Răceli frecvente la adulți, motive pentru creșterea imunității. Răceli frecvente la adulți: cauze, tratament

Pacienții, părinții copiilor frecvent bolnavi, vecinii și colegii de călătorie pun în mod constant această întrebare medicilor de orice specialitate. Medicii vorbesc de obicei despre o infecție virală, bacterii și scăderea imunității. Ei recomandă întărirea, luarea de vitamine și suplimente alimentare și, în unele cazuri, consultarea unui psiholog medical. Îi ajută pe unii, nu atât pentru alții. Astăzi vom analiza cazuri de răceli frecvente din punctul de vedere al Psihologiei Vectoriale Sistemice și vom găsi recomandări eficiente și un răspuns la întrebarea principală - de ce o persoană se răcește adesea.

1. La programare, pacientul A, 25 de ani, se plânge de tuse cu spută, durere în gât, dificultăți de respirație nazală, scurgeri purulente din nas. Din anamneză: în copilărie - răceli frecvente, bronșite, sinuzite. Apoi durerea a început să scadă. S-a căsătorit și a născut doi copii. În ultimele șase luni se confruntă cu răceli frecvente. Ea spune că s-a săturat să fie bolnavă. Nu mai sunt obișnuit să mă simt sănătos. Niciun medic nu înțelege cum te poți îmbolnăvi atât de des.

Sunt sigur că sunt bolnav din cauza nervilor slabi, pur și simplu nu am putut găsi singur cauza stresului. După o scurtă conversație, s-a dovedit că a început să se îmbolnăvească des după moartea soacrei ei. Relația a fost dificilă, dar ea este încă dor de ea. Ea povestește cât de greu a fost să te obișnuiești, cât de mult a fost jignită, cum și-a dorit să devină cea mai bună noră și nimic nu a funcționat: „Mi-am dorit să mă iubească atât de mult, dar a murit”.

2. La programare, pacientul B, 50 de ani, se plânge de o tuse dureroasă cu spută greu de curățat, durere în piept la respirație și sănătate precară. Răceli frecvente, exacerbări ale bronșitei cronice de două până la trei ori pe an, anul trecut a suferit de pneumonie. Vorbeste: „M-am săturat să fiu bolnav. De ce este corpul meu așa, prinde orice infecție? Există două sau trei răceli pe sezon și întotdeauna o exacerbare a bronșitei și pneumoniei aproape în fiecare an.

„...Rezultat 9. Toată iarna am petrecut-o într-o haină de toamnă, masa era sub fereastră, care este mereu deschisă, dar nu mă mai răcesc, deși înainte erau dese...”
Galina N., manager de activități sociale și culturale, Petrozavodsk

„...Este imposibil să nu menționăm pe scurt psihosomatica însoțitoare: temperatura corpului s-a schimbat (mâinile au fost mereu reci, acum sunt mereu calde); spatele mi s-a îndreptat (mă aplec încă din adolescență); recidivele de răceală au încetat (înainte de antrenament, m-am îmbolnăvit de 4 ori în șase luni); Nu simt bătăi puternice ale inimii (a început să mă deranjeze acum vreo 3 ani și cazurile au devenit mai frecvente); Dependența de vreme s-a evaporat în mod neașteptat. După părerea mea, gâtul a încetat să mă mai doară (scriu „după părerea mea” pentru că acest rezultat este vechi de puțin mai mult de o săptămână, ceea ce înseamnă că de puțin mai mult de o săptămână mănânc înghețată, beau băuturi drepte de la frigider, dormind într-o cameră rece - a devenit foarte frig la Moscova în aceste zile - și nu m-a durut nici gâtul)..."
Fatima O., manager principal, Moscova

Articolul a fost scris folosind materiale din cursul online al lui Yuri Burlan „Psihologia vectorului de sistem”.
Capitol:

Copilul tau sufera des de raceala in perioada toamna-iarna si te-ai saturat sa cumperi diverse medicamente, imunomodulatoare si vitamine?

Multe mame care au astăzi unul sau mai mulți copii întâlnesc adesea definiția unui copil frecvent bolnav. Dar există o serie de puncte de neînțeles și concepții greșite în acest diagnostic, pe care voi încerca să vă luminez și să vă spun totul în ordine. În calitate de medic pediatru cu experiență, pot spune că această înscriere în fișa medicală a copiilor a devenit foarte comună în rândul multor medici copii.

Și asta nu pentru că medicilor le place foarte mult acest diagnostic sau îl fac pentru orice vizită la medic, ci este asociat în primul rând cu vizitele frecvente ale mamei și copilului la medicul local pentru răceli și boli respiratorii acute pe tot parcursul anului.

Clasificarea unui copil în grupul de copii frecvent bolnavi este asociată cu mulți factori, cum ar fi caracteristicile corpului copilului, alegerea metodei de tratare a unei anumite boli a copilului de către medicul curant, precum și utilizarea de către mamă a automedicație nerezonabilă.

Să aflăm ce simptome pot apărea la un copil care aparține grupului de copii frecvent bolnavi:

1. suferi de raceli acute de mai mult de 4 ori pe an.

2. marirea amigdalelor palatine si a ganglionilor limfatici cervicali anteriori.

3. complicatii frecvente ale organelor ORL (otita medie, sinuzita etc.)

4. dureri în gât de mai mult de 2 ori pe an.

5. anemie și creșterea SOE în testul de sânge,

6. adenoide de 3 sau mai multe grade.

De regulă, un copil începe adesea să se îmbolnăvească după vârsta de 3 ani sau mai devreme, când părinții lui îl trimit la grădiniță.

Cu fiul meu cel mare, am avut o imagine similară: când mi-am trimis copilul de 3 ani la grădiniță, multe dintre simptomele enumerate au început să apară la el după 3 luni: infecții respiratorii acute frecvente, amigdale mărite și adenoide până la gradul 3, precum și un nas care curge frecvent, prelungit, care a trebuit tratat timp îndelungat, folosind diverse imunomodulatoare, care nu au ajutat, și trebuie să spun, sunt acum prea puternic impuse de firmele farmacologice. Dar am reușit să fac față acestei afecțiuni și să întăresc sistemul imunitar, refuzând să folosesc aceste medicamente și antibiotice, care sunt adesea prescrise fără justificare.

Din experiența mea, observând copiii cu acest diagnostic și examinând problema din toate părțile, am identificat 10 cauze și factori principali care afectează sănătatea copiilor.

Primul factor care afectează sănătatea copilului estesănătatea mamei în timpul sarcinii.

Convingerea mea este că „Sănătatea unui copil începe cu sănătatea mamei; aceasta este o mare valoare care poate fi păstrată dacă înveți cum să întăriți corect sănătatea unui copil.” Următoarele informații sunt de mare importanță pentru medic:

Cursul sarcinii

Boli ereditare și cronice ale mamei (ex. alergii)

Alimentația mamei în timpul sarcinii

Rezultatele și indicatorii studiilor în timpul sarcinii.

Când asist la prima vizită a copilului meu, studiez cu atenție modul în care a evoluat sarcina mamei; acest lucru îmi permite să prezic starea de sănătate a copilului și prevenirea anumitor boli. (studiu de caz, icterul prelungit al unui nou-născut a fost asociat cu diagnosticul mamei: dischinezie a vezicii biliare).

Al doilea factor estemomentul atașării copilului de sân și durata alăptării.

Există anumite momente în care o mamă își poate pune copilul la sân, în funcție de diverse circumstanțe.

Imediat după naștere

În prima zi

În a doua zi sau mai multe

Lipsa alăptării

Cum îi afectează sănătatea alăptarea și momentul în care copilul este pus la sân?

Cert este că, în prima zi după naștere, glanda mamară a mamei produce colostru, care este cel mai valoros produs pentru sănătatea copilului. Colostrul conține, pe lângă substanțele nutritive care permit copilului să se refacă după naștere și să se adapteze mai lin la noile condiții de viață, dar conține și o serie de factori activi, imunoglobuline și anticorpi care protejează intestinele copilului și suprimă creșterea microorganismelor patogene, și De asemenea, ajută la întărirea imunității copilului și la stimularea creșterii microflorei intestinale benefice, care este prevenirea tulburărilor intestinale, a bolilor hepatice și a reacțiilor alergice ale organismului.

Care este durata alăptării:

Până la 6 luni

Până la un an - 1,5 ani

Până la 2 ani sau mai mult.

Este optim să hrăniți copilul până la vârsta de 1,5-2 ani, deoarece în această perioadă imunitatea copilului continuă să se dezvolte, primind imunitate pasivă de la mamă prin alăptare, ceea ce ajută la protejarea copilului de multe infecții, acesta fiind un mecanism unic pentru întărirea și dezvoltarea imunității, inventată chiar de natură.

Al treilea și foarte important factor esteprevenirea rahitismului până la 1 an.

În regiunea de nord-vest, acest lucru este deosebit de important, unde nu există soare în cea mai mare parte a anului. Rahitismul apare la copiii care nu primesc suficientă vitamina D, care este produsă atunci când razele ultraviolete lovesc pielea. Există medicamente de sinteză care ar trebui administrate copilului pe tot parcursul perioadei de toamnă-iarnă pentru a evita dezvoltarea bolii. Dar medicamentul sintetic poate fi absorbit slab în organism dacă există o tulburare intestinală. Metabolismul calciului și absorbția acestuia în organism depinde de cantitatea de vitamina D, influențând sistemul imunitar și promovând creșterea și dezvoltarea corespunzătoare a copilului. (un exemplu când copiii se nasc în diferite anotimpuri ale anului și se dezvoltă diferit)

Al patrulea factor care influențează frecvența bolilor la un copil esteprevenirea anemiei. Cu anemie, hemoglobina sanguină scade. Bolile frecvente la un copil pot contribui la scăderea hemoglobinei din sânge, care are un rol uriaș în rezistența la diferite infecții și afectează sistemul imunitar. Cu anemie, copiii pot părea palizi, letargici și slăbiți; rezistența organismului scade atunci când orice virus intră în organism și copilul începe să se îmbolnăvească, adesea cu complicații.

Alimentația unui copil are un impact imens asupra prevenirii anemiei.

Al cincilea factor care afectează sănătatea unui copil estenutriție completă.

Alimentatia pentru un copil in conditii de crestere si dezvoltare continua trebuie sa ii acopere nevoile de baza. Este foarte important ca produsele să fie variate și proaspete, satisfacând nevoia organismului copilului de grăsimi, proteine ​​și carbohidrați. De asemenea, este important ca alimentația unei gravide să nu difere prea mult de alimentația în timpul hrănirii și introducerea de noi alimente complementare copilului. Desigur, este necesar să se țină cont de caracteristicile reacțiilor alergice la un anumit produs care au fost observate la mama sau la tata. Dar, de regulă, dacă nu există o alergie alimentară în familie și mama a mâncat corespunzător în timpul sarcinii și a introdus alimente complementare copilului nu mai devreme de 6 luni, atunci copilul suferă de alergii mult mai rar.

Următorul al șaselea factor pe care îl vom analiza estereacție alergică la alimente. Trebuie spus că orice reacție alergică a organismului, fie că este vorba despre manifestări cutanate sau manifestări ale alergiilor din sistemul respirator, de exemplu astmul bronșic, este deja un semnal că sistemul imunitar este într-o stare tensionată și este supus unei defecțiuni a factorii de protectie ai organismului, rezultand o alergie la acel organ.Unde este veriga slaba a copilului?

Foarte des, copiii mici au o reacție alergică la proteina din lapte de vacă. Astăzi, s-a dovedit că introducerea laptelui integral la un copil sub un an provoacă nu numai alergii alimentare în viitor, ci și insuficiență pancreatică la o vârstă mai înaintată, provocând adesea diabet zaharat, în special la acei copii ai căror rude de familie. au fost bolnavi de această boală.

Al șaptelea factor pe care o mamă ar trebui să-l observe pentru ca copilul să nu se îmbolnăvească esteprocedee de întărire.Întărirea este un întreg complex de activități care vizează întărirea sistemului imunitar și creșterea rezistenței organismului la diferite virusuri și răceli. Este convenabil să începeți întărirea vara, în primul rând, când copilul se obișnuiește cu băile de aer, mergând desculț pe pământ sau iarbă mai des, apoi puteți trece la procedurile de apă stropindu-le cu apă. Temperatura apei ar trebui să scadă treptat cu 1-2 grade față de temperatura cu care este obișnuit copilul. Inițial, acesta ar putea fi un strop de apă rece după un duș de bază. După ce copilul s-a obișnuit cu o anumită temperatură a apei, temperatura apei trebuie scăzută, de obicei acest lucru se întâmplă la fiecare 1-1,5 săptămâni. Acest set de activități este compilat individual, ținând cont de toate caracteristicile individuale ale copilului.

Al optulea factor care trebuie folosit pentru a îmbunătăți sănătatea esteactivitate fizică zilnică în funcție de vârstă.Este un fapt cunoscut că atunci când alergați timp de 15 minute, sulfactantul plămânilor, adică celulele membranei mucoase situate în țesuturile plămânilor, sunt complet reînnoite datorită fluxului sanguin crescut în timpul activității fizice și al alergării. Activitatea fizică crește fluxul de sânge nu numai în plămâni, ci și în toate organele și țesuturile corpului, în timp ce metabolismul este activat, aportul de oxigen către toate organele se îmbunătățește, tonusul corpului crește, starea de spirit se îmbunătățește și apetitul, ceea ce are un efect foarte benefic asupra sistemul imunitar și întregul corp ca întreg...

Următorul al nouălea factor pe care îl vom analiza esteutilizarea nerezonabilă a imunomodulatoarelor și a antibioticelor.Spre deosebire de preparatele naturale și pe bază de plante, care pot avea un efect benefic asupra sistemului imunitar, toate medicamentele sintetice, cum ar fi antibioticele și imunomodulatoarele, care au ca scop „creșterea imunității”, atunci când sunt utilizate nerezonabil și frecvent, pot epuiza sistemul imunitar, provocând eșecul acestuia și diverse tulburări care duc la reducerea rezistenței organismului la diferite infecții. Aici poate apărea un cerc vicios: cu răceli frecvente, copilul este prescris sau, chiar mai rău, mama însăși începe adesea să-i ofere copilului ei diverși imunomodulatori sintetici, care, la rândul lor, epuizează și mai mult sistemul imunitar, contribuind la diferite stări de imunodeficiență ale copilului. . Între timp, aceste medicamente nu pot fi prescrise copiilor mai mult de o dată la șase luni.

Iar ultimul factor, care nu este mai puțin important decât toate cele discutate mai devreme, estecondiții de stres frecvente ale copiluluiîntr-o familie sau grădiniță. După cum știți, stresul frecvent sau cronic afectează în mod direct sănătatea organismului și în special a sistemului imunitar. Sub stres, sunt activate mecanisme care afectează direct producerea de factori de protecție în organism. Stresul favorizează producerea anumitor substanțe care suprimă și reduc imunitatea și contribuie la dezvoltarea bolii la copil la cel mai mic contact. Acest lucru se observă mai ales în familiile în care la copil se observă manifestări psihosomatice ale bolii, când acesta începe să se îmbolnăvească des, încercând astfel să atragă atenția mamei sale. Și, de asemenea, atunci când un copil merge la grădiniță și psihicul lui nu poate rezista noilor condiții de a fi alături de străini sau de adaptarea dificilă la grădiniță, unde întâlnește o grămadă de viruși și bacterii noi, toate acestea contribuie la faptul că copilul începe să suferă de răceli persistente, deoarece organismul în astfel de condiții nu este capabil să facă față bolii în mod normal.

Luând în considerare principalii factori care influențează sănătatea copiilor, este important să se țină cont de caracteristicile individuale ale fiecărui copil. Pentru a dezvolta un program individual, țin mereu cont de întreaga gamă de măsuri care vizează îmbunătățirea sănătății și întărirea sistemului imunitar al copilului dumneavoastră.

Și, cel mai important, rețineți că, mergând în direcția corectă și urmând recomandările unui specialist, un rezultat pozitiv nu va întârzia să ajungă!

De regulă, acesta este rezultatul unei scăderi semnificative a imunității. Problema vizează bătrânii, copiii, persoanele care duc un stil de viață sedentar etc. Răceli frecvente la adulți, motive pentru creșterea imunității, întrebări care îi preocupă pe acele persoane care se confruntă cu problema de mai multe ori pe an. Prevenirea recidivelor infecțiilor căilor respiratorii superioare implică îmbunătățirea funcționării sistemului imunitar.

Care sunt cauzele racelilor persistente?

Există un grup de persoane care sunt susceptibile la infecții virale și bacteriene mai frecvente. Printre factorii care influențează apariția răcelilor frecvente se numără următorii:

• vârsta (persoanele în vârstă și copiii sunt mai predispuse să se îmbolnăvească);
• starea imunologică (persoanele cu un sistem imunitar slăbit sunt mai susceptibile; persoanele cu un sistem imunitar slăbit sunt mai predispuse să se îmbolnăvească;
• stil de viață: muncă fizică și psihică intensă constantă, stres, lipsă de timp pentru a dormi, stil de viață sedentar, lipsă de activitate fizică);
• dieta (saraca in microelemente si vitamine, bogata in grasimi si carbohidrati);
• obiceiuri proaste (în primul rând alcool și);
• boli cronice, în special diabet zaharat, boli autoimune;
• abuzul de terapie antibacteriană.

Persoanele expuse la astfel de factori ar trebui să reacționeze mai devreme la primele simptome ale unei răceli, deoarece complicațiile în acest caz pot fi adesea foarte grave. Dacă infecția a fost cauzată de viruși, poate rezulta suprainfectie bacteriană. Astfel de suprainfectii pot cauza, in special, urechea, nasul si plamanii. La persoanele cu astm bronșic, aceasta poate agrava simptomele.

Cum tratezi racelile recurente?

Răcelile frecvente, recurente, trebuie tratate pe o perioadă lungă de timp. Nu ar trebui să reduceți timpul de farmacoterapie pe cont propriu; cea mai bună opțiune ar fi să urmați recomandările medicului dumneavoastră. Utilizarea medicamentelor antivirale poate aduce rezultate bune. Recent, produse care conțin Inozină Pranobex au fost distribuite printre pacienți și sunt recomandate de medici.

Merită să încercați astfel de medicamente, mai ales dacă cauza infecției este un virus. Revenirea prea repede la serviciu sau la școală poate duce la o recidivă a infecției, deoarece organismul este încă foarte slab și mai puțin rezistent la noile infecții.

O modalitate eficientă de a combate răcelile frecvente este să te odihnești bine. Nu degeaba pacienților cu răceli li se recomandă să se odihnească în pat. În timpul perioadei de infecție, trebuie să vă amintiți să dormi suficient, adică cel puțin 7-8 ore. Un corp odihnit se recuperează mult mai repede și este mai rezistent la reapariția bolii.

Cum să preveniți infecțiile persistente?

Pentru a preveni reapariția frecventă a infecției, ar trebui să evitați contactul strâns cu persoanele care au dezvoltat simptome de infecție. Deoarece virușii se răspândesc prin picături în aer, contactul prea strâns cu o persoană bolnavă este cel mai simplu mod de a se infecta. Dacă în casă sunt persoane răcite, ar trebui să folosiți măști de unică folosință pentru a reduce riscul de infecție.

Se crede că spălarea frecventă a mâinilor limitează semnificativ răspândirea virușilor, în special la copii, deoarece pe mâinile lor poartă majoritatea agenților patogeni. Prin urmare, trebuie avut grijă să vă asigurați că copilul nu atinge fața în mod inutil, mai ales în jurul ochilor, gurii și nasului. Pentru a evita infecțiile frecvente, mâinile trebuie spălate cu apă caldă și săpun. Spălarea mâinilor înainte de a mânca reduce semnificativ riscul de infecție.

În plus, merită să ne amintim că virușii se înmulțesc mult mai repede în spațiile închise, ceea ce este facilitat de aerul cald și uscat al mediului. Doar aerisirea camerei pentru câteva minute în timpul zilei va reduce semnificativ riscul de infecție.

Cum să-ți întărești sistemul imunitar?

Cel mai adesea, răcelile cronice cu tendință de recidivă sunt asociate cu o scădere a imunității. Un corp slăbit este mai susceptibil la infecție. Pentru a preveni infecțiile frecvente, ar trebui să luați în considerare consolidarea acestuia.

Activitățile care întăresc sistemul imunitar includ:

• activitate fizică: plimbări frecvente, sport, de exemplu, alergare, înot. Activitatea fizică duce la faptul că sângele este mai saturat cu oxigen, ceea ce întărește imunitatea organismului;
• menținerea unei alimentații adecvate bogate în legume și fructe;
• utilizarea medicamentelor care conțin echinaceea, eleuterococ;
• Foarte ;
• asigurați un somn suficient de cel puțin 7-8 ore pe zi;
• Evitați stresul;
• opriți obiceiurile proaste.

Cum să vă determinați propria imunitate scăzută?

Anumite semne care vin din organism vă vor ajuta în acest sens. Nu trebuie decât să le diferențiem de bolile grave și să stabilim apariția problemelor. Aceste semne includ:

• raceli frecvente;
• apariția neașteptată de agresivitate și iritabilitate;
• prezența modificărilor pe piele: focare inflamatorii cu diverse elemente morfologice, uscăciune excesivă, peeling, acnee;
• exacerbarea bolilor cronice existente;
• tulburări ale tractului gastro-intestinal (constipație, balonare, diaree);
• oboseală și somnolență constantă;

Dacă cel puțin unul dintre acești factori este prezent, ar trebui să vă gândiți la întărirea sistemului imunitar. Astăzi se obișnuiește să se distingă două tipuri de promovare a sănătății:

Fiziologic

Alimentația are un impact deosebit asupra sănătății. Pentru intarirea sistemului imunitar, este necesara cresterea consumului de alimente bogate in vitamine si minerale. De exemplu, pentru a completa proteinele, ouăle, nucile, leguminoasele și carnea trebuie să fie prezente în dietă. Vitaminele B pot fi obținute din alimente precum semințe, ficat, tărâțe, produse lactate și gălbenușuri crude.

Alimentele naturale ajută la întărirea imunității generale

Vitamina C este esentiala pentru intarirea sistemului imunitar.Se gaseste in macese, varza murata, kiwi, coacaze negre, merisoare si citrice. În plus, este important să creștem consumul de produse lactate pentru a proteja microflora intestinală.

Pentru a evita gripa si raceala fara a lua medicamente antivirale, este important sa urmezi o rutina zilnica, sa dormi bine si sa faci exercitii dimineata. Ar trebui să faceți plimbări în aer curat, să vă normalizați programul de lucru și să mențineți o activitate fizică adecvată.

Întărirea este cel mai bun mod de a preveni răcelile. În acest scop, metodele care folosesc apa de foame sunt cel mai des folosite. Acestea includ stropirea, frecarea, spălarea picioarelor cu apă rece și, în final, înotul de iarnă. Cu toate acestea, nu toată lumea poate folosi baia cu apă rece ca procedură de întărire. Aceste proceduri trebuie începute în sezonul cald și să reducă treptat temperatura apei în fiecare lună.

♦Dacă la o persoană experimentată apar răceli, acestea vor fi ușoare și vor dispărea fără utilizarea de medicamente și, cel mai important, vor ajuta la evitarea complicațiilor grave.

Farmacologic

Acestea implică utilizarea de medicamente speciale pentru a spori imunitatea. Cel mai popular și eficient este să luați medicamente pentru răceală la fiecare 3 luni. Astfel de medicamente includ:

• rădăcină de aur;
• extract de aloe;
• eleuterococ;
• Ginseng;
• Tinctură de echinacea.

Aceste produse sunt recomandate a fi luate dimineața și seara. Pentru a preveni stresul, înainte de culcare se prescriu în paralel mușca și melisa. Pentru a vă întări sistemul imunitar, aveți grijă de funcționarea normală a intestinului. Astfel de medicamente precum Linex și Bifidumbacterin vor ajuta în acest sens.

Agenții farmacologici oferă o protecție fiabilă împotriva răcelii și gripei

În perioada de vârf a epidemiei ca măsură preventivă. Puteți folosi medicamente antivirale, mai ales dacă sunt formate, acestea vor fi absolut necesare. Sunt utilizate în doze mici sub supravegherea unui medic. Cele mai eficiente și sigure sunt:

• pulbere Milife;
• unguent oxolinic;
• Lumanari Genferon;
• supozitoare Panavir;
• Arbidol în capsule;
• Lumanari Viferon.

Cea mai sigură modalitate de a vă proteja de gripa și multe alte infecții periculoase este vaccinarea. Desigur, are indicațiile și contraindicațiile sale. Un alt punct important în întărirea sistemului imunitar va fi renunțarea la obiceiurile proaste.

Fumatul, consumul de alcool, ca să nu mai vorbim de drogurile dure, distrug toate substanțele utile din organism, ceea ce ajută la reducerea rezistenței acestuia. Ca urmare, nu apar doar răceli frecvente, ci și leziuni severe ale organelor și sistemelor, cum ar fi oncologia.

Astăzi, multe mame pun întrebări despre motivul pentru care copilul lor se îmbolnăvește adesea și ce să facă pentru a-și îmbunătăți sănătatea. Toți părinții încearcă să-și protejeze copilul de infecții. Cu toate acestea, indiferent de ce eforturi sunt depuse, se îmbolnăvesc totuși. Copiii sunt cei mai sensibili la infecții virale frecvente la vârsta preșcolară. De ce se întâmplă asta? Să ne dăm seama.

Copil bolnav frecvent la vârsta de 1 an

Copiii sub doi ani se îmbolnăvesc adesea deoarece sistemul lor imunitar nu este încă întărit corespunzător. Orice infecție intră în corpul lor mult mai des și mai repede decât la un copil adult. Dacă un copil mic este adesea bolnav, ce ar trebui să faci? 1 an este vârsta la care multe medicamente sunt contraindicate.

Sistemul imunitar este slab și scade și mai mult dacă copilului i se administrează antibiotice. Pentru început, părinții ar trebui să observe ce fel de viață duce copilul lor. Poate că îi lipsește aerul proaspăt, întărire și nutriție adecvată. Unii părinți cred că, dacă vremea afară este rea: zăpadă, îngheț sau burniță, nu ar trebui să ieși la plimbare.

Mama ar trebui să încerce să hrănească bebelușul cu lapte matern cât mai mult timp posibil. Nu degeaba se spune că în acest caz copilul este mai puțin susceptibil la infecții. Pe tot parcursul anului, bebelușului nu-l va răni să preparați mușețel, suc și alte ierburi care întăresc sistemul imunitar pentru băutură. Le poți da în loc de compot sau ceai.

Copil bolnav frecvent la 2 ani

Părinții copiilor mai mari sunt, de asemenea, îngrijorați de întrebări similare. Dacă un copil (2 ani) este adesea bolnav, ce ar trebui făcut în acest caz? Teoretic, imunitatea lui este deja mai puternică. Aceasta este o concepție greșită. Un copil de 2 ani mai necesită o atenție specială. Dar puteți cumpăra deja medicamente care vă vor ajuta să vă tratați copilul. Cu toate acestea, merită să ne amintim că consumul lor excesiv reduce imunitatea, mai ales în ceea ce privește antibioticele.

Medicamentele antivirale nu vă vor răni copilul pentru a ajuta să facă față bolii. Vitaminele, proteinele și carnea slabă ar trebui să fie prezente în dieta unui copil în fiecare zi. Foarte des, copiii se îmbolnăvesc la vârsta de 2 ani, când încep să meargă la grădiniță. Acest lucru se datorează meniului slab din sala de mese.

De ce copiii care merg la grădiniță se îmbolnăvesc adesea și ce să facă în privința asta?

Copiii care merg la instituții preșcolare se îmbolnăvesc cu 10-15% mai des decât copiii de acasă. De ce se întâmplă asta? Acasă, părinții își protejează bebelușii de orice infecție. În timpul carantinei, ei încearcă să nu ducă copiii în locuri aglomerate și să evite contactul cu persoanele bolnave. Când bebelușul începe să meargă la grădiniță, face diverse infecții de la semenii săi. Foarte des se observă că părinții aduc în grup copii cu infecții virale și îi infectează pe cei sănătoși.

Copilul meu se îmbolnăvește adesea la grădiniță, ce ar trebui să fac? Această întrebare îi îngrijorează pe mulți părinți. Desigur, nu este posibil să se evite complet bolile, deoarece organismul trebuie să lupte, dar acestea pot fi minimizate.

Pentru început, copilul trebuie să aibă un stil de viață sănătos. Dormitorul lui, unde doarme, ar trebui să fie curat și bine ventilat zilnic. Pe stradă sau acasă, ar trebui să fie îmbrăcat la fel ca părinții săi. Este indicat să obișnuiești cât mai devreme un copil cu sportul. Este mai bine să-i dai de băut apă necarbogazoasă, compoturi, sucuri, ceaiuri din plante. Toate acestea vor ajuta la întărirea sistemului imunitar.

În timpul verii, copilul ar trebui să petreacă cât mai mult timp în aer liber. Râu, mare, nisip cald - toate acestea îmbunătățesc imunitatea. După o boală, nu este nevoie să te grăbești la grădiniță; lasă-l să stea acasă încă 5-7 zile pentru a întări organismul.

Dacă bebelușul dumneavoastră se infectează data viitoare, recuperarea poate dura mult mai mult. Important! Bebelușul trebuie să urmeze un curs complet de tratament; dacă este întrerupt, sunt posibile complicații.

Bolile frecvente la grădiniță sunt normale. Potrivit medicilor, vârsta ideală ca un copil să viziteze locuri publice este de 3-3,5 ani. Până la această vârstă, sistemul imunitar este pregătit să lupte împotriva infecțiilor virale.

Copii bolnavi frecvent în vârstă de 5 ani

Chiar și după ce copilul a suferit o adaptare completă la grădiniță, el continuă să se îmbolnăvească des. De ce se întâmplă acest lucru și ce trebuie făcut în acest caz? Acest lucru se întâmplă de obicei din cauza faptului că imunitatea copilului este încă slăbită, deoarece copilul a luat anumite medicamente pentru o perioadă lungă de timp sau a suferit o boală gravă.

Copilul meu este adesea bolnav, ce ar trebui să fac? 5 ani este vârsta la care îi poți explica copilului tău că trebuie să se spele pe mâini cu săpun după o plimbare. De asemenea, înainte de a veni timpul de carantină, este indicat să vă vaccinați împotriva bolilor infecțioase. Este foarte bine să luați în această perioadă diverse imunomodulatoare, care vor susține organismul într-o perioadă dificilă. Desigur, nu trebuie să uităm de întărire. Dacă respectați toate regulile, copiii nu vor înceta să se îmbolnăvească complet, dar vor putea evita unele infecții.

Angina și tratamentul acesteia

Durerea în gât este o boală infecțioasă a amigdalelor. Este însoțită de febră mare și dureri în gât. Dacă un copil suferă adesea de dureri în gât, ce ar trebui făcut în acest caz? Mai întâi trebuie să înțelegeți motivul.

Pentru a face acest lucru, trebuie să faceți toate testele prescrise de medic și să contactați un specialist ORL. Durerea frecventă în gât este posibilă dacă unul dintre părinți are o boală cronică a căilor respiratorii superioare.

Un copil este adesea bolnav: ce să facă? Vizitarea unui grup de copii sau a locurilor aglomerate poate provoca dureri în gât. Dacă copilul este foarte mic, atunci este mai bine să aplicați comprese blânde din frunze de varză sau brânză de vaci, să pulverizați gâtul și asigurați-vă că dați lapte cald cu o bucată de unt de băut. Principalul lucru este că trebuie să tratați într-un mod complex.

Un copil de la 3 ani poate face gargara. Prin urmare, trebuie să-l diluați cu 0,5 lingurițe într-un pahar de apă fierbinte caldă. sifon Nu vă puteți încălzi gâtul cu diverse remedii populare sub formă de lămpi și sare! Boala va progresa doar. Bea des va ajuta copilul să-și scadă temperatura. Nu este recomandabil să-l doborâți până la marcajul 38,5.

Pentru amigdalita frecventă, mulți medici recomandă o intervenție chirurgicală pentru îndepărtarea amigdalelor. Aceasta este o procedură neplăcută. Mă doare gâtul încă o lună după operație. Prin urmare, este mai bine să încercați să evitați această procedură chirurgicală neplăcută. Pentru a preveni cronicizarea durerii în gât, este mai bine să întăriți treptat copilul cu un duș de contrast, să-i întăriți sistemul imunitar cu vitamine, legume, fructe, iar vara este indicat să-l duceți la mare (cel puțin pentru 14 zile). Atunci copilul se va îmbolnăvi mai puțin.

Ce trebuie să faceți dacă aveți boli frecvente ARVI

Dacă copiii suferă adesea de infecții virale, aceasta înseamnă un lucru - imunitatea redusă. În acest caz, nu trebuie să vă lăsați bebelușii fără supravegherea unui medic. Pot apărea complicații, iar atunci părinții nu vor înțelege ce a cauzat acest lucru.

ARVI este o boală care se transmite prin picături în aer. Pentru a înțelege ce fel de infecție are copilul, se fac toate analizele necesare prescrise de medic. ARVI poate fi tratat la domiciliu, dar sub supravegherea unui medic. În acest caz, se observă modificări ale temperaturii, tractului respirator și nazofaringe. Dacă un copil suferă adesea de ARVI, ce ar trebui făcut în acest caz pentru a evita recidivele? Trebuie efectuată o metodă cuprinzătoare de tratament. Dieta trebuie să includă fructe și legume.

Este mai bine să-i oferi bebelușului tău băuturi sub formă de sucuri, băuturi din fructe, lapte cu miere sau compoturi. Dacă copilul nu are temperatură, atunci se pot aplica tencuieli de muștar. Medicamentul trebuie administrat conform prescripției medicului. Numai un tratament cuprinzător va ajuta copilul să se vindece pentru o lungă perioadă de timp. După o boală, este mai bine să încercați să nu vizitați locurile în care sunt mulți oameni; corpul trebuie să devină mai puternic. Cel mai important lucru este să protejezi copilul de tot felul de curente. Acesta este primul prieten al bolii.

Ce să faci dacă ai bronșită frecventă?

Bronșita este o inflamație a bronhiilor. Primul simptom al acestei boli este tusea de orice formă (umedă sau uscată). Bronșita este tratată exclusiv sub supravegherea unui medic. Daca nu este tratata corespunzator sau daca va automedicati, va duce la pneumonie etc.

Mulți părinți se tem de astfel de consecințe și pun întrebarea: „Copilul suferă adesea de bronșită: ce să facă?” În primul rând, bebelușului tău trebuie să i se administreze zilnic inhalații, lapte cald cu miere de băut și medicamente prescrise de medic. Dacă un copil suferă de bronșită de mai mult de patru ori pe an, se pune un diagnostic de bronșită cronică. Dacă această boală este ușoară, atunci puteți lua medicamente pe cale orală; în cazurile severe, sunt prescrise numai injecții.

Un copil suferă adesea de bronșită: ce să faci? Orice medic îl va sfătui să-l întărească și să meargă mai mult în aer curat și să facă stilul de viață al copilului cât mai confortabil. Dacă există bronșită frecventă, camera bebelușului trebuie curățată umedă zilnic, astfel încât îi va fi mai ușor să respire. Este indicat să îndepărtați întregul colector de praf (sub formă de jucării moi, covoare etc.).

Cauzele bolilor comune ale copilăriei

Foarte des un copil se îmbolnăvește dacă mediul este nefavorabil pentru el. Acestea ar putea fi produse de calitate scăzută, rutină zilnică necorespunzătoare sau aer poluat. Din cauza tuturor acestor factori neplăcuți, imunitatea copilului scade, drept urmare el începe să se îmbolnăvească din ce în ce mai des. De regulă, după contactul cu copiii, un bebeluș poate face noi infecții, care vor deveni din ce în ce mai dificil pentru organismul său să facă față.

Uneori este imposibil să faci fără medicamente, dar numai în forme acute și avansate. Un copil se îmbolnăvește adesea, ce ar trebui să faci în acest caz? În stadiul inițial al bolii, puteți da copilului tablete sau siropuri pentru menținerea imunității, vitaminele C și D. De asemenea, sunt recomandate băuturi calde, generoase, tencuieli cu muștar, și miere. Când tușiți, sunt eficiente compresele făcute din brânză de vaci sau prăjituri de cartofi.

Cand ai nasul care curge, este indicat sa faci bai cu mustar, dar numai daca nu este febra. Dacă copilul este sugar, cel mai eficient remediu este clătirea și insuflarea nasului cu laptele matern. Pentru o durere în gât, faceți gargară la fiecare jumătate de oră. Pentru copii trebuie să faceți o soluție slabă. Nu trebuie să luați imediat antibiotice sau alte medicamente. Acestea slăbesc sistemul imunitar, ceea ce duce la răceli frecvente.

Ce spune Komarovsky despre copiii frecvent bolnavi

Potrivit dr. Komarovsky, este destul de normal ca un copil care participă la un grup de copii să se îmbolnăvească de 6-10 ori pe an. El spune că dacă în copilărie se luptă adesea cu diverse răceli și le înving, atunci acești copii foarte rar iau infecții în corpul lor când devin adulți.

Copilul meu este adesea bolnav, ce ar trebui să fac? Komarovsky recomandă odihna la pat în primele 5 zile, deoarece virusul poate trăi în corpul uman numai dacă nu există niciun tratament. În timpul bolii, nu trebuie să vă mișcați mult, deoarece există riscul unei recuperări îndelungate și al infectarii altora. Când temperatura crește, este necesar să se administreze un antipiretic, dar nu este nevoie să se administreze tablete, în special imunomodulatoare.

Copilul meu este adesea bolnav, ce ar trebui să fac? Komarovsky crede că este foarte posibil să vindeci un copil cu ajutorul vitaminelor naturale și a băuturilor din belșug. Obținerea ARVI des este complet normală și, conform medicului, nu este înfricoșătoare. Sarcina principală a părinților este să vindece copilul fără antibiotice și medicamente.

Virușii se transmit mai rar în aer curat decât în ​​interior, așa că poți ieși afară chiar și cu un bebeluș bolnav, doar evită locurile în care sunt oameni. Aerisirea zilnică a camerei este obligatorie, chiar și atunci când copilul doarme, lăsați fereastra deschisă 2-3 ore și acoperiți-l.

Prevenirea, potrivit dr. Komarovsky, este indicată pentru întreaga perioadă a bolii și nu puteți comunica cu oamenii timp de 2 săptămâni după aceasta. Un organism slăbit poate lua o altă infecție, care poate duce la complicații dacă boala reapare brusc. După cum le sfătuiește dr. Komarovsky mamele, este necesar să înveți să fii tratat fără farmacii, acestea ar trebui să fie păstrate pentru urgențe. In cazul infectiilor virale, primul lucru dat copilului este lichid (lapte, compot, ierburi).

Cum să întărești imunitatea unui copil, astfel încât să se îmbolnăvească mai rar?

Pentru a întări sistemul imunitar, nu este nevoie să vă grăbiți să dați medicamente. Mai întâi trebuie să creați un stil de viață confortabil pentru copil. Lasă-l să învețe să mențină igiena, să se spele pe mâini nu numai după ce a ieșit afară, ci și după ce a folosit toaleta. Mama poate sugera ca întreaga familie să-și spele jucăriile în apă cu săpun în fiecare zi. În timpul carantinei, încercați să nu mergeți cu bebelușul în magazine și să nu călătoriți cu mijloacele de transport în comun. Dacă este posibil să nu mergi la grădiniță, atunci este mai bine să stai acasă în timp ce virusul se răspândește.

Meniul copilului trebuie să includă pește, carne, cereale și produse lactate. Încercați să oferiți cât mai puține dulciuri (chile, bomboane, zahăr etc.). Treptat, vă puteți obișnui copilul cu întărirea. Un duș de contrast este foarte util de folosit zilnic. Dacă creați toate condițiile, atunci copilul se va îmbolnăvi mai rar.

Pentru ca copilul să se îmbolnăvească cât mai puțin, este necesar să aveți grijă de el înainte de naștere. Părinții ar trebui să locuiască într-o zonă ecologic curată și să fie verificați pentru toate bolile posibile. Principalul lucru este că acestea nu sunt transmise copilului. În timpul sarcinii, o mamă trebuie să fie limitată de stres și de a comunica cu o persoană bolnavă.

Când se naște un copil, trebuie să fie alăptat cât mai mult timp posibil. Nu este nevoie să înscrieți un copil sub trei ani la grădiniță, deoarece corpul este încă slăbit. Devine mai puternic mai aproape de patru ani, apoi comunicarea în echipă nu-l va răni. Dacă un copil începe să se îmbolnăvească des, adică de 10 ori pe an sau mai mult, atunci trebuie să fii supus unei examinări de către următorii medici: endocrinolog, imunolog, alergolog și pediatru. Treceți toate testele relevante, așa cum sunt prescrise de medici. După ce medicul a scris o rețetă, copilul trebuie tratat în întregime și în niciun caz nu trebuie întrerupt, astfel încât să nu existe consecințe neplăcute. Nu este nevoie să vă automedicați, deoarece îi puteți face rău și mai mult.

Concluzie

Ajută-ți copilul să fie sănătos. Aceasta este multă muncă pentru părinți. Nimic nu este imposibil și este foarte posibil să faci fără antibiotice și injecții. Creați condiții confortabile de viață pentru copilul dvs., întăriți-l. Tu însuți vei fi surprins că copilul tău va începe să se îmbolnăvească mai puțin, fără medicamente.

Răcelile frecvente pot tulbura pe oricine. Dacă o persoană este bolnavă în mod constant, viața sa se transformă în pastile continue, picături și tencuieli de muștar, iar concediile medicale nesfârșite nu-i adaugă nici dragostea superiorilor, nici, bineînțeles, nicio speranță de creștere a carierei. Care ar putea fi cauza răcelilor frecvente și cum o poți combate?

Persoanele care suferă de 6 sau mai multe răceli pe an sunt considerate a fi adesea bolnave, iar cauza răcelilor este aproape întotdeauna o infecție virală. Virusurile sunt deosebit de enervante pentru copii; în prezent, pediatrii includ astfel de copii într-un grup special de „copii frecvent bolnavi” (copii frecvent bolnavi) și efectuează o monitorizare specială a acestora. De regulă, pe măsură ce copiii cresc și se maturizează, se îmbolnăvesc din ce în ce mai rar; la vârsta adultă, în mod ideal, o persoană sănătoasă nu ar trebui să se îmbolnăvească mai mult de două ori pe an, iar cauzele acestor boli ar trebui să se afle în planul epidemilor sezoniere de gripa si ARVI.

Din păcate, puțini dintre noi astăzi se pot lăuda cu o sănătate atât de bună - conform statisticilor, rusul mediu suferă de 3-4 răceli pe an, iar locuitorii orașelor mari, în special moscoviții, se îmbolnăvesc și mai des. Și mai presus de toate, acest lucru se datorează slăbirii sistemului imunitar, care este facilitată de o serie de factori.

Ce este imunitatea

Orice invazie de material străin (noi îl numim antigen) provoacă imediat așa-numitul. răspunsul imun celular, exprimat prin producerea de celule fagocitare speciale care captează și neutralizează antigenul. Dar aceasta nu este singura linie de apărare. Există și imunitate umorală, conform căreia antigenul este neutralizat de molecule speciale active din punct de vedere chimic - anticorpi. Acești anticorpi sunt proteine ​​​​serice speciale numite imunoglobuline.

A treia strategie de protejare a organismului este așa-numita imunitate nespecifică. Aceasta este o barieră formată de pielea noastră și, precum și prezența unor enzime speciale care distrug microorganismele din fluidele corpului. Dacă virusul a pătruns în celulă, aceasta nu înseamnă că a câștigat - la o persoană cu imunitate puternică, ca răspuns la aceasta, se produce o proteină celulară specială, interferonul, care este însoțită tocmai de o temperatură ridicată.

După cum puteți vedea, natura oferă multe oportunități de a vă proteja de agresiunea virușilor și bacteriilor. Dar nu întâmplător am menționat că contemporanul nostru, și mai ales un locuitor al unei metropole, de regulă, nu se poate lăuda cu un sistem imunitar puternic. Și există motive pentru asta.

De ce scade imunitatea

Cel mai global motiv pentru scăderea imunității este stilul nostru de viață greșit.

Semne de scădere a imunității

• Desigur, răceli frecvente
• Exacerbarea bolilor cronice
• Oboseală și slăbiciune crescută
• Nervozitate, agresivitate,
• Tulburări gastro-intestinale: flatulență, constipație, scaune slabe
• Stare nesatisfăcătoare a pielii: uscăciune, descuamare, acnee, inflamație etc.

Unul sau toate aceste semne împreună ar trebui să vă determine să luați măsuri preventive și să vă ajutați sistemul imunitar. Există numeroase metode și modalități de a stimula apărarea imunitară a organismului. Și toate sunt împărțite în fiziologice și farmacologice.

Metode fiziologice de întărire a imunității.

• trebuie să conțină neapărat proteine ​​animale și vegetale (fără ele, celulele sistemului imunitar nu funcționează bine), și întreaga gamă de vitamine și minerale, în special vitaminele C, A, E și vitaminele B.

Proteinele se găsesc în carne, pește, ouă, leguminoase și nuci. Vitaminele B se găsesc și în carne și ficat, gălbenușuri crude, produse lactate, pâine și tărâțe din făină integrală, semințe și nuci. Boabele de grâu încolțite, uleiul vegetal și avocado conțin multă vitamina E. Vitamina A se găsește în orice legume și fructe viu colorate: morcovi, roșii, caise, dovleac, boia de ardei, și există, de asemenea, o mulțime de ea în unt, ouă și ficat.

Conținut în citrice, kiwi, varză murată, merișoare, măceșe. O cantitate suficientă din aceste vitamine este cheia pentru starea bună a celulelor sistemului imunitar.

Este la fel de important să bei în mod regulat băuturi din lapte fermentat pentru a menține microflora intestinală.

• Rutină zilnică și activitate fizică. Organismul are nevoie de minim 8 ore pe zi, un program de lucru rezonabil, fără ore suplimentare după miezul nopții, se impun sport (sporturile de iarnă și înotul sunt deosebit de bune), plimbări lungi pe orice vreme. Apartamentul trebuie ventilat des, iar tu ar trebui să dormi cu fereastra deschisă.
• întărire. Există o mulțime de metode de întărire. Acestea includ băi reci pentru picioare, stropirea cu apă rece și mersul desculț pe iarbă. Cel mai important lucru este să începi în sezonul cald, astfel încât până la frigul iernii să poți renunța la eșarfa ta preferată de lână, care este atât de fierbinte, dar fără ea îți este frică să „răcești”.

Metode farmacologice de întărire a imunității

• Aport preventiv de 2-3 ori pe an de naturale: eleuterococ, rădăcină de aur, ginseng, echinacea, aloe. Conform dozei indicate pe ambalaj, luați aceste tincturi dimineața și seara. Seara, preparați balsam de lămâie sau mușca pentru a reduce efectul stresului asupra imunității.
• Ca măsură preventivă, și mai ales în perioadele de epidemii sezoniere masive, puteți lua remedii homeopate pentru creșterea imunității, dintre care acum sunt suficiente.
• De 2-3 ori pe an faceți un curs (4-6 săptămâni) de probiotice (Linex, bifidumbacterin etc.)
• Întrebare despre utilizarea imunomodulatoarelor serioase, cum ar fi bronchomunal, ribomunil etc. Asigurați-vă că vă decideți numai cu un imunolog!