Можно беременным в спа. Специальные спа-программы для беременных

ПроцедурыСПА для беременных является новой услугой СПА салонов.СПА для беременных решает не только ряд специфических косметических вопросов, но и оказывает положительное влияние на общее физическое и психоэмоциональное состояние будущей мамы.

Подбор СПА-процедур происходит с учетом всех ограничений, характерных для женщин в период беременности. Данные процедуры направлены на избавление женщины от таких косметических дефектов, как целлюлит, и другие проблемы кожи.

Главный принцип процедурыСПА для беременных - не навредить здоровью матери и ее будущему малышу. Процедуры включают в себя комплексный направленный уход за участками тела, имеющими косметические проблемы: низ спины, бедра и ноги.

Показания и противопоказания

Некоторые процедуры противопоказаны женщинам в состоянии беременности. В частностиСПА для беременных не включает вакуумный и ультразвуковой массаж, лазерную и , посещение саун, бассейнов с горячей водой и .

Подбор косметических процедур следует производить с учетом всех ограничений, связанных с протеканием беременности. Задачи по устранению косметических дефектов (целлюлит, растяжки, ) должны решаться таким образом, чтобы не навредить здоровью будущей мамы. ПроцедурыСПА для беременных проводятся осторожно, с максимальным вниманием к деталям.

Основные услуги СПА для беременных

• уход за кожей лица и тела
• талассо- и
• дородовой массаж
• профилактика варикоза
• релаксация

Виды процедур СПА для беременных

• Началу процедур предшествует заполнение клиентом анкеты, беседа с мастером, выполняющим процедуры, полное изучение анамнеза беременности.
• Процедура рисового пилинга кожи, содействует ее избавлению от мертвых клеток, а также способствует дополнительному смягчению. Растительные белки, которыми богат рис, способствуют синтезу в организме коллагена и эластина. Данные белки способны предупреждать раннее старение кожи, делая ее более упругой. Кроме того, они оказывают противоокислительное воздействие, способствуют сглаживанию кожи и устранению мелких дефектов.
• Массаж стоп. Благодаря воздействию на точки, связанные с соответствующими системами, проведение массажа стоп способствует нормализации работы внутренних органов, устраняет боли в суставах и позвоночнике. Мощный эффект релаксации способствует общему улучшению состояния организма, а также устранению синдрома хронической усталости. Такие результаты достигаются за счет улучшения кровообращения, нормализация обмена веществ, снятия напряженности мышц и связок стоп. Проходит отечность ног, улучшается качество сна, достигается ощущение внутреннего комфорта.
• Гидромассажный бассейн . Мягкое воздействие теплой воды способствует расслаблению мышц, что приводит к снятию судорог, которые могут возникать из-за недостатка в организме будущей мамы различных микроэлементов. Массаж помогает улучшить кровоснабжение, состояние нервной системы, снять стресс, и в целом оздоровить организм.
• Горячая ванна , приготовленная особым образом, оказывает противовоспалительное воздействие на ткани, способствует улучшению их регенерации. Для приготовления ванны используется купель из сибирской лиственницы. Это обуславливает содержание в воде дубильных веществ, галловой и эллагановой кислот, пентозанов, пектинов и других физиологически активных веществ широкого спектра воздействия.

Ванны, приготовленные в купелях, на рефлекторном уровне оказывают благоприятное воздействие на различные системы организма. В первую очередь улучшаются процессы терморегуляции, а также связанный с ними обмен веществ. Нормализуется деятельность сердечно-сосудистой системы и функции дыхания.

• Неотъемлемой частьюСПА для беременных являетсямассаж головы . Массаж выполняется в сочетании с горячей ванной, в результате чего способствует улучшению кровообращения, улучшает доставку кислорода и питательных веществ в головной мозг. Массаж оказывает эффект релаксации мышц шеи, что устраняет многие проблемы, такие как головные боли, бессонница, различные невротические расстройства. Массаж головы нормализует артериальное и внутричерепное давление.
• Увлажнение тела питательным маслом какао . Масло какао является богатым источником витамина F, нескольких незаменимых жирных кислот (олеиновая, линоленовая, пальмитовая, стеариновая). Кислоты являются важными участниками восстановительных процессов в организме, способствуют регенерации клеточных мембран и удержанию воды в клетках. Полифенолы, содержащиеся в масле, обладают ярко выраженной противоокислительной активностью, что оказывает содействие в преодолении стрессовых состояний. Масло наносится на тело, используя приемы разглаживающего или щипкового массажей. В первом случае можно наносить масло на все тело, а при щипковых движениях следует избегать области живота и груди.
• Бальнеотерапия - лечение минеральными водами. При отсутствии противопоказаний беременные женщины могут ежедневно выпивать до полулитра минеральной воды. Назначается при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
• Обёртывания - главная задача этого вида СПА для беременных – уменьшение количества жидкости в организме женщины. Это хорошая профилактика отёков и целлюлита. Для обёртывания можно использовать глину и морские водоросли.

Результаты использования косметологических процедур:

В зависимости от цикла прохождения беременности (до, во время и после беременности) результаты применения СПА процедур различны. СПА для беременных не только решает часть косметических проблем, но и нормализует психофизическое и эмоциональное состояние женщины. Применение СПА процедур после беременности поможет восстановить физические силы, красоту и снять послеродовой стресс.

Результатом процедуры является:

• активное питание кожи, которое положительно влияет на процесс деления клеток, т.е. способствует быстрому обновлению и восстановлению тканей;
• увлажнение кожи, что помогает уменьшить появление растяжек.

Сочетание с другими процедурами

В программахСПА для беременных женщин помимо самих процедур предусматриваются специальные тренировки (занятия йогой), которые подготавливают будущую маму к родам, делают роды более легкими, а восстановление сил после них становится более быстрым и комфортабельным.

Полезная статья?

Сохрани, чтобы не потерять!

Нужны ли и полезны СПА-процедуры для беременных? Это хороший вопрос, ответ на который базируется на поддержании здоровья женщины, вынашивающей ребенка. Основным направлением любых применяемых процедур будет уход за ногами, низом спины и бедрами, особо проблемными участками тела.

Что можно беременным

«Белый» список комплексного воздействия и целенаправленного включает в себя следующие процедуры:

1. Массаж с целью повышения эластичности лица.
2. Массаж головы. Усиливает приток крови не только к мозгу, но и кожным покровам. Помогает расслабить мышцы шеи.
3. Уход за волосами. Маски и специальные средства, особенно с вытяжками трав помогают усилить волосяную луковицу и заставить выглядеть волосы более здоровыми.
4. Лимфодренажный массаж. Помогает вывести из организма токсины и лишнюю жидкость. Противопоказан при тонусе матки, что может вести к угрозе выкидыша.
5. Маски для лица с эффектом увлажнения, для снятия стресса и освежающие (у будущей мамочки всегда будет гладкая кожа).
6. Пилинг механический. Также разрешена процедура с фруктовыми кислотами. Красиове тело = хорошее настроение.
7. СПА-комплекс для беременных, основанный на маникюре и педикюре. Сюда же входят массажи рук до локтя и ног до колен. Могут использоваться парафиновые ванночки. Обязательны питательные маски для кожи конечностей по причине особой работы женского организма.
8. Массаж стоп. Помогает обеспечить отток жидкостей. Восстанавливает правильное кровообращение. Влияет на снижение болей в спине и суставах.

Чем еще можно себя порадовать

Чтобы эффект от воздействия СПА был максимальным, следует проходить процедуры регулярно. Идеально - это от 1 до 3 раз в неделю. Подключение к программам с масками детоксицирующей разновидности будет основой для полноценного расслабления и оздоровления, физически, морально и духовно.

Можно ли беременным в СПА, понятно: ответ однозначный, «да». Но есть и исключения. Некоторые СПА-процедуры для беременных г. Москва (и в другой местности) запрещены. Здесь речь идет о следующих разновидностях:

• лазерной и фотоэпиляции;
• ультразвуковом и вакуумном массаже.

Какие СПА-процедуры можно беременным, указано ниже:

• маски для кожи лица, тела и волос;
• массаж тела и лица (варианты указаны выше);
• уход за кожей конечностей;
• соляные пещеры;
• обертывание ног гипоаллергенное.

Иногда показания к СПА не нужны. Достаточно желания видеть себя здоровой и ухоженной. А помогают в этом дородовой массаж, плавание, занятия йогой, лимфодренаж ягодиц и бедер и многие другие разновидности, указанные выше. Профилактика расширения вен важна будущей маме так же, как и предупреждение развития депрессии. Любить себя не сложно с профессионалами из салона.

Период ожидания рождения ребенка – это радостный, и в то же время – очень ответственный период в жизни женщины. Часто будущие мамы полностью отказываются от косметики и ухода из-за опасений, что это может навредить ребенку. Но это не так: специальные процедуры СПА для беременных разрабатываются врачами и учитывают все нюансы и особенности женщин в этом состоянии. Разумеется, перед процедурами СПА для беременных и кормящих мам, необходимо проконсультироваться со своим врачом.

СПА для беременных стало уже довольно распространенным явлением, которое помогает поддерживать хорошую физическую форму, настроение и самочувствие. В процедурах СПА для беременных и кормящих мам учитывают все возможные показания и противопоказания.

СПА для беременных – для красоты и комфорта

Во время беременности многие женщин сталкивается с такими последствиями изменений в организме, как растяжки, целлюлит, повышенная сухость или жирность кожи, высыпания, отеки, плохое настроение, подавленность… Это обычное проявление особенностей состояния женщины, ведь изменения во время беременности происходят на всех уровнях, в том числе и гормональном, что не может не отражаться на психологическом состоянии женщины.

СПА для беременных и кормящих мама не только поможет предотвратить или смягчить все эти неприятности, но и способствует поддержанию здоровья всего организма, избавляют от напряжения и нервозности, восстанавливают силы и снимают усталость и стресс. Специальные СПА уходы для беременных и кормящих мама способствуют профилактике растяжек кожи, и помогают быстрее восстановить кожу и стройную фигуру после родов.

Кроме того, СПА для беременных дарит удовольствие и положительные эмоции, которые очень и очень важны для будущих мам.

Особенности СПА для беременных

Спа для беременных исключает термо-процедуры, такие как бани, тепловые капсулы, горячие обертывания, и т.д. При первом посещении обязательно проводится консультация SPA-мастера, прошедшего специальное обучение по СПА процедурам для беременных женщин и кормящих мам. Он подбирает процедуры и составляет СПА программу для беременных. СПА для беременных помогает восполнить дефицит витаминов и йода, повышает упругость и эластичность кожи, предотвращают появление растяжек, целлюлита и набора лишнего веса.

Массаж для беременных

Массажные методики и техники для беременных подбираются и адаптируются специалистами с учетом всех индивидуальных особенностей. Все массажные движения во время сеансов спа для беременных гораздо более мягкие и щадящие, чем обычные. Для массажа применяют только натуральные растительные масла, без добавления эфирных, которые часто противопоказаны при беременности. Для будущих мам особенно рекомендован массаж нижней части тела, который помогает против отеков, тяжести, варикоза.

Выступающий живот – это не помеха для массажа. В Центре MEDWELL есть специальные широкие кушетки, которые полностью настраиваются под изгибы тела. На такой кушетке массаж будет приятным и безопасным и для будущей мамы и для ребенка.

СПА для кормящих мам

После рождения малыша, молодой маме необходимо уделить внимание коррекции фигуры и восстановлению упругости кожи. Уже через несколько недель после родов, после консультации с врачом, можно посещать спа-процедуры, направленные на уменьшение отеков, целлюлита, растяжек. Спа-пилинги, обертывания, лимфодренажный и моделирующий массаж помогут быстрее вернуть до-беременную форму. Расслабляющие и восстанавливающие спа-процедуры для кормящих мам помогут лучше справляться с недосыпанием и усталостью, через которые приходится проходить молодым мамам.

Кормящие мамы часто испытывают недостаток минеральных веществ и витаминов. Спа- процедуры, например, талассотерапия, помогают восполнить их дефицит и благотворно влияют на состояние кожи и всего организма в целом.

Морское обертывание глубоко очищает кожу, снимает психоэмоциональное напряжение, способствует релаксации, питает, увлажняет кожу, способствует минерализации.

• Пилинг тела с помощью Флюида-гоммана .
  
• Маска для тела Таллассо-олиго с морской водой .
• Нанесение Укрепляющей сыворотки для груди.
• Нанесение бальзама для тела Нутри-велюр .
• Экспресс-уход для лица.
• Отдых и чайная церемония.

Результат: Уходит усталость, сонливость, исчезают боли в спине и ногах, уменьшается отечность, нормализуются аппетит и сон. Уход возвращает жизненные силы. Бодрость, хорошее настроение и прекрасное самочувствие сопровождают самый радостный период в жизни. Кожа сохраняет эластичность и упругость, волосы и ногти укрепляются, стимулируются процессы регенерации.

Глубоко расслабляющий уход для беременных женщин и кормящих мам. Глубоко питает кожу, увлажняет, омолаживает, укрепляет, способствует регенерации клеток кожи. Снимает психо-эмоциональное напряжение, способствует отдыху и релаксации

• Маска-воск (обертывание) для тела “Прозрачность атолла”.
  
• Нутри-велюр .
• Экспресс-уход для лица.
• Отдых и чайная церемония.

Продолжительность ухода: 60 минут
Результат: Длительное ощущение отдыха и ухоженности тела с головы до ног. Этот уход – великолепная профилактика появления растяжек и провисания кожи, он способствует быстрому восстановлению фигуры после родов.

“

Необычное обертывание с нежнейшей перламутровой пеной. Увлажняет и питает кожу, способствует регенерации, тонизирует кожу, способствует лифтингу. Снимает психо-эмоциональное напряжение, расслабляет.

• Нанесение на тело нежной Маски-мусса .
• Нанесение на тело питательного бальзама Нутри-велюр .
• Экспресс-уход для лица.
• Отдых и чайная церемония.

Результат: Кожа впитывает драгоценные масла и становится упругой и эластичной, что крайне важно для профилактики появления стрий и улучшения тонуса кожи в послеродовом периоде, тело становится красивым, упругим и подтянутым, а самочувствие прекрасным.

Необычный спа-уход с японским колоритом.
Увлажняет, питает и смягчает кожу, способствует регенерации, тонизирует кожу, имеет выраженный лифтинговый эффект, снимает напряжение и стресс.

• Нанесение маски-воска «Метаморфозы воды» .
• Нанесение на тело бальзама Нутри-велюр .
• Экспресс-уход для лица.
• Отдых и чайная церемония.

Продолжительность ухода: 60 минут
Результат: Обертывание расслабляет тело и наполняет его энергией.

Пилинг всего тела, традиционный для полинезийского СПА. Глубоко очищает кожу, способствует детоксикации, питает и увлажняет кожу.

• Очищение кожи тела с помощью Гоммажа “Искушение кристаллин».
  
• Отдых и чайная церемония.

Результат: Восхитительно отполированная и увлажненная кожа окутана нежным ароматным нектаром.

Уход СПА для беременных и кормящих “Шелковая кожа”

Необычный, экзотических уход азиатского СПА – глубокий энзимный пилинг всего тела в виде обертывания. Глубоко очищает, питает и увлажняет кожу

• Энзимный пилинг “Тихие воды”.
• Общий легкий моделирующий массаж с применением массажной техники, разработанной специально для будущих мам.
• Нанесение на тело бальзама “Нутри-велюр” .
• Отдых и чайная церемония.

Результат: 15 минут блаженства в Тихих Водах, после чего кожа очищена и увлажнена, тон ровный, она нежная, гладкая и «шелковая» на ощупь. Уход особенно рекомендован при неравномерном тоне кожи в период беременности и после родов, для профилактики появлений гиперпигментации.

Традиционный французский пилинг в нетрадиционном исполнении. Глубоко очищает, питает и увлажняет кожу

• Гоммаж для тела “Крупинки моря”
• Общий легкий моделирующий массаж с применением массажной техники, разработанной специально для будущих мам.
• Нанесение на тело бальзама “Нутри-велюр”.
• Отдых и чайная церемония.

Продолжительность ухода: 40 минут.
Результат: Эффект релаксации, детоксикации и дренажа кожи, глубокого питания и увлажнения, кожа покрыта увлажняющей ароматной вуалью.

Эксфолирует кожу, способствует детоксикации, питает и увлажняет кожу

• Глубокое очищение кожи кремом-эксфолиантом для тела “Песочный ветер”.
• Общий легкий моделирующий массаж с применением массажной техники, разработанной специально для будущих мам.
• Нанесение на тело бальзама “Нутри-велюр” .
• Отдых и чайная церемония.

Продолжительность ухода: 40 минут.
Результат: Интенсивное и глубокое очищение кожи с выведением токсинов и отшелушиванием рогового слоя, с разогревом и активацией микроциркуляции. Ощущение обновления кожи.

Расслабляющий и укрепляющий пилинг-массаж всего тела. Глубоко очищает кожу, питает и увлажняет ее.

• Пилинг тела с помощью Флюида-гомман .
• Нанесение Укрепляющей сыворотки для груди .
• Общий легкий моделирующий массаж с применением массажной техники, разработанной специально для будущих мам.
• Нанесение на тело бальзама “Нутри-велюр” .
• Отдых и чайная церемония.

Продолжительность ухода: 60 минут.

Результат: Кожа становится нежной, бархатной, обретает свечение и тонус, повышается эластичность тканей, что является хорошей профилактикой растяжек. Этот Уход помогает в кратчайшие сроки прийти в форму после родов.

• Общий легкий моделирующий массаж с применением массажной техники, разработанной специально для будущих мам. Делается c маслом для массажа THALION, богатым натуральными компонентами и витаминами.
• Нанесение на тело бальзама “Нутри-велюр” .
• Отдых и чайная церемония.

Продолжительность 60 мин.
Результат: Умиротворенное состояние, здоровый и красивый внешний вид.

Ритуал, дарящий коже тонус, упругость и красоту. Способствует утончению, выводит лишнюю жидкость, обновляет клетки кожи. Укрепляет и тонизиурет кожу, выравнивает ее и наполняет энергией

• Эксфолиация кожи Мерцающим скрабом для тела .
• Массаж тела по Моделирующему воску для тела. Для массажа применяются щадящие техники, разработанные специально для беременных женщин.
• Нанесение лосьона “Морской эликсир”
• Нанесение Сыворотки для тела разглаживающей .
• Отдых и чайная церемония.

Продолжительность ухода: 90 минут

Результат: Видимый эффект «новой кожи», мгновенный эффект подтяжки и укрепления тканей, что особенно важно в послеродовом периоде.

Очищающий и тонизирующий уход с удивительным Гоммажем Красный Коралл. Эксфолирует и глубоко очищает кожу, способствует детоксикации, питает и увлажняет кожу.

• Очищение кожи с помощью гоммажа для тела “Красный коралл”.
• Общий легкий моделирующий массаж с применением массажной техники, разработанной специально для будущих мам.
• Нанесение на тело бальзама “Нутри-велюр”.
• Отдых и чайная церемония.

Продолжительность ухода: 60 минут.
Результат: Глубокое очищение кожи, выраженная активация кровообращения, усиление регенерации, питание и увлажнение кожи, повышение жизненного тонуса.

”

Специальный Уход для «тяжелых» ног. Глубоко очищает кожу, тонизирует ее, обладает выраженным лечебным эффектом. Способствует выведению лишней жидкости

• Пилинг с помощью Флюида-гомман.
• Обертывание для ног с Тонизирующим гелем.
• Легкий лимофдренажный массаж.
• Нанесение увлажняющего молочка.

Продолжительность ухода: 60 минут.
Результат: Уход мгновенно облегчает и разгружает ноги, значительно уменьшает отеки и прорисовывает более четкий контур ног, дарит легкость и силы. После Ухода сохраняется продолжительное ощущение свежести.

Спа-процедуры – простой и недорогой способ расслабиться, снять напряжение и просто уйти от реальности. Однако посещение spa-салона во время беременности имеет свои нюансы. Причина - некоторые спа-процедуры могут быть опасны для вашего здоровья и здоровья ребенка.

Врачи не запрещают все спа-процедуры. Наоборот - есть такие, которые настоятельно их рекомендуют, ведь они снижают уровень стресса, заботятся об иммунной системы и как правило, делают женщину счастливой.

К рекомендованным спа-процедурам для беременных можно отнести лимфоренажный массаж, который особенно подходит женщинам на четвертом месяце беременности. Такой массаж способствует выводу из организма токсинов и лишней жидкости. Он полезен для кровообращения, нервной системы и помогает будущей маме расслабиться. Во время процедуры нельзя лежать на спине, так как в таком положении сжимаются важные кровеносные сосуды и резко падает кровяное давление.

Массаж лица можно также включить спа-процедуры, рекомендуемые для беременных. Используйте его для очищения пор, предотвращения появление акне и других кожных раздражений. Однако имейте в виду, что у некоторых будущих мам кожа становится очень чувствительной к прикосновению, поэтому данная процедура подойдет не всем.

Массаж ступней отлично справляется с отеками и усталостью в ногах. Однако чрезмерно интенсивный массаж ног при варикозном расширении вен может нанести вред здоровью будущей матери и поставить под угрозу ее жизнь, вызывая образование сгустков крови в организме.

Рефлексотерапию и другие дополнительные терапии следует также использовать в меру. Воздействие в нужных точках позволяет избавиться от усталости и стресса во время беременности, но стимуляция некоторых областей может вызвать сокращение матки. Вот почему важно доверять spa-процедуры специалисту.

Очень полезной является ароматерапия однако стоит избегать следующих ароматов: тысячелистника, жасмина, корица, мускатного ореха. Их можно заменить на запахи цитрусовых, герани и лаванды. Кроме того, эфирные масла не должна касаться кожи, потому что они могут впитаться ею и проникнуть в плаценту.

Что запрещено

Полностью запрещены спа-процедуры, которые связаны с повышением температуры тела. В ближайшие девять месяцев вы должны забыть о сауне, джакузи, гидромассаже, солярии, паровой бане, посещении горячих минеральных источников. В условиях повышенной температуры приток крови к матке сокращаться и возникает реальная опасность повреждения эмбриона.

Желательно избегать и горячей ванны, так как она имеет тот же эффект, что и перечисленные спа-процедуры. Можно лишь позволить себе расслабиться в ванне с умеренно теплой водой в течение 7-8 минут и не чаще, чем раз в неделю

Всегда посещайте специализированные spa-центры, которые предлагают процедуры, подходящие для беременных. Придерживайтесь рекомендаций врача.

Не посещайте спа-салоны в течение первого триместра, потому что иммунная система ребенка еще нехорошо развита и его здоровье в этот период наиболее хрупкое.

Всегда говорите массажисту о своей беременности и сообщите, на какой неделе вы находитесь.

Беременность - не повод отказываться от радостей жизни и ухода за собой, так считают все авторитетные специалисты. СПА процедуры - один самых популярных и востребованных видов услуг, направленных на поддержание красоты, молодости и хорошего настроения - основных составляющих исключительного самочувствия будущей мамы. Поэтому полностью отказываться от них во время вынашивания ребенка нет причин, нужно лишь с осторожностью относиться к некоторым из существующих.

Осторожность, прежде всего

Нежелательные и запрещенные при беременности СПА-процедуры – это, прежде всего, те, которые связаны с высокими температурами – тепловые СПА, сауны, хамамы, горячие бассейны и другие подобные места. Перегрев способен вызвать не только повышение артериального давления, головокружения, но даже выкидыш. Особенно велика вероятность печального исхода, если беременность протекает с осложнениями. Все гинекологи настоятельно рекомендуют отказаться не только от тепловых СПА, но и от горячих ванн дома. Они очень опасны в первом триместре, когда велик риск самопроизвольного прерывания беременности. Максимальная температура воды для процедур и купания не должна превышать 39 градусов по Цельсию, а длительность – не больше четверти часа.

Бани и сауны

Бани и сауны относятся к тепловым раздражителям. Если вы посещали их регулярно до беременности, то с ее наступлением, скорее всего, придется свести посещения к минимуму. Если никогда ранее не парились, то и начинать категорически запрещено, поскольку неизвестно как отреагирует на них организм, переживающий колоссальные перестройки и изменения. Как правило, женщинам, для которых баня является одним из обязательных атрибутов повседневной жизни, врачи идут навстречу и при полном отсутствии проблем с вынашиванием, начиная с 15-16 недели беременности, но не ранее, разрешают возобновить посещения. Правда с условием, что женщина будет выбирать минимальный температурный режим в парилке и находится в ней не более 10-15 минут.

Хамам

Опытные эксперты СПА салонов отмечают, что хамам беременным посещать можно, но не ранее 14-й недели беременности и с разрешения ведущего врача-гинеколога. Выбирать следует самый щадящий режим температур и высокий уровень влажности – таким условиям вполне удовлетворяет традиционный хамам. Будет дополнительным плюсом, если его конструкция создана по образцу римских терм, для которых характерно разделение помещений с разными температурами. Высокая влажность воздуха предотвращает возможный перегрев, который считается самой большой опасностью для будущей мамы и ее малыша. Во время пребывания в хамаме следует пить много жидкости. После первого, самого кратковременного, захода прислушайтесь к своему самочувствию. Если все в порядке увеличивайте длительность процедуры очень постепенно. После хамама полезен прохладный душ – контрастность температур самым благотворным образом отражается на состоянии сосудистой и иммунной системы, как мамы, так и плода. Растирание кубиками льда не рекомендовано.

Солярий

Стоит упомянуть и о солярии. Лучше всего от него отказаться совсем. Врачи предупреждают, что у беременных очень часто случается эффект гиперпигментации кожи при посещении студий искусственного загара. Все дело в гормональной перестройке организма. Активный ультрафиолет и нестабильный гормональный фон провоцируют неадекватные кожные реакции. Кроме того, переизбыток ультрафиолета вреден для малыша, особенно нежелательно подвергать организм какому бы то ни было активному воздействию на сроках: 2-я и 3-я, 8-я и 13-я, 18-я и 22-я, 28-я и 32-я неделя.

Арома СПА

Ароматерапевтические сеансы во время беременности могут стать причиной самых неожиданных последствий, как положительных, так и отрицательных. Обостренное обоняние, изменения чувствительности кожи и слизистых – это лишь вершина айсберга. При использовании даже привычных масел возможна сильнейшая аллергическая реакция, поэтому при малейшем ощущении дискомфорта во время массажа или отдыха необходимо прекратить процедуру. Также следует помнить о том, что отдельные эфирные масла провоцируют маточный тонус (анисовое, арничное, мускатного шалфея и другие), что крайне опасно.

Как отмечает кандидат медицинских наук, доктор аюрведы, господин Мохаммед Али, массажи беременным с использованием аюрведических масел можно назначать не ранее 14-й недели беременности. Действие таких массажей сложно переоценить:

• они улучшают циркуляцию крови;
• стимулируют вывод лишней жидкости из организма беременной;
• снимают и предотвращают отеки;
• устраняют болевые ощущения в области поясницы, спины, шеи;
• нормализуют сон и помогают противостоять депрессии;
• обладают успокаивающим действием;
• полезны для нервной системы.

Наиболее популярный вид – это SOMA массаж. Процедура выполняется одновременно двумя мастерами, синхронно. В результате артериальное давление остается в норме – не повышается, массаж полностью безопасен для беременной. Противопоказанием к аюрведическим манипуляциям служит угроза прерывания, токсикоз , заболевание ОРВИ.

Безопасно, приятно, полезно

Кроме ограничений, существует и список рекомендованных СПА процедур для будущих мамочек. Они оказывают благоприятное воздействие на физическое и эмоциональное состояние женщины.

• Массаж лица и шеи – улучшает состояние кожи, омолаживает.
• Различные пилинги: фруктовыми кислотами, механический.
• для лица: антистрессовые, освежающие, осветляющие, увлажняющие, питательные. Особенно актуальны, поскольку у многих женщин при беременности увеличивается синтез себума – кожного жира, кожа приобретает тусклый и неухоженный вид, а маски возвращают ей красоту и здоровье.
• Маски для волос и пилинг кожи головы.
• Массаж ступней – прекрасная релакс процедура с ощутимым терапевтическим эффектом. Исчезает усталость и отечность ног, уменьшаются боли в спине, успокаивается нервная система.
• СПА-маникюр и СПА-педикюр – в настоящее время очень распространены. Кроме придания ухоженности ногтям, мастер делает питательные маски для рук и ног, массаж кистей и предплечий, парафиновые ванночки. Часто кутикулу удаляют не механическим способом – щипчиками, а специальными активными составами.
• Очень щадящий лимфодренажный массаж, который помогает выводить лишнюю жидкость, а с ней и токсины из организма беременной. Имеет противопоказания: маточный тонус, угроза прерывания.
• Массаж кожи головы – улучшает кровообращение, усиливает приток крови к мозгу, расслабляет, нормализует внутричерепное и артериальное давление.

Знающие стилисты рекомендуют женщинам в положении безопасный и эффективный регенерирующий пилинг для кожи головы. Эта процедура не только приятна, но и полезна, длится примерно 60 минут. В качестве эксфолиантов используются гиалуронка и молочная кислота. Они очень бережно избавят кожу головы от всевозможных загрязнений, жировых отложений, позволят коже «дышать», ускорят процессы регенерации. Для женщины в зависимости от индивидуальных потребностей подбирается система СПА средств: маска, шампунь и кондиционер. Их использование устраняет ломкость волос, оздоравливает их, делает крепкими и упругими.

СПА не выходя из дома

Тем, кто не может или не желает посещать СПА салоны не стоит расстраиваться. Многие косметические процедуры можно провести дома и их результат вас, безусловно, порадует.

Займитесь в первую очередь лицом. Сделайте паровую чистку лица (при хрупкости сосудов противопоказана). Она не только раскроет поры и облегчит дальнейшее очищение, но и избавит от мигрени – частой спутницы беременности. В кипяток добавьте целебные травы: валериану, зверобой, календулу, череду. Распарьте лицо, очистите от комедонов и ороговевших частиц мягким скрабом, протрите тоником. Нанесите питательную маску на область лица и шеи, лягте и постарайтесь полностью расслабиться. Жизнь прекрасна.