Как избавиться от растяжек: причины появления, способы профилактики. Несколько советов, как убрать растяжки на животе после родов
Многие беременные женщины заняты здоровьем, правильным питанием и подготовкой к родам. Они заботятся о здоровье будущего малыша, а когда ребёнок появляется на свет, напрочь забывают о себе. Ежедневный уход, недосыпание, прогулки и купание - всё это требует времени. Новоиспечённая мама не успевает ухаживать за собой, с ужасом посматривая на растяжки. Так называемые стрии появляются вследствие недостаточной выработки коллагена. Кожа не успевает приспосабливаться и обвисает.
Косметические средства против растяжек
Косметика направлена на частичное устранение растяжек. Важно понимать, что убрать стрии одними лишь кремами не получится. Препараты применяются только в профилактических целях.
При выборе средства внимательно изучайте графу «Состав». В ней должны присутствовать определённые компоненты, которые мы рассмотрим ниже.
- Витамины группы С и Е, гиалуроновая кислота. Перечисленные составляющие действуют комплексно. Если присутствуют витамины, должна быть указана и гиалуронка. Компоненты улучшают выработку коллагеновых волокон, вследствие чего стрии заметно сокращаются, а кожа подтягивается.
- Ретинол (витамин А). Ингредиент создан для повышения естественных регенеративных функций клеток, ретинол также оказывает заживляющее действие. Благодаря действенному составу в нижних слоях кожи вырабатывается белок, который улучшает эластичность тканей.
- Натуральные масла. К натуральным маслам можно отнести следующие: миндальное, какао, оливковое, растительное, облепиховое, кукурузное, касторовое и пр. Их главное предназначение - улучшение циркуляции крови и восстановление жирового баланса. Помимо всего прочего масла заживляют микротрещины и раны, которые образуются в порах растяжек.
- Эфиры лекарственных растений. Экстракт трав является естественным антиоксидантом. Особой эффективностью обладает эфир лука, который считается противовоспалительным и бактерицидным компонентом. К наиболее популярным можно отнести эфир герани, женьшеня, эвкалипта, розы, коры дуба/берёзы, соцветий липы.
Обёртывания против растяжек
Проведение обёртываний в области живота включает определённые особенности, которые необходимо учитывать в будущем. Рассмотрим их по порядку.
- Процедура проводится при помощи полиэтиленовой (пищевой) плёнки, но обматывать её нужно не сразу после нанесения состава. Для начала смажьте повреждённые растяжками участки кожи выбранным средством, выждите порядка 10 минут, лишь затем оборачивайтесь. Не утягивайте живот, чтобы не нарушить циркуляцию крови. Вы почувствуете, что обработанная зона начнёт отекать, это и будет следствием неправильно проведённого обёртывания.
- Прежде чем приступать к процедуре, примите ароматную горячую ванну с травами. По возможности разотрите кожу до покраснения жёсткой мочалкой, смажьте её кремом против растяжек и подождите полчаса. Лишь затем приступайте к нанесению выбранного состава для обёртывания.
- В большинстве случаев обёртывания проводятся с участием перца чили и папаверина. Данные компоненты крайне опасны, если применять их в чистом виде. По этой причине рекомендуется тщательно вымешивать состав до однородной консистенции. Сделать это можно при помощи вилки или китайских палочек. Следите за тем, чтобы не было комочков.
- Нередки случаи, когда с непривычки девушки испытывают головокружение или повышение температуры тела во время процедуры. В подобных ситуациях сразу же снимите плёнку, примите прохладный душ, выпейте стакан молока с мёдом. Если вы почувствовали сильное жжение, уберите остатки средства и выберите иной состав.
- Убрать стрии полностью не получится при помощи одних обёртываний. Важно применять комплексный подход, заниматься физическими упражнениями, правильно питаться. По истечении месяца растяжки будут виднеться не так сильно, не останавливайтесь на достигнутом. По возможности делайте обёртывания ежедневно в течение полугода.
- Количество компонентов в указанных ниже рецептах рассчитывается для новоиспечённых мам среднего телосложения. По желанию варьируйте пропорции на своё усмотрение. После процедуры смазывайте кожу живота кремом против растяжек.
Шиповник и глина. Возьмите горсть ягод шиповника, вымойте их и обдайте 145 мл. крутого кипятка, настаивайте 1 час. Процедите через несколько слоёв марли, всыпьте в настой 30 гр. чёрной и 45 гр. розовой глины, перемешайте. Разведите водой 65 гр. корицы (молотой) и 45 гр. горчичного порошка таким образом, чтобы получилась пастообразная смесь. По желанию добавьте чайную ложку любого растительного масла. Соедините два состава в один, распределите по повреждённой коже, оставьте на четверть часа. Как только смесь подсохнет, обмотайтесь пищевой плёнкой. Смойте состав черед 45-60 минут.
Герань и перец чили. Сварите или разведите кофе, у вас должно получиться 135 мл. чистого напитка. Всыпьте к нему 30 гр. молотого чили (можно заменить 45 гр. красного перца), добавьте 60 гр. голубой глины, вымешайте до однородной консистенции. Влейте 10 мл. экстракта герани (эфирное масло), добавьте 10 гр. желатина, подождите 10 минут. Когда смесь полностью набухнет, покройте ею участки с растяжками, выждите 5 минут. Обмотайтесь плёнкой, оставьте на четверть часа. Если вы почувствуете боль, зуд или сильное жжение, смойте смесь холодной водой и обработайте заживляющим кремом.
Глицерин и папаверин. Приобретите в аптеке 3 ампулы папаверина и 2 ампулы глицерина, смешайте их в одну смесь. Добавьте 45 гр. густого мёда, 35 мл. облепихового масла. В отдельной ёмкости разведите водой 120 гр. белой или зелёной глины, размешайте вилкой. Соедините составы между собой, сделайте маску на живот. Подождите до частичного затвердевания, после этого используйте пищевую плёнку по назначению. Общее время выдержки варьируется в пределах 40-60 минут.
Крапива и грецкий орех. Очистите от скорлупы и перегородок 15 грецких орехов, измельчите их в кофемолке или блендере. Выжмите сок из одного лимона и половины грейпфрута, добавьте к орехам. Возьмите 50 гр. свежих листьев крапивы, раздавите растение в ступке, обдайте 85 мл. крутого кипятка, процедите через полчаса. Всыпьте 30 гр. льняных отрубей, добавьте к этому составу орехи с соком цитрусов. Поставьте состав в микроволновку, разогревайте в течение 1 минуты. Затем сразу же смажьте участки кожи с растяжками, оставьте на 10 минут и обернитесь плёнкой, подождите ещё полчаса.
Мёд и уксусный раствор. В магазине здорового питания вам необходимо приобрести яблочный уксус концентрацией 6%. В аптеке продаётся ламинария (морские водоросли), препарат выпускается в форме порошка, вам потребуется 1 пакетик (35-40 гр.). Разведите морские водоросли уксусом таким образом, чтобы получилась пастообразная масса. Возьмите 1 лимон, нарежьте его кубиками и пропустите через блендер. Добавьте 40 гр. засахаренного мёда, вымешайте до однородности. Соедините составы, распределите массу по коже, сразу обмотайтесь плёнкой. Подождите 1-1,5 часа.
Народные средства против растяжек
- Мумие. Возьмите одну таблетку мумие, разомните её между двумя ложками, залейте водой до получения каши. Добавьте 65 гр. жирного крема, перемешайте. Покрывайте зону с растяжками и область вокруг них 1 раз в сутки, тщательно втирайте смесь. Храните продукт в холодильнике в закрытой миске.
- Виноград. Очистите от кожуры 20 ягод зелёного винограда, пропустите через блендер вместе с косточками. Добавьте в кашицу 15 гр. пищевого желатина, дождитесь разбухания. Переместите состав в закрывающуюся ёмкость, покрывайте кожу живота 2 раза в сутки. Время выдержки составляет порядка 30-45 минут.
- Масло. Приобретите в аптеке 2 ампулы витамина А и 1 ампулу витамина Е, смешайте их между собой. Подогрейте в микроволновке 100 мл. касторового масла, влейте к предыдущим компонентам. Сложите марлю в 4 слоя, опустите её в приготовленный состав, отожмите и приложите к животу. Держите полчаса, периодически смачивая ткань в горячем растворе.
Массаж против растяжек
Массаж считается достаточно эффективным способом устранения стрий, если применять его комплексно с косметическими средствами и обёртываниями. Разогревайте проблемную область ежедневно в течение 2-4 месяцев, по возможности дольше. Растяжки уменьшаются за счет ускоренной выработки коллагена и, как следствие, повышения тонуса кожи.
Подготовка кожи к массажу
- Горячая ванна. Процедура должна выполняться на разогретую кожу. Для этого приготовьте горячую ванну с травами. Налейте в кастрюлю 3 литра крутого кипятка, всыпьте 100 гр. розмарина, 120 гр. герани, 50 гр. ромашки и 70 гр. соцветий липы. Накройте крышкой, настаивайте 1 час, далее процедите и вылейте состав в предварительно налитую ванну. Проводите процедуру до тех пор, пока вода частично не остынет.
- Скраб. После того как вы приняли ванну, потрите кожу живота мочалкой, приготовьте смесь для скрабирования. Соедините в одну массу 65 гр. измельчённой морской соли и 50 мл. оливкового масла. Натирайте кожу полученной смесью в течение 10 минут (до покраснения), далее смойте контрастной водой (сначала горячей, затем холодной).
Массаж классический
Массаж медовый
Данный вид массажа широко применяется в косметических салонах наряду с обёртываниями. Чтобы правильно провести процедуру, возьмите 150-175 гр. засахаренного мёда, поставьте банку в холодильник на четверть часа. После этого нанесите продукт по всей области живота. Поместите руку на область с расяжками, дождитесь момента, пока ладонь не прилипнет. Далее резко её одёрните, чтобы кожа оттянулась. Продолжайте массаж ещё 30 минут, периодически обновляя состав. Постепенно повышайте скорость, чтобы движения рук были похожи на похлопывания. После процедуры смойте мёд горячей водой, смажьте кожу кремом.
Существует достаточно много способов устранения растяжек на животе после родов. Главное, помните, что с проблемой необходимо бороться комплексно. Не ленитесь делать обёртывания и массаж, приобретите косметические средства против стрий, рассмотрите народные рецепты.
Видео: как восстановить живот после родов
Растяжки (стрии) на поверхности кожи — это светлые полоски, которые возникают вследствие разрыва дермы. Чаще всего они появляются во время беременности, при гормональных нарушениях или резком изменении массы тела. Наиболее подвержены стриям области скопления жира: живот, бедра, грудь, ягодицы.
Избавиться от растяжек можно при помощи различных современных салонных процедур. Наиболее эффективными методами считают: лазерная терапия, мезотерапия, обертывание, микрошлифовка.
Существуют и народные средства, помогающие устранить стрии. Они, конечно, не дадут быстрого, волшебного результата и займут немало времени. Но следует отметить их доступность в применении и абсолютную безопасность. Рассмотрим самые эффективные рецепты, которые можно приготовить и использовать в домашней обстановке.
1. Потребуется эфирное масло розмарина (7 капель) и миндального ореха (одна чайная ложка). Эту смесь необходимо втирать в места растяжек. Постепенно они уменьшатся, станут менее заметными или исчезнут.
2. Следует приготовить такой скраб, полезный от растяжек после родов. Взять: стакан сахара песка, стакан морской соли и 80 миллилитров пальмового масла (можно и любое другое). Далее нужно все хорошенько перемешать, нанести на проблемные участки тела и массировать их этой массой. После этого все смыть в душе и нанести питательный крем или втереть миндальное масло.
3. Очень эффективно избавляет от растяжек такая смесь миндального (основы) и эфирного масла петитгрейна. Эти ингредиенты берут в пропорции 4:1. Т.е. на чайную ложку миндального масла берут 10 капель эфирного масла. Наносят масляную смесь на стрии и растирают массажными движениями, пока она полностью не впитается. За основу при очень сухой коже лучше брать масло ростков пшеницы. Полезными могут быть рецепты из статьи « «.
4. Поможет в борьбе с растяжками такой состав из масел. Берут по 40 мл масла авокадо и жожоба, смешивают и добавляют: по 8 капель нероли и мандарина, 12 капель розмарина, 10 капель жасмина и чайную ложку лаванды. Все тщательно взбалтывают и ставят на сутки в затемненное место. Ежедневно (до 4-х раз в сутки) растирают кожу с растяжками.
5. Растяжки на теле непременно исчезнут, если применять процедуру обертывания. Ее лучше всего проводить после массажа. Прекрасный результат дают грязевые обертывания. Чаще всего используют морские грязи. Их можно приобрести в специализированных магазинах или аптеках. Грязи улучшают кровообращение, обмен веществ и регенерируют кожный покров. Перед проведением процедуры целебную массу следует подогреть (до + 40°С).
Для этого можно опустить целлофановый пакет с грязью в горячую воду или воспользоваться микроволновой печью. На все проблемные места нужно взять около 350 грамм готового состава. После того как грязь будет нанесена на тело, его обертывают пленкой и утепляют одеялом. Через 25 минут принимают теплый душ и смывают смесь. На кожу наносят крем. Процедуры проводят каждые три дня в течение месяца.
6. Можно воспользоваться и таким обертыванием. Смешивают масла: миндальное — 40 мл, лавандовое -4 кап., лимона — 2 кап. и мандарина — 2 капли. Растирают массажной щеткой тело и наносят смесь. Покрывают кожу целлофановой пленкой на 25 минут. Сверху укрываются одеялом. После процедуры следует принять теплый душ, затем быстро ополоснуться холодной водой и растереть все участки с растяжками массажной рукавицей. По завершению процедуры нужно нанести крем. (Лучше всего использовать крем или масло от растяжек).
8. Поможет убрать стрии мумие. Нужно измельченное в порошок природное вещество добавить в крем, размешать и нанести на кожу. На 50 миллиграмм крема берут 1 грамм мумие. Для этой процедуры подойдет детский крем (но можно взять и любой другой).
9. В домашних условиях также можно воспользоваться таким пилингом. Готовят средство, в которое входят: йогурт — 150 мл, масло авокадо – 1 ст. ложка, измельченная на кофемолке высушенная цедра одного апельсина (лимона). Тщательно перемешанные ингредиенты наносят на участки с растяжками кожи и в течение 25 минут растирают. Затем все смывают. Такие процедуры выполняют четыре раза в неделю.
10. Для кожи с растяжками следует проводить пилинг такой смесью: мякотью алоэ, белой глиной, овсяной мукой и маслом пшеничных ростков. Всех компонентов берут по 2 столовых ложки и тщательно размешивают. (Должна получиться сметанообразная консистенция). Смесь наносят на участки кожи с растяжками, втирают в течение 10 минут и оставляют еще на 25 минут. Затем все смывают под душем.
11. Также эффективно ведет борьбу с растяжками такой домашний крем. Смешивают: половинку авокадо, ложку рисовой муки, ложку молотого кофе и ложку масла миндаля. Все перемешивают с помощью блендера. Наносят на тело массажными движениями и оставляют на 25 минут.
- Избегайте резкого изменения своей массы тела.
- Употребляйте больше белка.
- Принимайте контрастный душ и проводите массаж проблемных участков кожи.
- Увлажняйте кожу.
- Занимайтесь спортом.
- Во время и после беременности носите бандаж.
Будьте всегда красивыми и привлекательными!
Растяжки или стрии - это бледные небольшие рубцы, которые находятся на коже, не вызывают ощущение дискомфорта, но при этом искажают красоту её внешнего вида. Именно поэтому возникновение растяжек на теле женщины, которая трепетно относится к коже, становится истинной трагедией.
Стрии появляются по ряду причин, среди которых нарушения гормонального характера, снижение либо набор массы тела, вынашивание беременности, кормление грудью, постоянные занятия спортом и многое другое. С причинами появления растяжек, вроде бы, всё понятно, а как же от них избавиться самостоятельно без помощи специалистов? Об этом поговорим более подробно.
Как избавиться от растяжек самостоятельно?
При предложенном сегодня разнообразии способов устранения растяжек, рекомендуем остановить выбор на трёхступенчатой системе.
Данная система включает:
- использование скраба;
- лечебные втирания;
- массаж.
Скраб
Скраб поможет убрать отмершие клетки с кожи и сделает её значительно ровнее. Чтобы приготовить такое средство дома, вам потребуется соединить стакан сахарного песка со стаканом соли и пол стаканом масла растительного. Хорошо перемешав компоненты, нанесите полученную смесь на проблемные участки тела, смыв спустя десять минут. Процедуру проводите два-три раза в десять дней.
Домашний скраб от растяжек
Возьмите 1 стакан сахара, 1 стакан соли и полстакана растительного масла. Все хорошенько размешайте и в душе массируйте проблемные места, после чего смойте теплой водой и вотрите любой крем или лосьон для тела. Результат будет виден через месяц.
Кофейный скраб
Можно приготовить двумя способами:
- Возьмите 100 г мелко помолотого кофе, залейте кипятком, чтобы получилась густая кашица и оставьте на 15 минут, накрыв крышкой. Добавьте 1 ст. ложку оливкового (или другого растительного) масла. Можно капнуть в кашицу 5-8 капель эфирного масла апельсина, грейпфрута, эвкалипта, можжевельника, розмарина, корицы или бергамота. Все тщательно перемешайте.
- Можно использовать спитую кофейную гущу – либо в чистом виде натирать ею тело либо смешивать ее с маслом, сметаной, средством для душа.
Скраб втирайте в кожу несколько раз в неделю, массируйте по 5-10 минут. Смывайте сначала теплой, затем прохладной водой. Контрастный душ усилит эффект. Кофейный скраб очень эффективен против целлюлита и растяжек.
Лечебные втирания
Процедура поможет максимально быстро восстановить красоту кожи. Чтобы приготовить смесь вам нужно соединить по десять капель розмаринового и лавандового экстракта, лимонный сок, масло апельсина, жасмин, 100 мл масла жожоба. Полученную массу оставьте для настаивания на двадцать четыре часа в плотно закрывающейся баночке. Втирайте в проблемные зоны после использования скраба.
Массаж от растяжек
Нередко на устранение растяжек требуется немало времени. Однако массаж поможет сократить время на исправление подобного дефекта кожи. В процессе массажа хорошо использовать масла, обогащённые целебным витамином Е, который придаст коже эластичность и упругость. К самым действенным маслам относятся: розмариновое, миндальное, из ростков пшеницы.
Правила массажа:
- Массаж должен быть деликатным, аккуратным, без растяжений кожи.
- Перед тем как начать делать подобную процедуру стоит знать несколько основных правил, для того что бы такой массаж приносил максимум пользы.
- Перед массажем обязательно нужно вымыть кожу, так вы добьетесь лучшего проникновения всех активных веществ под кожу;
- В различных проблемных местах стоит несколько раз в неделю проводить скрабирование;
- Массаж всегда нужно начинать и заканчивать с легкого поглаживания.
При проведении основной процедуры, массажировать необходимо по четко отведённым линиям. Так бедра и талию необходимо массажировать снизу вверх, в зоне живота и груди необходимо проводить круговые движения, а в районе ягодиц нужно массажировать от позвоночника к самым краям ягодиц.
Не стоит игнорировать все вышеперечисленные правила, ведь именно от них зависит эффективность такого массажа, а следственно и ваша красота.
Медовый массаж живота от растяжек
Проводить массаж от растяжек используя мед люди научились еще очень давно, так как заметили высокую эффективность данных процедур. Его довольно легко проводить в домашних условиях и он хорошо борется со стриями.
Суть такого массажа заключается в следующих поэтапных действиях:
- Наливаем на ладонь немного меда, как правило не больше чайной ложки.
- Далее необходимо похлопывающими движениями впитать мед в различные зоны вашего тела где необходимо убрать растяжки. Такую процедуру необходимо продолжать около 10 минут.
- Когда на вашем теле или на ладонях образуется масса с беловатым оттенком, мед нужно смыть.
Данную процедуру необходимо проводить несколько раз в неделю, пока растяжки полностью не исчезнут с вашей кожи.
Как избавиться от растяжек на теле с помощью массажа баночным кремом
Данная методика избавления от растяжек довольно часто применяется среди женщин, так как она оказывает хорошее влияние на регенерацию кожи и выступает как альтернатива профессиональному вакуумному массажу.
Для его проведения необходимо использовать стеклянную либо силиконовую баночку. Стоит сразу отметить что силикон считается лучше, так как более легко и плавно скользит по коже. Помимо банок необходимо обзавестись специальным маслом или кремом для борьбы против растяжек.
Крем или масло необходимо наносить на чистое вымытое тело, желательно немного распаренное в горячей воде. Налаживаем сверху банки и начинаем массировать по четко отведенным линиям, которые описаны в разделе основных правил. Необходимо следить за тем как банка всасывает вашу кожу, иначе на теле могут остаться не особо эстетичные следы. Данную процедуру стоит проводить от 5 до 20 минут, пока кожа не покраснеет. После данных процедур примите душ и смажьте кожу кремом.
Средства от растяжек
Растяжки – это неприятность, возникающая чаще всего после рождения ребенка или после резкого похудения. Не у всех есть возможность пользоваться услугами салонов красоты: не хватает времени или денег.
К счастью, избавиться от растяжек можно и дома. Можно приготовить скраб из сахара, соли, молотого кофе, растительного масла и сметаны и втирать его минут 10-15 пока моетесь в душе. Можно втирать настойку из масла жожоба и различных растительных экстрактов. А можно делать легкий массаж с использованием миндального масла, только не особо растягивая кожный покров.
Растяжки (стрии) появляются по разным причинам: при сильной потере веса, во время беременности и после родов. Обычно они возникают в области живота, бедер, груди и ягодиц. Бороться с ними можно разными способами – при помощи ванн с травами и эфирными маслами, массажа, обертываний, пилинга и специальных салонных процедур.
Вы можете попробовать избавиться от растяжек и в домашних условиях. Конечно, вам вряд ли удастся избавиться от растяжек сразу, но уже через месяц ваша кожа станет более гладкой и ровной.
Водные процедуры
Принимая душ, направляйте струю прохладной воды на живот, делайте круговые движения по часовой стрелке. Можно также растирать кожу массажной мочалкой. После душа разотрите кожу махровым полотенцем, до покраснения живота и бедер, а затем нанесите крем от растяжек.
Мумие
Возьмите таблетки, растворите в воде и втирайте в кожу массажными движениями. Или возьмите 1 г мумие на 1 ложку кипяченой воды, добавьте 80 г детского крема, перемешайте и втирайте в проблемные места 1 раз в день. Поученную смесь храните в холодильнике.
Миндальное масло
Очень эффективное средство против растяжек, т.к. оно богато витамином Е, очень быстро впитывается кожей, не оставляя жирного следа. Используйте его во время массажа и уже скоро заметите результат – растяжки станут намного меньше.
Масло ростков пшеницы
Густое масло ростков пшеницы содержит большое количество витамина Е и эффективно против растяжек (однако впитывается намного дольше миндального). Используйте масло во время массажа.
Масло из лесного ореха
Это масло также богато витамином Е и не менее эффективно для устранения растяжек. Втирайте в кожу во время массажа. Можно добавлять в скраб. Хорошо повышает эластичность кожи .
Масло розмарина
Возьмите 1 чайную ложку миндального масла и добавьте в него 8 капель эфирного масла розмарина. Такую смесь втирайте в кожу ежедневно.
Апельсиновое масло
Используйте апельсиновое (или любое другое цитрусовое масло для массажа), после принятия водных процедур. Делайте массаж грубой холщёвой варежкой или салфеткой, круговыми движениями 10-15 минут. Не трите, не растягивайте и не нажимайте на кожу слишком сильно. Такой массаж следует делать несколько раз в неделю на протяжении 2-3 месяцев.
Раздел:Где они только не появляются, эти рубцы - на бедрах, животе, на груди и ягодицах… Есть две новости, как принято, начнем с плохой. Предрасположенность к растяжкам (стриям) может быть наследственной, и в этом случае избежать их будет непросто, особенно при беременности. И все же, лечение возможно даже тогда, а это плюс!
Сразу отметим, что растяжки - это косметический дефект, который редко вызывает проблемы, помимо психологического дискомфорта. Растяжки не болят и не чешутся, но при этом очень раздражают любую женщину.
Единственный случай, когда желательно насторожиться: если растяжки сопровождаются резким увеличением веса и ростом нежелательных волос на лице и груди. может обозначать гормональный сбой и должно послужить достаточным поводом, чтобы обратиться к эндокринологу.
Отчего появляются растяжки (стрии) на теле
Профилактика и предупреждение растяжек
Что ж, если у вас нет растяжек, вам крупно повезло! Но это не значит, что эта тема вас не касается. Поскольку только своевременная профилактика растяжек способна предотвратить их появление в будущем. Предлагаем комплексную программу мер для предупреждения растяжек.
Питание для профилактики растяжек
Обертывания и скрабы для профилактики растяжек
Если вы не беременны, не страдаете , кожными заболеваниями и у вас нет проблем с почками и сердцем, этот эффективный метод профилактики стрий - именно для вас.
Во время обертываний с помощью пищевой пленки активные вещества лучше впитываются в кожу проблемных зон, разглаживая и питая ее. Для обертываний в домашних условиях обычно берут миндальное масло или масло лаванды. Профессионалы используют специальные грязи и глины, которые обновляют кожу, насыщая ее полезными минералами и микроэлементами.
Главное - не переборщить. Не нужно думать, что чем дольше вы пролежите под одеялом, обмазавшись маслом и обмотавшись пленкой, тем лучше. Полчаса вполне достаточно, чтобы не запустить обратные разрушительные процессы в кожном покрове.
Перед обертываниями или независимо от них рекомендуется снять верхний слой дермы и стимулировать регенерацию кожи с помощью скрабов. Самым популярным в считается медовый и кофейный скраб. Возможно из-за простоты приготовления и использования: кофейную гущу просто наносят на кожу и массажируют до легкого покраснения. Кофеин мягко воздействует на капилляры, сокращая их стенки, после чего кожа растягивается намного лучше. Одной-двух процедур в неделю будет вполне достаточно для профилактики растяжек, если не игнорировать и другие методы.
Профилактика растяжек при беременности и после родов
В первую очередь будущим мамам необходимо сменить гардероб и приобрести бандаж. Мы говорим о , все верно: этот аксессуар (если можно так сказать) предотвратит преждевременное опускание живота, а значит и убережет от растяжек. Профилактикой от растяжек на груди послужит подходящий бюстгальтер. Также мы писали о том, что ученые доказали пользу физических упражнений для беременных женщин, а это тоже неплохой фактор профилактики. Ну и конечно же, средства от стрий - различный кремы и гели с коллагеном и эластином, витаминами, маслами и экстрактами - путь к эластичной и красивой коже, которым не стоит пренебрегать уже с первых месяцев беременности и после родов. А в целях экономии можно использовать и обычное оливковое масло.
Как избавиться от растяжек в клинике
Как мы уже упоминали, появление стрий во многом зависит от индивидуальных особенностей организма человека и его наследственной предрасположенности к ним. И что ни делай, часто эти рубцы все равно появляются. На помощь приходит медицина. Существует несколько клинических способов устранения и женщин.
Микродермабразия или микрошлифовка. Подходит для тех, кто своевременно заметил растяжки и решил не ждать чуда от народных методов. Правда, им придется набраться терпения. Во-первых, процесс не из приятных: несколько очень тонких слоев кожи снимаются, в следствии чего кровообращение проблемных мест усиливается, а растяжки становятся не так заметны. Во-вторых, за один раз избавиться от стриев не получится: потребуется как минимум 5 процедур, что будет зависеть от количества и глубины растяжек.
Лазерная коррекция. Это тяжелая артиллерия в борьбе с растяжками. Процедура хоть и не дешевая, но эффективная. К тому же, проводится под наркозом, а значит вы ничего не почувствуете. Все что нужно, кроме как поднакопить денег: на протяжении двух месяцев подготавливать кожу с помощью увлажняющих средств и избегать загара.
Пилинг. Это не тот пилинг, с помощью которого все привыкли избавиться от ороговевших участков кожи. Это глубокий пилинг с использованием кислоты, после которых дефект не исчезает полностью, но успешно маскируется (сравнивается) после 10 процедур. Пилинг рекомендуется проводить с интервалами в неделю. Из минусов, - это довольно болезненно и требуется наркоз. Из плюсов - улучшает выработку коллагена и предотвращает появление новых растяжек.
Мезотерапия. Временно избавиться от растяжек на теле помогают инъекции. Но уже через 5-10 процедур вы забудете про стрии и сможете спокойно отправиться в отпуск на берегу моря. И даже успеете вернуться, ведь эффект начинает спадать только через три месяца.
Как избавиться от растяжек в домашних условиях
То, что домашние средства от растяжек не столь эффективны, как клинические, само собой разумеется. И все же, при первых же признаках появления стрий на теле, не обязательно бежать в клинику. Для начала можно попробовать в домашних условиях хотя бы одним из этих средств.
Алоэ. Регенерирующее - аргумент за то, чтобы это растение оказалось первым во многих списках лечения с помощью народной медицины. Не обязательно самостоятельно его выращивать: сок алоэ можно купить в любой аптеке. А если захватить еще и оливковое масло и несколько капсул витаминов А и Е, получится неплохое средство для борьбы с растяжками. В смесь из половины стакана сока алоэ и такого же количества масла нужно добавить пять капель витамина А и десять - витамина Е, после чего хорошенько размешать. Средство втирается в кожу два раза в день, его также можно использовать для профилактики растяжек.
Эфирные масла. Применение эфирных масел для борьбы с растяжками легко объяснить: они питают кожу, способствуя ее разглаживанию. Эффективными средствами от стрий считаются масло ростков пшеницы, миндальное и лавандовое масло, экстракт жасмина, апельсина и масло жожоба.
После втирания стоит подождать: масла плохо впитываются, и уже через 15 минут его остатки можно удалить с помощью сухой салфетки. Все нужные микроэлементы на то время уже начнут действовать на стрии.
Если растяжками покрыты большие участки кожи, масла можно использовать во время ванны. Чтобы средство хорошо размешалось, 5-6 капель масла смешивают с горсткой морской соли и только потом добавлять в воду. Такую ванну нужно принимать не более четверти часа 2-3 раза в неделю. И конечно же, подобные процедуры беременным женщинам и аллергикам рекомендуется обсудить с врачем.
Баночный самомассаж. Вакуумный массаж, до которого «додумались» женщины в процессе борьбы с растяжками - не такое уж и плохое средство. Дело в том, что массаж сам по себе хорош для регенерации клеток, а если добавить при этом еще и соответственную среду (в данном случае безвоздушную), эффект усиливается. Все, что нужно - силиконовая баночка, масло (перечень мы уже составили) или специальный косметический гель против стрий. Средство наносят на проблемные участки кожи и массажируют до легкого покраснения с учетом правил техники массажа от растяжек.
Как убрать растяжки после родов на животе быстро, безболезненно и с минимальными затратами? Возможно ли избавиться от них полностью? Положительный результат потребует огромного желания и терпения.
После родов хочется поскорее вернуться в форму. Похудеть при диете, обязательной для грудного вскармливания, бессонных ночах и хлопотах для молодой матери не представляет сложности. Но когда уходят килограммы, проблемы с кожей зачастую остаются.
Можно ли выносить и родить ребенка, и при этом не получить растяжки на животе и бедрах? Можно ли убрать растяжки после родов без операции? Работают ли кремы, обертывания и домашние средства или это обман для легковерных женщин? Растяжки есть, без преувеличения, практически у всех, но как справиться с этой проблемой, знают единицы.
Растяжками (стриями) называют дефект, напоминающий трещины на коже. В первое время они бывают темными, бордовыми, как свежие шрамы, а потом приобретают оттенок чуть светлее естественного цвета тела. После загара они становятся более заметными, так как ультрафиолет на них не действует, и контраст со смуглой кожей увеличивается.
Растяжки после родов как на фото появляются из-за стремительного набора веса : кожа не успевает расти, растягивается и образует сеть разрывов. Потом их заполняет соединительная ткань, как в случае со шрамами, происходит рубцевание. Поверхность тела в том месте остается немного неровной и отличается по цвету. Зоны риска – живот, бедра, ягодицы и грудь.
Причины возникновения
Неэстетичный вид растяжек приносит много огорчений женщине, особенно в летнее время
На животе появились растяжки после родов. Из-за чего это произошло? Существует три естественные причины, и ни одна из них не свидетельствует о том, что женщина запустила себя, или каким бы то ни было образом виновата в появлении разрывов на коже.
Это нормальное явление, одно из множества изменений, вызванных беременностью и родами.
- Во время беременности меняется гормональный фон организма , в частности повышается секреция кортизола. Под воздействием этого гормона, в частности, происходит размягчение соединительных тканей лобковых костей, что делает возможным рождение младенца. Обратной стороной медали является то, что повышение уровня кортизола, а также эстрогена и прогестерона, приводит к снижению выработки коллагена и эластина. Тем самым гормоны негативно влияют на эластичность и прочность кожи, что и облегчает появление растяжек.
- На определенном этапе беременности живот начинает стремительно расти и кожа попросту не успевает генерировать новые клетки так быстро. Верхние слои эпидермиса растягиваются настолько, насколько это возможно, а достигнув естественного предела, разрываются. Растяжки на груди после родов, как и на животе, свидетельствуют о том, что эти части тела стремительно менялись, росли.
- Третью причину также невозможно устранить, как и первые две – это наследственная предрасположенность. Если растяжки были у матери и бабушек беременной женщины, наверняка они будут и у нее . Это не повод расстраиваться и опускать руки: зная о перспективах благодаря опыту предыдущих поколений, следует заранее предпринять меры и заняться профилактикой растяжек как можно раньше.
Как убрать стрии
Пройдут ли растяжки после родов? Сами по себе стрии не исчезают и не уменьшаются с годами. Нехирургические способы лечения в той или иной мере уменьшают внешние проявления этого дефекта, и при продолжительной терапии могут значительно улучшить положение. Но полностью удалить растяжки можно только путем операции. Что же касается профилактических мер, то они гораздо эффективнее лечения и положительно влияют на тонус кожи.
Если растяжки уже появились, борьба с ними будет наиболее результативной на ранней стадии, когда разрывы еще свежие, фиолетовые или бордовые. После того как стрии побелеют, удалить их без следа можно будет только лазером.
Можно ли избавиться от растяжек после родов? Определенно, да. Однако придется запастись терпением: мгновенные результаты дает только операция. А производители, которые пишут на косметических средствах, что те дадут ощутимый эффект спустя 1-2 месяца, беззастенчиво обманывают покупателей.
Борьба своими силами
Средства для борьбы и профилактики в случае с растяжками совпадают. Потому нижеизложенная информация будет полезна как женщинам на ранних сроках беременности, чье тело только начало меняться, так и тем, кто недавно родил и обнаружил не эстетичные следы на своей коже.
Чем раньше будут предприняты меры, тем более заметного результата можно достичь, но даже поздно в данном случае лучше, чем никогда. Многие мамы интересуются какие противозачаточные препараты лучше при кормлении грудью? Такие средства от нежелательной беременности способны серьезно влиять на гормональный фон. Ответы на такие вопросы мы расстраиваем в статье по ссылке.
Белье для предупреждения растяжек кожи
Специальное белье, а также пояс при беременности помогут избежать или минимизировать растягивание кожи Примерно с третьего месяца беременность становится все больше заметна внешне: в первую очередь растет живот, вместе с ним округляются бедра и увеличивается грудь. В это время желательно начать носить специальное белье .
Женщины в положении часто жалуются на дискомфорт, связанный с ношением бюстгальтера, ведь грудь не только увеличивается, но и становится более чувствительной. Однако ей обязательно необходима поддержка и фиксация, чтобы предотвратить растяжки или хотя бы свести их к минимуму.
Хорошим помогает в предотвращении растяжек бандаж для беременных – он поддерживает живот и снижает нагрузку на кожу. Он пригодится также в первое время после родов, когда организм испытывает стресс, и появление стрий наиболее вероятно.
Спорт
Умеренные физические нагрузки, согласованные с врачом, необходимы после родов. В частности, легкая гимнастика помогает сохранить кожу в тонусе и улучшить кровообращение, а это обязательные условия для предупреждения растяжек. Потихоньку возвращаться к спорту можно уже через 2-3 месяца после родов.
Массаж
Ежедневный массаж помогает в борьбе с растяжками: он возвращает коже упругость и ускоряет регенерацию за счет активизации кровообращения. Для процедуры можно использовать крем от растяжек после родов или оливковое масло.
Особенное внимание нужно уделить зонам, где уже есть растяжки, – животу, груби, бедрам. Техника массажа простая: чередование интенсивных поглаживающих движений и слабого пощипывания. Все движения нужно производить по направлению к сердцу.
В роли легкого массажа выступает растирание жестким махровым полотенцем. Хорошо зарекомендовали себя специальные щетки, варежки и всевозможные массажеры.
Контрастный душ
Контрастный душ как один из методов борьбы с послеродовыми растяжками Контрастный душ чрезвычайно полезен для кожи, он укрепляет стенки сосудов и борется не только с растяжками, но и с варикозом, от которого страдают многие молодые матери.
При беременности его можно принимать только с разрешения врача при условии, что нет риска для плода. После родов водные процедуры совершенно безопасны.
Алгоритм чередования такой: сначала теплая вода (комфортная, не горячая), затем на короткое время очень горячая, после – холодная. Повторять несколько раз.
Начинать всегда следует с горячей воды, а завершать процедуру – холодной. Продолжительность пребывания под струей горячей воды должна быть в 2-3 раза дольше, чем под холодной.
Рацион и витамины
Для восстановления упругости кожи, выработки коллагена и эластина полезна белковая диета. Желательно наполнить рацион фруктами и овощами, при грудном вскармливании это следует делать с осторожностью, но пренебрегать растительной пищей не стоит. Можно ли кушать такие продукты как , пить кофе или алкоголь вы можете из статей по ссылкам.
Среди витаминных комплексов следует отдать предпочтение тем, которые содержат витамин Е – он как ни один другой нужен для борьбы с растяжками. Практически любое средство от растяжек после родов, будь то препараты для внутреннего или наружного применения, обязательно содержит витамин Е.
Народные средства
Важно понять, что растяжки появляются почти у всех – это нормальное явление. Не стоит впадать в панику. Принимайте свое тело таким, какое оно есть. Это не значит, что не надо бороться с проблемой, но будьте готовы, что следы от стрий все равно останутся.
Во время, когда косметические компании наперебой предлагают продукты, обещающие самые фантастические результаты, многие женщины скептически относятся к народным средствам .
В профилактике и удалении растяжек домашние средства могут очень пригодиться: они относительно бюджетны, в то время как кремы и обертывания от известных марок обойдутся в немалую сумму. Основа же у всех косметических средств против стрий одна – масла с высоким содержанием витамина Е.
Убрать растяжки после родов в домашних условиях сложно , лучше постараться предотвратить их появление, а для этого подойдут народные рецепты на основе косметических масел.
Кремы и лосьоны домашнего приготовления
Приготовленные самостоятельно составы выигрывают за счет натуральности и свежести ингредиентов. Хранить их следует в холодильнике. Вот несколько популярных рецептов.
- Смешать по полстакана оливкового масла и сока алое (можно смолоть листья в блендере, только прежде срезать колючки). Добавить 10 капель витамина Е и 5 капель витамина А (продаются в аптеке). Использовать для ежедневного массажа. Заметных результатов можно ждать примерно через 3 месяца.
- Полстакана масла какао смешать с 2 чайными ложками тертого пчелиного воска и добавить 10 капель жидкого витамина Е. Только улучшат свойства лосьона 2 ложки масла абрикосовых косточек или зародышей пшеницы. Состав разогреть пока воск не растает. Втирать один раз в день.
Обертывания
Обертывания пленкой с косметической глиной можно проделывать на всех проблемных местах Очень эффективные и полезные для кожи процедуры с эфирными маслами и косметической глиной . Они не только борются с растяжками, но сжигают подкожный жир и повышают тонус кожи.
Глину нужно развести в теплой воде до получения сметанообразной массы, обогатить состав несколькими капельками любимого эфирного масла. Нанести на проблемные участки и обернуть пищевой пленкой. Держать около 1 часа, смыть теплой водой, можно после провести пилинг. Повторять не чаще 2 раз в неделю.
Для обертываний подходит и чистое масло, например, касторовое. Процедура простая: нанести на растяжки, обернуть пленкой, положить сверху грелку, держать полчаса.
Пилинги
Домашние пилинги готовят из самых простых продуктов: меда (отличное заживляющее действие, если на коже нет ранок и язвочек), сахара, крупной соли, молотого кофе, овсяной муки. К этим абразивным частицам добавляют немного любого растительного масла. Втирать пока кожа не покраснеет. Максимальную пользу от пилинга можно получить после душа, когда кожа распарена. Повторять 2-3 раза в неделю.
Натуральные масла против растяжек
Масло от растяжек после родов можно использовать как самостоятельное средство – просто втирать его массажными движениями после душа. Хорошие результаты дает оливковое, касторовое, миндальное масло, для большего эффекта можно обогатить их дополнительно витамином Е, купленным в аптеке.
Масло Ши содержит множество витаминов в форме, которая позволяет легко впитываться через кожу. Масло зародышей пшеницы ускоряет регенерацию клеток.
Косметические средства
Крем или мазь от растяжек после родов обязательно содержат мощный увлажняющий комплекс, стимулируют обновление кожи, выработку коллагена, содержат ретиноиды, экстракты питательных масел и витамин Е.
Салонные процедуры
Растяжки у всех проявляются по-своему: тут играет роль и наследственность, и образ жизни, и нюансы беременности. Нет универсальных рецептов: кому-то поможет масло какао или ростков пшеницы.
Тех, кому не так повезло с эластичностью кожи, спасет при желании мезотерапия или химический пилинг. После консультации и осмотра можно сказать конкретно, сколько понадобится сеансов и что именно лучше попробовать в данном случае. Но выход есть всегда, главное желание!
Для тех, кто не готов ждать, есть способы как избавиться от растяжек после родов быстрее и с более заметным результатом. Это салонные процедуры.
Химический пилинг
Пилинг с фруктовыми кислотами – очень эффективная процедура . Ее цель – удалить верхний слой кожи с дефектами, чтобы дать возможность быстро регенерирующим тканям заполнить это место новыми чистыми и целыми покровами без повреждений.
Мезотерапия
Мезотерапия предполагает инъекции активных питательных веществ, таких как коллаген, ферменты и аминокислоты в нижний слой эпидермиса, чтобы стимулировать рост новых клеток. Метод очень действенный, но лучшие результаты показывает при свежих бордовых стриях – их удастся зарастить почти полностью . Эффект будет проявляться постепенно, в среднем заметные изменения проявятся после 10 сеансов.
Озонотерапия
Озонотерапия считается очень эффективной процедурой в борьбе с дефектами кожи, клиники их проводящие, часто предлагают солидные скидки на процедуры и даже проводят промо акции с бесплатными сеансами Напоминает мезотерапию в том отношении, что также предполагает инъекции. Только в данном случае под кожу вводят озон – это стимулирует выработку коллагена и эластина в клетках кожи естественным путем.
Микродермабразия
Процедура представляет собой шлифование верхнего слоя кожи. Она помогает удалить поврежденный покров и освободить пространство для роста обновленной кожи.
Лазерная коррекция
Убрать растяжки после родов лазером – единственный способ избавиться от них быстро и без следов. Лазерная шлифовка растяжек позволяет за несколько сеансов значительно уменьшить даже успевшие побелеть стрии, свежие убирает быстрее. Суть процедуры в том, что луч испаряет верхний слой кожи, вместе с растяжками. На месте поврежденных участков вырастает новая здоровая и гладкая кожа.
К лазерной коррекции можно обращаться только спустя несколько месяцев после родов . После процедуры происходит заживление в течение примерно 2 недель.
Из отзывов мам
Ольга, 26 лет, г. Санкт-Петербург
Мне очень помогла поддержка мужа. Он обычно посмеивался, когда я ходила по дому в маске, мазала волосы маслом и так далее.
Но с началом беременности, когда я описала ему все перспективы растяжек, понял, как это для меня серьезно. Супруг даже помогал мне делать массаж с оливковым маслом, совмещали приятное с полезным.
Ксения, 31 год, г. Москва
У меня были сильные растяжки – казалось, что кожа буквально потрескалась. Я была готова к такому: у мамы после беременности остались белые полосы внизу живота.
Все 9 месяцев я втирала масла, кремы и мази. Думаю, они тоже немного помогли. Но через год после родов я решила сделать шлифовку лазером. Вот эта процедура дала ошеломляющий результат! Просто волшебство. Но потратиться пришлось порядочно, зато я снова могу ходить в раздельном купальнике.
Заключение
Можно ли избавиться от растяжек после родов? – Самое сложное в этом деле – продолжительность процесса заживления. Растяжки являются довольно глубоким повреждением эпидермиса, потому удалить их за месяц невозможно.
Профилактика предполагает те же мероприятия, что и лечение, но, несомненно, она более эффективна, так как зарастить разрывы кожи гораздо сложнее, чем предотвратить их появление.
Существует множество народных рецептов, они все основаны на питательных маслах, которые насыщают кожу необходимым для регенерации витамином Е. Кроме воздействия на растяжки, процедуры с маслами, обертываниями и пилингом улучшают общее состояние кожи, повышают тонус, сообщают упругость и разглаживают.
Косметические мероприятия, которые предлагают салоны красоты, оказывают более глубокое действие и с высокой вероятностью удаляют растяжки без следа. Но воспользоваться такими средствами можно только через время после родов.
В идеале самое правильное будет совместить домашние и салонные процедуры, чтобы воздействовать на проблему всесторонне. На удаление растяжек понадобится немало времени, к этому следует подготовиться: запастись терпением и не отчаиваться, если какой-то из методов не даст ощутимых результатов.
