Există sex după naștere? Viața de familie după naștere.

Îngrijirea unui copil vă poate ocupa tot timpul, dar este important să nu vă pierdeți ca individ. Este important să vă asigurați și alte relații de familie - între dvs. și soțul dvs., între copilul dumneavoastră și bunici.

După un timp scurt, poate doriți să vă restabiliți stilul de viață, să vă întoarceți la muncă sau să urmăriți alte interese. Nu te simți vinovat gândindu-te la tine. Un soț sau o rudă de încredere poate avea grijă de copil pentru câteva ore, astfel încât să puteți petrece timp pe voi înșivă, să vă relaxați sau să vă întâlniți cu prietenii.

SĂ MUNCĂ SAU NU?

Probabil cea mai mare decizie a ta în lunile de după nașterea copilului tău va fi să decizi dacă să te întorci sau nu la muncă. Fă-ți timp cu o decizie care ar trebui să se potrivească atât ție, cât și soțului tău.

Opțiunea de a sta acasă

Dacă decizi să te dedici copilului tău, atunci vei obține complet satisfacția pe care ai primit-o anterior din munca ta. Cu toate acestea, unele femei își fac griji că, dacă nu lucrează, își vor pierde într-un fel individualitatea. Când apar astfel de gânduri, concentrează-te pe faptul că slujba ta acum - creșterea unui copil - este egală, și poate mai importantă, decât cea pe care ai avut-o.

Opțiunea de a reveni la muncă

Dacă decideți să vă întoarceți la muncă, primul lucru la care să vă gândiți este când? Acest lucru va depinde de cum te simți și de acțiunile pe care le-ai întreprins atunci când ai luat concediul de maternitate. Atunci gândește-te cine va avea grijă de copil: o dădacă la tine acasă, copilul la o dădacă acasă, sau îl vei trimite la o creșă.

Când vine momentul să se întoarcă la muncă, se întâmplă rar ca o femeie să nu simtă o oarecare amărăciune și vinovăție, gândindu-se la timpul pe care l-ar fi putut petrece cu copilul ei și îngrijorându-se ce s-ar întâmpla dacă i s-ar întâmpla ceva. Încearcă să nu lași astfel de gânduri să te supere. Concentrează-te pe faptul că în timp ce lucrezi, te vei simți mai independent și mai solicitat și vei transmite aceste calități copilului tău. Munca ta este benefică și pentru copil, deoarece oferă o bază financiară solidă. Încercați să suprimați îngrijorarea că nimeni nu va putea avea grijă de copilul dumneavoastră așa cum o faceți dumneavoastră. Dacă găsești o dădacă bună, totul va fi bine cu copilul tău.

Copilul ar trebui să dezvolte o legătură strânsă cu bona, dar acest lucru nu îi va afecta relația cu mama sa. Desigur, trebuie să găsești timp să fii singur cu copilul tău, punându-l deoparte în rutina ta zilnică. După ce vii acasă de la serviciu, poți să hrănești copilul, să te joci cu el și să-l culci, asta va fi plăcut pentru amândoi.

Nu fi surprins dacă îți este greu să lucrezi la început. Multe femei de astăzi sunt sub presiune să arate ca o „supermamă”, așa că știi că vei fi obosită și că vei avea nevoie de timp pentru a te adapta la volumul de muncă și la responsabilitățile casnice. În același timp, nu vă supraîncărcați cu munca suplimentară și cu ore suplimentare, hotărând ce treburi casnice pot fi delegate altora.

RĂMĂ UN CUPLU CĂSĂTORIT

În agitația vieții tale de zi cu zi, gândește-te să trăiești împreună cu soțul tău. În cele din urmă, nu sunteți doar părinții unui nou-născut, aveți propriile nevoi psihologice.

A avea un copil îi afectează pe soții într-o varietate de moduri. Poate că unul dintre voi este acum acasă când ați lucrat anterior cu normă întreagă, sau unul dintre soți este supărat pentru atenția acordată doar copilului. Dacă astfel de sentimente nu sunt exprimate, ele pot crea treptat bariere între soți. Conversațiile deschise sunt cel mai bun mod de a menține o relație puternică, folosește-le pe măsură ce familia ta se dezvoltă.

Restabilirea vieții sociale

Îngrijirea unui nou-născut lasă, de obicei, puțină energie pentru o viață socială, dar fă un efort oricum. Când vă simțiți pregătit, încercați să lăsați copilul cu o dădacă de încredere. La început nu trebuie să pleci toată seara, ci doar mergi la cinema sau La prieteni, care vă vor oferi puțină odihnă.

Fiți sinceri unul cu celălalt

Schimbă-ți părerile cu soțul/soția despre creșterea unui copil, precum și despre provocările cu care te poți confrunta în noul tău rol. Ascultați temerile și așteptările celuilalt, asigurați-vă că

auzit. Amintește-ți că a deveni mamă este ca și cum te-ai îndrăgosti din nou, cu excepția faptului că persoana pe care o iubești atât de pasional este micuță și complet dependentă de tine. Chiar dacă și soțul tău iubește copilul, îndreptarea atenției către bebeluș îl poate jigni, de parcă nu mai are loc în noua relație care s-a creat. Singura modalitate de a o rezolva este să discutăm situația. Amândoi trebuie să fiți sinceri, nu vă porți de parcă totul ar fi bine.

Aduce sexul înapoi în viața ta

ÎNÎn primele săptămâni după nașterea unui copil, relațiile sexuale pot crea probleme. După o naștere obositoare, care te lasă să te simți copleșită și obosită, sexul poate fi ultimul lucru pe care ți-l dorești în viață. Cu toate acestea, soțul dvs. poate gândi complet diferit și poate dori să se întoarcă la o viață sexuală normală. Sau vrei să-ți reînnoiești relația, dar soțul tău este oarecum traumatizat de naștere și se teme de intimitate.

Dacă aveți o cusătură de la o intervenție chirurgicală sau simțiți durere în interior, ideea de sex penetrant nu dispare. Există, totuși, multe alte moduri de a-ți exprima dragostea. Sărutul și îmbrățișarea vor fi cele mai evidente și vă puteți reconsidera nevoile de intimitate ale celuilalt, chiar și atunci când toată atenția este asupra nou-născutului. Până când ești gata pentru sex vaginal, masajul, masturbarea reciprocă și sexul oral sunt toate opțiuni.

După naștere, când nivelurile de estrogen și progesteron scad, puteți pierde temporar lubrifierea vaginală, bufeurile și capacitatea de a transpira. Această condiție poate dura ceva timp. Deci, când ești pregătit pentru sex

actul sexual sau vrei să te masturbezi, folosește o cremă vaginală pe bază de apă. Nu utilizați jeleu de vaselină deoarece este uleios și poate duce la infecții.

Fă dragoste într-o poziție în care poți controla adâncimea de penetrare a partenerului tău: deasupra sau culcat pe o parte, iar dacă simți că ceva nu este în regulă, poți evita cu ușurință senzațiile neplăcute. Evita pozitia de misionar pana cand te simti complet bine si nu exista durere.

Daca ai nelamuriri legate de sex, nu ezita sa ceri sfaturi profesionistilor cu experienta, acestia te vor ajuta sa iei decizii cu privire la reluarea vietii sexuale.

Deși mulți medici recomandă reluarea activității sexuale la șase săptămâni după naștere, aceasta depinde într-adevăr de circumstanțele dumneavoastră individuale și de disponibilitatea dumneavoastră. Dacă ai avut un travaliu relativ ușor și nu te confrunți cu niciun disconfort, nu există niciun motiv să aștepți; dacă nașterea a fost dificilă, ai fost cusută, atunci șase săptămâni vor trece destul de repede. Dacă nu puteți lua o decizie, medicul dumneavoastră vă poate ajuta.

Când te simți cu adevărat pregătit, fă-ți timp. Odată ajuns în pat cu soțul tău, explică-i cu tact ce este bine pentru tine și ce nu. Nu este nevoie să intri în detalii, doar așează ușor mâna partenerului tău pe locul potrivit și asta poate fi suficient. Dacă te simți tensionat în legătură cu actul sexual, tot ce poți face este să stai confortabil unul lângă celălalt - și va fi minunat. Veți primi mai mult mai târziu dacă nu vă grăbiți.

Nu te simți vinovat dacă nu vrei să faci dragoste. După ce ai născut, apetitul tău sexual scade de obicei, așa că nu fi surprins dacă corpul tău se adaptează cu greu. Diferența de vârstă influențează rivalitatea dintre frați Cercetările au arătat că, dacă diferența dintre copii este mai mică de 18 luni, este puțin probabil ca primul copil să fie gelos, deoarece nu va fi încă pe deplin conștient de ceea ce se întâmplă. Dacă diferența este de aproximativ doi ani, atunci rivalitatea va fi maximă. În acest caz, primul copil este deja suficient de mare pentru a înțelege că sosirea unui nou-născut îl afectează și se poate simți nesigur. Totuși, din punctul de vedere al mamei, această diferență de vârstă este mai sănătoasă. Cu un interval de trei ani sau mai mult, sentimentele de gelozie sunt mai puțin probabile. Viața copilului mai mare nu va fi afectată în mare măsură de prezența unui frate sau a unei surori mai mici și poate fi mândru de noul membru al familiei.

concentrați-vă pe aspectul fiziologic al vieții. Acest lucru este justificat deoarece ești epuizată de la naștere, de lipsa somnului și de grijile enorme pe care le aduce un nou-născut. Acceptați că cu un copil care necesită o atenție constantă, sexul nu mai poate fi la fel de spontan ca înainte.

Nu uitați de contraceptive

Ovulația poate începe chiar dacă alăptați și menstruația nu v-a revenit, așa că este important să utilizați contracepție atunci când reveniți la activitatea sexuală. Prezervativele sunt probabil cea mai bună opțiune la început. Dacă doriți să utilizați o altă formă de contracepție, discutați cu medicul dumneavoastră. Nu trebuie să utilizați pilule contraceptive pe bază de estrogen dacă alăptați, deoarece acestea pot interfera cu alăptarea. Dacă doriți să vi se plaseze un dispozitiv intrauterin, ar trebui să așteptați până când uterul se vindecă, ceea ce poate dura aproximativ șase săptămâni. Dacă ați folosit anterior o diafragmă, va trebui să instalați una nouă.

LUATĂ CELȚI COPII ȚINȚI minte

Dacă acesta este al doilea copil, primele săptămâni vor fi diferite de experiențele anterioare. Veți avea deja grijă de doi copii și, împreună cu soțul dumneavoastră, aveți experiență în îngrijirea unui nou-născut. Acest lucru vă va oferi încredere, dar amintiți-vă că probabil că veți fi mai obosit în timp ce aveți grijă de doi copii.

Familii fericite?

Dacă există un al doilea copil, se pune problema rivalității dintre ei. Gelozia între doi copii din aceeași familie este comună, dar poate fi distructivă și poate crea discordie în cadrul familiei. Din fericire, există pași pe care îi puteți lua pentru a rezolva problema.

Prima întâlnire între un copil mai mare și un nou-născut necesită pregătire. Oferă celui mai mare ocazia să-i cumpere un cadou celui mai mic, iar când vine primul la spitalul tău, arată-i multă atenție și încearcă să-l faci să se simtă foarte necesar. Spune-i cât de mult îl iubește nou-născutul lui.

Unii „bătrâni” se tem să comunice cu nepoții lor, temându-se că vor deveni prea intruzivi. O atitudine prietenoasă va ajuta la rezolvarea acestei probleme.

Implicați „bătrânii” în procesul de îngrijire a copilului. Dacă sunt îngrijorați de întrebarea că „nu a existat nicio practică de mult timp”, setați mai întâi o sarcină simplă, de exemplu, citirea unei cărți copilului. Această abordare le va da încredere.

Cere un sfat. Chiar dacă nu ești complet de acord cu punctul lor de vedere, părinții se vor bucura că le-ai cerut părerea.

Fă-i pe „bătrânii” să se simtă bineveniți. Spune-le cât de mult îi iubește copilul tău și cât de mult aștepți sosirea lor.

Nu faceți presupuneri. Este mai ușor să accepți că părinții tăi vor îngriji dacă este necesar; mulțumește-le mereu pentru ajutor.

Conflictele apar adesea în ceea ce privește comportamentul, deoarece unii „bătrâni” sunt prea îngăduitori. Vorbește despre disciplină și spune-le la ce te aștepți.

IMPLICA BUNICII

Bunicii sunt foarte importanți pentru un copil în primii ani ai dezvoltării sale. Deși sunt văzuți în mod tradițional ca răsfățând sau interferând cu nepoții lor, ei pot fi tampon ideal între tine și copiii dvs. Astăzi, „bătrânii” sunt mai activi și, prin urmare, pot fi mai implicați cu nepoții lor. Cât de mult vă implicați părinții și socrii depinde de dvs. și probabil va dura ceva timp până când veți putea găsi un echilibru rezonabil între ajutorul lor și a nu interveni în niciun fel. Probabil că și bunicii sunt conștienți de acest lucru, așa că discutați problema calm și sincer.

"Bătrân" Cum bone

Dacă părinții sau socrii tăi locuiesc în apropiere, s-ar putea să te ajute să ai grijă de copilul tău, ceea ce vă va fi de mare ajutor atunci când vă pregătiți să vă întoarceți la muncă. Această opțiune vă poate economisi mulți bani, dar pune o responsabilitate uriașă asupra persoanelor în vârstă, ceea ce poate perturba înțelegerea în familie. Discutați în detaliu această problemă cu soțul și părinții dvs., abordând cât mai multe probleme potențiale de îngrijire în avans, cum ar fi cum să hrăniți bebelușul și când să puneți copilul în pat.

Dorința sexuală se va întoarce la tine imediat după nașterea copilului tău. Unele cupluri vor avea nevoie de câteva săptămâni pentru a restabili intimitatea, altele de câteva luni. Nu uitați de atingerile blânde!

Când să reia relațiile intime

Acum, dupa nastere, este firesc sa ai nevoie de reluarea relatiilor sexuale. Dar este nevoie de timp pentru a te simți din nou pregătit în trup și suflet... Din punct de vedere pur fizic, poți face dragoste oricând vrei, trebuie doar să te asiguri că orice răni cauzate de epiziotomie sau operație cezariană sunt bine vindecate. În general, majoritatea femeilor așteaptă cel puțin 2 până la 4 săptămâni până când spotting-ul încetează.

Dar, pe lângă aceste aspecte fiziologice, desigur, se iau în calcul și alți factori: nivelul de oboseală, timpul pe care copilul îl are nevoie, felul în care își privește corpul... toate acestea determină cât de repede va reveni dorința. nu doar la femeie, ci si la barbatul a carui rutina zilnica s-a schimbat foarte mult.

Aducem inapoi dorinta...

Primele săptămâni petrecute cu copilul, oboseala care crește - toate acestea nu contribuie la o atmosferă favorabilă relațiilor intime. Mulți părinți vor să doarmă doar după ce își pun copilul în pat. Dar va veni o vreme când dorința de iubire va prelua.

Fiecare in ritmul lui... Aproximativ jumătate dintre femei constată o scădere a dorinței în primele 2 sau 3 luni după naștere, dar dacă reluați o relație înainte ca dorința să apară, vă puteți îndepărta partenerul. Reluarea relațiilor intime prea devreme fără plenitudinea senzațiilor este puțin probabil să fie utilă. Viața de cuplu nu este atât de ușoară atunci când trebuie să găsești o nouă armonie între trei persoane.

Dar nu aștepta un an. Nu uita ca asteptarile reciproce sunt unul dintre momentele importante din viata unui cuplu si ca dorinta trebuie deseori evocata. A te abține de la orice afecțiune luni de zile este neînțelept. Dacă nu ești mulțumit de situația de acasă, sugerează-ți cina singură sau momente cu adevărat intime, asumându-ți riscul de a pleca împreună în weekend.

Când dorința nu se întoarce. Uneori este foarte dificil să restabiliți viața intimă, mai ales dacă cuplul nu a fost mulțumit de aceasta înainte de sarcină.

Uneori, un bărbat crede că o femeie „aparține în totalitate copilului”, iar o femeie poate percepe corpul ei ca fiind mai puțin de dorit și să creadă că partenerul ei este de aceeași părere. Din cauza travaliului lung și dureros, unele femei asociază vaginul cu durerea și se opun pătrunderii. Dialogul, relațiile, constând la început doar din afecțiune, vor ajuta la rezolvarea acestei situații delicate. De asemenea, ai nevoie de unul dintre parteneri pentru a avea curajul de a face primul pas. Dacă acest lucru este prea dificil, poate fi util să discutați cu un medic sau un psiholog despre asta.

...si placere

Nu este întotdeauna posibil să te bucuri de prima dragoste după naștere: teama că copilul se va trezi, faptul că sexul s-a schimbat puțin, durerea care interferează cu procesul...

Dacă sexul încă doare. Înainte de revenirea menstruației, se întâmplă adesea ca zona genitală să rămână prea sensibilă - acest lucru este valabil mai ales la femeile care au suferit o epiziotomie. Este normal ca penetrarea să provoace puțină durere, deoarece cicatricea este încă fibroasă, adică inelastică. Acest lucru obligă partenerul tău să fie blând. Dar odată ce el este în tine, toată durerea ar trebui să dispară. Dacă rămâne pe tot parcursul actului, săptămână de săptămână, trebuie să vă consultați.

Scăderea temporară a sensibilității. Dacă aveți uscăciune vaginală temporară, puteți crește timpul de preludiu. Dar pentru femeile care alăptează, acest lucru nu este întotdeauna suficient și, uneori, trebuie să folosească lubrifiant.

În cele din urmă, dacă nu ați finalizat un curs de recuperare postpartum, este posibil să aveți mai puțină plăcere decât înainte, la fel și partenerul dvs.: un vagin încă întins se va contracta mai puțin ușor. Acest lucru nu va dura mult și, pe măsură ce perineul tău se vindecă, plăcerea va veni din nou.

Chiar mai distractiv decât înainte? Din anumite motive, după disconfortul din primele luni, multe cupluri experimentează o plăcere reînnoită în timpul relațiilor amoroase. Un bărbat care a fost forțat să fie mai atent, mai ales la sfârșitul sarcinii, s-a familiarizat foarte mult cu corpul feminin, iar asta se adaugă la propria plăcere. Mai mult, noua fericire a cuplului le va adânci legătura și le va îmbogăți relația amoroasă...

Durerea nu dispare?

Dacă încă mai aveți dureri în timpul relațiilor amoroase la 2 sau 3 luni după naștere, trebuie să discutați cu medicul ginecolog despre asta. A aștepta ca totul să dispară de la sine nu este cea mai bună soluție. Durerea reală poate fi provocată de frica de actul sexual. Într-o astfel de situație, desigur, este puțin probabil să simți înflorirea sexualității. Dacă vă doare, nu amânați consultația!

După naștere, fiecare femeie se va întoarce în timp util la dorința unei vieți intime alături de partenerul ei.

Fă dragoste tandru

• Extindeți preludiul. Luați-le și ca pe o modalitate de a vă distra, restul ar trebui să se întâmple de la sine... Bucură-te de ele - atâta timp cât copilul tău îți permite să...
• Lubrifiere. După sosirea menstruației, o scădere a nivelului hormonal provoacă uscăciune vaginală neplăcută, care provoacă durere în timpul actului sexual. La mamele care alăptează, această problemă poate apărea până când copilul este cel puțin parțial înțărcat. Folosirea gelurilor până la revenirea scurgerilor vaginale normale va elimina această durere și va promova penetrarea și va spori plăcerea.
• Relaxați-vă. Faceți un duș împreună, faceți-vă un masaj - orice tandrețe care vă va ajuta să vă relaxați împreună.
• O chestiune de situație. Lumina difuză va face seara mai romantică. Va fi mai benefic pentru silueta ta, de a cărei rotunjime te jenează. Apropo, știi că partenerul tău nu este atât de părtinitor în ceea ce tu numești „lire în plus”. Redați muzica preferată și nu uitați să porniți robotul telefonic.
• Schimbați ipostaze. Pentru a-ți gestiona mai bine senzațiile din timpul penetrării, alege cele mai simple poziții: o femeie și un bărbat stau întinși unul lângă celălalt, femeia deasupra. În acest caz, presiunea asupra cicatricilor de la o epiziotomie sau cezariană nu este la fel de puternică. Încercați să vedeți ce vi se potrivește.

Alte moduri de a face dragoste

Daca actul sexual este prea dureros in timpul penetrarii, cauta alte modalitati de placere: masturbarea sau sexul oral. Și dacă unul dintre voi încă nu este în formă, bucurați-vă de prezența celuilalt. Nu este nimic rău să stai în pat, doar să săruți, să te îmbrățișezi și să schimbi ultimele știri despre copil sau experiențele tale legate de schimbările din viață.

Femeile care au născut deja un copil știu că sarcina, pregătirea pentru naștere și însăși nașterea unui copil prețios sunt o perioadă în care viitoarea mamă experimentează stres fizic și emoțional. În timpul sarcinii, se pare că de îndată ce copilul se va naște, totul va funcționa și principalele griji vor dispărea, dar, de regulă, îngrijirea unui nou-născut se dovedește a fi chiar mai dificilă decât nașterea lui. În viața noilor părinți, totul se întoarce cu susul în jos, ziua se schimbă odată cu noaptea și, uneori, trebuie să uiți cu totul de somn.

În acest sens, poate fi surprinzător faptul că multe proaspete mămici sunt interesate dacă este posibil să se masturbeze după naștere. S-ar părea că o femeie care se recuperează după nașterea unui copil nu ar trebui să aibă timp pentru gânduri despre intimitate. Cu toate acestea, în realitate, opusul este adesea adevărat.

Ore istovitoare de contracții istovitoare și eforturi inumane le fac pe unele femei să creadă în primele ore postpartum că nu își vor mai dori niciodată sex, dar trec doar câteva zile și dispoziția lor se schimbă.

Cât timp după ce a născut se poate masturba o femeie?

Dorința poate apărea în câteva zile după naștere și nu ar trebui să vă fie frică de acest lucru. Dacă ești atent și respecti niște reguli, poți începe când te simți pregătit.

1. Starea generală a corpului. Ascultați-vă sentimentele - aveți vreo stare de rău neobișnuită, durere, febră, greutate în abdomenul inferior, durere în glandele mamare atunci când vă hrăniți? La început, trebuie să vă monitorizați cu atenție sănătatea, deoarece complicațiile periculoase postpartum se pot dezvolta brusc și pot reprezenta o amenințare serioasă. Dacă aveți simptome suspecte, este mai bine să opriți masturbarea și să consultați un medic.
2. Descărcare crescută, descărcare cu miros neplăcut. la o mamă, acesta este un fenomen complet normal după naștere, dar prea puternic, care crește în timp sau sângerarea urât mirositoare ar trebui să te alerteze. Pentru a elimina riscul de infecție sau anemie (dacă există sângerări abundente), asigurați-vă că consultați un medic ginecolog.
3. Cusături dureroase. Amânați masturbarea până la o perioadă ulterioară dacă vă îngrijorează durerea în firele de sutură plasate în timpul unei epiziotomii, rupturi de sutură sau în timpul. Același lucru este valabil și pentru cusături în zona clitorisului. Chiar dacă nu există durere, stimularea poate deteriora țesuturile delicate ale perineului și chiar poate provoca sângerări.
4. Leziuni uterine. Unele leziuni periculoase ale cavității abdominale și ale organelor pelvine primite în timpul nașterii exclud atât posibilitatea activității sexuale, cât și a masturbării fără a consulta un medic.

Asigurați-vă că vă consultați cu medicul dumneavoastră despre când puteți începe masturbarea sau activitatea sexuală după naștere dacă apar complicații în timpul travaliului sau în perioada postpartum.

În absența obstacolelor în calea masturbării, menținerea curățeniei ideale devine o condiție importantă. Igiena organelor genitale, a mainilor si a obiectelor folosite pentru autosatisfacere este obligatorie pentru a reduce riscul de infectie. Amintiți-vă că, după naștere, suprafața interioară a uterului nu este protejată de infecție și este de fapt o rană deschisă. În plus, murdăria poate intra în microtraumatisme în vagin, chiar dacă nu le simți.

Este important să înțelegeți că până când corpul unei femei este pregătit pentru o viață sexuală completă, toate mângâierile ar trebui să se limiteze la organele genitale externe. Nici degetele și nici obiectele speciale nu trebuie introduse în vagin până când femeia și-a revenit complet de la naștere.

De ce o femeie are o dorință neobișnuit de puternică de a se masturba după naștere?

Obținerea plăcerii în sine este foarte atractivă și nu trebuie neapărat să aibă un motiv sau un fundal. Dorința de a experimenta satisfacție sexuală în perioada postpartum este destul de rezonabilă.

1. Masturbarea reduce nivelul de stres. Nu este un secret că masturbarea se simte bine. În timpul orgasmului, corpul produce substanțe care determină relaxarea mușchilor, iar mintea este cel puțin temporar eliberată de griji. Asemenea pauze mici între hrăniri, spălare și legănat fac lucrurile puțin mai ușoare.
2. Dorința de a face ceva pentru tine. Un nou-născut necesită o atenție constantă, dar alte sarcini de zi cu zi - spălatul, curățarea și gătitul - nu dispar nicăieri. Adesea, o tânără mamă pur și simplu nu are timp, ca înainte, să facă o mască de față hrănitoare, manichiură sau zahăr. Masturbarea in acest caz este o oportunitate de a te rasfata cu senzatii placute.
3. Orgasmul scurtează perioada de recuperare după naștere. Contracția mușchilor uterului și perineului în timpul orgasmului ajută la readucerea organelor și țesuturilor de reproducere la dimensiunile lor „neînsărcinate” și le restabilește tonusul normal. Principalul lucru este să înțelegeți că în tot ceea ce trebuie să știți când să vă opriți.
4. Dorind să te simți conectat la viață înainte de a se naște copilul. Mamele tinere se trezesc adesea atât de confuze de grămada de noi responsabilități care le-au căzut asupra lor, încât se confruntă cu un stres extrem. În viață, se pare, totul s-a schimbat și nu există absolut loc pentru activitățile și bucuriile obișnuite ale perioadei „fără copii”. Masturbarea în astfel de cazuri ajută o femeie nu numai să se relaxeze, ci și să înțeleagă că multe lucruri mici plăcute îi sunt încă disponibile.
5. Dorința de a simți apropierea cu soțul tău. Dificultățile cotidiene nu ar trebui să-i înstrăineze pe soți. Și chiar și o interdicție temporară nu ar trebui să fie cauza dezacordurilor. Când, din motive medicale, actul sexual este încă interzis, este foarte posibil să ne facem plăcere unul altuia fără relații sexuale. Mângâierile reciproce te vor face să simți că atracția dintre soți este la fel de puternică ca înainte.

Ascultă-ți sentimentele, ele sunt cele (în lipsa unor contraindicații medicale evidente) care îți vor spune dacă corpul tău este pregătit pentru masturbare. Masturbarea la ceva timp după naștere nu este ceva ieșit din comun, ci o activitate destul de comună, plăcută și chiar utilă.

Corpul experimentează stres și suferă unele modificări fizice. După naștere, o femeie cu siguranță are nevoie de timp pentru a se recupera. Prin urmare, contactul sexual este posibil numai după 1-2 luni. Desigur, multe aici depind de caracteristicile fizice și psihologice individuale ale femeii. În plus, trebuie să ții cont de modul în care a avut loc nașterea, cât de dificil sau ușor a fost.

În orice caz, medicii nu recomandă să se permită contactul sexual mai devreme decât după 1 lună. Aceasta este perioada minimă necesară pentru a relua funcționarea normală a uterului și pentru a-l curăța. Revenirea la relațiile intime imediat după nașterea unui copil este extrem de nedorită și pentru că în această perioadă este foarte vulnerabilă la infecție. Un astfel de risc va dispărea doar atunci când este complet.

Dacă nașterea a fost grea, cu lacrimi și tăieturi, ar trebui să treacă mult mai mult timp până la reluarea activității sexuale. După naștere folosind o secțiune, este nevoie de mai mult timp pentru refacerea organelor ei până când cusăturile de la operație se vindecă complet.

Este bine dacă discutați cu ginecologul despre „permisiunea” pentru primul act sexual după naștere. Medicul va examina starea organelor genitale și va evalua viteza și amploarea recuperării acestora și va recomanda când puteți relua activitatea sexuală. De asemenea, specialistul vă va sfătui asupra celor mai potrivite contraceptive pentru a preveni posibilitatea reapariției imediat după nașterea copilului.

Viața sexuală după naștere: ce probleme sunt posibile

Cele mai frecvente probleme care pot apărea la reluarea activității sexuale după naștere sunt modificările anatomice ale vaginului și uscăciunea acestuia. Pe măsură ce bebelușul trece prin canalul de naștere, vaginul se întinde, dar în timp va reveni la forma inițială.

Pentru a accelera acest proces, puteți efectua exerciții speciale Kegel. Acestea ar trebui să fie efectuate chiar și în timpul sarcinii, ceea ce ajută la protejarea împotriva întinderii excesive a uterului și, de asemenea, îi permite să revină rapid la starea sa naturală imediat după naștere.

Uscăciunea uterului este un fenomen temporar care apare ca urmare în perioada de după nașterea copilului. De asemenea, afectează depresia și depresia postpartum ale femeii, agravate de oboseală. În această situație, soțul este sfătuit să-și trateze soția cu înțelegere, deoarece are nevoie de sprijin atât fizic, cât și moral. Lubrifianții și cremele speciale hidratante care pot fi achiziționate de la farmacie vă vor ajuta să faceți față uscăciunii vaginale.

Multe femei se plâng de disconfort și durere care apar în timpul actului sexual după nașterea unui copil. Această situație este cel mai frecventă dacă nașterea a fost dificilă și există rupturi care au necesitat cusături. Durerea este resimțită atunci când suturile „prind” terminațiile nervoase.

În acest caz, soții trebuie să lucreze împreună pentru a găsi poziția optimă pentru sex. În timp, durerea va dispărea, dar deocamdată, în timpul contactului sexual, ar trebui pur și simplu să vă ascultați cu mai multă atenție.

O observație interesantă - multe femei abia după ce au născut încep să se simtă ca Femeile cu W majuscule, descoperă lumea vibrantă a vieții sexuale, devin mai relaxate și gata să experimenteze. Punctul de plecare în dobândirea unei noi ipostaze feminine este, desigur, nașterea unui copil. Dar acum vrem să vorbim despre cealaltă latură a vieții femeilor - sexuală. Principala schimbare în acest domeniu a venit atunci când o femeie a experimentat orgasmul pentru prima dată după naștere.

De ce se întâmplă asta? Sunt mai multe opinii.

Hormonii
În perioada postpartum, creierul produce cantități crescute de oxitocină. Acest hormon este numit diferit: hormonul îmbrățișării, hormonul plăcerii, hormonul dragostei, deoarece nu numai că poate trezi dragostea maternă, dar crește și sensibilitatea terminațiilor nervoase și adaugă senzații plăcute în timpul sexului. Acest hormon este responsabil pentru plăcerea pe care o primește o femeie în timpul alăptării, atunci când își mângâie copilul și în timpul intimității cu soțul ei. Dozele crescute de oxitocină vă permit să experimentați mai viu noi fațete ale vieții sexuale și să ușurați blocajul sexual.

Anatomie
Nașterea slăbește mușchii vaginului, așa că este necesar ca timpul să revină la normal și să-și recapete sensibilitatea anterioară a organelor genitale feminine; excitarea scade.

Pentru a restabili rapid tonusul muscular, este necesar să se facă gimnastică specială care vizează strângerea și relaxarea mușchilor vaginului și perineului. Aceste exerciții sunt numite exerciții Kegel, numite după autorul lor, doctorul Arthur Kegel, care în anii patruzeci ai secolului trecut le-a sfătuit pacienților săi și a primit recunoaștere datorită eficacității metodei de reabilitare propuse.

Esența exercițiilor este de a repeta strângerea și relaxarea mușchilor perineului în serie pe tot parcursul zilei, ținând mușchii într-o singură stare pentru un timp. Aceste exerciții cresc semnificativ alimentarea cu sânge a organelor pelvine; un bonus plăcut în acest caz este o creștere a dorinței carnale.

Psihologie
Libidoul și orgasmul ulterior după naștere sunt asociate cu conștiința de sine internă. O femeie se simte realizată, „adultă” și capabilă de auto-realizare, stima de sine crește, ceea ce nu poate decât să-i afecteze senzualitatea și sexualitatea. Psihologii observă, de asemenea, un astfel de aspect al stării mentale a unei femei, cum ar fi frigiditatea după naștere. Ei explică acest lucru prin nepregătirea ei psihologică de a deveni mamă sau o relație disfuncțională cu partenerul ei.

Relațiile în societate
O persoană nu își poate imagina existența singură, iar sexualitatea sa nu este doar un tribut adus naturii. Noile relații sexuale dezinhibate care duc la orgasm după naștere sunt influențate de factori sociali precum relația dintre parteneri înainte de naștere, dacă noul tată ia parte la îngrijirea copilului, cât de ușor i se acordă femeii noul rol de mamă, cum se descurcă. cu noi responsabilităţi. Încrederea și sentimentele de tandrețe dintre parteneri sunt cheia relațiilor calde și sensibile în viața sexuală.

Ce să faci dacă viața ta sexuală nu revine la normal și este imposibil să atingi orgasmul după naștere?

1. Lăsați grijile și anxietățile care nu vă permit să vă relaxați și să vă înfrânați emoțiile sexuale, inhibând libidoul. Folosiți tot felul de tehnici pentru aceasta, de la yoga cu exercițiile sale de respirație până la luarea de complexe de vitamine. Vorbește cu partenerul tău, împărtășește-i gândurile și preocupările tale. Încrederea te va ajuta să așezi acel fir senzual care te va conduce ulterior către o relație puternică și împlinită.
2. Încearcă să te iubești pe tine însuți. Stima de sine scăzută interferează cu plăcerea. În momentul intimității, concentrează-te asupra emoțiilor tale și ale partenerului tău și renunță la nemulțumirea față de tine însuți, devin relaxat și natural. Crede-mă, felul în care te evaluezi afectează și opiniile celorlalți despre tine, așa că câștigă mai multă încredere în tine, începe să-ți elimini propriile neajunsuri, iar rezultatul va apărea în curând.
3. Dragoste pentru aproapele. Neîncrederea, resentimentele, vinovăția sau resentimentele împiedică adesea femeile să facă sex. Cel mai adesea, lipsa orgasmului este mai probabil un motiv psihologic. Schimbați-vă atitudinea față de dvs., precum și față de partenerul dvs., tratați cu înțelegere și interes pentru ceea ce gândește sau simte. Dacă problema nu poate fi rezolvată pe cont propriu, contactați împreună un specialist.
4. Comunicarea cu un partener. Se întâmplă ca, după zeci de ani de viață de familie împreună, partenerii să nu se recunoască încă. Acest lucru se datorează faptului că mulți oameni au dificultăți în a vorbi despre sex. Merită să renunți la jena inutilă și pentru asta poți citi literatură specială. Evită să-ți critici partenerul atunci când încearcă să-ți facă pe plac.
5. Aveți grijă de dumneavoastră. Explorează-ți propriul corp pentru a înțelege ce îți place și, mai târziu, împărtășește-l cu partenerul tău. Încercați să faceți exerciții Kegel.
6. Deveniți egoist. Adică, în pat. Deoarece multe femei sunt deja mulțumite, văzând că au adus bucurie partenerului lor, uită de ele însele. Mulți bărbați obțin plăcere din căutarea plăcerii reciproce.
7. Nu te agăța. După ce ne-am stabilit o problemă, mergem spre ea, în ciuda obstacolelor. Intenția este bună în alte domenii ale vieții, dar în sex nu face decât să distrage atenția de la plăcere. La urma urmei, o persoană nu este o mașină și nu este întotdeauna capabilă să implementeze cu acuratețe un program. Bucurați-vă de proces.