Что делать парень ушел и не хочет. Как себя вести, если муж ушел из семьи: важные советы психолога
Наверное, каждая женщина в глубине души боится быть брошенной, удерживая партнёра всеми способами, которые далеко не всегда работают. Разберёмся, что же делать, если мужчина всё-таки ушёл.
Женщина стремится привязать мужчину к себе: ответственностью, условиями, браком и ребёнком. Тогда мужчина может перестать хотеть разнообразия в сексе. Однако чем сильнее мужчину держат в узде - тем вероятнее, что ему захочется свободы. Либо женщина воспитает слабого мужчину, который боится даже намёка на одиночество.Каждый мужчина может уйти
Разумно предположить, что любой мужчина может уйти, и женщине важно это понимать в тот момент, когда простое знакомство переходит в более серьёзную стадию отношений. Поэтому нелепый вопрос «Ты меня любишь?» женщина задаёт куда чаще, боясь потерять человека, «нажитого» нелёгким чувственным трудом. Отвечая на этот вопрос, один тип мужчин поклянётся, что никогда не уйдёт и любит только свою ненаглядную. Другой тип мужчин пожмёт плечами: «Да, когда-нибудь мы можем расстаться. Неизвестно, как сложатся наши отношения». А третий тип мужчин сразу же хлопнет дверью. Это значит, что отношений, которыми стоило дорожить, в данной паре не сложилось. Смиряясь с тем, что мужчина может уйти, женщина не будет носиться с ним, как с писаной торбой, ежедневно проверять карманы и телефон на предмет СМС-ок от таинственных незнакомок.Так почему мужчина уходит?
Плохой секс - повод для расставания
Если в браке или партнёрском союзе есть понимание, поддержка, доверие, ответственность, общий быт, ребёнок... но при этом большие проблемы в сексе - мужчина наверняка уйдёт. Или даже первой сбежит женщина. Это обычно называют изменой. Измены из-за неудовлетворительного секса или его отсутствия могут быть прощены, но они сигнализируют о том, чтобы поговорить с партнером откровенно - не только о сексе, но и об отношениях за пределами кровати.Мужчина сдался под грузом ответственности
Причины капитуляции следующие: мужчина не созрел для семьи, женился из чувства долга, не догулял, его заколебал быт... и вообще, он вольная птица. Романтика, страсть и влюблённость сменились рутиной и трудовыми буднями, а если есть общий ребёнок, то у мужчины возникает сложный выбор. Неуверенный, инфантильный человек сбегает, а «честный», под грузом вины, может остаться. Иногда во втором случае мужчина дозревает, но с большим ущербом для женщины, у которой на обеспечении большой «ребёнок» вместо мужа.Мужчине необходима реализация
Он стремится реализовать две заложенные природой программы: социального признания и успеха у женщин. Если жена мешает его карьере, если ревнует и принижает мужское самолюбие, или же испытывает жалость - то мужчина уйдёт, если он не предельно зависимый от жены неудачник. Хотя даже размазня может переметнуться к ещё более жёсткой и властной женщине. Итак, взрослые люди, находясь в ЗАГСе, в глубине души своей понимают: брак может закончиться разводом. Однако основные ценности их союза - любовь, понимание и поддержка - могут сохраниться и после расторжения брачного договора. И тогда дети не останутся без отца, а бывшие супруги будут помогать друг другу.Как жить дальше после расставания
И вот мужчина уходит. Женщина пробует его удержать: кнутом и пряником (часто в буквальном смысле), шантажом и даже предлагает секс втроём с подругой. Мужчина ушёл, и женщина бежит к потомственной колдунье - спросить, а не приворожил ли его кто? С вероятностью 90% ей скажут, что да, приворожили, и с такой же вероятностью это будет неправдой. Разлучница, скорее всего, привлекла мужчину более земными способами: флиртом, сексом, тонкими психологическими манипуляциями. «Отворожить» мужчину обратно - это потеря денег и крайне ненадёжно. Потом он сбежит снова - и снова придётся платить за приворот. Потому что привязать мужчину навсегда - это посадить его в золотую клетку, закрыть её на амбарный замок, а ключ выбросить в реку. И кормить его за супружеский долг, а семейный бюджет пополнять, работая с утра до вечера и в выходные. Правду о причинах кризиса в семье можно узнать, обратившись к психологу или специалисту по гадательным услугам (тарологу, рунологу, астрологу, хироманту). А можно откровенно поговорить с мужчиной и выяснить, любит он или разлюбил. Да, это будет неприятно, но ведь лучше мучительное расставание, чем терпеть годами муки разваливающихся отношений. Бывает, что женщины цепляются за мужчину до конца и требуют немедленно вернуться (или остаться), обещая всё ему простить. Однако прощение вряд ли случится - обида уйдёт в бессознательное и будет медленно разъедать кое-как восстановленные отношения. Женскую жертвенность мужчина вряд ли оценит и будет пользоваться супругой как бытовым прибором для жития в комфорте. К тому же, без анализа причин изменившегося поведения мужчины женщина не усвоит урока, и в следующих отношениях наступит на привычные грабли. Наконец, женщина начинает винить себя за произошедшее. Она не верит, что будет счастлива в будущем, найдёт другого и получит жизнь, полную приятных хлопот. А сейчас у неё разочарование и рухнувшие надежды. Жизнь не живётся без ошибок, разлук и потерь. Неудачный первый брак - это не повод откреститься от идеи замужества, а мотивация для того, чтобы выучить урок и понять, как не надо строить отношения. Во время стресса, связанного с уходом мужчины, женщина должна заручиться поддержкой близких людей и найти позитивные моменты в расставании (на освободившееся место явится Принц, а предыдущий мужчина был всего лишь пажом). Так что пришло время купить красивое платье, накраситься и выходить в свет. Жизнь только начинается!Если мужчина решил вернуться после расставания
Однако стоит упомянуть ещё об одном варианте развития событий. Дело в том, что мужчина может вернуться!Сегодня начнем рассматривать случай возвращения бывшего парня, когда парень возвращается самостоятельно (по своему желанию), уже без усилий со стороны девушки.
В принципе, на сайте есть статья на эту тему – « ». Правда, это не полноценная статья, а так, — «заметка в школьную стенгазету». Я написала ее в марте 2012 года, когда отдельной рубрики, посвященной возвращению бывших парней, даже не было в проекте нашего сайта. Но, думаю, сейчас настало время вернуться к этому вопросу и рассмотреть его более подробно и углубленно.
В каких случаях парни возвращаются сами
Причина возвращения парня напрямую зависят от причины, по которой он ушел от девушки. Как вы уже, наверное, поняли, есть несколько причин ухода парней, при которых они могут вернуться самостоятельно с большей вероятностью, чем во всех остальных случаях.
Заранее хочу предупредить, что таких причин существует много, и я не в состоянии описать их все, но выделить самые основные — вполне реальная задача.
И так, наибольшая вероятность самостоятельного возвращения парня наблюдается если:
- своим уходом парень хочет продемонстрировать девушке, как ей будет без него плохо;
- уход парня является неадекватной реакцией на разногласия в отношениях или конфликт;
- парень ушел от девушки ради другой девушки.
Давайте теперь разберем всё по порядку:
- Своим уходом парень хочет продемонстрировать девушке, как ей будет без него плохо
Этот уход чем-то напоминает способ « », который применяют девушки. Отличие в том, что мужчина не ждет, что его остановят и даже не рассчитывает на такой поворот событий. Он не намерен поддаваться ни на какие уговоры, потому что хочет, чтобы девушка «испила чашу до дна» и поняла, как ей будет плохо. То есть, парень уходит на сравнительно продолжительный срок и не собирается картинно стоять в дверях или нарочито медленно собирать вещи, в надежде, что его на коленях станут упрашивать: «Не уходи!», после чего он «снизойдёт» и скажет: «Ну, ладно, я остаюсь!». Не возьмусь утверждать, что так бывает всегда. Есть случаи типично «женского» поведения парней в подобной ситуации, но, как правило, парень действительно уходит. Другое дело, что в момент ухода у него нет мысли о расставании, а только о «наказании», но для девушки все выглядит более чем натурально.
- Уход парня является неадекватной реакцией на разногласия в отношениях или конфликт
Это значит, что парень пытается таким образом разрешить конфликт или ссору. Обычно это характерно для случаев, когда парень не прав, но признать свою неправоту не хочет, а аргументов в свое оправдание у него нет. Чтобы не выслушивать горькую правду от девушки и как бы оставить последнее слово за собой, он не находит ничего лучшего, как объявить о расставании (в той или иной форме), например, «хлопнуть дверью и уйти». Иногда может сначала хлопнуть, а уже потом объявить о разрыве, но это не имеет значения.
- Парень ушел ради другой девушки
Здесь все проще и сложнее одновременно. Бывает, что парень временно увлекается или влюбляется в другую девушку. Ему вроде бы и не хочется уходить от той, которая ничего плохого ему не сделала. Он чувствует себя подлецом и предателем, но сделать с собой ничего не может, потому что не в силах сопротивляться природному инстинкту. Химические реакции в организме парня делают свое дело, и он объявляет о своем уходе. При этом и парень и покидаемая им девушка обычно плачут. Парень, потому что ему жалко девушку, а девушка, потому что ей жалко себя.
Тем не менее, в жизни встречается намного больше причин, а так же и комбинации уже перечисленных. Например, парень может спровоцировать скандал и уйти вроде бы из-за конфликта, хотя на самом деле это будет завуалированный уход к другой женщине.
Я перечислила всего лишь три наиболее часто встречающиеся причины ухода парня, после которых вероятность его самостоятельного возвращения к покинутой девушке выше, чем в других случаях.
Как реагировать на попытки парня вернуться и что при этом делать?
Наверное, у многих с языка готова сорваться фраза: «Ага! А вот теперь я буду делать что захочу!» и это будет неверный ответ.
Во-первых, парень вряд ли придет и торжественно объявит о своем возвращении, также он не приползет, и не будет умолять принять его обратно. Хотя подобные случаи тоже бывают, но это не такое уж частое явление.
Обычно все начнется с попыток установить контакт. Парень будет «щупать воду» и «забрасывать ржавые блёсны» на предмет выяснить, как девушка к нему относится и не злится ли она не него до сих пор, потому что страх получить отказ сильно пугает мужчину. Ведь если до этого момента он значился в «бросальщиках», то после получения отказа от девушки, его категория меняется на «отвергнутый и брошенный», что полностью меняет эмоциональный фон переживания расставания, который усугубляется мыслью «сам дурак».
Во-вторых, пытаясь установить первые контакты, парень еще не твердо уверен в том, что будет возвращаться. Ему хочется восстановить отношения в прежнем формате, а не быть принятым «Христа ради» на каких-то неприемлемых для него условиях и потом вечно ходить в бесправных и виноватых. Естественно, если он сильно привязан к девушке, то может пойти на любые условия, но долго выдержать не сможет и повторный разрыв будет неизбежен.
В-третьих, вы можете принять желаемое за действительное, подумав, что обратившись к Вам с какой-то просьбой, мужчина хочет вернуться, хотя это действительно может быть просто просьба и ничего больше.
В-четвертых, ему может быть нужен только секс.
Исходя из сказанного выше, самое неразумное, что может сделать девушка, это:
- броситься на шею;
- грубо и резко отказать в общении.
В первом случае, с одной стороны, парень не сделает должных выводов, не прочувствует совершенную им ошибку и укрепится в мысли, что подобные фортели он может проделывать в будущем безнаказанно, поскольку его все равно примут обратно. С другой стороны, слишком легкое возвращение может вызвать подозрения, что девушка уже «поставила на нем крест», а приняла обратно только лишь за тем, чтобы потом уже самой в отместку разорвать отношения. Наконец, он может получить от вас «дружеский секс» и «заморозить» отношения в этом состоянии.
Во втором случае, если девушка даст резкий отпор, в надежде, что «ключик уже в кармане» и парень никуда от нее не денется, то она может и не дождаться второй попытки со стороны парня.
Если парень выходит на контакт, главное не спешить. Не притягивать его, но и не отталкивать. Вести себя ровно, доброжелательно и приветливо. Не начинать после первого разговора звонить, строчить СМС и активничать с ним в социальной сети. Нужно убедиться, что он действительно имеет более серьезные намерения, чем простое удовлетворение ностальгических чувств или собственного самолюбия, и здесь ему нужно очень осторожно помочь проявить себя. Например, можно вспомнить в разговоре какой-то смешной случай из общего прошлого (но только не интимный). Также допустимо, невзначай, один раз, как бы, случайно, в ходе разговора, назвать его уменьшительным или ласковым именем.
«Помощь» должна выглядеть естественной и непринужденной. Если парня это не испугает, и он продолжит инициировать контакты, тогда можно уже и самой изредка проявлять инициативу, подпуская его все ближе и ближе, постепенно усиливая разговоры общими воспоминаниями и т.д. При этом нельзя быть все время доступной для него. Периодически нужно показывать, что у вас есть свои дела, своя жизнь, вы не сидите в ожидании очередного звонка и можете быть заняты. Как видите, все очень похоже на « », разница в том, что теперь вы, а не он устанавливаете и удерживаете дистанцию, не от вас исходит инициатива и вы – хозяйка положения, потому что окончательное решение за вами – принять или не принять. Вы можете сколько угодно волноваться, но парень очень хорошо понимает это «соотношение сил» и волнуется не меньше вашего.
Если парень имеет намерение вернуться, скорее всего, в скором времени он попросит о встрече, допустим, просто посидеть и вместе выпить кофе. Будет очень хорошо, если вы предстанете перед ним стройной и похорошевшей, одетой в одежду, которую он прежде на вас не видел. Во время встречи парень вполне может попытаться вступить в физический контакт – взять за руку или поцеловать. Не стоит одергивать руку, отстраняться или изображать из себя бревно. Однако парень не должен интерпретировать вашу податливость, как безусловное согласие на все остальное, начиная от секса и заканчивая восстановлением отношений. Это значит, что ваше поведение после подобной встречи не должно коренным образом измениться, а сама встреча не должна закончиться постелью.
На данном этапе очень тяжело не сорваться и сложно удержать себя от соблазна как можно скорее выяснить отношения и расставить точки над «i». Обычно такие срывы оканчиваются полным провалом.
В общем, если провести аналогию, то вам нужно «заманить хищника в дом», подкалывая кусочек за кусочком один вкуснее другого, все ближе и ближе к двери, чтобы его проход вовнутрь был естественным и нестрашным. В идеале, если вы все сделаете правильно, и у вас хватит выдержки, парень сам скажет о своем намерении восстановить отношения. Если же не скажет, то можете сказать вы, например: «Может быть, нам попробовать начать все сначала?». Только это нужно сказать во время и к месту, то есть не когда вам этого захочется, а когда нужно. Этот момент наступит, и вы его почувствуете. Будет ощущение, что вы вроде бы и не расставались. Но я хочу предупредить, чтобы вы не выдавали свои мечты за реальность. То есть, важно не столько то, ЧТО и КАК чувствуете вы, а ЧТО и КАК чувствует парень. Смотрите за его поведением, поступками и не поддавайтесь на очарование глаз и сладость слов (сказанных или написанных).
Предваряя вопрос о том, что такое поступок, отвечаю:
Поступок, это когда парень без просьб с вашей стороны, готов ради вас тратить безвозмездно свое личное время. Деньги – не в счет, потому что они имеют свою цену, а время — бесценно.
На этом позволю себе закончить. В мы рассмотрим вопрос о том, как вести себя после того как парень вернулся и отношения были восстановлены.
ОТ АВТОРА: Мои ответы в комментариях являются мнением частного лица, а не рекомендацией специалиста. Я пытаюсь ответить всем без исключения, но к сожалению физически не успеваю изучать длинные истории, анализировать их, задавать по ним вопросы и потом подробно отвечать, а также я не имею возможности сопровождать ваши ситуации, потому что для этого требуется огромное количество свободного времени, а у меня его очень мало.
В связи с этим, очень прошу вас задавать конкретные вопросы по теме статьи, не расчитывать, что я буду консультировать в комментариях или сопровождать вашу ситуацию.
Конечно, вы можете проигнорировать мою просьбу (что многие и делают), но в таком случае будьте готовы к тому, что я могу вам не ответить. Это не вопрос принципа, а исключительно времени и моих физических возможностей. Не обижайтесь.
Если Вы хотите получить квалифицированную помощь, пожалуйста, обращайтесь за консультацией, и я с полной отдачей посвящу Вам свое время и знания.
C уважением и надеждой на понимание, Фредерика
В наше время сплошь и рядом можно услышать разговоры о том, что от кого-то ушёл муж, или парень бросил девушку. Даже если львиная доля вины в данном случае принадлежит прекрасной половине человечества, это всё равно сильно её ранит и задевает самолюбие.
Как воспринять?
Реакция на происходящее у каждой из них может быть абсолютно разной. Кто-то готов смириться, принять ситуацию как данность и с целым возом сожалений жить дальше. Для некоторых это равносильно концу света, поскольку ситуация возникла неожиданно . Возможен вариант, что женщина сама долгое время не видела или не хотела осознавать, надломленность в отношениях.
В любом случае, равнодушной здесь остаться невозможно, если с её стороны ещё живы чувства. Пусть даже присутствуют обиды, недосказанности. Это говорит о том, что мужчина ей не безразличен. Значит, борьба за сохранность отношений – единственно верный выход из сложившейся ситуации.
Что делать?
Как только женщина осознаёт, что почва из-под ног уходит, она начинает с удвоенной силой искать все возможные пути для достижения своей цели. Чаще всего приходят в голову такие идеи :
- Звонить, плакать, преследовать, умолять остаться, унижаться перед мужчиной .
Подобные действия чаще всего связаны с чувством паники, вызванным неожиданностью мужского решения. Если отсутствие самолюбия и раньше у неё наблюдалось, то теперь он точно вытрет ноги об эту женщину и спокойно пойдёт дальше.
Мужчины не любят, когда за ними бегают, пытаются навязать своё общество.
Такие дамы им не интересны, потому что нет возможности применить свои способности как охотнику. Зачем брать то, что само в руки идёт? Это касается как длительно существующих отношений, так и недавно состоявшихся. Подобным образом женщина ещё больше оттолкнёт мужчину от себя.
- Срочно забеременеть . А вдруг у мужчины снова вспыхнут чувства? Не может же он быть безответственным, чтобы оставить малыша без отцовского внимания?
Так мыслят или глупые женщины, или те, кто свято верит в добросовестность всех людей. К сожалению, с большей частью мужчин такой вариант никогда не сработает . У них абсолютно другая психология. Мужчины не способны испытывать настолько сильную привязанность к детям, как у женщин хотя бы потому, что они не были беременными и не переносили все тягости и радости этого состояния вплоть до родов.
К тому же, после рождения именно мама для малыша важнее: она накормит, напоит, спать уложит. Одним словом, удовлетворит все желания. Кроме того, её постоянное присутствие оказывает исключительно положительное влияние на прочность и силу родительских чувств.
Женщинам больше свойственна жертвенность . Они готовы заткнуть за пояс свою неприязнь к мужчине и жить с ним исключительно из чувства долга, чтобы у малыша был папа. Сильный пол в этом смысле более эгоистичен. Редко можно встретить семьи, в которых муж не уходит только потому, что ему жалко детей.
Если в отношениях изначально кроме страсти ничего более прочного не было , то по прошествии её, беременная женщина может показаться мужчине обузой, и точно не вызовет трепетного восхищения.
- Угрожать лишить себя жизни . Как правило, доводят дело до самоубийства лишь единицы. Если человек решил расстаться с жизнью, то вряд ли станет кричать об этом во всеуслышание.
Такое поведение больше похоже на шантаж и свидетельствует скорее о расстройствах психики, чем об искренней любви. Возможно, на какое-то время и получится удержать мужчину. Но, при первой же возможности, он уйдёт к той, с которой не будет постоянного эмоционального напряжения и угроз.
Сильный пол предпочитает жить в психологически комфортных условиях, а не сидеть на пороховой бочке.
- Вызвать ревность через флирт . Часто так поступают в случае, когда мужчина уходит к кому-то, а не в никуда.
Безусловно, он по определению, собственник. И даже если не испытывает слишком тёплых чувств к своей бывшей половинке, ощутит, что это его задело. Как так может быть, что собственная женщина дарит всё своё внимание не ему?
Часто мужчина начинает метаться от одной к другой именно из-за этого. Женщине в подобной ситуации будет несладко. Возвращаться насовсем он не захочет, но и дать другому право обладания не позволит. Так может длиться долго. Конечно, бывают случаи, что подобная тактика срабатывает. Но есть одно условие – должны присутствовать чувства со стороны сильной половины. Если их нет, то и не стоит затевать игру. Она не стоит свеч.
Жить дальше по принципу «клин-клином» тоже не у всех получается и приводит только к мучениям. Лучше всего, когда специально используемый флирт незаметно перерастёт в нечто большее. Тогда мысли о бывшем и вовсе исчезнут.
- Сделать из него беспомощного и несостоятельного . Здесь тоже поле деятельности широкое. Одни обирают мужчину до нитки, заставляя его возвращаться на правах просителя.
Другие начинают бегать по гадалкам, ведьмам, бабкам и прочим, эзотерическим и магическим салонам, в надежде, что сделав приворот к себе и отворот от соперницы, решат разом все свои проблемы. Как правило, если мужчина до этого был весьма состоятелен в материальном плане, то после таких манипуляций его дела перестают процветать, появляются проблемы со здоровьем , и интимного характера в том числе.
Если ещё и периодически поддерживать результат, то вскоре он получится прямо противоположным. Насильно мил не будешь . Народная мудрость гласит об этом уже не одно столетие.
- Найти в лице свекрови союзника . Всем известен факт, что многие мужчины до зрелости продолжают прислушиваться к советам матери. Её мнение учитывается даже при выборе будущей супруги. Если невестка целиком и полностью удовлетворяет всем требованиям к образу идеальной жены, то грех этим не воспользоваться.
Женщине можно чаще приглашать свекровь в гости
, и, иногда не без хитрости и лести, хвалить её, прикрашивать поступки, чтобы укрепить свои позиции в кругу семьи. Поскольку мать имеет влияние на сына, то, наверняка, посоветует не уходить и не подавать на развод. Такое поведение тоже чем-то отдалённо напоминает методы психологического давления, только при помощи третьего лица.
- Выяснить, кем является соперница, и «нейтрализовать ее» . Женщины иногда способны проявлять навыки настоящих сыщиков, особенно когда дело касается вопроса о потенциальной любовнице.
Нужно постараться узнать о ней всё, и использовать минусы себе в плюсы. Если окольные методы не срабатывают, следует назначить встречу и спокойно объяснить ей что к чему. Только делать это нужно не с позиции жертвы, которая убита горем, а выглядеть как абсолютная победительница в борьбе за своё счастье.
Как правило, с уверенной в себе женщиной спорить крайне сложно.
- Поменяться внешне .Если соперница значительно лучше выглядит, чем жена, то, вполне вероятно, что это и послужило причиной похода «налево».
Выйдя замуж, нельзя ни на минуту расслабляться. Мужчины хотят видеть рядом с собой богиню
, а не замученную женщину с немытой головой и обломанными ногтями. Если за собой не следить, то они расценивают это, как равнодушие по отношению к собственной персоне.
Тогда имеет смысл сменить причёску, цвет волос или стиль одежды на кардинально противоположный. Только слепой не заметит таких сильных перемен и останется равнодушным.
- Шантажировать детьми . Такой вариант заранее обречён на провал. Мужчина не может жить с женщиной, которая ему больше неинтересна, даже при наличии нескольких детей. Такова их психология.
В свою очередь, не нужно пытаться очернить отца в детских глазах . Их совершенно не касается, что папа нашёл другую тётю или ещё какой-то повод уйти из семьи. Они его любят просто так и не должны страдать от ущемлённого самолюбия мамы.
- Опуститься до угроз и мести . Такая тактика стопроцентно окажет противоположное ожидаемому действие. Любовь не предполагает насилия, в том числе и морального.
Делая мужчине назло, нельзя рассчитывать, что он потом прибежит и с распростёртыми объятиями будет готов начать всё сначала. Подлость никто терпеть не станет . Наоборот, если мужчина любим, но сделал выбор в пользу другой, лучше занять позицию наблюдателя. Причём делать это со спокойствием удава. Неадекватность женской реакции сложно будет не заметить.
Вообще, вопрос воссоединения пары должен обсуждаться и решаться только обоюдно. Одному человеку не под силу склеить все трещины сосуда. Тем более, если любовь – больше не взаимна. Тогда уже лучше отпустить мужчину, пожелав ему счастья, и приступить к поискам человека, который оценит женщину по достоинству.
Жизнь настолько изобретательна и щедра на испытания, которые ей самой, очевидно, кажутся милыми сюрпризами, что зачастую подсовывает нам такие события, о которых мы и подумать не могли. И не в последнюю очередь это касается семейной жизни.
Не редки случаи, когда совершенно неожиданно разваливаются семьи, и вдруг «ни с того ни с сего» муж уходит из, казалось бы, благополучной семьи, а женщина остается одна со своей болью, недоумением и невозможностью справиться со своей развалившейся жизнью.
Разрыв отношений пережить сложно, и очень важно в этот непростой и нестабильный эмоционально период жизни вести себя правильно. Сегодня мы собрали для вас советы психологов о том, чего нельзя делать, если случилось так, что муж ушел из семьи. Заметим, речь не идет о случаях, когда уход мужа из семьи вызывает у оставшихся вздох облечения или приступ буйной радости. Мы поговорим о том, когда это действительно боль.
Не винить себя
Первое, что жизненно необходимо сделать, (здесь как при возможном инфаркте, счет идет на минуты), это четко осознать, что муж действительно ушел. Ушел и все. И вы в этом не виноваты. Даже если вам кажется иначе. Даже если на самом деле все иначе. Это уже неважно. Важно не начинать посыпать голову пеплом, приговаривая классическое «это я во всем виновата». Нужно срочно прекратить «пятиминутки самобичевания», собраться с силами, перестать себя винить и прислушаться к психологам, которые советуют взять листочек бумаги и (каким бы банальным вам это не казалось) написать на нем все вероятные причины, по которым произошел ваш разрыв.
Это позволит осознать свои ошибки и выявить ситуации, которые привели к тому, что ваш брак распался. Если вы отнесетесь к этому действию серьезно и честно сделаете эту «работу над ошибками», то можно считать, что вы сделали половину работы по налаживанию нормальных взаимоотношений с бывшим мужем. Ушел – это же не значит, что он умер, так что при правильном поведении еще не все потеряно.
Не загонять его, как «дичь»
Нельзя (и это нужно запомнить!) звонить ушедшему мужчине, искать с ним встречи, писать СМС и бомбардировать сообщениями в «ФБ», «Твиттер» и «Вайбер». Уж тем более нельзя пытаться таким образом выяснять отношения. Жгучий вопрос «кто виноват?» так и останется без ответа, а ваши преследования приведут к тому, что мужчина почувствует себя дичью, которую пытаются загнать, и ничего хорошего из этого не получится, ибо, когда нужно, мужчины очень даже хорошо умеют «путать следы» и «залегать в норах».
Худшее, что можно предпринять, это начать названивать сопернице, а уж о том, чтобы караулить ее, дабы разобраться с негодницей, вообще не должно быть и мысли. Не было еще случая, чтобы безобразные скандалы убеждали мужчину в том, что он совершил ошибку. Так что, о скандалах и надрывном выяснении отношений нужно забыть, а о чувстве собственного достоинства вспомнить.
Не становиться жертвой
Нельзя холить и лелеять свою боль, постоянно подогревая ее воспоминаниями. Причем на какое-то время под запретом должны быть как приятные, так и обидные воспоминания. Рвать совместные фото и сжигать семейные альбомы не стоит, но убрать их (опять же на время) с глаз подальше будет уместным. А вот постоянно жаловаться подругам и «плакаться им в жилетку» будет совершенно неуместно, а уж тем более вовлекать в ваши страдания ваших общих с мужем друзей.
Вернуть мужа ни слезы, ни жилетки не помогут. И вы сами это прекрасно знаете, ведь, наверняка, же вам самой приходилось не раз выслушивать потоки жалоб и высушивать потоки слез ваших подруг. Кстати, бегать к гадалкам за отворотами и приворотами нельзя категорически. Надеемся не нужно пояснять, почему?
Не опускать руки
Нельзя ставить на себе крест и превращаться в «Мышь Страдающую». Да, муж ушел, но жизнь не остановилась. Менять свои привычки и отказываться, к примеру, от посещения тренажерного зала или бассейна по причине сильной душевной боли нельзя. День за днем, маленькими шажками нужно идти вперед, а не застревать в уже несуществующей старой жизни. Ночь особенно темна перед рассветом – истинность этого утверждения вы сможете проверить на практике.
Новая прическа и поход в косметический салон могут казаться мелочью, но разве жизнь не состоит из мелочей? Так пусть ваша новая жизнь начнется с приятной мелочи. Да, ни прическа, ни салон не вернут вам мужа, но, возможно, подарят вам несколько часов приятных ощущений, а это уже начало. Просто не опускайте руки, отвлекайтесь от терзающих душу воспоминаний, особенно в самые «криминогенные» 48 часов уикенда.
Не пускаться во все тяжкие
Одиночество – это перспектива, как бы кощунственно это ни звучало для вас в первые дни этого неожиданно наступившего одиночества. Вы никогда не знаете, что может случиться завтра. Возможно, завтра вас ждут новые более удачные отношения, но не стоит тут же пытаться познакомиться с кем-то, кто быстренько залатает дыру, образовавшуюся в вашей душе и жизни. Во-первых, этот кто-то не залатает, во-вторых в таком угарном душевном состоянии вы, скорее всего, нарветесь на какой-нибудь, мягко говоря, «неудачный экземпляр». Попытки чужой любовью вылечить свое разбитое сердце, конечно же, не бесперспективны, но дайте себе время восстановить душевное равновесие и делать свой выбор не в бессознательном состоянии.
Закидайте меня помидорами, но учиться на чужих ошибках – пустое дело. Пока сама лицом в грязь не упадешь и из этого дерьма не выберешься, ничего не поймешь. Поэтому говорить однозначно, что не стоит удерживать мужчину, если тот хочет уйти, не буду. Иногда полезно вцепиться мертвой хваткой в того, кому мы больше не нужны, насытиться своими страхами и унижениями, посмотреть на себя со стороны и не узнать, испытать жалость и отвращение к себе «любимой», чтобы наконец пришло осознанное «хватит». И больше никогда не повторять эту ошибку. Никогда. Потому что опасно для жизни.
Реальная история, которую мне рассказал психолог. Семья. Двое детей. Десять лет в браке. Она давно забыла про свои увлечения и интересы. Все силы и время – детям и мужу. А он заявил, что хочет развода. Встретил женщину. Любовь-морковь. И по-другому никак. Для нее это был конец света. Она решила удержать неверного. Поехала в лес, порезала вены на руках, позвонила благоверному и сказала: «Я не смогу это пережить, мне не нужна моя жизнь. Прощай». Вечером она очнулась в больнице, рядом перепуганный муж: «Прости. Не волнуйся ни о чем. Я остаюсь». Да, муж остался в семье, так как не хотел, чтобы его родные дети потеряли мать. Но в кого превратилась эта женщина! В неуверенную, закомплексованную истеричку. Ее жизнь стала походить на нескончаемую пытку. Подозрения и ревность не давали покоя. Понятно, что муж продолжал отношения на стороне. И вот это ежедневное мучительное распиливание себя по кусочкам привело ее знаете куда? К онкологу. Молодую женщину 35 лет! Когда-то красивую, веселую и интересную, дерзкую, со своими мечтами. И ради кого? Ну не выходит ничего хорошего из попыток удержать мужчину... Рано или поздно пожалеете. И хорошо, если удастся сохранить здоровье. Ведь жить с постоянным ощущением, что тебя не любят, – это ад. Разве нет?
О том что делать, если мужчина решает уйти, нам рассказала известный психолог Алена Ал-Ас:
Алена Ал-Ас,
психолог
«Я думаю, что лучше остаться для мужчины приятным воспоминанием, чем надоедливым присутствием. Сразу хочу сказать – из практики: мужчина, находящийся долгое время в отношениях с женщиной, сам принимает решение уйти очень редко. Как правило, причины этого: 1) женщина прогнала сама; 2) вынос мозга с ее стороны достиг критической массы; 3) появилась новая значимая женщина, любовь, и мужчина хочет строить новые отношения. Если вы видите, что ситуация именно такая, как в первых двух случаях, то стоит задуматься, чего конкретно вы добиваетесь? Значим ли для вас этот мужчина? Если да, то вам стоит пересмотреть свое поведение, иначе вы все же останетесь одна. Более того, не пытаясь изменить свои сценарии поведения, вы столкнетесь с теми же проблемами в новых отношениях. Это не призыв закрывать глаза на неприятные для вас вещи, только бы не потерять мужчину! Нет. Вам просто надо учиться говорить о своих желаниях и чувствах, идти на компромисс и вести себя по-женски мудро. Если в жизни мужчины появилась другая, советую не рассматривать это как свой личный проигрыш. Так сложилось. Обычно женщины пытаются в этой ситуации бороться за мужчину, но, как правило, результат бывает неутешительным».
Своей борьбой за мужчину вы просто подращиваете его эго, повышаете его значимость, сами при этом превращаетесь в отчаявшееся существо женского рода, выпрашивающее его любовь. Кроме пренебрежения, такая женская роль ничего у мужчины не вызовет. И любовь так точно не вернуть
А как же быть, если есть дети? Как не бороться?! Вы можете пытаться, но финал предсказуем. Да и подумайте: действительно ли детям нужен такой пример? Может быть, лучше обговорить дальнейшие способы взаимодействия, сохранив при этом собственное достоинство, чем показывать детям маму просящей и униженной?
Другая ситуация, когда мужчина уходит, говоря: «Мне нужна свобода / я не нагулялся / я не готов пока к отношениям», – это означает лишь одно: ему нужна свобода от вас, и он не готов к отношениям конкретно с вами. Как правило, если у него есть ощущение, что он нашел свою женщину, такие отговорки исчезают сами собой. Конкретно в этом случае попытки удержать мужчину не приведут к желаемому результату.
Смиритесь, что вы для него транзитный пункт и жизнь он будет строить с другой. Такую ситуацию нужно принять с достоинством. Просто это не ваш человек. Если же схема «познакомились – пожили вместе – ушел к другой» стала привычной, то есть повод обратиться к психологу
В общем, с больными отношениями в любом случае нужно заканчивать. Если во время расставания «сносит крышу» – это не всегда есть любовь. Чаще просто эмоциональная зависимость. Болезнь. Отождествление себя только с партнером и никак иначе. И без помощи специалиста с ней сложно справиться. Если при расставании свет клином сошелся и не хочется жить, бегом к психологу. Часто бывает: бьет, пьет, гуляет, а все равно не отпущу. Потому что мой, приросла, другой жизни не представляю. Это не любовь. Все потому, что «подсели» на больные отношения как на иглу. А почему? Потому что в какой-то момент переступили черту, которую переступать опасно. Мечты, большие планы забросили на дальнюю полку. Отношения вытеснили все. О себе как о личности со своими идеями забыли. Его желания – ваши желания. Вот и попались в ловушку. Это я к чему... К тому, что не нужно пугаться расставания с тем, кто вас не ценит, не любит, не уважает. От эмоциональной зависимости можно вылечиться. Тяжело будет только первое время. Но нужно постоянно напоминать самой себе, что так будет не всегда, это пройдет, все изменится.
Как отпустить мужчину и покончить с больными отношениями? Советы психологов сводятся к одному: главное, что нужно сделать, – это ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ. Окончательное и бесповоротное. Увы, это самое сложное. Далее – ПЕРЕЖИТЬ ситуацию. Дать себе время на «выплакаться», но сильно с этим не затягивать. Если все держать в себе или, наоборот, неделями биться в рыданиях, можно впасть в глубокую депрессию. После нескольких дней затворничества необходимо переключиться. На работу. На поездку. На то, что всегда приносило вам радость. С каждым месяцем будет легче. Периодически могут случаться срывы, истерики, но чем дальше, тем их будет меньше. Самое сложное – пережить первые полгода после разрыва. Потом так называемая ломка проходит. Вы почувствуете себя полноценной самостоятельной личностью. И это будет прекрасное начало вашей новой жизни.
