Правильный уход за лицом. Базовый уход за кожей лица в домашних условиях

Чтобы долго оставаться самой обаятельной и привлекательной, нужно приложить массу усилий – регулярно посещать косметолога и тщательно ухаживать за кожей в домашних условиях. Ведь она нуждается в правильном «питании», тренировках и питьевом режиме.

Какое меню необходимо нашей коже, как ухаживать за ней утром, днем и вечером, сайт рассказали эксперты – Гульнара Ахметова, руководитель Института «Чистая Линия», Яна Дробышева, врач-косметолог клиники «Линлайн», лазеротерапевт, специалист по инъекционным методикам, врач-косметолог клиники «Докторпластик» Ирина Иванова.

Уход за кожей утром

Уход за кожей утром

Простые правила, с которых нужно начинать утро, работают на благо здоровья нашей кожи. Поэтому, как только вы проснетесь, следуйте следующей программе.

Начните с фитнеса

Начинать утро с зарядки вам наверяняка советовали еще родители. И они были правы, физические упражнения утром не только помогают проснуться нам, но и нашей коже.

«Спортивные нагрузки улучшают кровообращение, цвет лица , сон, настроение, способствуют снижению веса , поддерживают тело в тонусе, укрепляют иммунитет, оптимизируют работу всех систем организма. Все перечисленное, в свою очередь, также благотворно сказывается на состоянии кожи», – говорит Гульнара Ахметова, руководитель Института «Чистая Линия» .

Самое главное: делать зарядку нужно в правильной обстановке. «Зарядка должна проводиться в свободной, комфортной, не стесняющей движений одежде и в проветриваемом помещении», – отмечает Яна Дробышева, врач-косметолог клиники «Линлайн», лазеротерапевт, специалист по инъекционным методикам .

Выпейте воды

Вы наверняка не раз слышали и читали о том, что проснувшись, следует выпить стакан воды, и в этом совете есть рациональное зерно.

«Как известно, вода составляет 65-70% от массы тела взрослого человека. То количество воды, которое организм теряет за счет естественных процессов потоотделения и трансэпидермального испарения (испарения воды кожей), необходимо восполнять для поддержания того состава внутренней среды, при котором обеспечивается оптимальное функционирование кожи и всего организма в целом. Поэтому нужно пить воду, в том числе, и по утрам: непосредственно после подъема полезно будет выпить 1-2 стакана воды. Это позволит «запустить» работу пищеварительной системы после ночного отдыха, улучшит аппетит и поможет естественному очищению организма от токсинов и продуктов распада. Насыщение влагой позволяет клеткам тела, включая кожу, выполнять свои обязанности в оптимальном режиме», – говорит Гульнара Ахметова.

Важно соблюдать питьевой режим и в течение дня, чтобы поддерживать баланс увлажнения кожи.

«Кожа хорошо увлажнена, когда весь организм в целом не испытывает дефицита влаги. А для этого необходимо выпивать не меньше двух литров негазированной чистой воды в день», – советует Яна Дробышева.

Очистите кожу

Уход за кожей утром

Некоторые считают, что можно пренебречь процедурой очищения кожи с утра. Ведь на лице нет макияжа, загрязнений, а значит достаточно просто сполоснуть лицо водой. Но это большая ошибка, которая может нанести вред здоровью дермы.

«По утрам кожу необходимо очищать от скопившихся за ночь продуктов секреции сальных желез (себума), пыли, а также остатков ночных уходовых средств. Эти вещества способны блокировать поры кожи и влиять на появление черных точек », – говорит Гульнара Ахметова. Поэтому утром ритуал по очищению и уходу за кожей нужно разделить на три этапа.

Очищение

«Тот факт, что по утрам не нужно снимать макияж , позволяет сделать утреннюю процедуру очищения чуть менее тщательной, чем вечером: достаточно будет воспользоваться привычным, подобранным в соответствии с типом и потребностями кожи очищающим средством, например, пенящимся гелем для умывания, если кожу можно отнести к нормальному, комбинированному или жирному типу, либо нежной пенкой для умывания в случае сухой и чувствительной кожи», – советует Гульнара.

Тонизация

«После очищения следует воспользоваться подходящим тоником, который не только завершит процедуру очищения, но и подготовит кожу к дальнейшим бьюти-манипуляциям. Лосьон-тоник дарит коже достаточное количество влаги, которое затем «закрепляется» в ней дневным кремом», – отмечает Гульнара.

Увлажнение

После тоника нанесите на кожу увлажняющий крем, который поможет подготовить её к нанесению макияжа.

«Для сухой и чувствительной кожи выбирайте кремы с питательными, успокаивающими компонентами (растительные масла, бисаболол), для нормальной – с увлажняющими и освежающими (аллантоин, экстракт алоэ вера), для жирной и комбинированной – с абсорбирующими и себорегулирующими ингредиентами (каолин, растительные экстракты и т.д.)», – рекомендует Гульнара.

Кстати, именно утром стоит использовать средства с содержанием витаминов.

«Утром кожа прекрасно усваивает витамин С», – говорит врач-косметолог клиники «Докторпластик» Ирина Иванова .

Что касается текстур, то при подготовке к макияжу лучше всего использовать средства с легкими текстурами – гели, эмульсии, флюиды.

«Они бысто впитываются без следа и не скатываются после нанесения тонального средства», – говорит Яна Дробышева.

Эксперты также не исключают, что вместо дневного крема можно использовать модные тональные средства «два в одном» с функцией ухода.

« Альтернативой дневному крему может послужить BB-крем , который не только проявляет ухаживающие свойства, но и позволяет скорректировать тон кожи и скрыть косметические недостатки , тем самым избавляя от необходимости наносить более «тяжелые» тональные средства», – отмечает Гульнара Ахметова.

Ваши помощники:

Beauty-помощники

1. Увлажняющий тоник для лица «Ангелика» и флюид «Иммортель» L’Occitane
2. Увлажняющий клюквенный тоник June Jacobs
3. Увлажняющий защитный дневной крем Pulanna
4. Антивозрастной преображающий уход «Волшебный уход» Garnier
5. Дневной крем «Мгновенное увлажнение» Olay Anti-Wrinkle
6. Крем для ежедневного применения Fillerina
7. Лифтинг-крем, придающий сияние коже Declaré Age Control Lifting Beautifier

Beauty-помощники

1. Освежающий очищающий тоник Bright Touch Lumene
2. Увлажняющая сыворотка 24 часа «Морской Источник» Thalgo
3. Увлажняющий гель для умывания (25+) Face Wash Gel Noni Care
4. Увлажняющий дневной крем Cell Dynamic Day Performance SPF 20 NuBo
5. Увлажняющий крем, сохраняющий молодость кожи Youthful Moisture Cream Day And Night Ioma
6. Крем «Самоомоложение 26+» «Черный Жемчуг »
7. Чистящая пена-гель для лица «Ромашка и брусника» Green Mama

Уход за кожей днем

Уход за кожей днем

Не оставляйте кожу без внимания и в течение дня. Ведь она постоянно нуждается в заботе.

Чаще мойте руки

Не трогайте лицо и не поправляйте макияж грязными руками, эта привычка является одной из главных причин появления воспалений на коже.

«Лучше как можно реже касаться лица руками, либо мыть их перед тем, как прикоснуться. Руки постоянно соприкасаются со множеством поверхностей, на которых могут быть загрязнения или болезнетворные микроорганизмы, они легко попадают с рук на кожу лица. А декоративная косметика , присутствующая на коже в избытке, создает благоприятную среду для их размножения и дальнейшего развития воспалений», – говорит Яна Дробышева.

Аккуратнее с макияжем

«В течение дня многие женщины любят припудриваться или поправлять макияж, обильно нанося слой за слоем пудру или тональный крем. Так делать нельзя. Если требуется исправить огрехи макияжа, лучше умыться и «нарисовать» всё с нуля. Так как «многослойный» макияж забивает поры. В случае если вы заметили на лице жирный блеск или если у вас избыточное потоотделение – используйте матирующие салфетки . Они тонкие, похожи на пергамент, быстро впитывают пот и себум, не портят макияж», – отмечает Яна.

Не наносите лечебные кремы и кремы по уходу за кожей поверх макияжа

Уход за кожей днем

«Например, при лечении высыпаний часто назначают препараты, которые нужно наносить несколько раз в день. Нельзя делать это поверх декоративной косметики. Сначала нужно умыться, потом нанести средство, дать ему впитаться и уже после «восстанавливать» макияж», – говорит Яна.

Используйте увлажняющие средства для кожи

В течения дня наша кожа осуществляет большую работу и требует дополнительного увлажнения, особенно если вы находитесь в помещении, где работают кондиционер или отопительные приборы. «Освежить кожу можно с помощью термальной воды . Это одно из немногих средств, которое можно наносить поверх макияжа», – советует Яна Дробышева.

Если хотите обеспечить коже длительное увлажнение с помощью уходового средства, выбирайте кремы с особыми пометками. «Такие средства содержат пометки – «увлажняет 24 часа», – говорит Гульнара Ахметова.

Ваши помощники:

Наиболее открытой и незащищенной частью нашего тела является кожа. Именно она ежедневно сталкивается с воздействием различных внешних факторов, таких как климатические условия, пыль, загазованность воздуха и антропогенный фактор нагрузки.

Термин «уход за кожей» для каждого человека имеет свой особенный смысл. Поэтому, для четкого понимания советов по уходу за кожей, очень важно знать ее особенности и функции. Эти знания помогут вам заботиться о вашем теле правильно.

Каждый из слоев кожи выполняет важные функции и взаимодействует с остальными. Кожа человека состоит из эпидермиса, дермы и гиподермы. Перейдем к подробному описанию, чтобы понять все нюансы строения кожного покрова.

• Эпидермис. Состоит из пяти слоев клеток. В этом слое кожи содержатся меланины – пигменты различных цветов, которые проявляются во время загара. Иными словами, они окрашивают живые ткани тела человека под воздействием ультрафиолета.
• Дерма. Состоит из соединительной ткани. В дерме находятся кровеносные сосуды, рецепторы, нервные окончания, сальные и потовые железы, волосяные фолликулы.
• Гиподерма (подкожно-жировой слой). Основной задачей клеток гиподермы является накопление питательных веществ для полноценной жизнедеятельности организма каждого из нас.

Потовые железы выводят из организма излишние накопления жидкости. Сальные железы обеспечивают защиту поверхности кожного покрова за счет выделения жира. Именно он позволяет быть коже более мягкой и застрахованной от растрескивания и пересыхания.

Самые распространенные проблемы с кожей возникают по причине блоков и заторов в работе вышеперечисленных процессов.

Уход за кожей лица

Здоровье кожи напрямую зависит от образа жизни, который мы ведем. Вы всегда будете выглядеть прекрасно, если позаботитесь о своем питании, станете подвижнее и научитесь относиться с позитивом ко всем житейским перипетиям. Частые переживания и стрессы ведут к усиленному старению кожи.

О регулярном уходе за кожей тела также не следует забывать – это необходимая мера в условиях проживания в мегаполисе.

Основные причины возникновения проблем с кожей

• Хлорированная вода;
• Электромагнитное излучение;
• Выхлопные газы;
• Перепады температуры;
• Бытовая химия;
• Стрессы;
• Ультрафиолет;
• Вредные привычки (курение и алкоголь);
• Недостаток витаминов;
• Неправильное питание.

Избыток сального жира, пыль, отмершие клетки и регулярное использование тонального крема приводят к различным заболеваниям кожи, поэтому необходимо вовремя заботиться о полноценном и правильном очищении кожного покрова. Одна лишь диета и здоровый образ жизни не обеспечат молодую и здоровую кожу, если за ней не ухаживать.

Изменчивый климат приносит немало проблем с кожей. При нормальной температуре и влажности состояние кожи является приближенным к идеалу, однако, при первых колебаниях температуры мы наблюдаем обратное. В жаркий период года кожа меняет оттенок, часто пересыхает и, как следствие, появляются морщины. Морозный ветер и низкая температура приводят к огрубению кожного покрова, что нельзя назвать приятным для человека явлением. Любые погодные неурядицы – главная причина раннего старения.

А представьте себе, если и без того проблемная кожа получает неправильный уход. Неудачно подобранная косметика (крем, лосьон, скраб, средство для снятия макияжа) рано или поздно приведет к серьезным проблемам, с которыми невозможно справиться самостоятельно.

Чтобы потом не искать выхода из сложной ситуации, лучше сейчас сделать все возможное для избегания ненужных проблем.

Типы кожи

• Сухая;
• Жирная;
• Комбинированная.

Уход за кожей зависит от её типа и состояния. Безусловно, настоящими счастливчиками можно назвать тех, кто обладает нормальной кожей – упругой, матовой, гладкой и эластичной. Поры на такой коже практически не видны, что делает ее еще более привлекательной. Однако заботиться о здоровье кожи необходимо всем.

Женщинам любого возраста необходимо взять за привычку удалять макияж при первом же отсутствии необходимости в нем, иначе существует огромный риск испортить кожу лица. Даже самая качественная косметика негативно влияет на её здоровье.

Средства ухода за кожей: как правильно умываться

Какое первое подручное средство ухода за кожей вы знаете? Многие ошибочно предполагают, что таковым является что-либо из их косметички. В действительности это не что иное, как обыкновенная вода. Чистая вода поддерживает красоту и здоровье кожи наилучшим образом.

Во время умывания мы очищаем кожный покров от излишнего жира, пыли, грязи и массы микробов. В свою очередь, очищенные поры лица и тела лучше дышат и воспринимают питательные вещества. При правильно подобранной температуре воды улучшается кровообращение в коже.

Для умывания лучше использовать природную минеральную или дистиллированную воду. Вы также можете отфильтровать воду из крана, избавив ее от вредных солей и различных примесей, которые пагубно влияют на состояние кожи. Для этой процедуры подходит и речная вода (при условии, что она прошла термическую обработку).

Если умываться водой из-под крана, кожа станет жесткой, сухой и раздраженной. В этом случае также можно столкнуться с проблемой сильного шелушения эпидермиса.

Мыло, лосьоны и отвары для умывания кожи

Нужно ли применять мыло во время утренних и вечерних умываний? Специалисты в области косметологии уверяют, что использовать мыло нужно не чаще одного раза в сутки (в вечернее время), и только обладателям жирного типа кожи. Остальные типы кожи могут пересыхать и воспаляться даже при умывании щадящим косметическим мылом.

Чтобы полноценно очистить кожу лица, можно использоваться специальные эмульсии, лосьоны и жидкие кремы. Большой популярностью в вопросе очищения кожи пользуются травяные настои и нерафинированные масла (оливковое, персиковое, льняное и т.д.).

Постарайтесь избавиться от привычки слишком тщательно вытирать лицо полотенцем, ведь кожа легко растягивается, и вы рискуете обзавестись морщинами раньше положенного времени.

Перед выходом на улицу нужно использовать эффективный защитный крем. В летнее время года он должен быть тонизирующим и легким, а зимой – более жирным.

Не забывайте защищать себя от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей во время долгого нахождения на улице или пляже. Используйте специальные средства для загара, надевайте солнцезащитные очки и головные уборы, старайтесь как можно чаще находиться в тени.

Уход за кожей, домашние маски для лица

Использование питательных и восстанавливающих масок для лица является обязательным условием для сохранения хорошего состояния кожи.

Маски для лица могут быть приготовлены самостоятельно или куплены в косметических отделах. Народная рецептура настолько разнообразна, что каждый желающий может подобрать себе подходящее средство для ухода за кожей.

Правила нанесения маски на кожу

1. Вымойте руки с мылом и тщательно умойте лицо;
2. Приготовленную смесь нанесите на кожу специальным косметическим шпателем из пластика;
3. Сохраните кожу век в неприкосновенности. В этой зоне нет необходимости использовать маску;
4. После нанесения средства устройте себе небольшой отдых. Расслабьтесь и не совершайте лишних движений. Постарайтесь не отвлекаться на другие занятия и не разговаривать;
5. Снимите остатки маски при помощи смоченного ватного диска;
6. Удаляйте маску аккуратно. Помните о том, что кожу не следует растягивать.

Уход за кожей лица дома

Если ваша кожа слишком дряблая и безжизненная, необходимо вооружиться косметическими средствами, которые помогут тонизировать её. Нормальное состояние кожи невозможно без правильного питания. Включите в свой рацион молочные продукты, свежие овощи и фрукты, морепродукты и яйца. Такое меню позволит улучшить питание и кровообращение кожи.

Маски для лица домашнего приготовления должны состоять из желтков яиц, натуральных соков, мякоти фруктов и дрожжей.

Совет: Для получения максимального эффекта лучше обратиться к специалисту. Регулярные курсы массажа в косметическом салоне помогут быстро восстановить проблемную кожу, сделать её гладкой и привлекательной.

Косметические средства для ухода за кожей лица и тела

В современности многие производители косметики предлагают своим покупателям натуральные и экологически чистые средства для ухода за кожей тела. Так, вы можете приобрести полезные для здоровья кожи гели и скрабы, кремы и лосьоны.

Прежде чем начинать уход за кожей тела при помощи косметических средств, необходимо провести все утренние процедуры. Иными словами, ваше тело должно быть подготовленным. Начните с утренней зарядки, затем примите контрастный душ и очистите кожу от ороговелых клеток при помощи скраба. Эти манипуляции улучшат приток крови, позволят коже дышать.

Скраб

Качественный скраб поможет полноценно очистить тело от загрязнений и мертвых чешуек кожного покрова. Его следует наносить на влажное тело и плавно растирать по кругу. Именно скрабы позволяют омолодить и осветлить кожу, однако использовать их нужно в меру. Обладателям сухой кожи не следует очищать её при помощи скраба чаще одного раза в неделю. Для безопасного ухода за жирной кожей допустим двухразовый пилинг.

Гель для душа

Хороший эффект при очищении кожи обеспечивают гели. Они не только удаляют загрязнения, но и увлажняют те зоны, на которые нанесено средство. Гели пользуются особой популярностью у потребителя за счет эффекта аромотерапии, позволяющего полноценно расслабиться во время водных процедур. Индивидуально подобранный аромат поможет успокоиться и повысить настроение. Натуральные гели для ухода за кожей имеют более стойкий запах, обеспечивая тем самым должную свежесть и комфорт.

Крем

Финальным аккордом станет использование косметического молочка или крема для кожи. Эти средства наносятся на тело массирующими движениями. Их следует втирать нежно и аккуратно. Дождитесь, пока крем полностью впитается в кожу. Любые манипуляции во время процедуры должны вызывать у вас приятные ощущения, поэтому спешка и небрежность в этом деле ни к чему. Хороший крем для тела сделает кожу гладкой, бархатной, подтянутой и мягкой.

Существует широкий ассортимент косметических средств для борьбы с очевидными проблемами кожи (целлюлит, раннее старение, глубокие морщины, растяжки, пигментные пятна). Кремы и лосьоны с природными компонентами в составе помогут вернуть коже былую красоту и молодость.

Домашний уход за кожей: пилинги и ванны

Натуральные пилинги и ванны – одни из самых доступных способов ухода за кожей всего тела. Ванны можно принимать с домашними соками фруктов, травяными растениями, зеленым чаем, эфирными маслами, крахмалом, отрубями и прочими полезными добавками.

Чтобы приготовить эффективный натуральный скраб, используйте мёд, молоко, сахар, овсяные хлопья, морскую соль, в меру твердые фрукты и масла растительного происхождения. Главное, чтобы у вас не было аллергии ни на один из компонентов средства.

Полагайтесь на свою фантазию, экспериментируйте, и не бойтесь пробовать что-то новое. Каждая девушка, проявив чуточку терпения, найдет для себя подходящий рецепт скраба, который станет незаменимым средством для ухода за кожей. Подбирайте приятные ароматы, качественные компоненты и правильные пропорции, и тогда ваше тело обретет былую энергию, красоту и молодость. Вместе с тем ваше настроение будет всегда на высоте!

Ирину Мизунову написать для вас статью про основы грамотного домашнего ухода.

Самая доступная, с одной стороны, и самая дорогая, с другой, одежда любой женщины - это ее кожа. Чтобы быть красивой и здоровой, кожа требует огромной любви и ежедневной заботы. Образ жизни, привычки питаться, гормональный фон и эмоциональная составляющая напрямую влияют на настроение кожи. Без равновесия между внутренним и внешним ни одна косметика не сработает.

А вот когда женщина находится в гармоничном состоянии, половина дела уже сделана. Все, что остается - подобрать несколько баночек и поселить их на beauty-полке.

При наличии грамотно выстроенной системы ежедневный уход превращается в 10-минутное удовольствие по утрам и вечерам, потому что это не только наслаждение текстурами и ароматами, но и результат, который вы чувствуете кожей.

Правильный домашний уход за кожей лица

Понимание принципов домашнего ухода поможет выстроить уже имеющиеся баночки в четкую последовательность и грамотно их дополнить, не дублируя средства с одинаковым назначением и действием. В результате получится грамотная, лаконичная и сбалансированная система, где каждый продукт отработает себя до последнего миллилитра. Здорово же? Тогда поехали.

Основа основ ежедневного ухода - это очищение кожи. Высыпания, раздражение, чувство стянутости часто являются следствием либо игнорирования одного из этапов "демакияж - умывание - тоник", либо неправильной последовательности нанесения продуктов. Средство для умывания и средство для снятия макияжа - это два разных продукта с разными задачами.

Демакияж: гидрофильное масло, мицеллярная вода, молочко

Задача - удалить косметику

Гидрофильное масло отлично удаляет макияж, в т.ч. водостойкий, а также выталкивает сальные пробки.

Мицеллярная вода больше всего подходит для удаления мейка с глаз.

Молочко сработает прекрасно в случае, если вы не будете растирать его по коже ватными дисками, а сэмульгируете водой и как следует проработаете кожу!

Ежедневное очищение: пенка, мусс, гель, молочко

Задача - подготовить кожу к нанесению последующего ухода

Переходите на мягкие продукты без агрессивных павов. Очищающий продукт наносится на смоченную водой кожу лица после демакияжа и прорабатывается в течение 1-2 минут по массажным линиям. Его задача - не снять макияж, а очистить кожу.

Отставить: умывание горячей водой, механические скрабы, сульфатные пенки и гели, мыло.

Глубокое очищение: кислотная пенка, глиняная маска, кислородная маска , энзимная пудра, диски с кислотами

Задача - удалить отмершие клетки и почистить поры

Вдумчивое и, главное, регулярное использование арсенала для генеральной уборки внутри пор позволит вам добиться фантастических результатов в зеркале, выровнять микрорельеф кожи и вернуть здоровый цвет лица. Вы забудете про ручные чистки и будете радоваться чистой коже.

Для тонкой сухой кожи проводите детокс раз в 10-14 дней, для нормальной - 1 раз в 7-10 дней, для жирной - 1 раз в неделю.

После глубокого очищения всегда восстанавливаем водный баланс гидрогелевой маской для максимального результата либо тканевой с увлажняющим действием.

Первый базовый увлажняющий крем должен появится в 18-20 лет.

Уход за глазами наносится после тонизации, после него - основной крем. Макияж можно делать через 10-15 минут

Если вы комплексуете и вас напрягают гусиные лапки, попробуйте мгновенно разглаживающие филеры с силиконами, а еще влюбитесь в бьюти-утюжки от морщинок и отеков - патчи.

Мечтайте, развивайтесь и стремитесь к себе


Парите по жизни с наслаждением, вдохновляйтесь и вдохновляйте!


С любовью,

Ирина Мизунова

Чтобы всегда иметь свежий внешний вид и безупречный макияж, необходимо соблюдать этапы ухода за кожей лица. Грамотный подход к такому, казалось бы, простому делу (но только казалось бы!) поможет если не избавиться от многих косметических дефектов, то значительно снизить их визуальное проявление.

Именно поэтому так важно соблюдать простые правила ухода за своим лицом, шеей, зоной декольте, губами, руками. Это те области тела женщины, которые подвергаются наибольшим «испытаниям» внешней средой. Следовательно, очень активно и ярко реагируют на негативные факторы своим непрезентабельным видом.

Нам это надо? Естественно, нет! Так что приступаем к изучению всех тонкостей процесса.

Правильный уход за лицом

Эпидермис на открытых участках тела подвергается ежедневным влияниям внешней среды. Это не только природные факторы (ветер, жара, холод, влажность), но и пыль, грязь, вредные выбросы и многое другое, не видное человеческому глазу. Так что соблюдать правила ухода за кожей лица в частности нужно с самого раннего возраста. Другой вопрос, что средства для разных возрастных категорий будут существенно отличаться по составу и оказываемому действию.

Регулярность

Нужно запомнить, как аксиому, что лицо требует соблюдения некого ритуала, причём регулярного. Порядок ухода за кожей предусматривает ежедневность использования определённых косметических средств, которые подходят по типу кожи и возрасту.

Также нужно учитывать, что существует ряд процедур, которые выполняются периодически, но также регулярно. Это тщательная, глубокая очистка с применением специальных средств:

• скрабирование – в салоне либо домашних условиях;
• чистка механическая или аппаратная;
• пилинг разных видов по показаниям.

Такие манипуляции проводятся, как правило, курсами в несколько процедур. Домашнее скрабирование с применением как покупных, так и самостоятельно приготовленных продуктов, делают 1-3 раза в неделю, в зависимости от типа кожи.

Существует определённая последовательность нанесения косметических средств разного действия. Это зависит от предназначения продукта, его текстуры. Но есть нечто общее, а именно:

• нанесение выполняется по массажным линиям, в направлении от середины лица к скулам и подбородку;
• движения должны быть лёгкими, не растягивающими кожу;
• жидкие средства наносятся ватным диском либо спонжиком;
• крема, муссы, гели – подушечками пальцев.

Если средств питательные либо увлажняющие, можно помочь им впитаться, выполняя «вбивающие» движения подушечками пальцев. Но без усилия, лишь слегка касаясь поверхности кожи.

Непреложное правило, которое нужно запомнить навсегда! Утренний крем наносится на лицо в летнее время – за полчаса до выхода на улицу, в зимнее – не менее чем за час. «Летний» крем дожжен быть лёгким по текстуре и не содержать большого количества масел. «Зимний» наоборот – с меньшим количеством жидкости, но с большим процентом жирных компонентов.

Программа ухода за лицом в домашних условиях

Существуют стандартные этапы ухода за лицом, которые выполняются дважды в день – утром и вечером. Каждый из них выполняет свои функции, давая возможность эпидермису полноценно «работать».

Очень важно знать, в какой последовательности наносить средства, чтобы они дополняли друг друга, обеспечивая комплексный уход.

Как показывает статистика, многие женщины не совсем верно себе представляют, как правильно очищать кожу. Отсюда и возникают проблемы – появляются воспалённые участки, прыщи, забитые поры, «плывёт» макияж, в середине дня обнаруживается «лоснение». Следовательно, изучаем порядок нанесения средств для очистки кожи, что очень важно.

Этапы очищения лица можно условно разделить на два «подэтапа» (назовём это так):

• умывание. Использовать для этого нужно специальные гели либо пенки для умывания. Вода должна быть тёплой (не горячей или холодной!). После процедуры лицо не вытирать интенсивно, а лишь промокнуть хлопчатобумажным полотенцем;
• очищение лосьоном. Для этого нанести нужное количество средства на ватный диск и по массажным линиям протереть кожу без нажима. Дождаться естественного высыхания.

Лосьон, мицелярная вода либо другой продукт этой серии нужно применять утром и вечером для очистки кожных покровов. Они не только завершают процесс, но и удаляют остатки моющих средств.

Для полноценного ухода за лицом этап тонизации очень важен. Тоники выполняют следующие функции:

• восстанавливают рН дермы;
• тонизируют и увлажняют;
• увеличивают эластичность кожных покровов;
• стимулируют выработку коллагена;
• сужают поры.

Наносить средства по уходу за лицом нужно также ватным диском по массажным линиям. Движения лёгкие, без нажима и растяжения кожных покровов. Это своеобразный массаж, который улучшает кровоток и противостоит образованию морщинок.

Тоник должен подбираться именно по типу кожи. Кроме того, специалисты настаивают, чтобы в составе не было спиртовых компонентов и парабенов. Они могут пересушивать кожу, что особенно важно для женщин с сухим типом эпидермиса.

Правильный уход за лицом предусматривает тщательное увлажнение. Даже если ваша кожа жирная либо проблемная, она нуждается во влаге ничуть не меньше, нежели сухая, тонкая и чувствительная.

Наносить увлажняющий крем нужно дважды в день. Средства должны подбираться не только по типу кожи либо возрасту, но также с учётом временных показателей продукта (то есть дневной или ночной крем).

В составе ищите такие компоненты:

• витаминные комплексы (А, Е, С, группы В)
• гиалуроновая кислота;
• глицерин;
• протеины;
• пантенол;
• экстракты растений;
• растительные масла.

Интересный факт. Наличие в средствах коллагена и эластина считается хорошим показателем. Но в некоторых источниках можно встретить информацию о том, что эти вещества имеют большой размер молекул, которые физически не могут проникнуть через эпидермальный барьер внутрь тканей. Так что присутствие этих компонентов в кремах – вопрос несколько неоднозначный.

Теперь рассмотрим, как правильно наносить крем на лицо. Это, как оказалось, тоже целая наука, хоть и не сложная, но важная.

1. Выдавить из тюбика (либо взять из баночки) на ладонь достаточное количество средства. В случае с тюбиком это удобно. А если продукт в баночке, то такой приём минимизирует попадание бактериальной микрофлоры в ёмкость.
2. Наносить крем по массажным линиям круговыми движениями без нажима, чтобы не растягивать кожу.
3. Слой средства должен быть тонким и равномерным, чтобы не перегружать эпидермис.
4. На кожу вокруг глаз наносить крем с увлажняющим эффектом более лёгкой текстуры. Лучше выбрать специально для этого предназначенный продукт.

Процедуру вечернего увлажнения выполняем за два-три часа до сна. В это время мимика, микроциркуляция крови и обменные процессы активны. Крем хорошо впитается, и кожа получит все необходимые вещества. Если же делать это непосредственно перед отходом ко сну, эффект снижается.

Это основные этапы ухода за кожей, которые помогут приостановить возрастные изменения, окажут профилактическое действие и обеспечат презентабельный внешний вид каждый день.

Очень часто женщины спрашивают: «Почему уход за кожей лица поэтапно именно таков, можно ли изменить очерёдность, убрать какой-то процесс либо сделать его по-своему?»

Мы рассмотрели, почему важен поэтапный уход за лицом, какие функции выполняет каждый из них. Теперь уделим внимание некоторым частностям, интересующим наших читательниц.

Можно ли умываться обычной водопроводной водой?

Умываться-то можно, но принесёт ли это пользу вашей коже?!

Водопроводная вода по составу – целая химическая лаборатория. В ней содержится, в частности, такое вещество как хлор. Его используют для очистки воды. Также есть железо, соли различных металлов и некоторые другие компоненты, которые на фильтрационных станциях не убираются до конца.

Все эти «составляющие» водопроводной воды не лучшим образом сказываются на состоянии кожи. Они пересушивают, травмируют, забивают поры и так далее.

Лучше отдавать предпочтение структурированной воде (талой, минеральной негазированной). Либо подвергать воду из крана повторной очистке бытовыми очистителями, которые сегодня имеются практически в каждом доме.

Стоит ли умывать лицо горячей или очень холодной водой?

Горячая вода провоцирует активность сальных желез. Следовательно, выделение кожного сала увеличивается. Появляется жирный блеск, могут закупориваться поры, возникают комедоны, прыщи, угревая сыпь и другие неприятности.

Холодная вода наоборот, угнетает все естественные процессы. Ткани как бы «скукоживаются от холода», закрываются поры. Как результат – ухудшается проникновение питательный веществ, замедляются обменные процессы, кожа недополучает необходимых элементов.

Вывод – выбираем «золотую середину». В нашем случае – тёплую воду, примерно комнатной температуры.

Можно ли вообще не умываться водой, а просто удалить очищающее молочко ватным диском?

Процесс умывания очень важен. Вода и специальные моющие средства очищают лицо не только от декоративной косметики, но также удаляют пыль, грязь, естественный жир и болезнетворные микроорганизмы.

После умывания кожа «открыта» для поступления витаминов, минералов и других необходимых для полноценной жизнедеятельности компонентов, содержащихся в гигиенической косметике.

Если же этот процесс слишком для вас «заморочлив», его можно упустить. Только в таком случае нужно смочить ватный диск водой, которую вы используете для питья, и тщательно протереть лицо, чтобы удалить остатки очищающих средств и декоративной косметики.

Нужно ли утром очищать кожу так же тщательно, как и вечером?

Базовый основной уход за кожей лица предусматривает очищение дважды в день. Это обязательно.

Вечером во время этого процесса удаляются все загрязняющие частицы (макияж в том числе) которые попали на кожу в течение дня из окружающей среды.

Утром же необходимо очистить кожу от продуктов естественной жизнедеятельности.

Однако если кожа сухая, зрелая и чувствительная, то утром можно ограничиться лишь умыванием, и сразу переходить к тонизированию.

Наша кожа является наиболее открытой частью тела, которая постоянно подвергается внешнему воздействию. Погодные условия, антропогенный фактор нагрузки, различного рода загрязнения могу создавать проблемы для кожи. Уход за кожей , это термин, который несет в себе разный смысл для разных людей, следовательно, чтобы понять советы по уходу за кожей и придерживаться выбранного режима по уходу, необходимо знать свою кожу, знать какие функции она выполняет, что, безусловно, поможет вам заботиться о ней наилучшим образом.

Строение кожи

Кожа состоит из трех слоев: эпидермиса, дермы и гиподермы. Подробное описание поможет нам понять, какие важные функции выполняет каждый слой кожи и как они взаимодействуют.

Слой эпидермис , состоит из пяти слоев клеток, которые отвечают за различные функции деятельности кожи в целом. Также, слой эпидермис, содержит меланин, который отвечает за потемнение кожи под воздействием ультрафиолетовых лучей, за окрашивание кожи.

Слой дерма , состоит из соединительной ткани и, собственно, представляет кожу. Потовые и сальные железы, нервные окончания и рецепторы, кровеносные сосуды, волосяные фолликулы находятся в дерме. Именно в этом слое кожи происходит большинство процессов, связанных с процессами старения кожи.

Слой гиподермы , или суб-дермы, или подкожно-жировая клетчатка, основная функция которой состоит в хранении и накоплении необходимых питательных веществ.

Потовые железы отвечают за устранение и частичный вывод из организма водорастворимых отходов. Сальные железы выделяют жиры, которые смазывают поверхность кожи, что предотвращает ее чрезмерную сухость и растрескивание. Блоки и заторы в работе этих процессов, считаются главными причинами наших многочисленных проблем с кожей .

Необходимость ухода за кожей

Уход за кожей , это комплекс процедур, которые направлены на поддержание и укрепление кожи. Уход за кожей существует на разных уровнях в жизни каждого человека. Он может варьироваться от использования простого мыла и крема, до более значительных процедур, таких как антивозрастная терапия.

Советы по уходу за кожей вызывают большой интерес у многих и различных групп населения. Все хотят выглядеть хорошо и быть уверенными в своей привлекательности.

Процедуры ухода за кожей лица

Наиболее популярный и эффективный уход за кожей , который дает максимально положительный результат, включает в себя очищение, отшелушивание, увлажнение и использование солнцезащитных кремов.

Шаг 1. Очищение

Очищающая процедура является наиболее важным аспектом ухода за кожей. Он осуществляется в первую очередь для того чтобы удалить макияж, очистить поры кожи.

В данном случае, вам необходимо подобрать хорошее очищающее средство, на которое ваша кожа будет хорошо реагировать и, в дальнейшем, придерживаться его.

Можно использовать очищающий крем , без использования воды. Можно подобрать комбинированный вариант: снимать косметику средствами для снятия макияжа и использовать немного очищающего средства с водой. Воду использовать только теплую. Никогда не мойте лицо с горячей или очень холодной водой, это может негативно повлиять на работу капилляров.

Утреннее очищение включает в себя легкое умывание теплой водой. Этого, как правило, достаточно для удаления избытка ночного увлажнения кожи.

Шаг 2. Отшелушивание

Скраб работы направлены на удаление верхних слоев мертвых клеток, которые, как правило, придают коже тусклый цвет. Большинство косметологов, придерживаются мнения, что пилинг кожи раз в неделю, сохраняет вашу кожу светящейся круглый год.

Большинство людей, часто пропускают пилинг, однако если вы начнете правильно отшелушивать кожу , вы заметите разницу очень быстро. По словам Рона Берга, одна из причин, почему мужская кожа выглядит моложе женской, заключается в том, что мужчины ежедневно отслаивают часть кожи, когда пользуются бритвой.

Есть несколько способов для отшелушивания кожи: микродермабразия, химический пилинг .

Используйте нежные скрабы с маленькими зернами. Большие зерна в дешевых скрабах могут разорвать кожу и принести больше вреда, чем пользы. Один из лучших комплектов микродермабразии производится Lancome.

Химический пилинг направлен на отшелушивание ороговевшего слоя кожи различными химическими агентами. Поверхностный пилинг проводят один раз в год. Средний пилинг – от двух до шести раз в течение всей жизни. Глубокий пилинг – до трех раз за весь период жизни.

Шаг 3. Увлажнение

Основной закон красоты кожи говорит о том, что независимо от ее типа, кожу необходимо увлажнять. Даже если ваша кожа жирная, ей тоже необходимо увлажнение. Единственным исключением является акне. Сколько необходимо увлажнения? Ваша кожа подскажет вам, когда и сколько ей необходимо влаги и питания. Однако будьте осторожны, если вы переусердствуете, это может привести к засорению пор.

Нужно ли питать кожу вокруг глаз? Кожа вокруг глаз не содержит жировой ткани и, следовательно, очень тонкая и восприимчивая к морщинам. Специальные кремы для кожи вокруг глаз, как бы «утолщают» эту область. Поэтому некоторые эксперты красоты настоятельно рекомендуют использовать крем вокруг глаз.

Шаг 4. Использование солнцезащитных кремов

Многие специалисты рекомендуют использовать солнцезащитные кремы. Журнал «O Magazine» опубликовал статью с интервью, в котором принимали участие ведущие специалисты дерматологи. Каждый из них сказал, что солнцезащитные кремы являются важной частью ухода за кожей.

Одна из причин появления морщин, возрастных пятен и других проблем кожи, как считают специалисты, это влияние солнечных лучей, поэтому важно использовать солнцезащитные кремы с ранних лет, даже зимой и в пасмурные дни. Используйте солнцезащитный крем широкого спектра с SPF не менее 15.

Здоровое питание . Здоровое питание приводит к здоровой коже.

Сон . Вы должны спать в течение восьми или десяти часов каждую ночь, потому что кожа восстанавливает себя, когда вы спите.

Очищение организма . Ликвидация токсинов помогает поддерживать кожу здоровой.

Эмоции . Негативные эмоции могут способствовать появлению сыпи и красных пятен на коже. Поэтому чаще улыбайтесь.

Упражнения . Упражнения по глубокому дыханию являются косметическими процедурами, особенно когда вы заполняете легкие чистым и свежим воздухом. Кислород является жизненно важным элементом для кожи.

Уход за кожей должен осуществляться комплексно и регулярно, по индивидуальной для вас схеме.