Как одеваться с грушевидной фигурой. Тип фигуры Груша: одежда, диета, упражнения для похудения

Здравствуйте!
На Косметисте мы много пишем о косметике: девушки показывают чудеса преображения с помощью макияжа и способы решения проблем кожи благодаря правильно подобранному уходу. Сегодня же я хочу поговорить немного о другом (но, на мой взгляд, не менее важном), о том, что делает наш образ цельным и законченным - подбор гардероба исходя из особенностей типа фигуры. Многие из нас слышали или имеют представление об условной «фруктовой» классификации женского телосложения (груша, яблоко, банан, песочные часы). Живя в своём теле 37 лет и зная все его достоинства и недостатки, даже сейчас я продолжаю делать ошибки при выборе одежды. В интернете можно найти много статей на эту тему, но, придя в магазин, вся прочитанная теория почему-то «выветривается». В сегодняшней публикации, на примере своего гардероба, предлагаю рассмотреть и обсудить какие модели одежды идут типу телосложения «груша» и как превратить недостатки фигуры в её достоинства.

Свою фигуру я как раз отношу к типу «груша».
Характерные определительные признаки данного типа фигуры:
- узкие плечи, небольшая грудь
- плоский живот, с явно выраженной талией (в моём случае завышенная)
- «массивный» низ, широкие бёдра
У «груши» есть свои подтипы, и выше я описала только основные черты. При рассмотрении себя в зеркало я вижу резкий контраст между верхней и нижней частью тела. Также это выражается и в размере одежды: S и M соответственно. Занятия спортом, питание и т.д помогают лишь слегка скорректировать природные данные, но существенно изменить пропорции тела не является возможным (пластика не в счёт) .

Перейду к теме поста и на примере некоторых предметов гардероба описать своё видение подбора одежда для моего типа фигуры. Дорогие девушки, все фото сделаны в солнцезащитных очках, т.к менять макияж для каждого отдельного образа оказалось делом непосильным.
Полоска.
Все модные эксперты в один голос утверждают, что вертикальная полоска зрительно уменьшает объёмы. Что двигало мною и где был мой мозг при покупке следующих вещей я не знаю, но то что эти приобретения были ошибкой могу сказать с уверенностью.
Юбку в полоску я приобретала для «выходного дня», в первую очередь ориентируясь на комфорт при выезде на природу. Верх подбирала также с точки зрения удобства: не стеснять движения и быть приятной к телу. В итоге получился такой образ:
Который, при взгляде в зеркало, меня откровенно раздражает. Обилие ткани на юбке создаёт лишний объём, который не скрывает даже вертикальная полоска. Модель футболки выглядит очень просто и аппликация из пайетки не спасает ситуацию.
Моё мнение: Сочетание бесформенного верха и низа придают моей фигуре лишний объём. В сторону просторных футболок я больше не смотрю, т.к для этого требуется уравновесить низ узкой одеждой. А с моим телосложением это выглядит несуразно.

Брюки.
Этот предмет одежды можно назвать случайным гостем в моём гардеробе. Просто потому, что мне никогда не удавалось найти удачную модель подходящую по фигуре. Брюки не для «груши» и точка. Этой весной я дала себе установку пересмотреть свои взгляды и начала целенаправленные поиски этого предмета гардероба. Забегая вперёд скажу, что одной из покупок я полностью довольна, а вторая исчезнет из шкафа сразу после этого поста.
Интересно, по этим фото вы сможете догадаться с какой вещью я попрощаюсь?
Не знаю насколько наши мнения совпали, но вариант с первого фото явно не мой. Казалось бы, все рекомендации стилистов соблюдены: брюки - прямые, в вертикальную полоску, из ткани хорошо держащей форму. Открытый верх, который визуально должен расширить линию плеч, аксессуар на шее, чтобы привлечь внимание к этой части тела. Всё по правилам и стандартам для типа «груши» . Но! В общем образе это выглядит не так как мне представлялось.
А вот второй вариант является одним из моих любимых на сегодняшний день.
Раньше на широкие брюки я вообще не смотрела и обходила такие модели стороной. Этой весной будучи в Италии, я невольно стала обращать внимание как одеваются местные жительницы. И знаете, что меня удивило? Их умение сочетать вещи простого кроя и при этом выглядеть интересно! Это «открытие» сложило у меня в голове образ: белая рубашка + тёмно-синие брюки, который тут же, на месте постаралась воплотить в жизнь. Тратить время на шоппинг я не люблю, поэтому когда захожу в магазин сразу обращаюсь к продавцам показать интересующую меня на тот момент вещь. Так консультант принесла мне 4 фасона тёмно-синих брюк. И кто бы мог подумать, что модель, которую изначально я примерила «заодно» с другими окажется единственной покупкой в том магазине.
Моё мнение: С телосложением «груша» не стоит обходить стороной брюки. Главное выбрать правильную модель, которая скроет недостатки фигуры.

Горизонтальная полоска и юбка «плиссе»
Опять же, по утверждению стилистов горизонтальная полоска способна добавить необходимого объёма, а вот юбок-плиссе девушкам с телосложением «груша» следует избегать. Здесь я, пожалуй, соглашусь с экспертами моды. Но в какой- то момент от количества юбок А силуэта в шкафу наступила усталость. Я решила присмотреться к другим моделям. Так в моём гардеробе появилась серая плиссированная юбка.
Юбки «плиссе» очень требовательны к фигуре. Они запросто могут создать лишний объём на бёдрах, поэтому при выборе модели старалась учесть этот момент. В итоге я остановилась на юбке из тонкой шерсти для повседневного использования. Плиссировка достаточно крупная, эффект «плиссе» создан не с помощью «защипов» на талии, а благодаря особому способу заутюживания. Конечно, такая модель не делает нижнюю часть стройнее, но и не добавляет пару лишних килограммов, чем пугают девушек с телосложением «груша».
Моё мнение: Не надо бояться экспериментов и безоговорочно следовать наставлению стилистов. Ограничения ещё больше разжигают желание попробовать что-то новое. Ну а среди 50-ти юбок «плиссе» обязательно найдётся та единственная, которая украсит фигуру.

Юбки
Примерно 40% моего гардероба составляют юбки. В последнее время я отказалась от прямых фасонов в пользу А силуэта или длинных струящихся моделей.
Юбка-карандаш может как подчеркнуть аппетитные формы «груши», так и вызвать обратный эффект, создав пару лишних килограмм в области бёдер. В 37 лет, исходя из своего типа телосложения, я выбираю не «агрессивную сексуальность», а элегантность с намёком на соблазн. Так мне нравятся «игривые» модели блузок с открытым плечом или юбки с разрезом, который открывается взору только при движении.
Моё мнение: Типы фигуры «песочные часы» и «груша» итак выглядят очень женственно. Юбка это способ, лишний раз подчеркнуть данную природой сексуальность. Но неправильно выбранная длина или слишком узкая модель может выставить напоказ аппетитные изгибы «груши», что придаст образу излишней легкомысленности и спровоцирует «пожирающие» взгляды мужчин. Хотя, здесь всё зависит от изначально поставленных целей

Юбки, брюки, блузы имеют место быть в моём гардеробе, но всё таки моей любимой одеждой были и остаются платья . Во-первых, это очень практично: не надо отдельно продумывать верх и низ - дизайнеры уже всё решили за нас. Во-вторых, разбег моделей, подходящий и подчёркивающий достоинства фигуры типа «груша» настолько велик, что можно быть разной каждый день.
Вот одна из моделей платья, которая идеальна для моего типа фигуры. Рукав-фонарь и открытая линия плеч уравновешивают тяжёлый низ, а свободный крой юбки скрывает все недостатки.
Платье с запахом и V - образный вырез ещё одна «хитрость», чтобы подчеркнуть женственность «груши».

Но, как я говорила выше, бывают и неудачные решения, пару примеров которых я сейчас приведу.
При покупке этого платья в первую очередь я опиралась на комфорт и многофункциональность в использовании. Спортивный крой позволяет комбинировать его как со скетчерсами, так и с босоножками. Только в одном я ошиблась: тонкий пояс-верёвка режет фигуру на двое и со стороны это выглядит как перетянутый посередине мешок. Ещё можно придраться к длине платья. Хотелось бы добавить к низу пару сантиметров.

Следующее изделие я давно не ношу. Это платье всплыло при последней ревизии шкафа.
Куда смотрели мои глаза в примерочной не знаю, но явно не в зеркало. Прямая модель платья, с рукавами под «0» делает из меня полено. Белые вставки по бокам зрительно расширяют талию. Длина изделия укорачивает рост. Считаю это платье примером того, как с помощью одежды можно из классической «груши» превратиться в «банан».

Далее я хочу представить подборку платьев моего любимого дизайнера, модели которого отличаются интересными решениями и как будто специально созданы для моего телосложения.
Интересно обыгранный верх, выверенная длина, сантиметр в сантиметр сидящие по талии и расклешённые к низу модели платьев делают фигуру пропорциональной и сглаживают особенности телосложения «груша».

Обувь: Знаю, знаю - каблуки визуально удлиняют ноги, за счёт чего бёдра кажутся стройнее. Но для меня максимальная высота на которую я могу взобраться 5 см. Ни шпилька, ни устойчивый каблук повыше не дают мне свободы передвижения. В итоге я испытываю постоянный дискомфорт, все силы и мысли направлены на то, чтобы только удержаться на ногах. Проблему я решаю таким образом: для работы самыми удобными оказались туфли лодочки молочного или телесного цвета на шпильке 5 см. Они сливаются с кожей, за счёт чего нога выглядит на пару сантиметров длиннее.
Для повседневнего образа у меня много различных по цвету и фактуре пар обуви, но всех их объединяет: либо танкетка, либо устойчивый невысокий каблук.

Это очень важно для Создания гармоничного Образа и идеального гардероба. Сегодня мы познакомимся с типом фигуры Груша (его также называют треугольник, или А-тип).

Этот женственный тип фигуры часто становится для женщин маленькой трагедией. Они стараются сделать из Груши что угодно, но только не то, что есть на самом деле. Часто женщины с типом фигуры Груша очень переживают по поводу своего внешнего вида.

Большинство моих клиентов – это девушки и женщины с типом фигуры Груша. Обычно мы начинаем разбор огромного гардероба, где есть всё, но только не идеальная одежда для красавицы с этим типом фигуры.
Одно из самых главных заблуждений прекрасной Груши – это то, что если она очень сильно похудеет, то перестанет быть Грушей. Но тип фигуры главным образом зависит от особенностей строения скелета. Именно поэтому, даже похудев на 10 кг, низ Груши всё так же будет тяжеловат.

Мы не можем изменить особенности строения скелета, но зато стилист поможет вам с помощью правильно подобранной одежды приблизить тип вашей фигуры к более гармоничному.

Давайте для начала поближе познакомимся с Грушей:
— Небольшая или средняя грудь;
— Узкая грудная клетка;
— Тонкая, осиная талия;
— Узкие плечи;
— Разница между бёдрами и талией существенная, – как правило, около 30 см;
— Бедра намного шире плеч;
— Полные бёдра и ягодицы;
— Как правило, полноватые ноги (но не обязательно).

Знаменитости с типом фигуры Груша:

Знаменитости с типом фигуры Груша

Певица и актриса Дженифер Лопес

Певица Бейонсе (Beyonce) — (параметры 90-68-107 при росте 175 см, из-за чего тип фигуры Бейонсе иногда относят к Песочным Часам; на мой взгляд низ всё же тяжеловат для Песочных Часов, параметры больше подходят для Груши)

Наша цель, как и с любым типом фигуры – это уравновесить всё таким образом, чтобы получился гармоничный силуэт. В конечном итоге, именно это особенно важно, и этого можно и нужно добиться с помощью правильно подобранного гардероба. Поверьте, это возможно!
У Груши проблемная зона – это тяжеловатый низ при относительно хрупком верхе. Но есть и великолепные достоинства: тонкая талия и женственные узкие плечи. Необходимо сделать акцент на верхней части фигуры, и отвлечь внимание от низа.
Итак, какие вещи наиболее выгодно подчеркнут достоинства и скроют недостатки типа фигуры Груша:

— Наилучший крой брюк/джинс для Груши – это bootcut и curvy cut. Что это за крой? Curvy cut дословно переводится как “женственный изгиб”. Это силуэт, который учитывает особенности женственной фигуры (тонкая талия, аппетитные бёдра).

К сожалению, в России купить сложно, поэтому мои клиенты, заказав у меня , всегда просят подобрать для них брюки и джинсы curvy cut. Интернет заказ упрощается тем, что на каждом сайте существует размерная линейка, которая помогает практически безошибочно снять все мерки с клиента, и правильно вычислить размер.

То же самое касается boot cut. Boot cut – это дословно “силуэт для сапог”, — они слегка расклешённые книзу. Расклешение книзу визуально гармонизирует силуэт, компенсируя ширину бедра. Бёдра уже не кажутся тяжеловатыми, силуэт фигуры очень красивый, женственный.

Недавно я получила письмо о том, что мой перевод bootcut неверный. Поясню свой текст. Открываю словарь Thesaurus: UK US adjective boot cut trousers become slightly wider at the bottom so that they fit easily over boots Thesaurus: words used to describe clotheshyponym.

Изначально смысл буткатов был в том, чтобы без труда носить их с сапогами, и это по большей части интересовало ковбоев 🙂 Однако, не только их!

То что в английском слово «booty» обозначает ещё и «попа» — это совершенно неоспоримо. Но изначально смысл был в сапогах 🙂 Женственная booty без труда пролезает в просторный джинсовый низ этого великолепного кроя, факт.

Опять же, клиенты часто просят меня подобрать для них такие джинсы и брюки за границей, где выбор большой, а цены не кусаются. Услуга виртуальный шопинг окупается с лихвой для типа фигуры Груша, потому что, к сожалению, в российских магазинах подобрать что-либо для этого типа фигуры проблематично.

Прямой крой брюк также может подойти для типа фигуры Груша.

Не забываете про обувь на каблучке или танкетке. Необязательно одевать высокие шпильки, но важно, чтобы каблучок всё-таки был (3-5 см)

Советую ИЗБЕГАТЬ :

— лишних деталей на джинсах/брюках (особенно в верхней части);
— задних карманов на брюках;
— боковых карманов на брюках;
— джинсы/брюки «на бёдрах»;
— сложных фасонов брюк/джинс;
— узких/обтягивающих брюк/джинс;
— складок в области бёдер;
— джинсы/брюки фасона галифе;
— накладных карманов;

Блузы/Топы для типа фигуры груша

Практически всё, что душе угодно. Бёдра уравновешиваются плечами (а не грудью, как ошибочно думают некоторые красавицы), поэтому всё, что делает акцент на плечах, добавляет объёма верхней части, зрительно гармонизирует ваш силуэт. Наша цель — привлечь внимание к изящному верху, и отвлечь от тяжеловесного низа.
— вырезы: овальный, небольшой V-вырез, лодочка, воротник-хомут;

— детали: бант, сборки, окантовка, рюши, защипы, кружево;

— рисунок: горизонтальная полоска, клетка, горошек, набивной рисунок, цветы;

— рукава: крылышки, фонарики;

— фасоны: приталенные, полуприлегающие;

— длина: выше бедра, чуть ниже талии; или же ниже середины бедра.

Пиджаки/Пальто для типа фигуры груша

— идеальная длина пиджака: выше середины бедра (выше самого широкого места бедра), и чуть ниже талии;

— фасон пиджака: приталенный или прямой в стиле Шанель (носить прямой пиджак расстёгнутым, поверх приталенного топа);

— пальто трапеция (А-силуэт) — скрадывает тяжесть низа, и выглядит очень изящно и женственно;

— вшитые рукава + чёткая линия плеча

— полуприталенное пальто также подойдёт для типа фигуры Груша, — оно расширяется книзу. Наиболее подходящее пальто с вертикальными вытачками до талии, а от талии свободно нисходящее.

— пальто с завышенной талией (ампир):

— Тренч (плащ/пальто) — однобортный или двухбортный, расширятся книзу, может быть с погончиками для акцента на плечах; пояс подчёркивает тонкую талию.

Советую ИЗБЕГАТЬ :

— свободных фасонов пиджака;

— узких прямых пальто;

— накладных карманов.

— ампир (платья с завышенной талией) подчёркивают изящность верха и скрывает всё лишнее

— платья силуэта трапеция (А-силуэт)

— полуприталенные платья (полуприлегающий силуэт):

— Нью Лук — женственность во всей красе!

Советую ИЗБЕГАТЬ :

— платьев с плиссированным низом;

— узких обтягивающих платьев;

— трикотажных платьев;

— платьев-футляр

Юбки заслуживают особого внимания, потому что тип фигуры Груша очень придирчив к выбору юбок. Будьте внимательны, когда выбираете юбку. Важно, чтобы она скрывала некоторую тяжесть низа, и при этом подчёркивала осиную талию. На самом деле не очень много силуэтов, которые украшают Грушу. Вот они:

— силуэт трапеция (А-силуэт)

— юбка-карандаш: особое внимание уделите выбору деловой юбки. Юбку-карандаш полезно иметь в гардеробе, но если вы обладаете женственными типом фигуры Груша, следует выбирать только известные бренды, которые шьют по хорошим лекалам. Приведу пример: я приобрела очень простую винтажную юбку-карандаш Yves Saint Laurеnt, хотя до этого все мои попытки приобрести прямую юбку-карандаш, которая сидела бы на мне идеально, были безуспешны.

Но Yves Saint Laurеnt сшил потрясающую модель юбки-карандаш, которая сидит как влитая на фигуре типа Груша: талия 65 см идеально подчёркнута, юбка никуда не съезжает, а бёдра 99 см вообще не заметны, настолько идеально пошита юбка. Поэтому я точно знаю, что возможно приобрести идеальную юбку-карандаш для фигуры типа Груша.

Советую ИЗБЕГАТЬ :

— юбок на резинке;

— юбок солнце/полусолнце;

— узких обтягивающих юбок;

— трикотажных юбок;

— плиссированных юбок;

— юбок на бёдрах;

— лишних деталей и накладных карманов на юбках;

— юбок с большими принтами и геометрическими рисунками.

Итак, что же носить женщинам и девушкам с фигурой «груша»?

Одежда и аксессуары для женщин и девушек с фигурой «груша»

Чтобы выглядеть пропорционально , девушкам и женщинам с фигурой типа «груша» следует визуально увеличивать ширину плеч. Для этого подойдут блузки, кардиганы, толстовки и рубашки с принтом или светлых тонов и тельняшки.

На фото — комплект одежды для девушек и женщин с фигурой «груша» независимо от комплекции. Свободная блузка с круглым вырезом идеально подходит для того, чтобы визуально добавить плечам и груди несколько сантиметров. Кроме прямых джинсов, можно также надеть расклешенные.

Женщинам и девушкам с широкими бедрами следует избегать юбок и брюк с набивным рисунком. Для нижней части лучше отдать предпочтение мягким однотонным тканям.

Складки на юбках и брюках для фигуры типа «груша» не должны быть по бокам, только спереди или сзади. Внимание от широких бедер можно отвлечь при помощи юбок или брюк темных тонов.

Выбирая одежду, помните, в сочетании с узором светлый цвет (включая белый) работает как темный, а все внимание на себя забирает узор. Поэтому смело надевайте светлые брюки или юбку, если наверху у вас рубашка, блузка или свитер (джемпер) с принтом или узором.

Девушкам и женщинам с широкими бедрами и узкими или покатыми плечами мы рекомендуем, где это уместно, использовать подплечники.

Одежда с широким вырезом типа «лодочка», широкий V-образный вырез и воротник-хомут также добавит несколько необходимых сантиметров в плечевой области и области декольте. Узкоплечим также подойдут шейные украшения и яркие или с принтом / шейные платки, см. фото:

Если у вас широкие бедра и маленькая грудь , вам подойдут блузки и рубашки с накладными карманами, бантами, декоративными вставками и драпировками на груди.

Соответствие цвета края юбки, колготок и обуви также добавит девушкам и женщинам с фигурой типа «груша» несколько сантиметров роста и зрительно уменьшит бедра.

Длина юбки девушки или женщины с грушевидной фигурой может варьироваться от чуть выше колена до середины икры. Женщинам после 40-50 лет с фигурой «груша» носить юбки и платья выше колена не рекомендуется. Больше всего подойдут юбки А-образного силуэта, но если юбка-карандаш не сильно заужена книзу и вдобавок имеет разрез — то смело надевайте такую юбку!

На фото — примерный гардероб для девушек и женщин с фигурой «груша»:

Чтобы понять, какая длина юбки подходит вам больше всего, возьмите банное полотенце или сложенную в несколько раз ткань такой же ширины. Станьте в белье напротив зеркала. Закройтесь тканью, словно это длинная юбка. Теперь начинайте закатывать ткань сверху и опытным путем определите свою идеальную длину юбки или платья. длину. Кстати, «оптимальных длин» может быть несколько.

Покупайте юбки и платья вашей идеальной длины. Купив юбку длиннее, чем ваша идеальная, укоротите эту юбку у портнихи.

Чтобы казаться визуально стройнее и выше, носите классические туфли-лодочки с высотой каблука 4-6 см. В моде туфли с открытым носком? — Отлично!

На фото — звезда Голливуда и красивая женщина с фигурой «груша» Дженнифер Лав Хьюитт в вечернем платье с широким круглым верезом. Присмотритесь — судя по всему, для того, чтобы уравновесить верхнюю и нижнюю часть тела, стилисты порекомендовали Хьюитт надеть под платье небольшие подплечники.

Если вам за 50, выбирайте платье аналогичного фасона пастельных оттенков.

Звезды с фигурой типа «груша»

Дженнифер Лопес — сочная груша:)

Девушкам с широкими бедрами подойдут платья полуприлегающего силуэта, см. фото:

Платье для девушек с фигурой «груша»

Женщинам с фигурой типа «груша» не следует:

• Носить сочетание «темный в обтяжку верх — светлый свободный низ»;
• Носить объемные кардиганы, рубашки и свитера, которые заканчиваются на «проблемном» месте – бедрах, там, где проходит самая широкая горизонтальная линия фигуры. Любые топы и пиджаки должны заканчиваться или выше или ниже этой линии.

На фото — идеальная длина пиджака для женщин с широкими бедрами и узкой грудной клеткой:

Девушкам и женщинам с фигурой типа «груша» подойдет также удлиненный пиджак (тренч) как у звезды Голливуда Дженнифер Лопес, см. фото:

Звезда Дженнифер Лопес — «груша»!

Желательно, чтобы выбранная женщиной с фигурой «груша» сумка не свисала на уровне самой широкой линии бедер. Пусть сумка висит либо выше самой широкой линии бедер, либо ниже ее. Можно также носить среднего размера сумку в руке.

Если у вас полные ноги , ваши брюки должны быть подобраны так, чтобы они не облегали ногу, но, в то же время, не были слишком объемными и очень широкими.

Носить или не носить брюки капри женщинам с полными ногами и/или фигурой груша — вопрос индивидуальный. Все зависит от конкретной пары брюк. Чтобы определиться, покупать вам капри или нет, надев их в магазине, критически осмотрите себя со всех сторон.

Купальники для женщин и девушек с фигурой типа «груша»

Купальник для женщин типа «груша»

Все дело в том, что яркая толстая полоса ткани на «проблемном» месте добавляет объем.

Кроме варианта как на фото справа, девушкам и женщинам с фигурой «груша» подойдет купальник с каким-нибудь «веселеньким» принтом в области груди и однотонными плавками.

Очень полным женщинам с грушевидной фигурой мы рекомендуем выбирать купальник не с плавками, а юбочкой. Помните, что юбочка должна заканчиваться ниже самой широкой линии вашего тела .

Очень важно подходить к выбору вещей не только с точки зрения правил, но и экспериментировать. Если диспропорция не слишком ярко выражена, то одевайтесь так, как нравится вам.

Если вы посмотрите фотографии Дженнифер Лопес в интернете, вы увидите, что она (скорей всего, с согласия своих стилистов) очень часто одевается не по правилам, но выглядит при этом очень эффектно.

Понимаете, она уверена, что ее бедра и попа — это ее достоинства, а не недостатки.

Силуэт расширяется книзу. Характерные особенности фигуры - плечи немного уже бедер, отчетливо выделяется талия.

Главное правило для вашей одежды - "Переместить акцент на верхнюю часть туловища, скрыть бедра". Ваша главная гордость - тонкая талия, ее обязательно нужно подчеркнуть. Поэтому все детали вашего гардероба должны подчеркивать силуэт вашей талии. Прямолинейных фасонов стоит избегать, ваша фигура будет казаться в них массивной. Еще один важный принцип – переместить внимание на верхнюю часть тела, что поможет уравновесить плечи с бедрами. Предлагаем несколько советов, которые помогут вам скрыть недостатки фигуры и подчеркнуть достоинства.

Вырезы: выбирайте широкие вырезы и воротники, которые зрительно расширяют плечи. Подойдут диагональные вырезы. Контрастные отделки на нагрудных карманах. На вас отлично смотрятся глубокие V-вырезы, отделки или воротники в виде буквы V размером от плеч до середины живота.

Зрительно увеличит грудь широкая светлая полоса. Уравновесить пропорции поможет также одежда, которая обтягивает фигуру до бедер и постепенно расширяется книзу.

Аксессуары. Подчеркните шею и плечи с помощью броши, цепочки, узорного платка и т. п. Форма украшений должна быть мягкой, с изгибом; звенья цепочек, бусинки должны быть овальной, а не прямоугольной формы. На ваших нежных, женственных плечах будут отлично смотреться ожерелья, особенно из жемчуга.

Платья

Платья в целом хорошо сидят и смотрятся на вашей фигуре. Помните главное правило при покупке платья – сделать акцент на верхней части тела.

Удлинить фигуру помогут платья с V-образным вырезом или с американской проймой. С помощью широких бретелек можно уравновесить пропорции между верхом и низом.

Низ платья может быть в форме трапеции или солнца. Так вы подчеркнете стройность талии, а грудь будет выглядеть более пышной Для верха выбирайте светлые тона, для низа – темные

Для вечеринки выбирайте платья с корсетом – в них вы будете выглядеть просто шикарно.

Старайтесь избегать тонких бретелей и полукруглых вырезов.

Топы, кофточки

Чтобы привлечь внимание к плечам, носите рубашки с декольте или топы с квадратными вырезами – это расширит ваши плечи.

Добавьте акценты: яркие пуговицы, украшения, галстук привлекут внимание к верхней части тела.

Идеальный вариант для вас – классический, полуприлегающий топ. Подходят также рубашки и блузы с подчеркнутой талией.

Избегайте крайностей: слишком облагающей или, наоборот, слишком свободной одежды.

Юбки и брюки

Вам подойдут модели с немного заниженной талией. Талию можно также подчеркнуть с помощью более темных тонов.

Мягкие трикотажные прямые брюки придадут вашим бедрам плавность и женственность.

Прямые от бедра джинсы сделают ноги стройнее. Откажитесь от зауженных к низу брюк. Они сделают ваши бедра еще шире. Фасон брюк должен немного расширяться книзу. Отлично подойдут брюки с клешем от середины бедра.

Не носите одежды с завышенной талией, а также мешковатых фасонов брюк и юбок. Накладные карманы и узоры в области бедер зрительно их увеличат. Попробуйте подобрать брюки с продольным прорезным карманом, которые будут стройнить фигуру.

Фасон юбок вам подойдет в виде трапеции или прямой. Старайтесь покупать юбки и платья из летящих тканей.

Жакеты

Фасон жакета должен быть полуоблегающим, а длина не должна заканчиваться на самом широком месте бедра. Отлично смотрятся жакеты, которые заканчиваются на уровне талии или чуть-чуть пониже.

Не подходят жакеты с разрезами или хлястиками на спине.

Пальто

Очень выигрышно смотрятся на вас приталенные модели с акцентами в области плеч, например, это может быть меховой воротник.

Купальник

Верхняя часть купальника должна быть светлой, или выделяться с помощью большого яркого рисунка, а нижняя часть должна быть более темной и приглушенной.

Для типа фигуры груша выбирайте цельнокроеные купальники или бикини с юбкой. Широкие бретельки придадут гармонию образу. Также подойдет купальник с майкой и трусиками.

Вам не подходят драпировки сверху и глубокие вырезы на бикини.

Обувь

Хотите казаться стройнее – носите каблуки! Для очень полных женщин не рекомендуются тонкие шпильки, вам подойдет более устойчивый каблук.

Избегайте ремней и аксессуаров вокруг икры, а также тупых носов. Такие модели обуви сделают ваши ноги массивными.

Подведем итоги и составим ваш основной гардероб:

1. Расклешенные от колена брюки отвлекут внимание от бедер.

2. Юбка-трапеция подчеркнет вашу женственность.

3. Топы или свитера с квадратными вырезами или горизонтальными полосками.

4. Жакеты и топы, длиной до талии.

5. Цветные яркие топы.

Комбинируя между собой эти вещи, вы всегда будете выглядеть стройной и стильной.

Чего нужно избегать:

1. Слишком обтягивающих фасонов, которые подчеркивают разницу между талией и бедрами.

2. Мешковатой одежды.

3. Граница контрастных цветов между верхом и низом не должна проходить по линии бедер, - это привлекает внимание к наиболее широкому месту вашего силуэта.

4. Моделей, которые скрывают изгиб вашей талии.

5. Любых поперечных рисунков, швов и линий в области бедер.

6. Широких поясов - они слишком сильно подчеркнут разницу в объеме талии и бедер.

7. Жестких тканей.

8. Так называемых юбок-тюльпанов.

По мнению многих мужчин, фигура груша считается образцом женственности, однако большинство женщин стремятся скорректировать ее, уравновесив верхнюю и нижнюю половину тела. И для этого у них есть полный арсенал средств - от диеты до хорошо подобранного гардеробa.

Особенности фигуры

Фигура груша, или, как ее еще называют, тип А, отличается от других контрастом, который создают узкая верхняя и более массивная нижняя часть тела.

Отличительные черты грушевидной фигуры следующие:

Именно резкий переход от узких плеч к широким бедрам делают фигуру похожей на треугольник, букву А. Грудь, как правило, небольшая, талия узкая, бедра объемные, а ноги полные. Если женщина полнеет, то лишние сантиметры обычно появляются в области бедер и ниже, при этом талия, грудь и лицо остаются прежними.

Главное достоинства этого типа фигуры - тонкая талия, вне зависимости от веса женщины и ее роста. Ее необходимо всячески подчеркивать одеждой.

Гардероб для грушевидной фигуры

Для создания идеального образа одежда для фигуры-груши должна переносить акцент с полных бедер на более хрупкую верхнюю часть. Этого можно добиться, выбирая одежду с плавными изгибами и исключив ту, что имеет прямые линии кроя.

Изюминкой любого женского гардероба является платье. Для этого типа фигуры идеально подойдут те, что с чуть завышенной линией талии. Такой фасон платья выгодно подчеркнет изящность верхней части тела и скроет более массивную нижнюю.

Отлично будут смотреться платья в виде трапеции, а также полуприлегающие модели, они зрительно сотрут контраст и гармонизируют силуэт.

Особенно придирчиво нужно выбирать юбку. Она должна скрывать тяжелую нижнюю часть и подчеркивать тонкую талию. Не так много моделей юбок, которые на самом деле способны украсить фигуру груша:

• Одной из них является юбка в виде трапеции.
• Неплохо скроют недостатки фигуры и юбки фасона «тюльпан» с несколькими складочками от талии.
• Если подбирать юбку для офиса, то лучше предпочесть юбку-карандаш.

Но стоит учитывать, что только юбка, пошитая по качественным лекалам, лучше всего от дорогого бренда либо изготовленная на заказ, будет сидеть как влитая на фигуре-груше. Такая модель способна сделать широкие бедра практически незаметными.

При выборе жакета следует предпочесть те модели, которые акцентируют внимание на талии. Отлично будут смотреться пиджаки с округлой линией плеч и изогнутыми отворотами. Идеальной будет длина изделия чуть ниже талии. Фасон подойдет приталенный либо прямой. Пиджак прямого кроя лучше носить, расстегнув на все пуговицы, а под низ надеть топ с приталенным силуэтом.

Главная цель при составлении гардероба - сконцентрировать внимание окружающих на верхней части тела и отвести взгляды от нижней.

Лучше, если вырез на блузе будет квадратным, треугольным или лодочкой. Это визуально удлинит линию плеч. Что касается ткани, то лучше, чтобы это была клетка, горошек, крупные цветы, горизонтально ориентированная полоска, объемный рисунок. Подойдет все, что зрительно добавит объем. Рукава на блузе могут быть в виде крылышек или фонариков.

Именно плечи, а не грудь, как считают многие, уравновешивают бедра. Поэтому необходимо выделить плечи, добавив им объема и зрительно расширив.

• При подборе блузок можно проявить фантазию. На фигуре типа А будут отлично сидеть укороченные модели, которые по длине не доходят до середины бедра. Можно носить и более длинные модели, со спущенными или оголенными плечами, а также с подплечниками.
• Кофточки с воротником в виде хомута, жабо, объемными бантами, сборками, накладными карманами, рюшами, окантовкой и защипами, тканевыми цветами на груди будут кстати.
• Если у женщины тип фигуры груша, то идеально сядут и подчеркнут округлость формбрюки со складками от пояса, сужающиеся книзу. Но брюки клеш также нельзя исключать. Расклешенные книзу штанины зрительно гармонизирует силуэт, компенсируя ширину бедра. В крайнем случае, может подойти и прямой крой брюк в деловом костюме.

• Сделать силуэт еще более женственным и изящным помогут полуприлегающие фасоны пальто. Трапециевидная форма с четкой линией плеч скроет тяжелый низ. Хорошо, если на пальто будут вертикальные вытачки до талии, а от талии оно будет свободно нисходить книзу. Идеальный вариант - пальто с завышенной талией.
• Тренчи и плащи лучше подбирать одно- или двубортные, которые расширяются книзу. Сделать акцент на верхе, немного расширить зрительно плечи помогут погончики. Пояс подчеркнет тонкую талию. Узкое пальто прямоугольной формы приобретать не стоит.

Если имеются проблемы с весом, то стоит обратить внимание на обувь на каблуке или на танкетке.

Это не обязательно должны быть высоченные шпильки, особенно если женщина очень полная. Идеальный каблук и с точки зрения женственности и с позиции физиологии - 3–5 см. Не стоит носить модели с тупым носком, с дополнительными аксессуарами и ремнями на щиколотке. Все это зрительно укорачивает и утолщает ноги.

Внимание! Неподходящая одежда

Какая одежда подходит фигуре типа А, теперь ясно. А что носить не нужно? «Груше» противопоказаны:

Выбирая юбку, следует избегать таких фасонов:

1. Солнце и полусолнце.
2. Плиссированные и на резинке.
3. Узкие, обтягивающие фасоны.
4. Модели с поясом ниже талии.
5. Модели с объемными деталями.
6. Любые юбки из ткани с геометрическим или крупным рисунком.

Женщине с грушевидной фигурой не стоит надевать джинсы или брюки:

Пристальное внимание нужно уделить выбору ткани, из которой сшита повседневная одежда:

• Все что надевается на верхнюю часть тела - блузки, пиджаки, пальто - должно быть изготовлено из тяжелой ткани, которая будет хорошо прилегать и как бы обтекать силуэт. Подойдут изделия с крупной вязкой.
• Но жакеты и платья на фигуру «груша» лучше предпочесть тонкой вязки из шерсти, искусственного шелка, льна, хлопка или вискозы.

Подбор купальника

Идеально, если лиф купальника будет иметь тонкие, широко расставленные бретельки. Это зрительно расширит плечи. Если он будет яркой расцветки,
с украшениями и стразами, драпировками и рюшами, то выполнит свою основную функцию - отвлечет внимание на себя. Увеличить грудь можно за счет лифа с чашками push-up.

Трусики лучше всего выбрать низкие с высокими вырезами для визуального удлинения ног. Темный цвет и однотонный окрас визуально скроют излишний объем в области бедер.

Не подойдут грушевидной фигуре:

• Облегающие бикини с треугольничками.
• Если тесемки лифа завязываются сзади на шее, то это зрительно еще больше сузит плечи.
• Не стоит также выбирать купальник, где трусики декорированы бантиками, рюшами и прочими украшениями.

Отличный выбор - слитный купальный костюм. Но он должен быть снабжен объемными деталями в верхней части, либо он может быть разделен на два цветовых блока. Верх купальника должен быть цветастый или светлый, а низ - обязательно темный или в приглушенных тонах. Он также может быть выполнен в виде юбочки.

Как сбросить вес женщине-«груше»?

Самым большим заблуждением девушки с фигурой «груша» является то, что если она сбросит вес, больше не будет обладать А-силуэтом. Сколько бы килограмм она ни потеряла, низ все равно будет казаться тяжелым. К сожалению, изменить тип своего телосложения невозможно, ведь это строение скелета. Но можно скорректировать фигуру при помощи одежды, упражнений и диеты.

Общие советы по питанию для женщин с этим типом фигуры следующие:

Диета для «груши»

Женщины этого типа очень склонны к полноте, при этом лишние килограммы оседают в основном на ягодицах и бедрах. Обмен веществ у них замедленный, поэтому вес набирается намного быстрее, чем у женщин с другими типами фигуры. Соблюдать строгий режим и считать калории в этом случае крайне необходимо.

Наиболее действенным способом сбросить вес является строгое ограничение в питании.

Ежедневно в меню диеты по типу фигуры «груша» должны присутствовать продукты, которые стимулируют обмен веществ.

К таковым относятся:

• Белки - однопроцентный кефир, мясо и рыба, творог и орешки.
• Углеводы - хлеб грубого помола, свежие фрукты, сырые овощи и зелень, злаки цельнозерновые.
• Напитки - негазированная вода, свежевыжатые соки, чаи из трав.

Диета для фигуры типа А должна состоять из белковых продуктов, диетических, вегетарианских супов с минимумом соли, салатов из свежих овощей.

Между основными приемами пищи разрешено перекусывать, но только легкими продуктами, например, натуральным йогуртом без вкусовых добавок, яблоком или бананом. Разрешены также и десерты - немного пудинга с заменителем сахара.

Идеальным диетическим продуктом для женщины с А-подобной фигурой является томатный сок. В нем содержится большое количество полезных веществ, которые обладают регенерирующими свойствами, ускоряют обменные процессы, повышают тонус и освежают кожу.

Из рациона необходимо исключить жирные мясные и рыбные блюда, сдобу, бобовые, крахмалистые овощи, газировку, мучное и сладкое.

Физическая активность

Жир на теле представительниц прекрасного пола с фигурой А-типа чаще всего откладывается в нижней части тела, поэтому одной диетой не обойтись. Как похудеть в этом случае?

Необходимо создать адекватную нагрузку на бедра, ягодицы и ноги. Одним из наиболее эффективных упражнений на эту проблемную зону является следующее:

1. Необходимо присесть, опереться на пол руками, согнув их в локтях, при этом голова и спина должны образовывать прямую линию.
2. Правую ногу следует поднимать назад, согнув в колене, а опускать, не касаться пола. Повторить упражнение для левой ноги.
3. Выполнить 3 подхода по 10–12 раз.

Упражнения для женщин с фигурой «Груша» - видео

Ускорить метаболизм и обменные процессы в коже можно при помощи массажа. Его выполняют в салоне либо на дому самостоятельно. Можно просто разминать проблемные зоны руками или использовать специальные банки, которые легко приобрести в аптеке. Эффективен в этом отношении электромассажер.