Во сколько лет лучше рожать первого ребенка и когда еще можно? В какое время лучше заниматься спортом, чтобы сбросить вес.

Во сколько лучше всего вставать утром. Время пробуждения.

2−3 ночи - Если человек без проблем для психики и здоровья встаёт с 2 до 3 ночи, то в этом случае он способен сильно продвинуться по пути самосознания. В это время активность Солнца ещё очень слаба, а Луна продолжает действовать на наш ум достаточно сильно. В результате этого ум естественным образом находится в состоянии умиротворения и покоя. В такие ранние часы очень благоприятно молиться и думать о Боге. Однако те люди, которые предпочитают вставать в это время, будут иметь достаточно чувствительную психику и им не рекомендуется долго находиться в людных местах.

Поэтому такое раннее вставание рекомендовано для священнослужителей и отрешённых от обычной мирской жизни людей. О том, что график жизни мудрых людей несколько смещён, подтверждается в Священных писаниях: «То, что для всех живых существ - ночь, для владеющего собой - время пробуждения; когда же все живые существа пробуждаются ото сна, для мудреца, занятого самосозерцанием, наступает ночь».

3−4 утра - Эти люди также имеют достаточно сил, чтобы постичь свою духовную природу. При этом их психическая чувствительность не настолько высока, чтобы вести отрешённый образ жизни. Однако при подъёме в это время рекомендуется заниматься только духовной практикой. Это связано с тем, что столь раннее время предназначено именно только для этих целей.

Для людей, которые придерживаются этого расписания и каждый день совершают свою утреннюю молитву, время готовит большой сюрприз - им откроются глубокие тайны души. Единственное условие - они должны стараться больше общаться со святыми людьми и меньше с теми, чьё сознание осквернено греховной деятельностью.

4−5 утра - Такой человек способен из пессимиста стать глубоким оптимистом. Именно в это время Земля пребывает в состоянии оптимизма. Все певчие птицы, находясь в гуне благости, чувствуют это и начинают петь на разные голоса. Те люди, которые активно бодрствуют в это время, способны быть хорошими поэтами, композиторами, музыкантами, певцами, а также просто оптимистичными людьми.

Это время также ещё не предназначено для активной деятельности. Встав в этот промежуток времени, можно читать духовные книги, молиться или желать всем людям счастья. Религиозные люди в это время, испытывая сильное счастье, поют славу Господу, проводят свои служения.

5−6 утра - Эти люди будут способны всю жизнь иметь бодрость. Кроме того, их возможности победить любую болезнь достаточно сильны. Можно также продолжать заниматься духовной практикой и самое лучшее - запоминать молитвы или какую-то нужную информацию. В это время Солнце ещё не активно, но Луна уже не активна, поэтому ум становится очень чувствительным к любой информации и она быстро откладывается в памяти.

6−7 утра - Те, кто встают с 6 до 7 утра, встают после Солнца. Это значит, что они не признают законов времени, но всё же стараются не спать слишком много. Их тонус будет несколько ниже, чем хотелось бы, и их дела будут идти не совсем плохо, но с явными промахами. Их здоровье будет более-менее, но это не касается критических жизненных ситуаций. То есть тот, кто склонен вставать с постели в это время, не будет иметь достаточного запаса как физической, так и психической прочности.

Многие, возможно, зададут вопрос: «мы ведь не в Индии, и в наших широтах зимой солнце встаёт в 8−9 утра, а в Индии круглый год солнце встаёт в одно и тоже время, но ведь у нас то совсем не так…» Дело в том, что здесь не имеется ввиду время рассвета как такового. Человек должен просыпаться раньше Земли (раньше 6 часов по солнечному времени), чтобы психически успеть перенять её сегодняшний настрой.

Во сколько лучше всего вставать утром

Только в этом случае погода не будет нам причинять всевозможные беспокойства, связанные с магнитными бурями и т.д. Делая так, человек адаптируется к сегодняшнему настрою Земли. Но если он ещё спит в 6 утра, то такой адаптации не будет. Поэтому тот, кто встаёт после 6 часов утра, уже не сможет быть настоящим оптимистом, его радость будет не натуральной, не естественной, не солнечной, а искусственно вызванной и натянутой.

7−8 утра - Если человек поднимается с 7 до 8 утра, то ему гарантирован более низкий психический и физический тонус, чем положено по судьбе. Таким образом, он упускает своё время. Поэтому весь день у него будет присутствовать или суета, или ощущение, что не хватает энергии, сил, концентрации внимания для успешной деятельности.

У тех, кто встаёт в это время, есть склонность к гипотонии, мигреням, пониженному аппетиту, снижению иммунитета, пассивной жизненной позиции, пониженной кислотности в желудке и ферментной недостаточности в печени. А если жизнь заставляет их каждое утро преодолевать состояние нехватки энергии, то появляется нервозность, суетливость, перенапряжение, и наоборот склонность к чрезмерному аппетиту, повышению артериального давления, повышенной кислотности, воспалительным процессам в организме.

8−9 утра - Те, кто имеют привычку вставать с 8 до 9 утра, несомненно, уже не могут победить недостатки своего характера и обычно имеют какие-то вредные привычки. Также подъём в это время сулит столкнуться с большими жизненными трудностями, хроническими и трудноизлечимыми болезнями, разочарованиями и неудачами.

Таким людям всегда будет трудно правильно оценить обстановку и принять нужное решение. Они не смогут сделать правильный выбор в жизни и будут идти на поводу у событий, не имея сил что-либо поменять в своей жизни.

9−10 утра - Те люди, которые умудряются спать до 9 утра и вставать с 9 до 10, встретятся в своей жизни с депрессией, апатией, нежеланием жить, разочарованием в своей судьбе, страхами, мнительностью, гневливостью. А также с безудержными привычками, несчастными случаями, быстро прогрессирующими тяжелыми болезнями и преждевременной инвалидностью или преждевременным старением.

The time of awakening.

2-3 nights — If a person is no problem for mental health and rises from 2 to 3 nights, in this case, it is capable of much progress on the path of self-awareness. At this time, the solar activity is still very weak, and the moon continues to operate on our minds is strong enough. As a result, the mind is naturally in a state of peace and quiet. In those early hours of very favorable to pray and think about God.

However, those who prefer to get up at this time, will have a sufficiently sensitive psyche and it is not recommended for a long time to be in crowded places. Therefore, early ambulation is recommended for clergy and detachment from the usual mundane lives. The fact that the schedule of life shifted a few wise men, confirmed in the Scriptures: «The fact that all living things — night for possession of a — wake-up time; When all sentient beings awaken from a dream, for the sage employed self-contemplation, night falls.»

3-4 am — These people also have enough strength to grasp its spiritual nature. However, their psychic sensitivity is not so high as to lead detached way of life. However, with the rise at this time it is only recommended to engage in spiritual practice. This is due to the fact that such an early time, it is intended only for those purposes. For people who adhere to this schedule and make every day a morning prayer, preparing a big surprise — it will open the deepest secrets of the soul. The only condition — they should try to communicate more with the holy people and less to those whose conscience is defiled sinful activities.

4-5 am — A man is capable of becoming a profound pessimist optimist. It was at this time the Earth in a state of optimism. All songbirds, being in the mode of goodness, feel it and start to sing in different voices. Those people who are actively awake at this time, can be good poets, composers, musicians, singers, as well as just optimistic people. This time is also not intended to be more vigorous activity. Getting up in the meantime, you can read spiritual books, or praying to wish all people happy. Religious people at this time, experiencing intense happiness, singing the glory of the Lord, hold their ministry.

5-6 am — These people will be able to have the courage for life. In addition, their ability to win any disease is strong enough. You can also continue to engage in spiritual practice and best — remember prayers or some necessary information. At this time, the sun is not yet active, but the moon is no longer active, so the mind becomes very sensitive to any information and she quickly deposited in the memory.

6-7 am — Those who rise from 6 to 7 am, get up after the sun. This means that they do not recognize the laws of time, but still try not to sleep too much. Their tone is slightly lower than we would like, and things will go is not really bad, but with obvious blunders. Their health will be more or less, but it does not apply to critical situations. That is the one who tends to get out of bed at this time will not have an adequate supply of both physical and mental strength. Many may ask the question: «we are not in India, and in our latitudes in winter the sun rises at 8-9 in the morning, while in India the year round sun rises at the same time, but because we have it is not so .. .

«The fact that there is no meaning as such sunrise. Man should wake up early Earth (before 6:00 on solar time) in order to have time to learn it mentally present mood. Only in this case the weather is not causing us all sorts of anxiety associated with magnetic storms, etc. By doing so, the man adapts to today’s mood of the Earth. But if he was still sleeping at 6am, such adaptation will be. Therefore, the one who stands up after 6 am, will not be able to be a real optimist, his joy is not natural, not natural, not solar, and artificially induced and stretched.

7-8 am — If a man rises from 7 to 8 am, he is guaranteed a lower mental and physical tone than is necessary for destiny. Thus, he misses his time. So the whole day he will attend, or vanity, or a feeling that not enough energy, effort, concentration to be successful. Those who stands at this time, there is a tendency to hypotension, headaches, loss of appetite, decreased immunity, passive vital position, reduced acidity in the stomach and the liver enzyme deficiency. And if life makes them every morning to overcome the energy shortage condition, then there is nervousness, restlessness, over-voltage, and vice versa propensity to excessive appetite, increased blood pressure, increased acidity, inflammatory processes in the body.

8-9 am — Those who have a habit of getting up from 8 to 9 am, of course, can no longer win the shortcomings of their nature and usually have some bad habits. Also, the rise at this time promises to face great difficulties in life, chronic and intractable diseases, disappointments and failures. Such people will always be difficult to properly assess the situation and take the right decision. They can not make the right choices in life, and will go on about the event, not having the strength to change anything in their lives.

9-10 am — Those who manage to sleep until 9 am and get up to 9 to 10, will meet in your life with depression, apathy, unwillingness to live, a disappointment in his life, fear, mistrust, anger. And with uncontrolled habits, accidents, rapidly progressive severe disease and premature disability or premature aging.

Женский организм в течение жизни претерпевает множество метаморфоз. Давайте порассуждаем о том, во сколько лет лучше рожать первого ребенка, каковы достоинства и недостатки материнства в разных возрастах.

Роды в 18 лет

Плюсы ранней беременности

Этот прекрасный возраст можно обозначить как эру положительных эмоций и цветения женского тела. Зачастую в 13-14 лет девочка является полноценно сформировавшейся, в 18 лет ее функционирование ее репродуктивной системы можно назвать качественным и полноценным. Замечено, что организм молодых мам этой возрастной группы идеально воспринимает беременность, так как отсутствуют хронические заболевания. Если беременность наступила ближе к 20 годам, то она оптимально сочетается с обучением в высшем учебном заведении.

Особенности ранней беременности

Существует ряд важных моментов, например, тот, что минимум 80% случаев беременности у женщин в 18-20 лет не планировались заранее, то есть являются случайным побочным эффектом от юношеского секса в условиях несерьезных отношений. Многие девушки и парни в таком возрасте признаются, что до зачатия не проходили обследования на предмет инфекций. В любом случае беременность лучше сохранить и с радостью принять статус мамы, главное вовремя посещать своего врача.

Следует заметить, что гормональная система молодых женщин отличается нестабильностью. На фоне дефицита прогестерона - гормона, поддерживающего правильное вынашивание плода, иногда возникают сложности с построением плаценты. Если своевременно сдавать кровь и другие анализы, то есть все шансы исправить ситуацию.

Учитывая то, что в 18 лет могут дозреть не все органы и системы женского организма, а также тот факт, что от 10% молодых мам имеют узкий таз, раннюю беременность можно назвать рискованной. Это мнение подкрепляется высокой вероятностью гипоплазии, то есть незрелостью маточных мышц, от этого случается самопроизвольное прерывание беременности на любом сроке. Чтобы защититься от этих расстройств, необходимо слушаться врачей.

Нельзя игнорировать еще один важный момент, а именно отсутствие психологической взрослости в 18 лет оценка беременности как стрессового фактора. Из такой ситуации можно легко и безболезненно выйти, если имеются близкие люди, дарящие бесценную поддержку и тепло.

Роды в 25 лет

Плюсы беременности в 25 лет

Если вы молоды и не знаете, во сколько лет лучше рожать первого ребенка, то выберите золотую середину. Забеременев впервые в 25 лет, вы выстраиваете свою жизнь по идеальному сценарию. В этом среднем возрастном периоде, оптимально подходящем для материнства, организм досконально настроен на все процессы, связанные с вынашиванием, рождением на свет и вскармливанием ребенка. Все системы женского тела работают должным образом, поэтому для плода создаются благоприятные условия. У 25-летних женщин нет проблемы негативных возрастных изменений, которые могли бы воспрепятствовать нормальному протеканию беременности и процессу родов. К тому же, переломный возрастной кризис миновал.

Первые роды в этом возрасте хороши также с точки зрения семьи: и мама, и папа уже имеют чувство ответственности, серьезно относятся к своему здоровью и корректно проходят все этапы планирования ребенка. Молодые родители без труда справляются со всевозможными сложностями и имеют поддержку родителей. Женщины в этом интересном возрасте способны заработать необходимые средства для жизни, находятся на пике карьеры и спокойно уходят в декрет.

Особенности родов в 25 лет

Необходимо заботиться о себе, не допуская развития соматических патологий, которые могут протекать в скрытой форме после беременности и родов. При вынашивании плода на внутренние органы возлагается огромная нагрузка, поэтому нередко страдают сердце, почки, печень. Чтобы снизить риск осложнений после рождения ребенка, нужно регулярно проходить обследования и следовать рекомендациям врачей.

Роды в 35 лет

Плюсы материнства в 35 лет

Согласно мнению экспертов, взрослые женщины имеют обостренное чувство ответственности, придерживаются правильного питания, контролируют массу и мышцы тела, не пренебрегают посещением врача-генетика и стараются пройти детально обследование перед зачатием. Такой подход позволяет уменьшить вероятность патологии. Надо заметить, что женщины в 35 лет выглядят такими же здоровыми и спортивными, как их 25-летние подруги. Замечено, что организм взрослой женщины после родов обновляется, гормональный фон стабилен, она выглядит значительно моложе своих лет. Мама в возрасте от 30 лет имеет сложившуюся карьеру и может уделять максимум времени растущему ребенку, поэтому вполне можно вырастить умного и талантливого ребенка.

Особенности родов в 35 лет

Приближение к 40-летнему рубежу подразумевает определенные возрастные изменения, от которых беременность может протекать с осложнениями. В частности у взрослых мам есть предрасположенность к сахарному диабету, патологиям плаценты, гипертонии. Поздняя беременность зачастую протекает с тяжелым токсикозом и заканчивается операцией кесарево сечение. Женщине удастся стать здоровой мамой полноценного ребенка, пройдя через физиологические роды, если она придерживается правильного образа жизни и уделяет много внимания профилактике различных заболеваний.

Специалисты отмечают, что при поздних родах высок риск хромосомных отклонений. Также нельзя не заметить, что физические нагрузки и стресс тяжело переносятся после 30 лет. Для облегчения ситуации нужно приучить себя не только к труду, но и к качественному отдыху.

Как показывает практика, во многих случаях имеются все шансы на зачатие и роды после 40 лет. Чтобы создать почву для счастливого материнства в зрелом возрасте, обоим родителям нужно пройти полное медицинское обследование, пролечить обнаруженные заболевания, и под строгим контролем врача выносить и родить своего первенца.

Девственность: быть или не быть. Когда и зачем ее терять? Вот в чем вопрос…

Почему девушки лишаются девственности в раннем возрасте?

Давно замечено, что девушки, если и соглашаются на сексуальные отношения, то ради любви, которую они ожидают получить. Но получают ли они то, что хотят, особенно, если им менее 18-20-ти лет? Как правило нет, поскольку слишком юная девушка склонна витать в облаках и ей, пребывающей в вихре необычайно завораживающих новых чувств, очень сложно достоверно оценить искренность чувств современного молодого человека, а тем более его мотива. Ведь многих современных парней интересует просто физиология, а глубины искренних и чистых чувств им далеки, хотя они могу утверждать прямо противоположное. И для этого существует даже специальные технологии называемые «пикап» - комплекс мер и действий для соблазнения объекта противоположного пола.

Это не значит, что все они козлы. Просто так устроена физиология молодого парня, что до 24-26 лет у парня преобладает пользовательское отношение к девушкам. И только после 24-26 лет парень начинает задумываться о серьезных отношениях, начинает ценить внутренний мир девушки, а не только ее внешнюю красоту. И примерно к этому времени у парня просыпаются настоящие чувства любви и заботы. Да и возможностей ухаживать у него намного больше. Более детальнее об этом рассказано в статьях «Последствия гражданского брака » , «Последствия раннего секса »

«У меня перед глазами явные примеры моих подружек, которые поспешили расстаться с девственностью. И все неудачные.»
Елена, 20 лет, девственница

Молодой девушке, которая решила лишиться девственности и начать сексуальную жизнь, важно, в первую очередь, успокоиться, поскольку ум может осознанно работать только в спокойном состоянии, когда никто и ничто не тревожит, и когда тебя никто никуда не подгоняет. Только в спокойном и умиротворённом умонастроении, наполненном счастья и любви, можно действительно найти надёжного и любящего парня, свою половинку. В ином случае такая девушка многое теряет и увеличивает вероятность быть просто использованной и затем брошенной, оставшись один на один с бушующими чувствами. И это результат поспешного решения, принятого под давлением. А об этом дальше расскажут другие девушки. А пока очень советую посмотреть документальный фильм «Секрет настоящих отношений » - или о том, что важно знать каждой девушке перед началом отношений с парнем

«Стоит ли бросать на чашу весов всё, когда затуманенный чувствами ум не может видеть последствий содеянного?»
Андреа Парнелл

Лишиться девственности или стоит подождать?

«Я - девственница - говорит 20-ти летняя Марина - жаль, что многие девушки боятся признать свою естественную природу, которая, кстати, очень нравится настоящим парням. Но иногда подружки такой девушки, скорее из-за зависти, могут вогнать ее в краску, насмехаясь над ней: «Как, ты еще девственница?». Но такое поведение подружек, как минимум глупо, ведь каждая из нас единственная и неповторимая, и у каждой своя судьба. Кто-то встречает своего любимого человека раньше, а кто-то позже. Зачем же подгонять свою судьбу под чьи-то рамки?».

«Мужчина всегда хочет быть первой любовью женщины.»
Оскар Уайльд

С этим согласна Ира, 18 лет, девственница: « Многие стесняются признаваться, что они девственницы. А я считаю, что быть девственницей не просто нормально, а даже заслуживает уважения. Поскольку современное общество просто помешано на сексе и молодым парням и девушкам через СМИ навязывается мысль о том, что нужно начинать половую жизнь чуть ли не с пеленок. Мол, чем раньше, тем лучше, а то неиспользуемые органы просто атрофируются. И не дай Бог, если «засидишься на старте», то останешься в старых девах и не изведаешь чего-то внеземного и особенного, будешь выглядеть старомодным и отсталым человеком и т.п....
Все это так глупо. И почему некоторые девчонки на это ведутся...?».

« По-моему, все эти рассуждения для закомплексованных любителей телешоу и бульварных дешевых газет и журналов, которые как кроме сексом не могут заинтересовать зрителя и читателя. - говорит Елена, 20 лет, девственница. - Я так говорю, поскольку у меня перед глазами явные примеры моих подружек, которые поспешили расстаться с девственностью.
Одна влюбилась в парня, и у них был невероятно бурный роман. Но в итоге их отношения не привели к свадьбе - он, получив от неё всё, что хотел, просто бросил. Она до сих пор не пришла в себя - как говорится, покойники и то веселее. (Важно помнить, что в среднем девушка от прошлых отношений, которые проникли в её сердце, отходит около 2-3 лет. В это время она не может строить другие отношения)
Вторая подруга познакомилась с парнем и в итоге вышла замуж «по залёту». Я думаю вы знаете что это за браки «по залёту». Так оно и было - прожили они год и развелись. В итоге - ребенок без отца. В обоих случаях все как-то печально и не жизнерадостно».

Выбирай достойное, а не доступное. Только в этом случае ты сможешь достичь долговечного счастья, а не временного удовольствия.

Когда лишиться девственности?

Призадумайтесь, милые девушки, почему многие из вас желают лишиться девственности как можно раньше, тогда как каждая искренне желает встретить любимого, который подарит искреннюю и , предложив свою руку и сердце? Кому из вас нужен секс без любви, а уж тем более семья без Любви?

«Каждая из нас единственная и неповторимая, и у каждой своя судьба. Кто-то встречает свого любимого человека раньше, а кто-то позже. Зачем же подгонять свою судьбу под чьи-то рамки?»
Марина, 20 лет, девственница

Психологи единогласно утверждают, что легче отказаться от того, что ты не пробовала, чем от того, к чему ты привязалась. Поэтому стоит ли тебе начинать сексуальные отношения до того, когда у тебя еще нет рядом надежного любимого человека? Ведь сексуальные отношения очень особенны и, начав их без надежного любимого человека, ты рискуешь остаться брошенной один на один с этими бушующими чувствами.

«Уж лучше голодать, чем кушать что попало;
Быть лучше одному, чем вместе с кем попало»
Омар Хайям

С этим полностью согласна Елена, 20 лет, девственница: «Говорят, легче отвязаться от того, чего ты не пробовала. Вот и я не хочу пробовать, пока не встретится на моём пути тот самый любимый человек, моя половинка. А от отсутствия сексуальной жизни пока не страдаю. Есть много других интересов. Хотя влюбиться, конечно, хочется, даже очень хочется.
И ещё, может быть, это и глупость, но я где-то читала о теории импринтинга (автор, это явление еще называют «телегония»). Якобы все дети, которых рожает женщина, похожи на её первого мужчину (а это мог быть вовсе и не муж, не отец ребенка). Может, это и полная чушь, но проверять не хочется.»

«Легкое поведение - это наименьший недостаток женщин легкого поведения.»
Франсуа де Ларошфуко, французский писатель,
автор сочинений философско-моралистического характера

И в завершении хочется сказать, что сексуальные отношения сегодня окружены огромным количеством мифов, страхов, фантазий и желаний. Наверное, ни одна тема не имеет такой значимости в жизни современного взрослого человека, как тема секса. Но касательно темы статьи, то согласно многим традициям многих народов девушка должна достаться мужу непорочной. И в этом точно что-то есть.

«Береги платье снову, а честь смолоду»
А. С. Пушкин, «Капитанская Дочка»

Ещё статьи по теме «Во сколько лет лишиться девственности?»

Kris.h.Nive по материалам
«Сosmo магия: твой личный психолог»
Женский журнал

30Неопровержим тот факт, для того чтобы выспаться, человек должен придерживаться определенного ритма сна. Оптимальным вариантом является ночной сон, хотя существуют и другие методики, к примеру, так называемый «полифазный сон». Но остановимся подробнее на обычном режиме сна.

Каждому знакомо чувство, когда ненавистный будильник вырывает вас из сладкого сна на самом интересном моменте. Вы долго не можете прийти в себя, понять, где вы, и весь день чувствуете себя разбитым. Так что же делать?

Во сколько ложиться спать.

Несомненно, спать нужно ложиться до полуночи, в пользу этого факта говорят многочисленные научные исследования. Базируются выводы ученых на теории циркадных ритмов – большинство биологических процессов в организме человека подвержено циклической активности. При этом пик активности приходится на дневное время: с 8 часов утра до 18 часов вечера, соответственно. Спад активности отмечается к 21-22 часам, а минимум наблюдается с 23 часов вечера до часа ночи. Именно в это время организм максимально отдыхает. С учетом необходимости подготовиться ко сну и прочих факторов (работа, семья), лучшим временем, чтобы лечь спать, считается 22 часа вечера. Но это в идеале.

Во сколько лучше встать

Сон человека, в свою очередь, тоже имеет циклическую структуру – он состоит из фаз «быстрого» и «медленного» сна. Первый цикл длится около 100 минут, каждый последующий длится на 10-15 минут меньше. В среднем получается 1 час 30 минут на один цикл. Чтобы полноценно выспаться, необходимо 4-6 циклов (кратно продолжительности этого цикла), то есть в среднем сон должен длиться 6-9 часов. Таким образом, просыпаться человек, ложащийся спать в 10 вечера, должен в 4-7 часов утра, в зависимости от кратности. Это позволяет рассчитать промежуток времени, когда организм будет находиться в фазе быстрого сна. Именно в это время легче всего проснуться . Но это в идеале.

В среднем человек засыпает за 15 минут, то есть если вам нужно проснуться в 6 утра, вам лучше всего лечь спать в 20:45 или же в 22:15. С помощью этой простой таблицы вы можете прикинуть, во сколько вам нужно лечь спать, чтобы проснуться бодрым в нужное время. Но это в идеале.

Конечно, эти цифры имеют сильно усредненное значение, так как есть огромное количество факторов, влияющих на продолжительность сна и его качество. Сюда следует отнести:

1. Пол. Считается, что женщины должны спать немного больше мужчин – на 30-60 минут в среднем. Объясняется это особенностями женской нервной системы.
2. Возраст. Всем известно, что дети спят гораздо больше – новорожденные по 12-16 часов в сутки, взрослые – по 4-8, пожилые люди – 4-6. Соответственно, для этих категорий время отхода ко сну и подъема может существенно отличаться.
3. Питание. Качественный состав пищи оказывает влияние на продолжительность сна и на скорость засыпания. Люди, питающиеся «легкой» пищей, с малым содержанием жиров, засыпают быстрее и высыпаются лучше. Те же, кто предпочитает жирную, соленую и острую пищу, тратят гораздо больше времени на засыпание, и вынуждены порой ложиться гораздо раньше, но спят-то полноценным сном они столько же.

Надеемся, эти маленькие хитрости помогут вам просыпаться легко и в хорошем настроении. Сладких вам снов и приятных пробуждений.

Источник информации: по материалам marketium.ru

Во сколько лет лишиться девственности?

При решении вопроса, во сколько лет лишиться девственности, люди редко думают своей головой. Ведь у них есть MTV, фильмы Гай Германики и прочий смрад. Вот и выходит, что большинство девушек и парней жалеют о своем первом разе. По данным исследования волонтерского корпуса факультета психологии университета Небраски, только 3% довольны тем, как это было в первый раз. Мир меняется, люди тоже. Поэтому стоит рассмотреть такой деликатный вопрос крайне щепетильно.

Во сколько лет лишиться девственности девушке

Но сначала немного здравого смысла в виде риторического вопроса:

Лично вы хотели бы, чтобы утроба вашей матери, в которой вы развивались и росли в течении 9 месяцев была осквернена кем-то похотью и одноразовым сексом? Вы хотите знать о том, сколько мужчин было у вашей матери до вашего отца?

Если хотите, то поздравляю – вы толерантны!

Говоря о том, во сколько лет лишиться девственности девушке, нужно, прежде всего, брать в расчет не возраст, а обстоятельства и человека, с которым это произойдет.

В России средний возраст вступления в половые отношения составляет около 16 лет, это крайне средние цифры. Проблема в том, что этот возраст самый чувственный, поэтому затащить вас в постель может любой прыщавый юнец. Процент пар, которые не расстаются после лишения девушки невинности, ничтожно мал. А все потому, что в этом возрасте редко кого будет интересовать ваша душа, стремления и желания.

Не стоит также забывать, что ваш «первый раз» заложит будущее сексуальное поведение. То есть, если ваш первый парень сделал это с вами, как говориться в народе, «во все дырки», то вряд ли вы будете ценить себя – вами станет легко манипулировать, и вы можете стать объектом эксплуатации всякого рода садомитов.

И наоборот, великое счастье, если при первом сексе, ваш парень сделал все, чтобы вы почувствовали себя самой красивой, самой желанной и любимой.

Первый секс очень важен, так как именно он формирует вашу самооценку. И если в вышеописанном случае, когда вы почувствовали себя любимой, вас ждет успех, и вы состоитесь в жизни, то в случае, если вами грязно пользовались и даже не подумали, больно ли вам, мне рано или поздно придется посмотреть вам в глаза и произнести: два гамбургера и кофе. С собой.

Человек с заниженной самооценкой вряд ли чего-то добьется.

Когда лишиться девственности парню

Все хотят, чтобы это не просто рано случилось, а немедленно! У каждого есть такой знакомый, который философствует под пивасик: какая разница кого? У всех все равно такая же.

Такого жалко. Но он сделал свой выбор в тот вечер с пьяной ПТУшницей. Ничего не вернуть.

Вывод: не важно во сколько, важно когда, с кем и что в сердце при этом было.

Телегония

Вам этого не скажут по MTV, но факт есть факт: ваш первый сексуальный партнер заложит не только ваше поведение, но и то, насколько здоровы и умны будут ваши дети. Передайте, хотя бы на время, функцию выбора первого партнера центральной нервной системе, а не мочеполовой. Не поленитесь, посмотрите и видео вверху статьи.