Как подтянуть обвисшую шею в домашних условиях. Самый оптимальный способ подтяжки шеи

Шея – место нежное и чувствительное, мышцы в этом месте не получают должной физической нагрузки, а потому быстро теряют тонус. Поэтому не стоит дожидаться первых признаков старения – ухаживайте за кожей, начиная с 25 лет. Отсутствие эластичности кожи на шее в пожилом возрасте – причины:

Основная причина, конечно же – время, оно неумолимо и совсем не щадит кожу женщины, делая ее дряблой, морщинистой и неэластичной. Всему этому способствует утрата коллагена, которое обычно происходит с наступлением менопаузы;

Кожа – это отражение работы многих внутренних органов. Потому своевременная диагностика эндокринной системы, почек, пищеварительной системы, кишечника и других внутренних органов может оказать положительное действие и на кожу женской шеи;

Негативно сказывается на коже лица и шее слишком сухой воздух – он обезвоживает клетки кожи, приводит к покраснениям (лопнувшие капилляры). Несвоевременное увлажнение приводит к сухости и образованию морщин на лице и шее;

Также причиной может быть излишнее пребывание на солнце. Не стоит пренебрегать средствами для защиты от солнечных лучей с высоким SPF-фактором – минимально 15, а для женщин после 40 лет – 25-30 и ограничить солнечные ванны до минимума;

Стресс, нервное напряжение, непродолжительный сон – приводят к дряблости и непривлекательности шеи и лица. Уделяйте достаточное время отдыху;

Резкий набор веса и похудение – негативно скажутся на коже, в том числе и шее. Образуются мешковатые складки, теряется упругость. Лучшим решение будет – размеренной похудение, основанной на правильном питании и умеренной физической нагрузке.

Ухаживать за кожей на лице и шее стоит правильно. Неумелый уход неподходящими средствами может привести к раздражениям, сухости и дряблости кожи шеи и лица.

Как избавиться от дряблой кожи на шее?

Первоначально необходимо придерживаться простых правил, которые помогут предотвратить появление самой проблемы:

1. Вести здоровый образ жизни.

2. Поддерживать водный баланс в организме – употреблять не менее 1,5 л чистой негазированной воды (помимо других напитков).

3. Регулярной ухаживайте за кожей шеи и лица.

4. Производите самомассаж, делайте несложные упражнения.

Теперь нужно упомянуть о том, что НЕ нужно:

Не читайте лежа, в таком положении шея принимает не естественное положение, кожа деформируется и впоследствии может обвиснуть;

Спите на удобной подушке, не слишком высокой;

Не сутультесь, держите спину ровно, шея при такой ходьбе опускается вниз, образуя «второй» подбородок, а позже обвисшую кожу, покрытую складками и морщинами;

Не употребляйте вредную пищу и газированные напитки. Питайтесь правильно – введите в рацион больше овощей и фруктов, принимайте комплексы витаминов и минералов;

Не сидите на диване. Будьте активнее, занимайтесь спортом, чаще гуляйте, находитесь на свежем воздухе в свободное время. Так ваша кожа будет дышать, а организм получит витамин Д.

Правильное питание в борьбе за красивую кожу

Здоровое питание – залог не только стройной фигуры, но и эластичности мышц всего организма. Для того, чтобы ваша шея выглядела привлекательно попробуйте питаться по следующему меню:

1. Завтрак – злаковые, творог, запеканки, оладьи из муки грубого помола без добавления сахара;

2. Перекус – бутерброд с цельнозерновым хлебом и нежирным сыром, можно заменить слабосоленой красной рыбой, творогом с зеленью или авокадо;

3. Обед – куриная грудка с гречей, нежирная рыба с пропаренным или бурым рисом, овощной крем-суп.

4. Перекус – стакан кефира, 1-2 фрукта, в зависимости от размера и калорийности, предпочтения отдайте яблокам, апельсинам, мандаринам или другим цитрусовым.

5. Ужин – омлет из 2х белков и 1 желтка, тушеные овощи, овощной салат – к любому блюдо можно добавить куриное филе.

Должно быть 5 приемов пищи, примерно одинаковых по калорийности. Между ними должен быть небольшой временной разбег, оптимально 2-3 часа. Важно не жарить пищу, лучше запекать, тушить или варить.

Маски для кожи на масленой основе

Если проблема уже наступает вам на пятки, и предотвратить ее простыми способами не удалось, следует применить ряд процедур. Начните с внешнего воздействия – в этом вам помогут маски для дряблой кожи шеи и подбородка в пожилом возрасте. Каждая маска должна быть нанесена на чистую кожу шеи на определенное количество времени.

Маска на основе масла

В масло, разогретое на водяной бане (масло виноградных косточек, подсолнечное, льняное или подобные) обмакните плотный бинт, поместите на шею. Укутайте хлопковой тканью в несколько оборотов для создания теплового эффекта. Спустя 30 минут смойте масленый состав с шеи и протрите тоником, подходящим вам по типу кожи.

Рецепт маски с медом

Приготовьте следующие ингредиенты: 1 желток; 2/3 столовой ложки меда; 1 столовая ложка масла, идеальным будет масло виноградных косточек, оливковое, персиковое, льняное, облепиховое – с осторожностью, имеет окрашивающее действие. Смешайте и нанесите приготовленный состав кистью на шею, держите 15 минут.

Маска на масленой основе с дрожжами

20 г сухих дрожжей растворить в молоке до получения однородной густой консистенции; 1-2 чайные ложки меда. Накрыть смесь полотенцем и оставить в тепле на 1 час; После увеличения массы в объеме добавить 1 яичный желток и столовую ложку растительного масла на выбор (оливковое, персиковое, льняное или другое). Тщательно перемешать и наносить на область шеи на 20 минут, смыть теплой водой.

Овощные и фруктовые маски

Эффективная картофельная маска

Применять не более 2х раз в неделю: Сварить картофель – 2 шт, размять до консистенции пюре; Смешать с яичным желтком, медом, глицерином, разведенным в воде; Нанести на шею, обмотав бинтом на 30 минут; Смыть смесь водой; Нанести питательный крем, подходящий по типу кожи и возрасту.

Питательная банановая маска

Смешать мякоть банана с любым базовым растительным маслом (льняное, оливковое, виноградных косточек, персиковое или другое), можно добавить сливки или жирный творог – они добавят мягкость и бархатистость вашей кожи и напитают верхний слой кальцием.

Мазь на основе вазелина

Смешайте следующие компоненты: 20 г вазелина; 20 мл камфорного спирта; 20 г ланолина; 1 чайная ложка меда; 2 чайные ложка масло жажоба; 1 яичный желток. Использовать данный крем нужно на ночь – через день. Хранить состав следует в холодильнике в емкости с плотно закрывающейся крышкой.

Спортивные упражнения для шеи

Важно делать упражнения, стимулировать работу мышц шеи. Здесь поможет методика самостоятельного массажа. Начать можно с двух несложных упражнений – уделяйте всего несколько минут в день.

Упражнение 1:

1. Расслабьте шею, голова прямо.

2. Поднимите голову вверх таким образом, чтобы подбородок смотрел прямо в потолок.

3. Выдвинете нижнюю челюсть вперед до ощущения напряженности под подбородком, досчитайте до 10.

4. Осторожно не спеша вернитесь в исходное положение (п. 1).

5. Продолжайте медленно поднимать и опускать голову.

6. Сделайте 20 повторений. Следите за ровностью линии – не выворачивайте шею.

7. Вернитесь в исходное положение (п. 1).

Упражнение 2:

1. Поднимите голову, втяните нижнюю челюсть таким образом, чтобы был виден верхний ряд зубов.

2. Досчитайте до 10.

3. Медленно опускайте и поднимайте голову, прочувствуйте напряжение мышц под подбородком.

Упражнение 3 – самомассаж:

1. Разотрите ладони – почувствуйте тепло между ними.

2. Сядьте прямо, держите голову ровно.

3. Соедините ладони, положив одну на другую на уровне подбородка на расстоянии около 15 см.

4. Подайте подбородок вперед к ладоням – замрите в этом положении, почувствуйте напряжение.

5. Из этого положения медленно поднимите подбородок вверх, запрокиньте голову назад, замрите на 20 секунд.

6. Повторите столько раз, сколько необходимо – не должно быть неприятных ощущений, лишь легкое чувство напряжения – ощутите работу мышц шеи.

7. Слегка похлопайте по подбородку тыльной стороной ладони.

Косметологическое избавление от дряблой кожи

Если не одна из вышеперечисленных методик вам не подошла, и вы по-прежнему не довольны внешним видом кожи на шее, то вам помогут косметологические способы избавления от морщин и складочек:

Инъекции;

Аппаратные процедуры;

Хирургическое вмешательство.

Инъекции могут быть разными, самые распространенные:

Мезотерапия;

Биоревитализация;

Плазмолифтинг.

Аппаратные процедуры основаны на лазерном или механическом воздействии, которые способны улучшить обменные процессы, давая толчок обновлению верхнего слоя эпидермиса. Среди методик, дающих положительные результаты, находятся такие, как:

Лазерная шлифовка;

Ультразвуковая терапия;

Микротоковая стимуляция;

Гидромеханопилинг;

RF-лифтинг.

Хирургическое вмешательство стоит применять только в крайнем случае – при наличии видимых дефектов кожи, которые не удалось устранить другими способами. Однако и здесь могут быть альтернативы – мезонити. Они выполнены из специального материала, имеющего свойство саморассасывания.

Мезонить может стать заменой брахиопластике. Дорогие женщины, будьте внимательны к себе – к своему здоровью и внешнему виду. И будьте уверены внимание, и хорошее настроение не заставят себя долго ждать.

Пластическая операция при этой проблеме

Платизмопластика – это направление в пластической хирургии обозначает подтяжку кожи шеи и придание ей эстетического вида. Название идет от слова «платизма». Это мышца, подкожная, которая с возрастом начинает терять свой тонус и дрябнет. Именно она изменяет овал лица, кожа в области нижней челюсти обвисает, а как следствие – образование второго подбородка.

Платизмопластика может проводиться косметологами-хирургами, как самостоятельная мера, так и в сочетании с мини-лифтингом (удаление излишнего жира с шеи) и другими подтяжками. В основном такого рода вмешательство проводится у женщин 40-65 лет, когда признаки дряблой кожи уже явно видны.

Но существуют показания к платизмопластике и в более раннем возрасте: дряблость кожи; появление второго подбородка, и четкое его прослеживание; дряблость и низкий тонус платизмы. Методика проведения нестандартна, для каждой пациентки она подбирается индивидуально, в зависимости от конституционного строения тканей и сформировавшихся жировых отложений.

Платизмопластика осуществляется как под общим наркозом, так и под местной анестезией. Это зависит от сложности операции и от индивидуальных особенностей пациентке (реакция на наркоз). Во время операции не только подшивается подкожный слой шеи, но и иссекаются излишки жира, тканей.

В среднем все манипуляции выполняются за пару часов. Звучит страшно, но в руках профессионала эта операция проходит быстро, а нахождение после нее в стационере не потребует более 1-2 суток.

Эффект будет заметен уже на следующий день:

Лифтинг кожи шеи явный, четкая линия подбородка;

Линия шеи и линия подбородка четко видны и различимы;

Нет обвисшей кожи и лишнего жира;

Тонус подкожных тканей восстановлен.

Чтобы как можно дольше сохранить эффект, нужно соблюдать ряд правил. Во-первых, первый месяц ограничиться в занятиях спортом, не посещать бани и сауны. Во-вторых, защитить себя от чрезмерного воздействия солнечных лучей. В некоторых случаях требуется ношение поддерживающей повязки сроком до двух недель.

Самый эффективный крем

Крема выступают «первопроходцами» в лечении и устранении дряблости кожи шеи. Сегодня на рынке косметологических продуктов можно найти такой крем у каждого производителя. Чтобы не растеряться в выборе, нужно учесть несколько нюансов:

В состав должны входить кремний и биофибрин, которые способны проникать в глубинные слои кожи в дуэте, при этом они активно сжигают жир и синтезируют коллаген;

Аминокислоты, свойствами которых является насыщение клеток, придание коже шеи тонуса, а как следствие – кожа гладкая и упругая;

Пептиды и гиалуроновая кислота, которые активно способствуют регенерации и омоложению кожи.

Эффективность крема может повысить правильное нанесение – только массажные движения.

Это будет способствовать тому, что крем лучше впитается, а массажные движения вернут упругость коже: голова наклоняется назад, небольшое количество крема наносится на ладони. Затем вначале поглаживающими движениями крем втирается в кожу, потом нужно легонько прохлопать все участки. Делать все массажные движения аккуратно и не переусердствовать.

Аппаратная косметология в домашних условиях

Сегодня использование современных аппаратов для подтягивания кожи шеи дома – это реальность. Существует множество разновидностей подобных процедур и приборов, которые легко может выполнить любая женщина, сидя на кухне:аппараты, работа которых основана на свойствах электрического тока и радиочастотных волн.

Работая точечно на каждом отдельном участке шеи, можно заметить, как тонус и упругость мышц возвращается. Благодаря воздействию радиоволн и электрических токов укрепляются сосуды подкожных тканей. Выполнять процедуры нужно курсами и ежедневно. Именно благодаря каждодневному применению токи и волны постепенно день за днем проникают всё глубже и глубже, а со временем – проблема устраняется полностью.

Аппараты для применения дома, работа которых основана на действии ультразвука. Эти процедуры помогают решить основную проблему – вернуть тонус мышц шеи. Аппарат стимулирует выработку эластиновых волокон и коллагена, а также способствует очищению кожи от прыщей и других воспалений и загрязнений.

В аппаратах такого типа совмещены все полезные свойства – очищение, подтяжка, питание, массаж, стимулирование и многое другое. Все в комплексе приводит к отличным результатам – морщины шеи разглаживаются, эластичность и тургор восстанавливаются, кожа подтягивается…признаки старения просто стираются.

Все вышеперечисленные аппараты, безусловно, дадут результаты. Но стоит отметить, что применять их лучше совместно с косметическими средствами. Процедуры проводятся только курсом, применение один-три раза результата не дадут. В среднем курс состоит из 20-26 процедур.

Профилактика возникновения этой проблемы

Профилактические меры всегда лучше, чем дорогостоящее и затратное по времени лечение. Чтобы предотвратить дряблость кожи нужно следовать ряду нескольких простых правил. С возрастом, начиная примерно с 30 лет, стоит отказаться от умывания простой водой. А заменить утренние процедуры на обтирание кожи солевым раствором — 1 чайная ложка соли на 1 стакан воды.

В этом растворе смочить полотенце, затем похлопывающими движениями пройтись по шее. Также эффективно применение кубиков льда после высыхания раствора соли на коже шеи. Не стоит забывать о средствах народной медицины и использовать маски на основе лимона или огурца.

Лимонная маска.

Вначале готовится лимонная смесь – сок лимона и мякоть выдавливаются в миску, косточки обязательно убрать. Затем кожа шеи обрабатывается кремом, накладывается салфетка, а следующим слоем при помощи тампона равномерно распределяется лимонная смесь. Маску оставить на 20 минут, затем смыть прохладной водой и нанести крем. Лимонная кислота стимулирует подкожные слои на выработку новых клеток, что позволяет возвратить упругость коже и тонус шеи.

Огуречная маска.

Огурец небольшой по размеру натирается на терке. Кожу шеи предварительно очистить, смазать кремом и наложить салфетку. Кашицу из огурца толстым слоем нанести на область шеи и оставить на 15-20 минут. Затем всё смыть и намазать жирным кремом. Огурец замедляет процесс старения, прекрасно увлажняет и насыщает кожу шеи.

Маски можно делать также из любых ягод и фруктов. Но есть одно важно правило – стабильность. Повторять такие процедуры нужно как минимум 1 раз в неделю. Упражнения. Гимнастику для шеи начинать делать надо уже в возрасте от 25 лет, дабы предупредить появление проблемы дряблости кожи. Предупредить и вылечить дряблость кожи можно и нужно, ведь шея женщины – это её визитная карточка.

Бороться со старением кожи на шее и подбородке можно как с помощью профессионалов, так и самостоятельно. Регулярные подтягивающие процедуры в домашних условиях продлевают молодость и экономят деньги.

Эпидермис лица, подбородка, шеи намного тоньше, чем покровы тела. По гормональным причинам у женщин он более нежный, чем у мужчин. Поэтому когда мужчина еще сохраняет привлекательность, женщина увядает.

Причины дряблости:

Особенности подтяжки шеи и подбородка в 30, 40, 50 лет

Старение женского организма начинается с 25 лет. Сначала очень медленно, но с каждым годом необратимый процесс набирает скорость. Поэтому антивозрастную борьбу нужно начинать уже в 30, утвердив ее как один из постоянных пунктов ежедневного распорядка.

Что входит в омолаживающую программу:

С 30 лет	Ухаживающие домашние средства для лица, шеи, декольте – питательные, увлажняющие кремы на день и на ночь, тонкие гоммажи, питательные и увлажняющие маски. Самомассаж для интенсивного кровообращения, лимфотока, регенерации.
С 40 лет	Фабричные кремы, сыворотки с выверенными формулами на основе биологических и растительных вытяжек, насыщенные коллагеном, стимуляторами выработки эластичных волокон. Домашние натуральные средства – грубые скрабы, кремы и маски из овощей, фруктов, растительных масел, минеральных солей, водорослей. Массаж, упражнения для лицевых, шейных мышц.
С 50 лет	Лифтинг-процедуры в салонах красоты. Питающие, смягчающие, увлажняющие, успокаивающие составы собственного приготовления. Подвязывание подбородка эластичным бинтом для ускорения восстановительных процессов. Массаж, гимнастика для мелких мышц.

Способы подтяжки кожи в домашних условиях

Чтобы подтянуть кожу на шее и подбородке, нужно использовать все способы, доступные в домашних условиях:

• маски;
• компрессы;
• массаж;
• локальные упражнения;
• занятия фитнесом;
• прогулки на свежем воздухе.

Массаж

Лифтинг-массаж проводится с использованием растительных масел – оливкового, из зародышей пшеницы, виноградных косточек. Они обеспечивают легкое скольжение, питают и смягчают, что особенно важного для сухого эпидермиса.

К базовым добавляют эфирные, ароматические масла:

• жожоба;
• миндальное;
• розмариновое;
• иланг-иланг и другие.

Все масляные экстракты обладают антиоксидантными, тонизирующими, регенерирующими свойствами, которые раскрываются во время массажа.

Кожа становится эластичной, гладкой, бархатной. Процедура начинается с нанесения 1 масла или композиции на очищенный подбородок, шею, декольте.

Непосредственно массаж выполняется чередующимися движениями рук:

Сеанс длится 10-15 мин. Остатки масла снимают впитывающими салфетками, кожу ополаскивают прохладной фильтрованной водой. Массаж после 30 лет должен стать регулярным – 2 раза каждую неделю.

Упражнения

Подтянуть кожу на шее и подбородке можно локальной гимнастикой, ведь она подкачивает мимические и другие мелкие мышцы.

Увеличение объема мышечной ткани усиливает натяжение эпидермиса, возвращает строгие очертания овала лица, угла между подбородком и шеей.

Наиболее эффективные упражнения:

Локальная гимнастика выполняется ежедневно, неспешно, начиная с 3-4 повторений, чтобы не было крепатуры. В нормальном режиме каждое движение дублируется 20 раз с задержкой в положении усилия на 15 с.

Компрессы

Контрастные температуры, усиливающие кровообращение и метаболизм, используют в лифтинг-компрессах. На проблемную зону попеременно накладывают махровые полотенца, смоченные горячей и холодной водой с морской солью, травяными отварами.

Первоначальная разница температур не должна шокировать, ее увеличивают на 1-2° в месяц. Время экспозиции холода и тепла – 20-30 с. Общая продолжительность сеанса – 15 мин. Завершают процедуру похлопыванием подбородка мокрым полотенцем. Его концы немного сводят и резко разводят, чтобы середина хлопнула вверх.

Омолаживающее действие проявляет капустный рассол . Его кислоты и витамины тонизируют, добавляют упругости. Рассол смешивают с двое меньшим количеством воды и пропитывают многослойную марлевую салфетку. Держат компресс до получаса, при подсыхании освежают.

Таким же действием обладает яблочный уксус. Его и морскую соль добавляют по 1 ст. л. в стакан воды. Дальше – все как с рассолом. По этому принципу проводят аппликации с отварами мяты, зверобоя, шалфея, ромашки.

Домашние кремы для подтяжки кожи

Антивозрастные сливки, приготовленные своими руками, проявляют омолаживающее, лимфодренажное, разглаживающее действие. Универсальный крем с маслом персиковых косточек. Установить стеклянную емкость на парующую кастрюльку. Размягчить 3 ст. л. масла какао. Добавить 3 ст. л. базового косточкового масла, 1 ч. л. пчелиного воска, 2 ст. л. водного настоя роз. Продолжая размешивание, снять с пара.

Гомогенный крем перекладывается в стерильную баночку. Используется как ночной для любого типа кожи. Подходит для лица, шеи, декольте, под глаза.

Крем для сухого уставшего эпидермиса. На пару подогреть масла: 100 мл оливкового, 15 г какао, 1 ч. л. кокосового. Добавить 1 ч. л. пчелиного воска. Жидкую смесь отставить на 10 мин. Подливая постепенно 3 ч. л. воды, по 10 капель витамина Е, экстракта лаванды, 1 каплю облепихового масла, взбить и поставить в холодильник для загустения. Наносить перед сном.

Сливочный крем универсальный. Размешать 1 ч. л. густых натуральных сливок, на кончике ложки меда, треть ч. л. желтка. Использовать днем или на ночь, выдерживая на коже от 20 до 60 мин. Остатки удаляются салфеткой, смоченной в фильтрованной воде.

Маски для подтяжки подбородка и шеи

В домашних условиях несложно приготовить составы, которые подходят как для подтягивания, так и для питания, увлажнения, тонизирования кожи на шее и подбородке. Для жирной дермы подбирают ингредиенты с низкой жирностью, для сухой – с высокой.

После 30 лет достаточно 1 маски в неделю, после 40, 50 – 2 раза. Перед процедурой нужно умыться с очищающим гелем, протереть кожу тоником. Наносить и держать маску лежа, чтобы подбородок и шея не собирались складками.

Маска с медом

Текучий мед смешать с теплым оливковым маслом (3:1). Покрыть подбородок, шею, плечи. Через 20 мин. собрать остатки салфеткой, умыться фильтрованной водой.

С маслами

2 ст. л. сливок высокой жирности сдобрить масляными экстрактами пачули, иланг-иланг по 2 капли. Смесь распределить по коже, покрыть пищевой пленкой на четверть часа. В конце процедуры умыться.

С дрожжами

Развести 1 ст. л. порошковых дрожжей теплой водой (молоком), чтобы смесь была как сметана. Накрыть полотенцем, поставить в тепло для подъема.

Домашние маски — отличный способ как подтянуть кожу на шее и подбородке

Когда объем увеличится вдвое, распределить закваску на кожном покрове и дождаться высыхания. В конце смочить корку, круговыми движениями размягчить ее и смыть.

С горохом

Пару ст. л. муки из обычного сухого гороха развести половиной стакана несладкого йогурта. Пасту подержать на коже 10 мин., добавить второй слой еще на 10 мин. Остатки собрать салфеткой, сполоснуться прохладной водой.

С картофелем

Приготовить пюре из отварного картофеля. Добавить воды или молока в зависимости от жирности кожи. Маска должна держаться толстым слоем в течение получаса. В конце стряхнуть пюре на бумагу, сполоснуться.

С бананом

Средний плод размять в пюре, добавить ложку жидкого меда, 1 желток. Вымешанную маску нанести под пленку. Через 20 минут пленку удалить. Не растягивая кожу, обтереться салфеткой и умыться.

С вазелином

Сделать однородную массу из равных частей вазелина, ланолина, камфорного спирта, меда и 1 желтка. Держать маску 20 мин., затем промокнуть кожу.

С пророщенной пшеницей

Ростки (2 ст. л.) освободить от корней, промыть и загрузить в блендер. Туда же влить по 1 ст. л. кефира, воды. Взбитую смесь перелить в стеклянную емкость, настоять 20 мин. Дать маске поработать на коже 10 мин., затем смыть.

С зеленым чаем

По 2 части настоявшегося напитка, овсяных хлопьев, по 1 часть жирного кефира, меда смешать. Для лучшего взаимопроникновения ингредиентов выдержать 1 час и только потом нанести толстым слоем. После 15 минутной экспозиции смыть.

Подтяжка эластичным бинтом

В дополнение к антивозрастным процедурам косметологи придумали фиксирование подбородка и шеи эластичным бинтом или, что удобнее, специальным шейным поясом, который застегивается на макушке и затылке.

Бандажные приспособления создают компрессию (давление), полезную для восстановления нормального кровообращения, лимфотока, мышечного тонуса.

Одновременно происходит укрепление лицевых и шейных мышц, поскольку при разговоре, жевании приходится преодолевать сопротивление. По времени ношение бинта не ограничено, с ним можно спать.

Пересмотр рациона

Чтобы помочь своей коже, необходимо наполнить ежедневное меню овощами и фруктами, зеленью, натуральными соками. Структуру эпидермиса улучшит витамин A, бета-каротин, которых много в желтых, оранжевых, красных плодах. Благотворно влияние кислот группы омега из грецких орехов, оливкового масла. Для построения коллагена необходимы белки – нежирное мясо, рыба и морепродукты.

Ограничение жирных, сладких блюд, кофе и замещение их чистой водой (до 2 л в день), натуральными чаями ускорит обмен веществ, стабилизирует водно-жировой баланс. Сухая, уставшая кожа отзовется повышением упругости, выравниванием мелких и глубоких складок.

Какие процедуры проводят в салоне

Косметологические клиники и салоны используют большое количество лифтинг-процедур, способных остановить старение кожи.

Самые популярные:

Эффективность и преимущества домашних методов

Антивозрастная домашняя программа не дает такого быстрого результата как салонные процедуры.

Ее преимущество в другом:

• все процедуры безболезненны;
• нет побочных эффектов, осложнений;
• в составах отсутствуют вредные консерванты, красители;
• растительные клетки легко усваиваются кожей.

При этом домашние средства намного доступней, а их регулярное использование надолго отсрочит необходимость в дорогостоящих услугах косметологов.

Профилактика раннего старения и обвисания кожи на лице и шее

Как подтянуть кожу на шее и подбородке и сохранить надолго полученный эффект? Нужно скорректировать образ жизни.

Если необходимо — полностью перестроить быт в домашних условиях:

Если вы хотите, чтобы кожа на шее как можно дольше оставалась красивой и подтянутой, советуем вам не только делать специальную разминку для шеи, но и использовать натуральные и косметические средства для упругости кожи и профилактики морщин. Мы предлагаем 6 простых методов, которые помогут вам вернуть шее красоту и молодость.

Время всегда оставляет свои отметки на шее, делая ее менее привлекательной.

Обвисание кожи, морщины и даже второй подбородок трудно назвать привлекательными. В конце концов, разве мы все не хотим как можно дольше иметь подтянутую кожу на шее?

К сожалению, настоящие эстетические чудеса с телом можно творить только за стенами операционной, а не в домашних условиях. Впрочем, есть несколько простых процедур, которые можно делать дома, чтобы замедлить пагубное влияние времени на кожу и как можно дольше сохранить ее упругой и подтянутой.

Все гораздо проще, чем может показаться на первый взгляд. Все, что вам понадобится для достижения положительного эффекта - это сила воли и настойчивость, которые помогут вам в регулярном выполнении этих советов. Эти простые уловки не только подтянут кожу на шее, но и улучшат ваше здоровье и общее самочувствие.

Как ухаживать за кожей шеи

Вы готовы записывать? Тогда держите 6 простых способов сделать шею красивой, подтянутой и молодой.

Ежедневный массаж

Наверное, вы часто делаете упражнения для плоского живота и стройных, подтянутых бедер? Так почему вам не дополнить свои занятия массажем, который вернет упругость коже на шее и сделает ее мышцы более гибкими и подтянутыми?

Начните выполнять эту простую процедуру уже сегодня:

1. Каждую ночь перед сном станьте перед зеркалом и нанесите на шею увлажняющий крем.
2. Легкими массажными движениями начните осторожно проводить от ключицы к шее.
3. Очень важно делать массаж в направлении снизу вверх, ведь именно так вы сможете улучшить кровообращение.

Масла для омоложения кожи на шее

Если вы хотите вернуть коже былую упругость и эластичность, вам на помощь придут эфирные масла.

Большинство людей замечает, что с возрастом кожа на шее теряет упругость и обвисает. Для проверки состояния кожи нужно просто сгибать ее в валик и посмотреть, как быстро она выпрямится и вернется в исходное положение.

Большую роль в состоянии кожи играет количество коллагена и эластина в организме.

Вот некоторые советы, благодаря которым кожа на шее вступит привлекательного вида:

Для улучшения самочувствия и внешнего вида нужно не только соблюдать принципы правильного питания и заниматься спортом, но и наносить на кожу определенные эфирные масла.

Обязательно приобретите эфирное масло лимона, ведь благодаря высокому содержанию витамина С этот фрукт является мощным антиоксидантом.

Масло шалфея сделает кожу на шее более упругой и подтянутой.

Часто в магазинах с натуральной косметикой можно увидеть и эфирное масло семян моркови. Она способствует омоложению клеток кожи и делает морщины менее заметными.

Маска из спелого банана и оливкового масла

Эта маска является одним из лучших способов вернуть коже на шее былую упругость, красоту и молодость в домашних условиях. Наносить ее нужно только раз в неделю.

Ингредиенты:

• 1 спелый банан
• 1 яичный белок
• 1 чайная ложка меда (примерно 7,5 г)

Способ приготовления:

Все очень просто: вам понадобится лишь смешать три доступные продукты к образованию гладкой однородной смеси.

1. Помойте шею как обычно, нанесите на нее маску и оставьте на 15 минут.
2. После тщательно смойте остатки маски большим количеством воды.

Результаты вас просто поразят!

Без отшелушивания мертвых клеток кожа на шее не будет привлекательной

Время от времени мертвые клетки кожи надо отшелушивать, если хотите иметь красивую кожу.

Такая процедура имеет невероятно положительный эффект, ведь она не только очистит кожу и улучшит кровообращение, но и поможет избавиться недостатков кожи и улучшить доступ кислорода к эпидермиса.

Мы предлагаем вам рецепт скраба, который вы легко можете приготовить собственноручно в домашних условиях.

Ингредиенты:

• сок 1 лимона
• 5 столовых ложек овсянки (50 г)
• 1 помидор

Способ приготовления:

1. Выжмите из лимона сок.
2. Нарежьте мелко помидор и начал его к пюреобразной консистенции.
3. Смешайте в миске томатное пюре, лимонный сок и овсянку.
4. Тщательно перемешайте продукты до образования однородной смеси. После нанесите скраб на шею и оставьте его на 15 минут.
5. Смойте остатки маски из кожи.

Витамин Е - незаменимый для кожи

Витамин Е является просто чрезвычайным натуральным средством для ухода за кожей. Это вещество борется с преждевременным старением, защищает кожу от негативного воздействия свободных радикалов и возвращает ей былую упругость и эластичность.

Лед

Вам когда-нибудь приходилось слышать о ледотерапию? Когда речь идет об уходе за кожей, мы советуем вам уделять больше внимания натуральным косметическим продуктам. Кубики льда является одним из лучших средств для ухода за кожей шеи.

1. Во-первых, этот метод способствует улучшению циркуляцию крови.
2. Во-вторых, лед имеет способность уменьшать воспаление.

Лед сделает кожу более подтянутой и предоставит ей привлекательный вид.

Попробуйте применить все эти советы на практике, ведь забота о упругость и красоту кожи только в ваших руках.

Жизнь одна, и следует немедленно принимать меры для улучшения его качества!

ЭЛИКСИР ДЛЯ ШЕИ.

ЭЛИКСИР ДЛЯ ШЕИ

Размешайте в 1 стакане воды 1 ст.л. лимонного сока, 1 ст.л. спирта и 1 ч.л. соли. Очистите шею от загрязнений и нанесите с помощью ватного тампона приготовленную смесь. Не смывайте ее. Когда немного шея подсохнет, мягко, подушечками пальцев, вбейте питательный крем. Делайте такую процедуру 3 раза в неделю и через месяц ваша шея будет в отличном состоянии.

Уход за шеей

Если теряет упругость подбородок и шея, надо сложенный в несколько слоев бинт смочить в растворе соли (1 ч.л. на стакан воды) и наложить на проблемные места, сверху сделать повязку из сухого бинта. Держать полчаса. Делать так 2 раза в неделю. Этот компресс хорошо подтянет обвисающую кожу.

Отзыв редактора: Кожа на шее отлично реагирует на морскую соль. После отдыха на море, шея всегда выглядит идеально.

- Раскатать дрожжевое тесто, растянуть и положить на шею на 30 мин. Такая маска прекрасно укрепляет кожу. Делать такую маску через день перед сном в течение месяца. Эффект подтянутой кожи сохранится в течение полгода. Потом повторить. Использовать можно и для кожи лица.

От складок на шее поможет теплое картофельное пюре, в которое добавляется 1 ч.л. глицерина и 1ч.л. оливкового масла. Пюре выкладывается на ткань, прикладывается к шее, свеху пленка и шарф. Держать компресс 15-20 мин, затем смыть теплой водой. Складки исчезнут после нескольких таких компрессов.

http://samsebelekar.ru/index/0-37

ПРОБЛЕМА: ДРЯБЛАЯ, ЛИШЁННАЯ ТОНУСА КОЖА

Хорошие результаты дают салонные маски на основе вытяжек из растений или морских водорослей. Они одновременно подтягивают кожу, стимулируют ее, увлажняют и питают. Еще одна салонная процедура - терапия микротоками. Благодаря воздействию сверхслабых токов кожа шеи существенно подтягивается, мелкие морщинки разглаживающие. Лифтинг рекомендуется проводить два раза в год.

Начинать уход за кожей шеи нужно еще тогда, когда ничто не предвещает старения. Очищение - с применением косточковых масел, косметического молочка, щадящих смягчающих травяных лосьонов, тоника. Для питания шеи подходят маски для сухой кожи, для смягчения кожи шеи особенно полезны масляные обертывания.

Дряблость кожи также может возникнуть в достаточно раннем возрасте, здесь помогут контрастные компрессы. А прекрасным тонизирующим эффектом обладают протирания кожи льдом из отвара трав. После этих процедур нанесение жирного крема обязательно.
http://www.missfit.ru/krasota/neck-1/

Тонкая и хрупкая кожа шеи берет на себя первый удар от включившегося процесса старения. В статье описан большой перечень методов восстановления и поддержания ее молодости.

Неумолимое время берет свое, и очертания былой красоты искажаются. Болезни, нездоровый образ жизни, отсутствие минимальных физических нагрузок, неправильное питание и уход, непрофессиональные модификации - все это ведет к ускоренной деградации, изнашиванию тканей и органов человеческого тела.

Иногда ускоренное старение человека программируется уже на момент зачатия. Различные генные поломки делают все попытки остановить увядание практически безрезультатными. Остальные случаи поддаются посильной коррекции, их можно и нужно рассматривать в качестве отличной возможности для экспонирования итогов волевой работы над собой, открытой демонстрации достижений современной косметологии и хирургии.

Как подтянуть шею в домашних условиях? Безоперационная подтяжка шеи

Изменения гормонального статуса, стрессы и ультрафиолетовое воздействие являются самыми беспощадными факторами старения кожи. Они приводят к:

• ограничению влагоудерживающей способности дермы, ее истончению, появлению дряблой морщинистой сетки
• деградации соединительных волокон коллагена и эластина, формированию крупных морщин
• появлению областей гиперпигментации и общему изменению цвета кожных покровов
• разнотиповым атрофиям мышц, поддерживающих кожу изнутри
• разрушению соединительных фиброзных волокон и буквальному сползанию подкожного жира вниз в соответствии с законами земного тяготения
• возникновению глубоких морщин и птозов - видимых опущений тканей, обвисаний

Ни один из приведенных выше признаков увядания шею не обходит стороной. Особенностями эстетического старения кожи шейной области можно назвать:

• образование участков интенсивного скопления жира под нижней челюстью, очерчивание второго подбородка
• появление тяжей - двух ярко выраженных складок кожи, сформированных по свисающим срединным краям плоской подкожной мышцы платизмы, растянувшейся и испытывающей неравномерный тонус
• возникновение или значимое усугубление «колец Венеры» - длинных кольцевидных морщин, расположенных поперек шеи

Как подтянуть шею в домашних условиях? Использовать контрастные обливания и кубики льда. Делать самомассаж, распределяющий подкожный жир относительно равномерно. Ежедневно повторять комплекс физический упражнений для поверхностных, средних и глубоких мышц шеи. Воздействовать на кожу фабричными или же самостоятельно приготовленными масками, кремами, лосьонами и сыворотками. Они должны:

• интенсивно увлажнять
• обладать ярко выраженными антиоксидантными свойствами
• образовывать на коже защитную пленку от пагубных внешних воздействий и потери влаги
• иметь максимально возможный набор витаминов и минералов в усвояемой кожей форме

Безоперационная подтяжка шеи поможет тогда, когда самостоятельно заниматься своей внешностью нет ни сил, ни времени, при появлении и прогрессировании необратимых признаков увядания.

Сегодня практически все инъекционные и аппаратные процедуры для лифтинга шеи, предлагаемые рынком косметологических услуг, могут с успехом применяться для омоложения людей в возрасте до 50-55 лет. Люди, потерявшие большой вес, не в счет, так как их кожа стандартно настолько растянута, что требует массированного хирургического вмешательства.

Малоинвазивные инъекционные методы подтяжки шеи

Биоармирование, векторный лифтинг, биоревитализация или софтлифтинг - наполнение дермы и подкожных пространств гелями на основе гиалуроновой кислоты, выравнивание и создание рельефов кожи. Препараты могут вводиться как по сетке-схеме, так и в порядке перекрытия глубоких морщин, создания необходимых 3D-объемов.

Видео: Биоревитализация шеи

Биореструктуризация - оживление всех слоев кожи методом введения препаратов, активизирующих синтез собственной гиалуроновой кислоты, а также белков эластина и коллагена.

Мезолифтинг или мезотерапия - процедура введения в средние и глубокие слои кожи комплекса витаминов, аминокислот, антиоксидантов, пептидов, и гиалуроновой кислоты. Она подразумевает осуществление десятков или даже сотен неупорядоченных микропроколов во время каждого сеанса.

Видео: Пептидная мезотерапия шеи и декольте

Биорепарация - метод улучшения состояния кожи, вобравший в себя лучшие возможности биоревитализации и мезотерапии. Вместе с химическими компонентами под кожу также попадают вытяжки из натуральных трав.

Биореволюмитрия или биореволюминизация - сеансы омоложения, подразумевающие формирование результатов, свойственных одновременно методам биореструктуризации и биоревитализации.

Мезодиссолюция или липолитическая терапия, интралипотерпия - закачивание в области отложения подкожного жира липолитических препаратов на основе дезоксихолат натрия, разрушающего мембраны жировых клеток, и фосфатидилхолина, расщепляющего и выводящего жиры через лимфу и кровь.

Плазмофиллинг и плазмолифтинг - методы омоложения шеи введением собственной плазмы крови, обогащенной фибрином, или с добавлением гиалуроновой кислоты. Стимулируют обновление фибробластов кожи, активизацию их функций.

Видео: Плазмолифтинг лица и шеи

Ботулолифтинг или ботокс-лифтинг - процедура, подразумевающая уколы относительно безопасного нейротоксинового комплекса непосредственно в платизму (плоскую поверхностную мышцу шеи) для ее расслабления в очагах гипертонуса и логичного сглаживания свисающих кожных тяжей.

Мезоботокс или биомезоботокс - способы введения малых доз сильно разведенного ботулотоксина с гиалуроновой кислотой или без нее неглубоко в кожу. Сохраняют мимику, великолепно разглаживают морщины.

Неинвазивные аппаратные методы подтяжки шеи

Космеханика, вакуумный или вакуумно-ролликовый массаж, эндермология LPG, лифтмассаж - сеансы подобного рода могут назначаться только относительно моложавой коже шеи. Хотя они и являются чрезвычайно эффективным средством для расщепления и утилизации подкожного жира, но в то же самое время могут и бесконтрольно растягивать ослабленную, увядающую кожу.

Мезопорация, Cytos-Jet-терапия - метод доставки в клетки питательных веществ с помощью электропораторов трансдермального проникновения. Эти приборы позволяют осуществлять цикл открытия-закрытия аквапоринов - ирригационных каналов клеток кожи, не нарушая их целостности.

Криолифтинг - процедура, мгновенно стимулирующая обменные процессы в коже. Вызывает поэтапные эффекты: анальгетизирования, вазоконстрикции (сужения сосудов), вазодилатации (расширения сосудов), усиления лимфотока, улучшения проницаемости капиллярных стенок и криодермофореза (глубокого проникновения выбранного препарата).

Кавитация или ультразвуковая липосакция - сеанс низкочастотного волнового воздействия на подкожную жировую клетчатку, приводящий к немедленным массовым разрывам клеток адипоцитов. Результаты распада попадают в кровь и лимфатическую систему, утилизируются в виде энергии или шлаков. Мембраны клеток тканей, лежащих около, не повреждаются.

Ультразвуковой фонфорез - воздействие на кожу волнами с частотой более 16 кГц. Проникая на глубину в 5-6 см, они заставляют обрабатываемые ткани вибрировать. Такой своеобразный массаж улучшает проницаемость кожи и усиливает микроциркуляцию в ней.

Лифтинг электротоками - электротерапию для шеи предлагают в вариациях:

• гальванотерапия или гальванизация - пропускание через кожу постоянного электрического тока силой до 50 мА и напряжением 30-80 В без присутствия биологически активных препаратов с целью ускорения обменных процессов
• ионофорез или ионная безинъекционная мезотерапия - насыщение кожи в процессе гальванотерапии заряженными ионами выбранных питательных препаратов
• миостимуляция или микротоковая терапия, миолифтинг - воздействие коротких импульсов переменного тока с частотой 30-150 Гц, вызывающее рабочую гипертрофию волокон платизмы
• дарсонвализация - обработка кожных покровов вихревым переменным током с характеристиками 100-200 мА / 110-400 кГц / 20 кВ значительно улучшает трофику (питание) тканей.

Малоинвазивные аппаратные методы подтяжки шеи

Дермароллеровая коллаген-индуцирующая терапия - оживление кожных покровов методом нанесения микроповреждений. Мельчайшие иглы аппарата оставляют на коже еле видимые следы проколов, которые быстро заживают. Ответной реакцией организма является экстренная выработка большого количества коллагена.

Лазерный лифтинг для шеи может быть:

• фракционным или неаблятивным фототермолизом, DOT-терапией - процедурой создания неглубоких конусовидных термоповреждений с целью провокации экстренного синтеза нового коллагена
• выборочной лазерной абляцией - травматичным глубоким выпариванием отработанных коллагеновых волокон путем нагревания находящейся в них воды до 300°C, физическим удалением микроучастков кожи с последующим стягиванием областей повреждения и разглаживанием всей обрабатываемой зоны

RF-лифтинг, радиоволновой или термолифтинг, термаж - воздействие, направленное на дерму, в виде разогревающего клетки радиочастотного излучения. Под его действием подтягиваются имеющиеся коллагеновые волокна и образуются новые. Характеристики эластичности кожи значительно улучшаются.

Видео: RF-ЛИФТИНГ. Упругость КОЖИ в 35 лет

Фотолифтинг - процедура, основанная на принципе селективного фототермолиза. Умный аппарат распределяет клетки, которые ему необходимо оставить целостными, простимулировать или разрушить, согласно принципу универсальной способности тканей по-разному поглощать свет. Направленное воздействие тепла (преобразованного света) на коллагеновые волокна дает видимый эффект подтяжки. Технология SPL является более новой и безопасной в сравнении с устаревающей SPL.

Elos-лифтинг - терапия, которая предусматривает одновременное применение технологий радиоволнового и фотолифтинга (лазерного воздействия). Оказывает массированное воздействие на показатели эластичности кожи шеи.

Ультразвуковой SMAS-лифтинг, альтеротерапия - метод буквального натяжения поверхностной мышечно-апоневротической системы, состоящей из фибробластных и жировых включений кожи, оплетенных волокнами коллагена и эластина, а также из подкожных мышц (платизмы). Сфокусированные в одной точке ультразвуковые волны приводят к перегреву, коагуляции и немедленному стягиванию белковых структур тканей на глубине до 5 мм. Клетки вне фокуса воздействия (расположенные по ходу или около) не повреждаются.

Лифтинг биосовместимыми нитями, нитевое армирование - буквальное механическое стягивание кожи и подлежащих мышц разнотиповыми рассасывающимися и нерассасывающимися струноподобными материалами. Продолжительность эффекта - от полугода до нескольких десятков лет.

Пилинги для подтяжки шеи

Цель кардинальных мер по избавлению от верхнего слоя кожи состоит не только в полном уничтожении на некоторый срок мелких и средних морщин, гиперпигментаций, но также в значительной активизации синтеза собственного коллагена.

Пилинги механического типа, воздействующие на кожу достаточно агрессивно:

• брашинг или броссаж
• коралловый, соляной, кофейный
• микродермбразия, алмазный
• бодягой

Пилинги аппаратного типа, носящие как щадящий, так и кардинально травмирующий характер:

• лазерный, ультразвуковой
• криопиллинг, вакуумный
• газожидкостный, кислородный

Глубокие, срединные и поверхностные пилинги химического типа:

• фитиновый, гликолевый, феноловый
• пиривиноградный, гиалуроновый
• ABR, азелаиновый
• желтый, ферментативный

Маски для подтяжки лица и шеи

Сразу заметим, что волшебных домашних рецептов для избавления от явных проблем обвисания в шейной области попросту не существует. Однако улучшить структуру кожных покровов, убрать с нее частично или полностью мелкую сеточку морщин, проявляющуюся особенно рано у любительниц понежится на палящем солнышке, с помощью предложенных ниже масок очень даже можно.

Рецепт № 1. Маска для подтяжки лица и шеи тонизирующая. Состав:

• гречневая мука
• пюре из зелени укропа
• кашица картофеля
• витамин A в ампулах
• куриное яйцо

Рецепт № 2. Маска для подтяжки шеи и лица питательная. Ингредиенты:

• овсяная мука.
• пюре шпината
• кашица банана
• сок алоэ

Рецепт № 3. Маска для подтяжки лица и шеи успокаивающая. Компоненты:

• рисовая мука
• кашица из проросшей пшеницы и болгарского перца
• молоко свежее (желательно козье)
• витамин E в ампулах
• яйцо куриное

Рецепт № 4. Маска для подтяжки шеи и лица увлажняющая. Составляющие:

• мука из пшеничных отрубей
• кашица из зелени базилика и мякоти ананаса
• растертый помидор
• оливковое масло

Рецепт № 5. Маска для подтяжки лица и шеи антиоксидантная. Содержит:

• муку перловую или пшеничную.
• кашицу из мякоти апельсина и огурца
• розовую воду
• масло из семян жожоба (симмондсии китайской)

Маски для подтяжки лица и шеи нужно смешивать до получения консистенции густой сметаны и наносить на предварительно вымытую кожу достаточно плотным слоем. Выдерживать составы требуется не менее 1 часа. Удобнее всего это будет делать на мягком большом диване, застеленном защитной пеленкой. Каждый из пяти предложенных рецептов нужно смывать небольшим количеством хорошего детского мыла. Смеси желательно накладывать перед сном.

Крем для подтяжки лица и шеи

Компоненты лучших на сегодняшний день кремовых составов для лифтинга кожи можно условно разделить на девять групп:

1. Антиоксиданты: ацетат токоферола, витамин C, экстракт розмарина
2. Сильные увлажнители: гиалуроновая кислота, мочевина, линолиевая кислота, албумин
3. Увлажняющие и одновременно смягчающие вещества: глицин, лецитин, глицерин, алантоин
4. Восстановители упругости: витамин A, экстракт панама-дерева, пептиды, альфа-липолиевая кислота, экстракт колбасного дерева, аргановое масло
5. Ингредиенты с защитными свойствами: кинетин, липиды, витамин E
6. Питательные вещества, соединения и группы веществ: озокерит, масло сладкого миндаля, экстракт алоэ, минералы, кофермент Q10 (убихинон)
7. Восстановители клеток и структуры кожи: ретинола ацетат, ретинола пальмитат, экстракт зародышей пшеницы, экстракт моркови, бета-глюкан
8. Универсальные наполнители: винная кислота, глутаминовая кислота, жидкий парафи, пчелиный воск, экстракт кокоса
9. Специальные наполнители: экстракт камелии обеззараживает, ацетил-гексапептид-3 расслабляет мышцы, альфа-гидрокислота отшелушивает и одновременно смягчает

Крем для подтяжки лица и шеи как моментального, так и пролонгированного действия можно беспрепятственно приобрести в любом специализированном магазине.

Красота на несколько часов бывает крайне необходимой, и биохимики нашли такую возможность. Заполняющий крупные и мелкие морщины гель буквально выравнивает и вытягивает кожу. Наличие в составе кремов гексапептидов, расслабляющих мышцы, устраняет визуальные проблемы напряженной платизмы.

Упражнения для подтяжки шеи

Гимнастика помогает человеку оставаться всегда бодрым и здоровым, останавливает процесс высыхания и обветшания мышц. Шея нуждается в физических нагрузках не меньше других частей тела.

Упражнение 1. Поднимите голову как можно выше. Повторите движение челюстью вниз-вверх не менее 30 раз. Тянитесь нижней губой к кончику носа. Применяйте максимальные усилия, но делайте все медленно.

Упражнение 2. Давите руками, сложенными в замок, на подбородок снизу. Голову старайтесь удерживать в неизменном положении. Со временем необходимо увеличивать длительность такого противоборства.

Упражнение 3. Дотянитесь до плеча подбородком. Поворачивайтесь попеременно то на левую сторону, то на правую. Чем дольше выполняются повороты, тем больше раз подряд можно тянутся к одному плечу.

Упражнение 4. Делайте головой круговые движения. Сначала медленные, с небольшим углом наклона. Постепенно, разогревая мышцы, увеличивайте наклон и скорость оборотов. Длительность такой разминки должна составлять не менее 15 минут. И заканчивать ее следует обязательным замедлением ритма.

Упражнение 5. Вытягивйте губы трубочкой и в разных положения головы тщательно проговаривайте буквы «а», «и», «ы», «у», «и».

Упражнение 6. Положите обе руки, сложенные в локтях себе на лоб. Надавите на него. Сопротивляйтесь, не отклоняйте голову назад. Длительность противостояния постепенно увеличивайте.

Упражнение 7. Наклоните голову максимально вниз, упритесь подбородком в грудь. Начинайте надавливать. Повторяйте по мере возможности.

Упражнение 8. Наклоните голову максимально назад, вытащите язык и пытайтесь дотянуться им до подбородка. Повторяйте как промежуточное упражнение между прочими из представленного здесь комплекса зарядки.

Видео: Гимнастические упражнения для подтяжки шеи

Селф-лифтинг Камиллы Волер в помощь. Ее упражнения для подтяжки шеи совпадают с лучшими назначениями отечественных физиотерапевтов, пластических хирургов и косметологов. Однако стоит заметить, что результат усиленных физических тренировок не приходит сразу. Видимые улучшения появляются только на 10 неделе занятий.

Как подтянуть шею с помощью операции?

Необходимость хирургических подтяжек кожи и мышц шейной области в эстетических целях возникает довольно часто. Птоз мягких тканей в таких случаях корректируется с помощью одиночных или комплексных вмешательств разной степени тяжести.

Наиболее затребованные процедуры:

• липосакция - удаление скопившихся жировых отложений методом открытой вакуумной аспирации
• цервикопластика - отслаивание кожи от близлежащих тканей и удаление лишних сегментов
• платизмопластика - ушивание плоской шейной мышцы платизмы, удаление жира под ней

Первый вариант подразумевает создание хирургического разреза в районе нижней челюсти. Второй - формирование отверстий как для отслаивания (за ухом, на подбородке), так и для непосредственного ушивания. Третий - проникновение опять же через естественную складку подбородка и заушную область.

Виды платизмопластики:

• латеральная или боковая, при которой парные мышцы подтягиваются по внешним краям
• медиальная или срединная, при которой сшиваются выступающие внутренние края платизмы
• комплексная, предполагающая полную подтяжку мышц, с возможным изъятием довольно внушительных сегментов тканей, образовывающих птоз

Как подтянуть шею с помощью операции? Обратитесь к опытному пластическому хирургу. Сообщите ему обо всех прецедентах, имеющих отношение к списку противопоказаний. Тщательно следуйте дальнейшим рекомендациям.

Подтяжка шеи нитями

Хирургические шовные материалы, используемые в процессе всех кардинальных инвазивных вмешательств, сегодня позволяют добиваться феноменальных успехов и в лечебной, и в профилактической косметологии.

Лифтинг биосовместимыми нитями или нитевое армирование - приобретающий все большую популярность метод возвращения молодости кожным покровам шеи.

Материалы, стягивающие и удерживающие ткани в определенном положении, размещают не только в дерме, но и в мышечно-апоневротическом слое.

Основные разновидности «встраиваемых» нитей, применяемых в косметологии сегодня:

1. Мезонити, ЗD-мезонити - рассасывающиеся структуры из полидиоксанона, покрытого полигликолиевой кислотой. Срок службы: 6-8 месяцев.
2. Нити Aptos - рассасывающиеся струны из капролака и L-молочной кислоты или нерассасывающиеся (требующие замены или удаления) из полипропилена. Эффект сохраняется от трех месяцев до двух лет и до пяти лет соответственно.
3. Нити из полимолочной кислоты - продукт, провоцирующий активное формирование сетки из собственных волокон по предложенной косметологом структуре. Действуют: до рассасывания - от трех до пяти месяцев, после - от двух до пяти лет.

Тредлифтинг - подтяжка, создание прочного ЗD-каркаса биодеградируемыми мезонитями.

Видео: Мезонити

Рассасывающиеся нити стандартно распадаются на воду и углекислый газ. Бывают: линейными, спиральными, с насечками, игольчатыми, плетеными. Устанавливаются при помощи тончайших иголок-проводников или канюлей, подходящих к определенной марке или типу, почти всегда с применением анестезии.

Ранее подтяжки производились тончайшими золотыми нитями, однако теперь этот метод омоложения практически нигде не практикуют.

Фибролифтинг - введение биоматериала, обработанного фибробластами (клетками-синтезаторами полезных белков и глюкозаминов) пациента.

Подтяжка шеи нитями проводится в несколько этапов:

• кожа обрабатывается антисептиком и размечается армирующий каркас
• вкалываются вещества, обеспечивающие местную анестезию
• вводятся непосредственно нити
• армирующие струны подтягиваются и закрепляются, обрезаются
• кожа повторно обрабатывается антисептиком, ускоряющими заживление препаратами

Эндоскопическая подтяжка шеи

Эндоскоп - прибор, позволяющий рассмотреть внутренние структуры тела через небольшие разрезы. Его применение снижает вероятность возникновения осложнений в виде некроза обширно повреждаемых тканей, потери чувствительности или образования не эстетичных рубцов.

Эндоскопическая подтяжка шеи предполагает такой набор процедур, этапов:

• отделение передних и задних краев платизмы от окружающих тканей
• удаление под- и межплатизмальных жировых отложений
  резекцию передних брюшек (venter anterior) двубрюшных мышц
• рассечение, разъединение шейной фасции выше подъязычной кости
• удаление поверхностной доли слюнных желез (поднижнечелюстных)
• переднюю (с широкой отслойкой) и заднюю и платизмапластику
• мобилизацию (расслоение) тканей по линии нижней челюсти с фиксацией

Эндоскоп представляет собой систему, состоящую из зонда с мощным источником света и камерой в миниатюре, приборов записи поступающего видеосигнала и монитора.

При проведении эндоскопических операций по подтяжке шеи в качестве фиксаторов для закрепления тканей в новом положении обычно используются:

• эндотины - биоразлагаемые ленты и пластины с зубцами-закрепителями
• рассасывающиеся и нерассасывающиеся хирургические шовные материалы
• косметологические биосовместимые нити для армирующего лифтинга

Круговая подтяжка шеи и лица, цена

Стоимость кардинально омолаживающих процедур складывается исходя из факторов:

• сложности исполнения и необходимой квалификации пластического хирурга, косметолога
• состояния кожи и подлежащих тканей, мышц
• истории предшествующих хирургических и косметологических вмешательств
• наличия противопоказаний и смежных рисков
• вида применяемой анестезии
• расценок на расходные материалы

• субпериостальная подтяжка лица с лифтингом глубоких мышц
• эндоскопический SMAS-лифтинг
• MACS-лифтинг (операция короткого рубца)
• операционный SMAS-лифтинг
• ультразвуковой лифтинг
• фибролифтинг
• биоармирование
• ритидэктомия
• RF-лифтинг
• тредлифтинг
• плазмофиллинг

Круговая подтяжка шеи и лица: цена пластической операции у именитого хирурга на практике оказывается довольно высокой. Внимательно выбирайте людей, рукам которых собираетесь довериться.

Самый оптимальный способ подтяжки шеи

Кардинальный лифтинг шейной области должен включать в себя такой комплекс процедур:

• аппаратную или химическую липосакцию
• латеральную и медиальную платизмопластику
• цервикопластику

Какой самый оптимальный способ подтяжки шеи без применения скальпеля? Их несколько, например:

• ультразвуковой SMAS-лифтинг
• нитевое армирование
• ELOS-лифтинг (результаты бывают как крайне впечатляющими, так и изобилующими неприятными последствиями: необходимо обязательное предварительное тестирование)

Как подтянуть шею с помощью операции и без нее: советы и отзывы

• Лигатурный лифтинг - одна из лучших процедур для профилактики провисания кожи в шейной области. Эффекта хватает на 3-5 лет. Его можно повторять несколько раз, сильно отсрочивая обращение к пластическому хирургу

• Недавно прошла первую процедуру диспорт-лифтига. Не скажу, что все морщины взяли и разгладились. Но крупные и средние неровности лица и шеи практически полностью исчезли

• Все эти лазерные и термолифтинги - очень опасная вещь. Неправильная настройка аппарата может привести к отмиранию кожи на значительных участках. А если это еще и устаревшее, но не списанное оборудование, выдаваемое за инновационное… У нежной и ослабленной увяданием кожи шеи возможностей защититься от такого убийственного излучения попросту не будет

• Кинезиологическое тейпирование помогает излечивать серьезные спортивные травмы. Сейчас его активно внедряют и в сферу эстетической косметологии. При правильном наложении термоактивных отрезов, согласно с лимфатической циркуляцией, можно достичь очень хороших результатов омоложения

• Купила аппарат для домашнего использования - систему омоложения кожи Neva. Использует технологию радиочастотного разогрева глубоких слоев кожи. В сравнении с салонной процедурой, ощущения совсем другие. Эффект, хотя и не настолько значительный, но имеется. Производитель израильский. Можно пользоваться

Как подтянуть шею с помощью операции и без нее: советы и отзывы по предлагаемым рынком продуктам и услугам в общем-то положительные. Соблюдая непреложные правила поиска и выбора ответственного специалиста, можно омолодиться относительно доступно и без каких-либо негативных последствий.

Видео: Подтяжка шеи. Установка эндотинов ENDOTINE Ribbon