Как скрыть большой нос: способы создания иллюзии. Эффективные упражнения для носа - уменьшение и коррекция носа гимнастикой

Советы о том, как уменьшить нос в домашних условиях, обычно нужны тем, для кого уже само слово операция – табу. Впрочем, сегодня ProdMake.ру не будет рассуждать о каких-то магических способах. Поговорим о том, как можно сделать так, чтобы нос зрительно казался более эстетичным.

Ежедневный домашний уход

Домашний правильный уход – верный путь для тех, кто хочет зрительно сделать нос меньше. Конечно, про макияж мы тоже сегодня поговорим, но не всегда косметика в больших количествах хорошо действует на кожу при ежедневном использовании. Ее наносят для особых случаев: на торжество, фотосессию.

В обычной же жизни стоит правильно пользоваться пудрой. Но база – все же это домашний систематический уход.

На носу – слишком жирная кожа, есть черные точки? А когда выступающая часть так блестит, то зрительно она кажется еще более крупной. Поэтому не пренебрегай салфетками с матирующим эффектом, пудрой. Если кожа будет чистой и гладкой, матовой, без красноты, то нос будет смотреться более аккуратным.

Упражнения

Для кого-то может показаться странным, как это упражнения помогают действовать на размер и форму носа? И многие убеждены, что поможет только операция.

Сразу надо предупредить, что гимнастика – вариант не для всех. Только для самый терпеливых. Ведь результаты ты увидишь далеко не сразу. К тому же желательно делать чаще и не пенять на неподходящие условия или то, что тебе некогда.

Порой упражнения помогают, если хочется, чтобы носик был чуть более аккуратным, с вздернутым кончиком. Как уменьшить нос с помощью упражнений? Вот одно из главных: нужно придерживать кончик носа пальцем, а при этом верхнюю губу нужно пробовать опускать вниз.

Если хочется, чтобы он стал короче, горбинка была меньше, делают так. Его берут двумя пальцами, только за ту область, что находится чуть выше крыльев. Где-то в центре лица. Потом другой рукой подпирают кончик, его нужно направлять немного вверх. При этом нижнюю губу надо тянуть вниз. Так создастся сопротивление. Положение нужно зафиксировать на несколько секунд. Делаем 20-30 повторов.

Когда нужно уменьшить нос картошкой в домашних условиях, тогда упрись указательным пальцем в кончик, немного приподними его. При этом верхнюю губу надо завести как можно дальше за верхние зубы, внутрь. Положение надо зафиксировать, повторить так 20-30 раз.

Повторимся, для кого-то делать упражнения – смешно. Это же не пресс. Но если не выполнять их систематически и верить, что только операция способна помочь, и правда лучше даже не пытаться.

Макияж

Макияж в принципе способен творить настоящие чудеса. И о том, как его лучше наносить, чтобы выглядеть лучше, поговорим с тобой немного позднее. Пока поговорим про то, как должны быть оформлены брови.

Не нужно делать так, чтобы они были тоненько выщипанными. Это и не означает противоположной крайности. У твоих бровей должен быть хорошо выраженный изгиб, форма симметричная и летящая. Брови должны придавать твоему лицу величественный вид. Тогда, как ни странно, носик будет визуально казаться меньше.

Идем дальше. Как уменьшить нос с помощью макияжа? На что делать акцент, чтобы сместить его? На скулы. Если сделать их более выразительными, то даже достаточно крупный и широковатый нос будет гармонировать, при этом выглядеть очень аккуратно.

В целом макияж должен быть построен на принципах контурирования, о чем ты могла уже немного почитать на сайтесайт. Если ты уделишь внимание скулам, подбородку, создашь плавные, но при этом четкие линии, хорошо растушуешь, то в целом вид будет стильный, чувственный.

Какая косметика используется для моделирования лица? Тональный крем, хайлайтер, тени, пудра, консилеры, корректоры и пр. Косметика может быть темной и светлой. И для каждого лица размер и форму темных, светлых областей нужно регулировать с учетом индивидуальных особенностей. Но запомни одно важное правило: светлые тона делают все визуально более крупным, а темные – уменьшают.

Например, если ты хочешь уменьшить длинный нос с помощью макияжа, то должна понимать, с какой стороны он смотрится «невыгодно». Спереди он может казаться изящным и аристократичным, а в профиль немного крупным. Если так, то тебе нет смысла затемнить его бока. Наоборот, тебе нужно сделать так, чтобы переносица казалась визуально немного ближе. Нижнюю же часть носа (не самый его кончик) слегка затемняй.

Бывает, что макияж «спасает», даже если дело не совсем в носе. Так, он может казаться слишком длинным, если область до верхней губы слишком короткая. Тогда нужно уделить внимание областью над твоей верхней губой.

Иногда макияж глаз помогает. Так, если усиленно нанести тени вокруг глаз, то крупный нос может казаться почти невидимым. Акцент на губы тоже иногда спасает.

Пошаговая инструкция, как зрительно уменьшить широкий нос:

• широкую кисть нужно опустить в затемняющий корректор,
• стряхнуть излишки, а затем приступать к нанесению,
• нарисовать линию по боковой стороне, при этом ты должна двигаться от брови к крыльям,
• аналогично – с другой стороны,
• кончик надо немного затемнить.

Уменьшить длинный нос тоже можно. Хотя это будет немного сложнее.

• Затемняющий корректор надо нанести на кончик с двух сторон, при этом по центру должна оставаться тонкая светлая линия.
• Затемни и боковые части, если условия таковы, что нос не просто длинный, но и широкий. Если нет – пропускай этот шаг.
• Используя хайлайтер, проведи слегка по спинке. Начни от переносицы и дойди до крыльев носа.

Эффект не должен быть контрастным, иначе домашний мейк будет смотреться неестественно. Чтобы не было сильных контрастов, воспользуйся пудрой. Наноси ее тонким слоем.

Уменьшить нос с горбинкой без операции можно так. На горбинку нанеси темный оттенок косметики. Но и оформи переходы цветов, чтобы не выглядело так, что вместо горбинки – темное пятно.

Если нос кривой или травмированный, а операция так и не сделана, визуально можно выглядеть лучше. Для этого используй темный оттенок косметики для всех выпуклых участков носа по бокам. А в центре нужно провести линию вертикально, но не по форме носа, а ровную.

Прическа

Как визуально уменьшить нос с помощью , ты узнала. Но порой и это не помогает. Нужно работать в комплексе и обратить внимание, а не выдают ли тебя волосы.

Ни в коем случае не собирай волосы так, чтобы они были стянуты в хвостик или пучок на затылке. Также тебе противопоказаны гладкие, «прилизанные» прически.

А вот если твое лицо будут окружать волны, нежные и женственные кудри, локоны, то это гораздо лучше. Как и прикорневой объем.

Если тебе нужно визуально уменьшить твой нос, то лучше всего выбирать среднюю длину волос. Но и это – не универсальное средство. К примеру, если у тебя слишком высокий лоб при всем при этом, то начес тебе противопоказан. Смотри на все сопутствующие условия и факторы.

Парадоксально, но факт: зрительно нос кажется меньше, если лицо больше открыто . Хотя порой можно заметить, что девушки, которые комплексуют по поводу крупного размера носа, стараются как можно сильнее спрятать свое лицо, делают челки, думая, что это поможет.

Хотя, справедливости ради, стоит отметить, что челка челке рознь. Иногда она способна компенсировать крупный нос, а иногда – лишь подчеркнуть его размеры.

Например, при носе с горбинкой челка помогает визуально корректировать, а вот если нос широкий, то челку не надо делать.

Тонкостей и нюансов множество. Важно определиться с тем, что ты хочешь в данный момент: сделать такой макияж, чтобы нос смотрелся меньше на праздник, а может, навсегда изменить его размеры. От этого будет зависеть выбранная тактика. Но помни: операция – не всегда единственный способ выглядеть красивой.

Основы макияжа: 3 правила от сайт

Подходящая тональная основа

Создавать макияж, как правило, начинают с нанесения тональной основы. Правильно подобранное средство позволит скрыть недостатки кожи, выровнять тон и подготовить лицо к последующим этапам. Существует довольно много разновидностей этого косметического средства, каждая из которых обладает определенными особенностями. Так, жидкую основу могут использовать обладательницы всех типов кожи. С ее помощью удается создавать легкое, практически не заметное покрытие. Тональная основа может быть пудровой, кремовой или в виде легкого флюида. Выбирая ее, опирайтесь на оттенок вашей кожи и ее тип. Для жирной кожи подойдут пудры, для нормальной и смешанной тональные флюиды, а для сухой необходима питательная кремовая текстура.

На плотность такой основы влияет количество пигментов, которые присутствуют в ее составе. Чтобы получить более плотный вечерний мейк-ап стоит выбрать средство с силиконом – оно придает лицу гладкость и бархатистость. Девушкам с жирной кожей лучше обратить внимание на обезжиренную основу, благодаря чему удастся не допустить возникновения прыщей.

• Кремовое средство идеально подходит девушкам с сухой кожей. Мусс вначале наносят на руку, после чего покрывают им лицо. Такое средство обладает легкой и воздушной текстурой, благодаря чему практически не чувствуется на лице. Стоит учитывать, что данный продукт вряд ли подойдет обладательницам проблемной кожи – он будет недостаточно плотным для них.
• С помощью флюида можно добиться легкого покрытия, однако скрыть недостатки кожи не удастся. Такое средство прекрасно подходит для теплого времени года.
• Твердая основа смотрится на коже очень естественно, но при этом имеет достаточно плотное покрытие. Такое средство противопоказано девушкам с сухой кожей. Чтобы регулировать плотность нанесения средства, стоит пользоваться специальной влажной губкой.
• Минеральная основа – это, по сути, прессованная пудра, в которой имеются минеральные составляющие. Покрытие кажется максимально шелковистым и легким. Чтобы обеспечить более качественную коррекцию недостатков кожи, придется воспользоваться дополнительными средствами.

Минимум средств в косметичке

Если вы новичок в , используйте как можно меньше средств, постепенно добавляйте в свой арсенал новинки из мира косметики. Для начала достаточно такого набора:

• Тональное средство: Сначала определите, что вам не нравится на коже: блеск или сухость. Если блеск, то выбираем матирующий тональный крем. Но только при условии, что на вашей коже видны поры. Если поры не видны, а кожа блестит, это знак того, что она обезвожена и пересушена. Пользуясь матирующим тоном, вы усугубите ситуацию. В борьбе с блеском вам лучше остановиться на рассыпной минеральной пудре. Она не сушит кожу и при этом матирует. Для нормальной и сухой кожи подойдут увлажняющие СС- и ВВ-кремы.
• Тушь - форма кисточки влияет на то, как изменятся ресницы. Прямая силиконовая кисточка по максимуму закручивает их вверх и отлично подходит тем, у кого прямые ресницы. Для изогнутых подойдёт классическая щёточка. Тушь выбираем в зависимости от результата, который вам нужен: удлиняющую, объёмную или разделяющую.
• Тени - отдаём предпочтение матовым оттенкам. На каждый день может понадобиться светлый сливочный матовый оттенок, его наносят на моргающее веко и под бровь. Если вы не пользуетесь карандашом, вам понадобятся тёмно-коричневые или тёмно-серые оттенки матовых теней. Ими можно подчеркнуть контур ресниц вместо карандаша. В складку века наносим обязательно матовый оттенок - либо холодный коричневый, либо тёплый, в зависимости от того, к какому из цветотипов вы относитесь - тёплому или холодному. Этих трёх оттенков достаточно, чтобы сделать себе естественный дневной макияж.
• Румяна - выложите все румяна из вашей косметички. Нанесите поочерёдно на щёки. На кожу предварительно нанесите тональное средство. Присмотритесь, какие румяна вам подходят? Оставьте те, которые вас преображают. Остальные выбросите или создайте для себя отдельный сундучок, куда положите неподходящую косметику.

Такой минимальный набор скроет несовершенства кожи и придаст ей здоровый вид, а тушь и сияющие тени моментально сделают взгляд более открытым.

Правильный демакияж

Если вы начали активно пользоваться косметикой, значит в стандартную процедуру ухода необходимо обязательно добавить еще один шаг – демакияж. Кроме привычного геля для умывания вам понадобится средство для удаления макияжа. Ежедневный уход за лицом состоит из ежедневных процедур – умывания, тонизирования и увлажнение. Правильный демакияж лица состоит не только в удалении остатков мейкапа, но и восстановлении всех функциональных процессов эпидермиса. Обязательный косметический сеанс позволяет нормализовать кислородное дыхание, а также подготовить покровы к дальнейшему питанию.

Что за процедура? Даже если косметика не наносилась, в течение дня накапливаются микрочастицы пыли, не прекращают свою работу сальные железы. Чтобы избежать воспалений, а также для восстановления защитных свойств покровов, каждый вечер необходимо очищение кожи. Это может быть двухфазное средство с добавлением масел, мицеллярная вода или гидрофильное масло.

НАТА КАРЛИН

Как часто женщины, стремясь к идеалу, огорчаются, глядя на себя в зеркале. Они не могут смириться с тем, что их фигура и черты лица не соответствуют установленным стандартам моды. Дамы бросаются во все тяжкие, обращаются к помощи пластической хирургии и . Сегодня речь пойдет о самом проблемном участке лица женщины – носике. Одни считают, что он у них кривой, другие полагают, что длинный, а третьи, и вовсе уверены, что этот жуткий нос им достался за какие-то грехи.

Однако именно для формы и длины носа не существует определенных . Все зависит только от умения женщины правильно визуально скорректировать его с помощью косметики, прически или цвета волос.

Как визуально уменьшить нос с помощью укладки?

Способ, которым пользуются женщины, чтобы зрительно сузить или укоротить нос – грамотно подобранная укладка или стрижка. Для подобных целей подходят объемные стрижки длины до плеч. Нужно заметить, что объемные прически всегда скрывают крупные черты лица. Если вы предпочитаете короткие стрижки, их объем можно увеличивать с помощью начеса на затылке. Для этого становитесь между двумя зеркалами, и корректируйте объем прически по вкусу. Для первого эксперимента позовите на помощь подругу. Локоны, расположенные у висков обязательно заверните концами внутрь. Отлично подойдет в этом случае и, знакомая всем, стрижка «лесенка».

Еще один удачный способ скорректировать недостаток в виде неаккуратного носика – подобрать правильный цвет краски для локонов.

Для этого выбирайте светлые оттенки. Темные цвета еще больше привлекут внимание к крупному носу. Исключите из прически челку. Зачесывайте волосы назад, чтобы открыть лоб. Однако тем, кто не мыслит иной стрижки, можно порекомендовать делать не . Лучше остановиться на других видах – овальная, косая, рваная или ультракороткая.

Как визуально уменьшить нос макияжем?

Каждая женщина знает, что подчеркнуть достоинства фигуры можно с помощью правильной расстановки акцентов. А недостатки – скрывая их фасонами одежды, рюшечками, бантиками, шарфиками. То же самое касается и нанесения макияжа. Чтобы отвлечь внимание от крупного носа, сделайте акцент на губах. Очертите губы яркого цвета карандашом по самому краю прерывистыми мазками, а поверхность губ накрасьте помадой, намного светлее яркого контура.

Для тех, кто старается скрыть излишне длинный нос, акцентируйте внимание на верхней половине лица. Красивый макияж глаз со стрелками и пушистыми ресницами притянут взгляд к себе.

Не выщипывайте брови, делая из них тонкую полоску. Для женщин, которые скрывают недостатки носа, желательно делать брови средней толщины, слегка корректируя их изгиб. Кроме того, цвет бровей должен быть настолько насыщенным, насколько это позволяет цвет ваших волос. Светлые брови визуально выдвинут среднюю часть, тем самым, увеличивая нос.

Наложение макияжа, который поможет вам скрыть крупный или длинный нос, следующий:

Тональная основа.

Для наложения тона вам нужно запастись несколькими оттенками тонального крема и корректором. Первый слой накладывайте тот, тон которого приближен к тону вашей кожи. Для дальнейшего нанесения основы, вам понадобятся еще два тональных крема той же текстуры, только на один тон темнее и на один тон светлее базового цвета. Покупайте тональные крема, которые ложатся плотным, матовым слоем на лицо. Это поможет избежать , который укрупнит черты лица. При этом, избегайте слишком плотного наложения основы, чтобы лицо не казалось сплошной неживой маской. Тем, у кого на лице есть веснушки, не следует стараться их скрыть плотным слоем .

Корректирующий карандаш понадобится вам, чтобы скрыть неровности кожи или следы воспалений.

Для правильного и равномерного нанесения тональной основы, обязательно приобретите специальный спонж-губку. С ее помощью вы сможете правильно и аккуратно нанести крем, не оставляя разводов от пальцев.

Теперь приступаем к основному этапу по «исправлению» формы носа с использованием тонального корректора. Для этого приготовьте следующие приспособления и средства:

Для тех, кто не умеет правильно пользоваться корректором, можно посоветовать использовать тональный крем. Главное – знать меру и не переусердствовать с количеством средства. Нанося основу легкими движениями с небольшим количеством средства, вы сделаете кожу лица ровной и бархатистой на вид. Не допускайте резких и четких контрастных линий в переходах цвета. Границы обязательно растушевывайте с помощью спонжа. Он устранит излишки косметики и сделает переходы плавными.

В конце процедуры обязательно приложите к лицу сухую салфетку. Это устранит оставшиеся излишки тонального крема. Сверху тонким слоем припудрите лицо рассыпчатой пудрой. Подбирайте цвет пудры в тон основе.

27 апреля 2014

Прежде чем приступать непосредственно к коррекции носа, важно правильно подобрать оттенок и формат скульптурирующего средства.

• Коррекция будет выглядеть максимально естественно, если вы отдадите предпочтение корректору с холодным подтоном для создания эффекта натуральной тени.
• Теплые коричневые оттенки подойдут тем, у кого загорелая кожа с золотистым подтоном. Более подробно о том, как правильно подобрать скульптурирующее средство под тон кожи, читайте .
• Темное скульптурирующее средство должно быть на два-три тона темнее вашей кожи, а светлое – соответственно, на столько же тонов светлее.

Сухой или кремовый корректор: какой выбрать?

Для того, чтобы сделать хорошую коррекцию носа, необходимо выбрать косметическое средство, которое лучше всего для этого подходит.

• Кремовый корректор позволяет выстроить более аккуратные линии и легче растушевывается, а также идеально сливается с тональным кремом. Именно поэтому он лучше подходит для повседневного макияжа.
• Сухой корректор подойдет для более мягкой и быстрой коррекции. С ним легко переборщить, сделав оттенок слишком насыщенным и интенсивным. Чтобы этого не произошло, прежде чем затемнять им боковые стороны носа, снимите излишки средства, проведя кистью по тыльной стороне руки.
• Если под рукой нет сухого корректора, можете использовать вместо него матовые коричневые тени, или румяна с коричневым отливом.

Контуринг носа: фотоинструкция

Как правильно контурировать нос с помощью кремового корректора, смотрите в нашей пошаговой фотоинструкции.

Нанесите на нос тональный крем

Тот же, что вы используете на остальном лице. Использование корректора на «голой» коже без тонального крема может выглядеть неестественно, поскольку частички темного корректора будут «застревать» в порах или плохо растушуются, оставляя пятна.

Нанесите корректор на боковые стороны нос

Используйте для этой цели небольшую плоскую кисть из искусственного ворса. При этом не повторяйте натуральные изгибы носа, обводя их – это сделает нос более крупным и менее прямым. Вместо этого, сопротивляясь естественному рельефу носа, проведите прямые линии вдоль его «спинки».

• На этом этапе также можно увести коррекцию к глазам (если нужно сделать нос визуально длиннее), затемнить крылья носа (чтобы сделать нос уже), подчеркнуть изгибы ноздрей (чтобы придать кончику носа более изящную форму), и затемнить кончик носа (если нужно сделать нос короче). Более подробно о коррекции различных форм носа читайте в следующем разделе.

Светлым корректором пройдитесь по спинке носа

Не делайте эту линию слишком широкой, иначе нос после коррекции будет выглядеть шире, чем есть на самом деле. Следите за тем, чтобы до растушевки все линии были максимально аккуратными и прямыми. Неровные линии могут создать впечатление искривленного носа, прямые же, наоборот, визуально смогут сделать нос более ровным.

Линия, проведенная светлым корректором или хайлайтером, не должна быть слишком широкой! В противном случае вы получите не утонченный аккуратный силуэт носа, а только больше его расширите.

Влажным спонжем пройдитесь по всему носу

Этот шаг необходим для того, чтобы растушевать границы контура. Действуйте втапмовывающими движениями и не забудьте предварительно смочить и как следует его отжать. Сначала растушуйте границы светлого контурирующего средства, а затем переходите к темным границам. Старайтесь не смещать прорисованные линии скользящими движениями, вместо этого похлопывайте по нанесенному корректору, как бы размывая границы.

Если вы хотите добиться максимально натурального эффекта и сделать так, чтобы коррекция была незаметна, перед растушевкой наберите на спонж небольшое количество вашего тонального средства. Коррекция окажется под тонким слоем тонального крема, эффект более утонченного и аккуратного носа сохранится, но догадаться об этом со стороны будет практически невозможно.

На спинку носа нанесите сухой хайлайтер

Растушуйте его вдоль носа небольшой пушистой кисточкой для теней. Соблюдайте прямую линию, поскольку любые неровности в нанесении могут сделать нос визуально кривее. Если у вас длинный нос, не подчеркивайте кончик носа хайлайтером, поскольку это визуально сделает его еще более выступающим вперед.

Чтобы убедиться, что эта схема коррекции носа работает, сравните результат «до» и «после».

Более подробно, о том как изменить пропорции носа с помощью скульптурирующего средства, смотрите в нашем подробном видеоуроке – и приступайте к детальному изучению схем по коррекции отдельных участков.

Коррекция различных форм носа

Как мы уже успели обсудить, с помощью корректирующего средства можно сделать нос шире или уже, короче или длиннее. Все зависит от поставленной задачи и схемы нанесения. Чтобы изменить форму носа косметическим путем, следуйте нашим рекомендациям.

Широкий нос

Чтобы сделать нос уже в области его «спинки», прорисуйте границы носа ближе к середине, чем они есть на самом деле. При этом линии должны начинаться у лобной кости и идти до конца вашего носа. Светлым корректором прочертите тонкую линию вдоль центра, растушуйте. Если у вас широкие крылья носа, нанесите темный корректор на них и мягко втушуйте спонжем. Проверьте, глядя в зеркало, как коррекция выглядит сбоку. Убедитесь, что не видно четких границ. Не наносите хайлайтер на спинку носа.

Длинный нос

Визуально укоротить нос поможет затемнение кончика носа и перемычки под носом. Нанесите в эту область темный корректор и мягко растушуйте. Не наносите хайлайтер на кончик носа, добавляйте его только на центральную часть спинки.

Короткий нос

Чтобы сделать нос визуально длиннее, продлите линии темной коррекции по бокам носа вверх – к лобной кости и орбитальной линии. Не забудьте растушевать затемнение в области глаз по той же схеме, что и контуры носа. И всегда начинайте движение снизу вверх: самым насыщенным оттенок должен быть в области бровей, а не на переносице. Подчеркните кончик носа сияющим хайлайтером.

Нос картошкой

Сделать кончик носа более аккуратным поможет темный оттенок кремового корректора. Затемните боковые стороны спинки носа, а затем выведите прямые линии к самому кончику, не подчиняясь его натуральным изгибам. Мягко растушуйте границы.

Нос с горбинкой

Чтобы скрыть от посторонних глаз горбинку на вашем носу, нанесите темный корректор на саму горбинку. Так же нужно поступать и в случае с асимметрией: распределять корректирующее средство необходимо непосредственно по той зоне, которая нуждается в коррекции. Но не забывайте как следует растушевывать границы! В этом и заключается главный секрет естественной коррекции.

Упражнения для носа позволяют сделать нос меньше и тоньше, «подобрать» широкие крылья и «прикрыть» слишком распахнутые ноздри. Не каждый человек доволен формой или длиной своего носа. Но не все могут позволить себе сделать пластическую операцию. Девушкам проще – они могут воспользоваться специальными технологиями нанесения макияжа, которые скрывают все недостатки. А что делать мужчинам? Специалисты медицинской сферы рекомендуют представителям сильного пола, а также женщинам, воспользоваться рядом практических советов, помогающих эффективно скорректировать форму и линию носа.

Как уменьшить нос в домашних условиях без косметики и получить постоянный результат? Наиболее распространенная эстетическая проблема с носом – слишком широкие крылья, что делает орган довольно широким и неаккуратным. Самое эффективное упражнение, которое можно выполнять дома, на работе, сидя в машине в пробке – прижать пальцами крылья на 5 минут, дыша через рот. Чем чаще делать это простое упражнение, тем быстрее наступит положительный эффект. В результате, спустя месяц крылья станут менее выступающими.

Чтобы сделать нос изящным и тонким, следует использовать чайные пакетики. Два использованных пакетика из-под чая прикладываются к крыльям и удерживаются в данной области на протяжении 2-3 минут. Выполнять следует 3-4 раза в сутки, предварительно охладив пакетики в холодильнике.

С помощью упражнений можно подтянуть дряблые мышцы носовых пазух, из-за которых ноздри становятся и выглядят чрезмерно широкими. Ноздри нужно раздуть максимально сильно, при этом должно возникнуть чувство сильного давления в носогубном треугольнике, а кожа на ноздрях должна немного подняться. Пальцами нужно немного надавить на окончание ноздрей, чтобы они не поднимались при раздутии. Замереть в таком положении на 5 секунд, расслабиться на выдохе.

Дыхательные упражнения снимают воспаление со слизистой оболочки, которое возникает при ринитах и гайморите, и подтягивает крылья носа, делая его менее широким.

Убираем лишнюю длину

Как сделать нос короче, не прибегая к ринопластике? Перед проведением ряда упражнений необходимо умыть лицо прохладной водой. Следующие упражнения помогут слегка укоротить длину:

1. Выполнять стоит сидя за столом, чтобы локти были на поверхности. Пальцами одной руки взять кончик и немного подтянуть его к верху, одновременно пытаясь коснуться верхней губой подбородка. Повторять по 50-60 раз, выполняя по 2-3 подхода в течение дня. Данная манипуляция помогает и от .
2. Живот втянуть, мышечный бедренный корсет держать в максимальном напряжении. Двумя пальцами (указательным и большим) зажать переносицу и вдавить. Второй рукой коснуться кончика носа, поддерживая его снизу. Нижней губой нужно тянуться к подбородку. Остановиться в таком положении на 5 с, расслабиться. Выполнить по 10-20 подходов. Чем чаще выполнять, тем лучше. Если есть другие проблемы с носом – заложенность, нарушено кровообращение, дыхание затруднено из-за ринита, данное упражнение не только уберет косметический дефект, но и нормализует функциональность органа.
3. Если носик маленький, а ноздри широкие, можно выполнять простое упражнение – открыть рот в положении, как будто произносится буква «о». Рот нужно вытягивать максимально, чтобы при этом ноздри сужались, а кончик опускался вниз.

Упражнения для носовой перегородки

По мнению специалистов, основные проблемы с носом, при которых затрудняется дыхание без ринита или гайморита – это искривление перегородки или же ослабление мышцы. Мало кто из людей, способен нормально жить с постоянно заложенными носовыми пазухами, но не каждый решается на операцию, с помощью которой можно было бы решить данную проблему быстро и навсегда. Исправить нос с помощью физических упражнений можно, но для этого понадобится немного больше времени:

1. Кончик нужно немного потянуть вниз, при этом ноздри должны уплотниться, а под носовыми пазухами будет чувствоваться напряжение. Рот немного приоткрыт, верхняя губа тянется к подбородку. Открывать рот сильно не нужно. В уголках кожа не должна сложиться в складки. Лоб и брови остаются на месте. Чтобы мышца перегородки окрепла, ее нужно напрягать как можно чаще. Остаться в этом положение на 2-3 секунды, после полностью расслабить мышцы, снова выполнить упражнение, делая максимальное количество подходов.
2. Палец (предпочтительно указательный) находится на кончике носа. Вдыхая воздух, нужно с приложением силы тянуть нижнюю губу к подбородку, при этом пальцем нужно держать в одном положении кончик, не давая ему опускаться. Напрягать мышцы в течение 5 секунд, после чего полностью расслабиться и продолжить упражнение.
3. Упражнение «ухо-нос» для исправления кривой перегородки – указательный палец кладется на крыло со стороны, противоположной искривлению, и силой надавливается на нее, чтобы кончик указывал непосредственно на нос. Выполнять максимальное количество раз, как можно чаще.

Лечебное свойство гимнастики

Упражнения для уменьшения носа могут выполняться не только для исправления косметологических дефектов, но и при простудных заболеваниях. Тренировка носовых мышц позволяет:

• предупредить опускание кончика, которое происходит по причине возрастных изменений;
• уменьшить носогубную складку;
• улучшить дыхание, снять отеки со слизистой оболочки;
• является профилактикой инфекционных и вирусных заболеваний.

Эффект от упражнений зависит от регулярности их выполнений. Если зарядка будет проводиться раз в неделю, в течение нескольких минут, каких-либо изменений ждать не стоит. Дыхательные упражнения укрепляют кровеносные сосуды, восстанавливают природную защиту слизистой оболочки носовых пазух от инфекций и другой патогенной микрофлоры, которая попадает в носовые пазухи вместе с воздухом. Сильные, натренированные мышцы препятствуют выпячиванию носовых крыльев, раздуванию ноздрей и опусканию кончика.

Простая зарядка на укрепление носовых мышц используется в реабилитационный период после перенесенных травм и хирургических операций, особенно, если проводились они с целью исправления носовой перегородки. Выполнять упражнения лицам, не достигшим 16 лет, крайне не рекомендуется. Черты лица в этом возрасте еще не до конца сформированы и могут измениться со временем, а такими занятиями можно нанести существенный вред.

Как исправить горбинку

Некрасивая горбинка беспокоит многих людей. К сожалению, горбинка, возникающая на костной ткани, не поддается коррекции различными физическими упражнениями. Исправить ее можно только путем . Однако не все потеряно для тех людей, у которых горбинка образована хрящом. В данном случае есть шанс исправить косметологический дефект, но следует подчеркнуть, что времени на это уйдет не мало.

Главное – выполнять зарядку аккуратно, без резких движений. Одно из упражнений, используемое с целью выравнивания горбинки – сжимать пальцами переносицу, одновременно опуская к подбородку нижнюю губу, кончик также должен опускаться. Задержаться в подобной позе на пару секунд, отпустить, полностью расслабиться и повторить движение.

Однако лучше всего обратиться к косметологу, который проконсультирует в вопросе безоперационного исправления горбинки, и после осмотра вынесет вердикт о возможности исправления дефекта упражнениями или же необходимости в проведении операции.

Не зря существует поговорка - «Человека встречают по одёжке, а провожают по уму». Всегда первое впечатление о любой личности возникает после визуального контакта, когда каждый оценивает внешний вид, лицо, тело и фигуру. И самой выдающейся деталью лица является нос, который может как украшать своего обладателя, так и приносить комплексы или неуверенность.

Современная косметология придумала много способов, как сделать нос каждого человека идеальным. Сегодня уже не возникает проблем с исправлением органа с горбинкой, большого или длинного. Многие скажут, что пластическая хирургия , как один из вариантов исправления, стоит дорого и всегда существует риск для здоровья и жизни. Как уменьшить часть лица без использования пластической хирургии? Ответов на этот вопрос будет несколько, и каждый из них можно легко выполнить в домашних условиях.

Уменьшаем нос при помощи макияжа

Для корректировки формы, нужно запастись качественной профессиональной косметикой, которая не только поможет скрыть изъян, но и обеспечит натуральный эффект, и природное сияние кожи лица.

Чтобы начать исправлять форму, необходимо купить тональные средства, одно из которых будет натуральным и два других на тон светлее или темнее. С помощью светлого тона любые части лица можно сделать выпуклыми или зрительно увеличить их в объёме, при помощи тёмного – уменьшить и сделать мене заметным.

Для уменьшения длинного или носа «картошка» наносят тёмный тон на основание, конец и крылья носа. Обязательно, для хорошего эффекта, тональную основу тщательно растушёвывают. Если «картошка» широкий и маленький, то нужно наносить тёмный тон только на кончик и крылья органа.

Учитывая, что тональная основа наноситься только на определённые участки лица или комбинируется из различных тонов, для идеального макияжа нужно использовать специальные губки. Они позволяют хорошо растушёвывать и убирать лишнее с кожи. Исправляя макияжем свой нос, нужно не забывать и о других участках лица. На нём должны быть акцентированы только глаза и губы, все остальное подлежит корректировке.

Как уменьшить нос при помощи бровей и причёски?

Нос и форма бровей также тесно взаимосвязаны. Иногда непродуманная форма бровей может привести к самому нелепому виду важного органа. Даже маленький и аккуратненький будет казаться неправильным, и портить лицо человека.

Если нос имеет неправильную форму - большой, с горбинкой или картошкой , то категорически не рекомендуется делать брови светлого тона, ниточкой или прямые. Самым оптимальным вариантом станут изогнутые брови полукруглой формы. Особое значение имеет причёска, которую выбирает женщина. Для представительниц прекрасного пола, у которых большой и широкий орган, нельзя носить прямые стрижки с чёлками. Именно чёлки всегда визуально делают нос длиннее.

Чёлки асимметрических форм, наоборот, делают широкие части лица менее заметными. Спрятать выпуклую часть лица можно при помощи объёмной причёски. Это могут быть завивки, кудри, начёсы, локоны. Также, скрыть свои непропорциональные формы лица можно при помощи ярких красок для волос. Причёски с рыжим, красным оттенком будут всегда привлекать внимание, и уводить его от носа.

Фейсбилдинг – новое решение в косметологии

Косметологи провели многочисленные исследования и доказали, что использование фейсбилдинга (гимнастики для лица) даёт прекрасные результаты. Именно эта методика поставлена в один ряд с пластическими операциями, так как при правильном подходе и регулярных занятиях результат будет потрясающим .

Сама гимнастика предполагает предварительный подбор программы, которая необходима для каждого конкретного варианта. Косметологи предлагают несколько комплексов: для носиков с горбинкой, для длинных или картошкой. Некоторые методики предполагают устранение сразу нескольких дефектов.

Как работают упражнения для уменьшения носа?

В большинстве случаев, неправильная форма носа вызывает у девушки негодование, и если задать вопрос, что конкретно не нравится, то ответ будет таким – все! В таком случае, оптимальным вариантом станет использование упражнений, которые сразу решают любые проблемы.

Корректировка ширины и длины

Одним из самых эффективных вариантов станет методика от Кэрол Мадджио. Её упражнения дают возможность уменьшить нос в ширине и укоротить кончик. Все упражнения будут направлены на тренировки опускающей носовой мышцы . Как только мышца приобретёт тонус, носик с горбинкой зрительно уменьшится.

Тренировка проходит в следующем порядке:

• исходное положение: напрягаются мышцы ягодиц и бёдер, втягивается живот;
• большим и указательным пальцем нужно взяться за переносицу и слегка придавить нос. Эти же пальцы другой руки легонько приподнимают кончик носа;
• маленький палец руки в этот момент упражнения должен оттягивать нижнюю губу вниз, при этом кончик носа должен оставаться в приподнятом положении;
• такое упражнение необходимо повторять от 20 до 40 раз за сутки.

Исправляем кончик носа

Многие девушки, задавая вопрос, как уменьшить нос в домашних условиях, хотят исправить именно его кончик. Некоторым он кажется загнутым вниз, другим – вздёрнутым вверх. Но здесь есть одно «но» - носикам с горбинкой такие упражнения не подойдут.

Сама гимнастика выполняется таким образом:

• исходное положение аналогично предыдущему описанию;
• кончиками пальцев нос направляется в противоположную сторону искривлению;
• такие манипуляции должны проводиться не менее 40 раз в день по 20–30 секунд.

Корректируем нос «картошка»

Сделать нос привлекательным, а его форму красивой и менее широкой, можно при помощи специальных упражнений. Для того чтобы эффект был быстрым, необходимо придерживаться такой последовательности выполнения:

Выполняя такую гимнастику, следует помнить, что для лучшего эффекта нужно особое внимание уделить ширине открытого рта. Чем шире она будет, тем больше мышц будет задействовано в процессе. Многие косметологи говорят, что такое упражнение не только оказывает благоприятное воздействие на носик, но и на все лицо. Те, кто регулярно занимался, увидели прекрасный результат и омоложение.

Как правильно укреплять свой нос?

Ни для кого не секрет, что нос и уши у человека растут всю жизнь. Поэтому всегда возникает вопрос - какие упражнения для носа нужно выполнять всем, чтобы его форма была красивой и правильной всю жизнь?

Здесь косметологи предлагают несколько вариантов:

• исходное положение в упражнении выполняет по аналогии с предыдущими;
• средними пальцами обеих рук нужно взять орган дыхания таким образом, чтобы они соприкасались на переносице;
• аккуратно и легко подтягивают кожу на носу вверх и удерживают в течение 10 секунд.

Интересный факт! Такое упражнение отлично борется с морщинами вокруг носа и помогает при различных ЛОР заболеваниях.

Очень важно, во время выполнения всех упражнений, соблюдать спокойствие и правильно дышать. Вдох должен быть глубоким, а выдох – медленным . Не стоит пугаться, если на 3–4 день тренировок нос немного припухнет. Такое явление будет кратковременным и быстро исчезнет.

Маленький и аккуратный носик – это настоящий дар природы. Но если природа не наделила такой красотой, то можно попробовать скорректировать проблемные зоны органа самостоятельно в домашних условиях. Все, что будет нужно - терпение, настойчивость, внимательность и детальное изучение всех методик.