Как нагревать камни для стоун терапии. Стоунтерапия - массаж камнями

Массаж горячими камнями – это вид массажа, при котором используются гладкие плоские разогретые камни. Они располагаются вдоль позвоночника, в руках, вдоль ног, между пальцами. Тепло, поступающее от них, глубоко проникает в мышцы, разогревая и расслабляя. Такой вид массажа называется стоунмассаж или стоунтерапия.

Эта процедура не нова. Разогретые камни давно использовались людьми для лечения больных мышц. Первые упоминания относятся еще к 1500 году до нашей эры.

В наше время он возрождается и все больше набирает популярность, переживая второе рождение. Теперь редко какой спа-салон или санаторий не предлагает такую услугу.

Чем полезна стоунтерапия

Современная жизнь полна стрессов. Именно его считают одной из основных причин целого ряда серьезных заболеваний. Неважно, чем он вызван: проблемами на работе или повседневными отношениями, домашними неурядицами.

К счастью, на сегодняшний день есть много различных практик и процедур, которые помогут уравновесить последствия стресса, привести наше тело, чувства в норму. Одной из них является стоунтерапия.

Теория массажа горячими камнями очень простая: тепло от гладких полированных камней, проникая в мышцы, разогревает и расслабляет их. Это позволяет массажисту проникнуть в более глубокие слои мышц.

В процессе выполнения процедуры:

Расширяются кровеносные сосуды;

Улучшается кровообращение;

Обмен веществ;

Увеличивается приток лимфы.

Это стимулирует организм к очищению, выведению шлаков, токсинов.
Плохая циркуляция крови может привести к усталости, напряжению в мышцах, накоплению жидкости и молочной кислоты в них. Усиление кровотока улучшает и увеличивает поступление кислорода к тканям, облегчая тем самым боль вовремя и после проведения сеанса.

Горячие камни оказывают успокаивающее действие, которое облегчает хроническую боль, уменьшает стресс, способствует глубокому расслаблению.

Полезен для людей:

Страдающих нарушением кровообращения;

Испытывающих мышечные боли;

С заболеваниями костной системы: артритом, ревматизмом и другими;

При болях в спине;

Фибромиалгии;

С бессонницей;

С хронической усталостью;

Испытывающих частые перепады настроения, в том числе связанные с гормональными нарушениями;

Страдающих депрессией;

При частых головных болях, включая мигрень;

Полезен стоунмассаж при ожирении, лишнем весе, целлюлите.

Польза массажа горячими камнями

Стоунтерапия позволяет массажисту сделать более глубокий, проникающий массаж, не прикладывая при этом большую нагрузку на тело пациента. Чрезмерно напряженные мышцы затрудняют выполнение массажа.

Нагретые теплые камни снимают напряженность, ослабляют боль в мышцах. В результате они меньше травмируются в процессе процедуры. Пациент не испытывает той боли, которая бывает в первые дни при проведении обычного массажа. После него не остаются синяки на теле.

Тепло стимулирует циркуляцию крови вокруг проблемного места, улучшает и ускоряет заживление, восстановление травмированной или поврежденной области. Под воздействием тепла раскрываются поры, что дает организму возможность лучше поглощать лечебные масла.

Этот вид массажа:

Снимает спазмы в мышцах;

Улучшает кровообращение;

Нормализует обмен веществ;

Способствует очищению организма от токсинов и других вредных веществ;

Снимает боль в мышцах;

Улучшает настроение;

Снимает тревожность, беспокойство;

Улучшает сон;

Заряжает энергией.

Курс стоунтерапии позволяет улучшить общее состояние здоровья, укрепить иммунную защиту.

Виды массажа горячими камнями

Выделяют несколько видов данного массажа:

Классический – выполняется только разогретыми камнями;

Контрастный – во время сеанса используют камни с различной температурой;

Массаж с драгоценными и полудрагоценными камнями.

Каждый вид выполняет свои функции. При классическом мышцы хорошо прогреваются и расслабляются, открываются поры. Он позволяет снять напряжение, спазмы, боль, активизировать циркуляцию крови и лимфы, очистить организм от токсинов и шлаков.

При контрастном стимулируется обмен веществ, улучшается тонус мышц, кровеносных сосудов, уходит отечность тела.

Третий вид направлен больше на энергетическую подпитку. Для него выбирают камни, более подходящие для конкретного человека. При этом виде, возможно, основное целебное действие оказывается на подсознательном уровне.

Кроме того, выделяют следующие группы массажа:

Ароматический (с применением эфирных масел);

Моделирующий (чаще используется при лишнем весе, для моделирования форм тела в пожилом возрасте);

Энергетический (массаж драгоценными камнями);

Классический (оздоровительный).

Как делать массаж камнями

Подготовка к процедуре начинается еще до того, как вы приедете на сеанс. Первое, что всегда нужно делать - продезинфицировать камни. Если используются масла, то маслянистая пленка может накапливаться на их поверхности. Удалить ее можно с помощью горячей воды, уксуса и пищевой соды.

Затем камни нагреваются в воде или специальных печах до температуры 52-54 градуса не менее 30 минут. При использовании камней из мрамора после нагрева их охлаждают до температуры 10-25 градусов.

Перед тем, как выложить на тело пациента, нужно разогреть мышцы. Для этого выполняется обычный массаж или пациент принимает теплый душ.

Затем массажист раскладывает камни на ключевые точки акупрессуры. При этом обязательно необходимо проверить температуру. Они могут казаться несколько более горячими на чувствительных участках кожи, нежели в руках. Температуру лучше проверить, приложив нагретый камень к запястью или в область предплечья.

На спине камни помещаются вдоль позвоночника, на лопатки, плечи. Массажист может выложить их в один или два ряда, чередуя крупные с более мелкими.

Если камни будут располагаться не только на теле, но и на голове, то температура должна быть ниже. Эта область тела содержит больше нервных окончаний и гораздо чувствительна к температуре.

При выполнении массажа живота камни выкладывают на животе, лице, руках и ногах.

Более мелкие размещаются в ладонях, между пальцами, вдоль ног, на стопах. Тонкие — между ног.

Многие специалисты считают, что сами камни несут в себе энергетический заряд и стараются разложить их в спиральный узор.

Раскладывать нужно снизу, а не сверху, чтобы не вызвать усиление циркуляции крови в районе сердца.

Затем пациент накрывается теплым махровым полотенцем. Приятное тепло расслабляет, успокаивает.

Камни могут использоваться при массаже только для разогрева массируемого участка или непосредственно для его проведения.

После разогрева тела, наносится массажное масло и начинается сам массаж. При этом специалист применяет различные способы и методы, используя только руки или теплые камни.

Держа камень в руке, специалист массирует им все тело. Может чередовать более горячие камни с менее нагретыми, крупные с меньшими по размеру. Когда камень остывает, он заменяет его на другой. Сам сеанс, как правило, длиться около часа.

Какие камни применяют

Чаще всего используют базальтовые с очень гладкой отполированной поверхностью. Они хорошо удерживают тепло в течение всего периода проведения массажа.

Иногда применяют холодные мраморные и камни вулканического происхождения, полудрагоценные, нефрит, жадеит.

Для горячего массажа дома можно использовать отполированную гальку, которую легко найти на море или берегу реки.

Для удобства массирования они должны быть размером с ладонь.
Купить их можно в интернете или специализированном магазине. Цена варьируется от двух тысяч и выше.

При покупке нужно обратить внимание на то, чтобы они были округлые и гладкие. Наличие зазубрин, острых углов, шероховатостей на поверхности не допускается.

Как правило, в наборе продаются камни разного размера. Сразу, вместе с ними можно купить печи для нагрева.

Массаж горячими камнями дома

Сделать дома такой массаж вполне возможно. Для этого нужны гладкие отполированные камни соответствующего размера. Их можно купить или привести с моря. Нагреть в горячей воде, духовке или в микроволновке.

Безусловно, в домашних условиях можно сделать только расслабляющий массаж, если только никто из членов семьи не является профессиональным массажистом.

Принцип проведения такой же, как и в салоне. Начинают снизу спины и постепенно продвигаются к плечам и шее. Надавливать сильно на мышцы не нужно. Легкое поглаживание теплым камнем прекрасно разогревает мышцы, снимает напряжение.

Самомассаж стоп и рук можно сделать самостоятельно. Сначала необходимо разогреть стопы ног, положив пару камней, завернутых в полотенце. После разогрева нанести масло и массировать сначала одну, затем другую стопу руками или камнем.

В таком же порядке можно сделать массаж рук, а в некоторых случаях, плеч, шеи.

Массаж горячими камнями – это удовольствие. Перед сеансом:

Исключите жирную тяжелую пищу;

Не употребляйте алкогольных напитков;

Прибудьте на процедуру по крайней мере за 10 минут до начала, чтобы было время отдохнуть.

Всегда нужно говорить массажисту, комфортна ли для вас температура камней. Она не должна быть выше 10 градусов температуры тела.

Обязательно предупредить о имеющихся хронических заболеваниях. При некоторых из них он противопоказан.

Если принимаете препараты, блокирующие боль, то они могут снизить ощущения температуры.

Все это специалист должен учесть при выборе типа камней, температуры разогрева, метода проведения массажа.

После окончания сеанса пейте больше воды и травяных чаев.

Во-первых, во время проведения процедуры с потом теряется жидкость.

Во-вторых, они позволят лучше вывести шлаки, соли и другие вредные соединения.

Планируйте массаж в день, когда не нужно будет никуда спешить. Все же это очень приятная, расслабляющая процедура.

Противопоказания

Нельзя делать массаж горячими камнями, если у вас:

Повышенная температура;

Инфекционные или простудные заболевания;

Алкогольное опьянение или находитесь под воздействием наркотиков;

Недавно была перенесена операция или травма, инсульт, инфаркт, травма позвоночника или другое тяжелое заболевание;

Сердечно-сосудистые заболевания;

Гипертония;

Онкологические заболевания;

Обострение хронических заболеваний;

Стоит металлический имплант;

Ревматоидный артрит;

Снижена чувствительность к боли;

Принимаете лекарства для разжижения крови;

Сахарный диабет.

Нельзя делать при наличии травм, ожогов, ссадин, царапин на теле.
Запрещен при варикозном расширении вен и тромбозе.

С осторожностью к такому виду массажа нужно относиться беременным женщина, во время кормления грудью. Его можно делать только после консультации со своим врачом.

В некоторых случаях могут потребовать разрешение от лечащего врача при наличии определенного заболевания.

Стоунмассаж – приятная процедура, которая поможет улучшить здоровье, подтянуть, укрепить мышцы, очистить организм от токсинов. Прежде, чем решиться на него, проконсультируйтесь со своим врачом. Выбирайте специализированные центры. Не стесняйтесь попросить посмотреть диплом у специалиста. Только при соблюдении всех правил он принесет пользу.

Чем полезен массаж камнями, как его делать смотрите в видео

В стоунтерапии массаж камнями может выполняться различными способами.

Наиболее распространен стоун-массаж горячими камнями, также широко применимы процедуры с использованием холодных и контрастных камней. Техники выполнения этих видов литотерапии различны, но все они несут огромную пользу для организма. Приемлемы данные методы и для оздоровления детей.

Какими камнями можно делать массаж: базальтовые минералы для стоун-терапии

Говоря о массаже горячими камнями вполне закономерен вопрос о выборе материала для выполнения этой процедуры. Какими камнями можно делать «горячий» массаж, чтобы целебное тепло сохранялось как можно дольше? Такие процедуры выполняются базальтовыми камнями для стоун- терапии, так как их пористая структура позволяет долгое время сохранять тепло, а гладкая отшлифованная поверхность при соприкосновении с кожей дарит приятные ощущения.

Черный базальт, как утверждают основоположники стоун-терапии, обладает горячей мужской энергией Солнца и символизирует космическую силу движения ян. Может быть, именно поэтому даже расслабляющий массаж базальтовыми камнями наполняет тело внутренней силой, а сознание - стремлением к действию.

Эти камни для стоун-массажа используются и в , так как они обладают высокой теплоемкостью и низкой гигроскопичностью. Кроме того, базальт прочен и гигиеничен. Пар, идущий от этого камня, держится долго, а по качеству ему нет равных.

Профессионалы для стоунтерапии горячими камнями используют 54 черных базальта, большинство из которых парные, т. е. одинаковые по весу и форме. Это очень важно, так как в основном массажист работает двумя руками и его движения должны быть симметричными.

В большинстве случаев пациенты, получавшие процедуры литотерапии, отмечают, что горячий массаж привел в порядок не только их тело, но и мысли - было найдено решение давних проблем, исчезли сомнения, а то, что прежде казалось непреодолимым препятствием, теперь выглядит едва стоящим внимания. Недаром традиция массажа камнями имеет столь долгую историю!

Польза стоун-массажа горячими и теплыми камнями

С медицинской точки зрения массаж теплыми камнями куда более прозаичен, но польза от процедуры не становится менее очевидной. Массаж горячими камнями усиливает приток крови и лимфы, активизирует потоотделение, облегчает дыхание, расслабляет мышцы, стимулирует процесс выведения шлаков, обновляет, очищает, тонизирует организм. Польза стоун-терапии горячими камнями также заключается в том, что воздействие на суставы избавляет от отеков и боли. Даже десятиминутная процедура расслабляет и питает энергией, а глубокий массаж, на который отводится до 1,5 часа, помогает решать куда более серьезные проблемы, связанные со здоровьем всего организма.

Известно, что гиподинамия является причиной не только появления избыточного веса, но и ослабления опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы.

Польза массажа горячими камнями ещё и в том, что тепловое воздействие помогает избавиться от воспалительных процессов и отеков в суставах, регулирует работу сердца. Согласно медицинским показаниям, стоун-массаж снижает тахикардию или учащает ритм сердечных сокращений. Одновременно с этим стоун-терапия расслабляет и успокаивает нервную систему, позволяет пациенту погрузиться в умиротворенное состояние расслабленности, чтобы после сеанса он почувствовал себя отдохнувшим и полным сил.

Основная процедура стоунтерапии – массаж горячими камнями –необходим и тем, кто страдает бессонницей, всего несколько процедур помогают восстановить ночной сон. А самое важное то, что сон становится глубоким, живительным, дающим необходимый отдых.

Сама процедура стоун-массажа может длиться около 1,5 часа, но время сеанса варьируется в зависимости от задач, которые ставит перед массажистом пациент, а также наличия необходимого времени. Но даже всего за 40 минут можно добиться весьма впечатляющих результатов, поскольку и за это время массажист успевает «пройтись» по всему телу пациента.

Согревающие процедуры - прекрасный способ лечения острых и затяжных респираторных заболеваний. К ним относятся ванны, компрессы, горчичники, растирание, пластыри, припарки, горячее питье. Тепло ускоряет кровообращение, усиливает защитные функции организма, помогает избавиться от кашля, насморка, воспаления. Согревающие процедуры не стоит проводить только в том случае, если температура тела больного повышена - это вредно для сердца.

Стоунтерапия: массаж горячими камнями с видео

Ознакомьтесь с описанием стоун-массажа горячими камнями, чтобы понять, как выполняется эта процедура.

Начинается все с психологического воздействия. Пациент попадает в особый мир, созданный исключительно ради него, с учетом его проблем и пожеланий. Он входит в уютное и обязательно теплое помещение, украшенное цветами, освещенное мягким светом ламп или свечей, наполненное нежными успокаивающими ароматами. В качестве фона звучит тихая умиротворяющая музыка.

Клиент раздевается, удобно располагается на массажном столе, под его спину выкладываются накрытые полотенцем горячие камни, которые сразу начинают «работать». Камни удобно размещаются под ахиллесовыми сухожилиями, коленями, вдоль позвоночника и под головой, причем таким образом, чтобы клиент мог расслабить мышцы шеи.

Непосредственно массаж в стоун-терапии начинается с нанесения на кожу клиента согретое косметическое масло. Стоит обратить внимание на то, что косметические и эфирные масла в процедуре стоун-терапии особенно необходимы - они позволяют горячим камням скользить по телу, что исключает возможность перегрева или появления других неприятных ощущений. Кроме того, масло полезно для кожи. Оно смягчает, питает, очищает ее, сохраняет в ней влагу.

В ладони и возле стоп клиента кладутся обернутые тканью горячие камни, чтобы руки и ноги не остывали, как это часто бывает, если человек какое-то время лежит неподвижно. Камни вкладываются и между пальцами ног - это также отлично помогает расслабиться и вызывает очень приятные ощущения. Горячие камни располагают возле лица пациента, чтобы исходящее от них тепло также помогало настроиться на сеанс стоун-массажа.

До этого момента основная часть камней находилась в горячей воде, и теперь приходит время достать их. Массажист выкладывает камни на полотенце, обсушивает их и смазывает маслом. За это время его руки согреваются, а камни немного остывают - ровно настолько, чтобы их температура была приятна для кожи клиента.

Прежде чем в дело пойдут камни, массажист подготавливает кожу клиента к их прикосновению, массируя тело согретыми теплом камней ладонями. Затем начинается собственно процедура массажа камнями: техника движений сначала легкая, но с каждой минутой давление усиливается, массажные движения выполняются от конечностей к корпусу, от крупных мышц к мелким.

Как видно на фото, камни для массажа имеют форму овала, что позволяет плоской поверхностью разглаживать кожу, а округлым ребром разминать мышцы:

Первый этап массажа с помощью камней - расслабление и открытие энергетических зон, связывающих энергию пациента с энергетическим потенциалом всей Вселенной.

Для раскрытия каналов клиента камни раскладываются по чакрам. В этой практике нет ничего странного - по традиции, установленной основоположниками метода, работа в кабинете стоун-терапии ведется не только с телом, но и с аурой клиента.

Процедура физического воздействия совмещает собственно массаж и выкладывание камней на рефлекторные зоны, связанные с внутренними органами. Воздействие на эти важные энергетические точки положительно влияет на функциональность организма, вот почему считается, что вкупе с традиционным лечением стоун-терапия способствует избавлению от очень многих серьезных заболеваний.

Завершив этот этап, массажист помогает пациенту перевернуться на столе, чтобы приступить к массажу спины, ягодиц, задней поверхности ног.

Под телом клиента снова раскладываются горячие камни, которые будут воздействовать на чакры.

В заключение всего сеанса специалист стоун-массажа «закрывает» энергетические зоны, тем самым сохраняя и защищая энергетику пациента.

Завершается процедура омовением и обработкой массажным маслом кистей и стоп пациента. Затем следует десятиминутный отдых под простыней - это время максимального расслабления, легкой дремы, восстановления организма, его адаптации к положительным изменениям, которые подарил массаж.

После сеанса клиента угощают ромашковым, жасминовым или другим ароматным травяным чаем. Наступает время возвращения из мира грез в реальность. После чая пациент абсолютно готов к работе, но все же правильнее всего в те дни, когда проводятся сеансы стоун-терапии, физически и ментально не перегружаться.

Массажные масла очень полезны. Самая важная функция масел заключается в увлажнении, а увлажнение - основа красоты и здоровья кожи. Масло способствует борьбе с целлюлитом, что особенно важно для многих женщин, и помогает избавиться от подкожных жировых отложений. Некоторые виды масла обеспечивают антистрессовый эффект, помогают расслабиться. Использовать косметические и эфирные масла можно и дома во время гигиенических процедур.

Видео «Массаж горячими камнями» поможет вам детально представить, как выполняется эта процедура:

Стоун-терапия: описание процедуры и техника массажа холодными камнями

В стоунтерапии при лечении камнями используются и холодные минералы, которые несут в себе скрытую глубокую и неукротимую мощь океана. Сила инь находит свое положительное воплощение в стабильности, постоянстве, уверенности, чувстве удовлетворения и умении наслаждаться текущим моментом.

Холодный массаж словно бы заряжает пациента качествами энергии инь. Судя по отзывам клиентов, проходивших сеансы холодной стоунтерапии, после массажа они ощущали внутри себя добрую энергию покоя и радость жизни.

Некоторые клиенты отказываются от массажа холодными камнями, поскольку им кажется, что такая процедура не принесет большого удовольствия. Кажется, что холодные камни должны вызывать ощущение озноба, мурашек по коже, однако все как раз наоборот - холодный массаж вызывает еще больший согревающий эффект, чем горячий.

Ознакомившись с описанием процедуры стоун-массажа холодными камнями, вы поймете, чем подобный сеанс отличается от массажа горячими камнями.

В целом принцип проведения процедуры с холодными камнями тот же, что и с горячими - сначала пациент готовится к процедуре, погружаясь в обстановку тепла и комфорта. Музыка и ароматы настраивают его на сеанс. Затем он ложится на камни, которые воздействуют на энергетические зоны.

Прежде чем холодные камни прикоснутся к коже пациента, мастер-массажист подготовит его к процедуре гладящими движениями прохладных рук - благодаря такой подготовке клиент не испытает острого дискомфорта от прикосновения холодных камней, но уже в этот момент начинается волшебство холодного массажа.

Еще один важный нюанс техники стоун-терапии - прежде чем приложить холодный камень, массажист просит пациента сделать глубокий вход, а затем выдох. Камень прикладывается на выдохе, поэтому холод воспринимается легче и не вызывает дискомфорта.

Массаж проводится сначала по передней поверхности тела, а затем пациент переворачивается на столе. Движения массажиста оказывают максимальное воздействие - он разминает, гладит, ударяет камешком о камень. Постепенно мышцы пациента начинают разогреваться, наполняться силой. Холодный камень успешно справляется с болевыми ощущениями, со скованностью суставов - тело возрождается к жизни!

А теперь посмотрите видео «Массаж холодными» камнями и сравните эту процедуру с «горячей стоунтерапией»:

Стоунтерапия: польза лечения холодными камнями

Что же происходит с организмом в тот момент, когда на него воздействует холод?

В процессе массажа холодными камнями капилляры сначала рефлекторно сужаются, кровь отливает от поверхности тела к внутренним органам, но спустя некоторое время мозг включает защитную реакцию: необходимо согреть остывающий участок тела! Сердце начинает работать активнее - ему необходимо омыть кровью, несущей тепло и кислород, «пострадавшие» клетки. Капилляры расширяются, приливающая в них кровь согревает кожу, поэтому клиент совсем не испытывает неприятных ощущений. Более того, согревание, начинающееся внутри тела и волнообразно движущееся к поверхности, замечательно бодрит.

Холодные камни действуют на организм человека еще более интенсивно, чем горячие. Процесс охлаждения, а затем согревания «тренирует» иммунитет, создает ситуацию здорового стресса, противоположного стрессу, который разрушает организм человека, и заставляет организм мобилизовать внутренние ресурсы.

Польза массажа холодными камнями заключается в том, что вырабатывая энергию, направленную на согревание тела, организм готовится к негативному воздействию окружающей среды, чтобы суметь ему противостоять.

Процедура холодной стоун-терапии стимулирует обмен веществ, а также деятельность периферической нервной системы. Стоит иметь в виду, что в полной мере эффект процедуры проявится только спустя сутки.

Если получать процедуры регулярно, можно действительно укрепить здоровье, а в случае единичного посещения кабинета стоун-массажа клиент просто почувствует себя лучше, но на состоянии организма в целом это не отразится.

После холодного массажа также необходимы десятиминутный отдых и чашка теплого травяного или зеленого чая. Отдохнув не менее получаса, пациент будет готов вернуться к своим обычным делам. Специалисты в области стоун-терапии советуют после сеанса массажа посвятить остаток дня спокойным делам - чтению, прогулке. Важно внимательно следить за своим состоянием.

Процедура с применением холодных камней заметно влияет на многие процессы в организме человека, не только улучшая самочувствие, но и укрепляя здоровье.

Холодная стоун-терапия положительно сказывается на иммунитете, способствует продлению молодости и сохранению здорового внешнего вида, избавляя от отеков, нездорового покраснения, вялости кожных покровов.

Люди, которые стремятся избавиться от лишнего веса, будет полезно знать, что массаж с применением холодных камней стимулирует расщепление висцерального жира и гликогена, что отлично помогает вернуть былую стройность.

Холодные процедуры - протирание кубиками льда лица, шеи, зоны декольте - могут избавить женщин (а при желании и мужчин) от различных проблем с кожей. Лед активизирует процессы регенерации в клетках дермы, заставляет кровь и лимфу двигаться активнее. Эти процессы позволяют обеспечить коже здоровое питание и выведение продуктов клеточного метаболизма.

Методика стоун-массажа контрастными камнями

Техника стоун-массажа контрастными камнями сочетает и усиливает положительный эффект от применения горячих и холодных минералов, влияя на терморегуляцию тела. Это глубоко гармонизирующая терапия, которая приносит наибольшую пользу людям с такими проблемами, как спазматические боли в мышцах, дряблость, бледность и нездоровый вид кожи (в том числе в результате возрастных изменений), застой в лимфатической системе и сопутствующие ему отеки, синдром хронической усталости.

Согласно традиционным представлениям, контрастная стоун-терапия сочетает обе движущие силы (инь и ян), поэтому у пациента появляется уникальная возможность получить недостающий ему вид энергии и сбалансировать силы своего организма. Разумеется, такая «перезагрузка» не может пройти незамеченной - контрастная стоун-терапия является процедурой серьезной, требующей подготовки, и после нее необходим отдых до конца дня. В связи с этим сеанс лучше назначить на выходной день.

Для стоун-массажиста контрастная процедура - это отличная возможность продемонстрировать свое мастерство, которое заключаются в умении найти баланс, сделать процедуру максимально полезной и приятной для клиента. Если тело перегреть, дать ему больше тепла, чем следует, клиент почувствует дискомфорт, а терапевтический эффект будет сведен к нулю. С охлаждением ситуация может быть еще более серьезной, если учитывать, что холодный массаж куда более действен, чем горячий.

Стоун-терапия - это в какой-то степени искусство, основанное на чувстве меры и умении сопереживать эмоциям и ощущениям пациента.

Учитывая, что пациент должен полностью доверять массажисту, в начале процедуры обе стороны должны наладить взаимопонимание. Хороший способ для этого - несколько совместных , когда пациент и массажист одновременно делают глубокий вдох и выдох.

Контрастная терапия начинается с согревания, поэтому массажист достает горячие камни, обсушивает их полотенцем и обрабатывает маслом. Клиент ложится на спину, а под его шею, затылок, на переднюю поверхность тела, в ладони и возле стоп выкладываются горячие камни. В случае если по медицинским показаниям какую-то область тела пациента прогревать нельзя, используются холодные камни.

Согласно общепринятой методике, контрастный стоун - массаж проводится в четыре этапа и представляет собой троекратное глубокое прогревание и однократное охлаждение тела клиента. Чтобы процедура была максимально эффективной, массажист медленно водит камнями по телу клиента, надавливая мягко, но сильно. Степень давления зависит от температуры камня - чем он горячее, тем сильнее давление. Метод обеспечивает глубокий и равномерный разогрев.

Когда массажист постукивает камнем, находящимся в руке, по камню, лежащему на коже пациента, он добивается глубокой стимуляции тканей, расположенных под кожей, а также подкожного жира, мышц, суставов. Это так называемая вибростимуляция, которая считается одним из наиболее эффективных приемов.

Техника стоун-терапии не предусматривает шокирующего перехода от тепла к холоду, поэтому холодные камни прикладываются только после подготовки тела клиента к охлаждению. По сути, контраст между теплом и холодом применяется и в русской бане, но при стоун-терапии смена температуры происходит в более щадящем режиме, исключающем появление дискомфорта, вызываемого ледяной водой.

И все же смена температур, как бы плавно она не происходила, обеспечивает так называемую сосудистую гимнастику. Горячий камень заставляет сосуды расширяться, при этом учащается пульс, активизируется клеточный метаболизм, ускоряется лимфоток, мышцы расслабляются, снимаются спазмы, организм приспосабливается к изменению температуры.

Холодный камень нарушает гомеостаз (сосуды резко сужаются, дыхание становится глубже), так как клеткам требуется больше кислорода, проявляется обезболивающий эффект, ослабевает воспалительный процесс, кровь приливает в расширяющиеся сосуды и организм снова адаптируется к смене температуры. Таким образом, тренируются сосуды, а вместе с ними и иммунитет человека.

Такая зарядка особенно полезна людям, страдающим от вегетососудистой дистонии. Благодаря смене температурного режима организм учится преодолевать дисфункцию системы и становится здоровее.

Контрастный массаж холодными и горячими камнями можно сравнить с тренировкой в спортивном зале - тело разогревается, дыхание учащается и становится глубоким, кожа розовеет, активизируются метаболические процессы. Если клиент по тем или иным причинам лишен возможности заниматься спортом, в какой-то мере он может компенсировать это стоун-терапией.

Гуру стоун-терапии, такие как американка Джейн Скривнер, уверены в ее высочайшей эффективности. В своей книге Джейн Скривнер пишет: «Если болезнь - это дисбаланс в состоянии организма, то стоун-терапия - это крайне сильное средство исцеления или возвращения к равновесию. И чем больше у массажиста различных приемов, тем у него больше возможностей подобрать самое подходящее лечение».

В зависимости от самочувствия пациента сеанс контрастной стоун-терапии может длиться от 40 минут до 2 часов.

Как понять, насколько эффективной оказалась процедура массажа камнями?

Достаточно довериться своим чувствам и ощущениям. Если после первого сеанса чувствуются легкость во всем теле, прилив бодрости и душевный подъем - значит, польза есть. Впрочем, эффект часто заметен и визуально - кожа розовеет, становится более упругой на ощупь и кажется посвежевшей, человек улыбается, глаза сияют.

А вот полный курс массажа с помощью камней обеспечивает пациенту еще более приятные ощущения, которые не покинут его в течение нескольких месяцев. Не останется незамеченным и оздоровительный результат.

Во-первых, пациент ощущает всплеск работоспособности. Вероятно, так проявляются таинственные качества внутренней энергии, которая возрождается благодаря стоун-терапии. Может быть, стоит уточнить, что терапия с помощью камней подразумевает значительную работу с аурой человека, его духовными возможностями даже вне зависимости от его отношения к этому аспекту.

Во-вторых, контрастная стоун-терапия регулирует вегетососудистую систему. В результате человек перестает испытывать дискомфорт при смене температурного режима - быстро согревается и охлаждается естественным способом, не прибегая к переодеванию и другим, часто не очень полезным методам. Кроме того, он забывает о прежде мучивших его спазмах и головных болях, приступах слабости и головокружения, становится более оптимистичным и полным надежд.

В-третьих, и это, пожалуй, самый важный результат стоун-терапии, укрепляется иммунитет как основа здоровья. Обычно это происходит как будто само собой: пациент начинает замечать, что болезни словно обходят его стороной, сезон сменятся сезоном, окружающие чихают и кашляют, а он остается здоровым.

Еще одним немаловажным эффектом контрастного стоун-массажа, если его сочетать с другими методами (диетой и физическими упражнениями), является избавление от лишнего веса. В данном случае похудение связано с активизацией метаболизма в клетках кожи и в организме в целом, а также с улучшением кровообращения в местах жировых отложений.

Известно также, что в момент охлаждения организм человека тратит значительное количество калорий на то, чтобы поднять температуру тела - и это тоже помогает худеть.

Помимо этого, позитивное настроение помогает одолевать дурные привычки вроде переедания и гиподинамии, не поддаваться стрессу, которому подвержены почти все люди, вынужденные менять образ жизни. Многие худеющие утверждают, что благодаря стоун-терапии снижается аппетит и это позволяет относиться к еде более осознанно и разумно.

Контрастное обливание можно проводить после душа, просто за крыв кран горячей воды. Чередовать горячую и холодную воду нужно несколько раз, но под горячими струями необходимо находиться 2 минуты, а под холодными - не более 30 секунд. Закончить обливание следует холодной водой.

Воспитывать в себе привычку к контрастному душу лучше с начала лета, когда воздух достаточно теплый и нет вероятности переохлаждения.

Стоун-терапия для детей

Вопрос о том, можно ли применять массаж камнями для лечения детей, специалистами метода стоун-терапии обсуждается весьма активно. Одни считают, что массаж камнями детям абсолютно противопоказан, другие уверены - стоун-терапия в сочетании с традиционными способами лечения вполне приемлема как метод оздоровления детей.

Но однозначно не следует проводить массажных процедур с помощью камней детям в возрасте до 6-7 лет, да и в отношении ребенка в возрасте 8-15 лет следует особенно осторожно подходить к температурному режиму.

Кроме того, дети не могут понять и оценить биоэнергетический аспект сеанса, а значит, и польза от столь сложной терапии не будет получена в достаточной мере.

Дети дошкольного возраста часто болеют, поэтому их необходимо укреплять всеми возможными способами. Наименьшую пользу принесут различные медицинские препараты, особенно если они не назначены врачом. Наилучшим способом подарить своему малышу здоровье являются приучение его к спорту, правильное питание и курс массажа раз в сезон.

Тем не менее, тот небольшой опыт в области детской стоун-терапии, который имеется в настоящее время, свидетельствует, что легко возбудимые, нервные дети с диагностированной гиперактивностью хорошо реагируют на атмосферу покоя, которая царит в кабинете стоун-терапии.

На детскую психику успокаивающе действуют пение птиц, умело подобранные ароматы, дружелюбный персонал. В такой обстановке почти каждый ребенок готов вытерпеть получасовую процедуру, которой вполне хватает для получения необходимого эффекта.

В каких случаях стоун-терапия может быть рекомендована детям и подросткам? В основном массаж камнями полезен в реабилитационный период после простудных и вирусных инфекционных заболеваний, поражающих органы дыхания. Массаж теплыми, но не горячими камнями помогает предупредить осложнение, которое может нанести здоровью ребенка, куда больший вред, чем первичное заболевание, в результате которого оно развилось.

Такие осложнения перенесенного ребенком заболевания, как синусит, ларингит, трахеит, фронтит и гайморит, могут длиться на протяжении нескольких месяцев или даже приобрести хронический характер.

Еще более серьезную угрозу представляют воспаление лимфатических узлов или заболевания мочеполовой системы, обострившиеся в связи с тем, что или разрушают иммунную систему ребенка. Очень тяжело протекает возникший после первичного заболевания отит, но самым опасным представляется осложнение на сердце. Ребенок становится вялым, бледным, теряет аппетит, его рост замедляется, а развитие приостанавливается.

Лечение патологии сердца - очень сложный процесс с непредсказуемым результатом, поэтому нужно приложить все возможные усилия, чтобы такой серьезной патологии избежать.

Массаж теплыми камнями может быть также полезен детям, которые серьезно занимаются спортом. Длительные и упорные тренировки, направленные на достижение определенного результата, часто приводят к тому, что дети получают небольшие травмы.

Мышцы юных спортсменов испытывают огромное напряжение и нуждаются в улучшенном кровоснабжении и разминании. В профессиональных спортивных клубах эту потребность, общую для детей и взрослых, всегда учитывают и отдают должное массажным процедурам.

Выбирая для ребенка вид спорта, надо учитывать его характер, степень активности и интересы. Практически всем детям подходят командные виды спорта, тогда как для не очень спортивных лучше выбрать танцы или плавание.

Художественная гимнастика понравится гибким и терпеливым девочкам. Спортивная гимнастика привлекает детей целеустремленных, любящих соревноваться и побеждать. Детей, остро реагирующих на стресс, можно занять в клубе боевых искусств - это позволит им стать более уверенными в себе.

Что же касается возможного вреда от воздействия теплыми камнями, есть простой способ предотвратить его. Если родители регулярно обследуют ребенка у врачей и знают, каково состояние его здоровья, им можно задуматься и о сеансах детской стоун-терапии.

Самое правильное в этой ситуации - получить профессиональную консультацию сначала лечащего врача или участкового педиатра, а затем специалиста в области стоун-терапии. Получив необходимые рекомендации и заранее выяснив, нет ли у ребенка аллергии на эфирные масла или массажные кремы, родители могут привести его к стоун-массажисту.

Детский стоун-массаж значительно отличается от процедур для взрослых. Его проводит только специалист с определенной квалификацией, хорошо знакомый с особенностями анатомии и физиологии детей. С детьми до 10 лет в кабинете массажиста может присутствовать один из родителей, дети постарше и подростки обычно предпочитают «по-взрослому» общаться с массажистом.

Детская кожа более чувствительна, поэтому воздействовать на нее надо очень осторожно. Камни выбираются некрупные, весом не более 150 г.

После процедуры показан отдых, а через 2 часа - полноценный прием пищи.

Продолжительность сеанса не должна превышать 30 минут с учетом подготовительных мероприятий. Камни нагреваются не более чем до 30 °С, а холодный массаж показан пациентам только старше 15 лет.

В дни массажа ребенку не следует принимать участие в активных играх, спортивных тренировках, долго гулять на свежем воздухе, плавать в водоеме или бассейне.

Стоун-терапия — особая и очень древняя техника массажа горячими и холодными природными камнями. Считается, что они объединяют в себе четыре стихии, умеют накапливать природную и космическую энергии и, самое главное, могут делиться ею, устраняя болезни.

СКОЛЬКО КАМНЕЙ НУЖНО ДЛЯ МАССАЖА? ГОРЯЧО-ХОЛОДНО

Нынче существует два подхода к стоун-терапии - массажу камнями. Восточный заключается в том, что благодаря воздействию горячих и холодных камней на определенные точки тела задействуются глубинные механизмы энергетического обмена, происходят релаксация и общее оздоровление, а тело, ум и душа приходят в гармонию. Западная школа рассматривает стоун-терапию как массажную технику в сочетании с влиянием тепла и холода. Широкую популярность ей обеспечила член Американской ассоциации массажистов Мэри Нельсон Хенниган. Но основной принцип такой же, как и на Востоке: камни воздействуют на нужные точки. Для массажа чередуют 54 горячих черных (или зеленых), 18 белых холодных и один камень комнатной температуры, цвет которого не принципиален. Нагревают их с помощью специальных нагревателей либо в горячей воде, либо на раскаленном песке в среднем до температуры 40 градусов. При некоторых заболеваниях, например сердечно-сосудистой системы, физическом истощении, а также при излишней возбудимости, камни нагревают не выше 37—38 градусов. Для охлаждения камни держат в морозильной камере.

КАКИМИ КАМНЯМИ ДЕЛАТЬ МАССАЖ? ЦВЕТ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ

Из черных камней наиболее популярен базальт — это порода вулканического происхождения способна сохранять тепло долгое время. Куски базальта формируются на склонах действующих вулканов и медленно остывают. Также популярен жадеит — минерал зеленого цвета. Еще племена майя веровали, что он спасает от многих недугов. При нагревании жадеит выделяет метакремниевую кислоту, ионы натрия и ряд микроэлементов (цинк, медь, серебро и др.). Всасываясь с поверхности кожи, они попадают в кровоток и оздоравливают организм. В качестве белых камней чаще всего используют мраморные.
Правда, каждый специалист по стоун-терапии выбирает для процедуры «свои» камни. Некоторые мастера массажа камнями предпочитают использовать наборы из оникса, горного хрусталя или тигрового глаза. Однако классическим считается сочетание именно базальта и мрамора.
Учитываются структура и размер камня. Обладающие грубоватой шершавой поверхностью работают наподобие щетки и в сочетании с ароматическими маслами применяются для детоксикации и пилинга кожи. Камни с гладкой поверхностью используют для релаксации. Камень большего размера отдает тепло дольше и равномернее, чем маленький.

«Горячие» камни привозят с теплых курортов, преимущественно из стран, близких к экватору, а «холодные» — из мест, близких к полярному кругу. В основном используются камни из Индонезии, Перу, Аргентины, Италии, США и фьордов Норвегии.

КАК ДЕЛАТЬ МАССАЖ КАМНЯМИ (СТОУН-ТЕРАПИЮ)

Процедура стоун-терапии, как правило, начинается с легкого массажа, иногда — с нанесением на кожу эссенциального масла. Затем мастер в определенном порядке начинает выкладывать камни: вдоль позвоночника, на поясницу, живот, плечи, руки и т. д. В идеале камни следует разложить по всем активным точкам тела.
После этого непосредственно камнями, чередуя холодные и горячие, массируют кожу — начиная со стоп, затем переходя к голеням, бедрам, рукам, шее, плечам и зоне декольте.
Воздействие камней длится от пяти до десяти минут — чем дольше, тем глубже тепло проникает в тело. В среднем сеанс длится от 45 минут до полутора часов. После процедуры камни обязательно обрабатываются дезинфицирующими средствами, замачиваются в мыльном растворе и хорошо промываются в проточной воде, так что о чистоте процесса можно не беспокоиться. Основная задача клиента — после сеанса стоун-терапии устроить небольшой отдых, чтобы полностью прочувствовать, как тает напряжение и приходит гармония.

ЭФФЕКТ СТОУН-ТЕРАПИИ

Специфическая энергия камней, комплексное воздействие их формы, веса, гладкости, заряженности способствуют глубокой релаксации, устраняют напряжение и стресс, нейтрализуют любой негатив. Каждый камень несет в себе определенную энергию, оказывая положительный эффект. Чередование горячих и холодных камней улучшает крово- и лимфоток, устраняя венозные застои и отеки. Так усиливается обмен веществ, стабилизируется работа нервной и эндокринной систем, повышается иммунитет.

Помимо этого, стоун-терапия прекрасно расслабляет, снимает стресс, устраняет бессонницу, приносит спокойствие. Более того, она способствует выработке эндорфинов — гормонов радости. Поэтому лучшего способа для круглогодичного релакса просто не найти.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ МАССАЖА КАМНЯМИ: НЕ ВСЕ ТАК ПРОСТО

Казалось бы, что может быть элементарнее — разложил на теле камни и отдыхай... Однако непрофессиональные действия при стоун-массаже небезопасны, ведь оказывается серьезное воздействие на спину. Кроме того, для профессиональной стоун-терапии подбираются камни определенной формы, размера и веса, которые не могут нанести вред организму клиента.
Еще необходимо учесть, что даже к такой приятной процедуре есть ряд противопоказаний. Это воспаления кожи, внутренних органов, поражения сердечно-сосудистой системы, онкология, острые инфекционные, неврологические и психические заболевания, беременность. Поэтому прежде чем обратиться за помощью к камням, стоит все же посоветоваться с терапевтом.

ВРЕМЯ РАСКЛАДЫВАТЬ КАМНИ

КАК ПРОДЛИТЬ ЭФФЕКТ ОТ МАССАЖА С КАМНЯМИ ДЛЯ ПОЛЬЗЫ ТЕЛА

Усилить и продлить эффект от стоун-терапии или любого другого массажа поможет комплексный подход.

• Регулярная физическая активность . Это спасает от гиподинамии в целом и благотворно воздействует на состояние позвоночника. Достаточно делать раз в три дня простой комплекс, знакомый со школьных уроков физкультуры: приседания, отжимания, наклоны и упражнения для пресса. Лучше начинать с малого количества подходов, постепенно увеличивая нагрузку.
• Термопроцедуры . Сауна, парная, контрастный душ, криосауна — все это помогает тренировать и поддерживать в тонусе сосуды. А если сосуды сохраняют эластичность, то гарантировано хорошее питание и освобождение от токсинов всех органов, в том числе и позвоночника. Но надо учитывать, что для термопроцедур список противопоказаний достаточно широк, — консультация врача обязательна!
• Питание . Костной системе и позвоночнику нужны качественные аминокислоты. Обычное наше питание далеко не всегда может это обеспечить. Поэтому желательно ввести в рацион витаминные и минеральные комплексы, предварительно проконсультировавшись со специалистом.

При выборе камней для стоунтерапии, прежде всего, стоит учитывать, какой планируется делать массаж: холодный или горячий. Для высокотемпературной процедуры логично используются камни вулканических пород, обладающие особым природным теплом. Массажные камни для холодной стоун-терапии подбирают мраморные, дарящие прохладу и стимулирующие кожу.

Стоун-терапия - метод излечения, основанный на свойствах камней, применяемых в качестве основного инструмента массажа. В теории стоун-терапии камням, их свойствам и выбору придается огромное значение - основоположники метода считают, что камни являются частью тела Земли, ее костями и плотью.

Камням для стоун-терапии принадлежит еще одна важнейшая роль. В начале каждой процедуры массажист раскрывает энергетические каналы, соединяя энергию пациента с космосом. Это необходимо для того, чтобы очистить ауру пациента, а также открыть доступ вселенской силе к его энергетическому полю.

Считается, что взаимодействие космоса с энергетикой человека необходимо для здоровья и благополучия. Более того, человек не может жить без пополнения энергетического потенциала силами Вселенной.

Итак, какими камнями можно делать массаж и на чем основывается выбор материала для стоунтерапии?

Камни для стоун-массажа: горячий вулканический базальт

Черные базальтовые камни используются для горячего стоун-массажа. Почему же именно на базальте остановила свой выбор автор метода стоун-терапии Мэри Нельсон?

Оказывается, она долго искала самый лучший материал для своей методики, экспериментируя с камнями, постигая их свойства, оценивая и отбирая лучшее. Возможно, создательница метода стоун-терапии остановилась бы на каком-нибудь другом виде камня, но базальт сразу привлек ее внимание уникальным свойством достаточно долгое время сохранять тепло, несмотря даже на то, что камень во время массажа отдает запас тепловой энергии телу пациента.

Базальт рождается в драматических условиях извержения вулканов - земля содрогается, жерло вулкана изрыгает пепел, потоки кипящей лавы растекаются черными реками, уничтожая все живое вокруг. Застывая, лава превращается в слои базальта. В течение миллионов лет куски породы откалывались и скатывались в холодные реки, а вода терпеливо шлифовала их, в результате чего и появились те самые округлые, удивительно гладкие камни, живительные в умелых руках массажиста.

Помимо этого, Мэри Нельсон предположила, что во время извержения вулкана Земля выбрасывает невероятное по силе количество энергии. Несомненно, базальт, который и появляется под воздействием этих глубинных древних процессов, сохраняет в себе какую-то ее часть.

Камень для массажа вулканический базальт укрепляет в человеке такие качества, как спокойствие и уверенность в себе, помогает подавлять гнев, стабилизировать энергии. Он умножает оптимизм и растворяет негативные эмоции.

Натуральные базальтовые камни для массажа используются и в бане. Знатоки банной традиции очень ценят высокую теплоемкость базальта и его низкую гигроскопичность, а также прочность и гигиеничность камня. Пар, идущий от базальта, держится достаточно долгое время, а по качеству ему нет равных: пар дезинфицирует воздух, препятствуя размножению бактерий, способствует излечению от возрастных заболеваний костей и суставов, стабилизирует давление.

Работая с энергиями пациента, стоун-терапевт всегда подразумевает, что базальтовый камень для массажа заряжен мужской энергией ян. Это стихия действия, активности, преобразования, продвижения. Ей подвластны любые изменения, необходимые для улучшения ситуации, развития, исхода, разрешения. Сочетая горячий массаж и воздействие на чакры, массажист может «зарядить» пациента на ответственное дело, в котором требуется проявление воли, авторитета, решимости и удачи.

Профессионалы используют 54 черных базальтовых камня для массажа, большинство из которых парные, т. е. одинаковые по весу и форме. Это очень важно, так как в основном массажист работает двумя руками и его движения должны быть симметричными.

Холодные мраморные камни для стоун-терапии

Двадцать семь белых холодных камней в кабинете стоун-терапии - это мрамор. Если базальт очень прочен, то - камень куда более мягкий. Если помните, именно из мрамора создавались храмы Древней Греции и великие произведения скульптуры.

Мрамор считался камнем Афродиты, поэтому все храмы в ее честь возводились из самого красивого вида мрамора - с розовым оттенком. Любовь к мрамору от греков переняли мастера Ренессанса.

Камень этот как никакой другой передавал цвет кожи человека. Только мраморные изваяния выглядели как живые - улыбались и хмурились, веселились и страдали, вызывали восхищение и восторг.

Базальтовый голыш легко найти в природе, но мрамор не таков - он не выдерживает игр с потоками воды и сразу разрушается. Поэтому мраморные камни для стоун-терапии обрабатываются специальным образом, что никак не влияет на метафизические свойства материала - труд, вложенный человеком, идет только на пользу энергетике камня.

Для понимания значения мрамора в стоун-терапии важно знать о мраморе всего две вещи - это кристаллизованный минерал и он состоит из карбоната кальция.

Кристаллическая структура мрамора воздействует на пациента удивительным образом - очищает мысли, вносит ясность ума, избавляет от накипи обид и сомнений.

Иной раз человеку кажется, что он не может воспользоваться всеми возможностями своего мышления, будто бы ему мешает какое-то помутнение памяти и интеллекта. Массаж холодными мраморными камнями стирает все преграды к ясному мышлению.

С точки зрения физиологии этот процесс прояснения сознания можно объяснить, не вдаваясь в метафизику. Дело в том, что холодный стоун-массаж снимает мышечные спазмы, ускоряет ток крови. Массируя шею пациента, специалист улучшает поступление крови, несущей кислород, к мозгу и, естественно, мозг начинает работать лучше.

Впрочем, неважно, какое объяснение покажется более удачным. Важно, чтобы стоун-массаж сыграл для клиента свою положительную роль.

Считается, что карбонат кальция, преобладающий в составе мрамора, также имеет определенное влияние на организм человека - способствует образованию кальция в организме, что укрепляет кости и предупреждает развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата.

В действительности мрамор не может воздействовать на крепость костей, но в целом холодный массаж полезен для суставов. Он избавляет от боли, отеков, вызывает прилив крови к мышцам, поставляет питательные вещества в кости. Таким образом, мрамор, хотя и не действует на кости напрямую, все же оказывает им большую «услугу».

И все же приятно думать, что мрамор передает человеку энергию доброты и мудрость в любовных делах, стабилизирует аппетит, способствуя воздержанности в выборе блюд.

Мраморные камни для стоун-терапии уравновешивают энергии организма, делают сложное понятным. Холодная энергия мрамора в системе равновесия сил представляет собой женскую энергию инь. Это энергия поглощения, адаптации, устойчивости, глубины восприятия, взаимодействия. Человек, которому не хватает энергии инь (неважно, мужчина или женщина), поверхностно смотрит на вещи, не способен вовремя задуматься, остановиться, понять, прочувствовать. Он слепо идет вперед, слабо понимая свои внутренние потребности, что мешает ему выбирать правильные цели и добиваться необходимого результата.

Холодные камни в опытных руках могут помочь пациенту не только решить проблемы, связанные с самочувствием и здоровьем, но и уравновесить его деятельную энергию силой спокойствия и воздержания.

После холодного стоун-массажа человек особенно хорошо справляется с задачами, требующими погружения и сосредоточенности.

Какие ещё массажные камни используют для стоун-терапии

За тридцать лет успешного применения технология стоун-терапии обогатилась большим количеством различных практик, методов и школ. В наше время «каменный» массаж с успехом применяют для решения самых разных проблем, связанных со здоровьем человека. Камни избавляют от стресса, восстанавливают мышечные волокна после тяжелых болезней, способствуют укреплению иммунитета и т. д. Но и это еще не все - есть особый вид стоун-массажа, оказывающий моделирующее действие на силуэт человека, избавляя его от излишков жировых накоплений, удлиняя мышцы.

Стоун-терапия нашла широкое применение и в косметологии. Массаж камнями благотворно действует на кожу лица - избавляет от застоя лимфы, отеков, синяков и мешков под глазами, разглаживает кожу, повышает ее тургор и делает эластичной. Благодаря воздействию контрастного массажа горячими и холодными камнями разглаживаются мелкие морщинки, лицо приобретает здоровый цвет, исчезают даже малейшие следы воспаления.

Существует и вид стоун-терапии, направленный на оздоровление волос. Процедура проводится на коже головы, что вызывает прилив крови к волосяным фолликулам. Естественным результатом является то, что волосы становятся густыми и здоровыми, быстро растут, легко расчесываются.

Вот и выходит, что стоун-терапия - это целый мир здоровья, в котором есть свои правила, одноиз которых заключается в том, что камни для специалиста стоун-терапии являются основным рабочим инструментом. Для каждого вида процедур требуется особый набор камней, так как задачи массажа разные, а каждый камень имеет уникальные качества, отражающиеся на результате.

Основные камни для стоун-массажа,- это базальт и мрамор. Однако стоун-массажисты не ограничивают себя в выборе материала для работы. Такой подход позволяет им находить новые методы для избавления от боли, снятия мышечных спазмов и решения других проблем пациентов.

Нередко они применяют такие виды камней, как песчаник и гранит, которые также хорошо влияют на здоровье пациента. В наборы камней для стоун-терапии часто входят полудрагоценные камни для зон чакр (содалит, розовый кварц, тигровый глаз, голубой халцедон, сердолик и ). Известно, что каждой чакре соответствует определенный вид камня.

Большой популярностью пользуются массажные камни для стоун-терапии из - «близнеца» нефрита. В Древнем Китае жадеит считался камнем здоровья.

Существует мнение, что жадеит способствует восстановлению нарушенной биоэнергетики человека. Знатоки свойств камней утверждают, что жадеит лечит почки, стабилизирует артериальное давление, сердечный ритм. Этот камень считается идеальным талисманом, так как противостоит влиянию негативной энергии и помогает побеждать в любых делах.

При наличии у пациента определенной проблемы массажист может провести процедуру с помощью именно того камня, который необходим в данном случае. Например, для восстановления нервной системы используется яшма, шунгит помогает избавиться от проблем опорно-двигательной системы, а чароит - от заболеваний желчного пузыря.

В кабинете опытного мастера стоун-терапии можно увидеть наборы камней из малахита, агата, нефрита - все они определенным образом влияют на здоровье человека и находят свое применение в кабинете массажа.

Интересно, что камни, используемые для стоун-массажа, различаются по форме и размеру. В большинстве они напоминают неидеальную шайбу мягкой формы, но многие массажисты выбирают камни с неправильными очертаниями, которые удобно держать в руках.

Однако чаще всего используются разные камни - крупные, предназначенные для массажа крестца и солнечного сплетения, большие для массажа спины и ног, средние для лица, камни неправильной формы для зон чакр и камешки, которые вкладываются между пальцами ног.

Есть также камни для акупунктурного массажа, скребки и так называемые печати массажиста - камни, позволяющие оказывать давление в необходимых зонах.

Обязательным инструментом специалиста по биоэнергетике является гармонизирующий чакральный камень в форме удлиненного конуса из розового кварца.

Особые камни выполняют роль «подушки», которая позволяет расслабить мышцы шеи лежащего пациента.

Камни, применяемые в стоун-терапии, собирают и обрабатывают как в России, так и в дальних странах - на Гавайских островах, в Перу, Гватемале или Аргентине. Это те места на Земле, где когда-то извергались вулканы, кипела лава.

Иногда собранные на побережьях океанов, морей и рек камни подвергаются небольшой дополнительной обработке, но в основном поставщики оборудования и инструментария для СПА стараются сохранить их природную форму. Считается, что камень, обработанный только природой, сохраняет в себе необходимую энергию, которая особенным образом влияет на активные зоны тела человека.

На самом деле не так уж важно происхождение камня - куда большее значение имеет то, насколько умело он используется при массаже. Тем не менее, приятно сознавать, что в руках массажиста находится уникальный образец породы, который преодолел тысячи километров только для того, чтобы принести пользу вашему здоровью.

Стоун-терапия становится все более востребованным методом и оздоровления, о чем свидетельствуют разнообразие ее методов, широкий ассортимент инструментов, большое количество информации о методе.

В лечении многих заболеваний опорно-двигательного аппарата, нервной системы и других органов применяются и физиотерапии. Они имеют множество преимуществ и лечебных эффектов.

Стоун-массаж – особая технология использования горячих камней в ходе процедуры массажа. Она сочетает в себе преимущества физического воздействия и мануальной терапии.

Массаж камнями очень распространен в крупных городах. Какие именно эффекты он оказывает, и стоит ли процедура потраченных средств?

История терапии

Массаж горячими камнями сочетает в себе приятные ощущения и крайне полезные лечебные эффекты. Откуда же к нам пришла такая методика терапии?

Без сомнения, массаж камнями можно считать одной из древнейших терапевтических процедур. Наши предки предавали камням особое значение, в силу камня верили представители различных религий и верований. Именно поэтому природные материалы стали использоваться в лечебных целях.

Считается, что массаж камнями впервые стал лечебной процедурой в странах востока. Те или иные техники воздействия камнем применяли:

• Монахи с островов Японии.
• Знахари из Тибета.
• Целители из Индии.
• Лекари из Междуречья.

Многие целители того времени долгое время отбирали идеальные камни для массажа, которые бы несли не только лечебный эффект, но и восстанавливали духовный баланс.

Самое ценное, что многие древние методики лечения сохранились до сегодняшнего дня и применяются повсеместно. Массаж лечебными камнями был изучен традиционной медициной, дополнен и адаптирован для современного человека и его проблем.

Особенности метода

Массаж горячими камнями сочетает в себе множество лечебных эффектов. Механизм его действия на организм довольно сложный.

Наиболее просто представить себе действие такого лечения можно следующим образом:

• Воздействие камней на рефлексогенные зоны тела. Массаж с камнями иногда воздействует на тело теплом, что провоцирует рефлекторный ответ нервных окончаний, улучшается тонус и скорость работы нейронов.
• Массаж Стоун вызывает прогревание тканей, что усиливает кровообращение в зонах воздействия.
• Активизируется циркуляция крови, расширяются стенки сосудов, в место воздействия доставляются биологически активные вещества.
• Камни для стоун-массажа воздействуют и на мышечные волокна. Прогревание мышечной ткани способствует устранению спазмов и восстановлению нормального тонуса.
• Стоун-терапия с холодными камнями призвана нормализовать баланс между симпатической и парасимпатической иннервацией конкретного участка тела.
• Комбинированное воздействие холодными и горячими камнями призвано восстановить нормальную работу нервных рецепторов, улучшить проводимость периферических нервов.

Стоун-терапия – сложная методика воздействия на организм. Многие аспекты её влияния на наше тело еще до конца не исследованы. Однако лечебный эффект этого способа терапии уже доказан.

Эффекты

Перечисленные выше механизмы воздействия на тело знать обывателю необязательно, а вот какие лечебные эффекты вызывает стоун-терапия, лучше выяснить, чтобы не зря потратить свои деньги.

Итак, все многообразие терапевтического воздействия методики сводится к следующим эффектам:

• Улучшение состояния нервной ткани – восстановление проводимости и чувствительности нервных рецепторов.
• Ускорение кровообращения, нормализация венозного оттока и состояния капиллярной стенки.
• Воздействие на спазмированные мышечные волокна, нормализация тонуса мышц.
• Снятие психического напряжения, повышение стойкости к воздействию стрессов и усталости.
• Улучшение лимфооттока. Снимает отечность тканей и нормализует местный обмен веществ.
• Повышение местной резистентности тканей к неблагоприятным воздействиям окружающей среды.
• Восстановление баланса вегетативной нервной системы.

Перечисленные эффекты могут быть полезны для лечения самых разнообразных патологических процессов в организме.

Виды лечения

Современные SPA-центры предлагают самые разнообразные варианты процедур. Стоун-терапия в различных вариантах может быть не одинаково полезна, поэтому стоит ознакомиться с наиболее результативными способами лечения:

1. Стоун-терапия с горячими камнями. Этот метод наиболее популярный, и это не зря. Такой способ воздействия наиболее эффективно восстанавливает кровообращение, устраняет и боль. Чтобы усилить воздействие применяют ароматические масла и устанавливают камни на рефлексогенные зоны тела.
2. Лечение с помощью чередования нагретых и холодных камней. Такая стоун-терапия прежде всего влияет на состояние вегетативной нервной системы. Лечение также восстанавливает нормальный тонус мышечной ткани и устраняет отечность за счет ускорения лимфооттока.
3. Еще одним ценным способом лечения является воздействие на организм нефритовыми камнями. Эта процедура доступна не везде, но именно она помогает восстановить силы, снять психическое напряжение и нормализовать настроение.

Способы лечения камнями также разделяют по месту воздействия. Возможно выполнение массажа в области лица, спины, шеи, живота и конечностей.

Показания

Стоунтерапия будет наиболее эффективна, если применять процедуры в соответствии с показаниями. Процедуры полезны и для здоровых людей в качестве профилактического мероприятия. Однако наиболее ценным является использование массажа в следующих случаях:

• Пониженное артериальное давление. На тонус сосудов стоун-терапия оказывает непосредственное воздействие.
• Головные боли. Если мигрень вызвана переутомлением или неправильной работой нервной системы, массаж поможет избавиться от симптомов.
• Переутомление, хроническая усталость, стрессы – при этих состояниях нормализация работы вегетативной системы крайне необходима.
• Депрессия и апатия, а также бессонница – рекомендуется использование нефритовых камней для лечения этих состояний.
• Пониженный тургор кожных покровов, морщины, сухость кожи – стоун-терапия восстанавливает местное кровообращение и оказывает омолаживающий эффект.
• Мышечные спазмы и боли – массаж призван устранить эти влияния.
• Отечный синдром – при этом состоянии массаж камнями воздействует сразу на венозную и лимфатическую систему и устраняет отеки.
• Частые простудные заболевания и нарушения иммунитета – при этой патологии необходимо восстановить общую резистентность организма.
• . Остеохондроз позвоночника.

Важно помнить, что стоун-терапия может влиять не на любые патологические процессы, но перечисленные состояния хорошо поддаются лечению этой методикой.

Противопоказания

Даже самые эффективные и безопасные методы лечения имеют свои противопоказания. Одно и то же воздействие на организм помогает при одних заболеваниях и вредит при других.

Стоун-терапия имеет следующие противопоказания:

• Многие кожные заболевания. Прогревающий эффект камней может навредить при грибковых и бактериальных инфекциях, вызвать обострение атопического дерматита и псориаза.
• Открытые раны, ссадины и другие повреждения кожи. На эти участки воздействовать камнями нельзя.
• Острые инфекционные процессы. Неизвестно, как термическое влияние будет воздействовать на течение инфекционной болезни.
• Обострение хронических заболеваний внутренних органов. Перед процедурой необходимо купировать явления обострения.
• Беременность на любом сроке гестации. Для плода такое воздействие может быть вредным.
• Онкологические процессы. При наличии злокачественных новообразований стоун-терапия может ускорить рост опухоли.
• Декомпенсированные заболевания сердца и сосудов. Сердечная недостаточность.
• Повышенная кровоточивость и открытое кровотечение. Стоун-терапия может ускорить кровопотерю.
• Сахарный диабет – при этом заболевании нельзя подвергать термическому воздействию периферические нервы и сосуды.
• Желчнокаменная и мочекаменная болезнь. Воздействие массажем может вызвать смещение камней в протоках и их закупорку.

Если перед проведением лечения исключить все возможные противопоказания, терапия будет максимально эффективной и безопасной.

Подготовка

Чтобы процедура не нанесла вреда для кожных покровов, а рефлексогенное воздействие было максимальным, необходимо подготовиться к проведению массажа:

• Мероприятия по подготовке должны включать психологический настрой: важные дела должны быть выполнены, не следует никуда спешить, рекомендуется отключить сотовый телефон на время сеанса.
• Все тело должно быть чистым. Необходимо принять душ или ванну перед тем, как проходить процедуру.
• Попытайтесь расслабиться и психологически настроиться на получение приятных ощущений.
• Перед процедурой проводится легкий разогревающий массаж. Мануальное воздействие подготавливает кожу и мышцы для последующего воздействия.
• По желанию пациента можно проводить массаж с помощью ароматического масла. Это позволит улучшить настроение и повысит нервную восприимчивость.

Подготовка должна быть не только приятным мероприятием, но и профилактическим. Перед процедурой обязательно сообщите мастеру о состоянии своего здоровья, причинах обращения за помощью. Не забудьте упомянуть о наличии хронических заболеваний, аллергии, это позволит избежать нежелательных эффектов от процедуры.

Камни для массажа

Что такое стоун? С английского языка это слово переводится, как камень. Именно воздействие камнями делает стоун-терапию особенной.

Далеко не все камни подходят для воздействия на организм. Именно поэтому древние целители в течение всей жизни подбирали наиболее ценные и полезные материалы.

Каждый вид техники требует своих природных материалов, вот лишь некоторые их особенности:

1. Мраморные камни и породы с морского дна лучше всего влияют на отечный синдром. Именно они улучшают лимфодренаж и нормализуют тонус венозных сосудов.
2. Жадеит – этот камень призван нормализовать тонус мышечных волокон. Лучше всего он устраняет спазмы крупных мышц спины и помогает в комплексной терапии остеохондроза.
3. Доломит – материал белого цвета, который содержит множество полезных микроэлементов. Он отлично нормализует нервное проведение и ускоряет кровоток.
4. Наконец, нефритовый камень применяется для нормализации психического состояния. Он отлично повышает сопротивляемость к стрессам.

В ходе лечебного воздействия применяются и другие камни, однако перечисленные здесь наиболее эффективны в каждом конкретном случае.

Процедура

Зная перечисленные аспекты воздействия камнями, можно разобрать и описание процедуры. В ходе лечения мастер выполняет следующее:

1. Специалист убеждается, что материалы для лечения и тело пациента готовы к процедуре.
2. На рефлексогенные зону помещаются нагретые или холодны камни в зависимости от техники лечения.
3. Если применяются нагретые материалы, то средняя температура составляет 40–70 градусов.
4. Важно подбирать материалы, идеально подходящие для конкретной анатомической зоны по форме и силе воздействия.
5. Если выбрана технология чередования горячих и холодных камней, то их следует менять спустя 7–10 минут.
6. Вся процедура обычно занимает около одного часа.

Стоит понимать, что описанные выше лечебные эффекты достигаются лучшим образом только при прохождении профессиональной процедуры. В домашних условиях сложно подобрать правильные материалы и воздействовать на рефлексогенные зоны.

Многих интересует, когда действие лечения будет ощутимым? Все зависит от состояния здоровья человека и того заболевания, которое мастер пытается устранить. Улучшение состояния наблюдается уже после первой процедуры, однако большинство патологических процессов требуют минимум пяти сеансов массажа.

Мифы и заблуждения

Вокруг стоун-терапии ходит множество слухов и мифов. Следует избавиться от заблуждений, чтобы лечение было правильным и физиологичным:

• Массажу подвигаются только разгибательные поверхности и спина. Этот метод применялся в древних восточных практиках, однако современная медицина доказала, что полезно воздействовать на любую поверхность тела.
• Стоун-терапия применяется только для получения удовольствия. Хотя процедуры имеют сильное влияние на психическое здоровье, тело человека также получает множество полезных эффектов.
• Массаж помогает при мочекаменной и желчнокаменной болезни. Это заблуждение очень опасно, поскольку наличие литиаза в желчной и мочевой системе – это противопоказание для процедуры массажа.
• Горячие камни помогают при воспалении суставов. Это неверно, при наличии воспаления следует использовать холодное воздействие. Тепловые процедуры при этом полезны в случае остеохондроза.
• Теплые камни помогают во время простуды. Применять при острых инфекционных заболеваниях массаж нельзя. Нагревание может спровоцировать появление отека слизистых и развитие гайморита.

Указанные особенности важно знать, чтобы правильно оценивать необходимость в лечении данной методикой.