Мужчина после развода: как построить новые отношения? Как построить крепкие отношения с мужчиной: советы психологов.

Существует множество причин, следствием которых становится развод. С наименьшими потерями выйти из бракоразводного процесса можно при взаимном согласии по причине «не сошлись характерами». Многие расстаются и из-за измены одного из супругов. Такое расставание в обязательном случае оказывает негативное воздействие на самооценку потерпевшей стороны.

Тем не менее, жизнь продолжается. Возможность создания новых отношений есть у обеих сторон, но следует учитывать некоторые нюансы, которые не могут не оказать влияния на построение последующих отношений.

Правило прощания

Главное условие гармоничных последовательных отношений - это полное прекращение предыдущих. Чаще всего, после развода человек испытывает моральное опустошение, если причиной развода стала измена супруга. Если развод произошел по причине плохих отношений в семье, например, домашнего насилия, то женщине, а чаще объектом насилия бывает именно она, еще долго будет сложно поверить в благородство и добропорядочность мужчин.

По мнению психологов, начинать строить новые отношения следует начинать не ранее, чем через год после развода. За год человек в состоянии «отпустить» отношения и «дожать» развод. Ведь развод, как, собственно, и брак - это не штамп в паспорте, а состояние души.

Правило повтора

Нередко после развода человек торопится построить новые отношения с единственной целью, доказать бывшему супругу свою востребованность. Это нечестно по отношению к новому избраннику, и жестоко по отношению к себе. Если существует точная установка на создание нового брака, и есть претендент, то целесообразно сопоставить некоторые его качества с и при малейшем совпадении отложить заключение официальных отношений до лучших времен, чтобы не повторять прежних ошибок. Но в любом случае, не стоит нырять в новые отношения, не отойдя от старых.

Правило исцеления

Существует опасность для оставленного супруга получить вечный статус жертвы. Это более чем вероятно, если расторжение брака произошло по причине измены или насилия. Естественно, что боль прежних отношений не может не сказаться на общем психологическом состоянии, но от этой боли необходимо избавляться. Существует несложный, но достаточно действенный прием - проанализировать все «pro» и «contra» развода. Главное - на основе анализа смоделировать внутреннее состояние, позволяющее взглянуть на мир глазами полноценного человека, открытого для отношений.

Правило выводов

Возможно, что придется трезво оценить и собственное поведение в предыдущих брачных отношениях. Не исключено, что поведение бывшего супруга было спровоцировано. , стоит часть времени посвятить анализу собственных ошибок. В любом конфликте присутствует вина обеих сторон, и если уж не удалось решить проблемы в одних отношениях, необходимо предпринять меры, чтобы не повторять их вновь.

Есть ли в разводе плюсы? О том, как преодолеть сложности расставания и увидеть после этого перспективы, расскажут эксперты канала. Смотрим видео!

Выходя замуж за школьную любовь, девушки вряд ли представляют, что через 10-15 лет снова придется стать свободной. Большинство женщин, ставших женами в ранней юности, плохо понимают, что такое флирт. Ведь пока их незамужние подруги покоряли сердца мужчин, они учились строить серьезные отношения с единственным - мужем. А теперь обнаруживается, что мужчины не добиваются тридцатилетних, не ухаживают, и необходимо уметь обратить на себя их внимание. Как построить новые отношения после развода?

1. Отпустите свои комплексы.
2. Не форсируйте события.
3. Перестаньте сравнивать.

Отпустите свои комплексы

Любая женщина, которая пережила развод, выходит из него очень сложно. В среднем, чтобы она захотела новые отношения после развода, нужно от 3 до 6 лет. Даже те, кто расстались на хорошей ноте, начинают сомневаться в себе. Снижается самооценка: я не так уж хороша, меня не любят, есть женщины намного красивее. Появляются так называемые блоки замужней женщины. Неумение флиртовать с мужчинами, отсутствие понимания «правил игры» заводят в тупик, ведь на протяжении последних 5 (10, 20) лет близкое общение было только с мужем, и соблазнять его не требовалось.

Обычно женщины после развода выбирают одну из двух моделей поведения. Первая: решают, что «все мужики - сволочи» или «я плохая и недостойна счастья быть любимой», и замыкаются в себе. Вторая: «докажу себе и другим (особенно бывшему), что я еще ого-го», и пускаются во все тяжкие. Обе модели ошибочны.

Совет от психолога: первое, что необходимо сделать, это принять себя такой, какая есть, полюбить себя, начать ухаживать за собой. Дарить себе подарки, выполнять свои маленькие капризы. Забудьте о комплексах. Перестаньте что-то доказывать. Всех бросают, все переживают измены. Это не значит, что вы плохая или он плохой. Так бывает. Полюбите себя, и мужчины полюбят вас в ответ.

Не форсируйте события

Большинство женщин, которые только что пережили развод, стремятся сразу же завести новые отношения. Отсюда типичные ошибки:

. забрасывать его звонками и смс;

. планировать наперед (от уик-энда на даче до совместной свадьбы);

. сразу знакомить с ребенком и мамой;

. приготовить ему ужин, убрать в его квартире.

Совет от психолога: забегая наперед, вы пугаете мужчин. Они воспринимают подобные действия как вторжение в личное пространство, пугаются и убегают. Запомните, вы ему не мать и не жена. Обычные модели поведения, которые выручали вас в семейной жизни, тут не работают. Позвольте событиям идти своим чередом и не торопите их, просто наслаждайтесь.

Перестаньте сравнивать

Понятно, что единственные отношения, которые женщина знала последние лет 10 - это прошлый брак. За эти годы многое прожито, сотни общих воспоминаний, какие-то привычки и традиции. Когда появляется новый партнер, неизбежны сравнения с бывшим мужем. И тут начинается: «мы всегда ездили в отпуск в теплые страны», «муж всегда покупал мне бриллианты», «он сам стирал свои носки».

Нового мужчину это будет не просто раздражать, а бесить. Для женщины же это чревато перетягиванием старых ошибок в новые отношения после развода. В итоге он будет считать, что его партнерша не нуждается в новых чувствах, а все никак не забудет мужа, а она решит, что все мужчины одинаково плохие.

Совет от психолога: перестаньте сравнивать. А еще постарайтесь в первые месяцы и даже, возможно, год после брака не заводить серьезных отношений. Лучше знакомьтесь с большим количеством мужчин, новыми знакомыми, которые интересуются вами как женщиной. Ищите эмоции, приключения. С одной стороны, это поможет вам пережить боль и снова почувствовать себя любимой, с другой, вы приобретете утраченный ранее навык общения с противоположным полом.

Если с мужчинами отношения после развода не складываются, имеет смысл прийти к психологу за помощью. Консультации и тренинги помогут пережить и отпустить старые травмы и избежать переноса прежних ошибок в новые отношения. Существуют также специальные женские тренинги, которые помогают научиться общаться с мужчинами, флиртовать и чувствовать себя женственной.

Построить новые отношения после развода — само по себе является нелегким делом, а если после брака остались дети , то трудности, с которыми придется столкнуться, могут обескуражить некоторых представительниц прекрасного пола. Хотя идея на первый взгляд и может показаться пугающей и неперспективной. А порой просто непонятно — с чего начать?! Новые знакомства могут оказаться вполне возможными и куда более счастливыми, чем те, которые уже закончились.

Дело в том, что наличие ребенка не может быть причиной отказа от новых отношений, все проблемы кроются в нашей голове и в том, что мы там себе надумали и нафантазировали. Просто надо придерживаться некоторых правил, когда вы строите отношения после развода и имеете детей от предыдущего брака. Хотим предложить вам несколько важных и очень полезных советов, о которых стоит помнить, если в ваши планы входит заново начать встречаться.

Как начать новые отношения после развода если у вас есть дети:

1. Начинайте постепенно . Развод неприятен, болезнен и может осложнить вашу жизнь. Начав серьезные отношения слишком рано после развода, вы сможете навредить не только себе, но и детям. Попробуйте смотреть на все в перспективе: ставьте основной целью для себя познакомиться и при этом хорошо провести время, оставляя при этом все ваши варианты актуальными. Гибкость — отличное качество для будущего партнера, так что если вы чувствуете легкость и непринужденность во время свидания, это значит что ваши отношения скорей всего пойдут гладко.

2. Не допускайте того, чтобы ваш ребенок узнал , с кем вы встречаетесь до тех пор, пока отношения не перерастут во что-то серьезное. Проблема знакомства ребенка с вашим новым другом заключается в том, что ребенок, вероятно, может эмоционально привязаться к нему, а затем испытать эмоциональную боль или запутаться, если ваши отношения вдруг закончатся. И дело не только в этом, он может свыкнуться с идеей того, что ваши отношения, то начинаются, то заканчиваются, и прекратить ждать того, что в его жизни когда-нибудь появиться серьезный взрослый человек. Так что всегда серьезно подумайте, прежде чем знакомить ваших детей с вашей новой пассией.

3. Не концентрируйте ваше внимание на поиске надежного партнера . Да, важно найти кого-то для построения постоянных и стабильных отношений, но это не совсем удачная идея — пытаться встретить человека только затем, чтобы не быть одной, чтобы быть защищенной… Отношения , построенные на этом, в итоге не приведут ни к чему и быстро себя исчерпают. Ни в коем случае не стройте серьезных планов на каждого с кем вы встречаетесь, пока не почувствуете настоящую любовь, что у вашего друга возникают намерение взять на себя всю ответственность за ваши отношения. Это снизит шансы расставания при каждом новом романе. Мужчины не всегда любят натиск и не любят брать ответственность, когда их принуждают к этому.

4. Всегда будьте уверены в себе , прежде чем вступать в новые отношения. Дети видят как вы себя чувствуете, они понимают, что вы справились с тяжестью развода и до сих пор верите в отношения. Соответственно сами начинают чувствовать себя более спокойно, комфортно и в безопасности! Это совсем не значит, что вы должны быть беспечны и с головой окунуться в свидания со всеми, кто имеет брюки на себе… нет, но ваш душевный комфорт очень поможет вашим детям принять жизненные ситуации такими, как они есть и понять, что их мама может быть еще счастливой…. Если вы знаете, что развод не способен определить ваше будущее и вы до сих пор верите в новые отношения, то такого рода вера благотворно скажется и на ваших детях.

Как начать новые отношения после развода, когда у вас есть дети ? Не зацикливаться на себе и своих мыслях. Помнить, что с вами рядом находится очень зависимый от вас человечек, как физически (еда, дом и т.д.), так и эмоционально. Ваш комфорт — это его комфорт! И самая большая ошибка — когда в голову приходит мысль, типа: Я посвящу свою жизнь только детям (ребенку), больше никаких отношений!

Сколько после этого происходит трагедий и рождений несчастных судеб. Только если ты счастлив сам, ты можешь принести счастье другому, а самопожертвование еще никому не принесло счастье!!!

Разрыв любых отношений это неприятная и болезненная ситуация, а если рушится официальная связь, негативный осадок может остаться надолго. Отношения с бывшим мужем могут развиваться по нескольким сценариям, все зависит от ваших эмоций и желаний.

Главным вопросом после развода при наличии детей является их общение с отцом . Не пытайтесь наказать мужа, ограждая от него ребенка, это негативно отразится на малыше, ведь ему нужны оба родителя независимо от их отношений друг к другу.

Возврат отношений или повторный брак

Иногда после разрыва отношений, чувство остаются, и тогда женщина сама жаждет общения с экс-супругом и ищет повод для восстановления отношений . В таком состоянии очень трудно найти нового партнера, так как в голове находится бывший муж, и женщина сама сравнивает новых партнеров с бывшим. Первое что нужно сделать, это взвесить все плюсы и минусы , и только тогда решиться давать ему второй шанс или нет.

Возобновление отношений возможно, если:

• ваше желание обоюдно;
• причина развода не такая серьезная;
• близкие считают ваше решение не обдуманным;
• ваша любовь осталась прежней;
• хотите окончательно убедиться в своем решении.

Откажитесь от второго шанса если:

• была агрессия во время прошлых отношений;
• есть уверенность в возможной ошибке;
• разрыв был очень болезненным;
• была ;
• близкие люди против ваших отношений;
• если у вас есть плохие намерения.

На весах все «за» и «против»

Новые отношения с бывшим мужем тоже имеет, как положительные, так и отрицательные стороны.

Преимущества:

1. Вы знаете все друг о друге. Уже выучили все его привычки и недостатки. Без проблем угадываете его предпочтения в еде, а главное не реагируете на перепады настроения.
2. Реально оцениваете перспективы отношений. Обдумав все проблемы, которые привели к прошлому разрыву и точно знаете, как их теперь обойти.
3. Совершенное счастье детей. Ребенок постоянно спрашивает, когда придет папа, и говорит, что он скучает за тем временем, когда все жили вместе и счастливо.
4. Эффект новизны. Знание нужной информации о партнере поможет вам в осуществлении его сокровенных желаний.
5. Нет надобности, знакомиться с родственниками. Нет сомнений, что они не забыли вас и если отношения с ними не были очень напряженными, даже будут рады вашему воссоединению.
6. Опознавание прошлых ошибок. Вы как разумный человек, должны хорошо подумать над тем, почему первый брак распался, и стараться не допускать подобных ошибок.

Недостатки:

1. Большой промежуток времени прошедший после развода мог изменить мужа. Вам не известно, какую жизнь он вел после вашего разрыва, и какие новые привычки у него появились.
2. Возможно, из-за одиночества происходит идеализация партнера. Ваша не сложившаяся личная жизнь или недопонимание с новым партнером могут натолкнуть на мысль о прошлых отношениях, ведь в них было много хорошего, а плохое, как правило со временем забывается.
3. Возврат к старым ранам в любой момент. Очень часто в разгар люди начинают вспоминать прошлые обиды, которые уже давно оговорены и забыты.
4. Его привычки вряд ли изменились, вам придется просто привыкнуть. Его любовь к «разбрасыванию носков по всей квартире» или «употребление пищи в спальне перед телевизором» никуда не исчезли. Только вам решать сможете ли вы, начать мириться с этим или нет.
5. Привычка свободной жизни, может негативно отразиться на семье. Людям, которые пережили разрыв долгоиграющих отношений, очень часто нравится самостоятельная жизнь, и если даже они снова создают семью им очень сложно расстаться со своей свободой.

Стоит ли дружить с бывшим супругом?

Когда официальный брак расторгается по обоюдному желанию, и каждый партнер нашел новое счастье, дружба может быть без каких-либо запретов, особенно это важно, если общение происходит в общей компании друзей. После отношений люди перестают быть друг для друга близкими, но прийти на помощь в определенных ситуациях не проблема.

Если разрыв был болезненным дружба в первое время очень проблематична. Общение возможно только по истечению времени и появлению желания.

Одной из причин дружбы могут являться общие дети , ведь они не виноваты в вашем разрыве и должны общаться с двумя родителями, это касается в первую очередь праздников. Если не возможна, то ведите себя, хотя бы достойно, чтобы не опускаться до оскорблений и унижений друг друга.

Секс с бывшим мужем

По истечению некоторого времени после разрыва некоторые пары начинают сексуальные отношения. Установлены причины, которые приводят к этому:

1. Ностальгия . Вас может просто тянуть к бывшему, просто потому, что со временем все плохое стирается в памяти, и человек помним только хорошие моменты отношений.
2. Хороший секс . Длительные отношения позволяют хорошо изучить предпочтения и пожелания партнера. Исключено разочарование в контакте. К тому же новые партнеры не могут принести такое наслаждение и удовольствие, как бывший.
3. Ревность . Она может возникнуть при осознании того, что мужчина не страдает от вашего разрыва и спокойно встречается с другими женщинами. Даже если вы склоните мужчину к сексу, для него это будет просто эпизод.

Перед тем, как решиться на возобновление сексуальных отношений, хорошо подумайте надо ли вам это? Ведь вы расстались по серьезным причинам, а не просто так. Оставьте прошлое позади и начинайте новую жизнь с улыбкой и с высоко поднятой головой.

Когда люди расстаются, возникает психологическая травма, человек независимо мужчина это или женщина, испытывают сильнейший стресс и часто не знают как им жить дальше. Как же выйти из этого ступора, стресса, начать жить снова и найти в себе силы для новых отношений, вы с вами и попытаемся сейчас выяснить.

Как прийти в себя?

Прежде всего, стоит сесть и все спокойно обдумать, что на самом деле произошло. Может быть это даже к лучшему и хорошо, что все это случилось именно теперь? Быть может развод в вашем случае был самым лучшим вариантом и стоит с этим смириться и научиться жить самостоятельно?

Когда вы все переосмыслите, вы скорее всего согласитесь и смиритесь с неизбежностью уже случившегося развода. Теперь самое главное не опускать руки, настроиться на самостоятельную жизнь, найти себе занятие по душе, которое будет отвлекать вас от неприятных мыслей.

Но, не стоит себе делать поблажки и превращать алкоголь или наркотики в то самое дело или хобби, которое сможет вывести вас из ступора. Это напротив усугубит ситуацию и вы еще больше погрязнете в самобичевании и начнете себя жалеть, превратив собственную жизнь в настоящий ад.

Стоит чаще бывать на людях. Начните ходить в кино, посетите места где вы давно не были, но очень давно хотели побывать. Если есть возможность отправьтесь куда-нибудь в отпуск, погостите у родни, повестите друзей. Не позволяйте себе хандрить.

Разведенные люди, независимо от пола, часто остерегаются новых отношений и избегают представителей противоположного пола, оказывающих им знаки внимания или симпатии. Не стоит избегать таких людей. Быть может это не ваши будущие партнеры, а настоящие верные друзья, которые посланы в вашу жизнь свыше, дабы помочь быстрее выползти из ваших мрачных мыслей и состояния.

Позвольте себе расслабиться, откройтесь новому и неизведанному. Не отталкивайте от себя окружающих. Напротив старайтесь чаще быть в окружении людей, с которыми вам приятно общаться, с теми кто вам интересен или любопытен. Именно эти люди помогут начать вашу жизнь заново.

Как начать отношения после развода молодой женщине?

Никому не секрет, что женщины более сильно и плаксиво переживают разрыв с мужчиной. Особенно тогда когда инициатором развода был именно партнер. Но, выйти из стрессового после развода периода женщинам удается гораздо быстрее, если знать как.

Есть некоторые вещи, которые в этом могут помочь, а именно:

1. Первое что стоит делать-это измениться для себя любимой внешне. Отправляйтесь в парикмахерскую, смените прическу, причем кардинально. Если у вас всегда были очень длинные волосы, попробуйте избавиться от них хотя бы на треть длины. По мнению психологов и экстрасенсов, это работает еще и на энергетическом уровне, срезая часть волос вы срезаете с себя часть негатива, который вынашиваете сейчас.

Измените цвет волос на тот о котором давно мечтали, но вашему партнеру он не нравился. Вы никому теперь ничего не должны и вольны делать то, что посчитаете нужным.

2. Сделав новую прическу, отправляйтесь в магазин, купите себе новое платье и костюм такого фасона, который вам всегда нравился, но вызывал невероятную ревность у вашего бывшего супруга. Это сработает вам на пользу и поднимет в разы настроение. Более того на вас станут обращать внимание окружающие вас люди, вы станете им интересны и даже популярны.

3. Начните себя любить. Купите себе новые духи или помаду. Побалуйте себя чем-нибудь вкусненьким и сладеньким.

4. Наберите себе ванную полную пены и расслабьтесь, попробуйте ощутить свободу каждой клеточкой своего тела.

Все это позволит вам очень скоро прийти в форму и найти в себе силы для новых побед и свершений. Ведь по-большому счету, начать отношения после развода, намного проще,чем кажется. Главное разрешите себя любить и пусть все идет как идет, не ускоряйте процесс знакомства, построения отношений и вступления в брак. Если новый партнер это ваше, то оно само собой все свершиться без ваших стараний, а если что-то ускорять и подталкивать, то можно снова все разрушить своими же руками. Оно вам надо?

Можно ли начать отношения с мужчиной снова?

Не только можно, но и нужно. Не давайте своему бывшему партнеру даже малейшего шанса думать о том, что на нем свет сошелся клином. Ни в коем случае, наоборот покажите,что королева тут вы и все поклонники у ваших ног. И это ему не повезло, что вы не с ним. И вы только выиграли от развода.

Тем более что быть может вы живете где-то поблизости или работает вместе и вам приходиться где-то пересекаться. Сменив прическу, фасон одежды вы тем самым подчеркнете факт того, что жизнь на разводе не остановилась и продолжается во всей красе и силе, и главное без него «единственного».

Мужчины

Принимайте подарки, знаки внимания, не отталкивайте от себя новых мужчин. Но и не переходите границ разумного. Не отталкивать,не значит всем позволять с вами разделять постель и вмешиваться в вашу личную жизнь. Все должно быть в меру дозволенного и иметь четкие границы отношений.

Да и вообще не спешите сразу после развода делить с кем-то постель. Позвольте себе прийти в себя, ощутить новый прилив сил, снова себя полюбить и научиться радоваться жизни.

Только так вы перестанете задаваться вопросом о том, как начать новые отношения после развода. Любите себя и все получиться и все наладится, верьте, ваше счастье обязательно придет!