Что сказать девушке если она хочет расстаться. Советы парням

Если мужчина отчетливо понимает, что в отношениях с девушкой что-то пошло не так, не стоит складывать руки или паниковать. На самом деле психология отношений рассматривает характерные признаки и проявления, как понять, что девушка хочет расстаться, благодаря которым можно предугадать такое положение дел и что-то исправить. Осталось только своевременно выявить такие признаки и понять природу проблем.

Осознание проблемы в отношениях и желание меняться - это уже 50% успеха в отношениях, главное, чтобы такое рвение было оценено по достоинству. Если же отношения рвутся и трещат по швам из-за отсутствия чувств с ее стороны, не всегда целесообразно предпринимать попытки и искать способы, как удержать девушку, если она хочет расстаться. В таком случае в отношениях перспективы нет.

Определить, что девушка хочет расстаться со своим парнем, можно при помощи внимательного отношения к ее поведению. На самом деле истинные мотивы и пожелания всегда лежат на поверхности, но только единицы могут читать невербальные признаки, сулящие скорый разрыв. И только когда девушка предложила расстаться, мужчины начинают вспоминать об некоторых ее особенностях поведения.

Определить желание о разрыве отношений можно по ее поведению, а именно:

• прикосновения - она сала меньше проявлять ласки и тактильно проявлять себя в сторону мужчины;
• взгляд - по глазам сразу видно, что она стала равнодушно общаться и холодно смотреть в сторону партнера;
• игнорирование - девушка избегает встречи, бросает трубку посреди разговора или вовсе отказывается общаться, говорит, что занята и т. п.;
• отсутствие разговоров о будущем - любые планы наперед, даже если они не касаются семьи и детей, будут сразу же переведены в другое русло разговора;
• ссоры - она не то, что бы стала сухо общаться, а вовсе может проявлять агрессию и скандалить до победного конца с мужчиной.

Мнение эксперта

Елена Дружникова

Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.

Самый явный признак того, что девушка готова разорвать отношения - при каждой ссоре и мелких конфликтах она постоянно говорит про расставание. То есть такая программа уже выстроена в ее мышлении и подсознании, дело только во времени.

10 признаков, что девушка хочет разорвать отношения

В психологии отношений отдельно рассматриваются самые типичные и характерные признаки, что девушка хочет расстаться. И если своевременно их обнаружить, у мужчины будет возможность исправить положение дел с целью сохранения пары. Причем признаки могут проявляться как поодиночке, так и целым скопом сразу. К сожалению, многим мужчинам свойственно неправильное восприятие такого поведения с ее стороны, не в формате надвигающегося разрыва, а скорее в виде обычных капризов.

Редкое проведение времени вдвоем

В паре отсутствует досуг, девушка все чаще говорит, что устает или приходит на свидания не сама. Ей гораздо интереснее проводить время в компании друзей, нежели наслаждаться уединением и романтикой с парнем.

Незнание о ее целях, планах и мечтах

Раньше любимая девушка рассказывала обо всем, что вызывало в ней живой интерес и желание мечтать. Но теперь она сала скрытной, не делится больше своими планами на будущее, даже если это касается ближайшего времени.

Чувствуете ли Вы приближение расставания?

Да Нет

Семейное положение в социальных сетях

Если раньше на ее странице всегда было отмечено семейное положение «влюблена» или «замужем», то теперь оно либо полностью скрыто от глаз, либо вовсе помечено «в активном поиске».

Нет тактильности

При любой возможности интимной обстановки и тактильного контакта она говорит что занята и ищет любые причины, чтобы отстраниться от мужчины. Если она не держит мужчину за руку, не целует, ей не нужны объятия, скорее всего, ей не нужен сам мужчина.

Специальное выведение на негативные эмоции

Если девушка стала сухо общаться, бросает трубку, девушка всячески демонстрирует свое отношение к мужчине с целью провокации. Наверняка, ей не хватает смелости бросить парня, поэтому она всем своим поведением подталкивает его к такому поступку.

Раздражение

Если девушка хочет расстаться, но говорит что любит мужчину, такой внутренний диссонанс будет вызывать раздражение. Ее будут злить его звонки и смс на телефон, нежные слова в ее сторону, его желание тактильного контакта и намеки на близость.

Появились старые подруги

Если будучи в серьезных отношениях девушка всячески отстраняется от подруг, отдавая предпочтение своим отношениям, то при желании расстаться могут возобновиться прогулки с ними, походы в клубы и т. п.

Флирт с другими мужчинами

Если девушка даже на глазах своего нынешнего мужчины стала проявлять внимание к другим представителям сильного пола, откровенно флиртовать и общаться, скорее всего, чувств к нынешнему партнеру уже нет.

Унижение парня перед другими людьми

Постоянное сравнение парня с молодыми людьми своих подруг, принижение даже в присутствии других людей, указание на недостатки, все это является началом конца отношений.

Секреты

Обычно девушка делится со своим избранником обо всех новостях и событиях, даже если это были чьи-то секреты. Но если вдруг она перестала рассказывать о происходящем в ее жизни и вокруг, стоит задуматься, входит ли ее избранник в список доверительных лиц.

Обсуждаем ситуацию с девушкой

Теперь после выявления проблемы мужчине нужно обдумать хорошенько, что сказать девушке, если она хочет расстаться, дабы сохранить отношения. В приоритете всегда должны стоять такие понятия, как честность, уважение себя и ее, а также откровенность и искренность. Мужчине нужно выстроить диалог на нескольких этапах:

• предложение спокойно и адекватно поговорить о происходящем в отношениях;
• уточнение о наличии недовольств, обид, разочарований и т. п.;
• признание своих ошибок и вины, извинение за неправильное поведение;
• обещание работать над собой и впредь не повторять подобные ошибки;
• высказывание в мягкой лояльной форме своих возможных недовольств;
• просьбы к девушке по поводу изменений в ее отношении;
• заверение в том, что эти отношения важны мужчине, как и сама девушка;
• признание в чувствах и самых серьезных намерениях.

Только разговор с глазу на глаз в спокойных тонах без резки высказываний и претензий поможет понять сущность проблем и недопониманий, варианты решения проблем, а также перспективу совместного будущего или полную несовместимость партнеров.

Решаем, что делать

Только после честного разговора оба партнера в отношениях смогут понять , и что делать дальше. Ничего нельзя будет сделать со стороны мужчины в том случае, если она действительно его бросит. Но на стадии ее раздумий и отсутствия радикальных мер, дальнейшая судьба пары находится в руках мужчины. Если же мужчина сомневается, нужно ли ему вообще сохранять отношения, скорее всего, они уже изжили себя.

Действия мужчины в такой ситуации должны строиться на нескольких пунктах:

1. Предоставление личного пространства девушке для анализа отношений с объективной точки зрения.
2. Попытки спасти отношения путем выяснения своей вины, признания и ее искоренения. Можно также попытаться удивить девушку хорошими поступками, напомнить все то хорошее, что между ними было, признаться в чувствах и желании совместного будущего.
3. Мужчине нужно отпустить девушку на фоне переживаний о ней и с целью избегания злости, скандалов в отношениях.
4. Далее нужно дать себе время, чтобы распрощаться с чувствами и воспоминаниями. На этом этапе нужно заняться развитием своей личности.
5. Обрывание любых контактов, удаление номера телефона и социальных сетей, чтобы отгородиться от бывшей девушки. Также нужно избавиться от любых вещей, напоминающих об отношениях с этой девушкой.

Мужчине крайне важно оставаться активным, развиваться, заниматься спортом, сохранять конструктивность мышления и трезвый ум. Любые отношения - это бесценный опыт, который учит в будущем как себя вести правильно, а каких ошибок лучше не повторять.

Как удержать девушку, если она хочет расстаться?

На первых порах мужчине нужно наладить коммуникацию в отношениях с девушкой, чтобы любые проблемы и неправильное поведение тут же обсуждалось. Если девушка всем своим поведением показывает, что хочет расстаться, нужен разговор, так как это может быть манипуляция с целью добиться своего. Если же у девушки не осталось чувств, есть ли смысл бороться за отношения с ней?

Еще одним действенным способом, как удержать девушку, которая стремиться к разрыву - игнор. Мужчине нужно просто исчезнуть на какое-то время из ее поля зрения, не отвечать на звонки, сообщения и письма в социальных сетях. Несмотря на рискованность, такой метод в большинстве случаев только подогревает интерес девушки, заставляя ее задумываться о том, кого она на самом деле потеряла.

Вывод

Если девушка резко изменила свое поведение и отношения в сторону мужчины, стала сухой, безучастной, раздражительной и замкнутой, скорее всего она задумывается о разрыве отношений. Такое решение не возникает на пустом месте, поэтому мужчине важно понять истинные мотивы и причины, нарушившие отношения. Если работа над собой, изменения в лучшую сторону и удовлетворение ее просьб не сработали в нужном направлении, скорее всего, у нее уже просто нет чувств.

Здравствуй, на связи вновь Антон Сергеев!

Признайся честно, тебе хоть однажды доводилось слышать такую фразу от девушки: «Ты хороший парень, но нам нужно расстаться». И ты остаешься весь такой себе прекрасный и замечательный… и в гордом одиночестве. При этом ошарашен и удивлен, почему любимая ушла, раз ты, по ее словам, «хороший».

Расслабься, дело может быть вовсе не в тебе. Зачастую мужчины и женщины всю жизнь изучают поведение друг друга, но не в состоянии увидеть очевидные вещи. И пока ты мучаешься вопросом “Почему меня бросают девушки?”, — правильный ответ будет лежать там, где ты и не подозревал.

Девушки — существа непростые, и могут в один день перевернуть всю жизнь и ваши отношения с ног на голову. Но твоя задача в этом случае — сохранить самообладание и докопаться до истинной причины конфликта между вами, если девушка решила расстаться всерьез.

Для этого давай расскажу о самых распространенных вариантах, почему девушки бросают парней.

7 причин расставания, или почему девушки уходят от «хороших» парней

Причина 1. Она подозревает, что ты ей неверен. А если девушка настроена на серьезные отношения и любовь «до гробовой доски», то она не потерпит твоего двусмысленного поведения и похождений на сторону. И лучше вовремя начать оказывать ей больше внимания, чтобы не вызывать подозрений и не отправить поезд ваших отношений под откос из — за каждой юбки, которую ты не смог пропустить взглядом.

Причина 2. Девушка хочет расстаться, потому что ты недостаточно в нее влюблен. И когда она сделает такой вывод, можешь начать обратный отсчет до точки невозврата в отношениях. Соглашусь, что такие выводы у девушек часто бывают надуманы и вызваны плохим настроением, эгоизмом и банальным всплеском гормонов. Однако тебе будет проще лишний раз купить букет цветов, чем пытаться вернуть любимую, когда она успела сделать все соответствующие выводы и гордо удалиться.

Причина 3. Она сомневается в том, что любит тебя. И может неожиданно разорвать даже после длительных (и особенно после длительных) отношений. Когда девушка чувствует, что ваши отношения — не то, о чем она мечтала всю жизнь, ее будет сложно удержать. А что же делать тебе? Если хочешь ее вернуть, придется доказать, как в песне Валерия Сюткина: «Я то, что надо». И возможно, твоя девушка поймет, что была не права, и изменит свое решение.

Причина 4. Это проверка — соскучишься ли ты по любимой? Если отношений вдруг показались любимой пресными и слишком ровными, она будет не прочь подогреть их такой бесхитростной игрой, как сообщение о вашем разрыве. И получит по итогу именно то, что хотела — бурные скандалы, выяснение отношений и грандиозное примирение с цветами, слезами и клятвами в вечной любви. Поэтому важно поддерживать страсть и игру в отношениях, чтобы однажды не стать главным героем пьесы под названием: «Можно ли вернуть девушку?»

Причина 5. Она боится боли в отношениях. И даже если ты ни при чем, ее страхи из прошлого, которые шлейфом тянутся за ней, могут стать вполне реальной причиной вашего расставания. Если ты в курсе, что в прошлом твоей любимой была какая — то негативная и травмировавшая ее история, постарайся выстроить доверительные отношения. Заботься о ней и всячески давай понять, что ты не похож на ее предыдущего парня и не собираешься ее предавать.

Причина 6. Она хочет быть для тебя «девушкой — загадкой», а не «парнем из соседнего двора». Запомни, что ни одна девушка по доброй воле не захочет оказаться во «френдзоне» и превратиться для тебя скорее в приятельницу, чем в ту, ради которой ты был способен на красивые поступки и безумства. Доверие и дружба — тоже важная часть ваших отношений, но кроме этого она должна чувствовать, что все еще любима и притягательна для тебя как женщина.

Причина 7. Твоя девушка влюбилась в кого — то еще. Отношения с новым бойфрендом — самое неприятное, что может случиться. Но в жизни никто от этого не застрахован. И решение придется принимать тебе: побороться за любимую или закрыть для себя вопрос отношений с ней и пойти дальше.

Узнаешь «анамнез» собственной ситуации в приведенных выше примерах? Значит пора менять свое поведение, пока тебе в лицо не брошена заветная фраза: «Ты хороший, но…»

Ужасная ситуация, нечего и не скажешь(. Однако через расставаний приходится пройти практически всем. Это как некий жизненный урок, горький и невыносимо больной, но все же урок. Каким бы вы не были сильным парнем, если девушка была вам не безразлична, вы все равно испытаете всю горесть утрат.

Ходи стереотип, что в момент расставания только девушки каждую минуту ждут пропущенных смс, на самом деле реакция парней полностью идентична и это абсолютно нормально. Однако, как бы вам не было больно нужно помнить о следующих правилах:

1. Сохранить чувство достоинства. Часто не находя в себе сил бороться с болью, парни буквально приползают на коленях и умоляют вернуть все назад.

Есть одно правило, когда мы девушкам показываем свою слабость (не нужно путать с утонченностью, лиричностью или романтизмом), мы становимся им противны. В эти моменты теряется все уважение, и будьте уверенны, расхныкавшись вернуть бывшую вам все равно не получится.

1. Она не одна такая, есть и лучше! Существует не очень большое количество людских архетипов и два человека совершенно не имеющие общих родственников, могут быть очень похожи друг на друга. Нужно понять, что мы влюбляемся не в конкретного человека, а больше даже в образ составленный в нашей голове о нет, часто приукрашенный.

Вот например, вы сидите и грузитесь. «Она была такая хорошенькая, маленькая, хрупенькая, с большими глазами, тоненьким мелодичным голоском,… » . Поймите, что вы были влюблены не в Олю, Дашу, Катю, а в образ девочки дюймовочки. Этот образ вам близок и является вашим женским идеалом. Или немного по другому. «Она была такая сексуальная, высокая, с потрясной фигурой, не когда не давала мне передохнуть и всегда вгоняла меня в трепет». Вы были влюблены в образ роковой женщины «Лилит». В общем у всех идеалы разные.

Так, вот. Природа умная штука и создавая нас всех индивидуальными и неповторимыми, все же стремится к усреднению, а это значит, что таких дюймовочер, роковых женщин, и прочих пруд пруди. Да, может вы и не встречаете их на каждом ходу, но они определенно есть.

1. Поскорее займите себя чем – то. Лучше всего, если это будет в компании девушек и обязательно без алкоголя. Напьетесь, пьяным начудите, потом еще похмелье будет и будете страдать не только от душевной боли но и боли в голове.

Попробуйте выйти на улицу и познакомиться с девушками. Да, среди них не будет той единственной, но вам определенно станет легче. Если боитесь знакомиться, у нас на сайте есть замечательные, бесплатные тренинги по избавлению страха подхода.

1. Используйте ваши страдания во благо. Хоть и звучит это ужасно, но смысл имеет. Направьте эту энергию на пользу, займитесь спортом, подумайте о бизнесе, отправьтесь за границу.

Надеемся, что эта статья хоть немного но придала вам сил и дала понимание в том, в каком направлении нужно двигаться. Будем признательны если в комментариях вы опишите свои методы перебарывания горести расставания, будет интересно почитать.

Как определить, что она хочет с тобой расстаться раньше того, как она произнесет эту сакраментальную фразу и гордо удалится в неизвестном направлении?

Статистика утверждает, что в 80% случаев инициаторами вашего расставания являются женщины, а не сильный пол. Не думай, что повода расстаться у вашей пары нет. Согласно исследованию природы ссор выяснилось, что среднестатистическая пара ссорится 312 раз в году, а это получается почти каждый день и как минимум по 10 минут! Ты, конечно, уже забыл все ссоры, а она?

Она не предупредит тебя заранее, что в пятницу 13-го соберет вещи и оставит тебя в гордом одиночестве. Тебя никто не предупредит: ни ее друзья, ни твоя интуиция, которая затуманена любовью к ней, никто. Как вовремя распознать признаки расставания и ее желания уйти от тебя?

Если ты будешь знать ее планы, то сможешь нанести превентивный удар и удержать ее рядом в переломный момент; или бросить ее первым, сохранив чувство достоинства; или хотя бы успеть научиться обходиться без нее и свыкнуться с мыслью о грядущем временном одиночестве.

1. Ее друзья замолкают при твоем появлении или чувствуют неловко. Подтрунивания, шутки и дружеская атмосфера плавно испарились, а тебя вновь воспринимают как чужака.

2. Она меньше общается с тобой, задерживается непонятно где, не ходит в кино, не смеется над передачами у тебя на диване и избегает любого совместного времяпровождения.

3. Она не рассказывает свои ощущения, секреты, как она гуляла с подружками по магазинам и другие нелепые истории. Она меньше проявляет эмоции, чувства и между вами становится все слабее духовная взаимосвязь.

4. Она почти перестала тебе звонить, не отвечает на телефонные звонки или отвечает неохотно, и никогда не перезванивает. Ее глупые любовные смски в телефоне давно не обновлялись. Ей стали чаще звонить, писать смс разные подозрительные личности.

6. Ее вещи, если вы живете вместе, начинают исчезать со своих обычных мест и собираться в небольших косметичках, укладываться в стопки и просто группироваться.

7. Ваши совместные встречи с общими друзьями прекратились. Они пытаются дистанцироваться от вас, избегают общения и не строят совместные планы на ближайший уикенд.

8. Она не ищет близости, меньше целуется, обнимается и избегает секса. На прогулках она не цепляется за руку, старается не касаться тебя и почти не смотрит в глаза.

9. Она пошла на новые курсы, занятия, нашла новое хобби или усиленно начала заниматься спортом, отдавая предпочтениям тем местам, где много представителей мужского пола.

10. Она сменила прическу, кардинально поменяла стиль, начала носить мини-юбки и краситься как сумасшедшая.

11. Она стала раздражительна и на любое твое действие реагирует отрицательно.

12. Ее бывшие парни и разные ухажеры активизировались.

13. Она стала вести себя как настоящая плохая девочка : шляться по клубам, гулять с одинокими подружками, пропадать непонятно где и давать кучу поводов, чтобы ты ее бросил. Иногда вынудить тебя ее бросить, прекрасному полу легче, чем сказать напрямую: «Извини, дорогой, но нам нужно разойтись».

Помимо явных признаков будущего расставания прислушивайся к интуиции, она редко подводит в такой ситуации. Определи заранее, что тебя хотят бросить и сделай все, чтобы вернуть ее, ну, а если это безнадежно... Вспомни песню «Вне Зоны Доступа» группы «Город 312»: «На расстояньи выстрела, рассчитывать бессмысленно…» и не тешь себя иллюзиями, а начни спать с ее подружками, тебе ведь больше нечего терять?

Девушка предложила расстаться… Может – пошутила, сказала в сердцах, сгоряча? В эту минуту в твоей голове пробегает много мыслей – от высокопарных «жизнь дала трещину» до бытовых «рубашки гладить некому». Включи когнитивный анализ и разберись, что девушка имеет в виду и как действовать дальше.

показательный разрыв

пауза в отношениях

расставание true

Девушка предложила расстаться: что это значит

Если девушка хочет расстаться, идея напиться или забыться в объятиях другой – хорошая, но не лучшая. Сначала разбуди в себе психолога, аналитика и стратега, чтобы разобраться в причинах, которых может быть как минимум три.

Показательный разрыв

Со словами «Все, я устала, нам нужно расстаться», слетевшими с губ в момент запала, не уходят, а демонстрируют эмоции. Содержанием такого «нам нужно расстаться» может быть что угодно – хочу на ручки, хочу шубку, мало секса. Или банально ПМС с его немотивированными деструктивными желаниями. Или девушка испытывает тебя на манипулируемость. Или развивает практику дрессировки (она ушла, ты бросился вслед выполнять хотелки).

Нужно быть чутким партнером, который умеет разбираться в настроениях своей «половинки». Если в целом отношения благополучные, без «взаимных болей, бед и обид», как писал Маяковский, угрозы нет. Как выйти из неловкой ситуации, когда тебя пнули каблуком, поговорим ниже.

Пауза в отношениях

Если девушка предложила расстаться, сообщив «Нам нужно сделать паузу, пожить отдельно, разобраться в себе», не паникуй. Вероятно, так и есть. Женщины – существа храбрые и прямолинейные. Говорят, что думают. Пауза – значит пауза. Сейчас она по каким-то причинам не хочет продолжать отношения, но в силу каких-то причин жирную точку над i поставить не может.

Только ты знаешь, почему девушка забрала зубную щетку (но оставила кое-какие вещи) и ушла разбираться в себе. Это могли быть ссоры на пустом месте. Или ей стало скучно в компании твоих безнадежных попыток разнообразить досуг. Быть может, ты гнул свою линию и не учитывал ее мнение. В общем, скажи спасибо, что не приклеила записку со словам «Больше не могу, прости» и не канула в Лету, как один из ухажеров Кэрри из сериала «Секс в большом городе», а честно с тобой поговорила, хотя и оставила после себя чувство легкой недосказанности.

Расставание true

Иногда девушки решают расстаться серьезно, накопив в memory достаточное количество оснований для разрыва или, что хуже, повстречав более убедительного самца. Здесь важно понимать следующее. Девушку, уходящую в никуда, сомнения мучают до последнего. И в этот самый момент, пока она взвешивает и анализирует правильность поступка, все можно изменить. Если причиной ухода стал конкурент, который, по всей видимости, тебя обошел, шансов практически нет. По крайней мере, пока у них длится конфетно-букетный период. Но кое-что и в этой безнадежной ситуации сделать можно.

Девушка попросила расстаться: как действовать

Итак, она устроила показательное расставание, включив опцию «ты виноват». Если ты виноват реально, и она аппетитно выедала тебе мозг по поводу – прими к сведению весь список упреков, потупи глаза и обними ее. В принципе – инцидент исчерпан. Вопрос – нужна ли тебе такая стервозина, которая будет и впредь за каждый проступок указывать на дверь или громко ей хлопать? Нужна – прогибайся. Признавай свою вину. Становись лучше, сильнее и выше. Если фортели с уходом происходят регулярно и на ровном месте, сообщи, что дверь открывается в одну сторону.

Не принимай близко к сердцу ее иррациональные причитания, но обращай внимание на реальные претензии. В отсутствии реальных претензий твердо и уверенно пресекай манипулирование.

Теперь о паузе в отношениях. Запомни следующее: пауза – это не просто пауза. Если девушка говорит «расстаемся на время», следует понимать, по прошествии этого времени ее представления о тебе принципиально не изменятся. Проблема не решится сама. Прошлое со всеми его обидами никуда не денется. Поэтому именно сейчас, во время паузы, важно поднапрячься, чтобы реанимировать отношения. И если ты продолжишь быть «тюфяком» и «кобелем», даже вновь вспыхнувшее после разлуки чувство испарится быстрее кипящей воды.

Выясни, что стало причиной «паузы». Признай, что не соответствовал ее ожиданиям. Сообщи, что дорожишь отношениями и хочешь их сохранить. Во время «паузы» продолжи быть внимательным, участливым и заботливым.

В половине случае приостановка отношений заканчивается полным их прекращением. Тем не менее, 50% – это хорошие шансы, чтобы не опускать руки.

Если девушка хочется расстаться навсегда и сообщает об этом не в процессе битья сервизов, а за чашечкой кофе в кафе, куда пригласила тебя сама, вероятно, идею вынашивала долго и основательно. Приблизительно три месяца, утверждают психологи. Здесь важно понять, сдохла лошадь или нет. Пора слезать или можно пришпорить. Но не нужно перегибать, превращаясь из «молодого человека обыкновенного» в писаного ухажера, который проявляет наивысшую степень заботы и внимания. Поддерживать градус максимальной отдачи (времени, денег и сил) долго не выйдет, и она все-таки уйдет, получив, безусловно, удовольствие от твоей джентльменской агонии.

Если причиной разрыва стал другой молодой человек, сохраняя лицо, пожелай ей счастья. Продемонстрируй, что уважаешь ее выбор. Сообщи о готовности возобновить отношения. Поблагодари за все.

Сохранять лицо в любой ситуации – качество, которого не хватает многим современным мужчинам. «Сохранять лицо» – значит иметь вид победителя даже при фактическом проигрыше.

Расстался с девушкой: как забыть и начать жить

Отпусти прошлое – получишь будущее. Это ответ на вопрос «что делать, если девушка рассталась со мной». Начни с малого – удали ее номер телефона, отфренди в социальных сетях и перестань там за нею следить. А вот еще пару практических советов в рубрику «расстался с девушкой, как забыть».

• Ученые выяснили, разрыв провоцирует в организме выработку адреналина. Это генетически обусловленная реакция на стресс с сопутствующей симптоматикой – головной болью, усталостью и тревогой. Избавиться от избытка адреналина просто – зашнуруй кроссовки и иди в спортзал.
• Чувствуешь опустошенность? Загрузи холодильник вкусной едой. С депрессией и хандрой помогут справиться продукты с триптофаном –содержится в сыре, рыбе, мясе, грибах и орехах. Антидепрессивными свойствами обладает кофеин, витамин D и Омега-3 жирные кислоты. Чашка кофе с шоколадом, хороший стейк или запеченный на гриле лосось – то, что тебе сейчас нужно.
• А вообще поздравляю. Ты – тот счастливчик, которому представилась возможность начать жизнь с чистого листа и сделать то, что хотел сделать раньше, ноне получалось из-за банальной нехватки времени (отношения ресурс времязатратный). Это называется свобода. Наслаждайся ею, старина.

Итак, если девушка предложила расстаться – не верь, не бойся, не проси. «Я уважаю твое решение, но хочу сохранить наши отношения», – такой твой ответ ее как минимум обескуражит. И даже если все серьезно, и она действительно уходит, помни, тупиков у жизни нет. Есть ловушки, в которые мы загоняем себя сами. И только тот, кто смотрит ввысь, покоряет вершины.