Masaj facial: stiluri, tehnici și reguli de implementare în imagini și fotografii, tutoriale video de automasaj. Tehnica clasică de masaj facial

Oamenii de știință au demonstrat că în timpul masajului atinge corp, nivelul hormonilor endorfine din organism crește, ceea ce contribuie la o bună dispoziție și la prelungirea tinereții. Vă invităm să studiați modul în care se efectuează masajul facial clasic, tehnica acestuia, precum și prețul procedurii.

Principiile și avantajele automasajului

Masajul este o invenție a înțelepților estici, care l-au folosit acum 2000 de ani pentru a îmbunătăți bunăstarea fizică și psihologică. Auto-masajul se numește Tao Yin, face parte din filosofia (sau învățătura) Qi Gong. Ce este beneficiile automasajului clasic al feței:

1. Migrenele de orice grad pot trece - acest lucru a fost dovedit; doar că, așa cum spun oamenii de știință chinezi, trebuie să știți asupra cărui punct să acționați;
2. Imunitatea este crescută semnificativ datorită accelerării circulației sanguine și, în consecință, metabolismului;
3. Mișcările încrezătoare și precise ajută la eliminarea ridurilor;
4. Cu ajutorul masajului, puteți elimina umflarea feței, în special în zona nasului și a ochilor.

Lecție video despre cum să faci un masaj facial clasic

Masajul ochilor

Ochi clasic de palmare este o formă de masaj facial care nu necesită frecare și te poate face să arăți cu 10 ani mai tânăr absolut liber.

Principal lecturi pentru acest efect - „picioare de ciobie”, pungi sub ochi. Există câteva contraindicații pentru această tehnică: vânătăi în zona de tratament, probleme de vedere, boli ale membranei mucoase (în special, conjunctivită sau orz). Trebuie să acționați foarte ușor: scopul nostru nu este să întindem pielea, ci să o întindem. Mâinile trebuie să fie steril curate (și aceasta este o cerință a oricărui masaj), frecați-vă palmele una de cealaltă, astfel încât acestea să înceapă să radieze căldură și aplicați-le pe ochi. Țineți 10 secunde, apoi frecați din nou cu mâinile, repetați procedura de până la 5-10 ori.

O altă tehnică sau masaj Abkhabadze- Aceasta este atingerea cu vârfurile degetelor de-a lungul „perimetrului” orbitei. Ora de execuție este dimineața. Trebuie să simți oasele sub ochi și să începi să le bati foarte ușor cu vârful degetelor, treptat treptat spre sprâncene și înapoi la începutul zonei tratate. Durata procedurii este de 5 minute.

Tehnica si schema masajului tonic

Partea principală a feței poate fi masată și în timpul ritualurilor de zi cu zi, cum ar fi spălarea sau aplicarea fondului de ten. Porniți apa caldă, încălziți-vă mâinile sub ea și palmați-le ușor pe față (nu prea mult, roșeața este acceptabilă, dar nu vânătăi) și începeți să vă frământați obrajii. Doar întinde-le puțin în direcții diferite. Apoi udați-vă mâinile cu apă rece și repetați acțiunea, treceți prin 2-4 cicluri. Va recomandam sa faceti si scrubing in timpul sedintei – astfel veti obtine un dublu efect.

Masajul cosmetic este o chestiune individuală, dacă ai Vasele sunt situate aproape de piele, atunci trebuie să fii foarte atent când te întinzi. În acest caz, ne încălzim mâinile și începem să frământăm fața într-o mișcare circulară; se recomandă să trecem de la nas la tâmple și de la bărbie la linia gâtului. De la gât trecem treptat la zona decolteului, puteți merge înapoi în sus, principalul lucru este să mângâiați derma cu mișcări îndreptate în direcția opusă zonei de tratament:

1. De la nas la tâmple;
2. De la nas la barbie;
3. De la bărbie până la gât;
4. De la frunte până la linia părului;
5. De la obraji la tâmple.

Foto – Tehnica masajului

Masajul clasic se efectuează în etape; după perioada pregătitoare începe stimularea. Stimularea va ajuta la creșterea fluxului de sânge către derm, la energizarea și la tonifierea feței timp de câteva ore. Începem aproape de linia maxilarului, lucrăm cu dosul mâinii pentru a nu ne face rău cu degetele, trecem în sus de la bărbie - la tâmple și frunte, este, de asemenea, necesar să stimulăm zona din jurul ochilor, să strângem cu atenție pliază între sprâncene cu degetul mare și arătător, eliberează, repetă același lucru cu toate ridurile mari de pe față. Este foarte important ca înainte de orice procedură care implică frecare pe piele, să aplici cremă cosmetică pe derm. Este mai bine să mutați lecția în prima jumătate a zilei.

Acest masaj clasic pregătitor este efectuat de orice chirurg plastician înainte de operație sau biorevitalizare cu laser; această procedură medicală ajută la încălzirea suprafeței pielii sau la intensificarea efectului analgezicelor.

Sa luam in considerare schema de masaj tonic. Ne împletim mâinile pe frunte, ne strângem degetele și începem să ne mișcăm de la frunte la linia părului, fără a separa degetele. Apoi, frecați-vă fața de la dreapta la stânga, apoi schimbați direcția. Repetați mișcările cu fruntea de 10 ori și deplasați-vă mai jos spre obraji și bărbie. Apropo, puteți lucra și mai intens pe obraji folosind aparate de masaj speciale (va da un efect mult mai rapid decât o rolă de cauciuc obișnuită și o puteți cumpăra de la orice farmacie), sau mijloace improvizate - cârpă de țeavă, linguri etc. ., aproape orice va face. are o ușurare, principalul lucru este că articolul este igienic și complet curat.

Contraindicații

Foto – Linie de masaj

Există câteva măsuri de precauție înainte de a decide să urmați un curs de masaj al capului, spatelui sau feței:

1. Nu este recomandat să faceți un masaj clasic pentru orice boală fungică a pielii, precum și pe fața cu răni deschise;
2. Cu sensibilitate ridicată;
3. De asemenea, trebuie să aveți grijă cu vasele subțiri, distonia sau capilarele aproape de piele.

Pentru a spori efectul, trebuie să faceți regulat exerciții împreună cu sesiuni de masaj.

Cosmetologia masajului este considerată una dintre cele mai eficiente metode de întinerire non-chirurgicală, care poate fi efectuată cu ușurință acasă și nu necesită cursuri speciale.

Cu cât oamenii îmbătrânesc, cu atât prețuiesc mai mult frumusețea corpului și a feței lor, încercând în toate modurile posibile să oprească procesul de îmbătrânire a pielii. Se folosește un întreg arsenal de proceduri, începând cu măști cosmetice și terminând cu liftingul chirurgical. Între timp, nu toată lumea știe că printre extravaganța tehnicilor de întinerire se numără acel „mijloc de aur” care este atât eficient, cât și nedureros. Tindem să-l percepem ca pe o aplicație la un alt bloc de proceduri. Da, da, nu toată lumea știe ce poate face un masaj facial clasic, care se află în lista de prețuri a oricărui salon de înfrumusețare. Acest lucru va fi discutat în continuare.

Excursie video în lumea masajului facial clasic – spune un expert

Posibilitati de masaj facial clasic

Această procedură nu este doar incredibil de plăcută, ci și extrem de benefică - atât pentru piele, cât și pentru sănătate. În primul rând, masajul clasic are un efect calmant asupra terminațiilor nervoase situate pe față și, prin urmare, eliberează o persoană de stres și tensiune. În al doilea rând, masajul făcut dimineața oferă un impuls zilnic de energie, atât pielii, cât și corpului. În al treilea rând, procedura este de întinerire, prin urmare, cu utilizarea regulată a masajului clasic, fața își va păstra frumusețea, tinerețea și atractivitatea.

În plus, tehnologia luptă împotriva defectelor pielii existente, deoarece în timpul procesului de masaj este activată activitatea sistemelor circulator și limfatic, ceea ce înseamnă că procesul de regenerare (reînnoire) a pielii este îmbunătățit semnificativ. Astfel, o procedură aparent relativ banală și simplă este de fapt capabilă de mult mai mult, dar nu știm sau ne amintim întotdeauna acest lucru.

De acord, masajul este întotdeauna plăcut

La ce efect te poți aștepta după o serie de ședințe?

Un curs de masaj la timp poate întârzia introducerea în tehnici precum injecțiile cu Botox, mezoterapia și liftingul facial cu plastic sau chiar poate evita cu totul utilizarea acestor tehnologii. Între timp, pregătește-te că va trebui să faci eforturi în mod regulat și să petreci timp cu asta, dar frumusețea merită, nu-i așa?! Deci, ce poate face un masaj facial clasic?

• întârzie procesul de îmbătrânire a țesuturilor;
• strângeți pielea bărbiei, a obrajilor și a frunții;
• întineriți fața;
• netezește ridurile, pliurile și cutele din piele;
• îndepărtați umflarea țesuturilor;
• îmbunătățirea tonusului muscular;
• ameliorează vânătăile din „pungi” de sub ochi;
• intoarce fardul de obraz;
• elimina congestia în țesuturi;
• corectează ovalul feței;
• rezolva problema post-acnee;
• îmbunătățește tonul pielii;
• fă-ți fața bine îngrijită și fără cusur în aspect;
• îndepărtați bărbia dublă;
• îmbunătățește-ți starea generală de bine.

Medicii recomandă efectuarea unui curs de masaj pentru a preveni și trata o mare varietate de boli. Care este secretul? Există o mulțime de puncte biologic active pe față, a căror stimulare îmbunătățește funcționarea organelor interne umane.

Fotografie a feței unei femei ÎNAINTE și DUPĂ un ciclu de masaj clasic

Detalii despre procedură - cum se întâmplă totul

Sedinta de masaj incepe cu o conversatie consultativa. Un cosmetolog-masaj terapeut vă va examina fața pentru a identifica defectele, vă va determina tipul de piele și va crea un program pentru proceduri. Dupa consultatie veti intelege ce probleme se pot rezolva cu acest tip de masaj, cate repetari si investitii financiare sunt necesare. De acord, este util să știi toate acestea înainte de a începe o serie de proceduri?! La urma urmei, în vremuri de ocupare totală și de o abordare rezonabilă a investițiilor de capital, planificăm totul în avans, nu-i așa?! Așadar, dacă decizia de a urma un curs de masaj a fost luată, pregătește-te să te distrezi și să fii uimit de rezultate.

Cum se vor întâmpla toate acestea? De regulă, saloanele și cabinetele de cosmetologie oferă clienților lor cazare confortabilă în timpul procedurii, așa că contați pe un scaun sau o canapea moale și confortabilă, o atmosferă plăcută, arome relaxante și muzică relaxantă și, desigur, magia mâinilor adevărate. profesionisti.

Etapele unui masaj facial clasic sunt următoarele:

1. Curățarea pielii feței.
2. Aplicați cremă sau ulei în funcție de tipul de piele.
3. Îndepărtarea reziduurilor de produs folosind tonic.
4. Hidratează-ți fața cu o cremă hrănitoare.

În plus, vi se poate oferi să faceți un peeling înainte de masaj și o mască cosmetică după acesta. Dacă finanțele permit, merită să profitați de această ofertă cuprinzătoare, deoarece fiecare dintre procedurile incluse în bloc sporește efectul reciproc, ceea ce, desigur, nu vă introduce costuri inutile, ci, dimpotrivă, economisește bugetul tău.

La începutul procedurii, cosmetologul vă va curăța temeinic pielea feței. Înainte de masaj, vi se poate cere să vă exfoliați. Nu refuza, combinarea acestor două proceduri dă rezultate excelente

Cât durează fiecare sesiune? De regulă, aproximativ un sfert de oră, totuși, totul depinde de caracteristicile pielii, de exemplu, dacă pielea este foarte subțire, atunci procedura nu va dura mai mult de 10 minute. Videoclipurile cu masaj facial clasic postate cu generozitate online de cosmetologi profesioniști și centre de înfrumusețare vă vor ajuta să vedeți detaliile procedurii cu ochii tăi.

Unele femei sunt interesate de: „De ce să-ți faci un masaj când ești tânără?” Iar secretul unei astfel de eficiențe este simplu, deoarece pielea începe să îmbătrânească la aproximativ 25 de ani, dar până la 30 de ani este invizibilă vizual. Procesul de ofilire apare puțin mai târziu, când este prea târziu pentru a lua măsuri preventive. În acest sens, cosmetologii recomandă să începeți să aveți grijă de păstrarea frumuseții încă de la o vârstă fragedă.

După masaj, faceți o mască cosmetică - aceasta va spori efectul procedurii

Programul sesiunilor de masaj clasic

Intensitatea procedurilor depinde de starea pielii, de numărul de defecte de pe față și de vârsta dumneavoastră. Între timp, cosmetologii au dezvoltat cea mai comună schemă de masaj clasic pentru menținerea frumuseții faciale. Este cam asa:

• daca ai intre 25 si 30 de ani si nu ai probleme deosebite cu pielea, atunci faci un ciclu de 10 sedinte anual;
• daca varsta ta este de 30-35 de ani, vei avea nevoie de un complex de 10-15 repetari de masaj in combinatie cu masti hranitoare de doua ori pe an;
• ați împlinit vârsta de 35 de ani, ceea ce înseamnă că vi se recomandă să vizitați cabinetul de cosmetologie de trei ori pe an și să urmați un curs de 15-20 de ședințe (în funcție de starea pielii feței), combinând activ masajul cu peelingul în diferite direcții , si cu masti cosmetice in functie de tipul tau de piele.

În ceea ce privește programul de vizitare a unui cabinet de cosmetologie în cadrul unui curs, intervalul dintre sesiunile de masaj ar trebui, în mod ideal, să fie de 1-2 zile. Între timp, este permis să faceți primele 5 proceduri zilnic, iar restul ședințelor – o dată la câteva zile.

Dacă aveți sub 25 de ani, dar aveți probleme cu pielea feței, nu așteptați ziua de 25 de ani, programați-vă fără întârziere la un cosmetolog, pentru că doar un profesionist poate decide ce anume vă va ajuta să vă eliberați de probleme. Este posibil ca masajul clasic să fie lider.

Procedura este atât de plăcută încât s-ar putea chiar să adormi

Tehnica si miscari

Masajul clasic nu este o procedură agresivă. Toate mișcările din timpul ședinței sunt ușoare și delicate, mișcările sunt fine, nu există presiune asupra pielii. Ce mișcări include tehnica clasică de masaj facial?

1. Mângâind.
2. Triturarea.
3. Pat.
4. Vibrație.

Cea mai importantă regulă a acestei proceduri este să se deplaseze exclusiv de-a lungul liniilor de masaj:

• de la colțurile gurii, mijlocul bărbiei și aripile nasului până la urechi;
• din centrul frunții spre tâmple;
• în jurul ochilor - până la colțul exterior de-a lungul pleoapei superioare și de la aceasta de-a lungul pleoapei inferioare;
• în față și în spatele gâtului de jos în sus, iar pe părțile laterale - invers.

Video cu o sesiune clasică de masaj - puteți vedea toate detaliile procedurii cu ochii tăi

Cine ar trebui să se abțină de la masajul facial clasic?

În ciuda faptului că procedura este relativ simplă, are încă o serie de contraindicații. Vestea bună este că practic toate sunt temporare, adică va trebui pur și simplu să reprogramați cursul de masaj la un moment în care nu există restricții. Așadar, iată o listă de condiții în care masajul facial clasic nu trebuie făcut:

• răni deschise, arsuri, tăieturi, pustule, abraziuni;
• boli infecțioase;
• exacerbarea herpesului;
• manifestări alergice;
• probleme cu glanda tiroidă;
• inflamația nervului facial;
• hipertensiune;
• boli oncologice.

Cu un masaj clasic, este important să respectați direcția corectă a mișcărilor.

Dacă găsiți pe listă o restricție care vă împiedică să faceți un ciclu de masaj, consultați un cosmetolog; este posibil ca acesta să găsească o modalitate alternativă de a rezolva o anumită problemă, deoarece cosmetologia are un întreg caleidoscop de tehnici anti-îmbătrânire.

Masajul combate perfect ridurile, principalul lucru este regularitatea ciclurilor. Masajul facial clasic este o tehnologie eficientă pentru păstrarea pielii tinere, plăcută de utilizat și accesibilă tuturor.

Cosmetologia modernă oferă multe modalități de a păstra frumusețea naturală și sănătatea pielii. Printre acestea: tehnici terapeutice, proceduri hardware, injecții subcutanate și intramusculare cu medicamente. Apar în mod constant metode noi, mai eficiente de întinerire.

În ciuda ritmului rapid de dezvoltare a cosmetologiei și medicinei estetice, masajul manual rămâne relevant. Este folosit ca o procedură independentă și este inclusă în programe complexe.

Procedura de masaj facial cosmetic efectuată corect:

• stimulează circulația sângelui;
• activează procesele metabolice: mai mult oxigen și substanțe nutritive sunt furnizate țesuturilor, toxinele sunt eliminate mai repede;
• întărește mușchii feței;
• crește fermitatea și elasticitatea pielii;
• favorizează deschiderea porilor și pătrunderea produselor cosmetice.

Masajul facial și corporal este cunoscut încă din cele mai vechi timpuri - a fost folosit în scopuri medicinale și cosmetice în Egiptul antic, Grecia și Roma. În Evul Mediu, când oamenii de știință au devenit activ interesați de anatomia umană, tehnicile de bază de masaj pentru față și corp au fost descrise și fundamentate științific.

În prezent, există diverse tipuri și școli de masaj cosmetic. Fiecare soi are propriile sale caracteristici, indicații și contraindicații. Interesul continuu pentru procedură din partea cosmetologilor și a vizitatorilor saloanelor de înfrumusețare duce la apariția unor noi tehnici de masaj pentru tratamentul, întinerirea și întărirea pielii feței.

În acest articol ne vom uita la cele mai populare și căutate tipuri de masaj.

Masaj facial clasic

Aceasta este cea mai comună tehnică de masaj. Este folosit pentru a îmbunătăți tonusul pielii, pentru a îmbunătăți aspectul și tenul.

Procedura promovează fluxul sanguin și ieșirea limfei din derm și hipoderm. Mușchii sunt afectați în mod direct și reflexiv, drept urmare sunt întăriți și pielea feței este ușor strânsă.

Tehnica si caracteristici

Când se lucrează la țesuturile faciale, se utilizează alternarea următoarelor tehnici: mângâiere, frecare, frământare, vibrație. Toate mișcările sunt netede și glisante, sunt efectuate cu vârful degetelor. Accentul se pune pe mângâiere și frecare.

Procedura se efectuează folosind cremă de masaj sau ulei facial.

Toate mișcările corespund liniilor de masaj (linii cu cea mai mică tensiune a pielii) și sunt direcționate din partea centrală a feței spre periferie:

• de la bărbie până la lobii urechilor și apoi în jos până pe părțile laterale ale gâtului;
• de la colțurile gurii până la treimea inferioară a auriculului;
• de la aripile nasului până la tâmple;
• de la frunte la treimea superioară a auriculului;
• în zona ochilor - de la partea exterioară a ochiului la interior de-a lungul pleoapei inferioare și de la marginea interioară a ochiului la exterior de-a lungul pleoapei superioare.

Fruntea este masata suplimentar in partea de mijloc si de-a lungul liniei parului.

Gâtul și decolteul sunt lucrate cu tehnici similare. Toate mișcările se efectuează de-a lungul fluxului limfatic, spre ganglionii limfatici axilari, supraclaviculari și subclaviari.

Un specialist efectuează un masaj facial clasic fără a-și lua mâinile de pe pielea clientului.

Durata unei sesiuni este de 15-20 de minute. Procedurile sunt efectuate o dată la două zile. Numărul total de sesiuni este de 10-20.

Indicatii

• Prevenirea schimbărilor legate de vârstă.
• Piele subțire.
• Ridurile de expresie.
• Piele slăbită.
• Umflătură.
• Piele plictisitoare, „obosite”.
• Uscăciune.
• Scăderea tonusului pielii.

Contraindicații

• Proces infecțios în organism.
• Inflamații și abraziuni în zona afectată.
• Boli de sânge.
• Febră.
• Boli oncologice.
• Hipertensiune arteriala.

Masajul facial clasic este recomandat femeilor și bărbaților de orice vârstă. După un curs de proceduri, fața arată proaspătă și hidratată, severitatea ridurilor și a pliurilor scade. Pielea devine mai elastică, dar un efect de lifting pronunțat nu poate fi obținut folosind tehnicile clasice de masaj. Pentru aceasta se folosesc alte tehnici: masaj facial miofascial și plastic, bioîntărire cu acid hialuronic, fotoîntinerire.

Folosit pentru a trata diverse boli de piele, în special acneea.

Tehnicile de prindere adâncă care implică țesutul adipos subcutanat, care stau la baza tehnicii, au un efect benefic asupra funcționării glandelor sebacee și îmbunătățesc circulația sanguină și limfatică. Influența manuală promovează reînnoirea celulară, îmbunătățirea trofismului și vindecarea pielii.

Tehnica si caracteristici

Masajul facial conform Jacquet este cel mai des folosit în scopuri medicinale. Se efectuează cu mișcări incitante de ciupire cu degetul mare și arătător de-a lungul liniilor de masaj: de la centrul feței până la periferie. Ciupirea profundă alternează cu tehnici de vibrație, mângâiere și frământare. Procedura se efectuează folosind pudră de talc.

Masajul facial conform Jacquet este folosit ca tehnică terapeutică independentă sau ca una dintre etapele curățării feței.

Durata unei ședințe este de 10 minute, cursul constă în medie din 10 ședințe.

Indicatii

• Piele grasă.
• Comedoane deschise și închise.
• Boala de acnee.
• Fenomene post-acnee (pete de stagnare și de vârstă, cicatrici).
• Seboreea.
• Hipercheratoza.
• Cicatrici

Contraindicații

• Exacerbarea bolilor cronice.
• Febră.
• Eczemă.
• Rozaceea.
• cuperoza.
• Boli virale ale pielii: herpes, veruci plate, moluscum contagiosum.
• Hirsutism la femei (păr facial).
• Inflamația nervului facial.
• Încălcări ale integrității pielii.

Masaj facial plastic

Caracteristica principală a tehnicii este tratamentul profund al pielii, grăsimii subcutanate și mușchilor faciali.
Doar specialiștii cu experiență cu studii medicale pot efectua masaj facial plastic. Dacă un specialist funcționează corect, rezultatul modelării acestei proceduri este comparabil cu efectul de ridicare al tehnicilor de injecție și de întinerire hardware.

În timpul masajului, sângele curge activ în țesuturi, iar procesele metabolice se accelerează. Cu fiecare sedinta, pielea si muschii sunt incordate, ridurile sunt netezite, iar functionarea glandelor sebacee este normalizata.

Tehnică

La efectuarea masajului facial plastic, nu se folosesc mijloace speciale. Procedura se efectuează folosind fața uscată sau pudră de talc. Pentru a lucra prin țesuturi, se folosesc în principal tehnici de frământare superficială și profundă.

Mișcările de frământare, fixare, vibrare și mângâiere sunt efectuate strict de-a lungul liniilor de masaj și alternează unele cu altele. Toate mișcările se fac cu efort și presiune.

Cursul include 10-15 proceduri cu un interval de 1-2 zile.

Indicatii

• Riduri și pliuri.
• Turgență redusă.
• Piele flascoasa si flasca.
• Coborârea țesuturilor moi ale feței.
• Modificări ale tonusului muscular: hipotonicitate sau hipertonicitate.
• Edem.
• Exces de țesut adipos (fălci, bărbie dublă).
• Ten nesănătos.
• Piele grasă și problematică.

Contraindicații

Pe lângă infecție, boli generale grave și boli inflamatorii acute ale pielii, masajul plastic nu este recomandat pentru rozacee și fragilitatea crescută a vaselor de sânge.

Masaj facial miofascial

Tehnica presupune influențarea fasciei (membrane de țesut conjunctiv) a mușchilor și a fasciculelor neurovasculare. Maestrul lucrează asupra tuturor tensiunii musculare, în urma căreia tensiunea musculară este atenuată, circulația sângelui este restabilită și durerile de cap dispar.

După un curs de proceduri, pielea este vizibil întărită, ridurile fine dispar, ridurile profunde devin mai puțin vizibile.

Masajul facial miofascial este recomandat în primul rând femeilor între 30-40 de ani pentru liftingul pielii. Efectul procedurii este comparabil cu rezultatele injectării și liftingului circular chirurgical.

Tehnica si caracteristici

Masajul facial miofascial se efectuează cel mai adesea fără utilizarea produselor cosmetice. Tehnica implică lucrul profund al țesutului conjunctiv folosind tehnici de frământare, întindere și răsucire.

Secvența procedurii:

1. Demachiant
2. Aplicarea de pudră de talc sau ulei cosmetic.
3. Frământarea coifului tendonului capului, frământarea fasciei feței și gâtului.
4. Răsucirea pielii sub bărbie.
5. Tehnici de răsucire în zona parotidiană.
6. Masaj pentru urechi.
7. Întinderea frunții și a pomeților.

Indicatii

Masajul facial miofascial este indicat pentru tratamentul și prevenirea modificărilor legate de vârstă. Este recomandat pentru lasarea și umflarea pielii, excesul de grăsime subcutanată, lasarea țesuturilor moi și porii dilatați ai pielii. Tehnica este folosită și ca procedură de reabilitare după o intervenție chirurgicală plastică.

Contraindicații

• Modificări inflamatorii ale pielii.
• Erupții cutanate alergice.
• Zgârieturi, abraziuni, hematoame în zona afectată.
• cuperoza.
• Proces infecțios general și local.
• Boli somatice severe.

Masaj facial cu drenaj limfatic

Când fluxul limfei prin vasele limfatice încetinește, excesul de lichid și toxine se acumulează în țesuturi. Ca urmare, apare umflarea, pielea devine pastoasa, iar tenul devine nesănătos.

Masajul facial cu drenaj limfatic are ca scop activarea fluxului limfatic, prin urmare toate tehnicile de masaj sunt efectuate de-a lungul vaselor limfatice spre cei mai apropiati ganglioni limfatici.

După un curs de proceduri, umflarea dispare, fața pare proaspătă și odihnită, iar sănătatea generală se îmbunătățește.

Tehnică

Toate mișcările sunt efectuate de-a lungul fluxului limfatic în direcția ganglionilor limfatici regionali.

Zona de influenta:

Direcția de mișcare:

Față

De la centru la periferie: până la ganglionii limfatici din spatele urechii, submandibulari:

• de la mijlocul frunţii până la tâmple.
• de la puntea nasului de-a lungul marginii pleoapei superioare până la tâmple.
• de la tâmple de-a lungul marginii pleoapei inferioare până la colțurile interioare ale ochilor.
• de la aripile nasului până la tâmple.
• de la mijlocul buzei superioare până la lobul urechii.
• de la colțurile buzelor până la lobul urechii.
• de la mijlocul bărbiei până la zona din spatele urechii.

Mișcările se efectuează de sus în jos, către ganglionii limfatici supraclaviculari și axilari.
Tratamentul fiecărei zone a feței (frunte, ochi, nas, obraji, bărbie) se încheie cu mișcări de-a lungul marginii gâtului (glanda tiroidă nu este afectată) către ganglionii limfatici.

Zona decolteului

Mișcările sunt efectuate de la centru la periferie și de jos în sus până la ganglionii limfatici axilari și subclavi.

Masajul limfatic se efectuează cu vârful degetelor folosind ulei sau cremă cosmetică. Pielea este mai întâi încălzită prin mângâiere și frecare. Toate mișcările sunt netede și glisante.

Durata unei sedinte este in medie de 15 minute, cursul consta din 10 sedinte la intervale de 1-2 zile.

Indicatii

• Umflare pe față.
• Pastos si umflat.
• Cercuri albastre sub ochi.
• Scăderea tonusului pielii.
• Riduri și pliuri.
• Piele plictisitoare, „obosite”.

Contraindicații

Contraindicațiile pentru procedură includ, de asemenea, boli infecțioase, febră și ganglioni limfatici măriți ai feței și gâtului.

Masajul facial cu drenaj limfatic nu se efectuează femeilor însărcinate.

Reguli generale pentru orice tip de masaj

1. Discuție cu pacientul înainte de procedură pentru a determina contraindicațiile.
2. Selectarea unei tehnici ținând cont de caracteristicile pielii pacientului:
   • masaj facial cu drenaj limfatic – pentru umflare și pastilitate,
   • medicinal - pentru acnee,
   • miofascial – pentru riduri și țesuturi moi lăsate.
3. Curățarea temeinică a pielii feței înainte de procedură.
4. Folosind produse profesionale pentru masaj facial.

Cremele și uleiurile speciale pentru procedurile de masaj au o compoziție echilibrată. Nu înfundă porii, nu provoacă erupții cutanate sau alergii (excepția este intoleranța individuală la componente). Consistența produselor cosmetice face masajul mai ușor și mai plăcut pentru client.

În magazinul online Smart Buy poți achiziționa o cremă de masaj universală pentru toate tipurile de ten Beauty Style:

1. Respectarea frecvenței. Rezultatul optim se obține printr-un curs complet dacă pacientul nu pierde ședințe.
2. Programe cuprinzătoare concepute corespunzător, inclusiv masaj cosmetic.

Combinație de masaj cosmetic și alte proceduri

1. Cosmetice.

Orice tip de masaj manual, fie el clasic, drenaj miofascial sau limfatic, activează circulația sângelui și ajută la deschiderea porilor pielii. Aceasta înseamnă că sensibilitatea pielii la produsele cosmetice crește imediat după procedură. De aceea se recomanda masaj inainte de aplicarea mastilor active, serurilor si cremelor.

Este ideal dacă tehnica masajului și produsele cosmetice funcționează în aceeași direcție. De exemplu, se recomandă finalizarea masajului facial cu plastic pentru riduri și scăderea turgenței pielii prin aplicarea unui ser activ anti-îmbătrânire și a unei mască de lifting deasupra acestuia.

In magazinul online Smart Buy vei gasi o selectie mare de produse anti-imbatranire pentru ingrijire profesionala de la firma Beauty Style. Cosmeticele sunt folosite pentru proceduri manuale și hardware. Conține extracte de plante și vitamine necesare pielii și are un efect blând, natural asupra pielii.

Pentru a vedea gama și a cumpăra produse cosmetice, urmați linkul.

2. Cosmetologie hardware.

Puteți alterna și combina masajul facial cu drenaj limfatic și miostimularea, masajul facial clasic și microcurenți într-un singur program. Aceste proceduri sporesc reciproc efectele pozitive.

3.Întinerire prin injecție.

Se recomandă un curs de masaj cosmetic înainte de injecțiile cu Botox, acid hialuronic și cocktailuri de mezoterapie pentru a pregăti pielea și mușchii pentru proceduri invazive. După tratamentul manual, țesuturile acceptă mai bine medicamentele și se vindecă mai repede.

Nu se recomandă efectuarea masajului după întinerirea prin injecție. Procedurile vor accelera metabolismul și eliminarea medicamentelor, ca urmare, efectul injecțiilor se va termina mai repede decât se dorește.

Principalele avantaje ale masajului cosmetic în comparație cu alte tehnici:

• efect ușor și fiziologic asupra pielii;
• fără complicații grave;
• fără disconfort în timpul procedurii;
• efect pozitiv asupra sistemului nervos (întărire, tonic sau relaxant);
• efecte benefice asupra activității întregului corp după exersarea punctelor biologic active și eliminarea tensiunii musculare.

Pentru ca procedura de masaj cosmetic să fie eficientă, specialistul trebuie să aibă o educație medicală, să cunoască trăsăturile anatomice și fiziologice ale feței și gâtului și să execute toate tehnicile de masaj în conformitate cu aceste caracteristici.

Masajul facial clasic este o combinație de tehnici prin care mâinile sunt aplicate pe pielea feței. Tehnicile folosite sunt frecarea și baterea de-a lungul liniilor speciale de masaj. Se pot adăuga uleiuri aromatice pentru a spori efectul general al procedurii.

Masajul clasic este folosit în principal de femeile care doresc să-și tonifieze fața, să devină atractive și întinerite. În Roma Antică, acesta a fost privilegiul bărbaților care au primit un masaj după ce au participat la bătălii. Acest lucru a ajutat să scapi rapid de abraziuni, umflături și vânătăi.

Tipul clasic de masaj se compară favorabil cu alte tipuri prin simplitatea sa de execuție. Este foarte posibil să o faci singur și nu necesită cunoștințe profunde speciale.

Indicatii

La ce să vă așteptați după un masaj facial clasic:

• riscul de apariție a ridurilor este redus;
• pielea devine tonifiata;
• circulația sanguină crește;
• poți scăpa de pielea lăsă și uscată;
• netezimea și elasticitatea pielii de pe frunte și obraji crește semnificativ;
• umflarea dispare;
• bărbia dublă scade;
• contururile feței devin mai clare;
• „picioarele de ciorb” din apropierea ochilor dispar;
• vederea se îmbunătățește;
• pielea capătă o culoare sănătoasă;
• acneea dispare.

În timpul procedurii, mușchii și pielea sunt bine încălzite, ceea ce ajută la saturarea lor cu oxigen și accelerează metabolismul. Toxinele și produsele de degradare încep să părăsească organismul. Datorită acestui fapt, se obține un efect de întinerire.

Masajul este prevenire. Cu tratamente periodice, poți întârzia apariția ridurilor și a altor semne de îmbătrânire.

Contraindicații

Nu poți să faci masaj:

• pentru boli fungice;
• pentru rani deschise (taieturi, cosuri);
• pentru pielea extrem de sensibilă;
• în prezența vaselor apropiate de suprafața pielii;
• ulcere pe față;
• herpes;
• tensiune arterială crescută;
• inflamaţie;
• boli cronice de piele;
• boli oncologice;
• veruci și alunițe;
• boli de sânge.

Când vizitați un salon de masaj, o persoană nu va primi niciodată un masaj fără a se asigura că nu există contraindicații pentru acest lucru. Când faci un masaj acasă, poți pierde din vedere ceva important, iar apoi masajul poate avea consecințe negative. De exemplu, poate intensifica bolile cronice, poate duce la exacerbări și, în loc să întinerească o persoană, așteaptă o deteriorare a sănătății.

Dacă nu ați apelat niciodată la masaj, este mai bine să urmați un curs pentru prima dată cu un masaj terapeut autorizat, care va efectua un test de piele și vă va spune dacă masajul este posibil.

Tehnică

Masajul incepe cu o procedura de curatare folosind o baie de aburi (cca 5 minute) sau un scrub, dupa care se aplica pe fata un produs de masaj, in functie de tipul de piele.
Masajul se efectuează după următoarea schemă: jumătatea inferioară, apoi jumătatea superioară a feței, zona din jurul ochilor și decolteului.

După procedură, resturile de ulei de masaj și murdărie care au fost eliberate în timpul lucrului cu porii sunt complet îndepărtate de pe față. Fața va arăta ușor roșiatică și ușor umflată pentru o perioadă, dar acest lucru este temporar. Nu trebuie să ieși afară timp de 30 de minute sau o oră, mai ales dacă este vară fierbinte sau iarnă geroasă.

Procesul de masaj durează aproximativ 15 minute, iar câte ședințe sunt necesare pentru efectul dorit este determinat individual de către terapeutul de masaj. Acest lucru poate depinde de vârstă, structura pielii și severitatea problemelor care trebuie rezolvate. De obicei, până la vârsta de 30 de ani, se recomandă efectuarea a 10 ședințe; pacienții mai în vârstă pot avea nevoie de 15 sau mai multe ședințe. Nu puteți efectua procedura în fiecare zi. Este mai bine să faceți o pauză între ședințe de câteva zile pentru a permite pielii să se odihnească și să se calmeze.

Pentru cel mai bun rezultat, puteți alterna periodic cursurile de masaj și schimbați tehnicile; de ​​exemplu, masajul facial miofascial este foarte potrivit pentru întinerire.

Tehnici de bază

• frecare în limita pragului de sensibilitate la durere;
• mângâiere;
• frământare cu o schimbare a presiunii asupra pielii de la un minim până la marginea pragului durerii;
• șoc și vibrații.

Pacientul nu trebuie să simtă dureri severe, indiferent de metoda sau tehnica de masaj folosită. Dacă durerea devine excesivă, înseamnă că masajul este efectuat incorect și trebuie oprit. De asemenea, cauza poate fi creșterea sensibilității pielii, care este una dintre contraindicațiile masajului.

Linii de masaj

Masajul facial în stil clasic ar trebui efectuat numai de-a lungul liniilor de masaj:

• spre urechi în trei direcții de la nas, colțurile gurii sau centrul bărbiei;
• la tâmple din centrul frunții;
• prin pleoapa superioară de la colțul exterior al ochiului până la colțul interior, de-a lungul pleoapei inferioare din spate;
• spate și decolteu față în sus, pe părțile laterale ale decolteului spate.

Ar trebui să începeți să lucrați de-a lungul liniilor de masaj în această ordine:

• În primul rând, trebuie să începeți să mângâiați pielea cu vârful degetelor de la centrul frunții până la tâmple, făcând acest lucru de aproximativ 6 ori. Acest lucru nu se poate face cu ambele mâini simultan, deoarece poate provoca apariția unor noi riduri;
• Faceți mișcări de netezire de la sprâncene la păr de jos în sus;
• Apăsați degetele unei mâini pe tâmplă, iar cu degetele celeilalte mâini neteziți pielea de-a lungul frunții spre tâmpla opusă. Apoi repetați în direcția opusă (de 10 ori);
• Puneți-vă degetele mari pe bărbie și folosiți restul pentru a mângâia pielea de-a lungul pomeților până la urechi;
• Faceți 8 mișcări de la centrul bărbiei până la urechi;
• Înclinați capul pe spate, extinzând ușor bărbia, astfel încât gâtul să nu se încordeze prea mult. Folosește-ți vârfurile degetelor pentru a aluneca ușor de-a lungul gâtului de sus în jos;
• Faceți mișcări de mângâiere de-a lungul crestei nasului până la puntea nasului de la vârful nasului de aproximativ 8 ori;
• Faceți mișcarea de 10 ori: puneți degetul mijlociu al unei mâini pe colțul exterior al ochiului și cu degetul mijlociu al mâinii a doua, printr-o mișcare circulară de-a lungul liniei de masaj, ajungeți la pleoapa superioară. Faceți același lucru pentru pleoapa inferioară.

Pielea netedă, catifelată și fața ovală delicată au fost considerate de mult timp un simbol al tinereții și al frumuseții, un ideal pentru care fiecare femeie se străduiește. Dar timpul joacă împotriva corpului uman. Și suntem din ce în ce mai supărați când observăm primele semne de îmbătrânire: raze revelatoare în colțurile ochilor, piele lăsată, contururi neclare. Din păcate, ofilirea este un proces natural și ireversibil. Nu o vei putea evita, dar o poți opri. Din fericire, există un masaj facial pentru riduri - o modalitate simplă, dar foarte eficientă de a prelungi sănătatea și atractivitatea pentru mulți ani.

Avicenna a mai spus că efectele mecanice asupra mușchilor și pielii feței au un efect benefic asupra corpului în ansamblu. Marele vindecător a caracterizat masajul ca o forță naturală de refacere și întinerire. Au trecut mulți ani de atunci, dar procedura de vindecare nu s-a pierdut de-a lungul secolelor; dimpotrivă, au apărut noi tipuri și tehnici pentru implementarea lor, care sunt extrem de populare astăzi.

Tehnica clasică

bazat pe mișcări ușoare de mângâiere și frecare cu vârful degetelor sau palmelor, efectuate strict de-a lungul liniilor de masaj.

Presiunea puternică, frecarea sau tragerea pielii nu este permisă, astfel încât procedura este confortabilă și complet nedureroasă. Folosit la primele semne de îmbătrânire și ca mijloc eficient de prevenire a modificărilor pielii legate de vârstă. Sub influența atingerii, mușchii feței se relaxează, fluxul sanguin către epidermă crește, nutriția și aportul de oxigen se îmbunătățesc. Celulele încep să se dividă activ, exfoliând stratul mort superior. Drept urmare, pielea pare tânără și strânsă.

Contraindicațiile sunt procesele inflamatorii, erupțiile cutanate de diferite etiologii, hipertensiunea arterială și bolile de sânge.

Masaj plastic sau sculptural

Procedura are un efect pronunțat de drenaj și modelare. Ca urmare, mușchii feței sunt perfect antrenați și epiderma este regenerată. La sfârșitul ședinței, pielea pacientului este curățată cu loțiune, iar apoi se aplică o mască de strângere. Procedura durează doar 20 de minute, iar în 15-20 de astfel de ședințe conturul își va reda limpezimea anterioară și netezimea pielii.

Masaj japonez anti-îmbătrânire Zogan („crearea feței”)

Are ca scop lucrarea straturilor profunde ale epidermei, mușchilor și chiar oaselor craniului, prin urmare implică o influență externă intensă, care provoacă o oarecare durere la pacient. Dar merită să aveți răbdare, deoarece rezultatul final depășește toate așteptările: umflarea dispare instantaneu, pielea scapă de toxine și devine mai netedă, mușchii sunt strânși.

Interesant este că acest masaj se efectuează în picioare sau așezat pe un scaun cu spatele perfect drept. Mișcările sunt strict dirijate, în timp ce zonele ganglionilor limfatici sunt tratate blând și lin, fără presiune puternică. Coarda finală este stimularea așa-numitelor puncte de frumusețe pentru a obține pe deplin efectul de lifting.

Masaj cu drenaj limfatic

Limfa, care circulă în vase, are capacitatea de a colecta și elimina substanțele nocive din organism. Dacă din anumite motive stagnează, se acumulează impurități și toxine, care afectează negativ pielea: umflare, culoare nesănătoasă, flacabilitate și lasare din cauza acumulării excesive de grăsimi. Făcând mișcări circulare și apăsând de-a lungul liniilor de masaj, mângâind și bătând pielea, eliminăm astfel lichidul intercelular, activăm mișcarea limfei și tonificăm pereții vaselor de sânge.

Ca urmare, procesele metabolice ale organismului sunt stimulate, echilibrul hidric este restabilit, pielea este curățată și începe să respire liber, iar denivelările sunt netezite. Singura problemă este un număr mare de contraindicații, inclusiv boli ale pielii, inimii, vaselor de sânge, ganglionilor limfatici și oncologiei.

Ciupiți (metoda jachetei)

Este considerat nu numai anti-îmbătrânire, ci și un masaj facial terapeutic, deoarece normalizează procesele metabolice și fluxul sanguin, eliminând astfel diverse probleme ale pielii. Aceasta este o procedură destul de agresivă, în timpul căreia se folosește ciupirea dureroasă: terapeutul de masaj, cu degetul mare și arătător, apucă, stoarce și frământă straturile profunde ale epidermei.

Această tehnologie are multe subtilități, fără cunoștințe despre care puteți dăuna pacientului, așa că nu este recomandat să efectuați singur procedura. Este important să ne amintim că un astfel de masaj este contraindicat într-o serie de boli virale, dermatoză cronică, rozacee și inflamație a nervului facial.

Presopunctura

Primele mențiuni despre acesta datează din mileniul III î.Hr. e. Chiar și atunci vechii chinez vindecătorii au susținut că există puncte speciale pe piele care sunt direct legate de organele interne ale unei persoane. Prin stimularea acestora, vă puteți îmbunătăți starea generală de bine și puteți încetini procesul de îmbătrânire. Și acesta nu este un mit, ci un fapt dovedit științific. Folosind vârfurile degetelor sau palmelor, influențăm punctele situate în colțurile ochilor, aripile nasului, obrajii și urechile. Se crede că un astfel de masaj restabilește circulația normală a energiei vitale în corpul uman.

Tehnici similare există și în alte țări din est: sunt deosebit de renumiteși faimosul shiatsu japonez. Esența lor constă și în apăsarea cu degetele sau palmele asupra punctelor active, dintre care în corpul uman există 692. Experții spun că în acest fel sunt curățate canalele energetice, datorită cărora are loc o întinerire instantanee, și se instalează calmul și liniștea. În plus, acest tip de expunere este util pentru sinuzite frontale, sinuzite și dureri de cap.

Masaj italian „Gym” (Jim)

Altfel numit fitness pentru față. Antrenează și strânge mușchii în același mod în care sportul îmbunătățește corpul uman. Procedura este oarecum dureroasă, deoarece straturile profunde ale epidermei sunt prelucrate prin frământare, ciupire, presiune intensă și mișcări circulare active. Acest tip de gimnastică este recomandat femeilor peste 30 de ani pentru a preveni și corecta modificările nedorite ale pielii și conturului feței, deoarece are un efect de lifting pronunțat.

În lupta pentru tinerețe și frumusețe, după cum știți, toate metodele sunt bune. Este mai bine dacă le selectați împreună cu un specialist care va ține cont de preferințele dumneavoastră și de caracteristicile individuale ale corpului.

Merită să ne amintim că efectul de dependență reduce semnificativ eficacitatea masajului de întinerire, așa că ar trebui să recurgeți la el numai după 30 de ani, când există o nevoie reală de procedură.

Metodele autorului

Ce nu fac femeile pentru a arăta mai tinere decât vârsta lor: beau pastile dubioase, merg sub cuțitul unui chirurg plastician, cumpără creme și seruri scumpe. Din păcate, în căutarea frumuseții, ei uită uneori de masaj - un remediu sigur și eficient pentru riduri, dovedit de-a lungul secolelor. Și este complet în zadar: astăzi au apărut o mulțime de tehnici brevetate interesante care vă permit să restabiliți prospețimea feței și fermitatea gâtului. Să facem cunoștință cu câteva dintre ele.

Alena Sobol

Ea și-a bazat dezvoltarea pe tehnologia japoneză Zogan. Scopul masajului este de a reface pielea feței la nivel celular prin eliminarea excesului de lichid, ameliorarea tensiunii musculare și stimularea circulației limfei. Tehnica principală este aplicarea unei presiuni destul de puternice atunci când se efectuează manipulări, dar fără deplasarea sau întinderea vizibilă a pielii. Terminăm fiecare exercițiu mângâind de-a lungul fluxului limfei.

Elena Zemskova

Un masaj terapeut cu experiență oferă o tehnică unică de întinerire care poate fi efectuată cu ușurință independent acasă. Tehnica se bazează pe 4 mișcări. Acestea sunt mângâierile, stimularea regenerării țesuturilor, frământarea, întărirea pielii, tapotarea (dușul cu degetele), îmbunătățirea tonusului muscular și ciupirea mică rapidă, creșterea fluxului sanguin către epidermă. Terminăm procedura cu relaxare totală.

Yukuko Tanaka

Un stilist din Japonia, care a reînviat tradițiile străvechi, l-a popularizat în Europa și l-a adaptat pentru femei de diferite vârste. După lecțiile ei, tehnica a primit un alt nume - Asahi, care înseamnă „soarele de dimineață”. Constă din 12 pași, care se efectuează într-o anumită secvență, în timp ce se lucrează pe frunte, zona ochilor, triunghiul nazolabial, obraji, bărbie și pomeți. Tehnica se numește două degete, deoarece mișcările sunt efectuate în principal cu degetele arătător și mijlociu.

Margareta Levcenko

Oferă un întreg complex anti-îmbătrânire, numindu-l un lift non-chirurgical. Include gimnastică specială, care forțează toți cei 57 de mușchi de pe fața unei persoane să funcționeze corect și masaj de lifting - drenaj. Mișcările principale - mângâiere, apăsare de intensitate variabilă, frecare - sunt efectuate pe linii speciale și de-a lungul fluxului limfatic.

Mimic masaj și rezultatele acestuia

Omul este o ființă emoțională. Zâmbim, râdem, plângem, suntem triști și surprinși, schimbându-ne de fiecare dată expresia feței. În timpul zilei, mușchii feței noastre se contractă de aproximativ 15.000 de ori, formând pliuri și cute în piele. În tinerețe se îndreaptă rapid și dispar fără urmă, iar la vârsta adultă devin de fiecare dată mai profunde și mai distincte. Ridurile apar în special pe frunte, între sprâncene, în jurul gurii, în pliurile nazolabiale și colțurile exterioare ale ochilor. Dar situația tristă poate fi prevenită sau corectată prin utilizarea regulată a masajului facial facial:

1. Aplicăm o cremă grasă sau hidratantă pe piele - va oferi o alunecare mai bună și va preveni rănirea epidermei.
2. Asezam degetele ambelor maini plat pe frunte, asigurand imobilitatea pielii. Ridicăm sprâncenele surprinse, încordându-ne puternic mușchii. Menține poziția timp de 10 secunde, apoi relaxează-te complet. Astfel, scăpăm de ridurile transversale profunde.
3. Încercăm să mișcăm sprâncenele în timp ce ținem pielea la baza lor. Acest exercițiu simplu ajută la netezirea ridurilor „furios”.
4. Zona din jurul ochilor este lipsită de grăsime, așa că necesită o îngrijire specială: lovirea cu vârful degetelor, apăsarea colțului exterior de șapte ori, mișcări ușoare de alunecare de-a lungul pleoapelor superioare și inferioare vă vor ajuta să scăpați de „razele” urate.
5. Rotunjiți și strângeți-vă buzele cu toată puterea, în timp ce pronunțați sunetul „O”. Relaxați-vă.
6. Fără a deschide gura, fă 30 de mișcări circulare cu limba în fiecare direcție. Chinezii numesc această tehnică „agitarea mării”.
7. Scoate-ți buzele ca pentru un sărut. Numărați până la 5, apoi reveniți la poziția normală.
8. Găsiți cuta de pe puntea nasului. Neteziți de la centru în jos de-a lungul aripilor nasului.

Acest masaj poate fi efectuat oriunde, chiar si la birou: nu necesita dispozitive sau instrumente speciale. Repetați fiecare exercițiu de 5-10 ori. După o lună de exerciții fizice regulate, vei observa cum:

• umflarea dispare;
• pliurile își pierd adâncimea;
• lasarea scade si conturul fetei devine mai clar;
• pielea capata elasticitate si stralucire;
• muschii se relaxeaza placut.

Dar merită să ne amintim că masajul facial are o serie de contraindicații. Prin urmare, dacă aveți răni deschise, tumori, erupții cutanate cu herpes sau inflamații ale pielii, este mai bine să vă abțineți de la procedură și să alegeți o altă metodă, nu mai puțin eficientă, de întinerire a feței.

Cum să masezi împotriva ridurilor acasă

Astăzi, fiecare salon de înfrumusețare care se respectă oferă în mod necesar clienților săi unul sau altul tip de masaj anti-îmbătrânire. Procedura nu este ieftină: prețurile pentru o sesiune variază de la 500 la 2000 de ruble în funcție de tip, așa că nu toată lumea își poate permite. Dar nu vă supărați: există tehnici de automasaj de întinerire care nu sunt deloc greu de stăpânit.

Înainte de sesiune, trebuie să faceți câteva lucrări pregătitoare:

• tăiați-vă unghiile scurte;
• spălați-vă și dezinfectați bine mâinile;
• ascunde-ți părul sub o șapcă specială;
• curățați pielea feței de transpirație, murdărie, grăsime și produse cosmetice și apoi aburiți bine;
• selectați și aplicați produsul potrivit procedurii: cremă, ulei sau talc.

Acum să ne familiarizăm cu mișcările de bază de masaj:

Este important să rețineți că mișcările corecte trebuie să fie netede, îngrijite și glisante și nu trebuie să întindeți sau să strângeți excesiv pielea. Efectuați manipulări strict de-a lungul liniilor de masaj.

După aceasta, trecem la procedura în sine:

1. Începem din zona frunții. O masăm într-o mișcare circulară, trecând de la puntea nasului până la marginea creșterii părului, conform diagramei. Apăsați cu atenție și frământați ridurile.
2. Zona din jurul ochilor este foarte delicată, așa că este dezvoltată cu mângâieri ușoare. Mai mult, pe pleoapa superioară ne deplasăm din colțul interior spre cel exterior, iar pe pleoapa inferioară - în ordine inversă.
3. Frecam nasul, urmand liniile de masaj, de la puntea nasului pana la aripi.
4. Folosind mișcări de netezire, tratăm zona obrajilor, trecând de la marginea buzei superioare la tâmple.
5. Lovim bărbia cu degetele de la linia centrală până la pomeți.
6. Împingem prin pliurile nazolabiale.
7. O atenție deosebită trebuie acordată gâtului, deoarece dezvăluie imediat vârsta unei femei. Lucrăm partea din față cu mișcări ușoare de mișcare de jos în sus, iar partea laterală în direcția opusă.
8. Masăm ridurile adânci prin ciupirea pielii.

Reguli pentru automasajul feței

Etapa finală este mângâierea și apoi mângâierea întregii fețe, având ca scop relaxarea și îndepărtarea tensiunii musculare. Resturile de produse cosmetice sunt îndepărtate cu un șervețel.

Pentru procedurile anti-îmbătrânire la domiciliu, puteți folosi dispozitive speciale: aparate de masaj, borcane, raclete și role. Acestea trebuie utilizate strict în conformitate cu instrucțiunile, după consultarea prealabilă a unui medic.

Cum să stăpânești tehnicile de masaj

Pentru a stăpâni cutare sau cutare tehnică de masaj, nu este necesar să urmați cursuri costisitoare sau cursuri de master. Astăzi, există o cantitate imensă de literatură de specialitate și diverse lecții video dedicate acestei arte de vindecare și întinerire. Datorită acestora, puteți stăpâni cu ușurință chiar și cele mai complexe și neobișnuite tipuri de masaj fără a pleca de acasă.

Tehnica SHIATSU

Tradus din japoneză, „SHI” înseamnă „degete”, „ATSU” înseamnă „presiune”. S-a remarcat de mult timp că o persoană freacă întotdeauna zona învinețită. Medicul japonez Takuhiro Nakimoshi a sugerat că în acest fel sunt activate forțele de rezervă ale organismului, ajutând la eliminarea durerii, și a dezvoltat un întreg set de exerciții care vizează vindecarea și întinerirea organismului.

Pentru a efectua automasaj anti-îmbătrânire, trebuie să cunoașteți clar locația punctelor active. Le influentam cu tampoanele degetului mare, aratator sau mijlociu strict perpendicular, fara a freca pielea. Alternați presiune ușoară și puternică timp de 4-5 secunde. Mâinile tale ar trebui să fie calde. Primul pas, ca în orice tehnică, este pregătirea pielii feței. Îl curățăm, aplicăm produse speciale și încercăm să obținem o relaxare completă. După aceasta, trecem la partea principală, lucrând prin fiecare punct indicat în diagramă:

1. Aplicați o presiune ușoară în colțurile interioare ale ochiului. Efectuăm exercițiul de 3 ori cu o scurtă pauză.
2. Folosind trei degete timp de 6 secunde, apăsați pe marginile și centrul sprâncenelor, mai întâi simultan, apoi alternativ.
3. Găsim puncte active la 1 cm de colțurile exterioare ale ochilor. Apăsând pe ele, mișcând ușor pielea spre tâmple. Această manipulare ajută la eliminarea „razelor” enervante.
4. Apăsăm punctul 2, situat deasupra podului nasului, crescând treptat presiunea. Această manipulare va elimina ridurile profunde de pe suprafața cu probleme.
5. Zonele de acupunctură de pe tâmple sunt ușor dureroase. Masează-le cu mișcări circulare.
6. Frecați și apăsați punctul 1, situat în mijlocul frunții. „Al treilea ochi” - îl numesc japonezii.
7. Impactul asupra marginii pomeților (18 și 16) va întări și strânge obrajii.
8. Apăsăm punctul dureros 13 de deasupra buzei superioare - așa scăpăm de ridurile din poșetă - mici pliuri verticale în jurul gurii.

Pentru a obține rezultatul dorit, fiecare exercițiu se repetă de 3 ori. Procedura se efectuează zilnic timp de 10-15 minute, dimineața sau seara.

Masați cu linguri

Autorul acestei tehnologii unice este cosmetologul german Rene Koch, care și-a dovedit eficiența creației sale cu propriul său exemplu. După cursul de masaj, pielea feței lui s-a netezit, s-a luminat și a devenit mai tânără. Datorită unui rezultat atât de uimitor, simplității și accesibilității, procedura a câștigat imediat o popularitate imensă în rândul femeilor, așa cum demonstrează multe recenzii pozitive. Pentru a efectua manipulările, veți avea nevoie doar de câteva linguri și instrucțiuni simple despre regulile de masaj.