Бледная кожа лица. Бледное лицо, причины возникновения и советы по устранению проблемы

Красивая, бархатная кожа с нежным румянцем – вот что мы хотим наблюдать, глядя в зеркало. Но что, если благородная бледность отнюдь не радует? Хватит заниматься самоедством и называть себя молью серой! Для Вас советы, как улучшить цвет лица .

Для начала надо выяснить причину тусклости кожи. Нередко она может быть в результате сбоев со здоровьем. Но чаще ларчик открывается намного проще. Щеки теряют румянец, становятся землистыми и блеклыми из-за банальной нехватки кислорода. При этом помноженном на малоподвижный образ жизни. Как улучшить цвет лица - чтобы убрать бледность, как правило, нужно почаще двигаться и бывать на свежем воздухе.

Но иногда то, что мы называем бледностью - на самом деле данность. Очень часто жалуются на цвет лица те, у кого очень белая кожа. (Ну а когда мы, девочки, довольны тем, что достается нам от Природы!). Здесь самое правильное принять себя такими, как есть. И взглянуть на себя глазами тех, кому такая белизна не досталась. Ведь, на самом деле, многие розочки-смуглянки мечтают о фарфоровой коже. (Также неистово, как Белоснежки желают добавить себе немного красок). Ну а если хочется изменится, поможет макияж и некоторые народные средства для смуглого оттенка кожи.

Как улучшить цвет лица? Для этого есть простые советы:

1. Почаще проветривать помещение и выходить на свеж и й воздух. Именно из-за кислородного голодания лицо становится бледным.

Такие рекомендации, как улучшить цвет лица, кажутся Вам банальными и при этом нереальными? Мол, где найти свежий воздух в мегаполисе? И когда вообще делать вылазку за пределы здания , если по уши загружены работой? Стоп! Вы же находите время, чтобы поболтать с коллегой в коридоре. А почему у Вас нет минутки, чтобы пройтись пешком по близлежащему скверу?

А н а счет воздуха в городах абсолютно согласна. Зачастую он содерж и т всю таблицу Менделеева. Но, во-первых, можно поискать зеленые оазисы парк и и сквер ы . Во во-вторых, если место работы – самые настоящие каменные джунгли, на природе можно бывать в выходные.

2. Заниматься аэробными нагрузками - прекрасный способ, как улучшить цвет лица.

Они, кроме всех своих других достоинств, увеличивают циркуляцию в тканях и доставку полезных веществ к коже. Помимо модной в 80-х аэробики, к ним относится даже "обычная" ходьба. Вот как улучшить цвет лица легко и просто!

3. Завести растения в квартире и в офисе

Как известно, наши зеленые друзья днем вырабатывают кислород. А есть и растения, которые продуцируют такое вещество даже... ночью. Это кактусы и некоторые суккуленты. Например, сансевиерия.

4. Пить кислородные коктейли

5. Кушать

Часто бледность появляется у тех, кто сидит на тотальной диете для похудения. Мало того, что таки е " жиросжигатели " нарушают обмен веществ – после ни х идет набор лишних килограммов, так еще и портят кожу. Тусклый цвет лица, ранние морщины – вот последствия таких экспериментов над собой. Как улучшить цвет лица? Питаться нужно правильно и сбалансирова н но. Ради хорошего цвета лица с т о ит обязательно включить в свое меню сезонные овощи и фрукты, богатые витаминами.

6. И, конечно, нужно пройти обследование у врача. Ведь, как уже было сказано, тусклость, желтоватый либо землистый оттенок кожи может быть вследствие заболеваний.

Цвет лица улучшается с помощью простых натуральны х средств. Это:

Тоник из чайной заварки. Мое любимое средство! Заварить черный чай, развести его водой так, чтобы получился слабый раствор. Умываться им после привычного Вам очищения щек утром и вечером. Кожа приобретает оттенок легкого загара! Вот как улучшить цвет лица и даже загореть с помощью чайной заварки.

Настой из мелиссы. Оказывается, лимонная мята – отличн а я помощница для борьбы с бледностью и ответ на вопрос, как улучшить цвет лица. Готовится настой так. 1 столовая ложка измельченной мелиссы заливается 1 стаканом кипятка, настаивается в течение получаса. Затем процеживается, охлаждается до комфортной температур ы . Пользоваться также, как тоником из чайной заварки.

Розовая вода. Очень простое и эффективное средство для выравнивания цвета кожи. Можно купить готовую натуральную воду. Либо сделать ее самим из натурального эфирного розового масло или из розовых лепестков.

з корн я хрен а

Натереть на терке корень хрена, нанести на щеки на 3-5 минут, смыть водой. Лицо сразу приобретет желанный румянец.

Макияж при бледности лица

Тусклый цвет щек можно маскировать! Тем, кто желает выглядеть "посвежее" и "порумяннее", нужно выбирать пудру, тональный крем с розовым подтоном. Эти идеальный вариант при бледной коже. Обратите внимание на базы (корректоры). Как улучшить цвет лица, если кожа бледная? Ваш выбор – это оранжевые средства. Ими покрывается лицо перед нанесением тонирующего средства.

Кожа будет казаться розовее, если выбрать цветную тушь для ресниц с красным подтоном - фиолетово-розовую, коричневую. (Однако такие средства категорически нельзя использовать в макияже, если есть покраснения глаз и век!).

Плюс в Вашем косметическом арсенале обязательно должны быть румяна, подходящие Вашему колористическому типу.

Фото 1 из Интернета взято в свободном доступе и носит эмоциональный характер; модель не имеет отношения к данному материалу.

Цвет кожи – результат сочетания генетических признаков, которые уникальны для каждого человека. Различные оттенки лица можно увидеть даже среди групп людей, разделяющих одну и ту же расовую категорию. У родных брата и сестры могут быть разные типы эпидермиса. Даже близнецы иногда имеют отличающиеся оттенки кожи. При этом время от времени все мы немного бледнеем, иногда даже не замечая этого.

Бледность кожи

Как выясняется, есть несколько причин побледнения кожи. Некоторые из них вызваны повседневными факторами, а другие – медицинскими, экологическими другими. Одни из этих причин временные, другие – долгосрочные.

Повседневные причины

Выход на улицу в экстремально холодную погоду приводит к бледности кожи. Это связано с сужением капилляров, что является частью механизма защиты организма – попытки сохранить тепло тела, чтобы человек мог выдержать холод.

Внимание! Низкий уровень сахара в крови тоже приводит к сужению сосудов, что выражается в бледности. Это сужение вызвано выбросом адреналина. Так же, как низкий уровень сахара в крови, обезвоживание приводит к выбросу этого гормона в кровь, вызывает спазм артерий и, в свою очередь, бледность кожи.

Внезапное побледнение кожи

Выделяется ряд причин, связанных с отклонениями в здоровье, по которым цвет кожи может внезапно стать бледным. Они вызывают беспокойство и нуждаются в дополнительных обследованиях и консультации с врачом. В некоторых случаях требуется неотложная помощь, например, когда немеют губы. Эти причины могут включать:

  • рвоту;
  • ортостатическую гипотензию (временное падение артериального давления при резкой смене положения тела в пространстве);
  • расстройство желудка из-за некачественной пищи, приема алкоголя или лекарств;
  • обезвоживание из-за чрезмерного употребления алкоголя, потоотделения, рвоты, диареи;
  • ранний токсикоз при беременности;
  • острую инфекцию;
  • обморок;
  • морскую болезнь;
  • аллергию на лекарства;
  • мигрень;
  • тепловой удар;
  • гипотермию;
  • сердечную недостаточность из-за сердечного приступа, аритмии, инфекционного эндокардита или другого сердечного расстройства (когда сердце не может эффективно перекачивать кровь);
  • сердечно-сосудистый коллапс (внезапное падение кровяного давления из-за сильной травмы, отравления, ожогов, тяжелой инфекции и массивной кровопотери);
  • потерю крови из-за внешнего или внутреннего кровотечения, тяжелое менструальное кровотечение, хирургическое вмешательство.

Важно! Ряд препаратов обладает побочным эффектом, который выражается в бледности кожи лица. Кортикостероиды, аспирин и противоревматические препараты могут вызывать побледнение. Передозировка психотропными веществами, особенно психостимуляторами, тоже вызывает бледность кожных покровов.

У детей, как и у взрослых, нередко бледнеет лицо. Если у ребёнка есть следующие симптомы – рекомендуем обратиться незамедлительно к педиатру:

  • бледность или посинение носогубного треугольника;
  • озноб;
  • головокружение;
  • шаткость походки;
  • онемение губ.

Длительное побледнение кожи

Есть причины, которые приводят к длительной бледности. У страдающих анемией, низким кровяным давлением, лейкемией, гипертонией и хроническими проблемами сердца бледный оттенок кожи сохраняется на протяжении всей жизни. Бледность может исчезнуть, если причина ее появления устранена.

Какие симптомы сосуществуют с бледностью?

Итак, ряд причин бледности носит медицинский характер и становится характерным признаком заболеваний. При анемиях отмечается бледность, но это заболевание вызывает и ряд других проблем со здоровьем: быстрое сердцебиение, боли в груди и одышку. Слабость тоже может быть следствием недостатка кровообращения в конечностях. Поэтому если у вас бледная кожа в сочетании с другими симптомами, стоит обратиться за помощью к лечащему врачу.


Симптомы анемии

Как диагностируют причины бледности?

При выраженной бледности лица рекомендуется навестить своего лечащего врача. Первое, что он сделает, – спросит вас об истории болезни. Это поможет определить, есть ли медицинская причина вашей бледности, или это генетическая предрасположенность, так называемая аристократическая кожа. Если врач не уверен, что вызывает бледность, исходя из вашей истории болезни, он назначит ряд обследований, которые помогут это выяснить.


Статистика сердечно-сосудистых расстройств

Анализ крови поможет врачу выявить патологические состояния, такие как анемия. Другие обследования используются для выявления иных причин: беременности, рака, дефицита витаминов, отклонений в работе сердца и т. д.

Как убрать бледность лица?

Если присутствует отклонение в здоровье, то лицо приобретёт естественный окрас после выздоровления. Если есть генетическая предрасположенность к бледному цвету кожи, то практически ничего не получится изменить. Однако некоторые меры помогут вернуть румянец вашему лицу.

  • Добавьте в рацион продукты, содержащие витамин B12

Витамин B12 важен для кожи и ее цвета. Его прием поможет избавиться от аристократического оттенка кожи. Вы можете увеличить количество мясных и рыбных изделий в рационе или употреблять добавки, содержащие витамины группы В. Чрезмерный их прием может вести к передозировке, поэтому ознакомьтесь с рекомендуемой суточной нормой для взрослого или проконсультируйтесь с лечащим врачом.


Витамины группы B
  • Измените свою диету
    Цвет кожи может быть связан с отсутствием других витаминов и минералов. Бледный покров можно исправить с помощью простых модификаций рациона питания. Добавьте в свою диету больше овощей, белков и цельных зерен.
  • Мойте тщательней кожу и лицо
    Правильный уход за лицом поможет проявить естественный цвет лица. Но будьте осторожны: если бледность обусловлена ​​генами или чем-то иным, чем грязь, чистая кожа может стать бледнее после таких процедур. Будьте осторожны с отшелушиванием кожи, так как грубая обработка может вызвать повреждение эпителиальной ткани. У женщин причиной бледности нередко бывает избыточный уход за кожей.

Совет! Воздействие солнечного света делает эпидермис темнее из-за ультрафиолетовых лучей, которые стимулируют синтез меланина – тёмного пигмента. Однако не стоит увлекаться, потому что избыточное попадание солнечных лучей на кожу может вызвать противоположный эффект.

Некоторые заболевания, вызывающие бледность, исправляются путем хирургического вмешательства. После того как причина устранена, лицо приобретает прежний окрас. Опять же, врач может помочь с составлением правильного плана лечения, и операция, вероятнее всего, станет последним шагом на этом пути.

Причиной бледности лица у ребёнка может быть отставание в развитии сердечно-сосудистой системы от потребностей растущего организма. Поэтому следует уделять особое внимание рациону детей и подростков.

Еще:

Что вызывает чувство жжения в грудной клетке? Как избавиться от этого симптома?

Бледная кожа не всегда является симптомом заболевания, иногда это индивидуальная черта или человек мало бывает на воздухе. При этом бледность всегда бросается в глаза, многие мечтают от нее избавиться. Чтобы придать коже здоровый цвет стоит разобраться с причинами, а потом выбирать средство.

Если не брать генетические причины и постоянное нахождение в закрытом помещении, то бледность кожи появляется при следующих обстоятельствах:

  1. Неправильно составленный рацион питания. В ежедневном меню отсутствуют необходимые организму витамины и минералы.
  2. Заболевания крови, железодефицитная анемия.
  3. Вредные привычки влияют на то, что появляется бледный цвет лица. Бледность кожного покрова часто отличает больных алкоголизмом. Причины цвета кожи могут крыться в постоянном нахождении в прокуренном помещении.
  4. Плохая экология в месте проживания, загрязненная вода и почва.
  5. Отсутствие сна, хронические стрессы и связанные с ними психосоматические болезни.

Почему еще возникает бледность кожи? Такой оттенок лица может быть вызван лихорадкой, лабильностью вегетативной нервной системы, употреблением большого количества аспирина, недостатком аскорбиновой кислоты.

Кожа реагирует как на серьезные внутренние проблемы, так и на внешние причины. Бледная кожа лица может являться отражением смены сезона, так как резкие перемены климата являются стрессом для эпидермиса.

Если бледное лицо замечают у детей, пожилых людей и беременных женщин, то им показано медицинское обследование. Только врач может выявить причины этого явления.

Как помочь себе самостоятельно?

Можно ли избавиться от тусклого цвета лица без косметолога? Если есть уверенность, что причины носят не медицинский характер, то стоит применить следующие способы:

  1. Изменение питания. Если бледность кожи возникает в межсезонье или при отсутствии в рационе полезных микроэлементов, то стоит пересмотреть свое меню. В нем должны присутствовать антиоксиданты, витамин Е, магний и кальций. Стоит отказаться от фастфуда и жирной пищи.
  2. При смене климатического сезона следует поменять линейку косметологических средств.
  3. Нельзя отказываться от ежедневных прогулок, физических упражнений. Иногда включение в ежедневный режим силовой нагрузки улучшает цвет кожи, и бледность лица уходит.
  4. Загар. Он отлично маскирует бледность кожи, но этот метод не совсем безопасный. Избавиться с ним от тусклого цвета кожного покрова можно лишь на непродолжительное время.

Домашние средства

Как убрать бледность лица народными рецептами красоты? Рассмотрим несколько очень известных способов.

  1. Улучшить оттенок кожи помогает ежедневное умывание зеленым чаем. Избавиться от тусклого цвета лица можно и с применением кубиков льда с зеленым чаем. Льдом протирают кожный покров один раз в день.
  2. Морковь считается очень полезным овощем не только в меню, но и в косметологии. Протирание морковным соком позволит придать лицу видимость легкого загара. Процедуру нужно проводить два раза в день до достижения нужного результата.
  3. Устранить бледность можно с помощью кубиков льда. Для начала необходимо приготовить отвары с ромашкой или календулой. Полученную жидкость замораживают и протирают льдом вместо умывания. Чтобы избавиться от нездорового цвета, стоит добавить к такому умыванию и ежедневный массаж лица по определенным линиям.


Современные методы косметологии

Новейшие косметологические процедуры помогают избавиться от такого явления, как бледность кожи в короткие сроки. Что предлагают в салонах красоты? Для здорового цвета показано:

  1. Химический пилинг. Под действием кислот отслаивается ороговевший слой эпидермиса. Почему это работает? На месте ороговевших клеток появляются новые клетки, в результате бледная кожа приобретает здоровый оттенок. Лицо выглядит свежим.
  2. Инъекционная биоревитализация. Процедура предназначена для устранения пигментных пятен,

Когда-то бледный цвет лица считался одним из признаков аристократизма. Однако в настоящее время представители аристократических кровей предпочитают здоровый румянец и загар. Так как мода на изможденный вид канула в Лету, стало ясно – бледность, скорее, признак нездорового состояния. Причем заболевания, отражающиеся на коже лица, могут быть нешуточными.

Бледное лицо: причины внутреннего характера

Все причины, почему кожа становится бледной, можно разделить на внешние и внутренние.

Внутренние причины, при выявлении которых требуется медикаментозное лечение:

  • Анемия. Это, пожалуй, наиболее распространенная причина. Нехватка железа приводит к бледности кожи, которая порой приобретает сероватый цвет. Одновременно с этим появляются выраженные синяки под глазами. Человек жалуется на раздражительность, сильное утомление. Снижение артериального давления вследствие анемии приводит к постоянному ощущению холода в стопах и кистях рук. Кстати, анемия может быть вызвана внешней причиной – диетами;
  • Сердечная недостаточность. Заболевание характеризуется снижением кровообращения в зоне сердечной мышцы. В результате ухудшается насыщение кислородом тканей, что и проявляется бледностью кожи. Среди основных симптомов также чувство сдавленности в груди, болезненные ощущения, отдающие в шею, левую руку, спину, синяки и отеки под глазами. Особенно часто приступ стенокардии происходит после физической нагрузки. А вот если кожа бледнеет на фоне этих симптомов без активных движений, возможно, это предупреждение об инфаркте миокарда;
  • Вегетососудистая дистония. Бледная кожа, высокая утомляемость, головокружения, перепады давления и температуры, повышенная потливость, холод в стопах и кистях рук – основные признаки ВСД, которую нередко диагностируют даже у ребенка подросткового возраста. Наиболее часто признаки проявляются при смене погоды;
  • Гипотиреоз. Бледная кожа с желтоватым цветом – симптом дефицита гормонов, продуцируемых щитовидной железой. При их недостатке снижается всасываемость железа в кишечнике, что и провоцирует специфическую анемию;
  • Туберкулез. Бледное лицо, синева в зоне глаз, кашель, нередко с кровью, резкое похудение, а также потливость и повышение температуры по вечерам – симптомы, по которым можно определить заболевание;
  • Лейкемия. К сожалению, онкология не щадит ни ребенка, ни взрослого человека. Бледная кожа, которая меняет цвет на синий при любом прикосновении, вялость, сонливость – характерные признаки, сопровождающие рак крови.

Если вас беспокоит бледная кожа и одновременно с этим присутствует недомогание, не тяните с посещением медицинского учреждения. Бывают случаи, когда лучше перестраховаться. Наверняка, выяснив, что бледный цвет кожи не имеет отношения к перечисленным патологиям, вы вздохнете свободнее и, возможно, ваше личико обретет долгожданный румянец.

Причины внешнего характера

К счастью, далеко не всегда кожа становится бледной по причине заболевания.

В большинстве случаев дефект легко устраняется:


  • Испуг. И у ребенка, и у взрослого человека резкий выброса адреналина в кровь приводит к сужению сосудов. В этом случае лицо приобретает выраженный белый цвет. Как только испуг проходит, концентрация гормона приходит в норму и естественный румянец возвращается на личико;
  • Жизнь в мегаполисе и промышленных зонах – еще один фактор, объясняющий бледность цвета лица. Насыщенный газами воздух провоцирует легкую гипоксию. А недостаток кислорода и постоянные стрессы негативно отражаются на внешнем виде;
  • Низкая физическая активность. Увы, стремительная скорость жизни, нехватка времени на поддержание отличного физического состояния, нежелание потеть в тренажерных залах – причина, по которой кожа теряет естественный приятный цвет;
  • Изменение цвета лица – характерный симптом человека, слишком много времени проводящего за монитором. К излучению, негативно влияющему на весь организм, добавляется еще и отсутствие полноценного отдыха, что также не прибавляет румянца;
  • Беременность и менструальный цикл – периоды, связанные с гормональными изменениями, которые в свою очередь влияют на цвет лица;
  • Нерациональное питание. Недостаток витаминов и минеральных веществ, увлеченность диетами нередко приводят к изможденной внешности, особенно весной, когда нет возможности баловать себя дешевыми фруктами и овощами;
  • Курение и алкоголизм. Бледная кожа – один из малоприятных, но не таких уж значительных признаков пагубных пристрастий. Как только у человека появляется желание вернуться к здоровому образу жизни и он завязывает со своими дурными привычками, кожа приобретает нормальный цвет.

Между прочим, существуют люди, у которых бледность цвета кожных покровов объясняется естественными причинами. Просто в их дерме содержится намного меньше меланина. Поэтому белый оттенок кожных покровов для них является нормой.

Среди необратимых причин – возрастные изменения. У любого человека с возрастом кожа постепенно начинает терять влагу. При этом снижается продуцирование коллагена и лицо становится намного восприимчивее к внешним факторам. Именно поэтому наблюдается бледность и повышенная сухость румяного прежде личика.

Как избавиться от бледности

В случае слишком бледного лица или всего тела можно посоветовать косметические средства – румяна, пудру, автозагар.


Однако все эти ухищрения не помогут постоянно поддерживать румянец. Необходимо решать проблему, а не маскировать ее последствия.

В очень давние времена женщина специально отбеливали кожу лица. Бледное лицо было знаком благородного происхождения.

Сегодня «другие времена — другие нравы». Солярии и косметические средства помогают получить потрясающий загар. Но не все могут и хотят прибегать к услугам солярия..

И не всегда нужно и можно пользоваться тональными кремами. Кроме того, бледная кожа на лице может быть признаком какого-то заболевания.

Что же делать? Провериться у врача. Если никаких серьезных отклонений в здоровье не выявлено, значит надо спокойно отнестись к природному дару.

Просто у вас кровеносные сосуды расположены намного глубже под кожей, чем у других. И в старости у вас не будет красных прожилок на щеках.

Возможны и другие, совсем не опасные причины. Если вы не хотите пользоваться ежедневно тональным кремом, то можете попробовать некоторые средства, которые знали многие наши женщины с незапамятных времен.

Советы сайта сайт для бледнокожих

1. Натрите на мелкой терке морковь, положите полученную массу на чистую х/б ткань, и приложите все это к лицу. Полежите минут 15-20, смойте все прохладной водой. Весь курс- 12 дней подряд. Если кожа слишком сухая, добавьте в морковную массу столовую ложку молока или оливкового масла.

2. Каждое утро можно протирать кожу лица свежевыжатым морковным соком. Но такое получается только у очень настойчивых и терпеливых. Но кожа приобретает легкий золотистый оттенок.

3. Для получения небольшого загара используйте натуральный молотый кофе. Это чудесное и эффективное средство сделает вашу кожу более темной и красивой в домашних условиях. Варите кофе в кофеварке, пока не образуется сметанообразная масса. При этом воды должно быть мало. Наносите на кожу лица только остывшую массу и держите в течение 15-ти минут. Для сухой кожи вместо воды добавьте очищенное растительное или оливковое масло.

Кроме того, загорелый оттенок коже придаст маска из какао-порошка. Рецепт ее прост: необходимо лишь добавить небольшое количество воды в какао-порошок и легким движением руки нанести на кожу лица или всего тела. Через 10-15 минут маску смыть, используя теплую воду.

4. Ровный темный оттенок вашей кожи может обеспечить умывание черным чаем. Ежедневные повторения процедуры способствуют потемнению кожи и помогают на длительный строк удержать естественный загар.

5. Для устранения нездоровой бледности примените корицу. Просто три столовых ложки корицы размешайте в одном стакане вашего лосьона. Используйте полученную смесь для всего тела. Загорелый цвет кожи будет проявляться по мере высыхания и впитывания лосьона и, соответственно корицы,. Смыть лосьон достаточно легко: вода + мыло — не останется и следа.

6. Каждое утро протирайте лицо кусочками льда, и к вам вернется здоровый румянец. Благоприятно повлияет на цвет лица содержание в кусочках льда чая или настоев трав, подойдет мята, шалфей либо кора дуба.

7. В качестве действенного народного средства для загара выступает корень ревеня. Смазывайте лицо соком корня ревеня по два раза в день. По истечению получаса умывайтесь теплой водой. Однако помните, что использование сока корня ревеня сушит кожу, поэтому рекомендуется применять данное средство только обладательницам нормальной либо же жирной кожи. Если решили загорать при помощи корня ревеня, то не забудьте про питание и смягчение кожи жирным кремом.

8. Помимо масок для лица, темнее кожа может стать благодаря травяным настоям. К примеру, настои из череды или ромашки. Настой готовится с использованием одного литра кипятка и 8-ми столовых ложек трав. Настой перед нанесением на кожу следует хорошенько остудить. Протирайте кожу лица каждое утро для достижения эффекта.

Если же Вы — обладательница бледной кожи лица от рождения, то необходимо правильно ее подчеркнуть. При нанесении макияжа подбирайте светлые оттенки тонального крема, наносите светло-розовые либо нежно-бежевые румяна. Не переусердствуйте с макияжем, делайте акцент на глазах и губах. Яркая помада будет великолепно контрастировать с цветом кожи.

В одежде отдавайте предпочтение платьям или костюмам пастельных тонов либо же ярких холодных. Одноцветная белая или чёрная одежда сделает вас невыразительной. Так, на фоне абсолютно белого платья ваша кожа будет смотреться размыто, при этом черный фон платья будет наоборот – чересчур жестко.