Главная » Голова и шея » Вакуумный массаж от целлюлита дома. Виды банок и их правильный выбор

Вакуумный массаж от целлюлита дома. Виды банок и их правильный выбор

Рынок косметологии сегодня предлагает огромное количество услуг по борьбе с целлюлитом. Одной из самых эффективных процедур является антицеллюлитный вакуумный массаж.

Целлюлит - это изменения подкожно-жировой клетчатки, связанные с избыточным накоплением липидов.

Выделяют следующие причины его появления:

Гормональные нарушения;
Малоподвижный образ жизни;
Избыточный вес;
Заболевания, связанные с нарушением деятельности эндокринной системы;
Сахарный диабет.

Вследствие указанных выше причин клетки подкожно-жировой клетчатки начинают накапливать в себе липиды. Из-за увеличения клеток изменяется структура подкожного жира, нарушается его эластичность, сдавливаются кровеносные сосуды. Кожа становится бугристой, возникает отёк.

Хороший эффект в борьбе с проявлениями целлюлита дают различные методы массажа. Во время процедуры происходит улучшение кровотока, нормализуется тонус сосудов, усиливается питание тканей, повышается эластичность, упругость кожи, нормализуется обмен веществ, стимулируется кожное дыхание.

Особенно эффективен вакуумный антицеллюлитный массаж. Он может проводиться руками, массажист использует специальные пластиковые, силиконовые или стеклянные банки, или при помощи аппарата, создающего вакуум в специальной насадке.

Условно вакуумный массаж делится на два вида:

Аппаратный, когда используются специальные приборы для создания отрицательного давления в насадке, с которой работает массажист.
Ручной, массаж, проводимый силиконовыми, пластиковыми, стеклянно-резиновыми банками, без дополнительных приборов.

Аппаратный

Аппаратный вакуумный массаж выполняется по следующему принципу — при местном воздействии вакуумом кожа аккуратно всасывается в чашу, происходит перекатывание тканей.

Массажист регулирует толщину втягиваемого валика кожи, изменяет интенсивность, выбирает режимы в соответствии с индивидуальными особенностями пациента.

В аппаратном вакуумном массаже выделяют точечный и динамический.

Точенный проводится по принципу «разминания-всасывания» до повышения температуры обрабатываемых участков. Насадки, прикрепляются в «проблемных» зонах. Кожные покровы втягиваются и отпускаются попеременно.

Это эффективно воздействует на кожно-жировую клетчатку.

Динамический призван убрать отеки. Массажист выполняет движения, перемещая банку в направлении оттока лимфы и венозной крови.

Баночный

Выполняется руками при помощи силиконовой, пластиковой или резиновой банки. Является как составляющей частью при проведении ручного антицеллюлитного массажа, так и самостоятельной процедурой.

Это одна из наиболее доступных и мощных методик в борьбе с целлюлитом. Особенно для тех, кто не имеет возможности или желания пользоваться аппаратными процедурами и классическими видами массажа.

Вакуумно-роликовый

Разновидность аппаратного массажа. При воздействии используются специальные насадки ролики. Каждая из них выполняет свою задачу, имеет свою функцию. Один ролик захватывает кожную складку, второй разбивает и «перетирает» жировые отложения.

В захваченных складках кожи усиливается кровоток. Эти участки получат больше кислорода и питательных веществ. Отток лимфатической жидкости усиливается, выводятся токсины и яды, накопившиеся в тканях.

Описание и преимущества процедуры

Процедура вакуумного массажа включает подготовительную, основную, завершающую часть.

Сначала разогревают ткани, расслабляют мышцы, связки, происходит подготовка к вакуумному воздействию.

Если предполагается динамический вакуумный массаж – наносят масло. Движение банок и направление оттока лимфы должно совпадать.

По окончании сеанса выполняют вибрирующие и поглаживающие приёмы классического массажа. Продолжительность процедуры около 10–30 минут.

Время зависит от площади, на которой выполняется массаж. Курс 10–15 сеансов. Через месяц его можно повторить вновь.

Под действием вакуума возникает сильный перепад давления. Мягкие ткани и кожные покровы втягиваются в банку, и происходит глубокая проработка тканей.

Вакуумный антицеллюлитный массаж в домашних условиях — достойная альтернатива процедурам, проводимым в салоне.

Как провести антицеллюлитный массаж дома?

Для его проведения потребуются вакуумные банки. Цены на эти приспособления вполне доступны.
Предлагаются разные виды банок:

Пластиковые, круглого или овального типа;
Силиконовые;
Комбинированные из стекла и резины.

Хорошее решение — чудо-банка из силикона или пластика. Продаются по две шутки в комплекте.

Силиконовая чудо-банка подойдёт для домашнего массажа лучше, чем другие. Она меньше травмирует ткани при неправильном использовании.

Техника

Перед выполнением вакуумного антицеллюлитного массажа необходимо разогреть участки, на которых будет проводиться массаж.

Кожа должна быть тёплой на ощупь. Бедра, живот, ягодицы можно растереть ладонями или полотенцем. Либо заменить растирание приёмом тёплой ванны в течение 5–10 минут.

Затем кожу обильно смазывают маслом. Лучше выбрать гипоаллергенное. Масла необходимо столько, чтобы банка легко скользила по коже.

Массаж вакуумной банкой выполняется на бёдрах и ягодицах в течение 5–10 минут или меньше, до состояния устойчивого покраснения. Не превышайте время, указанное в инструкции. Паховая зона, внутренняя сторона бедра не массируются.

Линии движения банок следующие:

На ягодицах - от крестца к тазобедренному суставу или круговыми движениями по часовой стрелке;
На передней, задней, боковой поверхностях ног — снизу вверх;
Зоны подколенных суставов не массируются.

Плюсы

Главным плюсом домашнего проведения вакуумной терапии целлюлита является стоимость . По сравнению с ценами в салонах дома получиться дешевле в десятки раз.

Процедура весьма эффективна и не занимает много времени.
Нет необходимости тратить время на дорогу до массажного кабинета.

Подойдёт тем, кто ценит свои ресурсы. Доступно в любое время без предварительной записи и ожидания в очереди.

При склонности к набору веса и целлюлиту домашний вакуумный массаж станет идеальным решением.

Минусы

Самостоятельно сделать себе массаж так же качественно, как профессионал, трудно. Значительная часть движений выполняется на задней поверхности тела — бедра, ягодицы.

Без посторонней помощи и навыка эффективно работать с этими зонами довольно сложно. При несоблюдении инструкций возможны гематомы и подкожные кровоподтёки.

Противопоказания:

Инфекционные заболевания кожи;
Инфекционные заболевания волос, ногтей;
Открытые раны;
Гнойничковые высыпания;
Температура тела выше 37,5°C;
Острый период заболевания;
Обострение хронических заболеваний;
Варикозное расширение вен с тромбозами тромбофлебит;
эпилепсия;
Новообразования, особенно злокачественные;
Любые состояния опьянения;
Наличие кардиостимулятора;
Мочекаменные болезни;
Воспаление лимфоузлов;
Атеросклероз.

О противопоказаниях необходимо сообщить массажисту, так как не все из них являются полными противопоказаниями к массажу. В некоторых случаях массаж возможен, противопоказана только работа с отдельными зонами тела и некоторые приёмы массажа.

Видео

Фото до и после

На ту же тему

Обсуждение: оставлено 3 коммент.

После сильного стресса поправилась на 10 кг. Потом взяла себя в руки и решила заняться фигурой. На момент, когда решила заняться собой носила уже 50-й размер одежды. Сперва занялась споротом, только спорт не помогал. Дополнила свою борьбу за красоту ещё и диетой, но вес уходил медленно. Решила подключить ещё и массаж чтобы убрать лишнюю жидкость из организма и отеки. Попадался веде LPG, но, так как удовольствие недешёвое, поняла что не потяну финансово. Потом искала ручной массаж. В конце концов, нашла девушку, которая на дому делала аппаратный вакуумный массаж. Цена для меня оказалась терпимой. Стала делать. Результаты не заставили долго ждать. Худеть я начала гораздо быстрее, целлюлит тоже заметно уменьшился. Он у меня всегда был, но после того, как я поправилась, стал очень сильно заметный. За 12 сеансов ушли объёмы в талии 10 см, в бёдрах 12 см. После 9 сеанса целлюлит заметно ушёл. Ещё хочу отметить что кожа отлично подтянулась. Очень рекомендую!

Чудо-банки против целлюлита. Прочитала в интернете, решила что очередной развод. Столько всего сейчас продают, но целлюлит как-то не особо уходит. Долго сомневалась покупать или нет. Потом подумала: «А вдруг поможет», да и недорого. Решила купить. Это было месяц назад. Целлюлита с коркой в классическом представлении у меня нет, но начальная стадия, увы, присутствует.
Стала делать массаж банками через день. Разогревалась, массировала каждую зону пока не станет красной, у меня выходила 5–7 минут. Затем заворачивалась в тёплое одеяло и лежала по 15–20 минут, чтобы расслабиться. После почти месяца, где-то процедур 10 пришлось поверить в чудо! Кожа идеальная, без намёков на какой-либо целлюлит. Всем рекомендую.
P.S. Кроем массажа придерживалась правильного питания и делала упражнения на проблемные зоны дома.

После того как родила свою малышку сильно себя запустила. Шла рожать с весом 91 кг, так и в родильном зале почти ничего не оставила, вышла с весом 88 кг. За весну сильно похудела до 64, обвисло все просто жутко. Грудь без слёз не взглянешь, попа тоже уползла на коленки. Грудь, конечно, сложно восстановить, тут только смириться или к хирургу.
С пятой точной куда проще. Я решила начать занятие в спортзале, результат был, но прежние формы не возвращались, особенно кожа расстраивала. Поэтому решила пойти в аптеку, купила пару банок для массажа и масло.
Начала делать массаж сама, первый раз пять минут делала на каждый проблемный участок. Болевых ощущений не было. Повторяла процедуру через день.
Уже к третьему разу заметила эффект - кожа подтянулась, стала более упругой.
Пока что продолжаю процедуры, с каждым разом эффект все заметнее. Надеюсь, что если не к дородовой форме, то к очень хорошей через 3–4 месяца приду.

В настоящее время от целлюлита можно избавиться не только с помощью дорогостоящих косметических средств и процедур, но и с помощью баночного массажа в домашних условиях. Для этой бесхитростной, но результативной методики в домашних условиях всего лишь понадобятся специальные банки.

Польза процедуры

Баночный массаж – один из самых эффективных способов борьбы с целлюлитом в домашних условиях. Спустя 2-3 процедуры можно уже заметить небольшое разглаживание кожи.

Кроме, основного эффекта, можно заметить и другие результаты от процедуры, в виде:

Уменьшения отечности;
Повышения тонуса мышц;
Уменьшения количества растяжек;
Рассасывания рубцов;
Улучшения кровообращения и насыщения кислородом тканей.

Важно! Для достижения максимально положительного результата, понадобится 10-12 процедур.

Принцип действия баночного массажа в том, что на проблемных зонах создается сильный вакуум. Под его воздействием активизируются обменные процессы, улучшается кровообращение. Такой эффект способствует уменьшению апельсиновой корки.

Совет! Для достижения более стойкого эффекта, процедуру следует совмещать с диетой и небольшими физическими нагрузками.

Антицеллюлитный вакуумный массаж банками, проводимый в домашних условиях, пользуется большим спросом, благодаря ряду преимуществ.

К преимуществам можно отнести:

Долгое действие;
Результативность;
Отсутствие восстановительного периода;
Низкую стоимость;
Небольшое количество побочных эффектов;
Уменьшение объемов в прорабатываемых зонах.

Сеанс такого массажа в косметологических клиниках стоит примерно 1500-2000 рублей, а для выполнения процедуры дома нужно только купить банки.

Массаж банками очень эффективен от целлюлита и при этом выполняя его в домашних условиях можно сэкономить и время, и деньги.

Видео: массаж банками от целлюлита в домашних условиях.

Чтобы избежать неприятных последствий на коже, в виде синяков и гематом, нужно придерживаться определенных правил при выполнении вакуумной процедуры.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж банками?

Перед массированием, следует хорошо очистить кожу с помощью скраба.
Начинать постановку банок, нужно только после легкого ручного массажа кожи. Это разгорячит ее и подготовит к процедуре.
До и после массажа кожу необходимо обильно смазать маслом. Для этого – отлично подойдет кокосовое, льняное, миндальное, а также любое детское увлажняющее масло.
На коже живота нельзя держать банки более 10 минут. Это связано с анатомическими особенностями кожи в этой зоне.
При возникновении сильных болезненных ощущений, процедуру необходимо прекратить.
Сколько делать по времени баночный массаж от целлюлита? Длительность первого сеанса не должна превышать 5 минут. В последующих процедурах время можно постепенно увеличивать до 10 минут.

Не стоит делать массаж более десяти минут!

В условиях домашнего использования, лучше всего воспользоваться силиконовыми банками, а не стеклянными.

Ни в коем случае нельзя ставить банки на внутреннюю сторону бёдер и рук, молочные железы, позвоночник, а также область сердца.
Самомассаж от целлюлита банками должен проводиться в направлении лимфотока (на ногах – от стоп к бедрам, на животе – по часовой стрелке и т. д).
Нельзя обрабатывать кожу на проблемных зонах перед/после процедуры кремами, в основе которых лежат «жгущие» компоненты – перец, имбирь и т. д.

Во время процедуры организм очищается от шлаков, поэтому после нее, возможна некоторая слабость. Чтобы облегчить свое состояние после баночного массажа, нужно пить большое количество воды.

Массаж от целлюлита банками крайне эффективен, многие женщины рассказывает о полученном результате в своих отзывах. Только необходимо следовать всем советам и правилам.

Фотография ягодиц и бедер до и после баночного массажа от целлюлита.

Периодичность использования

Как часто можно делать вакуумный массаж от целлюлита? Массаж можно проводить курсом с последующим перерывом. Количество процедур одного курса — примерно 10-12. После курса нужно обязательно сделать перерыв — один или два месяца, и при необходимости повторить. Если необходимости нет — можно выполнять профилактический сеанс примерно один раз в месяц.

Для нормального состояния кожи следует соблюдать периодичность использования банок от целлюлита: между сеансами вакуумного массажа следует делать перерыв в 2-3 дня. В периоды «отдыха» кожу нужно смазывать увлажняющими кремами.

Количество и длительность процедур, зависят от степени целлюлита. Соответственно, чем она меньше, тем быстрее будет результат.

Обратите внимание на противо показания

Чтобы не принести вред организму, следует знать, в каких случаях применение вакуумного массажа недопустимо. К таким ситуациям можно отнести:

Антицеллюлитный массаж банками полностью запрещен при варикозном расширении вен.
Онкологические заболевания.
Эпилепсия.
Дерматит.
Тромбофлебит.
Сахарный диабет.
Гипертония.
Стоит отказаться от процедуры, если присутствуют родимые пятна и родинки в зоне проведения процедуры.
Женщинам следует отказаться от данной процедуры в период менструации, беременности и кормлении грудью.

К противопоказаниям необходимо отнестись максимально ответственно! Иначе такой массаж вместо желаемого эффекта нанесет вред организму.

Важно! При сомнениях лучше проконсультироваться с врачом и массажистом!

Подготовка — важный этап

Эффективность баночного массажа от целлюлита во многом зависит от правильной подготовки. Нельзя игнорировать этап подготовки к процедуре, так как, не соблюдая его, можно принести себе вред или отсутствие результата.

Подготовка в процедуре включает следующие действия:

Непосредственно перед самой процедурой нужно покупаться в тёплой воде при этом используя скраб для тела.
Далее, чистую, разгоряченную кожу необходимо слегка размять мягкими массирующими движениями.
После этого проблемные зоны нужно обработать маслом. Но, многие женщины сейчас используют вместо него обычный гель для душа, объясняя это тем, что он хорошо скользит по коже, а после массажа легко смывается.

Если женщина плохо смазала обрабатываемую зону маслом/гелем, то процедура может быть очень болезненна, с последующим образованием синяков и кровоподтеков. Также, возможно «выпирание» вен, что тоже скажется на общем самочувствии человека.

Баночный массаж от целлюлита, проводимый в домашних условиях – не является безболезненной процедурой. Боль, хоть и неярко выраженная, должна присутствовать. Отсутствие болевых ощущений – говорит о неэффективности процедуры.

Правильная техника выполнения процедуры

Техника выполнения баночного массажа от целлюлита в домашних условиях очень проста. Первым делом потребуется взять банки. Лучше отдать предпочтение силиконовым банкам от целлюлита, нежели стеклянным, так как ими намного легче пользоваться. Также стеклянными банками можно обжечь кожу. Но, если выбор пал все-таки на последний вариант, то лучше выбирать их усовершенствованными моделями – с резиновыми наконечниками.

Лучше использовать силиконовые банки для антицеллюлитного массажа.

При выборе силиконовых банок, первым делом следует выпустить из нее воздух, крепко зажав в руке, далее банку нужно преподнести к уже хорошо смазанной коже маслом и отпустить «присосав» её к проблемным участкам.

Если в процессе массажа появляется громкий звук от банок, значит, что не хватает вакуума и процедуру нужно переделать.

Важно! Ни в коем случае нельзя делать баночный массаж на внутренней части бедра и под коленкой, так как там находятся крупнейшие лимфатические узлы.

Массаж на ногах

Приступая к процедуре, нужно всегда знать как делать массаж банками от целлюлита на ногах:

На ягодице можно делать круговые движения, по часовой стрелке.
На ногах массаж делается в направлении «снизу вверх», при этом дойдя до верхней точки, банка не спускается вниз, а снимается и ставится в исходную точку.
Передняя часть бедра массажируется в положении сидя на твердой поверхности (колено не должно быть согнуто).
Складки под ягодицей можно «прорабатывать» стоя на коленях.

На животе

Антицеллюлитный массаж живота банками должен проводиться крайне осторожно!

Банки следует ставить очень медленно и аккуратно.
Движения должны быть строго по часовой стрелке (медленно!).
Спустя 1 минуту процедуры, нужно на 15 сек прекратить массаж и проследить за своими ощущениями.
Если человек чувствует себя нормально, то процедуру можно продолжить.

На спине

Нужно помнить, что банки устанавливаются параллельно друг другу, при этом не затрагивая область позвоночника.

Движения должны идти снизу вверх (от области ягодиц к шее).
Можно «водить» банку не только прямыми линиями, но и скрученными, волнообразными чтобы затронуть все проблемные зоны.

На руках

Всегда следует учитывать правила баночного антицеллюлитного массажа на руках:

Данную процедуру можно проводить только на наружной поверхности рук.
Причем движения должны быть прямыми, в направлении от кистей рук до плеча.
После проведения баночного массажа, нужно намазать кожу антицеллюлитным кремом и лечь под одеяло, в расслабленном состоянии на полчаса.

Чтобы достичь эффекта, необходимо правильно делать массаж банками от целлюлита, в этом поможет следование инструкции.

Видео: как правильно делать антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях.

Вакуумный массаж в домашних условиях – при правильном проведении, принесет огромный эффект – избавление от целлюлита, подтянутость и гладкость кожи. Самое главное – это подойти к делу с умом, и не переусердствовать.

Вконтакте

Даже совсем худенькая девушка может столкнуться с такой бедой, как целлюлит, а причин тому огромное множество (нездоровое питание, частое употребление спиртных напитков, курение, малоподвижный образ жизни, стрессы, гормональный дисбаланс).

Но помимо того, чтобы стараться устранить эти причины появления апельсиновой корки из своей жизни, нужно также что-то делать с уже намеченной проблемой.

Для ее решения кроме занятий спортом и налаженного рациона питания также применяют косметические методы и процедуры, которые можно выполнять даже в домашних условиях.

И одним из таких методов является антицеллюлитный массаж вакуумными банками. Данная процедура стала известна миру около десяти лет назад, но уже имеет большое количество поклонников и положительных отзывов.

Освоив технику баночного массажа дома, вы получите не худший результат, чем в специализированных салонах.

Какой ждать эффект от вакуумного массажа банками?

Баночный массаж базируется на принципах возникновения определенных рефлексов, вследствие раздражения нервных окончаний кожи при помощи вакуума, который создаются внутри банки.

Воздействуя на рецепторы кожи, центральная нервная система осуществляет изменения на уровне физиологии человека, повышая его температуру тела и увеличивая приток крови, несущей кислород и питательные вещества клеткам массируемой зоны.

А значит, в местах применения вакуумной банки:

стимулируется микроциркуляция крови и лимфы;
ускоряются процессы регенерации клеток;
выводится лишняя жидкость;
механически смещаются так называемые липидные массы – основной генератор накопления подкожного жира, известный как целлюлит;
повышается сопротивляемость кожи, она становится более упругой;
придается тонус не только мышцам, но и сухожилиям и связкам, которые дряхнут без нагрузки;
активизируется работа сальных и потовых желез, поэтому антицеллюлитный баночный массаж можно сравнить с эффектом сауны.

Антицеллюлитный вакуумный массаж выполняется на следующих областях тела:

ягодицах;
задней, передней и внешней поверхности бедра;
в зоне галифе (так называемые «ушки»);
животе.

В местах расположения лимфоузлов (внутренняя поверхность бедра, паховая область, подколенная впадина) проводить массаж банкой категорически запрещается. В противном случае существует высокая вероятность нарушения лимфотока и появления сосудистых звездочек в этих зонах.

На первых стадиях целлюлита вы увидите первые положительные результаты уже после нескольких процедур массажа и врядли захотите останавливаться на достигнутом. А целлюлит третьей или четвертой степени через две недели процедуры будет заметен все меньше и меньше.

Какие существуют противопоказания к баночному массажу от целлюлита?

Массаж вакуумной банкой — действительно одно из лучших средств в борьбе с апельсиновой коркой на коже, однако в связи с его спецификой усиленного воздействия на кровеносную систему и эпидермис, к сожалению, он имеют целый ряд противопоказаний:

нарушение целостности кожных покровов (ранки, высыпания, свежие послеоперационные швы);
кожные заболевания (дерматит, экзема и т.п.);
тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы;
гипертоническая болезнь;
онкологические заболевания;
тромбофлебит;
варикозное расширение вен на прорабатываемом участке;
гипертоническая болезнь;
чувствительность кровеносных сосудов;
эпилепсия:
беременность;
гинекологические заболевания;
мочекаменная болезнь;
период менструации для массажа живота.

Какие выбрать банки для антицеллюлитного массажа?

Что провести вакуумный массаж в домашних условиях, используют следующие виды банок:

Стеклянные

Первые баночки из стекла применялись еще нашими бабушками для лечения простудных заболеваний. Вакуум в них создавался за счет сжигания воздуха при помощи огня. Однако такие банки не безопасны в использовании, так как существует вероятность получить ожог.

Сегодня существует модифицированный вариант стеклянной баночки для антицеллюлитного массажа, и применение открытого огня не требуется.

Современные банки для массажа оснащены резиновой насадкой, на которую нужно надавить для появления разреженного воздуха. Они бывают разного диаметра от 1,1 до 5 см, приобрести их можно в аптеке.

Достоинства:

существует возможность регулировать «мощность» баночек в закрепленном состоянии, что позволяет их использовать в нежных и чувствительных участках тела для ослабления болевых ощущений;
стекло не впитывает в себя масла и крема;
вакуумные банки легко моются.

Недостатки:

могут возникнуть неприятные ощущения при контакте холодной баночки с телом;
стекло, как хрупкий материал, имеет риск разбиться при неосторожном с ним обращении и требует бережной транспортировки.

Резиновые

Такие массажные баночки изготавливают из медицинской резины высокого качества. В продажу они поступают в виде набора из четырех штук с различным диаметром – 22, 35, 50 и 65 см.

Сегодня резиновые банки уже не так популярны, поскольку потребители сейчас отдают предпочтение силиконовым аналогам.

Но найти их в аптеках все же можно.

Достоинства:

дешевизна, легкость и безопасность в применение;
баночки различных диаметров, которые есть в наборе, способны обеспечить массирование любых проблемных участков тела.

Недостатки:

резина впитывает в себя остатки кремов и масел, поэтому вакуумные баночки из этого материала практически невозможно отмыть до чистого первоначального вида;
остатки кремов на банке выступают питательной средой для микроорганизмов.

Силиконовые

Вакуумные банки из силикона сегодня пользуются наибольшим спросом, поскольку не имеют недостатков стеклянных и резиновых аналогов. Поэтому выбор в пользу массажных силиконовых банок будет правильным решением. Именно такие баночки выбирают опытные массажисты для своих салонных процедур.

Силиконовые банки с легкостью моются, гигиеничны и безопасны для самостоятельного применения. Они доступны по своей ценовой категории и обычно продаются по две штуки в наборе (иногда можно встретить и четыре).

Как правильно делать вакуумный массаж банками самостоятельно?

Подготовительный этап перед баночным массажем от целлюлита в домашних условиях

Прежде чем приступать к сеансу массажа дома, необходимо принять контрастный душ, а также воспользоваться , чтобы очистить тело от ороговевших частичек кожи и открыть поры.

Насухо вытритесь полотенцем и приступайте к следующему шагу.

На очищенную и сухую кожу тех зон, где вы собирайтесь проводить массаж банкой, нужно нанести специальный крем против целлюлита или воспользоваться массажным маслом, чтобы обеспечить свободное скольжение баночки по телу.

Наносите средство в обильном количестве снизу вверх (от колена к бедру) круговыми движениями ладоней.

Учитывайте тот факт, что крем способен быстро впитываться в кожу и возможно придется нанести его несколько раз.

Поэтому отдавайте предпочтение массажному маслу, которое можно приобрести в аптеке или косметическом магазине.

Выбирайте масла с антицеллюлитным эффектом, так как во время вакуумного массажа содержащиеся в нем компоненты способны более глубоко проникать в клетки ткани, что усилит положительный результат процедуры.

Для массажа возможно также использование и таких масел, как оливковое, миндальное, персиковое, жожоба, масло виноградных косточек.

На 100 мл выбранного базового масла можно добавить по 4-5 капель различных (к примеру, апельсина, мандарина, кипариса, корицы).

для разогрева бедер и ягодиц поставьте ногу на стул и круговыми, прямыми и поглаживающими движениями по направлению снизу вверх массируйте их до легкого покраснения.
На это вам понадобится от 5-ти до 10-ти минут;
если вы собрались делать баночный массаж на животе, кожу на нем также нужно подготовить.
Для этого используйте круговые движения по часовой стрелке, постепенно усиливая нажатие ладоней в течение 3-4 минут.

После самомассажа удалите остатки средства с ладоней, поскольку для выполнения процедуры банка должна скользить по телу, но не в руках.

Техника антицеллюлитного массажа банками

Установка банки на проблемную зону:

если вы используете силиконовую или резиновую баночку, то ее нужно сжать в руке и прислонить к проблемной зоне на теле. Когда ее края плотно присосутся и кожа втянется, отпустите стенки банки;
для массажа стеклянной баночкой с резиновой насадкой, необходимо приложить ее к нужной поверхности и сдавить насадку, чтобы она присосалась и сработал эффект вакуума.

Кожа должна быть втянута в банку не более чем на 1,5 сантиметра.

Поэтому, если банка захватила больший участок и вы ощущаете боль, оторвите ее от тела и вновь поставьте.

Синячки и капиллярные сетки никому не нужны.

Водить массажной банкой по телу нужно медленно, без резких движений и остановок, не нарушая ее герметичности, лишь слегка сжимая в руке.
Передвигать вакуумные баночки нужно лишь в следующих направлениях:
- для бедер – снизу вверх по прямой линии, круговыми или зигзагообразными движениями;
- для ягодиц – круговыми движениями, направление не имеет значения;
- для живота – только круговыми движениями по часовой стрелке.
Если во время массажа баночка часто отклеивается с характерным звуком «чпок», возможно вы недостаточно сильно ее сжали при ее установке или плохо смазали массажный участок.

Домашний массаж банками следует проводить от 5 до 20 минут до полной и устойчивой красноты (гиперемии) и чувства жжения в прорабатываемой зоне.

Первые процедуры могут быть достаточно болезненными, поэтому начинайте с 5 минут, постепенно увеличивая длительность массажа.

Удалять баночку с тела нужно при сжатии ее корпус пальцами.
Проводить процедуру вакуумного массажа желательно через день курсом в 1 месяц.
Через 1,5-2 месяца желательно повторить курс как минимум из 10 процедур для устойчивого эффекта.

Как делать массаж вакуумными банками от целлюлита, смотрите в видео:

Завершающий этап антицеллюлитного массажа

После баночного массажа необходимо дать коже расслабление, погладить ее руками или провести по проработанным участкам легкие круговые движения ладонями (без усилия) в течении нескольких минут.
Затем полностью расслабьтесь и полежите на кровати около получаса, не совершая резких движений.
Не спешите смывать крем или масло с кожи. При их избытке протрите тело влажным полотенцем или салфеткой.
Заварите себе травяной или зеленый чай, чтобы вывести лишнюю воду из организма, для усиления эффекта от вакуумного массажа.
Не забудьте тщательно вымыть баночку, удалив с нее остатки масла или крема.

Как видите, домашний антицеллюлитный массаж банками – достаточно простая в выполнении процедура, при желании и терпении его сможет освоить абсолютно каждый.

Главное следовать указанным правилам его проведения, и результат не заставит себя долго ждать.

Вперед к стройности!

Желаешь похудеть, не используя диет? Нужна помощь и моральная поддержка на пути к здоровому и стройному телу?

Тогда скорей пиши письмо с пометкой "Вперед к стройности" на e-mail [email protected] - автору проекта и по совместительству сертифицированному диетологу-нутрициологу.

И в течении 24 часов ты отправишься в увлекательное путешествие по миру яркого и разнообразного рациона питания, которое подарит тебе здоровье, легкость и внутреннюю гармонию.

Худеть и стройнеть - это просто и весело! Давай веселиться вместе!

Вакуумный массаж для избавления от целлюлита уже долгое время пользуется популярностью у многих людей, которые испробовали его на себе. Если у человека по каким-либо причинам нет возможности посещать массажные кабинеты, то сделать данную процедуру можно даже в домашних условиях, что не менее эффективно будет способствовать избавлению от целлюлита.

Если правильно делать данный вид массажа, то уже после нескольких сеансов вы сможете увидеть собственными глазами, как ваша фигура становится более привлекательной и утонченной, а от целлюлита не останется и следа. Как правило, в специализированн ых массажных кабинетах данную процедуру проводят при помощи современного оборудования, но дома антицеллюлитный массаж можно делать, пользуясь обычными силиконовыми банками, купить которые можно в любом аптечном магазине.

Если регулярно делать антицеллюлитный массаж, то можно также добиться и других положительных изменений в организме:

растяжка мышечных групп;
восстановление нормального кровообращения;
улучшение регенеративных функций клеток;
предупреждение возникновения жировых тканей тела в будущем;
улучшение цвета и состояния кожных покровов;
нормализация работы сальных и потовых желез.

Как показывают многочисленные исследования, при помощи данной процедуры можно не только восстановить природную привлекательност ь, но также избавиться от лишнего веса.

Данная процедура может носить медицинский и косметический характер. Сеансы с использованием вакуумного аппарата или банок назначается в таких случаях:

При лечении от избыточной массы тела и целлюлита.
Для избавления от всевозможных рубцов и шрамов.
Для возвращения коже упругости.
При болезненных ощущениях в области спинных мышц.
При таком заболевании как вегетососудистая дистония.
Для поддержания иммунной системы.
Для предотвращения варикозного расширения вен.

Как видно, вакуумный антицеллюлитный массаж способен предотвратить и вылечить множественные отклонения.

Противопоказания в данной процедуре

Проводить антицеллюлитный массаж с использованием вакуумного аппарата или банок запрещено при следующих заболеваниях:

ОРЗ и бронхит.
Воспаление стенок вен.
Повреждения кожных покровов, которые буду подвергаться данной процедуре.
«Хрупкость» кровеносных сосудов.
Сердечно-сосудис тые болезни.

В любом случае, при выявлении какого-либо заболевания перед проведением процедуры такого рода нужно в обязательном порядке проконсультирова ться со своим лечащим врачом.

Необходимо так же обследовать кожу на предмет порезов и всевозможных ран, которые во время массажа могут быть заражены вредными микробами.

Банки для массажа, какие выбрать?

Если у вас нет специального приспособления для проведения процедуры такого вида, то делать массажи против целлюлита можно при помощи стеклянных банок.

На сегодняшний день существует три основных типа банок:

Стеклянные.
Для поведения процедур такими банками не требует предварительного их нагрева. Вакуум создается за счет резиновой насадки. Банками такого вида, сегодня практически не пользуются.
Резиновые.
Данный вид банок пользуется огромной популярностью. А все из-за того, что они безопасны для человеческого тела и стоимость их не так уж и велика.
Силиконовые.
Баночки из данного материала являются копией предыдущего типа. Хороши для домашних сеансов, потому как они очень легкие.

Немаловажным аспектом при выборе баночек для вакуумного массажа является их диаметр. Если вы хотите при помощи этих малюток проводить массажи спины, то вам понадобятся баночки диаметром от 6 до 8 см. Для более серьезного воздействия на разные участки тела следует обзавестись баночками различного размера.

Да и обращайте внимания на специальные массажные масла, которые вам могут предложить в аптечном киоске. Они помогают удержать жидкость в мышечных тканях, улучшить кровообращение и поддержать необходимо количество гормонов.

Существуют так же банки с насосом, стоимость их немалая, однако если вы заботитесь о собственном здоровье, можно позволить себе сделать такое вложение денежных средств.

Массажи с вакуумными банками: как делать его в домашних условиях?

Данная процедура может выполняться двумя способами:

Статический.
Этот метод заключается в установке банок непосредственно на проблемные участки тела, причем в направлении лимфотока. После этого легкими нажатиями на баночки создается дополнительное давление. Как правило, необходимо делать от 4 до 7 нажатий, а затем переместить банку на другой участок тела.
Кинетический.
Этот метод предназначен для массажа поверхности лица. Ставим баночку и нужную область лица, делаем 2-3 нажатия и перемещаем ее другой участок.

Очень важно правильно затягивать кожу банками. Делать это нужно не сильно, в противном случае можно получить синяки.

Перед тем как практиковать вакуумные массажи банками рекомендуется пройти курс подготовки, чтобы знать, как именно необходимо проводить данные процедуры и на какие точки следует ставить баночки, чтобы массаж был максимально эффективен.

Подготавливайте свое тело к массажу при помощи специальных мазей или кремов. Это поможет избавиться от болевых ощущений во время самой процедуры.

Подведем итоги

Правильно подобранный курс массажа с помощью вакуумных банок поможет избавиться от лишнего веса и болевых синдромов, которые зачастую мы получаем под воздействием стрессов. Выполнение вакуумного массажа в домашних условиях настолько же эффективно, как и посещение специализированн ых массажных кабинетов. Данная процедура принесет вам массу положительных эмоций.

Желаем вам красивых форм и крепкого здоровья!

Антицеллюлитный массаж является наиболее продуктивным методом борьбы с «апельсиновой коркой». Выполняется он привычными медицинскими банками разных размеров. В традиционных стеклянных изделиях вакуум создавался путем сжигания воздуха внутри. В свободной продаже, в аптеке, продаются современные банки для массажа из разных материалов с грушей, помогающие быстро избавиться от целлюлита.

В момент установки банки на кожу создается зона низкого давления. Часть кожи втягивается внутрь, таким образом, улучшается кровообращение, нормализуется микроциркуляция межтканевой жидкости. Во время процесса массажа банка движется по телу, происходит изменение давления на разных участках. Это способствует рассасыванию уплотнений. Исчезают внешние симптомы целлюлита.

Массаж с использованием вакуума имеет такие преимущества:

стимулируется кровообращение и улучшает работу лимфатической системы;
благоприятное воздействие на функционирование потовых и сальных желез;
исчезают отечные и застойные процессы;
жировая прослойка становится меньше, что помогает убрать целлюлит;
стимулируется выработка коллагена, происходит омоложение кожи (особенно действенно для лица), возникает эффект лифтинга.

Массаж с использованием банок, для избавления от целлюлита, эффективен только при сочетании с рациональным питанием и физическими нагрузками. Все зависит от упорства и желания человека. Многие, надеясь на быстрый результат, прекращают регулярные процедуры.

Такая методика похудения подойдет не всем, имеются противопоказания. Некоторые процедуры выполнять самостоятельно не рекомендуется, лучше обратиться к специалисту в косметологический салон.

Выбор банок для массажа

Для массажа существуют несколько видов банок:

Подготовка к массажу

Кроме банки для массажа от целлюлита, при проведении процедуры используются специальные масла , которые продаются свободно в аптеке. Приготовить смесь возможно из натуральных компонентов. Необходимо взять 100 мл основного масла (оливкового, виноградного и т.д.) и 20 капель эфирного, но не более 6 видов.

Масло герани обезвоживает, активирует лимфатический отток, делает кожу упругой.
Можжевеловое – избавляет от вредных веществ, снимает отеки.
Кипарисовое — ускоряет процесс регенерации кожи.
Кедровое усиливает кровообмен, наполняя слои дермы кислородом.
Грейпфрутовое эффективно для избавления от целлюлита и ожирения.
Апельсиновое способно обогатить кожу кислородом, витаминами, способствует выводу вредных веществ и регенерации.

Необходимо помнить, что для приготовления смеси посуда должна быть чистой. Эфирные масла вводить в базовые, а не наоборот.

Техника выполнения пошагово

Перед выполнением процедуры необходимо разогреть проблемные области: массировать до тех пор, пока кожа не покраснеет. Таким образом, самостоятельно разогревается доступная область тела.

Смазать кожу массажным маслом. Руки должны быть сухими, так как банка должна скользить по телу, а не в руках.
Установив банку на проблемный участок, необходимо соблюдать следующее: кожа не должна втягиваться более чем на 1,5 см, иначе возможны травмы.
Банкой выполняем непрерывные круговые движения снизу вверх по часовой стрелке. При нарушении герметичности необходимо установить заново банку.
Во время процедуры следует избегать подколенной области, паховой области и внутренней зоны бедра;
Время проведения массажа — до 20 минут, до появления красноты.
После сеанса обработанную область желательно увлажнить кремом или маслом.

Схема баночного массажа

Таким образом выполняется массаж банками.

Особенности массажа на животе

Антицеллюлитный массаж банками живота очень эффективен для избавления от лишних отложений жира. Начинать процедуру нужно с очищения обрабатываемой зоны спиртовым раствором. Нанести масло. При соприкосновении банки с кожей, возникает вакуум. Необходимо следить, чтобы внутри кожи было 1,5 см.

Банкой нужно двигать по часовой стрелке зигзагами , продвигаясь в сторону от толстого кишечника. При проведении сеанса болевые симптомы не должны появиться. Продолжительность процедуры примерно 7 минут. После сеанса могут появиться синяки, быстро исчезающие. Для эффекта наиболее заметного раз в месяц необходимо проводить курс массажа из 10-15 сеансов.

Особенности массажа на бедрах и ягодицах

Целлюлит обычно появляется в области бедер и ягодиц. Вакуум, возникающий под воздействием банки, активизирует циркуляцию лимфы и крови.

Это доступная для самомассажа зона, разогрев в течение семи минут можно сделать следующим образом:

поставить ногу на стул;
круговыми движениями продвигаться вверх от колена;
лечь на бок, согнув ноги. Установить банку на бедро и непрерывно двигать снизу вверх, затем зигзагами и волнообразными движениями.

Если массаж необходим для голеней, то с помощью банки производятся круговые непрерывные движения по направлению вверх. Заканчивать процедуру нужно в точке венозного оттока.

Особенности массажа на лице

Массаж лица, с помощью банки оказывает омолаживающее действие.

Как действует вакуум:

Расслабляются мышечные ткани.
Стимулируется лимфообмен.
В нижних слоях дермы создаются микротравмы, провоцирующие регенерации. Происходит образование дополнительной капиллярной сети, что способствует насыщению кислородом, улучшается кровообращение. Уменьшаются поры.

Для процедуры берут те же силиконовые банки, используемые при массаже от целлюлита.

Необходимы 2 варианта:

1 см в диаметре — для разглаживания мелких морщинок около глаз, носогубных складок.
Банка 2-3 см применяется для интенсивного влияния на нижние слои дермы и мышцы. Ее применяют для лба и щек.

Для процедуры зоны лица следует внимательно отнестись к выбору масла. Оно должно быть холодного отжима и не содержать консервантов. Также нужно соблюдать условия хранения. Испорченное масло не годится для массажа.

Нужно помнить, что масло очень хорошо впитывается в кожу лица, поэтому оно должно быть хорошего качества.

Предполагается использование любого растительного масла. Среди них можно выделить масло черного тмина, благоприятно влияющее на кожу. Его нужно взять немного и в равной пропорции перемешать с другим маслом.

Подготовка:

Разогреть лицо в душе, нельзя распаривать или проводить сеанс после сауны;
Обязательно тщательное очищение кожи, все, что находится на внешнем слое, легко впитается;
Нанести обильно масло.

Существует 2 основные техники вакуумного массажа лица:

Статическая . Сжать немного банку и установить на лицо. Необходимо следить, чтобы вакуум был небольшим, кожа втянута на несколько мм. Подождать 5 секунд. Осторожно снять, ослабив вакуум. Ни в коем случае не отрывать банку от кожи.
Динамичная техника предусматривает непрерывное передвижение банки по лицу. Очень внимательно нужно следить, за тем, чтобы кожа была расслаблена.

Начинать процедуру нужно средней банкой. Массирование щек проводится от носа к ушной раковине, не затрагивая зону под глазами. Ставим банку у носа, доводим до уха и снимаем. Опускаем ниже и делаем то же движение. На щеках визуально выделите 4 параллельные линии, по которым необходимо выполнять движение банкой.

Челюсть делим визуально пополам. В середине ставим палец и от него проводим банкой к подбородку, снимаем. Затем делаем то же движение, но уже к уху. Подбородок массируется движением по кругу, банкой среднего размера. Мышцы необходимо расслабить.

Этой же банкой массируют зону внизу подбородка для избавления от жировой прослойки. Перемещение проходит от середины нижней части в сторону (левую и правую). Массаж лба выполнять банкой среднего размера. Перемещение от переносицы вверх. Затем, по массажным линиям, от середины в стороны. Необходимо следить, чтобы банка не задевала брови.

Все движения банкой среднего размера выполнять по 4 раза.

Маленькой начинаем делать массаж носогубных складок. Кожу необходимо слегка придерживать. Установить банку и продвигаться вверх плавными круговыми движениями. Вернуться вниз и повторить. Область вокруг губ массируется так же. Перемещать банку в обе стороны. «Гусиные лапки» убираем, массируя по косточке. Необходимо не давать коже деформироваться.

Массаж век требует очень деликатного подхода. Верхнее веко обрабатывается движением банки к внешнему краю, пальцем придерживать кожу около банки. По нижнему веку банка двигается по линии от внешней стороны к внутренней. Все массажи маленькой банкой делать по 2 раза. Для век повторить 5 раз.

Сколько времени нужно для различных зон

Для каждой обрабатываемой зоны выделяется разное время сеанса. Для эффективности процедуры необходимо придерживаться этих периодов. Антицеллюлитный массаж должен длиться 5-15 минут. Начинать необходимо с минимального времени, увеличивая каждый сеанс на 2 минуты.

Процедура для ног может доходить до 20 мин. Особенно осторожно нужно массировать лицо. Банка должна находиться на коже всего несколько секунд.

Периодичность проведения

Существуют 2 схемы периодичности выполнения массажа банками:

Регулярно, через день по 10-15 сеансов. Выполнять до одного месяца. Между курсами сделать перерыв 2-4 недели.
Интенсивный курс проводить неделю каждый день. Затем, один раз в 7-14 дней сделать поддерживающий массаж.

При необходимости, интенсивный метод массажа нужно повторить и вернуться к поддерживающему сеансу. Необходимо помнить, что результат от процедуры (избавление от целлюлита с применением банок) наступает не сразу. Для этого есть период отдыха, когда кожа реанимируется от микротравм, полученных во время сеанса.

Противопоказания

Наличие тромбоза или расположенность к его образованию.
Плохая свертываемость крови.
Присутствие родимых пятен на массируемой области.
Любые повреждения на коже.
Воспаление лицевого нерва.
Гипертония третьей стадии или склонность к гипотонии.
Воспалительные, грибковые заболевания.
Наличие кардиостимулятора.
Варикоз или близкое расположение венозной сетки.
Заболевания почек, мочевого пузыря.
Состояние усталости, переутомление.

Если есть хотя бы одно из перечисленных противопоказаний, то лучше обратиться к специалисту, чтобы не навредить себе. При близком к поверхности нахождении сосудов, массаж банками не противопоказан. Но в этом случае, лучше обратиться к опытному косметологу. Процедура способствует уплотнению кожи и немного уменьшает проблему.

По мнению специалистов, массаж банками помогает избавиться от целлюлита только при комплексном подходе. Для достижения наилучшего результата нужно пересмотреть свой рацион. Отказаться от мучного и сладкого, ограничить употребление копченостей, солений.

Необходимо соблюдать водно-солевой режим: в день организму необходимо не менее 1,5 л воды. Для избавления от «апельсиновой корки» помогает занятие спортом. Если спортзал не для вас, то поможет ежедневная ходьба по 5-6 км. Главное в борьбе с целлюлитом – это систематичность и правильное комбинирование разных способов.