Когда нормализуется режим у новорожденного. Питание по месяцам

В этой статье речь идет о первом месяце жизни малыша и о том, как приучить его к режиму.

С появлением малыша, в семье может образоваться хаос — родители могут начать испытывать дефицит времени не только друг на друга, но даже и на себя. Чтобы этого избежать, с первых дней жизни малыша следует уделить внимание его режиму дня, для установления которого понадобится некоторое время.

Режим новорожденного в первый месяц

В первые две недели ребенок спит около 20 часов в сутки и кушает — это его основные обязанности. По мере взросления ребенка, начиная с 3-4 недели, он все больше времени начинает бодрствовать, изучать окружающий мир.

Очень важно еще до рождения ребенка определиться с вопросом кормления малыша — по режиму (каждые 3 часа) либо по требованию. Необходимо подробно разобраться с этим вопросом и выбрать для себя наиболее оптимальный вариант.

Помимо кормления и сна режим ребенка включает:

• Гигиенические процедуры
• Прогулки
• Ритуалы, предшествующие всем вышеназванным пунктам

ВАЖНО: Правильно установленный режим способствует физическому и умственному развитию малыша. Доказано, что дети с установленным режимом имеют хороший аппетит, прекрасно спят, менее тревожны, в то же время активны и бодры.

Также следует помнить, что установление режима ребенка поможет ему лучше ориентироваться в смене дня и ночи. А это немаловажно для новоиспеченных родителей — у них будет возможность отдохнуть, восстановить силы, уделить время себе и другим другу.

Кормление ребенка первого месяца жизни

Для установления режима новорожденного необходимо определиться с тем, как будет происходить кормление малыша:

• По часам — каждые три часа
• По требованию

Рассмотрим их более подробно.

Система кормления по часам стала актуальной еще в советское время. Она была обусловлена тем, что родив, женщине необходимо было выходить на работу. В связи с тем, что не было возможности подстроить рабочий график под кормления ребенка, приходилось поступать наоборот.

Таким образом ребенок кушал днем один раз в три часа, ночью был перерыв в шесть часов. Кормление длилось не более 20 минут.

У этой системы кормления есть свои плюсы:

• Проще установить режим ребенка
• Мама может с легкостью спланировать свой день, уделяя время себе и мужу
• Привыкнув к режиму, малыш станет спокойнее, не будет беспокоить маму по ночам

Есть и минусы:

• Вначале ребенку сложно будет привыкнуть к такому графику — потребность новорожденного в кормлении в первый месяц жизни обычно составляет один раз в 1,5-2 часа. Родителям придется приложить немало усилий для того, чтобы отвлечь малыша
• Не всегда достаточно 20 минут для того, чтобы малыш наелся. Интенсивность сосания может быть разной. Это может привести к недоеданию, а как следствие малыш может не прибавлять в весе
• Прикладывания ребенка к груди раз в три часа и неполное опустошение груди могут привести к лактостазу и маститу
• Причины из предыдущего подпункта также могут привести к угасанию лактации. При недостаточной стимуляции груди все меньше и меньше производится выработка молока. Этим и обусловлено то, что советские женщины кормили детей грудью недолго, обычно до шести месяцев
• Такой режим кормления тяжело переносить ребенку с психологической точки зрения — длительное отсутствие близости с мамой

Кормление по часам считалось правильным очень долгое время. Следует отметить, что некоторые специалисты до сих пор считают эту систему кормления наиболее оптимальной.

Кормление по требованию.

ВАЖНО: Кормление ребенка по требованию считается естественным кормлением — исторически сложившимся. Такой подход вскармливания ребенка появился с первым человеком.

Система кормления ребенка по требованию проста — ребенок кушает тогда, когда ему этого захочется. Он получает грудь после первого крика или плача и наслаждается ею столько, сколько захочет, без ограничения времени.

Минусы грудного вскармливания по требованию:

• Мама всегда должна быть рядом с ребенком. Нет возможности отлучиться, т.к. ребенок в любую минуту может потребовать грудь
• В связи с тем, что ребенок не ограничен по времени, он может надолго привязать маму к себе. Следует помнить, что среди малышей часто встречаются любители поспать на маминой груди

• Ребенок может часто просыпаться по ночам, требуя грудь
• За время кормления грудью, мать настолько привыкает к этой тесной связи с малышом, что бывает очень сложно прекратить грудное вскармливание. Следует отметить, что грудное вскармливание по требованию обычно длиться продолжительный промежуток времени, чаще превышает год ребенка

А плюсы кормления ребенка по требованию следующие:

• Сложно переоценить пользу грудного молока, тем более когда ребенок его получает столько, сколько ему захочется
• Детки реже болеют, сводятся к минимуму проблемы с желудочно-кишечным трактом
• Сводятся к минимуму проблемы с грудью у мамы — происходит постоянное опустошение груди
• Лактация быстро налаживается, происходит постоянная выработка молока, поэтому мама может длительное время кормить грудью своего ребеночка
• При частом сосании груди возникает возможность у ребенка с легкостью обходится без пустышки

ВАЖНО: Доказано, что ребенок на естественном вскармливании более спокойный.

Что касается детей на искусственном вскармливании, то основная задача родителей — правильно подобрать детское питание, а также его количество. Следует обязательно соблюдать необходимый режим питания.

Для усвоения молочной смеси требуется больше времени, чем для усвоения грудного молока. Таким образом необходимо кормить ребенка один раз в три часа. Общее число кормлений около 8 раз в сутки.

ВАЖНО: Производители детского питания подробно описывают на упаковке способ приготовления смеси. Не пренебрегайте этой информацией.

Объем смеси в первые десять дней жизни малыша должен рассчитываться по формуле:

• Количество прожитых дней умножить на 10, мл

Начиная со второй недели и до конца первого месяца следует объем смеси рассчитывать так:

• Вес ребенка разделить на 5, мл
• полученный объем разделить на количество кормлений в сутки (примерно 6-7 раз), мл

Питьевой режим новорожденного

Давать воду новорожденному или нет напрямую зависит от вида вскармливания малыша — грудного или искусственного, а также от его состояния здоровья.

Что касается грудного вскармливания, то мнения специалистов расходятся:

• Одни считают, что допаивать нельзя
• Другие считают, что новорожденному стоит предложить воду, но не настаивать. Он сам решит, нужна ли ему вода
• Третьи считают, что обязательно необходимо давать воду новорожденному

Всемирная организации здравоохранения считает, что грудное молоко это и еда и питье, которое на 90 процентов состоит из воды. Поэтому не стоит допаивать ребенка до шести месяцев.

Однако существуют случаи, когда следует дать ребенку водичку:

• При необходимости введения лекарства малышу. Лучше разбавлять лекарственные препараты в воде, а не молоке
• В случае, если ребенок во время болезни отказывается от молока
• В случае обезвоживания организма малыша. Сигналами обезвоживания могут быть запавший родничок и потемневший цвет мочи. Чаще такие случаи наблюдаются летом в жаркую погоду

ВАЖНО: Если в комнате, где находится малыш жарко и сухо, чаще прикладывайте его к груди. Проветривайте и увлажняйте помещение.

Если вы решили дать ребенку водичку, то следует помнить, что не стоит давать более 60 мл в сутки и более 20 мл за один раз. Иначе у новорожденного может возникнуть чувство сытости, тем самым он недополучит питательных веществ с грудным молоком.

Для того, чтобы ребенок не отказался от маминой груди, воду следует давать не из бутылочки, а с помощью:

• Чайной ложки
• Шприца

Очень важно правильно выбрать воду для новорожденного. Лучше всего подойдет специальная детская вода, купленная в аптеке либо очищенная бутилированная вода.

Что касается питьевого режима детей на искусственном вскармливании, то все специалисты сходятся во мнении, что таких деток обязательно необходимо допаивать водичкой. Питье следует предлагать между кормлений.

ВАЖНО: Не стоит настаивать, если малыш не хочет пить, возможно ему достаточно и той воды, которую вы используете для приготовления смеси.

Стул ребенка первого месяца жизни

В первые сутки-двое ребенок имеет темно-зеленый, даже черный стул — меконий. Меконий — первородный стул — выходит все то, что собралось в маленьком организме за время нахождения в мамином животике. Меконий имеет дегтеобразную консистенцию.

Обычно к третьему-четвертому дню жизни ребенка его стул приобретает серовато-зеленый цвет и более жидкую консистенцию. Такой стул наблюдается до конца первой недели жизни крохи.

Затем стул ребенка восстанавливается. В идеале он должен иметь кашицеобразную консистенцию и желто-коричнево-оранжевый цвет. Возможны белые вкропления и примесь слизи. Кисловатый запах, не резкий.

Частота стула у новорожденных, находящихся на грудном вскармливании может варьироваться от четырех до двенадцати раз за сутки, главное, чтобы при этом малыш набирал вес. Частота стула зависит напрямую от частоты кормлений.

ВАЖНО: Иногда малыш на грудном вскармливании имеет частоту стула один раз в два-три дня. Специалисты утверждают, что это тоже нормально — хорошо усваивается грудное молоко.

При искусственном вскармливании частота стула реже, около четырех раз в сутки. Консистенция более плотная. Цвет может быть от светло-желтого до коричневого.

ВАЖНО: В первый месяц жизни стул ребенка является индикатором его здоровья.

Обязательно следите за любыми изменениями стула — за его цветом, запахом, консистенцией. Обращайте внимание на поведение крохи. Если цвет стула станет зеленоватым, появится резкий запах, комочки, пена, а малыш будет капризным, обязательно обратитесь за помощью к врачу.

ВАЖНО: Родители не должны заниматься самолечением. Иногда использование различных отваров, а тем более лекарственных препаратов может только навредить вашему малышу. Лечение должен назначать специалист, после всесторонней оценки здоровья малыша.

Купание ребенка в первый месяц жизни

Купание новорожденного должно стать ежедневным ритуалом. Эта гигиеническая процедура преследует и развивающие цели — укрепляются мышцы крохи. Ежедневные купания способствуют закаливанию малыша.

• Не стоит купать малыша в первые сутки после выписки из роддома — позвольте ему привыкнуть к новой обстановке. Уже на второй день необходимо малыша искупать
• Купать кроху необходимо в отдельной ванночке. Кипятить воду не обязательно, т.к. кипячение преследует цель убить все микробы в воде. Но, следует помнить, что как только водичка начнет остывать в ней опять начнут размножаться микроорганизмы. Поэтому достаточно будет просто добавить в ванну малыша слабый раствор марганцовки
• Марганцовку желательно разводить в отдельной стеклянной посуде. Затем процедить раствор через 5-6 слоев марли. Это поможет избежать попадания нерастворенных кристаллов марганцовки в ванночку — и, как следствие, избежать ожогов нежной кожи ребенка
• Купать малыша в слабом растворе марганцовки следует до тех пор, пока не заживает пупочная рана крохи

В дальнейшем для купания новорожденного можно использовать отвары следующих трав:

• Ромашки. Ромашка обладает противовоспалительным, успокаивающим действием
• Череды. Череда способствует регенерации кожи, способствует снятию воспалений и уничтожению микробов
• Коры дуба. Кора дуба поможет справиться с опрелостями и потницей

ВАЖНО: Добавление отваров трав в ванночку для купания малыша может вызвать сильнейшую аллергическую реакцию у новорожденного. Желательно исключить их использование, если у кого-либо из членов семьи имеется склонность к аллергии.

Температура воды для купания новорожденного должна составлять 37°C. Уже с третьей недели можно начинать закаливание малыша — раз в две недели понижать температуру воды на 0,5°C, постепенно доводя ее до 34°C.

• Перед началом купания ребенка, убедитесь, что у вас все готово — средства для купания малыша, емкость с чистой водой, мягкое полотенце либо пеленочка
• Выбирая средство для купания, предпочтение отдавайте более простым, натуральным средствам, не имеющим в составе красителей, отдушек, сульфатов. Избегайте средства в которых содержится лаурилсульфат натрия — это наиболее жесткий химический состав, используемый в косметике, приводящий к сильной аллергии
• Емкость с чистой водой необходима для того, чтобы после купания ополоснуть малыша. Температура данной воды — на градус ниже воды, содержащейся в ванночке
• Купание должно проводиться между кормлений, но не ранее часа после последнего приема пищи. При этом малыш не должен быть слишком голодным, т.к. купание должно принести ему удовольствие. Из-за чувства голода малыш может сильно плакать
• Опускать ребенка в воду необходимо медленно. Начиная с ножек, постепенно погрузить все тело, при этом поддерживая головку малыша. В первое время для купания будет достаточно 5 минут

ВАЖНО: Первое время малыш может бояться купаться голышом, для этого следует использовать способ купания в пеленке.

Не стоит использовать для купания новорожденного мочалок. Кожа малыша такая нежная, что можно нанести микротравмы.

Кроху следует мыть рукой, либо мягкой тряпочкой. Особое внимание уделите естественным складочкам на коже малыша, а также подмышечным впадинам. Головку следует мыть в конце купания. Мыло, шампунь, пену стоит использовать не чаще двух раз в неделю.

После купания:

• Кожу малыша следует насухо промокнуть пеленкой или мягким полотенцем
• Все складочки на коже обработать присыпкой, детским кремом или маслом
• Обработать пупочную ранку — сначала перекисью водорода, а затем зеленкой.

ВАЖНО: Купать ребенка следует в одно и то же время. Это будет способствовать скорейшему установлению режима малыша.

Уход за ребенком в первый месяц жизни

Сон ребенка в первый месяц жизни

Сон наравне с приемом пищи является важным показателем здоровья малыша. В первые две недели жизни ребёнка на сон должно приходиться примерно 20 часов в сутки. По мере взросления, начиная с третьей недели сон постепенно будет сокращаться, а часы бодрствования увеличиваться.

У ребенка выделяют три фазы сна:

• Глубокий сон — дыхание ровное и спокойной
• Неглубокий сон — дыхание неравномерное, прерывистое, возможны подергивания ручек и ножек
• Дремота — чаще наблюдается во время кормления

ВАЖНО: Здоровый сон — залог нормального развития ребенка. Не стоит будить малыша, чтобы покормить — голодный ребенок спать не будет.

Для крепкого сна ребенка необходимо поддерживать в комнате определенный температурный режим — от 18 до 22°С, определенный уровень влажности, регулярно (не менее трех раз в день) проводить проветривания.

В первые месяцы жизни малыш должен спать на боку по следующим причинам:

• После еды ребенок может срыгнуть, а лежа на спине малыш может захлебнуться
• После каждого кормления следует менять бочок, на котором будет спать малыш — это поможет правильному формированию черепа

Для того, чтобы ребенок устойчиво лежал на правом или левом боку, вдоль спинки малыша следует положить скрученный из мягкой пеленки валик.

Как приучить новорожденного к режиму?

Деткам на искусственном вскармливании требуется меньше времени для установления режима. Это связано с уже изначально установленным режимом кормления крохи смесью. А связи с этим четко можно определить время для игр, проведения гигиенических процедур, прогулок.

Таким же образом устанавливается и режим у деток, которые находятся на грудном вскармливании и питаются по часам.

Сложнее дела обстоят с малышами, которые находятся на естественном грудном вскармливании. Потребуется не одна неделя, чтобы приучить ребенка к определённому режиму.

Для установления режима новорожденного маме следует:

• Завести блокнот и записывать туда режим вашего малыша согласно его биоритмам
• Во время кормления оставаться с ребенком наедине. Это поможет четко определиться с продолжительностью кормления малыша
• Разобраться в причинах плача крохи, попытаться удовлетворить его потребности
• Создать комфортные условия для сна малыша
• Грамотно чередовать кормления со сном
• Не принуждать ребенка ко сну и к еде
• Купать ребенка в одно и то же время
• Осуществлять прогулки в одно и то же время
• Ближе к ночному сну приглушить свет и создать в комнате тишину. Это позволит малышу быстрее научиться распознавать день и ночь

ВАЖНО: Необходимо максимально сблизиться со своим малышом, стараться минимально отвлекаться на посторонние дела — это поможет вам распознать потребности крохи, а также научиться своевременно их удовлетворять.

Как поменять режим младенца?

Иногда так случается, что уже установленный режим младенца не совсем удобен для родителей. В связи с этим родители задумываются, каким же образом его можно поменять.

Для начала следует выяснить в какую сторону необходимо сдвинуть режим, а только потом приступать к действиям. Лучше всего начать менять режим в дневное время:

• Если вы хотите сдвинуть режим вперед, то стоит уложить малыша спать на 15 минут позже. Так повторять до тех пор, пока малыш не привыкнет к такому режиму. Если этого времени вам не достаточно, то следует сдвинуть время укладываний малыша на сон еще на 15 минут позже
• Если вы хотите сдвинуть режим назад, то таким же образом следует регулировать пробуждение малыша. Это связано с тем, что время засыпания крохи контролировать гораздо сложнее

ВАЖНО: Изменяя режим малыша следует действовать постепенно. Не пытайтесь торопить события. Это поможет ребенку избежать стресса, связанного со сменой режима.

Для установления режима новорожденного от родителей потребуется всего лишь немного любви и внимания к малышу. Окружите своего ребенка заботой, прислушайтесь к его потребностям и тогда у вас все получится.

Видео: Режим новорожденного дня в 1 месяц

Счастливая мамочка уже вернулась из роддома с малышом домой. Теперь пришло время забыть о прошлом режиме дня и начать новую и такую интересную жизнь.

Мамочки не забывают о том, что нужно купать малыша, делать ему массаж и обрабатывать пупочную ранку.

Эти процедуры обязательны! Но некоторые родители забывают о том, что карапузу необходимо вовремя спать и гулять на улице. Необходимо приучить новорожденного к определенному режиму дня.

Для чего нужен режим дня новорожденного?

О таком понятии, как режим дня, мы слышим с самого детства. Если для взрослого каждый день может быть полон незапланированных событий, то для грудного ребенка нужен более спокойный жизненный ритм.

1 Вырабатываем правильный ритм. Попав из уютной теплой среды в большой незнакомый мир, малыш испытывает естественный стресс.

Правильно выстроенный режим дня поможет ребенку быстрее адаптироваться к новым условиям.

Это скажется на самочувствии и дальнейшем развитии малыша.

Хорошо высыпаясь, гуляя под открытым небом и принимая вовремя пищу, грудничок будет спокойным и веселым.

Он будет активно и с интересом познавать окружающий мир, а также постоянно радовать мам, пап, бабушек и дедушек своей улыбкой и замечательным настроением.

2 Родителям необходимо время «для себя». Действуя согласно расписанию, вы поймете, что даже в первые месяцы жизни малыша найти час-другой для своих дел – не так уж и сложно.

Как научиться соблюдать режим дня для грудничка?

Далеко не всегда удается быстро научить малыша соблюдать новые правила. Это требует определенных навыков и самодисциплины.

Инициатива должна исходить, в первую очередь, от самих родителей.

А эти правила помогут поскорее справиться с поставленной задачей:

1 Приучите ребенка вставать в одно и то же время. Это особенно полезно для малышей, любящих «гулять» ночью.

Конечно, мамочке может быть просто жалко разбудить своё спящее чудо, но это обязательно пойдет на пользу и крохе, и вам.

Существует хороший способ, помогающий ребенку понять, что утро уже наступило. Необходимо смочить ватный тампон в теплой чистой воде и протереть им личико младенца.

2 Изо дня в день выполняйте все действия строго по расписанию. Не идите на уступки: рано или поздно малыш примет ваши правила.

3 По возможности не кормите ребенка «по требованию». Вы прикладывали малыша к груди или кормили его смесью всего час назад, а и просит кушать? Попробуйте дать ему бутылочку с теплой водой, возможно, он просто хочет пить.

4 Если малыш чем-то заболел, допускаются изменения в режиме дня. Позвольте ребенку спать больше, чем полагается. Это важно для того, чтобы он смог набрать достаточный ресурс сил для выздоровления.

5 Ни в коем случае не нервничайте, если что-то идет не так. Адаптация к режиму порой дается сложно и родителям, и грудничку. Но приобщать к установленному расписанию следует ласково, без лишних нервов и криков. Малыш почувствует ваше плохое настроение и вряд ли захочет выполнять ваши требования.

6 Облегчить привыкание к режиму можно, придумав особенные ритуалы-подсказки. Сигналом к вечернему отходу ко сну может стать колыбельная, спетая мамой, а также музыкальная карусель над кроваткой или ночник с неярким светом.

Купание новорожденного

Грудной ребенок знакомится с гигиеническими водными процедурами уже в первые дни после рождения.

Для малыша стоит заранее приобрести специальную пластмассовую ванночку. Перед купанием ванночка дезинфицируется с помощью крутого кипятка.

Длительность купания в первое время составляет не более 5-10 минут.

К 2-3 месяцу водные процедуры могут длиться уже 15-20 минут, а к 5-6 месяцам малыш может проводить в воде до 30-40 минут. Конечно же, если ему этот процесс приносит удовольствие.

Хорошо, если отец ребенка будет принимать непосредственное участие в проведении гигиенических процедур. Это будет способствовать избавлению молодого папы от некоторых , налаживанию теплого климата в семье.

Купание в вечернее время также может стать для крохи символом того, что скоро ему нужно будет отходить ко сну.

В количество времени, отведенного для гигиенических процедур, в обязательном порядке входит уход за пупочной ранкой. Обрабатывать пупочную ранку следует дважды в день: после утреннего и вечернего купания.

Пупок обрабатывается перекисью водорода, после чего аккуратно протирается стерильной ватной палочкой. Далее на место ранки наносится раствор бриллиантовой зелени (так называемая зеленка) или раствор перманганата калия (марганцовка).

До заживления пупочной ранки купать ребенка следует строго в кипяченой и остуженной до оптимальной температуры (36-37 градусов). Также допускается использование растворов воды с отварами трав, обладающих успокаивающим и антисептическим действием: ромашка, череда, чистотел.

Также во время каждого купания нужно осторожно очищать от загрязнений ушки и носик младенца, смазывать детским кремом, маслом или присыпкой места, подверженные возникновению опрелостей.

Питание грудного ребенка

В первые несколько недель жизни суточный ритм ребенка полностью подстраивается под его чувство голода.

Ему сложно насытиться во время одного кормления – малышу попросту не хватает сил, чтобы «доесть» свою порцию.

Поэтому первое время кормления может нелегко даваться маме. Ребенок не всегда сразу подчиняется установленному режиму и может требовать молоко по ночам.

Но, продолжая кормить малыша, стараясь максимально соответствовать расписанию, уже через 6-8 недель вы достигнете желаемого результата.

Очень важно не допускать перекармливания ребенка. Детей, находящихся на искусственном вскармливании, рекомендуется с самого раннего времени кормить в строго определенные часы.

Смеси-заменители обычно перевариваются медленнее грудного молока, поэтому и могут стать причиной коликов и других неприятных явлений.

Сон грудного ребенка

Более или менее отработанным и четким ритм сна становится у малышей к 1,5-2 месяцу жизни. «Совята» могут путать дневное время с ночным, просыпаясь среди ночи, требуя еды или просто бодрствуя.

Отрегулируйте периоды сна и бодрствования малыша. Только так вы сможете отдохнуть и набраться сил после родов.

Сначала ребенок будет спать почти весь день. Со временем периоды бодрствования будут увеличиваться.

Малыш должен бодрствовать не ночью, а днем! Это очень важно, ведь изменить перевернутый режим сложно.

Желательно не позволять ребенку укладываться спать сразу после кормления. Это касается деток, которым уже исполнилось 2-3 месяца.

Пребывая в утробе мамы, ребенок привыкает к режиму ее питания. Когда он появляется на свет, то частота кормления зависит от его вида. Итак, узнаем об особенностях искусственного и грудного вскармливания и о том, как устанавливается их график.

В отличие от советских времен, режим вскармливания новорожденного материнским молоком сегодня регулируется потребностью ребенка в питании. У грудничков наблюдаются разные пределы колебаний аппетита. Он существенно отличается в первые четыре-шесть недель жизни малыша. Период опорожнения его желудка составляет от часа до шести.

Когда дитя с мамой прибудет из роддома домой, то потребность в пище проявляется у него каждые три часа. Реже - это период в четыре часа. То есть мама кормит ребенка грудью 6-7 раз в сутки.

Много грудничков просыпается в полночь либо в период с 2 до 3 часов ночи и просит грудь. Некоторые новорожденные не нуждаются в дополнительном кормлении между полуночью и 6 часами утра. Педиатры не советуют будить дитя в 12 часов ночи и давать ему грудь (если только нет проблем с лактацией). Лучше подождать, пока у него появится в этом потребность. Иногда новорожденные к месячному возрасту отказываются от кормления в полночь, а затем и в 2 часа ночи.

Если новорожденный здоров, то со временем он сам себе устанавливает 4-часовый интервал между кормлением грудью в течение дня. При этом ночной перерыв более длинный. Днем обычно самым длинным бывает перерыв между вторым и первым кормлениями, поскольку у женщины за ночь накапливается много молока. В первое дневное кормление дитя хорошо наедается, и, чтобы проголодаться, ему нужно больше времени. Часто мамочки нарекают, что после утреннего кормления малыш глубоко спит и долго не просыпается. Это отлично, ведь ребенок во сне растет.

Если же грудничок между первым и вторым кормлением спит мало, требует грудь через 2 часа, то это может означать, что маминого молока не хватает.

В первые 2-3 месяца грудное дитя чувствует голод как что-то неприятное, реагируя на него плачем. Оно успокаивается, как только наедается. По мере роста ребенок реже испытывает чувство голода.

Большинство детей уже к шестинедельному возрасту вырабатывает режим питания. Это приблизительно трехчасовые промежутки между трапезами. Но часто это может быть и отклонение сторону увеличения этого промежутка либо его уменьшения. Два с половиной часа или три с половиной - тоже варианты нормы. Все сугубо индивидуально. Если же ребенок болен, ему сделали прививку , то он может быть очень беспокойным. При этом режим кормления устанавливается по требованию новорожденного. К месячному возрасту ребенок высасывает из маминой груди 500-650 граммов молока в сутки.

Кормить новорожденного искусственными смесями необходимо по четкому графику. Перерыв между кормлениями должен быть три часа. Отклонения в 30 минут вполне допустимы. Иногда это может быть и час. Например, если дитя крепко спит на прогулке или ночью. Для такого грудничка общее количество кормлений, включая ночные, составляет 6-7 за сутки.

Если ваш малыш искусственник, то с рождения важно правильно рассчитывать необходимый ему суточный объем питания. Для таких детей действует правило: лучше дитя недокормить, чем его перекормить. В последнем случае карапуз может заработать расстройство желудка.

В первые дни после появления на свет новорожденному дают смесь в объеме, который равен количеству дней жизни, умноженному на десять. К примеру, крохе 6 дней. Умножаем это число на 10 и получаем разовый объем смеси 60 граммов. Уже со второй недели жизни и вплоть до двухмесячного возраста схема расчета суточного объема пищи меняется. Массу тела ребенка необходимо делить на 5. Если, например, вес девочки составляет 4 килограмма, то в сутки она должна съедать 800 граммов молочной смеси.

Режим кормления новорожденных: Комаровский

Известный педиатр Евгений Комаровский считает, что для новорожденного в возрасте до полугода необходим свободный режим питания, если он находится на грудном вскармливании.

Попытки мамы приучить дитя к выдерживанию определенных интервалов времени могут сбить кормление материнским молоком, создать дополнительные проблемы в уходе за малышом. Господин Комаровский советует мамочкам придерживаться свободного графика грудного вскармливания. Это означает, что смена бодрствования и сна тоже будут свободными, потому что после еды дитя засыпает возле груди мамы, а просыпается уже с чувством голода.

Педиатр считает, что до годовалого возраста должен установиться режим дня, потому что детки любят определенные повторения действий. Маме и крохе будет легче, если ориентацией в режиме дня послужат определенные часы утреннего подъема, кормления, прогулок, отхода ко сну. Повторяемость действий - это успокоение, уверенность, безопасность мира маленького малыша.

Специально для - Диана Руденко

Как только в доме появляется маленький ребенок, привычный ритм жизни меняется. Теперь она вращается вокруг кормлений, прогулок и сна малыша.

Как правильно выстроить эти ежедневные ритуалы, чтобы на все хватало и времени, и сил?

Для чего нужен режим дня новорожденного

После возвращения из роддома молодая мама сталкивается с множеством задач, которые в первое время кажутся невероятно сложными. Необходимо наладить грудное вскармливание, научиться правильно подмывать и купать малыша, пеленать, переодевать, менять подгузники, обрабатывать пупочек – все это сливается в нескончаемый круг забот.

Обед при этом тоже сам себя не сварит, да и поддерживать чистоту в квартире теперь, когда в доме новорожденный ребенок, особенно важно. Кажется, что часов в сутках для всего этого просто катастрофически не хватает.

А ведь маме еще надо обязательно самой отдыхать и уделять внимание папе. Именно поэтому нужно постараться выстроить такой распорядок дня, который будет оптимальным и для крохи, и для всей семьи в целом.

Не говоря уже о том, что режим необходим для правильного и полноценного развития малыша.

Из чего состоит режим дня новорожденного

В первый месяц жизни, который и считается периодом новорожденности, младенец достаточно часто кушает и много спит. Именно эти два элемента – кормление и сон – ложатся в основу режима дня новорожденного. Плюс прогулки и купание, которые тоже желательно привязать к определенному времени.

Кормления. При естественном вскармливании в первые недели жизни рекомендуется кормление по требованию – то есть, когда малыш просит грудь, он ее получает. Кажется, что с режимом дня такой подход практически не совместим. Это не совсем так. Действительно, кормление по требованию необходимо, и отказывать в нем новорожденному не стоит: частое прикладывание повышает выработку грудного молока, да и младенцу иногда просто необходима мамина близость. Однако, педиатры отмечают, что большинство здоровых малышей постепенно, в течение первых двух-трех недель, выходят на кормление с определенным интервалом, как правило, это 2,5 – 3 часа. Вот первая опорная точка для выстраивания режима дня.

При искусственном или смешанном вскармливании интервал между кормлениями устанавливается более строго. Если грудное молоко усваивается быстро и практически полностью, то для переваривания адаптированной детской молочной смеси требуется определенное время. В первый месяц жизни малыш-искусственник получает смесь каждые 3-3,5 часа, и здесь отклонения не допустимы. А значит, и режим кормлений выстраивается сам собой.

Сон. Новорожденный может в общей сложности спать до 20 часов в сутки. Малыш, как правило, засыпает после каждого кормления. Но вот долгий сон в этом возрасте невозможен. Каждые 2-3 часа ребенок просыпается, чтобы поесть. А значит и ночью маме вряд ли удастся хорошо поспать. В идеале ребенок постепенно может выйти на 6-тичасовой ночной сон. Но этот идеал в большинстве случаев оказывается недостижим в первый месяц жизни. И если новорожденный ночью просыпается и просит грудь, его необходимо покормить – ребенок не должен голодать. А во время одного из дневных снов малыша важно предусмотреть время для отдыха мамы.

Прогулки. Сколько раз в день и как долго гулять с новорожденным – во многом это зависит от времени года. Соответственно корректируется и распорядок дня.

Летом, ранней осенью, теплой весной начинать прогулки можно уже в недельном возрасте, то есть почти сразу после выписки из родильного дома. В жаркую погоду выходить на улицу рекомендуется с утра, до 11 часов, пока температура воздуха не слишком высокая. Желательно, чтобы в день было две прогулки. Лучшее время для второй — после 16 часов, когда дневная жара спадает.

Зимой или поздней осенью доктора советуют после выписки сначала адаптироваться недельку дома и только потом начинать гулять с новорожденным. К низкой температуре нужно привыкать постепенно, а в сильные холода следует вообще воздержаться от выхода на улицу с малышом. Если на столбике термометра не ниже минус 3-5 градусов, можно выйти сначала на 15 минут, в следующий раз на 20, и так постепенно увеличивать время прогулки.

Во время пребывания на улице малыши нагуливают аппетит. Кроме того, на свежем воздухе в коляске младенцы обычно хорошо спят. Если никак не удается уложить ребенка дома, прогулка часто становится настоящим спасением.

Купание. Это не только гигиеническая процедура, но и очень важный элемент закаливания. Здоровых доношенных детей начинают купать после того, как зажила пупочная ранка. Делать это следует ежедневно. В первое время продолжительность купания минимальная – всего 5-7 минут, постепенно к месячному возрасту длительность водных процедур увеличивается до 15 минут. Оптимальная температура воды равна температуре тела — 36-37 градусов. Один раз в неделю малыша моют детским мылом. Чаще всего в режиме дня время для купания отводится перед вечерним кормлением и ночным сном.

Примерный режим дня новорожденного

6.00 кормление, сон;

9.00 подъем, гигиенические процедуры, умывание, кормление;

с 10.00 до 11.30 прогулка и сон на воздухе;

12.00 кормление, сон ребенка, отдых мамы;

15.00 кормление;

с 16.00 до 17.30 прогулка и сон на воздухе;

18.00 кормление, сон.

20.45 купание

21.00 кормление, сон.

00.00 кормление, сон до 6 утра (в идеале) или же кормления ночью с интервалом в 3 часа (или по требованию).

Такой график больше подойдет для теплого времени года. Зимой из него, скорее всего, придется исключить вечернюю прогулку, а время дневной – сократить в зависимости от температуры воздуха.

Как поддерживать режим дня новорожденного

Многие мамы скажут – режим для ребенка в первый месяц жизни практически невозможен. Малыш много плачет, постоянно требует грудь, вносят свой негативный вклад и колики, которые мучают детей в этом возрасте и не дают им хорошо спать. А некоторых капризуль вообще очень сложно уложить и на дневной, и на ночной сон.

Однако, без режима ситуация только усугубится.

Поэтому спокойно, настойчиво, но без фанатизма следует приучать малыша к определенному распорядку:

1. Начните с малого. На то, чтобы наладить режим дня новорожденного может уйти 2-3 недели. Проще всего установить время прогулок, а также купания. Пусть это станет первым маленьким успехом.

2. Купание, в свою очередь, становится частью вечернего ритуала – своеобразной подсказки для малыша, что пора ложиться спать. Такие ритуалы тоже помогают наладить режим. Мамина колыбельная или нежный, мелодичный мобиль над кроваткой – сигнал для крохи, что пора спать. И постепенно это станет неотъемлемой частью распорядка дня.

3. Режим кормлений при грудном вскармливании отладить бывает сложнее всего. Не всегда мама может разобраться, когда малыш плачет от голода, а когда ему просто некомфортно. Может быть, у него мокрый подгузник, или беспокоит животик. В любом случае, на переваривание грудного молока нужно время, и если прошло меньше двух часов с последнего кормления, возможно, причина беспокойства не в голоде. Постепенно, наблюдая за своим малышом, учась понимать его, мама обязательно выйдет на оптимальный интервал кормлений.

Главное при налаживании режима дня новорожденного не впадать в крайности. Иногда можно услышать совет — будите ребенка, если он «заспался» и выбивается из графика кормлений, заставляйте вставать утром в одно и то же время. Вероятно, это подойдет для более старших детей. Но для малыша в первый месяц жизни это не лучшая рекомендация. Младенец все равно проснется, проголодавшись. А здоровый крепкий сон в этом возрасте гораздо важнее, чем сбившийся на полчаса режим дня. Исключение – недоношенные или ослабленные детки, которых действительно нужно будить для кормления, поскольку они иногда не могут проснуться сами.

Не всегда то, что удобно для мамы, хорошо для малыша. Устанавливая режим дня для новорожденного, необходимо проявить чуткость, терпение и внимание к потребностям ребенка, ведь все-таки главная цель – его здоровье и правильное развитие. А найти время на домашние дела можно и другим способом, например, отправить на прогулку с крохой папу или бабушку.

Появление на свет маленького человека всегда волнительное событие, а первый месяц его жизни — очень важный период. За это время малыш адаптируется к условиям жизни, учится сам питаться, дышать, чувствовать себя раздельно с мамой. В связи с этим очень важно, чтобы период адаптации ребенок провел в оптимально приемлемых условиях.

Необходимо в первый месяц жизни крохи правильно организовать его режим: прогулки, питание, купание. Верно построенный распорядок дня в первые дни жизни младенца окажет благоприятное влияние на дальнейшее его развитие и положительно отразится на самочувствии.

Когда режим отлажен, поведение ребенка спокойное — у него хорошее настроение и он проявляет активность. Совсем не капризничает, хорошо спит, с родителями с удовольствием контактирует. В свою очередь, новоиспеченные мамы не нервничают по поводу поиска свободного времени и места, а получают истинное наслаждение от материнства.

Примерный режим дня в 1 месяц

Все, что требуется от малыша в первые 30 дней, это учится контакту с родителями через попытки улыбаться и агукать, и конечно же, кушать и спать. Ребенок, которому отведен определенный режим питания, сна и прогулок, быстрее и лучше приспосабливается к биологическим ритмам. Он четко различает день и ночь, и не путает их.

По наблюдениям психологов можно сказать, что те дети, которые в первые дни жизни имели отлаженный режим дня и соблюдали его, в дальнейшем были более собранными, дисциплинированными и уверенными в своих силах.

Сон

После рождения младенец в первые две недели своей жизни большую часть суток спит (18-20 часов). Просыпается он только во время кормежки. К середине месяца малыш уже спит меньше. В период бодрствования малыш помимо того, что кушает, еще пытается узнать мир, который его окружает. Он надолго задерживает свой взгляд на больших ярких предметах, рассматривая их. Пытается уловить звуки вокруг, реагирует на мамин голос.

Питание

В недалеком прошлом почти все мамы кормили своих новорожденных детей строго по расписанию, потому что так рекомендовали педиатры. По такой схеме получается, что прием пищи у ребенка происходит примерно каждые 3 часа. И даже сегодня многие специалисты советуют поступать именно так.

Но все же лучший вариант — это кормить ребенка тогда, когда он этого сам хочет. В первые месяцы жизни это очень важно для крохи, ведь главная его потребность – питание.

По статистике большая часть грудничков требует пищу примерно 6-8 раз за сутки. Но здесь необходимо учитывать индивидуальные потребности ребенка и объем разового приема пищи, не важно будет это грудное молоко или приготовленная смесь. В первый месяц ребенок должен съедать зараз около 50-90 мл специальной детской смеси или грудного молока. В основном молодые мамы придерживаются правила – кормить, пока не насытится.

Нужно только не забыть об одном моменте – при искусственном кормлении малыш насыщается быстрее, чем при вскармливании грудным молоком. Все потому, что искусственные молочные смеси насыщены микроэлементами и разными жирными кислотами. Вот и выходит, что для того, чтобы утолить голод, малышам на искусственном питании вполне достаточно малой порции. Но тогда здесь должны быть промежутки между кормлениями несколько дольше, чтобы молочная смесь усвоилась и желудок успел все переварить.

Главное — избежать перекармливания. Иначе могут возникнуть трудности с пищеварением, у ребенка появятся колики, он будет часто срыгивать, возможны запоры.

Купание

На первом месяце своего жизненного пути малыш еще знакомится с такой процедурой, как купание. С самых первых дней рекомендуется установить режим водных процедур. Лучше, если все будет происходить вечером, перед последним кормлением на ночь.

Для младенца необходимо приобрести специальную ванночку. Обязательно соблюдать температурный режим (36-37 градусов) с использованием особого термометра. Уже потом можно будет просто мерить температуру воды доверяя своим ощущениям. Можно в ванночку добавлять отвар разных трав: череды, ромашки, чистотела или других.

Прогулки

Прогулки для месячного ребенка очень важны. Безусловно, свежий воздух крайне полезен для малыша. Весной и летом нужно (совсем ненадолго) дать солнечным лучам погреть личико крохи. Так детский организм начнет вырабатывать витамин D, что препятствует развитию рахита. Ну и еще детки прекрасно спят во время прогулок на открытом воздухе.

Перед прогулкой необходимо учесть некоторые моменты:

• Прогулки осуществлять только на 10-й день жизни, если ребенок рожден в срок и вполне здоров
• Зимой гулять примерно 10 минут в день при температуре не ниже -10 градусов. Летом продолжительность прогулки может составлять 20 минут, с условием, что на улице не жарче 30 градусов

Массаж и гимнастика

В перерывах сна родителям необходимо найти время, чтобы позаниматься с малышом: выполнить некоторые упражнения и сделать ему массаж.

Сеанс детского массажа — это ласковые и осторожные поглаживания спинки младенца, его ручек и ножек. Животику тоже необходимо уделить внимание и выполнить круговые движения своей рукой по часовой стрелке. Так можно избежать запоров и колик у крохи.

Под гимнастическими упражнениями подразумеваются простые движения. Сгибание и разгибание ручек и ножек, только очень аккуратно. Дать ребенку свой большой палец и когда он его схватит своей ладошкой, осторожно приподнять малыша. Деткам нравятся такие занятия и они с удовольствием сами немного подтягиваются.

Общение с малышом

В период первого месяца жизни с ребенком надо общаться и даже играть. То, что ему все это еще рано, ошибочное суждение. Ему это так же важно, как прием пищи или сон. В процессе игр и общения у малыша изначально формируется доверие к окружающему миру, так считают психологи.

Общаться и играть с крохой нужно в спокойной обстановке, когда он не хочет спать, сыт и ему вполне комфортно. Прекрасно подойдет для этого прочтение детских коротеньких стишков, можно спеть песенку или просто ласково поговорить с малышом. Можно поиграть с ним погремушками. Давать их ребенку, чтобы пробовал удержать, обязательно хвалить за это и всячески помогать.

Чем больше малыш будет получать ласки, внимания к себе и заботы, тем его развитие получится более гармоничным и уверенным.

Нельзя, чтобы ребенок спал до обеда, а ночью устраивал концерты. Такой режим, конечно же, необходимо менять. Не стоит насильно укладывать спать малыша или будить ни свет, ни заря. Здесь прекрасно помогут прогулки. Не секрет, что все малыши крепко спят на свежем воздухе, так что нужно отправляться на прогулку в то время, когда у младенца запланирован сон. Так можно будет отрегулировать, по крайней мере, дневной сон малыша.

Для того, чтобы кроха смог понимать, что наступило утро можно регулярно в утренние часы проделывать некоторые гигиенические процедуры. Когда ребенок утром проснется, взять ватный тампон, смочить его в теплой воде и протереть личико малыша. Потом почистить ушки, носик, места опрелостей помазать детским кремом. Если подобное выполнять каждый день в одно и то же утреннее время, малышу станет ясно – наступил новый день.

В вечернее время желательно погасить верхний свет и использовать что-нибудь менее яркое, чтобы дать понять ребенку, что скоро ночь и нужно ложиться спать. Музыкальные карусельки на кроватке также могут помочь в этом вопросе. В скором времени малыш уловит связь между сменой обстановки и сном.

Тихая спокойная мелодия также поможет уснуть крохе. Колыбельная в исполнении мамы — прекрасный вариант. Делая это каждый вечер, можно будет заметить, что ребенок засыпает вовремя и достаточно быстро.

Весь первый месяц нелегко будет и малышу, и родителям, но нужно все же добиться соблюдения определенного режима. Тогда результат не заставит долго ждать. Уже совсем скоро малыш будет ложиться и засыпать в строго отведенное время. Подобное даст возможность ему предугадывать дальнейшие действия и правильно реагировать. Родители же, в свою очередь, смогут разумно распорядиться своим свободным временем.