Ce să faci dacă un copil nu vrea să mănânce la grădiniță: sfaturi de la pediatri și psihologi. Rezolvăm problema: copilul nu mănâncă la grădiniță Copilul nu vrea să mănânce la grădiniță

Mulți părinți sunt familiarizați cu această problemă atunci când copilul refuză să mănânce. Dar dacă acasă această problemă este mai ușor de rezolvat și controlat, la grădiniță provoacă unele dificultăți. Problema este complicată de faptul că astfel de instituții au rutine și regimuri stricte. Iar bebelușul, fără să mănânce la o anumită oră, nu va mai putea mânca la altă oră, când dorește. În acest articol ne vom uita la ce să facem dacă un copil refuză să mănânce la grădiniță.

De ce nu mănâncă un copil la grădiniță?

Pentru a găsi o soluție, este important să aflăm de ce copilul nu mănâncă la grădiniță. Cel mai frecvent motiv este perioada de adaptare când bebelușul tocmai a început să meargă la grădiniță. La început, trebuie să se obișnuiască cu noile condiții și cu despărțirea de mama sa, în urma cărora se confruntă cu un stres sever. Adesea copilul plânge, este capricios și refuză să mănânce. În acest caz, trebuie să ajutați copilul să se adapteze la noile condiții. Vom vedea mai jos cum să facem acest lucru.

Al doilea motiv este că copilul nu este obișnuit cu alimentele pe care le hrănesc la grădiniță. Într-un loc nou, el va întâlni o varietate de feluri de mâncare, inclusiv altele noi. În plus, este puțin probabil ca grădinița să ofere firimiturii mâncarea lor preferată. În acest caz, este important să diversificați dieta de acasă a copilului și să includeți feluri de mâncare care sunt date la grădiniță.

Dacă o anumită rutină zilnică nu este stabilită acasă, aceasta va afecta negativ comportamentul și dorințele copilului. Dacă aici se poate așeza să mănânce oricând dorește, nu va putea face asta la grădiniță. Asigurați-vă că obișnuiți copilul cu o rutină zilnică și hrăniți-l după trezire nu mai târziu de 1-1,5 ore; oferiți prânzul și cina la aceeași oră în fiecare zi. În timp, se va dezvolta un reflex condiționat, iar bebelușul va începe să ceară mâncare la un moment dat.

Dacă un copil a mâncat acasă înainte de grădiniță, nu va mai dori să ia micul dejun acolo. Prin urmare, nu-ți hrăni copilul înainte de a ieși, astfel încât să-i fie foame. Nu-i oferi copilului tău dulciuri și prăjituri pentru a nu-și pierde pofta de mâncare.

Uneori refuzul de a mânca este o manipulare din partea copilului pentru a trezi milă, pentru a nu merge la grădiniță sau pentru ca părinții să-l ia devreme. La urma urmei, el știe că mama și tata își vor face griji că copilul rămâne înfometat. Drept urmare, își iau copilul devreme de la grădiniță sau le permit uneori să nu meargă deloc acolo.

În acest caz, este important să vorbești cu copilul și să îi explici că este necesar să mergi la grădiniță și aceasta este „treaba lui”. Nu vă răsfățați capriciile și urmați regimul! Citiți mai multe despre ce să faceți dacă un copil nu se supune, este în mod constant capricios și folosește diverse manipulări.

Un alt motiv pentru care un copil nu vrea să mănânce poate fi boala. Când începe o răceală, gripă sau ARVI, apetitul scade semnificativ sau dispare cu totul. În plus, copilul poate avea dureri de stomac, indigestie și probleme intestinale, vărsături sau greață. În acest caz, copilul nu mănâncă nimic, dar fiecare boală este însoțită de alte simptome. Prin urmare, acordați o atenție deosebită stării copilului.

Ce să faci dacă copilul tău nu mănâncă la grădiniță

• Nu-ți forța copilul să mănânce și nu-l certa. Acest lucru nu poate decât să agraveze situația și să sperie copilul;
• Când mergi la grădiniță pentru prima dată sau te muți la una nouă, așteptați până când copilul se obișnuiește. În curând va începe să mănânce singur;
• Cereți profesorului să așeze copilul la o masă sau lângă copiii care mănâncă repede și bine. Observând astfel de copii, poate că va începe să-i imite;
• Daca bebelusul tau a mancat ceva la gradinita, asigura-te ca il lauda;
• Pregătiți acasă mâncăruri similare și aproximative care se dau la grădiniță. Lăsați copilul să se obișnuiască cu o astfel de mâncare;
• Asigurați-vă că învățați copilul cum să manevreze tacâmurile și vasele fără ajutorul adulților;
• Nu-ți hrăni copilul înainte de a pleca de acasă și nu da dulciuri, prăjituri, fructe sau alte gustări pe drum;
• Învață-ți copilul să fie recunoscător celor care i-au pregătit mâncare. Încercați să-i explicați bebelușului că refuzul de mâncare va fi lipsit de respect față de bucătar și îl va jigni foarte mult. Din cauza unei bune și corecte creșteri, copilul nu va refuza mâncarea oferită;
• Pregătiți mâncăruri gătite acasă împreună cu copilul dumneavoastră. Lasă-l să învețe să respecte munca unui bucătar. Asigurați-vă că lăudați copilul pentru eforturile sale;
• Nu-ți ridica copilul de la grădiniță devreme pentru a-l hrăni acasă;
• Nu vă concentrați asupra problemei, nu vă interogați sau certați copilul. După grădiniță, poți întreba ce ți-au hrănit astăzi și ce a mâncat copilul, nimic mai mult.

Adaptare la grădiniță

Copiii care tocmai au început grădinița refuză adesea să mănânce. Perturbarea ritmului obișnuit de viață și separarea prelungită de părinți, noile împrejurimi și reguli provoacă stres în fiecare copil. Mai ales pentru un copil care nu a experimentat anterior independența și nu a avut contact cu alți copii. Din această cauză, starea de spirit și nervozitatea pot crește, pot apărea refuzuri de mâncare și conflicte cu semenii. Unii copii se retrag în ei înșiși și, de asemenea, încetează să mănânce.

Un copil poate fi speriat de frica de necunoscut. În plus, din cauza unei supraabundențe de impresii, evenimente noi, emoții și impresii, este posibil ca psihicul copilului să nu facă față încă. Copilului poate să nu-i placă strictitatea profesorilor și numărul mare de interdicții. În plus, acum trebuie să facă multe lucruri singur.

Cum să-ți ajuți copilul să se obișnuiască cu grădinița

• Înainte de a merge la grădiniță, asigurați-vă că îl învățați pe copilul dumneavoastră cum să facă lucrurile de bază în mod independent, astfel încât să poată mânca, să se îmbrace și să se dezbrace, să se încalțe și să folosească toaleta fără ajutorul adulților;
• Cu două-trei luni înainte de a merge la grădiniță, începeți să treceți la regimul stabilit în grădiniță. Acordați o atenție deosebită dietei și trezirii. Urmați cu strictețe regimul chiar și în weekend, atunci bebelușul se va încadra cu ușurință în noul program și ritm de viață;
• Spune-i copilului tău în detaliu despre grădiniță. Explicați ce este acest loc și de ce ar trebui să mergeți acolo. Ai putea spune că aceasta este „munca” unui copil în care trebuie să-și petreacă ziua. Spune-i ce poate învăța la grădiniță, că se poate juca și ieși la plimbare, că poate cunoaște noi copii acolo și își poate face noi prieteni;
• Aflați dinainte meniul aproximativ de grădiniță și faceți cunoștință cu copilul dumneavoastră cu noi preparate dacă nu a mai mâncat astfel de alimente;
  De mic, organizați jocuri în comun, timp liber și comunicare cu semenii, astfel încât bebelușul să socializeze, să se obișnuiască cu alți copii și să nu se teamă să comunice;
• În primele două săptămâni, lăsați copilul la grădiniță timp de două-trei ore și pregătiți-l treptat pentru o lungă despărțire de părinți și casă. La nevoie, poti sta in grup cu bebelusul tau doua-trei zile;
• Creșteți treptat și ușor timpul petrecut la grădiniță la patru ore, apoi treceți la o zi întreagă. Acest lucru ar trebui făcut atunci când starea emoțională a bebelușului revine la normal, el doarme și mănâncă bine;
• Nu țipa la copilul tău dimineața când te pregătești pentru grădiniță dacă nu are timp să facă ceva sau întârzii. Mai bine ajută-l să se pregătească;
• Nu vă speriați copilul cu grădinița și nu folosiți grădinița ca pedeapsă. Nu spune că nu-ți vei duce copilul acasă seara! Acest lucru va provoca frică și stres extrem la copil, iar grădinița va fi asociată cu un loc înfricoșător;
• Asigurați-vă că acordați atenție copilului dvs. Întreabă-l ce a făcut, cum a făcut. Este important ca bebelușul să nu se simtă abandonat. Iar despărțirea de părinți nu trebuie simțită atât de acut;
• Dar nu-ți deranja copilul cu grijă excesivă. Nu permiteți o despărțire prelungită și dificilă dimineața, sau o întoarcere imediată sau prematură acasă de la grădiniță;
• Respectați cu strictețe regimul și nu răsfățați capriciile copilului;
• Nu vorbiți negativ despre profesori și unitatea de îngrijire a copiilor în fața copilului dumneavoastră. Se va simți negativ și nemulțumit față de grădiniță.

În orice caz, copilul trebuie să aibă o perioadă de adaptare în care începe să meargă la grădiniță doar două-trei ore. Mai mult, la început este mai bine să faci acest lucru însoțit de părinți. Creșteți treptat timpul petrecut la grădiniță, iar în decurs de o lună copilul va putea rămâne acolo în siguranță.

Sala de mese este un loc public, care este foarte diferit de atmosfera de acasă. La urma urmei, la cantină primește mâncare „neutră” pregătită de oameni necunoscuți de el. Are propria sa rutină, cu care s-ar putea să nu fie ușor pentru copil să se obișnuiască. De asemenea, trebuie avut în vedere că, de regulă, meniul din grădină este foarte diferit de preparatele care sunt oferite copilului acasă. Multe mame gătesc rar, de exemplu, prăjituri de pește sau cacao. Poate că toate aceste feluri de mâncare sunt noi și neobișnuite pentru copil, el se simte confuz când se confruntă cu gusturi și mirosuri necunoscute. Adesea, mai multe grupuri sunt aduse în sala de mese în același timp, iar un număr mare de copii necunoscuti și profesori ciudați scufundă copilul în jenă. Cei mici sunt uneori entuziasmați de prezența celor mai mari. Problemele cu alimentația sunt de foarte multe ori motivul pentru care copiii nu vor să meargă la grădiniță. Și acest lucru duce la confuzie pentru părinți, deoarece alimentația, în opinia lor, este foarte importantă pentru dezvoltarea copilului. Să știi că copilul tău este protejat, că nu are nevoie de nimic, că este hrănit, este nevoia primară a părinților. Orice abatere dă naștere disconfortului psihologic și dorinței de a schimba ceva. Dar aici primul lucru pe care îl pot face părinții este să scape de anxietate.

Copilul refuză să mănânce: caută motivul

Încercați să înțelegeți că refuzul unui copil de a mânca nu este întotdeauna un dezastru sau, mai degrabă, aproape întotdeauna nu este o problemă atât de gravă pe cât își imaginează părinții. Întrebați-vă: de ce copilul nu mănâncă - pentru că nu poate sau nu vrea? Mananca acasa sau refuza si mancarea? Se întâmplă ca un bebeluș să demonstreze că este pregătit să mănânce cu tot comportamentul său: se așează de bunăvoie la masă, dar imediat după începerea procesului de a mânca alimente, începe să fie capricios, să se îngrijoreze și să refuze să mănânce. Este important să excludem motivele pentru care copilul vrea, dar nu poate, să mănânce. Motivul pentru aceasta poate fi un fel de boală, cum ar fi un nas înfundat, un dinte bolnav sau slăbit, o problemă cu intestinele sau un proces inflamator în gură. În acest caz, ar trebui să solicitați ajutor medical.

O altă problemă poate fi lipsa poftei de mâncare, care îi îngrijorează pe mama și pe tata, dar nu este asociată cu boala bebelușului. Pur și simplu nu vrea să mănânce sau mănâncă foarte puțin.

De ce depinde apetitul? Nu numai din înțelegerea noastră despre cum ar trebui să fie la un copil sănătos. În primul rând, trebuie să rețineți că nevoia de hrană pentru fiecare persoană, inclusiv pentru un copil, este pur individuală. Un alt factor care influențează apetitul este intensitatea creșterii, care depinde de caracteristicile genetice ale unei persoane. Dacă mama și tata sunt scunzi, copilul va mânca probabil mai puțin decât un coleg de grup ai cărui părinți ar putea juca în echipa locală de baschet. Există și modele sezoniere: iarna, de regulă, bebelușii cresc mai încet decât vara și, în consecință, nu mănâncă atât de mult. Și, desigur, merită să țineți cont de nivelul de consum de energie al unui mic mâncător. Cu cât cheltuiește mai multă energie un copil, cu atât mănâncă mai bine. Ce să faci cu un copil care, din cauza ploii sau înghețului, a petrecut toată ziua în grup jucându-se pe covor, iar seara s-a întins pe canapea în fața televizorului? Dacă un copil sănătos refuză să mănânce, atunci primul lucru de folosit este gimnastica, apa rece, jocurile active, șederea lungă la aer curat - acestea sunt mari ajutoare în lupta împotriva apetitului scăzut.

Apetitul selectiv: o problemă care se poate rezolva

Poate că bebelușul tău, chiar înainte de a merge la grădiniță, a fost foarte selectiv în ceea ce privește mâncarea și nu a avut niciodată un apetit mare. Asta înseamnă că motivul este în înclinațiile și obiceiurile copilului, cu aceste obiceiuri a mers la grădiniță, iar acum asta îl împiedică să se simtă confortabil într-un mediu în care nu poate cere altceva, ci trebuie să mănânce ce fac toți băieții. . Trebuie remarcat faptul că, în majoritatea covârșitoare a cazurilor, problema apetitului selectiv este exagerată, nu se bazează pe probleme medicale și este cauzată în mod clar de factori pedagogici. De obicei, există un singur sfat aici. De exemplu, dacă decideți că copilul dumneavoastră va mânca supă la prânz, dar el nu vrea, atunci cea mai înțeleaptă decizie este să nu certați, ci să-l lăsați în pace să-și facă apetitul. Pentru că singurul „medicament” care rezolvă problema apetitului selectiv în 100% din cazuri este senzația de foame. Important este doar ca dupa 2-3 ore sa i se ofere copilului aceeasi supa. Nu vrei? Deci, încă nu m-am săturat. Singura dificultate pentru un părinte iubitor este să îndure o astfel de procedură și să nu cedeze perseverenței copilului. Foarte des, la a treia încercare, mama sau tata „se strică” și pune pe masă cârnații și pastele sau cartofii prăjiți pe care le cere copilul.

Un caz special de apetit selectiv este interceptarea între mese. Dacă în casă este ușor să găsești dulciuri, fursecuri și ciocolată, atunci în intervalul dintre prânz și cină copilul tău se poate asigura cu ușurință cu un aport suficient de calorii, astfel încât nevoia de hrană să dispară. Dacă lipsa poftei de mâncare este o problemă reală, trebuie făcut totul pentru a preveni copilul să găsească singur hrana între alăptari.

Hrănirea „cu orice preț” este o metodă proastă

Întreabă-te, ți-a plăcut să mergi la grădiniță când erai mică? Nu? Și de ce? Motivele pot fi multe, dar cel mai adesea îmi vine în minte amintirea unei caserole sau terci fără gust. Dar chiar și acest lucru ar fi putut supraviețui dacă nu ar fi fost politica adulților: termină totul! Se întâmplă că singurul motiv pentru care un copil nu se poate adapta la grădiniță este tocmai ceea ce îl obligă să mănânce acolo. Această problemă poate fi rezolvată ușor și simplu: dacă copilul nu vrea să mănânce, lăsați-l să nu mănânce. Observațiile medicilor au arătat că dacă îi dai copilului libertate de alegere și nu îl hrănești forțat, oferindu-i o gamă completă de produse, atunci copilul își alege un meniu complet echilibrat. Bazează-te pe copilul tău. De obicei, un bebeluș mănâncă atunci când îi este foame și alege inconștient ceea ce are nevoie corpul lui.

Mamele și tații trebuie să învețe să aibă încredere în aceste procese de autoreglare. Încercați să dezvoltați o opinie comună cu privire la această problemă împreună cu profesorul. Întreabă-o cum se simte despre mâncarea nemâncata din farfurie? Se întâmplă ca lucrătorii de la grădiniță să acorde prea multă atenție să se asigure că copiii mănâncă totul. Mai mult, ei se străduiesc pentru asta din sârguință, pentru a-și mulțumi părinții, crezând că apetitul bun al unui copil este principalul indicator al bunăstării sale la grădiniță. În acest caz, ar trebui să-i cereți profesorului să nu forțeze copilul să mănânce totul și să-i oferiți posibilitatea de a alege singur ce va mânca - primul, al doilea sau ambele.

Copiilor le place să participe la aranjarea mesei. Întrebați profesorul dacă este posibil să atribuiți acest lucru săracilor mâncători, prezentând-o ca pe o datorie onorabilă.

În toate celelalte privințe, părinții vor trebui doar să se asigure că acasă în frigiderele și dulapurile lor există o întreagă gamă de produse alimentare sănătoase care conțin vitamine și minerale. În primul rând, bebelușul va mânca acasă tot ce nu a primit în grădină, iar în al doilea rând, în timp, se va obișnui cu mâncărurile noi și cu diferențele lor de gust față de mâncarea de casă. Va cunoaște alți copii și va face față anxietății pe care o insuflă un mediu necunoscut, se va simți confortabil și va începe să mănânce cu prietenii.

Copiii mănâncă mai bine când toți sunt așezați la masă. Puteți invita alți copii (surori, frați, prieteni) la cină. Puteți înlocui copiii cu jucării mari pentru a-i învăța să mănânce în grup, ca într-o grădină. Arată cum să faci asta pentru a nu-ți deranja vecinul de la masă.

Schimbați atitudinea copilului dumneavoastră față de mâncare

Acordați timp copilului dumneavoastră dimineața, pregătind împreună un mic dejun delicios. Seara și în weekend, acordă o atenție deosebită orelor de masă, făcând preparatele preferate ale bebelușului tău.

Hrăniți copilul cu o varietate de alimente, astfel încât să se obișnuiască să mănânce de toate. Aflați împreună cu copilul dumneavoastră cu ce copii sunt hrăniți la grădiniță. Intreaba-l ce i-a placut, ofera-te sa gateasca acasa aceleasi feluri de mancare.

Învață-ți copilul să respecte munca celor care au încercat, pregătind cu drag acest fel de mâncare. A refuza mâncarea înseamnă a arăta lipsă de respect; a mânca chiar și puțin înseamnă a-ți exprima recunoștința. Implicarea copilului în gătit va ajuta acest lucru. Să mănânc ceva pe care l-am gătit eu însumi este mult mai interesant și mai gustos. Nu uita să-i mulțumești copilului tău pentru ajutorul pe care ți-l oferă în bucătărie.

Împreună cu copilul dumneavoastră, faceți cunoștință cu personalul cantinei și, dacă este posibil, aflați cum sunt orele de masă. Dacă copilul refuză să meargă la cantină a doua zi, întrebați dacă s-a certat cu prietenii săi. Poate că nu-i place mâncarea? Conditii alimentare? Este certat? Sunt forțați să termine de mâncat?

Încercați să reduceți conținutul de calorii al alimentelor pe care le consumă, ceea ce după un timp poate duce la o îmbunătățire a apetitului. În același timp, nu este nevoie să răsfățați toate capriciile bebelușului - este mai bine să îi oferiți posibilitatea de a alege dintre alimente echilibrate, sănătoase.

A-ți întreba copilul ce vrea la prânz sau la cină nu este o greșeală; este rezonabil și chiar necesar. Mâncarea trebuie oferită, nu impusă (pentru copii, alimentația este un factor care poate deveni ușor negativ).

Vorbește cu copilul tău, nu-i îndepărta problemele, află ce-l îngrijorează. Oferă bebelușului tău ceai cald, liniștitor (cu valeriană, sunătoare, mușețel, miere). După o conversație la o ceașcă de ceai, tensiunea bebelușului va fi atenuată, iar pofta de mâncare va apărea de la sine.

Și dacă bebelușul ignoră prânzul la grădiniță, nu intrați în panică: destul de curând va decide să încerce ceea ce i se oferă. Pediatrii sunt de acord că, în timp, copiii încep să mănânce aproape tot ce li se dă la grădiniță, adică mâncare echilibrată. Trebuie respectate regulile grădiniței: ei invită discret copiii să încerce diferite feluri de mâncare. Acest lucru trebuie susținut și în cercul familiei.

Sfaturi utile pentru părinții unui copil cu poftă slabă:

• Evitați orice acțiuni violente din partea dvs. în timp ce mâncați.
• În timp ce mănânci, evitați orice experiență neplăcută, în special anxietatea.
• Creați un mediu în timpul meselor care să facă mâncatul să se simtă ca o experiență plăcută.
• Dați dovadă de înțelegere și răbdare dacă copilul dumneavoastră nu mănâncă bine. Desenul, povestirea basmelor și schimbarea mediului vă vor ajuta să faceți față problemelor psihologice ale apetitului scăzut. Invitați-vă copilul să deseneze un prânz cu o familie de urși sau veverițe. Puteți veni cu și juca o poveste despre un cățeluș sau pisoi căruia nu-i plăcea să mănânce. În timp ce vă jucați, încercați să învățați copilul maniere la masă, ajutați-l să simtă că mâncatul poate fi plăcut și explicați cât de important este pentru o persoană să mănânce bine.
• Joacă jocul „Picky Baby at the Table” cu copilul tău, asumă rolul unui astfel de copil și lasă copilul să fie mamă. În același timp, nu spune: „Voi fi capricios la masă, la fel ca și tine”. Jocul ar trebui să fie amuzant, distractiv și jucabil de multe ori.
• Încercați să rupeți tiparul standard de alimentație. Invitați-vă copilul să stea în locul tatălui și să mănânce ca tata. În același timp, indiferent cât de mult a mâncat copilul, lăudați copilul și spuneți că „acest loc este magic, iar cel care stă pe el mănâncă întotdeauna bine”. Puteți repeta faimosul joc „Pregătirea pentru spațiu”. Lăsați copilul să-și imagineze că se pregătește pentru un zbor în spațiu și are nevoie de o dietă specială.

Analizează-ți comportamentul la masă

Pofta de mâncare slabă la un copil sănătos se datorează adesea caracteristicilor psihologice ale copilului și principiilor creșterii în familie.

Situațiile sunt foarte diferite și Comportamentul incorect al părinților poate provoca atitudinea negativă a copilului față de mâncare. De exemplu, dacă copilul este lent, mănâncă ezitant și își culege mâncarea, acest lucru poate irita mama. Ea grăbește copilul, împinge următoarea lingură de mâncare în gura lui încă plină, iar procesul de hrănire se transformă în tortură pentru amândoi. La un moment dat, atitudinea negativă a copilului față de mâncare îl copleșește și devine cauza imediată a refuzului de mâncare.

Se întâmplă ca un copil să refuze să mănânce dacă situația alimentară este asociată cu emoții negative. Acest lucru se întâmplă dacă o mamă crește constant un copil la masă, îi îngrădește inutil libertatea, îi cere curățenie excesivă, îi reproșează neglijență, încetineală, stângăcie etc. Adesea, masa devine un loc pentru o confruntare. Se întâmplă că singurul moment în care o mamă sau un tată care lucrează poate vorbi cu copilul lor să fie dimineața sau seara - în timpul micului dejun sau al cinei.

Adesea, părinții „conștienți” folosesc acest timp nu pentru a se interesa de viața copilului lor și de problemele lui, ci exclusiv pentru conversații edificatoare și educative. În același timp, părinții pot critica copilul pentru greșelile și omisiunile din ziua în casă și în grădină; la momentul mesei, îi amintesc iritabil de bunele maniere sau îl mustră pentru lupta de ieri cu Kolya. Într-o astfel de situație, copiii pur și simplu refuză să mănânce din cauza conflictelor și a depresiei.

Cum poate un copil să stea cu plăcere la masă dacă asociază în mod constant mâncatul cu un sentiment de rușine și vinovăție, care îi este insuflat de fiecare dată? Adăugați la aceasta situația traumatizantă asociată cu un mediu nou în grădină, mâncarea într-un mediu necunoscut și consumul de alimente neobișnuite. Așa că nu uitați de regula de aur: fără emoții negative la masă!

Mâncatul ar trebui să fie o procedură plăcută, dar nu merge prea departe: masa de prânz nu trebuie să se transforme într-un „spectacol” atunci când copilul este distrat ghemuindu-se în fața lui, folosind trucuri cu linguri de avion sau sculpturi inimaginabile din terci. Ține minte: un profesor de grădiniță nu va acorda atât de multă atenție copilului tău și va veni cu diverse trucuri doar pentru a-l face să mănânce. De asemenea, nu vă transformați cina gătită acasă într-un concurs de restauratori sau într-un concurs de delicatese. Așa că îi vei face un deserviciu bebelușului tău: este puțin probabil ca un gurmand sofisticat să se condescende cu mâncarea nepretențioasă de grădiniță.

„Copilul nu mănâncă nimic” este una dintre cele mai frecvente plângeri pe care un profesor de grădiniță le face părinților confuzi, mai ales în perioada de adaptare a bebelușului la creșă. De ce bebelușul face greva foamei și cum să o evite?

De ce refuză un copil să mănânce la grădiniță?

Copiii care urmează să meargă la grădiniță diferă unul de celălalt nu numai prin vârstă, ci și prin temperament, nivel de dezvoltare mentală și de vorbire și gradul în care au stăpânit și au folosit abilitățile de autoîngrijire. Caracteristicile creșterii în familie sunt de asemenea importante. Prin urmare, psihologii educaționali identifică mai multe grupuri de motive care explică de ce un copil mănâncă prost:

1. Adaptarea fiziologică (adică nu dincolo de normă) a bebelușului la grădiniță.
2. Greșeli ale adulților: părinți și educatori.
3. Adaptarea (patologică) severă a copilului.

De regulă, în fiecare instituție preșcolară există o schemă dezvoltată și menținută de ani de zile pentru a crește treptat timpul petrecut de un copil în grup. Începând de la câteva ore, în decurs de 3-10 zile, majoritatea copiilor rămân deja în grădină toată ziua. Ni se pare nouă, adulților, că aceasta este o perioadă suficientă pentru adaptare. Dar, contrar așteptărilor, mulți părinți sunt nevoiți să rezolve problemele bruște asociate cu comportamentul perturbat al copilului lor. Acestea includ capricii și isterii fără cauza (în opinia noastră), trezirile nocturne cu plâns de neconsolat și răcelile care par să apară de nicăieri. Și apoi profesorul, însoțindu-l pe cel mic la vestiar, spune cu un oftat greu: „Copilul a încetat de tot să mănânce”. Și ne uităm la copilul nostru confuzi, neștiind ce să facem. Să încercăm să găsim răspunsul împreună.

Să privim grădinița prin ochii bebelușului tău

Copiii care încep să meargă la grădiniță nu știu încă să-și formuleze gândurile, cu atât mai puțin sentimentele. Dar să încercăm să ne punem în locul lor și să ne imaginăm ce ar putea crede. Și pot fi multe opțiuni. Alege:

1. Tocmai am venit să mă joc!

În primele zile, copiii vin la grădiniță după ce mama le dă micul dejun acasă. După ce au petrecut câteva ore în interior sau pe șantier, se duc acasă la cină. Multe mame, dorind să-și ajute copilul timid să se adapteze mai bine în mulțimea zgomotoasă de copii, amână această perioadă cu câteva săptămâni. Și ca urmare, își dezvoltă ideea că grădinița este un loc în care se poate distra și se poate juca. Atunci de ce suntem surprinși când el rezistă ofertei de mâncare și nici măcar nu vine la masă?

2. Tocmai m-am trezit. Vreau să dorm, nu să mănânc.

Comentariile sunt inutile, nu-i așa? Tot ce trebuie să faceți este, chiar înainte de a începe grădinița, să creați și să respectați o rutină zilnică în care copilul să se trezească singur până va veni timpul să se trezească.

3. De ce am nevoie de terci? Mama mi-a hrănit acasă cu pastele și cârnați preferati. Și am pus câteva dulciuri în buzunar.

Mama își dorește atât de mult ca copilul ei iubit să nu moară de foame în timp ce așteaptă micul dejun în grădină. Și drept urmare, luând o gustare dimineața devreme sau „fometând un vierme” cu un dulce, riscă să asculte zgomotul solicitant din stomac până la ora prânzului.

4. Atâtea jucării diferite! Dacă mă las distras de mâncare, nu voi avea timp să mă joc cu toată lumea.

De regulă, acestea sunt gândurile unui copil care merge doar de câteva zile la grădiniță. Totul este atât de nou și de interesant, încât pur și simplu nu există timp pentru a fi distras de procedura plictisitoare de a mânca.

5. Încă nu am chef să mănânc. Poate în șapte minute... Și apoi în alte douăzeci și două...

Acesta este un obicei prost de a gusta gustari. Acasă, mama nu îți va lăsa foame dacă refuzi să iei prânzul. Turtă dulce, o cană de lapte, o banană (subliniați și adăugați după caz) vor fi întotdeauna disponibile la cerere. De ce să mănânci într-un singur prânz?!

6. Ce obosit sunt...

Cu cât copilul este mai mic, cu atât devine mai obosit de la vizitarea grădiniței până când se obișnuiește cu noul mediu. În același timp, faptul că o persoană coleric trebuie să se abțină (nu poți să te prostești cu o mătușă profesor ca și acasă) îl stresează la fel de mult ca și oamenii flegmatici - nevoia de a se împinge pentru a tine pasul cu ceilalti copii. În câteva ore, un bebeluș complet epuizat nu poate decât să stea liniștit pe un scaun înalt, să plângă sau să plângă tare, amintindu-și de mama sa, sau chiar să adoarmă chiar deasupra unui castron de supă cu o lingură în mână. Este deosebit de dificil pentru copiii care s-au culcat târziu cu o noapte înainte, iar dimineața au fost smulși din îmbrățișarea unui pat cald încă netrezit.

7. Mama a plecat?! Pentru totdeauna!!!

Chiar daca mama repeta la nesfarsit ca se va intoarce acum, copilul se desparte de ea PENTRU TODEATA. Aceasta este o caracteristică a psihicului copilului de vârsta copilului mic. Durerea pe care o trăiești te face să-ți pierzi pofta de mâncare! Este nevoie de timp înainte ca bebelușul să se obișnuiască cu îngrijirea zilnică a părinților săi și să înceteze să mai experimenteze oroarea pierderii. Și aici totul depinde de capacitatea lui de a înțelege vorbirea și explicațiile, de credulitate și sociabilitate. Psihologii recomandă să începi să-ți înveți copilul din timp să nu-ți fie frică de plecarea mamei sau a tatălui, să rămâi singur o vreme în timp ce vizitezi rudele sau prietenii.

8. Mă supun doar mamei mele și nu lăsați mătușile altora să vă deranjeze!

Este necesar să-i explici bebelușului că profesorul nu este o mătușă de pe stradă, ea trebuie să aibă încredere și să se supună. Dacă nu reușește să convingă, va trebui să ajungă el însuși acolo, spionând alți copii. Până când se va întâmpla acest lucru, va fi dificil să-l convingi să se așeze la masă și să mănânce fără să te plângi.

9. Ce mătușă rea, obligându-mă să mănânc. Sunt doar sătul de frică.

În perioada de adaptare, nemulțumirile părinților împotriva profesorilor care „își lasă copiii flămând” sunt nefondate. Poate că copilul nu a terminat de mâncat, dar nu a vărsat. Crede-mă, în câteva zile copilul va mânca mai binevoitor, dar vărsăturile obișnuite pot fi foarte greu de făcut față.

10. Acum, dacă refuz să mănânc, mătușa o va suna pe mama și ea mă va duce acasă.

Asemenea situații apar destul de des. S-ar părea că nu i-ar fi greu unei mame care încă nu s-a întors la muncă din concediul de maternitate să-și ia copilul acasă la prânz. Dar copiii se obișnuiesc atât de repede cu lucrurile bune...

11. Nu poți mânca - mâncarea delicioasă a mamei nu se potrivește.

Care este prima dorință care îți vine în minte când un profesor se plânge de apetitul scăzut al unui copil? Așa este: fugi acasă și hrănește într-o singură ședință pentru întreaga zi. Și cu siguranță mâncărurile pe care bebelușul le iubește cel mai mult. Are atât de mult de mâncare! Și ce se întâmplă în continuare - vezi fraza cu punctele de suspensie de mai sus.

Mă întreb dacă, în schimb, poți merge pe stradă cel puțin o oră fără să-i dai copilului tău măcar o acadea? Și ca răspuns la cererea lui de a mânca, ești surprins emoțional: „Ce, n-ai mâncat o caserolă atât de delicioasă cu jeleu în grădină? O, nu, nu! Uite, mâine, imediat după grădină, este planificată o excursie în parc - mănâncă bine dacă vrei să mergi cu mașina.”

12. Stau acasă la o masă mare într-un scaun înalt singur!

De asemenea, ai probleme să dormi cu rudele pe patul lor.

13. Aceasta nu este farfuria mea preferată!

Da, dar copilul se va obișnui repede.

14. Nu vreau să beau dintr-o ceașcă - unde este ceașca mea?! (și mai rău - o sticlă)

Vei ușura mult nu doar copilului, ci și pentru tine, perioada de adaptare la grădină dacă schimbi la timp suzeta cu o cană și-l înveți să folosească ustensile „adulte”.

15. Mă întreb ce mănâncă acolo vecinul din dreapta? Și ce e în buzunarul fetei din stânga?

Curiozitatea este o calitate excelentă la copii, ceea ce contribuie la dezvoltarea lor mentală armonioasă, dar face foarte dificil să mănânci alimentele calm și atent. Să așteptăm până vor crește, iar profesorul îi va „reține” pe cei prea ageri.

16. Ce: nimeni nu mă va hrăni?

Crezi că doar adulților le place să fie leneși? Chiar dacă un bebeluș știe să folosească o lingură mai bine decât părinții săi, ar trebui să verifice: dacă, dacă refuză să mănânce, profesoara îl va hrăni singură? Mama face asta acasă?

17. Nu voi mânca fără „Noapte bună, copii” sau „Polițiști”! Fără televizor? - spune o poveste.

Chiar și la grădiniță, educatorii înțelepți introduc elemente de joc în procesul alimentar de ceva timp. Priviți cum se spune: „o lingură pentru mama” sau „hai să vedem cine va mânca primul supa astăzi” sau „cel care are o cană curată va uda florile”. Dar totul are nevoie de moderație. Și vizionarea la televizor în timp ce mănânci alimente afectează mestecatul, ceea ce crește probabilitatea de indigestie.

18. ASTA de pe farfurie nu seamănă deloc cu mâncarea mamei!

Copilul are dreptate! Meniul de acasă ar trebui să conțină mâncăruri pe care le va mânca în mod regulat în grădină. Mai mult, ar trebui să aibă același gust. Nu fi leneș, du-te și studiază tehnologia pregătirii lor. Crede-mă, această mâncare, și nu cârnații și cartofii prăjiți, este cea care susține și întărește sănătatea copiilor.

19. Nu destulă sare! Nu dulce! Morcov urât! Caserolă? Ceapă?! - NICIODATĂ!

Indiferent cât de ofensator ar suna, motivul pretenții excesive în mâncare, în marea majoritate a cazurilor, constă în deficiențele în creștere. Cu siguranță un copil, care stă la masă, aude în mod regulat de la membrii gospodăriei „Nu-mi place”, „Nu găti”, „mai multe condimente”, „Vreau ketchup”, „verdurile sunt pentru capre”, „spumă pe lapte - ew” (puteți adăuga singuri la listă). Este deosebit de greu să-i explici unei mame că, chiar dacă nu-i place laptele, TREBUIE să-l dea copilului ei, pentru că doar așa poate crește sănătos. Și fă asta nu cu o grimasă de dezgust, ci cu un zâmbet fericit pe buze și cu laudă pentru acest lapte. Veți reuși - la urma urmei, părinții iubitori sunt gata să facă orice, chiar și să-și dea rinichii. Și apoi doar zâmbește (cu sinceritate!) laptelui...

20. Cum o certa mama faimos pe mătușa mea managerul: bucătarii nu știu să gătească, nu-mi dau cârnați și suc preferat, profesorul este prea lene să mă hrănească cu o lingură. Deci, am dreptate când le refuz salatele, sufleurile și budincile. Și acasă îi va spune și lui tata totul. Le va arăta!

Copiii își copiază părinții în comportament și atitudine față de ceilalți oameni. Și au întotdeauna „urechile deasupra capului”. Nu poți intra în conflict cu lucrătorii grădinii sau nu le poți discuta cu alții în prezența lor! Copilul nu ar trebui să fie prezent în timpul confruntării. Cum poate avea încredere într-o mătușă despre a cărei mamă vorbește atât de prost? De ce ar trebui să fie fericit să meargă la ea să se joace? Dacă o jignește și pe mama?

Vrei să-ți ajuți copilul? În prezența lui, grădinița trebuie lăudată doar cu aceeași expresie facială rezervată laptelui. Și exprimă toată nemulțumirea la o întâlnire cu părinții.

Bine? Ai găsit gândurile copilului tău printre cele douăzeci de puncte? Felicitări: sunteți părinți minunați! Chiar vrei ca soarele să crească sănătos și fericit. Odată ce ați găsit unde ați greșit sincer, puteți corecta cu ușurință situația. Dacă adaptarea la grădiniță este dificilă, vei putea accepta cu înțelepciune ajutorul unui metodolog și psiholog de grădiniță. Totul va fi bine!

Petrova Tatyana
Consultație pentru profesori „Cum să înveți un copil să mănânce la grădiniță”

Consultație pentru profesori

"Cum învață un copil să mănânce la grădiniță»

„Nu vreau, nu vreau, nu-mi place!”- spun copiii printre lacrimi când vine vorba de mâncare grădiniţă. Prea des, educatorii trebuie să se confrunte cu reticența copiilor de a mânca preparate pregătite de bucătari profesioniști cu experiență. Și motivul pentru asta nu sunt deloc bucătari. Motivul, poate, ar trebui căutat în familie bebelus.

Cel mai adesea, situația se dovedește a fi banală simplă - adevărul este că mâncarea de casă este foarte diferită de cea cu care sunt hrăniți copiii. grădinițe. Copiilor le poate fi dificil să treacă de la cotletele de piept de pui ale bunicii la cotlet de pește și o garnitură de morcovi fierți și, prin urmare, refuză să mănânce.

Unii copii sunt doar grădiniţăînvață gustul terciului de mei și fulgi de ovăz, supei de fasole și mazăre. Astfel de feluri de mâncare pur și simplu nu sunt pregătite acasă. Unii copii chiar dezvoltă un reflex călugăresc la un fel de mâncare. Puteți chiar să compilați statistici cu privire la alimentele în care mănâncă copiii grădină, și care rămâne neatins pentru aproape toată lumea.

În acest caz, merită să purtați o conversație cu părinții dacă sunt interesați copil Măcar a mâncat ceva, vor asculta.

Părinții pot fi sfătuiți să includă în meniu doar acele preparate în care mănâncă copiii grădiniţă, pentru că în majoritatea cazurilor mâncarea gătită în casă este foarte diferită de grădiniţă. Dacă la timp copil va mânca borș, caserolă și jeleu acasă, atunci cel mai probabil va mânca Există este o plăcere să grădiniţă. Metoda de gătit este, de asemenea, importantă. ÎN pentru copii mâncarea din grădini nu conține o cantitate mare de condimente, grăsimi și diverse condimente. Prin urmare, părinții ar trebui să pregătească astfel de alimente, mai ales că abundența de ierburi și condimente nu are cel mai bun efect asupra sistemului digestiv.

Mâncaîncă câteva motive pentru care copilul nu mănâncă la grădiniță.

Acesta poate fi un protest ascuns împotriva profesorului (pe care nu-ți place, împotriva colegilor (Cu care copil nu pot găsi un limbaj comun)și chiar împotriva părinților (care te fac să pleci copil la grădiniță) . Motivul poate fi simpla încăpățânare. Cu cât convingi mai mult bebelus, cu atât rezultatul este mai opus, dacă pur și simplu nu acordați atenție, el însuși începe Există.

Unul dintre motive poate fi imitația, când dintr-un motiv oarecare unul dintre copii are voie să nu stea la masă.

Foarte des părinții i se spune copilului, la copilul nu a fost obligat să mănânce, Ce copil este înțeles ca aprobarea apetitului său sărac.

Se întâmplă ca bebelușul să refuze Există din cauza aspectului neapetisant al felului de mâncare, de exemplu, terci de mazăre, o față de masă pătată.

Exemple de aranjare a mesei și decorațiuni alimentare. (Prezentare către consultatii)

Sub nicio formă copiii nu trebuie să-și concentreze atenția asupra lipsei poftei de mâncare sau să vorbească despre asta în prezența lor. Nu ar trebui să cerși, să convingi sau să convingi Există. Este necesar să se influențeze emoțiile copiilor, folosind încurajarea, sugestia, exemplul semenilor și tehnicile de joc.

Dar în dorința profesorului și a părinților de a hrăni bebelus este foarte important să nu faci rău la copil, nu depășiți linia subțire atunci când grija se transformă în violență.

Merită forțat există un copil?

Părinții se străduiesc să se hrănească la copil conţinutul plăcii de către oricare moduri: de la moale „Pentru mami, pentru tata, pentru bunica.” la greu „Până nu mănânci totul, nu vei părăsi masa.” Și dacă terciul și cotletul urâți sunt încă mâncați, mama și tata cred că scopul a fost atins și totul este în ordine. Și apoi.

Părinții lui Andryusha, în vârstă de șase ani, au venit la consultație în deplină confuzie, - spune psiholog copil, candidat la științe psihologice Elena Anatolyevna Smirnova. - Fiul lor a fugit recent de acasă. A fost găsit repede și a revenit, dar băiatul s-a repezit, a plâns și a amenințat că va fugi din nou.

Părinții șocați nu au putut înțelege nimic. Au jurat și au jurat că le iubesc bebelus mai mult decât orice altceva pe lume, au fost buni cu el și nu au pus niciodată mâna pe el. Dar în timpul unei conversații detaliate a apărut un lucru problemă: de la o vârstă fragedă Andryusha a avut un apetit slab și a fost forțat Există.

Așa că relațiile de familie s-au dovedit a fi grav afectate. Mai mult, experiența amară nu înseamnă nimic predat acești părinți aparent rezonabili și prosperi. Câțiva ani mai târziu au venit din nou consultație cu al doilea copil. Protestând împotriva presiunii părinților, fetița de șapte ani a încetat complet să se supună și și-a ascuns notele școlare. Toate acestea s-au dovedit a fi, de asemenea, rezultatul multor ani de „război la masă”.

Desigur, nu toți copiii sunt capabili să protesteze deschis. O fată tăcută, ascultătoare, care era și ea forțată în mod constant Există, nu a fugit ea însăși de acasă, dar toate personajele din jocurile ei au făcut-o. Apoi a inventat un tărâm de basm în care jucăriile pentru copii fără adăpost și-au găsit o nouă casă și au trăit în ea fără niciun adult.

Fata asta a fost forțată nu există doar acasă, dar și în grădiniţă si apoi la scoala. Când întreaga lor clasă a mers la cantină pentru a lua micul dejun în timpul pauzei mari, fetița a început să clănțăne din dinți - de teamă de o altă „tortură cu mâncare”. Celor din jurul ei li se părea că fata era pur și simplu înghețată și îi era rușine să spună cuiva despre ce i se întâmplă cu adevărat.

Medicii și psihologii clasifică deja această afecțiune drept nevroză. Adesea, copiii care sunt hrăniți forțat prezintă alte modificări comportamentale - devin excesiv de încăpățânați, agresivi sau plângători.

Vai! Chiar dacă simptomele alarmante evidente nu sunt vizibile, violența nu poate trece fără să lase urme în psihic. bebelusși relația lui cu părinții săi. Pe măsură ce am îmbătrânit, copil, cel mai probabil, îi va ierta pe mama și pe tata pentru zelul lor excesiv în materie de nutriție. Dar la nivel subconștient, el își va aminti în continuare că acești oameni sunt capabili să comită violență, indiferent de nevoile și sentimentele lui. Și va fi foarte greu să construiești relații cu adevărat apropiate și de încredere într-o astfel de familie.

De asemenea, hrănirea forțată nu are beneficii pentru sănătate. Studiile au arătat că copiii care sunt hrăniți forțat ulterior suferă mult mai des de tulburări ale tractului gastrointestinal și ale glandei tiroide, ca să nu mai vorbim de frici și nevroze.

De fapt, corpul uman este un sistem de autoreglare care se poate adapta bine la o mare varietate de condiții. Una dintre aceste reacții de adaptare este scăderea apetitului în timpul bolii, sub stres sever, în timpul unei schimbări bruște a mediului, a climei etc. există un copilîn astfel de momente înseamnă să-i afecteze sănătatea, împiedicând organismul să se adapteze la o situație dificilă.

În orice caz, educatorii în această problemă trebuie să adopte o abordare individuală față de fiecare la copil, împreună cu părinții, identificând cauza apetitului scăzut, reticenței Există.

Exemple de opțiuni de joc.

„Regina mesei și regele”. Se pune coroana la copil care a mâncat cel mai bine.

„Masa de onoare” Această masă ar trebui să aibă o față de masă mai elegantă și mâncăruri frumoase.

Medalie „Pentru cea mai curată farfurie”

Un joc "Restaurant"

Citirea cărții. Copil ascultă și uită că nu a vrut terci. S-a dovedit că vizionarea desenelor animate copilul mănâncă mai mult, mananca ce dau.

Puteți fi de acord cu copilul dumneavoastră despre ceva simplu. regulă: „Dacă nu vrei Există„Mânci câte linguri ești.”

Cuvintele profesorului „Și ai tăi n-au mai mâncat nimic” sau „L-am ciugulit, dar ce folos!” poate conduce orice mamă la o cădere nervoasă. Ce să faci cu un mic rebel care refuză murăturile de grădiniță?

Înainte de a cădea în depresie și de a amenința că vei turna supa rămasă pe gulerul copilului tău, trebuie să înțelegi motivele acestui comportament. Iată cele mai comune:

1. Copilului nu îi place mâncarea din grădină.

Cacao cu spumă provoacă dezgust, terciul de gris pare un lipici, iar doar mirosul de varză înăbușită provoacă greață. În această situație, nu numai alți copii, ci și adulții vor înțelege copilul, deoarece mulți oameni urăsc mâncarea din alimentația publică. Încercați să vă obișnuiți copilul cu această mâncare - în weekend, când este acasă, pregătiți un meniu aproape de cel de grădină și acesta este:

• : fulgi de ovaz rulat, hrisca, mei.
• Supe: cartofi cu cereale, supa de lapte cu cereale sau taitei, cartofi cu chiftele, supa de fasole, bors.
• Al doilea: cotlet, pește înăbușit, friptură, pilaf, solyanka.
• Garnitură: varză înăbușită, piure de cartofi, caviar de legume, paste, cereale.
• Cină: caserole, legume înăbușite (sfeclă, dovleac).
• Băuturi: ceai, compot, cacao cu lapte, băutură de lămâie, chefir, cicoare.

Desigur, niciun copil nu poate iubi toate felurile de mâncare de mai sus. Este în regulă dacă refuză supa de mazăre, dar va mânca cu bucurie o cotlet și piure de cartofi.

2. Bebelușul este un copil mic în mod natural, iar fizic nu poate mânca tot ce este oferit în grădină.

De fapt, potrivit medicilor pediatri, aceasta este norma absolută. Mai ales dacă bebelușul este mic ca statură și are un caracter calm. Acest lucru dispare de obicei odată cu vârsta - până la vârsta de 6-7 ani, chiar și cei mai convinși „nemâncători” încep să mănânce. Asigurați-vă că cereți profesorului să nu forțeze copilul să termine de mâncat tot ce este în farfurii.

3. Refuzul de a mânca este o rebeliune.

Acest lucru se întâmplă adesea când un copil tocmai a început grădinița și grupul sau profesorul lui s-a schimbat. Se simte inconfortabil și își exprimă acest protest intrând în greva foamei. A certa un astfel de copil înseamnă a-i agrava starea. Iată procedura corectă:

1. Înconjurați-l cu afecțiune și atenție, petreceți mai mult timp;
2. Încercați să jucați „grădinița” cu păpuși și diverse figurine. Lăsați copilul să joace rolul de îngrijitor și puteți afla ceva nou despre relația lor.
3. Vorbeste cu bebelusul tau – este important ca el sa stie ca este iubit, inteles si auzit. Dacă este necesar, vizitați împreună.
4. Ca ultimă soluție, luați în considerare scoaterea copilului din grădiniță timp de cel puțin șase luni până la un an, până când copilul crește pentru a se alătura echipei. La urma urmei, nu doar sănătatea lui are de suferit, ci și psihicul.

4. Dieta de gradina nu este potrivita pentru copil.

Desigur, dacă copilul este obișnuit să mănânce în alte momente, îi va fi greu să se adapteze. Iată ce poți face:

• schimba usor alimentatia pe care o urmezi acasa - hranesti in weekend si sarbatori la ora apropiata de ora gradinii (la 9 dimineata - micul dejun, la 12:30 - pranz, la 16:00 - gustare de dupa-amiaza), fara gustari;
• adormi bebelușul ziua și noaptea și asigurați-vă că mergeți la plimbare;
• nu vă hrăniți copilul înainte de grădiniță (gândiți-vă, ați dori să mâncați dimineața două boluri de terci - unul acasă și celălalt la serviciu?);
• mergi la grădiniță puțin mai devreme și încet, pentru ca bebelușul să-și facă pofta de mâncare.

Nu-i oferi bebelușului tău bomboane sau prăjituri. Copilul va ști că are o gustare și cu siguranță va refuza mâncarea de grădiniță.

5. Copilul mănâncă, dar nu se satură.

Din păcate, astăzi aceasta este și o realitate, pentru că economisesc la mâncare în grădinițe. Rezultatul sunt alimente cu conținut scăzut de calorii și porții mici. Prin urmare, dacă bebelușul tău cere mâncare în drum de la grădiniță, nu te gândi că în mod deliberat moare de foame în timpul zilei. Poate că pur și simplu nu se satură de meniul „Sadovsky”. În acest caz, trebuie să faceți totul invers:

• hrănește-ți copilul înainte de a merge la grădiniță;
• hrăniți-l imediat după grădinărit;
• pregătiți alimente hrănitoare, bogate în calorii;
• Împreună cu alți părinți, discutați cu șeful grădiniței și cu bucătarii - poate că unele feluri de mâncare pot fi înlocuite. De exemplu, tocană de legume pentru piure de cartofi, dovleac fiert pentru cotlet.

Gândiți-vă la modalități de a organiza mese suplimentare ca grup. Unele grădinițe vă permit să aduceți mâncare de acasă în cutii de prânz, iar acolo unde acest lucru este interzis, părinții pot „arunca” prăjituri sau turtă dulce ambalată.