Turgența pielii: cum să restabiliți tonusul scăzut al tegumentului dermic. Impactul mediului extern

Pielea noastră își poate pierde fermitatea și elasticitatea nu numai odată cu vârsta, ci și din alte motive. Aceasta ar putea fi o alimentație și îngrijire deficitară, uscarea și deshidratarea pielii, sarcina, pierderea rapidă în greutate, expunerea la ecologie dăunătoare etc.

Astăzi există suficiente cosmetice pentru a corecta situația, dar aici vom vorbi puțin despre utilizarea uleiurilor grase, precum și despre unele produse care redau pielii elasticitatea pierdută, făcând-o netedă și elastică.

Uleiuri pentru elasticitatea pielii
Există o mulțime de uleiuri vegetale grase în natură - uneori nici măcar nu bănuim că uleiul poate fi extras dintr-o plantă care promovează elasticitatea pielii.

Uleiurile sunt folosite separat, ca bază pentru amestecurile de uleiuri, și adăugate la cremele de casă, măștile de față și de corp, șampoanele și săpunurile. Valoarea lor se explică prin compoziția lor bogată: conțin o mulțime de vitamine, acizi grași nesaturați și alte substanțe biologic active. Prin urmare, uleiurile vegetale îmbunătățesc metabolismul general și stimulează procesele de regenerare a celulelor pielii, întăresc membranele celulare și previn oxidarea; Ajută pielea să se curețe și să rețină umiditatea.

Unele uleiuri sunt cunoscute pe scară largă, dar există și acelea despre ale căror efecte știm puțin.

Primul grup include, de exemplu, ulei de migdale , foarte bogat in vitamine - in special vitamina E, care incetineste procesul de imbatranire. Daca folosesti ulei de migdale o perioada indelungata, pielea va fi protejata de radiatiile UV, va deveni hidratata, tanara si proaspata; tenul tău se va îmbunătăți, iar ridurile fine se vor netezi.

Ulei de piersici de asemenea, adesea folosit pentru a crește elasticitatea pielii și pentru a-i oferi o culoare sănătoasă; de asemenea, ameliorează inflamația, catifelează, tonifică și hidratează pielea, o luminează și o întinerește. Acest ulei este foarte util pentru pielea deteriorată și sensibilă, deoarece vindecă rănile, zgârieturile și îmbunătățește starea membranelor mucoase. Uleiul de piersici este adesea inclus în produse cosmetice, inclusiv pentru copii, șampoane, balsamuri, măști de piele și măști de păr.

Funcționează aproape în același mod ulei de caise – este potrivit pentru orice tip de piele.

Ulei de avocado ajută la elasticitatea pielii chiar îmbătrânite, descuamate și uscate: o hidratează și o hrănește; este folosit pentru arsurile solare. Acest ulei este util în special pentru pielea din jurul ochilor.

Pentru a îmbunătăți nuanța pielii și a crește elasticitatea acesteia, după un duș, frecați-vă întregul corp cu un amestec de ulei de avocado și 5-6 picături. ulei de rozmarin .

Poate fi folosit pe orice tip de piele ulei de germeni de grau: ameliorează iritația, inflamația, umflarea, peelingul și mâncărimea și redă elasticitatea și fermitatea, deoarece conține multă vitamina E. Acest ulei previne, de asemenea, apariția rozaceei și reduce manifestările acesteia.

Restabilirea excelentă a elasticității pielii ulei de nucă și ulei de ricin . Apropo, uleiul de ricin este ieftin și ușor de cumpărat, așa că ar trebui să îi acordați atenție și să îl utilizați în îngrijirea pielii.

Unele uleiuri eficiente sunt mai puțin cunoscute în țara noastră, dar astăzi, datorită relațiilor comerciale înfloritoare, le putem folosi și obține rezultate excelente.

Una dintre acestea uleiuri – kokum, ulei indian de garcinia . Acest ulei solid este extras din semințele unui copac care crește în sud-vestul Indiei prin presare la rece; catifelează pielea, stimulează reînnoirea celulară, protejează împotriva uscării, îi mărește fermitatea și elasticitatea. Uleiul de Garcinia este adesea folosit în amestecuri medicinale pentru a trata exfolierea, crăpăturile și ulcerele.

Orezul este o cultură cunoscută la noi, dar ce ulei de orez folosit în cosmetologie, puțini oameni știu. Acest ulei este obtinut din tarate de orez; catifelează pielea, o hidratează, previne apariția ridurilor precoce, are efect regenerator și este recomandat în special femeilor cu vârsta de 50 de ani și peste. Conține squalen, care este necesar pentru metabolismul normal al pielii, se absoarbe ușor și nu închide porii. Poate fi folosit pentru îngrijirea pielii copiilor mici și ca protecție solară.

Ulei de borage , care se mai numește și ulei de borage sau de borage, este foarte bogat în acizi grași nesaturați, iar concentrația acestora este foarte mare. Conține multe alte substanțe utile, așa că este folosit în tratarea pielii și a altor boli. Se foloseste pentru eczeme, psoriazis, dermatite, alergii, inflamatii ale pielii si chiar mastita; incluse în produse cosmetice și suplimente alimentare; revitalizează pielea obosită, uscată, decolorată, reține umiditatea în ea, îi restabilește structura, crește proprietățile protectoare și elasticitatea.

Produse care cresc elasticitatea pielii
Indiferent de uleiurile pe care le folosim, trebuie să ne amintim că elasticitatea pielii depinde de cantitatea de umiditate din țesuturile sale. Pielea trebuie hidratată și nu numai din exterior, ci și din interior - trebuie să bei nu numai ceai sau cafea, ci și apă curată. Acest lucru va fi de mare ajutor pentru femeile relativ tinere, dar pentru cele care sunt deja mai în vârstă, trebuie să folosească produse cosmetice care leagă umezeala.

Există, de asemenea, o mulțime de alimente care sunt importante pentru elasticitatea pielii și este imposibil să vorbim despre toate aici. Cele mai multe dintre ele nu sunt exotice și sunt vândute în magazine obișnuite.

Hrișcă obișnuită, daca este luat in serios, ajuta la mentinerea elastica a pielii pentru o perioada foarte lunga de timp. Nutriționiștii numesc acest cereale chiar anti-îmbătrânire, deși nu tuturor le place terciul de hrișcă și nu se gândesc să pregătească alte feluri de mâncare din hrișcă. Hrișca conține multă rutină – un flavonoid care menține elasticitatea colagenului și încetinește apariția ridurilor, și acizi grași nesaturați – știm deja beneficiile acestora pentru piele.

Siliciul este numit elementul tinereții, iar produsele care îl conțin mențin perfect elasticitatea și fermitatea pielii. Bogat în siliciu: cereale, tărâțe, unele fructe și fructe de pădure; varză, morcovi, castraveți și alte legume; ierburi proaspete, semințe, semințe de cereale încolțite etc.

Dacă pielea ta și-a pierdut elasticitatea și a devenit palidă, aceasta poate însemna că îi lipsește fierul. E doar mult în hrișcă, precum și în fulgi de ovăz, gălbenuș de ou, ficat și carne roșie: vițel, carne de iepure; putin mai putin in carnea de porc, miel si pui.

Seleniul este, de asemenea, responsabil pentru elasticitatea pielii - o protejează de multe influențe agresive. Mult seleniu în nuci de cocos și nuci de Brazilia, fructe de mare, ton și sardine, ficat de porc și vită, ouă, usturoi, orez brun, boabe de grâu. Peștele și fructele de mare conțin și zinc – de asemenea, împiedică pielea să își piardă elasticitatea; sursa sa este de asemenea tărâțe de grâu, drojdie, carne de vită, ficat de vițel, cacao, semințe de dovleac, nuci și ciuperci.

Dacă se adaugă regulat la micul dejun boabe de grâu încolțite , atunci pielea va arăta tânără și sănătoasă pentru o lungă perioadă de timp. Substanțele biologic active conținute în ele ajută la reînnoirea nu numai a celulelor pielii, ci și a celulelor întregului organism. Germeni de grau este deosebit de bogat in vitaminele E si grupa B; adaugă-le la iaurturi, cereale, salate, iar pielea ta își va recăpăta elasticitatea.

Nu mâncați condimente și sosuri fierbinți, alimente prăjite, grase, dulci și sărate - nu trebuie să vă puneți în pericol frumusețea și tinerețea. Lasa-ti dieta sa contina numai produse proaspete si naturale si incearca sa pregatesti singur mancarea, chiar daca ti se pare ca nu ai timp pentru asta. Dormi cât ai nevoie pentru odihnă adecvată; petrece mai mult timp în aer liber; alege produsele cosmetice decorative potrivite.

Din păcate, multe femei tinere de astăzi fumează, iar fumatul este otravă pentru piele. Dacă simți că nu poți rupe obiceiul, atunci acceptă că pielea ta va fi pală, uscată și încrețită, sau prea grasă și predispusă la coșuri și puncte negre - practic... E mai bine să uiți de fermitate, elasticitate și frumusețe. .

Și dacă frumusețea și tinerețea sunt mai importante pentru tine, atunci încearcă să urmezi măcar recomandările simple pe care le dăm în acest articol.

Dacă ești sensibil la starea feței tale, ar trebui să fii familiarizat cu conceptul de „turgor al pielii”.

În general, turgența este presiunea hidrostatică internă într-o celulă vie, care provoacă tensiune în membrana celulară.

La randul lui, turgul pielii este o proprietate a pielii care îi caracterizează elasticitatea, adică capacitatea pielii de a rezista la stres mecanic. Această proprietate este asigurată de elementele elastice ale pielii și țesutului subcutanat, coloizi, starea acestora, hidrofilitatea, compoziția apă-sare, gradul de circulație limfatică și aportul de sânge. Toate aceste proprietăți depind de sex, vârstă, starea sistemului endocrin și nervos, tractul gastrointestinal, procesele metabolice, sistemul cardiovascular și mulți alți indicatori.

Cum se determină turgența pielii?

Turgența pielii este evaluată pe gât, mâini și alte zone ale corpului. Dacă pielea este uniformă și netedă, ei vorbesc despre turgor normal. În acest caz, pliurile care apar temporar în timpul vorbirii, zâmbetului și a altor mișcări în timpul cărora pielea este comprimată sau întinsă se îndreaptă ușor.

Turgorul este determinat de palpare, în acest caz, pielea și pliurile de grăsime de pe obraji, dosul mâinii, abdomen și alte locuri de interes sunt surprinse cu degetul mare și arătător. După aceasta, pliul este ușor comprimat și tras înapoi pentru câteva secunde. În acest caz, este posibil să se evalueze densitatea pliului, rezistența la compresie, care caracterizează elasticitatea și timpul de îndreptare a zonei pielii după îndepărtarea degetelor.

Turgul bun este caracteristic prin faptul că pliul este ușor de prins, poate fi caracterizat ca moderat dens și elastic, iar după eliberare, se îndreaptă complet și fără dificultate, fără a lăsa amprente pe piele. Cu o astfel de stare normală de turgență, se face o concluzie medicală: „Turgența pielii este păstrată”.

Dacă pielea are turgur slab, este lasat, subțire și uscat, se trage ușor înapoi și nu se îndreaptă repede. În acest caz, după încetarea expunerii, amprentele rămân o perioadă de timp.

Ce afectează turgența pielii?

Turgența pielii unei femei este influențată în mod semnificativ de hormonul estrogen, care reglează fibroblastele - celule speciale ale pielii responsabile pentru producția de elastina, colagen și hialuron. Pielea va arăta sănătoasă, adică va avea turgență normală, atunci când toate aceste componente sunt normale. Apoi este dens și conține cantitatea necesară de umiditate. Sistemul hormonal al unei femei se poate abate în orice direcție în timpul vieții, iar sarcina atât a acesteia, cât și a cosmetologilor este de a menține armonia, dar este recomandabil să se efectueze acest proces folosind mai degrabă metode naturale decât cele medicinale.

Principalul motiv pentru scăderea turgenței este deshidratarea diferitelor părți ale corpului, inclusiv a pielii. Oamenii de știință spun că pielea pierde până la jumătate de litru de apă pe zi. Dacă stai mult timp într-o cameră, echipată din abundență cu dispozitive de încălzire, aparate de aer condiționat și alte regulatoare artificiale de climă, pielea va începe cu siguranță să piardă umiditatea și să se usuce. Prin urmare, este necesar să compensăm cumva această pierdere și să menținem pielea hidratată.

Acidul hialuronic și beneficiile sale pentru piele

Conform planului Naturii, acidul hialuronic ar trebui să facă față păstrării apei în piele; acesta, fiind o componentă naturală a pielii, participă activ la procesele de revigorare a acesteia. Această substanță este un agent de gelifiere natural, deci leagă apa în spațiile intercelulare. Acest lucru asigură o creștere a rezistenței țesuturilor la compresie. transportă și distribuie apa în țesuturi și inițiază sinteza colagenului, care este responsabil pentru fermitatea și elasticitatea pielii.

Pielea poate pierde acidul hialuronic din cauza multor factori interni și externi. Acestea sunt, de exemplu, poluarea mediului, calitatea proastă a apei, conservanții consumați în alimente, fumatul, stresul, iar radiațiile ultraviolete au un efect distructiv.

Puteți îmbunătăți turgența pielii cu tratamente regulate cu apă la aer curat și făcând băi cu uleiuri aromatice. Uleiurile care cresc cel mai eficient turgența pielii sunt uleiurile de lemn de santal, trandafir, tămâie, mentă, pin, smirnă și nucșoară și nu mai mult de șapte picături de ulei esențial sunt suficiente pentru o baie. O baie similară de un sfert de oră trebuie făcută o dată sau de două ori pe săptămână.

Bună ziua, dragi cititori! Din păcate, nu toate greșelile din viața noastră pot fi corectate. Vine un moment în care realizezi că timpul s-a pierdut, iar ceva important nu mai poate fi returnat.

Ne grăbim și ne grăbim, în forfota vieții, fără să observăm că uneori dăm comenzi imposibile corpului nostru. Și face cu blândețe ceea ce i se spune! Dar într-o zi te privești în oglindă și vezi că acea zi a venit, iar acum corpul tău este cel care îți poruncește. Aici au apărut primele riduri, aici sunt vergeturile, iată o pată pigmentară...

Dar poate că este încă posibil să remediați ceva sau cel puțin să opriți acțiunile nedorite ale corpului? Daca vrei, poti! Astăzi vom reda elasticitatea pielii noastre! Si vei vedea ca atat dupa nastere cat si dupa 40 de ani, cu un efort deosebit, poti reda un aspect sanatos. Nu pot promite miracole, dar starea ar trebui să se îmbunătățească!

Cum să restabiliți elasticitatea pielii corpului? Această întrebare se confruntă cu milioane de femei din întreaga lume. Sunt atât de multe medicamente! Dar nu au venit cu îmbătrânirea. Poate au venit cu el, dar atunci cine va cumpăra creme și seruri scumpe? Întrebarea logică este, poate nu este necesar să le cumpărați? Ar trebui să înțelegeți lucrurile care afectează elasticitatea pielii și să acționați în consecință?

De fiecare dată sunt uimit de unicitatea corpului uman. La urma urmei, cât de interconectate sunt toate procesele din el! Și dacă ceva doare în interior, primul semn al acestui lucru se reflectă întotdeauna în aspectul nostru. Inclusiv vergeturi, celulita insidioasa si pierderea elasticitatii anterioare. Așadar, primul lucru care ne afectează afară, uită-te în interiorul tău! Să trecem prin listă.

• Probleme de sanatate.
• Încălcarea proceselor metabolice.
• Sarcina și perioada de după naștere.
• Proces natural de îmbătrânire. Vârsta, ca să zic așa.

Aceștia sunt toți factori interni. Există, desigur, și externe: soare, apă, fumat, alcool, diete. Dar dacă dumneavoastră, dragi doamne, aveți grijă de sănătatea dumneavoastră, se va îmbunătăți și aspectul dumneavoastră! Sau ești deja familiarizat cu acest secret? Atunci de ce stăm pe aici să așteptăm ziua de luni? Crede-mă, adevărata iubire de sine nu este să cumperi genți și pantofi de lux. Asta înseamnă să ai grijă de tine din interior spre exterior!

Aducerea frumuseții înapoi

Elasticitatea se pierde din cauza subțierii colagenului. Aceasta este o substanță naturală unică care asigură că pielea revine la poziția inițială după întindere. Cu siguranță ești familiarizat cu un astfel de produs precum carnea jeleată. Așa arată colagenul.

Procesul de formare a celulelor noi încetinește, stratul de colagen devine mai subțire și distrus. Cum să o încetinești? Prevenirea este întotdeauna mai ușoară decât recuperarea. Deci, contramăsuri!

1. Exercițiu fizic.
2. Masaj și tratamente cu apă.
3. Protecția împotriva influențelor mediului.
4. Îngrijire folosind măști și diverse proceduri.
5. Nutriție.

Exercițiu fizic

Elasticitatea trebuie să fie susținută de funcțiile metabolice ale organismului. Prezența constantă a oxigenului în organele și țesuturile noastre este necesară; după cum se știe, este transportat de sânge. Deci, pentru a îmbunătăți aprovizionarea cu sânge, este necesar exercițiul fizic. Dar dacă nu aveți suficient timp, un astfel de exercițiu fizic poate fi ușor înlocuit cu exerciții de respirație.

Iată unul:

1. Inspirați încet plămânii plini de aer.
2. Ține-ți respirația pentru câteva secunde.
3. Expirăm încet, poate brusc, dar lin.

Nu numai țesuturile corpului vor fi saturate, ci și creierul. Apropo, chiar ajută la ameliorarea stresului! Asa ca respira sanatos! Oxigenul este viață.

Masaj și tratamente cu apă

Când este folosit corect, vă va susține corpul. Adică, dacă specialistul este bun, va fi de folos. Dar dacă masajul este pentru față, atunci nu ar trebui să existe mișcări de tragere. Acest lucru va provoca doar un rău ireparabil.

În ceea ce privește procedurile de apă, este un subiect separat. De exemplu, un duș de contrast va ajuta atât circulația sângelui, cât și metabolismul. Cu expunerea sistemică, stomacul, coapsele și fesele sunt strânse. În general, chestia este uimitoare! Procesele de viață sunt activate și starea de spirit se îmbunătățește.

Impactul mediului extern

Cei mai mulți dintre noi își doresc un ten și un corp frumos bronzate. E frumos, paloare dispare. Dar există un DAR mare. Știați că soarele este dăunător în cantități mari? Ei bine, cel puțin moderat este necesar să-l folosești. Faceți plajă la orele stabilite. Am auzit că cea mai sănătoasă piele este cea care se ascunde de razele soarelui. Într-un fel sau altul, culoarea afumată cu siguranță nu va face bine.

Fumatul și apa de proastă calitate contribuie, de asemenea, la slabirea tenului și la pierderea fermității.

Îngrijire cu măști și diverse proceduri

Nu poți merge nicăieri fără asta. Câtă fericire experimentează fiecare dintre noi când cumpără un tub nou de cremă sau mască. Dar știi că toate beneficiile sunt literalmente sub picioarele noastre! Să vedem ce lucruri sănătoase poți să faci singur folosind rețete de acasă.

Sarcina și nașterea

Știi ce poate cauza sarcina? A trebuit să văd o doamnă, părea ca o piele arsă, se zgâria constant pe stomac. Vedeți, vă spun eu! Asigurați-vă că utilizați produse sigure atunci când transportați un copil. Am folosit ulei cosmetic Ulei bio, ulei de măsline soră și vitamina E.

Puteți cumpăra vitamine și uleiuri de la farmacie online, dacă nu știi cum să te înregistrezi, atunci .

După naștere, pieptul, abdomenul și șoldurile suferă. Acesta este primul. Pentru a crește elasticitatea sânilor, vă propun o rețetă interesantă pe bază de cremă. Pentru a face acest lucru, amestecați 3 linguri din ingredientul principal mai gras cu două lingurițe de suc de lămâie și două gălbenușuri. Aplicați pe zona pieptului cu mișcări circulare atente. Clătiți cu apă caldă după 20 de minute.Asigurați-vă că masca nu este rece.

Dar mai ales, în perioada postpartum, tinerele mame sunt îngrijorate de stomacul lor. Cum să-l readuceți la forma anterioară?

Ei bine, în primul rând, amintiți-vă că acestea pot apărea la cel puțin 2 luni de la naștere. Dacă a existat o operație cezariană, atunci intervalul ajunge la șase luni. În caz contrar, vei afecta mușchii fragili.

În al doilea rând, în această perioadă de recuperare, asigurați-vă că purtați un bandaj și mergeți cu bebelușul mai des. Iar atunci când începeți exercițiile, este bine să le susțineți cu o mască de argilă albastră, apă minerală și zaț de cafea. Proporții 1:1:1. Se amestecă și se aplică timp de 15 minute.

Utilizări bune pe bază de fulgi de ovăz măcinat, sare grunjoasă și piper negru. Se amestecă totul și se combină cu miere sau ulei de măsline. Folosim in timpul. Apropo, ardeiul este foarte bun pentru arderea caloriilor, dar nu este potrivit pentru oricine intern, mai ales daca!!! Și este chiar o idee bună să-l folosești afară.

Pierdere în greutate

După pierderea în greutate, mai ales brusc, epiteliul nostru se poate întinde. S-a remarcat că, pentru ca dieta să nu aducă mult stres organismului, trebuie să slăbiți cu cel mult 2 kg pe lună. Dar mai des se întâmplă contrariul. Așa că atunci când slăbești, fă-o corect. Mananca mai multe vitamine, verdeturi, peste, jeleuri de fructe. Fă exerciții fizice, deoarece te-ai hotărât să ai grijă de corpul tău.

Și, de asemenea, cea mai simplă manipulare pentru față: pronunțați sunetele „U”, „I”, doar cu tensiune. Utilizarea uleiurilor esențiale de lavandă, paciuli și piper negru va avea un efect foarte bun. O reteta simpla pentru lenesi: zatul de cafea se amesteca cu 10 picaturi de ulei de piper negru. Excelent scrub!

40 de ani nu este o sentință

Și după 40 de ani, rețetele cu mumiyo vă vor ajuta. Notați, 150 g de miere și 2 - 3 mazăre de mumiyo. Se inmoaie compozitia intr-o baie de apa, apoi se adauga 40 g ulei de masline si cateva picaturi de ulei esential de lemn de santal. Aplicați cu mișcări de bătaie timp de 15 minute pe față, gât, picioare. Ungeți restul peste corp dacă a mai rămas. Aceasta combate excesul de greutate și dă tonus.

Este foarte bine să aplicați pătrunjel obișnuit tocat mărunt pe față și pe bărbie.

Sunt multe rețete. Este important să-l alegi pe al tău, care va fi potrivit din punct de vedere al mijloacelor, timpului și eficienței.

Cunoașteți remedii sau proceduri pentru a depăși astfel de probleme? La urma urmei, este ușor să te neglijezi pe tine însuți, dar nu este întotdeauna posibil să-ți recuperezi aspectul frumos. Cum crezi? Voi fi bucuros să văd comentariile voastre pe această temă. Și nu uitați să vă abonați la actualizările blogului. Există multe alte subiecte interesante care vă așteaptă aici.

Toate cele bune și ne vedem curând!

Legile universului guvernează tot ceea ce ne înconjoară – în plus, ele ne guvernează și pe noi. Fie că ne place sau nu, suntem parte a naturii, ceea ce înseamnă că nu putem evita influența ei și ne excludem din procesele ei. Însăși nașterea, maturizarea, dezvoltarea și inevitabila ofilire a fiecărui organism viu este acțiunea regulilor naturale eterne și imuabile. Simțim amintiri ale lor în fiecare zi în propria noastră conștiință și corp, le vedem în oglindă și în oamenii din jurul nostru. În special femeile, care acordă întotdeauna o importanță deosebită aspectului lor, acordă atenție acestor manifestări. Ei știu de la sine ce este un semn de tinerețe și prospețime.Fiecare fată arată în mod natural proaspătă și tinerească, pielea ei arată netedă și elastică. Cu cât rămâne mai mult în această formă, cu atât tinerețea și frumusețea însoțitoare sunt mai lungi. Aceasta înseamnă că pentru a prelungi tinerețea și atractivitatea, trebuie să menții această stare cât mai mult timp posibil. Dar ce să faci dacă elasticitatea și prospețimea s-au pierdut deja? În astfel de cazuri, cosmetologii vorbesc de obicei despre turgența pielii și declinul acesteia. Au la dispoziție un întreg arsenal de produse și rețete pentru creșterea turgenței pielii – atât pe față, cât și pe corp. Dar înainte de a începe proceduri intensive, trebuie să aflați în mod corespunzător starea actuală a lucrurilor, să evaluați starea corpului dvs. și să alegeți nu oricare, ci numai procedurile adecvate. În caz contrar, poți obține din neatenție exact efectul opus și, în loc să returnezi frumusețea, nu poți decât să agravezi o situație deja deplorabilă. Prin urmare, nu dispera, ci adună-ți curajul și gândurile pentru a învăța și a profita de recomandările despre cum să-ți crești turgența pielii.

Ce este turgul pielii
Turgorul este un termen medical pur științific, care poate fi înlocuit cu definiții precum „fermitate”, „elasticitate” și chiar „plinătate”. Este determinată de capacitatea membranelor celulare de a-și păstra forma și de a fi în tensiune. Mai mult, acest lucru se aplică nu numai pielii umane, ci și oricăror celule ale organismelor vii: atât animale, cât și plante. Și, apropo, doar la plante (și, de asemenea, la ciuperci) turgul celulelor este mult mai mare decât la animale, dintre care una, desigur, este omul. Grecii antici știau despre existența turgorului, iar oamenii de știință antici au fost cei care i-au dat acest nume: în latină „turgere” înseamnă plenitudine, umflare. O mai bună înțelegere a naturii acestui fenomen va fi ajutată de faptul că turgența depinde direct de gradul de hidratare al organismului, care, la rândul său, este indisolubil legat de procesele de metabolism apă-sare și scade inevitabil odată cu îmbătrânirea. și degradarea celulară. De fapt, doar trei factori naturali influențează turgența:

• presiunea în interiorul celulei;
  
• presiune osmotică externă pe pereții celulelor;
  
• elasticitatea membranei celulare.
  

În funcție de diferența dintre primul și al doilea parametru, precum și de cât de mult este capabilă să-i reziste membrana celulară, nivelul de turgență depinde. Iar presiunea osmotică poate fi foarte, foarte mare. Este suficient să ne amintim cel puțin forța cu care sucurile plantelor se ridică din partea subterană a rădăcinilor până în vârfurile copacilor - acest lucru se întâmplă tocmai din cauza osmozei. Desigur, presiunea osmotică a celulelor pielii umane nu poate fi comparată cu ea ca forță, dar face totuși posibil să ne imaginăm amploarea capacităților naturii de a crea și distruge organisme vii. Și puterea presiunii osmotice depinde de compoziția acelor lichide care participă la crearea turgenței. Și aici ne apropiem de descifrarea proceselor de îmbătrânire, ofilirea pielii, pierderea prospețimii și elasticității.

De ce depinde turgerea pielii?
Presiunea osmotică în celule și, în consecință, turgul cutanat al unui organism sănătos, care funcționează corect, este aproximativ la același nivel, încadrându-se în limitele normale. Este perturbat atunci când corpul este slăbit, deshidratat sau experimentează orice alt stres. La început, aceste tulburări apar la nivel microscopic profund și imperceptibile din exterior, iar organismul încearcă să le controleze prin mecanisme speciale de reglare. Dar cu expunerea prelungită la factori negativi care provoacă stres, aceste mecanisme nu pot face față sarcinii lor, iar turgența celulelor, inclusiv a epidermei, scade. Printre factorii care o influenteaza sunt atat interni cat si externi. Multe dintre ele ne afectează pielea în fiecare zi, altele apar abia odată cu vârsta sau în anumite condiții de mediu. Printre principalele și cele mai puternice circumstanțe care determină starea pielii sunt următoarele:

1. Umiditate pielea și întregul corp – adică cantitatea de lichid pe care corpul nostru o primește și pe care o poate folosi pentru a-și asigura funcțiile vitale. Dacă este insuficientă, atunci turgența pielii scade, devine deshidratată, plictisitoare și lentă.
   
2. Suflare, furnizarea de oxigen, fără de care procesele metabolice la nivel celular sunt imposibile, și deci nutriția pielii, garantând elasticitatea acesteia, regenerarea și reînnoirea în timp util a țesuturilor.
   
3. Echilibrul hormonal este extrem de importantă și afectează starea pielii. Orice tulburare a nivelului hormonal, legată de vârstă, ciclică sau datorată altor modificări ale organismului, afectează inevitabil aspectul.
   
4. Tip de piele– un factor care determină caracteristicile îmbătrânirii sale și pierderii elasticității. Se știe că tenul gras și mixt, în medie, își păstrează elasticitatea mai bine decât pielea uscată, care necesită îngrijire suplimentară, fără de care își pierde în scurt timp elasticitatea și turbul bun.
   
5. Vârstă: De-a lungul anilor, capacitatea pielii de a reține umiditatea și de a menține turgul la un nivel ridicat slăbește. Rezultatul acestui proces ireversibil, după cum se spune, este evident.
   
6. Stare de sănătate. Corpul, a cărui putere este cheltuită în lupta împotriva bolii, nu poate arăta proaspăt și viguros - în consecință, pielea reflectă această stare internă.
   
7. Ecologieîncet, dar sigur vă afectează aspectul. Mediul înconjurător afectează întotdeauna starea pielii: clima aridă și soarele arzător o usucă, vânturile ascuțite și schimbările de temperatură provoacă decojirea, aerul și praful poluat din oraș provoacă inflamații și îmbătrânire prematură.
   
8. Ereditate– un factor neevident, dar puternic. Pentru a-l evalua, este adesea suficient să te uiți la rudele tale cele mai apropiate, în special la mama și bunica: care este starea pielii lor, cum au apărut ridurile timpurii etc. Genotipul și rasa joacă, de asemenea, un rol în starea pielii.
   
9. Mod de viata, care poate include obiceiuri proaste, stilul alimentar și îngrijirea cosmetică a pielii. Fumatul, consumul de băuturi alcoolice și alimentația deficitară au același efect dăunător asupra elasticității pielii ca curățarea neregulată și utilizarea produselor cosmetice de calitate scăzută.
   

Atâta timp cât toți parametrii de mai sus sunt în limite normale, nu există niciun motiv evident să vă faceți griji cu privire la starea pielii. Dar de îndată ce sunt încălcate una sau mai multe condiții pentru turgența bună, observați imediat acest lucru prin semne neplăcute, dar evidente. Pierderea tonusului pielii este dificil de confundat cu alte tulburări, dar pentru a nu lăsa nicio îndoială, amintiți-vă următoarele simptome:

1. Apariția ridurilor– un semn clar de îmbătrânire și/sau pierderea celor mai importante proteine ​​conjunctive ale pielii – colagen și elastina. Apare de obicei odată cu vârsta, dar poate apărea prematur. Spre deosebire de stereotipul popular, expresiile faciale active nu provoacă formarea ridurilor dacă cantitatea de elastină și colagen este normală.
   
2. Pierderea elasticității– se manifestă prin incapacitatea pielii de a reveni rapid la starea inițială după o ușoară deformare (apăsare, strângere, șifonare). În stare normală, pielea își ia imediat locul obișnuit și își ia forma anterioară. Dacă turgocul îți scade dimineața, nu vei putea scăpa de amprentele pliurilor de lenjerie de pat de pe față și corp pentru o lungă perioadă de timp.
   
3. slăbiciune. Cu turgență normală, pielea este moale, catifelată și strălucitoare. Un aspect decolorat, aparent „dur” indică o încălcare a presiunii intracelulare și o hidratare insuficientă, adică necesitatea creșterii turgenței pielii.
   
4. Peeling pielea, pierderea moliciunii și netezimii este un alt semn al scăderii turgenței. Mai mult, influența externă cu ajutorul peeling-ului, măștilor și cremelor nu va rezolva problema, cauza căreia trebuie afectată mult mai profund decât stratul de suprafață al pielii.
   
5. Edem semnalează o încălcare a echilibrului apă-sare al corpului și incapacitatea membranelor celulare de a rezista la presiune. Motivul este aceleași tulburări de turgescență, adică osmoza în straturile profunde ale pielii (dermă).
   

Dacă descoperiți unul sau mai multe simptome de tulburare a turgenței, nu ezitați să le eliminați, dar nu vă limitați la efecte cosmetice externe, ci încercați să aflați cauza tulburării. Poate că se află adânc și poate fi asociat cu anumite tulburări fiziologice care au fost ascunse deocamdată, dar acum s-au dezvăluit ca o afecțiune a pielii, care, după cum știm, este cel mai mare și, prin urmare, cel mai vulnerabil organ al corpului nostru. A acorda atenția cuvenită, îngrijirea ei, îngrijirea ei și menținerea turgenței bune este sarcina principală a fiecărei femei care vrea să arate bine și să mențină tinerețea de mulți ani. Un cosmetolog profesionist și procedurile speciale sub îndrumarea sa sunt o condiție necesară pentru aceasta. Dar îți poți verifica turgența pielii acasă, pe cont propriu.

Verificarea turgenței pielii
Puteți afla starea aproximativă a turgenței pielii la nivel „normal/încălcare”, după cum se spune, cu propriile mâini. Nici măcar nu aveți nevoie de echipament special pentru asta - doar câteva minute de timp liber. Cu două degete, prindeți-vă de dosul celeilalte mâini: trageți pliul de piele și eliberați-l imediat. Acum uită-te la acest loc. Dacă pielea a revenit imediat la poziția anterioară și nu rămâne nicio urmă de pliu, înseamnă că turgența pielii tale este normală și nu ai de ce să-ți faci griji. Dar dacă refacerea și netezirea epidermei a durat 5 secunde sau mai mult, atunci turgorul este redus și este timpul să ne gândim la refacerea sa rapidă. Nu este nevoie să considerați acest lucru un motiv de panică sau un proces ireversibil, dar nici nu ar trebui să amânați luarea măsurilor. Cu cât începeți mai devreme să restabiliți condițiile normale ale pielii și să creșteți turgența, cu atât sunt mai mari șansele de reabilitare rapidă și completă a acesteia. Prin urmare, nu pierdeți timp și efort, ci treceți direct la măsuri intensive.

Cum să restabiliți elasticitatea pielii

1. Hidratarea din interior, adică asigurarea organismului cu cantitatea necesară de lichide: cel puțin 2 litri de apă potabilă curată pe zi, fără a lua în calcul celelalte băuturi și alimente. Nu vă fie teamă că a bea atât de mult va provoca umflături - dimpotrivă, organismul reține apa doar atunci când se confruntă cu o lipsă a acesteia. Hidratarea normală normalizează procesele metabolismului apei, stabilește metabolismul sării și grăsimilor și tonifică sistemele interne de organe, precum și epiderma. Acesta este primul mod necesar, dar nu întotdeauna suficient de a îmbunătăți turgența pielii. Nu te poți descurca fără ea - dar chiar și unul nu este deseori suficient.
   
2. Umidificare afară folosind produse cosmetice: creme, geluri, lotiuni si masti. Probabil că există o mulțime de aceste produse pentru față și corp în baia ta, dar se pare că nu le-ai folosit suficient sau incorect. Consultați un cosmetolog, interesează-te de cele mai noi produse de pe piața cosmetică - poate ai folosit produse nepotrivite sau insuficient de eficiente tipului tău de piele. Și nu uitați de cosmeticele naturale. Măștile făcute din fructe proaspete, fructe de pădure și legume cu adaos de produse lactate fermentate, miere și alte ingrediente naturale pot face multe.
   
3. Vitamine– atât intern (cu produse alimentare și farmaceutice), cât și extern (cu produse cosmetice și proceduri). Pentru a îmbunătăți starea pielii și pentru a crește turgul, rolul principal este jucat de vitaminele A și E, care se găsesc în grăsimile de origine animală, pește de mare, ouă, nuci, uleiuri vegetale, fructe, cereale și sunt literalmente numite „ vitaminele tinereții”. Nu mai puțin importante sunt toate vitaminele B (oferă procese metabolice, nutriție și regenerarea pielii) și vitamina C (un antioxidant natural care previne îmbătrânirea și degradarea), precum și vitamina PP, sau acidul nicotinic, fără de care procesele redox din celule încetinesc.
   
4. Acid hialuronic– una dintre cele mai populare componente ale procedurilor de hidratare a salonului. Aceasta este o componentă naturală a corpului nostru, menită să rețină umiditatea în spațiile intercelulare, dar dacă este deficitară, este necesară completarea rezervelor din exterior. După 25 de ani, degradarea sa se accelerează, așa că de la această vârstă nu va mai fi de prisos să folosești preparate cosmetice pe bază de și/sau care conțin acid hialuronic. Cel mai mare și cel mai profund efect este produs de mezoterapie - introducerea preparatelor hialuronice în concentrații variate în grosimea pielii cu ajutorul unei seringi.
   
5. Biorevitalizarea- o tehnica de salon care a devenit recent din ce in ce mai populara. Această procedură vine în două tipuri: injectare, care presupune în esență revitalizarea straturilor epidermei cu același acid hialuronic și laser, care stimulează sinteza de colagen și elastina de către piele. Aceste proceduri sunt utilizate atât pe față, cât și pe corp, dar din cauza costului relativ ridicat și a necesității de a efectua într-o clinică, sunt mai puțin populare decât metodele mai accesibile.
   
6. Masaj bun pentru pielea feței și a corpului. Dacă sunteți îngrijorat de o scădere a turgenței pielii de pe abdomen, talie, șolduri și/sau alte zone ale corpului, va fi util un masaj cu vacuum (numit în mod obișnuit cu cupping), eficient mai ales în combinație cu un duș de contrast. Însă, pe lângă ședințele de masaj profesional, nu fi leneș să freci zonele cu probleme în fiecare seară cu un burete tare sau o cârpă naturală, apoi tratați cu ulei/cremă/gel de masaj, faceți împachetări cu argilă fierbinți și regulate și alte preparate active. Astfel de metode nu sunt potrivite pentru pielea feței, dar masajul cu cuburi de gheață din infuzii de plante congelate sau ceai oferă rezultate excelente. Frecați ușor pielea curățată de-a lungul liniilor de masaj în timpul spălării de dimineață și de seară, evitând zona din jurul ochilor și acordând o atenție deosebită zonei T și pliurilor nazolabiale.
   
7. Activitate fizica are un efect benefic asupra stării tuturor sistemelor și organelor, inclusiv asupra tonului pielii. Exercițiile ușoare, dar regulate, de două sau de trei ori pe săptămână sunt suficiente pentru ca turgența pielii să crească vizibil după o lună. Iar pentru a spori efectul, acordați atenție exercițiilor de respirație, bodyflex, Pilates și yoga: aceste practici vizează în primul rând întărirea mușchilor profundi, care tonifică pielea și îi restabilește aportul de oxigen și elasticitatea. Întrebați-vă antrenorul despre exerciții faciale speciale - multe femei recunosc că gimnastica facială cu ajutorul lor face literalmente minuni și ajută la menținerea tinereții mulți ani.
   
8. Proceduri alternative, care sunt imposibil de descris pe deplin din cauza apariției continue a unor metode noi și a „desființării” metodelor nejustificate. În mod convențional, această categorie include acupunctura cosmetică (a nu se confunda cu mezoterapia), aromaterapia, un set de exerciții Kegel și alte proceduri mai puțin cunoscute, dar promițătoare. În orice caz, nu vă vor face rău dacă vă îngrijiți cu atenție pielea și vă ascultați propriul corp.
   

Când creșteți turgența pielii, nu uitați de criterii atât de evidente, dar adesea trecute cu vederea, precum stilul de viață general, alimentația echilibrată, somnul suficient și renunțarea la obiceiurile proaste. Adesea, chiar și cele mai puternice tehnici și efecte profunde cu ajutorul procedurilor cosmetice și a medicamentelor se dovedesc a fi ineficiente, deoarece toate eforturile sunt anulate de o atitudine neglijentă față de sănătatea cuiva. Doar un organism care primește suficiente substanțe utile din alimente, se odihnește după stres fizic și emoțional și nu este otrăvit cu nicotină, alcool și produse alimentare nenaturale, poate arăta bine și tânăr. Prin urmare, în căutarea unei pielii elastice și strălucitoare, bine hidratată și cu turgență ridicată, nu uitați de regulile evidente ale unei vieți sănătoase. Ele vă vor conduce la rezultatul dorit mult mai rapid și mai eficient decât metodele noi. Fii frumos și fericit! și asta înseamnă frumusețe și atractivitate. Acestea sunt vivacitatea, lejeritatea fizică și zveltețea corpului, fardul de obraz sănătos, strălucirea ochilor, grosimea părului și elasticitatea pielii. Slăbirea treptată a acestor trăsături, ofilirea și pierderea treptată a acestora este un semn sigur al îmbătrânirii. Sau probleme în corpul unei tinere.