Что делать твои сестры бесят. Раздражает сестра

Вопрос психологу:

Добрый день! Я встречаюсь с молодым человеком 5 лет. У меня с его семьей замечательные отношения, я живу у них (2 раза в неделю езжу к себе). Семья парня обеспеченная, я из простой семьи. Сейчас они живут не так хорошо, как раньше (в доме теперь нет уборщицы). Я за 5 лет заметила, что периодически у меня появляется раздражение к сестре парня, ей сейчас 18 лет, мы с ней любим друг друга, она хорошая, добрая, внимательная, чистая девочка. Но бывает начинается у меня, Она может просто подойти попросить помочь ей выпрямить волосы, спросит, пойду ли я с ней на днях в кино, могу ли я погладить ее рубашку и т.д., безобидные вещи, но я внутри закипаю (ну что сама не можешь, а почему я...), сразу начинаю копаться в себе, успокоиться, ведь она ко мне со всем добром, может и спросить, подогреть ли мне покушать, как я приду с работы (а у меня внутри, ну не надо блин, я сама). Ее мама видит изменения, когда у меня такое нахлынывает и мы приходим к выводу, что мне нужно пожить у себя. При чем мое раздражение не отражается на остальных, я могу бесконечно общаться с парнем, у нас свой мирок, с его/ее мамой тоже, я ее уважаю и люблю.. Не могу понять что со мной, почему такая реакция на внимание.

На вопрос отвечает психолог Голодова Альмира Миралиевна.

Здравствуйте, Виктория!

Здорово, что у Вас с семьей Вашего парня теплые отношения.

Но с сестрой мч иногда возникают проблемы, причем, раздражение настолько сильно, что Вам приходится жить у себя.

Каждый по-своему понимает "добро". Когда оно чрезмерно, хочется сказать "отстаньте от меня со своим добром". Когда проявляется чрезмерная забота или бесконечные просьбы, хочется того же.

Виктория, Вы самостоятельная, знающая себе цену, рассудительная. Иногда Вам необходимо, как и любому другому человеку, самой позаботиться о себе, сделать свои дела. Но вдруг к Вам "врываются" с безобидными просьбами (возникает вопрос: почему я, что сама не можешь?) или пришла с работы, хочется отдохнуть по-своему, а тебе забота в данный момент ненужная (ответ: я сама могу). Чувство, когда лишают самостоятельности, автономности. Или принимают за экономку, или за беспомощное дитя. Нет целостного восприятия отдельной самостоятельной личности.

Ее мама видит Ваши изменения и вы приходите к выводу, что Вам надо пожить у себя. Это не есть решение проблемы. Это мама оберегает свою дочь от Вашего раздражения. А у Вас возникает чувство вины перед сестрой парня.

Попытайтесь определить периоды "изменения": в какие моменты возникает (может быть, Вы заняты другими делами или у Вас свои планы, просто не хочется и т.п.).

Сколько времени Вам требуется для восстановления?

Как Вы чувствуете себя после раздражения, когда Вы у себя дома?

Дыхание напрямую связано с нервной системой. Используйте дыхательные упражнения для успокоения, приведения себя в норму. Например: делайте глубокие и размеренные вдохи, задерживайте воздух в легких на несколько секунд и полностью выдыхайте. Повторите 5 раз. Вообще очень трудно говорить или раздражаться, когда делаешь вдох.

Поговорите с сестрой, не "замалчивайте" то, что у Вас тоже есть свои желания, планы, и т.д. Вы не можете мгновенно выполнять ее просьбы. Когда Вам будет нужна помощь от нее, Вы сами ей скажете об этом.

В семье, где есть братья или сестры, всегда присутствует соперничество. Если вы старший брат в семье, скорее всего, вас раздражает многое в поведении вашей младшей сестры. Младшие сестры часто бывают очень назойливыми. В некоторых случаях, они все еще учатся, как правильно себя вести. Иногда их поведение вынуждает вас действовать самостоятельно. К счастью, вы можете вынести урок из раздражающего поведения своей сестры, потому что именно вы – ее образец для подражания. Разумно отвечайте на раздражающее поведение младшей сестры и хвалите ее, когда она ведет себя хорошо. Вскоре вы обнаружите, что ее поведение уже не так раздражает вас, и вы сможете наслаждаться отношениями брата и сестры.

Шаги

Разумно улаживайте конфликты

Общайтесь как можно спокойнее. Когда у вас возникает какой-либо конфликт с другим человеком, лучше всего отстраниться и подождать какое-то время, пока не пройдет гнев и разочарование. Скорее всего, в этот момент вы не сможете общаться нормально и только ухудшите ситуацию.

Выражайте свои чувства и эмоции с помощью предложений, начинающихся с «я»: вместо того, чтобы сказать: «ты такая соплячка!» или «когда ты уже оставишь меня в покое?», скажите: «Когда ты так делаешь, я чувствую неуважение и расстраиваюсь. Ты делаешь мне больно. Тебе бы понравилось, если бы кто-то сделал тебе больно?» Таким образом, ваша сестренка поймет, как ее поведение влияет на других людей, и это научит ее помнить о последствиях.

Выслушайте мнение сестры о возникшей ситуации. Как она переживает ваш конфликт? Даже если вы по-прежнему не будете согласны с ее точкой зрения, вы поймете, как она воспринимает ситуацию, и сможете прийти к правильному решению.

Вспомните, как вы себя чувствовали, когда были в возрасте своей сестры. Разве вы были всегда спокойным и рациональным? Или вы тоже постоянно делали забавные и смешные вещи? Как вы думаете, вы когда-нибудь раздражали своим поведением окружающих? Вы помните, как чувствовали себя, когда любимые люди относились к вам грубо? Помните, что ваша младшая сестра все еще развивается, и необходимо проявлять терпение, ведь она все еще учится общаться с людьми. Чем больше понимания вы проявите, тем быстрее она научится себя вести, и тем меньше будет раздражать вас.

Подумайте, что мотивирует вашу сестру. Если вы хотите повлиять на ее поведение, вам нужно понять, почему она так поступает. Возможно, вам покажется, что это не так, но ваша сестра равняется на вас. Она хочет проводить с вами время и знать, что вы ее любите и уважаете. . Если вы покажете ей это, ваши отношения будут постепенно налаживаться.

Расскажите родителям (или опекунам) о том, что происходит. Если младшая сестра постоянно трепет вам нервы, обратитесь за помощью к взрослым.

1. Определитесь со своими ожиданиями. Объясните, что случится, если она не сделает то, о чем вы просите. И расскажите, что будет, если она это сделает.

   • Если вы не хотите, чтобы сестра без стука заходила в вашу комнату, скажите ей: «Это моя личная территория, и ты должна ее уважать. Если ты будешь заходить сюда без стука, я расскажу об этом родителям и вечером не буду с тобой играть. Но если ты будешь уважать мою территорию и стучаться перед тем, как войти, ты сможешь сидеть на моей кровати в выходные, и мы поиграем в любую игру, какую захочешь».

2. Выполняйте свои обещания. Если вы обещали своей сестре какую-то награду за определенное действие, не забудьте дать ей эту награду, если она будет вести себя соответствующим образом. С другой стороны, если вы обещали негативные последствия за ее непослушание, не забудьте о них. Если ваша сестра будет ждать, что вы ее обманите, скорее всего, она не будет вас слушаться.

   • К тому же, это означает, что вам стоит перестать кидаться фразами, вроде: «Если ты не оставишь меня в покое, я никогда больше не буду с тобой разговаривать!» Ваша сестра прекрасно понимает, что в какой-то момент вам придется с ней заговорить, поэтому ваша угроза будет абсолютно бессмысленна, и ваша сестра точно не будет вас слушаться.

3. Хвалите ее за хорошее поведение. Это особенно важно, когда ваша сестра ведет себя хорошо, даже если вы ее об этом не просили.

   • Если ваша сестренка целый вечер вела себя хорошо и не приставала к вам, скажите ей: «Я очень ценю, что ты нашла, чем заняться, и не отвлекала меня сегодня. Спасибо, это было очень классно». Дайте ей «пять» или потратьте немного времени, чтобы поиграть с ней. Для нее это будет означать, что вы заметили ее хорошее поведение, и в будущем она снова захочет произвести на вас впечатление.

4. Отстраняйтесь от плохого поведения. Скажите: «Вполне нормально, если ты чувствуешь себя иногда расстроено, но я не могу с тобой нормально разговаривать, пока ты так себя ведешь». А затем спокойно уйдите от ситуации. Это подействует на нее гораздо более эффективно, чем крики с просьбой оставить вас в покое. Сначала это может привести к истерике, ведь сестра будет отчаянно бороться за ваше внимание, а раздражение – самый простой способ его получить.

   • Не оставляйте свою сестру без присмотра, если она очень маленькая, но не пытайтесь ее успокоить или поговорить с ней, если она кричит и бьет ногами. Негативное отношение – тоже своего рода проявление внимания. Поэтому отвечая на ее истерики, вы даете ей понять, что истерики – хороший способ добиться вашего внимания.
   • Как только она успокоится, вы сможете нормально поговорить.

На вопрос Что делать если бесит старшая сестра? заданный автором Jackson feed лучший ответ это она права
ты маленький засранец должен спать

Ответ от НЕкто 1997 [гуру]
Слушаться, казявка

Ответ от Ўлия Филина (Джаббарова) [гуру]
вырастишь - поймешь. говорит спать, значит спать.

Ответ от ¤ Елена ¤ [гуру]
Потерпи немного, скоро она выйдет замуж и уедет. А пока просто игнорируй.
Удачи!

Ответ от Sher Bekmirzaev [гуру]
Смириться с тем что она твоя стстра.
Вам надо найдти общий язык и компромис
Успокоится и ВАМ милая надо хоть чуточку прислушиваться к ней.

Ответ от Џрослав Армейцев [гуру]
послать её нах*й

Ответ от Пользователь удалён [гуру]
Не подчиняться ей. Приказать замолчать.
Если не затянется, врезать сильно

Ответ от Flying You [гуру]
Спросить у родителей почему они воспитали твою сестру ущербной.

Ответ от Softmaker.kz [гуру]
Как научиться ладить с родными братьями и сестрами?
Как бы ты оценил свои отношения с родными братьями и сестрами по пятибалльной шкале? ?????
Ссоры между братьями и сестрами в семье можно сравнить с прыщами. Эти неприглядные бугорки, доставляющие столько хлопот,- следствие какой-то внутренней инфекции. Подобным образом ссора - это тоже всего лишь следствие. Причина кроется глубже.
Конечно, прыщ можно просто выдавить. Но это лишь борьба с симптомом. К тому же могут остаться шрамы, и инфекция пойдет дальше. Лучше сразу избавиться от нее, не дав ей распространиться. Так же и в отношениях с братом или сестрой. Развивая проницательность, ты сможешь сосредоточиваться не на следствии - самом конфликте, а на его причине. Это согласуется со словами мудрого царя Соломона: «Понимание сдерживает гнев человека» (Притчи 19:11).
Учись решать конфликты и избегать их
Определить причину конфликта - это лишь полдела. Что же поможет разрешить конфликт и избежать новых ссор? Вот шесть шагов, которые можно предпринять.
1. Установите четкие правила. Из-за чего у тебя возникают конфликты с братом или сестрой? Посмотри, какие причины ты отметил на странице 41. На основании этого вместе с братом или сестрой установите правила, которые устроят вас обоих. Например, если вы ссоритесь из-за личных вещей, можно установить Правило 1: «Всегда спрашивать разрешения перед тем, как взять что-то чужое». Или Правило 2: «Уважать право другого ответить: „Нет, это брать нельзя“». Устанавливая эти правила, стоит помнить слова Иисуса Христа: «Во всем поступайте с людьми так, как хотите, чтобы они поступали с вами» (Матфея 7:12). Тогда вы не будете требовать друг от друга невозможного. Убедитесь, что родители одобряют вашу договоренность (Эфесянам 6:1).
2. Сам соблюдай установленные правила. Апостол Павел писал: «Как же ты, уча другого, не учишь самого себя? Проповедуя „не кради“, крадешь?» (Римлянам 2:21). Как можно применить этот принцип? Если ты хочешь, чтобы брат или сестра уважали твое право на личную жизнь, тебе самому нужно стучаться перед тем, как входить в его или ее комнату, и спрашивать разрешения прежде, чем читать его или ее почту и СМС.
3. Не спеши обижаться. Почему стоит прислушаться к этому совету? Потому что в Библии говорится: «Обида живет в груди глупых» (Экклезиаст 7:9). Если ты легко обижаешься, твоя жизнь будет несчастной. Рано или поздно твой брат или сестра обязательно сделает или скажет что-нибудь, что тебя расстроит. Но подумай, неужели ты никогда не обижал его или ее резким словом или немудрым поступком? (Матфея 7:1-5). Дженни рассказывает: «Когда мне было 13 лет, я думала, что мое мнение самое верное и все обязаны меня слушать. Сейчас с моей младшей сестрой происходит то же самое. Поэтому я не обижаюсь на ее слова».
4. Прощай и забывай. Серьезные проблемы необходимо обсуждать и решать. Однако нужно ли устраивать разборки по поводу каждой допущенной ошибки? Иегова Бог ценит, когда ты стараешься «не придавать значения проступку» (Притчи 19:11). Элисон, которой 19 лет, говорит о своей сестре Рейчел: «Нам обычно удается улаживать разногласия. Мы обе сразу извиняемся и объясняем, что, по-нашему, стало причиной конфликта. Иногда я откладываю разговор на завтра. А завтра кажется, что и говорить уже не о чем».
5. Пусть вас рассудят родители. Если у тебя не получается разрешить серьезный конфликт с братом или сестрой, то восстановить мир помогут родители (Римлянам 14:19). Однако помни, что способность разрешать конфликты без помощи родителей - показатель истинной зрелости.
6. Цени хорошие качества братьев и сестер. Наверняка у твоих братьев и сестер есть качества, которыми ты восхищаешься. Напиши по одному такому качеству, которое есть у каждого из них.
Имя Что мне в нем/в ней нравится
????? ?????