Ошибки, которые совершают одинокие женщины. Чего нельзя делать одинокой женщине

Содержимое

Наш мир активно развивается и совершенствуется, и, казалось бы, в современном обществе люди могут без опасений самовыражаться и любыми способами проявлять свою внутреннюю свободу, но все же до сих пор одинокая женщина за 40 вызывает у большинства жалость и обостренное желание помочь ей найти пару. И сколько бы она не пыталась доказать родным, друзьям, знакомым и просто первым встречным, что одиночество – это её осознанный выбор, никто ей не поверит. Конечно, все будут утвердительно кивать головой и делать вид, что так и надо, но мысли у них будут примерно такие: «Бедняжка, она настолько одинока и несчастна, у неё нет мужчины и надежного плеча, а время-то идет и часики тикают… Неужели она этого не понимает?».

Обращать внимание на людей, которые Вас жалеют и постоянно повторяют, что без пары женщина не может быть полноценной, не стоит. Проблема заключается в том, как женщина интерпретирует свое одиночество, и какие эмоции ей дарит это состояние. Есть женщины за сорок лет, которым комфортно без пары. Они даже думать не хотят о том, чтобы связать свою жизнь с мужчиной и тратить свое время на развитие этих отношений. Другие же просто убедили себя в том, что им хорошо без второй половины. Однако на самом деле они постоянно страдают и каждое утро просыпаются с надеждой, что именно сегодня произойдет эта долгожданная встреча с прекрасным принцем (или даже королем), которая изменит их жизнь в лучшую сторону раз и навсегда. Психология одиночества женщины – это очень тонкая и довольно-таки завуалированная материя, в которой, конечно же, мы сейчас попытается хоть немного разобраться.

Причины женского одиночества

Немецкие психологи с тревогой отмечают, что с каждым годом одиноких женщин за 40 лет становится все больше и больше. Это происходит из-за таких факторов, как:

• неудачное замужество, которое закончилось разводом;
• смерть любимого супруга. Женщина думает, что отношения с новым мужчиной – это предательство по отношению к усопшему;
• отсутствие любого опыта. Если женщина никогда не была замужем, то со временем желание менять свой социальный статус начинает пропадать;
• постоянная занятость на работе.

Раньше мужчины стремились к личной свободе и не очень-то спешили идти в ЗАГС. Сейчас же ситуация резко меняется, и эта тенденция и в дальнейшем не только сохраниться, но и будет активно развиваться. Американские специалисты утверждают, что на сегодняшний день сформировалась психология одинокой женщины, и уже начинают быть тревогу.

Почему же сорокалетние представительницы прекрасного пола не хотят вступать в отношения?

Самые распространенные причины

• стремление к самореализации. Ни для кого не секрет, что отношения с мужчиной отнимают много времени и сил. Женщина, решившая выйти замуж, теряет какую-то часть себя, ведь теперь ей приходится думать не о своих желаниях, а о том, чтобы мужу или партнеру было комфортно вместе с ней;
• отсутствие желания знакомиться с новыми людьми. К сорока годам у каждой женщины уже есть некий круг общения, и далеко не каждой хочется его расширять. Кроме того, с каждым годом знакомиться с незнакомыми людьми становится все тяжелее;
• стремление к карьерному росту. Перед современной женщиной, решившей заняться своей карьерой, рано или поздно возникает дилемма: семья или работа. Совмещать эти два занятия можно, но очень сложно. В конечном итоге кто-то все равно будет недоволен: либо начальник, либо муж и дети;
• нежелание принимать участие в работе над отношениями. Как-то известный актер Бред Питт сказал так: «Отношения – это не только цветы и подарки, это – колоссальный труд без выходных и праздников, за который, кстати, совсем не платят». И это действительно так! Познакомиться с понравившимся парнем, обменяться с ним номерами телефонов и сходить на несколько свиданий – это одно, а вот строить здоровые, крепкие и перспективные отношения, которые будут удовлетворять партнеров, — это совершенно другой. Далеко не у каждой женщины есть желание это делать;
• негативный опыт. Очень часто бывает так, что женщина, неудачно вышедшая замуж и пережившая развод, сознательно ставит крест на своей личной жизни, так как считает, что хороших, порядочных, щедрых и заботливых мужчин просто не существует;
• дети. Почти 35% женщин за 40, воспитывающих самостоятельно дочерей и сыновей, не желают заводить отношения с новым мужчиной, так как считают, что он не сможет заменить их детям родного отца или же будет плохо к ним относиться;
• финансовая независимость и личная свобода. Трое из десяти взрослых женщин со сформировавшимся характером, высокооплачиваемой работой и устоявшимся образом жизни не хотят ограничивать свою свободу и отчитываться за финансовые траты перед потенциальным супругом и т.д.

Эти и многие другие причины наглядно демонстрируют, что современные женщины не желают ограничивать свою свободу и зависеть от мужчин эмоционально или материально. Хотя женщина и может постоянно чувствовать себя одинокой, она все же предпочтет не менять свой статус, чтобы не испытывать неудобств в отношениях, которые рано или поздно возникают у каждой пары. Однако стоит заметить, что психология женского одиночества работает скорее в негативном, чем в позитивном ключе. Ни для кого не секрет, что социальные связи отыгрывают в жизни человека одну из ключевых ролей, а одиночество негативно сказывается на психологическом (например, отсутствие моральной поддержки) и физическом (отсутствие интимной жизни) здоровье.

Психология женского одиночества: почему женщины не хотят отношений?

Одинока за 40 лет – это нормально или нет? Современные женщины очень отличаются от своих прабабушек, которые жили сто и более лет назад. Если раньше двадцатилетняя незамужняя девушка считалась «старой девой», то сегодня и в пятьдесят можно найти себе пару. Общество в целом стало относиться к этому более толерантно, однако отдельные личности могут и дальше показывать на взрослую женщину без мужа пальцем и считать её неполноценной.

Почему же представительницы прекрасного пола не спешат заводить отношения и создавать новую ячейку общества? Все дело в том, что, выбирая одиночество, не нужно:

• подстраиваться под мужчину и менять свой привычный образ жизни. В 40 лет сделать это очень сложно, да и не всегда у женщины есть такое желание;
• отчитываться за свои действия и объяснять тот или иной поступок. Конечно, встретить Новый год вместе или провести время на берегу теплого моря вдвоем очень заманчиво, но праздники быстро заканчиваются и начинаются будни, где придется каждый день не только подстраиваться под партнера, но еще и отчитываться перед ним. Многие женщины считают, что негатива от отношений намного больше, чем позитива;
• упускать возможности, которые могут появиться в любой момент. Пока женщина не связана отношениями, она чувствует себя свободной и может флиртовать со всеми понравившимися парнями, раздавать номер своего телефона и находиться в ожидании чуда. Это же касается и работы, ведь, например, свободная сотрудница сможет без проблем уехать в другой город, чтобы получить повышение или работать почти без выходных, в то время как женщине, связанной отношениями, придется считаться с мнением своей второй половины;
• открываться мужчине и показывать ему свои слабые стороны. У каждого человека есть свои комплексы и проблемы, которые, завязывая серьезные отношения, приходится показывать своему партнеру. Далеко не все девушки готовы к этому, так как считают, что мужчина, узнав о чем-то таком, больше не захочет её видеть и просто-напросто уйдет;
• бояться будущего. Романтические отношения – это всегда риск, ведь никогда не знаешь, что из этого получиться. Психология одинокой женщины такова: она считает, что намного проще вообще не заводить отношений, чем постоянно переживать о будущем и испытать негативные эмоции по этому поводу.

Стоит ли меняться?

Стоит ли менять свой жизненный уклад ради новых отношений?Однозначного ответа на этот важный вопрос, к сожалению, не существует. Все зависит от самой женщины. Нужно просто честно ответить самой себе, правильно расставить приоритеты и либо вообще не заводить новые отношения, либо настроиться на позитивный лад и все же попытаться это сделать. Если женщина чувствует себя комфортно в одиночестве, живет полноценной жизнью и не считает себя обделенной судьбой, то нет никакого смысла заводить отношения и нарушать свой жизненный уклад. Однако необходимо отметить, что только в отношениях и мужчина, и женщина могут раскрыть свой потенциал на все сто процентов, поэтому все же стоит хотя бы попытаться найти вторую половину.

Те же представительницы прекрасного пола, которые мечтают встретить мужчину и создать с ним семью, должны понимать, что отношения – это в первую очередь комфорт и уют. Не нужно кидаться из крайности в крайность и быть с первым попавшимся партнером только из-за того, что так диктует общество или родители же который год намекают, что хотят понянчить внуков. Это Ваша жизнь и Вы несете ответственность за все последствия, поэтому не стоит идти на поводу у обстоятельств. Если Вы решили избавиться от психологии одинокой женщины, найти свою вторую половину и начать жить полноценной жизнью, то Вам необходимо:

• разобраться в себе и своих внутренних проблемах, которые мешают Вам завести отношения с мужчиной;
• взять на себя всю ответственность за поступки и перестать волноваться о том, что подумает общество, родители, замужние подруги, коллеги и т.д. Вы живете для себя, а не для них!
• настроиться на позитивный лад и перестать переживать из-за одиночества. Не стоит ставить на себе крест и думать, что с Вами что-то не так, потому что Вы не можете найти достойного партнера. Скажите себе, что Вы достойны только самого лучшего и наконец-то поверьте в это!
• как можно скорее забыть о неудачах и негативном опыте. То, что у Вас было – уже в прошлом, а туда дороги нет. Извлеките уроки из прошлых ошибок, сделайте соответствующие выводы, отпустите негативные эмоции и поверьте, что впереди Вас ждет новая жизнь, которая зависит только от Вас;
• не бояться знакомиться в самых неожиданных местах. Кто сказал, что приличные женщины на улицах не знакомятся? В современном мире все условности потеряли свой смысл, поэтому знакомиться на улицах можно и даже нужно! Если же для Вас это слишком радикально, то можно завести аккаунт на каком-нибудь сайте знакомств и там попытаться найти спутника жизни.

К сожалению, женщины за 40 лет очень часто забывают одну очень важную истину: «Полюби себя, а затем и остальные тебя полюбят». Казалось бы, банальная вещь, о которой и напоминать-то не стоит, но далеко не все взрослые представительницы прекрасного пола могут без зазрения совести сказать, что они себя любят. Мужчины чувствуют неуверенность и отсутствие любви к себе на подсознательном уровне. Популярная актриса Дженифер Энистон как-то сказала: «Избавление от одиночества и любовь к мужчине и детям начинается к любви к себе». И это действительно так! Любящая себя женщина знает, что ей нужно и как этого добиться! Она, не нарушая собственной внутренней гармонии, заводит отношения с достойным мужчиной, который относится к ней с любовью и уважением, и не спешит связать свою судьбу с первым встречным. Любовь к себе и внутренний покой помогут избавиться от одиночества и заставят совершенно по-другому взглянуть на себя и окружающий мир!

Это стратегическая ошибка одиноких женщин. Подробнее напишу целый пост, может быть даже не один. Уж очень наболевшая тема. Знаете, ничего не нужно проверять, все это вранье, что нужно притереться, узнать друг друга. Чушь! Если встречаться с человеком не меньше года, тоже можно все о нем узнать. С одной женщиной мужчина живет 13 лет и не может определиться: его она или нет, а потом встречает другую и ведет в загс через пару месяцев. Вам такие истории не приходилось слышать?

• Ошибка номер семь – секс . Настоящая женщина ценит себя и не разменивает.

Не нужно думать, что секс – это единственное, что вы можете дать мужчине. И за то, что он с Вами, вы должны платить своим телом. Мол, а что у меня еще есть? Вы ничего никому не должны. Если вы будете развивать в себе женские качества, начнете себя ценить, то секс до брака – это последнее, что вы подарите своему мужчине. Не первое и не второе, это уж точно!

Иногда мы долго ждем своего мужчину, встречаемся с одним, с третьим, иногда эти отношения имеют очень непродолжительный характер. А связь смыть и вычеркнуть не удастся никогда! Наша матка хранит эту информацию достаточно долгий срок. Вместо того, чтобы об этом сожалеть, лучше не делать.

Особенно это касается молодых девушек 18-22 лет. Только взрослая и зрелая женщина может сделать выводы из неудавшихся отношений, если таковые конечно будут. А молодые женщины способны сделать только ошибки и никаких выводов.

Все это чушь, про опытных женщин. Будто мужчинам нужны опытные женщины. Опытной может быть проститутка. Ее работа – ее опыт. А мужчине нужна чувственная женщина, способная расслабиться и довериться мужчине. А это с опытом и с годами не приходит. Сексуальность нельзя наработать, ее можно раскрыть вслед за женственностью. И для этого не нужно иметь многообразие партнеров.

На мой взгляд, это основные ошибки, которые совершают одинокие женщины. Мне очень важно и интересно узнать ваше мнение! Оставляйте комментарии.

Татьяна Дзуцева

Вконтакте

Одиночество страшит и угнетает. Каждый хоть раз в жизни сталкивался с одиночеством. От него не застрахованы ни мужчины, ни женщины. В этой статье речь пойдет о женском одиночестве, о том, что делать, если ты одинока, как принять и справиться с этим состоянием.

Причины женского одиночества

С одиночеством сталкиваются и молодые, и зрелые женщины, независимо от возраста и социального статуса. Кто-то не может найти достойного партнера, кто-то, пережив болезненное расставание, закрывается в себе, а кто-то остается в одиночестве после трагической гибели близкого человека.

Жизненных ситуаций, приводящих к одиночеству, много, но почему одни женщины легко и безболезненно переносят его, а другие тонут в нем, изводя себя?

В психологии выделяют следующие причины одиночества:

• страх перед серьезными отношениями;
• негативные установки, связанные с браком;
• идеализация семейной жизни, гендерные стереотипы;
• комплексы (заниженная самооценка).

Страх перед серьезными отношениями

Женщина, испытывающая страх перед близкими отношениями, может до конца это не осознавать. По своей природе он уходит корнями глубоко в подсознание. Чаще всего он формируется в детстве, когда окружение девочки нелестно отзывается о представителях противоположного пола. Если с малых лет девочка слышит, что от мужчин одни проблемы, все они обманщики, и прочие озлобленные высказывания, то это формирует у нее подсознательный страх перед противоположным полом, серьезными отношениями.

Страх перед близкими отношениями развивается и после трагического расставания, предательства или измены. Женщина, столкнувшись с подлостью, подсознательно ждет ее от других мужчин, не может построить гармоничные отношения.

Даме, задавшейся вопросом: "Почему я одинока?", нужно не выискивать мистические причины и не заниматься самобичеванием, а осознать свои страхи, проработать их.

Негативные установки, связанные с браком

К одиночеству приводит негативное отношение к браку. Это может быть как осознанная, так и подсознательная установка. Нежелание вступать в серьезные отношения и создавать семью также родом из детства. Вечно ругающиеся родители, неуважение отца по отношению к матери - подрастающая дочь начинает считать брак сплошным мучением. Из такой девочки с большой вероятностью вырастет одинокая женщина, мучающаяся от внутреннего конфликта. В его основе лежит нежелание вступать в брак, основанное на детских впечатлениях, психологических травмах, и навязываемая обществом необходимость создать семью. Разобравшись в себе, проанализировав свои переживания, можно избавиться от негативной установки.

Идеализация семейной жизни и гендерные стереотипы

Мечты о сильном, красивом, умном, щедром, в общем, идеальном мужчине приводят к одиночеству. Если зацикливаться на поиске несуществующего в природе «принца», велик шанс остаться на всю жизнь без пары.

Для оказавшейся жертвой стереотипов и фантазий женщины лучше принять факт - идеальных людей не существует.

Итак, что делать, если ты одинока? Понять, что у всех есть недостатки. Это не означает, что нужно мириться с неуважением, грубостью, физическим или психологическим насилием. Важен баланс между плюсами и минусами партнера.

Женщина, нацеленная на достойного партнера, не должна забывать о самосовершенствовании, развитии своих сильных сторон.

Комплексы и заниженная самооценка

Многие внешне привлекательные, неглупые женщины страдают от одиночества. Главная их беда - заниженная самооценка. Неуверенность повышает тревожность при общении с противоположным полом, отталкивает мужчин.

Вера, что каждый человек уникален и достоин любви и счастья, - это начало решения проблемы.

Если одинокая женщина перестанет себя жалеть и выискивать собственные недостатки, а вместо этого примет себя, то и окружающие будут замечать ее достоинства.

Использовать одиночество как возможность разобраться в себе, развить сильные стороны личности намного эффективнее, чем оплакивать свою несчастную судьбу. В этом поможет дневник, в который можно записывать свои успехи, благодарить саму себя.

Как принять одиночество

Одиночество может быть комфортным и светлым, главное, изменить отношение к ситуации. Да, сейчас нет отношений, нет достойного партнера, но это не значит, что ситуация не изменится.

Если рассматривать одиночество как возможность заняться собой, расширить круг общения и интересов, вести более насыщенную жизнь, делать то, что давно хотелось, то оно не так уж и плохо.

Ответом на вопрос о том, что делать, если ты одинока, будет: заботиться о себе, развиваться, разбираться в своих чувствах, страхах, переживаниях, искать их причины и искоренять, найти хобби по душе. А вот винить себя, выискивая недостатки, жалеть себя не стоит, это приведет лишь к неврозу.

Но как смириться с женским одиночеством, научиться с ним жить? Выше уже говорилось: принять ситуацию и использовать ее для собственной выгоды. Ведь уверенная в себе, интересная женщина с большей вероятностью найдет достойного партнера.

Как бороться с одиночеством

Даже если рассматривать одиночество как возможность для саморазвития, пребывать в нем вечно большинство людей не захочет.

Итак, что делать, если ты одинока? Не унывать. Психологи советуют следующее:

• Заботиться о себе, радовать себя приятными мелочами - отличная возможность не впадать в уныние.
• Не забывать о друзьях. Не нужно замыкаться и отказываться от общения, даже переживая тяжелый разрыв отношений. Проводите время с друзьями, не завидуя их личной жизни. Лучше порадоваться за подругу, у которой все хорошо, чем злиться и расходовать силы на негатив.
• Жить полной жизнью. Посещайте мероприятия: ходите на выставки, концерты, в кино, театр. Найдите интересное занятие, которое будет доставлять удовольствие. Неважно, что это будет - спорт или танцы, рисование или рукоделие. Заполняйте свободное время приятными вещами, и на уныние его просто не останется.
• Помогать другим - отличный способ не чувствовать себя одиноко, по мнению психологов. Это расширит круг общения и позволит почувствовать себя нужной. Работа в приюте для бездомных животных, помощь больным детям - неважно, лишь бы это приносило удовольствие. А общение с такими же увлеченными людьми поможет не чувствовать себя одиноко.

Одиночество после 40 лет

Пожалуй, женское одиночество в 40 лет воспринимается наиболее болезненно.

Особую категорию одиноких дам составляют сорокалетние. Это женщины, имеющие жизненный опыт, устоявшуюся систему ценностей. Чаще всего у них уже были семейные отношения, и не очень удачные. К одиночеству мог привести развод с опостылевшим супругом, или он сам «сбежал» к более молодой, или женщина овдовела.

Оставшись в одиночестве, сорокалетние женщины выбирают для себя следующие пути:

• жить в свое удовольствие, занимаясь самореализацией, помогая детям и внукам, не особо заботясь об очередном браке;
• налаживать личную жизнь, не оставляя попыток встретить достойного партнера.

И тот, и другой выбор достоин уважения.

Отдельно стоит отметить одиноких женщин 40 лет, никогда не состоявших в браке. Это могут быть и состоявшиеся успешные личности или женщины с ребенком, которых еще до его рождения бросил мужчина. Эта группа самая уязвимая в нашем обществе.

Для кого-то одиночество в 40 лет - осознанный выбор: женщина не хочет терпеть недостойного мужчину, живет насыщенной жизнью и вполне этим довольна. Есть и те, кому сложно жить без спутника жизни, и тогда одиночество может стать трагедией.

Психологи советуют не зацикливаться на проблеме, а жить полной жизнью, больше общаться с интересными людьми. Партнера найти сложнее, но уверенная в себе женщина справится с этой задачей.

Не нужно изводить себя вопросом: "Почему я одинока?", лучше изменить тип мышления с негативного на позитивный. Находя в своем положении плюсы, видя хорошее в окружающем мире и людях, проще стать счастливым. А светящиеся от счастья и позитива люди привлекают внимание.

Краткие итоги

В психологии одиночества женщины выделяют несколько причин (рассмотрены выше), но общее у них - это негативные установки. Если разобраться со своими внутренними конфликтами, понять причину тех или иных чувств, то и одиночество не будет тяготить, справиться с ним будет легче.

И тогда ответом на вопрос о том, что делать, если ты одинока, будет позитивное мышление и отношение к самой себе.

В любом возрасте важно понимать себя, осознавать свои истинные желания. Став себе самым верным другом и опорой, легко стать счастливой и сделать счастливыми окружающих, победить одиночество.

«Слушай, а почему ты до сих пор не замужем?» -вопросительно уставилась на меня коллега из соседнего отдела. Я буркнула что-то невнятное в ответ и поспешила вернуться на своё рабочее место. Естественно, что подобные вопросы (а еще и на работе) были мне неприятны. Но в этот раз я всерьёз задумалась: «Действительно, а почему?». Я начала анализировать предыдущие отношения, читать книги и наконец поняла…

«Причины моего одиночества находятся у меня в голове!» Это было несколько лет назад. Скажу честно: было нелегко признать и осознать этот практически очевидный факт. Ещё сложнее – переписать собственные установки, изменить свой образ мышления и начать вести себя по-другому. Только осознание того, что если ничего не делать – то ничего и не поменяется: я встречу старость в одиночестве, так и не прожив свою историю любви и счастья, заставило меня сдвинуться с мёртвой точки и начать менять себя.

Мы не можем повлиять на окружающий мир, на других людей или обстоятельства. Единственное, что мы можем изменить – себя, свои убеждения и мысли.

Признаюсь: тема поиска причин женского одиночества тогда меня настолько увлекла, что я до сих пор её изучаю. Надеюсь, что результаты моих наблюдений помогут другим девушкам наконец покончить с одиночеством и обрести счастье.

Очевидно, что в жизни каждой женщины бывают периоды, когда она – одна: без мужчины и вне отношений. Это нормально, а иногда — просто необходимо, чтобы накопить энергию и с новыми силами начать новый этап в жизни. Желание побыть одной – абсолютно естественно, ведь каждый человек нуждается в личном пространстве и времени только для себя. Всё дело в том, желаемое это одиночество или вынужденное – это и определяет отношение к нему. Либо мы наслаждаемся свободой, либо маемся от одиночество – это два разных подхода к одной и той же ситуации.

В зависимости от восприятия, одиночество превращается то в преимущество, то в проблему и кажется кармическим наказанием.

Когда одиночество превращается в проблему, приносит дискомфорт вплоть до потери радости или смысла в жизни – значит пришло время решать проблему. Отнеситесь к этому без лишних эмоций – как к рабочей задаче, которую нужно решить. Каким образом? Разобраться в ситуации: проанализировать исходные данные, понять причины сложившейся ситуации и устранить их.

Давайте рассмотрим наиболее распространенные причины женского одиночества. На самом деле, их существует великое множество – это может быть и поведение, и убеждения, и неуверенность в себе, и манеры общения, и внешность, и образ жизни, и характер и т.д. В последующих статьях мы постепенно рассмотрим все причины и факторы женского одиночества, в этот раз сосредоточимся именно на внутренних причинах женского одиночества. Ведь они – самые важные и определяют наше поведение, настроение, эмоции, притягивают определенных людей или отталкивают их. Внутренние причины – это те установки и убеждения, которые могут не пускать женщину в отношения, мешают встретить достойного мужчину и обрести счастье в личной жизни.

Именно внутренние причины одиночества – самые главные, потому что окружающий мир – это зеркало нашего внутреннего состояния.

Большинство проблем в нашей жизни являются лишь продолжением наших убеждений, установок, ожиданий и страхов. Вы замечали: чего больше всего боитесь – то и получаете, о чём больше всего думаете – то и сбывается, какой себя считаете и представляете – такой постепенно и становитесь?

Итак, давайте попытаемся разобраться, какие же внутренние установки и убеждения приводят к одиночеству:

1. Убежденность в собственном одиночестве. Убеждения «Я одинока, меня никто не понимает и не любит, я никому не нужна» – это и есть самая главная причина одиночества. Уверенность в собственном одиночестве порождает соответствующее поведение, образ мышления и жизни. Когда вы считаете себя одинокой — вы сами себя убеждаете в своём одиночестве, упиваетесь им и страдаете. Когда женщина считает себя одинокой, то на подсознательном уровне отталкивает от себя возможных ухажеров или друзей, замыкается в себе, обижается на жизнь — и круг замыкается. Задайте лучше себе вопросы – а почему так происходит? Кого любите вы? Способны ли вы понять и поддержать другого?
   
2. Уход от проблемы как таковой. Некоторые девушки просто избегают эту тему ввиду её крайней болезненности; делают вид, что всё нормально и нет никакой проблемы вообще. Плохо не когда женщина временно одна, а когда она смиряется с таким положением вещей, принимает одиночество как данность и нормальную ситуацию, замыкается на таком образе жизни. Нет, девочки, прожить жизнь в одиночестве – это не нормально! Вы не должны довольствоваться жизнью в одиночку – вы достойны счастья и любви, внимания и ухаживаний. Иногда признание существования проблемы – уже наполовину её решение. Хотя бы потому что это заставляет задать вектор и начать хоть какое-то движение в сторону исправления ситуации.
3. Завышенные ожидания от отношений и любви. Все маленькие девочки мечтают о встрече с принцем, чтобы сыграть свадьбу и непременно жить долго и счастливо. Эти мечты – естественны и даже архетипичны для женской половины. Они произрастают ещё с тех времен, когда образование и карьера были закрыты для женщин, а единственным жизненным сценарием оставалось замужество, рождение и воспитание детей. В наше же время для принцесс открыто множество возможностей и вариантов, как сделать свою жизнь яркой и насыщенной вне зависимости от встречи с принцем. (И кстати, если жизнь – скучна и пуста, её не заполнить даже отношениями). Самое неприятное последствие переоценки роли любви и отношений в том, что это мешает полноценно жить и наслаждаться жизнью здесь и сейчас.
4. Чрезмерная идеализация будущего избранника – порой необходимо спуститься с небес до простых смертных мужчин. Многие девушки придумывают себе некий идеальный образ мужчины, зацикливаются на каких-то конкретных чертах и отчаянно ищут их, но не находят и отвергают неидеальные варианты. Это серьезная проблема из разряда «ожидания и реальность» — первое почти никогда не превращается во второе. Я ни в коем случае не призываю идти на сделки с совесть или сердцем — но иногда стоит повнимательнее присмотреться к окружающим мужчинам и дать шанс тем, кто проявляет к вам интерес.
   
5. Убеждение «Уже не осталось достойных свободных мужчин!». Чтобы нам не говорила статистика и демография – я настаиваю, что для каждой уверенной в себе, интересной и приятной во всех смыслах женщины существует достойный мужчина! Вы не поверите, но многие успешные мужчины жалуются и возмущаются, что им не на ком жениться! Да, и это тоже установка, которая мешает им увидеть вокруг себя прекрасных свободных женщин!
6. Чрезмерная сосредоточенность на своих внутренних проблемах . Часто бывает так, что мы настолько заняты своими внутренними вопросами, что на отношения с другими людьми просто не остаётся ни времени, ни ресурсов. Очевидно, что если наш взгляд направлен вовнутрь, то мы просто не в состоянии замечать других людей, с интересом относится к ним, пытаться узнать или наладить долгосрочные отношения. Ведь наша энергия тратится на решение внутренних проблем (то ли это самопознание и самосовершенствование, то ли внутренняя борьба и конфликты) – и одиночество в этом случае вполне закономерное явление. Если вы хотите изменить эту ситуацию – пытайтесь понять не только себя, а и других: начните обращать внимание на других людей, задавайте им вопросы, общайтесь, интересуйтесь.

1. Низкая самооценка , неуверенность в себе. Часто девушки себя считают недостаточно: привлекательной, интересной, красивой, успешной, стройной (ваш вариант). И начинают заниматься «тюнингом» внешности – но парадокс в том, что косметический ремонт не решит настоящей проблемы. Нужно ценить себя, любить себя безусловно – не смотря на объем груди и обхват бедёр, полноту губ и наличие морщин. Ведь проблема не во внешности – а в восприятии самой себя. Привлекательная женщина – это та, которая влюблена в себя, в свои достоинства и даже недостатки. Недостаток ощущения собственной ценности может идти из самого детства, может возникнуть после сложных травматичных отношений или по другим причинам, но это можно и нужно исправлять. Неуверенность в себе может привести к тому, что девушка подсознательно считает, что не достойна такого мужчину, которого ищет, — и избегает отношений, в принципе. На самом деле, менее красивые, менее успешные или стройные выходят замуж и становятся счастливыми. Как мы установили выше – проблема не в этом.
2. Драматизация жизни и н егативный настрой, пессимизм, апатия мешают нормально жить, в принципе, а тем более построить отношения. Склонность к драматизации порождает страх остаться одной, который в свою очередь тормозит и сковывает женщину даже если рядом появляется интересный мужчина. Часто девушки внутренне не могут разрешить себе быть счастливой, жить легко и радостно. Некоторые просто не верят, что заслуживают счастья или считают, что их уже не ждёт в жизни ничего хорошего. Такой настрой просто отравляет жизнь и, конечно, отталкивает от вас других людей. Эти все установки нужно намеренно переписывать, искать свой рецепт счастья, делать вещи, которые приносят удовольствие и радость, формировать свою занятость, доверять Вселенной и её мудрости, верить в возможность любви и счастья именно для вас.
   
3. Убеждение «любовь» можно/нужно заслужить. Как оно проявляется»? Как только появляется на горизонте потенциальный жених, женщина начинает делать для него всё, что он пожелает, угадывать его желания и исполнять их. И кажется, что в этом нет ничего плохого, но мужчины почему-то очень быстро сбегают. Почему? Да потому что они ещё не успели ничего захотеть (не то, чтобы добиться и приложить свои усилия) – а им уже всё дали. Дали то, что они не просили, а потом ещё и обиделись на это. Вывод: не нужно пытаться заслуживать чьё-то внимание или любовь, лучше быть собой, безусловно любить себя, а свободное время и усилия посвящать себе и своему саморазвитию.
4. Многим девушкам сложно открыться и доверять мужчинам . Особенно после тяжелых разрывов, разводов, измен. Многие женщины, в молодости пережившие травмы, связанные с мужчинами, настолько замыкаются в себе, что так и не могут выбраться из своих переживаниях и на всю жизнь остаются одни. Они обижаются, закрываются от внешнего мира, а тем более от новых знакомств или отношений. Но это ведь не наш вариант, правда? Тут главное помнить, что как бы не было больно – в мире существует мужчина, который может залечить все ваши душевные раны. И будет крайне несправедливо лишить его шанса сделать это – ведь он не виноват в вашем предыдущем негативном опыте.
5. Отдельным пунктом стоит выделить убеждения в своей невезучести, «родовом проклятии, порче, сглазе» и т.д. Это такая форма эскапизма – ухода от реальных проблем, вместо решения которых люди ищут мистические оправдания своих неудач. А поскольку желающих помочь «народных целителей», «предсказателей» и «магов» — огромное количество, и они так настойчиво навязывают свои услуги, то многие начинают им верить и идти на поводу «волшебников». Отчаявшиеся одинокие женщины порой настолько хотят узнать причину своего одиночества, что готовы поверить кому угодно, отдать последние деньги и с легкостью вверяют свои судьбы в руки чужих, часто недобросовестных и не порядочных, людей. Следует помнить: на самом деле, только мы сами можем помочь себе, потому что никто лучше нас не знает наших проблем и желаний.
6. Вокруг мало или нет позитивных примеров отношений . Да, безусловно, институт брака сейчас претерпевает кризис, и легко впасть в уныние на фоне общей статистики разводов. Многие девушки выросли в неполных семьях и восприняли такой образец семейных отношений как норму. Но не стоит ориентироваться на других, у каждого человека – свои ценности, мотивация, стремления и способы решать проблемы. Если вы действительно хотите построить счастливые отношения и создать семью – именно так и будет. И в правилах есть исключениях, а в статистике – погрешности. Ведь только мы сами решаем, какие отношения хотим построить и что мы готовы для этого сделать.
7. Непринятие себя как женщины. Это часть более масштабного явления — кризиса гендерной идентичности в современном обществе. Хотя многие считают это не проблемой, а достижениями феминизма. Пока не буду устраивать дискуссии по этому поводу, но очевидно, что в современном мире границы мужского и женского становятся всё более размытыми. Женщины получили права и возможности наравне с мужчинами – но кое-что и утратили (надеюсь, не до конца). А именно – свою женственность. Женщины хотят всё знать, всё держать под контролем, достигать целей, карабкаться по карьерной лестнице – как следствие: всё больше и больше у женщин преобладают мужские линии поведения.
   

   Женщины становятся всё более мужественными, а мужчины – всё более женственными.

Если вы обнаружили внутренние установки — возникает следующий вопрос: Что делать? Как переписать собственные убеждения? Этой теме я обязательно посвящу отдельную большую статью! А пока для начала можно сделать такое упражнение. Разделите лист на две колонки: в первой напишите ваши негативные установки, порождающие одиночество, а в другой попытайтесь их опровергнуть. Например, напротив «Я — одинока» напишите «Я — не одинока. Я — активная, общительная и открытая. У меня есть люди, которые меня любят (родственники), готовы выслушать и поддержать (друзья), уважают и прислушиваются к моему мнению (коллеги).» Когда в очередной раз в порыве эмоций вам будет приходить та или иная мысль – вы просто вспомните эти опровержения и поймёте, что это неправда. Можно дописать ещё и третью колонку – что я могу сделать, чтобы изменить эту ситуацию? Это будет уже высший пилотаж, особенно если вы воплотите советы себе в жизнь.

Что касается меня – после тщательного самоанализа я увидела мысли и осознала убеждения, которые мешали мне наладить личную жизнь. И действительно, у меня были завышенные требования: я идеализировала как будущего избранника и нашу предстоящую встречу, так и сами отношения и их роль в моей жизни. Более того, я была настолько погружена в свои внутренние переживания по этому поводу, что не замечала ничего и никого вокруг, а тем более не могла отпустить ситуацию и просто радоваться жизни. Ну и, конечно, на моём отношении к мужчинам сказывался неудачный опыт, а еще – представления, усвоенные в раннем возрасте. И наконец – я перестала причитать «Я одинока и никому не нужна!» и устраивать периодически по этому поводу истерики. Как только я пересмотрела свои взгляды, переписала внутренние установки – внешние изменения не заставили себя долго ждать и проблема одиночества разрешилась как бы «сама собой».

Если всё написанное выше – не о вас, примите мои поздравления! Ваше одиночество – временное явление, которое уже спешит исправить Вселенная и подбирает для вас прекрасного мужчину. Если в некоторых пунктах вы узнали себя – это значит, что вам ещё нужно уделить время себе, чтобы изучить свои качества, понять свои истинные желания, дозреть до того, чтобы позже легко и радостно открыться другому человеку, создать отношения, о которых вы мечтаете. А порой необходимо просто расслабиться, отпустить ситуацию и наслаждаться жизнью.

Знакомы ли вам затронутые проблемы? Возникли ли после прочтения статьи вопросы, мысли? Был ли у вас опыт осознания внутренних ограничений и их преодоления? А может у вас есть свой рецепт, как впустить в свою жизнь любовь и счастье? Мне было бы очень интересно услышать ваше мнение — пишите в комментариях!:)

Поднятые в данной статье вопросы мы обязательно рассмотрим в последующих статьях. Подписывайтесь на рассылку, чтобы ничего не пропустить.

Дамы-одиночки бывают полярными. На южном полюсе - те, чье одиночество вызвано травматичным жизненным опытом. Это одиночество - свобода поневоле. На северном же полюсе те, чье одиночество - следствие активной жизненной позиции и желания жить для себя. Для таких девушек свобода - не трагедия, а ценность. Первый вариант - потому что так получилось. Второй - потому что так я сама захотела. Иногда эти пути-дороги пересекаются - первое перетекает во второе или наоборот.

По наблюдению психолога Юлии Крохи, женскому отказу от парности есть несколько объяснений: «Первое - небывалая трансформация института брака, второе - нивелирование давления общества: быть не замужем сегодня уже не стыдно. Третье - расцвет нарциссической культуры, благодаря которой многие девушки вырастают с ощущением «все меня недостойны»». Четвертая причина - индивидуальные личностные особенности, о которых речь пойдет ниже…

1. Ассоль

Ассоль ждет героя. Ее отказ от парности продиктован разборчивостью. У нее очень высокий уровень притязаний: ей нужен не реальный человек со своими слабостями и сложностями, а безупречный - добрый, нежный, верный, послушный миллионер. А поскольку кругом одни рыбацкие и крестьянские сыновья без руля и ветрил, она сидит себе на берегу одиноко, аккуратно расправив складки на юбке и тревожно всматриваясь вдаль. «Это очень незрелый персонаж, - считает психолог клиники «Инсайт» Ирина Коробова. - По сути - это девушка-ребенок, которая сама не делает никаких шагов, а только ждет, что мужчина сам ее найдет, выставив алые паруса.

Но кому нужен ребенок, который надеется, что мужчина будет содержать, кормить, поить, радовать и при этом слушаться? И где гарантия, что сама Ассоль удовлетворяет требованиям принца?

Вот встретит она наконец того единственного, а ему, например, не понравятся ее карие глаза и грудь первого размера».

Как выкручивается . Ассоли, которые поинициативнее, рано или поздно находят себе какого-никакого Грея, инертные же особы остаются сидеть обиженными, всем своим видом показывая: мне никто не нужен, - а внутри скрывая поправку: нужен, но не «кто попало».

2. Жертва травмы

Она родилась и воспиталась в неблагополучной семейной обстановке. Ее папа пил, маму бил, мама постоянно твердила дочери, что живет с отцом только ради нее, что все мужики - козлы. Для девочки подобные условия и установки крайне нежелательны. Они ложатся ей на глаза и в голову как фильтры, сквозь которые она потом в состоянии разглядеть только козлов и тиранов. Добры молодцы в поле ее зрения не попадают. Раза два-три она пробует найти свою пару, по инерции выхватывая из людского потока парней именно модификации «пил-бил». Помаявшись и убедившись: да, абсолютно все козлы, - решает с мужчинами дел больше не иметь. И на все вопросы теперь отвечает с выражением тертого калача на лице: «Зачем мне замуж? Я там уже была и все там видела».

Как выкручивается . Нежелание быть в паре не отменяет желаний сексуальных. Она заводит себе безопасного женатого любовника, которого можно держать на расстоянии и изредка принимать как горькое лекарство.

3. Путешественница во времени

Причина ее одиночества - незавершенные . Однажды у нее была любовь «всей жизни», которая внезапно и невнятно прервалась. Ее любимый либо трагически погиб, либо резко ушел к другой без объяснения причин. Он пропал фактически, но внутренне она его не отпустила: не отгоревала, не поняла, не простила. Время идет, а она крутит в голове бесконечные невысказанные диалоги. И это иногда может продолжаться всю жизнь.

Девушка с «незавершенкой» внешне кажется свободной и одинокой, но внутри у нее «не стучитесь, занято». По сути, она так и остается в отношениях с призраком.

Молодые люди, пытающиеся за ней ухаживать, через пару-тройку попыток понимают - ей некогда думать о будущем, она погружена в прошлое.

Как выкручивается . Общается с разными «интересными» людьми, особенно с теми, с кем можно порассуждать о превратностях судьбы и вспомнить былое.

4. Любительница свободы

Она - женщина с другими ценностями. Ей нравится жить по своим интересам: много работать, увлекательно путешествовать, знакомиться с людьми, предметами и явлениями и вступать в ни к чему не обязывающие короткие связи. Долгие серьезные отношения в систему ее ценностей не входят. Главное ее отличие от прочих одиночек - она совсем не переживает. Одной ей не грустно, не скучно, не страшно. У нее нет трепета перед белым свадебным платьем и гигантским тортом. Главная ценность: жизнь для себя.

Как выкручивается . Женщина с другими правилами может ратовать за свободу до тех пор, пока не зазвонят биологические часы. Как только она поймет, что надышалась воздухом свободы и готова к гнездованию, - отношения у нее сразу же появляются.

5. Мамина дочка

Она мамина дочка. Ее одиночество - результат строгого воспитания, запретов и ограничений. Причем удивительно: девочка, воспитанная в строгости, может стать как одинокой послушницей, так и одинокой бунтаркой. «Ей родители с детства внушали: «Ты такая замечательная, тебя никто не достоин». Папа выпроваживал поклонников, уверяя дочь: у всех мужиков на уме только одно, ты должна себя блюсти. Девочке 20 лет, потом 30, потом 40. А она все блюдет. Место мужчины занято: папой или мамой», - описывает ситуацию Ирина Коробова.

Итог: она соглашается быть одинокой. Формируясь либо как тихая духовно богатая дева, либо как бурно протестующая и склонная к феминизму особа. «Тебе нужно выйти замуж!» - спохватываются наконец родители. А поздно. Она уже туда не хочет.

Как выкручивается . Самопознанием и общественно-политической жизнью.

6.Женщина-жилетка

Эта сердобольная дама притягивает униженных и оскорбленных. Мужчины слабые и безжизненные прибиваются к ней, как к мысу Доброй Надежды. Она удивляется тому, что вокруг нее болтаются только такие, но не перестает их жалеть. Итог, как правило, печален: мужчины ею пользуются. Пока очередной страждущий потерян и никчемен, без перспектив и целей в жизни, она его утешает, отмывает, ставит на ноги, учит зарабатывать деньги. А потом он, взбодренный и улучшенный, отчаливает к другой женщине. «А все потому, что женщина-жилетка не умеет строить партнерские отношения. Ей доступны только детско-родительские», - резюмирует Ирина Коробова. Побывав несколько раз подряд у разбитого корыта, она решает закрыть эту благотворительность во имя мужчин.

Как выкручивается . Свое желание заботиться женщина-жилетка переключает на других нуждающихся: животных и детей. Вступает в благотворительные фонды, берет под опеку детей-сирот.

7. Дама с приплодом

У нее был ранний невразумительный, а то и нелепый брак. Скороспелая беременность и скорый, как поезд, развод. Она осталась одна с ребенком и выводом - кто теперь меня возьмет? И с этим выводом она ходит как с самодельным кривым транспарантом на «Монстрацию», убеждая себя и других в своей абсурдной позиции. «На самом деле дети не помеха. Дело в установках. Женщина сознательно отвергает мужчин, прикрываясь ребенком», - убеждена Юлия Кроха. Разновидностью матери-одиночки психолог считает женщину-с-котиком.

«Считается, что даме за 30, у которой есть кот, выйти замуж сложнее, чем даме без кота. Эмоциональная привязанность у нее уже сформирована.

Она ухаживает за милым сердцу существом - кормит, поит, гладит», - описывает Юлия Кроха. Программа обмена позитивом в доме выполняется. Кроме того, старослужащие котики склонны выживать новобранцев-мужчин, выражая свою ревность самыми низкими поступками.

Как выкручивается . Женщины с детьми часто предпочитают выбирать дистантные отношения, полагая, что таким образом будут и мужчины целы, и дети сыты.

Хорошая новость: с возрастом одиночество теряет остроту и актуальность. В 20 лет оно пронзительно и мучительно. В 30 уже воспринимается нейтрально. А в 40 лет оно становится синонимом спокойствия и уже радует. Вот почему так легко выйти замуж в юности и совсем не хочется туда, когда тебе «под сорок».