2 летний ребенок пьет много воды. Почему ребенок пьет много воды ночью и днем

Начнем с того, что каждый ребенок индивидуален. Кто-то от природы водохлеб, кто-то, наоборот, пьет очень мало жидкости, и при этом нормально себя чувствует. Существуют определенные меры потребления воды для здоровых детей, разработанные медиками (эти показатели являются средними).

Таблица - Суточная потребность детей в воде на 1 кг массы тела

Под количеством воды, приведенным в таблице, имеется в виду не только чистая вода, но и та, которую ребенок получает с грудным молоком, смесью, супом, кашей, компотом и т.д. Но существует ряд факторов, которые могут повлиять на объем выпиваемой жидкости малышом:

• состояние здоровья;
• занятия спортом;
• особенности климата местности;
• время года;
• температура и влажность в помещениях;
• тип и режим питания.

Причины большого употребления воды

Существует несколько причин, почему ребенок может начать потреблять больше воды: физиологические, патологические и психологические. Внимательное наблюдение за вашим малышом и консультация специалиста помогут разобраться в ситуации.

Физиологические

• Погода . При сильной жаре дети, как правило, меньше едят и больше пьют. Это нормально, особенно если ребенок много двигается, ведь он теряет много жидкости с потом.
• Микроклимат . Летом или во время отопительного сезона нередко в квартирах бывает слишком жарко, и воздух недостаточно увлажнен. Неудивительно, если при этом ребенок пьет много воды и мало ходит в туалет. Ведь в таких условиях он много потеет (а зимой дети, как правило, тепло одеты, независимо от температуры воздуха в доме), кроме того, влага испаряется со слизистых оболочек, и у малышей просто сохнет в горле.
• Физические нагрузки . Если ребенок занимается спортом или просто любит подвижные игры, он много потеет. При этом, соответственно, потребность в воде возрастает.
• Питание . У грудных детей, как правило, возникает повышенная потребность в воде при переходе с грудного вскармливания на искусственное, при введении первого прикорма, а также если кормящая мама любит покушать соленое, сладкое, жареное и жирное.

Нередко сильная жажда у детей возникает просто потому, что его не тем поят. Если мама вместо воды постоянно дает малышу сладкие компотики и соки, от сахара он хочет пить еще больше. Но при этом от воды он уже отказывается, потому что она не вкусная.

Психологические

• Привычка . Иногда дети просто привыкают к любимой бутылочке или поильнику, и им просто нравится периодически посасывать из нее жидкость небольшими порциями.
• Недостаток внимания . Если ребенок много пьет ночью, а днем потребление воды нормальное, возможно, он просто хочет лишний раз обратить на себя внимание и побыть рядом с мамой или папой. Такое часто бывает после отлучения от груди.
• Нежелание ложиться спать . Наверное, каждый родитель сталкивался с ситуацией, когда чадо начинает фантазировать, что он хочет пить или есть, что у него что-то болит - лишь бы не идти спать. Ради успеха в такой ситуации малыш может выпить и стакан воды, и больше. Правда, иногда бывают ситуации, когда ребенок много пьет перед сном из-за того, что на ужин съел много жирного или соленого.
• Нервное перенапряжение . Смена круга общения в связи с походом в сад или школу, напряженная обстановка в семье и другие стрессовые ситуации могут вызвать сильную жажду и увеличение суточного диуреза.

Патологические

• Болезни печени . При сбоях в работе печени или желчного пузыря нередко возникает горечь во рту, которую ребенок просто пытается запить большим количеством воды.
• Болезни почек . При нарушении деятельности мочевыводящей системы, например, при пиелонефрите, может возникнуть изменение количества суточной мочи (увеличиться или уменьшиться). Если у ребенка бактериальная инфекция, то он будет пить больше обычного. Обычно урологические инфекции сочетаются с повышенной температурой, утренними отеками на лице и ногах, болями или дискомфортом при мочеиспускании в уретре (мочеиспускательном канале), болями внизу живота или в пояснице, слабостью, вялостью, бледностью кожи.
• Несахарный диабет . Возникает при нарушении работы задней доли гипофиза (железы внутренней секреции), когда резко уменьшается выработка антидиуретического гормона (вазопрессина). Простыми словами, этот гормон уменьшает объем мочи, а когда его не хватает, то мочи становится много, поэтому ребенок много пьет, чтобы восстановить потери жидкости.
• Сахарный диабет . Если вы заметили, что ребенок пьет много воды и часто ходит в туалет «по-маленькому», есть вероятность серьезной эндокринной патологии. Необходимо как можно скорее обратиться к педиатру, либо сразу к эндокринологу, если есть возможность. Он назначит анализы крови и мочи, чтобы проследить работу поджелудочной железы. При сахарном диабете кроме сильной жажды присутствуют следующие симптомы: повышенная утомляемость, мышечная слабость, сонливость, резкое снижение веса, повышенный аппетит, тяга к сладкому, сухость во рту, кожный зуд, плохое заживление ран, повышенная потливость. Мочи очень много (полиурия), она водянистая, со сладким запахом, липкая.

Если вы заметили, что ребенок пьет много воды и потеет сильнее обычного, немедленно обращайтесь к врачу, не дожидаясь появления остальных симптомов. Чем раньше медики выявят сахарный диабет, тем меньше последствий он будет иметь, и недостаточность поджелудочной железы будет легче компенсировать.

Перед посещением врача (например, пока вы ждете назначенный в регистратуре день), понаблюдайте за тем, сколько ребенок потребляет жидкости (не только вода, но и суп, каша, компот и т.д.), и сколько он ее выделяет за сутки. Подсчитывайте как можно более точно и фиксируйте в блокнот - это может помочь врачу в диагностике.

Как нормализовать потребление воды

В последние годы медики все больше говорят о том, что мы мало пьем жидкости, и что нужно «учиться пить воду». Это касается и детей - необходимо тщательно следить за тем, чтобы воды не было слишком мало, но в то же время надо иметь ввиду, что если ребенок пьет слишком много воды, это может быть тревожным сигналом или поводом поменять образ жизни.

Если жажда у малыша не вызвана заболеванием, то нормализовать потребление жидкости ребенком помогут простые советы.

• Домашний климат . Оптимальная температура воздуха в квартире должна составлять 18–20 градусов, а влажность - от 50 процентов. Благодаря такому климату ребенок не будет терять лишнюю влагу через слизистые и кожу (то есть будет меньше потеть и ощущать сухость во рту).
• Правильное питание . Если вы сходили ко всем возможным специалистам и не выявили патологию, а малыш продолжает потреблять жидкость в больших количествах, обратите внимание на режим питания. Не ест ли ребенок много сладкого, соленого или жирного. Не злоупотребляет ли он сладкими напитками (лимонад, компот с сахаром).
• Психологическая обстановка . Обратите внимание на обстановку в семье и личное отношение к ребенку. Оградите малыша от «взрослых разборок», уделяйте ему больше внимания, обеспечьте комфортное засыпание (в тишине и с хорошим настроением).

Самостоятельно ответить на вопрос, почему ребенок пьет много воды, порой бывает крайне сложно. Поэтому при малейших подозрениях на изменение состояния здоровья вашего малыша необходимо в кратчайшие сроки навестить врача и принять необходимые меры.

Взрослые несут ответственность за воспитание и правильную организацию жизни подрастающего поколения. Для этого нужно обладать информацией по волнующим вопросам. Сегодня мы хотим ответить на один из часто задаваемых вопросов - почему ребенок много пьет воды .
Напомним, что человек на 70% состоит из жидкости. Ежедневно взрослому человеку желательно выпивать до 2-х литров чистой воды. Таким образом, в организме будет сохраняться жидкостный баланс. Организм младенца в утробе матери на 95% состоит из воды, а новорожденного – на 80%.

Младенцу на грудном вскармливании в первые месяцы жизни вода вообще не нужна, все есть в молоке матери. А вот ориентировочно с 4-х месяцев можно начинать ее давать. До четырех лет детям хватает в день 800 мл жидкости, с 4 до 7 лет нормой считается 950 мл в день. После 7 лет потребность возрастает до 1,5 литров в день.

Необходимо определится, в какое время года он это делает. В жаркие летние месяцы аппетит значительно снижается, а употребление напитков повышается почти в два раза. А вот если потребление питья не в летний период значительно влияет на снижение аппетита малыша, то следует корректировать систему питания. Вода заполняет желудок и этим снижает аппетит, поэтому детям, особенно маленьким напитки до или во время еды давать не следует.

Если дети обильно пьют и в течение дня и при этом хорошо себя чувствуют, то не стоит тревожиться и маме. Но,
в случае изменения детского поведения или самочувствия - частое мочеиспускание, боли, повышение температуры, необходимо срочно обратится к врачу. При этом нужно зафиксировать сколько выпивает мальчик или девочка в день и насколько часто ходит в туалет. Скорее всего, потребуется сдать на сахар.

Почему ребенок много пьет воды ночью?

Часто дети тревожат родителей по ночам, просыпаясь, чтобы попить. В результате, утром мама встает раздраженной и усталой. Для того чтобы правильно выйти из сложившейся ситуации, рассмотрим возможные причины того, почему ребенок много пьет жидкости в ночное время.

- Перегрев . В детской спальной комнате слишком жарко и сухо. Каждый день перед сном проветривайте помещение, поставьте в комнату увлажнитель воздуха. Проанализируйте, не слишком ли теплым одеялом укрывается малыш.

- Эндокринные . Показателями является плохое самочувствие, повышенная усталость, раздражительность. В этом случае обязательно обращение к врачу, обследование организма, консультация с детским эндокринологом.

- Недостаток внимания со стороны родителей. Если дети днем недостаточно общаются со взрослыми, то подсознательно ищут возможность сделать это в ночное время.

- Питание . Происходит, если перед сном употребляют острую, соленую или перченую пищу. Тогда помимо жажды могут мучить и плохие сны.
Обратите внимание на то, что именно хочет пить малыш по ночам. Если это чай, молоко, компоты или соки - то, скорее всего – это привычка. Для решения взрослым требуется набраться терпения, продумать план своих действий и приучать его к спокойному сну, без ночных пробуждений. В первую очередь, следует заменить сладкие напитки обычной питьевой водой.

Когда малыш по ночам просит простую воду - это естественная потребность подрастающего организма.
Отдельно хотелось бы обговорить, почему ребенок очень много пьет во время болезней. Когда присутствует температура, понос, повышенное потоотделение человек теряет большое количество жидкости, которую нужно срочно восполнять. В связи с этим больным в обязательном порядке необходимо принимать как можно больше напитков.

Мы рассмотрели причины, почему ребенок может много пить жидкости . Хотелось бы сказать, дорогие родители, чаще всего вы сами провоцируете чрезмерное чувство жажды у детей. Поэтому, перед тем как обращаться к врачам и делать , понаблюдайте за тем, как вы его одеваете, не потеет ли по ночам, какую еду ест.

И последнее - каждый ребенок индивидуален, у каждого свой метаболизм, соответственно и количество употребляемой в течение суток жидкости разное.

Без воды невозможно протекание ни одного процесса в организме. Она входит в состав всех тканей, облегчает продвижение полезных веществ, участвует в нейтрализации и выведении токсинов. Обезвоживание становится причиной отказа почек и даже смерти. Норма потребления воды - это усредненное понятие. Потребление воды зависит от комплекции человека, скорости обменных процессов, возраста. Если родители замечают, что дети часто и много пьют, то они начинают сомневаться, а все ли с ними в порядке. Чаще всего повышенная жажда имеет физиологический характер, но могут быть и исключения.

• до 3 лет - от 600 до 800 мл;
• в возрасте 3-7 лет - от 1000 до 1700 мл;
• старше 7 лет - от 1700 до 2000 мл.

В подростковом возрасте, когда дети быстро растут и развиваются физически и умственно, потребность в воде значительно увеличивается. Норма ее потребления доходит до 2200 мл. При этом подразумевается не только употребление самой воды, но и содержание жидкости в первых блюдах, а также то, что дети пьют молоко , компот и другие напитки.

Видео: Чем поить детей. Сколько воды можно давать

Почему возникает жажда

Причины, по которым дети пьют много воды, могут заключаться в следующем:

1. Употребление в пищу определенных продуктов. Для переваривания твердой пищи (мяса, изделий из круп) требуется много воды. Употребление соленых овощей, сыра также усиливает жажду. Вызвать повышенную потребность в воде может питание всухомятку, переедание. Маленькие дети много пьют при введении в пищу новых продуктов, в начале процесса прикармливания. При грудном вскармливании некоторые педиатры также рекомендуют давать воду, чтобы облегчить процесс пищеварения (0.5-1 стакан в сутки).
2. Климатические условия. В жару, при повышенной сухости воздуха обезвоживание наступает быстрее, поэтому ребенок должен много пить. Повышенное потоотделение при этом способствует снижению температуры тела. Влажная уборка помещения от пыли, кондиционирование, увлажнение воздуха помогают организму справиться с перегреванием.
3. Выбор одежды, не совсем соответствующей погоде. Чересчур теплая и тесная одежда, белье из синтетических материалов затрудняют терморегуляцию, что вызывает усиленную жажду.
4. Потребность удовлетворения сосательного рефлекса. Она может возникать у маленьких детей, которые не сосут грудь или пустышку, поэтому часто просят пить из бутылки с соской.

Видео: Как отличить естественную потребность в воде от болезни

Причины ночной жажды

Многие дети просят пить по ночам. Родителей беспокоит, что это входит у них в привычку. Ребенок не высыпается, капризничает. Взрослые нервничают, не успевают отдохнуть за ночь. Ночная жажда возникает по следующим причинам:

1. В спальне слишком тепло, воздух сухой, комната недостаточно проветрена.
2. Ребенку не хватает внимания родителей днем, когда они находятся на работе или заняты с другими детьми. Он просит воды, чтобы привлечь к себе внимание.
3. У ребенка появляется привычка, с которой трудно бороться. Если малыш привык пить сладкий чай или соки для утоления жажды, то он может требовать их и ночью. Это вносит не только дискомфорт в жизнь родителей и ребенка, но может повлиять на рост и состояние зубов, а также вызвать нарушение работы эндокринных желез.

Совет: Для того чтобы ребенок спокойнее спал и не просил ночью пить, необходимо перед сном хорошо проветрить комнату, создать в ней нормальный микроклимат. Перед сном малыша следует плотно покормить, но пища не должна быть соленой или жирной. Нельзя давать ему перед сном продукты, вызывающие повышенное газообразование. Вздутый животик не даст ребенку спать крепко. Не понимая причины дискомфорта, он будет просить воды.

Если малыш много пьет ночью, то необходимо убедиться в том, что он здоров.

Повышенная жажда при заболеваниях

Жажда у ребенка может свидетельствовать о заболевании. При повышенной температуре, связанной с простудными и инфекционными болезнями, прорезыванием зубов, потребление воды значительно возрастает. Одним из способов понижения жара является обильный прием жидкости.

Понос и рвота могут довести организм до обезвоживания. В таком состоянии давать детям много воды просто необходимо. Пить ребенок должен понемногу, маленькими глотками, и часто.

Если у ребенка постоянно возникает жажда, то следует обратить внимание на наличие следующих симптомов:

• головная боль;
• повышенная температура;
• частое мочеиспускание, изменение цвета мочи;
• боли в животе или других частях тела;
• отеки;
• быстрая утомляемость, плохой аппетит ;
• повышенная нервозность.

Такие симптомы могут возникнуть в результате заболеваний щитовидной железы, головного мозга. Причиной сильной жажды может быть такой серьезный недуг, как несахарный диабет, имеющий гормональное происхождение. Постоянная жажда и частое мочеиспускание - признаки сахарного диабета. При этом заболевании беспокоит постоянная сухость во рту. Наблюдается резкое снижение или повышение массы тела.

Если ребенок часто пьет, при этом у него появляются отеки, это может свидетельствовать о заболевании почек. Потемнение мочи, сопровождающееся тошнотой и болями в правом боку, нередко свидетельствуют о болезнях печени, для которых характерно появление жажды.

Когда ребенок много пьет, и при этом у него наблюдаются указанные симптомы, то его надо обязательно показать детскому врачу, который в случае необходимости даст направление к эндокринологу. Анализ крови покажет наличие или отсутствие в ней сахара. Для того чтобы определить, болен ли ребенок, необходимо знать, сколько мочи он выделяет за сутки, а также разовый объем. О наличии патологии можно судить по цвету мочи, характере и частоте стула, интенсивности слюноотделения и потливости.

Есть такие дети – водохлебы. Они пьют воду днем и ночью. Чаще всего родители не обращают на это внимания – все дети любят много пить. Но иногда стоит задуматься, так ли все хорошо? В этой статье мы с вами разберемся: сколько нужно выпивать ребенку воды в сутки, когда жажда является естественным проявлением, а когда стоит бить тревогу.

И для начала давайте разберемся, сколько ребенку нужно пить в сутки воды в зависимости от возраста.

Суточная норма потребления воды

0–6 месяцев – в этом возрасте дети, находящиеся на грудном вскармливании, в дополнительном питье не нуждаются. Если ребенок на искусственном вскармливании – то допаивать его нужно, поскольку молочные смеси имеют большую плотность, чем грудное молоко, и ребенок может хотеть пить из-за нехватки жидкости. Если он от воды отказывается – значит, ему хватает жидкости в смеси. Исключением являются случаи, когда у малыша температура, понос или рвота. Также дополнительное питье нужно в жаркое время года и если в помещении жарко и понижена влажность. Иногда прорезывание зубов тоже сопровождается жаждой. В таких состояниях идет сильная потеря жидкости организмом, и допаивать нужно обязательно! Оптимальный объем – 50–100 мл в сутки, давать лучше очищенную и кипяченую воду, по 1–2 чайные ложки каждые 10 минут в период бодрствования.

6–12 месяцев – объем –120–200 мл в сутки, сюда включается количество выпитых соков или компотов. В жару количество жидкости может быть увеличено до 500 мл. Не поите ребенка сладкими напитками, они только усиливают жажду.

1–3 года – суточный объем жидкости – 700–800 мл, это вместе с супами, кашами, чаем и соком. Из них – воды 500 мл. В этом возрасте можно уже давать некипяченую воду.

3 –7 лет – суточный объем жидкости – 2200–2800 мл, это также вместе с пищей и напитками. Чистой воды должно быть около 700 – 1100 мл в день.

Причины, по которым ребенок пьет много воды

Причины жажды могут быть разными, условно их делят на три группы: физиологические, психологические и патологические.

Физиологические причины жажды

жаркая погода. Ребенок меньше ест, много потеет, расход жидкости получается больше, отсюда и жажда;

движение. Ребенок растет, начинает ходить, бегать, больше двигаться. При этом есть дети более подвижные, есть более спокойные, соответственно, и потребность в воде у них будет разная;

жарко в помещении, в котором находится ребенок. Сухой воздух, повышенная температура в комнате – все это может вызвать жажду у малыша;

одежда. Тесная, выбранная не по погоде или из ненатуральных материалов одежда затрудняет естественную терморегуляцию детского организма и ведет к появлению жажды;

питание. При введении прикорма у ребенка возникает потребность в дополнительной жидкости. У детей старшего возраста может возникнуть жажда после соленой, жирной и жареной пищи. Сладкие напитки тоже вызывают жажду, особенно сладкие газировки.

Что делать?

Убедитесь, что жажда вызвана внешними факторами, и по возможности их устраните:

оденьте ребенка комфортно и по погоде;

наладьте режим питания. Исключите жареное, жирное и соленое, контролируйте порции, чтобы не было переедания, уберите из рациона ребенка сладкие напитки, особенно газировку. Возможно, ребенок ест много сладкого, делает частые перекусы всухомятку – все это ведет к повышенному потреблению жидкости;

создайте в помещении, где находится ребенок, комфортный микроклимат (проветривания, влажная уборка, увлажнитель воздуха, убрать предметы, накапливающие пыль).

Психологические причины жажды

сосательный рефлекс. Дети, которые находятся на искусственном вскармливании и не сосут пустышку, часто просят попить просто потому, что им нравится сосать соску;

недостаток внимания. Ребенок просит пить часто, особенно ночью, если днем ему не хватает внимания родителей. Такая проблема может возникнуть после прекращения грудного вскармливания;

стресс. Не только конфликты в доме могут стать стрессовой ситуацией для малыша – переезд, поступление в детский сад, новый член семьи, новые впечатления;

привычка. Ребенок привык к тому, что, проснувшись среди ночи, он засыпает только после того, как попьет воды. Это привычка, и от нее нужно избавляться;

ребенок не хочет ложиться спать. Это характерно для детей постарше. Они используют жажду как предлог не ложиться спать вовремя.

Что делать?

Чаще всего ребенок просит пить ночью не потому, что ему хочется пить, а именно по различным психологическим причинам. Если ребенок отказывается от воды и требует сладкое питье (сок, компот, сладкий чай), то причина не в жажде, а в привычке, с которой можно справиться, если проявить настойчивость и терпение. Родителям поможет:

своевременное отучение от бутылочки (после 8-ми месяцев можно начинать приучать малыша пить из поильника, стаканчика или кружки);

создание условий для сна (комфортный микроклимат, удобная пижама, тишина и затемнение в комнате);

исключение в вечернее время пищи, которая может вызвать жажду;

замена сладких напитков на воду;

создание спокойной обстановки днем. Нужно проводить больше времени с ребенком, по возможности смягчить стресс (например, при поступлении в детский сад). Больше играйте, ласкайте, обнимайте, покажите свою заботу, заинтересованность и внимание малышу;

проверка здоровья ребенка. Внимательно наблюдайте за малышом, возможно, жажда является сигналом о неполадках в организме.

Патологические (связанные с болезнями) причины жажды

простудные заболевания, ОРВИ, грипп;

нехватка кальция;

болезни почек;

сахарный диабет;

несахарный диабет;

болезни печени и желчного пузыря.

Что делать?

Обязательно понаблюдайте за состоянием здоровья ребенка. Возможно, повышенная жажда является симптомом какого-либо заболевания.

Внимание! Если на фоне жажды наблюдаются следующие симптомы – обязательно обратитесь к врачу!

Вас должны насторожить такие симптомы:

слабость;

сонливость;

боли внизу живота и в пояснице;

потливость;

бледность;

сухость кожи;

отеки лица и конечностей;

дискомфорт при мочеиспускании;

повышение температуры;

изменение частоты мочеиспускания;

изменение цвета, запаха и количества мочи;

изменение стула;

снижение веса при повышенном аппетите.

Какую воду давать ребенку

Лучше всего поить малыша специальной детской водой. Вода должна быть бутилированной, не минеральной и без газов.

Внимание! Минеральная вода противопоказана детям до 3-х лет! Без врачебного назначения она может быть вредной для почек.

По данным экспертизы Росконтроля, безопасной водой признана:

«Фрутоняня» – по общим показателям она лучшая;

«Агуша» – в ней обнаружены ионы серебра, но в целом она безопасна для малышей;

«Малышка» – в ней превышено содержание кальция, но она также признана безопасной.

Вода в бутылке хранится в открытом виде 48 часов, после этого срока ее лучше не давать малышу. Покупая воду, убедитесь, что она:

• среднеминерализованная;

  негазированная.

Если вы даете кипяченую воду, то кипятить ее нужно 10–15 минут.

Температура воды для деток до 2-х месяцев должна быть 25–30 градусов, после 2-х месяцев – 20 градусов.

Воду из открытых источников малышам лучше не давать.

Прежде чем бить тревогу по поводу избыточной жажды – понаблюдайте за своим малышом, возможно, проблемы нет вовсе, либо она решается своими силами.

Нередко у многих родителей возникает проблема: рёбенок много пьёт ночью. Приходится по нескольку раз за ночь вставать для того, чтобы напоить малыша, иначе он беспокоится, плачет и не засыпает до тех пор, пока не получит очередную порцию питья. Мокрые штанишки и простыни у детей, которые спят без памперсов, также доставляют немало хлопот мамам.

В результате, ночное время, предназначенное для сна и отдыха, превращается в непростое испытание для ребёнка и родителей. Мало того, что сон малыша беспокоен и прерывается несколько раз за ночь, еще и мама не успевает выспаться и отдохнуть. Эта проблема чаще всего возникает у детей от 6 месяцев до 2 лет. Что же делать родителям, если ребёнок часто пьёт ночью?

Почему ребёнок много пьёт ночью?

Чтобы найти выход из создавшейся ситуации, прежде всего необходимо понять: почему ребёнок много пьёт ночью. Причин у этого явления может быть несколько.

Возможно, в комнате, где спит ребёнок, слишком жарко или сухо, тогда привычка часто пить по ночам – это следствие перегрева.

Если ребёнок много пьёт ночью, при этом раздражителен и плаксив в дневное время, у него изменился аппетит – это может быть симптомом эндокринных нарушений в организме. В этом случае нужно сделать анализ на содержание сахара в крови и проконсультироваться с детским эндокринологом.

Бывает, что ребёнок просит ночью пить просто потому, что ему недостает вашего внимания днем. Таким образом, он просто старается обратить на себя внимание и подольше побыть рядом с мамой.

Причиной того, почему ребёнок много пьёт ночью, может явиться изменение характера питания, которое происходит после первого года жизни малыша. Ночную жажду может спровоцировать, например, прием чрезмерно соленой пищи перед сном. Следите за тем, чтобы блюда малыша не были пересолены.

Проанализируйте, какой именно напиток ребёнок часто пьёт ночью. Если это обычная вода, то, скорее всего, малыш на самом деле утоляет жажду. Но если он требует сладких компотов, морсов, сока – это, скорее всего, привычка, а не потребность организма в жидкости. Вредная привычка – самая распространенная причина того, что ребёнок пьёт много жидкости на ночь и во время ночного сна, и от неё необходимо избавляться. Ведь она не только мешает полноценному сну. Сладкие напитки в большом количестве могут привести к разрушению молочных зубов (кариесу) или к избыточному весу у ребёнка.

Как отучить ребёнка пить ночью

Сразу следует отметить, что для того, чтобы восстановить нормальный ритм сна, от вас потребуется время, сила воли и терпение. Но при желании – все трудности процесса отучивания малыша от вредной привычки вполне преодолимы. Какие же меры следует принять и как отучить ребёнка пить ночью?

• Создайте ребёнку оптимальные условия для сна.

Прежде всего следует создать комфортные условия в помещении, где малыш спит. Оптимальная температура воздуха в детской комнате – 20–22˚С. Перед сном нужно проветривать помещение, делать в нем чаще влажную уборку. Если на улице не холодно, на ночь можно отставлять форточку приоткрытой. Только следите за тем, чтобы в комнате не было сквозняков.

• Уделяйте малышу больше внимания.

Если причина того, что ребёнок часто пьёт ночью, объясняется его желанием просто подольше побыть с мамой, постарайтесь проводить больше времени с малышом в течение дня. Больше гуляйте с ним, играйте, читайте ему. Пусть ребёнок слегка устанет за день от вашего внимания. Возможно, в таком случае он будет меньше требовать его по ночам.

• Полноценное питание – важное условие.

В некоторых случаях ребёнок пьёт много жидкости на ночь и, просыпаясь, требует сладких напитков, когда в его организме недостает кальция. Обеспечьте своему малышу правильное питание, чтобы в его дневной рацион входили все необходимые витамины и микроэлементы. Подробную информацию о сбалансированном питании всегда можно получить у врача-педиатра.

• Избавьте ребёнка от привычки пить ночью.

Если ребёнок просит ночью пить слишком часто, при этом у него не обнаружено никаких заболеваний, связанных с ночной жаждой, то от этой привычки необходимо избавляться. Первое, что необходимо сделать, чтобы отучить ребёнка пить ночью – перестать давать ребёнку подслащенные жидкости (морсы, соки, компоты). На первых порах обходитесь простой водой. Запаситесь терпением, так как малыш, наверняка будет плакать и требовать сладкого. Но не получая желаемого в течение нескольких ночей, он постепенно отвыкнет и начнет засыпать без «вкусного снотворного». Целью следующего этапа должно стать сведение количества выпиваемой воды к минимуму. Через некоторое время вы заметите, что ребёнок просит ночью пить гораздо реже, меньше просыпается, а позднее проблема перестанет существовать вовсе.

Возможно, для большинства мам это покажется слишком суровым испытанием – выносить плач и крики ребёнка в течение нескольких ночей с целью получить желаемое. Но, увы, для избавления от любой вредной привычки существует только один действенный способ – ограничение. И чем раньше вы начнете отучать малыша от частого питья по ночам, тем быстрее у него восстановится полноценный режим сна и бодрствования.