicks sau contracții false, sunt un motiv de îngrijorare pentru multe viitoare mamici. Vor duce ele la dilatarea prematură a colului uterin? Cum se simte copilul despre asta? Și cum să distingem momentul în care încep contracțiile de antrenament și cele reale, generice?

Da, de fapt, multe femei merg la clinici prenatale neprogramate, cheamă o ambulanță, merg singure la spital pentru că stomacul lor a început brusc să se transforme în piatră. Și, după cum știți, un uter relaxat și nedureros vorbește despre bunăstarea sarcinii.

Cu toate acestea, senzațiile când încep contracțiile de practică sunt de obicei foarte diferite de cele experimentate în timpul contracțiilor reale. Iar femeile care nu sunt însărcinate pentru prima dată tratează astfel de fenomene mai simplu și mai ușor, intră în panică din ce în ce mai rar. Deci, câteva semne prin care puteți înțelege că au început antrenamentele:

• stomacul se întărește fără durere sau se doare destul de mult când „da drumul” - acest lucru se datorează tensiunii stratului muscular al uterului;
• senzațiile apar neregulat și într-o anumită poziție, ceea ce pare să contribuie la tensiunea uterului;
• dilatarea colului uterin nu are loc (diagnosticată cu ultrasunete și atunci când este examinată de un medic al colului uterin);
• totul dispare dacă iei No-shpu sau folosești o lumânare Papaverine;
• pentru ca contracțiile să treacă, este suficient să vă culcați să vă odihniți sau să dormiți, de regulă, acestea sunt rezultatul suprasolicitarii, de exemplu, dacă viitoarea mamă a mers în acea zi mai mult decât de obicei.

Cât timp după contracțiile de antrenament începe travaliul, când ar trebui să fiu pregătită? De fapt, s-ar putea să nu fie nici măcar ore, ci săptămâni. La unele femei, contracțiile false apar încă de la 25-28 de săptămâni și nu duc la nicio activitate de muncă. Însă dacă contracțiile de antrenament încep atât de devreme în timpul primei sarcini, este indicat ca o femeie să meargă la un specialist în ecografie pentru ca acesta să măsoare lungimea gâtului pe cale vaginală cu ajutorul unui traductor. În general, este de dorit să se controleze periodic pentru toate viitoarele mame și în special pentru cele care au adesea hipertonicitate uterină sau dureri abdominale.

În mod normal, colul uterin are o lungime de 35 mm, dens și închis pe tot parcursul. Dacă începe să se scurteze, se înmoaie - aceasta înseamnă o amenințare cu întreruperea sarcinii. În acest caz, perioada de timp înainte de livrare, încep contracțiile de antrenament, poate fi scurtă, doar câteva ore sau zile. Și apoi medicii pun femeia într-un spital (de obicei cu un col uterin mai mic de 2,5-3 cm) și încep terapia tocolitică - îndepărtează cât mai mult posibil hipertonicitatea uterină, astfel încât să nu provoace o expansiune și mai mare a colului uterin.

În același timp, pe colul uterin se pun suturi (de obicei până la 20 de săptămâni) sau se pune un pesar pe acesta - un inel special care reduce presiunea uterului greu asupra acestuia, excluzând deschiderea mecanică. Inelul poate fi pus pe gât în ​​orice stadiu al sarcinii. Și se îndepărtează la 37-38 de săptămâni, sau mai devreme, odată cu debutul travaliului real.

Dacă aveți 38-40 de săptămâni și contracțiile de antrenament se desfășoară în mod activ, nu ar trebui să așteptați ca cele reale să înceapă - mergeți pentru o examinare la medic. Poate că sunteți deja în travaliu sau sunt pe cale să înceapă. Dacă nu, atunci medicii pot recomanda administrarea de antispastice pentru a elimina disconfortul, din cauza căruia uneori apare chiar și slăbiciune a travaliului și este nevoie de stimulare cu medicamente.

Acum știi cum să recunoști contracțiile de antrenament și când încep în timpul sarcinii, sperăm că nu te vei panica imediat. Dacă colul uterin nu răspunde din timp la o astfel de pregătire pentru naștere, trebuie doar să găsiți modalități de a vă îmbunătăți starea de bine, de a ameliora spasmele. Pe lângă antispastice, în acest scop sunt utilizate în mod activ sedative ușoare de origine vegetală - valeriană și mamă. Și dacă contracțiile de antrenament apar în timpul efortului fizic, un bandaj va ajuta.