Pot femeile însărcinate să meargă cu tocuri înalte? Pot femeile însărcinate să poarte tocuri? Este posibil ca femeile însărcinate să poarte tocuri în stadiile incipiente?

Multe femei au auzit că femeile însărcinate nu ar trebui să poarte tocuri, dar nu toată lumea înțelege de ce. Să încercăm să ne dăm seama care este motivul acestei interdicții și care pot fi consecințele purtării unor astfel de pantofi pentru mamă și copilul nenăscut.

Este dăunător pentru femeile însărcinate să poarte tocuri?

Majoritatea medicilor care sunt susținători ai acestei interdicții o explică după cum urmează. In timpul sarcinii, pe masura ce burtica gravidei creste in volum, centrul de greutate se schimba. Acest lucru duce, de asemenea, la o schimbare a poziției bebelușului în uter.

Ca rezultat, sarcina asupra coloanei vertebrale a gravidei crește semnificativ. Ca urmare, funcția sa principală (amortizare la mers) este, de asemenea, afectată. Acest lucru duce la faptul că sarcina existentă este redistribuită către picioare. De aceea, destul de des, mai ales în etapele ulterioare, femeile se plâng de dureri constante la nivelul mușchilor gambei, care se intensifică în orele de seară.

Purtarea pantofilor cu tocuri nu face decât să înrăutățească situația. În plus, există o posibilitate de rănire din cauza căderii, care poate afecta negativ sănătatea bebelușului.

Separat, este necesar să spunem că tensiunea excesivă în mușchii picioarelor și pelvisului poate duce la avort spontan și la naștere prematură. Prin urmare, înainte de a-și pune pantofii cu toc înalt, o femeie însărcinată trebuie să cântărească toate argumentele pro și contra.

Multe femei sunt atât de obișnuite să poarte pantofi cu toc înalt încât nu sunt pregătite să se despartă de ei. Prin urmare, se pune întrebarea dacă femeile însărcinate pot merge în tocuri la începutul sarcinii și ce înălțime a călcâiului este permisă să facă acest lucru.

Medicii, vorbind despre astfel de interdicții, înseamnă inadmisibilitatea folosirii pantofilor cu stiletto și tocuri foarte înalte. În același timp, un toc mic, a cărui înălțime nu depășește 3-5 cm, este considerat un atribut acceptabil al pantofilor confortabili.

Femeile însărcinate nu ar trebui să uite de comoditate. Pantofii alesi pentru perioada de gestatie trebuie sa aiba calatorie redusa si sa aiba marimea potrivita. Acest lucru vă va permite să evitați astfel de fenomene precum umflarea și calusurile, care provoacă multe neplăceri oricărei femei.

Astfel, răspunsul la întrebarea dacă gravidele pot purta tocuri înalte este negativ. Cu toate acestea, asta nu înseamnă deloc că o femeie ar trebui să renunțe la acest atribut al pantofilor, deoarece un toc jos, stabil nu va dăuna în niciun fel femeii însărcinate.

Pot femeile însărcinate să poarte tocuri? Cele mai multe viitoare mame cu experiență vor spune asta, desigur că nu. Să ne dăm seama de ce există o astfel de interdicție și dacă poate fi ocolită.

Aruncă o privire mai atentă la mersul viitoarelor mămici în ultimele săptămâni de sarcină. Veți observa cu siguranță că femeile își arcuiesc spatele atunci când stau în picioare și merg. Acest lucru se datorează unei deplasări a centrului de greutate din cauza dimensiunii mult crescute a uterului. Acum să ne imaginăm ce se va întâmpla dacă o astfel de doamnă este schimbată în pantofi cu toc înalt. Greutatea se va muta pe degetele de la picioare. E atât de ușor să cazi. Dar, cel puțin, purtarea pantofilor cu tocuri înalte poate duce la dureri la nivelul picioarelor și spatelui, umflături, varice, crampe, curbură a coloanei vertebrale în diferite grade și picioare plate. Și este incomod să porți pantofi cu toc înalt chiar și pentru o perioadă scurtă de timp în timpul sarcinii avansate. Cea mai bună opțiune este pantofii cu tocuri late, stabile, de 4-5 cm înălțime, dar nu cu tălpi plate, deoarece în acest caz provoacă și dezvoltarea picioarelor plate. Este posibil ca femeile însărcinate să meargă pe platformă în acest caz? Dacă această platformă este realizată în conformitate cu curba fiziologică a piciorului, plus că nu este prea înaltă, atunci da, cu siguranță este posibil. Dar dacă platforma este înaltă, atunci purtarea acesteia este și mai periculos decât un toc, îți poți răsuci cu ușurință glezna.

Este totul atât de serios și frumos pantofii sexy sunt contraindicați pentru toate cele 9 luni? Nu. La întrebarea „poate o femeie însărcinată să meargă în tocuri în primul trimestru de sarcină”, poți răspunde cu un grad destul de ridicat de încredere că da. Desigur, ar trebui să uiți imediat să porți astfel de pantofi toată ziua. Dar încălțarea pantofilor drăguți pentru câteva ore nu este nici interzis, nici periculos. Principalul lucru este că pantofii sunt confortabili. Ulterior, se recomandă efectuarea unor exerciții simple pentru picioare, care vor ajuta la restabilirea alimentării cu sânge a picioarelor.

Și încă câteva sfaturi despre alegerea pantofilor pentru femeile însărcinate. Până la sfârșitul sarcinii, absolut toate viitoarele mame se confruntă cu umflarea picioarelor într-o măsură sau alta și, prin urmare, nu își cumpără pantofi îngusti la sfârșitul sarcinii. Dacă al doilea sau al treilea trimestru cade iarna sau sfârșitul toamnei și începutul primăverii, atunci alegeți cizme cu tălpi cauciucate - sunt foarte stabile, iar riscul de alunecare pe gheață este minim. Elementul de fixare de pe pantof trebuie să fie confortabil. Nu cumpăra cizme înalte cu șireturi lungi. Pentru vară, nu este indicat să iei șlapi, doar pantofi buni cu spate, iarăși din motive de siguranță la purtare.

09.05.2019 19:12:00 Cum să stimulezi digestia pentru a pierde în greutate? Pantalonii sunt strâmți, stomacul este apăsat: senzația de strângere și plinătate în stomac strică starea de spirit. Nu ar trebui să fie! Îți vom arăta cum să stimulezi digestia și să slăbești!

09.05.2019 18:35:00 Stomacul plat: aceste 9 alimente pe care nu le poți mânca! Un abdomen plat în blugii tăi preferați sau un costum de baie - poți doar să visezi la asta? Atunci ar trebui să te descurci fără următoarele 9 produse.

08.05.2019 20:31:00 Vrei să-ți crești mușchii? Evita aceste produse! Dacă vrei să-ți construiești mușchi, nu trebuie doar să mergi la maxim la antrenamente, ci și să fii atent la dieta ta. Pentru a obține un succes maxim, ar trebui să tăiați următoarele alimente.

08.05.2019 20:16:00 25 de sfaturi scurte pentru a pierde în greutate Mulți oameni vor să slăbească, dar nu toată lumea vrea să intre în detalii despre cum funcționează organismul și să caute cea mai bună modalitate de a pierde în greutate. Pentru ei le-am pregătit 25 de sfaturi scurte, dar eficiente!

07.05.2019 20:02:00 8 cele mai nebune diete Există nenumărate diete - și, desigur, fiecare dintre ele pare a fi cea mai bună pentru pierderea în greutate. Dar există și multe diete de care ar trebui să stai departe. Am adunat 8 concepte de slabit care creeaza doar probleme si nu aduc niciun beneficiu.

07.05.2019 19:42:00 7 sfaturi pentru a accelera pierderea în greutate Cei mai mulți dintre noi probabil s-au gândit cum să slăbească mai repede. În același timp, fără a urma diete stricte, care de obicei provoacă un efect yo-yo. Vă vom spune cum puteți pierde în greutate rapid, dar pentru o lungă perioadă de timp.

Multe femei însărcinate sunt interesate de întrebarea dacă femeile însărcinate pot merge în tocuri. Majoritatea viitoarelor mame cu experiență vor spune că acest lucru nu trebuie făcut niciodată. Să ne dăm seama de ce este așa și dacă pot exista excepții.

Tocuri înalte în timpul sarcinii

Dacă te uiți atent la mersul gravidelor în ultimele săptămâni de mandat, vei observa că atunci când merg sau stau în picioare, își arcuiesc spatele. Este vorba despre o schimbare a centrului de greutate din cauza unui uter foarte mărit. Acum imaginați-vă ce se va întâmpla dacă această femeie poartă pantofi stiletto. Într-o astfel de situație, toată greutatea se va muta la degetele de la picioare, drept urmare puteți cădea cu ușurință.

Influența tocurilor

Purtarea tocurilor poate duce cel puțin la dureri de spate și de picioare, umflături, crampe, varice, picioare plate, curbură a coloanei vertebrale etc. În plus, în timpul sarcinii avansate este pur și simplu incomod să mergi în tocuri. Prin urmare, ar trebui să alegeți pantofi cu tocuri late și stabile de cel mult 4-5 centimetri înălțime, dar nu cu tălpi complet plate, deoarece provoacă și dezvoltarea picioarelor plate în acest caz.

În ceea ce privește platforma, gravidele pot merge pe ea dacă forma acesteia corespunde cu curbele fiziologice ale piciorului și nu este foarte înaltă. O platformă înaltă nu este mai puțin periculoasă decât un toc înalt, deoarece îți poți răsuci glezna.

Dar nu disperați, deoarece în primul trimestru de sarcină, călcâiele nu sunt contraindicate. Desigur, nu ar trebui să porți acești pantofi tot timpul, dar îi poți purta încă câteva ore. Principalul lucru este că sunt confortabile.

Sarcina este un moment special în viața unei femei. Viitoarea mamă, în timp ce așteaptă un copil, vrea să arate frumoasă și feminină. Mulți oameni sunt îngrijorați de întrebarea: „Pot femeile însărcinate să meargă în tocuri?” Să încercăm să răspundem la această întrebare și să aflăm cum afectează tocuri sănătatea unei femei însărcinate.

Sarcina si tocuri

Toți medicii spun în unanimitate că tocurile în timpul sarcinii sunt categoric contraindicat. În primul rând, purtarea tocurilor afectează poziția bebelușului și provoacă apariția vergeturilor pe stomacul unei femei însărcinate. În al doilea rând, nu este un secret pentru nimeni că atunci când purtăm tocuri, schimbăm centrul de greutate, iar acest lucru are un efect negativ asupra coloanei vertebrale.
Purtând tocuri în timpul sarcinii, o femeie crește și sarcina asupra mușchilor pelvieni, a picioarelor și a spatelui. Acest lucru poate provoca dureri în spatele și picioarele femeii însărcinate.

În plus, merită luat în considerare faptul că greutatea unei femei crește în timpul sarcinii, iar ligamentele picioarelor ei se relaxează din cauza modificărilor nivelurilor hormonale ale viitoarei mame. Pe lângă durere, stresul crescut asupra picioarelor poate provoca dezvoltarea de varice, picioare plate, umflături și, desigur, leziuni.

Cum afectează tocurile sarcina?

Schimbarea punctului de sprijin schimbă poziția femeii atunci când merge: burta femeii însărcinate iese în afară, se lasă și poziția uterului se schimbă. Acest lucru, desigur, afectează negativ poziția bebelușului în uter. Purtarea tocurilor poate declanșa travaliul prematur, poate provoca complicații în timpul nașterii și chiar poate provoca o operație cezariană.

Leziuni care pot fi cauzate de purtarea tocurilor în timpul sarcinii

Când poartă tocuri înalte, o femeie însărcinată ar trebui să înțeleagă că își riscă nu numai viața, ci și viața și sănătatea bebelușului ei nenăscut. Cele mai frecvente răni pe care o femeie însărcinată le poate suferi în timp ce poartă tocuri sunt luxațiile, căderile și entorsele. În plus, stresul excesiv asupra picioarelor poate provoca crampe.
O femeie însărcinată poate suferi chiar și o leziune gravă a coloanei vertebrale. Căderile unei femei însărcinate și tensiunea excesivă în mușchii picioarelor și pelvisului pot duce la avort spontan și la naștere prematură. Prin urmare, înainte de a-și pune pantofii cu toc înalt, o femeie însărcinată trebuie să cântărească toate argumentele pro și contra.

Este posibil să porți tocuri la începutul sarcinii?

Chiar și în primele etape ale sarcinii, nu ar trebui să te lași purtat de pantofi cu toc înalt, este mai bine să renunți complet la stilettos. Acest lucru nu înseamnă că o femeie ar trebui să renunțe cu totul la tocuri. Toc mic, stabil a cărui înălțime este de 3-5 cm nu va dăuna unei femei însărcinate.
Multe femei însărcinate aleg pantofi cu pene, care au o tranziție lină de la vârf la călcâi, dar astfel de pantofi nu sunt întotdeauna stabili. Principalul lucru atunci când alegeți pantofi este să țineți cont de următoarele nuanțe: ar trebui să fie convenabil și confortabil, piciorul nu trebuie să se umfle și să obosească, călcâiul trebuie să fie jos și de încredere.

Cum să alegi pantofii pentru o femeie însărcinată?

Atunci când alegeți pantofii pentru o femeie însărcinată, este mai bine să acordați preferință pantofilor moi și confortabili, cu tocuri joase, late. Pantofii sport cu șireturi sunt o opțiune excelentă pentru femeile aflate în primele etape ale sarcinii, dar în etapele ulterioare, șireturile nu sunt cea mai bună opțiune pentru o femeie însărcinată. Merită să ne amintim că femeile care se află într-o „poziție interesantă” au adesea picioarele umflate, așa că este mai bine să alegeți pantofii seara.
Nu vă grăbiți să cumpărați modelul care vă place, asigurați-vă că încercați pantofii, mergeți în ei, amintiți-vă că confortul și comoditatea sunt regula principală pentru o femeie însărcinată atunci când alege haine și pantofi.

De asemenea, femeilor însărcinate nu li se recomandă să poarte pantofi cu tocuri deschise, așa că vara este mai bine să acorde preferință sandalelor închise și balerinii. Este mai bine să cumpărați pantofi de iarnă cu jumătate de mărime mai mare, întotdeauna cu tălpi plate. În timpul iernii, este mai bine să nu vă asumați riscuri purtând pantofi cu toc, mai ales pentru o femeie care așteaptă un copil - acest lucru poate provoca răni și poate afecta negativ copilul nenăscut.
În concluzie, aș dori să menționez că, dacă nu puteți renunța complet la purtarea pantofilor cu toc în timpul sarcinii, trebuie să reduceți la minimum timpul în care porți tocuri. Folosiți branțuri speciale care reduc impactul negativ al călcâielor asupra sistemului musculo-scheletic. De asemenea, este recomandat ca o femeie însărcinată să aibă mereu la îndemână o pereche de pantofi plati, astfel încât femeia să-și poată schimba pantofii dacă este necesar.
Și ține minte, sarcina trece foarte repede și chiar dacă renunți la pantofii cu toc în timp ce aștepți un copil, vei putea să-ți pui pantofii preferati imediat după naștere.

Sarcina cere multe sacrificii de la o femeie, inclusiv din punct de vedere al aspectului. Nu mai este posibil să porți o rochie scurtă strâmtă sau un toc stiletto sexy amețitor. Dar poate dacă porți cu grijă pantofii tăi preferați, atunci nu trebuie să excluzi călcâiul? NameWoman vă va spune dacă puteți purta tocuri în timpul sarcinii.

Tocuri în primele etape ale sarcinii: când este încă posibil și când nu mai este posibil

Tocuri în timpul sarcinii reprezintă un pericol semnificativ celor cărora le place „să fie mai înalți” vor trebui să sară de pe ei și să înceapă să se obișnuiască cu pantofi mai „cu picioarele pe pământ”. Chestia este că în perioada de naștere a unui copil, sarcina principală cade pe picioare și pe spate. În primele etape ale sarcinii, călcâiele sunt încă acceptabile, deoarece încărcătura este încă nesemnificativă. O condiție importantă ar trebui să fie ca începutul așteptării bebelușului să fie stabil, fără probleme. Apoi, în primele luni, nu trebuie să vă faceți griji că vă faceți rău dumneavoastră sau copilului. Cu toate acestea, NameWoman recomandă să începi să îți cobori înălțimea deja în această perioadă, mai ales dacă anterior ai preferat pantofii exclusiv cu stiletto și opțiunile cu toc joasă ți se par teribil de incomode.

Reguli pentru purtarea pantofilor cu toc înalt la începutul sarcinii:

Nu purta tocuri toata ziua este foarte indicat sa ai la tine pantofi alternativi;

Încercați să faceți cel puțin o mică întindere a picioarelor de mai multe ori pe zi, ceea ce va îmbunătăți circulația sângelui și va ameliora oboseala.

Călcâiele trebuie îndepărtate atunci când modificările de greutate devin semnificative, burta devine rotunjită și începe să fie vizibilă sub haine. ? Începutul schimbărilor tangibile este de 12-13 săptămâni. În acest moment, uterul mărit începe să se extindă dincolo de oasele pelvine și să se ridice, iar centrul de greutate se schimbă. Până la 18-20 de săptămâni de sarcină ar trebui să uiți complet de tocuri înalte .

Totul despre pericolele tocurilor în timpul sarcinii

Când o persoană stă în picioare, întreaga sarcină cade pe picioare. Este logic că este indicat să stai cât mai sigur pe suprafața maximă de sprijin. Când o femeie stă în tocuri, centrul de greutate se schimbă și sarcina principală merge nu pe întregul picior, ci pe degetele de la picioare. În această poziție, mușchii piciorului și ai piciorului inferior devin extrem de vulnerabili. Pantofii cu toc frumos și periculoși sunt una dintre cele mai frecvente cauze ale varicelor. În timpul sarcinii, femeilor cu o problemă similară sau cu predispoziție la aceasta nu numai că le este interzis să poarte tocuri înalte, dar li se recomandă insistent să-și bandajeze picioarele cu un bandaj elastic sau să poarte șosete speciale pentru genunchi.

Când mergeți în tocuri, sarcina asupra coloanei lombare crește. O femeie, pentru a-și menține echilibrul, instinctiv se lasă puțin înapoi, schimbând astfel curba naturală a spatelui. Acum adăugați greutatea abdomenului. O femeie însărcinată cu tocuri își arcuiește mai mult spatele și se lasă mai mult pe spate. În această poziție, este și mai dificil să menții echilibrul, crește riscul de a te împiedica pur și simplu și de a te răni sub formă de articulații vertebrale deplasate sau vergeturi. Postura se deteriorează, coloana vertebrală suferă, iar picioarele suferă.

I-ai uimit întotdeauna pe cei din jurul tău cu capacitatea ta de a merge în tocuri și ești sigur că nu te poți împiedica nici măcar pe o potecă grosieră de pietriș sau pe scări abrupte? Din păcate, NameWoman trebuie să sublinieze că acum trebuie să ții cont nu doar de noua încărcătură pe față sub forma unei burtici în creștere, ci și de faptul că în timpul modificărilor hormonale care însoțesc sarcina, țesuturile conjunctive din organism. se înmoaie. Acest lucru se aplică tuturor ligamentelor și tendoanelor, care sunt acum mai susceptibile la deformarea accidentală.

Printre altele, cu o curbură nenaturală a coloanei vertebrale, atunci când o femeie preferă să poarte tocuri în timpul sarcinii, înclinarea bazinului se modifică, din această cauză sarcina pe peretele abdominal anterior crește. Toate acestea pot duce la o poziție anormală a fătului. Există și consecințe estetice neplăcute pentru viitoarea mamă: vei întinde mai mult mușchii și pielea din cavitatea abdominală, vor fi mai multe vergeturi și problema burticii lăsate după naștere va deveni mai acută.

Un alt motiv al incompatibilității sarcinii și tocurilor este că la o femeie aflată într-o poziție care preferă astfel de pantofi, mușchii coapselor sunt constrânși și dacă există un stres excesiv asupra lor, tonusul uterului poate crește și poate apărea un avort spontan. .

Înălțimea admisă a tocului în timpul sarcinii este de până la 5 cm . Este indicat ca tocul să fie cât mai stabil ar fi o opțiune bună. Amintește-ți că confortul și siguranța sunt prioritatea ta: pantofii trebuie să se potrivească bine în jurul picioarelor tale, să nu cadă sau să pună presiune. Merită să căutați un model îngrijit cu jumătate de mărime sau chiar cu o dimensiune mai mare decât cea obișnuită, deoarece umflarea în timpul sarcinii este destul de probabilă și, din cauza umflăturii, piciorul crește ușor și este important să nu interferați cu circulația sângelui în picioare.

Denis VU